Илүүдэл жинтэй, холестерол ихтэй байхтай холбоотой

Сүү бүтээгдэхүүн: тосгүй сүү, цуутай тараг, зуслангийн бяслаг

Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн: цагаан будаа, паста, талх, үр тариа, өөх тос эсвэл чидуны тос багатай үр тариа, жигнэмэг, жигнэмэг байвал илүү дээр

Өөх тос, тос: ханаагүй тосны хүчил агуулсан ургамлын тос (чидун, эрдэнэ шиш, шар буурцаг, наранцэцгийн тос).

Жимс, хүнсний ногоо: түүхий хүнсэнд эсвэл оливын тосоор амтлагсанаас бусад бүх төрлийн жимс, ногоо.

Холестеролыг хянах хоолны дэглэм ерөнхийдөө энэ нь амархан өндөр илчлэг байх ёстой бөгөөд нүүрс ус, липид, уургийн агууламж тус бүр 50%, 25%, 25% байх ёстой. 10% липид нь цайруулсан өөх тос, 15% ханаагүй тосны хүчил агуулсан байх ёстой.

Хоолны дэглэм нь хангалттай биеийн тамирын дасгалтай холбоотой байх ёстой, өөрөөр хэлбэл долоо хоногт дор хаяж 4 цаг аэробик дасгал хийдэг (өдөр бүр хурдан явж, дор хаяж 30 минут тасралтгүй яваарай).

Эмийн эмчилгээ

Хэрэв хоолны дэглэм ба бие махбодийн дасгал хөдөлгөөнийг үл харгалзан холестерины үнэ цэнэ буурахгүй бол эмийн тусламж авах хэрэгтэй.

Цусан дахь холестеролыг бууруулдаг янз бүрийн идэвхтэй бодисууд байдаг. Хамгийн үр дүнтэй нь статинуудэнэ нь холестерины нийлэгжилтийг хариуцдаг HMG-CoA редуктаза ферментийг хориглодог.

Байгалийн гаралтай эмчилгээ

Холестеролыг бууруулах байгалийн гаралтай эмчилгээнд орно фитостеролууд, өөрөөр хэлбэл ургамлын тосонд агуулагдах стеролууд юм. Стеролууд нь үнэндээ эсийн тээгч бодис дахь холестеролыг орлуулдаг.

Фитотерапийн эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна үнс, хусаар хийсэн decoctions, өдрийн турш, эсвэл Dandelion нь дусаах (өглөө, оройн хоолны хооронд уух). Эдгээр сангууд нь биеийг цэвэрлэж, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй.

Холестерин ба спорт

Хоол тэжээл нь зөвхөн нийт холестерины концентрацид нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд өдөр тутмын дасгал, тухайлбал аэробик зэрэг нь "сайн" ба "муу" холестерины түвшингийн тэнцвэрийг сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Практик зөвлөгөө: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) өдөр бүр дор хаяж 30 минут аэробикийн дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Жирэмсний үед өндөр холестерол

Жирэмсэн үед холестерины хэмжээ ихээхэн нэмэгддэг. Энэ өсөлтийн шалтгаан нь эсийн мембраны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн ургийн хэрэгцээ их байгаатай холбоотой юм.

Төрсний дараах эхний долоо хоногт холестерины агууламж хурдан хэвийн болдог. Хэрэв нярай хүүхдийг хөхүүлж байгаа бол нөхөн сэргээх нь илүү хурдан байх болно.

Атеросклерозын үр дагавар ба эрсдэл

Хэрэв холестерины хэмжээ өндөр байвал атеросклероз үүсэх эрсдэл нь экспонентераль байдлаар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь цусны судасны хэмжээ, ялангуяа артерийн хэмжээг ихээхэн бууруулдаг.

• LDL-ийн плазмын өндөр концентраци нь эдгээр липопротеины артерийн хуримтлалыг агуулдаг бөгөөд энэ нь липидүүд байгаа тохиолдолд атеросклерозын товруу үүсэхэд хүргэдэг. Эсийн үрэвсэл нь чөлөөт идэвхтэй бодисыг наалдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь нарийсалт, өөрөөр хэлбэл судасны үрэвсэл үүсгэдэг.

• Хэрэв нарийсал нь зүрхийг хангаж буй артериудад хүрвэл энэ нь зүрхний эсийн ишемийн үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
• Тархины судасны нарийсал нь цус харвалт болон тархины судасны бусад өвчинд хүргэдэг.
• Эцэст нь захын судаснуудад атеросклерозын товруу үүсэх нь артериопати үүсгэдэг.

Үнэндээ нийт холестерин их байгаа нь атеросклероз үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. "Муу" холестерины түвшин, илүү тодорхой гэж нэрлэдэг LDL / HDL-ийн харьцаа зүрх судасны эрсдлийн индекс.

Зүрх судасны өвчлөлийн өндөр индекс нь бусад хүчин зүйлүүд, тухайлбал чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, таргалалт зэргээс хамаардаг гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй.

Бүрэн гүйцэд байдлын үүднээс маш бага холестеролыг хорт хавдар, амиа хорлох синдромын өндөр эрсдэлтэй холбосон зарим сонирхолтой мэдээллийг энд оруулав. Гэсэн хэдий ч тархвар судлалын мэдээлэл тодорхойгүй байна.

Холестерол ба илүүдэл жинтэй

Өндөр холестерол ба илүүдэл жин нь ихэр хүмүүс юм. Таргалалттай өвчтөнг авч явахад эмч нь бодисын солилцооны нэмэлт эмгэгийг нэн даруй сэжиглэж байна: чихрийн шижин, тулай, поликист өндгөвч, мэдээжийн хэрэг, өндөр холестерол. Таргалалт дахь цусан дахь холестерины хэмжээ. Таргалалтанд өндөр холестерин үүсэх нь хамгийн түгээмэл тохиолддог бэрхшээл юм. Ихэнх (гэхдээ бүгд биш) цавуулаг нь илүүдэл жинтэй байдаг. Та бодисын солилцооны ноцтой эмгэггүйгээр таргалалттай өвчтнүүдийг олох боломжтой. Гэхдээ ихэнх нь доод тал нь триглицерид ихэссэн бөгөөд "сайн холестерол" -аас бага байдаг.

Инсулин ба элэгний таргалалт.

Хүн хортой хоол идэж бие махбодоо сүйтгэдэг. Эдгээр нь голчлон нүүрс ус, чихэр, боов, түүнчлэн хиймэл чихэрлэг хоол юм. Эдгээр нь сахароз, глюкоз агуулдаг бөгөөд бие махбодид шингээгдсэний дараа бие махбодийн ажилд зарцуулагддаг эсвэл элэг рүү шууд ордог. Элэгний дотор тэд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь таргалалт үүсгэдэг. Элэгний хэт таргалалт нь бие махбодь, түүний дотор олон дааврын эмгэгийн нэг хэсэг юм. Тэдгээрийн хамгийн чухал нь инсулины нөлөөнд тэсвэртэй байдал (дархлаа) юм. Инсулины эсэргүүцэл нь элэгний хэт таргалалтын үр дагаврын нэг юм. Инсулин нь бие махбодид сайн мэддэггүй бөгөөд түүний үүргийг биелүүлэхийн тулд асар их хэмжээгээр ялгардаг. Инсулины хэмжээ ихэссэн нь элэг, хэвлий дэх таргалалтад нөлөөлдөг.

