Нойр булчирхайн үрэвсэл нь боломжтой

Нойр булчирхайн архаг нойр булчирхайн өдөр тутмын үйлчлэх дээд хэмжээ:

• хурцадмал байдлын үе шат - дулааны боловсруулалт ба нухсан нэрс жимс нь зөвшөөрөгдсөн хэмжээг дангаар нь тодорхойлно, шинэхэн жимс нь хүсээгүй болно.
• тогтвортой сэргэлтийн үе шат - 200 - 300 гр шинэ нэрс.

Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед халаасан болон нухсан нэрс агуулсан жимсний хэмжээг нэг бүрчлэн тодорхойлдог бол шинэхэн жимс нь хүсээгүй байдаг.

Нэрс жимсгэнэ хэрэглэхэд тохиромжтой эсэхийг үнэлэх:

• цочмог нойр булчирхайн үрэвсэлд - хасах 5 (шинэхэн),
• архаг нойр булчирхайн үрэвсэл зэрэгтэй холбоотой - хасах 5 (шинэхэн),
• архаг нойр булчирхайн үрэвслийг намдаах үе шатанд - нэмэх нь 8.

Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн хоолны дэглэмийн үнэлгээ: 8.0

Нойр булчирхайн цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед хоол тэжээлд хэрэглэхэд тохирсон бүтээгдэхүүний үнэлгээ

K, PP, B2, бета-каротин (ул мөр), B1, E, C

кали, манган, магни, фосфор, төмөр, кальци, цайр, натри, хром

Жимсний үр шим

Амтат жимсгэнэ - нэрс нь тааламжтай амт, олон ашиг тустай гайхалтай хослол юм. Шинэхэн болон дулааны боловсруулалт хийсний дараа энэ нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой маш их хэмжээний витамин, микро, макро элементүүдийг агуулдаг. Нэрс нь дараахь элементүүдийг багтаасан найрлагаас хамааран төрөл бүрийн салбарт, түүний дотор анагаах ухаанд ашиглагддаг.

• кали
• төмрийн
• фосфор
• А аминдэм
• нүүрс ус
• В витамин
• төмрийн
• пектинууд
• органик хүчил
• ниацин
• зэсийн

Энэхүү амтат жимсгэнэ нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

• Бие махбодид хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэдэг.
• Антоцианины шууд нөлөөгөөр нүдний торлог бүрхэвчийг бэхжүүлдэг.
• Энэ нь флавоноид ба нэрс жимсгэн дэх антиоксидантууд өртөх замаар үрэвслийг арилгадаг. Энэ өмч нь нойр булчирхайн үрэвсэлд онцгой ач холбогдолтой юм.
• Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
• Өвдөлт намдаана.
• Бодисын солилцоог хэвийн болгож, ходоодны шүүс дэх давсны хүчлийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг.
• Энэ нь байгалийн антисептик ба антибиотик юм.
• Өтгөнийг хэвийн байдалд оруулна.
• Ходоодонд халдваргүйжүүлэх нөлөө үзүүлдэг.
• Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг.
• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
• Энэ бол янз бүрийн өвчний маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм.

Нойр булчирхайн үрэвсэлээр хооллох

Хүний биед нойр булчирхай нь чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг хамгийн чухал эрхтэн гэж тооцогддог. Судалгааны үр дүнд энэ эрхтэн ялагдсанаар нэрс нь түүний эдгэрэлтэд хувь нэмэр оруулдаг болохыг тогтоов. Тиймээс өнөөдөр олон жор санал болгож байна. Жимсний ургамлын навч, жимс бэлтгэхэд ашигладаг.

Цочмог үе

Нойр булчирхайн үрэвсэл хурцадсан тохиолдолд өвчтөн хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх, нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэсэн хатуу хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Өвчний эхний өдөр өвчтөн ямар ч хоол идэхийг хориглодог боловч биеийн байдал сайжирч эхэлснээр хоолны дэглэм аажмаар өргөжиж эрүүл хоол хүнс, түүний дотор нэрс агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ жимс нь нойр булчирхайн үрэвсэлд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь инсулины үйлдвэрлэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул нойр булчирхайн дотоод шүүрлийн эмгэгтэй өвчтөнүүдэд маш чухал юм. Янз бүрийн цуглуулгын нэг хэсэг болгон нэрс хэрэглэснээр та булчирхай дахь үрэвслийн төвлөрлөөс ангижрахаас гадна элэгийг цэвэрлэж, цөсний шүүрлийг сайжруулж чадна. Нойр булчирхайн үрэвсэл улам хүндэрч, нэрс нь зөвхөн сараалжтай хэлбэрээр, дулааны боловсруулалт хийсний дараа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Өвчний архаг явц

Хэрэв нойр булчирхайн үрэвсэл багасч, нөхөн сэргэлтийн тогтвортой үе шаттай бол, тухайлбал, нойр булчирхайн үрэвсэл нь архаг хэлбэрт ордог бол бараг бүх бүтээгдэхүүн өвчтөний цэсэнд орж болно. Хамгийн гол нь тэдгээр нь ашигтай бөгөөд өвчний дахилтыг өдөөхгүй байх явдал юм. Анагаах ухааны салбарын мэргэжилтнүүд нэрс жимсийг хоолны дэглэмийн цэсэнд оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог үе шатанд нэрс нь зөвхөн жижиглэсэн хоолонд хэрэглэсэн бол өвчтөнд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байсан бол түүний нөхцөл сайжирсны дараа бүх жимсгэнэ идэж, жимс жимсгэнэ, жимсгэний салат хийж болно. Архаг нойр булчирхайн үрэвсэлд нэрс халаах шаардлагагүй.

