Цусан дахь инсулины түвшинг хэрхэн бууруулах вэ

Инсулиныг нойр булчирхай үүсгэдэг хамгийн чухал дааврын нэг гэж үзэх нь зүйтэй. Энэ бодис нь бие махбодид хэд хэдэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд гол үйл явц нь цуснаас элсэн чихрийг шингээх явдал юм. Эцсийн эцэст энэхүү тодорхой үйл явц нь хүний биеийг эрчим хүч, хүчээр дүүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч инсулины түвшинг тасралтгүй хянаж байх ёстой, учир нь өндөр түвшин нь гиперинсулинеми, зүрх судасны өвчин, онкологийн хөгжилд хүргэдэг.

Түүнээс гадна хэрэв хүний бие махбодид энэ дааврын илүүдэл байнга гардаг бол нойр булчирхай нь шаргуу ажиллахаас өөр аргагүй болдог нь мэдээж эрүүл мэндийн ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Дээрх сөрөг хүчин зүйлийг харгалзан үзэхэд олон хүмүүс инсулиныг ардын эмчилгээ, эмийн тусламжтайгаар хэрхэн бууруулахыг сонирхож байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, зөвлөмжийг харгалзан бид энэ асуудлыг шийдвэрлэхийг хичээх болно.

Нарийхан дааврын бууралт

Хэрэв хүн илүүдэл жингийн талаар удаан хугацааны турш санаа зовж байгаа бол ямар ч үйлдэл, хоолны дэглэм өнөөгийн байдлыг өөрчлөхөд тус болохгүй бол мэргэжилтнүүд гемоглобины шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст, практикаас харахад жингээ хасахын тулд жингээ хэвийн болгохын тулд инсулины түвшинг бууруулахад л хангалттай юм.

Юуны өмнө инсулин хамааралтай хүмүүст жингээ алдахын тулд та дааврын үйлдвэрлэлийг бууруулж, үр дүнтэй зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

Инсулин хамааралтай хүмүүсийн хоолны дэглэм нь нүүрстөрөгч багатай хоол хүнсээс бүрдэх ёстой. Гэхдээ нүүрс ус өдөр тутмын цэснээс бүрэн хасагдах ёстой.
Нойр булчирхай нь илүү олон инсулин үйлдвэрлэж эхэлснээр хоол хүнсний төрлөөс хамаараад зогсохгүй хоол хүнс хэрэглэх давтамжаас хамаарч буталсан хоолны дэглэм нь дааврын үйлдвэрлэлийг бууруулахад тусална. Өмнөх судалгаануудаас харахад хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдэд иддэг боловч ердийнхөөс илүү ихэвчлэн үйлдвэрлэлийн түвшинг бууруулж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой байдаг. Гэхдээ бид өмнө дурьдсанчлан инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм.
Хоолны дэглэмээс та цагаан гурилаас элсэн чихэр, зөгийн бал, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасах хэрэгтэй. Гэхдээ чихэрлэггүй жимсний сорт, бүхэлдээ өдөр тутмын хоолны дэглэмд орсон байх ёстой.
Гормоны хэмжээг өөрөө бууруулахаасаа өмнө хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнтэй танилцах нь зүйтэй. Үүнд:

далайн загасны тослог загас
анкилоз
шош, самар
Үхрийн мах, цацагт хяруулын хөх гэх мэт махны идэж хэрэглэдэг мах,
тахиа эсвэл бөднө шувууны өндөг.

Хоолны дэглэмийг баялаг хоол хүнс, эслэгээр дүүргэх, аль болох өндөр чанартай ногоон цай уух нь адил ач холбогдолтой юм. Хиам, бүх төрлийн хагас боловсруулсан хоол, чихэр зэрэг хэрэглээ нь гемоглобиныг ихэсгэдэг тул өдөр тутмын цэсэнд дээрх бүтээгдэхүүн орсон тохиолдолд инсулины үйлдвэрлэлийг бууруулах боломжгүй болно.

Гликемийн өндөр индекс бүхий бүтээгдэхүүн нь глюкозын үйлдвэрлэлийг хурдасгахад хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Эмийн эмчилгээ

Мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг харгалзан инсулинээс хамааралтай хоолны дэглэмийг бие даан бий болгох нь бодитой юм. Гэхдээ эм, шахмал тусламжтайгаар цусан дахь инсулины түвшинг хэрхэн бууруулах талаар туршлагатай мэргэжилтэн өвчтөнийг нарийвчлан шалгаж үзээд тодорхой шинжилгээний үр дүнг авна.

