Эрдэмтэд дунд зэргийн уух нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг нотолсон

Судлаачдын үзэж байгаагаар далд өвчнөөс аврагдахын тулд та дунд зэрэг уух хэрэгтэй боловч ихэнхдээ

07/28/2017 оны 14:08, үзэлт: 8473

Сониуч судалгааны үр дүнд Данийн эрдэмтэд гэнэтийн дүгнэлтэд хүрэв: дунд зэргийн боловч тогтмол уух нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Судалгааны үр дүнг Diabetologia сэтгүүлд нийтлэв.

Таван жилийн турш эрдэмтэд Дани улсын 70 мянга гаруй оршин суугчдын архинд донтох өвчнийг судалжээ. Судлаачид удаан үргэлжилсэн туршилтын үр дүнд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал нь зөвхөн хэрэглэсэн согтууруулах ундааны хэмжээнээс төдийгүй согтууруулах ундаа хэр зэрэг тогтмол хэрэглэснээс шууд хамаардаг болохыг тогтоожээ.

Тиймээс, ялангуяа дунд зэргийн архи уудаг эрчүүдийн дунд чихрийн шижин өвчний эрсдэл 27%, эмэгтэйчүүдэд 32% буурч байсан нь тогтоогджээ. Үүний зэрэгцээ, долоо хоногт 3-4 удаа, эсвэл нэг удаа уудаг, гэхдээ хүнд өвчнөөс өмнө чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх магадлал өндөр байдаг.

Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд бүх согтууруулах ундааны хамгийн ашигтай нь дарсны vнэн гэж vздэг байсан нь шидэт полифенолын ачаар цусан дахь сахарын хэмжээд эергээр нөлөөлжээ. Шар айраг энэ талаар бага зэрэг дорвитой үйлдэл хийсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн эрчүүдэд туслах нь жам ёсны бөгөөд эмэгтэйчүүдэд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй.

Үүний зэрэгцээ архи болон бусад хүчтэй согтууруулах ундаа уух давтамж нь чихрийн шижин өвчний хөгжилд нөлөөлдөггүй гэж судлаачид хэлэв.

Хамгийн сонирхолтой
Сэдвийн дагуу
Сэтгэгдэл

Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл

Невропати өвчний олон нүүр царай
Казахстанд хэт таргалалт залуужиж байна
6 настай Алёшаагийн аав шүүх эмнэлгийн мэргэжилтний хувилбарыг үгүйсгэсэн: тэд "согтуу" хүүг "хэрхэн зохион байгуулсан бэ"
Эх нутгийнхандаа баярлалаа: яагаад Эрүүл мэндийн яам нь амралтын өдрүүдэд архи согтууруулах ундаа хориглох шийдвэр гаргасан юм

Хамгийн сонирхолтой

Олон нийтийн сүлжээнд түгээмэл байдаг

Холбоо, мэдээллийн технологи, олон нийтийн харилцааны хяналт шалгалтын холбооны алба (Роскомнадзор) -т бүртгэгдсэн. Сертификат E № FS77-45245 Редакцийн газар - "Московский Комсомолец" сонины редакцийн редакцийн редакцийн хаяг. Редакцийн хаяг: 125993, Москва, 1905 года, 7-р хороо. Утас: +7 (495) 609-44- 44, +7 (495) 609-44-33, e-mail [email protected]. Ерөнхий редактор, үүсгэн байгуулагч - П.Н.Гусев. Гуравдагч этгээдийн сурталчилгаа

Www.mk.ru сайт дээр нийтлэгдсэн материалын бүх эрх нь нийтлэгчийн эзэмшдэг бөгөөд ОХУ-ын хууль тогтоомжийн дагуу хамгаалагдсан байдаг.
Www.mk.ru сайт дээр нийтэлсэн материалыг ашиглахыг зөвхөн зохиогчийн эрх эзэмшигчийн бичгэн зөвшөөрөлтэй, материал авсан хуудас руу шууд очих холбоосоор зөвшөөрнө. Гипер холбоос нь эх mk.ru материалыг хуулбарласан текстээс, иш татсан блокоос өмнө эсвэл дараа нь шууд байрлуулах ёстой.

