Наргил модны сүү нь чихрийн шижинтэй байж болно

Олон жилийн турш DIABETES-тэй тэмцэл амжилтгүй болсон уу?

Хүрээлэнгийн дарга: “Өдөр бүр чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь амархан гэдгийг та гайхах болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй цөцгийн тос идэх боломжтой эсэхийг шийдэх нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг чихрийн шижин нь өвчтөний хоолны дэглэмд олон хориг, хязгаарлалт тавьдаг. Гэхдээ практикаас харахад өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм нь панацея биш бөгөөд хатуу хязгаарлалт нь задаргаа, хэт идэхэд хүргэдэг. Чихрийн шижингийн цэсэнд олон амттай, эрүүл хоол хүнс байдаг. Өөрийгөө хязгаарлах бус харин тэдний химийн найрлага, илчлэгийн агууламж, идсэн хэмжээг хянах нь чухал юм.

Хоол тэжээлийн дүрэм

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хүний ​​эд, эрхтэн дэх эсүүд гормоны инсулинд мэдрэмтгий чанараа алддаг. Үүний үр дүнд хоол хүнсээр хангадаг глюкоз шингээхээ больж цусанд хуримтлагддаг бөгөөд түүний хэмжээ ердийнхөөс хэд дахин өндөр байдаг. Чихрийн шижин өвчний мэдээлэгдсэн ихэнх тохиолдол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин тохиолддог. Ихэвчлэн ийм оноштой өвчтөнүүд 40-өөс дээш насны хүмүүс байдаг.

Таргалалт нь удамшлын хүчин зүйлтэй хавсарч чихрийн шижин өвчний гол шалтгаан болдог. Тиймээс хоолны дэглэм, биеийн жинг нарийн хянах нь өвчнийг нөхөх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэхэд чухал хүчин зүйл болдог. Хоол тэжээлийн талаархи хувийн сахилга бат нь нойр булчирхайн тусгай эсийн амьдралыг аль болох удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг бөгөөд чихрийн хэмжээг бууруулдаг эмээс инсулин тарилгад шилжих үе шатыг хойшлуулдаг.

Өвчин хөгжлийн 3 үе шатаар дамждаг.

1. Эхнийх нь - зөөлөн хэлбэр нь зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар өвчнийг нөхөх боломжийг олгодог. Шаардлагатай бол элсэн чихэр бууруулах эмийн тун бага бөгөөд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт нэлээд өргөн байдаг.
2. Дунд зэрэг - энэ үе шатанд цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахын тулд шахмал бэлдмэлийн тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд үе шат нь чихрийн шижин өвчний анхны хүндрэлүүд дагалддаг.
3. Гурав дахь шат нь өвчний хүнд хэлбэр бөгөөд энэ тохиолдолд өвчтөнд инсулин тарилга шаардлагатай байдаг. Өвчин нь судасны эмгэгийн ноцтой илрэл дагалддаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм дэх цөцгийн тосны хор хөнөөл, ашиг тусыг шийдэхийн тулд та өвчин ямар шатандаа байгааг мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь өндөр байх тусам хязгаарлалтыг улам хатуу болгож, бүтээгдэхүүний гликемийн индекс бага байх ёстой. Гликемик индекс (GI) нь бүтээгдэхүүнийг шингээж авснаас хойш цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх үзүүлэлт юм.

Индекс өндөр байх тусам бүтээгдэхүүн нь глюкоз руу хурдан ялгарч, цусан дахь түвшин нэмэгдэх тусам чихрийн шижинтэй хүмүүст илүү их аюултай байдаг. Үүнээс гадна, хэрэв та их хэмжээний GI агууламжтай хоол хүнс их хэмжээгээр идвэл цусан дахь глюкозын илүүдэл ажиглагдах бөгөөд энэ нь өөх тос ялгаруулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд суурь өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

Бага индекс бүхий бүтээгдэхүүн аажмаар шингэж, хоол идсэний дараа глюкозын хэмжээ аажмаар нэмэгдэж, мөн адил буурдаг. Энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд физиологийн төлөв байдлыг хянах боломжийг олгодог.

Глюкоз бол хамгийн өндөр гликемийн индекс юм. Түүний GI нь 100 ширхэг юм. Бусад бүх бүтээгдэхүүнийг үүнтэй харьцуулж дүн шинжилгээ хийдэг. Индексийг 10-аас 40 нэгж, дунд нь 40-ээс 70 нэгж, өндөр нь 70 нэгжээс бага гэж үздэг. Цөцгийн тос гликемийн индекс 50-51 нэгж байна.

Чихрийн шижинтэй цөцгийн тос

Цөцгийн тос нь хоёр үндсэн аргаар үйлдвэрлэгддэг: өөх тосны агууламж бүхий 35-38% -ийн үнээний сүүний тосыг тос үйлдвэрлэгчдэд өөх тос хэлбэрээр хийж, цөцгийн тос үйлдвэрлэгчдэд өөх тос 82.5–83% агуулдаг. Хоёр төрлийн цөцгийн тос байдаг:

• чихэрлэг тос - пастержсан цөцгийтэй хамт ташуурдуулж,
• цөцгий - пастеризаци хийсний дараа цөцгий хөргөж, сүүн хүчлийн тусгай гараа нэмж, боловсорч гүйцэхэд үлдээнэ.

Вологда цөцгийн тос нь чихэрлэг цөцгийн нэг төрөл бөгөөд үүнийг өндөр температурт (98 ° C) пастержуулсан шинэ цөцгий тос болгон гаргаж авдаг.

Цөцгийн тос нь өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн (100 гр тутамд 748 ккал хүртэл) бөгөөд 91% -ийг шингээдэг. Энэ нь аяга тав тухтай байдлыг бага хэмжээгээр нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бага зэрэг идсэн ч гэсэн өлсгөлөнг зогсоох боломжийг олгодог. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн тосны энэ өмч нь өвчтөнийг хэт идэж уусахаас хамгаалж чаддаг. 100 гр дээд зэрэглэлийн цөцгийн тосны химийн найрлага дараахь байдлаар байна.

1. Өөх тос - 81.1 гр. Тэдний ихэнх нь ханасан, нэг төрлийн өөх тос агуулдаг.
2. Уураг - 0.9 гр.
3. Холестерол - 215 мг. Өдөрт хамгийн их зөвшөөрөгдөх тун 500 мг.
4. Нүүрс ус - 0.1 гр.
5. 0.74 мг А аминдэм, энэ нь өдрийн тунгийн 37% бөгөөд бусад витамины ул мөр юм. Зуны улиралд хийсэн тос нь 0.56 мг хүртэл каротин агуулдаг.
6. Кальци, фосфор, кали, селен болон бусад ул мөр элементүүдийн ул мөр.

Дээд зэрэглэлийн тос нь хүснэгтийн давс, каротин агуулдаг. Гэхдээ хямд үнэтэй олон төрлийн цөцгийн тос (өөх тосны агууламж 61% -иас бага) нь амт, хадгалалтын бодис, тогтворжуулагч, эмульгатор, транс өөх тос агуулсан байж болно.

Бид бага зэрэг хэрэглэдэг

Дээр дурдсанаас үзэхэд чихрийн шижин өвчнийг бүрэн нөхөх нөхцөлөөр өвчний 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй цөцгийн тос идэж болно гэж дүгнэж болно. Энэ тохиолдолд та хамгийн багадаа 72.5% өөх тос агуулдаг тосны төрлийг сонгох хэрэгтэй. Ийм тос нь илчлэг ихтэй боловч бага хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд, илүү ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ тос нь тэжээллэг чанар сайтай, дундаж гликемик индекстэй байдаг тул 2-р төрлийн чихрийн шижин 2 халбагаас ихгүй идэж болно гэсэн үг юм. л өдөрт.

Энэ тохиолдолд ханасан өөх тосны тун нь өдөрт зөвшөөрөгдсөн 15 г-аас хэтрэхгүй, илчлэгийн агууламж нь хоолны дэглэмийн нийт тэжээлийн байдалд нөлөөлөхгүй. Гэхдээ шар тосыг бүрэн орхих хэрэгтэй болно. Энэ нь 99% өөх тос, бүрэн хоосон калори агуулдаг тул халаах явцад бүх биологийн идэвхт бодисууд устдаг. Дүүргэгчтэй тос нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн элсэн чихэр, бусад нэмэлт бодис агуулдаг тул гликемийн индекс өндөр байдаг.

Өвчин эмгэгийн үүднээс дуртай хоолноосоо татгалзаж болохгүй. Хамгийн гол нь тэдгээр нь өндөр чанартай, байгалийн гаралтай орцоос бүрдэх ёстой. Хамгийн чухал зүйл бол тохируулга юм. Зөвхөн өөрийгөө хянах чадвар, сахилга бат нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бүрэн амьдралаар амьдрахад тусална.

