Нойр булчирхайн үрэвсэл. Хүнсний ногоо > Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм

Эрүүл хооллолтын үндэс нь хүнсний ногоо юм. Эдгээр нь их хэмжээний эслэг, витамин, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг. Эдгээр нь бүгд бодисын солилцооны үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эдгээр нь эрүүл хүмүүст болон архаг өвчтэй хүмүүст зориулагдсан хоолны дэглэмийн нэг хэсэг юм. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүнсний ногоо нь үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнээс гадна хоолны дэглэмийн үндэс суурь болдог.

Өвчний талаархи ерөнхий ойлголт

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь нойр булчирхайн үрэвсэл юм. Жижигхэн эрхтэн өөрийгөө хүчтэй өвдөлтөөр мэдэрдэг. Өвчин нь диспепсийн хам шинж дагалддаг. Нойр булчирхай нь гормон үүсгэдэг гэдгийг бид мартах ёсгүй. Эдгээр нь инсулин ба глюкагон юм. Хэрэв булчирхайн дотоод шүүрлийн хэсэг өртвөл гипергликеми үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Энэ өвчин нь хүний сайн сайхан байдлыг ихээхэн доройтуулж, аюултай хүндрэл үүсгэдэг. Тиймээс эмчилгээг маш нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Мөн эдгээх хамгийн чухал хүчин зүйл бол хоолны дэглэм юм. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүнсний ногоо өдөр бүр ширээн дээр байх ёстой, зөвхөн та тэдгээрийг сонгож, зөв хоол хийх хэрэгтэй.

Та татгалзах хэрэгтэй зүйл

Гал тогооны өрөөний ханан дээр эдгээр бүтээгдэхүүний жагсаалтыг өлгөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та хүссэн үедээ шалгаж болно. Байгалийн шинж чанар, илэрхий ашиг тусыг үл харгалзан зарим жимсний ургацыг ходоод гэдэсний замын эмгэгийн үед хэрэглэхийг бүрэн хориглодог. Нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг ямар ногоог цэснээсээ хасах хэрэгтэйг харцгаая.

Цагаан байцаа.
Бууцай
Сармис.
Улаан лууван.
Манжин.
Адуу.
Халуун чинжүү.
Соррел.
Rhubarb

Эмч нар ийм хориг яагаад холбоотой болохыг тайлбарлаж байна. Энэ нь нөлөөлөлд өртсөн эрхтний ажилд өөрчлөлт орсонтой холбоотой юм. Түүнээс гадна, нөхөн сэргээлтийн үеэр ч гэсэн жагсаасан бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна. Үгүй бол та хурцадмал байдлыг өдөөж болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй эдгээр хүнсний ногоо нь маш том ширхэгтэй эслэг агуулсан байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах замын гялтангийн хэмжээг ихэсгэдэг: ходоод, элэг, цөсний хүүдий, цөсний зам, гэдэс. Энэ нь моторын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн хөгжилд хүргэдэг. Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, хий ихэссэн, суулгалт, хэвлийн хямрал.

Батлагдсан бүтээгдэхүүний бүлэг

Одоо бид юунаас зайлсхийхээ мэддэг боллоо. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй ямар ногоо идэж болох вэ? Хүнсний ногооны дунд нойр булчирхайн архаг үрэвслийн үед хэрэглэх боломжтой бөгөөд хэрэглэх ёстой зүйлс байдаг. Эдгээр нь төмс, залуу цуккини, лууван, хулуу, нишингэ, хаш юм. Олон хүмүүс сонгины талаар эргэлздэг. Санаа зовох хэрэггүй, тэр бас зөвшөөрөгдсөн ногооны жагсаалтад багтсан байна. Улаан лооль, хонхны чинжүү, өргөст хэмх зэргийг ширээн дээрээ байнга байрлуулж болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй байцаа бол нугасны цэг юм. Хэрэв цагаан толгойтой эмч нарын талаар хоёрдмол утгагүй хариулт өгвөл түүний бусад төрлийг хоолны дэглэмд багахан хэмжээгээр оруулахыг хичээх хэрэгтэй. Эдгээр нь цэцэгт байцаа, Брюссель, Бээжин, далайн каль юм. Энэ бүлэгт бас ногоонууд орно.

