Чихрийн шижинтэй гематоген үүсэх боломжтой юу?

Ямар ч төрлийн чихрийн шижин өвчний үед "Гематоген" -ийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Өмнө нь зарагдаж байсан, хортой нэмэлтгүйгээр худалдаалагдаж байсан энэ бүтээгдэхүүний сонгодог хувилбар дээр элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулагддаг байв. Бүр бүрэн эрүүл хүн ч гэсэн ийм хоолны нэмэлт тэжээлээс болгоомжлох хэрэгтэй, учир нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг амархан өдөөж болно.

БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ! Тэр ч байтугай дэвшилтэт чихрийн шижинийг гэртээ, мэс засал, эмнэлэггүйгээр эмчлэх боломжтой. Марина Владимировнагийн юу гэж хэлснийг уншаад үзээрэй. зөвлөмжийг уншина уу.

"Гематоген" -ийг аливаа өөрчлөлтөд хэрэглэхээс өмнө чихрийн шижинтэй хүмүүс нэмэлт эмнэлгийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.

Элсэн чихэр тэр даруй буурдаг! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чихрийн шижин нь харааны бэрхшээл, арьс, үсний байдал, шархлаа, гангрена, тэр ч байтугай хорт хавдрын хавдар гэх мэт олон төрлийн өвчинд хүргэдэг. Хүмүүс чихрийн түвшинг хэвийн болгохын тулд гашуун туршлагыг заадаг байв. унших.

Найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

Анхны жорны дагуу баар нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

5% гематокрит гаралтай бөгөөд
Витамин С
хураангуй сүү, зөгийн бал, элсэн чихэр, ширэн будаа 95%.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд гематокрит нэмэгдэхээ больсон бөгөөд үүний оронд бааранд байгалийн болон синтетик гемоглобин агуулагддаг. Найрлагаас харахад (түргэн нүүрс усны 95%) гематоген нь ердийн чихэртэй адил хортой байдаг. Калорийн агууламж 100 грамм тутамд 354 ккал байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед бие махбодийг төмөр, глюкозоор хангадаг тул их хэмжээний цусны алдагдалд орвол үнэмлэхүй цус багадалтыг цогц эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болгон нөхөж өгдөг. Бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж буй нөхцөлүүд:

хоолны дуршилгүй болох
сэтгэлийн хямрал
кэшси болон мэдрэлийн өвчин,
төмрийн дутагдлын цус багадалт
ядаргаа, оюуны стресс нэмэгддэг.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Чихрийн шижин өвчний үед "гематоген" -ийг зөвшөөрдөг үү?

Бааранд агуулагдах элсэн чихрийн хэмжээ 95%, цусан дахь сахарын хэмжээ маш хурдан нэмэгдэх тул гипергликемийн эсвэл гиперосмоляр кома үүсэх болно. Нэмж дурдахад энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр найрлагад орсон глюкозоос гадна "чихрийн шижин хөл" үүсч, үе мөчний ампутаци үүсэхэд хүргэдэг гематокритын улмаас цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэх болно. Бие дэх нүүрс ус-өөх тосны солилцоо алдагддаг тул өвчний явцыг хурдасгаж, таргалалтад хүргэдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд ашиглахаас татгалзаж, нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин.
Илүүдэл жин ба бусад бодисын солилцооны эмгэгүүд.
Жирэмсний болон хөхүүл үеийн баримт.
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин:
- тромбоз, тромбофлебит, варикозын судас ихсэх хандлага (цусны зуурамтгай чанар ижил нэмэгдэж, биеийн жин нэмэгдсэний улмаас доод мөчдийн ачаалал нэмэгдсэнтэй холбоотой),
- атеросклероз (элсэн чихэр, холестерол, илчлэгийн хэт их хэмжээ зэргээс шалтгаалж),
- зүрхний титэм судасны өвчин болон бусад эмгэгүүд.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Тэнд хичнээн их, хэр үнэтэй байдаг вэ?