Нэрс нь нойр булчирхайн навч

Нэрс навч нь ямар ч ач тустай биш бөгөөд үүнээс гадна эмчилгээнд төдийгүй бүх төрлийн өвчнөөс, ялангуяа нойр булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвшөөрдөг өөр анагаах ухаанд янз бүрийн дусаах үйлчилгээтэй байдаг. Эдгэрэх дусаахыг бэлтгэхийн тулд та 2 том халбага навч угааж, 2 аяга буцалсан ус асгах хэрэгтэй. Энэ нь дусаахыг зөвшөөрнө, энэ нь 2-2.5 цаг болно. Үүнийг ½ аяганд өдөрт 4 удаа ууна. Нэрс навчнаас хийсэн ундаа нь үрэвслийг даван туулж, нойр булчирхайн үрэвсэл, хавагнах, өвдөлтийг арилгах болно.

Нэрс үнсэлт

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөний нөхцөл байдлыг багасгахын тулд нэрс чихелийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ундаа уухын тулд та жимсээ угааж, усаар дүүргэх хэрэгтэй. Шөл хийж, цардуулыг нэгэн зэрэг усаар шингэлнэ. Компот бэлэн болсон үед нимгэн урсгалд хийнэ, байнга хутгана, буцалгаад авчраад халуунаас нь салга. Бэлэн вазелиныг хөргөөд хальсыг нь ав. Төгсгөлд нь өдөржингөө хутгана, хэрэглээрэй.

Эсрэг заалтууд

Нэрс нь ихээхэн ач тустай боловч хүн бүр үүнийг нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ өвчнийг эмчлэх эмчилгээний явцад багтсан декоциний болон дусаахыг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь шээсэнд кальцийн давс, ислийн хүчил байгааг илчилсэн хүмүүст өгөх ёстой. Нойр булчирхайн цочмог эмгэгийн процесст шинэ жимс их хэмжээгээр хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Нэрс жимсний хэрэглээ нь энэ жимсгэний хувь хүний ​​үл тэвчих шинжтэй байдаг. Олон удаа, ихэвчлэн нэрс идэж байх нь өтгөн хатах шинж чанартай байж болохгүй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед энэ бүтээгдэхүүнтэй хамт нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Энэ бол үнэхээр чухал зүйл юм! Ходоод гэдэсний замын ажил эхлэх боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь хорт хавдар үүсэх аюултай. Ходоодны өвдөлтийн эсрэг №1 пенни бүтээгдэхүүн. СУРГАЛТ >>

Үүнтэй ижил төстэй бүтээгдэхүүнүүд

Нэрс нь ижил бүтэцтэй тул нэрс нь нэлээд төстэй юм. Ураг нь нойр булчирхайд ашигтай байдаг. Нойр булчирхайн үрэвсэл байгаа тохиолдолд үүнийг хэрэглэхээс өмнө өвчний үе шатыг тодруулахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байж болох өвчнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Ураг нь choleretic нөлөөтэй тул нэрс жимс идэж болохгүй. Тиймээс ургийн хэрэглээ нь давсагнаас чулуу хөдөлж, жижиг цөсний сувгийг том чулуугаар хаах болно. Үүнтэй төстэй үзэгдэл нь цөсний хүүдий, шарлалт үүсэх хүчин зүйл болдог.

Өвчний цочмог үе шатанд нэрс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв хяналтгүй жимс байдаг бол нойр булчирхайн үрэвсэл цочмог явцтай бол нойр булчирхайн үхжил үүсэх болно.

Цочмог шинж тэмдгүүдийг арилгах, өвчний явцыг ремикс руу шилжүүлэх замаар жимс жимсгэнэ оруулахыг зөвшөөрдөг. Шинэхэн бүтээгдэхүүн нь эмгэгийг улам хүндрүүлснээс хойш нэг жилийн дараа хүлээн авах боломжтой байдаг.

Нэрс жимс нь ашиг тустай боловч хүн бүр үүнийг нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхэд ашигладаггүй. Шээсний шинжилгээнд кальци, оксалик хүчил агуулсан хүмүүст хоолны дэглэмээс дуслаар декоциний зайлуулах шаардлагатай. Хэрэв өвчтөн цочмог өвдөлттэй үзэгдэлтэй бол шинэ жимс их хэмжээгээр хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг бие дааж үл тэвчих шинжтэй бол бүтээгдэхүүний хэрэглээг хоолны дэглэмээс бүрэн хас

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хамт нэрс идэж болох уу?

Бүтээгдэхүүнийг нянгийн эсрэг, шарх эдгээх агент болгон ашиглаж болно. Шинэхэн идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд нэрс навчийг цай, декоциний, дусаах хийхэд ашигладаг.

Бэлтгэсэн нэрс навч, хатаасан жимсийг ашигладаг цай нь нойр булчирхайн эдийн эсүүдэд өдөөдөг нөлөөтэй. Жимс, навчнаас гаргаж авсан цай, декоциний нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг хянахад тусалдаг.

Цай хийхийн тулд та 300 грамм буцалж буй усаар хоёр хоолны халбагын навч асгах хэрэгтэй. Үр хольцыг нэг цагийн турш дусаах хэрэгтэй.

Ийм дусаахыг хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ийм дусаахыг зөвлөж байна.

