Гэртээ мэргэжлийн гар, хумс арчилгаа хийдэг

Хүйтний улирал нь эмэгтэй хүн гадаад төрхөө зөв арчлахад илүү их анхаарал хандуулдаг. Мөн энэ нь зөвхөн нүүр, үсний арьс биш юм. Гэхдээ өвлийн улиралд гар, хумсыг онцгой арчилдаг.

Арьсаа арчлахдаа та гоо сайхны салонтай холбоо барьж, гэртээ шаардлагатай бүх процедурыг хийж болно. Гэхдээ эдгээр тохиолдолд аль ч тохиолдолд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та гэртээ хамгийн энгийн өдөр тутмын арчилгаа хийх хэрэгтэй болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Гэртээ өвлийн гар арчилгаа хийдэг

Өвлийн улиралд онцгой анхаарал хандуулах ёстой хамгийн энгийн бөгөөд хялбар арга тусгай хамгаалалтын тосБайна. Эцсийн эцэст өдөрт хоёр удаа гар дээрээ түрхэхээс илүү амархан бөгөөд хурдан зүйл байхгүй.

Та өвлийн өвөрмөц эмчилгээг эсвэл байгалийн гаралтай тосонд суурилсан тэжээлийн гар тосыг сонгож болно.

Мөн гарын арьс байх ёстойг мартаж болохгүй зөвхөн гудамжинд төдийгүй гэртээ хэт халалтаас хамгаалахБайна. Тиймээс өрөөний температурт гараа усаар угаах нь илүү дээр бөгөөд хүйтэн ус ашиглахтай холбоотой ажлуудыг боломжтой бол бээлий хийх хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд гараа зөв арчлах нь ямар ч боломжгүй юм баннБайна. Та тэдгээрийг салон болон гэртээ хоёуланг нь хийж болно. Ийм өвлийн угаалгын өрөөний хувьд та ашиглаж болно тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл чухал эсвэл ургамлын тосБайна. Тэд амин хүчлийн ачаар гарны арьсыг төгс тэжээж, хамгаалдаг.

Өвлийн улиралд гар арчилгааны процедурын тосыг сонгох талаар портал мэргэжилтнүүд мэдээлж байна salon-magnit.net хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг сонголтуудыг бэлтгэсэн.

Өвлийн улиралд гар арчилгааны хувьд ямар тос сонгох нь дээр вэ?

Шеа цөцгийн тос Хүйтнээс болж арьс дээр үрэвсэл гардаг эмэгтэйчүүдэд төгс тохирно. Мөн арьсны үрэвсэл, хөгшрөлтийн эсрэг нөлөөтэй.
Jojoba тосуураг, В12 витамин агуулдаг тул арьсыг хурдан нөхөн төлжүүлж, улайлтыг арилгах болно.
Тоорын тос нимгэн, мэдрэмтгий арьсны эзэд хамгийн сайн хэрэглэдэг. Энэ нь бүх цочрол, хальсыг маш сайн арилгадаг.

Усанд орохоос гадна та дараахь журмуудыг хийж болно хальслах, боохБайна. Өвлийн улиралд ийм гар арчилгаа хийснээр арьс зөөлөн, эмзэг хэвээр үлдэнэ.

Хийхэд гэртээ гараар хальслахашиглах газрын кофе, ургамлын тосБайна. Холимогийг гар дээрээ илж, массаж хий. Үүний дараа гараа угаахгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ Гуужуулагчийн үлдсэн хэсгийг сэгсэрч гарныхаа арьсыг чийгтэй даавуугаар арчих.

Хальсны дараа үүнийг хийхийг зөвлөж байна боолтзөв арьсандаа хэрэглэж байхдаа тосБайна. Гарны арьсан дээр түрхээрэй, тэдгээрийг гилгэр хальсан дээр боож, дараа нь дулаан алчуураар ороо. 5-7 минутын турш байлганаБайна. Үүний дараа хөнгөн массаж хийж, үлдсэн тосыг салфеткагаар арилгана.

Гараа арчлахад шаардлагатай бүх процедурыг дуусгасны дараа тодорхой хугацаа шаардагдаж, хумсаа арчлахаа мартуузай. Өвлийн улиралд энэ нь маш чухал юм.

Гэртээ өвлийн хумс арчилгаа

Өвлийн улиралд ч гэсэн хумсаа сайхан харагдуулахад туслах гол журам юм газрын тосны баннБайна. Энэ тохиолдолд ашиглах нь дээр кастор эсвэл оливын тосБайна. Энэ нь хумс ялзрахаас сэргийлж, хумсны хавтанг чийгшүүлнэ.

Хэрэв ийм тосны банн дээр нэмэх юм бол нимбэгний шүүс хэдэн дусал, дараа нь хумсны хугарал гэх мэт асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно.

Хүйтнээс болж суларсан хумсыг бэхжүүлэхийн тулд хэрэглэнэ давстай баннБайна. Уусмалын хувьд далайн давс илүү сайн байдаг. Гэсэн хэдий ч гараа ийм усан ваннд удаан хугацаагаар барьж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь гарны арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Өвлийн улиралд гар, хумс арчилгааны талаархи зөвлөгөөгөөрөө та жилийн аль ч үед таны арьсны төгс байдал, төгс маникюрын талаар сайрхаж чадна гэж найдаж байна!