Эмийн зах зээл нь фруктоз дээр "Гематоген" -ийн чихрийн шижингийн хувилбаруудыг санал болгодог боловч чихрийн шижинтэй хүмүүс хэрэглэх боломжийн талаар бодох хэрэгтэй. Эдгээр баарны найрлага нь амт, зөвшөөрөлгүй нэмэлт бодис агуулдаг тул аюулгүй гэж тооцогддоггүй.

Эмч нар 5-аас доош насны хүүхдэд "Гематоген" -ийг өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь паратрофи, дараа нь таргалалт, чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг. Цусны эргэлтийн тогтолцооны эмгэг, бодисын солилцооны эмгэг байгаа тохиолдолд үүнийг бүрэн орхих нь зүйтэй. 5-аас дээш насны хүүхдүүд, эрүүл мэндийн байдал сайн байгаа насанд хүрэгчид 20-40 г-аас ихгүй бүтээгдэхүүнийг идэх боломжтой. Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэвэл ханасан байдал хүчтэй, гэхдээ богино хугацаанд, дараа нь хүчтэй өлсгөлөн болно. Хэрэв та цусны судасны хана хэрчиж байгаа илчлэгийн хэмжээ, холестерины хэмжээг харгалзан үзвэл эрүүл хүн артериосклероз болон бусад эрүүл мэндийн асуудлын улмаас үүсдэг.

Найрлага ба фармакологийн шинж чанар

Эхэндээ энэ бүтээгдэхүүнийг "Гомелл гематоген" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ нь өндөгний шар, үхрийн цустай холилдсон холимог байв. Энэ хэрэгслийг анх 1890 онд Швейцарийн эмч хийсэн. Гематоген нь ХХ зууны эхээр Орост гарч ирсэн бөгөөд 1924 оноос Зөвлөлт Холбоот Улсын нутаг дэвсгэрт идэвхтэй үйлдвэрлэгдэж эхэлсэн.

Өмнөх үеийнх шиг орчин үеийн эмчилгээг бухын цуснаас хийсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч үхрийн цусан элементэд харшлын урвал үзүүлэх магадлалыг бууруулахын тулд нарийн шүүлтүүрээр хийдэг. Гематоген үйлдвэрлэхэд зөвхөн гемоглобины фракцыг ашигладаг. Үүнээс гадна, чихэрлэг амтыг өгөхийн тулд хураангуй сүү, самар, зөгийн бал болон бусад чихэр зэргийг бүтээгдэхүүн дээр нэмдэг.

Гематогений үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийг "альбумин" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гемоглобинтой холбогддог гол уураг юм. Төмөрөөс гадна гематоген нь маш их хэмжээгээр агуулдаг.

нүүрс ус (зөгийн бал, хураангуй сүү болон бусад),
ретинол ба аскорбины хүчил,
ул мөр элементүүд (кали, хлор, натри, кальци),
амин хүчил, өөх тос, уураг.

Гематоген нь ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед ашигтай байдаг тул бодисын солилцооны үйл явцыг тогтворжуулах чадвартай байдаг. Бие махбодид орсны дараа ходоод гэдэсний замд төмрийн шингээлтийг нэмэгдүүлж, цус үүсэх процессыг өдөөж, цусны сийвэн дэх ферритины концентрацийг нэмэгдүүлж, гемоглобин агуулдаг.

Ийм аргаар гематоген нэмэлт нь цус багадалттай тэмцэхэд тусалдаг. Бие махбод дахь төмрийн хэвийн хэмжээг сэргээх зорилгоор сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүд үүнийг авдаг. Эмчилгээнд агуулагдах витамин нь дархлааг сайжруулж, амьсгалын замын вируст өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Альбумин нь цусны осмотик даралтыг нэмэгдүүлснээр цэврүүг арилгадаг.

Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст биш юм. Гематогенийг хэрэглэх үндсэн үзүүлэлтүүд нь дараахь зүйлүүд юм.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт.
Тэнцвэргүй хооллолт
Duodenal өвчин
Гэдэсний шархлаа.

Мөн А аминдэмийн ачаар харааны бэрхшээл, чихрийн шижингийн ретинопатиас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг. Үүнд агуулагдах бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хумс, арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг.

Таны харж байгаагаар гематоген олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Гэхдээ тэр эсрэг заалттай юу? Ийм чухал асуудлыг шийдэхийг хичээцгээе.

Гематогенийн найрлага

Гематоген нь шим тэжээлийн цогцолбор (нүүрс ус, өөх тос, уураг) агуулдаг боловч үндсэн найрлага нь төмрөөр агуулагддаг тул улаан эс (улаан эс) үүсэх нь ердөө боломжгүй юм.

Төмөр нь ихэвчлэн хоолонд байдаг, ялангуяа улаан маханд их байдаг. Бие махбодид төмөр нь гемоглобин ба миоглобины нэг хэсэг юм. Гемоглобин нь хүчилтөрөгчийг цусаар дамжуулж эрхтэн, эд эсэд хүргэдэг бол миоглобин нь булчингийн эсүүдэд хүчилтөрөгчийг хадгалахад тусалдаг.

Гематоген нь бие махбодид хурдан шингэдэг гемоглобин хэлбэрээр төмрийг агуулдаг. Үүнээс гадна энэ нь маш их хэмжээний А аминдэм, олон тооны амин хүчлийг агуулдаг.

Гематогений хор хөнөөл

"Их сайн тал нь бас муу" гэж хэлдэг. Гематогенийн эвдрэл маш бага боловч заримдаа боломжтой байдаг. Юуны өмнө, энэ нь хэтрүүлэн хэрэглэснээс эсвэл түүний хяналтгүй хэрэглээтэй холбоотой байж болно үл нийцэх эмүүдтэй. Гематоген авах хор хөнөөл, түүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар илүү дэлгэрэнгүйг доороос үзнэ үү.

Гематогенийг яаж авах вэ?

Гематогений ашиг тус, хор хөнөөл нь зөв тунгаас ихээхэн хамаардаг. Гематоген эмчилгээг эхлэхийн өмнө гаж нөлөө гарахаас зайлсхийхийн тулд эмчид хандах нь зүйтэй (зарим тохиолдолд төмрийн дутагдалтай холбоогүй зарим төрлийн цус багадалтанд үр дүнгүй байдаг).

Гематоген нь амархан шингэдэг олон тооны нүүрс ус агуулдаг тул хэт таргалалттай хүмүүс болон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглоно. Болгоомжтой, гематогенийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд авах ёстой, учир нь хөгжлийн явцад урагт хор хөнөөл учруулж болно. Түүнчлэн жирэмсэн үед гематогенийг хэрэглэх ёсгүй тул биеийн жин огцом нэмэгдэх магадлалтай тул цусны бүлэгнэлтэд хувь нэмэр оруулж, цусны өтгөрөлт үүсэхэд хүргэдэг.

Бие махбодийн бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд гематоген хэрэглэх нь хортой, учир нь энэ нь хүний цусан дахь найрлагатай төстэй бодисын эх үүсвэр юм. Гематогенийг хуурай сийвэн эсвэл цусны ийлдэс - хар альбумин агуулсан бүтээгдэхүүний үндсэн дээр хийдэг. Альбуминий өвөрмөц байдал нь төмөр, уураг амархан шингэдэг бөгөөд үүнд ходоодны цочрол үүсдэггүй.

Хэрэв та дотор муухайрч байвал та гематоген хэрэглэхийг нэн даруй зогсоох хэрэгтэй эдгээр нь ходоодонд исгэх шинж тэмдэг үүсгэдэг гаж нөлөөний анхны шинж тэмдгүүд юм.