Уншигчдын хувьд: Үндэсний Большевик Нам, Еховагийн Гэрчүүд, Ард түмний хүсэл зоригийн арми, Оросын үндэсний холбоо, Хууль бус цагаачлалын эсрэг хөдөлгөөн, Зөв салбар, UNA-UNSO зэрэг байгууллагуудыг хэт даврагч, хориотой гэж хүлээн зөвшөөрдөг. UPA, "Trident нэртэй Степан Бандера ”,“ Мишээлантропийн хэлтэс ”,“ Крымын Татар хүмүүсийн межлис ”,“ Артподготовка ”хөдөлгөөн, Оросын бүх улс төрийн нам“ Воля ”.
Террорист, хориотой гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн: Талибан хөдөлгөөн, Кавказын Эмират, Исламын улс (ISIS, ISIS), Жебхад ан-Нусра, AUM Sinrique, Лалын ахан дүүс, Исламын Магриб дахь Аль-Каида . "

Согтууруулах ундаа хэрэглэсний үр дагавар

Хэрэв хүн өөртөө тохируулан уухыг боддог бол түүний үр дагаврыг бодох хэд хэдэн зүйл байдаг.

Үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.

Хэрвээ урьд нь архи, согтууруулах ундаатай холбоотой нэлээд асуудал гардаг байсан бол одоо энэ нь архи уудаггүй байсан бол энэ баримт нь эрсдэлтэй байж болзошгүй юм.
Хэрэв та архи согтууруулах ундааны хэрэглээг ердийн хэмжээнээс их хэмжээгээр ууж байгаа бол түүнийг бууруулах замаар эрсдлийг бууруулах хэрэгтэй.

Зарим тохиолдолд согтууруулах ундаа хэрэглэсний үр дагавар нь дараахь тохиолдолд ноцтой байж болзошгүй юм.

урьд нь архидалт эсвэл гэр бүлийн архидалт гэсэн оноштой байсан
элэг эсвэл нойр булчирхайн өвчтэй
зүрхний дутагдал эсвэл сул зүрх
архи, согтууруулах ундаатай харьцаж болох эмийн жор эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэдэг
цусархаг цус харвалт (тархины судасны осол) байсан.

Архины хэрэглээ

Архи уух гэдэг нь тухайн өдөр өдөрт 3-оос их ундаа уух, 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд долоо хоногт 9-ээс их уух, 65-аас дээш насны эрчүүдэд долоо хоногт 12-аас илүү ундаа уух гэж тодорхойлогддог.

Архи уух нь эмэгтэйчүүдэд хоёр цагт дөрвөн ба түүнээс дээш ундаа, эрэгтэйчүүдэд хоёр цагт зургаан ба түүнээс дээш ундаа гэж тодорхойлогддог.

Архины үр дагавар нь эрүүл мэндэд ноцтой ноцтой хүндрэл учруулах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:

Хөх, хоолой, улаан хоолой зэрэг зарим хавдар
Нойр булчирхайн үрэвсэл
Хэрэв та зүрх судасны өвчтэй бол гэнэт үхэх болно
Зүрхний булчингийн гэмтэл (архины кардиомиопати) нь зүрхний дутагдалд хүргэдэг
Тархины цус харвалт
Цусны даралт ихсэлт
Элэгний өвчин
Амиа хорлох
Ноцтой гэмтэл эсвэл үхэл.
Төрөөгүй нярайд тархины гэмтэл болон бусад бэрхшээлүүд
Согтууруулах ундаа уух хам шинж

Архи согтууруулах ундаа зөвхөн дунд зэрэг уух эсвэл огт уухгүй байх.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та архи ууж, эрүүл бол хариуцлагатай, дунд зэрэг уух хэрэгтэй. Дунд зэргийн хэмжээ нь эрүүл мэндэд тустай боловч эрсдэлтэй байдаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэхэд гол зүйл нь дунд зэрэг байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Согтууруулах ундаа ба эрүүл мэндийн хоорондын хамаарлыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Архи уух нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Архи, согтууруулах ундааны хэрэглээ нь дунд зэргийн ашиг тусын давуу талыг ашиглах.

Бие дэхь бага хэмжээний согтууруулах ундаа нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ач тустай байдаг.

зүрхний өвчин үүсэх, нас барах эрсдлийг бууруулна
ишемийн харвалтын эрсдлийг бууруулдаг (тархины артери нарийсч эсвэл бөглөрч, цусны урсгал ихээхэн буурдаг)
чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулж болно.