Инсулиний үйлдвэрлэлийн түвшинг тэмдэглэсэн нэг судалгааны үр дүнд үнэн зөв онош тавьж, эмчилгээг зааж өгөх нь нэлээд асуудалтай байдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв үйлдвэрлэлийн процесс нь идэвхтэй хөгжиж буй дааврын хавдраас болж тасалдсан бол өвчтөнийг яаралтай мэс засал хийхэд бэлтгэнэ.

Инсулинома - энэ нь өвчтөнд маш их аюултай байдаг гипогликемийн довтолгоо дагалдаж буй формацид өвөрмөц нэр юм. Мэс заслын эмчилгээний хэмжээ ямар байх вэ инсулинома хэмжээ, шинж чанараас хамаарна. Хэрэв шинжилгээ нь хорт хавдар үүссэн болохыг нотолж чадвал мэргэжилтэн химийн эмчилгээ, цацраг туяагаар эмчилнэ.

Ардын эмчилгээ

Мэдээжийн хэрэг ардын эмчилгээний тусламжтайгаар инсулины түвшинг бууруулах боломжтой боловч эндокринологич эмчилгээний сонгосон аргыг баталсны дараа л боломжтой болно.

Хэрэглэгчийн тойм, уламжлалт эдгээгчдийн санал бодлыг харгалзан дараахь жорууд дааврын бэлдмэлийг төгс бууруулдаг.

Эрдэнэ шишийн гутаангийн декоциний.

Бэлтгэхийн тулд та дараах зүйлийг бэлтгэх шаардлагатай болно.

150 гр эрдэнэ шишийн гутаан дор
350 мл буцалсан ус,
пааландсан сав.

Суурийг буцалж буй усаар асгаж, 40 минутын турш дуслаар үлдээнэ. Шөлийг шүүж, өдөрт 3 удаа, хоолны өмнө 15-20 минутын турш 150 гр ууна.

Хуурай мөөгөнцрийн инсулины хольцыг бууруулахад адил үр дүнтэй тусалдаг. Энэ нь ойролцоогоор 2.5 хоолны халбагыг хуурай суурь 250 г халуун ус асгах болно. Хольцыг 30 минутын турш дусаах хэрэгтэй. Найрлага нь хоолны дараа өдөрт 3 удаа 1 халбага авна.
Иерусалим артишок эсвэл газрын лийр нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Өдөрт ердөө 2 жимс хэрэглэснээр глюкозын хэмжээ буурах нь удахгүй мэдэгдэх болно.

Цэвэр агаарт алхах, инсулины үйлдвэрлэлийн түвшинг аль болох олон удаа бууруулах, өдөр бүр энгийн биеийн тамирын дасгал хийж, цэснээс нүүрс ус, тослог хоол, согтууруулах ундаа зэргийг бүрэн хасах нь ижил ач холбогдолтой юм.

Эмийн эмчилгээ эсвэл уламжлалт анагаах ухаан

Уламжлалт анагаах ухаан нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байгалийн гаралтай тусламжтайгаар эдгэрэх боломжтой болдог гэсэн ойлголттой байдаг. Энэ мэдэгдэл зөв боловч гормоны тэнцвэргүй тохиолдолд эндокринологичтой зөвлөлдөхгүйгээр хийх боломжгүй юм. Цусан дахь инсулиныг хэрхэн зөв бууруулахыг зөвхөн эмч л хэлэх болно.

Эмчилгээ хийхэд хэцүү тохиолдолд эм, тэр ч байтугай мэс засал шаардлагатай байдаг. Тиймээс инсулины үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь гипогликемийн дайралтаар дагалддаг даавар идэвхит хавдрын шинж тэмдэг болох инсулинома байж болно. Инсулиномын тусламжтайгаар мэс заслын эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд түүний хэмжээ үүсэх хэмжээнээс хамаарна. Хэрэв энэ нь хортой бол химийн эмчилгээ хийдэг.

Бага зэргийн тохиолдолд ардын аргуудыг мартаж болохгүй.

Жишээлбэл, эрдэнэ шишийн гутаангийн декоциний нь дааврын хэмжээ буурахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 100 гр ургамлын материалыг усаар (300 мл) асгаж, буцалгаад авчирна. Шөлийг дусааж, бэлэн болсон хэлбэрээр өдөрт 3 удаа хагас шилэн аяганд ууна.

Эмчилгээний үр нөлөө нь хуурай мөөгөнцрийн декоциний юм. 3 халбага. материалыг халбага халуун усаар асгаж, хагас цагийн турш ууна. Хоол идсэний дараа декоциний аваарай.

Ингэснээр инсулины хэмжээг дүрмийн дагуу бууруулах боломжтой болно.

оношлогдож, эмчид үзүүлж,
эндокринологчийн санал болгосон эмчилгээ хийлгэх
стресстэй нөхцөл байдал, хэт их
их хэмжээний нүүрс ус, өөх тос, спирт, хоол хүнс,
дадал зуршилаа салгаж авах,
гадаа байх нь
энгийн биеийн тамирын дасгал хийх.

