Элсэн чихэргүй вазелин: чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан жор, эрүүл амттан

Чихрийн шижингийн аливаа эмчилгээг хоолны дэглэм баримтална. Гэхдээ хоолны дэглэм нь олон янзын, эрүүл байх ёстой. Энэ тохиолдолд та ердийн чихэрээс татгалзах хэрэгтэй болно. Нэг чихэр ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, хүндрэлийн хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл 1-р төрлөөр гэртээ бэлтгэсэн амттан бэлтгэх хэрэгтэй.

Олон хүмүүс бялуу, нарийн боов, шоколаднаас гадна амттай амттан байхгүй гэж итгэдэг. Гэхдээ бодит байдал дээр зөвхөн амттай төдийгүй чихрийн шижин өвчний ач тустай олон сонирхолтой жор байдаг.

Чихрийн шижингийн бүтээгдэхүүнийг сонгох удирдамж

Бүтээгдэхүүн сонгохдоо та нүүрс ус багатай бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тэднийг бүрэн орхиж болохгүй, гэхдээ тэдний тоог хянах хэрэгтэй.

Өмнө нь хэрэглэсэн элсэн чихрийг байгалийн чихэрлэг зүйл эсвэл элсэн чихэр орлуулагчаар солих хэрэгтэй. Энэ нь байж болох юм:

Ямар нэгэн жигнэмэг бэлтгэхдээ гурил хэрэглэх хэрэгтэй:

Өндөгний нунтаг, өөх тос багатай kefir, наранцэцгийн тос эсвэл маргарин зэргийг нэмэлт байдлаар ашиглаж болно. Цөцгий оронд шинэхэн жимсний сироп, жимсний вазелин, өөх тос багатай тараг тохиромжтой.

Чихрийн шижин өвчний улмаас та бин, банш хийж болно. Гэхдээ зуурсан гурилыг том ширхэгтэй хөх тарианы гурил, усан дээр эсвэл өөх тос багатай kefir-аас бэлтгэх болно. Хуушуур нь ургамлын тосонд шарсан байх ёстой, буузыг уураар жигнэх хэрэгтэй.

Хэрэв та вазелин эсвэл амттангаар хоол хийхээр шийдсэн бол жимс, хүнсний ногоонд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Тохиромжтой:

• бүх хатаасан жимс
• шатаасан жимс, хүнсний ногоо
• нимбэгний
• гаа эсвэл нимбэгний гавар
• бага хэмжээний шарж самар.

Энэ тохиолдолд та уургийн тос, желатин хэрэглэж болохгүй.

Уух ундаанаас та шинэ шүүс, компот, нимбэгний ус, ургамлын гаралтай цайнд давуу эрх өгөх хэрэгтэй. Элсэн чихэр орлуулагчийг эдгээр ундаанд хэрэглэх нь зүйтэй.

Өөр нэг хязгаарлалт байдаг - та ямар нэгэн амттангаар авч явах шаардлагагүй бөгөөд тэдгээрийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй. Хоол тэжээл дэх тэнцвэртэй зарчмыг баримтлах нь дээр.

Бялуу жигнэмэг

Үүнийг хийхийн тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй:

• 150 миллилитр сүү
• 1 боодолтой боовны жигнэмэг
• 150 грамм өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг,
• нэг чимх ваниллин
• 1 лимон, хамгийн их
• элсэн чихэр орлуулагч.

Та зуслангийн бяслагыг үрж, түүнд элсэн чихэр орлуулагч нэмэх хэрэгтэй. Тэнцүү хэсгүүдэд хувааж, нэг хальс нимбэг, нөгөөд нь ваниль нэмнэ. Күүкийг сүүнд дэвтээнэ. Бялууг зуслангийн бяслагтай хамт ээлжлэн давхаргууд хэрэгтэй хэлбэрээр тараана. Үүний дараа та үүнийг хүйтэн газар байрлуулах хэрэгтэй, бялуу хэдэн цагийн дараа хатуурна.

Хулууны амттан

Бүтээгдэхүүн хоол хийх шаардлагатай:

• 200 грамм заавал өөх тос бүхий зуслангийн бяслаг,
• 3 исгэлэн алим
• жижиг хулуу
• 1 тахианы өндөг
• 50 грамм самар.

Та дугуй хулууг сонгох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр дээд талыг нь огтолж, үрийг нь сонгох хэрэгтэй. Алим хальсалж, grater дээр, самар нь кофе бутлуурын дотор байрлуулна. Cottage бяслагыг арчих хэрэгтэй. Та бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж болно. Бүх найрлагыг нь хольж, хулуугаар чанаж болгоно. Дээд талыг нь таслаж, зууханд нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд жигнэх.

