Холестерины ардын эмчилгээг хэрхэн бууруулах вэ

Холестеролыг ардын аргаар эмчлэх нь түүний үзүүлэлтийг тогтворжуулах арга замуудын нэг юм. Үр нөлөө нь хүйсээс хамаардаггүй, харин бие махбодийн бие даасан урвалаас хамаардаг тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс давуу талыг ашиглах боломжтой.

Цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахгүй бол ямар ч эмчилгээ - эм эсвэл өөр аргыг хэрэглэснээр үр дүнгүй болно. Доорх нь хамгийн үр дүнтэй ардын арга юм.

Маалинга - тос, үр

Маалинга үрийн тос нь их хэмжээний омега-3 ханаагүй тосны хүчлийг агуулдаг. Эдгээр нь холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт 2 tbsp уух нь хангалттай. л өглөө хоосон ходоод дээр бүтээгдэхүүн. Маалинга үрийг холестеролыг бууруулах зорилгоор ашиглаж болно. Энэ нь A, C, E, F бүлгийн витамин, эрдэс бодис, амин хүчил агуулдаг.

Бүтээгдэхүүнийг угааж, хатаагаад, кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, ямар ч хоолонд бага зэрэг нэмнэ - салат, үр тариа, шөл, нухсан төмс гэх мэт. Мөн та декоциний бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд 200 мл буцалж буй усанд 1 tbsp буцалгана. л маалингын үрийг жижигхэн буцалгаж 15 минут байлгана. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шүүж, 1 tbsp шингэн ууна. л хоолны өмнө.

Хатаасан линден цэцэг

Холестерины судаснуудыг цэвэрлэхийн тулд линден цэцэг нь сайн тусалдаг. Энэ нь кофе бутлуурын хамт нунтаг төлөвт байх ёстой. Тунгийн хуваарь: Өдөрт гурван удаа хооллохоос 20 минутын өмнө 15 грамм, цэвэр усаар зайлж угаана. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь хуанлийн сар. Дараа нь та 14 хоногийн завсарлага аваад эмчилгээг давтан хийх хэрэгтэй.

Дараахь зүйлийг санах нь чухал юм.

Линденийг уух бүх хугацаанд та хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Цэс нь аскорбины хүчил (dill), түүнчлэн пектин (алим) их хэмжээний бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой. Тэд судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Элэг, цөсний хүүдий сулрах функцийг сэргээж өгдөг бөгөөд энэ нь "муу" холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг.
Савыг цэвэрлэхээс 14 хоногийн өмнө холеретик эм, декоциний (200 мл буцалж буй ус тутамд 1 халбага өвс ургамлын халбага) эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол, immortelle, tansy, thistle ууж эхлэх шаардлагатай. Энэ схем нь дараах байдлаар байна: хоёр долоо хоногийн турш нэг өвс ургамлын гаралтай декоциний ууж, дараа нь долоо хоногийн завсарлага аваад дахин нэг ургамлын гаралтай декоциний 2 долоо хоногийн хэрэглээг эхлүүлнэ. Курс 3 сар үргэлжилнэ.

Атеросклерозын илрэлийг арилгахын тулд линденийн цэцгийг цай шиг исгэж, уух хэрэгтэй. Таны ундаа "нүдээр" бэлдэж, таны амтанд анхаарлаа хандуулаарай. Оройдоо бүлээн хэлбэрээр уух хэрэгтэй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа - долоо хоног.

Шарлалт kvass

Их хэмжээний "муу" холестеролоос салахын тулд шарласан өвсөөс авсан kvass нь туслах болно. 50 гр хуурай бүтээгдэхүүнийг уутанд хийж, самбай саванд хийж буцалсан ус хийнэ (3 л.). Саванд нунтагласан элсэн чихэр (200 гр), өөх тос багатай цөцгий (10 гр) нэмнэ. Өдөрт ундаагаа хутгаж савыг 14 хоногийн турш дулаан газар байлгана. Элсэлтийн схем - хоолны өмнө 30 минутын өмнө аяга.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь хуанлийн сар байна. Өдөр бүр вааранд та согтуу kvass-тай ижил хэмжээний буцалсан ус нэмэх хэрэгтэй. Эхлээд та 1 цаг хутгах хэрэгтэй. л нунтаг элсэн чихэр. Квас авах бүх хугацаанд та өөх тос агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг цэснээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Хоолны үндэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, усан дээрх үр тариа, үр, самар байх ёстой.

Шүүсний эмчилгээ

Савыг холестеролоос цэвэрлэж цусан дахь түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж байгаа нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэний шинэ шүүсийг авахад тусална.

Та доорх схемийн дагуу шүүс уух хэрэгтэй.

Эхний өдөр - 30 мл селөдерей, 60 мл лууван.
Хоёр дахь өдөр - 60 мл лууван, 45 мл манжин, 45 мл өргөст хэмх. Beetroot шүүс эхлээд хөргөгчинд 120 минутын турш уух ёстой.
Гурав дахь өдөр - 60 мл лууван, 45 мл алим, 45 мл селөдерей.
Дөрөв дэх өдөр - 60 мл лууван, 30 мл байцаа.
Тав дахь өдөр - 30 мл жүрж.

Олон төрлийн шүүсийг хооронд нь хольж болно. Гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь 20 минутын хооронд тун хооронд шилжих ёстой. Туйлын эсрэг заалт бол инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин юм. Хоёрдахь төрлийн өвчний үед чихэрлэг жимснээс шүүсийг хасах хэрэгтэй.

Японы софора, цагаан омелийн жимсний холимог

Цусан дахь холестеролыг бууруулах үр дүнтэй ардын арга бол Японы Софорагийн жимс, цагаан омелны өвс дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн юм. Липидийн профилийг хэвийн болгохын тулд та дараах хэрэгслийг бэлдэж, ашиглаж болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцүү хэмжээ (тус бүр 50 гр) архи (1 л) хийнэ. Найрлагыг харанхуй газар 21 хоног байлгана. Шүүлт хийх.

Архи, согтууруулах ундааны хандмалыг 1 tsp авна. хоолны өмнө хагас цаг. Эмчилгээний хугацаа - найрлага дуусах хүртэл. Энэхүү жорны ачаар дараахь ажлуудыг шийдвэрлэж байна: тархины судаснуудад цусны хангамж сайжирч, цусны даралтын үзүүлэлтүүд хэвийн болж, судаснууд цэвэрлэгдэж, бөглөрөл үүсэхээс сэргийлнэ. Мистлетое нь хүнд металлын давсыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Сармистай хамт өндөр холестеролыг арилгах ардын арга

Савыг илүүдэл холестеролоос цэвэрлэх зорилгын хүрээнд зөгийн бал, нимбэгний сармис бүхий холимог нь даван туулахад тусалдаг. Атеросклерозын үед хэрэглэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашиг тус юу вэ?

