Та хүн гэдгээ батална уу > Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм

Та вэбсайтыг үзэхэд автоматжуулалтын хэрэгслийг ашиглаж байгаа гэж үзэж байгаа тул энэ хуудас руу нэвтрэх эрхийг татгалзсан байна.

Энэ нь дараахын улмаас тохиолдож болно.

Javascript өргөтгөлийг идэвхгүй болгосон эсвэл хаасан байна (жишээ нь зар хориглогч).
Таны хөтөч күүки дэмжихгүй байна

Таны хөтөч дээр Javascript болон күүкиг идэвхжүүлсэн байгаа эсэхийг нь шалгаж үзэх хэрэгтэй.

Лавлах дугаар: # 53634be0-a5b9-11e9-bdbf-6b22f487ed08

Ургийн болон бууцайтай чихмэл тахианы хөхний жор

Зууханд 230 градус хүртэл урьдчилан халаана.
Жижиглэсэн бууцай, фета, цөцгийтэй бяслаг, татсан сармис, бага зэрэг давсыг аяганд хийнэ.
Хөх тус бүрт гүн халаасаа хайчилж ав, гэхдээ бүү алдаарай. Та хөхийг тавган дээр тавьж, хусуураар шахаж, зүсэж болно.
Дүүргэлтийг 3 хэсэгт хувааж, хөх бүрийг эхлүүлнэ.
Жигнэсэн хуудсыг тосоор тосолж, хөхийг нь доош нь тавиад тахианы махыг 7 минутын турш жигнээд эргүүлээд дараа нь 10-15 минутын турш жигнэж, хэрэв та хөхийг сэрээгээр цоолсон бол шүүс арилах хүртэл.

Энэ нийтлэлийн сэдэвчилсэн видео байхгүй байна.

Видео (тоглуулахын тулд товшино уу).

Хоолны дэглэм, BZHU болон илчлэгийг тооцоолох, хоол тэжээлийн сонголтууд гэх мэт сайт дээрх бүх мэдээлэл нь мэдээлэл сайтай байдаг.
Хэрэглэхийн өмнө мэргэжилтэн (эмч) -тэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Хөхний гуяны хэсгийг хэсэг болгон хувааж, том махаар махаар бутлуураар гүйлгэ.

Өндөгийг хөнгөн цохино. 100 г ургийн сэрээтэй Mash. Бууцайнаас том ширхэгтэй ишийг арилгаж, навчийг нимгэн тууз болгон хуваана.

Татсан мах, өндөг, бууцай, үйрмэгийг нь нэг аяганд хийж, чинжүү, бага зэрэг давстай улирал болгоорой. Татсан махыг сайтар хутгана.

Нойтон гар нь 4 дугуй тойрог үүсгэдэг. Чидун жимсний тосоор хайруулын тавган дээр халааж, 6 минутын турш хуурч ав. бэлэн болтол нь тал бүр дээр.

Талхыг хагас болгон хувааж, шарсан талх эсвэл зууханд хуурч ав. Салатны навч, фетагийн үлдсэн хэсгийг тавь, дараа нь паттиа тавиад, гичээр тослоод, талхны нөгөө талыг нь тагла.

Грекийн бууцай, фета хавтгай дөрвөлжин эсвэл Кесадилас

Би одооноос шаардлагагүй бичлэгүүдийг цаг тухайд нь нягт уялдуулж, зундаа намар, өвөл, хавар зуныг мэдрэхийг албадах дуртай ч гэсэн, эсэргүүцдэггүй юм шүү, эрхэм найз нар минь, Шинэ жил түүний хамар дээр байна! Хоёр гар, минут, цаг "12" тоогоор зогсч, 2017 он гарахыг мэдэгдэхэд ердөө 4 хоног үлдлээ. Нэгэнтээ алс холын 90-ээд оны үед би мянганы эхэн үед аймшигтай байсан. “Бурхан минь!” Би өөртөө: “Би тэр мөчрүү явах болно ... хүмүүс ийм удаан амьдарсан юм байна ...” гэж хэлсэн. Одоо 2017 он байна ... Энэ үед би ямар тэнэг, удаан юм уу эсвэл ядарсан юм бол? Тийм, үгүй! Зүгээр л өөрийгөө дасгал хийхийг хүчлэх хэрэгтэй ... Тийм ээ, би одоо хүсч байна уу үгүй юу, гэхдээ танд шинэ жилийн мэнд хүргэе! )))