Гематоген нь бараг гаж нөлөө үзүүлдэггүй бөгөөд ихэнх тохиолдолд биед бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг зөвхөн эмчилгээнд төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, ялангуяа идэвхитэй өсөлтийн үеэр хүүхдүүдэд хийлгэхийг зөвлөж байна.

6-аас дээш насны хүүхдэд гематогений өдөр тутмын тун нь 30 г, насанд хүрэгчдэд 50 г байна.

Гематогенийн талаар юу мэдэх шаардлагатай вэ?

Гематогенийн зөвлөсөн тунгаас хэзээ ч хэтрүүлж болохгүй.

Гематогенийг уухаас өмнө буюу дараа 2 цагийн турш бусад олон төрлийн мультивитамин бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Ийм витамин бэлдмэлийг нэгэн зэрэг уух нь витамин хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл илүү ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та энэ эмийг хэт их уусан гэж бодож байвал эмчид шууд хандаарай.

A, D, E, K витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой болон амь насанд аюултай гаж нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэх, өөрөөр хэлбэл гематоген нь өөрөө дараахь шинж тэмдгийг агуулдаг.

ходоодонд хүчтэй өвдөлт
бөөлжих
цуст суулгалт
цусаар ханиалгах
түгжрээ
хоолны дуршил алдагдах
үс унах
арьсыг хальслах
халуун дулаан мэдрэмж
сарын тэмдгийн мөчлөг өөрчлөгддөг
турах
хүчтэй толгой өвдөх
булчин ба үе мөчний өвдөлт
нурууны өвдөлт
цусан дахь шээс, цусан дахь цусан дахь
хар ба түр зуурын сандал
цайвар арьс
хөнгөн цус алдалт
сул тал
гүехэн амьсгал
сул, давтамжтай судасны цохилт
цайвар арьс, хөх уруул, хавагнах.

Та сүү, бусад сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, кальци, кальци агуулсан антацидтай гематогенийг ууж болохгүй. Кальци нь таны биед тодорхой гематоген найрлагыг шингээхэд хэцүү болгодог.

Гематоген хэрэглэхээс өмнө би юу мэдэх ёстой вэ?

Их хэмжээний тунгаар уухад гематоген ба зарим витамин нь амь насанд аюултай буюу гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, та үүнийг өдөрт хоёр хавтангаас илүүг авах ёсгүй.

Хэрэв танд ямар нэгэн өвчин байгаа бол эм уухаасаа өмнө эмчид хандана уу.

Хэрэв та жирэмсэн эсвэл ойрын ирээдүйд жирэмсэн болох гэж байгаа бол гематогенийг хяналтгүй авч болохгүй. Зарим витамин, эрдэс бодис нь том тунгаар уувал төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Мультивитамин нь хөхний сүүнд орж, хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болно. Хэрэв та хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол эмчийн зааж өгөөгүй бол гематогенийг бүү хэрэглээрэй.

Гематогенийг яаж авах вэ?

Хэт их гематоген хэрэглэж болохгүй Энэ нь шүдний будаг, хурдан шээх, ходоодны цус алдалт, зүрхний цохилт тогтмол бус, булчин сулрах, сулрах зэрэг гаж нөлөөг өдөөж болно.
Мансууруулах бодис юунаас бүрддэгийг үргэлж уншаарай.
Бүрэн стакан усаар гематоген ууна.
Ходоодонд хоргүй бол гематогенийг хоол хүнсээр авах нь сайн.
Эмчилгээ хийлгэхдээ хамгийн их ашиг тусыг авахын тулд гематогенийг тогтмол авах нь чухал юм.
Гематогенийг чийг, дулаанаас хол тасалгааны температурт хадгалах хэрэгтэй.

Гематоген авахдаа би юуг зайлсхийх ёстой вэ?

Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд гематоген авахдаа дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Гематогенийг уухаас 2 цагийн өмнө эсвэл бусад олон төрлийн эм уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.
өөр нэг витаминтэй хамт гематогенийг уух хэрэггүй.
Кали агуулсан мультивитамин агуулсан хоол хүнс хэрэглэхдээ давс орлуулагчийг тогтмол хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та давс багатай хоол хүнс хэрэглэх тохиолдолд болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Гематогенийг уухаас өмнө буюу дараа 2 цагийн турш антибиотик уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа ципрофлоксацин, доксициклин, левофлоксацин, миноциклин, норфлоксацин, офлоксацин, тетрациклин, антибиотик эмчилгээнд хэрэглэхэд нэн чухал юм.
Загас, мах, элэг, үр тарианы бүтээгдэхүүн, үр тариа зэрэг хоол хүнснээс 1 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа мультивитамин уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. зарим хоол хүнс биед төмрийг шингээхэд төвөгтэй болдог.
гематогенийг сүү, бусад сүүн бүтээгдэхүүн, кальци агуулсан хоол тэжээл, кальци агуулсан антацидтай хамт авч болохгүй. Кальци нь бие махбодид тодорхой найрлага, олон төрлийн амин дэмийг шингээхэд хэцүү болгодог.

Гематогений гаж нөлөө

Гематогенийн гэмтэл нь хоёуланд нь маш хурдан нөлөөлдөг бөгөөд хоол боловсруулснаас хойш хэдэн цагийн дараа илэрдэг. Доор дурьдсан гаж нөлөөний шинж тэмдэг ажиглагдсан бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.

арьсанд харшлын урвал үзүүлэх,
чонон хөрвөс
амьсгал давчдах
нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой
ялгадас дахь тод улаан цус
залгих үед цээж, эсвэл хоолой өвдөх.

Бага зэргийн ноцтой гаж нөлөөг агуулж болно.

түгжрээ
суулгалт
дотор муухайрах, бөөлжих, зүрх шатах,
гэдэс ходоод гэдэс өвдөх зэрэг
хар, хар өнгөтэй өтгөний, эсвэл шээсэнд байдаг.
шүдээ түр зуур будах,
хүчтэй толгой өвдөх
аманд ер бусын эсвэл тааламжгүй амтыг мэдрэх болно.

Энэ бол гематоген авах үед тохиолдож болох гаж нөлөөний бүрэн жагсаалт биш юм.

Гематогентэй ямар эм тохирохгүй вэ?

Витамин ба эрдэс бэлдмэлүүд нь тодорхой эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж болно. Тиймээс гематогенийг уухаасаа өмнө эмчид үзүүлж буй эмийн талаар хэлээрэй. Цусны даралтыг хэвийн болгохын тулд шээс хөөх эм (шээс хөөх эм), зүрхний эм, эм, третиноин (весаноид), изотретиноин, пеницилламин, триметоприм, сульфаметоксазол, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд, тухайлбал ибупрофен, напроксен, дифофен, демофрофен гэх мэт гематоген болон өөр эмийг хослуулан хэрэглэснээс үүсэх хор хөнөөл нь дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр илэрдэг боловч зарим тохиолдолд энэ нь өөр байж болно.

Энэ бол гематогентэй зохицохгүй эмийн бүрэн жагсаалт биш юм. Гематогенийг өөр эмээр авахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчийн зааж өгсөн болон бусад эм, түүний дотор витамин, эрдэс бодис, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, бусад эмчийн зааж өгсөн эмийн талаар хэлээрэй.

Гематогений талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг хаанаас авах вэ?

Гематоген ба түүний шинж чанарын талаар илүү мэдээлэл авахыг хүсвэл эм зүйчтэйгээ холбоо бариарай.

Гематоген - үхрийн цуснаас гаралтай эм. Энэ нь амттай бөгөөд хоолны найрлага нэмсний ачаар чихэрлэг юм шиг санагддаг.

