Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн интоор уух боломжтой юу?

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй интоор байж болох уу? Хоол тэжээл ба хоолны дэглэм

Чихрийн шижин өвчний үед интоор эсвэл интоор уухыг зөвшөөрдөг үү? Энэ асуулт нь энэ өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүст санаа зовдог. Энэ жимсгэнийг олон зуслангийн байшин, хувийн талбайд олж болно. Ийм соёл нь чамин жимс, жимсгэнээс хамаагүй илүү танил боловч зарим зүйлээс илүү эрүүл мэндэд тустай.

Чихрийн шижин өвчний үед интоор, интоор зэргийг цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгдөх вий гэж айхгүйгээр аюулгүйгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахдаа тодорхой хязгаарлалтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Шөнийн цагаар тарвас идэж болох уу?

Интоорын найрлага

Шинэ боловсорсон интоорын жимс нь ашигтай витамин, ул мөр элементийн жинхэнэ агуулах юм. Жимсний найрлагад дараахь үнэт бодисууд орно.

1. Антиоксидант нөлөө үзүүлдэг антоцианин нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
2. Кумарин.
3. В ангиллын витаминууд.
4. Аскорбины хүчил.
5. Ретинол
6. Төмөр
7. Кобальт.
8. Магни
9. Арьс ширний элементүүд.
10. Пектинууд.
11. Токоферол.
12. Chrome.
13. Кальци
14. Жоншны.

Энэхүү найрлагын ачаар интоор нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай бөгөөд инсулин үйлдвэрлэлийг өдөөж, цусан дахь глюкозыг нэгэн зэрэг өөрчлөх чадвартай юм. Эдгээр элементүүд нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, хүний ​​биед аль хэдийн орсон гадны эсүүдтэй тэмцдэг.

Интоорын ашиг тус ба хор хөнөөл

Жимс дэх кумарины ачаар цусны сийрэгжилт үүсч, цусны даралтыг зохицуулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, атеросклерозын өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Энэхүү үнэ цэнэтэй найрлагаас болж чихрийн шижингийн интоор нь зөвхөн хориотой бүтээгдэхүүн төдийгүй ашигтай байдаг тул зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цус багадалтыг арилгаж, бие махбодийн хорт бодис, хорыг гадагшлуулж, үе мөчний аппаратны янз бүрийн өвчинд ихээхэн ач тустай.

Интоорыг тогтмол хэрэглэснээр хоол боловсруулах замын янз бүрийн зовиур, тэр дундаа өтгөн хатахаас зайлсхийж, нойр нь хэвийн болно. Интоорын тусламжтайгаар бие махбодоос илүүдэл давсыг арилгах боломжтой бөгөөд энэ нь булчингийн тогтолцооны тааламжгүй өвчин үүсгэдэг. Хэрэв хүн экологийн хувьд тааламжгүй бүс нутагт амьдардаг бол эдгээр жимсгэнүүдийг хэрэглэвэл бие нь гадны сөрөг хүчин зүйлсээс илүү тэсвэртэй болдог.

Чихрийн шижин өвчний улмаас эмч нар зөвхөн шинэхэн интоор жимс идэхийг зөвлөдөггүй, бас навч, холтос, интоорын цэцгийг ууж идэхийг зөвлөж байна. Чихрийн шижин өвчний улмаас та хөлдөөсөн жимс, лаазалсан интоор, интоорын чанамал зэргийг идэж болно. Гэхдээ сүүлийнхийг ашиглахдаа тэдгээрийг хадгалах бодис, хиймэл чихэрлэг бодис хэрэглэхгүйгээр бэлтгэх нь чухал юм.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний огноо: боломжтой

Чихрийн шижин өвчний хувьд зөвшөөрөгдсөн тооны жимс

Олон хүмүүс асуултанд санаа тавьдаг: элсэн чихэр агуулсан интоор яагаад цусны шингэн дэхь глюкозын өсөлтийг өдөөдөггүй бөгөөд янз бүрийн өвчний үед сайн сайхан байдлыг дордуулдаггүй вэ? Энэ нь жимс нь гликемийн индекс багатай 22-тэй байдагтай холбоотой юм. Ийм учраас энэ бүтээгдэхүүнийг биед хэрэглэх үед шинэхэн, шүүслэг жимс нь хэт чихэрлэг байсан ч глюкозын хэмжээ огцом нэмэгддэггүй. Гэхдээ энэ нь зөвхөн чихэрлэг бодис, хадгалах бодис, түүний дотор элсэн чихэр нэмэлгүйгээр хүнсэнд хэрэглэдэг интооруудад л хамаатай.

Мэдээжийн хэрэг, интоор нь боловсорсон, шинэхэн, элсэн чихэргүй бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст үүнийг идэхийг зөвшөөрдөг. Жимсний бага илчлэг агууламжтай тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүн, улмаар бодисын солилцооны үйл ажиллагаа буурсан хүн нэмэлт фунт авч чаддаггүй. Өвчин эмгэгийн үед ийм бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд өдөр бүр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, хэсэг нь бага, 300 граммаас ихгүй байх ёстой. Эртний эрүүл мэндэд санаа зовохгүй байхын тулд интоорыг хэрэглэхтэй зэрэгцэн цэсэнд нүүрс усыг тоолохыг зөвлөж байна.

Энэхүү жимсгэнэ нь шүүс, хөлдөөх зориулалттай, хоол хийхэд амжилттай хэрэглэгддэг. Гэхдээ хоолны дэглэмд лаазалсан, хатаасан интоорыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь түүний найрлагад бараг үргэлж хадгалах бодис, чихэрлэг бодис агуулагддаг. Интоорын навч, навчис нь амттай цай хийхэд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Чихрийн шижин өвчний үед Иерусалим артишокийг хэрхэн хоол хийх талаар

Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед та интоорыг хэрэглэж болно, зөвхөн зөв жимс сонгох, эдгээр стандартыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Видео үзэх: Новый Мир Next World Future (May 2024).