Таргалалт ба чихэрлэг зүйл

Ихэвчлэн жин даруй нэмэгддэггүй. Бие махбодь нь хэт таргалалтыг удаан хугацаанд эсэргүүцэх чадвартай. Таргалалт гэнэт тохиолддог бөгөөд дараа нь жижиг шоколадны баар бүр жингээ яг л үндэслэлгүй мэт нэмэгдүүлдэг. Килограмм дээр! Энэ нь бие махбод дахь дааврын болон бүтцийн өөрчлөлт, чихэрлэг дааврын нөлөөнөөс болдог бөгөөд тэдгээрийн калориас хамаардаггүй. Таргалалт, ялангуяа элэгний хэт таргалалтад элсэн чихэр нь бичил тунгаар, шахмал хэлбэрээр ажилладаг тул дааврын цаашдын өөрчлөлт, цаашлаад хэт таргалалттай болоход хүргэдэг. Энэ дааврын өвчний илрэлүүдийн нэг нь холестерины солилцооны үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм. Энэ нь триглицеридын өндөр түвшин, сайн HDL холестерины түвшинг хувиргадаг. Муу LDL холестерины түвшин нэмэгддэг.

Жин алдах нь холестеролыг залруулахад үргэлж хүргэдэггүй. Холестеролыг засахын тулд танд тэнцвэртэй хоолны дэглэм хэрэгтэй.

Таргалалтын хил дээр жингээ ихэсгэж байгаа өвчтөн над дээр ирдэг. Холестерол 300 мг / децитер HDL25, триглицерид 350 - бүгд нэг юм. Энэ бол бодисын солилцооны өвчин юм. Таргалалт? Мэдээжийн хэрэг таргалалт байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ удаад тийм ч энгийн зүйл биш юм. Миний өвчтөн жингээ хасаад байна. Тэрбээр сард таван кг турсан бөгөөд энэ нь тийм ч муу биш юм. Тэрбээр дасгалын хүнд дасгалын үр дүнд жингээ хасав. Өдөр бүр гүйж байдаг. Долоо хоногт гурван удаа биеийн тамирын заал. Тэр жингээ хассан ч холестерол дөнгөж босов. Яагаад вэ? Тамирчин маань юу иддэг вэ? Сургалтын хугацаанаас өмнө. Өглөө, үдээс хойш, оройд - талх. Төмс, элсэн чихэр бүхий цай ... Маш бага уураг, бага хэмжээний өөх тос агуулдаг. Сомо сөнөөгч энэ гутамшигт байдлаас суралцаж болно. Тэр хэрхэн жингээ хассанийг би мэдэхгүй. Магадгүй бүгд адилхан биеийн тамирын зааланд бүртгэгдсэн байх.

Өндөр түвшний холестерол нь системийн өвчний үр дүн юм.

Цусан дахь холестерол нь бидний ялтсанаас биш байдаг. Элэг нь холестерол үүсгэдэг. Бие дэхь өөх тос (холестерол ба триглицерид) бодисын солилцоог зөрчих нь элэгний өвчнийг илтгэнэ. Элсэн чихэр, нарийн боов нь түүнийг хордуулдаг. Тэнцвэргүй хооллолт нь таны эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм. Дасгал хийхэд шинэ булчин барихын тулд уураг шаардлагатай байдаг. Хүнсний өөх тос нь эсийн мембраны бүтэц, үйл ажиллагаанд оролцдог, витамин шингээх, дааврын үйлдвэрлэлд ордог. Шаардлагатай уураг, өөх тос байхгүй тохиолдолд биеийн эсүүд устаж, системийн өвчин үүсгэдэг.

Жингээ үр дүнтэй бууруулах, эрүүл мэндээ сүйрүүлэхгүйн тулд дасгал хийх нь хангалтгүй юм. Холестеролыг бууруулахын тулд элэг, бүх бие нь бүхэлдээ сэргэх ёстой. Дасгал нь гайхалтай. Өөх тос, уураг, нүүрс усны зөв харьцаатай хоолны дэглэмийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Цэвэр нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь бие махбодийг алдагдуулж, холестерины хэмжээг ихэсгэдэг. Сургалтын өмнө нүүрс ус шаардлагатай байдаг, уураг (туна, мах) - булчингийн дараа. Бидний бие дэх биохимийн үйл явц зөв чиглэлд явагдахын тулд та маш их хэмжээний ус, хангалттай хэмжээний витамин, микро элементүүдийг уух хэрэгтэй. Энэ нь нарийн төвөгтэй тооцоог шийдвэрлэх шаардлагагүй юм. Хоолны дэглэмийг сая сая хүмүүс, олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд шалгаж, давхар шалгаж үздэг. Зөв цэсийг бүтээх нь мэргэжлийн бус хүмүүсийн дийлэх хэцүү ажил биш юм. Миний bilchinsky.com вэбсайт дээрээс та өөрөө ажиллаж эхлэх хангалттай мэдээлэл олж авах болно.

Энэ сайт дээр та бие даан ажиллах хэрэгслийг олох болно. Үүнд жингээ бие даан хянах, BMI болон BMR тооцоолох зэрэг орно. Эдгээр нь SLIMMING DIARY хуудсан дээрх үнэгүй үйлчилгээ юм. Өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглан GUGL DRIVE, Skype-д зөвлөгөө өгөх хувийн дасгалжуулалтыг ВИРТУАЛ КЛИНИК-д бүртгүүлэх замаар авах боломжтой.

Муу ба сайн холестерол

Хүний биед холестерол хоёр хэлбэрээр байдаг - тэнд муу, сайн гэж нэрлэгддэг.

Энэ бодис нь усанд уусдаггүй нэгдэл бөгөөд хүний ​​цусанд уураг агуулсан цогцолбор хэлбэртэй байдаг.

Нарийн төвөгтэй нэгдэл хэлбэрээр энэ бодис нь хүний ​​биед шингэх чадвартай байдаг.

Бие махбодид элэгний эсийн үйл ажиллагааны явцад холестерины ихэнхи хэсгийг бие даан гаргадаг.

Анагаах ухаанд холестерины уураг бүхий хоёр үндсэн цогцолбор байдаг.

1. Өндөр нягтралтай липопротеид - HDL.
2. Бага нягтралтай липопротеидууд - LDL.

Хүний бие махбодийн элэг нь HDL бүлэгт хамаарах нарийн төвөгтэй нэгдлүүдийг нийлэгжүүлдэг бөгөөд LDL нь хоол хүнс хэрэглэснээс гадна гадаад орчноос гардаг.

Бага нягтралтай липопротеинууд нь муу холестерол гэж нэрлэгддэг нарийн төвөгтэй нэгдлүүд юм. Өндөр нягтралтай липопротеиныг нөхцөлт сайн холестерол гэж нэрлэдэг.

Хүний биед агуулагдах LDL нь холестерины хуримтлал үүсэх, атеросклероз үүсэх урьдчилсан нөхцөл юм.

Атеросклероз нь олон тооны эмгэгийг бий болгоход хүргэдэг бөгөөд үүний дотор зүрх судасны тогтолцооны ажилд эмгэгүүд хамгийн аюултай байдаг.

Илүүдэл жин ба холестерол - энэ ямар холбоотой вэ?