Судсаар хийсэн нойр булчирхайн үрэвсэл нь өвчтөнд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

1. Өвдөлт намдаагч.
2. Тайван.
3. Өвчин намдаах эм.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахдаа эмчилгээний үрийг бэлтгэхийн тулд жимс хэлбэрээр эсвэл нэрс навч хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нэрснээс гадна нэрс жимс нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг.

Хуанлийн жилийн туршид тогтмол хэрэглээний хувьд жимс жимсгэнэ хөргөгчинд хадгалагдаж болно.

Жимсний нэг онцлог шинж чанар нь хөлдөх үед тэдний ашигтай шинж чанарыг бүрэн хадгалах явдал юм.

Өвчний цочмог үе шатанд жимсгэний хэрэглээ

Өвчтөн цочмог үе шатанд нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий нэрс идэж болох эсэх талаар ихэвчлэн асуудаг.

Анагаах ухааны салбарын ихэнх мэргэжилтнүүд өвчний хурц явцтай үед энэ ургамлын жимсийг хэрэглэх нь хүсээгүй гэдэгтэй санал нийлдэг.

Энэхүү шийдвэр нь хэд хэдэн чухал шалтгаанаас үүдэлтэй.

• Хоолны эслэг нь гэдэсний микрофлорын хөгжилд нөлөөлж, улмаар исгэх дисперсийг өдөөж болно. Исгэх үйл явц үүсч, хөгжих нь хүнд хэлбэрийн цэврүүтэх, суулгах шалтгаан болдог.
• Энэ найрлага нь эрхтэний эдэд хүчтэй цочроох нөлөө үзүүлдэг нойр булчирхайн ферментийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг органик хүчил агуулдаг. Нойр булчирхайнд ийм нөлөө үзүүлэх нь нөхөн сэргээх үйл явцыг удаашруулдаг.

Өвчний цочмог үе шатанд жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөдөггүй ч цочмог хэлбэрээр эсвэл архаг хэлбэрийн идээт идээшлээр хооллох аргууд байдаг.

Хэрэглээний энэ арга бол жимсний вазелин, вазелин эсвэл компотын найрлагад жимс нэвтрүүлэх явдал юм.

Цочмог үе буурч эхэлмэгц өвчтөнийг хоолны дэглэмийн жимс, жимсгэний царцдас, мусс хэлбэрээр оруулдаг.

Үүнээс гадна цэвэр усаар шингэлсэн шүүсийг хоолны дэглэмд ашиглаж болно.

Ремиссиянд жимс хэрэглэх

Өвчин намдаах үед нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий нэрс идэж болох уу?

Өвчин суларсан үед жимс жимсгэнэ эхний шатанд зөвхөн сараалжтай хэлбэрээр идэж болно.

Өвчтөн хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээнд хэрхэн хариу өгөхийг шалгахын тулд үүнийг хийдэг.

Хэрэв өвчтөн хэвийн тэвчиж, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол эмчид хандах эмч нь жимсийг бүхэлд нь идэхийг зөвшөөрдөг.

Нэмж хэлэхэд, жимсгэнэ жимс, жимсгэний салатны найрлагад багтдаг.

Хагалгааны явцад ашиглах нь дараах эерэг шинж чанаруудтай тул бие махбодийг бэхжүүлэх боломжтой болгодог.

• Торлог бүрхэвчийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жимс жимсгэн дэх антоцианин нь харааны эрхтнүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Био идэвхит бодис нь хүний ​​биед хуримтлагддаг радионуклидийг устгадаг. Цацраг идэвхит нэгдлүүдийг зайлуулах нь пектин үүсгэдэг.
• Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Антиоксидант ба флавоноидууд нь үрэвслийн процессыг зогсооход хувь нэмэр оруулдаг. Нэрс жимс нь элэгний хэвийн бус байдлыг зогсооход тусалдаг бөгөөд энэ нь цөсний хатгалгааны үрэвслийн үед маш чухал юм.

Сүүлийн шинж чанар нь хүн нойр булчирхайн эд эсэд үрэвсэлт үйл явцтай бол онцгой ач холбогдолтой юм.

Жимс жимсгэнэ нь бодисын солилцооны үйл явцын эмгэг, хүчиллэг бага агууламж бүхий гастриттай хүмүүст ялангуяа ашигтай байдаг.

Жимс нь ашигтай, дусаах нь өвдөлт намдаах, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Эмчилгээний үеэр янз бүрийн цай, дусаах бэлдмэл бэлтгэхийг зөвлөж байна.

Эмчилгээ нь олон өвчинтэй тэмцэх боломжтой.

Нойр булчирхайн үрэвсэл үүссэний улмаас суларсан тохиолдолд олон тооны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Жимс жимсгэнэ нь ашигтай нэгдлүүдийн дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог.

Нойр булчирхайн өвчинд хэрэглэх онцлог

Өвчний архаг хэлбэрийг арилгах үед өвчтөн бүтээгдэхүүнийг шинэ хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч масс нь 200-300 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хүндрэх үед шинэхэн жимс хэрэглэхийг хориглоно. Хүндрэл гарсан тохиолдолд дулааны боловсруулалт хийсэн, шигшүүрээр дамжсан бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвшөөрнө. Зөвшөөрөгдсөн хамгийн их тун нь дангаар нь тодорхойлогдох бөгөөд хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд өвчтөний хариу үйлдэл хамаарна.

Нойр булчирхайн үрэвслийг зогсоохын тулд өвчин намдаах үед ургамлын навчнаас бэлтгэсэн дусаахыг уухыг зөвлөж байна. Энэхүү дусаах нь өвчтөний өвдөлтийг арилгах боломжийг танд олгоно.

Бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд ургамлын навчнаас 2 халбага 400 мл буцалж буй ус асгахыг зөвлөж байна.

Үр хольцыг бүрэн бэлтгэхийн тулд хоёр цагийн турш дусаах хэрэгтэй. Ийм хэрэгслийг өдөрт дөрвөн удаа хагас шилэнд хэрэглэдэг. Заасан дусаах нь нойр булчирхайн эд эсэд үрэвслийн түвшинг бууруулах төдийгүй өвчтний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх холецистит үүссэн цөсний хүүдий дэх үрэвслийг намдаах боломжийг олгодог.

Нэрс жимсгэний ашиг тусыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.

Би өвчинтэй нэрс идэж болох уу?

Анагаах ухаанд "нойр булчирхайн үрэвсэл" гэсэн нэр томъёог нойр булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн бие махбодийн гормон үйлдвэрлэх төдийгүй фермент үйлдвэрлэх үүрэгтэй хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтэн юм. Энэ шүүрлийн үүрэг нь хүний ​​бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нойр булчирхайгаар гадагш гарч, тэд хоол боловсруулах булчирхайд идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулж эхэлдэг. Түүний хуваагдсаны үр дүнд хүний ​​эрүүл мэндэд шаардлагатай хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд үүсч, улмаар бие махбодид шингэдэг.

Хүн архи, өөх тос, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэж эхлэхэд түүний нойр булчирхайд ноцтой өөрчлөлт гардаг: бие махбодид хордох нь бие махбодын эд эс эрт орой хэзээ нэгэн цагт гэмтэж, үүний улмаас түүний нууц задрал, нойр булчирхай өөрөө маш их хавагнах болно. Байна. Нойр булчирхайн үрэвсэл нь түүний шинж тэмдгүүдээс гадна аюултай: гэдэс дотор хүчтэй өвдөх, бөөлжих, суулгах, гэхдээ нас барах өндөр эрсдэлтэй гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. Мөн энэ талаар тайлбар байна. Нойр булчирхайгаар байнга ялгардаг ферментүүд нь жижиг гэдэс рүү үнэгүй тээвэрлэх боломжийг алддаг. Хуримтлахдаа тэд зөвхөн нойр булчирхайг зэврүүлж эхэлээд зогсохгүй цаашдын гарцыг хайж, ойролцоох цусны судас руу нэвчдэг.

Энэхүү түрэмгий үйл явцыг зарим талаар зогсоохын тулд өвчтөн хатуу хоолны дэглэм барих ёстой бөгөөд хямралын эхний өдрүүдэд тэр ерөнхийдөө өлсөж үхэх шахдаг. Ирээдүйд нойр булчирхайн ачаалалд хүргэж болзошгүй аливаа хоолыг хоолны дэглэмээс нь хасах нь витамин, ашигтай бодисоор баялаг хоол боловсруулах эрхтний хоолонд онцгой анхаарал хандуулдаг.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүд эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулахаас айдаг тул хоол хүнс сонгох нь гарцаагүй тул эмч нар тэднээс энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болох эсэх талаар асуулт асуудаг. Хэт болгоомжтой байснаар хүмүүс жимс жимсгэнэтэй холбоотой байдаг, учир нь энэ өвчний дэргэд хэн ч идэж болохгүй. Энэ дүрмийн хувьд онцгой тохиолдол байдаг тул энэ сэдэвт нэрс нь онцгой нэр өгдөг.

Хоол боловсруулах эрхтний хувьд нэрс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Бодисын солилцоог сайжруулж үрэвслийн эсрэг болон бактерийн эсрэг нөлөөтэй. Нойр булчирхайн үрэвсэл ихсэх үед үрэвслийг арилгах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр ферментүүд зорилгодоо хүрэх боломжтой болно. Тиймээс тэд нойр булчирхайг гэмтээхээ больж, өвчин аажмаар буурч эхэлдэг. Энэ нь нэрс эсвэл навчны навчны декоциний ашиглахад нөлөөлдөг зүйл юм.

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь хоол боловсруулах чадвар буурдаг тул зарим хоол хүнс нь хоол тэжээлгүй болдог тул гэдэс дотор ялзрах процесс явагдаж эхэлдэг: эмгэг төрүүлэгч бичил биетнүүд үржиж, улмаар дисбиоз болон бусад хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Халдваргүйжүүлэх нөлөө бүхий нэрс нь үүссэн микрофлорыг аажмаар хэвийн болгож, өвчтөний байдлыг дарааллаар нь авчирдаг.

Эмийн зориулалттай мэргэжилтнүүд зөвхөн жимс төдийгүй навчийг нь ашиглах боломжийг олгодог. Энэхүү ургамал нь идээт нөлөө үзүүлдэг тул нойр булчирхайн гадаргуугийн нэвчилт мэдэгдэхүйц буурч, эрхтэнийг гадны өдөөлтөөс хамгаалдаг тусгай хальс үүсгэдэг. Нэмж дурдахад, навчийг тодорхойлдог өөр нэг эерэг шинж чанар нь үрэвссэн эрхтэнд маш их хэрэгтэй байдаг нойр булчирхайн исгэх үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Тийм учраас нойр булчирхай, үүнээс декоциний хэрэглэх нь нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэх боломжтой юу гэсэн асуултанд бид итгэлтэйгээр хэлж чадна - мэдээж тийм. Гэсэн хэдий ч энд зарим нэг нюанс бий бөгөөд энэ талаар бид дараа нь ярих болно. Одоо бид жимс нь яг юу нь ашигтай вэ, өвчтөний нөхөн сэргээх үйл явцад ямар хувь нэмэр оруулж болохыг олж мэдье.

