Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст амьсгалах амьсгал > Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Бидний олонх чихрийн шижинтэй хүмүүс чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, хавсарсан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр шинэлэг шийдлүүдийг байнга хайж байдаг. Энэ өвчинтэй тэмцэхэд бүх арга нь үр дүнтэй, үр дүнтэй, харьцангуй аюулгүй байвал сайн гэдгийг бид мэднэ.

Анагаах ухааны янз бүрийн чиглэлээр ажилладаг судлаачид, мэдлэг тээгчид ч үүнийг мэддэг. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх харьцангуй шинэ аргуудын нэг бол Ж.Вилунас боловсруулсан амьсгал давчдах явдал юм.

Одоогийн байдлаар албан ёсны анагаах ухаан нь чихрийн шижин өвчнийг 100% эмчлэх баталгаатай байдаг. Элсэн чихэр бууруулдаг эм, инсулин хэрэглэдэг тул олон төрлийн туслах аргыг амжилттай ашиглаж ирсэн.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүний биед үзүүлэх нөлөө нь түр зуурынх юм - цусан дахь сахарын хэмжээг хэсэг хугацаанд бууруулах боломжтой боловч үүрд үгүй. Тиймээс эдгээр эмийг байнга хэрэглэж байх ёстой.

J. Vilunas-ийн боловсруулсан амьсгалын замын техникхувьсгалт гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Баримт нь "амьсгал давчдах" зохиолч өөрөө нэг удаа чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байжээ. Эмч нарын чихрийн шижин эмчлэх боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд санал нийлэхгүй байгаа тэрбээр аль арга хэрэглэхээ шийдэж, чихрийн шижин өвчнөөс салах.

Антидебитикийн зүрхэнд уйлаад амьсгалах техник Цусан дахь инсулины нийлэгжилт, шүүрлийг зөрчсөн шалтгаан нь буруу амьсгалах гэсэн санаа юм. Энэ нь эргээд нойр булчирхайн эсүүд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг мэдэрч хэвийн ажиллах чадваргүй болоход - глюкозын түвшинг зохицуулдаг даавар ялгаруулдаг.

Тиймээс чихрийн шижин нь хөгжлийн эхний шатанд гарч ирдэг бөгөөд ихэнх хүмүүс бага зэрэг илэрдэг шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулдаггүй.
Дээр дурдсан хувилбарын дагуу чихрийн шижин өвчний илүү хүнд тохиолдол нь зохисгүй эмчилгээ эсвэл эмчилгээний үр дүн юм.

Ж.Вилунасын аргын дагуу амьсгалын дасгал хийх нь онцгой нөхцөл шаарддаггүй. Дасгалууд чихрийн шижин өвчний эсрэг амьсгалах ямар ч албан тушаалд, практик дээр, энэ ажил эрхлэхэд тохиромжтой газарт хийж болно.

Зөвхөн амны хөндийг амьсгалахад ашигладаг.

Амгалан. Энэ нь аяга таваг дээр асгасан халуун цайгаа хөргөх гэж байгаа юм шиг угааж, жигд байх ёстой. Амьсгалах хугацаа нь цаг хугацааны хувьд ижил байх ёстой.
Ж. Вилунас хэвлэл дээрээ хичээл эхлэхийн өмнө "нэг машин, хоёр машин, гурван машин" -ийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Энэ нь амьсгалын хэмнэлийг хадгалахын тулд хийгддэг. Үүний дараа бие нь дасаж, онооны хэрэгцээ өөрөө алга болно.

Амьсгал аваарай Тэд өөр байж болно. Та амьсгалах хэд хэдэн сортыг ашиглаж болно. Эхлэх нь дууриах нь утга учиртай болно.
Амаа бага зэрэг нээж, "к" дуугаар агаарыг залгих мэт амьсгалаа богино аваарай.
Өнгөцхөн онгод нь хагас секунд үргэлжилдэг ба хоёр дахь төрлийн онгод юм.
Дунд зэргийн амьсгал, 1 секунд үргэлжилдэг - гурав дахь төрөл.

Бүх төрлийн амьсгал чихрийн шижин өвчний эсрэг уйлж байна Үүнийг нэг нэгээр нь эзэмшихийг зөвлөж байна. Хичээлийн үр ашиг нь зөв гүйцэтгэлээс хамаарна.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь өдөрт 6-4 удаа 2-3 минут байна. Зохиолч нь үргэлжлэх хугацааг сонгож, бие махбодийн бие даасан шинж чанарт анхаарлаа төвлөрүүлдэг болохыг харуулж байна. Хэрэв янз бүрийн хэлбэрийн өвчнүүд гарч ирвэл хичээлийн үргэлжлэх хугацааг бүхэлд нь багасгах буюу зогсоох ёстой.

Сургалтын аргазүйд үзүүлэх нөлөө чихрийн шижин өвчний эсрэг амьсгалах 2-3 сарын хугацаанд тохиолддог бөгөөд гликемийн түвшинг хэвийн болгох, сэтгэл гутралын байдал алдагдах, сайн сайхан байдал ерөнхий сайжирдаг.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхээс гадна дээр дурдсан амьсгалын дасгал Энэ нь таргалалт, архаг ядаргаа, бие махбодийг ерөнхий залуужуулах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Амьсгаагаа тайлах аргын мөн чанар

Түүний аргыг боловсруулахдаа зохиогч дараахь алгоритмыг ашигласан.

Урам зориг, амьсгалын замын ажлыг буруу хийснээс болж бие махбодийн эсүүд, ялангуяа нойр булчирхай нь хэвийн ажил, тэдэнд үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэхэд хангалттай хүчилтөрөгч авч чаддаггүй.
Бие дэх хүчилтөрөгчийн дутагдал, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь бие махбодид эрхтэн, тэдгээрийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд алдаа гарсан тохиолдлыг өдөөдөг. Нойр булчирхайд хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг тул даавар инсулинаар бета эсийн нийлэгжилт тасалдаг.
Бие дэхь инсулины синтезийг зөрчсөний үр дүн нь чихрийн шижингийн хөгжил юм.

Бие дэх хийн зөв эргэлтийг хэрэгжүүлэх аргачлалыг эзэмшихдээ сургалтын хэрэгсэл болгон тусгайлан боловсруулсан видеог ашиглах нь дээр.

Юрий Вилунасын хэлснээр бие махбодид тохиолддог бүх бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож байгаатай холбоотойгоор чихрийн шижин эмгүйгээр эмчилдэг. Өнөөдрийг хүртэл шинжлэх ухаан нь аргазүйн зохиогчын энэхүү мэдэгдэл үнэн гэж баттай мэдээлэл аваагүй байна.