Цонхны гадна талд бидний термометр одоо тэг, чийгтэй, чийгтэй, хүйтэн байна. Николас өвлийн улиралд тохиолддог хүйтэн, өндөр чийгшилтэй хамт та нарыг яс руу аваачиж өгдөг. Хэрэв ийм газар салхи салхилж байвал (мөн ийм цаг агаарын нөхцөлд зайлшгүй байх ёстой тул мөс талст агаарт өлгөөтэй байдаг) бол та заавал зайлшгүй шаардлагатай нөхцөлд л гадаа гарна. Байна. Энэ үед Украйны сонголт өөрчлөгдөнө: ихэнх тохиолдолд гэрийн цэсэнд элсэн чихэр чулуугаар хучигдсан, зохих ёсоор давсалсан, даршилсан гахайн өөх агуулсан зузаан баялаг borscht байдаг, чанасан, цацсан төмс, даршилсан байцаа, шаржигнуур байцаа, сонгино, мөөг бүхий банш ... сайн байна, би та нарт юу болох вэ? миний нээсэн нууцуудын хувьд та үүнийг сайн мэддэг бөгөөд өөрийнхөө талаар сайн мэддэг - миний сануулгагүйгээр.

Харамсалтай нь, өвлийн улиралд Украйны гастрономийн диваажингийн эдгээр дур булаам байдал нь зөвхөн надад бараг л таалагдах болно. Би хөргөгчинд талх талхнаас хийсэн хэдэн хачиртай талх хийдэг хүн биш гэж би хэлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч би дээр дурдсан бүх зүйлийг маш их хатуу хяналт дор хэрэглэдэг. Би юу хийж чадах билээ дээ ... Би бол дүрс, бие нь өмнөх шигээ бүх юмыг нэг нэгээр нь нунтаглахаа болино ...

Дашрамд хэлэхэд, Украйны бэлгэдэл болох "гөрөөс, үхэр, гахай" гэх тодотголтой хөнгөн хувилбар болох Жулиа бид хоёр бууцай, ургийн тортилла бүхий "quesadilos" хэмээх гайхамшигтай Грек хоолыг жороор олж мэдэв. Нунтаг туранхай найрлагатай хэдий ч quesadilos нь Грекийн үндэсний хоолны эртний бүтээл бөгөөд маш тэжээллэг, эсвэл маш их сэтгэл ханамжтай, амттай байдаг. Өдөр бүр мах идэхийг заавал дагаж мөрддөг зүйл биш бөгөөд үүнтэй холбоотой бусад бүх зүйлийг тэд өдрийн үдийн хоолоор сольж болно. Жишээлбэл би ихэнхдээ тэгдэг.

Хэрэв та шаргуу хөдөлмөрлөж чадвал уламжлалт хэрчсэн өндөгнөөс Италийн фритт шивээс бэлтгэхээс холдож чадна!

Хэм, бууцай, фета фриттатын найрлага:

Тахианы өндөг - 4 ширхэг.
Хам - 150 гр
Бууцай - 100 гр
Фета - 100 гр
Ногоон сонгино - 20 гр
Цөцгийн тос - 30 гр
Сармис - 1 шүд.
Амтат паприка (газар) - 1 tsp.
Хар чинжүү - амсах болно
Амт нь давс

Бууцайг угааж хатаана. Зууханд 180 градус хүртэл урьдчилан халаана. Сармисын нэг хумс нунтаглана. Бүх найрлагыг нь огтолж ав. Өндөгийг аяганд хийж давс, чинжүү, газрын чинжүү нэмнэ. Бид бүгдийг нь холино. Ураг бол давстай бяслаг тул давстай болгоомжтой байгаарай. Гэхдээ энэ бол амтанд хамаатай асуудал юм. Цөцгийн тосонд сармисаа 1-2 минут хуурч, бууцай нэмнэ. Бууцай зөөлөн болтол хэдэн минутын турш чанана. Бид бусад орцуудаа ээлжлэн тавьдаг, фета бяслаг дээд талд байх ёстой. Өндөгэнд хийнэ, хэдэн минут буцалгана. Дараа нь зууханд 10-15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.

ВК бүлгийн тогооч руу бүртгүүлээд өдөр бүр арван шинэ жор олж аваарай!

Одноклассники дахь манай бүлэгт нэгдэж, өдөр бүр шинэ жор олж аваарай!

Жороо найзуудтайгаа хуваалцаарай.

