Цусан дахь 17 холестерол, энэ түвшинд юу хийх вэ?

Дэлхийн нийт хүмүүсийн дөрөвний нэг нь илүүдэл жинтэй байдаг. Жил бүр 10 сая гаруй хүн зүрх судасны эмгэгээс болж нас бардаг. Ойролцоогоор 2 сая өвчтөнд чихрийн шижин өвчтэй байна. Эдгээр өвчний нийтлэг шалтгаан нь холестерины агууламж нэмэгдэх явдал юм.

Хэрэв холестерол 17 ммоль / л байвал энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ийм үзүүлэлт нь өвчтөний биед агуулагдах өөх тосны согтууруулах ундааг ихэсгэдэг тул зүрхний шигдээс, харвалтын улмаас гэнэт нас барах эрсдэл хэд дахин нэмэгддэг гэсэн үг юм.

OX-ийн хэмжээ эрс нэмэгдсэн тохиолдолд цогц эмчилгээг тогтооно. Үүнд статин ба фибратын бүлгийн эм, хоолны дэглэм, спортын ачаалал зэрэг орно. Уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэхийг хориглодоггүй.

Чихрийн шижин дэх холестерины хэмжээг хэвийн болгоход туслах аргуудыг авч үзье, мөн LDL-д ямар ургамал нэмдэг болохыг олж мэдье.

17 нэгж нь холестерол гэсэн үг үү?

Бие махбод дахь өөхний процессыг зөрчих нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг баттай мэддэг. Өндөр холестерол - 16-17 ммоль / л нь цусны өтгөрөлт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь уушигны артерийн эмболи, тархины цус алдалт, миокардийн шигдээс болон титэм судасны үхэлд хүргэдэг бусад хүндрэлүүд үүсгэдэг.

Холестерол хэр их байдаг вэ? Ер нь нийт агуулга 5 нэгжээс хэтрэхгүй байх ёстой, литр тутамд 5.0-6.2 ммоль нэмэгдсэн, ноцтой үзүүлэлт 7.8-аас их байна.

Гиперхолестеринемийн шалтгаан нь буруу амьдралын хэв маяг - өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, архи, тамхи татах зэрэг орно.

Дараахь эмгэг, эмгэгийн түүхтэй өвчтөнүүд эрсдэлд ордог.

Артерийн гипертензи,
Чихрийн шижин
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин,
Гормоны тэнцвэргүй байдал,
Дасгал хангалтгүй байна,
Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих,
Бөөрний булчирхайн дааврын хэт их хэмжээ.

Цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн 40 жилийн тэмдгийг давсан эрчүүд эрсдэлд ордог. Эдгээр ангиллын өвчтөнүүд холестерины түвшинг жилд 3-4 удаа хянах шаардлагатай байдаг.

Та клиник, төлбөртэй лабораторид шинжилгээ хийлгэх, эсвэл зөөврийн анализатор ашиглаж болно - гэртээ элсэн чихэр, холестеролыг хэмждэг тусгай төхөөрөмж.

Гиперхолестеринемийн эмчилгээ

Холестерол 17 ммоль / л-тай юу хийх вэ, ирцтэй эмч хэлж өгнө. Ихэнхдээ эмч амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр өөх тосны спиртийг "шатааж" байхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчний огцом өсөлт, эрсдлийг нэмэгдүүлж буй нөхцөлд эмийг нэн даруй зааж өгдөг.

Энэ эсвэл бусад хэрэгслийн сонголтыг OH, LDL, HDL, триглицеридийн түвшний үр дүнг үндэслэн хийдэг. Хавсарсан өвчин, өвчтөний нас, ерөнхий сайн сайхан байдал, эмнэлзүйн илрэлийн илрэл / байхгүй байдлыг харгалзан үздэг.

Ихэнхдээ тогтоосон статинууд. Энэ бүлгийн эмийг удаан хугацааны туршид хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Ихэнх тохиолдолд розувастатиныг тогтоосон. Энэ нь өөхний цогцолборыг устгахад хувь нэмэр оруулж, элэгний холестерины үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. Росувастатин нь эмийг эмийн сонголтоор хийдэг гаж нөлөөтэй байдаг. Үүнд:

Түрэмгий байдлын дүр төрх (ялангуяа сул дорой сексийн үед).
Томуугийн эсрэг вакцины үр нөлөөг бууруулдаг.

Элэгний органик эмгэг, миокардийн шигдээсийн үе шаттай бол статиныг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ходоод гэдэсний замд холестерины шингээлтийг хориглодог эмийн бүлгүүд тийм ч үр дүнтэй байдаггүй, учир нь тэд зөвхөн хоол хүнсэнд агуулагддаг холестеринд нөлөөлдөг.