Кокосын сахар гэж юу вэ, түүнийг яаж авах вэ

Шүүсийг эхлээд цуглуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд нахиа дээр зүслэг хийж, зөвхөн эрчүүдэд зориулж, шингэн шүүсийг саванд цуглуулдаг.

Цуглуулсан шүүс нь шингэний ихэнх хэсэг уурших хүртэл халаана.

Тиймээс олж авсан элсэн чихрийг цайвар хүрэнээс хар хүрэн хүртэл авах бөгөөд цуглуулах газар, цаг хугацаа, үйлдвэрлэлийн төрлөөс хамаарна.

Түүний үнэр нь карамель, заримдаа наргилын нарийн тэмдэглэлтэй байдаг.

Ихэнхдээ энэ төрлийн элсэн чихэр нь дал модны сахартай андуурдаг. Тэдний үйлдвэрлэх технологи нь ижил төстэй боловч далдуу модны чихрийг өөр төрлийн алган дээрээс авдаг.

Уншиж уншина уу: Дал модны чихрийн ашиг тус, хор хөнөөл

Энэхүү чихрийн хамгийн том үйлдвэрлэгч нь Зүүн Өмнөд Азийн орнууд юм. Үүнийг АНУ-д, Шри Ланкад маш бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг.

Насанд хүрсэн нэг модноос та 200-250 кг шүүс авах боломжтой.

Наргил мод - ашигтай шинж чанар, хэрэглээ, бэлтгэл - илчлэгийн агуулга, наргил модны бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ, хоол хийх талбайн хэмжээ - [email protected]

Кокос (Cocos nucifera)

Тайлбар

Эрдэмтэд наргил модны далдуу модыг дэлхий дээр өнөөг хүртэл хадгалсаар ирсэн хамгийн эртний ургамлын нэг гэж үздэг. Модны өндөр нь 25 метр хүрдэг, 4 метр хүртэл урт, цирус, сэнстэй төстэй байдаг.

Наргил мод нь самар биш боловч хатуухан хэлэхэд, наргил модны хуурай яс юм. Дотор нь целлюлоз, сүү (эсвэл жүүс) агуулдаг.

Болж амжаагүй (5 сараас бага) самар дээр хагас литр орчим тунгалаг, исгэлэн шингэнийг кокосын сүү гэдэг. Самар боловсорч гүйцсэн үед энэ шингэн өтгөрч, цагаан уян нухаш болж хувирдаг.

Кокосын целлюлозыг copra гэж нэрлэдэг. Кокс самарны диаметр нь 30 см хүрдэг.

Кокосын дал модны эх нутаг нь Зүүн Өмнөд Азийн эрэг, халуун орны хэсэг гэж тооцогддог. Тариалсан кокос Энэтхэг, Полинези, Карибын тэнгис, Хавай, Өмнөд Флорида, Калифорнийн өмнөд хэсэгт ургадаг. Далайн эргийн наргил модны ургамал.

Ашигтай шинж чанарууд

Наргил мод нь В1, В2, В5, С витамин, уураг, нүүрс ус, өөх тос, элсэн чихэр, ул мөр элемент (кальци, кали, фосфор), эслэг агуулдаг.

Наргил модны тос нь олон тооны лаврын хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестеролыг бууруулахад тусалдаг.

Олон мянган хэрэглээтэй модыг тропикийн наргил модны далдуу гэж нэрлэдэг.

Наргил мод нь маш амттай, эрүүл юм. Самарыг бүхэлд нь хоол хийхэд хэрэглэдэг: кокосын усыг сэргээгч, тоник ундаа болгон ашигладаг, үүний үндсэн дээр архи, согтууруулах ундаа бэлддэг, кокосны целлюлозыг чихэр, загасны мах, махан талх, талх, шөл, бялуу болон бусад олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг.

Үүнээс гадна, кокосын бүх хэсгийг анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Наргил мод нь хүчийг сэргээж, дархлааг бэхжүүлж, нүдний хараа сайжруулж, нянгийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Наргил модны ус нь физиологийн давсыг сольж, antipyretic шинж чанартай байдаг. Urolithiasis болон чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Уушгины целлюлозыг шахаж олж авсан кокосын сүү нь кокосын уснаас илүү тарган бөгөөд дорнын эмч нарын үзэж байгаагаар зүрх судасны системийг идэвхжүүлдэг.

Тос бол кокосын өөр нэг эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд ихэвчлэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Наргил модны тос нь үрчлээг толийлгож арьс гэрэлтдэг. Кокосын тос дээр суурилсан биеийн массажны плита нь хэтрүүлэлгүйгээр, тэнгэрийн таашаал юм.

Үүнээс гадна кокосын тос нь кальцийг шингээхэд тусалдаг тул шүд, ясыг бэхжүүлэх, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Наргил модны тос нь холестеролгүй байдаг. Энэ нь хурдан шингэж, атеросклероз үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

Наргил мод нь кокосны сүү болон хүнсний целлюлозоос гадна өөр нэг эрүүл бүтээгдэхүүнийг өгдөг. Энэ бол лигнин агуулсан ороомог эсвэл ороомог эслэг юм. Урт (15 33 см) утаснуудаас олс, дэвсгэр, загас барих тор хийдэг. Богино хаягдал нь хүчтэй, удаан эдэлгээтэй материал юм. Тэдгээр нь кокосын матрасаар дүүрсэн байдаг.

Кокосын илчлэгийн агууламж ба тэжээллэг чанар

Кокосын калорийн агууламж - 354 ккал, хатаасан (үр тариа) - 592 ккал.

Наргил модны тэжээллэг чанар: уураг - 3.33 гр, өөх тос - 33.49 гр, нүүрс ус - 6.23 гр.

Хатаасан кокосын целлюлозын тэжээллэг чанар: уураг - 5.3 гр, өөх тос - 47 гр, нүүрс ус - 44.4 гр.

Наргил модны чихрийн хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Кокосын сахар хэрэглэхэд цорын ганц эсрэг заалт бол хувь хүний ​​үл тэвчих явдал юм. Хэрэв та кокос эсвэл бусад төрлийн самартай харшилтай бол энэ элсэн чихэртэй харшилтай болох магадлалтай.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд гликемийн индексэд итгэх шаардлагагүй, гэхдээ эхлээд үүнийг таны цэсэнд оруулахыг зөвлөж байна.

Эцэст нь наргилын элсэн чихэр нь илүү гайхамшигтай хоол хүнс биш ч илүү экологийн аргаар үйлдвэрлэгддэг. Энэ нь ердийн элсэн чихрээс илүү эрүүл биш боловч эрүүл мэндэд хор хөнөөл багатай хэвээр байна. Их хэмжээний чихэр идэх нь ямар ч тохиолдолд хортой байдаг.

Наргил модны сахар: ашиг тус ба хор хөнөөл

Наргил модны чихрийн хор хөнөөлийн талаар ярихад түүний ашигтай шинж чанарууд ямар ч байсан ч элсэн чихэр хэвээр байгааг анхаарах хэрэгтэй. Илүүдэл хэрэглээ нь эрүүл мэндэд тустай зүйл биш юм. Бусад чихэрлэг бүтээгдэхүүн шиг түүний тоо хэмжээг хянах, хязгаарлах шаардлагатай байдаг, ялангуяа хэрэв та өөрийн дүр зургийг дагаж мөрдвөл.

Мэдээжийн хэрэг, чихрийн шижинтэй хүмүүс кокосын сахараас болгоомжлох хэрэгтэй. Гликемийн индекс бага боловч өвчтөний биед үзүүлэх ачаалал эрүүл хүнийхээс өндөр хэвээр байх болно. Үүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрэв та харшлын урвалд өртөмтгий бол болгоомжтой байгаарай. Жижиг тунгаар шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэх ба таны биед ямар нэгэн өөрчлөлт гарч байгаа эсэхийг анхаар. Кокосын сахар нь бүтээгдэхүүнийг бие даан үл тэвчих тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

Юуны өмнө түүний ашиг тус нь дээр дурдсан витамин, эрдэс бодисын агууламжтай холбоотой гэдгийг би хэлэх болно.

Элсэн чихэрээс бүрддэг кокосын жүүс бас арван зургаан амин хүчлийг агуулдаг! Хамгийн их агууламж нь амин хүчлийн глутамин юм. Энэ нь ноцтой өвчин, гэмтэл, гэмтэл, түлэгдэлтийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд мэс заслын дараах өвчтөнүүдэд шархыг эдгээхэд тусалдаг.

"alt =" ">

Наргил модны чихрийн нэг чухал давуу тал бол түүний гликемийн индекс бага байдаг - 35. Бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж өндөр боловч (

100 г тутамд 380 ккал), энэ нь цусан дахь сахар ихэсгэх замаар биед хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг баттай хэлж чадна. Үүнийг эмч, эрдэмтэд олон тооны шинжилгээгээр нотолсон.