2016 оны 4-р сарын 25 katya1804 #

2016 оны 4-р сарын 25-ны өдөр konfetasladkaa # (жор зохиогч)

Бүртгүүлсэн эсвэл бүртгүүлсэн бол нэвтрэн орно уу.

Та дараахь сайтууд дээр бүртгэлээ ашиглан нууц үг оруулахгүйгээр бүртгүүлж болно.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл шинэ загварт тохирохгүй бол - саналаа бичээрэй, ингэснээр бид үүнийг засах болно.

Бүртгүүлэхгүйгээр нэвтрэх

Та энэ сайт руу нэвтрэх боломжтой.
нэрийн дор гарч ирнэ.

Бидэнд хэрэгтэй болно:
500 гр тахиа
250 гр хөлдөөсөн бууцай
1 сонгино
200 мл өөх тос цөцгий
100 гр сараалжтай бяслаг
3 халбага. л ургамлын тос
давс, чинжүү, амтлагчийг амтлах

Бууцайтай шатаасан тахиа - Бууцай, бяслагтай шатаасан энэхүү тендер, шүүслэг тахианы филе бол зүгээр л амттай хоол юм. Үүнээс гадна энэ нь бас ашигтай, учир нь бүгд бууцайны ашиг тусын талаар мэддэг. Энэ нь хоол хийх жорыг бага зэрэг өөрчлөх, бусад найрлагыг өөрчлөх эсвэл нэмэх замаар өдөр бүр бэлтгэж болно. Тэр болгонд энэ нь арай өөр хоол байх болно, гэхдээ үргэлж үнэртэй, маш амттай байдаг.

Хатаасан улаан лооль, бага хэмжээний горгонзол бяслаг, эсвэл нилээд жижиглэсэн шарсан нарс самар нэмээд үзээрэй. Тахианы махыг бууцайгаар талхны аль ч талхаар үйлчил. Энэ хоол нь бас төгс төгөлдөр сармис сумс юм.

1. Тахианы махны филеийг уртын дагуу зүсэж, тус бүрийг гурван хэсэгт хуваана. Давс, чинжүү, халуун ногоо (жишээ нь, чихэрлэг капсицум, цагаан гаа гэх мэт) -ийг нунтаглана.

2. Жижиглэсэн сонгиноыг хайруулын тавган дээр халааж ургамлын тосоор хайлуулж, гэсгээх ба шахсан бууцай, цөцгий, давс, чинжүү зэргийг амтална. Цөцгий өтгөрөх хүртэл дунд зэргийн халуунд чанана. Та бас сармисны жижиглэсэн хумс, нэг чимх халуун чинжүү нэмж болно.

3. Тахианы махыг халуунд тэсвэртэй хэлбэрт хийж, бууцайгаа дээр нь тавьж, үрж жижиглэсэн бяслагтай бүх зүйлийг цацаж, 190 градусын температурт 15 минут жигнэнэ.

4. Гоймон, нухсан төмс эсвэл үр тариагаар үйлчил. Бон хоолны дуршил!

Энэхүү хоол нь маш энгийнээр бэлтгэгдсэн боловч анхны хэлбэрээс нь хамааран баярын ширээнд тохиромжтой.

Бууцайгаа colander-д хийгээд буцалж буй ус хийнэ. Бууцай хөргөөд аль болох гараараа шахаж аваад зүснэ. Тахианы хөх, фета бяслагыг жижиг хэсгүүдэд хуваана. Би маш их ураг тавихыг зөвлөдөггүй, учир нь бөмбөг давслаг болж хувирдаг.
Тахианы хөх, бууцай, фета бяслаг, 2 хоолны халбагыг хутгагч саванд хийнэ. гурил халбага. Пульсжуулах горимд бид найрлагыг массаар хувиргадаг. Илүү их жижиглэсэн байх тусам бөмбөлгүүд эцсийн эцэст илүү зөөлөн болно.

Бид нэг халбага авч, үүссэн массаас жижиг бөмбөлгийг хэвэнд оруулна. Уран баримал хийхэд хялбар болгохын тулд гараа гурилаар дүрнэ.

Бид хайруулын тавган дээр ургамлын тосоор сайтар халааж, дээр нь бөмбөг тавьдаг. 4-5 минутын турш шарсан мах. тал бүр дээр Бөмбөг нь жигд алтан өнгөтэй байх ёстой. Сэрүүн дотор чийгтэй бөмбөг байгаа эсэхийг шалгана уу.
Бөмбөг бэлэн болмогц салфетка дээр тавь, ингэснээр шилэнд илүүдэл тос байдаг. Хоол нь халуун байхад ширээн дээр даруй үйлчил. Бон хоолны дуршил!