Эрдэмтэд дараахь хэв маягийг тогтоосон бөгөөд хүн илүү бүрэн дүүрэн байх тусам түүний биед холестерол их хэмжээгээр ялгардаг болохыг тогтоожээ

Судалгааг явуулах явцдаа биеийн жин нь ердөө 0.5 кг-аас хэтрэх тохиолдолд биед холестерол нэн даруй хоёр түвшинд нэмэгддэг болохыг баттай тогтоов. Илүүдэл жин ба холестерины хамаарал нь бие махбодийн төлөв байдлын талаар нухацтай бодоход хүргэдэг.

Бие дэх холестерины хэмжээ хэт их байх нь олон тооны эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Юуны өмнө хүний ​​биед атеросклероз шиг эмгэг үүсэх урьдчилсан нөхцөл үүсдэг. Энэ өвчин бол цусны судасны дотоод ханан дээр холестерины орд үүсэх явдал юм. Энэ нь хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр бие махбодийн эсүүдэд цусны хангамж тасалдахад хүргэдэг.

Илүүдэл жин нь хүний ​​биед өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг.

Таргалалт нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийг удирдаж, зохистой хооллолтын хэм хэмжээг дагаж мөрдөхгүй байх аюул заналхийлж байна.

Таргалалтын эрсдлийн бүлэгт дараахь хүмүүс орно.

• олон тооны ая тухтай хоол, шарсан мах, төмс идэж,
• их хэмжээний түүхий эд хэрэглэж,
• идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдаж, бодисын солилцооны үйл явцыг алдагдуулдаг.

Нэмж дурдахад, бие махбод дахь таргалалт үүсч, элэгний холестерины үйлдвэрлэл нэмэгдсэний улмаас хүний ​​биед тодорхой эмгэг, жишээлбэл чихрийн шижин зэрэг өвчин эмгэг, өвчин эмгэг үүсч байна.

Хэт их холестерол, илүүдэл жинтэй хүн байх нь өгүүлбэр биш юм. Эдгээр үзүүлэлтийг хэвийн болгож, хэвийн байдалд оруулахын тулд зарим тохиолдолд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд хангалттай байх болно.

Үүнээс гадна энэ тохиолдолд спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна. Тогтмол биеийн тамирын дасгал нь зөвхөн турах, бие махбод дахь холестерины хэмжээг бууруулахад төдийгүй түүний ерөнхий бэхжилтэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хоолны дэглэмийг өөрчилж, муу холестеролоор баялаг хоол хүнсийг зайлуулах үед цусны судасны ханан дахь холестерины хуримтлагдаж, бүрэн алга болно.

Хүний таргалалтыг хөгжүүлэх үр дагавар

Их хэмжээний холестерол агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь метаболизмыг хэвийн болгох процессын өөрчлөлтөд хүргэдэг. Энэ нь LDL-ийн түвшин нэмэгдэж, таргалалтын хөгжилд хүргэдэг.Үүний цаана атеросклероз хөгжиж эхэлдэг.

Цусан дахь бага нягтралтай липопротеины түвшинг ихэсгэх нь цөсний дэх холестерины хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад холестерины чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

LDL-ийн онцлог шинж чанар нь HDL-тай харьцуулахад усанд уусах чадвар багатай байдаг. Энэ цогцолборын нэг онцлог шинж чанар нь муу холестерол нь бие махбодийн судасны системээр дамжин урсаж эхлэхэд хүргэдэг. Ийм явц нь түүний явцтай явагдаж байгаа нь эсийн тэжээл, эсийн эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахад нөлөөлдөг.

Эдгээр эмгэгүүд нь бие махбодид олон тооны эмгэг судлалын хөгжлийг өдөөдөг.

LDL-ийн хэмжээ нэмэгдэж, илүүдэл өөхний хуримтлал үүссэний үр дүнд хүний ​​биед бараг бүх эрхтэн, тэдгээрийн тогтолцооны ажил илүү төвөгтэй болдог.

Юуны өмнө зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа ноцтой хүндрэлтэй байдаг.

Үүнээс гадна амьсгалын тогтолцооны ажил тасалдсан - уушигны өөх тос хэт их үүсдэг.

Бага нягтралтай липопротеины хэмжээ ихтэй хүмүүст гипертензи, angina pectoris, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг бусад төрлүүдээс илүү гарч ирдэг.

Хэвлийн хөндийд өөх тос хуримтлагдах нь гэдэс дотрыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах эрхтэний үйл ажиллагааг улам хүндрүүлж, улмаар бие махбодийн байдлыг улам бүр хүндрүүлдэг.

Биеийн жин ба холестеролыг бууруулах арга

Цусан дахь LDL хэмжээ ихсэх нь таргалалтын үр дагавар юм.

Юуны өмнө энэ параметрийг хэвийн байдалд оруулахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж байна. Биеийн жинг бууруулахын тулд ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дэглэмээ өөрчлөх, өдөр тутмын амьдралдаа спортыг нэвтрүүлэхэд анхаарч зөвлөж байна.

Таргалалт, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс мэргэжилтнүүд бие махбодод биеийн тамирын дасгал хийхийг тогтмол зөвлөж байна. Энэ зорилгоор фитнес нь хамгийн тохиромжтой.

Ялангуяа энэ зорилгоор биеийн ачааллын эрч хүчээр ялгаатай биеийн тамирын дасгалуудыг боловсруулсан болно.

Муу холестеролыг дараахь хэмжээгээр бууруулж болно.

1. Спортоор хичээллэдэг.
2. Бие махбодийн идэвхжил нэмэгддэг
3. Тамхи татахаа болих.
4. Архи уухаас татгалзах.
5. Хоол тэжээл дэх малын өөх тос, хурдан нүүрс усны эзлэх хувь буурч байна.
6. Ургамлын гаралтай эслэгийн агууламжийг нэмэгдүүлэх.
7. Холин, лецитин, метионин зэрэг амин хүчил агуулсан бэлдмэлийн нэмэлт хэрэглээ. Үүнээс гадна альфа липоид хүчил хэрэглэхийг зааж өгч болно.
8. Витамин, эрдэс бодис ихтэй хоолны дэглэмийн өсөлт.

Илүүдэл жингээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь холестеролыг зохих түвшинд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хүнийг бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Таргалалт ба атеросклерозын харьцааг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.

"Муу" холестерины талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ: бие махбод дахь үүрэг, норм, эмгэг, эмчилгээний арга

Холестерол, холестерол (холестерол - цөс, стерео - хатуу) нь өөх тос, согтууруулах ундаа бөгөөд энэхүү найрлагаас хойш хүний ​​биед үзүүлэх үүрэг маш өндөр байдаг.

1. Энэ нь серотонин, өөх уусдаг (липофиль) витамин (A, D, E ба K) бодисын солилцоонд оролцдог.
2. Энэ нь плазмын (эсийн) мембрануудын салшгүй бүтцийн элемент бөгөөд тэдгээрийн тогтвортой байдал, сонгомол нэвчилтийг баталгаажуулдаг.
3. Д аминдэм, цөсний хүчил, стероид (андроген, эстроген, кортизол, кортикостерон, альдостерон гэх мэт) нийлэгжүүлэх ажилд оролцдог.
4. Мэдрэлийн миелин бүрээсийн бүтцэд багтааж, цахилгаан импульсийн өндөр хурдыг өгдөг.