Сармис. Энэ нь вирусын эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нэмж хэлэхэд халуун ногоотой ногоо нь холестерины товруутай сайн зохицож, тэдгээрийн хуваагдал, судасны люменийг цэвэршүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Лемон Цитрусын шүүс нь цусны судасны ханан дээр өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг. Энэ нь байгалийн хүчтэй антиоксидант болох их хэмжээний С витамин агуулдаг.
Зөгийн бал Бүтээгдэхүүн нь олон тооны биологийн идэвхт бодис агуулдаг.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хооронд нь нэгтгэснээр та цусны судасыг цэвэрлэх өвөрмөц эмчилгээний бодис авах боломжтой.

Сармис, нимбэгний дусаах

4 сармисын толгой, 4 боловсорсон шүүслэг нимбэг хэрэгтэй болно. Хоол хийх:

Сармисыг хальслаад тусад нь ав. Цэвэрлэх гэж. Нимбэгийг угааж, зүсэж хуваана.
Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг нунтаглана. Та хутгагч ашиглаж болно.
Хольцыг 3 литрийн багтаамжтай саванд шилжүүлж хөргөсөн, буцалсан ус асгаж хүзүүнд нь хийнэ.
Савыг харанхуй газар гурван өдрийн турш байрлуулна. Өдөр бүр түүний агуулгыг холих ёстой.
Судсаар хийсэн тунадасыг шүүнэ. Лонхонд хийнэ, хөргөгчинд хадгална.

Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнөөр асуудалгүй хүмүүст хоолны өмнө 20 минутын өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл ууна. Бусдад - 3 tbsp. л хоолны өмнө. Сармисаар атеросклерозыг аритми / тахикарди, эсвэл эдгээр эмгэг судлалын хандлагатай бол эмчлэх боломжгүй.

Нимбэг, сармис бүхий зөгийн балны сироп

Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно: нимбэг - 6 ширхэг, сармис (толгой) - 4 ширхэг, шингэн зөгийн бал - 350 мл. Хоол хийх:

Жижиглэсэн хальсалж сармис, нимбэг (хальслаагүй). Холимог саванд хийнэ, зөгийн бал нэмж, хөргөсөн буцалсан усаар дүүргэнэ.
Харанхуй газар 10 хоногийн турш найрлага шаардах. Дараа нь хэд хэдэн давхар самбайгаар шүүнэ.
Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд хадгална.

Элсэлтийн схем: 1 tbsp. л сиропыг 200 мл үхэрт хийгээд өглөөний сэрүүнээс хойш хоосон ходоод дээр шөнийн цагаар хоёр дахь удаагаа ууна. Өдрийн турш та нимбэгний шүүс нэмж цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Сармис ба тунхууны холимог

Холестеролыг бууруулахын тулд та дараах найрлагыг бэлдэж болно. 1 кг сармисыг нунтаглана. Үүний тулд тунхууны (50 гр), давс (80 гр), жижигхэн ширхэг dill нэмнэ. Холимог саванд хийнэ. Үүнийг хөргөсөн буцалж буй усаар асгаж, 7 хоногийн турш халаана. Бүтээгдэхүүнийг шүүж, шингэнийг 1 tbsp авна. л хоолны өмнө.

Зөгийн бал, сармис, нимбэгний холимог (үнэгүй хувь) сайн цэвэрлэх шинж чанартай байдаг. Энэ нь сармисыг цавчих, зөгийн балтай хольж, цитрусын шүүс нэмэх шаардлагатай. Өглөө ба орой 1 халбага идээрэй.

Бусад алдартай ардын эмчилгээ

Холестеролыг ардын эмчилгээний аргаар бууруулах нь дараахь жорыг ашиглан боломжтой.

Зөгийн жилий. Согтууруулах ундаа хандмал хэрэглэх нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Эмчилгээ дараах байдалтай байна: хоолны өмнө 30 минутын өмнө та 1 халбага уух хэрэгтэй. 4% хандмал (өмнө нь бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээний цэвэр усаар шингэлэх ёстой). Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 4 сар байна.
Вандуй / шош. Холестеролыг бууруулахын тулд та 21 хоногийн турш өдөр бүр вандуй эсвэл шошны нэг хэсгийг идэх хэрэгтэй. Орой нь 100 грамм бүтээгдэхүүнийг хүйтэн усаар асга. Шөнөжингөө орхи. Өглөө нь цэвэр ус асгаж, тендер хүртэл хооллоорой. Нэн даруй идэхийн тулд 50 грамм, үдшийн үлдэгдэл.
Dandelion. Dandelion үндэс нь цусан дахь холестеролыг эмгүйгээр хэрэглэхэд тусална. Өдөр бүр 1 хоолны халбага идэх хэрэгтэй. хатаасан үндэсээс нунтаг 6 сарын турш. Хэрэгсэл нь эсрэг заалттай байдаггүй.
Хаш. Түүхий ногоо нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг. Өмнө нь давсалсан усанд хэдэн минут дэвтээсэн ногооны салатанд нэмж болно. Энэ нь хашны гашуун шинж чанарыг арилгахад туслах болно.
Улаан уулын үнс. 4 өдрийн турш үндсэн хоолны өмнө 5 шинэ жимс идэх хэрэгтэй. Дараа нь 10 хоногийн завсарлага аваарай. Эмчилгээний хамгийн тохиромжтой цаг бол жимсгэний анхны хүйтэн жавартай үед өвлийн эхэн үе юм. Нийтдээ 2 сургалтанд хамрагдах шаардлагатай.
Цэнхэр хөхрөлт. Буталсан үндсийг (20 гр) усаар (200 мл) асгаж, усан ваннд 30 минут чанана. Хөргөх, шүүнэ. 1 халбага ууна. л хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа, шөнийн цагаар. Сургалт 21 хоног байна.
Тунхууны хамт нимбэг. Энэ хольц нь цусны судасны ханан дахь холестерины хуримтлалыг хурдан арилгадаг. Хольц, нимбэг, сармис (тус бүр 250 гр) мах бутлуурын дундуур дамжина. Холимог руу хөргөсөн буцалсан усыг аль болох их хийнэ. 24 цагийн турш хөргөгчинд үлдээнэ үү. Найрлагыг 1 секундын турш авна. л Хоол идэхээс 30 минутын өмнө зөгийн бал (1 халбага) хураан авна.
Рамсон. Зүрх судасны тогтолцооны өвчнийг өдөөдөг өндөр холестеролоос салахад тусалдаг. Урьд нь огтолсон шинэ ургамлыг архигаар хийнэ (1: 2 харьцаа). 21 хоногийн турш гэрэлтэй газар үлдээгээрэй. Шүүлт хийх. 10 дуслыг ууж, хүйтэн усанд уусгана. Курс - сайн сайхан байдлыг сайжруулах.

