Манай хөлөг онгоцууд

Холестерол нь өөх тос шиг төстэй бодис бөгөөд биеийн эсийн бүтцэд оролцдог бөгөөд цусны урсгалаар чөлөөтэй тээвэрлэх чадвартай байдаг. Цусан дахь холестерины өндөр үр дагавар нь маш их гашуудаж болно: зүрхний шигдээс, цус харвалт, цусны бүлэгнэл, цусны даралт ихсэх, Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та холестерины товруу бүхий судаснуудыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Маалингын үр нь маш сайн байгалийн эм бөгөөд энэ асуудлыг даван туулахад туслах болно.

Тэмдэглэл: Эрүүл хүний ​​хувьд цусан дахь холестерины хэмжээ 5.0 ммоль / л байна.

Энэ үзүүлэлтээс давсан нь хөлөг онгоцыг цэвэрлэж эхлэх үе юм.

Энэ нийтлэлээс та дараах зүйлийг сурах болно.

Маалинга үрийн холестерины ашиг тус

Хэрэв хэт их холестерол хоол хүнснээс гардаг бол түүнийг бүрэн ууж хэрэглэдэггүй, харин цусны судасны ханан дээр холестерины товруу хэлбэрээр байрлуулж, нарийсгаж, цусны эргэлтийг алдагдуулдаг. Цусан дахь түүний түвшинг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь:

• Хэт их тослог, хүнд хоол
• Архи
• Тамхи татах
• Седанер амьдралын хэв маяг.

Маалингын үр нь өндөр холестерол агуулсан биед ямар ашиг тустай вэ? Маалингын үрийг ашиглан холестеролыг бууруулах механизм нь энэ эмийн химийн найрлагатай холбоотой юм. Энэ нь давхар нөлөөтэй:

1. Маалингын үрэнд агуулагдах их хэмжээний эслэг нь гэдэс дотор холестеролыг шингээж, цусанд орохыг хязгаарлаж,
2. Мансууруулах бодисын нэг хэсэг болох олей, стеарик, линол болон пальмитийн хүчил нь аль хэдийн хуримтлагдсан холестерины задрал, биеэс зайлуулалтыг хурдасгадаг.

Өндөр холестерол бүхий маалингын үрийг - яаж уух вэ

Өдөрт нэг халбага маалингын үрийг уух хэрэгтэй. Та үрийг нь бүхэлд нь идэж, хоолонд нэмж эсвэл зүгээр л өглөө нь хоосон ходоод дээр идэж болно. Гэхдээ тэдгээрт агуулагдах бүх ашигтай бодисыг илүү сайн шингээж авахын тулд эхлээд үрийг нь нунтаглахыг зөвлөж байна, ингэснээр ашиг нь мэдэгдэхүйц байх болно.

Тэмдэглэл: Үрийг найрлагад агуулагдах бодисууд нь хөнгөн исэлдүүлж, шинж чанараа алддаг гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс газрын үрийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй тул өдрийн турш хэрэглэж байх ёстой.

Маалингын үрийг холестерины үр нөлөөг хамгийн их байлгахын тулд та үүнийг 2 сарын турш өдөр бүр ууж, дараа нь 3 сар завсарлага аваад курсээ дахин давтан хийх хэрэгтэй.

Маалингын үр нь уураг, эслэг, кальци, магни, манган, гликозид, тосны хүчил, А, Е витамин гэх мэт бодис агуулдаг тул эмийн өдөр тутмын тунг хэтрүүлэх нь зохимжгүй юм.

Холестеролыг бууруулахын тулд маалингын үрийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

Маалинга үрийн холестерины хоол хийх жор

Холестеролыг бууруулахын тулд маалингын үрийг хэрэглэх олон арга байдаг. Тэдгээрээс хамгийн энгийн нь:

1. Өглөө нь хоосон маалингын үрийг амттан халбагаар идэж, их хэмжээний ус ууна.
2. Нэг амттан халбага газрын маалингын үрийг нэг аяга бүлээн усанд дүрээд хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна.
3. Жижиглэсэн маалингын үрийг амттан халбагаар будаа, салат эсвэл гранол дээр нэмээд өглөөний хоолондоо энэ хоолыг идээрэй.

Мөн маалингын үрийг декоциний, дусаах хэлбэрээр ашиглах нь өндөр холестеринтэй сайн нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа эдгээр жор нь ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Энэ тохиолдолд эм нь холестеролыг бууруулахаас гадна хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход тусална.