• Липопротеины тухай ойлголт ба төрлүүд
• LDL-ийн түвшин хэвийн, эмгэг юм
• Эмчилгээний үндсэн аргууд

Холестерины ихэнхи хэсэг (ойролцоогоор 80%) нь гепатоцитоор синтезлэгддэг бөгөөд биеийн үлдсэн 20% нь амьтны гаралтай хоол хүнс (мах, дун, өндөг, сүү) -ээр авдаг. Холестерины молекулууд нь усанд уусдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд тусгай уураг болох аполипопротеидоос үүссэн мембранд "савлагддаг".

Липид ба уураг (аполипопротеины холестерол) болох ийм нэгдлийг липопротеин (липопротеин) гэж нэрлэдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаанаас хамааран липопротеиныг задалдаг.

• өндөр нягтралтай (HDL)
• бага нягтрал (LDL)
• завсрын нягтрал (LPPP),
• маш бага нягтралтай (VLDL).

Альфа-липопротеинууд - Өндөр нягтралтай липопротеидууд (HDL) нь антиатероген шинж чанартай фракц юм. HDL нь холестеролыг судасны эндотелийг зайлуулж, дараа нь гепатоцитуудад хүргэдэг бөгөөд цөсний хүчил хүртэл задалж, хоол боловсруулах замаар дамжин биеэс ялгардаг (атеросклероз) үүсдэг. Тиймээс HDL холестеролыг "сайн" холестерол гэж нэрлэдэг.

Бета липопротеинууд нь бага нягтралтай липопротеинууд (LDL) - холестерины эд эсэд тэргүүлэгч липопротеины нэг хэсэг юм (75% хүртэл). VLDL нь LDL-ийн өвөг дээдэс юм.

Хэт их синтезийн тусламжтайгаар бета-липопротеинууд судасны люменийг гадагшлуулж, цусны бүлэгнэл үүсэхэд нөлөөлдөг холестерины товруу үүсэх замаар артерийн эндотелийн эсүүдийг барьж, титэм судасны атеросклероз, доод мөчдийн судаснууд зэрэг судасны эмгэг үүсгэдэг.

Дараа нь эдгээр өвчин нь миокардийн шигдээс, ишемийн харвалт үүсгэдэг.

Бага нягтралтай липопротеины холестерин нь нийт холестерины концентрациас илүү атеросклерозын эрсдэл, түүний явцтай холбоотой байдаг тул LDL холестеролыг "муу" холестерол гэж нэрлэдэг.

Дундаж нягтралтай липопротеин (IDL) - VLDL бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн болох липопротеины нэг хэсэг нь атерогенийн потенциал нэмэгддэг.

Пребета липопротеинууд - Маш бага нягтралтай липопротеин (VLDL) - холестерины товруу үүсэхэд оролцдог өндөр атерогенгүй липопротеинууд юм. VLDL нь гепатоцитоор синтезлэгддэг бөгөөд тэдгээрийн тодорхой хэсэг нь гэдэснээс судасны ор руу ордог.

Өнөөдөр холестерины хор хөнөөлийн талаар их зүйл ярьдаг. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд түүнийг хэрцгий байдлаар шүүмжилдэг бөгөөд түүнийг зүрх судасны эмгэгийн гол буруутан гэж нэрлэдэг.

• зүрхний титэм судасны өвчин
• angina pectoris / дэвшилтэт angina pectoris,
• зүрхний шигдээс,
• цусны эргэлтийн энцефалопати,
• түр зуурын ишемийн дайралт,
• OMK - цус харвалт (тархины эд эсийн үхэл),
• нефросклероз - бөөрний эргэлт буцалтгүй үрчлээ үүсч, эрхтэний дутагдалд орно.
• Дээд мөчдийн судасны атеросклерозын явц, гангренаар дуусдаг.

Гэхдээ эмч нар тийм категори биш юм. Судалгаанаас үзэхэд ердийн хэмжээгээр (3.3-5.2 ммоль / л) энэхүү органик нэгдэл нь бидний биед шаардлагатай байдаг. Бодисын үндсэн үүрэг дараахь зүйлийг агуулна.

1. Эсийн ханыг бэхжүүлэх. Холестерол нь хүний ​​биеийн бүх эсийн мембраны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Энэ нь хатуу, уян хатан чанарыг өгч, дутуу дутагдлын эрсдлийг бууруулдаг.
2. Цусны улаан эс ба хүний ​​биеийн бусад эсийн мембраны нэвчилтийг зохицуулах. Тодорхой хорт бодис, хордлогын нөлөөн дор гемолиз (устгах) эрсдлийг бууруулдаг.
3. Бөөрний булчирхайн эд эсэд стероидын гормоны нийлэгжилтэнд оролцдог. Холестерол нь кортизол болон бусад GCS, минерокортикоидууд, эмэгтэй, эр бэлгийн дааврын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
4. Цөсний нэг хэсэг болох хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад хувь нэмэр оруулдаг цөсний хүчил үйлдвэрлэхэд оролцдог.
5. Хүчтэй яс, эрүүл дархлааг хариуцдаг Д аминдэм үйлдвэрлэхэд оролцдог.
6. Миелиний бүрээс дэх мэдрэлийн утас. Холестерол нь үндсэн нэгдлүүдийн нэг бөгөөд үүний улмаас электрохимийн өдөөгч мэдрэлийн эсүүдээр хэдхэн секундын дотор дамждаг.

Нийтдээ биед 200 орчим холестерол агуулагддаг бөгөөд түүний ялгаруулах нөөц байнга нэмэгддэг. Нийт липофилийн согтууруулах ундааны 80 орчим хувийг элэгний өөрийн эсүүд үйлдвэрлэдэг бөгөөд зөвхөн 20-25 хувь нь хоол хүнснээс гардаг.

Эндоген (дотогшоо) холестерол нь экзоген (гаднаас орж ирдэг) нь усанд бараг уусдаггүй тул тусгай тээврийн уураг - apolipoproteins ашиглан судасны орны дагуу дамждаг.

1. Чиломикронууд. Дундаж хэмжээ нь 75 нм - 1.2 микрон. Эдгээр нь хүний ​​биед агуулагдах өөх тосны уургийн хамгийн том хэсгүүд юм. Эдгээр нь хоол хүнсээр дамждаг липидээс гэдэсний эсэд нийлэгжиж, цаашдын боловсруулалт, липопротеиныг нийлүүлэх зорилгоор элэг рүү зөөгддөг. Эрүүл хүний ​​захын / венийн цусанд тогтоогдоогүй.
2. VLDL липопротеинууд (маш бага нягтралтай). Хоёр дахь том липид-уургийн нэгдлүүд, хэмжээ нь 30-80 нм хооронд хэлбэлздэг. Эдгээр нь гол төлөв триглицерид (эсийн энергийн гол эх үүсвэр) ба бага хэмжээгээр холестеролоос бүрддэг.
3. LDL липопротеид (бага нягтралтай). Дундаж хэмжээ 18-26 нм байна. Эдгээр нь VLDLP биохимийн эцсийн бүтээгдэхүүн юм: тэдгээр нь сүүлчийнх нь липолизийн үр дүнд үүсдэг. LDL нь нэг уургийн молекулаас бүрддэг бөгөөд энэ нь өөх тос тээвэрлэхээс гадна эсийн гадаргуу дээрх рецепторуудтай холбоход шаардлагатай бөгөөд том холестерол юм.
4. HDL липопротеин (өндөр нягтралтай). Бие дэх холестерины хамгийн бага хэмжээ (диаметр нь 10-12 нм-ээс хэтрэхгүй). HDL нь уургийн молекулуудаас бүрддэг бөгөөд бараг холестерол эсвэл бусад липид агуулдаггүй.

