Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд витаминыг дархлаа хадгалах зорилгоор тогтоодог тул цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тул шээх нь байнга ажиглагддаг. Үүнтэй холбогдуулан бүх ашигтай бодисыг богино хугацаанд биеэс зайлуулдаг.

Бие нь илүү хурдан шавхагдаж, гадны хүчин зүйлийн эмгэг төрүүлэгч нөлөөнд илүү мэдрэмтгий болдог. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн хувьд витаминыг бүрэн хэмжээгээр хэрэглэх нь бүрэн эрүүл хүний ​​өдөр тутмын шаардлагатай хэмжээнээс их байдаг.

Би яагаад үүнийг авах ёстой вэ?

Чихрийн шижин (DM) -ийг 2 бүлэгт хуваана.

• Инсулин хамааралтай. Гадаад төрх шалтгаан нь гормоны инсулины хангалтгүй хэмжээ юм. Энэ нь глюкозын солилцоонд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг.
• Инсулин биш бие даасан. Энэ хэлбэрийн онцлог шинж нь өвчтэй хүмүүс, ялангуяа өндөр настай хүмүүст илүүдэл жинтэй хүмүүст глюкозыг шингээхэд илүү хэцүү байдаг. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн жороор тогтоосон витамин нь илүүдэл жинтэй болоход тусална.

Ийм хүчин зүйл нь дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа, бодисын солилцоо, болзошгүй хүндрэлүүд алдагддаг тул эрүүл мэндийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг. Муу үр дагавраас зайлсхийхийн тулд бие махбодийг ашигтай бодисоор хангах шаардлагатай байдаг. Түүнчлэн илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд эмчид үзүүлэх хоолны дэглэмийг зааж өгдөг. Бие махбодь нь бүхэл бүтэн витамины цогцолборыг хүлээн авдаггүй.

Нэн түрүүнд микроэлемент, макронутриент авах нь дархлаа сулрах нь маш чухал юм.

Чихрийн шижин Витамин

Чихрийн шижингийн витаминыг өвчтөнд маш олон удаа тогтоодог.

Нэгдүгээрт, мэдрэлийн системийг эмх цэгцтэй болгож өгдөг: магни нь үүнд тусалдаг бөгөөд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулиныг ихэсгэхэд тустай байдаг.

Хоёрдугаарт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан витамины цогцолбор нь ерөнхий нөхцөл байдлыг хадгалахаас гадна чихрийн шижинтэй тэмцэхэд шаардлагатай байдаг. Энд нэг ч эрдэс бодис хромоос илүү сайн даван туулж чадахгүй. Нүдний витамин нь глаукома, катарактаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг.

Гэхдээ "Иодомарин" хүлээн авалт нь дотоод шүүрлийн системийг цэвэрлэдэг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Дээр дурдсанчлан, ул мөрний зайлшгүй шаардлагатай элемент нь үндсэндээ магни юм. Цайр ба селен нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед эрүүл мэндийг хадгалдаг витамин юм.

Эцсийн эцэст, селен байхгүй байгаа нь өсөлтийг удаашруулдаг, ялангуяа хүүхдүүдэд энэ нь үнэн юм. Арьсны эмзэг байдлаас зайлсхийхийн тулд цайрын ашигтай шинж чанарыг санах хэрэгтэй.

Илүүдэл жин нь үр дагаварт хүргэдэг тул зөв тунг ажиглах нь бас чухал юм. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хамгийн сайн витамин:

• рибофлавин
• ретинол
• аскорбины хүчил
• никотиний хүчил
• тиамин
• В витамин, ялангуяа В12.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эм

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг нэмэлт тэжээлийг авах шаардлагатай.

Хоолны дуршилыг хянах нь чухал бөгөөд учир нь байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь ямар ч сайн зүйл авчирдаггүй бөгөөд зөвхөн нүүрс ус хуримтлагдахыг өдөөж, илүүдэл жин нь хүмүүст илэрдэг. Энэ нөхцөлд туслах нь хром юм.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх фолийн хүчил нь бие махбодид шинэ эс бий болгоход шаардлагатай байдаг. Мөн ердийн аскорбины хүчил нь хатиопатитай тэмцдэг.

Нүдний бэлдмэл

Тауфона - нүдний дегенератив өвчинд хэрэглэдэг нүдний дусаалга.

Чихрийн шижин өвчний үед байнга тохиолддог - чихрийн шижингийн ретинопати - харааны эрхтнүүдэд ноцтой гэмтэл учруулж, улмаар хараа алдах эсвэл катаракт, глаукомын харагдах байдлыг бий болгодог.

Тиймээс энэ хүчин зүйлийг урьдчилан тодорхойлох, урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Орж ирж буй эмчийг үзлэгт оруулахын тулд заавал нүдний эмч рүү очно. Чихрийн шижин өвчний үед нүдний сайн витамин уух нь урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь эм уух эсвэл өөр эм уух нь хамаагүй.

Хамгаалах зорилгоор нүдний дуслыг хэрэглэдэг: Quinax, Taufon, Katachrome, Catalin.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан эм

Өвчний энэ хэлбэр нь ховор тохиолддог, насны ангилалаас хамаардаггүй бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст оношлогддог. Энэ нь васопрессины дутагдалаас үүдэлтэй юм.

Юуны өмнө та хоолны дэглэмийг хянах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бутархай, нүүрс усаар ханасан байх ёстой, хамгийн чухал нь давсгүй байх ёстой. Ийм нөхцөлд хамгийн чухал элемент нь төмөр юм.

Тиймээс түүний найрлага нэмэгдсэн тохиолдолд хоол хүнс, бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан эм

Хүүхдүүдийн хувьд чихрийн шижин өвчний тусгай витамин авах боломжгүй байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд селен агуулсан эм, магни агуулсан эмийг тогтооно. Мультивитамин уух шаардлагатай байдаг.

Хүүхэд тусгай хяналтанд хамрагдах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр бие махбодид үүсэх явцдаа шаардлагатай эрдэс бодисын тунг, ялангуяа 3 хүртэлх жилийн хугацаанд авдаг. Тиймээс, эмийн сангийн бүтээгдэхүүн нь тохиромжтой байдаг, учир нь өдөрт нэг капсул нь эрүүл мэндийг хадгалахад хангалттай бөгөөд багцад стандарт байдлаар 30 капсул агуулагддаг.

Нэг сарын турш хангалттай сав баглаа боодол байдаг бөгөөд заль мэхийг дагахад хялбар байдаг. Чихрийн шижинтэй хүүхдэд ийм цогц витамин хэрэглэдэг - Vitrum, Complivit эсвэл Neuromultivit.

Бусад ашигтай бодисууд

Дээр дурьдсан макронутриентуудаас гадна хүхэр, фосфор, ванадий агуулсан цусан дахь сахар бууруулах эмүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Кальци нь ясны сийрэгжилттэй тэмцэхэд, ялангуяа хүүхэд, хөгшин хүмүүст шаардлагатай байдаг.

Манганы дутагдал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсгэдэг. Энэ элемент нь инсулин үйлдвэрлэх, бодисын солилцооны үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн цогцолборт ургамлын гаралтай бэлдмэлийг ашиглах боломжтой.

Жишээлбэл, Германы эмүүд - Амарил, Галвус Мет зэрэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг төгс бууруулдаг.

Витамин ба эрдэсийн цогцолборууд

Эмийн нэр, түүний биед үзүүлэх нөлөөг хүснэгтэд үзүүлэв.

Витамин В3 эсвэл Ниацин - Шаардлагатай, цогц, аюултай

Витамин В3 эсвэл Ниацин ойлгоход хэцүү байдаг. Хэрэв та эмийн санд В3 витамин асуувал никотиний хүчил эсвэл никотинамид зарж болно. Эдгээр нь нэг витамин В3-ийн хоёр өөр хэлбэр бөгөөд хүний ​​биед өөр өөр эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.
Дуулдаг байсан.

1) Маш олон витамин байдаггүй бөгөөд В витамин нь усанд уусч, биеэс гадагшилдаг.
2) Хүнсэнд маш олон витамин байдаг тул та нэмэлт тэжээлээр авч чадахгүй.

3) Витаминыг эмчилгээнд бус урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авдаг.

Шинжлэх ухааны нийтлэлд витамины нэмэлт тэжээл авах шаардлагатай болсон тухай олон, олон мэдээлэл одоо улам бүр нэмэгдэж байна.

• Хүнсний хомсдол бий
• Зарим хүмүүсийн гэдэс шимтэх чадвар муу,
• Олон өвчин цусанд дутагдалтай байдаг.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөр өөр витамин уух шаардлагатай байгаа боловч хүний ​​биед одоо байгаа өвчнийг эмчлэх шаардлагатай байна.

Тиймээс витаминыг өөр өөр тунгаар өгдөг.

1) Өдөр бүр хэрэглэх тун
2) Эмчилгээний тун

"В витамины цогцолборыг хэрхэн сонгох вэ, витамины хэм хэмжээ" нийтлэлд өдөр тутмын болон эмчилгээний тунг бүх витаминуудад өгдөг.

В 3 витамин (ниацин) талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

1. В 3 витамин нь хоёр хэлбэртэй байдаг.

1) Маягт бүр нь биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг.
Хоёр хэлбэр нь хоол хүнс, нэмэлт хэлбэрээр байдаг.

2) Никотиний хүчил бол В3 витамины нэг хэлбэр юм.

Энэ нь өндөр цусан дахь холестерол, зүрхний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.

3) Никотинамид эсвэл ниацинамид нь никотиний хүчилээс ялгаатай нь холестеролыг бууруулдаггүй.

Гэхдээ энэ нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, арьсны зарим өвчин, шизофрени өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

4) Ниациний эмчилгээний тун нь өдөр бүр хэрэглэх тунгаас хамаагүй өндөр байдаг.

Энэ витамин нь өндөр тунгаар уувал гаж нөлөө үзүүлдэг.

2. Ниацин хэрхэн ажилладаг вэ?

Бүх В витаминтай адил никотиний хүчил нь хоол хүнсийг энерги болгон хувиргахад тусалдаг бөгөөд ферментүүд ажлаа гүйцэтгэхэд тусалдаг.

Ялангуяа ниацин нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болох эсийн солилцоонд оролцдог хоёр коэнзим (NAD ба NADP) юм.

Үүнээс гадна энэ нь эсийн хоорондох дохионы дамжуулалт, ДНХ-ийн засвар үйлчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эсийн антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.

3. Ниациний дутагдлын шинж тэмдэг.

Хүний бие дэх ниацин дутагдалтай байж болох шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

1) Санах ой алдагдах, төөрөлдөх 2) Ядаргаа

4) толгой өвдөх
5) суулгалт
6) Арьсны асуудал.

Ниациний дутагдал Европын ихэнх оронд ховор тохиолддог гэж үздэг.

Энэ витамин эсвэл пеллаграгийн дутагдал нь гуравдагч дэлхийн орнуудад ихэвчлэн ажиглагддаг.

4. Хүн B3 витамин хэр их хэрэгтэй вэ?

Эрдэмтэд энэ нь хүний ​​нас, хүйсээс хамаарна гэж эрдэмтэд үзэж байна.

Ниациний эмчилгээний тун нь өдөр тутмын тунгаас их байдаг тул зөвхөн эмчийн хяналтан дор авах шаардлагатай.

Ниацины хоолны дэглэмийн нэмэлт.

0-6 сар: Өдөрт 2 мг * 7-12 сар: Өдөрт 4 мг ** Хангалттай хэрэглээ (AI) 1-3 жил: 6 мг / өдөр 4-8 жил: 8 мг / өдөр

9-13 жил: өдөрт 12 мг

Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд зориулсан.

14 ба түүнээс дээш насны хөвгүүд, эрэгтэйчүүд: 16 мг / өдөр, охид, эмэгтэйчүүд, 14 ба түүнээс дээш настай: жирэмсэн эмэгтэйчүүд: 18 мг / өдөр.