Эмчилгээний дэглэмд ион солилцооны давирхай орно. Тэд цөсний хүчил ба холестеролыг нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд дараа нь биеийн нэгдлүүдийг зайлуулдаг. Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг тасалдуулж, амт мэдрэмжийг өөрчлөх нь сөрөг байдаг.

Фибратууд нь триглицерид болон өндөр нягтралтай липопротеины концентрацид нөлөөлдөг эмүүд юм. Эдгээр нь цусан дахь LDL-ийн хэмжээгээр нөлөөлдөггүй боловч холестерины түвшинг хэвийн болгоход тусалдаг. Зарим эмч нар тунгийн хэмжээг багасгахын тулд фибрин + статиныг зааж өгдөг. Гэхдээ ийм хослол нь ихэвчлэн сөрөг үзэгдлийг өдөөдөг болохыг олон хүн тэмдэглэж байна.

Нэн ялангуяа гиперхолестеринемийн анхдагч хэлбэртэй өвчтөнд холестеролыг хэвийн болгоход хэцүү байдаг.

Эмчилгээний хувьд тэд липопротеины дархлаа дарангуйлах, гемосорбци, плазмын шүүлтүүрт хамрагдах аргыг хэрэглэдэг.

Ургамлын гаралтай холестерины бууралт

Альтернатив анагаах ухааныг дагаж мөрддөг хүмүүс олон эмийн ургамал нь эмтэй харьцуулахад үр дүн багатай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ үнэхээр тийм гэж үү? Зөвхөн өөрийн туршлагаас л дүгнэлт хийх боломжтой.

Мөөгөнцрийн үндэс нь атеросклерозын эмчилгээнд түгээмэл байдаг. Энэ нь холестеролыг арилгахад тусалдаг биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг дээр үндэслэн гэртээ декоциний бэлддэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд буталсан найрлагад хоёр хоолны халбагыг 500 мл халуун ус нэмнэ. Бага дулаан дээр 10 минут буцалгана - та байнга хутгах хэрэгтэй.

Өдөржингөө шаард, шүүлтүүр. Өдөрт 4 удаа хоолны дараа 50 мл ууна. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа 3-4 долоо хоног байна. Дараа нь та богино завсарлага авах хэрэгтэй - 25-35 хоног, шаардлагатай бол эмчилгээг давтан хийнэ.

Дараах ардын арга нь цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Софора Жапоника цагаан манантай хослуулан муу холестеролыг "шатаахад" тусалдаг. "Эм" бэлдэхийн тулд найрлага бүрээс 100 гр уух шаардлагатай байдаг. 200 гр эмийн хольцыг 1000 мл архи эсвэл архи хийнэ. 21 хоног харанхуй газар байгаарай. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна. Та АГ-ийн жорыг ашиглаж болно. Судсаар хийх нь цусны даралтыг бууруулж, чихрийн шижинг бууруулдаг.
Царгас тарих нь өөх тос шиг төстэй бодисын биеийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Шүүсийг хамгийн цэвэр хэлбэрээр ууна. Тун нь 1-2 хоолны халбага байна. Үржүүлэх нь өдөрт гурван удаа
Долоогонын жимс, навч нь олон өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм. Жижиг цэцгүүд нь декоциний хийхэд ашигладаг. 250 мл-ийн халбага нэмээд 20 минут шаардана. 1 халбага ууна. өдөрт гурван удаа
Нунтаг нь линдений цэцэгнээс хийгдсэн. Өдөрт 3 удаа ½ халбага хэрэглээрэй. Энэхүү жорыг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэж болно. Линден цэцэг нь холестеролыг уусгаад зогсохгүй элсэн чихэрийг бууруулж,
Алтан сахал бол чихрийн шижин, атеросклероз болон бусад бодисын солилцооны эмгэгүүдтэй холбоотой өвчин юм. Ургамлын навчийг жижиг хэсэг болгон хувааж, буцалж буй ус хийнэ. 24 цаг шаардана. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 10 мл-ийг дуслаар ууж, 30 минутын турш ууна.

Өндөр холестерины эсрэг тэмцэлд Dandelion үндэс хэрэглэдэг. Бүрэлдэхүүн хэсгийг нунтаг болгон кофе нунтаглагч ашиглан нунтаглана. Ирээдүйд хоолны өмнө хагас цаг ууж, ус уухыг зөвлөж байна. Нэг удаагийн тун нь ½ халбага. Удаан хугацааны эмчилгээ - дор хаяж 6 сар.

Холестеролыг хэрхэн бууруулах талаар энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.