Нэрс жимсний ашигтай шинж чанарууд

Энэхүү байгалийн бүтээгдэхүүнийг бага илчлэг гэж үздэг. Нэрс нь зөвхөн 5.6% өөх тос, 2.4% нь эслэг, 12% нь нүүрс ус агуулдаг боловч хамгийн том хэсэг нь ус юм: жимс нь энэ шингэний 80% -ийг агуулдаг.

Нэрс нь эрүүл мэндэд шаардлагатай витамин, ашигтай эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисын жинхэнэ агуулах юм. Үүнд:

• Витамин: A, C, E, K, PP, B бүлгийн олон төлөөлөгч,
• Бичил болон макро элементүүд: кали, фосфор, хром, цайр, натри, селен, зэс, магни, кальци, манган,
• Органик хүчил: аскорбин, малик, нимбэг, оксалик,
• Хүнсний ногооны эслэг
• Флавоноид, антациан, таннин, полифенол, пектин, таннин.

Эрт дээр үеэс хүмүүс янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд жимс, жимсгэнэ төдийгүй навчийг нь ашигладаг байв. Тэд исгэж, эдгээх шөлийг хүлээн авсан. Тиймээс, энэ жимсгэний навч нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Антиоксидант ба өөх тосны хүчлийг агуулдаг эфирийн тос,
• Каротиноид бол шүд, яс үүсэхэд зайлшгүй туслах бодис юм.
• Витамин С
• Флавоноидууд,
• Арбутин нь антисептик нөлөөтэй
• Үрэвслийг намдаахад тусалдаг тритерины хүчил
• Таннин нь нян устгах бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Хуучин өдрүүдэд нэрс нь нүдний өвчинд ихэвчлэн ашиглагддаг байсан: цусны хангамжийг сайжруулж, жимс нь харааны эрхтнүүдийн торлог бүрхэвчийг тэжээдэг болохыг мэддэг.

Үүнээс гадна энэ нь бусад эерэг шинж чанаруудтай:

• Бактерийн эсрэг, ариутгагч бодис,
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
• Антиоксидант
• Шээс хөөх эм
• Өвчин намдаах эм.

Нэрс жимсгэний тогтмол хэрэглээ нь бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, хорт бодис, давс, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, жимс нь өтгөний хэмжээг аажмаар хэвийн болгодог - энэ нь ихэвчлэн жимсэнд агуулагддаг таннинтай холбоотой юм. Липидийн түвшинг бууруулснаар чихрийн шижин гэх мэт ийм эмгэг үүсэх эрсдэл мэдэгдэхүйц буурдаг. Зүрхний булчин, цусны судсыг бэхжүүлж, арьсыг чийгшүүлж, уян хатан чанарыг өгдөг. Энэ бол нэрсээс өөр нэг ашигтай нөлөө юм.

Боломжтой хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Олон төрлийн эерэг шинж чанаруудтай боловч нэрс хэрэглэхэд зарим эсрэг заалтууд байдаг.

• Бүтээгдэхүүнд хувь хүний ​​үл тэвчих байдал,
• Ходоодны шүүсний хүчиллэг нэмэгдсэн,
• Холецистит - давсагны үрэвсэл,
• Бөөрний чулуу, цөсний хүүдий, эсвэл цөсний зам,
• Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нэмэгдэх: элэгний гэмтэл, шархлаа, гастрит, түүний дотор нойр булчирхайн үрэвсэл.

Хэрэв загатнах, шатаах, арьсны тууралт, улайлт, дотор муухайрах, өтгөний өтгөн хатах, хэвлий гэдэс дотор өвдөх юм бол жимсийг тэр даруй хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Шинэхэн жимс их хэмжээгээр идэх нь өтгөн хатах шалтгаан болдог бол хатаасан нэрс нь эсрэгээр нь суулгалт үүсгэдэг.

Энэ бүтээгдэхүүн нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул нэг нас хүртэлх нялх хүүхдэд нэрс өгөхийг зөвлөдөггүй. Нэмж хэлэхэд, бэхэлгээний шинж чанарыг харгалзан, өтгөн хатах зэрэг ийм асуудалтай тулгардаг хүүхдэд жимс нь эсрэг заалттай байдаг - энэ нь хүүхдийн хэвийн өтгөн хүртэл орхих ёстой.

Нойр булчирхайг нойр булчирхайн үрэвслийн үед хэрэглэх онцлог

Нойр булчирхайд үрэвсэлт үйл явц байгаа тохиолдолд шарх эдгээх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй мэргэжилтэн нь зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй навчийг нь ашиглах боломжийг олгодог. Жимсийг шинэ, хөлдөөсөн аль алинд нь хэрэглэж болох бөгөөд ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай декоциний, дусаах эсвэл цай бэлтгэхийг зөвшөөрдөг. Ийм ундаа нь ферментийн үйлдвэрлэлд эерэг нөлөө үзүүлж, тэдний тоог эрс бууруулдаг. Гэмтсэн эрхтний үрэвслийн үед энэ нь зайлшгүй шаардлагатай: нойр булчирхайн шүүс, гарах чадваргүй байдаг тул нойр булчирхайд өөрөө хуримтлагддаг тул илүүдэл үйлдвэрлэл нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгахад хүргэдэг. Ийм учраас нойр булчирхайг устгахыг зөвшөөрөхгүйн тулд энэ нууцыг үйлдвэрлэхээ багасгах шаардлагатай байна. Энэ нь ялангуяа өвчний явц хурцадмал байгаа хямралын өдрүүдэд үнэн байдаг.

