Чихрийн шижин - Хэн эрсдэлд ордог вэ?

Чихрийн шижин нь бодисын солилцооны ноцтой өвчин бөгөөд нойр булчирхай нь инсулин хангалтгүй синтезийн улмаас эсвэл энэ гормоныг эд эсээр хүлээн аваагүйгээс цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгддэг (хоосон ходоодонд 6 ммоль / л-ээс их). Энэ нь янз бүрийн эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд хөгжлийн бэрхшээл, цаашлаад өвчтөний үхэлд хүргэж болзошгүй янз бүрийн хүндрэл үүсэхэд аюултай.

Чихрийн шижин нь хоёр төрлийн байж болно: инсулинээс хамааралтай 1-р хэлбэр (бие махбодид инсулин хангалттай байдаггүй) ба илүү түгээмэл байдаг инсулин хамааралгүй буюу 2-р хэлбэр (өвчний энэ хэлбэртэй бол даавар ялгардаг боловч эд эсүүд нь мэдрэмтгий биш байдаг).

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн залуу насандаа тохиолддог бөгөөд ердийн үед гэнэт тохиолддог. Хоёрдахь төрөл нь ахимаг насны хүмүүст түгээмэл байдаг ба аажмаар хөгждөг, өөрөөр хэлбэл эхлээд глюкозын хүлцэл эсвэл чихрийн шижингийн зөрчил илэрдэг, хэрэв хүн өөрийн асуудлын талаар мэдэхгүй эсвэл зүгээр л эрүүл мэнддээ санаа тавьдаггүй бол үйл явц үргэлжлэх болно.

Чихрийн шижин ба эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн шалтгаан

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан нь инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн эсүүдэд аутоиммун гэмтэл учруулдаг. Нэмж дурдахад гэмтэл, вируст гэмтэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, хавдар зэрэг нь инсулины нийлэгжилтийг зөрчихөд хүргэдэг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд гол шалтгаан нь хүний таргалалт юм, учир нь өөхний эд дэх инсулин рецепторууд мутаци хийж, үйл ажиллагаагаа зогсоодог. Түүнчлэн рецепторууд нь янз бүрийн аутоиммун процессоос болж гэмтэх боломжтой.

Инсулинаас хамааралтай 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд:

Удамшлын хувьд дарамтанд ордог.
Хүүхдийн биеийн илүүдэл жин.
Аутоиммун өвчин.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд:

Чихрийн шижинг хэрхэн таних вэ?

Дараахь шинж тэмдгүүд нь энэ өвчний шинж чанартай байдаг.

Полиурия Өвчтөн бие засах газар руу байнга ордог бөгөөд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа шээх хэрэгтэй болдог. Полидипси нь хүчтэй цангаж, амнаас нь хатдаг тул өвчтөн маш их шингэн уудаг. Полифаги Би бие махбодид үнэхээр хоол хүнс хэрэгтэй биш харин эсийн өлсгөлөнгөөс болж идэхийг хүсдэг. Чихрийн шижингийн үед глюкоз нь эсэд шингэдэггүй, эд нь энерги дутагдсанаас болж тархинд холбогдох дохиог илгээдэг.

Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний үед дээр дурьдсан шинж тэмдгүүд огцом илэрдэг бол өвчтөн мөн жингээ алдаж эхэлдэг. Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин, дээр дурдсанчлан аажмаар хөгждөг тул өвчний шинж тэмдгүүд үргэлж тодордоггүй.

Нэмж дурдахад арьсны янз бүрийн үрэвсэлт өвчин (жишээлбэл, фурункулоз), амьсгалын замын цочмог халдвар, бие махбодид шарх, үрэлтэд муу эдгэрэлт, арьс хуурайших, загатнах, харааны бэрхшээл, ерөнхий сулрал, толгой өвдөх, ажиллах чадвар мэдэгдэхүйц буурах зэрэг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст онцлог шинж юм.