Арга зүй боловсруулахдаа зохиогч бага насны хүүхдүүдэд анхаарал хандуулсан. Хүүхэд уйлж байхдаа амьсгалаа аваад уйлж эхлэхэд амьсгалахдаа "оох" гэсэн чимээ гардаг. Дүрмээр бол ийм уйлж хэдэн минутын дараа жаахан хүүхэд тайвширдаг.

Бие дэхь нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба хүчилтөрөгчийн харьцааг 3: 1-ийн харьцаатайгаар амьсгалахад энэ аргыг хэрэглэсэн нь зохиогчийн сургаалийн үндэс суурь байв. Бие дэхь хийнүүдийн ийм харьцаа нь биеийн эс дэх бүх бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгоход тохиромжтой.

Бие махбодид чихрийн шижин өвчний үед амьсгал давчдах вэ?

Аргачлалын дагуу дасгалуудыг биеийн аль ч байрлал, аль ч газарт хийж болно. Дасгал хийх үед амьсгалах нь зөвхөн амаар дамжин хийгдэх ёстой.

Техникийн мөн чанар

Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцын ихэнх нь хийн солилцооноос хамаардаг.

Амьсгалын аливаа эмгэг нь шинэ өвчин үүсэхийг өдөөж, түүнчлэн архаг эмгэгийг улам хурцатгадаг. Олон хүмүүс хүчтэй уйлсны дараа түүний нөхцөл байдлыг мэддэг.

Биеийн болон ёс суртахууны байдал сайжирч, өвдөлт багасдаг.

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэхүү тайвшруулах шалтгаан нь төв мэдрэлийн системийг ажиллуулдаг тусгай амьсгалын горимд байдаг. Чихрийн шижин өвчнөөр Юрий Вилунасын амьсгалах нь амьсгалын замын дэглэмийг хүчтэй уйлдагтай адил юм.

Энэ тохиолдолд амьсгалах, амьсгалахад амнаас гардаг бөгөөд амьсгалах хугацаа нь амьсгалснаас хамаагүй удаан байдаг. Үүний ачаар инсулины нийлэгжилтийг "хариуцдаг" эрхтэн, түүний дотор нойр булчирхайг хүчилтөрөгчийн оновчтой хангамжийг бий болгодог.

Тиймээс чихрийн шижин өвчний логик гинж нь:

амьсгал давчдах тохиолдолд биед болон нойр булчирхай нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг мэдэрдэг.
хүчилтөрөгчийн дутагдал нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зохисгүй болгоход хүргэдэг. B-эсийн инсулины ялгаралт буурч,
үр дүн - бие махбодь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг.

Гүн гүнзгий амьсгалснаар нүүрсхүчлийн давхар ислийг биеэс зайлуулж, гүехэн амьсгалах үед хүчилтөрөгч "хэмждэг". Ингэснээр амьсгалын тэнцвэр сэргэж, эсийн хүчилтөрөгчөөр хангагдана.

Энэ мэдэгдлийн тууштай байдлыг өдөр тутмын амьдралаас авч болно. Тиймээс, хэрэв хүүхэд таагүй мэдрэмж төрвөл хүчтэй уйлж эхэлдэг. Нэг, хоёр минут болж, хүүхэд тайвширдаг. Энд бас нэг жишээ байна. Эрүүл хүн, дүрэм ёсоор, хамрын амьсгалаар зуршилдаа сэтгэл хангалуун байдаг. Гэхдээ тэр өвчтэй болсны дараа ам нь амьсгалын үйл явцад идэвхтэй оролцож эхэлдэг. "Онцгой байдлын" нэмэлт механизмууд багтсан болно. Ж.Вилунасын уншсан сонирхолтой ном "Амьсгалаа алдах нь чихрийн шижин эмгүйгээр эмчилдэг."

Аргуудын ангилал

Эрчимт байдлаас хамаарч амьсгалын дасгалын 3 аргыг ашигладаг.

Хүчтэй амьсгал нь богинохон (хагас секунд) амьсгал ба гөлгөр ялгарлыг хамардаг бөгөөд үргэлжлэх хугацаа 3-аас 12 секундын хооронд хэлбэлздэг. Амьсгалын дасгалын завсарлага 2-3 секунд байна.

Дунд зэргийн техникээр амьсгал нь илүү зөөлөн болдог (1 сек.). Хугацаа дуусах хугацаа нь сайжруулсан техниктэй ижил байна. Амьсгал нь сул, амьсгал нь 1 сек, амьсгалах хугацаа нь 1-2 сек үргэлжилнэ. 2-3 секундын турш амьсгалах, амьсгалах хоорондох завсарлага. Мөн хадгалсан.

Хамгийн их эмчилгээний үр нөлөө нь хүчтэй, дунд зэргийн амьсгал (сонголтоор - тэдгээрийн хослол) юм. Амьсгалаа сулруулах нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг.

Амьсгалын дасгалын техник, онцлог

Вилунасын дагуу чихрийн шижин өвчний амьсгалын замын гимнастик нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.

дасгал нь сууж, зогсож байх үед, мөн алхах үед дасгал хийж болно
Амьсгалын дасгал хийвэл үргэлжлүүлэн амьсгалах боломжтой болно. Хэрэв дасгалууд нь таагүй байдал эсвэл амьсгал давчдах мэдрэмж дагалдаж байвал амьсгалын хэвийн хэмнэлд шилжих хэрэгтэй.
та эвшээхийг хүсэж байгаа бол үүрийг дарах ёсгүй. Yawning нь ихэвчлэн ийм дасгалуудыг дагалддаг.

Дасгал хийх хугацаа, давтамжийг зохицуулахгүй. Эхний 2-3 хоногт 2-3 минутын турш дасгал хийхийг зөвлөж байна, аажмаар хичээлийн үргэлжлэх хугацааг хагас цаг болгон нэмэгдүүлдэг. Сургалт эхлэхээс өмнө эмчид мэдэгдэхээ мартуузай.

Та хүүхэд, насанд хүрэгчдэд амьсгалын дасгал хийж болно. Эмчилгээний арга хэмжээг хослуулан нойргүйдэл, ядаргаа, толгой өвдөх, ходоод гэдэсний замын өвчин, гуурсан хоолойн багтраа, байнга ханиад зэргийг даван туулахад тусалдаг.

Эсрэг заалт байгаа юу?

Чихрийн шижин нь энэ эмчилгээг галаас айдаг!

Та зүгээр л өргөдөл гаргах хэрэгтэй ...

"Өвчин" амьсгал боогдуулах дасгалуудыг ийм өвчин, нөхцөлд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: тархины гэмтэл, сэтгэцийн өвчин, цусны даралт ихсэх хямрал, цочмог үе дэх өвчин, халууралт.