Хөхөөр хооллох эмэгтэйчүүд: өдөрт 17 мг

Чихрийн шижин гэж юу вэ?

Чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг өвчин нь ердийн шинж тэмдгийг хуваалцдаг хоёр өөр өвчин бөгөөд өндөр цусан дахь сахар юм. Бага насны хүүхдэд ихэвчлэн тохиолддог чихрийн шижин (насанд хүрээгүй хүмүүсийн чихрийн шижин, эсвэл I хэлбэрийн чихрийн шижин) нь заримдаа инсулин үүсгэдэг биеийн эсүүд вирусын халдвар эсвэл химийн хорт бодисын нөлөөнд өртсөний улмаас устдаг. Цусан дахь сахарын концентрацийг хянах даавар хангалттай хэмжээний инсулингүй бол бие нь хоол хүнснээс илчлэгийг хадгалах чадваргүй бөгөөд "шээсэнд элсэн чихэр" шингээж авдаггүй. Энэ төрлийн чихрийн шижин өвчтэй хүн жингээ алдаж, чонын хоолны дуршил, цангахгүй, байнга шээх болно. Энэ төрлийн чихрийн шижин нь инсулиныг тогтмол тарьж, мэргэшсэн эмчийн хяналтанд байхыг шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, I хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүн тохиромжтой хоол тэжээл, тогтмол бэлтгэлийн тусламжтайгаар биеийн байдлаа сайжруулж чадах боловч инсулиныг ямар нэгэн байдлаар эсвэл өөр аргаар авах чадваргүй бол хэн ч энэ өвчнийг ганцхан хоолны дэглэмээр эмчлэх боломжгүй юм.

Зөвхөн насанд хүрэгчдэд тохиолддог өөр нэг чихрийн шижин (насанд хүрэгчдийн чихрийн шижин, эсвэл II хэлбэрийн чихрийн шижин) "инсулин дутагдсанаас үүсдэггүй, гэхдээ үүнээс илүүдэл байдаг. Бид хоол идэж байх үед цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны дохио болдог. инсулин үүсгэдэг бөгөөд үүнийг үйлдвэрлэж эхэлнэ. Энэ инсулин нь эд эсэд тодорхой мэдрэмтгий формацид нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эдэд цуснаас элсэн чихэр ялгаруулж, тэр даруйдаа ашиглах эсвэл ирээдүйд хадгалах боломжийг олгодог. дараа нь хэм байна. Зарим хүмүүсийн хувьд, нойр булчирхай хэт хүчтэй цусан дахь сахар нь нэмэгдэж хариу, хэт их хэмжээгээр инсулин үйлдвэрлэж байна.Өндөр хэмжээтэй инсулин хэт удаан үргэлжлэх нь эд эс дээрх дээр дурдсан эмзэг формацийг гэмтээж улмаар инсулины өндөр концентрацид хариу өгөх чадваргүй болгодог. Дараа нь нойр булчирхай нь илүү их хэмжээний инсулин гаргаж, шаардлагатай урвал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэдэг. Нойр булчирхай нь өсөн нэмэгдэж буй инсулин үйлдвэрлэх чадвартай бол энэ нь тохиолддог бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд зохицуулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч эд эсэд мэдрэмтгий формаци үүсдэг тул нойр булчирхайгаас үүссэн инсулины хамгийн их хэмжээ нь цусан дахь сахарын концентрацийг хэвийн хэмжээнд хүргэхэд хүргэдэг. Энэ үед цусан дахь сахар нэмэгдэж, насанд хүрсэн хүн чихрийн шижин үүсдэг.

Инсулины хэт их хэмжээ нь чихрийн шижин өвчтэй насанд хүрэгчдэд бусад бэрхшээлийг үүсгэдэг: холестерол, триглицерид (цусан дахь бусад өөх тос), зүрхний өвчин, артерийн склеротизаци, цусны даралт ихсэх, бие дэх илүүдэл давс, шингэн, өөх тос хуримтлагдах зэрэг болно. Хэрэв энэ өвчнийг цаг тухайд нь барьж авбал зохих ёсоор эмчилж, зөв ​​хооллолтыг хэрэглэвэл бүрэн хяналтанд орж, өвчтөн практик ажиллагаатай болно. Гэхдээ бид мартах ёсгүй: чихрийн шижин бол эдгэшгүй өвчин бөгөөд байнгын анхаарал, хяналт, сэрэмжтэй хооллолтыг шаарддаг. Та өөрийн нөхцөл байдлыг хянаж сурч болно, гэхдээ идэж буй хоол хүнсний хариуд бие махбодийн хэт их инсулин үйлдвэрлэх чадвар үүрд үлдэнэ. Хэрэв та зохисгүй хооллодог бол чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүд бүрэн хэмжээгээр илэрнэ.

Төгсгөлд нь хэдэн үг хэлэв. Хэрэв та насанд хүрсэн, чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд инсулин тарилга эсвэл аман эмчилгээнд аль хэдийн хэрэглэж байгаа бол та хоолны дэглэм, эмчилгээний дэглэмийг нарийн дагаж мөрдөж, үр дүнтэй хянах боломжтой эдгээр эмийн аюулгүй тунг олоход туслах эрүүл мэндийн мэргэжилтний хяналтанд байх ёстой. цусан дахь сахарын хэмжээ. Хэрэв та ийм дэглэмийг хатуу дагаж мөрдвөл эмийн үр нөлөө хурдан гарах болно. Та цусны даралт болон цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих төхөөрөмж худалдан авах хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн ашиглахаа сурч, эдгээр үзүүлэлтүүдийг өөрөө хэмжиж үзээрэй. Ингэснээр та цусны тооллогын өөрчлөлтийг хянаж, бүртгэж, эмчид үзүүлэх нь эрүүл мэндэд ямар ч эрсдэлгүйгээр эмийн тунг багасгахад тусална. Хэрэв та цусны тоог тасралтгүй хянаж чадахгүй бол санамсаргүй байдлаар цусан дахь сахарын хэмжээ эсвэл цусны даралтыг инсулинд өдөөж болно. Одоо ямар бодис, хоол хүнс танд тустай болохыг олж мэдье.

Юу тусалдаг вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй насанд хүрэгчдэд зөв хооллолт нь гайхамшгийг төрүүлж чаддагБайна. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн энэ өвчний эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг хоолны дэглэм нь зөвхөн өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Уламжлал ёсоор олон жилийн турш анагаах ухааны мэргэдүүд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хамгийн сайн хооллолтонд 55-60% -ийн цогц нүүрс ус, 30% ханаагүй өөх тос, 10-15% уураг агуулдаг гэж үздэг. Зөвлөмж болгож буй уурагнаас эхлээд ийм хоолны дэглэмийн талаархи өнгөц дүн шинжилгээ нь энэ санал бодлыг төөрөлдүүлж байгааг харуулж байна. Цаг хугацаа өнгөрөөж, одоо танд юу харуулж байгааг хараарай.

Үүний жишээ болгон 85 кг жинтэй насанд хүрсэн хүнийг авч үзье. Өөх тосыг эс тооцвол түүний жин 65 орчим кг болно. Энэ хүнд булчин, бусад эрхтнүүдийн амин чухал үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд өдөрт дор хаяж 70 грамм туранхай уураг шаардлагатай байдаг.Нэг грамм уураг нь 4 калори байдаг тул хамгийн бага уургийн хэрэгцээ нь ойролцоогоор 280 калори байдаг. Хэрэв энэ нь түүний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 10% -ийг агуулдаг бол тэр өдөрт 2800 калори илчлэг хэрэглэдэг. Энэ бол гайхамшигтай, гэхдээ тэр яаж 2800 калорийн 60% -ийг цардуултай харьцуулахад 1680 калори болох нарийн төвөгтэй нүүрс ус (цардуул) хэлбэрээр идэж чаддаг вэ? Яг уураг шиг, цардуулын нэг грамм нь 4 калори байдаг тул дундаж ноён хүн өдөрт 420 гр нүүрс ус идэх хэрэгтэй болно. Тэрээр үлдсэн илчлэгийг өөх тосноос авах бөгөөд энэ нь инсулины үйл ажиллагаанд огт нөлөөлдөггүй.

Одоо миний бодлыг авч үзье. Энэ хүн бол чихрийн шижин өвчтэй насанд хүрсэн хүн юм. Түүний чихрийн шижин нь олон жилийн инсулины түвшин өндөр байгаагийн үр дүн юм. Энэ нь нүүрс ус ((цардуул эсвэл элсэн чихэр) - дааврын эсрэг нөлөөгөөр тэнцвэргүй инсулины түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Өдөрт 80-100 гр-аас бага цардуул агуулагдах нь инсулины эрчимтэй шүүрлийг бий болгоно. Энэ хүнд өдөр бүр заасан хэмжээнээс тав дахин их цардуул идэх нь зүйтэй болов уу? Мэдээж үгүй! Хэрэв ийм хоолны дэглэм хэрэглэвэл чихрийн шижин нь цусны даралт ихсэх, жин нэмэх, ядрах, зүрхний өвчин, катаракт үүсэх зэрэг дагалдаж эхэлсэн бол та гайхах уу? Үгүй шүү! Тиймээс түүнд юу байгаа вэ?

Эхний үед инсулины түвшинг хэвийн хэмжээнд хүргэх хүртэл зарим нүүрс усаар хязгаарлагдах хэрэгтэй болно. Өдөр тутмын уураг, цардуул, өөх тосыг ойролцоогоор зургаан тэнцүү нэгжээр хувааж үзээрэй. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болтол (энэ нь 140 мг / 100 мл-ийн агууламжаас хэтрэхгүй), ямар ч хоолонд 5 г-аас ихгүй нүүрс ус агуулсан хоол идэж болохгүй (өдөрт нийт 30 г-аас их).

Уусдаг эслэг нь полисахаридын нэг хэсэг юм ("нарийн төвөгтэй нүүрс ус"), хоол хүнсэнд шингэцтэй цардуул, өөх тос шингээх явцыг удаашруулдаг. Жимс дэх уусдаг эслэгийг пектин, үр тарианд - хивэг гэдэг. Эдгээр бодисын нэр ямар ч байсан хамаагүй, тэдгээрийн функц ижил байдаг. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол өдөр бүр дор хаяж 50 г уусдаг эслэг агуулсан хоол, түүний дотор хүнсний ногоо идэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та хэрэглэж буй эслэг, ялангуяа шөнийн цагаар маш их хэмжээгээр нэмэгдүүлж чадахгүй, эс тэгвээс та цэврүүтэх, хий, гэдэс гэдэс ихээр өвдөх болно. Зөвлөмж: Өдөрт дор хаяж 50 г уусдаг эслэг хэрэглэхээ мартуузай. Гэхдээ үүнийг аажмаар хий! Зургаан хоолонд бага хэмжээний жимс, эслэг агуулсан баялаг хүнсний ногоо агуулсан хоолны дэглэмээс эхэл (гэхдээ олон тооны гуа, жимсгэнэ идэж болохгүй). Энэ баазад хүнсний ногоогоор хийсэн арилжааны боломжтой шингээгч нунтаг (консол, метамукил, цитрусил) -ыг маш болгоомжтой нэмнэ. Долоо хоногийн турш өглөөний цай уухдаа энэхүү нунтаг дөрөвний нэг халбага элсэн чихэргүй цитрус ундаа ууж эхэл. Дараа нь долоо хоногт үдийн хоолны үеэр халбаганы хоёр дахь дөрөвний нэгийг нэмээд эцэст нь хоолны дөрөвний нэгийг өдөрт 4-6 удаа авна. Аажмаар, долоо хоногийн завсарлагаанаар тунг хагас халбагаар өдөрт 4-6 удаа, дараа нь дөрөвний нэг халбага, бүтэн халбага, нэг хагас халбага, эцэст нь хоёр халбага өдөрт 4-5 удаа ууна. Энэ нь бусад эслэг агуулсан бүтээгдэхүүнээс бие махбодийн олж авсан утаснуудаас гадна ойролцоогоор 30-40 г уусдаг утаснаас өгөх болно. Ийм утаснуудын хэрэглээг тогтмол түвшинд байлгах нь маш чухал юм. Жишээлбэл, нэг өдөрт 60 г, дараагийн гурван хоногт 10 г, дараа нь дахин 60 гр ууж болохгүй.Журмыг дагаж мөрдөхгүй тууштай байж, цусан дахь сахарын түвшинг бүрэн хянах боломжтой болно.