Биохимийн найрлагад хуваахаас гадна янз бүрийн фракцуудын липопротеинууд нь бие махбодид тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс, жишээ нь, LLD нь VLDL-ээс эргэж, гепатоцитуудаас холестерины гол эрхтэн бөгөөд бүх эрхтэн, эд эсэд дамждаг.

Өөх тос молекулаар ханасан том хэмжээтэй бөгөөд эдгээр нь артерийн дотоод хананд ордог липидийн хэсгийг "алдах" чадвартай бөгөөд холбогч эдээр бэхжиж, шохойжсон байдаг.

Энэ үйл явц нь атеросклерозын эмгэг жамыг үндэслэдэг - өнөө үед зүрх судасны өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Өвчний хөгжил, HDL-ийн атероген шинж чанарыг өдөөх чадвартай болохын тулд тэд муу нэртэй холестерол гэсэн хоёр дахь нэрийг авсан.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд нь эсрэгээр эсүүдээс боловсруулагдаагүй липидийн молекулуудыг элэг рүү цөсний хүчил болгон хувиргаж хоол боловсруулах замаар ялгаруулдаг. Судасны орны дагуу хөдөлж, тэд "алдагдсан" холестеролыг барьж, улмаар артерийг цэвэрлэж, атеросклерозын товруу үүсэхээс сэргийлдэг.

LDL-ийн хэмжээ ихсэх нь дислипидемийн гол шинж тэмдэг юм (өөх метаболизмын сулрал). Энэ эмгэг нь удаан хугацааны туршид шинж тэмдэггүй байдаг боловч атеросклерозын өөрчлөлтийг нэн даруй үүсгэдэг.

Цусан дахь муу холестерины концентрацийг зорилтот түвшинд хүргэх нь атеросклерозын эмгэг жамыг задлах, өвчтөний зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.

Тэгэхээр муу холестеролыг хэрхэн бууруулах, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх вэ? Атеросклерозын эмчилгээ нь ерөнхий болон эмийн эмчилгээг багтаасан нарийн төвөгтэй, олон үе шаттай үйл явц юм. Өвчний дэвшилтэт тохиолдлуудад атеросклерозын товруу нь судасны люменийг бүрэн бүрхсэн тохиолдолд мэс заслын эмчилгээг заадаг - stenting эсвэл bypass мэс засал.

Ерөнхий зөвлөмж

Цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад дараахь арга хэмжээ орно.

1. Амьдралын хэв маягийг залруулах. Атеросклероз үүсэх эрсдэл өндөртэй өвчтөнүүдэд цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулах, алхах, стресс, сэтгэл мэдрэлийн стрессээс зайлсхийх, ажил, амрах цагийг хангалттай хуваарилахыг зөвлөж байна.
2. Гипохолестерины хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх. Тослог мах (гахайн мах, үхрийн мах, хурга), гахайн өөх, тос, тос, боловсорсон бяслаг, цөцгийн тос зэргийг хориглодог. Муу холестеролыг бууруулдаг хоолонд шинэ ногоо, жимс, эслэг, үр тариа орно. Эдгээр нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд өдрийн туршид шаардлагагүй липидийг биеэс зайлуулдаг.
3. Муу зуршлаас татгалзах. Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, идэвхтэй / идэвхгүй тамхи татах нь атеросклерозын хөгжлийг өдөөдөг зарим хүчин зүйлүүд юм.
4. Спортоор хичээллэдэг. Энэ тохиолдолд зөвшөөрөгдсөн биеийн хөдөлгөөний төрлийг эмч тус бүрээр нь сонгоно. Энэ нь усанд сэлэх, гүйх, бүжиглэх, йог, Пилатес болон бусад олон зүйл байж болно. Өвчтөнд тохирсон ачааллыг анамнез, зүрх судасны тогтолцооны байдал, дагалдах эмгэг судлалын илрэл, байхгүй эсэхийг үнэлнэ.

Хэрэв атеросклерозтой тэмцэх ерөнхий арга хэмжээ 2-3 сарын хугацаанд хүссэн үр дүнг авчрахгүй бөгөөд муу холестерины хэмжээ энэ хугацаанд зорилтот түвшинд хүрэхгүй бол эмийн эмчилгээ шаардлагатай байж болно.

Хүний цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн гэж үздэг бөгөөд үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ?

Өнөө үед харамсалтай нь зүрх, судасны өвчнөөр нас баралт маш өндөр байна. Ихэнх тохиолдолд, үүний шалтгаан болох тромбоз, тромбоэмболизм нь цусны судасны атеросклерозын аюултай хамтрагчид юм. Энэ бүх ичгүүргүй байдлын гол шалтгаан нь цусан дахь холестерины түвшин өндөр юм.

Холестерины тухай

Дэлхийн статистик мэдээгээр нас баралтын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол зүрх судасны өвчин юм. Атеросклероз ба түүний хүндрэлүүд: миокардийн шигдээс, цус харвалт, зүрхний дутагдал зэрэг нь жагсаалтын тэргүүлэгч байр суурийг эзэлдэг.

Атеросклероз нь липидийн солилцооны эмгэг, ялангуяа холестерины метаболизмын үр дагаврын нэг тул сүүлийн хэдэн арван жилд энэ нэгдэл бараг хамгийн хортой гэж тооцогддог.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​биед илүүдэл холестерол нь орчин үеийн амьдралын хэв маягийн үр дагаврын нэг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Нэгдүгээрт, хүний ​​бие бол технологийн дэвшилд шууд хариу өгөх чадваргүй консерватив систем юм.

Орчин үеийн хүний ​​хоолны дэглэм нь өвөөгийнхөө хоолны дэглэмээс эрс өөр юм. Амьдралын хурдацтай хэмнэл нь бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ холестерол нь хуванцар бодисын солилцооны байгалийн ба амин чухал бүтээгдэхүүнүүдийн нэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

цөсний хүчил, витамин D3, кортикостероидын даавар зэрэг нь өөхөнд уусдаг витамин шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ бодисын 80 орчим хувь нь элгэнд нийлэгждэг бол бусад хүмүүс амьтны гаралтай хоол хүнсээр авдаг.

Гэсэн хэдий ч өндөр холестерин нь сайн биш, илүүдэл нь цөсний хүүдий болон цусны судасны хананд хуримтлагдаж цөсний чулуу, атеросклероз үүсгэдэг.

Цусан дахь холестерол нь физик-химийн шинж чанараараа ялгаатай липопротеины хэлбэрээр эргэлддэг. Тэдгээр нь "муу", ​​атерогений холестерол ба "сайн", анти-атероген гэж хуваагдана. Атерогенийн фракц нь нийт холестерины 2/3 орчим байдаг.

Үүнд бага ба маш бага нягтралтай липопротеид (LDL ба VLDL тус тус), түүнчлэн завсрын фракцууд орно. Маш бага нягтралтай липопротеиныг триглицерид гэж нэрлэдэг. Гадаадын уран зохиолд тэдгээрийг "атерогенийн липопротеин" гэсэн ерөнхий нэрээр нэгтгэж, LDL гэсэн товчлолоор тэмдэглэсэн байдаг.