Үр ашиг нь

"Чихрийн шижин өвчтэй амьсгалах" аргын гол эерэг талууд нь:

хүртээмж. Үнэндээ эмчилгээ нь ердийнхөөс илүү
"гаж нөлөө" дутагдалтай. Эерэг үр дүнд хүрэхгүй байсан ч,
бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Тэнцвэртэй хооллолт, эм хэрэглэхгүйгээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй гэдгийг санах нь чухал юм.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв та аргыг өөр дээрээ туршиж үзэхийг хүсч байвал буруу зүйл байхгүй. Ямартай ч Вилунасын чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой гэж мэдэгдсэн нь олон хүмүүст итгэл найдварыг төрүүлжээ.

Техникийн дутагдалтай тал байна уу?

Юрий Вилунасын аргыг эсэргүүцэгчдийн хийсэн хэдэн аргументыг энд оруулав.

логикоор бол уйтгартай гимнастик хийдэггүй бүх хүмүүс цусан дахь сахарын асуудалтай тулгардаг. Гэхдээ тийм биш гэж үү? Шударга үнэнээр хэлэхэд олон хүмүүс өвчний талаар санамсаргүй байдлаар мэддэг, эсвэл чихрийн шижин аль хэдийн ноцтой хүндрэл (бүдгэрсэн хараа, үе мөч өвдөх, чихрийн шижингийн хөл) илэрч байгааг би хэлэх ёстой.
хоёр дахь аргумент нь илүү ач холбогдолтой юм. Вилунасын техникээр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эмчилгээг хийх боломжгүй юм. "В" эсийн амьсгалыг "зөв" сэргээх нь боломжгүй юм.

Анагаах ухаан нь зөв амьсгалахад саад болдоггүй. Хамгийн гол нь үүнийг эмчилгээний үндэс болгохгүй байх явдал юм.

Зөвхөн уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээний аргуудтай хослуулан хэрэглэвэл эерэг үр дүн өгнө. Эм уухгүйгээр чихрийн шижин өвчнийг анагаана гэсэн нэхэмжлэл буруу байна.

Елена, 42 настай, Самара: "Би олон жилийн турш 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж, эмийн ургамлаар эмчлэхийг оролдсон боловч тус болсонгүй. Эмчилгээний амьсгалын дасгал, эмчийн сонгосон эм, тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь асуудлыг бүрэн даван туулахад тусалсан. Энэ нь хагас жилийн хугацаанд элсэн чихэр хэвийн хэмжээнд байгаа. ”

Екатерина, 50 настай, Псков: “Би Вилунадаар нэг жилийн турш Нойргүйдэл алга болж, толгой өвдөх нь багасч, элсэн чихэр “үсрэх ”ээ больсон. Би баяртай байна. "

Хамхуул нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тусалдаг болохыг анзаарч байна. Энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг олон тооны витамин, микро, макро элемент агуулдагтай холбоотой юм.

Сүү Thistle чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд өвчтөнүүд эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ ургамлын гаралтай декоциний болон дусаах нь бодисын солилцоо, элэгний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Энэ дасгал гэж юу вэ

Эхний хэлэх зүйл бол оношийг хэмжихгүй зохиогч нь өвчний эсрэг үр дүнтэй аргыг үргэлжлүүлэн хайж байсан юм. Олон жилийн турш ийм эрэл хайгуул хийснээр өвчтөнүүд амьсгалахад зохисгүй амьсгалснаас болж өвчин улам ихэсдэг гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн. Ж.Вилунас өөрийн жишээн дээр түүний аргыг ашиглан чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой гэж үзэж байна.

Өнөөдрийг хүртэл анагаах ухаан нь өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой эмийг мэддэггүй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Өдөр бүр хэдэн зуун өвчтөнүүд эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйл золиосолж, уулын бэлдмэлээр өөрсдийгөө эмчлэх шаардлагатай болдог.

Юрий Вилунасын уйлж буй гимнастик нь чихрийн шижин нь синтез болон дааврын хэмжээг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд буруугаар үйлчилснээс болж үүсдэг гэсэн онол дээр үндэслэгддэг. Илүү их хэмжээгээр энэ нь буруу амьсгалснаас болдог. Үүний үр дүнд нойр булчирхайн эдүүд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс болж ирээдүйд хэвийн ажиллах чадваргүй болдог.

Өвчний цаашдын хөгжил нь буруу эмчилгээний аргын үр дүн юм.

нойр булчирхай, бета эсүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээдэг,
хийн солилцоог хэвийн болгодог,
бүх эрхтэн, тогтолцоог шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр тэжээж,
байгалийн бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөдөг.

Зохиогчийн шинэлэг аргачлал нь Вилунас гудамжинд олон удаа ажиглаж байсан хүүхдүүдэд уйлах зарчим дээр суурилсан байв. Хөгжүүлэгч нь нялх хүүхэд шиг амьсгалж, амьсгал хураах гэж оролдохоор шийджээ. Хэдэн минутын ийм давталт, тайван байдал. Эмээгийнхээ "уйлах нь илүү хялбар болно" гэсэн үгийг л санаарай.

Энэ нь зохиогчийн аргын үндэс болсон юм. Учир нь ийм амьсгал нь биеийг нүүрстөрөгчийн давхар исэл, хүчилтөрөгчөөр 3: 1 харьцаагаар дүүргэдэг бөгөөд энэ нь бүхэлдээ цусны эргэлтийг хэвийн болгоход хангалттай юм.

Уйлах шахсан амьсгал хэн хийх ёстой вэ

Зөв амьсгалах нь олон өвчний эмчилгээнд хувь нэмэр оруулдаг болохыг нотолсон бөгөөд үүнд 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд тусгасан болно. Үүнийг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Амьсгалаа зөв барих дасгалуудыг зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй олон өвчний эхний шатанд байгаа хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Сүүлийн үед уйтгартай амьсгал нь чихрийн шижин өвчний эсрэг эрт үе шатанд эм хэрэглэхгүйгээр идэвхитэй ашиглагдаж байна. Зохиогч нь өвчний үр нөлөөг биечлэн шалгаж үзсэн.

Ж.Вилунасын жишээг дагаж олон хүн бусад өвчнийг эмчлэх аргыг туршиж эхлэв. Ийм эмгэгийн эмчилгээнд техникийн үр нөлөөг бас тэмдэглэв.

гуурсан хоолойн багтраа, уушиг болон амьсгалын дээд замын бусад асуудлууд,
ханиад
зүрх судасны өвчин
цусны даралт ихсэх (ангижрах үе), гипотензи,
архаг ядаргаа
байнга толгой өвддөг
нойргүйдэл
сэтгэцийн эмгэг
цус багадалт
гэдэс ходоод гэдэсний асуудлууд
таргалалт.

Стресстэй нөхцөл байдалд болон үймээн дайрах үед аргын үр нөлөөг тэмдэглэв. Энэ дасгалыг хурц өвдөлтийн синдромын дүр төрхтэй хамт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Амьсгалын замын техник нь бие махбодийн хүчилтөрөгчийг баяжуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Ийм дасгалууд нь зүрхний хэвийн хэмнэл, мэдрэлийн систем, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг сэргээсний ачаар тайвшралыг мэдрэхэд тусалдаг.

