Чихрийн шижин өвчний массаж: чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хөл, хөлний өвчний эмчилгээ

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх массаж нь тодорхой зорилттой байдаг - өвчтөний ерөнхий сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох, хөлөнд цусны эргэлтийг сулруулах, чихрийн шижингийн мэдрэлийн эсэд үзүүлэх нөлөөллийг арилгах.

Иймэрхүү хөдөлгөөнийг тодорхой амьсгалын дасгалуудтай хослуулан хэрэглэснээр булчингийн эдээр элсэн чихрийн хэрэглээг идэвхжүүлэх процесс явагдаж, улмаар цусан дахь глюкозын агууламж буурдаг.

Эмгэг судлалын хувьд нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь бага ач холбогдолтой юм. Мөн массаж хийх нь түүний салшгүй хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч энэхүү процедур нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд өвчний дунд зэргийн явцтай чихрийн шижин өвчний нөхөн олговрын хэлбэрээр л зөвшөөрдөг.

Чихрийн шижин өвчний хувьд acupressure гэж юу болохыг авч үзэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хэрхэн зөв хийх ёстой вэ? Цочмог хүндрэлтэй хөлийг массаж хийх боломжтой юу, энэ журамд ямар эсрэг заалт байдаг вэ?

Ашиг тус, хор хөнөөл

1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг гол шалтгаан нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчиж байгаа бөгөөд энэ нь аливаа үе шатанд хэт таргалалт нь бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаан байж болно.

Ийм учраас бодисын солилцоог сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг биеийн тамирын дасгал, янз бүрийн биеийн тамирын дасгалууд нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал байдаг.

Чихрийн шижин өвчний улмаас доод мөчдийн судасны мэдрэлийн төгсгөлүүд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, сүүлийн үе шатанд нэг эсвэл хоёр хөлний хэлбэр алдагдах бөгөөд өвчтөний биед инсулин их байх тусам өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц байх болно.

Ийм нөхцөл байдал үүссэн нөхцөлд өвчтөнд хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж, хөдөлгөөний зохицуулалт эвдэрч, алхах нь өвддөг тул үр дүнд нь өвчтөн тэр чигээрээ хөдлөхөө болино. Ийм учраас 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол та массаж хийлгэх хэрэгтэй бөгөөд үүний ач тус нь дараахь цэгүүд юм.

Хөлний массаж нь стресстэй булчинг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ бол чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд зориулагдсан бие махбодийн дасгалын үеэр илүү үр дүнтэй ажилладаг тайвширсан булчингууд юм.
Массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг, ялангуяа энэ мэдэгдэл нь үе мөчүүдэд хамаатай.
Уг процедурын үед бодисын солилцооны үйл явц идэвхждэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
Мэдрэлийн утас сэргээгддэг. Өндөр глюкоз нь мэдрэлийн төгсгөлийг устгахад хүргэдэг тул энэ нь маш чухал юм.
Зөөлөн эдүүд нөхөн төлжиж, таргалалтыг эмчилдэг (энэ хувилбарт үр нөлөө нь шууд бус байж болно, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахтай холбоотой).
Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх.

Дээрх мэдээллээс харахад журам нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд олон эерэг талыг авч үздэг. Гэсэн хэдий ч массажийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хийлгэх хэрэгтэй, учир нь тусгай эсрэг заалт байдаг бөгөөд үүний талаар мэдэхгүйгээр өвчтөн өөртөө ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Уг процедурын эсрэг заалтууд нь дараахь нөхцөл байдлыг илэрхийлнэ.

Үндсэн өвчний хамт дагалддаг шүдний эмгэг судлалын цочмог үе шатанд массаж хийлгэхийг зөвлөдөггүй.
Чихрийн шижингийн цочмог хүндрэл.
Ерөнхий сулрал, сул дорой байдал, хэт ядаргаа, биеийн хэт ачаалал 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин.
Чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрүүд.

Доод мөчдийн эмгэг өөрчлөлт нь эсрэг заалттай байдаг.

Хэрэв үе мөч нь трофик шархлаа эсвэл гангренээр өвдвөл массаж хийлгэх нь олон хүндрэлийг дагуулна.