Сүү, цай

Савыг сүү рүү хийнэ (нийт эзэлхүүний 1/5), дээд хэсэгт нь цайны навч нэмнэ. 2 цаг тутамд ундаа ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа - 2 - 5 өдөр (сайн сайхан байдлаас хамаарна). Эмчилгээний явцад уух, идэхээс өөр зүйл байхгүй. Өглөө ба өдрийн хоолны цагаар найрлагад ямар нэгэн зүйл нэмэхийг хориглоно. Гэхдээ 15 цагийн дараа (шөнийн 3 цагт) зөгийн бал эсвэл элсэн чихэрээр чихэрлэг амттай болно.

Сүү, нимбэг

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 14 хоног байна. Хэрэгсэл нь зөвхөн цусны судсыг цэвэрлээд зогсохгүй миокардийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Шаардлагатай болно (1 өдрийн турш) - сүү (1 литр), нимбэг (3 ширхэг). Өглөө сэрсэн даруйдаа 330 мл сүү, 1 нимбэгний шүүс уух хэрэгтэй. Үдийн хоол ба шөнийн цагаар ижил зүйлийг хий. Эмчилгээний туршид махан бүтээгдэхүүнээс бусад тохиолдолд цагаан хоолтон хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Өндөр холестерины эмчилгээний үр дүнтэй арга

Өндөр холестерины эмчилгээнд ардын анагаах ухаанд хамгийн үр дүнтэй арга бол бүйлс юм. Гэхдээ шарсан биш, харин хатаасан (шарсан нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй, энэ бол зүгээр л амттан юм). Түүнээс гадна, зүгээр л тэднийг идэх нь хангалттай биш, та хоосон ходоод дээр идэх хэрэгтэй.

Ингэснээр тэдгээрийг хэрэглэсний дараа та хуурай амгүй бол самарыг эхлээд 12 цагийн турш усанд дэвтээнэ. 1-3 сарын турш өглөө бүр 4 зүйл идэх нь хангалттай бөгөөд та холестеролоо хэвийн хэмжээнд хүргэх болно!

Маалинга үрийн тос, маалингын үр

Нэг өвөрмөц эм, омега-3 тосны хүчил байдаг. Ийм бодис агуулсан бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, загасны өөхний сортууд нь нэлээд үнэтэй байдаг. Загасны тос нь 30% омега-3 юм. Гэсэн хэдий ч та загасгүйгээр хийж болно. Маалинга үрийн тос нь омега-3-аас 60% байдаг! Өдөр бүр 1-3 хоолны халбагыг ходоодонд хоосон ходоодон дээр байлгана.

Маалинга үр нь холестерол ихтэй хүмүүст маш их тусалдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та цусан дахь "муу" холестерины хэмжээг хурдан хэвийн болгож бууруулах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд маалингын үрийг авч, цавчих. Та өдөр бүр идэж байгаа аяганд энэ нунтаг нэмж болно. Жишээлбэл, салатанд зуслангийн байшин бяслаг, будаа, нухсан төмс.

Анхааруулга: Омега-3 тосны хүчил нь исэлдүүлж, нарны гэрэл, задгай агаарт өртөх үед хорт хавдар үүсгэдэг! Тиймээс жижиглэсэн маалингын үрийг даруй уух хэрэгтэй бөгөөд маалинган тосыг харанхуй шилэн саванд (энэ нь ихэвчлэн зарагддаг) сэрүүн харанхуй газар хадгалагдаж, хэрэглэсний дараа тагийг нь сайтар шургуул. Тос нь гашуун биш гэдгийг шалгаарай. Хэрэв энэ нь гашуун болж эхэлбэл - хая. Эрүүл мэнд илүү үнэтэй болно.

Зүгээр л маалингын үрийг хэрэглэснээр та өөх тос, хортой хоолонд оролцож чадахгүй гэдгийг санаарай. Тамхи татдаг мах, хиам, маргариныг хоолны дэглэмээс хасах.

Өндөр холестерины эсрэг тэмцэлд Линден

Холестерины хэмжээ ихсэх тусам линден нь сайн тусалдаг. Уламжлалт анагаах ухааны жор дээр хатаасан цэцэг ихэвчлэн ашиглагддаг. Тэдгээр нь кофе бутлуурын дотор гурил төлөвт ордог. Шууд олж авсан нунтагыг авна.

Хүлээн авах: хоолны өмнө 20 минутын турш өдөрт 3 удаа 10-15 грамм ууна. Нунтагыг өрөөний температурт энгийн усаар зайлж угаана.

Курс: 30 хоног. Үүний дараа хоёр долоо хоногийн завсарлага, 30 хоногийн хоёр дахь сургалт явагдана.

Линден ашиглан эмчилгээний бүх туршид хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд их хэмжээний витамин С, ул мөр элемент, мөн алим зэрэг пектины эх үүсвэр орно. Ийм бүтээгдэхүүн нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, элэг, цөсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, улмаар холестеролыг бууруулах,

Prima Linden гурил эхлэхээс 2 долоо хоногийн өмнө холеретик ургамал исгэж, ууж эхэлдэг: эрдэнэ шишийн гутаан доромжлох, өвс ногоо, тансаг цэцэг, сүүний өргөс. Хүлээн авалтыг дараах байдлаар явуулдаг: нэг өвс ургамлаас дуслыг 2 долоо хоногийн турш ууж, дараа нь 1 долоо хоног завсарлага аваад дараа нь 2 долоо хоногийн дараа нөгөө өвс ургамлын гаралтай декоциний ууж эхлэх ба дараа нь 7 хоногийн завсарлага, дараагийн өвс ургамал авна. Эдгээр ургамлыг 3 сарын турш уух нь цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусална.

Эмийн ургамал

Эмийн ургамал ашиглан гэртээ холестеролыг хэрхэн яаж устгах вэ? Хамгийн үр дүнтэй нь ургамлын гаралтай декоциний ба дусаах юм. Ихэвчлэн тэдгээрийг 1:10 харьцаатай бэлддэг - найрлагад нэг хэсгийг усаар 10 хэсэг авна.

Үндэс, холтос, жимс жимсгэнэ нь декоциний хийдэг. Найрлагыг хүйтэн усаар асгаж, 30 минут буцалгана, таглаатай таглаад дахин 10-20 минут шарна. Дараа нь шүүж, үлдсэн хэсгийг нь сайтар шахаж ав.

Навч, цэцэг, иш, дусаахаас бэлтгэдэг. Найрлага нь буцалж буй усаар цутгаж, 1-2 цаг шаардана, аяга тавагны тагийг сайтар хаадаг. Дараа нь шүүж, үлдэгдлийг нь шахаж ав. Хөргөгчинд 3 хоногоос ихгүй хугацаагаар хадгална.

Холестерины хэмжээг бууруулахад дараахь төрлийн ургамал тусалдаг.