Чихрийн шижин өвчний үед сүү

Чихрийн шижин нойр булчирхайн эсэд инсулин хангалтгүй үүссэнээс үүсдэг өвчин. Үүний зэрэгцээ биеийн нүүрс ус хэрэглэх чадвар муудаж байна.

Чихрийн шижин нь удамшлын өвчний дунд тохиолддог боловч заримдаа тэжээлийн дутагдал, үрэвсэл, нойр булчирхайн гэмтэл, бусад дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин (гипофиз, бамбай булчирхай гэх мэт) -ээс үүдэлтэй байдаг.

Хүний бие энергийг хоёр аргаар авдаг: глюкозыг боловсруулдаг (өдрийн горим гэж нэрлэдэг), өөх тос боловсруулах (шөнийн горим). Нүүрс усаар баялаг хоол хүнс ходоодонд орж, тэнд задарч глюкоз нь цусны урсгал руу ордог. Гипоталамик рецепторууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, нойр булчирхай руу дохио (гормон) илгээдэг тул инсулины үйлдвэрлэл нэмэгдэж, глюкозыг эрчим хүч болгон хувиргадаг. Энэ процесс дуусмагц гипоталамус нь нойр булчирхай руу дохио өгдөг бодис ялгарахаа больж, инсулины хэмжээ буурч, өсөлтийн даавар ялгарч өөх тосыг эрчим хүч болгон хувиргадаг.

Нойр булчирхай дахь инсулин хангалтгүй үйлдвэрлэгддэг тул үйл явц үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд бие махбодид глюкозыг зохих хэмжээгээр боловсруулдаггүй бөгөөд түүний хэсэг нь шээсээр гадагшилдаг. Нөгөө хэсэг нь шингэсэн хэвээр байгаа тул бие махбодийг өөх тос болгон боловсруулж, эрчим хүч үйлдвэрлэх хоёр дахь аргыг (шөнийн горим) ашигладаг. Үүний үр дүнд чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд жингээ хасах хандлагатай байдаг.

Заримдаа чихрийн шижин нь таргалалттай хавсарч байгаа бөгөөд энэ нь зөрчил, эрчим хүчийг олж авах хоёр дахь арга зам юм. Бие мах нь зөвхөн өөхний зардлаар хооллодог тул тэдгээрийн хөдөлгөөнийг хариуцдаг өсөлтийн даавар чухал ач холбогдолтой юм. Гэсэн хэдий ч хүний ​​биед агуулагдах өөхний хүчлийн хэмжээ ихсэх тусам түүний үйлдвэрлэх чиг үүрэг тасарч, таргалалт үүсдэг. Чихрийн шижинтэй хавсарч хэрэглэхэд энэ үзэгдэл нь хоёр дахин аюултай тул энэ нь бараг эргэлт буцалтгүй үйл явц бөгөөд бусад олон өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Чихрийн шижин өвчний гол шинж тэмдэг (эхний шатанд) эрүүл мэнд муу, байнгын цангалт, хүчтэй шээх, сулрах, турах, цус багадалт, арьс загатнах, арьсны идээт өвчин. Ирээдүйд бие махбод дахь нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг зөрчих нь бие махбодийн бусад бодисын солилцооны үйл явц (уургийн солилцоо, өөх метаболизм) -ийг дагаж мөрдөхгүй байх шалтгаан болдог.Өөх тосны солилцооны завсрын бүтээгдэхүүн (кетон) хуримтлагдсанаас болж чихрийн шижингийн кома үүсч, улмаар гүнзгий чимээ шуугиан, амнаас ацетон үнэр, байнга судасны цохилт, цусны даралт буурдаг. Чихрийн шижингийн комагийн дараагийн үе шат бол зүрхний үйл ажиллагааны уналт, ухаан алдах явдал юм.

Хэсэг хугацааны өмнө чихрийн шижин нь эдгэршгүй өвчин гэж тооцогддог бөгөөд бараг үргэлж үхэлд хүргэдэг байв. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухаан хөгжихийн хэрээр эмч нар инсулин (хиймэл гормон) хэрхэн тарьж сурсан нь ихэнх өвчтөнүүдийн хувь заяаг хөнгөвчилдөг байв. Зарим тохиолдолд эдгэрэх боломжтой байдаг. Үүний нэг жишээ бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижин бөгөөд дүрмээр бол хоол тэжээлийн хангалтгүй байдлаас болж төрөх эсвэл хүүхдээ хооллох хугацаа дуусах хүртэл инсулин өгөх шаардлагатай болдог.

Гэсэн хэдий ч инсулины тарилга нь өвчнийг эмчлэх цорын ганц арга биш бөгөөд чихрийн шижингийн хөгжлийг хойшлуулах хамгийн найдвартай, батлагдсан арга болох эмчилгээний хоол тэжээл гэх мэт бүрэлдэхүүнийг агуулсан байх ёстой. Гормоны тарилга нь хоолны дэглэм нь тодорхой үр дүнд хүрээгүй тохиолдолд л хийгддэг. Инсулин бол маш хүчтэй эм бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэх нь үр дагаварт хүргэж болзошгүй гүн цусан дахь гипогликеми юм. Ингэснээр цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч, тархи, зүрх, өлсгөлөнд нэрвэгддэг.

Чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэмийг өвчний эмнэлзүйн шинж чанар, түүнчлэн инсулин хэрэглэх өвөрмөц байдлыг харгалзан эмчийн зааж өгсөн байдаг. Та эмчийн зөвлөсөн хоолны дэглэмээс хазайж, өөрчилж чадахгүй. Үүнийг зөвхөн өвчний шалтгааныг шалгаж, тодорхойлсны дараа мэргэжилтэн хийж болно.

Хоолны дэглэм нь хоол хүнсэнд ижил хэмжээний уураг, витамин, эрдэс бодис агуулсан нүүрс усны хэмжээг бууруулахад чиглэгддэг. Нэгдүгээрт, элсэн чихэр, чихэр агуулсан энгийн нүүрс усны хэрэглээ хязгаарлагдмал, хоёрдугаарт, цардуул агуулсан ургамлын гаралтай хоол хүнс. Талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, өөх тос (мах, гахайн өөх, загас, цөцгийн тос), гоймон, үр тариа, өндөгний хэрэглээ буурдаг. Өвчтөний хэрэглэж буй усны хэмжээ нь маш чухал ач холбогдолтой тул чихрийн шижин нь цангахад хүргэдэг бөгөөд усны солилцоог саатуулдаг.

Бүх хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнээс сүү нь хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц тул олон тооны уураг, витамин, эрдэс бодис агуулдаг тул харьцангуй цөөн тооны өөх тос (ердөө 3%) агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бусад амьтны өөх тос, тухайлбал хурга, гахайн өөх гэх мэт амархан шингэцтэй байдаг. Байна. Сүү нь мөн их хэмжээний ус агуулдаг (88%) бөгөөд энэ нь хоолны дэглэм зохиохдоо тооцоолоход хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм нь сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарладаг бөгөөд энэ нь тусгай боловсруулалтаар их хэмжээний нүүрс ус (цөцгийн тос, өөх тос, зуслангийн бяслаг, аарцны масс) агуулдаг. Энэ нь чихрийн шижинтэй өвчтөн эдгээр бүтээгдэхүүнээс бүрэн зайлсхийх ёстой гэсэн үг биш боловч тэдний хэрэглээг хатуу зохицуулдаг.

Таргалалттай хослуулан чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн жишээг энд оруулав.

8 цаг: 200 гр хөх тарианы талх, 30 гр herring, 100 гр чанасан төмс, 5 гр цөцгийн тос, алимтай байцаатай салат (50 гр алим, 250 гр байцаа, нимбэгийн хүчил, сахарин, давс), 50 гр сүүтэй шилэн кофе (сахаринтай хамт) )

11 цаг: Сүү бүхий улаан буудайн хивэгээс будаа (50 гр хивэг, 20 гр үр тариа, 60 гр сүү), зэрлэг сарнайн шөлтэй шил.

14 цаг: 100 гр хөх тарианы талх, байцаатай шөл па мах шөл, шөл (100 гр мах, 10 гр цөцгийн тос), шатаасан махтай Сагаган будаа (үр тариа 40 гр), давслаг давсалсан салат, алим (100 гр).

17 цаг: төмс, улаан буудайн хивэгний гурил (төмс 200 гр, газрын улаан буудайн хивэг 50 гр, 40 гр сүү, 1/2 өндөг, 10 гр цөцгийн тос), сахарин дээр сүүтэй шилэн кофе (сүү 50 гр).

19 цаг: 100 гр хөх тарианы талх, шарсан махны зүслэг (70 гр мах, 5 гр цөцгийн тос, талхгүйгээр чанаж болгосон), чанасан байцаа (цөцгийн тос 5 гр), бяслаг 20 гр.