Массажны үндсэн төрөл, техник

Чихрийн шижингийн эмчилгээнд зориулсан массаж нь тодорхой төрлүүдэд хуваагддаг бөгөөд эдгээрийг өвчтөний бие даасан байдлаар сонгоно. Энэ сонголт нь эмнэлзүйн дүрсийн шинж чанар, өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаарна. Чихрийн шижин өвчний массажны техникийг нэгтгэж, бусад аргуудтай зэрэгцүүлэн хэрэглэж болно.

Биеийн бараг бүх хэсгийн ерөнхий массажийг долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна, ийм журмын үргэлжлэх хугацаа нь хагас цаг байна. Хэрэв өвчтөн илүүдэл жинтэй бол хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Биеийн асуудалтай газар нутгийн массаж. Дүрмээр бол эдгээр нь доод мөч, бүсэлхий юм. Ихэвчлэн өдөрт нэг удаа 10 минутын турш хийдэг бөгөөд энэ журмын гол зорилго нь цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм.

Массаж нь дараахь төрлүүд байж болно.

Цэгийн массаж (acupressure) - өвчтөний биед тодорхой цэг өдөөгдсөн үед. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног, өдөр бүр зөвшөөрөгдсөн массаж хийдэг бөгөөд энэ нь шээсэн дэх глюкозын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
Чихрийн шижинтэй өөрөө массаж хийх нь хамгийн анхдагч хөдөлгөөнийг бие даан хэрэгжүүлэх, жишээлбэл, зураас, зураас гэх мэт.

Эмч нар массаж нь чихрийн шижин өвчнөөс сайн тусалдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь хүний биед агуулагдах сахарын хэмжээг хэвийн болгож, үе мөчний ноцтой хүндрэлээс, бусад дотоод өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Чихрийн шижин өвчний хөлний массаж, биеийн бусад хэсгийг массаж хийх нь онцгой хязгаарлалтгүй байдаг. Үндсэн дүрэм бол процедурыг аль болох болгоомжтой хийх явдал юм. Дараахь аргуудыг ялгадаг бөгөөд энэ нь залилан хийх боломжийг олгодог.

Хөшүүн хийснээр аль ч массажны үе эхэлж дуусдаг. Эдгээр нь бие махбодийг илүү эрчимтэй манипуляци хийхэд бэлтгэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг.
Үрэлт нь цусны судсыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Зуурах нь тоник болон хатууруулагч нөлөөтэй тул ийм хүлээн авалтын дараа өвчтөн булчингаа "сэгсрэв" гэж мэдэрдэг.
Чичиргээ. Тэдгээрийг янз бүрийн аргаар хийж болно: нударга, хуруу, далдуу эсвэл хуруугаараа. Хэрэв ийм аргаар массаж хийвэл арьс, арьсан доорх дээд давхарга чичирдэг бөгөөд энэ нь булчингийн булчин, цусны судсанд хүргэдэг.
Боббинг бол цохилтот техник юм, өмнөх догол мөртэй ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв хүн тодорхой ур чадвартай бол цавчих ажлыг хийж болно. Процедурын явцад гарны ирмэгээр цохилт хийдэг бөгөөд энэ нь өвөрмөц нугалж байх ёстой.

Массажны эмчилгээний техникийг ажигласнаар бид түүний туршлагын талаар тодорхой дүгнэлт хийж чадна.

Массаж нь өвдөлт мэдрэхүйд хүргэхгүй байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Массаж, яаж зөв хийх вэ?

Дээр дурдсанчлан чихрийн шижингийн хоёр дахь болон эхний хэлбэр нь массаж хийх процедурыг агуулдаг. Гүйцэтгэсэн иллэг нь хөл, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Массажийг гэртээ хийж болно. Одоогийн байдлаар энэ болон энэ төрлийн массаж хэрхэн яаж хийгддэг, үүнийг хэрхэн зөв хийх болон бусад цэгүүдийг нарийвчлан харуулсан олон видео байдаг.

Доод мөчний массаж хийхийн өмнө тэдгээрийг дулаацуулах хэрэгтэй. Дулаан устай ердийн банн нь туслах болно. Ус нь аятайхан дулаан байх ёстой бөгөөд халуун байх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Арьсны гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөл, хөл тус бүрийг нунтагаар цацаж байх ёстой.