Зөв зохистой ашиглах

Мэргэжилтнүүд холестеролыг бууруулахын тулд маалинган тосыг хэрхэн авах талаар олон зөвлөгөө өгдөг. Холестеролоос маалингын үр нь нунтаг хэлбэрээр ашигтай байдаг эсвэл та түүнд декоциний хийж болно. Энэ хэрэгслийг курсэд ашигладаг бөгөөд үүний дараа тэд богино завсарлага авдаг. Гэдэсний өвчтэй өвчтөнүүдэд холестерины агууламж бүхий маалингын үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул удаан хугацаагаар хэрэглэх нь ходоод гэдэсний эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд эмгэг үүсгэдэг.

Үрийг олоход хялбар, эмийн сан бүрт зарагддаг бөгөөд хямд өртөгтэй байдаг. Эдгээр нь өндөр холестеролоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор согтуу байдаг. Маалингын үрийг холестеролоор яаж авах вэ? Эмчилгээний зорилгоор маалингын үрийг үр тариа, нарийн боовны зуурмаг болон бусад аяганд 5 грамм нэмнэ. Холестерины маалингын үрийг цоолж, дараахь байдлаар нэмнэ.

• зуслангийн байшин бяслагтай хоол
• жимсний нухаш
• шүүс, цай
• будаа.

Нунтагыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Хэрэглэхийн өмнө шууд хоол хийх нь дээр. Үүнийг хийхийн тулд кофе бутлуурын хэрэгслийг ашиглана уу. Нунтаг хэд хоногийн турш хадгалах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш: энэ нь агаарт хурдан исэлддэг. Үүнийг термологийн аргаар эмчлэх шаардлагагүй. Та нунтагыг өглөө хоосон ходоод, оройд ууж болно. Буталсан үрийг зөгийн балтай холино.

Маалингын үрийн тос

Маалингын үрийг тос үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Цусан дахь холестеролыг бууруулах зорилгоор идэж болно. Холестеролоос хоёр халбага маалинган тосыг хоосон ходоод дээр ууна. Хичээл хоёроос гурван сар хүртэл үргэлжилнэ. Та хурдан үр дүн хүлээх шаардлагагүй, өөх тосны хүчил нь бие махбодид нэн даруй нийлэгждэггүй. Үр нөлөөг хоёр долоо хоногийн дараа эрт авах боломжтой. Эмчилгээний курс хийсний дараа завсарлага аваарай.

Өдөр бүр уухад тос нь элэгийг эдгээж өгдөг. Гэхдээ энэ эм нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс, маалинган тосоор эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч нь тосыг хэрхэн уух, энэ нь хэр удаан уух ёстойг танд хэлэх болно. Хэрэв эмч эсрэг заалтыг тогтоогоогүй бол маалинган тосыг айдасгүйгээр ууна.

Тос дээр суурилсан эм хийх жорыг хийхэд хялбар байдаг. Тосыг халаалтгүй идэхээс 40-60 минутын өмнө хэрэглэдэг. Үүнийг салатанд нэмж болно, түүнчлэн талх, зуслангийн бяслаг, тараг, kefir-тай хамт авч болно. Ийм жор байдаг:

• нэг халбага маалинган тос,
• Та тараг эсвэл kefir нэмж болно.

Энэхүү хоол нь өдөр бүр удаан хугацаанд идэхэд таатай байдаг.

Хүн бүр маалинган тосыг цэвэр хэлбэрээр ууж чаддаггүй. Эмийн капсул хэлбэрийн эмийг эмийн санд борлуулдаг. Энэ нь холестеролыг бууруулах зорилгоор бас ашиглагдаж болно. Капсулыг яаж уух вэ, та тэдгээрийн дагалдах зааврыг унших хэрэгтэй.

Эмчилгээний курсээс гадна эмчилгээний явцад хортой хоол хүнс хэрэглэхийг багасгаж, цэвэр усны хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Цөцгийн тос биш харин хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Энэхүү энгийн алхам нь холестерины хэрэглээг бууруулахад туслах болно.

Холестерины жороор хийсэн декоциний, дусаахаас маалингын үр

Газрын маалингын үрийг нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, 2 цаг орчим исгэж байгаарай. Шүүж болохгүй. Хоолны өмнө өдрийн турш идэж ууна.

