Та хүн гэдгээ батална уу > Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм

Та вэбсайтыг үзэхэд автоматжуулалтын хэрэгслийг ашиглаж байгаа гэж үзэж байгаа тул энэ хуудас руу нэвтрэх эрхийг татгалзсан байна.

Энэ нь дараахын улмаас тохиолдож болно.

Javascript өргөтгөлийг идэвхгүй болгосон эсвэл хаасан байна (жишээ нь зар хориглогч).
Таны хөтөч күүки дэмжихгүй байна

Таны хөтөч дээр Javascript болон күүкиг идэвхжүүлсэн байгаа эсэхийг нь шалгаж үзэх хэрэгтэй.

Лавлах дугаар: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

Найрлага

400 гр цацагт хяруулын хөх
1 ширхэг улаан чинжүү
1 zucchini
1 амтат сонгино
1 хумс сармис
2 халбага шар буурцагны соус
1 халбага улаан лоолийн оо,
1 халбага карри нунтаг
5 дусал табаско,
125 мл ус
50 гр чихэрлэг тос
Амт нь давс, чинжүү
гуар бохины 1/2 халбага хүсэлтээр.

Энэ нь бага карбоны жоронд агуулагдах найрлага нь 2 порцоор хийгддэг. Хоол хийх нь 10 минут орчим болдог. Хоол хийх хугацаа дахиад 15 минут болно.

Тэжээлийн үнэ цэнэ

Хоол тэжээлийн хэмжээ ойролцоогоор ойролцоогоор 100 грамм бага нүүрс ус агуулсан хоолонд заасан байдаг.

ккал байна	кж	Нүүрс ус	Өөх тос	Хэрэм
65	272	3.2 гр	1.9 гр	9.0 гр

Хоол хийх арга

Цацагт хяруулын хөхийг тууз болгон хайчилж ав. Шар буурцагны соусыг Табаскотой хольж, энэ хольц дээр цацагт хяруулыг 10 минут хуурна. Хэрэв та шөнийн турш маринадласан хөхийг орхих юм бол аяга таваг нь сайн байдаг. Гэхдээ хурдан хооллоход дээр дурдсан 10 минут хангалттай байх болно.

Улаан чинжүү, zucchini-ийн савыг жижиг шоо болгон угаана. Сонгино, сармисыг хальсалж, шоо болгон нилээд цавчих ба жижиг хайруулын тавган дээр хуурч ав.

Мөөгөнцрийн цацагт хяруулын хөхийг тос, өөх тосгүйгээр урьдчилан халаасан хайруулын тавган дээр хуурч ав. Дараа нь zucchini болон улаан чинжүү нэмээд өөр 5 минутын турш хуурч ав. Дараа нь шарсан сонгино, сармистай холино.

Улаан лоолийн оо, ус нэмээд буцалгана. Шаардлагатай бол гуар бохины 1/2 халбага нэмнэ. Хэрэв танд guar бохь байхгүй бол та бага карбын өтгөрүүлэгчийг ашиглаж болно.

Амт нь давс, чинжүү, карри зэргийг амтлаарай. Цөцгий нэмээд гал дээр хэсэг хугацаанд байлгана. Шаардлагатай бол уураг ихтэй шарсан талхаар үйлчил.

Зира, цацагт хяруултай карри

ЖорСаяхны нэг номноос Bbc хоол сайнБайна. Галзуу амтлагчийн холимог, гайхамшигтай анхилуун үнэр сайхан амттай жан. Оффсейнд таарсангүй нь дээр!

Зирагийн бүх шүтэн бишрэгчдэд зориулсан, үнэхээр энд маш их байна.
Хэрэв та энэ амтлагчийг төвийг сахисан хандлагатай бол 1 халбага хангалттай байх болно :)

700 гр цацагт хяруул (тахиа бас тохиромжтой)
1.5-2 tbsp зира
2 сонгино
1 халбага газрын цагаан гаа
Сармисын 3 хумс
1 чили
1/2 халбага турмерик
1/2 халбага гарам масала
2 халбага паприка
2 халбага улаан лоолийн оо
125 мл байгалийн тараг (жаахан ус)
ургамлын тос
үйлчлэхэд зориулсан ногоонууд
давс, элсэн чихэр

Сонгино, сармисыг хальсалж, цавчих.
Ургамлын тосыг саванд халаана. Cumin нэмээд бага зэрэг хуурч ав. Дараа нь сонгино тавьж, өөр 5-10 минутын турш хоол хийж, үе үе хутгана.
Үрийг нь авсны дараа чинжүүг нилээд цавчих.
Сармис, чинжүү, цагаан гаа, паприка, турмерик, гарам масал зэргийг зууханд хийж тавь.
Цацагт хяруул нэмж, бүгдийг нь хурдан хуурч ав.
Дараа нь тараг, улаан лоолийн зуурмагийг холино. Шаардлагатай бол жаахан ус нэмж хутгана. Амт нь давс, элсэн чихэр нэмнэ.
ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, дулааныг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, чанах хүртэл цацагт хяруулыг жигнэнэ.
Ургамлаар үйлчил.