Унтахаас нэг цагийн өмнө сэрүүн өндөг, сарнай цэцгийн шөл.

Хоолонд дургүй болоход байцаа, шанцайны ургамал, өргөст хэмх, цуккини, сараалжтай лууван эсвэл нишингэ гэх мэт хүнсний ногоо идээрэй.

Бие махбодид нүүрс усны хэрэглээг хязгаарладаг хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар нийт илчлэгийн агууламж буурч, хоол хийх хоол нь ямар ч (давсгүй) байж болно, жижиг хэсгүүдэд өдөрт 4-5 удаа хоол идэхийг зөвлөж байна. Өдөрт дунджаар 100-130 гр уураг, 60-90 г өөх тос, 100-120 гр нүүрс ус, 3 5 г хоолны давс агуулсан байх ёстой.

Хоолны дэглэм, бодисын солилцооны үйл ажиллагаа буурсан тохиолдолд хэсэгчилсэн өлсгөлөнд чиглэсэн хоолны дэглэмийг мацаг барих өдрүүд (эмчилгээний тусгай хоол тэжээл) -тэй хослуулах хэрэгтэй. Сүүний өдрүүд хамгийн үр дүнтэй байдаг тул та 2 цаг тутамд 100 гр сүү эсвэл 80 гр kefir, тараг, исгэсэн шатаасан сүү уух хэрэгтэй.

Сүү ааруултай өдөр 5 6 шил сүү, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг. Таргалалттай чихрийн шижинтэй хослуулахыг зөвлөж байна.

Аарцтай өдөр 400 600 гр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, 60 гр цөцгий, 100 гр сүү. Аарцны өдрүүдэд мөн таргалалтыг зохион байгуулахыг зөвлөж байна.

Мацаг барих өдрүүдийн өөр олон төрөл байдаг: хүнсний ногоо, жимс, цай, мах. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг аяндаа хийх ёсгүй, зөвхөн эмчийн хатуу хяналтан дор хийх ёстой. Мацаг барих өдрүүдийн интервалыг (2-оос 7 хүртэл) эмч тодорхойлно.

Энэ нь кефир, тараг зэрэг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний эрүүл мэнд, хэрэглээнд эерэг нөлөө үзүүлдэг: сүү исгэж, уураг хувааж, ходоодонд ороход хэт их ажил хийх шаардлагагүй болно. Энэ нь нойр булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг сэргээж, өвчний явцыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн нь антибиотик нөлөөтэй бактерийг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын ажилд эерэгээр нөлөөлдөг.

Жимс, хүнсний ногоо, самар уу?

Наргил мод нь жинхэнэ самар биш, харин хатуу жимс юмБайна. Энэ бол 15-30 см урт, харьцангуй бөөрөнхий хэлбэртэй, 1.5-2.5 кг жинтэй дэрс юм. Ургийн гаднах бүрхүүл нь эсийн (бүрхүүл), дотоод хатуу "бүрхүүл" -ээр нэвтэрч, 3 нүх сүв нь 3 өндгөвч рүү ордог бөгөөд үүнээс зөвхөн нэг нь үрэнд ордог. Үр нь ойролцоогоор 12 мм зузаантай цагаан өнгийн махлаг гадаргуутай давхаргаас (целлюлоз эсвэл копра) ба эндоспермээс бүрдэнэ. Эндоперм, эхлээд шингэн, тунгалаг (наргил модны ус) аажмаар сүүний эмульс (кокосын сүү) болж аажмаар сүүн эмульс болж хувирдаг, дараа нь өтгөрч хатуурдаг.

Жимс нь 15-20 ширхэг бүлэгт ургадаг бөгөөд 8-10 сарын хугацаанд бүрэн боловсордог. Соёлын хувьд мод 7-9 наснаас эхлэн үр жимсээ өгч, 50 орчим жил үргэлжилдэг. Нэг мод жилд 60-120 самар гаргадаг. Самар нь бүрэн боловсорч гүйцсэн (хувилах болон бусад бүтээгдэхүүний хувьд) эсвэл боловсорч гүйцэхээс нэг сарын өмнө (ороолтонд зориулагдсан) цуглуулдаг.

Наргил модны ашиг тус

Наргил модны ашиг тус үнэлж дүгнэхэд бэрх юм. "Амьдралд шаардлагатай бүх зүйлийг өгч чадах мод", "мянган хэрэглээний мод", халуун орны кокос далай гэж нэрлэдэг. Кокосын бүх деривативууд нь хүмүүст ашигтай шинж чанартай байдаг. Тэжээллэг байдлын хувьд наргил мод нь дундаж үнэ цэнэтэй жимс боловч түүний ашигтай шинж чанарыг нарийвчлан авч үзэх боломжгүй болохыг саяхан тэмдэглэжээ.

Наргил модны ус нь ариутгасан тул давслах боломжгүй үед эмчилгээний зорилгоор ашигладаг. Наргил модны шүүс өөх тосгүй байдаг. Түүний калорийн агууламж бага, 100 г тутамд 16.7 ккал байдаг. Наргил модны ус нь antipyretic шинж чанартай байдагБайна. Үүний хэрэглээ нь чихрийн шижин, бөөрний чулууны өвчинд тустай. Наргил модны ус нь их хэмжээний эрдэс бодис агуулдаг тул хүнд дасгал хийхэд тохиромжтой. Халуун орны орнуудад энэ нь коктейлийг бэлтгэх үндэс болгон тоник болгон ашигладаг.

Наргил модны сүү нь 17 амин хүчил, В витамин агуулдагаскорбины хүчил, найрлага нь хүний ​​сийвэнд маш ойрхон байдаг. Наргил модны сүү нь цангааг тайлдаг бөгөөд арьсанд маш их тустай байдаг. Наргил модны сүү, мах нь хүч чадлыг сэргээж, алсын харааг сайжруулдаг ул мөр элементээр баялаг юм. Наргил модны сүү нь өөх тос ихтэй, илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Илүү зузаан байх тусам илүү их ханасан өөх тос нь түүний найрлагад багтдаг. Жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмийг баримталж идэж болохгүй. Энэтхэг мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар кокосын сүү нь зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Өөр нэг үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн бол кокосын тос юм. Наргил модны тос нь холестеролгүй байдаг. Энэ нь Е витамин ихтэй бөгөөд нөхөн үржихүйн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Наргил модны тос маш хурдан шингэдэг. Энэ нь атеросклероз ба зүрхний өвчин, хорт хавдар, дегенератив үйл явцын эрсдлийг бууруулдаг. Кокосын тос нь ил задгай хэлбэрээр ч гэсэн удаан хугацаанд хадгалагдах болно гэдгийг тэмдэглэжээ. Энэ нь түүний бактерицид шинж чанартай байдаг. Тиймээс нян, вирус, мөөгөнцрийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Наргил модны нухаш нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тустайих хэмжээний тос агуулдаг тул. Наргил модны тос нь кальцийг шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг тул яс, шүдэнд сайн нөлөө үзүүлдэг. Наргил модны шүүсний бусад эмийн шинж чанарууд нь бие дэх усны тэнцвэрийг сэргээж, шимэгч хорхойн биеийг цэвэрлэж, бөөрний чулуу, давсагыг үр дүнтэй эмчилдэг.

Наргил модны хоол хийх

Кокосыг хоол хийхэд өргөн хэрэглэдэг цэвэр бөгөөд хатаасан хэлбэрээр хэрэглэдэг (кокосны цав). Ихэнхдээ наргил модны үртэс нь цацах хэлбэрээр ашиглагддаг бөгөөд энэ нь олон төрлийн нарийн боовны бүтээгдэхүүнээс ажиглагдаж болно: бялуу, бялуу, жигнэмэг гэх мэт. Хагарсан кокосыг халуун сүү эсвэл халуун усаар боловсруулснаар кокосын сүүг гаргаж авдаг бөгөөд сүү нь исгэж эсвэл хөргөсний дараа үлдсэн тохиолдолд кокосын тосыг авдаг.

Кокосын сүүний үндсэн дээр шөл, сүмс бэлтгэдэг, салат, хөнгөн зууш нь наргил модны сүүтэй амтлагддаг. Кокосын целлюлозыг хүнсний ногоо, махнаас салатанд нэмдэг.Байна. Наргил модны нухаш нь ямар ч шөл хийхэд маш сайн бөгөөд зөвхөн мах төдийгүй загасанд ч бас таалагддаг. Тэр зөвхөн амтыг нь өгөөд зогсохгүй өөх тос, анхилуун үнэрийг сайн шингээдэг. Наргил модны куб нь үүнд тохиромжтой: аяга таваг чимэглээд, сайхан зажилж, аманд нь баялаг амтыг үлдээдэг. Эдгээр нь ямар ч самар шиг зажилж, түүхий эд байж болно. Та архи уухыг шаардаж болно. Гэхдээ жигнэхийн тулд чипсийг ашиглах нь илүү тохиромжтой байдаг.

