2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн персонмон: боломжтой эсвэл үгүй

Persimmon бол 45-70 нэгжийн гликемийн индекс (GI) бүхий чихэрлэг наалдамхай жимс юм. Энэ нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг, дархлааг бэхжүүлж, жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ гликемийн индекс өндөр байдаг тул жимс нь хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн хоригийн дор унадаг. Энэ тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед персонс боломжтой эсэх талаар асуултыг дангаар нь шийддэг.

Ашигтай шинж чанарууд

Persimmon нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

Хөөсөнцрийн найрлага дахь P, C витаминууд нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул кали нь зүрхний булчинд эерэгээр нөлөөлдөг. Эдгээр шинж чанарууд нь хосолсон тул чихрийн шижинтэй ихэвчлэн тохиолддог ангиопатийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Магни нь бөөрний байдалд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг зөрчих нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг.
Магни, кали, фосфор, кальци, төмөр, PP, A, C витаминууд нь суларсан биед хүч чадал өгдөг.
Пектин өндөр агууламж нь хоол боловсруулах эрхтний ажилд тустай.
Аскорбины хүчил агуулдаг тул дархлааг сайжруулж, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
Ханиад, томуугийн дунд жимс нь шинж тэмдгийг намдааж өгдөг.
Сэтгэцийн, бие махбодийн хүч чармайлт, өмнөх халдвар, үйл ажиллагааны дараа бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг.
Энэ нь бие махбодид тайвшруулах үйлчилгээтэй, шээс хөөх эмтэй байдаг.
Цусны даралтанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Жимс дэх зэсийн нэгдлүүд нь төмрийн шингээлтэд хувь нэмэр оруулж, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлдэг.
Энэ нь cholelithiasis болон urolithiasis эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эсрэг заалтууд

Persimmon нь чихрийн шижин (DM) болон бусад эмгэгүүдтэй холбоотой олон тооны эсрэг заалттай байдаг.

Саяхан гэдэс, ходоодонд мэс засал хийлгэсэн өвчтөнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь нөхөн сэргээх хугацааны төгсгөлд болон эмчийн зөвшөөрлөөр хоолны дэглэмд ордог.
Персонмоныг хоосон ходоод дээр идэж болохгүй: энэ нь хоол боловсруулах эрхтний ажилд ихээхэн саад болдог. Ураг нь суулгалт, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг.
Олон тооны хурц хоол идэх нь цусан дахь сахарын огцом хэлбэлзлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст муу нөлөө үзүүлдэг.
Ходоод, гэдэсний шархлаа гастрит өвчтэй хүмүүс ходоод гэдэсний замын өвчинд нэрвэгддэг бол чихэрлэг ураг ч бас хаях хэрэгтэй.

Жимс нь бүрэн гүйцэд идэхийг хүсдэггүй. Энэ хэлбэрээр persimmon нь моносахарид, глюкоз бага агуулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой боловч ногоон жимсний найрлагад их хэмжээний таннин агуулагддаг нь ходоод гэдэсний замын эмгэгийг өдөөдөг.

Найрлага ба гликемийн индекс

Энэхүү хүнсний бүтээгдэхүүний глюкозын үзүүлэлтэд нөлөөлөх индекс нь 45 нэгж байна. Тиймээс хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд та хэрэглээнийхээ хэмжээг зөв тодорхойлох хэрэгтэй. Дундаж боловсорч гүйцсэн жимс нь 60 орчим ккал агуулдаг. Хэрэв бид энергийн найрлагыг авч үзвэл 100 г тутамд:

уураг - 0.5 гр
нүүрс ус - 16.8г.

Persimmon нь иод, кальци, кали, натри, төмөр, фосфор, магни, органик хүчил, пектин, эслэг агуулдаг.

Энэ жимсэнд агуулагдах өөх тос нь огт агуулагдаагүй, эсвэл цөөхөн байдаг. Элсэн чихрийн агууламжийн хувьд persimmon нь олон жимснээс илүү чихэрлэг байдаг. Нэмж дурдахад, энэ нь олон витамин, макронутриент агуулдаг: иод, кальци, кали, натри, төмөр, фосфор, магни, органик хүчил, пектин, эслэг.