Витамин С нь вирусын хүнд халдвараас бусад тохиолдолд бусад өвчнөөс чихрийн шижинтэй бол сайн эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь уураг нь исэлдэлтээс хамгаалж, цусан дахь сахар ихэсдэг эд эсэд нөлөөлж, жижиг цусны судасны нэгдмэл байдлыг (чихрийн шижин дотор үүсдэг хорт бодисыг хуримтлуулдаг), нүүрс усны хүлцлийг сайжруулж, муу холестерол, триглицеридын түвшинг бууруулдаг. өөр нэг цусны өөх). Зөвлөмж: Өдөрт дор хаяж 1 гр С витамин ууна. Түүгээр ч барахгүй аскорбины хүчил болох талст хэлбэрээр авсан витамин С-ийн хэмжээг өдөрт 4-8 г хүртэл, эсвэл ходоодоо 4-6 долоо хоногийн хугацаанд тэсвэрлэх хэмжээнд хүртэл өсгөхийг зөвлөж байна. Таны хүссэн витамин С-ийн хэрэглээг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар зохих нийтлэлийг уншина уу. Анхаарна уу: чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс аскорбины хүчил бодисын солилцоонд гажигтай байдаг тул цусны судасны дотоод ханыг бохирдуулдаг хорт бодис гарч ирдэг. Та витамин С-ийг биофлавоноидтой хамт ууснаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой (доороос үзнэ үү).

Биотин нь эд эсийн инсулиныг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь хөл, гар, шуугиан, шуугиантай болох, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл танд тус болно. Зөвлөмж: Өдөрт ойролцоогоор 15 мг биотин авна. Хэрэв та инсулин эсвэл чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эм ууж байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээг өдөр бүр шалгаж байх хэрэгтэй, учир нь ердийн тунгаар эм ууж байсан ч энэ түвшин гэнэт хэт буурч магадгүй юм. Хэрэв та витамин хэрэглэж эхэлж, тарилгын хэлбэрээр инсулин ууж байгаа бол чихрийн түвшинг сайтар шалгаж үзэхийн тулд эмчийн тусламж эрж хайх хэрэгтэй, учир нь витамин нь түүний түвшинд ихээхэн нөлөөлдөг. Эмчийн туслалцаатайгаар та авч буй эмийнхээ тунг тохируулж, шаардлагатай хамгийн бага хэмжээнд хүртэл ойртуулж болно.

В витамин нь ялангуяа чихрийн шижин өвчний улмаас байнга тохиолддог нейропати (мэдрэлийн системийн өвчин) -ээс урьдчилан сэргийлэх, бууруулахад чухал ач холбогдолтой. В витаминыг хамтад нь хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй байдаг. В бүлгийн витамины нэмэлт тунг ууж байгаа ч гэсэн та энэ бүлгийн витамины хамгийн бага тунг авах нь дамжиггүй. Зөвлөмж: Өдөрт 100 мг В витаминыг энэ бүлгийн тодорхой витамины тунг нэмэгдүүлж байгаатай адил.

Ниацин (Витамин В3) нь инсулин болон цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг "глюкозын хүлцэл хүчин зүйл" (PTH) хэмээх бодисын нэг хэсэг юм. Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй хүмүүст хийсэн судалгаагаар никотиний хүчил нэмэлт хэрэглээ нь 66% -д инсулины тарилгыг бүрэн зогсоосон байна. Эдгээр хүмүүс бүгд насанд хүрэгчдийн чихрийн шижин өвчтэй байсан гэдгийг инсулин хэрэглэх нь тэдний бие махбодийн чадвараас давсан байсан тул тэд тарилга хийлгэж, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд нэмэлт инсулин тарьж байгаа юм. бага наснаасаа эхлэн чихрийн шижин өвчнүүд гардаг бөгөөд энэ нь бие нь маш бага инсулин ялгаруулдаг эсвэл огт үйлдвэрлэдэггүй. Зөвлөмж: Хэрэв та насанд хүрэгчдийн чихрийн шижин өвчтэй хүн бол инсулин байнга хэрэглэдэг бол никотиний хүчил (никотинамид хэлбэрээр) өдөрт 3-аас 6 удаа 500 мг-аар уух хэрэгтэй (энэ нь өдөрт 1.5-аас 3 г хүртэл хувирна), элсэн чихрийн түвшинг сайтар хянаж байгаарай. цусан дахь инсулины тунг аажмаар бууруулж болох боловч үргэлж эмчийн хяналтан дор байлгана. Хэрэв та инсулиныг үргэлж уухгүй бол өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа 500 мг никотиний хүчил ууснаас нүүрс ус (глюкоз) -т тэсвэртэй болох боломжтой. Анхааруулга: Зарим хүмүүст никотиний хүчил урсах шалтгаан болдог.Энэ витамины тухай нийтлэлийг уншаад, ууж эхэлбэл ямар гаж нөлөөтэй тулгарах, бусад эм, бүтээгдэхүүнтэй хэрхэн харьцдаг талаар олж мэдээрэй.

Тиамин (В1 витамин) нь глюкозыг зөв шингээж авахын тулд биед байх ёстой. Энэ витамины дутагдал нь цусан дахь сахарын түвшинг хянахаас гадна олон чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг болох хөл, хөл, хуруу, гарт хавдах, өвдөх, өвдөх зэрэг мэдрэмжийг бий болгодог. Зөвлөмж: Та түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ тодорхойлохын тулд дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш өдөрт 100-200 мг тиамин уугаарай Хэрэв та сайн сайхан байдал сайжирч, элсэн чихрийн түвшин хэлбэлзэл буурч байгааг анзаарсан бол эмзэглэлтийн шинж тэмдэг гарахгүй бол энэ тунг үргэлжлүүлэн уугаарай Үүний дараа өдөрт 50 мг тиамин уух хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн никотиний хүчил: биед шаардлагатай витамин агуулсан тун

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эмчилгээг зөвхөн элсэн чихрийг бууруулдаг эм хэрэглэхээс татгалзах ёсгүй. Энэ ноцтой өвчинтэй үр дүнтэй тэмцэхийн тулд эмчилгээний хоолны дэглэм, тогтмол дасгал, никотиний хүчил зэрэг дэмжих бодисын хэрэглээ зэргийг багтаасан цогц аргачлал шаардлагатай.

Никотиний хүчил бол уламжлалт анагаах ухаанд зөвхөн хоолны дэглэм төдийгүй жинхэнэ эм гэж хүлээн зөвшөөрсөн цорын ганц витамин юм. Витамин РР эсвэл В3 (никотиний хүчил гэж нэрлэдэг) эдгээх шинж чанар нь С витамины эмчилгээний үр нөлөөг давдаг.

Гэхдээ ямар ч эмийн нэгэн адил В3 витаминыг хатуу хязгаарлагдмал тунгаар авах шаардлагатай, учир нь хэт их никотиний хүчил нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн өмнө чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн өмнө энэ талаар өвчтөний биед хэрхэн нөлөөлж байгаа, хэрхэн зөв авч үзэх, мөн эсрэг заалттай эсэх талаар аль болох ихийг сурах хэрэгтэй.

Энэ эм нь мэдээжийн хэрэг аливаа хүнд маш их хэрэгтэй байдаг боловч чихрийн шижин 2-р хэлбэрийн витамин никотиний хүчил хэрэглэх нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Тиймээс үүнийг чихрийн шижингийн витамин гэж нэрлэдэг.

Ниацин нь дараах эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх ба урьдчилан сэргийлэх,
• Нүүрс ус, уураг, өөх бодисын солилцоог сайжруулах,
• Холестеролыг бууруулах
• Бүх зүрх судасны тогтолцооны ажлыг сайжруулах, ялангуяа мөчдийн цусны эргэлтийг сайжруулах
• Холестерины товруу, цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, атеросклероз, тромбофлебит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
• Сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгийг арилгах.

Өнөөдөр никотиний хүчил нь хэд хэдэн өөр хэлбэрээр байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд эмийн шинж чанартай байдаг.

Энэ шалтгааны улмаас эмийн санд никотиний хүчил нь энэ витамины ямар хэлбэрийг хэрэглэснээс хамааран өөр өөр нэрээр зарагддаг. Одоогийн байдлаар эмийн санд та дараахь никотиний хүчил бэлдмэлүүдийг олох боломжтой.

1. Никотинамид
2. Ниацин
3. В3 эсвэл РР витаминыг ихэвчлэн бусад витамины цогцолборын нэг хэсэг болгон ашигладаг.

Үүний зэрэгцээ, тус бүр нь чихрийн шижин өвчний хувьд өөрийн гэсэн ач тустай байдаг тул энэ өвчинтэй холбоотой янз бүрийн асуудалд нөлөөлдөг.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд никотиний хүчил хэзээ, ямар хэлбэрээр хэрэглэхийг мэдэхийн тулд тэдгээрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих хэрэгтэй.

Никотинамид

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх никотинамид нь инсулинд эд эсийн хүлцлийг сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин үүсэхийг өдөөдөг өөх дааврын дотоод эсийн мэдрэмтгий чанар юм. Энэ нь ялангуяа өвчний явц улам муудсанаас болж инсулин эмчилгээнд шилжихээс өөр аргагүй болсон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ үнэн юм.

Никотинамидын тогтмол хэрэглээ нь инсулины тарилгыг бүрмөсөн орхихоос гадна хүний ​​биед сахар бууруулдаг эмийн хэрэгцээг эрс бууруулдаг. Энэ нь чихрийн шижинтэй өвчтөнд эмчилгээг хангалтгүй хийдэг ихэнх ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Никотинамид нь нойр булчирхайн эсийг устгахыг зогсоож, түүний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ хэлбэрийн никотиний хүчил нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, инсулины дааврын үйлдвэрлэлийг сайжруулахад тусалдаг.

Тиймээс энэ эм нь чихрийн шижин өвчний эхний үе шатанд өвчин нь нойр булчирхайн эд эсийг ноцтой устгах цаг болоогүй байгаа тохиолдолд ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна, энэ эм нь энэхүү аюултай архаг өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм.

Никотинамидын өөр нэг чухал шинж чанар нь бие махбод дахь нүүрс ус, уургийн солилцоог сайжруулах чадвар юм. Энэ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж зогсохгүй биеийн энергийн тэнцвэрийг хэвийн болгох боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр өвчтөнд эрч хүч өгдөг.

Никотинамидын эмчилгээний үр дүнтэй тааламжтай нэмэлт зүйл бол түүний зөөлөн тайвшруулах нөлөө юм. Энэ бодисыг ихэвчлэн зөөлөн, хор хөнөөлгүй тайвшруулагч бодис болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь заримдаа чихрийн шижин зэрэг ноцтой өвчтэй хүмүүст тохиолддог сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн болон бусад сэтгэцийн өвчнөөс салахад тусалдаг.

Ниацин нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, цусны эргэлтийг сайжруулахад ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний хамгийн том хэлбэр болох хүндрэлүүдийн нэг болох чихрийн шижингийн хөлийг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.

Энэ бодис нь өвчтөний цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг тул чихрийн шижин өвчний үед цусны эргэлтийн тогтолцоог гэмтээх нэмэлт хүчин зүйл болдог. Ниациний чадвар нь өвчтөний цусан дахь липидийн хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай юм.

Энэ нь олон ноцтой үр дагавраас зайлсхийхэд тусалдаг. Жишээлбэл, чихрийн шижинтэй эртний түүхтэй хүмүүст ихэвчлэн оношлогддог судасны атеросклероз, хөлний тромбофлебит үүсдэг. Ниациний энэхүү шинж чанар нь өвчтөний зүрх сэтгэлийг сахар их хэмжээгээр агуулдаг сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь зүрхний булчинд ноцтой эмгэг үүсгэдэг. Эмчилгээний явцад чихрийн шижин дэх гемоглобин хэвийн хэмжээнд хэвээр байна.