Шинэ улаан лооль, хонхны чинжүү нэмж өгөх сонирхол, амт.

Филетэй авах шаардлагагүй, тахианы гуя эсвэл цацагт хяруулын гуя (ерөнхийдөө яс дээрх мах) хэрэглэх нь дээр.

Үүнээс гадна, нэг дусал соус алдахгүй байхын тулд иймэрхүү энгийн бялууг жигнэхийг танд зөвлөж байна :)

Цацагт хяруулын жор танд хэрэгтэй болно:

цацагт хяруул - 1 ширхэг.
паприка, давс - амтат амтлагч - амтлагч, хатаасан чихэрлэг махлаг чинжүүгээс Capsicum жилийн улаан сорт. Унгар улсад n. "href =" / толь бичиг / 207 / paprika.shtml ">
сонгино - 1 ширхэг.
ус (цацагт хяруулаас шөл) - 1 аяга
чидун тос - 2 tbsp.
гурил - 2 tbsp
цөцгий - 240г.

Туркийн жор:

Паприка бүхий цацагт хяруулыг хоол хийх нь зайлшгүй шаардлагатай.

Сонгино хэрчиж, хайруулын тавган дээр тосонд хуурч ав. Паприка заж аваад сонгино руу нэмж, бага зэрэг хуурч ав. Цацагт хяруулыг хэсэг болгон хуваа. Сонгины хэсгийг хальтирснаар хайруулын тавган талыг нь суллаж, нөгөө тал дээр цацагт хяруулыг тавь, нэг талд нь хуурч ав. Цацагт хяруулыг эргүүлж сонгино дээр нь тавь. Цацагт хяруул улаан болж, ус эсвэл шөл нэмээд буцалгана. Давс амтлах ба бага дулаанаар хоол хийж дуустал нь хуурна.

Дараа нь цацсан цацагт хяруулыг аяга таваг дээр тавь.

Гурилыг хайруулын тавган дээр хийнэ, бага зэрэг хуурч ав. Цацагт хяруулаас жүүс нэмнэ.

Соус өтгөрөх хүртэл тогооч, байнга хутгана. Дараа нь цөцгий нэмж, холино.

Цацагт хяруулыг хайруулын тавган дээр буцааж тавиад халаа.

дундаж үнэлгээ: 0.00
санал: 0

"Халуун ногоотой Турк" Болливуд "жор":

Энэ зураг нь тавагны үндсэн найрлагыг харуулж байна.

Цацагт хяруулын филе угааж, дунд хэсэг болгон хуваана. Цагаан болтол ургамлын тосоор гүн гүнзгий хайруулын тавган дээр амтлаж, хуурч давс.

Алимыг үндсэн хэсгээс нь хальсалж (бид арьсыг хальслах боломжгүй), улаан лоолийн хамт "хагас зүсмэлүүд" болгон хуваасан бөгөөд энэ нь цацагт хяруулын зүсмэлүүдтэй тэнцүү хэмжээтэй байх ёстой.

Шарж цацагт хяруул, алим, улаан лоолийг аяганд хийнэ. Карри болон гарам масалаар цацна. Бид цацагт хяруулыг шарж байсан хайруулын тавган дээр бүгдийг нь шилжүүлнэ.

Наргил модны цөцгийн тосыг бүлээн усаар хутгаж, үүссэн хольцоор хайруулын тавган дээрх агуулгыг хийнэ.

Өндөр халуунд 15-20 минутын турш таглаагүй тогооч. Таваг буцалгаж, сумс бага зэрэг уурших ёстой.

Бид бэлэн хоолыг ялтсууд руу шилжүүлж, дээр нь кокос-халуун ногоотой соус хийнэ. Халуун хоолоор үйлчил.

ВК бүлгийн тогооч руу бүртгүүлээд өдөр бүр арван шинэ жор олж аваарай!

Одноклассники дахь манай бүлэгт нэгдэж, өдөр бүр шинэ жор олж аваарай!

Жороо найзуудтайгаа хуваалцаарай.