Чихрийн шижин өвчний үед хордлогын ашиг тус ба хор хөнөөл

Хоолны дэглэмийн хүмүүс өвчний хоёр дахь хэлбэрт хорхой ашиглахыг зөвшөөрдөг бөгөөд эхнийх нь үүнийг хориглодог. Жимсний ашигтай шинж чанарууд:

судасны цэвэрлэгээ,
мэдрэлийн системийг сайжруулж, алсын харааг сайжруулж,
шээс хөөх шинж чанартай байдаг тул бөөрний өвчинд тустай байдаг.
С витамин ихтэй тул ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг
энэ нь витамин Р агуулдаг тул элгэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
жимсний нэг хэсэг болох пектин нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.
төмрийн агууламжаас болж цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх.

Чихрийн шижин олон өвчнийг үүсгэдэг. Тэдэнтэй тэмцэхийн тулд бие махбодийн зохистой хоол тэжээл хэрэгтэй. Хүрмэнд агуулагдах пектин бодисууд нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй, өтгөн хаталтыг арилгаж, хоол боловсруулах орчныг хэвийн болгодог. Жишээлбэл, ангиопатитай бол эдгээр жимснээс ашигтай бодисууд нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг тул эм уухаас зайлсхийх болно.

Өргөтгөл гэж юу вэ?

Энэ нь 300 гаруй төрөл зүйлтэй. Түүний жимс нь улаан лоольтой төстэй, бөөрөнхий хэлбэртэй байдаг. Тэдний жин заримдаа 500 граммаас илүү байдаг. Persimmon нь гөлгөр, нимгэн хальстай байдаг. Жимсний өнгө нь шараас улбар шар-улаан өнгөтэй.

Persimmon - тагнай дээр наалддаг. Түүний мах нь цайвар шар эсвэл бага зэрэг улбар шар өнгөтэй, үрийг агуулдаг. Энэ жимс нь илчлэг багатай: 100 грамм бүтээгдэхүүнээс ердөө 53 ккал байдаг. Персиммоныг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй. Энэ нь хөлдөхөд сайн зээл өгдөг.

Persimmon: ашигтай шинж чанарууд

Энэ зүйлийн гол асуултыг олж мэдэхээс өмнө чихрийн шижин өвчнөөр өвс идэж болох уу гэхээс дээр дурдсан жимсний хүний биед ямар ач тустай болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ жимсний үнэ цэнэ юу вэ? Persimmon нь дараахь онцлог шинж чанартай байдаг.

хоолны дуршил сайжруулдаг
мэдрэл, системийг тайвширдаг,
бактерицидын нөлөөтэй, Staphylococcus aureus болон хадлан нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.
зүрх болон түүний системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг.
зүрхний булчинг тэжээдэг
атеросклерозын шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх,
элэг, бөөрний асуудалд туслана.
шээс хөөх нөлөө үүсгэдэг,
цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог.
амьсгалын замын өвчин үүсэхээс сэргийлдэг
алсын харааг сайжруулдаг
бамбай булчирхайг бүрэн эмчилдэг,
нойргүйдлийн шинж тэмдгийг арилгах,
өргөх.

Персиммон нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг тул цус багадалт, цус багадалтаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Сонирхолтой баримт: өөр анагаах ухаан нь энэ жимсийг түлэгдэлт, үрэлт, шарх, тайралтыг эмчлэхэд ашиглахыг зөвлөж байна.

Чихрийн шижинтэй хүний хоолны дэглэм дэх персонмон

Загас, мах нь уургийн бүтээгдэхүүн гэдгийг мэддэг бөгөөд ийм өвчтөний хоолны дэглэмд багтдаг. Дараа нь чихрийн шижин өвчний үед жимс идэх боломжтой юу? Жишээлбэл, хурц мах идэж болох уу? Эцсийн эцэст эдгээр бүтээгдэхүүн нь ул мөр, витамины эх үүсвэр болдог.

Хүн өдрийн турш хэрэглэж буй нүүрс усны хэмжээг тодорхойлохын тулд талхны нэгж гэж нэрлэгддэг тусгай ширээ байдаг. Эдгээр нь инсулины хэмжээг зөв тооцоолоход чухал ач холбогдолтой юм. Нэг талхны нэгж нь ойролцоогоор 10 грамм нүүрс ус байдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөр өвс идэж болох уу?