АЖИЛЛАГАА ХҮРТЭЛ ФЕТА, СПИНАТО-той ЧИГЛЭЛИЙН УРЬЖ БАЙНА

А аминдэм хэвийн хөгжил, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, эрүүл арьс, нүд, дархлаа хадгалах үүрэгтэй.
В-каротин Энэ нь провитамин А бөгөөд антиоксидант шинж чанартай байдаг. 6 мкг бета-каротин нь 1 мкг А аминдэмтэй тэнцэнэ.
Витамин К цусны бүлэгнэлтийг зохицуулдаг. К аминдэмийн дутагдал нь цусны бүлэгнэлтийн хугацааг нэмэгдүүлж, цусан дахь протромбины хэмжээг бууруулдаг.
Витамин РР эрчим хүчний бодисын солилцооны улаан эсийн урвалд оролцдог. Витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх нь арьс, ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг зөрчих явдал юм.
Кали Энэ нь ус, хүчил, электролитийн тэнцвэрийг зохицуулахад оролцдог мэдрэлийн импульс, даралтыг зохицуулах үйл явцад оролцдог гол эсийн ион юм.
Магни эрчим хүчний бодисын солилцоонд оролцдог, уураг, нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилт, мембраныг тогтворжуулах нөлөөтэй, кальци, кали, натрийн гомеостазыг хадгалах шаардлагатай байдаг. Магнийн дутагдал нь гипомагнеземи, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Фосфор олон физиологийн процесст оролцдог, энергийн солилцоо, хүчил-суурь тэнцвэрийг зохицуулдаг, фосфолипид, нуклеотид ба нуклейн хүчлүүдийн нэг хэсэг бөгөөд яс, шүдийг эрдэсжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Дутагдал нь хоолны дуршилгүй болох, цус багадалт, рахит зэрэгт хүргэдэг.
Кобальт нь В12 витамины нэг хэсэг юм. Өөх тосны хүчил, фолийн хүчил бодисын солилцооны ферментийг идэвхжүүлдэг.
Молибден нь хүхэр агуулсан амин хүчил, пурин, пиримидины бодисын солилцоог хангадаг олон тооны ферментүүдийн коактор юм.
Chrome цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад оролцдог бөгөөд инсулины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Дутагдал нь глюкозын хүлцэл буурахад хүргэдэг.
Цайр нь 300 гаруй ферментийн нэг хэсэг бөгөөд нүүрс ус, уураг, өөх тос, нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилт, задралын процесс, олон тооны генийн илэрхийлэлийг зохицуулахад оролцдог. Хангалттай хэрэглээ нь цус багадалт, хоёрдогч дархлал хомсдол, элэгний хатуурал, бэлгийн сулрал, ургийн гажиг зэрэгт хүргэдэг. Сүүлийн үеийн судалгаанууд өндөр тунгаар цайр нь зэсийг шингээхэд саад болж, улмаар цус багадалтын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг болохыг тогтоожээ.

Та эрүүл хооллолтын талаархи эрүүл мэндийн талаархи бүрэн лавлагааг Миний Эрүүл Diet апп-аас үзэх боломжтой.

Тахианы мах Мясновыг ургийн бяслаг, бууцайгаар өнхрүүлээрэй

Үйлдвэрлэгч: Орос Мясновын ургамал

Халаалтын хайруулын тавган дээр өнхрүүлээд 5 минутын турш хүрэн царцдас үүсэх хүртэл хуурна. Дараа нь зузаан ханатай хэвэнд хийж, 220 градусын температурт 25-30 минутын турш зууханд чанаж болгосон хүртэл жигнэх хэрэгтэй.

Орц: тахианы хөл, фетакс бяслаг, бууцай, хар чинжүү, халуун ногоо холино

Эрчим хүчний үнэ цэнэ (100 г тутамд): 146 ккал. / 610 кж. Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ (100 гр тутамд): уураг - 18 гр, өөх тос - 8 гр, нүүрс ус - 0.5 гр.

Хадгалах хугацаа: t +2 + 6 хэмд 3 хоног байна.

Ургамлыг урьдчилан халаасан цөцгийн тосоор тосолж 5 минут орчим шарах хүртэл хуурна.

Роллуудыг зузаан ханатай аяганд хийж, хөгц рүү бага зэрэг ус хийнэ.