Хэрэв чихрийн шижин өвчний талаар дурдсан шинж тэмдгүүд илэрвэл эмч, эндокринологичтой холбоо барьж, дотоод шүүрлийн эмгэгийг цаг тухайд нь илрүүлэх шаардлагатай.

Хүндрэл ба эмчилгээний арга

Чихрийн шижин өвчний цочмог хүндрэл нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчний хүндрэл нь цочмог асуудлаар хязгаарлагдахгүй. Энэ өвчнөөр бүх бие махбодь нь зовдог тул ийм өвчтөнд ихэвчлэн тодорхой эмгэгийн эмгэг үүсдэг.

Чихрийн шижингийн бусад хүндрэлийн хэлбэрүүд:

Нефропати бол бөөрний дутагдалд хүргэдэг бөөрний гэмтэл юм.
Ретинопати - нүдний торлог бүрхэвч гэмтэх, алсын хараа бүрэн алдагдах аюултай.
"Галуу булчирхай" гарч ирдэг полиневропати, мөчдийн эвгүй байдал, хавагнах.
Арьсан дээрх хагарал, трофик шархаар илэрдэг чихрийн шижин хөл. Энэ байдал нь мөчдийн доторхи хөндий, цусны эргэлтийн эвдрэлийн улмаас үүсдэг.
Сэтгэцийн эмгэг

Өнөөдөр чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь зөвхөн шинж тэмдгийн шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Нэмж дурдахад эмч нар өвчтөнүүдтэй боловсролын ажил хийдэг: тэдэнд зөөврийн глюкометрийн тусламжтайгаар өөрсдийгөө хянах үндсийг зааж, инсулин хэрхэн тариулж, чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийг зөв зааж өгдөг.

Эхний хэлбэрийн чихрийн шижин дэх гликемийн түвшинг бууруулахын тулд инсулин тарилга, хоёр дахь хэлбэрт - амаар авч хэрэглэдэг элсэн чихрийг бууруулах эм хэрэглэдэг. Мансууруулах бодисын сонголтыг зөвхөн эмч хийх ёстой.

Чихрийн шижингийн 2 эм

Глюкофаж 500 мг, 850 мг, 1000 мг (идэвхтэй бодис нь метформин гидрохлорид), Герман
Глюконил 500 мг, 850 мг, 1000 мг (метформин гидрохлорид), Казахстан
Манинил 3.5 мг, 5 мг (глиенцламидын нэг хэсэг), Герман
Гликлазид 80 мг (идэвхтэй бодис нь гликлазид), Казахстан
Францын глюкованууд 500 мг / 2.5 мг, 500 мг / 5 мг (метформинын гидрохлорид, глибенкламидын нэг хэсэг), Франц
Siofor 500 мг, 850 мг (метформин гидрохлорид), Герман
Диабетон MR 30 мг, 60 мг (гликлазид дээр үндэслэсэн), Франц
Глюкобай 50 мг, 100 мг (идэвхтэй бодис нь акарбоз), Герман
Метфогамма 500 мг, 850 мг, 1000 мг (метформин гидрохлорид), Герман
Антарис 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг, 6 мг (глимепиридийн идэвхтэй найрлага), Казахстан
Амарил 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг (глимепирид), Герман
NovoNorm 0.5 мг, 1 мг, 2 мг (бодисын репаглинид), Дани
Олигим 520 мг (хоолны нэмэлт, инулин, гимнемагийн ханд), Евалар, Орос

Чихрийн шижин өвчний шалтгаан үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх эрүүл бөгөөд зайлшгүй идэвхтэй амьдралын хэв маяг юм. За, эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүс хоолны дэглэмээ хатуу хянах хэрэгтэй (үүнээс "хортой" нүүрс усыг бүрмөсөн устгах нь дээр), урьдчилан сэргийлэх үзлэгт тогтмол хамрагдах хэрэгтэй. Хэрэв чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрвэл гүн шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмнэлгийн байгууллагад аль болох хурдан холбоо бариарай.

Бие махбодид яагаад инсулин хэрэгтэй вэ?