Цусан дахь холестерины хэмжээ

Цусан дахь холестерины хэмжээг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, өөр өөр насны хүмүүс тус тусад нь мэддэг. Доорх дэлгэрэнгүй хүснэгтүүдийг олох боломжтой. Өндөр түвшний холестерин нь ямар ч шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. Үүнийг шалгах цорын ганц арга бол цусны шинжилгээг тогтмол хийх явдал юм.

нийт холестерол
бага нягтралтай липопротеинууд (LDL),
өндөр нягтралтай липопротеинууд (HDL),
триглицерид.

Хүмүүс холестеролоо тодорхой шалтгаанаар бууруулахыг хичээдэг боловч атеросклерозын хөгжлийг удаашруулж, миокардийн шигдээс, ишемийн харвалтын эрсдлийг бууруулдаг.

LDL нь "муу" холестерол гэж тооцогддог. Энэ нь яагаад үнэн биш болохыг дээр дурдсан болно.

Түвшин	Үзүүлэлт, ммоль / л
Хамгийн оновчтой	доор 2.59
Оновчтой хэмжээгээр нэмэгдсэн	2,59 — 3,34
Хилийн өндөр	3,37-4,12
Өндөр	4,14-4,90
Маш өндөр	4.92-ээс дээш

HDL нь "сайн" холестерол бөгөөд өөхний тоосонцорыг боловсруулахад зориулж элгэнд оруулж, артерийн хананд хуримтлуулахаас сэргийлдэг.

Эрсдэл нэмэгдэх	Эрэгтэйчүүдэд - 1.036-аас доош, эмэгтэйчүүдэд - 1.29 ммоль / л-ээс бага
Зүрх судасны өвчнөөс хамгаалах	Бүгд - 1.55 ммоль / л-ээс дээш

Албан ёсоор 20 наснаас эхлэн 5 жил тутамд холестеролоо нормативт нийцүүлэн шалгаж байхыг зөвлөж байна. Албан бус аргаар зүрх судасны тогтолцооны бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь "сайн" ба "муу" цусан дахь холестеролоос илүү чухал бөгөөд найдвартай байдаг. "C-реактив уургийн цусны шинжилгээ" өгүүллийг илүү дэлгэрэнгүй уншина уу.

Түвшин	Үзүүлэлт, ммоль / л
Санал болгож байна	5.18-аас доош
Хилийн шугам	5,18-6,19
Өндөр эрсдэлтэй	Дээрх 6.2

Триглицерид бол хүний цусанд эргэлддэг өөр нэг өөх тос юм. Өөх тосны өөх тос нь эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашигладаг триглицерид болж хувирдаг. Триглицерид бол ходоод, гуяндаа хадгалагдаж байдаг өөх тос бөгөөд таргалалтад хүргэдэг. Цусан дахь триглицерид их байх тусам зүрх судасны эрсдэл өндөр байдаг.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн насаар холестерины хэмжээ

Доорх холестерины нормыг янз бүрийн насны хэдэн арван мянган хүний цусны шинжилгээний үр дүнгийн дагуу тооцоолно.

Насны жилүүд	LDL холестерол, ммоль / л
5-10	1,63-3,34
10-15	1,66-3,44
15-20	1,61-3,37
20-25	1,71-3,81
25-30	1,81-4,27
30-35	2,02-4,79
35-40	2,10-4,90
40-45	2,25-4,82
45-50	2,51-5,23
50-55	2,31-5,10
55-60	2,28-5,26
60-65	2,15-5,44
65-70	2,54-5,44
70-аас дээш	2,49-5,34

Насны жилүүд	LDL холестерол, ммоль / л
5-10	1,76-3,63
10-15	1,76-3,52
15-20	1,53-3,55
20-25	1,48-4,12
25-30	1,84-4,25
30-35	1,81-4,04
35-40	1,94-4,45
40-45	1,92-4,51
45-50	2,05-4,82
50-55	2,28-5,21
55-60	2,31-5,44
60-65	2,59-5,80
65-70	2,38-5,72
70-аас дээш	2,49-5,34

Насны жилүүд	HDL холестерол, ммоль / л
5-10	0,98-1,94
10-15	0,96-1,91
15-20	0,78-1,63
20-25	0,78-1,63
25-30	0,80-1,63
30-35	0,72-1,63
35-40	0,75- 1,60
40-45	0,70-1,73
45-50	0,78-1,66
50-55	0,72- 1.63
55-60	0,72-1,84
60-65	0,78-1,91
65-70	0,78-1,94
70-аас дээш	0,80- 1,94