Өндөр нягтралтай липопротеидууд (HDL, "сайн" холестерол) нь нийт дүнгийн 1/3 хувийг эзэлдэг.Эдгээр нэгдлүүд нь атерогенийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд болзошгүй аюултай фракцын ордуудын судасны ханыг цэвэршүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Ердийн хязгаар

"Дайсны №1" -тэй тулалдахаасаа өмнө холестерол хэр их байгааг төсөөлж үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэт туйлширч, түүний агуулгыг маш бага түвшинд хүргэхгүй байх хэрэгтэй. Липидийн метаболизын төлөв байдлыг үнэлэхийн тулд биохимийн цусны шинжилгээ хийдэг.

Нийт холестерины нийт агууламжаас гадна атероген болон антиатероген фракцын харьцааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эрүүл хүмүүст энэ бодисын илүүдэл концентраци нь 5.17 ммоль / л; чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр оношлогдсон тохиолдолд санал болгож буй хэмжээ нь доогуур, 4.5 ммоль / л-ээс ихгүй байна.

LDL фракцууд нийт дүнгийн 65% -ийг эзэлж, үлдсэн хэсэг нь HDL юм. Гэсэн хэдий ч 40-60 насныхан энэ харьцааг ерөнхий үзүүлэлт хэвийн хэмжээнд ойрхон "муу" фракц руу хүчтэй шилжүүлэх тохиолдол гардаг.

Цусан дахь холестерол нь үе тэнгийнхнээс илүү эмэгтэйчүүдэд өндөр байдаг нь цусны шинжилгээгээр нотлогддог. Энэ нь дааврын суурь физиологийн шинж чанартай холбоотой юм.

Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд зүрх судасны тогтолцооны эмгэгээс нас баралт дэлхий даяар тэргүүлэх байр суурийг эзэлж байна. Энэ нь холестерол нь зүрх, судасны байдалд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.

Эрүүл нормыг хэтрүүлэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын хөгжилд аюул учруулж, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь ялангуяа эстроген (эмэгтэй хүний ​​бэлгийн даавар) -ийн эерэг нөлөөгөөр судаснууд холестерины товруунаас хамгаалагдаагүй эрчүүдэд заналхийлж байна.

Холестерол нь хүний ​​биед агуулагдах ихэнх эсийн нэг хэсэг болох өөх тос юм. Үүний нэг хэсэг нь амьтны гаралтай өөхний хоол идэхэд биед ордог бол нөгөө хэсэг нь дотоод эрхтний (элэг, бөөрний булчирхай, гэдэс) нийлэгждэг.

Холестерол (холестерины өөр нэр) нь хоёр төрөл байж болно.

• өндөр нягтшилтай, цусны судаснаас аюултай биш,
• бага нягтралтай бөгөөд энэ нь цусны судасны люмен давхцдаг өтгөн товруу үүсэхэд хүргэдэг.

Цусан дахь их хэмжээний холестерин нь цусны судасны хананд наалдаж, цусны урсгалыг хааж буй товруу үүсэхэд хүргэдэг. Васоконстрикт нь цусны даралтыг ихэсгэж, янз бүрийн эрхтнүүдийн тэжээлийг бууруулахад хүргэдэг.

• титэм судасны өвчин
• angina pectoris
• цусны даралт ихсэх
• зүрхний эдийн үхжил (зүрхний шигдээс).

Эдгээр өвчнүүд нь хүнд хэлбэрийн тахир дутуу болоход хүргэдэг бөгөөд дэлхийн хэмжээнд нас баралтын хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.

Туслаач! Тархины судаснууд нь цус харвалт үүсгэдэг бөгөөд эсүүд шаардлагатай хүчилтөрөгч авахаа больж, үхдэг. Хүнд цус харвах нь удаан хугацааны турш саажилт үүсгэж, дутуу үхэлд хүргэдэг.

Эрэгтэйчүүдэд холестерины ач холбогдол

Юуны өмнө холестерол нь элэгний өөх тосны хүчил үүсэхэд шаардлагатай бөгөөд энэ нь бие махбодид орж буй өөх тосны хоол боловсруулалтыг бүрэн хангахад шаардлагатай байдаг. Энэ функцийг гүйцэтгэхийн тулд нийт бодисын далан хувийг ашигладаг.

Үүнээс гадна холестерол хангалтгүй байгаа нь бие махбодийн бүрэн ажиллагаанд шаардлагатай өөх тосонд уусдаг витамин шингээх явцыг удаашруулдаг. Ялангуяа A, K, D, E витаминууд нь холестеролыг урьд өмнө уусгахгүйгээр бүрэн шингээх чадваргүй байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйн холестерины шинжилгээ нь ихэвчлэн холестерины хэмжээг ихэсгэдэг болохыг харуулж байна. Энэ нь санамсаргүй зүйл биш юм. Энэ бодис нь хүүхдэд ноцтой гажиг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд нэн шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна холестерол нь бие махбод дахь бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлтэй шууд холбоотой бөгөөд түүний бууралт нь бэлгийн үйл ажиллагаа буурч, үргүйдэлд хүргэдэг.

Чухал! Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд холестерол агуулсан хоолонд найдаж болохгүй. Бэлдмэлийн санал болгож буй хэмжээнээс давсан нь эр бэлгийн эсийн эвдрэлд хүргэж болзошгүй нь батлагдсан бөгөөд учир нь эр бэлгийн эрхтнүүдийн хамгийн нимгэн судаснууд бөглөрөх нь тэдгээрт орж буй цусны хэмжээ буурахад хүргэдэг.

Эрүүл бус хооллолт нь нийт холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэх гол шалтгаан болдог. Малын гаралтай өөх тос бүхий хоол хүнс (мах, гахайн өөх, дунгийн тос, бяслаг, цөцгийн тос) давамгайлж, биед эслэг агуулагдахгүй байх нь судасны товруу гэмтэхэд хүргэдэг.

Үүнээс гадна дараахь хүчин зүйлүүд нь холестеролыг хэт ихэсгэхэд хүргэдэг.

• тамхи татах нь цусны судасны уян хатан чанарыг зөрчиж,
• тромботик өдөөгч хүчирхийлэл
• биеийн хөдөлгөөн багатай
• гормоны эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх,
• элэг, цөсний замын өвчин, чихрийн шижин,
• генетикийн урьдал нөхцөл байдал.

Илүүдэл цусан дахь холестерин нь цусны судасны дотоод ханан дээр хуримтлагдах хандлагатай байдаг. Үүний үр дүнд уусдаггүй товруу үүсдэг бөгөөд энэ нь судасны люменийг эрс багасгаж, цусны бүрэн урсацыг сэргийлдэг.

Хэрэв товруу нь люменийг бүрэн хааж чадвал эсэд шаардлагатай тэжээлийн урсгал зогсох бөгөөд тэд үхдэг. Онцгой аюул бол зүрх, тархины судаснуудад товруу үүсэх явдал бөгөөд цусны урсгал зогсох нь зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтанд өртдөг.