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст чихрийн шижинтэй хавчаар идэх боломжтой юу? Мэргэжилтнүүд 1 төрлийн өвчинд нэрвэгдсэн өвчтөнүүдэд дээрх бүтээгдэхүүнийг идэхийг хатуу хориглодог. Хэрэв периммоныг хоолны дэглэмээс хасч, өвчнийг тусгай илчлэг бүхий хоолны дэглэм сахих замаар явбал өвчин ахихгүй болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн хувьд эндокринологичдод энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Учир нь энэ нь инсулинээс хамааралгүй хэлбэр юм.

Гэхдээ "зөвшөөрөгдсөн" гэсэн үгийг шууд утгаар нь авч болохгүй. Юу гэсэн үг вэ? Бие махбодийн эсийн инсулиныг мэдрэх чадваргүй гэсэн өчүүхэн сэжиг ажиглагдвал хорт хавдрын хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүний эдгээх шинж чанарууд

органик хүчил
шилэн
ул мөр элементүүд (кальци, төмөр, магни, фосфор, кали),
витамин (тиамин, ниацин, рибофлавин, бета-каротин, аскорбины хүчил).

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар чихрийн шижин өвчний үед бусад өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр нь хоол боловсруулах систем, хэт таргалалт, мэдрэлийн системийн эмгэг, зүрхний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг асуудлууд юм. Персиммон нь хоол боловсруулах замын ажилд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүний организмыг гэдэсний хорхойноос ангижруулдаг. Үүнээс гадна энэхүү жимс нь липидийн бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.

Чихрийн шижин өвчний тухай персонмон: чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан жор

Жишээлбэл, Persimmon чихрийн шижинтэй тэмцэхэд зориулсан Египт гэж нэрлэгддэг салат жор байдаг.

хоёр жижиг улаан лооль
жимс боловсорч гүйцсэн жимс гэж байхгүй.
нэг жаахан чихэрлэг сонгино
нэг нимбэгний шүүс,
газрын самар, жижигхэн цагаан гаа
чиний дуртай ургамал.

Хүнсний ногоо, жимс жимсийг тууз болгон хувааж, нимбэгний шүүсээр амтлан, ургамал, самар, цагаан гаагаар нь цацна.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст тахианы шатаасан тахианы маш сонирхолтой жор.

гурван ширхэг хорхойнууд
1 ягаан сонгино,
тахиа
амт нь давс, ургамал.

Нухсан төмс дэх хурц махыг нунтаглана. Нимгэн grater дээр сараалжтай сонгино нэмнэ. Сайтар холино, давс. Энэ хольцоор тахианы махыг нунтаглана. Зууханд бэлэн болтол жигнэх.

Мэргэжилтнүүд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хоолны өмнө болон дараа нь цусан дахь сахарыг шалгаж үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дээрх жимсний биед үзүүлэх урвалыг цаг тухайд нь тодорхойлохын тулд шаардлагатай байдаг.

Дээрх мэдээллийг товч тоймлон хүргэе. Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед цөцгийн тосыг хэрэглэх боломжтой юу? Тийм ээ, та чадна. Дээрх өвчний 2-р хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүд л байдаг. Түүнээс гадна хэмжлийг мэдэхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээг, бүх зүйлийг хянах шаардлагатай.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт (инсулин хамаардаггүй) хатуу сахараар хооллож глюкозыг зохих түвшинд хадгална. Ийм ангиллын өвчтөнүүд хурц махыг хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэж болно. Энэ тохиолдолд долоо хоногт хэрэглээний хэмжээ нь биеийн жин, өвчний үе шат, клиник зураглалаас хамаарна. Өөр өөр параметр бүхий өвчтөнүүдэд ураг хоолонд оруулах урвал өөр өөр байж болно. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед хурц хүнсийг өдөрт 100-200 гр-аас ихгүй хэмжээгээр хэрэглэж болно: нэг дунд хэмжээтэй жимс маш их жинтэй байдаг.