Чихрийн шижин гэх мэт аюултай оношлогоо нь ямар ч хэрэггүй болно. Ниациний өөр нэг шинж чанар нь цусны бүлэгнэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Глюкозын архаг дээшлэх түвшин нь цусыг маш зузаан, наалдамхай болгодог тул чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​эрүүл мэндэд маш аюултай байдаг. Ниацин нь өтгөрүүлсэн цусыг шингэлээд зогсохгүй цусны судсыг шингэлж, улмаар биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Никотинамидын нэгэн адил Ниацин нь бие махбодийн бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцож элсэн чихэр, өөх тосыг шатаахад хувь нэмэр оруулж, цэвэр энерги болгон хувиргадаг. Ниацин нь уураг шингээхэд адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд өөх тосыг бодисын солилцооны үйл явцын хэвийн үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдолтой байдаг тусгай бодис болох eicosanoids болгон хувиргадаг.

Ниацин нь триглицеридын доод хэмжээг багасгахад тусалдаг бөгөөд үүний өсөлт нь хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Ниациныг бага өөх тос агуулсан хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэснээр өвчтөний цусан дахь триглицеридын хэмжээг хурдан бууруулж, өвчний явцыг удаашруулдаг.

Мансууруулах бодис хэрэглэх заавар

Никотинамид. Никотинамидтай эмчилгээний хүссэн үр дүнг авахын тулд шаардлагатай тунг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Ихэнх тохиолдолд эндокринологичдод дараах эмчилгээний курс хийхийг зөвлөж байна.

• Эмийг хүний ​​жингийн 1 кг тутамд 25 мг-аар авна. Энэхүү эмчилгээний явцад насанд хүрсэн хүний ​​хоногийн тун 1750 мг байна.
• Хэрэв энэ тунг хэтрүүлж байгаа юм бол та илүү энгийн эмчилгээний дэглэмийг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та эмийг өдөрт хоёр удаа уух хэрэгтэй - өглөө, оройд 500 мг никотинамид.

Ниацин. Ниациныг хэрхэн зөв авах талаар хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Тэдний хоёр нь энд байна.

1. Та эмийг өдөрт 100 мг-аар ууж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд өдөрт 1000 мг-ийн түвшинд хүрэх хүртэл тунг аажмаар нэмэгдүүлж,
2. Ниациныг өдөрт гурван удаа 500 мг-аар ууж эхлэх боломжтой. Энэ тунг аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой, гэхдээ тийм ч их биш. Уг эмийг өдөрт гурван удаа 1000 мг-аар зөвхөн эмчийн хяналтан дор авна.

Тусгай заавар

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд цорын ганц ашиг тусыг авчрах никотиний хүчлийг эмчлэхийн тулд хэрэглэх зааврыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Таны санал болгосон тунгаас хэтрүүлж болохгүй. Никотиний хүчил хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүний ​​эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж,
• Чихрийн шижингийн никотиний хүчилтэй эмчилгээний курс эхлэхээс өмнө эмчид хандана уу. Энэ эм нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм.
• Мансууруулах бодисын хүсээгүй харилцан үйлчлэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд никотиний хүчилийг бусад эм, хоолны дэглэмтэй хамт ууж болохгүй.
• Энэ витамин хэт их хэмжээ нь төрөөгүй нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул тун бага байх ёстой.
• Өдөр бүр 1000 мг-аас их никотиний хүчил ууж байгаа өвчтөнүүдийг 3 сар тутамд элэгний ферментийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг.

Никотиний хүчлийн бэлдмэлийн давуу тал нь дархлаа идэвхитэй инсулин нь тэдэнтэй хэвийн харьцдаг явдал юм.

Ердийн никотиний хүчил бэлдмэлийн өртөг нь ихэвчлэн 100 рубльээс хэтрдэггүй бөгөөд ихэнхдээ 15-30 рубль байдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчнийг амжилттай эмчлэхийн тулд ердийн витамин РР шаардлагатай биш, харин түүний хамгийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох Ниацин ба Никотинамид агуулдаг.

Ийм эм нь тийм ч хямд биш бөгөөд 700 рублийн үнэтэй байдаг. Оросын эмийн санд эдгээр эмийн дундаж үнэ 690 рубль байна. Гэхдээ ийм эмийг худалдаж авснаар чихрийн шижин өвчтэй хүн түүнд үнэхээр тусалж чадах эмийг авдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижин өвчний шалтгаан юу болохыг харуулах болно.

1. LDL холестеролыг бууруулдаг

Ниациныг 1950-иад оноос хойш өндөр холестеролыг эмчлэхэд хэрэглэж ирсэн.

Үнэндээ энэ нь "муу" LDL холестерины түвшинг 5-20% бууруулахад хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч ниацин нь өндөр холестерины үндсэн эмчилгээ биш бөгөөд үүнээс үүдэн гаж нөлөө үзүүлдэг.

Энэ нь ихэвчлэн статиныг авч чаддаггүй хүмүүст холестеролыг бууруулах эм болгон ашигладаг.

3. Энэ нь триглицеридыг бууруулдаг

Ниацин нь хүний ​​цусан дахь триглицеридийг 20-50% бууруулж чаддаг.

Энэ нь триглицеридын синтезд оролцдог ферментийн үйл ажиллагааг зогсооно.

Энэ нь бага нягтралтай липопротеин (LDL) ба маш бага нягтралтай липопротеины (VLDL) бүтээмжийг эрс бууруулдаг.

Хүний цусан дахь холестерин ба триглицеридэд эдгээр нөлөөг үзүүлэхийн тулд эмчилгээний тун шаардлагатай байдаг.

Кофе үүсгэдэг бодисууд

Кофейн нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн кофенд агуулагддаг цорын ганц бүрэлдэхүүн хэсэг биш юм. Түүний найрлага нь янз бүрийн амин чухал бодисуудтай илүү их ханасан байдаг:

Дунджаар аливаа төрлийн кофе нь целлюлоз, өөхний гуравны нэгээс бүрдэнэ. Бусад бүх зүйл нь янз бүрийн хүчил, уураг, таннин агуулдаг.

Кофены шошонд агуулагддаг өөх тос нь өөр өөр шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, хулдаас - цус харвалт үүсэхээс сэргийлж, бие махбодид залуужуулах нөлөөтэй. Стеарин - арьсны байдлыг сайжруулж, зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Олейны хүчил нь цусны судас дээр холестерины тунадас үүсэхээс сэргийлж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг. Хлороген - жингээ алдахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг.

Кофены шошонд агуулагддаг магни, хром нь хүний ​​инсулинд мэдрэмтгий байдлыг сайжруулдаг. Гэхдээ энэ нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтын төгсгөл биш юм. Эцсийн эцэст, илүү чухал биш өөр нэгдэл байдаг - алкалоидууд. Кофе дахь алкалоидын үндсэн хоёр төрөл байдаг - кофеин ба тригонолин.

Шарах явцад хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар ундаа нь амт, үнэрийг олж авдаг. Энэ нь дулаанаас болж задардаг. Үүний үр дүнд никотиний хүчил буюу ниацин гэж нэрлэгддэг тул идэвхтэй үйлдвэрлэж байна. Энэ витамин нь хүний ​​биед маш чухал ач холбогдолтой юм. Учир нь энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмжиж, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Энэ нь олон ферментүүдийн нэг хэсэг юм.

Мөн кофены шош нь сахарозоор баялаг юм. Шарж байхдаа энэ нь карамель болж хувирдаг. Үүний ачаар ундаа нь бор өнгөөр ​​олж авдаг. Түүний найрлагад өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг - витамин P нь цусны судсыг бэхжүүлдэг.

Үр тариа өндөр чанартай хуурч бэлтгэх үед ойролцоогоор 5-9% хлороген хүчил нь хэлийг зөөлөн чимхдэг жижиг хэсгүүдэд задардаг. Өөх тосны хүчлийн хамт кофеин нь хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг (хоол боловсруулах замын өвчин, хэвийн хүчиллэг байхгүй тохиолдолд). Үр тариа дахь таннин нь хоол боловсруулах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Таннин, кофены гашуун амтыг өгдөг.

Энэтхэгийн судлаачид их хэмжээний кофеин цацраг туяанаас хамгаалж чадна гэж үздэг. Бусад судалгаагаар хүнд харшлын урвал бүхий хүмүүст кофены эерэг нөлөөг тэмдэглэжээ. Кофе нь гистамины үйлдвэрлэлийг бууруулж, улмаар харшлын илрэлийг сулруулдаг. Кофены дотор агуулагддаг магни, хром нь инсулины байгалийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг.

Ундны найрлага дахь полифенол ба антиоксидантууд нь хүний ​​биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Одоогийн байдлаар олон судлаачид кофе нь хортой эсийн хөгжлийг дарангуйлах чадвартай гэж таамаглаж байна. Тогтмол хэрэглээ нь бүр бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эмчилгээнд хувь нэмэр оруулдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед кофе хэрхэн хийх, үүнийг санах хэрэгтэй

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хүчтэй кофе ууж болохгүй, учир нь энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг (мөн энэ нь тийм ч хүсээгүй юм).

• Та 1-2 халбага кофе ууж, турканд хийж, цэвэр, цэвэр ус асгаж, 94-95 градусын температурт нэрэх хэрэгтэй.
• Кофены үнэр, шинж чанараа алдахгүйн тулд буцалгаад авчрахгүй байх нь дээр.
• Үүний дараа ундааг аяга руу шилжүүлж, 2-3 минутын турш исгэж, бага хэмжээний усаар шингэлнэ.

Ийм ундаа нь сул байх бөгөөд сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй.

Дээр дурдсанчлан, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр исгэж кофе уух нь дээр (үүний оронд хоргүй чихэрлэг бодис хэрэглэдэг). Фруктозыг дунд зэрэг ашиглаж болно. Онцлог шинж чанараас шалтгаалан.

Өөх тос ихтэй тул цөцгий болон үүнтэй төстэй бодис нэмж оруулахгүй байх нь дээр. Үүний илүүдэл нь муу холестерины үйлдвэрлэлийг өдөөж болно. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Цөцгийн оронд өөх тос багатай цөцгий хэрэглэх нь дээр. Дараа нь ундаа нь ер бусын амттай байх болно.

Ногоон кофе нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү эрүүл байдаг. Үр тариа нь шарсан биш бөгөөд хортой бодис агуулаагүй тул ногоон кофе нь антиоксидант шинж чанартай сайн полифенол агуулдаг.Эдгээр нь хорт хавдар үүсэхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд архаг өвчин гарахаас урьдчилан сэргийлдэг. Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ногоон кофе 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинээр ууж болно, учир нь өөх тосны задралыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад, ногоон кофе нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст чихрийн түвшинг зохицуулахад тусалдаг.

Кофеноос бүрэн татгалзах шаардлагагүй, үүнийг буруугаар ашиглах, биеийн байдлыг хянах нь хангалттай юм. Хэрэв та дунд зэрэг кофе уувал энэ нь олон ашиг тустай байх болно. Судалгаанаас нэгэн сонирхолтой хэв шинж илэрсэн: Өдөрт 4 аягагаас бага энерги ундаа уух нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний магадлалыг бараг хоёр дахин багасгадаг.

Чихрийн шижин өвчний кофе

Кофены давуу болон сул талууд

Би дасгал хийсний дараа кофе ууж болох уу?

Кофе нь элгэнд хэрхэн нөлөөлдөг

Кофе сул уу эсвэл хүчтэй юу?

Гиповитаминозыг хэрхэн таних вэ

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн гиповитаминозын анхны шинж тэмдгүүд:

• сул дорой байдал, нойрмог байдал
• анхаарал буурч,
• бухимдал, сэтгэлийн тогтворгүй байдал,
• хуурай арьс, пигментаци
• үс, хумсны хавтангийн эмзэг байдал.