Яагаад хумс хугардаг вэ?

Өвлийн улиралд хумс нь гунигт байдалд ордог нь зөвхөн алдартай биш юм витамины дутагдал, заримдаа бид өөрсдийн гараар бүх асуудлыг үүсгэдэг.

1. Өрхийн химийн бодис

Ихэнхдээ олон охид эхлээд бээлий өмсөхгүйгээр гэрийн ажил хийдэг. Гэр ахуйн химийн бодисууд нь химийн элементүүдийг зэврүүлж арилгах, гадаргуу дээр хуурайших, хумсны хавтанг устгах, заримдаа арьсыг хальслах нь гайхмаар зүйл биш юм.

Зарим охид хумс дээрээ хамгаалалтын бүрээ тавьж, цэвэрлэсний дараа гараа тэгшлэнэ гэдэгт итгэдэггүй тос, энэ нь гамшгийн үр дагавраас аврах болно. Гэсэн хэдий ч арьс нь гэр ахуйн химийн бодисуудтай холбогдох үед устгалын процесс эхэлдэг тул тос, хатаах лак нь цэвэрлэх бүтээгдэхүүний сөрөг нөлөөллөөс аварч чадахгүй. Тиймээс, гэрийн ажил хийхдээ бээлий өмсөхөө мартуузай.

2. Генетик

Муур шиг хумсаа ургуулахдаа хумсны хавтанг эвддэг. Энэ нь түүний найрлагад бага хэмжээний кератин агуулагдах тохиолдолд тохиолддог. Урт хумс ургуулахын тулд тусгай бүрээсгүй бол та үргэлж гэмтээх болно, цахилгаан товч хэт их бэхлэх эсвэл хаалганы хаалгыг эргүүлэх нь хангалттай юм.

3. Азтай

Өндөр формальдегид бүхий лак, түүнчлэн найрлага дахь ацетон агуулсан бүтээгдэхүүн нь хумсны хавтанг хатаана. Ацетон агуулаагүй хумсны будаг арилгагч, найрлага дахь хортой бодис агуулаагүй лак сонгох нь дээр.

Өвлийн улиралд гар, хумсаа хэрхэн арчлах вэ

4. Витамин дутагдалтай

Хүнсний бүтээгдэхүүн, кальци, цайр, А, В, С амин дэм агуулсан витамины цогцолборыг хоолны дэглэмд оруулахгүй байх нь хумсны хавтанг нимгэн болгох мөн түүний эмзэг байдал. Хоолныхоо дэглэмийг хянаж, эмчийн зааврын дагуу витамины цогцолбор уугаарай

5. Өвчин

Бамбай булчирхайн өвчин, дааврын өөрчлөлт нь бие махбодид витамин, эрдэс бодисын дутагдалд орох, хумсны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

6. Агаар

Өвлийн улиралд өрөөний агаар нь хумсны хавтанг хатааж, хэрэв чийгшээгүй бол хумс хальсч эхэлдэг тул өвлийн улиралд хумс илүү эмзэг юм шиг санагддаг. Гар, хумсаа тогтмол чийгшүүл

7. Зохисгүй байдал

Хэрэв та маш олон удаа байвалхумсны өргөтгөл, та төмрийн файл эсвэл идэвхтэй зүлгүүрийн тусламжтайгаар хумсыг нунтаглаж, байлдааны хэлбэрт оруулна, та өсөлтийн архитектурыг зөрчиж, нимгэн болгодог. Тиймээс бид хумсны файлыг шилээр солихыг зөвлөж байна. Витамин цогцолборыг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь эмчид үзүүлэхээс өмнө эмчид үзүүлж болохгүй.

Жишээлбэл, хэрэв таны биед кальцийн хэмжээ хангалттай байгаа бол та үүнийг хэт их уувал энэ эрдэс бодисын жин дор хумсны хавтан задарч эхэлнэ.

Парафины эмчилгээ

Гар арчилгааны энэ аргыг эртний Ромчууд хэрэглэж байсан бөгөөд тэр үед парафиныг давирхайнаас гаргаж авдаг байжээ. Өнөөдөр энэ бүтээгдэхүүн нь газрын тосны нэрэлтийн үр дүн бөгөөд гоо зүйн процедурын хувьд парафиныг тос, витаминаар баяжуулсан байдаг. Түүний найрлага, тусгай шинж чанарууд нь нүх сүвийг хорт бодис, үхсэн арьсны хэсгүүдээс ангижруулж, шархыг нөхөн сэргээх, тайрах, хумсны хавтанг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Бүхээгт: Та процедурын хоёр сонголтыг санал болгож болно - хүйтэн, халуун парафин. Хоёрдахь хувилбар нь зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай хүмүүст, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг.

Тусгай цахилгаан ваннд стандарт процедурыг бэлтгэхийн тулд мастер найрлагыг 50 градус хүртэл хайлуулна. Парафиныг халааж байх үед гараа бүлээн ваннд дэвтээнэ, дараа нь тэдгээрийг скрабаар цэвэрлэнэ (арьсны төрлөөс хамаарч мастер нь үрэлтэд тэсвэртэй байдаг - зөөлөн үрэлтэд тэсвэртэй байдаг).