Одоо үр дүнгийн маш товч төстэй байдал, гематогений ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ.

Гематоген агуулдаг биед чухал ач холбогдолтой амин хүчил, А аминдэм, түүнчлэн өөх тос, нүүрс ус.

Гематогены давуу тал: гемоглобиныг нэмэгдүүлж, алсын хараа, хоол боловсруулах, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг бэхжүүлдэг, амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хоолны дуршилгүй болсон хүүхдүүд, витамины дутагдалтай насанд хүрэгчдэд тустай.

Гематоген хэрэглэх үед: цус багадалт, цус багадалтын өвчин, төмрийн болон поливитамин бүхий бие махбодид үрэвсэх, жирэмслэлт (үргэлж биш), ходоод гэдэсний замын өвчин, гастрит, ходоодны шарх, хоол тэжээлийг сайжруулах, витамин дутагдал, хоол боловсруулах чадвар муутай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчийн зааж өгч болно. бусад олон Хэдийгээр одоо эмч нар өвчний үеэр бие махбодийг ерөнхий бэхжүүлэх зорилгоор гематоген гэхээсээ илүү олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг томилдог.

Гематогений хор хөнөөл Юуны өмнө, энэ нь хэтрүүлэн хэрэглэх, эсвэл хяналтгүй ашиглахаас бүрдэнэ. Түүнчлэн, эмчийн жоргүйгээр хөхөөр хооллох үед болон биеийн бодисын солилцооны эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэж болохгүй. Гематоген нь цусан дахь гемоглобины хэмжээ ихсэх эсвэл гиповитаминоз (витамины хэмжээнээс давсан), тромбозтой хүмүүст хортой нөлөө үзүүлдэг. Гематогенийг ууж байхдаа гаж нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийхийн тулд бусад эм (мультивитамин, эрдэс бэлдмэл, антибиотик болон бусад) уувал эмчид хандах нь чухал юм.

Гематогенийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар илүү дэлгэрэнгүйг өгүүллийн үндсэн хэсгийг (эцэсээс өмнө) үзнэ үү.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэр их гематоген хэрэглэж болох вэ

Жирэмсэн эмэгтэйн төмрийн дутагдлын цус багадалт нь ховор тохиолддог өвчин биш юм. Хамгийн тохиромжтой нь эмч зохих эмийг зааж өгөх болно. Сайн хуучин гематоген нь аврах ажилд ирж магадгүй юм. Энэ нь төмрийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд түүний улаан эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь А, В витамин, эрдэс бодис, амин хүчил агуулдаг. Энэ нь уургийн дутагдлыг нөхөж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Хэрэв та үнэхээр хүсч байсан ч гэсэн гематогенийг хяналтгүй идэхийг зөвшөөрдөггүй. Энэ бол мансууруулах бодис гэдгийг бид мартах ёсгүй.

Чихрийн шижин өвчний үед ямар тэжээл шаардлагатай вэ?

Чихрийн шижин нь эдгэршгүй өвчин гэж тооцогддог. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын гол үүрэг бол өвчтөнийг хэвийн амьдралын хэв маягаар хөтлөх, өвчнөө нөхөж, эрүүл чийрэг байлгах боломжийг олгох явдал юм.

Өвчтөн зөв хооллож сураагүй бол үнэтэй эм, хамгийн сүүлийн үеийн технологи, шилдэг эмч нарын зөвлөгөө үр дүнгүй болно.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм нь хатуу хязгаарлалтгүй байдаг. Ийм хоолыг хүн бүрт эрүүл мэндээ хадгалахын тулд харуулдаг. Чихрийн шижинтэй юу идэж болох вэ?

Хоол тэжээлийн үндсэн зарчим

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмийн дүрэм дараах байдалтай байна.