Гиповитаминозын илүү ноцтой үе шат үүсэх хүртэл та хүлээх боломжгүй тул нэн даруй микроэлементүүдийг авч эхлэх нь зүйтэй. Витамин нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхгүй ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст витамин шаардлагатай байдаг.

Хэрэглэх заалт

Аскорбины хүчил нь хүний ​​бие махбодийн зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд улаан эсийн үйл явцыг хэвийн болгож, бие махбодийн вирус, халдвартай тэмцэхэд тусалдаг, харшлын эсрэг нөлөө үзүүлдэг ба хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Үүнээс гадна аскорбины хүчил нь төмөр, кальцийн шингээлтийг дэмжиж, В, Е витамины тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэж, илүүдэл холестеролыг зайлуулж, стресстэй нөхцөл байдалтай тэмцэхэд тусалдаг. С витаминыг эмчилгээний зорилгоор хэрэглэхийг дараах тохиолдолд зөвлөж байна.

• гиповитаминоз буюу витамин дутагдалтай С,
• цусны бүлэгнэл, цус алдалт,
• халдварт өвчин
• хордлого
• хоол боловсруулах замын өвчин
• бие махбодийн болон сэтгэлийн дарамтыг нэмэгдүүлдэг.

Аскорбины хүчил хэрэглэх заалт нь хүний ​​биед гипо ба авитоминоз С байгаа эсэх Аскорбины хүчил нь бие махбодид С витаминыг хурдан нөхөх шаардлагатай байгаа үед ашиглагддаг.

Чихрийн шижин өвчний үед аскорбины хүчил хэрэглэх нь тарилгын ачаар шахмалгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Аскорбины хүчил нь бие махбод дахь элсэн чихрийн анхны агууламжаас хамаарч өөр өөр аргаар бие махбодид нөлөөлдөг.

Элсэн чихэр багатай бол аскорбины хүчил нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний цусны сийвэн дэх глюкозын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин өвчтнүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг элсэн чихрийн өндөр агууламжтай бол энэ үзүүлэлт буурдаг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн тойм нь аскорбиныг уух нь бие махбод дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна.

Энэ эмийг хэрэглэх нь дараах тохиолдолд хийгддэг.

1. Эцэг эхийн хоол тэжээл.
2. Ходоод гэдэсний өвчнийг эмчилж байна.
3. Аддисоны өвчин.

Бэлдмэлийг байнгын суулгалтыг эмчлэхэд, гэдэс дотрыг нь резекцлэх үед, өвчтөнд уушгины шарх байгаа эсэх, гастроектоми хийх үед хэрэглэдэг.

Өвчтөний биед эмийн бүрдэл хэсгүүдэд мэдрэмтгий чанар нэмэгдсэн тохиолдолд эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Өвчтөний дэргэд аскорбины хүчил их тунгаар хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

• Гиперкоагуляци
• Тромбофлебит,
• тромбоз,
• бөөрний чулууны өвчин
• глюкоз-6-фосфатын дегидрогеназын дутагдал.

Өвчтөн гипероксалури, бөөрний дутагдал, гемохроматоз, талассеми, полицитеми, лейкеми, сидеробластик цус багадалт, хадуур эсийн цус багадалт, хорт хавдрын үрэвсэл зэрэг тохиолдолд аскорбины хүчил хэрэглэх тохиолдолд онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчний үед тарвас, амтат гуа

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тарвас, амтат гуа зэргийг хоолны дэглэмээс нь ихэвчлэн хасдаг. Энэ нь зайлшгүй биш гэдгийг эмнэлгийн судалгаа нотолж байна. Эдгээр хоол хүнсэнд агуулагдах шим тэжээл, эслэг нь хоолны дэглэмд ашигтай нэмэлт болж, өвчтөнд эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчний үед тарвас, амтат гуа идэж болох уу?

Тарвас, амтат гуа дахь элсэн чихрийн өндөр агууламж нь чихрийн шижинтэй хүмүүст удаан хугацаагаар хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зүйл гэж үздэг. Эмч нар тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Гэхдээ орчин үеийн анагаах ухаан эсрэгээрээ үүнийг нотолж байна. Эдгээр улирлын чанартай хоол хүнс нь элсэн чихэр агуулдаг боловч илчлэг багатай, витамин, эрдэс, эслэгээр баялаг байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг зөв пропорцоор хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулахгүй, харин ч үр өгөөж өгч, өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулна.

Бүтээгдэхүүний ашиг тус юу вэ?

Тарвас нь улирлын чанартай чихэрлэг амттан боловч үүнийг урвуулдаг сахароз биш харин флюкоз нь глюкоз хэрэглэхгүйгээр бие махбодид ордог бөгөөд энэ нь инсулины дутагдалтай өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн үг юм. Тарвас идэх нь тодорхой хэмжээгээр ашигтай байдаг тул ийм ашигтай шинж чанартай байдаг.

Мелон бол хоолны дэглэмийн чихэрлэг нэмэлт бөгөөд сахароз агуулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж болзошгүй юм. Гэхдээ энэ нь ийм ашигтай чихэрлэг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шалтгаан биш юм. Чихрийн шижин өвчний үед амтат гуа эмчийн зөвлөсний дагуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Тэрээр ийм эмчилгээний чадвартай болно.

• хорт бодисын биеийг цэвэрлэдэг,
• гэдэс өдөөдөг, өтгөн хаталтаас зайлсхийхэд тусалдаг.
• фолийн хүчилтэй эсийг ханасан байдаг.
• дэлүү, цусны эргэлтийг сайжруулдаг
• гемоглобин, цусны улаан эсийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Гликемийн бүтээгдэхүүний индекс

Гликемийн индексийг тодорхойлохдоо энэ үзүүлэлтийн 100% -ийг цэвэр глюкозоос авдаг бөгөөд дараа нь нүүрс ус болж, цусанд орж байгааг санах хэрэгтэй. Энэ үзүүлэлт нь хоолны дэглэм бүхий хоол хүнс, ямар хэмжээгээр хэрэглэхийг тодорхойлдог. Бүтээгдэхүүний шинж чанарыг хүснэгтэд тодорхойлсон болно.

Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн үед инсулины түвшинг эмийн шаардлагатай тунг хянах замаар удирдаж байгаа тул та инсулины тунг үндэслэн бүтээгдэхүүний хэмжээг хэрэглэж болно, гэхдээ өдөрт 200 граммаас хэтрэхгүй. Хэрэглэхийн өмнө эмчид хандана уу. Хоолны дэглэмийг хамгийн бага тунгаар идэж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл нэмэгдэж, биеийн хариу урвалыг байнга хянаж байдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэх тодорхой шинж чанарууд байдаг. Тарвас идсэний дараа биед элсэн чихэр үсрэх тохиолдол гардаг бөгөөд хурдан хоол боловсруулах чадвар нь хэлбэлзэл, өлсгөлөнгийн хүчтэй мэдрэмжийг дагуулдаг. Энэ үйл явц нь өвчтөний хувьд жинхэнэ зовлон шаналал байж болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тарвас идэх нь тийм ч амттай биш юм. Өдөр тутмын тун 200-300 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Мелоныг илүү болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - өдөрт 200 граммаас илүүгүй байх ёстой. Үүнийг хоосон ходоодонд эсвэл удаан хугацаагаар шингэсэн бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт идэхийг зөвлөдөггүй. Хоолны дэглэмд бусад хоолыг амттангаар сольж өгдөг. Ундаа болохоос хэдэн цагийн өмнө гуа гол хоолноос тусад нь идэх нь хамгийн ашигтай байдаг. Таргалалттай өвчтөнүүдийн хувьд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохисгүй юм.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн сайн сонголт юу вэ?

Чихрийн шижин нь амьдралын хэв маяг бөгөөд та өвчтөнийг амьдралынхаа туршид хатуу хоолны дэглэмээр хязгаарлах ёсгүй, учир нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд бүх витамин, эрдэс бодис шаардлагатай байдаг.Тарвас, амтат гуа зэрэг ашигтай бүтээгдэхүүний хоорондох сонголт байх үед хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвчтөний эмгэг, физиологийн шинж чанарыг харгалзан үздэг. Тарвасанд сахароз байдаггүй бөгөөд амтат гуа шиг олон тооны ашигтай шинж чанарууд байдаг тул энэ нь өдөр тутмын цэсний сайн төрөл болж чаддаг. Таргалалттай хүмүүст гуа хэрэглэхийг хориглодог боловч өтгөн хаталтыг намжаах болно гэдгийг бид мартах ёсгүй.

Чихрийн шижин дэх тарвас, амтат гуа Анхандаа найрлага дахь элсэн чихэр ихтэй тул чихрийн шижин өвчнөөр тарвасыг хортой гэж үздэг байсан. Гэхдээ эмч нар эдгээр улирлын чанартай бүтээгдэхүүнийг зөвхөн боломжийн хязгаарт ашиглах боломжтой гэж дүгнэжээ.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн витамин: томилолтын онцлог шинж

Витамин нь I ба II хэлбэрийн чихрийн шижингийн цогц эмчилгээний нэг юм. Өвчний шинж чанараас шалтгаалан өвчтөнүүд хоолны дэглэмийг баримталдаг тул бие махбодид зарим төрлийн витамин дутагдах болно. "Туршлагатай" өвчтөнд дархлаа буурч, бодисын солилцооны эмгэг, хүндрэлийн хөгжил ажиглагддаг.

Витамин цогцолборыг уух нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

• биеийг бэхжүүлэх
• алга болсон, бие махбодид нэн шаардлагатай зүйлийг
• хүндрэлийн хөгжлийг удаашруулна.

Чихрийн шижингийн хамгийн чухал витамин: тэдгээрийн шинж чанар, ашиг тус

Витамин бэлдмэлийг хүлээн авахдаа дүрмээр бол сар бүр 2-3 сарын завсарлагатай курсээр томилно. I ба II хэлбэрийн чихрийн шижингээс ямар витамин авах боломжтой вэ? В бүлгийн витамин, түүнчлэн бие махбодь нь өвчний олон хүндрэлийг даван туулахад тусалдаг А, С, Е амин дэм (антиоксидант) агуулдаг.

Дээр дурдсан витаминууд нь чихрийн шижингийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн эмийг хавсарч эмчлэхэд шаардлагатай байдаг. Тэд нүдний торлог бүрхэвчин дэхь бодисын солилцооны процессыг дэмжиж, эвэрлэгийн хуурайшилтаас сэргийлж, хялгасан судасны эмзэг байдлыг бууруулж, микроциркуляци, нүдний доторх даралтад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд судасны хананы уян хатан байдал, гөлгөр байдал муудаж болзошгүй бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны бүхэл бүтэн "тэжээл" -ийг зөрчихөд хүргэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан витамин нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цусны судасны гэмтсэн ханыг сэргээх, бэхжүүлэх, цэвэрлэхэд тусална.

Чихрийн шижин дэх нейропати нь мэдрэлийн эсийн хоол тэжээлийн дутагдал, тэдгээрийн доторх дегенератив үйл явцын үр дүн юм. Невропатитай бол витамин тиамин (B1), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) -ийг үргэлж хэрэглэдэг. Эдгээр нь мэдрэлийн импульс дамжуулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг, өвдөлтийг бууруулж, моторын эмгэгийг арилгадаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан зарим витамины бэлдмэл

1. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан Доппелхерз (Герман)

Мультивитамин цогцолборыг сонгодог витамин ба OphthalmoDiabetoVit гэсэн хоёр хувилбараар авах боломжтой.

Doppelherz-ийн сонгодог цогцолбор - чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан витамин, үндсэн В амин дэмээс гадна нөхөн төлжих процессыг өдөөж, бие махбодийн инсулинд мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг. Энэ цогцолбор нь витаминаас гадна чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй ул мөр элемент агуулдаг.