Энэхүү нотолгоо хэдий ч архины эрүүл мэндэд тустай ашиг тусыг дангаар нь авч үзэх боломжтой.

Хэрэв одоо байгаа эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол архи, согтууруулах ундааны дунд зэргийн хэрэглээ хамгийн их ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч архи уухаас гадна зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах бусад алхмуудыг хийж болно. Жишээлбэл, илүү найдвартай, батлагдсан судалгаа байдаг эрүүл хооллолт, дасгалууд.

Зарим судалгаагаар дунд зэрэг уудаг хүн сэтгэлийн хямрал, хорт хавдар, зүрх судасны өвчнөөр өвддөг.

Ганц асуудал нь: хэн нь бага уудаг вэ? Хэрэв дунд зэргийн хэрэглээ нь сөрөг гаж нөлөөг, тухайлбал жин нэмэх, бодисын солилцооны олон эмгэгийг багасгахад тусалдаг бол хязгаарлагдмал архины хэрэглээ нь эрүүл мэндийг сайжруулж чадна гэж үзэж болно.

Дунд зэрэг ашиглах удирдамж

Дунд зэргийн согтууруулах ундаа хэрэглэвэл эрүүл бүтээгдэхүүнийг нөхөн төлөх шаардлагатай.

Хязгааргүй уураг идээрэй.

Уураг нь хамгийн их ханасан элемент бөгөөд уураг дахь илчлэгийн 20-30% нь зөвхөн биед ашиглагддаг гэсэн үг юм.

Зарим сайн жишээ бол шарсан тахиа, зуслангийн байшин бяслаг, туна, нунтаг хэлбэрээр уураг юм.

Хязгааргүй ногоон ногоо идээрэй.

Нүүрс ус, өөх тосны хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах шаардлагатай. Ногоон ногооны тэжээллэг бодис нь маш сайн хоол хүнс байх нь чухал юм. Эдгээр нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй байдаг. Энэ нь өдрийн туршид бүрэн дүүрэн байхад тусалдаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэлбэлзлийг зохицуулдаг.

Ногоон ногооны сайн сонголт бол: бууцай, байцаа, амтат амтлагч бүхий цэцэгт байцаа юм.

Нүүрс ус багатай архи ууна.

Хэрэв шар айраг байвал 2 литр шар айрагт 1600 орчим калори байдаг. Энэ нь 30 см пиццатай ижил юм.

Нүүрс ус багатай архины хамгийн сайн эх үүсвэр бол архи юм. Хуурай цагаан дарс нь нүүрс ус багатай боловч шөнийн цагаар уух нь практик биш юм.

Архи нь 100 грамм тутамд 250 ккал байдаг боловч уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдаггүй.

Дунд зэргийн хэрэглээ ч эрсдэлтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Жишээлбэл, архи уух, машин жолоодох нь ерөнхийдөө далд гэмт хэрэг гэж тооцогддог.

Хэрэв та 4 нэгжээс илүү стандарт ундаа ууж, өлсгөлөнгөөс болж зовж шаналж байсан бол бяцхан зөвлөгөө: согтууруулах ундааны хортой бүтээгдэхүүнийг арилгахын тулд бүхэл бүтэн нимбэгийг шилэн аяганд хийнэ.

Боломжит ашиг

Өмнөх судалгаанууд дунд зэргийн согтууруулах ундааны хэрэглээ нь инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, T2DM-ээс хамгаалж чаддаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч илүү орчин үеийн судалгаа үүнд эргэлзээ төрүүлдэг. 2015 оны 9-р сард хийсэн чихрийн шижингийн талаархи нийтлэлд согтууруулах ундааны хэрэглээ ба T2DM-ийн эрсдлийн хамаарлыг үнэлсэн 38 судалгааны нэгдсэн үр дүнгийн талаар мэдээлсэн. Судлаачид өдөр бүр 1 стандарт архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад T2DM үүсэх магадлал 18% -тай байдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч судлаачид үр дүнг цаашид судалж үзэхэд зөвхөн тодорхой хэсэг хүмүүс хамгаалалтын эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдсэн.