Кавказын диоскорын үндэс нь бага нягтралтай тоосонцорыг устгадаг олон сапонин агуулдаг. Ургамлын идэвхтэй бодисууд нь цусны судсыг сэргээж, холестерины товруунаас цэвэрлэж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. 1 халбага нунтаг үндэс газарт хийж, 1 tsp холино. зөгийн бал, хоолны дараа өдөрт гурван удаа ууна. Эмчилгээний хугацаа 1 сар байна. Эсрэг заалт - жирэмслэлт, брадикарди.
Алтан сахал эсвэл анхилуун каллизи нь HDL-ийн түвшинг нэмэгдүүлж, LDL-ийн концентрацийг бууруулдаг. Эмчилгээний хувьд ургамлын навчны дусаахыг хэрэглэнэ. Тэд үүнийг 1 халбага уудаг. л гурван удаа / хоолны өмнө 30 минутын өмнө, 1.5-2 сар. Эсрэг заалт - элэг, бөөр, хөхүүл, 14 нас хүрээгүй хүүхэд, өсвөр насныхан.
Мөөгөнцрийн үндэс нь холестерол, чихрийн шижин, гипотензи зэрэгт тусалдаг. Түүхий эдийн декоциний 3-4 долоо хоногийн хоолны дараа өдөрт 4 удаа авна. Хоёр долоо хоногийн завсарлага авсны дараа курс давтаж болно.Эсрэг заалт - цусны даралт ихсэх, жирэмслэлт, бөөрний булчирхайн эмгэг, элэг, цусны өвчин. Мөөгөнцрийн үндэс идэх нь ихэвчлэн толгой өвдөхөд хүргэдэг. Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг илэрвэл тунг багасгах хэрэгтэй.
Японы Софора жимс нь илүүдэл холестеролыг арилгах, цусны судасыг сайжруулж, атеросклерозыг удаашруулдаг. Хамгийн үр дүнтэй архины хандмал. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 50 гр түүхий эдийг (та ижил хэмжээний цагаан бургас нэмж болно) 0.5 литр архи руу хийнэ. Харанхуй, дулаан газар 2 долоо хоног байлгана. 1 халбага хандмал нь усаар шингэлж, өглөөний цайны өмнө ууна. Эмчилгээний курс 1 сар үргэлжилнэ. Эсрэг заалт - жирэмслэлт, хөхүүл, элэг, бөөрний өвчин.
Долоогонын баг цэцэгтэй холестеролыг 2-3 долоо хоногт 10% бууруулахад тусалдаг. Хуурай түүхий эдээс 1 халбага өдөрт 2-4 удаа авдаг дусаах бэлддэг. л Долоогонын хандыг болгоомжтойгоор жирэмсэн үед ходоодны шарх, зүрхний хэм алдагдал, гипотензи зэрэг эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Linden-ийн баг цэцэгтэй. Нунтаг нь хатаасан цэцэгнээс гардаг. Нэг халбага өдөрт гурван удаа усаар угаана. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 1 сар. Линденийг эмчлэх нь гуурсан хоолойн багтраа, чихрийн шижин, бөөрний дутагдлын эсрэг заалттай байдаг.
Dandelion үндэс нь лецитин ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь холестерины товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Ургамлын үндэслэг ишийг хатааж, газрын хөрс, өдөрт гурван удаа 1 халбага авна. усаар хооллохын өмнө. Сургалт 3 сар үргэлжилж, дараа нь сар бүр завсарлага хийж, шаардлагатай бол давтана. Ургамлыг цээж, ходоодны шарх, гэдэсний өвчнөөр эмчлэхийг зөвлөдөггүй.
Царгас тариалах. Ургамлын навч эсвэл соёолсон үрнээс шүүс нь холестеролыг хурдан бууруулахад тусалдаг. Үүний тулд өдөрт гурван удаа 2 tbsp авна. л жүүс эсвэл 4 tbsp. л ургамлын үрийг нахиалдаг. Эмчилгээ нь нэг сар үргэлжилнэ. Эсрэг заалт - аутоиммун өвчин, цусны зуурамтгай чанар, ходоодны шарх.
Гэгээн Жонны wort, хүн орхоодой нь өөхний синтезийг бууруулдаг тул статин нь эмийн эмийг бүрэн орлож чаддаг. Ургамлын дусаах нь өглөөний ба үдээс хойш цайны өмнө өдөрт хоёр удаа ууна. Эмчилгээ 3 долоо хоног үргэлжилнэ. Жирэмсэн, хөхүүл, даралт ихсэх үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Холестеролыг хурдан бууруулахын тулд та календула цэцэг, шаргал өнгөтэй, үхэшгүй, элекампан, cinquefoil, plantain үр, Thistle зэргийг ашиглаж болно. Тэдгээрийг хамгийн сайн иж бүрнээр нь ашиглаж, 2-3 ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр холино.

Маалинга үр, тос

Ардын анагаах ухаанд үр, хандмал, маалингын үрийн тос холестеролыг бууруулахад идэвхтэй ашигладаг. Тэдгээр нь олон тооны ханаагүй хүчил, кали, селен агуулдаг. Идэвхтэй бодисууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, хорт бодис, бага нягтралтай липопротеиныг арилгаж, 10 хоногийн дараа холестеролыг 5% -иар бууруулдаг.

Маалинга үрийн тос нь тодорхой өвөрмөц амттай бүтээгдэхүүн юм. Эхний 3-4 хоногт 1-2 халбага уухыг зөвлөж байна. хоолны өмнө хагас цагийн турш алим эсвэл жүржийн зүсмэлийг хураан авна. Цааш нь тунг өдөрт 3 халбага хүртэл нэмэгдүүлдэг. Газрын тосыг усаар бүү уу. Эмчилгээг хоёр сургалтанд явуулдаг. Эхнийх нь 3 долоо хоног үргэлжилдэг, дараа нь тэд хоёр долоо хоног завсарлага авдаг, дараа нь эмчилгээгээ үргэлжлүүлнэ. Та 6 сарын дараа курсээ давтаж болно.

Маалинга үрийн декоциний нь 3 долоо хоногийн турш согтуу байна. 100 гр түүхий эдийг 500 мл буцалж буй усаар асгаж, таглаатай таглаад 2-3 цагийн турш шаардана. 2 tbsp-ээс эхэл. л., 2 хоног тутамд тунг 1 tbsp нэмэгдүүлдэг. л., хэмжээг аажмаар 100 мл / өдөрт авчирна. Шөл нь хоосон ходоод дээр согтуу, эмчилгээний хугацаа 1-1.5 сар байна.

Цэвэр маалингын үр нь холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Тэд 3 халбагад хэрэглэдэг. гурван удаа / өдөр. Кефир, тараг дээр нэмж болно. Ийм коктейль нь бүрэн өглөөний цайгаа сольж магадгүй юм. Маалингын үр нь ногооны салат, хажуугийн аяганд сайн явдаг.

Маалинга үрийн тос, декоциний, үрийг холецистит, бөөрний өвчин, цусны зуурамтгай чанар зэрэгт хэрэглэхийг хүсдэггүй.