Жимс нь ургийн биеийн жин, хэмжээнээс хамаарч дөрөвний нэг ба хагас болгон хуваагддаг бөгөөд 25-50 г (ургийн дөрөвний нэг) хэсгээс эхлэн хэрэглэдэг. Та үдийн хоолонд нэг зүсмэлийг идэж, дараа нь цусан дахь глюкозын түвшинг хэмжиж, үзүүлэлтийг харгалзан тунг аажмаар нэмэгдүүлэх буюу хоолны дэглэмээс жимс хасах боломжтой.

Жирэмсний чихрийн шижин

Жирэмсний чихрийн шижин өвчний үед persimmon нь өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс, цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн эсвэл хожуу хожуу үеийн чихрийн шижинтэй бол жирэмсэн эхчүүдэд хорт хавдар, түүнчлэн гликемийн индекс өндөртэй бусад бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж байна. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй бол та үе үе ургийн дөрөвний нэгийг төлж чадна. Гликемийн хэмжээг хэвийн болгосны дараа хязгаарлалтыг арилгана.

Урьдчилсан шинж тэмдэг

Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед цэсийг эндокринологчийн хяналтан дор, бодисын солилцооны онцлог шинжийг харгалзан нэгтгэдэг. Бага жинтэй нүүрс ус ихтэй GI хоолыг оруулаагүй ч хоолны дэглэм өөр өөр байж болно. Энэ тохиолдолд persimmon-ийг зөвхөн эмчээс зөвлөгөө авсны дараа цэсэнд оруулж болно.

Персонмоныг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөний хоолны дэглэмд аажмаар жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн бүх сортуудаас хамгийн тохиромжтой нь шатаасан хэлбэрээр "хаан" юм. Бэлтгэх энэ арга нь урагт глюкозын агууламжийг бууруулдаг. Мөн та чихэрлэг чанарыг бэлтгэхэд зориулж компотонд персиммон нэмж болно. Хэрэв энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлбэл хоолны дэглэмээс хасагдана.

Хэрхэн зөвийг сонгох вэ

Манай бүс нутагт 2 төрлийн жимсний жимс хамгийн түгээмэл тархсан - бөөрөнхий хэлбэртэй хацар, энгийн сунасан хэлбэртэй. Үүний зэрэгцээ, наалдамхай tart амт нь ердийн хэлбэрийн онцлог шинж юм. Королек нь astringency-ийг зөвхөн үе үе ялгаатай болгодог. Ургамлыг боловсорч гүйцээд, бага хэмжээний таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь наалдамхай амтыг хариуцдаг.

Чихрийн шижин өвчний шинэлэг зүйл - өдөр бүр зөвхөн уух хэрэгтэй.

Бүрэн боловсорсон жимс нь гашуун биш байх ёстой бөгөөд чихэрлэг зөгийн балны амттай байдаг. Гэхдээ зарагдахад жимс нь бага зэрэг боловсорч гүйцээд ургадаг. Энэ нь үзэсгэлэнтэй байсан ч цайвар улбар шар өнгийн жимс олж авахыг зөвлөдөггүй гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ, гүйцсэн сорьцонд сүүл нь бүрэн хуурай байх ёстой. Мөн төлөвшил нь арьсны зөөлөн, бараг тунгалаг байдлыг харуулдаг бөгөөд олж авах нь бараан улбар шар өнгөөр ханасан байдаг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол энэ жимсийг огт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Төрөл бүрийн аяганд персимус нэмэхэд онцгой тохиолдол байдаг. Энэ төрлийн чихрийн шижинтэй хүмүүст түүхий хэлбэрээр хурц хоол идэхийг хориглоно. 2-р төрлийн хувьд эмчийн зөвлөмжийг дагаж зөв хэрэглэвэл үр жимс нь үр өгөөжтэй болно.

Та хэр их идэж болно

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд tart жимсгэнийг бусад олон жимсний хамт бүрэн хориглодог. Үл хамаарах зүйл бол даавар ихээхэн хэмжээний дутагдалтай өвчтөнүүд байж болно, учир нь тэд заримдаа чихэр идэх хэрэгтэй болдог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь хоолны дэглэмийн талаар мартаж болохгүй. Энэ нь тэд жимс жимсгэнэ, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр агуулж болно гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд өвчтөний өдөр тутмын нормыг жин, өвчний хөгжил, ерөнхий нөхцөл байдлаас хамааран тус тусад нь тогтоодог.