OphthalmoDiabetoVit нь найрлагын хувьд сонгодог цогцолбороос ялгаатай. Энэ нь Е аминдэмийн агууламжаас арай доогуур А аминдэм агуулдаг. Уг эм нь ретинопати өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилготой.

Энэхүү цогцолбор нь В бүлгийн витаминуудаас гадна глюкозын хэмжээг нэмэгдүүлэх витамин Е, С, ул мөр элементүүд, липойн хүчил агуулдаг. Бусад үйлдвэрлэгчдийн чихрийн шижингийн цогцолбороос ялгаатай нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулдаг Ginkgo biloba ханд агуулсан байдаг.

Өдөр тутмын хэрэглээ нь витамин, эрдэс бодисын нийцтэй байдлаас шалтгаалан 3 шахмалд хуваагддаг бөгөөд энэ нь цогцолборын гипоаллергений чанарыг баталгаажуулдаг. Уг эм нь 13 витамин (B, C, A, E, D, K бүлгийн бүлгүүд), эрдэс бодис, ургамлын хандыг агуулсан (цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, нүдний хараа алдагдахаас сэргийлж, нүүрс усны солилцоонд эерэгээр нөлөөлдөг).

Хэт их уух аюул

Эрүүл мэндийн хувьд амин дэмийн дутагдал, илүүдэл жин хоёулаа аюултай. Витамин хэтрүүлэн хэрэглэх нь бие даасан витамин эсвэл витамины цогцолборыг байнга, хяналтгүй хэрэглэх тохиолдолд боломжтой байдаг. Хэт их уух, дотор муухайрах, бөөлжих, нойрмоглох, мэдрэлийн түгшүүр нэмэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан витаминыг зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой, учир нь энэ нь бие махбодийн бие даасан шинж чанар, хүндрэл үүсэх байдлыг харгалзан үздэг. Витамин хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эмэгтэйчүүд, тархины судасны ослоор өвчилсөн өвчтөнүүд, пепсины шархлаа гэх мэт өвчний хэрэглээнд хязгаарлалт байж болно. Витаминыг 12-14 насны хүүхдэд болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ нь цогцолборууд нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн жинд зориулагдсан байдагтай холбоотой юм.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан витамин

Сайн байна уу эрхэм найзууд! Өнөөдөр бид Анастасиягийн захидалд хариу бичье. Миний хариулт танд тусалсан бол би их баяртай байх болно.

"Сайн уу! Сайтаа болон ажилласанд баярлалаа! Би хэд хоногийн турш нийтлэл, тойм уншиж, Iherb дээр захиалах зүйлсийн жагсаалтыг гаргав. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй ээжид би цогц органик витамин олохыг хичээж байна. Энэ сэдвээр бичсэн сэтгэгдлүүдийг хаанаас уншихыг хэлж өгөөч, эсвэл дэлгүүрт ямар цогцолбор анхаарлаа хандуулахаа зааж өгнө үү? Баярлалаа! "

Анастасия, харамсалтай нь, бэлэн хариулт эсвэл бэлэн тоймтой холбох холбоос байхгүй байна. Гэхдээ би хариултаа аль болох бүрэн бөгөөд өөртөө болон таны уншигчдад хэрэгтэй болгохын тулд хичээх болно.

Ээж маань оношоо бидэнд хэлээд бид 3 жилийн өмнө чихрийн шижинтэй тулгарч байсан. Хэсэг хугацааны дараа ээж нь түүнд тусалж, цогц арга хэмжээ авахыг зөвшөөрөв. Мэдээжийн хэрэг, тэр даруйдаа Светлана-тай хэд хэдэн удаа зөвлөлдсөн бөгөөд түүний хувьд бөхийж мөргөсөн.

Тухайн үед Светлана Мортенсен өөрийн дэлгүүргүй байсан тул тэрээр iHerb.com онлайн дэлгүүрийн хоолны нэмэлт тэжээл дээр үндэслэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст витамин өгөх зөвлөмжийг өгчээ.

Бидний захидал харилцаанаас цөөн хэдэн ишлэлийг дурдъя, Светагийн хэлсэн бүх зүйл иш татагдана.

"Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр, бүрэн эдгэрсэн - хүсэл л болно"

"Липойн хүчил - 100 мг - өдөрт 2 удаа (хоолны өмнө 10 минутын өмнө, хэрэв та хоолоо хийж чадахаа мартсан бол) Липо хүчил нь эрч хүч өгдөг тул өглөөний ба өдрийн хоолны өмнө уух нь илүү дээр гэж бодож байна (хэрэв ээжийгээ дэмжих санхүүгийн хувьд хэцүү байгаа бол эсвэл бага зэрэг үнэтэй бол өдөрт дор хаяж нэг удаа, учир нь тэр үүнийг удаан хугацаагаар шаарддаг) ”

"Ванадий ба хром - 1 хүснэгт. том хоолны өмнө ”гэдэг

"Тэр Ванадий болон хромыг Ко Ку 10-тай хамт авч чаддаг, тэр ч байтугай маш сайн (бид үүнийг нас бага ба бага үйлдвэрлэдэг) - өдөрт 100 мг (хэрэв зүрх судасны эмгэг байгаа бол өдөрт 200 мг)."

"Магни нь зөв хэлбэрээр - 2 капсул - өдөрт 2 удаа"

Зөвлөмжийг дагаж 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст дараах хоолны нэмэлт тэжээл, витаминыг сонгов.

1. Байгалийн хүчин зүйлүүд, магнийн цитрат, 150 мг, 90 капсул. Магнийн маш сайн хэлбэр бол Цитрат юм. Светлана-аас тогтоосон тунгаас харахад 1 багц нь 22 хоногийн турш бидэнд хангалттай байдаг. Таблет нь бүрхүүл бөгөөд амархан нээж, халбагаар хийнэ. Би хувьдаа надад илүү тохиромжтой (Би ч бас үүнийг хүлээн авдаг.) Дотор нь цагаан нунтаг, үнэргүй бөгөөд энэ нь надад ямар ч амтгүй харагдаж байна. IHerb.com дээрх асуултын үнэ: $ 6.24
2. Эмчийн хамгийн сайн, хамгийн сайн тогтворжсон R-липойн хүчил, 100 мг, 60 Veggie кап. Липойн хүчил. Хүний биед тохиолддог бодисын солилцооны янз бүрийн үйл явцыг зохицуулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг талаар олон зүйлийг бичсэн бөгөөд хэрэв хүсвэл сонирхсон мэдээллийг хялбархан олох боломжтой. Светлана-аас тогтоосон тунгаас харахад 1 багц нь 1 сарын хугацаанд бидэнд хангалттай байдаг. IHerb.com дээрх асуултын үнэ: $ 17.60
3. Эх сурвалж Naturals, Chromium-тай ванадий, 90 шахмал. Ванадий ба хром. Светлана-аас тогтоосон тунгаас 1 багц нь 1 сарын хугацаанд бидэнд хангалттай байдаг. IHerb.com дээрх асуултын үнэ: $ 5.46
4. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй эмчийн хамгийн сайн, Өндөр шингээлтийн CoQ10Q10, 100 мг, 120 Вегги кап. CoQ10. Светлана-аас тогтоосон тунгаас 1 сарын багц 4 сарын хугацаанд бидэнд хангалттай байдаг. IHerb.com дээрх үнийн шошго: $ 12.95

Үүний үр дүнд би эмчилгээний дараа ээжийнхээ хариу үйлдлийг авчирдаг.

Бид түүнтэй хамт өөр өөр хотод амьдардаг бөгөөд бие биенээсээ нэлээд хол байдаг. Тэр өглөө эрт над руу залгаад "гадаад" эмийн эмчилгээний эмчилгээний амжилтанд итгэхгүй байгаагаа хэллээ.Гэхдээ өчигдөр ажил дээрээ тэр "Раиса Борисовна, чи шууд ажил дээрээ гүйгээд ирчихсэн" гэсэн магтаалыг авав.

Дараа нь тэр илүү хялбар, илүү хөгжилтэй, илүү хөгжилтэй, тайван болж эхэлсэн нь түүнд илүү хялбар болж байгааг өөртөө тэмдэглэжээ.

Тэрбээр өмнөх өдөр нь хоолоо идэхээс хэдэн минутын өмнө тоолж байсан ч завгүй байсан тул бараг өдрийн хоолоо орхисон жишээг дурджээ.

Дээр дурдсан зүйлсийг харгалзан үзвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, витамин хэрэглэснээр эмчилгээ нь эерэг үр дүн өгнө гэж би баттай хэлж байна. Мөн бидний цаг үеийн "хамгийн ухаалаг" нэмэлт болох шар буурцгийн лецитин агуулсан нэмэлтийг илүү нарийвчлан судлахыг зөвлөж байна.

4. Энэхүү витамин нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ниациний холестерины нөлөө нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах нэг арга юм.

Гэхдээ шинэ судалгаа нь зүрхэнд тусалдаг өөр нэг механизмыг санал болгодог.

Энэ нь исэлдлийн стресс, үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд хоёулаа атеросклероз, артерийн склерозын хөгжилд оролцдог.

Зарим судалгаагаар бие даасан эсвэл статинтай хослуулан ниацин эмчилгээ хийснээр зүрх судасны өвчинтэй холбоотой эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч бас нэг тойм нь ниацин эмчилгээ нь зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн эсвэл зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хүмүүст зүрхний шигдээс, цус харвалт, нас барах эрсдлийг бууруулахад чухал ач холбогдолтой гэж дүгнэсэнгүй.

5. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд туслах болно

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь бие махбодид инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн бета эсүүд рүү дайрч, устгадаг аутоиммун өвчин юм.

Судалгаагаар никотиний хүчил нь эдгээр эсийг хамгаалж, хүүхдэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулж магадгүй юм.

Гэхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд ниациний үүрэг илүү төвөгтэй байдаг.

1) Нэг талаас, энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог өндөр холестеролыг бууруулахад тусалдаг.

2) Нөгөө талаар, энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.

3) Үүний үр дүнд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ниациныг өндөр холестеролоор эмчлэхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээг сайтар хянах шаардлагатай болдог.

6. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Хүний тархи нь энерги, зөв ​​ажиллахын тулд ниацин хэрэгтэй.

Үнэндээ тархины манан, тэр ч байтугай сэтгэцийн шинж тэмдгүүд нь ниациний дутагдалтай холбоотой байв.

Шизофренийн зарим хэлбэрийг ниацинаар эмчлэх боломжтой бөгөөд энэ нь тархины эсийн дутагдлыг арилгахад тусалдаг.

Мөн урьдчилсан судалгаагаар Альцгеймер өвчний үед тархийг эрүүл байлгахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

7. Арьсны үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Ниацин нь арьсны эсийг нарны гэрлийн хортой нөлөөнөөс хамгаалахад тусалдаг.

Үүний зэрэгцээ витаминыг амаар авч, арьсанд нойтон жинд түрхэхэд тусалдаг.

Мөн сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь арьсны зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна.

2015 онд нэг судалгаагаар өдөрт 500 мг никотинамид (ниациний нэг хэлбэр) уух нь арьсны хорт хавдар үүсэх өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийн дунд арьсны бус хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

8. Артритын шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой

Нэг урьдчилсан судалгаагаар ниацин (никотинамид) нь остеоартритын зарим шинж тэмдгийг арилгах, хамтарсан хөдөлгөөнийг сайжруулж, NSAID-ийн хэрэгцээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Лабораторийн хархуудад хийсэн өөр нэг судалгаагаар А аминдэм агуулсан тарилга нь үе мөчний үрэвсэлтэй холбоотой үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Энэ нь ирээдүйтэй хэдий ч энэ чиглэлээр цаашдын судалгаа хийх шаардлагатай гэж эрдэмтэд хэлэв.

9.Пеллаграг эдгээдэг

Ниациний хүнд дутагдал нь пеллагра гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг.

Ниацины нэмэлт тэжээлийг авах нь пеллаграгийн үндсэн эмчилгээ юм.