200-220 градусын температурт 15-20 минутын турш зууханд чанаж болгосон хүртэл өнхрүүлэн жигнэж, үрж буй шөлөөр үе үе цутгана.

Гэгээн Валентин | 11/18/2018 18:57:11

Амттай байна! Би үүнийг 15 минутын турш зууханд хийж, дараа нь 3 халбага шар буурцаг сумс 1 халбага зөгийн бал 1 халбага оливийн тос тараана! Би нэрийн жагсаалтыг 20 минутын турш тарааж, тэд сайхан, амттай гарч ирэв

Елена | 11/13/2018 16:30:32

Манай гэр бүл эдгээр нэрийн жагсаалтад дуртай. Би танай дэлгүүрт очоод тэднийг эхлээд аваач! Маш нарийн амт, тааламжтай үнэр, аяга таваг хөргөх үед ч гэсэн маш амттай хэвээр байна! Тиймээ, бас их тохиромжтой! Би ажлаасаа гэртээ ирэхэд хоол хийхийн оронд та бараг бэлэн хоол хийж тавь! Эцэст нь үйлчлүүлэгчдээ анхаарч ажилладаг дэлгүүрүүд байдаг! Тааламжтай худалдаачид, сайн үйлчилгээ, чанартай бүтээгдэхүүн!

Елена | 11/06/2018 16:48:04

Өчигдөр би Буденовагийн дэлгүүрт нэрийн жагсаалт худалдаж авсан. Тэр даруй мах нь анхилуун үнэргүй юм шиг санагдсан. Хоол хийсний дараа үнэр нь л
Дэлгүүрт хадгалах журамд анхаарлаа хандуулаарай.

Дансны менежер | 11/08/2018 10:28:04

Өдрийн мэнд, Елена!
Цаашид үүнтэй төстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд таны өргөдлийг худалдан авалт хийсэн дэлгүүрийн нутаг дэвсгэрийн менежер, ажилчидтайгаа тайлбарлаж ярилцахаар шилжүүлэв. Тэдний мэргэжлийн үүргийг чандлан хэрэгжүүлэх, ялангуяа бүтээгдэхүүнийг хадгалах нөхцөлийг чанд сахихад гол анхаарлаа хандуулав.
Нөхөн олговрын хувьд KEGLi-г ойрын хугацаанд таны KEGELBUM карт руу шилжүүлэх болно.
Таны санал хүсэлтэд талархаж байгаа бөгөөд энэхүү дэлгүүрт ирээдүйд худалдан авалт хийх нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгнө гэж найдаж байна.
Хүндэтгэсэн, Таны Мяснов.

Инесса | 10/03/2018 10:12:30

Маш амттай өнхрөх! Саяхан таны дэлгүүрийг нээсэн. Маш сайн байна! Энэ бол зүгээр л нэг олдвор юм! Би шүүмжлэлийг маш ихээр уншаад цаашдын чанарыг хадгалах болно гэж найдаж байна! Баярлалаа, Мяснов.

Илья Прохоцев | 09/24/2018 19:20:45

Рублевский хурдны зам дээр олджээ Цээжиндээ дарагдав. Өмнө нь таны дуртай дэлгүүр муугаар харагддаг.

Дансны менежер | 09/26/2018 10:33:56

Өдрийн мэнд, Илья!
Бид төвөг удсандаа хүлцэл өчье
Дэлгүүрийн ажилчидтай хийсэн таны өргөдөлд үндэслэн Мяснов хотод байгуулагдсан бараа бүтээгдэхүүнтэй ажиллах журмын талаар тайлбар яриа өрнөнө. Гол анхаарал нь бүтээгдэхүүнийг хадгалах нөхцөл, нөхцлийг хангах, тэдгээрийн хэрэгжилтийг хангахад чиглэнэ.
Хэрэв та биднээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүний чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийгээ дэлгүүрт буцааж өгөх, эсвэл түүнтэй адилтгах бүтээгдэхүүнийг сольж өгөхийг сануулж байна. Үүний тулд та бүтээгдэхүүн, худалдан авалт хийсэн баримт эсвэл бараа бүтээгдэхүүний савлагаанаас танилцуулах хэрэгтэй.
Нөхөн олговрын хувьд бид таны карт дээрх KEGELBUM KEGLI-г хэд хоногийн дотор багтааж өгөх болно.
Энэ бол тантай бидний хамтын ажиллагааны цорын ганц таагүй явдал болно гэж найдаж байна.
Хүндэтгэсэн, Таны Мяснов.