Та сармис дээр үндэслэсэн ардын эмчилгээний тусламжтайгаар холестеролыг хурдан бууруулж чадна. Энэ нь жинхэнэ байгалийн статин гэж тооцогддог. Атеросклерозыг удаашруулж, цусны судасыг цэвэрлэж, нөхөн сэргээж, судасны хананы үрэвслийг намдааж, холестеролыг бууруулж, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Сармисыг өдөр бүр 3-4 зүсмэлээр идэж болно. Ходоодны шарх, гэдэсний замын өвчин, гипотензи өвчтэй өвчтөнүүдэд тохиромжгүй.

Төвд эмчилгээ

Төвдийн сармисны хандмал нь цусан дахь холестеролыг хурдан бууруулахад тусалдаг. 300 гр хальсалж сармисыг хутгагчаар буталж, 300 мл архи асгаж, 7 хоног шаардана. Архи, согтууруулах ундааг архигаар сольж болно, дараа нь өртөх хугацаа 14 хоног хүртэл нэмэгддэг.

Бэлэн хандмалыг схемийн дагуу өдөрт гурван удаа авна. 1 дуслаар эхэлж, дараа нь тус бүрийн хэмжээ 1 дуслаар нэмэгдэж, 15 болж нэмэгдэнэ. Дараа нь тус бүр 1 дуслаар буурна. Энэ схемийн дагуу 10 хоногийн турш хандмал ууна. 11 дэх өдрөөс эхлэн дуслыг бүхэлд нь ашиглах хүртэл өдөрт гурван удаа 25 дуслыг авна. Эмчилгээний явц нь 2-3 жилийн дараа л давтагдана.

Нимбэг бүхий сармис

Энэхүү хэрэгсэл нь дархлааны системийг бэхжүүлж, цусны судсыг цэвэрлэж, үрэвслээс хамгаалж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгадаг. Лимонтой сармисыг вирусын халдвар авах эрсдэл нэмэгдэхэд зөвлөж байна.

Сармисын 2 дунд толгой, 2 нимбэгний хэрчсэн, дараа нь хутгагчаар жижиглэсэн. Энэ хольцыг 1.5 литр бүлээн усаар асгаж, 3 өдрийн турш хөргөгчинд хадгална. Дараа нь шүүж, өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр хагас шил авна. Санал болгож буй тунгаас хэтрүүлэх нь зохимжгүй бөгөөд энэ нь зүрхний шарх, ходоодны шархлаа зэрэгт хүргэдэг.

Зөгийн бал ба Зөгийн жилий

Эдгээр нь метаболизмд шаардлагатай өөх тосны хүчил, эфирийн тос агуулдаг бөгөөд судасны үрэвсэлээс сэргийлж, холестерины товруунаас тунгалаг болдог.

Зөгийн бал дээр суурилсан цусан дахь холестерины ардын эмчилгээг хэрхэн бууруулах вэ? Хамгийн хялбар арга бол хандмал бэлтгэх явдал юм. 50 г прополис хөлдөөж, дараа нь буталж, усан ваннд хайлуулж, бага зэрэг хөргөж, 200 гр зөгийн бал нэмнэ. Масс нь 1 tsp иддэг. өглөө нь хоосон ходоод дээр эсвэл цай, сүү, хатаасан жимсний компот дээр нэмнэ.

Улаан лоолийн шүүс

Уг ундаа нь атеросклероз, цусны даралт ихсэх бүхий л үе шатанд үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэлт гэж тооцогддог. Холестерины хэмжээг бууруулж, хорт бодисыг гадагшлуулах, судасны уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг.

Жүүсийг давсгүй, 10-14 хоногт, жилд 2-3 удаа уухыг зөвлөж байна. Өдөр бүр 500 мл ундаа ууж, эзэлхүүнийг 3-5 порц болгон хуваа.

Ногоон цай

Олон тооны амин хүчил, фермент, эрдэс давс агуулсан байдаг. Дархлааг сайжруулж, хүнд металлын давсыг зайлуулж, удаан хугацаагаар хэрэглэснээр холестеролыг бууруулж, атеросклерозыг удаашруулж, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Үүний дагуу хэрэв та холестеролыг бууруулах шаардлагатай бол ногоон цай өдөр бүр уух болно. Үүнийг өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр элсэн чихэргүй хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үр дүн нь ундаа тогтмол хэрэглэснээс хойш 2-3 сарын дараа мэдэгдэхүйц юм.

Цагаан гаа цай

Цагаан гаа нь цусыг нимгэрүүлж, цусны өтгөрөлт, холестерины товруу үүсэхээс сэргийлдэг идэвхтэй бодис агуулдаг. Цагаан гаа үндэс нь бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосны бодисын солилцоог сайжруулж, элэгний эсүүдээс авах явцыг хурдасгадаг.

Эдгэрэх ундаа бэлтгэхийн тулд цагаан гаа үндэс сараалжтай болно. 1 халбага. л түүхий эдийг 300 мл буцалж буй ус асгаж, 20 минутын турш исгэж, хагас нимбэг, зөгийн балны шүүс нэмнэ. Хоёр удаа ууна. Цагаан гаа цай нь тоник нөлөө үзүүлдэг тул оройн цагаар ууж болохгүй.

Какаоны буурцагны ундаа нь жинхэнэ байгалийн антидепрессант бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдлыг тайвшруулдаг. Энэ нь өндөр холестеролоос салж, зүрхний булчингийн ажлыг өдөөж, хэм алдагдалыг арилгаж, атеросклерозын товруу бүхий судасны ханыг цэвэрлэдэг.

Өдөр бүр өглөөний цайнд анхилуун үнэртэй ундаа уувал зүрхний өвчин, атеросклерозын эрсдэл буурна. Ундаа унтахаасаа өмнө ууж болохгүй, учир нь түүний тоник нөлөө нь нойргүйдэл үүсгэдэг.

Иерусалим артишок (газрын лийр) цай

Ургамлын булцуу нь нүүрс ус, эрдэс бодис, фруктоз, пектинээр баялаг юм. Лийрийн лийрийн шүүс нь элсэн чихэр, өөх тосны түвшинг хэвийн болгож, давсны уусмалыг зөвшөөрдөггүй, судасны аяыг бууруулдаг.

Бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд ургамлын булцууг сараалжтай, хатаана. Ердийн цай шиг шар айраг ууж, өдөрт 500 орчим мл ундаа ууна.

Сагаган вазелин

Сагаган будаа нь хоол боловсруулах замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг, холестерол, сахарыг бууруулахад тусалдаг. Өөх тосны солилцоог хэвийн болгохын тулд та энэ үр тариа эсвэл вазелинаас үр тариа тогтмол хэрэглэж болно.

Ундаа бэлтгэхийн тулд кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. 2 халбага. л нунтаг 1 литр хүйтэн ус асгаж, сайтар холино, гал дээр тавина. Холимог буцалгасны дараа дахин 10 минут буцалгана, байнга хутгана, ингэснээр бөөн зүйл байхгүй болно. Өдөрт хоёр удаа хагас шилэн аяганд ууна. Бэлэн вазелиныг зөгийн балаар чихэрлэж, самар, хатаасан жимс нэмж болно.