Мэдээжийн ашиг

Нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвсэл дэх хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь бие махбодийг шим тэжээл, витамин, эслэгээр хангахад чухал үүрэгтэй. Мөн эдгээр бүтээгдэхүүн нь цочмог үрэвслийн дараа нойр булчирхайн эдийг нөхөн сэргээхэд тустай. Тэдгээрийн нэгдлүүд нь булчирхайн паренхимал эдийг нөхөн төлжүүлэх, түүний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед

Бие махбодид ижил төстэй нөхцөл байдал архаг хэлбэрийн хурцадмал байдал үүсэх боломжтой. Нойр булчирхай нь гэмтсэн бөгөөд энэ нь хаван, эрхтэн, эд эсийн гипереми хэлбэрээр илэрдэг. Хамгийн том бэрхшээл бол хоол хүнсийг задалдаг ферментийн хамт нойр булчирхайн шүүс гадагшлах явдал юм. Тэд 12-р цэг рүү орох ёстой, харин үүний оронд булчирхай дотор үлдэж, өөрөө өөрийгөө шингээж эхэлдэг.

Энэ үйл явц нь маш хэцүү байдаг. Үүнийг нойр булчирхайн үхжил гэж нэрлэдэг. Энэ нь өвчтөний амь насанд заналхийлж байна. Хөгжлөөрөө яаралтай эмнэлэгт хэвтэх, мэс засалчтай зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг. Ихэнхдээ өвчтөний амь насыг аврахын тулд мэс засал хийх шаардлагатай байдаг. Тиймээс цочмог үрэвслийн үе шатанд булчирхайг дээд зэргээр тайван байлгах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэдэн өдрийн турш өвчтөн бүрэн өлсөж, зөвхөн цэвэр ус уух хэрэгтэй. Өвдөлт багасах үед та зөвшөөрөгдсөн хоолыг аажмаар хоолны дэглэмд оруулж болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй лууван, бусад бүх ногоотой адил цочмог үе шатанд хориотой байдаг. Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад байгаа эх үр тариаг ч гэсэн хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Үгүй бол хүчтэй өвдөлтөөс зайлсхийх боломжгүй юм.

Ремиссияны үед хоол тэжээл

Хэрэв та нэгэнт ийм оношлогдсон бол хоолны дэглэмийн ач холбогдлыг хэзээ ч мартаж болохгүй. Нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг бүтээгдэхүүний зөвшөөрөгдсөн жагсаалт нь нэлээд өргөн бөгөөд өвчтөн хязгаарлагдмал хоол тэжээлээс болж зовохгүй байх болно. Дахин арилгах үе шатанд хүрэхэд цэсийг илүү олон янз болгох боломжтой. Энэ хил хязгаарыг маш энгийнээр тодорхойлдог. Удаан хугацааны туршид өвчтөнд дотор муухайрах нь мэдрэгддэггүй, ходоод нь өвдөхөө больсон, суулгалт өнгөрдөг.

Гэхдээ одоо ч гэсэн шинэ ногоог идэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулбал хамгийн бага хэмжээгээр авна. Ургамлын эслэг, тэдгээрийн найрлага дахь бусад бодисууд нь архаг өвчний явцыг дахин өдөөж болно.