1. Орой нь бүх маалингын үрийг нэг халбага буцалж буй усаар жигнэж, ширээн дээр үлдээгээрэй. Өглөө хоосон ходоод дээр дусаах бүх хэсгийг ууж, хавдсан үрийг нь идээрэй.
2. Хоёр аяга ус буцалгаад авчираад нэг халбага газрын маалингын үрийг асгаад бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Тагийг нь таглаад 2 цаг орчим исгэж идэж уухаасаа өмнө хоол идээрэй.
3. Нэг халбага газрын үрийг термонд хийнэ, буцалж буй ус асгаж, нэг шөнийн турш үлдээгээрэй. Та хоолоо идэхээс 30 минутын өмнө хоолны халбага аваад нэг өдрийн дотор уух хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө сайтар сэгсэрнэ.
4. Бүхэл бүтэн эсвэл жижиглэсэн маалингын үрийг нэг халбага асгаж, буцалж буй ус асгаж, усан ваннд 2 цаг орчим байлгана. Өглөө болтол шөлийг үлдээж, шүүж авалгүйгээр өглөөний ба оройн хоолны дараа хагас аяга, сэгсэрсний дараа ууна.

Тэмдэглэл: Хоол хийх ямар жор сонгохоос үл хамааран шөл хурдан хайлдаг гэдгийг санаарай, нэг өдрийн дотор хэрэглэж, маргааш нь шинэ хоол хийх хэрэгтэй.

Эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулах, дусаах амтыг сайжруулахын тулд та маалингын үрэнд эмийн ургамал нэмж, цусан дахь холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд чинжүү, coltsfoot-ийн навч, Гэгээн Жонны wort, зэрлэг гүзээлзгэнэ, орегано, нимбэгний гавар, хоп боргоцой, кентаври зэрэг өвс ургамал энэ тохиолдолд ашигтай байх болно. Эмийн санд зарагддаг цусны судсыг цэвэрлэхэд бэлэн мөнгө авах нь тохиромжтой.

Та маалингын үрийн декоциний бэлтгэх явцад сонгосон өвсөөрөө нэг чимх нэмж эсвэл өвс ургамлын декоциний хийж тусад нь хольж хэрэглэж болно. Ямар ч тохиолдолд байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай бэлдмэл нь биологийн идэвхитэй бөгөөд хүний ​​биед цогц нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, холестеролыг бууруулахын тулд эм уухаасаа өмнө тааламжгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчид хандана уу.

Өндөр холестерол бүхий маалингын ашиг тус

Маалинга бол маш олон төрлийн ургамал бөгөөд өнөө үед олон салбарт ашигладаг.

Гэсэн хэдий ч бид маалинга нь уламжлалт анагаах ухаан, орчин үеийн өндөр технологийн эм, витамины цогцолбор хоёуланд нь амжилттай хэрэглэгддэг зүрх судасны өвчнийг эмчлэх сонирхолтой байгаа.

Ардын анагаах ухаанд маалингын үрийг өөрсдөө идэвхтэй ашигладаг төдийгүй тэдгээрээс хандмал, мөн маалинган тосыг хэрэглэдэг. Сүүлийнх нь зөвхөн өөрсдөө бэлтгэгдээд зогсохгүй эмийн санд бэлэн найрлага худалдаж авах боломжтой.

Түүнчлэн ургамлын үрнээс хийсэн гурил худалдаалагдаж байгаа боловч эмийн шинж чанаргүй бөгөөд зөвхөн турах зориулалттай байдаг.

Юуны өмнө, өндөр холестерол бүхий маалингын үрийн ач тус нь:

1. Өндөр полиунжуулсан Омега 3 ба Омега 6 тосны хүчилБайна. Эдгээр хүчил нь хүний ​​биед маш их ашиг тустай байдаг. Тиймээс альфа-линолений хүчил Омега 3 нь шингээж авах нь холестеролыг арилгах, уураг, өөх тосны хэвийн солилцоог дэмждэг. Энэ нь атеросклероз зэрэг зүрх судасны олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны даралтыг хэвийн болгох, дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Маалингын үрээс олддог Омега 6-тай хамт найрлага нь тархины судаснуудад маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.
2. Кали, селен, А, В, Е витамин ихтэйБайна. Эдгээр нь маш ховор бодисууд байдаг тул зохисгүй, тэнцвэргүй хоол тэжээлээр бие махбодь нь тэдний дутагдалд ордог. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны найрлагад нөлөөлдөг бөгөөд нимгэн бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны өтгөрөлт, судасны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Эсрэг заалтууд

Ийм хүчтэй "цэвэрлэх" шинж чанар нь биед маш их ач тустай нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн нөлөөллийн бас нэг чухал тал нь зарим чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зүйрлэлийг зөрчиж болзошгүй юм. Тиймээс маалингын үрийг бага насны хүүхдүүд, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг хориглоно.

Мөн маалингын үр, тос авах нь дараахь эсрэг заалттай байдаг.