Эмч нар өдөр тутмын ерөнхий нормыг 200 граммаас ихгүй, өөрөөр хэлбэл нэг ураг байх ёстой гэж үздэг. Жимсээ нэг удаад идэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ нормыг хэд хэдэн хүлээн авалтад хуваахыг зөвлөж байна. 20-50 граммаар эхлэх нь дээр.

Шинж чанар, найрлага

Персиммон бол манай нутгаас Хятадаас ирсэн жимс юм. Энэхүү хүнсний бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай байдаг. Тиймээс 100 грамм дорнын жимс 55-аас 60 ккал агуулдаг.
Түүний найрлагад персиммон нь 15% хүртэл нүүрс ус агуулдаг бөгөөд үүнээс элсэн чихэр нийт 1/4 хэсэг байдаг. Энэ нь нэлээд их хэмжээний моносахарид бөгөөд ялангуяа чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиолддог.

Ерөнхийдөө хурцад дараахь бодис агуулагддаг.

• нүүрс ус (глюкоз, фруктоз),
• Өөх тос,
• Витамин: А, бета-каротин, C, P,
• Ус
• Шилэн
• Ул мөр элементүүд: магни, кали, кальци, төмөр, манган, иод, натри,
• Органик хүчил: нимбэг, малик,
• Антиоксидант.

Жишээлбэл, хурц мах витамин, эрдэс бодисын тоогоор алим, усан үзэмнээс ч давж гардаг. Мөн нүүрс ус хангалттай өндөр агууламжтай тул өлсгөлөнг бүрэн хангаж чаддаг.
Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд 70 гр жимс = 1 талхны нэгж, персиммон гликемийн индекс 70 байх нь чухал юм.

Чихрийн шижингийн ашиг ба хор хөнөөл

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан цөцгийн тосны ашиг тус байдаг. Хэдийгээр сахароз өндөр түвшинд байх нь энэ бүтээгдэхүүнийг нэн даруй хориглох ёстой. Тиймээс чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан цөцгий байгаа бол энэ нь биед дараах эерэг нөлөө үзүүлнэ.

1. Биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх, дархлаа бэхжүүлэх - чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн дархлааг ихэвчлэн сулруулдаг тул олон төрлийн халдварт өвчинд өртөмтгий болохоос гадна шархыг удаан эдгээдэг. Хургас хэрэглэх нь эд эсэд нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж, халдварын хөгжлийг эсэргүүцэх болно.

2. Бодисын солилцоог сайжруулах - хими нь пектин агуулдаг тул бие махбодид шингэцийг хурдасгаж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

3. Харааны чанарыг сайжруулдаг - 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол нүдний торлог бүрхэвчийн ангиопатик өөрчлөлтүүд байнга гардаг бөгөөд үүний үр дүнд өвчтөний алсын хараа гэмтдэг. Алсын хараанд чухал ач холбогдолтой витамин, тухайлбал С ба Р витамин, мөн ул мөр агуулсан элементийн ачаар цусны судасны хана бэхжиж, ангиопатийн эрсдэл буурдаг.

4. Бөөрний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх - ихэвчлэн II хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд бөөрний булчирхайд функционал эмгэгүүд тохиолддог. Ургамлын нэг хэсэг болох магни нь энэ нөхцлөөс урьдчилан сэргийлдэг.

5. Биеийг цэвэрлэх - Шилэн эсийн ачаар бие нь илүүдэл хорт бодисоос өөрийгөө үр дүнтэй цэвэрлэж, улмаар хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог.

6. Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог - өтгөн хатах нь сэтгэлийн хөөрлийг маш сайн нэмэгдүүлдэг, мөн ядаргаа, цочромтгой байдлыг тайвшруулдаг.

7.Тэд зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг - Жимсний нэг хэсэг болох моносахарид, витамин, калийн ачаар зүрхний булчин нь зохих тэжээлийг авч, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг.

8. Шээс хөөх эмийн нөлөө - магни байгаа тул илүүдэл шингэн, натри зэргийг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг.