Дараагийн алхам бол та гараа парафинаар хэд хэдэн удаа доошлуулна (өндөр температурт халаасан материал нь танд таагүй байдал, түлэгдэлт үүсгэхгүй). Мэргэжилтэн нь парафины хальс хатуурч, гар дээрээ полиэтилен, дээд тусгай зөөлөн даавуу бээлий өмсөхийг хүлээнэ. Дулааны үйлдэл нь цусны эргэлтийг сайжруулж, илүү сайн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арьсанд шингээх боломжийг олгодог.

20 минутын дараа парафины маскыг арилгаж, парафиныг өөрөө полиэтилентэй хамт амархан салгаж авах боломжтой бөгөөд үүнтэй холбоотойгоор арьсны кератин цэврүү үүсдэг. Дараа нь тэжээлийн эсвэл чийгшүүлэгч тосыг гарт түрхэж, асуудлаас хамаарна. Процедурын дараа та гарны арьс гөлгөр, торгомсог болсныг даруй мэдрэх болно.

Гэртээ: Долоо хоногт 2-3 удаа парафины эмчилгээ хийлгэх нь хамгийн сайн тул та үүнийг гэртээ амархан хийж болно, гэхдээ зарим бэлтгэл ажил арай удаан үргэлжлэх болно.

Та амттай парафиныг эмийн сан эсвэл гоо сайхны төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авах хэрэгтэй (лаагаар хийсэн материал нь энэ журамд тохирохгүй байдаг). Хэрэв та гэртээ цахилгаан ванн байхгүй бол парафиныг усан ваннд хайлуулж болно (нэг процедурт 700 грамм хэрэгтэй болно), богино долгионы зууханд "гэсгээх" горимд эсвэл хамгийн бага чадлаар 60 градусын температурт халааж болно. Найрлага нь 50 градус хүртэл халах ёстойг бүү мартаарай.

Усанд орохдоо арьсыг урьдчилан халаагаад дараа нь дасгал хий гуужуулагчБайна. Саванд парафин асгаад гараа арчиж үзээрэй, хэрэв хэт халуун байвал парафины эмчилгээний процедурыг эхлүүлнэ.

Уг процедурыг гар тус бүрт нь тусад нь хийдэг тул бээлий өмсөж, арилгахад илүү тохиромжтой байдаг. Бодисын гараа 2-3 удаа дүрнэ, парафин хатууртал хүлээх хэрэгтэй, полиэтилен, дээр нь - хөвөн даавуугаар хийж, 20 минутын дараа арилгана.

Үүнтэй ижил процедурыг нөгөө гараараа давтаж чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв эрүүл мэндийн шалтгаанаар халуун парафиныг ашиглан процедурыг хийх боломжгүй бол эмийн санд парафины тос (хүйтэн парафин) худалдаж аваарай. Бэлтгэх процедурыг хийж, дараа нь тос түрхэж, хөвөн бээлий өмсөж, 15 минутын дараа арилгана. Эцэст нь тэжээлийн тос түрхээрэй.

Халуун manicure

Энэ процедур нь маш хуурай арьстай, барзгар, идэвхтэй зүссэн хүмүүст зориулагдсан байдаг. Гаднаас нь харахад энэ зан үйл нь парафины эмчилгээтэй нэлээд төстэй боловч халуун маникюр хийх эсрэг заалт байхгүй байна.

Бүхээгт: мастер нь тусгай тос, эсвэл тэжээллэг тосны найрлагыг 50 градусын температурт халаана. Гараа мөн урьдчилан дэвтээнэ, скрабаар эмчилнэ. Дараа нь та халсан массад гараа доошлуул. Температурын нөлөөн дор газрын тосны найрлага нь арьсыг идэвхтэй тэжээж, кутикуляр зөөлрүүлдэг (энэ нь түүнийг арилгах процедурт тусалдаг), улайлт, хальсыг зөөлрүүлж, гэмтсэн дермийг нөхөн төлжүүлэхэд тусалдаг.

Гэртээ: усан ваннд тосыг (чидун, бүйлс, авокадо) 40-50 градус хүртэл халаана. Арьс цэвэрлэх урьдчилсан журмын дараа гараа бэлэн банн дээрээ 20-25 минутын турш доошлуул. Ийм зан үйлийн дараа модон савааны тусламжтайгаар кутикулийг боловсруулдаг.

Өвлийн улиралд гар, хумсаа хэрхэн арчлах вэ

ТХГН-ийн manicure

Энэхүү процедур нь гар, хумсыг нэг шилэнд жинхэнэ тайвшруулж, эдгээх арга юм.

Бүхээгт: зан үйл нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг - хальслах, гар угаах, тэжээлийн маск, аялалын эцсийн шат - гараа тайвшруулах массаж.

Гэртээ:рашаан сувиллыг зохион байгуулах Та өөрөө хийж болно. Урьдчилан хальслах процедураас эхэлж, гартаа халуун ус бэлтгэх хэрэгтэй (усны температур 37 градус байх ёстой), энэ зан үйлийн бүрэлдэхүүн, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг таны асуудлын дагуу сонгоорой. Мэдээжийн хэрэг, бид таныг тайвшруулах уур амьсгалыг бий болгохыг зөвлөж байна - энэ нь хөгжим, үнэртэй лаа тайвшруулахад туслах болно.