• нойр булчирхайн үрэвсэл
• ходоодны шарх
• холецистит
• бөөр, давсаг
• элэгний ноцтой хямрал,
• цусны бүлэгнэлтийн тааруу байдал.

Мөн маалинган тосыг laxatives, цусны даралтыг бууруулдаг эм, витамины цогцолбор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв дотор муухайрах, толгой эргэх, хамрын түгжрэл зэрэг гаж нөлөө илэрвэл та тэр даруй уухаа болих хэрэгтэй.

Нөхцөл байдал нь маалингын үрийн декоциний хувьд огт өөр бөгөөд энэ нь бараг эсрэг заалтгүй бөгөөд зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн urolithiasis болон бөөрний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглодог. Ижил тосноос ялгаатай нь шөл нь уухад нэлээд хялбар бөгөөд дургүйцлийг төрүүлдэггүй.

Шөл, маалинган тос эсвэл маалингын үр - аль нь илүү вэ?

Цэвэр хэлбэрээр идэхээс гадна хоолонд маалингын тос нэмж, бусад тосыг орлуулах нь ашигтай байдаг.

Газрын маалингын үр нь холестеролыг бууруулах үйлчилгээтэй тул декоциний эсвэл дусаах нь нэлээд үр дүнтэй байдаг.

Маалинга үрийн тос нь илүү үр дүнтэй гэж тооцогддог бөгөөд үүнээс гадна эмийн санд үүнийг капсул хэлбэрээр зардаг (загасны тостой төстэй) бөгөөд та тосны тааламжгүй амтыг мэдрэлгүйгээр зүгээр л залгиж болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь хоол боловсруулах болон шээсний системд илүү ноцтой нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд маш их эсрэг заалттай байдаг.

Ерөнхийдөө эмч нар маалингын тосыг авахыг зөвлөж байна, учир нь түүний нөлөө хурдан гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч, дээр дурдсан өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд эмч нар энгийн газрын үр эсвэл тэдгээрийн декоциний зэрэг сонголтыг авч үзэхийг зөвлөж байна.

Бид дэлгүүр, эмийн сангийн тавиур дээр тосыг сонгодог

Эмийн даавууны маалинган тос.

Маалинган тосыг жижиг дэлгүүр, супермаркетуудад зардаг ч гэсэн илүү сайн бүтээгдэхүүнийг эмийн санд борлуулдаг.

Хамгийн сайн чанарын тосыг харанхуй шил эсвэл хуванцар саванд зардаг бөгөөд үүнийг нарны гэрэл, гэрлийн хүчтэй нөлөөнөөс хамгаалдаг.

Өндөр чанартай байгалийн тосыг хадгалах хугацаа нь 6 сараас хэтрэхгүй бөгөөд савыг онгойлгоод 7-8 долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгална. Мөн найрлагад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ямар ч хольц агуулаагүй байх ёстой, зөвхөн цэвэр маалингын үрийн тос юм.

Ихэнхдээ энэ нь 200 эсвэл 500 мл хэмжээтэй зарагддаг. 1 курс эмчилгээнд та ойролцоогоор 250-300 мл хэрэгтэй болно. Гэхдээ хэрэглэхэд илүү хялбар байдаг капсул хэлбэрээр суллах хэлбэрийн талаар бүү мартаарай.

Маалинга үрийн ашигтай шинж чанарууд

Маалинга үрийн витамин найрлага нь нэлээд даруухан: их хэмжээгээр зөвхөн тиамин, В витамин агуулдаг₃, омега-3 тосны хүчил.

Маалингын үрийн эрдэс, амин хүчлийн найрлага нь илүү баялаг юм. Ул мөр элементийн тоо нь 100 г бүтээгдэхүүн тутамд өдрийн ханшийн 26% -аас 124%, чухал амин хүчил 28% -иас 75% хооронд хэлбэлздэг. 100 гр маалингын үр нь биед шаардлагатай амин хүчил триптофаны 3/4 агуулдаг бөгөөд энэ нь "аз жаргалын гормон" үүсэх үндэс болдог.

Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд олон байгаа хэдий ч хоолны дэглэм зохиохдоо бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг харгалзан үзэх нь зүйтэй: 100 гр үр нь биеийг 534 килокалоригаар хангадаг.

Маалинга үр нь холестеролыг хэрхэн бууруулдаг

Маалинга үрийг зүрх судасны тогтолцоонд ханасан өөх тос үүсэх, нөлөөлөх механизмыг судлахаас өмнө ашиглаж эхэлсэн. Ардын анагаах ухаанд маалингын үр, тос тогтмол хэрэглэснээр биеийг цэвэрлэж, бүх системийн ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг гэж үздэг байсан.