Ниациний дутагдал нь аж үйлдвэржсэн орнуудад ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь архидалт, хоолны дуршилгүй болох, эсвэл Хартнупын өвчин гэх мэт эмнэлгийн бусад нөхцлүүдийн хамт тохиолдож болно.

Ниацины хоол тэжээлийн хамгийн сайн эх үүсвэр

Ниацин нь янз бүрийн хоолонд, ялангуяа мах, шувууны аж ахуй, загас, талх, үр тариа зэргээс олддог.

Зарим энергийн ундаа нь В витамин агуулдаг бөгөөд заримдаа маш өндөр тунгаар агуулагддаг.

Хоол хүнсэнд В3 витамин (1 үйлчилгээнд)

Тахианы хөхний хэмжээ: RDI-ийн 59%, газрын тос дахь лаазалсан туна: RDI-ийн 53%, үхрийн мах: RDI-ийн 33%, утаагүй хулд: RDI-ийн 32%, хивэг цэвдэгшилт: RDI-ийн 25%, газрын самар: 19% -ийн RDI, сэвэг зулзага: 10 RDI-ийн%.

Улаан буудайн талх, бүх зүсмэл: RDI-ийн 9%.

Хүн бүрт ниацин хэрэгтэй боловч ихэнх хүмүүс хоол хүнснээсээ хангалттай хэмжээгээр авч чаддаг.

В3 витамины нэмэлт тэжээлээс хэн ашиг хүртэх вэ?

Гэсэн хэдий ч хэрэв та энэ витамины дутагдал эсвэл түүнээс дээш тунгаар хэрэглэвэл таны эрүүл мэндийг сайжруулах болно. Тиймээс эмч танд нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж болно.

1) Ялангуяа энэ витамины нэмэлт тэжээлийг холестерины хэмжээ ихтэй, зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлт хүчин зүйл байдаг боловч статиныг авч чаддаггүй хүмүүст зөвлөж болно.

2) Нэмэлт хэлбэрийг хоол хүнснээс авах боломжтой хэмжээнээс хэд дахин их тунгаар тогтоодог. Ихэнхдээ эмчилгээний тунг миллиграмм биш граммаар хэмждэг.

3) Энэхүү витамин их хэмжээгээр агуулагдах нь олон боломжит гаж нөлөөг үүсгэдэг.

Гаж нөлөө ба нэмэлт хэрэглээнд болгоомжлох

Эрдэмтэд үүнийг анхааруулж байна

1) Хүнсэнд агуулагдах ниациныг их хэмжээгээр хэрэглэхэд ямар ч аюул учрахгүй.

2) Гэхдээ нэмэлт тун нь дотор муухайрах, бөөлжих, элэгний хоруу чанар зэрэг янз бүрийн гаж нөлөө үзүүлдэг.

3) Ниацины нэмэлтүүдийн хамгийн түгээмэл гаж нөлөөг дараахь байдлаар харуулав.

Магадгүй хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь цусны судасны тэлэлтээс үүдэлтэй гипереми юм.

Нүүр, цээж, хүзүүндээ улайхаас гадна хүн шаналах, шатах, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Ходоод, дотор муухайрах.

Ходоодны дотор муухайрах, бөөлжих, ходоодны ерөнхий цочрол үүсч болно, ялангуяа никотиний хүчил удаан ялгардаг хүмүүст.

Энэ нь элэгний ферментийн үйл ажиллагаатай холбоотой юм.

Элэгний гэмтэл нь өндөр холестерины түвшинг эмчлэх (багасгах) зорилгоор ниациныг өндөр тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэх нь аюулын нэг юм.

Мөн энэ нь элэгний ферментийн үйл ажиллагаатай холбоотой юм.

Цусан дахь сахарын хяналтанд нөлөөлнө.

Никотиний хүчил их тунгаар (өдөрт 3-9 г) цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, энэ витамины богино болон урт хугацааны хэрэглээтэй холбоотой байв.

Энэ витамин нь нүдний эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад сөрөг нөлөөнүүдийн нэг болох ховор гаж нөлөө үүсгэдэг.

Ниацин нь хүний ​​биед шээсний хүчлийн хэмжээг ихэсгэдэг тул тулай үүсгэдэг.

Тиймээс ниацин уух нь олон тооны гаж нөлөө, ялангуяа их тунгаар үүсгэдэг. Эдгээрээс хамгийн түгээмэл нь ниациныг ууснаас үүссэн гипереми бөгөөд бага тунгаар ч тохиолдож болно.

1. Никотиний хүчил нь таны биеийн бүх хэсэгт зайлшгүй шаардлагатай найман витамины нэг юм.

2. Аз болоход олон хүн хоолны дэглэмээрээ дамжуулан ниациныг зөв хэмжээгээр авах боломжтой.

3. Гэсэн хэдий ч энэ витамины нэмэлт тэжээлийг зарим өвчнийг эмчлэхэд, ялангуяа холестерол ихтэй байдаг.

4. Витамин В 3-ийн эмчилгээний тун нь өдөр тутмын тунгаас эрс ихэсдэг бөгөөд ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
Тиймээс энэ витаминтай эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хийх хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчтөнүүдэд витамин

Чихрийн шижин нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэгийн үр дүнд үүсдэг бие махбодийн эмгэгийн эмгэг юм. Өвчин нь инсулин хангалтгүй үйлдвэрлэж, бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгээр илэрдэг тул глюкозын хэмжээ ихээхэн нэмэгддэг.

Чихрийн шижин өвчний гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь байнга шээх шинж тэмдэг илэрдэг. Тиймээс хамгаалалтын механизм идэвхжсэн бөгөөд энэ нь бөөр дэх бүтээгдэхүүнийг шүүж, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах замаар бие махбодоос глюкозын илүүдэл концентрацийг арилгахыг хичээдэг.

Байнга шээх нь бүх системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон тооны витамин, эрдэс бодис алдагдахад хүргэдэг.

Нэмж дурдахад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс бага өөх тос агуулсан тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болдог тул шаардлагатай бүх бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалздаг.

Амьдралын чухал тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх, бие махбодийн байгалийн тэнцвэрийг зохицуулахын тулд үндсэн инсулины эмчилгээнээс гадна эндокринологчид витамин, эрдэсийн цогцолборыг тогтоодог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн витамины нэрс, тэдгээрийн онцлог шинж чанар, тунгийн горимыг авч үзье.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн витамины шаардлага

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хүний ​​биед илүүдэл өөх хуримтлагдах нь нойр булчирхайн эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд эмгэг үүсгэдэг. Энэ төрлийн эмгэг бүхий витаминуудын үйлдэл нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, жингээ хасахад чиглэгдэх ёстой.

Байгалийн бодисууд өвчтөний биед дараахь үйл явцыг сэргээнэ.

• ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах
• дархлаа нэмэгдүүлэх
• бодисын солилцооны явцыг хурдасгах
• шаардлагатай ул мөрийн элементийн нөөцийг нөхөх.

Витамин нь дараахь шаардлагыг хангасан байх ёстой.

• Хэрэглэхэд аюулгүй (эмийн санд эм худалдаж авах хэрэгтэй).
• Гаж нөлөө үүсгэхгүй (эм хэрэглэхээс өмнө та сөрөг нөлөөний жагсаалттай танилцах хэрэгтэй).
• Байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд (цогцолбор дээр зөвхөн ургамалд суурилсан бодис байх ёстой).
• Чанарын стандарт (бүх бүтээгдэхүүн чанарын стандартад нийцсэн байх ёстой).

Витамин цогцолбор нь эд эсэд инсулиныг илүү сайн шингээхэд тусалдаг тул эмийн бие даасан хэрэглээг зохион байгуулахыг зөвлөдөггүй. Оновчтой цогцолборыг бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзлэгт хамрагдах эмч сонгох хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн үед зайлшгүй шаардлагатай витаминуудын жагсаалт

Витаминий цогцолбор нь чихрийн шижингийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Витаминыг тогтмол уух нь эрчүүдэд чихрийн шижингийн ретинопати, полиневропати, бэлгийн замын дисфункц үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

А аминдэм нь усанд муу уусдаг боловч өөх тосны бодисоор уусдаг. Энэ нь хүний ​​биохимийн олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

А аминдэмийн байгалийн эх үүсвэрт лууван, цэцэгт байцаа, ургамал, сагамхай элэг, гүйлс орно

Ретинолыг хүлээн авах нь харааны систем, атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Ретинолоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь бодисын солилцооны процессыг сэргээх, ханиад томуунаас хамгаалах, эсийн мембраны нэвчилтийг нэмэгдүүлэх болно.

Эдгээр нь усанд уусдаг бүлэгт багтдаг тул тэдгээрийг өдөр бүр авах шаардлагатай байдаг.

В витамин нь бүх хоолонд байдаг.

Дараахь бодисууд бүлэгт хамаарагдана.

Бид танд уншихыг зөвлөж байна: 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хамт юу идэж болох вэ

• B1 (тиамин) нь глюкозын солилцооны үйл явцад оролцдог, цусны урсгал дахь хэмжээг бууруулж, эд эсийн микроциркуляциыг сэргээдэг. Ретинопати, нейропати, нефропати зэрэг чихрийн шижингийн хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
• B2 (рибофлавин) нь бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээж, цусны улаан эсийг үүсгэхэд оролцдог. Нарны гэрлийн сөрөг нөлөөнөөс торлог бүрхэвч гэмтэхээс сэргийлнэ. Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
• B3 (никотиний хүчил) нь исэлдэлтийн процесст оролцдог, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг, зүрх судасны системийг тайвшруулдаг. Энэ нь холестерины солилцоог хянаж, хорт нэгдлүүдийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг.
• B5 (пантотений хүчил) нь эсийн доторх метаболизмд оролцдог, мэдрэлийн систем болон кортикал материалыг өдөөдөг.
• B6 (пиридоксин) - түүний хэрэглээ нь невропати үүсэхээс сэргийлдэг. Бэлдмэлийг хоол хүнсээр хангалтгүй хэрэглэх нь эд эсийн инсулины нөлөөнд бага мэдрэмтгий болоход хүргэдэг.
• B7 (биотин) нь инсулины байгалийн эх үүсвэр болж, гликеми бууруулах, өөх тосны хүчлийг синтезжүүлдэг.
• B9 (фолийн хүчил) нь амин хүчил ба уургийн солилцоонд оролцдог. Эд эсийн нөхөн төлжих чадварыг сайжруулж, улаан эсийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.
• B12 (цианокобаламин) нь липид, уураг, нүүрс усны солилцоонд оролцдог. Элэгний тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, хоолны дуршил нэмэгддэг.

Б аминдэмийн нөөцийг байнга нөхөх нь чухал тул элсэн чихэр бууруулах эм уух нь тэдний шингээх чадварыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Чухал бодисыг тогтмол хэрэглэснээр инсулины үйлдвэрлэлийг бий болгож, бүх төрлийн бодисын солилцоог сэргээх боломжтой болно.

Е витамин нь чихрийн шижин өвчний ихэнх хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг антиоксидант юм. Токоферол нь эд, эрхтэнд хуримтлагдах чадвартай, элэг, гипофиз булчирхай, өөх тосны эдэд агуулагдах витамин хамгийн их агууламжтай байдаг.

Е витамин нь өндөг, элэг, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, махан бүтээгдэхүүн, шош, сүүнд их хэмжээгээр агуулагддаг

Витамин нь бие махбод дахь дараахь үйл явцыг зохицуулахад тусалдаг.

• исэлдэлтийн процессыг сэргээх,
• цусны даралтыг хэвийн болгох,
• зүрх судасны тогтолцоог сайжруулдаг
• Энэ нь хөгшрөлт, эсийн эвдрэлээс хамгаалдаг.

Аскорбины хүчил

Витамин С нь усанд уусдаг бодис бөгөөд яс, холбогч эдийн бүрэн ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Аскорбины хүчил нь чихрийн шижин өвчний хувьд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул түүний хүндрэлийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Аскорбины хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх найдвартай үйлчилгээ үзүүлдэг

Витамин нь бодисын солилцооны процессыг сэргээж, эд эсийн нэвчилтийг инсулины нөлөөгөөр нэмэгдүүлдэг тул эмийн бэлдмэлтэй мансууруулах бодис хэрэглэх нь ялангуяа чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт онцгой хамаатай.