Хүйсийн нөлөөлөл

2015 оны чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх судалгааны үр дүнг оролцогчдын хүйсээр нь судалж үзвэл архи, согтууруулах ундааны хэрэглээтэй холбоотой T2DM-ийн эрсдэл буурсан нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд ажиглагдсан. Эрсдэл бууруулах хамгийн өндөр түвшин эмэгтэйчүүдийн дунд дунд зэргийн ундаа, өдөрт 2 орчим стандарт ундааны хэмжээ ажиглагдсан. Хэт их уусан - өдөрт ойролцоогоор 5 ба түүнээс дээш ундаа уусан эмэгтэй судалгаанд оролцогчид T2DM-ийн эрсдлийг бууруулаагүй байна. Эрэгтэйчүүдийн дунд согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь T2DM-ийг хөгжүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Судлаачид хөнгөн ундаа уудаг, өдөрт 1 стакан согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тохиолдолд эрэгтэй хүмүүсийн дунд чихрийн шижингийн эрсдэл нэмэгддэг болохыг тогтоожээ.

Уралдааны нөлөө

Судлаачид судалгааны оролцогчдын Ази ба Азийн бус өвийн дагуу 2015 оны "Чихрийн шижингийн тусламж үйлчилгээ" -ний үр дүнг үнэлэхдээ тэд зөвхөн ази биш хүмүүст T2DM-ийн эрсдлийг бууруулж, дунд зэргийн архины хэрэглээг тогтоожээ. Азийн судалгаанд оролцогчдын дунд эрсдэл буурсангүй. 2008 оны Ази, Номхон далайн сэтгүүл зүйн клиник хоол тэжээлийн тухай өгүүллийг зохиогчдын үзэж буйгаар Ази, Азийн бус өвийн хүмүүсийн генетикийн ялгаа нь архины хэрэглээнд янз бүрийн бодисын солилцооны урвалыг тайлбарлаж, ази хүмүүсийн дунд T2DM-ийн эрсдэл өндөр байдаг. Янз бүрийн арьсны хүмүүсийн дунд генетикийн өөрчлөлт нь архины хэрэглээ, инсулины эсэргүүцэл ба T2DM-ийн эрсдэл хоорондын хамааралд хэрхэн нөлөөлж болохыг илүү сайн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Архины сөрөг нөлөө

Архи, согтууруулах ундааны дунд зэргийн хэрэглээний инсулины эсэргүүцэл ба T2DM-ийн эрсдлийн нөлөөлөл нь өөрчлөгдөхгүй мэт боловч хүнд уух нь ихэссэн эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Согтууруулах ундаа уух нь инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын боловсруулалт хийх чадварыг бууруулж, T2DM үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

2015 оны 2-р сард Дэлхийн Биологийн Химийн сэтгүүлээс гаргасан судалгаагаар хар тамхи согтууруулах ундаа уух нь инсулин үүсгэдэг эсийн үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүйг тогтоов. Эдгээр эсүүд зөв ажиллахгүй бол инсулины эсэргүүцэл ба T2DM-ийн эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй юм. 2013 оны 1-р сард Science Translational Medicine дээр гарсан амьтдын судалгааны өөр нэг тайланд хоол хүнсэнд согтууруулах ундаа хэрэглэсэн нь эрэгтэйчүүдэд 2 цагийн дотор 5 ба түүнээс дээш ундаа, эмэгтэйчүүдэд 4 ба түүнээс дээш хэмжээтэй байсан гэсэн ижил төстэй мэдээллийг тэмдэглэжээ. Судлаачид харх нь инсулины эсэргүүцэл ихтэй хүмүүст согтууруулах ундааг дуурайж өгдөг бөгөөд энэ нь дор хаяж 2 хоног үргэлжилдэг болохыг тогтоожээ.

Аюулгүй ажиллагааны урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Архины дунд зэргийн хэрэглээ нь зарим хүмүүст инсулины эсэргүүцлийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч архи уух нь ашиггүй бөгөөд бусад хүмүүст T2DM-ийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Архи уух нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш хэдэн цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эрсдэлтэй. Эсрэгээрээ архи уух нь зарим тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг нь дунд зэргийн уухыг илүүд үздэг чихрийн шижин буюу чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна - эмэгтэйчүүдэд өдөр бүр 1, ердийнхөөс 2-оос ихгүй уухыг зөвлөж байна. Ердийн ундаа бол 12 унци пиво, 5 унци дарс, эсвэл 1.5 унци нэрмэл спирт юм.