Маалингын үрээс олддог олон төрлийн ашигтай бодис нь холестеролыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнд:

• Хоолны эслэгБайна. Тэд ходоод гэдэсний замаар дамжин халдварладаг бөгөөд үүнийг хүнсний хог хаягдлаас цэвэрлэж, хоол хүнсэнд холестерины шингээхэд саад болдог.
• Омега хүчилБайна. PUFA бол хамгийн үр дүнтэй холеретик бодис юм. Ханаагүй хүчлийн хэрэглээ нь илүүдэл холестеролыг цусны урсгалаас элэг рүү, улмаар цөсний хүчлийг биеэс гадагшлуулдаг липопротеин (HDL) -ийг боловсруулж өдөөдөг.
• Витамин В_3, Б₉Байна. Өөх тосны солилцоонд нөлөөлж, исэлдүүлэх чадвартай бага нягтралтай липопротеины (LDL) эзлэх хувийг бууруулж атеросклерозын товруу үүсгэдэг. Антиоксидант тиамин (B₁) LDL-ийн исэлдэлтээс сэргийлдэг бөгөөд тэдгээр нь судасны эндотелийг хавсаргахаас сэргийлдэг. Зарим судалгаагаар витамин РР нь аль хэдийн үүссэн товрууны хэмжээг бууруулж чадна.
• МагниБайна. Цусан дахь холестеролоос цэвэрлэж, цөсний таталтыг идэвхжүүлдэг.
• СеленБайна. Анагаах ухааны олон тооны судалгаагаар энэхүү микроэлементийн хангалттай хэрэглээ нь дааврын суурь, арьсанд эерэгээр нөлөөлж, "сайн" холестерины агууламж - өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
• ФитостеролуудБайна. Эдгээр нь холестерол агуулсан химийн цогцолборыг бүрдүүлж, хог хаягдлын хамт биеэс ялгардаг. Ингэснээр нийт холестерины хэмжээ буурдаг

Мөн ашигтай үр нь кали, фитоэстроген агуулдаг. Тэд цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозын эрсдлийг олон дахин нэмэгдүүлдэг. Кали нь эд эсийн хавдарыг арилгах, судасны шахалтыг бууруулж, электролитийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.

Фитоэстроген нь гормонуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг. Эдгээр бодисууд нь эстрогений дутагдлыг хэсэгчлэн сольж, цусны даралтыг тогтмол нэмэгдүүлэх, бодисын солилцооны синдром үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Маалингын үр, тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

• Нунтаглаж дууссаны дараа үүнийг даруй хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд газрын төлөвт тэд маш их исэлддэг.
• Энэ нь декоциний, вазелин, дусаах бэлдмэлд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
• Эдгээр нь овъёосны талх, талх, будаа, улаан буудайн үр тариа (үрийн хэлбэрээр), түүнчлэн овъёосны гурил, улаан буудайн гурил (нунтагласны дараа) юм.
• Үүнийг хоолны үеэр болон хоолны өмнө авах боломжтой. Эмчилгээний курс 1-2 сар байдаг боловч хоолны зорилгоор түүхий эдийг байнга ашиглаж болно.

• Харанхуй саванд, нягт таглаатай таган дор хадгалах ёстой.
• Түүхий, салат, үр тариагаар хооллоорой. Тэр дээр нь шарж болохгүй.
• Хүйтэн дарагдсан тосны гашуун амтыг тэсвэрлэж чадахгүй хүмүүст капсул хэлбэрээр зарна. Бүтээгдэхүүн дэх хэт гашуун гашуун байдал нь муудаж байгааг илтгэнэ.
• Энэ нь 1 сар үргэлжилдэг курсуудад (холестеролыг бууруулах зорилгоор) эсвэл омега-3 хүчлийн эх үүсвэр болгон хоолны дэглэмд байнга оруулдаг.

Хамгийн сайн үр нөлөө үзүүлэхийн тулд та өглөөний болон оройн хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө хоосон ходоод дээр маалинган тосыг уух хэрэгтэй.

Холестеролыг бууруулах үр нөлөө

Маалинга үр нь липидийн профильд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

2015 онд хийсэн нэг судалгааны үр дүнгээс харахад маалинга идсэнээс хойш нэг сарын дараа нийт холестерины хэмжээ 11%, "муу" холестерины концентраци (бага нягтралтай липопротеид, LDL) 15% -иар буурчээ.