Шүүсний эмчилгээ

Шинэхэн шахсан шүүс нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах ашигтай бөгөөд нэлээд үр дүнтэй ардын арга бөгөөд долоо хоногт түүний агууламжийг бууруулдаг.

Дараахь 5 хоногийн сургалт нь өөх метаболизмыг хэвийн болгох, холестерины хуримтлагдсан цусны судсыг цэвэрлэхэд тусална.

Даваа гариг - 150/50 мл лууван, селөдерей,
Мягмар гараг - 100/50/50 мл лууван, өргөст хэмх, манжин,
Лхагва гараг - 100/50/50 мл лууван, алим, селөдерей эсвэл бууцайны шүүс,
Пүрэв - 150/50 мл луувангийн шүүс, байцаа,
Баасан гаригт - 200 мл жүржийн шүүс.

Ундаа хэрэглэхийн өмнө шууд бэлддэг. Өглөөний ба өдрийн хоолны дараа ууна. Шүүсийг үндсэн хоол болгож болохгүй, нарийн төвөгтэй, удаан шингэцтэй нүүрс ус (үр тариа, бүхэл үр тарианы бүтээгдэхүүн) -тэй хослуулах нь дээр.

Холестеролыг ардын аргаар эмчлэх нь түүний таталтыг хурдасгах, бодисын солилцоог хэвийн болгох бүтээгдэхүүнээс бүрдэх хоолны дэглэмийг агуулдаг.

Цагаан байцаа нь цусны найрлагыг сайжруулж, LDL, триглицеридын үйлдвэрлэлийг бууруулж, өөх тосыг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгадаг.
Улаан лооль нь HDL үйлдвэрлэлийг өдөөдөг полифенолоор баялаг юм. Боловсруулсан улаан лооль нь салицилат агуулдаг бөгөөд энэ нь холестерины хуримтлагдсан цусны судсыг цэвэрлэдэг. Их хэмжээний кали нь зүрхний ачааллыг бууруулж, цусны даралт дахь үсрэлтийг арилгадаг.
Каротин, полифенол ихтэй лууван нь нийт холестеролыг хурдан бууруулдаг.
Шош, сэвэг зарам, вандуй нь эслэг, уураг ихтэй байдаг. Тэд аюултай липопротеины концентрацийг бууруулж, товруу савыг цэвэрлэж, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг.
Селөдерей нь цусны судас, зүрх, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Кунжутын үрээр цацсан чанасан ишийг ашиглах нь маш ашигтай байдаг.

Хүнсний ногоо өдөр бүр хэрэглэдэг. Эдгээр нь нийт хоолны 40% байх ёстой. Тэдгээрийг түүхий, чанасан, шатаасан, царцдасгүйгээр идэж болно. Чидун эсвэл ургамлын тосоор амтлагдсан ногооны аяга таваг.

Жимс, жимсгэнэ

Илүүдэл холестеролыг арилгах эсвэл түүний хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэх нь дараахь зүйлийг туслах болно:

Ногоон алим нь маш олон пектин, эслэг агуулсан байдаг. Өдөрт 1-2 алимны хэрэглээ нь 2 долоо хоногт өндөр холестеролыг бууруулдаг.
Цангис жимс нь антоцианин, фенолын хүчилээр баялаг юм. Цусны даралтыг тогтворжуулах, цусны судсыг сайжруулж, өөх тосны солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.
Киви нь жимсний хүчлийн эх үүсвэр юм. Бодисын солилцоог хэвийн болгож, тромбозын эрсдлийг бууруулж, өндөр нягтралтай бөөмсийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг.
Авокадо нь маш олон төрлийн витамин агуулдаг. Хоол боловсруулах зам, зүрх судасны систем, бамбай булчирхайг хэвийн болгодог. Жимсний мах нь улаан загасаар сайн явдаг тул ихэвчлэн мах, орцны өндөг, хүйтэн аяганд орлодог.
Анар нь витамин С, антоцитоор баялаг юм. Дархлаа сэргээж, холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний булчин, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулна.
Plums бол цусыг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, цусны судсыг сэргээж, үрэвслийг нь зогсоох антиоксидант, полифенолын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.
Интоор нь антоцианин, полифенол агуулдаг. Идэвхтэй бодисууд судасны хананы үрэвслийг намдааж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Өдөр бүр жимс, жимсгэний хэрэглээг 100-200 гр уухыг зөвлөж байна.Жимсний салат, үдийн хоолонд зориулж үдийн хоол эсвэл үдээс хойш зууш бэлтгэх нь маш ашигтай байдаг.

Холестеролыг ардын аргаар эмчлэх нь хоолны дэглэм дагаж мөрдөх, муу зуршил, биеийн тамирын дасгал хийлгүйгээр ашиг тусаа өгөхгүй. 90% -д холестерины хэмжээг ихэсгэх асуудал нь залруулга шаарддаг буруу амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байдаг. Зөвхөн нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь липидийн солилцооны эвдрэлийг засах, атеросклероз, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Төслийг зохиогчдын бэлтгэсэн материал
сайтын редакцийн бодлогын дагуу.

Өндөр холестеролтой тэмцэхийн тулд шарлалт дээр суурилсан квас

Болотовын жороор ийм квас бэлтгэсэн: 50 грамм хатаасан, буталсан шарлалтад 3 литр буцалсан ус ууна. Өвсийг самбай уутанд хийж, жинг нь холбоод уутыг усаар дүүргэнэ. Үр хольцонд өөхний агууламж багатай 200 грамм элсэн чихэр, 10 грамм цөцгий нэмнэ.

Найрлага нь 14 хоногийн турш дулаан газар тавина. Үүний зэрэгцээ өдөр бүр тэд холилдоно.

Хүлээн авах: үүссэн kvass хагас шил идэхээс хагас цагийн өмнө согтуу байна.

Онцлог шинж чанарууд: өдөр бүр kvass-ийн согтуу хэсгийг 1 халбага элсэн чихэртэй буцалж буй усаар асгаж ууна.

Квастай эмчлэх явцад амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Гол анхаарал нь түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн ургамлын тос нэмээд усан дээр үр, самар, үр тариа хэрэглэх явдал юм.

Японы Софора ба Цагаан Мистлетогийн жимс

Японы софора, цагаан бургасны үр жимс нь цусан дахь холестеролыг бууруулах үйлчилгээтэй. Цусны судасыг цэвэрлэж, липидийн профилийг хэвийн болгох ажлыг Софора, омелны өвсөөс дусаах замаар хийж болно. 100 грамм хэмжээтэй хоёр ургамлын холимгийг аваад, нэг литр архи хийнэ. Үүссэн найрлагыг 3 долоо хоногийн турш харанхуй, сэрүүн газар шилэн саванд хийж, шүүнэ.

Та эмийг 1 халбага идэхээс 30 минутын өмнө, бүх хандмал дуусах хүртэл уух хэрэгтэй.