Луувангийн амттан

• 1 лууван
• 1 алим
• Oatmeal 6 халбага
• 4 огноо
• 1 өндөгний цагаан
• 6 хоолны халбага тараг,
• нимбэгний шүүс
• 200 гр зуслангийн бяслаг,
• 30 грамм бөөрөлзгөнө,
• 1 халбага зөгийн бал
• иодтой давс.

Уураг хагас хоолоор тарагтай хутгана. Oatmeal нь давстай хөрс юм. Алим, лууван, огноог хутгагч дээр нунтаглана. Дараа нь та зууханд бүх зүйлийг хольж, жигнэх хэрэгтэй.

Тараг, зөгийн бал, бөөрөлзгөнө хоёр дахь хагасыг цөцгий болгоход ашигладаг. Энэ хольцыг цохиж, бялуу бэлэн болсны дараа тэдгээрийг тосолно. Та амттанг жимс, гаа навчаар чимэглэж болно.

Энэхүү бялуу нь чихэргүй чихэрлэг байх болно. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог глюкоз нь үүнд нэмэр болно.

Аарцны дээл

• 200 грамм өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг,
• 1 алим
• 1 тахианы өндөг
• зарим шанцай.

Та алимыг хутгагчаар цавчих, түүнд зуслангийн бяслаг нэмэх хэрэгтэй. Зуурмаг холихгүйн тулд сайтар холино. Дараа нь өндөг нэмээд үүссэн массыг сайтар зоддог. Богино долгионы хэлбэрээр таван минутын турш жигнэх. Бэлэн буйдан нь шанцайгаар цацагдана.

Лемон вазелин

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан жор вазелин:

• 1 нимбэг
• Амт нь чихэр орлуулагч
• 15 грамм желатин
• 750 миллилитр ус.

Желатиныг усанд дэвтээсэн байх ёстой. Дараа нь нимбэгнээс шүүсийг шахаж, татан буулгахдаа желатинтай хамт усанд хийж, буцалгаад авчирна. Үрсэн шүүсийг аажмаар хийнэ. Холимог бэлэн болсны дараа түүнийг шүүж, хөгц рүү цутгах хэрэгтэй. Jelly хэдэн цагийн турш хатуурна.

Ийм вазелийг ямар ч жимснээс бэлтгэж болох боловч зөвхөн элсэн чихэр орлуулагчийг хэрэглэхээ мартуузай. Өдөр бүр хоол хүнсэндээ вазелин оруулах шаардлагагүй. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан бүх амттан жорыг гэртээ чанаж хийдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар чихэртэй болох вэ?

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон тохиолдолд идэхийг хориглоно.

• сод, дэлгүүрийн шүүс, чихэртэй ундаа,
• чанамал, хадгалалт, хиймэл зөгийн бал,
• өндөр глюкоз жимс, хүнсний ногоо
• боов, жигнэмэг, боов хэлбэрээр боов худалдаж авсан,
• тараг, зуслангийн байшин бяслаг дээр суурилсан амттан, зайрмаг.

Эдгээр нь өндөр глюкоз ба энгийн нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн юм.

Гэхдээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоолны дэглэмд оруулж болох чихэрлэг хоол байдаг. Энэ нь та өдөр бүр өөрийгөө эрхлүүлж, хязгааргүй хэмжээгээр идэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Өөрчлөлт хийхийн тулд та чихэр идэж болно:

• Хатаасан жимс.
• Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай боов, чихэр.
• Байгалийн зөгийн бал, өдөрт 2-3 хоолны халбага.
• Stevia ханд. Үүнийг кофе эсвэл цайнд нэмж болно. Энэ нь элсэн чихэр орлуулагч болох боловч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн байх болно.
• Амттан, желли, гар хийцийн бялуу. Энэ тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүн хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнийхээ найрлагыг яг таг мэдэх бөгөөд тэдгээрт элсэн чихэр байхгүй болно.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед та чихрийн түвшинг үргэлж хянах хэрэгтэй. Тиймээс, сонгосон бүтээгдэхүүнийг сайтар хянах хэрэгтэй. Элсэн чихрийн хэмжээ огцом нэмэгдэх нь комын шалтгаан болдог.

Амтат амттантай холбоотойгоор хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай.