Усанд орохдоо 10 дусал тоорын тос, 4 дусал А аминдэм (эмийн санд зарагддаг), 2 дусал иод нэмнэ. Энэхүү найрлага нь хумсны хавтанг бэхжүүлж, бохирдохоос сэргийлж, кутикулийн өсөлтийг удаашруулахад тусалдаг. Усанд орохдоо гараа 15 минут байлгана.

Хуурай гарт чийгшүүлэгч банн

Усанд орохдоо 4-5 дусал чидун, бүйлс, тоорын тос, нимбэгний шүүс нэмнэ. Гараа 10 минутын турш барь.

Хагарсан гар, цочромтгой, улайлт зэргээс үүдэлтэй угаалгын өрөө

Гэмтсэн арьсны талбайг нөхөн сэргээх, эмчлэх ажлыг түргэсгэхийн тулд 10 дусал оливын тос, 5 дусал хушны хольж бүлээн ус нэмнэ. Гараа 15 минутын турш барь.

Гар массаж

Өвлийн улиралд гар, хумсаа хэрхэн арчлах вэ

Усанд орсны дараа процедурын хоёр дахь хэсэг - массаж. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгох, нэмэгдүүлэх, ингэснээр хумсны өсөлт, арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгахад шаардлагатай. Массажийг чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос эсвэл тос ашиглан хийж болно - ши тос, цайны мод, лаванда, бүйлс (4-5 дусал) тохиромжтой.

Гараа ар тал, алган дээрээс нь чангалаад дараа нь хуруугаараа хуруугаараа бааз руу хуруугаараа массаж хий. 4 удаа давтана.
Хуруугаа хуруугаараа бүх талаас нь хөдөлгөөнийг дарж массаж хий. 3 удаа давтана.
Бүх хуруугаа гогцоотой төстэй хөдөлгөөнөөр 4 удаа давтан хий.
Хурууны суурьаас бугуй хүртэл массажийг дугуй хэлбэртэй дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Та далдуу модны бүх периметрийг шүүрч авах ёстой. 5 удаа давтана.
Хурууны суурьаас бугуй руу гогцоотой хөдөлгөөнийг хийж, алган дээрээ массаж хийж, гараа эрхий хуруугаараа наалдана. 3 удаа давтана.
Бугуйгаа доороос дээш дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, хөдөлгөөн бүрийг мушгих замаар нэгтгэнэ. 5 удаа давтана.
Сойзоо бүх гарын алган дээр хурууныхаа суурьаас бугуй хүртэл массаж хий.

Хумсыг бүрэх, шүргэх, хумс нунтаглах, өнгөлөх

Орчин үеийн үйлдвэрлэл нь хумсны эрүүл мэндийг дэмжих, урт ургах, бэхжүүлэх, хатах байдлыг багасгах зорилгоор тусгайлан бүтээсэн хөнгөн, бүрэн аюулгүй өнгөлгөөг санал болгодог. Одоогийн байдлаар хамгийн алдартай процедурууд юм shellac болон Gelkalor OPI нь өсгий дээрээ, гель, лакны эрлийзүүдийг нэг шилэнд дэвшүүлэв.

Өвлийн улиралд гар, хумсаа хэрхэн арчлах вэ

Бүхээгт: Уг процедур нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг. Эхлээд мастер нь эрүүл ахуй, дараа нь шүргэх эсвэл европоор хийдэг маникюр (таны сонголтоор). Дараа нь, энэ нь хумсаа хатааж, дээрээс нь түрхэж, дээд хэсгийн хоёрдахь давхарга, мөн том палитраас сонгосон сүүдэр (хүрэм хийх боломж бас бий. хумсны дизайн, энэ бүхэн таны хүслээс шалтгаална), эцсийн дээд цуванд - давхарга бүр 1-2 минутын турш чийдэнгийн доор хатаана.

Төгсгөлд нь - хавтанг доройтуулж, кутикулын талбайд тос түрхэнэ. Бүрхүүлтэй бол та 2 долоо хоног алхах боломжтой (сар ургах хүртэл), энэ хугацаанд хальсдаггүй, хагардаггүй, хумсны хавтангаар амьсгалах боломжийг олгодог бөгөөд нимгэн биш (акрил ба биогелаас ялгаатай).

Гэртээ: Онолын хувьд, хэрэв та тусгай дэнлүү, бүх лак, оройг бүрэх зориулалттайгаар бүтээсэн бол (зөвхөн тусгай материалыг энд ашигладаг) бүх зан үйлийг гэртээ хийж болно. Дашрамд хэлэхэд бүрхүүл нь хумсны будаг арилгагч дэвтээсэн тугалган цаас, хөвөн ноосыг ашиглан маш амархан арилдаг.

Маникюрыг шүргэх

Кутикул нь үхсэн арьсны давхарга бөгөөд хэрэв болгоомжтой арилгавал зөөлөн хумсны амьсгалыг сайжруулж, хумсны хавтангийн өсөлтийг өдөөх болно.

Бүхээгт: мастер нь бүх зүйлийг мэс заслын нарийвчлалтай хийдэг, ийм ёслолын үеэр жижиг зүсэлт хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Тиймээс, хэрэв та өөрийн чадвардаа итгэлгүй байгаа бол түүнийг мэргэжлийн хүнд үлдээгээрэй.