Энэ жагсаалтад та уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх хэрэглээг нэмж болно.

Эмэгтэйчүүдийн эндокринологи: монограф. Байна. - М .: Анагаах ухаан, 2014 .-- 448 х.
Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд бамбай булчирхайн өвчин. Эмч нарт зориулсан гарын авлага, GEOTAR-Media - М., 2013. - 80 х.
Наталья, Александровна Любавина уушгины түгжрэл, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний дархлаа / Наталья Александровна Любавина, Галина Николаевна Варварина und Виктор Владимирович Новиков. - М.: ЛАП Ламберт Академик хэвлэлийн газар, 2012 .-- 132 c.

Өөрийгөө танилцуулъя. Миний нэр Елена. Би эндокринологичоор 10 гаруй жил ажиллаж байна. Би одоогоор өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн гэдэгт итгэдэг бөгөөд сайтын бүх зочдод нарийн төвөгтэй, тийм ч чухал биш ажлыг шийдвэрлэхэд нь туслахыг хүсдэг. Шаардлагатай бүх мэдээллийг аль болох хурдан хүргэхийн тулд сайтын бүх материалыг цуглуулж сайтар боловсруулдаг. Вэбсайт дээр тайлбарласан зүйлийг хэрэгжүүлэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

Гиперинсулинеми арилгах гол арга замууд

Статистик мэдээллээр 2 сая гаруй хүн чихрийн шижин, энэ өвчний улмаас үүссэн хүндрэлээс болж нас барж байна. Эмчилгээ байхгүй тохиолдолд чихрийн шижин хурдан хөгжиж эхэлдэг бөгөөд энэ нь дотоод эрхтэн, тогтолцоог удаан устгахад хүргэдэг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд ихэвчлэн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс болж хувирдаг. Хүсээгүй нөлөөний магадлалыг багасгахын тулд өсөн нэмэгдэж буй инсулиныг хэрхэн хэвийн болгох талаар мэдэх хэрэгтэй. Гормоны үйлдвэрлэлийг зохицуулах 3 арга байдаг.

хоолны дэглэм барьсан,
Бага зэрэг
эмийн эмчилгээ
ардын жор ашиглах.

Хэрэв дааврын түвшин нормоос тийм ч их гаждаггүй бол хоолны дэглэм, өөр жороор дагаж эмгэгийг арилгаж болно. Гэхдээ дэвшилтэт тохиолдолд нөхцөл байдлыг зөвхөн эм уух замаар засч залруулах боломжтой. Зөвхөн эмч инсулин бууруулах эмийг зааж өгөх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хоолны дэглэмийн тохируулга

Та хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар цусан дахь инсулиныг бууруулах боломжтой. Гормоны түвшинг хэвийн болгох энэ арга нь хамгийн аюулгүй юм. Үүнээс гадна хоол тэжээлийн залруулга нь нэмэлт фунтаас ангижрахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажилд эерэгээр нөлөөлдөг.

Хэрэв эмч инсулиныг ийм байдлаар бууруулахыг зөвлөдөг бол өвчтөний хоолны дэглэмийн үндэс нь бага, дунд гликемийн индекс бүхий хоол хүнс, аяга таваг байх ёстой (хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх нь энэ үзүүлэлтээс хамаарна).

Инсулин ихтэй өвчтөнүүд дараахь хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

хүнсний ногоо. Тэд шинэхэн, уурын эсвэл буцалгаж идэж болно. Энэ эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст хамгийн ашигтай нь ногоон ногоо юм: бууцай, ногоон чинжүү, артишок, вандуй,
амталаагүй жимс (дунд зэрэг),
шинэ жимс. Тэдгээрийг шинэхэн авч болно, мөн түүнчлэн вазелин, мусс,
Сагаган, овъёос, улаан буудайн каша,
туранхай мах (үхрийн мах, хурга, туулай) болон шувуун амьтад,
чанасан загас, далайн хоол. Инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хамгийн ашигтай нь цагаан махтай загас юм: pollock, pike, pike perch. Түүнчлэн, гиперинсулинеми өвчтэй өвчтөнүүд улаан загас идэж болно (энэ нь гормоны үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг олон тооны антиоксидант агуулдаг),
мөөг
цэвэршүүлсэн цагаан гурилгүйгээр бүхэл бүтэн үр тарианы талх,
тахиа болон бөднө шувууны өндөг
хамгийн бага% өөх тос агуулдаг сүүн бүтээгдэхүүн.