Дашрамд хэлэхэд, жимсгэнэ нь яг эсрэг заалттай байдаг: тэдгээр нь ферментийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг тул цочмог үе шатанд тэдгээрийг хоол хүнс эсвэл декоциний үндэс болгон ашиглахыг хатуу хориглодог. Өвчинг тасралтгүй арилгах үе шатанд тэд хэрэг болно. Хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, исгэлэн гадагшлах урсгалыг баталгаажуулсны дараа нэрс жимсийг аажмаар хоолны дэглэмд оруулж болно. Жимсний өвөрмөц найрлага нь бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, эрүүл мэндээ хадгалах болно. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Тиймээс жимс, жимсгэнэ, навч дээр үндэслэсэн decoctions зэрэг нь хоол боловсруулах үе шатнаас шууд хамаардаг.

Цочмог хэлбэрээр

Нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог явцын үед, эсвэл түүнээс дээш гарах үед шинэхэн нэрс хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах эслэг (100 гр тутамд 3.1 гр) нь хоол боловсруулах замын салст бүрхэвчийг цочроох, гэдэс дотор исгэх процессыг өдөөж, улмаар гэдэс дүүрэх, гэдэсний гэдэс болон суулгалт үүсдэг. Энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэлд ялангуяа тааламжгүй байдаг, учир нь энэ үзэгдэл нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүх үйл ажиллагааны тасалдал дагалддаг. Нэмж хэлэхэд, жимсгэний хүчил (100 г тутамд 1.2 г) нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, ферментийг эрчимтэй үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Нойр булчирхайн шүүсний зогсонги байдал ажиглагдаж байгаа эрхтэн ийм нөхцөлд улам дордож эхэлдэг бөгөөд дотор нь исгэх нь их хэмжээгээр хуримтлагдаж, эд эсийг зэврүүлж үрэвслийн процессыг хурдасгадаг.

Өвчин халдлагад өртсөнөөс хойш 2 дахь долоо хоногоос эхлэн энэ жимсгэний навчнаас хийсэн тодорхой шинж тэмдэг, дусаах, декоциний байхгүй бол аажмаар хоолны дэглэмд оруулж болно. Ийм ундааг хамгийн бага хэмжээгээр нэвтрүүлэх шаардлагатай: эхний хэрэглээний хувьд 50 мл ундаа хангалттай байх болно, ирээдүйд энэ хэмжээг өдөрт нэг аяга хүртэл жигд болгож болно.

Архаг хэлбэрээр болон ремиссия хэлбэрээр

Өвдөлт болон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд арилах тусам шинэхэн нэрс жимсгэнийг зөвшөөрдөг бөгөөд үүнийг хөлдөөсөн хэлбэрээр ч ашиглаж болно. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй олон танил чихэр хатуу хориглодог тул энэхүү бүтээгдэхүүнийг идэх нь жинхэнэ амттай, эрүүл амттан болох болно.

Тиймээс хэдэн сарын дараа хүндэрч, бие махбодийн эдгэрэлтийн шөлийг уухад зохих хариу урвал бүхий жимс нь хоолны дэглэмд нэмдэг боловч үрж жижиглэсэн хэлбэрээр, хязгаарлагдмал хэмжээгээр агуулагддаг. Эхлээд ийм хоол хүнсний хэмжээ 100 г-аас ихгүй байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хэсгийг 300 г хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг.

Нэрс жимсгэний оролцоотойгоор бэлтгэсэн аяганд онцгой байр суурь эзэлдэг. Мосс, желли, жимсгэний пуддинг, компот, жимсний ундаа - эдгээр нь ердийн, сонирхолгүй хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх төдийгүй бие махбодийг витамин, үнэ цэнэтэй ашигтай бодисоор хангаж өгөхөд тохиромжтой хоол юм.

Өвчин эмгэгийн архаг хэлбэрт байгаа нэрс нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, булчирхайгаас ялгардаг ферментийн түвшинг зохицуулж, үрэвслийн явцыг бууруулж, гэдэсний микрофлорыг эмх цэгцтэй болгодог. Гэхдээ хамгийн чухал нь нэрс идэх нь нойр булчирхайн үрэвслийн процессын хүндрэлийг эрс багасгадаг: уйланхай, хорт хавдар.

Нэрс жимсний жор

Жимс жимсгэнүүдийг янз бүрийн хэлбэрээр ашиглах нь хоолны төсөөлөлд өргөн боломжийг нээж өгдөг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсэг нь бас чухал ач холбогдолтой юм. Үүний тулд уламжлалт анагаах ухаан нь өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өвчнийг арилгах хугацааг хамгийн урт хугацаанд сунгахад туслах янз бүрийн декоциний эсвэл дусаах бэлдмэлийг санал болгодог. Нэрс, түүний навч дээр үндэслэсэн эдгээх ундаа үйлдвэрлэх хамгийн алдартай жорыг авч үзье.