• өөх тос, цөцгий
• тарган, эсвэл тараг, зуслангийн бяслаг,
• чанамал, вазелин, чанамал
• усан үзэм, банана, тоор. Ер нь глюкоз ихтэй бүх жимс байдаг.
• сод, чихэр, шоколад, компот, чихэр бүхий вазелин,
• элсэн чихэр агуулсан бүх гурилан бүтээгдэхүүн.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг өвчтөн бүрийн хувьд тус тусад нь сонгох хэрэгтэй. Гэртээ амттан, желли, бялуу хийхдээ хэрэглэсэн бүтээгдэхүүн дэх элсэн чихрийн түвшинг хянах хэрэгтэй. Үүнийг гликемийн индекс ашиглан хялбархан хийдэг.

Амттаныг авч явах шаардлагагүй, гэхдээ та тэдгээрийг бүрэн орхих ёсгүй. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед амттан бэлтгэх олон арга байдаг. Нойр булчирхайн ажилд дарамт учруулахгүй бүтээгдэхүүнийг сонгохыг хичээх хэрэгтэй.

Өндөр элсэн чихэр агуулсан хоол хүнсээ буруугаар ашиглахаа мартуузай. Энэ нь хүндрэл эсвэл гипергликемийн комагад хүргэдэг. Эрүүл мэндэд аюултай зүйл бол глюкозын хэмжээ огцом нэмэгдэх явдал юм. Энэ тохиолдолд та эмнэлгийн тусламжгүйгээр хийх боломжгүй юм. Өвчтөнийг эмнэлэгт хэвтүүлж, эмнэлэгт эмчлүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Чихрийн шижин өвчний шалтгаан одоо болтол бүрэн ойлгогдоогүй байна. Хоолны дэглэм дэх чихэрлэг их хэмжээ нь зөвхөн өвчний шалтгаан болдог. Хоол тэжээл нь глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад туслах ёстой. Тиймээс аяганд бага хэмжээний элсэн чихэр, нүүрс ус агуулагдах жорыг ашиглах хэрэгтэй.

Элсэн чихэр орлуулагчдын хэрэглээг хянах хэрэгтэй. Та ашиглаж болно - сахарин, аспартам, ацефульфат кали, сахароз.

Долоо хоногийн хоолны цэс болох Хүснэгт 9 хоолны дэглэмд олон төрлийн хоол хийх

Ердийн цэсийг шингэлэх жор:

1. Хоолны дэглэмийн жор.

• хайлсан цөцгийн тос,

130 гр zucchini, 70 гр алимыг сараалжтай болгох шаардлагатай бөгөөд тэдэнд 30 мл сүү, 4 халбага нэмнэ. л гурил болон бусад найрлага, цөцгийээс бусад зүйлийг холино, жигд таваг дээр тавь. 180 градусын температурт 20 минутын турш зууханд тогооч. Бэлэн хэлбэрээр цөцгий тос.

2. Ratatouille - хүнсний ногооны хоол.

Нухсан төмсөнд хальсалж улаан лоолийг ургамал, сармисаар нунтаглах шаардлагатай. Үр хольцыг чидуны тосонд хагас чанаж болгосон хүртэл шарсан чинжүү, цуккини, хаш зэрэг зүсмэлүүд дээр нэмнэ. Тагны дор 10 минутын турш хооллоорой.

Цусны төрлийн хоолны дэглэм - дэлгэрэнгүй тайлбар, хэрэгтэй зөвлөмжүүд. Цусны бүлгийн хоолны дэглэмийн тойм, цэсийн жишээ

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм дэх хоол тэжээлийн онцлог шинжүүд: долоо хоногийн цэс. Бэлэн хоол хийх жор, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин хоолны дэглэм, долоо хоногийн цэс

"Хүснэгт 2" хоолны долоо хоногийн хоолны цэс: юу идэж, юу идэж болохгүй. "Хүснэгт 2" хоолны дэглэмийн жор: долоо хоногт зориулсан цэс

"Хүснэгт 1": хоолны дэглэм, долоо хоногийн цэс, зөвшөөрөгдсөн хоол, жор. "Хүснэгт 1" хоолны дэглэм дээр юу хоол хийх вэ: долоо хоногт янз бүрийн цэс

Ямар амттан чихрийн шижин идэж болно

Жор сонгохдоо бид бэлтгэл хийхэд их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдахгүй аяга таваг сонгохыг хичээсэн. Эдгээр нь бүгд маш энгийн бөгөөд эрүүл хүмүүсийн хувьд ч гэсэн хоолны газруудын нэрийг гаргаж чадна! Гэсэн хэдий ч амттан нь чихрийн шижингийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөхгүй байхын тулд та хоёр дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. ердийн гурилын оронд зөвхөн үр тарианы гурил,
2. нунтагласан элсэн чихрийн оронд чихэрлэгч хэрэглэх хэрэгтэй.

Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн өдөр тутам хэрэглэх хамгийн их хүсдэг, хэлэлцдэг амттан юм.

• вазелин
• жимсний аяга
• зуслангийн байшин бяслаг
• ногооны аяга.

Луувангийн бялуу

Бидний анхны жор бол хамгийн тансаг гоёмсог рецепторыг таны амтанд нийцүүлэх боломжтой юм! Үүний зэрэгцээ та чихэрлэг бялууг олон удаа идэж болохгүй. Хэрэв энэ нь бидний жагсаалтаас бусад хоолыг туршиж үзэх нь зүйтэй юм бол!

Тиймээс, луувантай бялуу хийхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй.

• нэг жижиг лууван
• нэг алим (ногоон төрлийг илүүд үздэг нь дээр),
• хагас аяга тосгүй зуслангийн байшин бяслаг,
• гучин дөчин грамм шинэ бөөрөлзгөнө
• зургаан хоолны халбага
• халбага таван халбага
• дөрвөн огноо
• боловсорсон нимбэгний шүүс,
• иоджуулсан давс
• шингэн зөгийн балаас 3-4 халбага.

Жагсаалтад байгаа бүх бүтээгдэхүүн таны гар дээр байгаа бол эхэлцгээе. Эхлээд тарагыг уураг бүхий хутгагчаар цохих хэрэгтэй. Дараа нь бид бэлтгэсэн массыг овъёос, иоджуулсан давстай хольж, кофе бутлуурын дотор гурил болгон нунтаглана.

Мөн бид аскорбины хүчилийг глюкоз бүхий шахмаланд хэрэглэх зааврыг судалсан хамгийн сүүлийн үеийн танилцуулгыг харахыг зөвлөж байна! Мэдээлэл нь бүгдэд шаардлагатай!

Одоо хальсалж лууван, огноо, алимыг цэвэр дунд grater дээр сараалжтай болгох цаг болжээ. Жимсний хольцыг нимбэгний шүүсээр дүүргэ. Дараа нь алхам алхмаар зааврыг дагана уу.

1. бид жигд таваг нь тосоор тосолж, зууш наян градусын зууханд алтан өнгөтэй болгоно.
2. учир нь бид бялуу хийдэг, гурваас дээш бялуу авбал (та жигнэхээс өмнө массыг тэнцүү хувааж болно)
3. амрахад бэлэн бялууг өг.

Цөцгий бэлтгэхийн тулд та цэвэр аяганд цохих хэрэгтэй.

Дараа нь бялууг бүх гадаргуу дээр цөцгий тос түрхээд, давхаргаар нь холбож, хооронд нь гурваас дөрвөн бөөрөлзгөнө нэмнэ. Чихрийн шижин өвчний бэлэн хоолыг жижиглэсэн луувангаар чимэглэсэн.

Бялуу, бялууг бэлтгэх энэ болон үүнтэй төстэй жоруудад нунтагласан элсэн чихэр огт байдаггүйг анхаарна уу! Хоолны найрлага нь зөвхөн байгалийн глюкоз агуулдаг! Энэ нь ийм чихэрлэг байдал нь эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой гэсэн үг юм!

Жимсний амттан

Эдгээр бүтээгдэхүүний шинэхэн жимс, аяга таваг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн амьдралын чанарыг оновчтой түвшинд байлгахад туслах багануудын нэг юм!

Гэсэн хэдий ч жимсний салат гэх мэт ийм хоолыг бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй, учир нь шаардлагатай эрдэс бодис, витамин агуулдаг ч тэдгээр нь маш их байгалийн глюкоз агуулдаг!

Жимс идэх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө, таны бие маш их энерги цэнэгтэй байх ёстой гэдгийг санаарай! Мөн исгэлэн, чихэрлэг хоолыг хослуулахаа бүү мартаарай!

Аругула, бяслаг, лийр бүхий чихрийн шижинтэй салат

Энэхүү энгийн, гэхдээ маш анхилуун, амттай хоол бэлтгэхэд танд хэрэгтэй болно.