Давуу болон сул талууд

Албан ёсны анагаах ухаан нь уламжлалт бус аргын үр дүнг судалгааны үр дүнгүйгээр хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг.Үүний зэрэгцээ эмч нар чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх, ялангуяа эм хэрэглэхгүйгээр бүрэн эмчлэх боломжийг үгүйсгэдэг. Мэргэжилтнүүд амьсгалын замын техникийг бие махбодийг бэхжүүлэх арга хэмжээ гэж үздэг боловч үүнээс өөр зүйл байхгүй.

Түүнчлэн өвчтөнүүд шинэлэг арга техникийг орхисон гэсэн дүгнэлтэд эмч нарын хандлага хоёрдмол утгагүй юм. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүд үүнийг шалгаж үзэхийг хориглодоггүй, учир нь ийм дасгалууд нь тэдэнд ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй.

Дээр дурьдсан зүйлд үндэслэн бид зохиогч аргачлалын эерэг ба сөрөг талыг ялгаж салгаж чадна. Өвчтөнүүдийн үзэж байгаагаар давуу талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

ямар ч тусгай мэдлэг, чадвар шаардагддаггүй.
өвчтөний амьдралд аюулгүй,
эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор
ямар ч насны ангилалд хамрагдах боломжтой.

Дараахь сул талуудыг мөн ялгадаг.

эсийн хүчилтөрөгчөөр ханасан байдал нь чихрийн шижин өвчнөөр нас барсан эдийг нөхөн сэргээх чадваргүй тул техникийг эмчилгээний үндсэн арга болгон ашиглахыг зөвлөдөггүй.
эмийг үл тоомсорлож, амьсгаа авах гэж найдаж байна.
Чихрийн шижингийн эмчилгээнд аргын үр нөлөөг нотолсон лабораторийн судалгаа байдаггүй.

Алхам алхмаар зааварчилгаа

Дасгалыг амаар, өвчтөнд тохиромжтой нөхцөлд хийдэг. Арга нь зөв онгод, амьсгалын тогтолцоонд суурилдаг. Чи цай үлээж байгаа мэт жигд, жигд амьсгалах хэрэгтэй. Амьсгалахад зориулсан сургалтын хувьд та ooh гэж хэлж болно. Түүний үргэлжлэх хугацаа 3 секунд байна. Хийхэд хамгийн хэцүү зүйл бол амьсгаадах явдал юм.

Дасгал хийх 3 арга байдаг.

Дуураймал. Ихэнхдээ эхлэгчдэд ихэвчлэн ашигладаг. Та амаа бага зэрэг нээж, "k" эсвэл "ха" гэж хэлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд агаар хоолойд орох ёсгүй. Богинохон амьсгаа аваад дараа нь гадагшлуулна. Хэрэв та толгой эргэх мэдрэмж төрвөл амрах боломжтой бөгөөд дараа нь дахин эхэлнэ.
Өнгөц байдлаар, хагас секунд үргэлжилнэ. Агаарын бага хэсгийг хурдан шүүрэн авч хуулбарлав. Дараа нь - схемийн дагуу амьсгална.
Дунд зэрэг, нэг секундээс илүүгүй үргэлжилнэ.

Техникийн зохиогч нь видеондоо чихрийн шижин өвчний эсрэг уйтгартай амьсгалыг хэрхэн зөв хийх талаар ярилцдаг. Бүхэл бүтэн цогцолборыг өвчтөний ур чадвар дээр төвлөрүүлдэг.

Амьсгаагаа хурхируулахын хамт та өөрөө массаж, гимнастик дасгал, бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг бусад аргыг ашиглаж болно.

Зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд дасгалыг өдөрт дор хаяж 4 удаа 5 минут ба түүнээс дээш хугацаанд давтан хий. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь өвчтөний өвчний төлөв байдлаас хамаарна.

Эсрэг заалтууд

Зэврэх аргыг дараахь тохиолдолд ашиглахыг хатуу хориглоно.

толгойн гэмтэл
даралт их хямрал,
судасны даралт ихэсдэг,
халуурах, биеийн өндөр температур
дотоод цус алдалт
сэтгэцийн эмгэгийн хурц хэлбэрүүд.

Архаг өвчний цочмог хэлбэрийн үед техникийг ашиглахыг зөвшөөрдөггүй.

Өмнөх үг Би чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн яаж даван туулж чадсан

12 жилийн өмнө Чихрийн шижингийн эсрэг уйлж буй миний ном "Хар тамхи, хоолны дэглэмгүйгээр бүрэн хэвийн болгох" гэсэн гарчигтай гарч ирсэн (Санкт-Петербург, 1999). Энд би анх удаа эмч нарын тусламжгүйгээр чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн яаж ангижрах тухайгаа ярьсан.

Уламжлалт анагаах ухаан нь чихрийн шижинг эдгэршгүй өвчин гэж зарладаг орчинд, миний олж мэдсэн байгалийн зохицуулалтын байгалийн механизм (амьсгал давчдах, өөрийгөө массаж хийлгэх, шөнийн цагаар байгалийн амрах гэх мэт) -ийг ашиглан энэхүү ноцтой өвчнийг эмчлэх боломжтой гэсэн эсрэг үзэл бодлын дүр төрх нь жинхэнэ цочролд хүргэв. Байна. Гэсэн хэдий ч албан ёсны анагаах ухаан нь "чимээгүй дүрс" -ийг ашигладаг бөгөөд яг үнэндээ юу ч болоогүй мэт дүр эсгэдэг. Хэн нэгэн (бүр эмчээс гадна) бүрэн төсөөлөөгүй зүйлсийн талаар ярьж байгаа тул энэ талаар нухацтай анхаарах нь зүйтэй юм. Үнэхээр ч дэлхийн өндөр хөгжилтэй орнуудад ч гэсэн чихрийн шижин өвчнөөс эдгэрэх ганц ч хүн байдаггүй.