Липид бууруулах эмүүд - статинууд (Atorvastatin, Pravastatin, Simvastatin, Rosuvastatin) -тай нэгэн зэрэг хэрэглэвэл эерэг динамик ажиглагдсан - эргэлтийн холестерины хэмжээ 4.5%, LDL - 8.5% буурсан байна. эмийг зөвхөн

Маалинга нь цусны даралтанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь цусны липидийн найрлага дахь хазайлт, глюкозын хэрэглээ буурсан зэрэг нь бодисын солилцооны хам шинжийн үндэс болдог. Хоол хүнсэнд маалингын хэрэглээ удаан үргэлжилсэн нь систолын цусны даралтыг 8-14% бууруулдаг болохыг нотолсон.

Канадад хийсэн туулайн туршилтыг тусад нь тэмдэглэх нь зүйтэй. Амьтад зохиомлоор гиперлипидемийн суурь үүсгэсэн бөгөөд үүний дараа маалингын түүхий эдийг өгчээ. 2 сарын эмчилгээ хийсний дараа "муу" холестерины хэмжээ (LDL) буурч, аортын атеросклерозын урвуу хөгжил (гэмтэл 46% буурсан) ажиглагдсан.

Тиймээс маалингын үрийг дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• Цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, цусны судсыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй.
• Цусны липидийн харьцаа (дислипидеми) -ийн бусад зөрчлийг засах.
• Атеросклерозын эрсдлийг бууруулах.

Эмч, зүрх судасны эмч. Хамгийн дээд зэрэглэлийн эмч.

Тиймээс маалингын үр, тос нь холестеролыг бууруулах үйлчилгээтэй байдаг. Ургамлын үр нөлөөг олон удаагийн судалгаагаар баталдаг. Үүнээс гадна маалингын суурьтай бүтээгдэхүүнийг бусад эмүүдтэй хамт хэрэглэх боломжтой маалинга нь гэдэс дотор шингээхэд нөлөөлдөггүй ба дараагийн бодисын солилцоонд нөлөөлдөггүй бөгөөд тэдгээрийн үр нөлөөг бууруулдаггүй.

9 илүү ашигтай шинж чанарууд

Ийм найрлага нь зүрх, судас, түүнчлэн бидний биеийн бусад системд маш их ач тустай байдаг.

1. Цусны зуурамтгай чанар буурсан.Цусны сийрэгжилт нь ялтас нэгтгэх, коагуляцийг дарангуйлж, атипоцит ба миоцитын тусламжтайгаар глюкозын хэрэглээг хурдасгадаг. Тогтмол хэрэглэвэл тромбоэмбол болон париеталь тромботик масс үүсэх найдвартай урьдчилан сэргийлж, улмаар зүрхний титэм судасны өвчин, миокардийн шигдээс, цус харвалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг.
2. Глюкозын түвшинг хэвийн болгох. Липопротеины боловсруулалтыг нэмэгдүүлснээр цусан дахь өөх тосны хүчлийн концентраци буурч, инсулин рецепторыг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд эргэлтийн сахар нь судасны дотор талыг бага хэмжээгээр гэмтээж, цаашлаад атеросклерозын өөрчлөлт гарч болзошгүй юм.
3. Цусны даралтыг бууруулна. Ургамлын үр нөлөө нь мэдэгдэхүйц биш тул эмчилгээний үндсэн арга болгон ашиглах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч ашигтай үр нөлөө нь аливаа АД буулгах эмийн үр нөлөөг сайжруулж, эхний шатанд эмгэгийн явцыг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
4. Антиоксидант нөлөөтэй. Эсийн чөлөөт радикалуудын тоо буурах.
5. Antitumor нөлөө. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, атипийн эсийг дараа нь үржүүлэх.
6. Ходоод гэдэсний замын гөлгөр булчингийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгох. Үйлдэл нь булчингийн хананы аяыг шууд нэмэгдүүлэх, эслэг их хэмжээгээр агуулдаг тул биеэс ялгадсыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
7. Үрэвслийн процессыг дарах. Үрэвсэлт зуучлагчдын синтез буурах - интерлейкин 1, хавдрын үхжил хүчин зүйл-a.
8. Бактерийн эсрэг нөлөөтэй. Стафилококк болон Pseudomonas aeruginosa-д сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
9. Anthelmintic нөлөө. Маалинга нь паразит ферментийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, тэдний үхэлд хүргэдэг.