Хөлийг массаж хийх онцлог, техник:

Уг процедур нь гараа аажим аажмаар өвдөг рүү шилжсэний дараа доод хөлнөөс нь мушгиралтаар эхэлдэг.
Popliteal fossa нь массаж хийгддэггүй.
Процедурын үеэр хөлийн хурууг үрж, үүнийг аажмаар, нарийвчлалтай хийдэг.
Энэ тохиолдолд хамгийн сайн арга бол чичиргээ, зуурах, үрэлт юм.
Мэдээжийн хэрэг, өсгийг нь массаж хийдэг. Үүнийг хурааж, хуруугаараа үрж болно.

Чихрийн шижин өвчний үед нойр булчирхайн массаж хийх шаардлагатай (эсрэг заалт нь нойр булчирхайн үрэвсэл юм). Үндсэн дүрэм бол ачаалал дунд зэрэг байх ёстой.

Дасгалыг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг: нуруун дээрээ хэвтэж, гүнзгий амьсгаа аваад амьсгал авна. Дараа нь сүүлчийн үйлдэл давтагдана, гэхдээ та амьсгалаа барьж, ходоодоо 3 секундын турш хийлгээд дараа нь тайвширна. Давтах. Дараагийн амьсгалахад хуруугаараа эрхтэний хатуу гадаргуу дээр дараад хэд хэдэн удаа давтана. Процедурын хугацаа 2 минутаас ихгүй байна.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх массаж нь тааламжтай төдийгүй эмчилгээний аргууд, булчинг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, бие махбодид глюкозын шингээлтийг зохицуулдаг. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижингийн массажны үндсийг харуулах болно.

Чихрийн шижин өвчний үед массаж хийх боломжтой юу: эсрэг заалтууд

Чихрийн шижин өвчний үед мэдрэлийн рецептор, хөлний судаснууд нөлөөлж, хөлний хэлбэр өөрчлөгддөг. Массажны өмнө тулгардаг гол ажил бол доод мөчдийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх чадвартай массаж юм. Уг процедурыг өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах зорилгоор хийдэг.

Чихрийн шижин өвчний үед цогц эмчилгээ хийх нь маш чухал юм. Тиймээс массаж нь эмчилгээний салшгүй хэсэг бөгөөд биеийн өнгө аясыг сайжруулахад тусалдаг.

Чухал! Хурал эхлэхээс өмнө цэвэрхэн дулаахан хөлийн банн хийх шаардлагатай. Энэхүү процедур нь үе мөч, хөлөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Массажны хөдөлгөөн нь тайвширч, мөчний цусны эргэлтийг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг аажмаар бий болгодог. Тусгай массаж хийснээр мэргэжилтэн зөөлөн ясны эд, мэдрэлийн төгсгөлийг идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна массаж нь алхаж байхдаа өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилтээс маш сайн урьдчилан сэргийлж, илүүдэл жин нэмэхээс сэргийлдэг.

Массажны төрөл

Чихрийн шижинтэй холбоотой янз бүрийн асуудалд тусалдаг хэд хэдэн үр дүнтэй массаж байдаг.

Орон нутгийн массаж - процедур нь өвдөлт мэдрэгддэг хэсэгт (үе мөч, гар, хөлний зөөлөн эд, sacro-lumbar region) төвлөрдөг. Ийм массажийг өдөрт 15 минутын турш өдөр бүр хийдэг.
Ерөнхий массаж - журам нь илүүдэл жинтэй хүмүүст туслах болно. Ихэнхдээ энэ нь орон нутгийн массажтай хослуулдаг. Ерөнхий массажийг 3 хоногт 1 удаа 40 минутын турш хийдэг.
Acupressure нь маш сайн үр дүнг өгдөг. Өдөр тутмын гүйцэтгэлд 14 хоногийн турш хэрэглэхийг заасан. Гэхдээ цэгийн массаж хийхдээ шээсэнд агуулагдах сахарын хэмжээг хянах шаардлагатай.
Импульсив өөрөө массаж нь өөрөө зурж, зурааснаас бүрддэг бөгөөд ингэснээр тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь биеийн тодорхой хэсэгт ордог.

Анхаарал хандуулаарай! Чихрийн шижин өвчний үед загатнах нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь тархи нь биеийн элсэн чихэр, өөх тос шаардлагатай хэсэгт дамждаг импульсийн багц юм.

Массаж хийх аргууд

Чихрийн шижин өвчний үед тусгай массаж хийлгэх нь мэргэжилтэнээс тодорхой ур чадвар шаарддаг тул үүнийг эмнэлгийн төвд хийх ёстой. Эцсийн эцэст энэ өвчин нь цусны судас, хөлний мэдрэлийн төгсгөлд тусгагдсан байдаг тул үүнийг анхааралтай авч үзэх шаардлагатай.