Өдөр бүр усны хэрэглээ. Энэ бол цай, компот, жүүс биш ус юм. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг өгч, нэмэлт фунтаас ангижрахад тусалдаг. Хүн бүр өөрийн шингэний хэмжээг шаарддаг. Тооцоолох олон тооны томъёо байдаг, тэдгээрийн нэг нь энд байна.
Талхны нэгжийн хүснэгт ба бүтээгдэхүүний гликемийн индексийг шалгана. Таны хоолны дэглэмийн зөв тооцоо.
Давсны хязгаарлалт. Давсны хэрэглээг бууруулснаар та хэд хэдэн шувууг нэг чулуугаар алж болно: жин хурдан буурч, цусны даралт сэргэх болно. Цусны даралт ихсэх тусам өдөр тутмын давсны хэрэглээг 5 граммаар хязгаарлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хагас цайны халбага, талх, шөлийг чанаж байх үед нэмсэнийг агуулдаг.
"Хавтангийн дүрмийг" биелүүлэх. Хэрэв та өглөөний хоол, үдийн хоол эсвэл оройн хоолоор хийсэн хоолтой хавтанг төсөөлөөд үзвэл хүнсний ногооны хагас, 1/4 нүүрс ус, 1/4 уураг агуулсан байх ёстой. Хэрэв та "хавтангийн дүрмийг" дагаж мөрдвөл жин хасах, нөхөн олговрын чихрийн шижин ирэх нь удаан үргэлжлэхгүй. Өдөр бүр цусан дахь сахарын хяналт нь зөв хоол тэжээлтэй адил чухал ач холбогдолтой юм. Зөвхөн өөрийгөө хянах тусламжтайгаар инсулины тунг хэр зөв сонгож, талхны нэгжийг зөв тооцоолсон эсэхийг тодорхойлох боломжтой.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн онцлог

Чихрийн шижинтэй өвчтөн талх эсвэл нүүрс усны хэмжээг тоолж сурах ёстой. 1 XE нь 10-12 г нүүрс ус агуулдаг. Талхны нэгжийн тусгай хүснэгтүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн тоонд хоол хийхдээ тэдний тоог хялбархан тооцоолох боломжтой.

XE-ийн өдөр тутмын хэрэглээ нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм. Энэ нь нас, жин, биеийн хүчний байдлаас хамаарна. Өөрийгөө хянах нь инсулины тунг зөв сонгосон эсэх, нүүрс усны хэмжээг зөв тооцоолсон эсэхийг мэдэх боломжийг олгоно.

Чихрийн шижингийн нийтлэг алдаа бол хоол хүнснээс нүүрс усыг бүрэн хасахыг хичээдэг явдал юм. Харин глюкозгүй бол бидний бие эрчим хүч авах газаргүй болно. Элэг нь глюкозын "агуулах" бөгөөд хоол хүнсэнд нүүрс усгүй байдаг тул гликоген хуримтлагддаг.

Гэхдээ элэгний нөөц бага бөгөөд гликогений дараа өөх тос нь цусанд орж эхэлдэг. Тэднээс ялимгүй энерги ялгардаг боловч өөх тос нь кетон биеийг үүсгэхэд аюултай байдаг.

Өөрөөр хэлбэл чихрийн шижинтэй хүн өлсгөлөн ацетон үүсгэдэг. Энэ бол маш ноцтой хүндрэл бөгөөд чихрийн шижингийн команд хүргэж болзошгүй юм.

Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн нүүрс усны хэмжээг зөв тооцоолох чадвартай байх ёстой.

Бие махбодийн хүнд хөдөлмөр

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Эрэгтэйчүүд21 Эмэгтэйчүүд19

Хөнгөн дасгал

Эрэгтэйчүүд12 – 14 Эмэгтэйчүүд15 – 16

Энэ тооны талхны нэгжийг 3 үндсэн хоол болон 3 нэмэлт болгон хуваах хэрэгтэй. Өглөөний ба оройн хоол нь нүүрс усны ачааллын хувьд ижил байх ёстой бөгөөд өдрийн хоол бага зэрэг өндөр байна. 1 XE зууш. Та өдөржингөө нүүрс усыг жигд хуваарилахыг хичээх хэрэгтэй.