Үүнээс гадна маалинга нь хүний ​​биед маш их хэрэгтэй бодис агуулдаг. Эдгээрийн дотор:

1. Омега-3 тосны хүчил. IL-1, хавдрын үхжил хүчин зүйл-а, лейкотриен зэрэг бодисын үйлдвэрлэлийг хориглох чадвартай. Ясны сийвэнг идэвхжүүлэх хүчин зүйлд дарангуйлах нөлөө ажиглагдсан.
2. Шар буурцгийн найрлагатай төстэй тэжээллэг ногооны уураг.
3. Витамин (A, B, E, F бүлгүүд).
4. Ургамлын утас (22% хүртэл).
5. Лигнэнүүд.
6. Ул мөр элементүүд (ургамал нь кали, магнигаар баялаг).

Элсэлтийн шалгуур үзүүлэлт

Ургамлын найрлагад агуулагдах ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн томоохон жагсаалт нь дараахь тохиолдолд ашиглах боломжийг танд олгоно.

1. Аливаа генийн гипертензи ба артерийн гипертензи.
2. Том судасны атеросклероз.
3. Липидийн профайлыг зөрчих.
4. Зүрх судасны аюултай хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх.
5. Глюкозын хүлцэл буурах, мацаг барих гипергликеми, II хэлбэрийн чихрийн шижин.
6. Өтгөн хаталт дагалддаг аливаа эмгэг судлалын гипотоник гэдэсний эмгэг (цочмог үрэвсэлт процессоос бусад) 3-аас дээш хоног үргэлжилдэг.
7. Цөсний замын эмгэг, гипотоник хэлбэрийн дагуу явагддаг. Цөсний хүүдийн үрэвсэлт гэмтэлийг хэрэглэх нь магадгүй юм.
8. Полицитеми.
9. Ремиссия дахь гэдэсний архаг өвчин.
10. Үе мөчний үрэвсэлт гэмтэл. Ревматоид ба халдварт артрит, тулай өвчинд хэрэглэдэг.
11. Онкологийн эмгэг, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчний удамшлын суурь.
12. Үр нөлөөгүй пролифератив процессын явц.
13. Амны хөндийн халдварт ба үрэвсэлт өвчин (стоматит, гингивит).

1. Хоолонд хялбар, хоолонд нэмдэг

Маалинга, жишээ нь хутгагчаар гурилын төлөв байдалд цавчих нь дээр. Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө 3 халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна. мөн төрөл бүрийн ундаа нэмж болно. Маалинга нь 1% өөх тос эсвэл тарагтай хамт сайн явдаг. 1-2 халбага хангалттай байх болно. 200 мл уух тутамд.

Маалинга нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэггүй боловч уламжлалт анагаах ухаан нь үүнийг бүхэлд нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимсний салат, нарийн боовны бүтээгдэхүүн (зуурсан гурил зуурах үе шатанд) нэмэхийг зөвлөж байна.

Аливаа тавагны амтыг сайжруулахын тулд та үрийг тосонд нэмэлгүйгээр 5-10 минутын турш хайруулын тавган дээр урьдчилан шарж болно. Бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг бүйлсний үнэрийг олж авдаг бөгөөд гашуун байхаа болино. Пилаф эсвэл нухсан төмстэй төгс тохирно.

2. Маалинга үрийн тос

Маалингын мах идэх энэ сонголт хамгийн оновчтой байдаг. Та хичнээн их уух хэрэгтэйг, хэрхэн зөв хийхээ харцгаая.

1 халбага авахыг зөвлөж байна. маалинган тосыг өдөрт 3 удаа (өглөө, үдийн болон оройн хоолны өмнө) авна. Ашиглах өөр загварыг хүлээн авах боломжтой: 2 tsp. өглөө, орой.

Ус эсвэл бусад ундаа уух ёсгүй, тааламжгүй амттай бол та нэмэлтээр мандарин эсвэл зүсэм алим идэж болно. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 21 хоног байна.

Гиперхолестеролеми (өндөр холестерол) -ийг эмчлэхийн тулд та маалинган тосыг капсул хэлбэрээр хэрэглэж болно.

Декоциний бэлтгэхийн тулд 50 г маалингын нунтаг 250 мл буцалж буй усаар цутгаж байна. Үүний хольцыг 10 минутын турш чанаж, дараа нь нэг цагийн турш исгэж идээрэй.

Олдсон бүтээгдэхүүнийг 100-150 мл өдөрт 2-3 удаа уухыг зөвлөж байна. Дислипидемийн урьдчилан сэргийлэх, залруулахад хамгийн үр дүнтэй.