Уг процедурыг эхлэхээс өмнө массажер өвчтөний судасны тогтолцооны нөхцөл байдлыг тодорхойлохын тулд доод мөчдийн нарийн үзлэг хийдэг. Энэ тохиолдолд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд массаж хийхэд онцгой хязгаарлалт байхгүй.

Анхаарал хандуулаарай! Доод мөчний массаж нь дүрмээр бол тайвшруулах журмаар эхэлдэг - халуун усанд ордог.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст массаж хийлгэх гол нөхцөл бол процедурын явцад бага зэргийн хүч хэрэглэх явдал юм. Үндсэндээ эмнэлгийн ажилтан чичиргээ, цохих, үрэлт хөдөлгөөнийг хийдэг. Сесс бүр нь амьсгалын дасгалуудтай хамгийн сайн хослуулсан цус харвалтаар эхэлдэг.

Массажны үндсэн арга

Массажны үндсэн аргууд орно.

цус харвах
үрэлт
зуурах
чичиргээ
хачин
цавчих.

Сунгах аргыг бүх төрлийн массаж хийхэд ашигладаг. Хөдөлгөөнүүд нь арьсан дээрх янз бүрийн даралттай байдаг бол массажны эмчийн гар нь арьс ширний өтгөн хэсэгт цугларахгүйн тулд хөдлөх ёстой. Энэ арга нь булчинг тайвшруулж, цусны эргэлт, sebaceous ба хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Үрэлт үүсэх үед массажистын гарыг биеийн тодорхой хэсэгт шахаж, ойролцоох эд эсийг янз бүрийн чиглэлд нүүлгэнэ. Нунтагласны дараа эдүүд илүү уян хатан болж, улмаар өвдөлт намдаах болно. Ийм массаж нь арьсан доорх давхаргад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход хүргэдэг тул өвдөлт бага мэдрэгддэг.

Зуурах үед мэргэжилтэн нь булчингийн эдийг бүрхэж, тэдгээрийг бага зэрэг өргөж, дараа нь шахаж суллана. Үнэндээ энэ төрлийн массаж нь булчинг идэвхжүүлж, тоник нөлөөтэй бөгөөд үрэвслийг намдааж өгдөг.

Бүхэл бүтэн массажны үеэр чичиргээний арга бол гол арга юм. Гүйцэтгэх үед чичиргээ нь доргиж, улмаар чичирхийллийн төлөв нь бүх биед дамждаг. Эмнэлгийн мэргэжилтэн хурууны үзүүр, угсарсан нударгаа эсвэл гарны ар талыг ашиглан өвчтөний арьсанд нөлөөлдөг.

Энэ төрлийн массаж нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, шөрмөсний аппарат дахь булчингийн эд, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, доод мөчдийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх явцад гарынхаа хуруу, нударгаа, хавиргыг цохиж буй мастер хэд хэдэн удаа массаж хийдэг.

Массажны хөдөлгөөнийг цавчих үед чихрийн шижин өвчтнүүдийн байдлыг харгалзан үздэг. Өвчтөн таагүй мэдрэмж, өвдөлт мэдрэхгүй байх нь чухал бөгөөд тэр зөвхөн эерэг мэдрэмжийг мэдрэх ёстой.

Анхаарал хандуулаарай! Чихрийн шижин өвчний үед массажийг зөвхөн мэргэжлийн үндэслэл бүхий мэргэжлийн массажчин хийдэг. Үгүй бол ийм журам нь эрүүл мэндэд эргэлт буцалтгүй хохирол учруулж болзошгүй юм.

Эсрэг заалтууд

Массажны журмаар эрүүл мэндээ сайжруулахаар шийдсэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зарим эсрэг заалтын талаар мэдэх шаардлагатай.

чихрийн шижингийн хүнд хэлбэрт иллэг хийхийг хориглоно,
Хэрэв өвчтөн трофик шархтай эсвэл чихрийн шижинтэй чихрийн шижинтэй бол массаж хийлгэх нь эсрэг заалттай байдаг.
толгой эргэх, хэт толгой эргэх, толгой эргэх зэрэг нь тааламжгүй байдаг.
чихрийн шижингийн цочмог хүндрэл (гипер-, гипогликеми) -д массаж хийхийг зөвлөдөггүй.
процедур нь чихрийн шижин дагалддаг шүдний өвчнийг хурцатгахад тааламжгүй байдаг.