Бие дэхь инсулин нь хүний бие махбодийн эсэд цуснаас элсэн чихрийн нэвтрэлтийг баталгаажуулдаг нэгэн төрлийн "түлхүүр" болж ажилладаг. Инсулины дутагдал эсвэл дутагдал нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.

V. Малова: Галина Николаевна, чихрийн шижин өвчний хоёр төрөл байдаг бөгөөд тэдгээрийн өвөрмөц онцлог юу вэ?

Г.Милюкова: 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэх чадваргүй байдаг. Нүүрс усаар баялаг хоол хүнс идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг боловч тэд эсэд нэвтэрч чадахгүй. Энэ нөхцлийг гипергликеми гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг боловсруулах үед чихрийн шижингийн кома, үхэлд хүргэдэг.

- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?

- Тэд сайн мэддэг: илүүдэл жинтэй, хэт таргалалттай, зохисгүй хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг, стресс, тамхи татах зэрэг.

- Мөн чихрийн шижин өвчний эхний шинж тэмдгүүд юу вэ?

- Шээсэнд глюкоз байгааг илтгэдэг давтамжтай шээс ялгаруулах (полиурия) (шөнийн цагаар) (шээсний лабораторийн шинжилгээ нь түүний илрэлтийг олж авахад тусална). Тогтмол цангах (полидипсиа) - байнга шээхтэй холбоотойгоор бие махбодид шингэний дутагдал үүсдэг. Бодисын солилцооны эмгэгийн үед илэрдэг цочмог, байнгын өлсгөлөн мэдрэмж (полифаги). Инсулины дутагдал нь эсүүд глюкозыг шингээх боломжийг олгодоггүй тул ердийн хоолны дэглэмтэй байсан ч өвчтөн өлсгөлөнг мэдэрдэг.

Дашрамд хэлэхэд хурдан турах нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд ердийн зүйл юм. Глюкоз нь эрчим хүчний бодисын солилцоонд орохоо больсон тул уураг, нүүрс усны задрал хурдасдаг. Ам цангах, хоолны дуршил нэмэгдэх үед энэ түгшүүртэй шинж тэмдэг нь эмнэлгийн тусламж авах шалтгаан болдог.

Дээрх үндсэн шинж тэмдгүүдэд нэмэлт шинж тэмдгүүд нэмж болно: хуурай ам, толгой өвдөх, толгой эргэх, сулрах, хараа муудах, арьс загатнах, үрэвсэх, гар, хөл өвдөх, булчинд "чангарах" мэдрэмж. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед шээсэнд ацетон байж болно.

Чихрийн шижингээс хэрхэн өөрийгөө хамгаалах вэ?

- Зөв зохистой хооллолтоос бусад нь өвчний магадлалыг бууруулж чадах уу?

- Таргалалтанд өртөөгүй байсан ч өглөөний дасгал, аэробикийн дасгал (хурдацтай алхах, гүйх, дугуй унах, тэшүүр, цанаар гулгах, усанд сэлэх, фитнесс, хүүхдүүдтэйгээ гадаа тоглоом тоглох, шатаар алхах гэх мэт) -ийг үл тоомсорлож болохгүй. Та долоо хоногт 3 удаа 1-1.5 цагийн турш оновчтой бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ стрессээс хамгаалаарай. Стресс нь цусны даралтыг өөрчлөхөд нөлөөлдөг тул цусны даралтыг байнга хянаж байх хэрэгтэй. Гэрийн нөхцөлд цусны даралтыг хянах хэрэгтэй. Цусны даралт ихсэх нүүрс усны солилцооны эмгэг, зүрх, судасны өвчин зэрэг нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

- Тамхи татдаг хүмүүс эрсдэлд ордог.

- Никотинээс болж тамхи татдаг хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх эрсдэлтэй байдаг ба тамхины мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг нь домог биш юм.

- Гормоны эмийг хяналтгүй хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчнөөр өвчилж болно гэсэн ойлголт байдаг.

- Мэдээжийн хэрэг эмч дааврын эмчилгээг зааж өгөх ёстой, өөрөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, маш аюултай.