Насны жилүүд	HDL холестерол, ммоль / л
5-10	0,93-1,89
10-15	0,96-1,81
15-20	0,91-1,91
20-25	0,85-2,04
25-30	0,96-2,15
30-35	0,93-1,99
35-40	0,88- 2,12
40-45	0,88-2,28
45-50	0,88-2,25
50-55	0,96- 2,38
55-60	0,96-2,35
60-65	0,98-2,38
65-70	0,91-2,48
70-аас дээш	0,85- 2,38

Нас, насаар эмэгтэй, эрэгтэй хүний холестерины хэмжээ нь хэдэн арван мянган хүний цусны шинжилгээний дундаж дүн юм. Тэднийг Eurolab Clinic тооцоолж, хэвлүүлжээ. Шалгалтанд хамрагдсан хүмүүсийн дунд ихэвчлэн өвчтөнүүд байсан. Иймээс норм нь сул болж, хүлээн зөвшөөрөгдсөн утгуудын хүрээ хэт өргөн байна. Centr-Zdorovja.Com сайтын захиргаа илүү хатуу стандартуудад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Цусан дахь HDL холестерины хэмжээ 1.036-аас доош, эмэгтэйчүүдэд 1.29 ммоль / л-ээс бага байвал зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг гэсэн үг юм. LDL холестерины хэмжээ 4,92 ммоль / л-ээс дээш бол ямар ч насны хүмүүст өндөр агууламжтай гэж үздэг.

Өндөр холестерины шалтгаан

Өндөр холестерины гол шалтгаан нь эрүүл бус хооллолт, бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдал юм. Тодорхой эм уух нь цусан дахь холестеролыг нэмэгдүүлдэг. Өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол бамбай булчирхайн дааврын дутагдал юм. Холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг удамшлын өвчин байж болох ч энэ нь ховор тохиолддог.

Эрүүл бус хооллолт	Цэвэршүүлсэн нүүрс ус агуулсан элсэн чихэр болон бусад хоол идэж болохгүй. Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмд шилжихийг зөвлөж байна. Маргарин, майонез, чипс, нарийн боов, шарсан хоол, хоол хүнс зэргээс хол бай. Эдгээр хоолонд холестеролыг ихэсгэдэг транс өөх тос агуулдаг бөгөөд зүрхэнд муу нөлөө үзүүлдэг.
Таргалалт	Таргалалт нь зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Хэрэв та жингээ хасвал "муу" LDL холестерол, мөн цусан дахь триглицерид буурах болно. Centr-Zdorovja.Com вэбсайт дээр тайлбарласан аргууд нь биеийн жинг бууруулах боломжгүй байсан ч холестерол, триглицеридийг хэвийн болгоход тусалдаг.
Седанер амьдралын хэв маяг	Долоо хоногт 5-6 удаа 30-60 минутын турш дасгал хий. Бие махбодийн тогтмол хөдөлгөөн нь "муу" LDL холестерины түвшинг бууруулж, цусан дахь "сайн" HDL-ийг нэмэгдүүлдэг болохыг нотолж байна. Энэ нь жингээ алдалтыг өдөөж, зүрх сэтгэлийг дасгалжуулдаг.
Нас, хүйс	Нас ахих тусам цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгддэг. Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн өмнө нийт цусан дахь холестерины хэмжээ эрэгтэйчүүдээс бага байдаг. Цэвэршилтийн дараа эмэгтэйчүүд ихэвчлэн "муу" LDL холестеринтэй байдаг.
Удамшил	Цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг удамшлын өвчин байдаг. Эдгээр нь удамшлын замаар дамждаг бөгөөд ховор тохиолддог. Үүнийг гэр бүлийн гиперхолестеролеми гэж нэрлэдэг.
Эмийн эмчилгээ	Хэт их түгээмэл хэрэглэдэг олон эм нь липидийн агууламжийг муутгадаг - HDL холестеролыг бууруулж, "муу" LDL-ийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь кортикостероидууд, анаболик стероидууд, төрөлтийг хянах зарим эмүүд хэрхэн ажилладаг болохыг харуулж байна.

Дараах өвчин нь холестеролыг нэмэгдүүлдэг.

чихрийн шижин
бөөрний дутагдал
элэгний өвчин
бамбай булчирхайн дааврын дутагдал.

Яаж бууруулах вэ

Холестеролыг бууруулахын тулд эмч нар эхлээд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн талаар зөвлөгөө өгдөг. Дүрмээр бол хүмүүс эдгээр томилгоог хийхдээ залхуу байдаг. Өвчтөн бага оролддог, гэвч түүний холестерин ихэссэн хэвээр байдаг. Эдгээр бүх тохиолдолд, хэсэг хугацааны дараа эмч нар холестеролыг бууруулах эмийн жор бичдэг.