Чихрийн шижин, өвчнөөр өвчилсөн буюу T2DM-ийн эрсдэл өндөртэй бүх хүмүүс эмчтэйгээ архи согтууруулах ундаа хэрэглэх нь гарах эрсдэл, ашиг тусын талаар ярилцах хэрэгтэй. Архи, согтууруулах ундаа уухтай холбоотой эм, биеийн жин, элэгний өвчлөл зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг.

Дээж авах, судлах онцлог

Эрдэмтэд таван жилийн хугацаанд цуглуулсан Дани улсаас 70,551 хүний эрүүл мэндийн байдал, согтууруулах ундаа ууж байгаа тухай мэдээллийг судалжээ. Тэдний үр дүн бусад судалгаануудтай нийцэж байгаа бололтой, эрдэмтэд согтууруулах ундаа нь хүний чихрийн шижингийн хөгжилд хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлохыг оролдсон байна. Гэсэн хэдий ч шинэ ажил нь архины хэрэглээний оновчтой давтамжийг тооцоолох боломжийг бидэнд олгодог. Энэ нь согтууруулах ундааны хэмжээнээс илүү чухал болох нь тогтоогджээ.

Үр дүн

Судалгаагаар архи уух нь чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Хэрэв энэ нь долоо хоногт 3-4-ээс илүүгүй удаа тохиолдвол өвчний хөгжлийн түвшин хамгийн доод түвшин юм.

Судалгаанаас харахад долоо хоногт долоон шил дарс ууж буй ямар ч хүйсийн хүн нэг шилээс бага уудаг хүнтэй харьцуулахад өвчний эрсдлийг 25-30 хувиар бууруулдаг. Шар айрагны талаар ярихад хүйсийн ялгаа эндээс олдсон. Дунд зэргийн пиво уусан эмэгтэйчүүд үүнийг бүрэн орхисон хүмүүстэй адил эрсдэлтэй байсан бол долоо хоногт зургаан шил пиво уусан эрчүүд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 21 хувиар бууруулсан байна.

Чихрийн шижин өвчний өөр ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?

Мэдээллийг бусад хүчин зүйлүүд дээр үндэслэн тохируулав. Ойр дотны хүмүүст чихрийн шижин өвчтэй байх, хооллох зуршил ихээхэн ач холбогдолтой бөгөөд нас, хүйс, боловсролын түвшин, дасгал хөдөлгөөн, BMI, тамхи татах байдал зэрэг нь статистик мэдээллийг боловсруулахдаа харгалзан үзсэн болно.

Эрдэмтэд 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг ялгаж салаагүй бөгөөд өвчин ба архины хоорондох тодорхой уялдаа холбоог олж чадаагүй байгаа боловч тэдний судалгаанд оролцсон цөөн тооны оролцогчид архи уусан гэж мэдэгджээ.

Эерэг нөлөө нь дарсанд полифенол агуулагдахтай холбоотой гэж үздэг. Эдгээр нь хүний биед цусан дахь сахарын хэмжээг илүү сайн хянахад тусалдаг молекулууд юм. Эрдэмтэд мөн ижил бүлгийн зүрх, судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл буурч байгааг ажиглав.

Хүмүүс асуулт юу уудаг вэ

Судлаачид хүмүүсийн юу ууж байгааг бас ажиглав.

Долоо хоногт долоон буюу түүнээс дээш шил дарс уусан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст долоо хоногт нэгээс бага ундаа уудаг хүмүүстэй харьцуулахад чихрийн шижингийн өвчлөл 25-30 хувиар бага байдаг гэж хэвлэлийн төлөөлөгч мэдээлэв.

Энэ нь дунд зэргийн дарс сонирхогчдод чихрийн шижин өвчнөөс татгалзах буюу хөнгөн уудаг хүмүүстэй харьцуулахад 20 хувиар бага эрсдэлтэй болох нь тогтоогджээ.

Судлаачид улаан дарснаас олдсон байгалийн фитохимийн бодисууд нь цусан дахь элсэн чихрийг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж судлаачид үзэж байна.