Гэртээ: эхлээд гараа угааж, эрүүл ахуйн маникюр хийж, зөвхөн дараа нь хамгийн чухал мөч рүү яваарай. Cuticle тусгай сайн цайруулсан хөхний тусламжтайгаар арилгах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр хумсны эргэн тойронд арьсыг урах боломжийг багасгадаг.Кутикулийг гүнзгий огтолж болохгүй, хөдөлгөөн нь шугамын дагуу жигд, жигд байх ёстой. Торгохыг зөвшөөрдөггүй.

Гар арчилгаа

Гараар эхэлье. Сайхан, гоёмсог гартай байхын тулд та тогтмол маникюр хийх хэрэгтэй. Гэртээ энгийн маникюр хийх талаар бид ярилцах болно.

Нэгдүгээрт, журамд хэрэгтэй бүх зүйлийг цуглуул. Танд хэрэгтэй зүйл бол хумсны будаг, хумсны будаг, хумсны будаг арилгагч, хөвөн дэвсгэр / тампон, кутикул түлхэгч, кутикул арилгагч, чийгшүүлэгч, суурь дээл болон бусад шаардлагатай зүйлүүд юм.

Нэг гараа бүлээн савантай устай саванд хийгээд сайтар угааж байвал та усанд өөрийн хүссэн эфирийн тосны хэдэн дусал нэмж болно.

Гараа алчуураар арчиж, 10-15 минутын турш кутикул арилгагч түрхээрэй.

Хумсны будаг арилгагчид норсон хөвөн дэвсгэрээр арчиж, үлдсэн лакыг арилгаж, хатаана.

Сайн маникюр хайчаар хумсандаа хүссэн хэлбэрээ өгч, шарлаж багасгахын тулд бага зэрэг нимбэгний шүүс түрхээрэй. Хумсны файлыг ашиглан хэлбэрийг авчир.

Одоо гар дээрээ лосьон эсвэл гар тос түрхээд 10 минут байлгана, ингэснээр арьс тань сэргэх цагтай болно.

Одоо та будахаасаа өмнө хамгаалалтын суурь түрхэхийг марталгүйгээр хумсаа будаж, чимэглэж болно.

Гар арчилгааны журам

Өдрийн турш гараа хэрхэн хамгаалах талаар хэд хэдэн зөвлөмж.

Бээлий бүү мартаарай

Бидний гар нь хуурай агаар, хүйтэн, янз бүрийн химийн бодис зэрэг гадны сөрөг хүчин зүйлүүдэд байнга өртдөг. Хор хөнөөлийг багасгахын тулд та бүх тохиолдолд гараараа бээлийтэй байх ёстой.

- Хүйтэн цаг агаарт та арьс шир, ноосон бээлий эсвэл зулзагатай байх ёстой.

- Гэрийн ажилд зориулж латекс эсвэл резинэн бээлий дээр нөөцлөнө.

- Цэцэрлэгт ажиллахын тулд нэхмэл бээлий аваарай.

Гараа зөв угаах нь чухал юм.

Ус, савантай байнга харьцсаны үр дүнд гарны арьс чийг алдаж, хальсалж эхэлдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд маш энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

- Бактерийн эсрэг саван хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд үнэртэй ус саван худалдаж авахыг хичээгээрэй, учир нь тэд маш хуурай, цочрол үүсгэж болно. Саван нь чидун тос, зуун наст, жожоба тос зэрэг чийгшүүлэгч найрлагыг агуулсан байх ёстой.

- Арьсны байгалийн хамгаалалтын давхаргыг хадгалахын тулд гараа бүлээн усаар угаана. Энд халуун ус таны туслах биш.

- Цахилгаан хатаагч хэрэглэхээ болих, цаасан алчуураар солих.

Гуужуулагч ба хоол тэжээлийн талаар санаарай

Гар тос хэрэглэхээс гадна гар, маск, скрабтай байх ёстой бөгөөд долоо хоногт нэг удаа түрхэх хэрэгтэй.

- Баримтат бүтээгдэхүүнээс гар маск хийх. Жишээлбэл, хагас авокадо, нэг халбага нимбэгний шүүс, өндөгний шар зэргийг холино. Холимогийг гар дээр түрхээд 20 минут байлгана.

- Та элсэн чихэр, оливын тосны холимгийг бутлаг болгон ашиглаж болно.

- Залхуу хүмүүст зориулсан сайн зөвлөгөө: гуужуулагч, нүүр / биеийн маск хэрэглэхдээ гар дээрээ түрхээрэй.

Тогтмол чийгшүүлэх хэрэгцээ

Чанартай гар тос нь шампунь, савантай адил шаардлагатай тул маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.

- Шаардлагатай бол гар тос хэрэглэх боловч өдөрт 2 удаа, өглөө, оройд хамгийн сайн хийдэг. Хэрэв таны гарын арьс хуурайшсан бол гар угаах болгондоо тос түрхээрэй. Илүү их үр нөлөө үзүүлэхийн тулд тос түрхсэнийхээ дараа даавуун бээлий гараа тавиад шөнийн турш ажиллуулна.

- Таны хумс чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийн талаар бүү мартаарай, гар тос хэрэглэхдээ та зүслэг хийхдээ Е витамин бүхий бүтээгдэхүүн худалдан авч болно.

- Арьс нь зөвхөн гадны чийгшлийг шаарддаггүй тул хангалттай хэмжээний ус уухаа мартуузай.