- Өөр нэг домог байдаг: жирэмсэн эмэгтэй чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн эсвэл удамшлын карт дээрээ энэ өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд хүүхэд чихрийн шижин өвчнөөр төрөх боломжтой байдаг.

- Нярайн эрүүл мэнд нь жирэмсний үеийн эхийн хоол тэжээлээс ихээхэн хамаардаг. Жирэмсэн болон хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд синтетик хадгалалтын бодис, будагч бодис болон бусад хиймэл нэмэлт бодис байхгүй байх, удаан хөхүүлэх (1.5 жил хүртэл) нь хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Ээж нь томуу, герпес симплекс вирус, гахайн хавдар, улаанбурхан өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар бас мэддэг байх ёстой. Тэр зохих хоол тэжээлийн талаархи эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ нь ялангуяа 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэр бүлийн хүнд амьдралтай эмэгтэйчүүдэд үнэн юм. 4 кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрөх нь эхэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх эрсдэл өндөр байгааг харуулж байна. Энэ тохиолдолд, түүнчлэн гэр бүл нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнтэй бол 45 жилийн дараа та цусан дахь сахарын хэмжээг гурван жил тутамд шалгаж байх хэрэгтэй. Шинжилгээг хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна: эхний удаа - өглөө хоосон ходоод дээр, хоёр дахь удаагаа хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа.

- Та ойр дотны хүмүүстээ өвчтөнөө анхаарал болгоомжтой байлгаж зогсохгүй, гэр бүлийнхээ эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг зөвлөж байна. Глюкометр, туршилтын зурвас өгөх бэлэг болгон?

- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба амьдралын хэв маягийн хоорондын уялдаа холбоо нь бусад нийгмийн ач холбогдолтой өвчнүүдтэй харьцуулахад илүү тод илэрдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст гэр бүлээрээ тусдаа аяга таваг бэлтгэх шаардлагагүй боловч бүгд эрүүл, тэжээллэг хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тонометр, глюкометр, туршилтын судлууд, тусгай витаминууд нь бусад ор дэрний хэрэглэл эсвэл зуун анхны халаагчаас илүү их баяр баясгалан, ашиг тусыг авчирна.

Чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Чихрийн шижин өвчний тодорхой шалтгаан байхгүй байна. Урьдчилан таамаглах хүчин зүйлсийн хослол байдаг. Тэдний мэдлэг нь өвчний хөгжил, явцыг урьдчилан тодорхойлох, тэр ч байтугай түүний илрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Орчин үеийн судалгаагаар суурин амьдралын хэв маяг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь идэвхтэй амьдралын хэв маяг юм. Дасгал нь нойргүйдэлтэй тэмцэх, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.

Илүүдэл жингийн 85% нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ажиглагддаг. Хэвлий дэх өөхний хуримтлал нь нойр булчирхайн эсүүд инсулины нөлөөнд дархлаатай болдог. Гормоны инсулин нь глюкозыг энергийн эх үүсвэр болгон эсэд нэвтрүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Хэрэв эсүүд инсулинд дархлаатай бол глюкоз боловсруулагдаагүй ч цусанд хуримтлагддаг тул чихрийн шижин үүсгэдэг.

Чихрийн шижингийн өмнөх үеийн оношлогоо (цусан дахь сахарын хэмжээ их байдаг, гэхдээ чихрийн шижинтэй адил биш).

Унтах хангалттай цаг байдаггүй. Нойр дутагдах нь стрессийн гормоныг хэт их үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн хэт ядаргаа болоход хүргэдэг. Бага зэрэг унтдаг хүмүүс өлсгөлөнгийн мэдрэмж ихэсдэг. Тэд илүү их идэж, илүүдэл жинтэй болдог нь чихрийн шижин өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Сайн амрахын тулд та 7-8 цаг унтах хэрэгтэй.

Шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, амин хүчил дутагдалтай тэнцвэргүй хооллолт нь бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Элсэн чихэр ихээр уух нь таргалалт, улмаар чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг. Уухын оронд цэвэр ус уухыг зөвлөж байна.