Гэхдээ олон мянган өвчтөний, түүний дотор өвчтэй эмч нарын хариу үйлдэл нь тэдний бүрэн эдгэрэх боломжийн талаархи санал, итгэл найдварыг хүлээж байсан нь огт өөр байв. Зөвхөн Оросууд төдийгүй ТУХН-ийн орнууд болон бусад улс орнуудын (Герман, АНУ, Израиль гэх мэт) иргэд байгалийн анагаах ухааны анагаах аргууд руу улам их ханддаг. Тэд бүгдээрээ өөрсдийн туршлага дээрээ шинэ санааны зөв, хүний танин мэдэхүйн шинэ чиглэл - байгалийн гаралтай эм юм. Байгалийн гаралтай эм юм. 33 жилийн турш би чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд албан ёсоор инсулин болон бусад эм хэрэглэхгүйгээр хооллодог. Миний амьдралын хэв маяг нь эрүүл хүмүүсийн амьдралын хэв маягаас тийм ч их ялгаатай биш юм: эмч нар намайг чихрийн шижин өвчнөөр удаан хорих шийдвэр гаргасан гэдгийг мэдээгүй бол цөөн хүмүүс үүнд итгэх болно. Үнэндээ би инсулин тариад, маннил, чихрийн шижин агуулсан чихрийн шижин эм уудаггүй тул би өдөрт 5-6 удаа иддэггүй, хоолны дэглэм баримталдаггүй, элсэн чихэр хүссэн хэмжээгээрээ иддэг, би эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдардаг, чихрийн шижин өвчнөөс зайлсхийх хүндрэлүүд гардаггүй.

Би яаж үүнийг хийж байна?

Нэгдүгээрт, 1978 оны 3-р сард би уйтгартай амьсгалын тусламжтайгаар олж мэдсэн.

Эндээс гарсан дүгнэлт нь тодорхойгүй байна. Хэрэв зохисгүй амьсгалах нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн бол нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах цорын ганц арга зам бол амьсгалаа зөв эхлүүлэх явдал юм. Би үүнийг хийсэн - дөрөвний нэг зууны турш би чихрийн шижинтэй ямар ч асуудал тулгараагүй.

Үүний зэрэгцээ миний эрүүл мэндийн бусад бүх асуудал алга болсон - ишеми, гипертензи, пародонт өвчин, зүрх судасны өвчин. Амьсгалаа зөв барих нь зөвхөн элсэн чихэр төдийгүй өөх тос, уураг, усны солилцоо, шим тэжээл нь зохих эрхтэнд орж, эдгэрдэг. Өөрөөр хэлбэл, зөв амьсгалснаар бүрэн хэвийн байдалд хүргэх, эцэст нь бүх гажсан бодисын солилцооны үйл явц, бүх өвчин эмгэг нь ямар ч эм хэрэглэхгүйгээр өөрөө алга болдог.

Гэхдээ энэ нь бүгд тийм биш юм. Байгаль нь хүний биед метаболизын бүх үйл явцыг зохицуулах өөр нэг чухал механизм болох 1981 онд нээсэн импульсийн өөрөө массажыг өгч, ашиглалт нь уйлж буй мэт эрүүл мэндэд шаардлагатай гэдгийг олж мэдсэн. Одоогийн байдлаар эмч нар нэг эсвэл нөгөөг нь мэдэхгүй байна. Тиймээс чихрийн шижинтэй тэмцэх үр дүн маш үр дүнгүй байна.

Мэдээжийн хэрэг, бие махбод дахь нүүрс ус, өөх тос, уураг болон бусад бодисын солилцооны үйл явцыг үр дүнтэй зохицуулахын тулд амьсгалах, импульсийн өөрөө массаж хийхээс гадна байгалийн өөрийгөө зохицуулах бусад бүх байгалийн механизмыг мэдэж, ашиглах шаардлагатай байдаг. Үүнд, тухайлбал, байгалийн шөнийн амралт, байгалийн хоол тэжээл, байгалийн мацаг барилт, байгалийн хөдөлгөөн зэрэг орно. Зөвхөн тэдгээрийн цогц хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол, оновчтой хянах боломжийг танд олгоно. Энэ бүхнийг хэрхэн яаж хийх ёстой талаар илүү дэлгэрэнгүйг би номон дээрээ ярилаа.

Байгалийн эрүүл мэндийн механизмыг анх удаа нээсэн нь өвчтөний бие махбодид тохиолдож буй физиологийн үйл явцыг илүү гүнзгий, илүү нарийвчлалтай ойлгох боломжийг олгосон юм. Эмч нарын хувьд ойлгомжгүй, ойлгомжгүй байгаа зүйлийн ихэнх нь өвчтөнүүдийн хүчилтөрөгчийн дутагдлын шинж чанар гэх мэт хүчин зүйлийг харгалзан үзэхэд маш ойлгомжтой байх болно. Жишээлбэл, эсүүд инсулинд “тэсвэртэй” болох үзэгдэл, эсүүд цуснаас элсэн чихэр авахаас гэнэт татгалзах үед хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг. Тийм ч учраас би чихрийн шижин өвчнийг жинхэнэ эмчлэх боломжтой болох тухай эмч нарын диссертацийг үндэслэж, эмч нарын дутагдлын шалтгааныг хүн бүхэнд ойлгомжтой, энгийн байдлаар хүргэж байна. Нэгдүгээрт, орчин үеийн анагаах ухаанд ямар ч ойлголтгүй байдаг уйтгартай амьсгал, импульс өөрөө массаж болон бусад байгалийн эдгээх механизмуудыг мэдэж, ашиглаж чадвал амжилтанд хүрч чадна гэдгийг харуулж байна.

Хоёрдугаарт, эмч нарыг дагаж би тэдний өгсөн нүүрс усны солилцооны бүтэлгүйтлийн шалтгааныг судлах бүхэл бүтэн гинжин хэлхээг дагаж, чанарын хувьд шинэ талаас нь харахад зөв дүгнэлт гаргахыг зөвшөөрөөгүй алдаатай эсвэл бүр алдаа гаргасан болохыг харуулна.

Би бүх уншигчдад ийм зөвлөгөө өгөхийг хүсч байна. Эмийг эмчлэхгүй гэдгийг санаарай. Бие махбодь нь бүх өвчнийг эдгээж, зөвхөн нэг арга замаар - бүх эрхтэн, булчин, физиологийн системд шаардлагатай хоол тэжээлээр хангадаг. Тийм ч учраас инсулин, бусад эм, хоолны дэглэм чихрийн шижин өвчнийг анагаах боломжгүй юм. Байгалийн бидэнд өгсөн байгалийн эрүүл мэндийн механизмыг ашиглан та үүнийг зөвхөн өөрөө хийх боломжтой.

Би өөрөө эмч биш, насан туршдаа нийгмийн чиглэлээр хичээллэж ирсэн. Тиймээс би чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх аргыг хэрхэн олсон бэ гэдэг нь уншигчдын сонирхлыг их татаж байна. Энэ гайхалтай үзэгдлийн талаар би одоо илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Би одоо 74 настай. Сүүлийн 33 жилийн турш би ямар ч эм хэрэглэж үзээгүй. Би онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна: ургамлын гаралтай, бас химийн зүйлээс биш. Үүнээс гадна, би ямар ч хоолны дэглэм, бусад санал болгож буй гайхамшигтай эм уудаггүй.

Ийм мансууруулах бодисгүй амьдралын үр дүн өөрсдөө ярьдаг.