Эхлээд холестеролыг бууруулахын тулд эрүүл амьдралын хэв маяг руу шилжиж, үүнтэй зэрэгцэн эмгүйгээр хийх аргыг олж мэдье. Ихэнх нийтлэг зөвлөмжүүд нь үнэхээр тус болохгүй, эсвэл бүр хор хөнөөл учруулдаггүй.

Юу хийхгүй байх	Яагаад вэ	Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ
Бага илчлэг, "өөх тос багатай" хоолны дэглэмд шилжих	Бага илчлэг хооллодоггүй. Хүмүүс зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтаас болж үхэх аюулын дор өлсгөлөнг тэсвэрлэхэд бэлэн биш байна.	Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд шилжих. Үүнийг хатуу ажиглаарай. Нүүрс усыг калори бус граммаар тоолоорой. Хэт их идэж болохгүй, ялангуяа шөнийн цагаар, гэхдээ сайн идээрэй.
Малын өөхний хэрэглээг хязгаарлах	Өөх тосны өөх тосны хэрэглээ багасч байгаатай холбоотойгоор бие махбодид элэгний холестерол ихээр ялгаруулдаг.	Улаан мах, бяслаг, цөцгийн тос, тахианы өндөгийг тайван идээрэй. Тэд "сайн" HDL холестеролыг нэмэгдүүлдэг. Транс өөх тос, нүүрс усаар баялаг хоол хүнсээс хол бай.
Бүхэл бүтэн үр тарианы бүтээгдэхүүн байдаг	Бүх үр тарианы хоолонд нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь муу холестеролыг ихэсгэдэг. Тэд мөн хүмүүсийн 50-80% -д хортой глютин агуулдаг.	Цавуулаг мэдрэмтгий чанар гэж юу болохыг асуу. Цавуулаггүй 3 долоо хоног амьдрахыг хичээ. Үүний үр дүнд таны сайн сайхан байдал сайжирсан эсэхийг тодорхойл.
Жимс ид	Илүүдэл жинтэй хүмүүст жимс нь сайн зүйлээс илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Тэдгээр нь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг нүүрс ус ихтэй байдаг.	Бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөж, жимс идэж болохгүй. Жимс өгөхөөс татгалзсаны хариуд та зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн цусны шинжилгээний сайн сайхан, гэгээлэг үр дүнг авах болно.
Биеийн жингийн талаар санаа зов	Жингээ алдах баталгаатай арга одоохондоо гараагүй байна. Гэсэн хэдий ч та хэт их жинтэй байсан ч холестеролыг хянах, зүрх судасны эрсдэл багатай байдаг.	Нүүрс ус багатай хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг хоол хүнс идээрэй. Долоо хоногт 5-6 удаа дасгал хий. Цусан дахь бамбай булчирхайн дааврын түвшин хэвийн байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв энэ нь бага бол гипотиреодизмыг эмчилнэ. Энэ бүхэн нь жингээ хасахгүй байсан ч холестерины хэмжээг хэвийн болгох баталгаатай юм.

Холестеролыг бууруулахад юу тусалдаг вэ?

биеийн хөдөлгөөнийг долоо хоногт 5-6 удаа 30-60 минутын турш,
тос өөх тос агуулсан хоол бүү ид,
бага нүүрс ус агуулсан хоол хүнсэнд хэрэглэх
долоо хоногт дор хаяж 2 удаа давсалсан загас идэж, эсвэл омега-3 тосны хүчил ууж,
тамхинаас гарах
хоол тэжээлийн спортоор хичээллэх эсвэл дунд зэрэг архи уух.

Өндөр холестерины хоолны дэглэм

Өндөр холестерины стандарт хоол бол илчлэг багатай, хязгаарлагдмал амьтны гаралтай хоол, өөх тос юм. Эмч нар огт тусалдаггүй ч эмч нар түүнийг үргэлжлүүлэн эмчилдэг. "Өөх тос багатай" хоолны дэглэмд шилжсэн хүмүүсийн цусан дахь холестерины хэмжээ статин мансууруулах бодис хэрэглэхгүй бол буурдаггүй.

Бага илчлэг, өөх тос багатай хоолны дэглэм тохирохгүй. Үүнийг хэрхэн яаж солих вэ? Хариулт: нүүрс ус багатай хоолны дэглэм. Энэ нь сэтгэл хангалуун, амттай боловч таны хэрэглэж байсан олон бүтээгдэхүүнийг орхихыг шаардах болно.Хэрэв та үүнийг сайтар ажиглавал 3-5 хоногийн дараа триглицерид хэвийн байдалд ордог. Холестерол дараа нь сайжирдаг - 6-8 долоо хоногийн дараа. Та архаг өлсгөлөнг тэвчих шаардлагагүй.