Цусны даралт ихсэх нь зүрхэнд нэмэлт дарамт болдог. Гипертензи нь чихрийн шижин өвчинд хүргэдэггүй боловч ихэнхдээ энэ өвчинтэй хамт байдаг. Тиймээс хоол тэжээлийг хянах, биеийн тамирын дасгал хийх нь үнэ цэнэтэй юм.

Сэтгэлийн хямрал нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 60% -иар нэмэгдүүлдэг. Сэтгэлийн хямралын үед дааврын эмгэг үүсдэг, хүн спортоор хичээллэдэггүй, хоол хүнс муутай, байнга сэтгэлийн хямралд ордог, сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд энэ нь бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг.

Насны 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин ихэвчлэн 40-өөс дээш насны хүмүүст, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн үүсдэг. Энэ насанд булчингийн масс буурч, бодисын солилцоо удааширч, жин нэмэгддэг. Тиймээс 40 жилийн дараа эрүүл амьдралын хэв маяг, бие махбодийн үйл ажиллагааг хянах нь илүү чухал юм.

Ойр дотны хүмүүст чихрийн шижин байгаа нь удамшлын хүчин зүйл юм.

Уралдаан - Ази, Африк гаралтай Америкчууд европчуудтай харьцуулахад чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 77% өндөр байдаг.

Удамшлын урьдал нөхцөл байдал

Эхний ээлжинд удамшлын (эсвэл удамшлын) урьдач нөхцөлийг зааж өгөх ёстой. Бараг бүх мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн чихрийн шижин өвчтэй эсвэл чихрийн шижин өвчтэй бол чихрийн шижин өвчтэй болох эрсдэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч өөр өөр эх сурвалжууд өвчний магадлалыг тодорхойлдог өөр өөр тоо өгдөг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь эхээс 3-7%, ааваас 10% -ийн магадлалтай өвлөгддөг гэсэн ажиглалт байдаг. Хэрэв эцэг эх хоёулаа өвчтэй бол өвчний эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгдэж 70% байна. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь эх, эцгийн аль алинд нь 80% -ийн магадлалтай байдаг бөгөөд хэрэв эцэг эх хоёулаа инсулин хамааралгүй чихрийн шижин өвчтэй бол хүүхдүүдэд түүний илрэх магадлал 100% -д хүрдэг.

Бусад эх сурвалжийн мэдээлж байгаагаар 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх магадлалд тодорхой ялгаа байхгүй байна. Хэрэв аав эсвэл ээж чинь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бол та бас өвчлөх магадлал 30 орчим хувь байдаг гэж үздэг. Хэрэв эцэг эх хоёулаа өвчтэй байсан бол таны өвчлөх магадлал 60% байна. тоон дахь энэ тархалт нь энэ сэдвээр бүрэн найдвартай өгөгдөл байхгүй байгааг харуулж байна. Гэхдээ гол зүйл нь тодорхой юм: удамшлын урьдач нөхцөл байдал байдаг бөгөөд үүнийг амьдралын олон нөхцөл байдалд, жишээлбэл, гэрлэх, гэр бүл төлөвлөхөд анхаарах ёстой. Хэрэв удамшлын өвчин нь чихрийн шижинтэй холбоотой бол хүүхдүүд нь бас өвдөж болзошгүй гэдэгт бэлэн байх хэрэгтэй. Энэ нь "эрсдлийн бүлэг" -ийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижингийн хөгжилд нөлөөлдөг бусад бүх хүчин зүйлүүд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх ёстой гэсэн үг юм.

Чихрийн шижингийн хоёр дахь тэргүүлэх шалтгаан бол таргалалт юм.Аз болоход аюулын бүхэл бүтэн хэмжүүрийг мэддэг хүн илүүдэл жинтэй тэмцэж, энэ тэмцэлд ялах юм бол энэ хүчин зүйлийг саармагжуулж чадна.