Нэмж дурдахад биеийн аль ч судас дахь салган авсан цусыг титэм судасны судсанд оруулдаг тул өвчтөний гэнэтийн үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Тархинд цусны өтгөрөлт нь ихэвчлэн их хэмжээний цус харвалт үүсгэдэг бөгөөд мөн үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Туслаач! Сүүлийн жилүүдэд эрдэмтэд Альцгеймерийн өвчин ба өндөр цусан дахь холестерины хооронд шууд хамааралтай болох нотолгоо олжээ. Цусны шинжилгээгээр тухайн бодисын түвшин арав гаруй жилийн хугацаанд тогтмол нэмэгдэж байгааг харуулж байвал өвчний эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Цусны тусгай шинжилгээ өгөхгүйгээр холестерины хэмжээг ихэсгэхийг сэжиглэхэд туслах хэд хэдэн шинж тэмдгүүд байдаг. Үүнд дараах шинж тэмдгүүд орно.

• ядарсан үед,
• алхаж байх үед доод мөчдийн өвчин,
• арьсан доорх шаргал өнгийн өтгөрөлт (ялангуяа нүдний хэсэгт),
• залуу, насанд хүрсэн үед эвэрлэгийн эргэн тойрон дахь саарал обуд.

Чухал! Таргалалт, ялангуяа хэвлий дэх өөх тос нь хэт их холестерины шинж тэмдэг юм. Эмч нарын эрэгтэйчүүдэд зөвлөдөг бэлхүүсний тойрог 95 см-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Шинжилгээ яагаад стандартад нийцэхгүй байна вэ

Муу холестерины түвшинг биохимийн цусны шинжилгээ ашиглан тогтооно. Түүнээс гадна энэхүү туршилтыг дангаар нь болон бие махбод дахь өөх тосны бодисын солилцооны цогц үзлэгийн нэг хэсэг болох липидограмм хийх боломжтой.

Липидийн профиль нь өвчтөн тус бүрт атеросклероз үүсэх эрсдлийг болон түүний амь насанд аюултай хүндрэлийг илүү сайн үнэлэх боломжийг олгодог. Энэхүү оношлогооны тестийн дагуу дараах үзүүлэлтүүдийг тодорхойлно.

• OH (нийт холестерол),
• VLDL,
• LDL (муу холестерол),
• HDL (сайн холестерол)
• TG (триглицерид),
• CA (атерогений коэффициент).

Мэргэжилтнүүдийн сонирхлыг татсан зүйл бол зөвхөн нийт, муу, сайн холестерины түвшин төдийгүй атерогенийн коэффициент юм. Энэ харьцангуй үзүүлэлтийг дараах томъёогоор тооцоолно: CA = (OX - сайн холестерол) / сайн холестерол ба энэ өвчтөнд атеросклероз үүсэх эрсдлийг илэрхийлнэ. Иймээс бие дэх LDL, VLDL, TG-ийн түвшин өндөр байх тусам прогноз нь улам дордох болно.

• 2-2.5 ба түүнээс дээш үзүүлэлт нь нормоос (атеросклероз үүсэх эрсдэл багатай),
• 2.5-3 - өвчин үүсэх эрсдлийг,
• 3-4 - холестерины товруу бүхий артери гэмтэх өндөр эрсдэлтэй,
• 4-7 - боломжтой атеросклероз: өвчтөн нэмэлт үзлэг, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.
• 7-аас дээш - хүнд хэлбэрийн атеросклероз: шинжээчдийн зөвлөгөөг яаралтай авах шаардлагатай байна.

LDL-ийн бие даасан шинжилгээ нь эмчид хангалттай мэдээлэл өгөх боломжтой. Хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээр ийм судалгаа (OH ба HDL тодорхойлох зэргийг багтаасан) шинжээчид 25 жилээс эхлэн 5 жил тутамд дамжуулж байхыг зөвлөж байна.

Ийм залуу насыг эмч нар өөрсдийн эрүүл мэнддээ анхаарч зөвлөдөг гэж энгийнээр тайлбарладаг. Орчин үеийн нийгэмд зүрх судасны өвчин, зүрхний шигдээс гэх мэт олон өвчнийг "залуужуулах" хандлага ажиглагдаж байна.

Өсвөр насныхан, тэр байтугай сургуулийн бага насны хүүхдүүдэд артерийн атеросклерозын гэмтэл ажиглагдах тохиолдол байнга гардаг.

Судалгааны үр дүнг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Туршилтыг аль болох найдвартай байлгахын тулд өвчтөн цусыг авахаасаа өмнө бэлтгэлийн энгийн үе шатыг хийхийг зөвлөж байна.

1. LDL-ийн шинжилгээг өглөө хоосон ходоодонд өгдөг тул сүүлчийн хоол нь өмнөх өдрийн 18-19 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
2. Шалгалт хийсэн өдөр өглөө та юу ч идэж, ууж чадахгүй (цэвэр уух уснаас бусад).
3. Туршилтаас 2-3 хоногийн өмнө согтууруулах ундаа уухаа болих.
4. Шинжилгээ хийхийн өмнө 2-3 долоо хоногийн турш ердийнхөөрөө идээрэй. 2-3 хоногийн турш амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, мах, өөх тос, сүү, өндөг гэх мэт агууламжтай ханасан галд тэсвэртэй өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь шинжилгээний найдвартай байдалд нөлөөлөхгүй, харин лабораторийн туслах ажилтны ажлыг хөнгөвчлөх болно.
5. 3-4 хоногийн дотор бие махбодийн хүчтэй дасгал, стрессээс зайлсхий.
6. Туршилтаас дор хаяж хагас цагийн өмнө тамхи татаж болохгүй.
7. Цус авахаасаа өмнө 5-10 минутын турш тайван орчинд сууж байгаарай.

OX-ийн шинжилгээг олон улсын нэгдсэн Illk / Abel аргаар гүйцэтгэдэг. Муу холестерин ба бусад липидийн фракцуудын түвшинг фотометрийн эсвэл тунадасжуулах аргаар тодорхойлно. Эдгээр туршилтууд нь нэлээд цаг хугацаа шаардсан боловч үр дүнтэй, үнэн зөв бөгөөд тодорхой үр нөлөөтэй байдаг.

Эмэгтэй, эрэгтэй, хүүхдийн цусан дахь холестерины хэвийн хэмжээг дараахь хүснэгтэд үзүүлэв.

Анхаарал хандуулаарай! LDL шинжилгээний стандартууд нь тодорхой лабораторид ашигласан тоног төхөөрөмж, урвалжаас хамаарч өөр өөр байж болно.

Муу холестерины хэвийн утга нь липидийн агууламж ерөнхийдөө сайн байвал сайн шинж тэмдэг юм. Энэ нь хүний ​​биед липидийн бодисын солилцоо алдагддаггүй гэсэн үг юм: ийм өвчтөнд атеросклероз ба түүний хүндрэлүүд ховор тохиолддог.

LDL түвшин буурах нь лабораторийн практикт ховор тохиолддог. Ердийн үед өөх тосны солилцоог шалгах бусад цэгүүдэд энэ нь эмнэлзүйн хувьд ямар ч ач холбогдолгүй бөгөөд эсрэгээр үүнийг антиатероген хүчин зүйлийн нэг гэж үзэж болно.

Гэхдээ бага нягтралтай липопротеины агууламж нэмэгдэхийн хэрээр эмч нар ихэвчлэн тулгардаг. Дислипидемийн шалтгаан, хэрхэн холестерины хэмжээг хэрхэн бууруулах талаархи мэдээллийг доорх хэсгээс үзнэ үү.

Бие дэхь өөх тосны солилцооны үйл явцыг хэрхэн яаж арилгах, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг хэрхэн багасгахаа мэдэхийн өмнө LDL-ийн агууламж нэмэгдэх нийтлэг шалтгааныг ойлгохыг хичээе. Энэ нөхцөл байдлын эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно.