Намайг 40 настай байхад эмч нар чихрийн шижин, ишеми, гипертензи, пародонт өвчин, зүрх судасны өвчин гэх мэт янз бүрийн өвчний жинхэнэ "баглаа" -ыг тогтоосон. Үүний зэрэгцээ, энэ "баглааг" би гучин жилийн турш эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи бүх эрүүл мэндийн зөвлөмжийг (биеийн тамирын дасгал, зохистой хоол тэжээл, өдөр бүр амрах) анхааралтай ажигласны дараа гарч ирсэн нь сонирхолтой юм. Тэр өвчтэй байхдаа шаардлагатай бүх эмийг авч өгсөн.

Эхэндээ мэргэжилтнүүдийн өгсөн бүх зөвлөмжийг цаг тухайд нь дагаж, эрүүл мэндээ удаан хугацаанд хадгалах болно гэж надад санагдсан. Гайхалтай нь бүх зүйл өөрөөр эргэв: эмчийн зааврыг илүү нарийвчлан дагаж мөрдөх тусам би эм уух тусам чихрийн шижин өвчтэй болсон тухай мэдэгдэж өвчин нь эдгэрэх боломжгүй тул аврах найдвар байхгүй болсон.

Амьдралынхаа хамгийн хэцүү мөч дээр би дараа нь юу хийхээ үнэхээр бодох хэрэгтэй болсон. Ирээдүй нь сүйрэлтэй байв. Цаашилбал, эмч нар нэн даруй, нээлттэй хэлснээр зөвхөн доройтох боломжтой бөгөөд сонголт болгон - алсын хараа алдах, хөлний хавагнах, дотоод эрхтний өвчин гэх мэт.

Миний хувьд энэ нь нэгэн төрлийн нээлт болсон юм. Эмч нарын хүчгүй байдал, өвчтөний тусламжгүй, эмзэг байдал зэргийг би анх удаа олж харсан. Ийм нөхцөлд эмнэлгийн ажилчдын урьдын адил асрамжид үлдэх нь ойрын ирээдүйд зайлшгүй тахир дутуу болох нь тодорхой боллоо. Эндээс гарах ганц л арга байсан – өөрийгөө эмчлэх замыг олохыг хичээ.

Репино дахь кардиологийн сувилалд (1978 оны 1-р сар) эмчлүүлж байхдаа миний амьдралд бүрэн эргэлт хийсэн гэсэн ийм кардинал дүгнэлт гарсан юм. Халдварын өмнөх үеийн сувилалд эмчилгээ хийлгэж байсан нь эмч нарын эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг эм, эмчилгээний үр дүнгүй, үр дүнгүй болгосон болохыг дахин харууллаа. Би маш олон төрлийн эм бэлдмэл хэрэглэж байсан тул бие махбодийн нөхцөл байдал эрс дордох ёстой байсан. Тийм ээ, эерэг нөлөө үзүүлсэн боловч түр зуур. Эдгээр эмүүдийн үйлдэл дуусмагц бүх асуудал дахин гарч ирэв - тэр ч байтугай бүр ч ширүүн хэлбэрээр.

Өдөр бүр энэ үзэгдлийг ажиглаж байхдаа би дараах дүгнэлтэнд хүрэв. эм үнэхээр ямар ч эмчилдэггүй, тэд зөвхөн бидний өвчинд нэрвэгддэгБайна. Тийм учраас Бие нь өөрөө бүх өвчнийг анагаадагБайна. Гэхдээ тэр яаж хийдэг юм бэ?

Тиймээс аажмаар миний бодол энэ чиглэлд хэрэгжиж эхлэв: магадгүй байгалиас өөрөө төрөх үед хүн түүний биед эрүүл мэндийн зарим механизмыг агуулдаг. Хэрэв бид эдгээр механизмыг судалж, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар сурч мэдсэн бол харилцан хамааралтай хоёр асуудлыг даруй шийднэ.

1) бид хэрэггүй, хор хөнөөлтэй (юуны түрүүнд химийн бодис) эмээс татгалзах болно.

2) бид өөрсдийгөө бие махбодид шаардлагатай байгаа хэрэгслээр эрүүл мэндээ хангах болно.

Миний толгойд гарч ирсэн төсөл надад их сэтгэл татам санагдсан тул би үүнийг "Хүний эрүүл мэнд, амь насыг хохироох хар тамхинаас аврах" гэж нэрлэсэн. Тиймээс би тэр даруй хэрэгжүүлж эхэлсэн.

Эрүүл мэндийн байгалийн механизмыг эрж хайхдаа амьтны ертөнцөөс манай "ах дүү нараас" эхлэхээр шийдсэн. Эцсийн эцэст тэд бүгд гэртээ байдаг бөгөөд ялангуяа байгальд олон жилийн турш өөрсдийгөө ямар ч эм хэрэглэхгүйгээр эрүүл мэндээ хадгалдаг. Мэдээжийн хэрэг, би тэднээс ямар нэгэн зүйл тагнахаар найдаж, түүнийгээ өөртөө ашиглаж үзээрэй.

Гэсэн хэдий ч би хичнээн их үзсэн ч юу ч олсонгүй. Урагшаа харахад бодит байдал дээр хүн, амьтдын эрүүл мэндийн бүх байгалийн механизм ижил байдаг гэж хэлмээр байна. Гэхдээ би эдгээр бүх механизмыг өөртөө олж нээсэн нь тодорхой болсон.

Цаг хугацаа өнгөрч, миний тавьсан даалгавар улам бүр бараг боломжгүй, бүр гайхалтай мэт санагдаж байв. Асуултууд гарч ирсэн: эрүүл мэндийн ямар ч механизм байдаггүй бөгөөд миний хайлт бүрэн утгагүй бол яах вэ? Эдгээр, хамгийн их домог магадлалтай, эрүүл мэндийн механизмууд нь ямар харагддаг вэ, тэд ямархуу байдаг вэ? Энэ нь үлгэр шиг харагдахгүй байна: "тийшээ очоод хаашаа бүү мэд, би юу мэдэхгүй," гэж

Гэсэн хэдий ч би эцэст нь азтай байсан. Энэ сувиллаас буцаж ирснээс хойш нэг сар хагасын дараа би анхныхаа нээлтийг хийж чадсан бөгөөд хожим нь байгалиас бидэнд өгсөн эрүүл мэндийн хамгийн чухал механизм болох уйлж байсан юм. Энэ нээлт хэрхэн явагдсаныг уншигчид ихэвчлэн сонирхдог тул би энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй хэлье.