Бета эсийн гэмтэл

Гурав дахь шалтгаан нь бета эсийг гэмтээхэд хүргэдэг зарим өвчин юм. Эдгээр нь нойр булчирхайн өвчин - нойр булчирхайн үрэвсэл, нойр булчирхайн хавдар, бусад дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин. Энэ тохиолдолд өдөөн хатгасан хүчин зүйл нь гэмтэл байж болно.

Вирусын халдвар

Дөрөв дэх шалтгаан нь янз бүрийн вирусын халдвар (улаанбурхан, салхин цэцэг, гоц халдварт гепатит болон бусад зарим өвчин, түүний дотор ханиад гэх мэт). Эдгээр халдвар нь өвчнийг өдөөдөг өдөөгч үүрэг гүйцэтгэдэг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд томуу нь чихрийн шижин өвчний эхлэл биш нь ойлгомжтой. Гэхдээ хэрэв энэ нь удамшлын удамшилтай хэт таргалалттай хүн бол томуу нь түүнд аюул учруулах болно. Чихрийн шижин өвчтэй гэр бүлд ороогүй хүн ханиад томуу болон бусад халдварт өвчнөөр олон удаа өвчилдөг тул чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал нь чихрийн шижин өвчтэй хүнээс хамаагүй бага байдаг. Тиймээс эрсдлийн хүчин зүйлсийн хослол нь өвчний эрсдлийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.

Мэдрэлийн стресс

Тавдугаарт, мэдрэлийн стрессийг урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйл гэж нэрлэх нь зүйтэй. Ялангуяа удамшил удамшилтай, илүүдэл жинтэй хүмүүст мэдрэлийн болон сэтгэлийн хөдлөлөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эрсдэлийн хүчин зүйлсийн дунд зургадугаар байранд нас байна. Хүн нас ахих тусам чихрийн шижин өвчнөөс эмээх шалтгаан болдог. Арван жил тутамд нас ахих тусам чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал хоёр дахин нэмэгддэг гэж үздэг. Асрамжийн газарт байнга амьдардаг хүмүүсийн нэлээд хэсэг нь янз бүрийн хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг. Үүний зэрэгцээ, зарим мэдээллээр насжилттай чихрийн шижин өвчний удамшлын эмгэг нь шийдвэрлэх хүчин зүйл болохоо больжээ. Судалгаанаас үзэхэд хэрэв таны эцэг эхийн нэг нь чихрийн шижин өвчтэй бол 40-65 насны хүмүүсийн дунд өвчлөлийн магадлал 30 хувь, 60 жилийн дараа дөнгөж 10 хувь байна.

Хүнсний чихрийн шижингийн гол шалтгаан нь чихрийн шижин нь чихэрлэг шүдэнд нэрвэгддэг, тэд цайнд таван халбага элсэн чихэр хийж, энэ цайг чихэр, бялуугаар ууж иддэг гэж олон хүн үздэг (мэдээж өвчний нэр дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй). Ийм хоол иддэг хүн заавал илүүдэл жинтэй байх ёстой гэсэн ойлголттой байдаг.

Илүүдэл жин нь чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг нь туйлын үнэн юм.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн тоо нэмэгдэж, чихрийн шижин нь соёл иргэншлийн өвчин гэж зөв ангилагдсан байдаг тул чихрийн шижингийн шалтгаан нь хэт их, амархан шингэцтэй нүүрс ус, "соёл иргэншсэн" хоол хүнс гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс, чихрийн шижин олон шалтгаантай байдаг тул тохиолдол бүрт энэ нь тэдний нэг байж болох юм. Ховор тохиолдолд зарим дааврын эмгэг нь чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг, заримдаа чихрийн шижин нь зарим эмийг хэрэглэсний дараа эсвэл нойр булчирхайг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс үүсдэг. Олон мэргэжилтнүүд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн бета эсүүдэд вирусын гэмтэл учруулж болзошгүй гэж үздэг. Үүний хариуд дархлааны систем нь тусгаарлагч эсрэгбие гэж нэрлэгддэг эсрэгбие үүсгэдэг. Тэр ч байтугай нарийн тодорхойлсон эдгээр шалтгаан нь үнэмлэхүй биш юм. Жишээлбэл, дараахь тоог үзүүлэв: илүүдэл жингийн 20% тутамд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Бараг бүх тохиолдолд турах, бие махбодийн мэдэгдэхүйц идэвхжил нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох боломжтой. Үүний зэрэгцээ, хэт таргалалттай, бүр хүнд хэлбэрийн өвчтэй хүн бүр чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөггүй нь ойлгомжтой.