Гэгээн Валентин | 09/23/2018 19:45:22

Мөн илчлэгийн тоогоороо тоохгүй

Гэгээн Валентин | 09/23/2018 19:38:31

Маш их амттай! Та 25 минутын турш зууханд шарахгүйгээр шууд бэлэн болно! Дуусахаас өмнө цөцгий эсвэл майонезаар тосолно.

Анна Пучкова | 08/29/2018 21:28:29

Надад хэлэхэд энэ өнхрөх хэсгийн калорийн агууламжийг хэрхэн тооцдог вэ? Энэ нь хипээс хийгдсэн бөгөөд хипийн илчлэгийн агууламж 108 ккал, ургийн гаралтай 260. Бууцай нь зөвхөн бага калори агуулдаг боловч энэ нь жижиг бөгөөд энэ нь илчлэгийн хэмжээг 76 ккал хүртэл бууруулж чаддаггүй. Үүний зэрэгцээ ижил төстэй өнхрөх боловч улаан лоольтай хамт илчлэгийн агууламж нь энэ өнхрөхөөс бараг 2 дахин их байна.

Артур | 06/23/2018 11:37:00

Амттай, би долоо хоногт хоёр удаа тогтмол захиалдаг.

Светлана | 06/14/2018 18:24:01

Рулеткуудад бүх гэр бүл дуртай байсан. Бид үргэлжлүүлэн худалдаж авах болно.Сайн уу!

Виктория | 04/16/2018 16:05:46

Маш амттай, шүүслэг өнхрөх болно! Баярлалаа

Виктория | 04/09/2018 02:00:34

Rolls нь амттай, шүүслэг, халуун ногоотой байдаг.
Маш олон дүүргэлт байдаг. Сайн байна!

Зочин | 03/21/2018 12:23:47

Бүтээгдэхүүний талаар ямар ч гомдол байхгүй, маш амттай өнхрөх болно. Бид эдгээр мөөгтэй дуртай.
Гэхдээ BJU үнэхээр үнэн биш юм! BJU тахианы гуя 210-240 ккал. Таны тахианы гуя хүртэл 149 ккал (энэ нь бас хангалтгүй) болохыг зааж өгсөн. Хэрхэн өнхрөхөд 76 ккал байдаг вэ? Тахианы махны шишийн kebab (жишээлбэл, терияки соустай) нь 121 ккал байсан бөгөөд энэ нь үнэнтэй маш төстэй бөгөөд хөхний илчлэгийн хэмжээ нь хонго үргэлж бага байдаг. За, 76 ккал өнхрөх нь ажиллахгүй болно!
Зөв BJU-г заана уу!)

Анна | 03/01/2018 13:07:08

Би эдгээр болон Цезарь нарыг зэрэг захиалсан. Энэ нь илэн далангүй сэтгэлтэй шууд хогийн саванд байдаг! Тиймээс супер шинэхэн захиалга авчирч өгнө үү! Сэтгэлээр унасан!

Дансны менежер | 03/05/2018 10:38:17

Өдрийн мэнд, Анна!
Төвөг удсанд хүлцэл өчье, санал хүсэлтээ өгсөнд баярлалаа.
Хүлээн авсан саналуудыг худалдан авалт хийсэн дэлгүүрийн нутаг дэвсгэрийн менежер рүү илгээгээд, үйлчлүүлэгчдийнхээ урьдчилсан захиалгаар ажиллах дүрмийг чанд сахин мөрдөх талаар ажилтнуудтайгаа тайлбар хийхээр явуулсан.
Хэрэв та биднээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүний чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийгээ дэлгүүрт буцааж өгөх, эсвэл түүнтэй адилтгах бүтээгдэхүүнийг сольж өгөхийг сануулж байна. Үүнийг хийхийн тулд та бүтээгдэхүүний танилцуулга, худалдан авалт хийсэн баримт, бар савласан шошгон дээрээс шошгоны тэмдэгийг өгөх ёстой.
Хүндэтгэсэн, Таны Мяснов.

Елена S | 03/05/2018 18:05:55

Та нар бүгд үүнийг шидэж байна. Мөнгөний хувьд өөрчлөгдөнө.