1. Илүүдэл жин. Таргалалт (эмнэлгийн шалгуур - BMI 30-аас дээш) нь бүх төрлийн метаболизм (өөх тосыг оруулаад), түүнчлэн дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажил тасалдахад эрүүл мэндэд хортой. Атеросклерозтой өвчтөнүүдийн илүүдэл жинтэй тэмцэх нь аль болох идэвхтэй байх ёстой: биеийн жинг хэвийн болгох нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, зүрхний ачааллыг бууруулна.
2. Хоол тэжээлийн зохисгүй байдал. Бодисын солилцооны эмгэг, муу холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг бол илүүдэл амьтны өөх тосны хэрэглээ юм. Хамгийн их холестерол агуулсан ямар хоол хүнс агуулдаг вэ? Үүнд: өөх тос мах, гахайн өөх, дун (тархи, бөөр, хэл, элэг), сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, цөцгийн тос, хатуу бяслаг) орно.
3. Архи Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх хүсэл эрмэлзэл нь судасны эндотели руу орох бөгөөд муу холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Эдгээр процессууд нь холестерины товруу үүсэх эмгэг процессыг үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ дунд зэргийн хэрэглээ (долоо хоногт 100-150 мл) улаан хуурай дарс, эсрэгээр зүрх судасны тогтолцоонд сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолсон.
4. Гэртээ эсвэл ажил дээрээ сэтгэлийн хямрал, хүнд сэтгэлзүйн уур амьсгал. Мэдрэлийн хурцадмал байдал нь цусан дахь холестерины өсөлтийг өдөөдөг бөгөөд учир нь энэхүү органик нэгдэл нь кортизолын нийлэгжилд оролцдог (стрессийн даавар гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь бие махбодийг хүрээлэн буй орчны нөхцөлд илүү хурдан өөрчлөгдөхөд тусалдаг).
5. Удамшлын урьдал өвчин, удамшлын өвчин. Гэр бүлийн гиперлипротеинеми, полигений гиперхолестеринеми, дисбеталипопротеинемийн өвчтэй хүмүүс эрсдэлд ордог. Өөх тосны солилцооны эмгэгийн хөгжилд ахан дүүсийн нэгдүгээр бүлгийн хүмүүсийн атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, цусны даралт ихсэх болон бусад зүрх судасны өвчнүүд оношлогддог.
6. Архаг соматик эмгэг нь дислипидемийн нийтлэг шалтгаан болдог. Элэг, ходоод гэдэсний замын, бамбай булчирхай, бөөрний булчирхай, цусны систем зэрэг өвчний улмаас LDL түвшин нэмэгдэж болно.
7. Тодорхой эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх: кортикостероидын даавар (преднизон, дексаметазон), жирэмслэлтээс хамгаалах эм, андроген.

Муу холестерины түвшинг бууруулахын өмнө өвчтөн тус бүрт түүний өсөлтийн шалтгааныг ойлгох нь чухал юм. Нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйл бүхий хүмүүст тэдний эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэднийг юу ч зовоохгүй байсан ч 2-3 жил тутамд липидийн профиль руу цусаа өгөх нь зүйтэй.

Дээр дурдсанчлан, бага HDL холестерол нь өвөрмөц байдлаасаа болж оношлогоонд ашиглагддаггүй. Гэсэн хэдий ч муу холестерол хэвийн хэмжээнээс доогуур байх нөхцөлийг хэд хэдэн эмгэг төрхөөр ялгаж үздэг.

• гэр бүлийн (удамшлын) гипохолестеролеми,
• гепатоз, элэгний хатуурал, элэгний эдэд ноцтой гэмтэл учруулах,
• ясны чөмөгний нахиалдаг хортой хорт хавдар,
• гипертиреоз - бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг,
• артроз, артроз (аутоиммун орно),
• цус багадалт (витамин В12, фолийн хүчил дутагдалтай),
• нийтлэг түлэгдэлт,
• цочмог халдварт үйл явц
• COPD

Энэ тохиолдолд үндсэн өвчний эмчилгээг даруй эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэх тусгай арга хэмжээ нь тэдний үндэслэлгүй байдлаас болж байдаггүй.

Бэлгийн даавар агуулсан глобулин буюу SHBG нь гликопротеин бөгөөд гол үүрэг нь бэлгийн даавар (GH) -ыг цусны эргэлтийн системд холбож, дамжуулдаг, өөрөөр хэлбэл энэ уураг нь андроген (эр бэлгийн эс) -ийн нэг төрлийн хэрэгсэл юм. эстроген (эмэгтэй PG).

Бэлгийн дааврыг ялгаж, дамжуулдаг уураг нь хэд хэдэн нэр, товчлол агуулдаг тул гар шинжилгээнийхээ хариуг авсан өвчтөнүүдэд ихэвчлэн бэрхшээл учруулдаг. Тодорхой лабораторийн аль нэрээр сонгохыг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг тул SHBG загварыг хэлбэршүүлэх хувилбаруудыг сонирхсон уншигчдад хүргэхийг зөвлөж байна.

• SHBG - бэлгийн даавар агуулсан глобулин,
• TeBG - Тестостерон даавар агуулсан глобулин,
• ASH - андроген судалтай глобулин бөгөөд
• Бэлгийн глобулин
• SSSG нь стероид нөлөөтэй глобулин юм.
• PSSG бол бэлгийн стероид байдаг глобулин,
• TESG нь тестостерон-эстрадиол агуулсан глобулин юм.

Бэлгийн стероид агуулсан бөмбөрцөг уураг нь элэгний паренхимийн эсүүдээс гардаг.GH уураг холбох, зөөвөрлөх синтез нь янз бүрийн хүчин зүйлүүд, юуны түрүүнд хүний ​​хэдэн жилийн туршид нөлөөлж болно.

Элэгний эсэд эдгээр уураг үйлдвэрлэх нь (гепатоцитууд) нь бэлгийн дааврын агууламжаас шууд хамаардаг бол андроген нь бэлгийн дааврыг бага хэмжээгээр агуулдаг гликопротеиныг үүсгэдэг бөгөөд эстроген нь эсрэгээр түүний өсөлтөд нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдийн сийвэн дэх SHBG-ийн хэмжээ нь эрэгтэйчүүдийнхээс нэгээс хагас дахин их байж болно. Хүн төрөлхтний хүчтэй хагас хүний ​​цусан дээр тодорхойлсон уургийн концентрацийг тодорхойлдог туршилтыг цусан дахь андрогенийн түвшин буурсан тохиолдолд эмэгтэйчүүдэд цусны ийлдэс дэх гол эр бэлгийн эсийн өндөр үзүүлэлт илэрсэн тохиолдолд ийлдэсийг энэ чиглэлээр туршиж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Ихэвчлэн бэлгийн глобулиныг тодорхойлохын тулд ферменттэй холбоотой иммуносорбент шинжилгээ (ELISA) эсвэл илүү нарийвчлалтай, орчин үеийн иммунохимилюминесцент шинжилгээ (IHLA) ашигладаг. Туршилтын үр дүнг мкг / мл эсвэл нмоль / л-ээр тооцоолно.

Видео үзэх: Nano zurx sudasnii naalt 2016 11 22 (Дөрөвдүгээр Сар 2024).