Бүх бүтээгдэхүүнийг буцалгах, шөл эсвэл жигнэмэгээр бэлтгэдэг. Шарсан махнаас татгалзах нь илүү дээр юм (хоол хүнсийг хуурах нь ховор тохиолдолд зөвшөөрөгдөх болно, зөвхөн наранцэцгийн тос, амтлагчийн нэмэлтгүйгээр). Гормоны түвшинг хэвийн хэмжээнд хүргэхийн тулд та ийм бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс татгалзах хэрэгтэй.

амтат боов,
гурилан бүтээгдэхүүн
хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн
дээд зэрэглэлийн гурилан талх,
өндөр агууламжтай жимс (усан үзэм, амтат гуа, тарвас),
хиам (чанаж, тамхи татдаг).

Түүнчлэн, гиперинсулинеми өвчтэй бол төмсний хэрэглээг багасгах нь зүйтэй бөгөөд учир нь энэ үндэс ургац нь цардуулаар ханасан, илчлэг ихтэй байдаг. Түүний илүүдэл хэрэглээ нь турах, гормоны хэмжээ буурахад сөргөөр нөлөөлдөг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Бие махбодийн үйл ажиллагааны хувьд эдгээр нь инсулины түвшинг бууруулж, бие махбодь хэлбэржүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Биеийн тамирын хөдөлгөөн нь дунд зэрэг, өндөр байх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүүдэл дасгал хийх нь эрс эсрэг заалттай тул таны ерөнхий эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

Илүүдэл инсулин өвчтэй өвчтөнүүдэд хамгийн тохиромжтой сонголт бол хөнгөн гимнастик, усан сэлэлт, цэвэр агаарт удаан алхах явдал юм. Ийм дасгал нь жингээ хасахад туслах болно, булчингийн утас, зүрхний байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эмийн хэрэглээ

Хэрэв инсулины үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал эсвэл халдварт өвчинтэй холбоотой бол өвчтөнд эм уух шаардлагатай байдаг.

Ийм нөхцөлд инсулины түвшинг зөвхөн хоолны дэглэмээр бууруулах боломжгүй юм. Эмгэг судлалын үндсэн эх үүсвэр нь бодисын солилцооны эмгэг дээр орвол л хоол тэжээлийн залруулга зохих нөлөөтэй байдаг гэдгийг санах нь чухал юм.

Мансууруулах бодисын төрөл, тун, хэрэглэх хугацаа зэргийг өвчтөн тус бүрээр нь сонгоно. Энэ тохиолдолд эмч бие махбодийн бие даасан шинж чанар, эмгэгийн ноцтой байдлыг харгалзан үзэх ёстой. Гэртээ инсулиныг бууруулах хамгийн түгээмэл эм бол Глюкофае, Сиофор юм.

Эдгээр эмийн идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эд эсийн инсулиныг сайжруулдаг. Мөн эм уух нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг тул бие махбодь нь цусны сийвэн дэх элсэн чихрийн хэмжээ нэмэгдэхэд хариу үйлдэл үзүүлдэг. "Глюкофае" ба "Сиофор" нь гипогликемийн нөлөөтэй бөгөөд хоолны дуршил буурахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хурдан турахад хүргэдэг.

Альтернатив эм

Та инсулины хэмжээ, ардын эмчилгээг хурдан бууруулж чадна. Та өөр жорыг эндокринологчийн бүрэн үзлэг, баталгааны дараа л ашиглаж болно. Зарим эмийн ургамал нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд бичиг үсэг мэдэхгүй бол эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Зөвхөн ардын эмчилгээний тусламжтайгаар инсулиныг бууруулах нь үр дүнгүй байдаг, декоциний болон дусаахыг зөвхөн эмчилгээний эмчилгээнд хэрэглэдэг. Ийм хөрөнгө зарцуулснаар эерэг үр дүнд хүрч болно.

манжингийн шүүс (үндсэн хоолны хооронд өдөрт 3-4 удаа согтдог),
төмсний шүүс (хоолны өмнө өглөө, орой 100 мл уух хэрэгтэй),
булан навч нь
луувангийн шүүс (өдөрт хоёр удаа, 50 мл-ийг авна),
kefir бүхий Сагаган (энэ нь хоосон ходоод дээр иддэг). Таваг бэлтгэхийн тулд та 50 гр жижиглэсэн Сагаган будааг нэг шил kefir-тай асгаж 10 цаг дэвтээнэ.
эрдэнэ шишийн гутаангийн декоциний. Энэ нь 100 гр угааж, нунтаглах шаардлагатай. гутаан доромжлох, тэдгээрийг 500 мл асгах. буцалж буй ус хийгээд нэг өдөр дусаахаар үлдээнэ үү. Үүссэн шөлийг өдөрт гурван удаа 50 мл авна.