Декоциний болон цай

1. Эхний сонголт нь нэрс навчийг ашиглах явдал юм. Ийм декоциний авахын тулд та 15 гр шинэхэн навч эсвэл 10 гр хатаасан ургамал ууж, энэ түүхий эдийг буцалж буй усаар асгаж, усан ваннд шилжүүлж, 15 минут байлгана. Хөргөсөн шингэнийг шүүлтүүр эсвэл самбайгаар шүүж, нийт ундны усыг асгаж нийт эзэлхүүнийг 250 мл хүртэл хийнэ. Ийм ундаа хоолны өмнө 30 минутын турш өдөрт гурван удаа 90 мл уух хэрэгтэй.
2. Та жимсийг өөрсдөө шууд буцалгаж болно. Бид 10 гр жимс, 5 гр навчийг нэгтгэж, дараа нь 350 мл буцалж буй ус хийнэ. Дараа нь декоциний бэлтгэл, хэрэглээг дээрх схемтэй адилаар гүйцэтгэдэг.
3. Суулгалтыг удаан хугацаанд хадгалсанаар нэрс, шувууны интоорын декоциний нь маш сайн хэрэгсэл болно. Хуурай нэрс жимсгэний 2 хэсгийг, шувууны интоорын жимсний 3 хэсгийг авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр нэг халбага хэмжээ авна. Энэ хольцыг буцалж буй усаар (400 мл) хийнэ, усан халаагуурт 5 минутын турш нэмж тавина. Уухыг хөргөж, шүүсний дараа та ууж эхэлж болно, өдөрт 3-4 удаа 50 мл ууж болно.
4. Ихэнхдээ нэрс, ногоон цайны декоциний хийдэг. Та 10 г жимс, 7 гр ногоон цайны навчийг хольж, дараа нь энэ түүхий эдийг 400 мл буцалсан ус руу асгах хэрэгтэй. Шингэнийг 3 цагийн турш уусны дараа та ууж эхэлж болно. Бэлэн болсон ундаадаа бага хэмжээний халбага зөгийн бал нэмэхийг зөвшөөрдөг тул эдгээх ундааны үнэр, амт сайжирна.

1. Халуун дусаах. 20 гр нэрс навч 500 мл буцалсан ус асгаж, шаардахын тулд хольцыг харанхуй сэрүүн газар нүүлгэнэ. 3-4 цагийн дараа шингэнийг шүүж байх ёстой. Үүнтэй төстэй ундаа өдөрт дөрвөн удаа 120-130 мл ууна.
2. Хүйтэн дусаах. 7 гр хатаасан нэрс 200 мл хөргөсөн буцалсан усаар асгах хэрэгтэй. 7-10 цагийн дараа шингэнийг шүүж байх ёстой бөгөөд үүний дараа дусаах бэлэн болно гэж үзэж болно. Үүнийг өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд авдаг.

Өвчтөний байдлыг сайжруулахын тулд түүнд вазелин бэлтгэхийг зөвлөж байна. Энэ ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүх эрхтнүүдийн өвчинд маш их хэрэгтэй байдаг. Бэлтгэхийн тулд өөр өөр жор мэддэг: жимс, овъёос, сүү дээр үндэслэсэн боловч бид нэрс ашиглах сонголтыг авч үзэх болно.

Үндсэн найрлага:

• 150 гр хөлдөөсөн эсвэл шинэ жимс,
• 50 гр элсэн чихэр
• 15 гр төмсний цардуул,
• 1 литр ус.

Жимс жимсийг сайтар хутгаад, усаар дүүргээд, дараа нь үүссэн хольц дээр элсэн чихэр нэмнэ. Шингэн савыг гал дээр тавиад цардуул бэлтгэх явцдаа бид бодисыг бага хэмжээний усаар шингэлнэ. Бид чанасан жимсийг өөр 15 минут буцалгана, гэхдээ аль хэдийн бага дулаанаар халаа. Тодорхой хугацааны дараа бид шингэнийг шүүж, жимс жимсгэний хоолыг түүнээс салгаж авдаг. Бид нэрс шүүсийг дахин гал дээр тавиад цардуулыг нь цутгаж, байнга хутгахаа мартав. Уух нь буцалгаж эхэлмэгц өөр 5 минутын турш бэлдэж, зуухнаас гаргаж ав.

1. Эхний, хамгийн энгийн жороор бол та нэг кг шинэхэн жимс авч, сайтар зайлж, дараа нь элсэн чихэртэй хослуулж, хутгагчаар нунтаглана. Үүний хувьд мах бутлуурын хувьд энэ зорилгоор ашиглаж болно. Бид чанамалаа жижиг лонхтой болгон тарааж, хөргөгчинд хадгална.
2. Та гар хийцийн нэрс жимсний чанамал өөр аргаар хийж болно. Эхлээд та гал дээр 250 мл ус асгах хэрэгтэй бөгөөд бага зэрэг дулаацуулсны дараа 250 г элсэн чихэр нэмнэ. Бодисыг бүрэн уусгахыг хүлээж, хий унтраа. Дараа нь, үүссэн сиропонд 250 гр жимс нэмж, 3-4 цагийн турш тэнд үлдээнэ. Саатал бага зэрэг хөргөсний дараа эдгээр алхмуудыг цөөн хэдэн заль мэхийг давтах хэрэгтэй. Амтат массыг лонхтой болгоод бид харанхуй сэрүүн газар хадгална.

Аливаа архи нь нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг заалттай байдаг - үүнийг мартаж болохгүй. Баярын өдрүүдэд та маш бага хэмжээний хүчтэй ундаа авах боломжтой, гэхдээ өөр зүйл байхгүй. Гэрийн дарс бол хамгийн сайн нь.