Хэрэв та хэт их нүүрс ус идвэл инсулин тариа идэвхжиж, элсэн чихэр огцом өсөх хүртэл хоол боловсруулах цаг байхгүй болно. Хэт бага зэрэг XE нь бие махбодийг шаардлагатай эрчим хүчээр хангаж чадахгүй тул элэг нь гликоген ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд нөлөөлнө.

Иймэрхүү бэрхшээлтэй тулгарахгүйн тулд чихрийн шижин өвчтэй хүн бага, дунд гликемийн индекс бүхий нүүрс уснаас давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тэд аажмаар задарч цусан дахь сахарын хэмжээг жигд нэмэгдүүлдэг.

Хоол бүр нь хүнсний ногоо агуулсан байх ёстой. Тэд удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг өгдөг. Хэрэв та өдөрт нэг аяга ногоон хоол идэхийг дүрэм журам болговол бие нь чухал амин дэм, эрдэс бодисоор үргэлж ханасан байх болно. Үүнтэй ижил зорилгоор та ургамлын гаралтай цай авч болно.

Чихрийн шижин өвчний үед өлсгөлөнг мэдрэх нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Хэт их идэж уухгүй, нэгэн зэрэг бүрэн мэдрэхийн тулд хоол хүнс нь хангалттай хэмжээний уураг агуулсан байх ёстой.

Үүнд:

буурцаг
шар буурцагтай бүтээгдэхүүн
өөх тос багатай зуслангийн бяслаг
туранхай мах
өөх тос багатай загас
мөөг
өөх тос багатай бяслаг.

Өөх тосыг зөвшөөрдөг

Таргалалттай хүмүүс хоолоо илүү болгоомжтой сонгож, өөх тосны хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Хэдэн килограммаар жингээ хасах нь эсийн болон бие махбодийн ажлыг хөнгөвчилдөг.

Та эрс жингээ хасаж чадахгүй. Энэ нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд аюултай. Нэмэлт фунтын хэмжээг тодорхойлох шаардлагатай бөгөөд дараа нь аажмаар тэднээс салах хэрэгтэй.

Үр дүнтэй турахын тулд та өөхний хэмжээг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй.

Өөх тос нь хоёр төрлийн байдаг: хүнсний ногоо, амьтан. Ургамлын өөх тос бол наранцэцгийн үр, улаан буудай, самар зэргийг шахаж олж авдаг олон төрлийн тос юм.

Амьтны гаралтай өөх тос гэдэг нь амьтны гаралтай хоол хүнсийг боловсруулах явцад олж авсан тэжээл юм.

Жин хасахад өөх тос ил тод, далд байдаг гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв ил задгай өөх тосыг хоолны дэглэмээс амархан хасдаг бол далд өөх тос хэвээр үлддэг бөгөөд заримдаа тэдний хэрэглээ бүр нэмэгддэг.

Ил тод өөх тосыг хасахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

туранхай мах сонгох
тахианы арьсыг арчиж,
цөцгийн тос, маргариныг бүрэн орхих,
зууханд хийж эсвэл хамгийн бага хэмжээний наранцэцгийн тосоор
өндөгний хэрэглээг долоо хоногт 1 - 2 хүртэл бууруулна.

Далд өөх тос нь сүү, зуслангийн бяслаг, бяслагнаас олддог. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн өөх тос бус хэлбэрээр ашиглаж болно.

Майонез бол илүүдэл жинтэй байхын гол дайснуудын нэг юм. Энэ нь маш их хэмжээний өөх тос агуулдаг тул түүний хэрэглээг хатуу хасах ёстой. Шарсан хоолыг мөн багасгах хэрэгтэй.