Долоо хоногт нэгээс 6 шар айраг уусан эрчүүд долоо хоногт нэгээс бага шар айраг уудаг эрчүүдтэй харьцуулахад чихрийн шижингийн эрсдэл 21 хувьтай байжээ Судлаачид шар айрагны хэрэглээ, эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижингийн эрсдэл хоёрын хооронд холбоо байхгүй байгааг тогтоожээ.

Долоо хоногт долоон ба түүнээс дээш архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд долоо хоног бүр бага уудаг эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 83 хувиар их байна. Эрэгтэйчїїдийн хооронд архины хэрэглээ, тэдний чихрийн шижингийн эрсдэл хоёрын хооронд холбоо байгаагїй.

Судалгаанд хамрагдсан харьцангуй цөөн тооны хүмүүс хэт их уух талаар мэдээлсэн.

Доктор Америкийн Чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн эрдэм шинжилгээний ажилтан, анагаах ухаан хариуцсан ахлах мэргэжилтэн Уильям Сефалу “Мэдээллийн ажиглалтын шинж чанарыг харгалзан архи, согтууруулах ундааны хэрэглээний нөлөөгөөр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын бодит ялгаануудын талаар хатуу дүгнэлт гаргахад хэцүү байдаг. "

Товчлуурын зохицуулалт

Cefalu Healthline-д өгсөн судалгааны нэг давуу тал нь судалгаанд хамрагдсан олон тооны хүмүүс байсан гэжээ.

Гэхдээ тэр судалгаа нь тодорхой хязгаарлалттай, үүнд архины дээжийн зарим дэд бүлэгт багтсан цөөн тооны хүмүүс, өөрсдийгөө үнэлэх чадвар, хоолны дэглэм зэрэг хүчин зүйлийг хянах чадваргүй болох, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг.

Бага зэрэг ууж байсан оролцогчид эрүүл хоолны дэглэмийн талаар мэдээлж, BMI-ийн хэмжээ бага байсан нь хоёулаа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч шинэ судалгаа нь эрт үеийн судалгаатай нийцэж байна. Гэсэн хэдий ч зарим шинжээчид архи уухдаа болгоомжтой байхыг зөвлөж байна.

Кофалу хэлэхдээ: "Олон тооны архины хэрэглээ нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна." Нөгөө талаар, архи хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэл нь ноцтой бөгөөд сайн мэддэг. "

Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд долоо хоногт хэдэн шил архи, шар айраг уух нь бусад эрүүл мэндийн байдлаас хамааран хор хөнөөлтэй байдаг.

"Миний өвчтөнүүд оройн аягатай дарс уухыг хүлээн зөвшөөрсөнд тэд баяртай байна. Тэд оройн хоолны дэглэмийг чөлөөтэй үргэлжлүүлэх хэрэгтэй гэж би хэллээ."

Гэсэн хэдий ч архи уухгүй бол чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно гэдгийг судалгаа хийхэд хангалттай биш юм.

"Би өвчтөнүүдэд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахын тулд зөвхөн уухыг зөвлөхгүй" гэж Тамлер хэлэв. “Би эрүүл мэндэд хор хөнөөлтэй. "

Доод тал нь архи согтууруулах ундаа хэрэглэх үед дунд зэрэг - ихэнх тохиолдолд гол байдаг.

"Хүмүүс хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндийн эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс би дунд зэрэг уухыг зөвлөж байна. Эмэгтэйчүүдэд өдөрт нэг хүртэл, эрэгтэй хүнд өдөрт 2 удаа уух хэрэгтэй" гэж Тамлер хэлэв.

Энэ нь Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн 2017 оны чихрийн шижингийн тусламж үйлчилгээний стандартаар чихрийн шижинтэй хүмүүст зөвлөж буй зүйлтэй нийцэж байгаа юм.

"Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст дунд зэргийн хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг удаан хугацаагаар хянахад сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй." Гэж Кефалу хэлэв.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болгоомжтой ууж, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

"Хэн нэгэн чихрийн шижин өвчтэй бол архины янз бүрийн хэлбэр нь маш өөр үр дагаварт хүргэдэг" гэж Тамлер хэлэв. "Шар айраг нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг бол хүчтэй согтууруулах ундаа нь глюкозын хэмжээг бууруулдаг." "