Японы Софора, Цагаан Мистлетогийн жимс нь тархины цусан хангамжийг сайжруулж, цусны даралт ихсэх өвчнийг арилгаж, зүрх судасны олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Хоёр ургамлын хандмал нь цусны судсыг зөөлөн цэвэрлэж, тэдгээрийн бөглөрлөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Цагаан бургас бол хүнд металлын давснаас салах үр дүнтэй арга бөгөөд Японы софора нь "муу" холестерины эсрэг шууд үйлчилдэг.

Холестеролыг бууруулах хамгийн сайн ардын эмчилгээний жагсаалтыг гарга

Зөгийн жилий. Зөгийн жилий архины хандмал хэрэглэх нь "муу" холестерины түвшинг бууруулахад тусална. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг халбага 4% -ийн хандмал уусны дараа нэг халбага усанд уусгана. Эмчилгээний курс 4 сар,

Шош, вандуй Хоолонд шош, вандуй нэмбэл холестеролыг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална. Шөнийн цагаар тасалгааны температурт 100 грамм шош эсвэл вандуй асгах хэрэгтэй. Өглөө нь исгэж усыг нь асгаж, шинэхэн асгаж байна. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг чанаж болгосон хүртэл жигнэ. Үрсэн хоолыг хоёр хуваасан тунгаар иддэг тул 21 хоногийн турш иддэг. Гэдэс дотор хий үүсэхээс зайлсхийхийн тулд шош, вандуй хоол хийхээс өмнө хутганы үзүүр дээр жигд натри нэмж,

Царгас Царгасны навч нь холестеролыг бууруулах чадвараараа алдартай. Уламжлалт анагаах ухааны жор дээр энэ нь шинэхэн сонгогдсон өвс юм. Царгас нь гэртээ амархан ургадаг. Эхний нахиалдаг нахиа нь идэхээс яг өмнө хусдаг. Та тэдгээрийг өдөрт 3 удаа хоолны үеэр эсвэл хоолны дараа шууд авах хэрэгтэй. Царгасны өвсний тариалалт эсвэл үүнээс шинэхэн шахсан шүүсийг (30-40 грамм) ашиглана уу. Эмчилгээний курс 1 сар байна. Холестерины хэмжээг багасгахаас гадна царгасны навч нь үе мөчний үрэвсэл, ясны сийрэгжилт, хэврэг хумс, үс зэрэгт тусалдаг. Холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирсний дараа та царгасыг зогсоох хэрэгтэй, гэхдээ хоолны дэглэм барина уу.

Dandelion.Dandelion үндэс нь цусан дахь "муу" холестерины түвшинг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна уламжлалт анагаах ухаан нь ургамлын энэ хэсгийг атеросклероз, бие махбод дахь хортой бодисуудтай тэмцэхэд ашигладаг. Dandelion үндэс хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаггүй тул ургамлыг удаан хугацаагаар ашиглах боломжтой. Та зургаан сарын турш хооллохын өмнө хатаасан Dandelion үндэснээс 1 халбага нунтаг авах шаардлагатай.

Хаш. Энэ нь хашыг аль болох олон удаа идэх шаардлагатай байдаг. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол түүхий хаштай салат идэх явдал юм. Гашуун байдлыг арилгахын тулд хашыг давсалсан усанд дүрээд хэдэн минут байлгана.

Улаан уулын үнс. Энэхүү жимсгэнэ нь муу холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Өдөрт 3 удаа улаан уулын үнсний 5-6 шинэхэн жимс идэх нь хангалттай. Эмчилгээний курс 4 өдөр, дараа нь 10 хоногийн завсарлага авна. Ийм мөчлөгийг өвлийн эхэн үед, эхний хяруунаас хойш хоёр удаа хийдэг.

Хөхрөлт нь хөх өнгөтэй. 20 грамм буталсан цэнхэр хөхрөлт үндэс нь буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар 25-30 минутын турш чанаж болгосон. Холимог хөргөсний дараа шүүж байх ёстой. Та хоол идсэнээс 2 цагийн дараа, 21 хоногийн турш унтахдаа нэг халбага дусаах хэрэгтэй. Судсаар хийх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, цусны даралтыг хэвийн болгож, нойрыг тогтворжуулж, ханиалгыг арилгана,

Селөдерей Эмчилгээний хувьд селөдерей ишийг хэрэглэдэг. Үүнийг тайрч, буцалж буй усанд 2-3 минут буцалгана. Ургамлын тоо хязгаарлагдахгүй. Хоол хийсний дараа селөдерей ишийг кунжутын үрээр цацаж, та бага зэрэг давс, элсэн чихэр, ургамлын тос нэмж болно. Тиймээс энэ нь өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоолонд идэж болох амттай, эрүүл хоол юм. Селөдерейний ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтуудын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Licorice. Хатаасан licorice үндэс нь бутлагдана. Үр хольцын 40 грамм нь 500 мл буцалж буй усанд цутгаж, 15 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. 21 хоногийн турш хоол бүрийн дараа та 60-70 грамм декоциний уух хэрэгтэй. Дараа нь 30 хоног завсарлага, эмчилгээний хоёрдугаар курс хийвэл

Алтан сахал Алтан сахлаа үндэслэн хандмал бэлтгэхийн тулд ургамлын навчийг ашигладаг. Түүний урт нь 20 см орчим байх ёстой. Хуудсыг санамсаргүй байдлаар тайрч, 1 литр буцалж буй усаар хийнэ. Үр хольцыг жишээлбэл, алчуураар боож, нэг өдөр дусаахаар үлдээнэ. Дараа нь шүүж, шилэн саванд сэрүүн, хуурай өрөөнд хадгална. Та 3 сарын турш хооллохоос 15-20 минутын өмнө 1 халбага эм уух хэрэгтэй. Хүлээн авах үеэр холестерины өндөр түвшин хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг. Нэмж дурдахад алтан сахлаа цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах, бөөрөнд цистийг шингээх, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох,

Нимбэг ба сармисны коктейль. 1 кг нимбэгний шинэхэн шахсан шүүсийг 200 гр сармис нунтаг хольж, харанхуй сэрүүн газар 3 өдрийн турш шаардана. Холимог 1 халбага аваад буцалсан устай шилэнд шингэлнэ. Та коктейлийг бүхэлд нь уух хэрэгтэй. Сармис бүхий нимбэг (аллицины агууламжийн тэргүүлэгч) нь "муу" холестеролыг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжийг олгодог хүчтэй нэгдэл юм.

Муу холестерины өвс

Холестеролыг бууруулахын тулд олон төрлийн ургамлын гаралтай бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг.

Хар chokeberry-ийн үр жимс, долоогоно, чацарганы холтос, далайн байцаа, chamomile цэцэг, motherwort, мөр, lingonberry навч, эрдэнэ шишийн тамга зэргийг 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2 харьцаатай авна. Бүх найрлага нь сайн хөрсөнд байх ёстой. Судсаар бэлтгэхийн тулд 20 грамм хольцыг аваад нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Дараа нь усан ваннд дор хаяж 10 минут буцалгаад 1 цаг байлгана. Хоол идсэн даруйдаа 100 грамм дусаахыг авна.