Магадгүй та ердөө л тахианы махаар хооллохоос залхсан үед хамгийн сайн амжилтанд хүрсэн хоол бол тахианы мах юм. 🙂 Би зуурсан гурилыг аль хэдийн батлагдсан жороор хийсэн, шарсан тахиа, ногоо эсвэл ногоон нэмж, бяслаг хольцыг асгаж, хагас цагийн дараа ширээн дээр амтат хоол хийсэн. анхилуун квич! Энд байна ЭНД ДАРЖ Би сайхан Quic жор жор бичсэн, гэхдээ би үүнийг зүгээр л үүнийг хувилах болно, энд здесь

Найрлага
тест хийх:
500 гр гурил
180 гр цөцгийн тос
50 г бяслаг (та чацаргана авч болно, та хатуу, амтат бяслаг авч болно. Энд өөрийн үзэмжээр болно)
2 өндөг
жаахан сүү, ер нь 10-15 гр
давс
розмарин, ганга

бөглөхөд:
4 тахианы филе
100 гр хөлдөөсөн бууцай
1 сонгино
200 гр цөцгий
2 өндөг
150 гр ураг
давс, чинжүү

1. гурил, цөцгийн тос холино. холигч дотор байж болно. гэхдээ та зүгээр л гараараа угааж болно. Энэ нь нялх хүүхэд болж хувирах ёстой.
2. Бяслаг, өндөг, нэг чимх давс, жаахан сүү, нилээд жижиглэсэн розмарин, ганга нэмнэ. Зуурсан гурил зуурах. Кинонд боож, 30 минутын турш хөргөгчинд илгээнэ.
3. Үүний зэрэгцээ, филеийг жижиг хэсэг болгон бууруул. Шарсан мах.
4. Тахианы маханд нилээд жижиглэсэн сонгино нэмнэ. Бууцай нэмнэ (та үүнийг урьдчилан хайлгаж болно. Би санаа зовохгүй байна. Би зүгээр л шингэнийг илүү их гал дээр ууршуулсан бөгөөд тэр нь юм.) 15-20 минутын турш чанана.
5. Зууханд 180 Pre хүртэл халаана.
6. Зуурсан гурилыг цөцгийн тосоор тосолсон хэвэнд хийнэ. Сууринд нүх цоолохын тулд сэрээ ашиглана уу. (Мэдээжийн хэрэг, та зуурсан гурилаа тарааж болно. Хэрэв би хэтэрхий залхуу байгаа бол би зүгээр л хэлбэрээр хийж, гараараа жигд тарааж өгнө). 10 минутын турш жигнэх.
7. Тусдаа саванд өндөг, цөцгий, фета зэргийг нэгтгэнэ. Давс, чинжүү, жигд болтол холино.
8. Суурийг зуухнаас нь салга. Бууцайтай тахианы мах тавь. Өндөг, цөцгий, фета холимогт хийнэ.
9. 30-40 минутын турш зууханд хийнэ.
10. Бялууг бага зэрэг хөргөж, ширээн дээр үйлчил!

Энэ төрлийн бялуу танд таалагдаж байна уу? Таны дуртай дүүргэлт юу вэ? 🙂

Удовиченко, О.В. Чихрийн шижинтэй хөл / O.V. Удовиченко, Н.М. Греков. - М .: Практик анагаах ухаан, 2015 .-- 272 х.
Иценко-Кушингын хам шинж: монограф. , Анагаах ухаан - М., 2015 .-- 224 х.
Kalyujny, I. T. Hemochromatosis: арьсны гиперпигментаци, элэгний пигмент цирроз, "хүрэл" чихрийн шижин / I.T. Kalyuzhny, L.I. Кальюжная. - М .: ELBI-SPb, 2018 .-- 543 х.
Касаткина Е.П. Хүүхдийн чихрийн шижин өвчнүүд: монограф. , Анагаах ухаан - М., 2011 .-- 272 х.

Өөрийгөө танилцуулъя. Миний нэр Елена. Би эндокринологичоор 10 гаруй жил ажиллаж байна. Би одоогоор өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн гэдэгт итгэдэг бөгөөд сайтын бүх зочдод нарийн төвөгтэй, тийм ч чухал биш ажлыг шийдвэрлэхэд нь туслахыг хүсдэг. Шаардлагатай бүх мэдээллийг аль болох хурдан хүргэхийн тулд сайтын бүх материалыг цуглуулж сайтар боловсруулдаг. Вэбсайт дээр тайлбарласан зүйлийг хэрэгжүүлэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

Бэлтгэл ажлын тодорхойлолт:

Орц (4 ширхэг)

