Шар буурцаг нь чихрийн шижин өвчний хувьд сайн бөгөөд чихрийн хэмжээг багасгахын тулд хормойг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

Танд энэ өдрийн мэндийг хүргэе, уншигчид! Газар дундын тэнгис, Латин Америк, Ойрхи Дорнодын орнуудад түгээмэл байдаг шош нь зөвхөн нутгийн хүмүүст зориулсан уламжлалт хоол биш юм. Ядуу хүмүүст зориулсан шөлнөөс эхлээд удаан хугацааны туршид архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох чухал бүтээгдэхүүн болсон.

Энэ нийтлэлд бид чихрийн шижинтэй хүмүүст шош хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй юу, түүний аль сорт хамгийн ашигтай, хэрхэн яаж хоол хийх, энэ бүтээгдэхүүнээс аль декоциний болон дусаахыг эм болгон ашиглаж болохыг тодорхойлохыг хичээх болно.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан хэдэн үг

Зөвлөмж болгож буй хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахыг оролдохдоо ямар тохиолдолд ямар зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатайг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

Насанд хүрээгүй хүүхдийн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед бие нь инсулин үүсгэдэггүй бөгөөд цорын ганц эмчилгээ нь тарилга юм - эмч хэзээ, хэзээ, ямар хэмжээгээр шийддэг. Энэ тохиолдолд хоол тэжээл нь эмийн тун, хэмжээтэй холбоотой байх ёстой.

Хоёрдогч чихрийн шижин өвчний нийтлэг шалтгаан нь инсулины эсэргүүцэл юм, эсийн цусан дахь эргэлддэг инсулин ашиглах чадвар буурдаг. Эсвэл нойр булчирхай нь үүнийг бага хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлдэг. Дүрмээр бол ийм чихрийн шижин нь нас ахих тусам дагалддаг

байнга шээх
байнгын цангалт
ер бусын өлсгөлөн
байнга халдварладаг
шарх, хөхөрсөн,
цочромтгой байдал
хэт ядаргаа
бүдэг хараа
гар, хөл нь шуугиантай байх

Энэ төрлийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд илүү хялбар байдаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хоол хүнсээр хянах нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь үнэлж баршгүй үйлчилгээ үзүүлэх боломжтой шош юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан шош

Маш зөөлөн ногоон буурцагны хонхор - чихрийн шижин өвчний зайлшгүй шаардлагатай зүйл.

Бага калори илчлэг ихтэй тул эслэг ихээр агуулагддаг тул их хэмжээний элсэн чихрийг шингээхээс сэргийлдэг. Мөөгөнцрийн элементүүдээс хамгийн их илүүд үздэг нь инсулины ялгаруулалт, үйл ажиллагааг өдөөдөг магни, хром нь цусан дахь сахарын түвшинг хянах дааврын нөлөөг нэмэгдүүлдэг. 200 грамм хулуу нь витамин С-ийн өдөр тутмын хэрэглээний 20 хувь, А аминдэмийн 17 хувь, бууцайнаас хоёр дахин их төмрөөр хангадаг. Эдгээрт агуулагдах кали нь цусны даралтыг бууруулж, В1 витамин нь санах ойг сайжруулж, антиоксидант бүлгийн нэг хэсэг нь радионуклидуудыг биеэс зайлуулж, эсийн дутуу хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Шар буурцагны шөл нь шөл, салат, хажуугийн хоол, загасны мах эсвэл маханд зориулсан цөцгий сүмс хийхэд тохиромжтой.

Хоол хийх онцлог

Хүйтэн усанд нэвт норгох нь дээр, мөн хөргөгчнөөс ус байгаа нь дээр.
Аль болох олон тооны шим тэжээлийг хадгалахын тулд дунд эсвэл бага дулаанаар хоол хийхийг илүүд үздэг.
Хэрэв та хоол хийх явцад ус нэмбэл үргэлж хүйтэн байх ёстой
Хоол хийх хугацаа 15-аас 20 минутын хооронд.

Чихрийн шижингийн цагаан шош

Эрүүл мэндийн байгууллагууд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зохицуулахад ихээхэн зөвлөсөн анхны бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Өөх тос багатай, эслэг, ургамлын уураг, фолийн хүчил, төмөр, магни, цайр, омега-3 тосны хүчил, антиоксидант агуулсан өвөрмөц бүтээгдэхүүн.