Витамин ихтэй хоол хүнс тогтмол хэрэглэх нь цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр зүрхний титэм судасны өвчин, бөөрний тогтолцооны эмгэг, доод мөчдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Кальциферол

Д аминдэм нь биеийн эс, эд эсэд кальци, фосфор шингээхэд тусалдаг. Энэ нь хүний ​​булчингийн тогтолцооны хэвийн хөгжлийг өдөөдөг. Кальциферол нь бодисын солилцооны бүх урвалд оролцдог, зүрх судасны системийг бэхжүүлж, аяыг нь сайжруулдаг.

Кальциферолын гол эх үүсвэр нь далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, тахианы шар, буурцагт ургамал юм

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг хянахын тулд бага өөх тос агуулсан тусгай хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм. Энэ нь өвчтөнд инсулины эмчилгээнээс татгалзах боломжийг олгоно. Витамин цогцолборыг оновчтой сонгох нь хоолны дэглэмийг нэмэгдүүлж, өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах болно.

Мультивитамин цогцолбор

Нүүрс ус, липидийн солилцооны эмгэг бүхий чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд тусгайлан зориулсан эмүүд сайн үр дүнд хүрдэг.Ийм нарийн төвөгтэй бэлдмэл нь чухал бодис, ул мөр элементийн оновчтой харьцааг агуулдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог сэргээж, бие махбод дахь нөөцийнхөө дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг.

Эндокринологичууд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд хэрэглэдэг витамины хамгийн алдартай нэрсийг авч үзье.

• Цагаан толгой
• Верваг Фарма
• Чихрийн шижинтэй холбоотой гомдол
• Doppelherz хөрөнгө.

Чихрийн шижингийн цагаан толгой

Витамин цогцолбор нь чихрийн шижинтэй хүний ​​биед метаболизмын шинж чанарыг харгалзан бүтээгдсэн болно. Эмийн найрлага нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх бодис агуулдаг. Сакцин болон липойн хүчил нь глюкозын бодисын солилцоог сайжруулдаг. Эмчилгээний хугацаа 30 хоног, шахмалыг өдөрт 3 удаа хоолны хамт авна.

Түүний найрлагад энэ эм нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна 13 витамин, 9 ул мөрийн элемент агуулдаг

Верваг Фарма

Уг эм нь чихрийн шижинтэй хүмүүст гиповитаминоз, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг бууруулж, дархлаа бууруулдаг эмийн жор юм.

Энэхүү цогцолбор нь 11 төрлийн витамин, 2 ул мөрийн элемент агуулдаг

Энэхүү цогцолбор нь хром агуулсан бөгөөд хоолны дуршлыг бууруулж, чихэрлэг хоол хүнснээс хэт их хэрэглээг арилгадаг. Уг бодис нь элсэн чихэр бууруулдаг дааврын үйл ажиллагааг сайжруулж, цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулдаг.

Эмчилгээний курс 1 сар, поливитамин цогц эмчилгээг жилд 2 удаа хийдэг. Хоолны дараа найрлага нь өөхөнд уусдаг бодис агуулдаг тул хоол идсэний дараа илүү сайн шингэдэг.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх

Энэ нь чихрийн шижинтэй өвчтөнд витамин, эрдэс бодисын өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад чиглэсэн хоолны нэмэлт тэжээл юм. Энэ цогцолборыг тогтмол хэрэглэснээр нойр булчирхайг тогтоож, биохимийн процессыг хэвийн болгож, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Энэ цогцолбор нь 12 витамин, 4 ул мөрийн элемент агуулдаг

Нэмэлт нь гинкго билобагийн хандыг агуулдаг бөгөөд энэ нь микро эргэлтийг сайжруулж, чихрийн шижингийн микроангиопати үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Эмчилгээний курс 30 хоног, шахмалыг өдөрт 1 удаа хоолоор авна.

Витамин цогцолборыг сонгох нь өвчний үе шат, өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаарна. Эмийг сонгохдоо бие махбодид агуулагдах витамины шинж чанар, биологийн үүргийг харгалзан үзэх шаардлагатай байдаг тул хэт их уух нь инсулины үр нөлөөг саармагжуулдаг. Мансууруулах бодис сонгохоос үл хамааран эмчилгээний дэглэмийг дагаж мөрдөж, хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хамгийн сайн витамин: үнэ, нэрс

Чихрийн шижинтэй хүмүүст витаминыг бараг үргэлж хэрэглэдэг. Энэ томилолтын шалтгаан нь хүний ​​цусан дахь глюкоз тогтмол өндөр агуулагдах нь шээх нь нэмэгдэхэд хүргэдэг. Энэ нь эргээд витамин, ашигтай микроэлементүүдийг хүний ​​биеэс зайлуулж, бие махбодид дутагдаж буй зүйлээ нөхөхөд хүргэдэг.

Чихрийн шижингийн цогц эмчилгээ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг янз бүрийн эм уухаас гадна түүний хязгаарлалттай эрүүл хооллолтыг агуулдаг. Үүний үр дүнд хангалттай хэмжээний ашигтай бодисууд бие махбодид ордог.

Хүн өөрийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, шаардлагатай түвшинд байлгаж, нүүрс ус бага хэмжээгээр идэж, улаан махыг долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа, маш олон ногоо, жимс жимсгэнэ иддэг бол энэ тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст витамин шаардлагатай биш юм.

Витаминий цогцолбор, биологийн идэвхит нэмэлтийг чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд "бэхэлгээний нэг" гэж үзэж болно. Учир нь эдгээр нь олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Тиймээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн зөв хүмүүст ямар сайн витамин хэрэгтэйг олж мэдэх хэрэгтэй. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн витаминыг өвчтөнүүдэд өгөхийг зөвлөж буй эмч нарын дүгнэлтийг судлах нь зүйтэй.

Чихрийн шижингийн витамин ба тэдгээрийн ашиг тус

Юуны өмнө, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол магнийн бэлдмэл хэрэглэнэ. Энэхүү эрдэс элемент нь тайвшруулах шинж чанартай, сул дорой сексийн өмнөх үеийн синдромын шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх, цусны даралтыг хэвийн болгох, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад чихрийн шижин өвчний 1 ба 2-р хэлбэр нь зөөлөн эд эсийн гормон болох инсулиныг мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг. Цусан дахь магнийн агууламжийг бууруулах эмийн үнэ хямд, хямд байх нь бас чухал юм.

Чихрийн шижингийн 2 ба 1-р хэлбэрийн өвчтөнүүд чихэр, боов идэхэд дуртай байдаг тул бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаа, хүний ​​ерөнхий сайн сайхан байдал нь тэдний хоолны дэглэмээс "зовдог" гэдгийг мэддэггүй.

Ийм нөхцөлд бие махбодид шаардлагатай амин дэм бол хром пиколинат бөгөөд энэ нь бие махбодийн чихэрлэг хоол хүнсээс хамаарлыг бууруулдаг.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эсрэг тодорхой нөхцөлд витаминыг сонгох нь:

• Хэрэв чихрийн шижингийн нейропати ажиглагдаж байвал альфа липойн хүчил хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хүчил нь өвчний цаашдын хөгжилд саад болж, заримдаа үүнийг буцааж өгдөг гэж үздэг.
• В бүлгийн витамин нь өвчний хэлбэрээс үл хамааран зайлшгүй шаардлагатай элемент бөгөөд чихрийн шижин өвчний олон хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
• Нүдэнд витамин уухыг зөвлөж байна, энэ нь ретинопати, глаукомын хөгжлийг саатуулдаг.
• L-карнитин ба коэнзим Q10 нь тоник нөлөө бүхий байгалийн бодис юм.

Эмч нар эхэндээ витамин бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж, тэдний мэдрэмжийг анхааралтай ажиглаж үзээрэй. Хэрэв эдгээрийг авах үр нөлөө ажиглагдаагүй бол тэр хүн эерэг үр нөлөөг мэдэрч байгаа хүмүүсийг олох хүртлээ бусдыг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Doppelherz Asset: Чихрийн шижингийн эсрэг витамин

Dopelhertz бол чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст шаардлагатай олон талт эм юм. Хэрэгсэл нь биологийн идэвхит нэмэлт юм.

Нэмэлтүүд нь өвчтөний бие дэхь тэнцвэрийг сэргээхэд чиглэгддэг. Энэ нь шаардлагатай хэмжээний амин дэм, ашигт малтмалын элементүүдийг агуулдаг бөгөөд хоол хүнсээр үргэлж шингэдэггүй.

Хүний биед байгаа дутагдлыг нөхөхөд бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, эрүүл мэндийн байдал сайжирч, чихрийн шижинтэй хүмүүс стресстэй нөхцөлд тэсвэртэй болдог. Эдгээр витаминуудтай эмчилгээний явцыг эмч тус тусад нь зөвлөж байна.

Хэрэв өвчтөн 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй боловч эсрэг заалт байхгүй бол эмийн ½ эсвэл 1 шахмалыг авна. Эмнэлзүйн судалгаагаар витамины цогцолборын нэг шахмалыг хасч, витамин дутагдвал өвчтөн өдөрт дор хаяж 1 кг далайн загас, олон тооны чамин жимс, жимсгэнэ, бусад хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэх ёстой бөгөөд энэ нь бие махбодийн хувьд боломжгүй юм.

Витамин цогцолбор дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• Энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, стресс, мэдрэлийн түгшүүр, хайхрамжгүй байдал, амьдралд хайхрамжгүй хандах зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Бие махбод дахь бодисын солилцооны болон бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.
• Ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, унтах, амрахыг хэвийн болгодог.
• Арьсны улайлтыг арилгаж, хоолны дуршил нэмэгддэг.
• Бие махбодид шаардлагатай эрдэс бодис, витаминыг нөхөн төлжүүлдэг.

Doppelherz-ийг жирэмслэлт, хөхүүл үед авах ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Биологийн идэвхт нэмэлт бэлдмэлийг хэрэглэхээс өмнө харшлын урвалын шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан витамин: нэрс, үнэ

Олигим - чихрийн шижингийн витамин бол тусгайлан боловсруулсан цогцолбор бөгөөд 11 витамин, 8 эрдэс элемент агуулдаг.

Эмч нарын хийсэн шинжилгээгээр витаминыг 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хамт уух хэрэгтэй.Энэ өвчний үндсэн дээр хүний ​​биед агуулагдах олон тооны витаминууд байдаг тул хамгийн сайн тохиолдолд тэд удаан хугацаагаар үлддэггүй бөгөөд хамгийн муу тохиолдолд бие махбодоосоо шууд салдаг.

Ашигтай элементийн дутагдлыг арилгах нь хүний ​​сайн сайхан байдлыг сайжруулж, дархлаа бэхжүүлж, улмаар эдгээр элемент дутагдалтай холбоотой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

Олигимыг өдөрт нэг капсул авна. Удирдах хугацаа 3-аас 4 сар хүртэл хэлбэлздэг. Энэ цогцолборыг эмийн санд худалдаж авах боломжтой, үнэ нь 280-300 рубль юм. Магни агуулсан дараах бүтээгдэхүүнийг эмийн санд худалдан авах боломжтой.

1. Magne - B6 нь 700-800 рубль болно.
2. Magnikum: өртөг нь үйлдвэрлэгчээс хамаардаг бөгөөд 200-аас 800 рубль хооронд хэлбэлздэг.
3. Magnelis: үнэ 250-аас 700 рубль байна.

Эмч нар магни В6 витаминтай хослуулдаг капсулуудад давуу эрх олгохыг зөвлөж байна, учир нь энэ тохиолдолд уух эмчилгээний үр нөлөө нь илүү тод харагдаж байна.

Видео үзэх: C1 Newsroom - Эмийн сан (May 2024).