Наргил модыг хэрхэн сонгох вэ

• ногоон кокос дэлгүүрийн тавиур дээр гарах магадлал багатай байдаг, та ихэвчлэн янз бүрийн хугацаагаар самар худалдаж авч болно,
• шингэн сүү нь цацаж байдаг кокос худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Үүний тулд та самараа сэгсрээд анхааралтай сонсох хэрэгтэй.
• тэр нь жижиг хагаралтай
• наргил модны гадаргуу дээрх гурван хөндий хэт зөөлөн байх ёсгүй.

Кокосыг хэрхэн нээх вэ

Хэрэв та төрөлх мачет биш бол хангалттай ур чадваргүй хатуу самарыг даван туулахад хэцүү байх болно. Наргил мод нээхийн тулд та байгалийн хагарлын шугамыг олох хэрэгтэйБайна. Энэ нь гурван завсарлагаас эсрэг чиглэлд зайны гуравны нэг орчим байрладаг. Энэ зайд тойргийн эргэн тойронд хутга эсвэл бусад хатуу зүйлийг цохино. Хатуу самар хагарч, нууцаа илчилж, эрдэнэсээ хуваалцах болно.

Наргил модны сонирхолтой баримтууд

• Энэтхэгт, кокосыг хөөргөсөн хөлөг онгоцонд эвдэрсэн. Амжилт хүсье, хэрэв наргил нь сүйрээгүй бол энэ нь далайд усан онгоцны зайлшгүй үхэлд хүргэнэ гэж итгэж байсан юм.
• зөвхөн Сейшелийн арлуудад байдаг өвөрмөц коко де мер, далайн кокос ургадаг бөгөөд жимс нь хоёр борцтой кокостой төстэй бөгөөд 20 кг жинтэй байдаг.
• наргил модны кокос шингэнийг цусны сийвэнгийн орлуулалт болгон ашиглаж болно.
• Тайландын өмнөд хэсэгт кокосыг бэлтгэгдсэн макакугийн тусламжтайгаар цуглуулдаг, амьтад хамгийн өндөрт авирдаг, тэндээс наргил модоо хаядаг, тэгээд доошоо буухад тэд урам зориг өгдөг.

Жагсаалтруу буцах

Чихрийн шижин өвчний архаг хүндрэл

Чихрийн шижин өвчний архаг хүндрэл нь дүрмээр дараахь өвчнийг агуулдаг.

»Зүрхний өвчин ба цус харвалт.

1. Атеросклероз:

Энэ нь 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд ажиглагддаг - энэ нь артерийн нарийсалт, склеротерапийн аргаар тодорхойлогддог цусны судасны өвчин юм. Цусны эргэлт буурч, энэ нь мэдрэл болон бусад эд эсэд гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Ихэвчлэн атеросклероз өвчтөнд хөл, хөл дээр гарч ирдэг. Хөлний өвдөлт нь алхах, амрах эсвэл унтах үед тохиолддог. Хөл, хөл нь үл тоомсорлох нь заримдаа хөдөлгөөнгүй байх үед тохиолддог. Хөл, хөл нь ихэвчлэн хүйтэн байдаг. Хонго эсвэл тугалын булчингийн өвдөлт мэдрэгддэг. Үсний уналт, хөлний арьс өнгөө алдаж болзошгүй. Хөлний судасны цохилт сул, эсвэл огт байхгүй. Атеросклероз нь ихэвчлэн шохойжилт ба тромбозтой холбоотой байдаг. Артерийн ханан дахь кальцийн хуримтлал нь артерийн нарийсалт, хатууралд хүргэдэг.

Атеросклероз нь 50-аас дээш насны өвчтөнүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Чихрийн шижин өвчний атеросклерозын хөгжлийн сөрөг үр дагавар бол бусад хүмүүсээс ялгаатай нь чихрийн шижин өвчнөөс 100 дахин их өртдөг зүрхний титэм судасны өвчлөл, зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг юм.

Эмчилгээ нь өвчтөнд хувийн эмчилгээ, шинж тэмдгийг арилгахаас бүрдэнэ.

Хувийн эмчилгээ дараах байдалтай байна.

»Дасгал нь амралтаараа тэнцвэртэй байх ёстой.

»Тамхи татах нь артерийг нарийсгаж, цусны өтгөрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг тул тамхи татахаа боль.

»Хөлний арчилгаа нь чихрийн шижин өвчний хувьд маш чухал тул сайн гутал хэрэглэх хэрэгтэй. Хөлөө цэвэр байлгаж, унтахдаа халаах дэвсгэрийн оронд оймс өмс. Чихрийн шижин өвчний үед эд нь аажмаар эдгэрч, халдвар авах магадлалтай тул тайралт, хөхөрсөн эсвэл бусад гэмтэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Өвдөлт намдаах эм, антикоагулянт гэх мэт шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой. Мэс засал нь зөвхөн хүнд тохиолдолд хийгддэг. Амны хөндийн эдээс хорт бодисыг шингээх, өвчтөнийг алж болзошгүй халдварын үед ампутаци хийх шаардлагатай байдаг.

2. Чихрийн шижингийн нефропати.

Чихрийн шижин өвчний үед бөөрний гэмтэлийг чихрийн шижингийн нефропати гэж нэрлэдэг. Үүнийг чихрийн шижингийн гломерулосклероз гэж нэрлэдэг. Энэ хэлбэрийн бөөрний өвчнөөр гэмтэл нь өргөн, эсвэл зангилаа байж болно. Өргөн тархсан гэмтэл нь ихэвчлэн хялгасан судасны гломерулийн суурийн мембран тэлэгдсэнтэй холбоотой байдаг. Бамбай булчирхайн гэмтэл нь бөөрний өргөн гэмтлийг дарангуйлдаг гиалин материалын бөөрөнхий массын хэлбэр юм. Эдгээр гэмтэлийг Вилсоны хам шинж гэж нэрлэдэг. Эхэндээ чихрийн шижинтэй нефропати нь бөөрний жижиг судаснуудад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь уураг шээсээр дамжин гоожиход хүргэдэг. Өвчин тархах тусам бөөр нь цусыг цэвэрлэж, шүүж чадахгүй. Энэ нь цусан дахь хорт хог хаягдлыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Тиймээс өвчтөн цусыг шүүж, цэвэршүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг диализ шаардлагатай байдаг. Өвчтөн диализын эсрэг байвал бөөр шилжүүлэн суулгах мэс засал хийдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд нефропати нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, цусны даралтыг хянах замаар удирдаж болно. Тиймээс ангиотензин рецепторын хориглогч (ARBs) -ийг өндөр даралтыг эмчлэх, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бөөрний гэмтэлийг хянах зорилгоор ашигладаг.

3. Чихрийн шижингийн ретинопати:

Ретинопати бол чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл архаг хүндрэл юм. Энэ бол сохрох гол шалтгаан юм. Эдгээр өвчтөнүүдэд нүдний арын хананы жижиг судаснууд нь уураг, торлог бүрхэвчинд нэвчдэг. Эдгээр жижиг судасны өвчин нь микроаневризм үүсэхэд хүргэдэг. Тэд торлог бүрхэвчний эргэн тойронд хар улаан толбо хэлбэрээр гарч ирдэг.Шинэ эмзэг цусны судаснууд үүсч, хэрэв гэмтсэн бол торлог бүрхэвч, сорви үүсч, улмаар хараа муудахад хүргэдэг. Чихрийн шижингийн ретинопатийн онцлог шинж чанар бүхий экссудатууд харагдаж байна. Тэдгээр нь шар өнгөтэй, жигд бус, хурц тод хэлбэртэй, янз бүрийн хэмжээтэй байж болно - жижиг хэсгүүдээс том дугуй толбо хүртэл. Үүнээс гадна ретинопати өвчтэй чихрийн шижин өвчтнүүд катаракт болон глаукомд өртөмтгий байдаг.

Ретинопатийн эмчилгээ нь микроаневризмыг устгадаг, урьдчилан сэргийлдэг лазер ашиглахаас гадна эмзэг цусны судаснууд гарч ирдэг. "Арван настай чихрийн шижинтэй хүмүүсийн" 50 орчим хувь нь чихрийн шижингийн ретинопатитай гэж үздэг.

Ретинопати үүсэх нь цусны даралт, цусан дахь сахарын түвшинг хянах чадвар муу байгаатай холбоотой юм. Байгалийн гаралтай түүхий хоол бол энэ хүндрэлийн хамгийн сайн хоол юм. Тиймээс өвчтөнүүд шинэ жимс, ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэтийг идэх хэрэгтэй. А аминдэм бол алсын харааг сайжруулах хамгийн сайн сонголт юм. А аминдэм нь лууван, байцаа, шар буурцаг, вандуй, түүхий бууцай г.м. Нүдний булчинг сулруулж, тайвшруулах дасгал хийх хэрэгтэй. Нүдний хөдөлгөөнийг дээш, доош, зүүн, баруун, дугуй хөдөлгөөнөөр (цагийн зүүний дагуу, цагийн зүүний эсрэг) хийх нь нүдний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Мөн нүдний хараагаа үе үе шалгаж байхыг зөвлөж байна.