Олон зүйл тодорхойгүй хэвээр байна. Жишээлбэл, инсулины эсэргүүцэл (өөрөөр хэлбэл, эд эсүүд цусны инсулинд хариу өгөхгүй байх нөхцөл) эсийн гадаргуу дээрх рецепторуудын тооноос хамаардаг болохыг мэддэг. Рецепторууд нь эсийн хананы гадаргуу дээрх цусан дахь инсулинд хариу үйлдэл үзүүлдэг газар бөгөөд ингэснээр элсэн чихэр, амин хүчил нь эсэд нэвтрэх чадвартай байдаг.

Инсулин рецепторууд нь нэг төрлийн "түгжигдэлт" үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд инсулин нь түгжээг онгойлгож, глюкозыг эсэд нэвтрэхийг зөвшөөрдөг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар нэг шалтгааны улмаас инсулин бага рецептортой эсвэл хангалттай үр дүнтэй байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв эрдэмтэд чихрийн шижин үүсгэдэг шалтгааныг яг тодорхой хэлж чадаагүй бол ерөнхийдөө янз бүрийн хүмүүсийн чихрийн шижингийн давтамжийн талаар хийсэн бүх ажиглалт нь ямар ч ач холбогдолгүй гэж бодох хэрэггүй. Үүний эсрэгээр, тодорхойлогдсон эрсдлийн бүлгүүд нь өнөө үед хүмүүсийг чиг баримжаа олгох, эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй, бодолгүй хандалтаас сэрэмжлүүлэх боломжийг олгодог. Зөвхөн эцэг эх нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст анхаарал тавих ёсгүй. Эцсийн эцэст чихрийн шижин өвчнийг өвлөж авах, олж авах боломжтой. Хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлсийн хослол нь чихрийн шижин өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг: ихэвчлэн вирусын халдвартай таргалалттай өвчтөнд - томуу, томуу гэх мэт, энэ магадлал нь удамшлын удамшилтай хүмүүстэй ижил байдаг. Тиймээс эрсдэлтэй бүх хүмүүс сонор сэрэмжтэй байх ёстой. 11-р сараас 3-р сар хүртэл таны нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин тохиолддог. Энэ хугацаанд таны биеийн байдал вирусын халдвараар андуурч болзошгүй тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна. Цусан дахь сахарын шинжилгээнд үндэслэн үнэн зөв оношийг хийж болно.

Хажуугийн шинж тэмдэг

Артерийн гипертензи. Энэ нь нимгэн судаснуудын хана муудсанаас болж ердийнхөөс хоёр дахин их тохиолддог. Үнэндээ зүрх нь өмнө нь артериолуудын булчингийн давхарга үүссэн даралтын тэр хэсгийг авах ёстой.
Невропати. Илүүдэл нүүрс ус нь мэдрэлд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс мэдрэмтгий байдал, хямрал, өвдөлт, бусад олон зүйл зөрчигддөг.
Ретинопати Асуудал нь зөвхөн том артери ба артериолуудад төдийгүй жижиг хялгасан судаснуудад ажиглагддаг. Үүнээс болж цусны хангамж хангалтгүй байгаагаас болж торлог бүрхэвчийн салалт эхэлж болно.
Нефропати Бүх зүйл адилхан, зөвхөн бөөрний шүүлтүүрийн аппарат нөлөөлдөг. Шээс нь төвлөрөхөө больж, цусан дахь хортой бодисын агууламж хуримтлагддаг. Нефропатаас бөөрний архаг дутагдал хүртэл - чулуу шидэх.