Маалинга ба зөгийн балны хослол нь суларсан хүмүүст дархлаа нэмэгдүүлэх (жишээлбэл, антибиотик эмчилгээг удаан хугацаагаар хийлгэсний дараа) эсвэл амьсгалын замын цочмог халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Ахмад настнуудад бас зөвлөж байна.

Газрын самарыг зөгийн балтай 3: 1 харьцаатай хольж, 1 халбага авна. Өдөрт 3 удаа. Эмчилгээний хамгийн их үргэлжлэх хугацаа нь нэг сараас илүүгүй байна.

Маалингын дусаахыг нийт холестерины хэмжээ өндөр, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй тул хэрэглэхийг зөвлөж байна.

4 tbsp хоол хийхэд. л үрийг 400 мл буцалж буй усаар дүүргэж, таглаатай таглаад ороосон (та уусмалыг термос дотор шаардаж болно). Шар айраг дусаах нь нэг өдөр шаардлагатай байдаг.

200 мл-ийг өдөрт 2 удаа хооллохоос 1-2 цагийн өмнө уух шаардлагатай. Эмчилгээний хугацаа 2 долоо хоног байна.

Хоол хийхэд танд дараахь зүйл хэрэгтэй:

1. Паалантай хайруулын тавган дээр 500 мл ус хийнэ, буцалгаад авчирна.
2. Дараа нь 5 tsp нэмнэ. газрын үрийг урьдчилан бэлтгэх, өөр 15-20 минут хоол.
3. Үүний дараа уусмалыг хөргөх хэрэгтэй.

200 мл-ийг өдөрт 2-3 удаа хоолны дараа шууд ууна. Хэрэв хүсвэл амтыг сайжруулахын тулд та 1 tsp нэмж болно. элсэн чихэр (эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд) эсвэл 2 tsp. Цагаан гаа

7. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ

Маалинга үр, тос нь арьс, үсний үр дүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул гоо сайхны салбарт өргөн тархсан байдаг. Кератинжилт буурч, хавсралтуудын эмзэг байдал буурч, үрэвсэлт үйл явц идэвхжиж дарангуйлагддаг.

Хэрэглэх хамгийн түгээмэл тохиолдол бол үсний маск юм.

Хоол хийхэд танд дараахь зүйл хэрэгтэй:

1. 5-6 tsp бүлээн усаар хийнэ. үрийг нь тарааж, 2-3 цаг орчим байлгана.
2. Дараа нь хүлээн авсан талбайг нүүрний хэсгээр тосолж, 30-35 минутын турш үлдээнэ.
3. Үүний дараа найрлагыг бүлээн усаар зайлж, ямар ч чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.

Хар цэгүүдээс өндөр үр ашиг нь дулаан шахалттай байдаг. Маалингын үр жимсээ самбай уутанд дүрээд 20 минутын турш асуудлын талбар дээр хэрэглэнэ.

Гоо сайхны процедурыг долоо хоногт 1-2-аас илүү удаа хийх ёсгүй.

Үүнд үндэслэсэн эм, хоолны дэглэмийн тойм

Энэхүү эмийн ургамал дээр үндэслэн эм, биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Дотоодын эмийн зах зээлд дараахь зүйлүүд хамгийн түгээмэл байдаг.

1. "Маалингын үр OMEGA-3." Бүтээгдэхүүн нь шарсан үрийг агуулдаг. Энэ нь липидийн профилийг хэвийн болгоход зориулагдсан бөгөөд энэ нь нянг бүрхэх нөлөөтэй тул ходоодны салст бүрхэвчийг гэмтэлээс хамгаалдаг. Цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг, үрэвслийн өөрчлөлт, остеоартриттай хамтарсан хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Элсэлтийн схем: Өдөрт 1 удаа 1 уут. Эмчилгээний хугацаа 30 хоног, 10 хоногийн завсарлага авсны дараа та курсээ хязгааргүй олон удаа давтаж болно.
2. Маалинга үрийн тос. Уг эмийг ургамлын үр жимсээс авдаг. Холестерины хэмжээг хэвийн болгоход үр дүнтэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх ажлыг хурдасгадаг. Үүнийг тайвшруулах эм болгон ашиглаж болно. Тун: 3 tbsp. л өдөрт. Эмчилгээний явц 45 хоногоос ихгүй байна.

Дүгнэлт

Ийнхүү маалинга нь дислипидемийг засах, атеросклерозын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бөгөөд үүний үр дүнд цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг нь дэлхий даяар үхлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болж байна. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө эсрэг заалт ба гаж нөлөөг сайтар унших хэрэгтэй.

Видео үзэх: Бүх хүн нь ор сураггүй алга болсон хөлөг онгоц (May 2024).