4. Чихрийн шижингийн микроангиопати:

Чихрийн шижингийн микроангиопати нь арьс, нүд, араг ясны булчин, бөөр гэх мэт янз бүрийн эрхтэн, эд эсийн цусны судас, хялгасан судасны мембраны өтгөрөлтөөр тодорхойлогддог. Үүнтэй төстэй нягтрал нь захын мэдрэл, бөөрний гуурс гэх мэт судасны эдэд ажиглагддаг. Чихрийн шижингийн микроангиопати нь ихэвчлэн гипергликемийн дахилттай холбогддог.

5. Чихрийн шижингийн нейропати:

Энэ нь мэдрэлийн эдэд түр зуурын эсвэл байнгын гэмтэл юм. Цусны урсгал буурч, цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнтэй холбоотойгоор мэдрэлийн эд гэмтдэг. Сүүлийн 10-20 жилийн хугацаанд чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн 50 орчим хувь нь чихрийн шижингийн нейропати өвчтэй байдаг.

Чихрийн шижингийн нейропати нь мэдрэлийн системийн бүх хэсэгт нөлөөлдөг боловч захын мэдрэлүүд илүү ихээр зовдог. Энэ нь нугасны эсвэл тэдгээрийн мөчдийн мэдрэлийн мэдрэл, мэдрэлд нөлөөлдөг. Өвчний эхний үе шатанд өвчтөн чангарч, эсвэл үе үе өвддөг, ялангуяа хөлний дээд хэсэгт өвддөг. Дараагийн шатанд өвдөлт аль хэдийн тогтмол, илүү ноцтой болдог. Эцэст нь өвдөлт мэдрэлийн эмгэг үүсдэг бөгөөд энэ нь мөчний өвдөлт алдагдахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ өвдөлт нь өвчтөнийг гэмтлийн талаар сэрэмжлүүлдэггүй тул эд эсийн хүнд гэмтэл авах магадлал нэмэгддэг. Чихрийн шижингийн мэдрэлийн нийтлэг шинж тэмдгүүд нь шуугиан, бие махбодийн тодорхой хэсгийн мэдрэх чадвар буурах, гүйлгэх, өтгөн хатах, давсагны хяналтыг алдах, бэлгийн сулрал, нүүрний саажилт, амны хөндий, бүдэг хараа, сул дорой байдал, бүдгэрсэн хэллэг гэх мэт юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд ихэвчлэн жилийн турш аажмаар үүсдэг.

Эмчилгээ нь урагшлахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор цусан дахь сахарын сайн хяналтаас бүрдэнэ. Шинж тэмдгийг бууруулахын тулд гадны капсаицины эмчилгээг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Амитриптилин, карбамазепин зэрэг эмүүд нь амжилттай үр дүнтэй байдаг. Өвдөлт намдаах эм (тайвшруулах эм) нь невропати эмчлэхэд тустай байдаггүй. Хөлийг тогтмол шалгаж байх шаардлагатай. Хэрэв ямар нэгэн халдвар, гэмтэл удаан хугацаагаар ажиглагдахгүй бол ампутаци хийх шаардлагатай байж болно.

Чихрийн шижин нь янз бүрийн халдвар, тухайлбал сүрьеэ, уушигны үрэвсэл, пиелонефрит, карбункул, чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг. Энэ нь цусны эргэлт муу, эсийн дархлаа буурсан, эсвэл гипергликемитэй холбоотой байж болох юм.

7. Кардиопати ба цус харвалт:

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчилдөггүй хүмүүсээс 4 дахин их байдаг. Тэд зүрхний шигдээс, цус харвах, цээжээр өвдөх эсвэл angina pectoris, цусны даралт ихсэх гэх мэт өвчнөөр шаналж болно. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд зүрхний шигдээсийг чимээгүйхэн тэвчиж чаддаг бөгөөд үүнийг зүрхний шигдээс гэж нэрлэдэг бөгөөд ямар ч шинж тэмдэггүй тохиолддог. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст мэдрэлийн эсүүд гэмтсэнтэй холбоотой байдаг тул өвчтөнүүд цээжээр өвддөггүй тул зүрхний шигдээс байсныг мэддэггүй.

Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлт хүчин зүйл бол таргалалт, хөдөлгөөнт амьдралын хэв маяг, цусны даралт ихсэх, холестерин ихтэй, тамхи татах, 55-аас доош насны зүрхний титэм судасны өвчний гэр бүлийн түүх гэх мэт.

Цээжний өвдөлт эсвэл angina pectoris нь хүмүүсийн ойролцоогоор 3-5% -д илэрдэг. Цусны урсгал хэсэгчлэн эсвэл бүрэн бөглөрсөнтэй холбоотойгоор цээжний өвдөлт, таагүй мэдрэмж мэдрэгддэг. Хэт их хоол хүнс хэрэглэх, эрчимтэй дасгал хийх, стресс нь илүү их цусны урсгалыг шаарддаг бөгөөд энэ нь angina pectoris-д хүргэдэг. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Ихэвчлэн өвдөлт 15 минут орчим үргэлжилдэг. Өвдөлт нь мөр, гар, эрүү, нуруу, хүзүү эсвэл бусад хэсэгт дамждаг. Дүрмээр бол өвчтөнд амрах эсвэл нитроглицериныг үзүүлдэг. Хэрэв цээжний өвдөлт, хүндийн мэдрэмж 15 минутаас илүү хугацаагаар үргэлжилдэг бол өвчтөнийг эмнэлэгт хүргэх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн зүрх судасны өвчнийг эмчлэх чухал алхам бол тогтмол дасгал хийх, тамхи татахаа зогсоох, шаардлагатай бол турах явдал юм. Өвчтөн зүрхийг өдөөдөг шинж чанартай тул алим идэх ёстой. Хан боргоцой, шинэхэн усан үзэм, жүрж, кокосны сүү зэрэг жимс нь зүрхэнд аяыг өгдөг. Өвчтөн натри ба илчлэг багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Үр тариа, хүнсний ногоо ихтэй хоол идээрэй. Чихэр, шоколад, сироп, лаазалсан хоол, зөөлөн ундаа, жүүс зэргээс зайлсхий. Давс, элсэн чихрийн хэрэглээ хязгаарлагдмал байх ёстой бөгөөд чихрийн шижинтэй өвчтөнд цай, кофе, архи, тамхи хэрэглэх нь бүрэн хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Кокосын сүүнд Карибын халуун ногоотой тахианы мах

Өдрийн мэнд

Халуун орны амралтын газар руу явах ямар ч арга байхгүй юу? Фижи эсвэл Bounty Island-ыг илүүд үзэх үү, гэхдээ энэ жил зуны төгсгөл хүртэл ажилдаа түлэгдэх үү? Таны хамраас дээш! Хотын халуунд ч гэсэн таныг мөрөөдөхөд хэн ч саад болохгүй. Шүүслэг, өхөөрдөм амт нахиа "Экзотик шувуу" салат хийхэд тохиромжтой сэтгэл санааг бий болгоход тусална.

Дашрамд хэлэхэд, тахианы махны үндсэн найрлагын талаар сонирхолтой хэдэн зүйлийг сонирхуулъя. Тэгэхээр, хэн мэдэхгүй байна, би нүдээ нээмээр байна. Энэ нь Галина гэдэг эмэгтэй шууд утгаараа "тахиа" гэж орчуулагддаг бөгөөд 90-ээд оны зураастай Галлина Бланкагийн хийсэн хуурай шөл бол "Цагаан тахиа" гэдгээс өөр зүйл биш юм.

Зарим үүлдрийн тахиа 5 кг хүртэл ургадаг. Энэ зүйлийн шувууны аж ахуй, буга, цох зэрэг диморфизмаар илэрхийлэгддэг. эсрэг хүйсийн хүмүүс мэдэгдэхүйц анатомийн ялгаатай байдаг.

Таны цуглуулсан сонирхолтой мэдээлэл хоолны дуршил буурсан гэж найдаж байна. Тиймээс бид Экзотик шувууны салатыг бэлтгэхээ үргэлжлүүлье.

Зуны жимс жимсгэн дээр нөөцөлж аваарай!

Найрлага

• Тахианы махны филе (тослоггүй) - 500 гр
• Шинэ селөдерей иш (жижиглэсэн) - 100 гр
• Манго (жижиглэсэн) - 100 гр
• Лаазалсан хан боргоцой (хэрчсэн, сиропгүйгээр) - 1 лааз
• Мандарин (хальсалж, зүсмэл болгон хувааж, лаазалсан) - 2 ширхэг.
• Цөцгий (өөх тосгүй) - 3 tbsp.
• Наргил модны сүү - 1 tbsp.