- Халаалтын улиралд чийгшүүлэгч ашиглахаа мартуузай.

Гараа хэрхэн арчлах вэ

Нарнаас хамгаалах тосыг заавал хэрэглэх шаардлагатай

Хөгшрөлтийн гол шинж тэмдэгүүдийн нэг бол гарын арьсны гиперпигментаци юм. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь ихэвчлэн нарны туяанд оршдог бөгөөд нийтээр итгэдэг шиг элэгний хөгшрөлт, үйл ажиллагаа хэвийн бус байдаг. Зөвхөн хэдэн жилийн туршид хуримтлагдсан нөлөө өдөөгддөг.

Насны толбо үүсэхээс сэргийлж нарнаас хамгаалах тосыг гар дээрээ тогтмол түрхээрэй.

- Цитрус жимс нь байгалийн гайхалтай цайруулагч бодис юм. Жишээлбэл, та үе үе 1 tbsp хольцоос гарны арьсанд зориулж маск хийж болно. л нимбэгний шүүс, 1 tsp зөгийн бал, 1 tbsp. л сүү.

- Цөцгийд зориулсан нарнаас хамгаалах хүчин зүйл SPF нь дор хаяж 30 байх ёстой.

Хөлөө хэрхэн арчлах вэ

Хөл бол таныг гэрээс гарах бүрдээ хүнд сорилтыг тэсвэрлэдэг биеийн хэсэг юм. Зуны улиралд хөл нь гуталд "түгжигдсэн" хэвээр байх бөгөөд энэ нь ихэнхдээ халдвар үүсгэдэг. Буруу арчилгаа, дутагдалтай байдал нь ихэнхдээ хөл дээр хагарал үүсэхэд хүргэдэг. Ихэнхдээ хагарал нь хуурай арьс, эрүүл ахуйн дүрэм журмын үр дагавар юм.

Хөлийг зөв арчлах талаар мэдэх нь чухал зүйл юм

1. Хөлөө бүлээн усанд тогтмол байлга.

Хөлөө арчлах хамгийн сайн арга бол бүлээн усанд тогтмол байлгах явдал юм. Үүний ачаар ядаргаа тайлагдах болно. Түүнчлэн, энэ арга нь хөхний хөгжил, хөлний цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Сайхан, амрах хөлтэй байхын тулд энэ журмыг байнга хий.

Энэхүү хүссэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зуны халуун саруудад илүүдэл чийгийг үр дүнтэй шингээдэг. Өндөр чанартай анхилуун нунтаг нь хөлийг тань сайхан болгохоос гадна өдрийн турш илүү эрч хүчтэй байхад тусална.

Энэ нь таныг муухай үнэрээс чөлөөлөх болно. Нунтагыг байнга, хангалттай хэмжээгээр ашигла, дараа нь хөл чинь үргэлж шинэлэг, амарч байх болно.

Нарнаас хамгаалах нь зөвхөн нүүр, гаранд шаардлагатай биш юм. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор хөлний арьс нь зовж, хөгшрөлтийн толбо үүсдэг тул хөлөө ил гаргахдаа гадаа гарах бүртээ хөл дээрээ нарнаас хамгаалах тосны өгөөмөр хэсгийг бүү мартаарай. Энэ нь тэднийг шатаах, харанхуй пигментациас аврах болно.

4. Өвдөгний талаар бүү мартаарай

Хутга нь онцгой анхаарал шаарддаг. Тэднийг тогтмол цэвэрлэж байгаарай, эс тэгвэл улиралд бүх үс засалт бүхий дуртай нээлттэй хувцастайгаа тааруухан харагдах болно.

Хөл арчилгаа

Хөлийн массажтай хослуулан тогтмол хийдэг pedicures нь гайхамшгийг төрүүлж чаддаг. Гэрийн нөхцөлд сайн эрүүл, хөлтэй болохын тулд хийх хэд хэдэн журмын талаар доор өгүүлэх болно.

Таны анхаарал халамж тавих ёстой хамгийн гол зүйл бол хумсыг зөв зүсэх, хэлбэрийг бий болгох явдал юм. Сайн хумс цэвэрлэгч хэрэглээд дараа нь болгоомжтой тайрч, тэгшлээрэй, учир нь хэрвээ та тойрог хайвал маш сайн эвгүй асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Түүнчлэн, хумсны ургалтаас зайлсхийхийн тулд үүнийг хэтэрхий богино зүсэх шаардлагагүй юм.

Тэднийг бүлээн усанд угаалга хийснээр хөлөө цэвэрлээрэй. Усанд орох давс нэмээд хөлөө шагай руу гүн оруулаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийн дуртай эфирийн тос эсвэл ургамлын дуслаар хэдэн дусал нэмнэ. Савны ёроолд та хэд хэдэн хайрга эсвэл том ширхэгтэй элс байрлуулж болно, эдгээр бол маш сайн массажчид юм.

Усанд орохдоо долоо хоногт дор хаяж 1 удаа хамгийн сайн хийж, 15-20 минут үргэлжилнэ.

Дараагийн алхам бол хөлний арьсыг гуужуулах явдал юм. Хутга арилгагч тосыг хумс болгоны суурь дээр түрхээд, энэ үед хөлний скраб ашиглан хуурай, үхсэн арьсны эсийг хөлдөөх хэрэгтэй. Гуужуулагчтай болгоомжтой байгаарай, тийм ч хатуу үрж болохгүй. Бүдүүн арьснаас салахын тулд өсгийтэй гутлаа гуужуулж болно.