Бид зөвхөн хамгийн хэрэгцээтэй зүйлийг л сонгоно

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сайн ногоо худалдаж аваад зохих ёсоор нь хоол хийх хэрэгтэй. Хүснэгт 5-ийн хоолны дэглэмд санал болгосон хүнсний ногоог хэрхэн сонгохыг эхэлье. Та хүснэгтийг өөртөө хадгалж, өдөр бүр ашиглаж болно. Хамгийн сайн сонголт бол бордоо, пестицид хэрэглэхгүйгээр өөрийн цэцэрлэгт ургасан ногоогоо идэх явдал юм. Энэ тохиолдолд та тэдний чанар, шинэлэг байдал, ашиг тустай гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Дэлгүүрт худалдаж авахдаа эхлээд тэдгээрийг (харанхуй, сэрүүн газар) зөв хадгалсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Тэд байгалийн өнгө, цэвэр, шинэлэг байх ёстой. Ясны шинж тэмдгийг хүлээн авах боломжгүй юм.

Гэхдээ нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий лаазалсан ногооны талаар та мартах хэрэгтэй. Тэд нойр булчирхайд хортой, учир нь тэдгээр нь олон тооны хадгалалт, амт, давс, цагаан цуу агуулсан байдаг.

Хүнсний ногооны бэлтгэл

Юуны өмнө бид зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг хүснэгтээс бичнэ. "Хүснэгт 5" хоолны дэглэм нь дулааны боловсруулалт хийхээс өмнө жимс, хүнсний ногоог зохих боловсруулалтанд багтаана.

Хүнсний ногоо хальсалж, наранцэцгийн үрийг авах хэрэгтэй. Хүнсний ногоо, хоолонд зориулж хулуу, цуккини хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь шингэц муутай байдаг.
Мөн хальслах нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь хортой химийн бодисын дийлэнхийг хуримтлуулдаг. Мөн хальс дээр их хэмжээний ширхэгтэй эслэг байдаг. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед энэ нь хэвлий дэх өвдөлт нэмэгддэг.

Хоол хийх арга

Нойр булчирхайн өвчин, ялангуяа хүндэрсэн үед эмч нар зөвхөн өндөр чанарын дулааны эмчилгээ хийсний дараа ногоо идэхийг зөвлөж байна. Өндөр температурт өртөх нь бүх ногоонд байдаг бүдүүн ширхэгтэй ургамлын эсийг зөөлрүүлж, дэгдэмхий болон хүчиллэг хортой нөлөөг бууруулдаг.

Цочмог үрэвслийн үе шатанд бүрэн мацаг барьснаас хойш 2-3 хоногийн дараа буцалсан ногоог буталсан хэлбэрээр идэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь цөцгийтэй шөл эсвэл шингэн нухаш байвал хамгийн тохиромжтой. Өвчин намдаах үе шатанд шилжсэнээр та бусад аргууд руу хандаж болно. Энэ бол шөл, ногооны шөл хийж, тугалган цаасаар жигнэх. Шинэ хоол бүрийг жижиг хэсгүүдэд амталж идэж болно гэдгийг бүү мартаарай. Зөвхөн сэтгэл ханамжтай хүлцэлээр л үйлчлэх хугацааг нэмэгдүүлж чадна.

Жимсний төрөл

Жимс бол витамин, эрдэс бодис, энгийн нүүрс ус, эслэгийн эх үүсвэр юм. Тэднээс татгалзах нь буруу байх болно. Өвчний эхний өдрүүдэд болон хүндэрсэн үед тэдгээрийг орхих хэрэгтэй. Нөхцөл байдал сайжирч, амтлагдаагүй компот, нухсан төмсийг хоолны дэглэмд оруулдаг. Бүрэн эдгэрсний дараа та сараалжтай шинэ, чанасан жимсийг цэс дээр оруулж болно. Өвчний архаг хэлбэрийн үед арьсыг жимс жимсгэнээс нь салгаж, жижиг хэсгүүдэд хэрэглэх нь таны сайн сайхан байдлыг хянах болно. Зөвшөөрөгдсөн жимс нь: алим, гадил, тоор, хан боргоцой, авокадо, киви, амтат гуа орно. Манго, цитрус жимс, лийр, усан үзэм, анараас татгалзах шаардлагатай.