Хоол хийх үйл явц: (цаашид &)

Кокосын ус нь чихрийн шижин өвчний үед сайн байдаг шалтгаанууд:

1. Наргил модны ус нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст шаардлагатай тэжээл болох уураг, эслэг агуулсан байдаг. Тэдгээрийг боловсруулахад цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь цусан дахь глюкозыг аажмаар (хурц биш) авах боломжийг баталгаажуулдаг.
2. Наргил модны ус нь карбонатлаг эсвэл чихэрлэг ундаанаас илүү сайн сонголт юм. Энэ нь байгалийн элсэн чихрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг, цэвэршүүлсэн элсэн чихэрээс илүү бөгөөд тэр даруй цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
3. Наргил модны ус нь байгалийн гаралтай ундаа бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөг арилгах болно.
4. Наргил модны ус бол өдөржингөө эрчим хүчээр хангаж өгдөг маш сайн эрч хүч юм. Үүнээс гадна, кокосын усанд байдаг байгалийн электролит нь рН-ийн тэнцвэрийг хадгалж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
5. Кали нь бөөрний үйл ажиллагааг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал юм.

Чихрийн шижин өвчнийг хянахын тулд кокосны хэмжээг хэр их уух ёстой вэ?

Эрүүл мэндийн олон ач тустай хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс кокосны усыг хэрэглэхэд эргэлзээтэй хэвээр байгаа тул байгалийн глюкоз нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.

Schilp Aroor хэлэхдээ “Өдөр бүр нэг аяга кокос ус уух хэрэгтэй. Мөн боловсорч гүйцээгүй ногоон кокосыг сонгох шаардлагатай. Учир нь энэ нь боловсорсон кокостой харьцуулахад элсэн чихэр багатай байдаг. Савласан жүүсээс илүү байгалийн жимсний шүүсийг хэрэглэх нь илүү тохиромжтой бөгөөд үүн дээр элсэн чихэр, хадгалах бодис нэмж болно.

Зөвлөмж, зөвлөмжийг багтаасан энэхүү нийтлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэл өгдөг. Энэ нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлуулах боломжгүй юм.

Жимсний найрлага

Олон хүмүүс чацарганы өвөрмөц шинж чанаруудын талаар ярьдаг. Түүний бүх ашигтай шинж чанарууд нь жимс жимсгэнэ агуулдагтай холбоотой юм.

• органик хүчил: мелик, оксалик, дарсан,
• витамин: аскорбины хүчил, А, В1, В2, РР, Р, К, Е, Н, F, фолийн хүчил, холин (B4),
• азотын нэгдлүүд
• линол болон олеийн хүчил,
• флавоноидууд
• Шаардлагатай элементүүд: ванадий, манган, хөнгөн цагаан, мөнгө, төмөр, кобальт, бор, цахиур, никель, натри, фосфор, цагаан тугалга, кали, титан, кальци.

Калорийн агууламж 100 гр чацарганы жимс 52 ккал.

Гликемийн индекс 30 байна.

Талхны нэгжийн тоо 0.42 байна.

Ашигтай шинж чанарууд

Чацарганы жимс нь витамин, чухал хүчил, янз бүрийн элементийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ бол эмчилгээний бүтээгдэхүүн бөгөөд та дараах зүйлсийг хийх боломжтой.

• дархлаа бэхжүүлэх
• ханиаднаас салах
• хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох,
• бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулах (бэлгийн сулралтай тэмцэхэд тусалдаг).

Чацаргана нь алсын хараанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Витамин С-ийн агууламж нэмэгдэж байгаа нь зүрхний булчин, цусны судсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь судаснуудад атеросклерозын товруу үүсэхээс сэргийлж, холестеролоор хааж, хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд бие махбодийн хамгаалалт суларч байгааг анзаардаг. Халдварыг даван туулах нь бие махбодийг витамин С-ээр ханасан байдаг. Фолийн хүчил, витамин К нь хоол боловсруулах тогтолцоог ажиллуулах боломжийг олгодог: хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, ходоодны хүндийн мэдрэмжийг арилгадаг.

Жимсний шүүс ашиглан эмчилгээнд зориулагдсан. Түүний тусламжтайгаар та амьсгалын замын, синусит гэх мэт олон өвчнөөс салж болно. Чацарганы шүүсийг ходоодны эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Үрийг нь декоциний нь үр дүнтэй laxative болгон ашиглаж болно.

Чихрийн шижин өвчнийг ихэвчлэн арьсны зовиураар тарчилдаг: хэрвээ нүүрс усны солилцоо алдагдвал хуурай болж, аливаа гэмтэл нь удаан хугацаанд эдгэрдэг. Эмийн жимсэнд агуулагдах витамин F нь эпидермисд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жимс идэх үед эд эс нөхөн төлжих процессыг сайжруулдаг.

Хэрэглэх арга замууд

Чацаргана 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед боломжтой эсэхийг эндокринологичдоос асуугаарай. Өдөр бүр эмч нар энэ жимсгэнийг шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та тэдгээрээс ундаа, чанамал эсвэл цөцгийн тос хийж болно.

Uzvar бэлтгэхийн тулд 100 хатаасан жимс, 2 литр ус хэрэгтэй болно. Та ийм дуртай компот дээр дуртай хатаасан жимсээ нэмж болно - түүний ашиг тустай чанар л нэмэгдэх болно. Шингэнийг буцалгаад авчирч хэдэн минут буцалгана. Та бүлээн эсвэл хөргөсөн хэлбэрээр ууж болно. Чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэр нэмж болохгүй, хэрвээ та чихэрлэг чанарыг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал чихэрлэгч хэд хэдэн шахмалыг уусгана. Загварын амтыг сайжруулахын тулд нимбэг хэрэглэх боломжтой.

Олон хүмүүс чацарганы чанамаланд дуртай. Үүнийг хоол хийхэд хэцүү биш, ердийн цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүний оронд чихрийн шижинтэй хүмүүс тусгай чихэрлэг тос хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Чацарганы чанамал дараах байдлаар бэлтгэ.

• нэг кг жимсгэний ½ литр ус асгаж,
• холимог нь жижиг гал дээр тавиад 40 минут буцалгана.
• буцалгасны дараа чихэрлэгч нь жимсгэний хольцонд нэмэгдэнэ
• Саатал өтгөрч эхэлмэгц та халуунаас зайлуулж, лонхтой руу хийнэ.

Хэрэв биед шээс болон ислийн хүчил илүүдэл байгаа бол чацарганы навчны дусаах нь тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 10 г хуурай навч, нэг аяга буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Судсаар хийх ажлыг 2 цаг орчим хийж, дараа нь шүүж, согтуу байх ёстой. Эцсийн эцэст ийм ундаа нь элэг, бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, ялгадасын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Гадна хэрэглээ

Арьсны асуудалтай тул та зөвхөн чацарганы үр жимсийг идэж чадахгүй. Энэ ургамлын жимсгэнээс гаргаж авсан тос нь эд эс нөхөн төлжих процессыг хурдасгах боломжийг олгодог. Энэ нь эдгээх, антисептик нөлөөтэй.

Чацарганы тос нь удаан эдгэрсэн арьсны гэмтэл, түлэгдэлтийг эмчлэхэд ашигладаг. Үүнийг стоматит, тонзиллит эмчилгээнд ашиглаж болно. Энэ нь эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж зогсохгүй өвдөлтийг намдуулдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эмийн санд бэлэн тос худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд шинэхэн шүүслэг жимс, модон зуурмаг (хутгагч, мах бутлуурын) хэрэгтэй. Жимс нь буталж, шүүс нь тэдгээрийг шахаж, харанхуй шилэн саванд хийнэ. Өдөрт тос шаардах нь хангалттай бөгөөд дараа нь та үүнийг аюулгүй ашиглаж болно.

Арьс ба салст бүрхүүлийн асуудлын талбарыг тослохын тулд тос хэрэглэнэ. Үүссэн тосноос олон төрлийн нойтон жин, шахалтыг гаргадаг.

Чухал нюансууд

Чацарганы чихрийн шижин өвчний ашиг тусын талаар мэдсэний дараа олон хүмүүс эсрэг заалтуудыг үзэхээ мартдаг. Харамсалтай нь, хүн бүр үүнийг ашиглаж чадахгүй. Хязгаарлалтуудыг дараахь өвчтөнүүдэд тогтоодог.

• цөсний чулуужилт болон бусад асуудлууд
• каротиний хэт мэдрэгшил нь оношлогддог,
• холецистит
• давсагны үрэвсэл
• гепатит
• идээт үрэвсэл,
• гастрит.