Үүнийг олж авахын тулд та 30 гр шинэ нэрс авч, хагас аяга усаар асгах хэрэгтэй. Холимог гал дээр тавиад 15 минутын турш хооллоорой. Тодорхой хугацааны дараа 250 мл байгалийн улаан дарс уух хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг сайтар хутгасны дараа бид дахин 8-10 минутын турш гал дээр тавина. Жимсний массыг ундаагаас салгасны дараа дарс бэлэн болсон гэж үзэж болно.

Ходоодны цуглуулга

Үүнийг бэлтгэх бүрэлдэхүүн хэсэг:

• 40 гр нэрс, мөн cinquefoil-ийн үндэслэг иш ижил хэмжээтэй,
• Мэргэн навч 35 гр,
• Лууван үр, үхэшгүй цэцгийн 30 гр.

Хатаасан түүхий эдийг сайтар буталж, хольж, дараа нь ямар ч тохиромжтой саванд хадгалахын тулд цутгах хэрэгтэй. Нэг үйлчлэхэд 20 г ийм цуглуулга хангалттай. Заасан эзэлхүүнийг 500 мл буцалсан усаар асгаж, үүссэн шингэнийг хагас цагийн турш дуслаарай. Шүүгдсэн шөлийг өдөрт хоёр удаа 130-150 мл авна.

Эмийн сангийн төлбөр

Өөртөө зориулж бэлтгэсэн декоциний тусламжтайгаар гэрийн эмчилгээний нэмэлт эсвэл нэмэлт хэлбэрээр та эмийн сангийн цуглуулгыг ашиглаж болно. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтнүүдийн дунд нэр хүнд нь "Fitolux-18 Pankolivin нэрс бүхий найлзуурууд" цуглуулга юм. Энэ нь антиспазмодик, бактерийн эсрэг, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.Энэхүү цуглуулгыг бүрдүүлдэг ургамал нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, нойр булчирхайн шүүс, цөсний урсацыг хөнгөвчилдөг.

Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь нэрс найлзуурууд боловч тэдгээрээс гадна бусад ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг: эрдэнэ шишийн гутаан, буурцагны навч, модны навч, мялаасан үндэс, шанцай, мөр, мариголд, tansy, валерианы үндэс, Гэгээн Жонны wort, immortelle.

Тохиромжтой болгох үүднээс цуглуулгыг тусгай шүүлтүүр уутанд хийх боломжтой. Эдгэрэх шөл бэлтгэхийн тулд нэг ийм уут аваад 200 мл буцалсан ус асгахад хангалттай. Савыг шингэнээр хучиж, энэ хэлбэрээр 10-15 минутын турш үлдээхийг зөвлөж байна. Шүүлтүүр хийсний дараа та үүнийг ашиглаж эхэлнэ: ундаа нэг сарын турш өдөрт 2 удаа ууна. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө эсрэг заалттай танилцах шаардлагатай: цуглуулахыг жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, түүнчлэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд үл тэвчих шинжтэй хүмүүст хориглоно.

Нэрс нь маш их хэмжээний витамин, тэжээлийг агуулдаг. Түүний хэрэглээ нь нойр булчирхайн үрэвслийн зарим шинж тэмдгийг даван туулахад туслахаас гадна үрэвслийн процессыг өөрөө багасгадаг. Мэргэжилтнүүд нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтэй хүмүүст энэ жимсгэний жимс идэхийг хориглодоггүй боловч өвчний цочмог үед үүнийг орхих хэрэгтэй гэж анхааруулж байна. Шинэхэн жимс, компот, хадгалалт, амттан these энэ бүхэн бол таны хоолны дэглэмийг илүү сонирхолтой, сэтгэл татам болгох болно. Мөн нэрс навч, жимсний декоциний нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өвчнийг эсэргүүцэх болно.

Эрхэм уншигчид, таны бодол бидэнд маш чухал юм. Иймээс бид комментод нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхэд хэрэглэсэн тухай нягталж үзэхэд таатай байх болно. Энэ нь сайтын бусад хэрэглэгчидэд ашигтай байх болно.

Светлана

Нөхөр бид хоёр улсын дунд нэрс ургадаг, бид тэнд маш их байдаг. Энэ бол миний мэдэх хамгийн эрүүл жимс. Нойр булчирхайн үрэвсэлийг түүнтэй хамт эмчлэхээс гадна бид түүнийг алсын харааг сайжруулах хэрэгсэл болгон ашигладаг. Бид decoctions, вазелин, шөлтэй жимс бэлтгэдэг, зүгээр л сараалжтай, элсэн чихэрээр иддэг. Талх нарийн боов нь бас амттай болж хувирдаг, гэхдээ би үүнийг буруугаар ашигладаг, учир нь миний өвчин үүнийг хориглодог, гэхдээ нөхөр, хүүхдүүд маань нэрс бялуунд үнэхээр дуртай.

Шинэ зохиол

Би үргэлж, түгшүүр буурах тусам өөрийгөө нэрс навч болгодог. За, ядаж л манай байшинд амьдардаг тул навч, жимсгэнэ хоёуланг нь тайрах боломж байдаг. Шөл нь маш их тусалдаг, энэ хэрэгслийн тусламжтайгаар би хөл дээрээ хурдан хүрдэг. Дашрамд хэлэхэд би өвөлд зориулж нөөцөлдөг: би навчийг хатааж, маалинган уутанд шилжүүлж, тэнд хадгалдаг. Мөн жимс нь зүгээр л хөлддөг.

Видео үзэх: 132 - Шодойн хөвчрөлийн хямрал Цахим Эмч шоу (May 2024).