Үүний дараа кутикулийг түлхэгчээр арилгана. Зүссэн хэсгийг зөвхөн цөцгий тусламжтайгаар арилга, хэрвээ та үүнийг урагдсан хэлбэрээр хийхийг хичээвэл, ингэснээр хумс гэж юу болохыг олж мэдэх боломжтой.

Өмнөх процедурын дараа хөлөө цэвэр усаар угааж, чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Энэ бол тусламж үйлчилгээний маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь хөлний арьсыг боломжит ан цаваас хамгаалж, зөөлөн болгоно.

Лецитин, глицерин, чийгшүүлэгч найрлага агуулсан бүтээгдэхүүн, ланолин, диметикон, нефтийн вазелин зэрэг зөөлрүүлэгч бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Хөлийн хурууны хоорондох газрыг тослохгүй байх нь дээр гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь мөөгөнцөр гарч болзошгүй юм.

Хөлөө массаж хийснээр тогтмол массаж нь мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг тэжээж, хөлний булчинг бэхжүүлдэг. Энэ бол хөлний эрүүл мэндийг хадгалах, ядаргаа тайлах хамгийн сайн эм юм. Өдөр бүр 5 минут иллэг хийхийг хичээ.

Энэ процедурын хувьд массажер худалдаж авах эсвэл ямар ч дугуй хэлбэртэй зүйлийг шалан дээр өнхрүүлээрэй.

- хөлөө хуурай байлгахаа мартуузай

Энэ нь хөлний эрүүл ахуйн үндсэн зарчмуудын нэг юм, учир нь хэт их чийг нь мөөгөнцөр үүсэх гол шалтгаан болдог. Хөлөө үргэлж хуурай байлгахын тулд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Нэгдүгээрт, арьс нь амьсгалах ёстой тул зөвхөн байгалийн материалаас гутал сонгох хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, шүршүүрт орсны дараа хөлөө арчина.

Гуравдугаарт, ижил гутлыг хэдэн өдөр дараалан өмсөж болохгүй.

Хэрэв та хумсны ургалтаас зайлсхийж чадахгүй бол дараахь байдлаар асуудлаас салахыг хичээнэ.

1) Хөлөө бүлээн усанд дүрээд 15-20 минут байлгана. Усыг ариутгахын тулд 1 tbsp нэмнэ. л 1 литр ус тутамд ердийн давс.

2) Хумсыг шүдний ясаар зөөлөн зөөлрүүлж, бага зэрэг өргө.

3) Гэмтсэн газрыг нэн даруй антисептикээр эмчилж, тухайн газрыг боолттой тусламжтайгаар хучих.

4) Хумсыг сэргээх хүртэл өдөр бүр үүнийг хий.

Хэрэв нөхцөл байдал ноцтой бол үрэвсэл, улайлт нь зөвхөн нэмэгдэж байвал эм уухгүй бол мэргэжлийн эмчид хандаарай.

Гэрийн гар, хөл арчилгааны жор

Бараг ямар ч гал тогооны өрөөнд байдаг хоол хүнс нь таны арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.

Нимбэгний шүүс, улаан сонгино

Эдгээр нь цайруулагч байдлаар ажилладаг байгалийн хүчил юм. Энэ бол арьсыг хатуу цайруулах химийн бодисын гар хийцийн гайхалтай хувилбар юм. Хоёр бүтээгдэхүүний нэг халбага аваад сайтар холино. Үүний хольцыг арьсан дээр түрхээд 15-20 минут байлгана.

Процедурын дараа гар, хөлийг сайтар угааж байгаарай, эс тэгвээс үнэр нь хамгийн тааламжтай биш байх болно.

Кофе, бүйлс, сүү

Хэдэн бүйлс аваад хутгагчаар цавчих. Үрсэн сүүг хольж, өглөөний кофены үлдэгдлийг хольцонд нэмнэ. Бүйлсний сүү нь олон тооны антиоксидант, Е витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь гар, хөлний арьсыг зөөлрүүлэхэд тустай байдаг.

Холимогийг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. 15-20 минутын турш ажиллахаар үлдээгээд сайтар угаана. Ийм маск нь арьсыг хортой радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалж, эсэд гэмтэл учруулж, коллагеныг устгадаг. Үүний үр дүнд арьс хуурайшиж, хагардаг.

Кофены газар нь сайн гуужуулагч шинж чанартай бөгөөд энэ нь арьсны гэрэлтүүлэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Peppermint цай нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул арьсыг тод гэрэлтүүлдэг тул маш их хэрэгтэй байдаг. Мөн та навчнуудыг нухаш болгон эргүүлж арьсанд чинжүү түрхэж болно. Peppermint нь маш сайн сэргээгч нөлөөтэй бөгөөд зуны халуунаас болж гар, хөлний арьсыг аврах хэрэгтэй.

Нимбэг ба глицерин

Хоёр халбага нимбэгний шүүсийг нэг халбага глицерин, нэг халбага сарнай усаар холино. Хольцыг шилэн саванд хадгална. Холимогийг өдөр бүр түрхэж, шүршүүрт орохоос өмнө зайлж угаана. Мөн унтахаасаа өмнө түрхэж болно.