Энэ тохиолдолд эмч тус тусад нь зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та өмнө нь чацарганыг туршиж үзээгүй бол хүлцэлийг шалгах хэрэгтэй: хэд хэдэн жимс идэж эсвэл тохойны дотоод гадаргуу дээр хэсэг хэсгийг тослоорой.

Чацаргана бол ашигтай витамин, элемент, органик хүчлүүдийн агуулах юм. Гэхдээ хэрэглэхийн өмнө та эндокринологичтой зөвлөлдөж, эсрэг заалттай хүмүүсийн жагсаалттай танилцах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс шинэ жимс идэж, тэдгээрээс чанамал хийж, хатаасан жимснээс декоциний хийж болно. Гадны хэрэглээний хувьд чацарганы тосыг хэрэглэдэг.

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Кокос хаана түгээмэл байдаг вэ?

Үйлдвэрийн жинхэнэ эх нутаг нь Зүүн Өмнөд Ази гэж тооцогддог. Үүнийг далайн эрэгт зэргэлдээ орших бараг бүх тосгоноос олж болно. Жишээлбэл, Энэтхэгт, Хавай, Өмнөд Калифорнид эсвэл Флоридагийн нэг хэсэгт. Ихэнхдээ модыг Карибын тэнгис, Полинезид олддог.

Гадаад төрхөөрөө бол мод нэлээд өндөр, хүчтэй юм шиг санагддаг. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь түүний өндөр нь ихэвчлэн хорин таван метрт хүрдэг бөгөөд навч бүрийн урт нь үндсэндээ дөрвөн метрээс илүү байдаг. Орон нутгийн хүн ам сүүлийнхийг найдвартай барилгын материал болгон ашиглах, эсвэл эдийн засгийн бусад зорилгоор ашигладаг.

Хэрэв бид өөрсдөө жимсний талаар ярих юм бол тэдгээр нь самар шиг харагддаг, гэхдээ бодит байдал дээр тэд яг л далдуу модны хатсан яс юм. Гэхдээ ийм ясны дотор маш их нухаш, шүүс байдаг. Шүүс өтгөрсний дараа энэ нь целлюлоз гэж нэрлэгддэг цагаан, уян масс болж хувирдаг.

Хэрэв самар таван сараас дээш настай бол дотор нь 0.5 орчим тунгалаг шингэн боловсорч, тэр нь чихэрлэг, исгэлэн амттай байдаг. Гэхдээ жимс нь боловсорч гүйцсэний дараа шингэн нь өтгөрч эхэлдэг бөгөөд мэдрэгчтэй уян хатан болдог.

Самарны хэмжээ нь боловсорч гүйцсэн мод шиг гайхалтай.

Ихэнхдээ тэдний жин дөрвөн килограмм хүрдэг бөгөөд хоёроос бага байх тохиолдолд ховор байдаг, гэхдээ диаметр нь бараг үргэлж дор хаяж 30 сантиметр байдаг.

Үлдсэн бүтээгдэхүүний талаар юу хэлэх вэ?

Гэхдээ олон өвчтөнүүд энэ бүтээгдэхүүний бусад бүх бүрэлдэхүүн хэсэг хэр найдвартай вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст кокос эсвэл цөцгийн тос хэрэглэх боломжтой байдаг.

Хэрэв бид эхний сонголтыг ярих юм бол чипс нь өөрөө целлюлозоос хамаагүй илчлэг ихтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь зуун грамм тутамд зургаан зуун калори агуулдаг.

Цөцгийн тосыг чипсээр хийсэн. Энэ процесс нь тодорхой нэгдлүүдийг дарах замаар хийгддэг. Үр дүн нь маш ер бусын чихэрлэг амттай байдаг. Энэ шингэн нь их хэмжээний фруктоз агуулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрдөг. Гэхдээ илүү их хэмжээгээр энэ ундааг амьтны уураг үл тэвчихтэй холбоотой асуудалтай тулгардаг хүмүүст зөвлөж байна.

Ерөнхийдөө эмч нар чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд кокосын тос идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь нэлээд их хэмжээний нүүрс ус агуулдагтай холбоотой юм. Тэдгээрийн зуун грамм тутамд гурван ширхэг байдаг бөгөөд энэ нь нэг зуун тавин - хоёр зуун ккал юм.

Энэ орцыг хэрэглэх, эсвэл энэ бүтээгдэхүүний бага тун агуулсан аливаа аяга тавагтай холбоотой аливаа гоо сайхны процедур нь үл хамаарах зүйл байж болно.

Чихрийн шижин өвчний үед кокосын тосыг яаж хэрэглэх вэ?

Хэрэв бид хүн болгоны хувьд кокосын тосыг хэрхэн зөв зохистой ашиглах талаар ярих юм бол олон мэргэжилтнүүдийн санал бодол эрс ялгаатай байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэн нэгэн нь үүнийг зөвхөн гоо сайхны зориулалтаар ашиглах боломжтой гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ хэн нэгэн энэ ундаа нь бүрэн ууж иддэг гэж үздэг, үүнээс гадна энэ нь хамгийн их эдгээх шинж чанартай байдаг.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн энэ ундаа уух ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь дараахь зүйлийг багтаасантай холбоотой юм.

• тосны хүчил - тэдгээр нь үлдсэн нийт орцын бараг 99.9% эзэлдэг,
• далдуу, лаврын болон бусад олон хүчил.

Үүнтэй холбогдуулан энэхүү бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа, инсулинома үүсэхтэй холбоотой бусад өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ нөгөө талаас, энэ тос нь янз бүрийн гоо сайхны бэлдмэл, тос, саван, шампунь болон бусад хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болох нь батлагдсан.

Гэхдээ хоол хийхэд ихэвчлэн маргарин үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Энэ тохиолдолд илчлэгийн агууламж нь зуун грамм бүтээгдэхүүнд бараг есөн зуун ккал байдаг.

Ийм учраас чихрийн шижин өвчтэй бүх өвчтөн эрүүл мэнддээ эрсдэл учруулах ёсгүй, гэхдээ энэ тос болон түүнийг бүрдүүлдэг бүх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.

Кокосыг яаж түрхэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүн нь ямар ч ашигтай шинж чанартай гэж хэлж болохгүй. Үүний эсрэгээр энэ нь маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Тухайлбал бараг бүх В витамин, түүнчлэн С витамин маш олон уураг, нүүрс ус, өөх тос, хүний ​​биед шаардлагатай бараг бүх ул мөр элементүүд байдаг. Тэнд ч гэсэн эслэг байдаг. Наргил мод нь лауриний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестеролыг идэвхтэй бууруулдаг. Гэхдээ янз бүрийн хүчлүүдийн зүгээр л их хэмжээний концентраци нь энэ бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижин өвчтэй хүн бүрийн эрүүл мэндэд аюултай, ялангуяа кокосын тосыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхэд хүргэдэг.

Ургамал, жимс жимсгэний зохистой хэрэглээний тухайд үүнийг ашигтайгаар хэрхэн ашиглах талаар олон зөвлөмж байдаг. Халуун орны орнуудад энэ модыг хамгийн түгээмэл зүйл гэж үздэг бөгөөд тэнд жимс, бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аливаа үйл ажиллагааны чиглэлд ашигладаг.

Жишээлбэл, кокс усыг цэвэр хэлбэрээр ууж болно. Энэ нь аяыг зөөлрүүлж, чихрийн шижин өвчний үед ам цангах мэдрэмжийг бууруулдаг. Үүний үндсэн дээр янз бүрийн согтууруулах ундаа бэлддэг. Мөн нухаш нь янз бүрийн хоол хийхэд тохиромжтой. Хэрэв та загасны болон хоолны дэглэм бүхий махны жор байдаг жороор хэрэглэвэл энэ нь ялангуяа амттай, ашигтай байх болно.

Целлюлозыг өөрөө янз бүрийн өвчин, түүний дотор чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ тохиолдолд олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнээс гаргаж авсан тосыг янз бүрийн гоо сайхны бэлдмэл, түүнчлэн гэр ахуйн химийн бодис үйлдвэрлэхэд илүү сайн ашигладаг. Хоол хийхдээ үүнийг ашиглахгүй байх нь дээр.

Кокос нь маш олон тооны ашигтай ул мөр, түүнчлэн аливаа хүний ​​эрүүл мэндийг сэргээх чадвартай бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зөвхөн одоо, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө энэ самарны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд эсрэг заалт эсвэл хувь хүний ​​үл тэвчих байдал байгаа эсэхийг эмчтэйгээ шалгаж үзэх нь дээр. Дараа нь энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах эерэг нөлөө хамгийн их байх бөгөөд гайхалтай таашаал авчрах болно.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст жимс, жимсгэнэ, кокосоос гадна ямар хоол хүнс хэрэглэж болох вэ гэдгийг энэ нийтлэл дэх видео өгүүлэв.

Видео үзэх: AMAZING Malaysian Desserts (May 2024).