Хэрэв сувилалд олон эм, журам тогтмол хэрэглэснээс миний эрүүл мэндийн байдал сайжирсан юм шиг санагдаж байсан бол гэртээ эргэж ирсний дараа тэр дороо хурдан муудаж эхэлсэн. Харагдсан хамгийн хүчтэй бие махбодийн сул дорой байдал нь ялангуяа хатуурах шинж чанартай байсан (энэ нь чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд тохиолддог) Өглөө нь, би огт унтаагүй юм шиг санагдаад шөнөжин ажиллав. Бие махбодийн туршид байнгын "ядарсан" ядаргаа байсан тул гадагш гарахад хэцүү биш, тэр байтугай өрөөг тойрон алхахдаа би босохгүйгээр хэдэн цагаар сууж чаддаг байв.

Би эмчтэйгээ ижил төстэй байдлын талаар гомдоллож байсан. Үүний хариуд би танд өгсөн бүх эмийг ууж, мөн аспирин нэмж оруулаарай ("оройн нэг таблет, бүх насаараа" гэх мэт). Хэдийгээр хамаатан садан маань тэр дор нь эсэргүүцсэн ("чи дөнгөж 40 настай, чи өөрөө химийн бодисоор хорддог"), би эмчид сүүлчийн удаа итгэж, нэг сарын турш аспирин ууж байна.

Гэвч нөхцөл байдал улам дордсноос би эм уух хугацааг тодруулж, зөв сонссон эсэхийг мэдэхийн тулд дахин эмчид хандав. Эмч түүний өмнө нь хэлсэн үгийг баталж ("амьдралынхаа туршид аспирин уугаарай") маш зөөлөн дэглэм гэдгийг онцолж хэлэхэд ("Америкчууд өдөр, өглөө, орой хоёр эм ууж байгаа") гэж хэлэхэд би гэртээ ирээд бүх эмийг урц руу шидэв.

Харин дараа нь юу хийх вэ? Эцсийн эцэст би эрүүл мэндийн ямар нэгэн байгалийн механизм олж чадаагүй байна, миний биеийн байдал улам дордож байна. Тэгээд би дахиад биеийн тамирын дасгал хийхээр шийдсэн.

Би сувиллын өрөөнд эмч нар зөвхөн өглөө дасгал хийхийг хориглодог гэж хэлэх хэрэгтэй ("зүрх нь хэт сул дорой, тэсэж чадахгүй"), гэхдээ бүр хурдан алхахыг хориглосон. Оролцох эмчийн зөвлөмжийн дагуу би сувиллын цэцэрлэгт хүрээлэнд заасан зам дагуу л удаан алхаж чадна. Гэртээ буцаж ирээд би энэ хоригийг зөрчиж зүрхэлсэнгүй.

Тиймээс 1978 оны 3-р сарын 18 бол уйтгартай амьсгалын нээлтийн өдөр юм. Дараа нь олон сарын туршид анх удаа би биеийн тамирын дасгал хийхийг хичэээхээр шийдсэн. чадахгүй байсан! Унтсаны дараа бие нь маш сул байсан тул биеийн тамирын дасгал хийхдээ би гараа ч өргөх чадваргүй болсон (гар нь үнэхээр жинтэй байсан, тэд пуд шиг болсон).Өмнө нь надад ийм зүйл тохиолдож байгаагүй.

Уурласан бухимдал, бүрэн цөхрөлөөсөө болж би ойрхон сандал дээр суугаад бараг л уйлав. Гэхдээ гайхалтай зүйл нь: нэг зэрэг нулимс гараагүй боловч уйлж байсан шиг амаараа удаан амьсгалсан байв. Амьсгал 2-3 минут үргэлжилж, дараа нь зогссон боловч би мэдэгдэхүйц сайжирсан гэдгээ шууд мэдэрсэн.

Энэ сайжруулалт нь би тэр даруй уйлсаныг сануулсан амьсгалтай шууд холбов. Миний толгойд маш олон асуулт гарч ирэв: энэ ямар эдгээх амьсгал вэ? Хэрхэн үүнийг хийсэн бэ? Яагаад гэнэт алга болсон бэ? Дахин гарч ирэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Дараа нь би босоод дахин нэг биеийн тамирын дасгал хийхийг хичээж амьсгалынхаа байдлыг сайтар ажиглаж байлаа. Хэд хэдэн хөдөлгөөн хийсний дараа үүнтэй төстэй амьсгал дахин гарч ирэхийг мэдэрлээ. Энэ нь надад шууд суугаад дахин "амьсгалах", амаараа удаан амьсгалах дохио болжээ. Миний сайн сайхан байдал дахин сайжирсан. Тэгээд биеийн тамирын дасгалаа бүрэн хийж дуусахад миний бие гайхамшигтай болж, инээд хөөр, эрч хүч, сайхан ааштай болж, тэр ч байтугай гүйх хүсэлтэй болсон. Тэгээд би боломж олдлоо: Эмч нарын бүх хориг, сул дорой зүрхийг ямар нэгэн стрессээс хамгаалах анхааруулгыг үл харгалзан би гадаа гарч, зугаацаж нэг зуун метрийн зайд гүйж, дараа нь гэр лүүгээ яг ижил зайд гүйв. Зүрх сэтгэл минь жигд ажиллаж, би агуу мэдрэмжийг мэдэрч, аз жаргалаар диваажинд байлаа.

Өдөр бүр өглөө бүр биений дасгал хөдөлгөөнөөс илүү их дасгал хийж эхэлсэн. Би дасгал бүрийг нэгэн зэрэг гарч ирсэн уйлж буй амьсгалтай хамт дасгал хийж байсан (хожим эмч нар энэ амьсгалыг "уйлаад" гэж нэрлэдэг). Өдөр бүр биеийн байдал тогтвортой сайжирч байна. Сарын дараа миний бүх өвчин, эрүүл мэндийн асуудал ул мөргүй алга болж, бүх зүйл хэвийн болж, дахин эрүүл саруул болсон. Түүнээс хойш би 30 жилийн турш ямар ч эм уугаагүй.

Тэрээр хэд хэдэн эмчид уйтгартай амьсгал үзүүлэв. Тэд ийм амьсгалыг анх удаа харж байгаа гэж хэлсэн. Тусгай уран зохиолуудтай танилцахдаа энэ амьсгал нь дэлхийд мэдэгдэхгүй байгааг батлав. Тиймээс, үнэхээр нээлт боллоо. Сүүлийн хорин жилийн туршид эм нь хүчгүй болох үед олон мянган хүн амьсгал давчдах, тэр дундаа олон эмчийн тусламжтайгаар эдгэрчээ.

Уйтгартай амьсгал авсны дараа эрүүл мэндийн бусад байгалийн механизмыг аажмаар олж илрүүлэв - импульсийн өөрөө массаж, байгалийн шөнийн амралт. Байгаль тэр даруй биш байсан, гэхдээ аажмаар, аажмаар алхам алхамаар хүмүүсээс маш удаан хугацаанд нууцлагдаж ирсэн түүний нууцын эрдэнэсийн санд миний үүд хаалгыг улам өргөн болгов.