Эрсдэлтэй эсэхээс үл хамааран ямар ч тохиолдолд та ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрж, ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл сэжиглэж байвал мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай. Зөвхөн тэд зөв онош тавьж, зохих эмчилгээг зааж өгч чадна.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст юу идэх хэрэгтэйг олж мэдэх нь ашигтай байх болно гэж бид үзэж байна. Дашрамд хэлэхэд, хоолны дэглэм нь тийм ч төвөгтэй биш бөгөөд бэлэн байгаа бүтээгдэхүүнээс та үнэхээр амттай хоол хийж болно гэдгийг дурьдаагүй болно.

Өвчний хөгжил

Нэр нь өөрөө өвчний үндсэн шалтгаан - элсэн чихэр агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүн бага хэмжээгээр эрүүл мэндэд, цаашлаад амьдралд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч түүний илүүдэл нь чихрийн шижин өвчний улмаас гарч ирэх олон бэрхшээлийг өдөөж болно.

Чихрийн шижин өвчний хурдасгагч болох хамгийн эхний цэг бол хоол хүнс юм. Энэ нь элсэн чихэр, гурил, мөн согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх тухай юм.
Өвчин үүсгэдэг хоёрдахь нөхцөл байдал бол байнгын бие махбодийн дасгал хөдөлгөөний дутагдал юм. Энэ нь биеийн тамирын зааланд явахгүйгээр тайван амьдралын хэв маягийг эрхэлдэг өвчтөнүүдэд хамаарна.

Дээрх үр дүнд хүний цусанд элсэн чихэр хуримтлагддаг.

Хоолны дэглэмийн ерөнхий дүрэм

Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд түгээмэл арга бол цэсээ хянах явдал юм. Та хэрэглэж буй нүүрс усны хэмжээг, түүнчлэн өдөр тутмын илчлэгийн нийт хэмжээг тохируулах хэрэгтэй.

Нүүрс ус нь нойр булчирхайд дарамт учруулдаг ба илүүдэл хэмжээний илчлэг таргалахад хүргэдэг.
Түүнчлэн хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм. Хамгийн сайн сонголт бол өдөр тутмын хоолны хэмжээг 5-6 хоолонд хуваах явдал юм.
Хэрэв та өдөрт 1-2 удаа хоолонд их хэмжээний хоол идвэл дараагийн удаа та үүнийг удахгүй хооллохгүй гэж санаа зовж эхэлдэг тул бэлхүүсээр нь "амьдралын усны хөвүүр" үүсгэдэг.
Хэт их бүү хэтрүүл. Үүнээс гадна хоол хийх техникт ихээхэн анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хамгийн ашигтай нь уураар жигнэж, чанаж, зууханд шатаасан болно.

Калорийн агууламж

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хэрэглэж буй илчлэгийнхээ тоог багасгах хэрэгтэй. Энэ асуулт нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг, гэхдээ жинг өлсөж биш аажмаар аажмаар буулгах хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ, өдөрт иддэг калорийн хэмжээ эмэгтэй өвчтөнүүдэд 1200 ккал, эрэгтэй өвчтөнд 1500 ккал-аас бага байх ёстой.

Гэхдээ алим, байцаа, цуккини, хулуу, өргөст хэмх, хаш, улаан лоолийн амтат сорт нь нүүрс ус бага агуулдаг.

Тэдгээр дээр үндэслэн хоол хийх. Нэгдүгээрт, та үргэлж бүрэн дүүрэн байх болно, хоёрдугаарт, зохих хоол хийхэд илүүдэл жин нэмэгдэхгүй.
Хажуугийн тавагны хувьд нухсан төмс, цагаан талхны оронд эрдэнэ шиш, Сагаган, шар будаа, oatmeal, сувдан арвай зэргийг илүүд үздэг.
Бие махбодийг уураггүйгээр үлдээхгүйн тулд өөхний махны оронд загас, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн өөх тос багатай мах идээрэй.