Зөвшөөрөгдсөн болон хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эндээс уншина уу. Тэдгээрийг хэвлэх, зөөх, хөргөгчинд өлгөх боломжтой. Лавлагаагаар тайлбарласан хувилбар дээр энэ хоолны дэглэмд цавуулаг агуулагдахгүй.

Холестеролыг бууруулдаг хоол хүнс

Холестерол бууруулдаг бүтээгдэхүүн:

тослог далайн загас
самар, вандуй ба бусад
авокадо
байцаа, ногоонууд
оливын тос.

Мөнгөн усаар бохирдож болзошгүй тул давстай усны загаснаас туна загас идэх нь зохисгүй юм. Магадгүй энэ шалтгаанаар Оросын хэлээр ярьдаг улс орнуудад маш хямд зарагддаг ... Самарыг давс, элсэн чихэргүйгээр, илүүдэл түүхий эдээр идэх хэрэгтэй. Та оливийн тосонд шарсан мах хийж, салатанд нэмж болно.

Холестерины түвшинг сайжруулдаггүй боловч холестерины түвшинг бууруулдаг бүтээгдэхүүн:

маргарин
жимс
хүнсний ногоо, жимсний шүүс.

Ардын эмчилгээ

Интернет дээрээс та холестеролыг бууруулах олон тооны ардын жор олж болно. Үүнд:

шохойн өнгө
Dandelion үндэс
вандуй болон вандуйн
уулын үнс - жимсгэнэ ба хандмал,
селөдерей
алтан сахал
төрөл бүрийн жимс
хүнсний ногоо, жимсний шүүс.

Бараг бүх түгээмэл жор бол quackery юм. Тэд бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор хангаж чаддаг боловч тэдний тусламжтайгаар холестеролыг их хэмжээгээр бууруулна гэж бүү бодоорой. Жимс, жүүс нь холестеролыг бууруулдаггүй, харин эсрэгээр нөхцөл байдлыг улам дордуулж, атеросклерозын хөгжлийг хурдасгадаг, учир нь тэдгээр нь хортой нүүрс ус ихээр агуулдаг.

Утга гэсэн үг	Түүний хэрэглээ юу вэ	Боломжтой гаж нөлөө
Артишокийн ханд	Цусан дахь нийт холестерол ба LDL-ийг бууруулж магадгүй юм	Цайралт, харшлын урвал
Шилэн, psyllium husk	Цусан дахь нийт холестерол ба LDL-ийг бууруулж магадгүй юм	Цус алдах, ходоод өвдөх, дотор муухайрах, суулгах, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг
Загасны тос	Цусан дахь триглицеридийг бууруулдаг	Цусны нимгэн, ялангуяа варфаринтай харилцан үйлчилдэг. Ховор гаж нөлөө: тааламжгүй амт, давсаг, загасны биеэс үнэр гарах, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах.
Маалингын үр	Триглицеридын хэмжээ буурч магадгүй	Цэврүүтэх, хавтгайрах, суулгах
Сармисын капсул ханд	Триглицерид, нийт болон "муу" холестеролыг бууруулж магадгүй юм	Сармисын үнэр, зүрх цээж хорсох, дотор муухайрах, бөөлжих. Цусны сийрэгжүүлэгч бодисуудтай харилцан үйлчлэлцдэг - варфарин, клопидрогел, аспирин.
Ногоон цайны ханд	"Муу" LDL холестеролыг бууруулах боломжтой	Ховор гаж нөлөө: дотор муухайрах, бөөлжих, бөөлжих, хавтгайрах, суулгах

Нэмэлт тэжээлийг зөвхөн хоолны дэглэм, бие махбодийн дасгалаас гадна хэрэглэж болно. Сармисыг капсул хэлбэрээр уух хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр идэвхитэй бодисын тогтвортой тунг өдөр бүр шингээж өгдөг. Бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь цусан дахь триглицеридийг хэд хоногийн дотор хэвийн болгох баталгаатай байдаг. Ямар ч нэмэлт, эм нь ижил үр дүнг өгдөг.

Холестерины эм

Эрүүл амьдралын хэв маягт шилжих нь холестеролыг хэвийн хэмжээнд хүргэх хамгийн эхний зүйл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь хангалтгүй эсвэл өвчтөн залхуу байвал эмийн ээлж. Эмч ямар эмийг зааж өгөх нь зүрх судасны өвчин, нас, дагалдах өвчний эрсдлийн түвшингээс хамаарна.