Гэвч нэгэнтээ, маш эрт дээр үеэс, анхны хүмүүс өөрсдийнхөө хүрээлэн буй ертөнцийн салшгүй органик хэсэг болж, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бүхий л байгалийн механизмыг энэ ертөнцтэй хамт эзэмшиж байжээ. Гэсэн хэдий ч соёл иргэншлийн хөгжлөөр тэд энэхүү органик холболтыг алдалгүй, чадвар, мэдлэгээ алдалгүй Байгалаас хол, хол газар нүүж, энэ нь Байгалийн далд нууц болж хувирав.

Хүнээс олон зуун мянган жилийн турш нуугдаж байсан эдгээр хүчирхэг хүчнүүд одоо бүх хүмүүст дахин эргэж ирж, эрүүл мэнд, урт удаан аз жаргалтай амьдралыг авчирдаг.

Энэ бол дэлхий дээр амьдарч буй бүх хүмүүст сайн сургамж болох зүйл бол та бидний эргэн тойрон дахь байгалийг үл тоомсорлож, үл тоомсорлож чадахгүй. Эцэст нь хэлэхэд маш олон нууцлаг тайлагдаагүй нууцууд байдаг. Тиймээс байгалийг зөвхөн хайрлаж, хамгаалж зогсохгүй хамгийн түрүүнд байнга судалж байх ёстой. Зөвхөн дараа нь тэр хүмүүсийн тоолж баршгүй олон янзын өмд, түүний үл мэдэгдэх нууцыг, тэр дундаа хасагдахгүй, мөнхийн залуу нас, амьдралын нууцыг өгөөмөр байдлаар нээж өгөх болно.

Судар нь уламжлал ёсоор 500-600 жил амьдарч байсан хувь хүмүүст хамааралтай болохыг мэддэг. Хэрэв ийм зуун настнууд байсан бол тэд өөрсдөө Байгалийн хуулийг мэддэг, тэдний дагуу амьдардаг байсан гэж хэлэхэд аюулгүй юм. Үүнтэй холбогдуулан одоогоор анагаах ухааны мэргэжилтнүүдийн хийж байгаа энэ чиглэлд хийсэн эрэл хайгуул нь (би гайхамшигт эм бэлдмэл боловсруулж, тэр ч байтугай хүнийг робот болгон хувиргадаг бие даасан эрхтнүүдийг сольж байна гэсэн үг юм) тодорхой бөгөөд утгагүй бөгөөд үл тэвчих шинжтэй болох нь тодорхой байна. Энэ эм нь өөрөө байгалийн хуультай бүрэн зөрчилддөг. Эцсийн эцэст, байгалийг хүн бүтээсэн нь түүнд урт удаан, эрүүл амьдрахад шаардлагатай бүх зүйлийг өгч, эм, ялангуяа орчин үеийн химийн ажилд тооцдоггүй байв.

Цорын ганц жинхэнэ арга зам бол бидний одоог хүртэл мэдэхгүй байгаа байгалийн хуулийг мэдэх явдал юм. Зөвхөн дараа нь эрүүл мэнд, залуу нас, мансууруулах бодисгүй урт наслах бүхий л нууцыг бидэнд илчлэх болно.

Эртний ертөнцийн агуу их сэтгэгч Гиппократ хэлэхдээ: "Мэргэн ухаан бол Байгалийн бүтээсэн бүх зүйлийг мэдэх явдал юм." Алдарт эрдэмтний хэлсэн эдгээр үг өнөөг хүртэл хамааралтай хэвээр байна.

Бүлэг 1. Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижингийн нууцыг задлах түлхүүр - амьсгалахдаа

Эмч нарын чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх гэсэн оролдлого нь бүтэлгүйтдэг. Тиймээс өвчнийг эдгэршгүй гэж зарласан. Уламжлалт анагаах ухаанд хамрагдахгүй байх шалтгаан нь өвчний гол эх үүсвэр нь буруу амьсгалах явдал юм.

Энэ баримтыг ойлгох боломж анх удаагаа байгалийн анагаах ухаан үүсч, хамгийн түрүүнд уйтгартай амьсгал нээгдсэнтэй холбоотойгоор гарч ирэв. Зарим хүмүүс зөв амьсгалж байхад зарим нь буруу амьсгалдаг нь тодорхой болов. Амьсгалын янз бүрийн хэлбэрийг уушгины булчингийн тогтолцооны хүчээр тодорхойлдог: сул булчингууд нь амьсгал нь зохисгүй байгааг тодорхойлдог (амьсгал нь урам зоригоос богино байх үед), хүчтэй хүмүүс амьсгалаа зөв тодорхойлдог (амьсгал нь урам зоригоос удаан байвал). Хэдийгээр зөв ба буруу амьсгалах хугацааны ялгаа нь маш бага (0.1-0.2 секунд хүртэл) бөгөөд гадны ажиглалтын дор бараг үл үзэгдэх боломжтой боловч цусны эргэлтийн систем дэх нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба хүчилтөрөгчийн харьцааг мэдэгдэхүйц залруулахад хангалттай юм. Амьсгалыг зөв хийснээр нүүрсхүчлийн хий нь хүчилтөрөгчөөс 3 дахин их байвал хийн оновчтой солилцоог тодорхойлно.

Энэ бол хийн солилцоо нь хүчилтөрөгчийн молекулыг гемоглобинтой оновчтой холбож, бүх эрхтэн, булчинд хүчилтөрөгч өгдөг. Гемоглобин нь хүчилтөрөгч авчирдаг тул бүх эрхтэн, булчингууд үүнийг хэрэгцээнийхээ дагуу авдаг бөгөөд ингэснээр элсэн чихэр, өөх тос, уураг болон бусад тэжээлийг хамгийн их хэрэглэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ тохиолдолд бие махбод дахь бодисын солилцооны бүх үйл явцын оновчтой явц, эрхтэн тус бүрийн эрүүл мэнд, бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндийн байдал хангагдана.

Гэсэн хэдий ч амьсгалын замын зохисгүй байдал, цусны эргэлтийн систем дэх хийн солилцооны зохисгүй солилцооны нөхцөлд өөр нэг сонголт гарч ирж болно. Энэ тохиолдолд хүчилтөрөгчийн молекулууд нь гемоглобинтой хэт нягт холбоотой байдаг бөгөөд цусан дахь хүчилтөрөгч их байдаг ч бүх эрхтэн, булчингууд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг мэдэрдэг. Хүчилтөрөгч авахгүй бол тэдний цуснаас шаардлагатай сахар, өөх тос авч чадахгүй. Энэ нь давхар үр дүнд хүргэдэг: нэг талаас хоол тэжээл авахгүй бол эрхтнүүд өвдөж, булчин нь жингээ алдаж, нөгөө талаас элсэн чихэр, өөх тос цусанд зогсонги байдалд орвол тэдний концентраци зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс ихээхэн нэмэгддэг.