Чихрийн шижин өвчний оношлогоо бүхий массаж нь тааламжтай, тайвшруулах төдийгүй дасгалын дараа булчинг тайвшруулж (бүх чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст шаардлагатай) цусны эргэлтийг сайжруулж, бие махбод дахь элсэн чихрийн шингээлтийг зохицуулдаг.

Массаж нь бодисын солилцоог хурдасгах замаар мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх, зөөлөн эдийг нөхөн сэргээх, булчингийн тогтолцооны өвчин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Чихрийн шижинтэй бие, хөлний массажийг хэрхэн эмчлэх вэ

Эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед биеийн олон үйл ажиллагаа, түүний дотор төв мэдрэлийн систем (төв мэдрэлийн систем) өртдөг. Энэ нь цусны судас, артери, тэр ч байтугай хөлний байдалд нөлөөлдөг, ялангуяа та элсэн чихэр бууруулах шаардлагатай байдаг. Олон хүмүүс чихрийн шижингийн хөл гэсэн ойлголтыг мэддэг. Түүний үүсэхэд юу хүргэдэг, үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хөлний асуудлын талаар

Тиймээс, хамгийн түрүүнд ийм аймшигтай өвчний улмаас мэдрэлийн төгсгөл, хөлний судас гэмтэх тохиолдол гардаг. Үүнээс гадна, сүүлийн үе шатуудын нэг эсвэл хоёр хөлний хэлбэр алдагддаг - инсулин нэмэгдэх тусам өөрчлөлт гарах болно. Энэ нь хүндээр өвдөх, алхах чадвар буурах, эцэст нь хөдлөх чадваргүй болох зэргээр дагалддаг.
Ямар ч төрлийн чихрийн шижин өвчний үед нэг төрлийн "дарагдсан" ба хагас үхсэн мэдрэлийн хэлбэрийн эсүүд явагддаг.Эдгээр нь маш бага элсэн чихэр зэрэг илт ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Үүнийг зөвхөн ганц аргаар, тухайлбал хөл, хөлний иллэгээс зайлсхийх боломжтой. Та үүнийг мэргэжилтнүүдээс эсвэл тусгай видео бичлэгээс суралцах боломжтой.

Бэлтгэл ажлын талаар

Юуны өмнө хөл, ялангуяа хөлийг цэвэрлэх банн бэлтгэх шаардлагатай. Энэ нь эрүүл ахуй биш, харин элсэн чихэрийг жигд өсгөх боломжийг олгодог хамгийн тайвширдаг журам гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр бол зөвхөн үе мөчний төдийгүй шөрмөсний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Шингэнийг халуун хэлбэрээр, зөвхөн дулаан хэлбэрээр хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний бүх үйл явц нь дунджаар эсвэл удаан явагдах ёстой - ялангуяа элсэн чихэр ихтэй.

Гар массаж эхлэхээс өмнө хүүхдийн нунтаг эсвэл тальк нунтагаар эмчлэхийг зөвлөж байна. Энэ бол:

арьсан дээр илүү сайн
үүнийг гэмтээхээс зайлсхийхэд тусална (видеог үзэхээс харахад).

Чихрийн шижин өвчний үед хөлийг төдийгүй хөлийг нь массаж хийх нь ар тал дээр, хажуу тал дээр хэвтэж байх ёстой, эсвэл арын хэсэгт байрлалтай байрлалтай байх ёстой. Энэ техник, тухайлбал чичиргээ, зуурах, үрэх, цохих арга нь зөвхөн маш хурдацтай бус байдлаар хийгддэг.
Хамгийн том булчин болон тэдгээрийн шөрмөсний гөлгөр хэсэгт ордог газруудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Түүнчлэн чихрийн шижингийн аль ч хэлбэрийн хувьд энэ нь цусан хангамж хангалтгүй байдаг булчингийн хоорондын зайнд хамаарна. Үүнтэй холбогдуулан түүний өдөөлт шаардлагатай байна.