Статинууд	Холестерины хэмжээг бууруулдаг хамгийн алдартай эм. Тэд элэгний энэ бодисын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Магадгүй зарим статинууд нь зөвхөн атеросклерозын хөгжлийг саатуулдаг төдийгүй артерийн ханан дахь товрууны зузааныг бууруулдаг.
Цөсний хүчил ялгардаг	Элэгний холестеролыг мөн цөсний хүчил үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Эмийн эмчилгээ нь зарим цөсний хүчлийг идэвхгүй болгодог тул элэг нь холестеролыг илүү их хэмжээгээр хэрэглэхэд хүргэдэг тул үр нөлөөг нь нөхдөг.
Холестерины шингээлтийг саатуулдаг	Хүнсний холестерол нь жижиг гэдэс дотор шингэдэг. Эмийн Ezetimibe нь энэ процессыг дарангуйлдаг. Ингэснээр цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Ezetimibe-ийг статинтай хамт зааж өгч болно. Эмч нар үүнийг ихэвчлэн хийдэг.
В3 витамин (Ниацин)	В3 витамин (ниацин) их тунгаар хэрэглэснээр элэгний "муу" LDL холестерол үүсгэх чадварыг бууруулдаг. Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн гаж нөлөө үүсгэдэг - арьс халах, халуухан мэдрэмж. Магадгүй энэ нь элэгийг гэмтээж болзошгүй юм. Тиймээс эмч нар үүнийг зөвхөн статиныг авах боломжгүй хүмүүст зөвлөж байна.
Фибрүүд	Цусны триглицеридийг бууруулдаг эмүүд. Тэд элэгний маш бага нягтралтай липопротеины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд ихэвчлэн ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэг. Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь триглицеридийг хурдан сэргээж, эрүүл мэндэд тустай. Тиймээс фибрийг авах нь утгагүй болно.

Дээр дурдсан бүх бүлгийн эмүүдээс зөвхөн статинууд зүрхний шигдээсээр нас барах эрсдлийг бууруулж чаддаг болох нь батлагдсан. Тэд үнэхээр өвчтэй хүмүүсийн амьдралыг уртасгадаг. Бусад эм нь цусан дахь холестеролыг бууруулдаг ч гэсэн нас баралтыг бууруулдаггүй. Мансууруулах бодисын үйлдвэрлэгчид цөсний хүчлийн секвестр, фибрез ба эзимтимибын талаар хийсэн судалгааг өгөөмөр байдлаар санхүүжүүлдэг. Тэгээд ч үр дүн нь сөрөг байсан.

Статин бол эмийн чухал бүлэг юм. Эдгээр эм нь цусан дахь холестеролыг бууруулж, зүрхний шигдээсийн анхны болон давтагдах эрсдлийг бууруулдаг. Тэд үнэхээр өвчтөнүүдийн амьдралыг хэдэн жилийн турш уртасгадаг. Нөгөө талаар статинууд ихэвчлэн ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр эмийг авах эсэхээ хэрхэн шийдэхээ дараахь байдлаар тайлбарлав.

Статин нь элэгний холестерины үйлдвэрлэлийг бууруулж, улмаар цусан дахь концентрацийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч Доктор Синатра болон Америкийн олон арван зүрх судасны эмч нар статинуудын ашиг тус үнэндээ тийм биш гэж үздэг. Тэд судаснууд дахь архаг үрэвслийг удаашруулдаг тул зүрх судасны өвчнөөр нас баралтыг бууруулдаг.

2000-аад оны дунд үеэс хойшхи дэвшилтэт шинжээчид статинуудын ашиг тус нь холестеролыг хэр зэрэг бууруулж байгаагаас хамаардаггүй гэж үздэг. Тэдний үрэвслийн эсрэг нөлөө нь цусны судасыг атеросклерозоос хамгаалдаг чухал ач холбогдолтой юм. Энэ тохиолдолд эдгээр эмийг томилох заалт нь зөвхөн өвчтөний холестерины цусны шинжилгээний үр дүнгээс хамаарахгүй байх ёстой.

2010 оноос хойш энэ үзэл баримтлал гадаадын албан ёсны зөвлөмжүүдэд нэвтэрч эхлэв. Цусан дахь LDL холестерины түвшин 3.37 ммоль / л-ээс бага байна. Гэсэн хэдий ч зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг тооцоолохдоо бусад хүчин зүйлийг харгалзан үздэг. Бага эрсдэлтэй хүмүүст 4.9 ммоль / л ба түүнээс дээш LDL холестерол агуулсан тохиолдолд л статиныг тогтоодог. Нөгөө талаар, хэрэв зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл өндөр байвал чадвартай эмч өвчтөний холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнд байсан ч статиныг тогтооно.