9. Элэгний тогтолцооны үйл ажиллагаанд ашигтай нөлөө.
Химсэнцэр нь түүний нэг хэсэг болох эслэгээс болж глюкозыг гэнэт хэрэглэснээс үүсэхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний шингээлтийг удаашруулдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх персонмон нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй, ялангуяа хэрэв та үүнийг хяналтгүй хэрэглэдэг бол. Үнэн хэрэгтээ бүх эерэг шинж чанарыг үл харгалзан энэ нь нүүрс усны агууламж өндөртэй нүүрстөрөгчийн бүтээгдэхүүн гэдгийг санах нь зүйтэй.

Дараах тохиолдолд та хурц мах идэж болохгүй.

• Ходоод гэдэсний замын түүх.
• Чихрийн шижин I хэлбэр.
• II хэлбэрийн чихрийн шижингийн чихрийн өндөр түвшин.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хорт хавдрыг хэрэглэх журам

Нөхөн олговрын үе шатанд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хорт хавдрын хэрэглээний хэмжээ өдөрт 100 граммаас хэтрэхгүй байх бөгөөд энэ нь 1 дунд хэмжээний жимстэй тэнцэнэ. Түүнээс гадна энэхүү хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг хагас тунгаар буюу 50 мг-аар хоолны дэглэмд оруулах нь хамгийн сайн арга юм. Нэг жимсийг хэд хэдэн хэсэгт хуваагаад хэсэгчлэн идээрэй, тэгвэл та чихрийн хэмжээг огцом өсгөх эрсдэлгүй болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед шатаасан хурц мах хэрэглэх нь сайн байдаг. Үүний зэрэгцээ жимсний бүх ашигтай шинж чанарууд бүрэн хадгалагдаж, глюкоз, жимс жимсгэний хэмжээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурдаг.

Дүгнэж хэлэхэд, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хавтасыг оюуны хувьд авбал ашигтай байх болно гэдгийг дахин сануулъя: илчлэг ихтэй хоолны дэглэмтэй хослуулж, цусан дахь глюкозын түвшний хяналтанд оруулаагүй. Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь зөвхөн өвчтөний эрүүл мэндийг бэхжүүлж, түүнд хор хөнөөл учруулахгүй байх болно.

Урвалт гэж юу вэ?

Хурга нь амтыг бүрэн боловсорч гүйцсэн үед олж авах нь чухал бөгөөд тиймээс модны дэргэд байхаасаа өмнө түүж аван олон дэлгүүрт олон ашигтай бодис хуримтлуулж чаддаг.

Ихэнх жимсний нэгэн адил хурц жимс ургадаг хөрснөөс бичил болон макро элементүүдийг шингээдэг. Иймээс хурц жимсний аль ч жимс дотор их хэмжээний натри, кали, магни, кальци, төмөр, иод байдаг. Эдгээр нь хүний хоол хүнснээс олж авсан чухал амин дэм юм.

Жимсний улбар шар өнгө нь persimmon нь бета-каротин ихээр агуулдаг болохыг харуулж байна. Энэхүү А аминдэмийн урьдчилсан найрлага нь амьд организмд олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг хүчтэй антиоксидант юм. Хортонд маш их хэмжээний витамин байдаг - хулуу, хонхны чинжүүгээс илүү. Бета-каротин нь тууштай бөгөөд хадгалах явцад задардаггүй.

Persimmon нь маш их витамин С агуулдаг боловч энэ нь тийм ч тогтвортой биш бөгөөд хадгалах явцад устдаг. Гэсэн хэдий ч шинэхэн хурц жимс нь энэ витамины хоногийн нормын 50 хувийг биед агуулж байдаг.

Persimmon нь таннинаар баялаг байдаг тул тэдгээр нь түүний амт чанарыг олж авдаг. Гэхдээ хадгалах эсвэл хөлдөх үед тэд аажмаар нурдаг. Тиймээс боловсорсон хурц амт нь илүү чихэрлэг, "бага" байдаг.

Бусад олон жимсний нэгэн адил persimmon нь том ширхэгтэй утас - эслэгийг агуулдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь орчин үеийн хүний хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнээс ч илүү - чихрийн шижинтэй өвчтөн. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх нь ямар ач тустай вэ гэсэн асуултыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.