Тахианы гурил, шохойн шүүс, сүү

Хольцыг 2 халбага вандуй гурил (Besan), 1 халбага сүү, 1 халбага шохойн жүүсээр холино. Үүнийг гар дээрээ тавиад 15-20 минут байлгана, зайлна. Гараа гоо сайхан, зөөлөн болгохын тулд үүнийг өдөр бүр хий.

Аарц, булцуу, вандуй гурил

Энэхүү шидэт хольц нь таны арьсыг баярлуулах болно. Гурван халбага зуслангийн бяслаг, нэг халбага гурил, хоёр цайны халбага вандуй гурилыг нэгтгэнэ. Холимогийг гар, хөлөнд түрхээд хэдэн минутын дараа зайлж угаана. Тогтмол хэрэглэвэл таны гар зөөлөн, гоо үзэсгэлэнтэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Алдартай

Нүүр хуудас → Эрүүл мэнд → Хувийн арчилгаа → Өвлийн улиралд гараа хэрхэн арчлах вэ: 8 гайхалтай зөвлөгөө

1. Бээлий өмсөхөө мартуузай.

Бээлий өмсөөрэй - гадаа явахаасаа өмнө дулаахан, орон сууцыг цэвэрлэхээс өмнө резинтэй. Магадгүй энэ нь хамгийн хялбар, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн гарны арьсыг хуурайшилт, хагарал болон бусад бэрхшээлээс ангижруулах гол арга юм. Шороон шороо, тоосыг сайн даван туулах химийн бодис ашиглахгүйгээр орон сууцыг цэвэрлэх нь боломжгүй боловч арьсанд сүйрэл учруулдаг. Өрхийн химийн бодисууд нь эпидермисийн давхаргыг устгадаг бөгөөд ингэснээр арьсыг байгалийн хамгаалалтаас хасах бөгөөд хэрэв та бээлий хэрэглэдэггүй бол үр дүн нь гунигтай байх болно - хуурай, барзгар гар, улайлт, цочрол, харшлын урвал.

2. Тэжээлийн тосыг тогтмол түрх

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч биш тэжээлийн тос байнга хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Чийгшүүлэгч тосыг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж жижиг хагарал, нүдэнд үл үзэгдэх гэмтэл үүсгэдэг микрокристал үүсгэдэг. Үүнээс гадна, ийм тос нь арьсыг хуурайшуулж чаддаг - энэ таагүй үйл явц нь гаднах болон дотор чийгшлийн түвшин нөлөөлдөг. Жишээлбэл, өрөөн дэх чийгшлийн түвшин 60% -иас доогуур байвал хэрэглэсэн тос нь арьсыг чийгээр хангаж чадахгүй, харин илүү хуурай болно. Ингэснээр гар нь бүх өвөл гадаад төрхөөрөө сэтгэл ханамжтай байх болно, ямар ч тохиолдолд тэжээлийн тос түрхээрэй: гараа угааж - тос түрхээрэй, цэвэрлэгээ хий - тос түрхээрэй, гадаа гарахаар төлөвлөж байгаарай Энэ зуршлын ачаар гар нь үргэлж гоёмсог, мэдрэгчтэй байх болно. Өвлийн тосны найрлага нь юу байх ёстой вэ гэж манай шинжээч хариулав.

Эльмира Дызова

- Өвлийн тос нь липидийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг липид, ханасан өөх тос агуулсан байх ёстой. Ийм крем дэхь үндсэн нөхөн төлжих бодис нь аллантоин бөгөөд энэ нь гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. А бүлгийн витамин нь шинэ эсийн нийлэгжилтэд хувь нэмэр оруулдаг, Е бүлгийн витаминууд нь арьсыг төгс чийгшүүлж, хамтдаа арьсны витамины дутагдлыг арилгаж, арьсны бүтцийг сайжруулдаг. Зөгийн бал ба зөгийн бал нь найдвартай хамгаалалт, тэжээлийг баталгаажуулдаг. Авокадо тос, жожоба, какао, зуун настын шүүс нь арьсыг зөөлрүүлж, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, хамгийн чухал нь шарх эдгээх шинж чанартай байдаг. Өвлийн цөцгий дэх глицериний хэмжээ хамгийн бага байх ёстой, учир нь глицерин нь хүчилтөрөгчийг арьсанд нэвтрүүлж, хөгшрөлтийг хурдасгадаг.

3. Чийгшүүлэгч саван хэрэглээрэй

Олон хүмүүс ердийн, чийгшүүлэгч ба бактерийн эсрэг саван хоёрын ялгаа гэдэгт итгэдэггүй. Гэхдээ энэ нь: энэ савангийн найрлага нь үнэхээр өөр юм - тэд бактерийн эсрэг, триклосанд тусгай найрлага нэмж оруулбал энэ нь янз бүрийн бактериудыг устгах болно, гэхдээ ердийн саван шиг ийм саван гараа маш их хатаадаг. Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч саван руу шилжих нь илүү дээр юм. Энэ нь өтгөн бүтэцтэй бөгөөд арьсыг тэжээх, нөхөн сэргээхэд чиглэсэн төрөл бүрийн тос, хандыг агуулсан байдаг.

4. Гараа халуун усаар угааж, алчуураар сайтар хатаана.