Зүрх судасны эрсдэл өндөртэй хүн:

зүрхний багтраа, өвчтэй байгаа хүмүүс,
angina pectoris
чихрийн шижин
таргалалт
тамхи татах
Ц-урвалын уураг, гомоцистейн, фибриноген, цусны шинжилгээ муутай байдаг,
эрүүл амьдралын хэв маягт шилжихийг хүсэхгүй байгаа өвчтөнүүд.

Дээр дурдсан ангилалд багтдаг хүмүүсийн хувьд эмч нь LDL холестерол нь хамгийн тохиромжтой байсан ч статиныг зааж өгч болно. Өвчтөн эм уух нь дээр байдаг, учир нь тэдгээр нь гаж нөлөөнөөс илүү ашигтай байх болно. Нөгөө талаар, хэрэв та холестерол ихтэй ч зүрх чинь өвдөөгүй, бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд байхгүй бол статингүйгээр хийх нь илүү дээр юм. Та ямар ч байсан эрүүл амьдралын хэв маягт шилжих хэрэгтэй.

"Холестеролыг бууруулах статинууд" гэсэн нийтлэлийг уншаарай. Дэлгэрэнгүйг олж мэдэх:

аль статин хамгийн аюулгүй
Тэдгээрийг багасгах, хор нөлөөтэй юу,
статин ба архи.

Хүүхдэд холестерин ихэссэн

Хүүхдэд холестерин ихэссэн нь дараахь хоёр шалтгааны улмаас байж болно.

Таргалалт, цусны даралт ихсэх.
Удамшлын удамшлын өвчин.

Эмчилгээний тактик нь хүүхдэд өндөр холестерин үүсэх шалтгаанаас хамаарна.

Америкийн Педиатрийн Академиас 9-11 насны бүх хүүхдэд цусны шинжилгээг нийт, "муу", "сайн" холестеролоор хийлгэхийг зөвлөж байна. Нийтлэг ойлголтын үүднээс хүүхэд хэт таргалаагүй, хэвийн хөгжиж байвал үүнийг хийх шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв удамшлын өвчний улмаас холестерин ихтэй гэж сэжиглэж байгаа бол 1 наснаас эхлэн шинжилгээ өгөх шаардлагатай.

Мансууруулах бодис үйлдвэрлэгчидтэй холбоотой эмч, эрдэмтэд одоо таргалалт эсвэл чихрийн шижин өвчтэй хүүхдүүдэд статиныг сурталчилж байна. Бусад шинжээчид энэ зөвлөмжийг зөвхөн ашиггүй төдийгүй гэмт хэрэгтэн гэж нэрлэдэг. Учир нь хүүхдийн хөгжилд ямар гажиг үүсэх нь статиныг өдөөж болох нь тодорхойгүй байна. Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь чихрийн шижин, хэт таргалалт, даралт ихсэх өвчтэй хүүхдүүдэд өндөр холестеролыг хянах боломжийг олгоно. Эмийн оронд эрүүл хооллолтыг туршиж үзээрэй. Та хүүхдээ биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд тогтмол хамруулах дадал зуршлыг хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Удамшлын өвчний улмаас холестерол ихэссэн хүүхдүүд бол огт өөр асуудал юм. Тэд бага наснаасаа статиныг жороор зааж өгсөн байдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүүхдээс бусад нь эм биш харин нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Харамсалтай нь гэр бүлийн гиперхолистеринемийн үед статин нь хангалттай тус болдоггүй. Тиймээс одоо холестеролыг бууруулдаг илүү хүчтэй эм бэлдмэл боловсруулж байна.

Нийтлэлийг уншсаны дараа та холестерины талаар шаардлагатай бүх зүйлийг мэдэж авсан. Өндөр холестеролоос илүү ноцтой зүрх судасны эрсдэлт бусад хүчин зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Энэ бодисоос айх шаардлагагүй. Энэ нь хүний хувьд амин чухал юм.

Цусан дахь холестерины хэмжээг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст насаар нь өгдөг. Хоолны дэглэм ба холестеролыг бууруулах эмийг нарийвчлан тайлбарласан болно. Та статин авах эсэх талаар чадварлаг шийдвэр гаргаж, эсвэл тэдгүйгээр хийх боломжтой. Бусад эмүүдийг статинины оронд эсвэл үүний оронд зааж өгсөн байдаг. Хэрэв та холестерины талаар асуулт байвал - тэдгээрийг тайлбар дээрээс асуугаарай. Сайтын удирдлага хурдан бөгөөд нарийвчлалтай ажилладаг.