30 гр фета бяслаг
1 халбага хатаасан лаврын
Цөөхөн хатаасан улаан лооль (заавал биш)
2 халбага. skim тос бяслаг
2 арьсгүй, махгүй тахианы хөх, хоёр дахин
Хар чинжүү хавчих
Амт нь давс
1 халбага чидун эсвэл ургамлын тос
50 мл тахианы мах
300 гр угааж жижиглэсэн бууцай
2 tbsp буталсан хушга
1 халбага. нимбэгний шүүс халбага

Хэрхэн хоол хийх талаар

Жижиг аяганд фета бяслаг, лаврын, хатаасан улаан лооль, цөцгийтэй бяслаг зэргийг нэгтгэж тавь. Хурц хутга ашиглан тахианы хөхний хамгийн зузаан хэсгийн дагуу зүсэлт хийж халаасандаа хий. Эдгээр халаасыг бяслаг хольцоор дүүргэ. Шаардлагатай бол халаасыг модон шүдний оосороор бэхлээрэй. Тахианы махыг чинжүү, давсаар цацна.
Тосгүй гүн гүнзгий хайруулын тавган дээр тос асгаж, хоёр талдаа тахианы хөхийг дунд зэргийн гал дээр 12 минут хуурч ягаан болтол нь хуурна. Тахианы махыг хайруулын тавган дээрээс аваад, таглаад таглаад таглаад хөргөхгүй.
Тахианы махыг хайруулын тавган дээр зөөлөн хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, жижиглэсэн бууцайны талыг нэмнэ. Бууцай зөөлөн болтол 3 минутын турш таглаад тагла. Бууцайгаа хайруулын тавган дээрээс аваад шингэнийг нь үлдээгээрэй. Үлдсэн бууцайтай давтаж бүх бууцайгаа хайруулын тавган дээр буцааж өгнө. Самар, нимбэгний шүүс нэмнэ. Тахианы хөхийг орой дээр нь тавиад хэдэн минут буцалгана
Үйлчилж байхдаа бууцайгаа 4 ялтсанд хувааж, тахианы хөхийг дээр нь тавь.

47 настайдаа би 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэсэн оноштой байсан. Хэдэн долоо хоногийн дараа би бараг 15 кг жин нэмсэн. Тогтмол ядаргаа, нойрмоглох, сулрах мэдрэмж, алсын хараа нь сууж эхлэв.

Би 55 настай байхдаа өөрийгөө инсулинаар хутгалчихсан байсан, бүх зүйл маш муу байсан. Өвчин улам бүр хөгжиж, үе үе халдлага гарч, түргэн тусламж намайг яг л нөгөө ертөнцөөс буцаав. Энэ удаа сүүлчийнх болно гэж би бодож байсан.

Охин минь Интернетэд нэг нийтлэл уншихыг зөвшөөрвөл бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Би түүнд хичнээн их талархаж байгаагаа төсөөлөхийн аргагүй. Энэхүү нийтлэл нь эдгэршгүй өвчин болох чихрийн шижин өвчнөөс бүрэн ангижрахад надад тусалсан юм. Сүүлийн 2 жил би илүү их хөдөлж эхлэв, хавар, зуны улиралд би өдөр бүр улс руу явж, улаан лооль тарьж, зах дээр зардаг. Миний нагац эгч нар намайг бүх зүйлд анхаарч, маш их хүч, энерги авдаг, тэд намайг 66 настай гэж итгэдэггүй хэвээр байгаад гайхдаг.

Хэн урт удаан, эрч хүчтэй амьдралаар амьдрахыг хүсч, энэ аймшигт өвчнийг үүрд мартахыг 5 минут хүлээгээд энэ нийтлэлийг уншаарай.

Тахианы мах, ураг, бууцайтай гамбургерыг алхам алхмаар жороор хийдэг

Хөхний гуяны хэсгийг хэсэг болгон хувааж, том махаар махаар бутлуураар гүйлгэ. Хөргөсөн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Саванд татсан мах, өндөг, бууцай, үйрмэгийг нь холино (би Сертаки зөвлөж байна), чинжүү, бага зэрэг давстай холино. Татсан махыг сайтар хутгана.

Нойтон гар нь 4 дугуй тойрог үүсгэдэг. Чидун жимсний тосоор тогоо халааж (наранцэцгийн тосоор сольж болно), 6 минутын турш хуурч ав. бэлэн болтол нь тал бүр дээр.

Жор танд таалагдаж байна уу? Yandex Zen-т бидэнтэй холбогдоорой.
Захиалга хийснээр та илүү амттай, эрүүл жорыг үзэх боломжтой болно. Явж, бүртгүүлээрэй.