Давуу талуудын дунд фенолын нэгдлүүд байдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг глюкозидазын альфа дарангуйлагч болон бусад эмүүдтэй ижил төстэй ажиллах боломжтой юм.
Энэ нь гликемийн индекс багатай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт 2-4 удаа хэрэглэснээр эсийн инсулины эсэргүүцэл гэх мэт зүйлээс урьдчилан сэргийлэх болно.
100 грамм шош нь 18.75 гр эслэгээр хангадаг бөгөөд энэ нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг хангах, өнгөт булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд зөвлөдөг.
Өдөр тутмын уургийн 15-20%, цогц нүүрс усны 50-60% нь бие махбодийг шатахуун болгож өгдөг төдийгүй аажмаар шингэдэг тул удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг өгдөг.

Энэ бол холестерол, зүрх судасны өвчнийг бууруулах хамгийн сайн байгалийн эмийн нэг юм.

Хэрхэн хоол хийх талаар

Харамсалтай нь, шош идсэний дараа хий, цэврүүтэх нь тухайн бүтээгдэхүүний нэр хүндийг бууруулдаг боловч хоол хийхдээ жижиг заль мэхийг ашиглахаас зайлсхийх боломжтой.

Бие махбодид дасах боломжийг олгодог хоолны дэглэмийг аажмаар нэвтрэхийг зөвлөж байна.
8-12 цагийн турш нэвт норгоод, усаа зайлуулж, хүйтэн ус нэмээд хоол хийхээр тавина.
Энэ нь буцалгасны дараа хайруулын тавган дээрээс хэдэн минутын турш устгана уу эсвэл хүйтэн ус нэмнэ - энэ нь хийнд агуулагдах олигосахаридын ихэнхийг арилгахад тусална.
Доод тал нь нэг цаг, хамгийн ихдээ 3 цаг буцалгана.
Зөвхөн хоол хийх төгсгөлд давс.
Та хоол хийх явцад ганга, cumin, гоньд эсвэл розмарин нэмж болно.
Аажмаар идэж, идсэнийхээ дараа chamomile цай ууна.

Шош нь баялаг төмрийг илүү сайн шингээж авахын тулд байцаа гэх мэт витамин С-ийн агууламж ихтэй хүнсний ногоотой хамт хоол хийхийг зөвлөж байна. Хуурай буурцагны ногооны уураг нь амин хүчил метионин дутагдалтай тул төгс биш тул та хоолоо будаа эсвэл кускустай хослуулж болно.

Чихрийн шижин өвчний буурцаг

Хэрэв ногоон, цагаан шошыг өдөр тутмын хоолны дэглэмийн үндэс болгон хэрэглэхийг зөвлөдөг бол амино хүчил, ул мөр элемент, флавоноид ихээр агуулагддаг тул шар буурцгийн навч нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд тустай байдаг. Навчийг ихэвчлэн хуурай, газар дээр нь нунтаг болгон авч, та кофе бутлуурын ашиглаж болно. Гэрийн хийсэн жор нь энгийн боловч үр дүнтэй байдаг.

Судсаар хийхдээ та 2 халбага нунтаг ухуулах хуудас хэрэгтэй, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Дор хаяж 6 цагийн турш уухыг зөвшөөрнө, шаардлагатай бол хатгаж, хоолны өмнө ууна. Судсаар өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй. Хичээлийг 3 долоо хоногийн турш нэг долоо хоногийн завсарлагатайгаар боловсруулсан бөгөөд дараа нь курс давтагдах ёстой.
Декоциний хувьд нэг килограмм хонхор аваад гурван литр усанд (10 минут) исгэж авна. Хоосон ходоодоо шилэн аяганд ав.
50 грамм навч, 10 грамм dill, 20 грамм артишокийн иш болгон нэг литр ус асгаж, хагас цаг буцалгана. 10 минутын завсарлагатай хоёр аяга ууж, өдрийн турш үлдсэн хэсгийг нь тэнцүү хэмжээгээр хийж дуусга.

Хүчтэй салфетка байх нь харшил үүсгэдэг. Тэдний хэрэглээ нь заавал эмчлэгч эмчээс батлагдсан байх ёстой, ялангуяа эмчилгээ хийлгэх эмчилгээ хийлгэж байгаа бол. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон гипогликеми өвчтэй хүмүүс авах нь зохимжгүй юм.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол декоциний, дусаах эсвэл хандыг агуулсан байгалийн гаралтай эмчилгээ нь чихрийн түвшинг бууруулж зогсохгүй хаван, арьсны өвчнийг намдаах, эрдэс бодисын тэнцвэрийг сэргээх, цусны даралтыг бууруулж үрэвсэлт өвчнийг арилгахад тусална. Хамгийн гол нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд тусална.