Гэрийн хошоонгор нуга нь цусан дахь холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Ургамлын 40 грамм аваад хүйтэн буцалсан ус хийнэ. Холимог усан ваннд 15 минут халаана. Халуун үед дусаахыг шүүж байх ёстой. 21 хоногийн турш хоол идэхээс хагас цагийн өмнө та 40 мл уух хэрэгтэй.

Хэрэв ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай дусаах нь холестеролыг бууруулахад эерэг үр дүн өгөөгүй бол та энэ жорыг туршиж үзэх хэрэгтэй.

6 хэсэг

Гүзээлзгэнэ навчны 1 хэсэг.

Хатаасан, буталсан найрлагыг хольж, 20-25 грамм холимог дусаах бэлдмэлийг авна. Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 40-45 минут шаардана. Дараа нь найрлагыг шүүж байх ёстой. 2 сарын турш хооллохоос хагас цагийн өмнө 70-80 грамм дусаахыг авна. Үүний дараа 2 сарын завсарлага, хоёрдугаар курс орно.

Хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжүүд

Бүх холестерол нь эрүүл мэндэд хортой биш юм. "Эрүүл" холестерол гэж нэрлэгддэг олон бүтээгдэхүүн байдаг.

Тарган загас. Долоо хоногт ядаж хоёр удаа загас идээрэй. Хоол тэжээлийн ийм бүрэлдэхүүн хэсэг нь цусыг нимгэрүүлж, улмаар холестерины товруу, цусны өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг.

Хивэг Тэдний найрлагад орсон эслэг нь бие махбодийг үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Өдөрт 1-2 хоолны халбага хивэг хэрэглэхэд хангалттай. Тэдгээрийг жимс, ногоо, өвс ургамал, эсвэл үр тариагаар орлуулж болно.

Алим Эдгээр жимс нь пектин агуулдаг. Тэр бол "муу" холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг хүн юм.

Ногоон цай нь байгалийн хүчтэй антиоксидант бөгөөд

Шүүс. Хамгийн үр дүнтэй нь хан боргоцой, алим, цитрусын жимсний жимсний шүүс бөгөөд хүнсний ногооны шүүс, лууван, манжингаас авах нь зүйтэй. Тэд шинэхэн шахсан манжингийн шүүсийг 1 халбага ууж эхэлдэг тул маш тод нөлөөтэй байдаг - гэдэс дотор толгой эргэх, таагүй мэдрэмж төрөх боломжтой.

Холестеролыг бууруулах нь ялангуяа холимог шүүсний хувьд ашигтай байдаг.

Хагас шилэн луувангийн жүүс

Хагас шилэн манжингийн жүүс

Нимбэгний шүүс (хагас нимбэгнээс шахсан),

Бүх найрлагыг холих ёстой. Коктейлийг өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цаг, 1 халбага авна.

Гэсэн хэдий ч эрүүл хооллолт нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай шинэ хоол хүнс оруулахаас гадна хор хөнөөлтэй хоол хүнсийг оруулахгүй байх шаардлагатай.

Ид шид, буулгах

Хиам, хиам болон тамхи татдаг мах,

Маргарин ба майонезийн сүмс,

Банш болон бусад бэлэн хоол

Загас, лаазалсан загас.

Хоол хийх үйл явц нь бас чухал юм. Өндөгний хувьд хамгийн сайн сонголт бол зөөлөн чанасан хоол хийх явдал юм. Шувууны мах нь эрүүл ч гагцхүү арьсгүй цагаан мах. Энэ нь "муу" холестерины гол эх үүсвэр юм. Мах, тахианы шөлийг хоол хийхдээ өөх тосыг зайлуулах хэрэгтэй бөгөөд хоол хийх явцад усыг 1-2 удаа өөрчлөх нь дээр.

Боловсрол: Н.И.Пироговын их сургуульд "Анагаах ухаан, эмчилгээ" мэргэжлээр диплом авч (2005, 2006 он). Москвагийн Ардын найрамдлын их сургуулийн Ургамлын гаралтай анагаах ухааны тэнхимд үргэлжлүүлэн суралцах (2008).

Мэдрэхүйн интеграцийг хүүхдийн хөгжилд эмгэгийг эмчлэх арга болгон ашигладаг

Хэвлийн өвдөлтийн 7 зовиуртай шинж тэмдэг

Шалгуур үзүүлэлтүүд гуравны нэгээс илүү давсан тохиолдолд цусан дахь холестерины хэмжээ ихэсдэг гэж эмч нар хэлдэг. Эрүүл хүмүүст холестерины индикатор 5.0 ммоль / л-ээс бага байх ёстой (илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс олж болно: цусан дахь холестеролыг насаар нь харуулаарай). Гэсэн хэдий ч энэ нь аюултай юм.

Холестерол гэж юу болохыг цөөн хүн мэддэг. Гэсэн хэдий ч үл тоомсорлох нь олонхийг эрүүл мэндэд маш хортой, аюултай бодис гэж үзэхээс сэргийлдэггүй. Холестерол бол өөх тосны спирт юм. Дотоодын болон гадаадын анагаах ухааны практикт энэ бодисын өөр нэг нэрийг ашигладаг - "холестерол".

Энэ коэффициент нь юу вэ? Ерөнхийдөө өдөр тутмын түвшинд хүн бүхэн "муу" (эсвэл LDL-холестерол) ба "сайн" (HDL-холестерол) холестерин байдаг гэдгийг мэддэг. Сайн холестерины нарийн төвөгтэй молекулууд нь эд эсэд шингээж авахад хэтэрхий том байдаг.

Холестерол нь маш их маргаантай химийн нэгдэл юм. Байгалийн хувьд энэ органик бодис нь архи юм. Холестерины ихэнхи хэсгийг хүний бие (элэг, бараг 75%) үйлдвэрлэдэг бөгөөд бага хэмжээгээр хоол хүнсээр гардаг: өөх тос мах гэх мэт (ойролцоогоор 25%). Холестерол дангаараа "муу" эсвэл "сайн" биш юм. Нэг талаас энэ бодис оролцдог.

Ихэнх статинуудын тайлбар нь эмийн ашигтай шинж чанарыг агуулсан мэдээлэл агуулдаг. Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах, холестерины хэмжээг хэвийн болгох, зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх - эдгээр бүх нөлөө нь хэрэв энэ эмийн бүлгийн хэрэгслийг өгөх юм бол.

Сайн холестерол нь өтгөн, хатуу байдаг тул эсрэгээр, аяганд зориулсан сойз шиг, судасны дотоод гадаргуугаас хог хаягдлыг зайлуулдаг. Тийм ч учраас илүүдэл жин нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй гэж хэлэхэд аюулгүй юм.