Үйл явцын эхлэлийн тухай

Массажны алгоритм нь доод хөлний гадаргуугаас эхлэх ёстой. Юуны өмнө, шагайн үений хөлний талбайг "боловсруулдаг". Үүний дараа хөнгөн, дараа нь тойрог хэлбэрээр хөдөлгөөн хийвэл та аажмаар өвдөгний үений хэсэгт очих хэрэгтэй. Бүх хөдөлгөөнийг аажмаар, болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Дараа нь эргээд гар тус бүр тугал дахь булчингийн хэсгийг цохино. Поплиталь хэсэгт фосса массаж хийх шаардлагагүй гэдгийг санах нь чухал юм. Дараа нь чихрийн шижин өвчтэй тохиолдолд үе мөчний тодорхой "шахалт" хийх шаардлагатай байдаг. Үүнийг яг яаж хийсэн бэ, та видеог үзэж судалж үзэх боломжтой.

Массажыг хөл рүү шууд хүргэхээс өмнө та өвдөгний үений хэсэгт энэ процедурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Үүнийг янз бүрийн чиглэлд тойрог хэлбэрээр хөдөлгөөн хийх шаардлагатай болно.

Үүний дараа хөдөлгөөн нь урд болон гуяны гаднах хавтгайг дээш өргөх ёстой. Өвдөгнөөс эхлээд дотогшоо бүс рүү шилжихийг зөвлөж байна. Ингэснээр хөлний массаж амжилттай болно.

Хөл массажны тухай

Удаан боловч найдвартай хөдөлгөөнөөр хуруугаа үрэх хэрэгтэй болно. Яагаад та хөлийг нэг гараараа барьж, нөгөө гараараа хуруугаараа ээлжлэн массаж хийлгэх хэрэгтэй вэ? Үүнийг эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед дараах байдлаар хийдэг.

үйл явцын эхэнд, phalanx бүрийг шулуун шугамаар үрж,
үүний дараа ижил төстэй хөдөлгөөнүүд хийгддэг боловч аль хэдийн спираль хэлбэрээр байдаг.

Дараа нь хуруу тус бүрийн хоорондын цоорхойг массаж хийлгэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь нударганыхаа хатуу хэсгийг хөлний хэсэг болох эмчилдэг. Хуруугаараа иллэг хийх хөдөлгөөнийг хийж, өсгий өөрөө хүрнэ. Мэргэжилтнүүд өсгий нь өөрөө арчиж, дараа нь ердөө дөрвөн хуруугаараа тодорхой, яг л чимхэх мэт хөдөлгөөн хийх ёстой гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг.
Нэг хуруугаараа, тухайлбал том хуруугаараа жижиг далайцтай тойрог дээр үрэлт хийдэг. Өсгий хэсгийг Achilles шөрмөсний массаж хийх хэрэгтэй (Achilles шөрмөс). Тэрбээр өсгий хэсгийн массажид багтдаг ижил хөдөлгөөнийг хийдэг. Чиглэлийг ийм байдлаар тавьдаг: өсгий дээрээс тугалын булчин хүртэл. Хөлийн ар талыг мартах шаардлагагүй, учир нь энэ нь нарийн, удаан массаж хийх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд хүлээн авалт нь бусад бүх зүйлтэй бүрэн нийцдэг. Энэ нь ямар ч төрлийн чихрийн шижингийн хувьд үнэн юм.

Урьдчилан сэргийлэх талаар

Консерватив аргаар шийдэж чадахгүй байгаа ноцтой асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд хэт туйлшралаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн хөлд төдийгүй хөлөнд бүхэлд нь хамаатай.
Чихрийн шижинтэй хөл гэх мэт үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн шижин өвчтэй хүн бүр хөлний арьсыг аль болох олон удаа чийгшүүлэгч тосоор эмчлэх хэрэгтэй. Энэ нь дараагийн хагарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Түүнчлэн дуудлагын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

арьсан дээрхи үлдэгдлийн өсгий, хөлний хэсгийг цэвэрлэж,
одоо байгаа эрдэнэ шиштэй тэмцэх.

Үүний зэрэгцээ тослог тосны үлдэгдлийг арьс дээр үлдээхийг зөвлөдөггүй. Хөлний хатуурлын түвшинг зөөлрүүлэхийн тулд мөчрийг нэвт норгох, химийн бодисыг хальслахад ашиглах нь зүйтэй.

Зөвхөн механик стрессээс болж багасдаг арьсыг боловсруулахад гууль болон бусад төхөөрөмжийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Онцгой тохиолдолд, дүрмийг баримтлан чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх массаж нь аль болох амжилттай болох бөгөөд "чихрийн" өвчинтэй тулгарсан бүх хүмүүст олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.