• бальзамын цуу
• шинэ гүзээлзгэнэ
• Пармезан бяслаг
• аругула
• дунд зэргийн боловсорсон лийр.

Аругулийг хүйтэн усаар зайлж, хатаагаад салатны саванд хийнэ. Одоо түүнд гүзээлзгэний хагасыг жижиглээд хэрчсэн лийр, лийр болгон хуваасан, нэмж хадгалдаг. Холимог дээр бяслагийг дунд зэргийн grater дээр нунтаглаад бальзамын цуугаар цацна.

Бэлтгэх нь маш энгийн боловч салат нь ер бусын баялаг амттай бөгөөд өлсгөлөнг удаан хугацаанд тайвшруулдаг!

Жимсний шорлог

Энэхүү амтат зууш нь эрүүл хүмүүс болон чихрийн шижин өвчтнүүдийн аль алиныг нь багтаах үдэшлэгийн төгс хоол юм! Үүнийг бэлтгэхэд арав хүрэхгүй минут зарцуулах болно!

• бөөрөлзгөнө
• алим
• хан боргоцой
• улбар шар эсвэл бэрсүүт жүрж
• хатуу бяслаг
• шорлог.

Бяслаг жижиг шоо болгон хайчилж, жимс жимсгэнэ угааж хатаана, хан боргоцой, алимыг хальслаарай. Алимны целлюлозыг харанхуйлахгүйн тулд бага хэмжээний нимбэгний шүүсээр тослох хэрэгтэй.

Одоо шорлог болгонд улбар шар, алим, жимсгэнэ, шоо дөрвөлжин хан боргоцой, бяслаг оруул.

Алим, хулуу бүхий халуун салат

Энэхүү хоолны өвөрмөц амтыг мэдрэхийн тулд та энэ жагсаалтаас гарч буй бүх бүтээгдэхүүнийг авах шаардлагатай.

• иоджуулсан давс
• таван халбага шинэхэн нимбэгний шүүс,
• зургаан халбага шингэн дулаан,
• таван хоолны халбага,
• нэг, хоёр сонгино
• хоёр зуу грамм хулуу нухаш,
• зуун тавин грамм ногоон алим.

Хулууны хальсыг хальслаад жижиг шоо болгон хуваагаад дараа нь том ур чадвар эсвэл тохиромжтой саванд хийнэ. Одоо тосыг целлюлозын хамт саванд хийнэ, хайруулын дараа бага зэрэг ус нэмээд 10 минут буцалгана.

Энэ үед та алимыг шоо болгон хувааж, хальс, үрнээс нь хальсалж, хулуу дээрээ нэмэх хэрэгтэй. Үүний дараа хальсалж сонгино нунтаглаж, цагираг болгон хувааж, масс руу тарааж, бага зэрэг давс, нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмнэ. Холимог өөр таван минутын турш чанана.

Бэлэн тавагыг ширээн дээр дулаахан хэлбэрээр үйлчилэхийг зөвлөж байна, дээр нь хулуу үрийн шарсан талхаар чимэглээрэй.

Чихрийн шижингийн агаар Сирники

Cheesecakes - бага насны дуртай хоол! Нэг аяга бүлээн chamomile цайнд зориулж тараг бүхий халуун бяслагтай бялуунаас хэн татгалзах вэ? Мөн таваг нь зөөлөн, агаартай болгохын тулд дараахь жорыг дагаж мөрдөөрэй.

• хуурай овъёосны гурваас дөрвөн халбага халбага,
• давсалсан давсны халбага гуравны нэг нь
• нэг тахианы шинэ өндөг
• аяга тосгүй зуслангийн бяслаг,
• элсэн чихэр орлуулагч (амт, хүслээр).

Үр тарианы дээр бага зэрэг буцалж буй ус хийнэ, таган дор таван минутын турш исгэж, дараа нь үлдсэн шингэнийг зайлуулна. Одоо зуслангийн бяслагыг шигшүүрээр хоёр удаа үрж, өндөг, давс, өндөг, чихэрлэг зүйлээр холино.

Бэлтгэсэн нэгэн төрлийн бяслагнаас бид бяслагны бялууг гаргаж, жигд цаасаар бүрсэн жигд хуудсан дээр тавиад тосоор тосолно.

Бид нэг зуун наян - хоёр зуун дөчин минутын турш жигнэж, дараа нь ширээнд үйлчилнэ!

Видео - 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн жор:

Бон хоолны дуршил, хайрт чихэрлэг шүд! Бусад нийтлэлүүдээ үзэхийг зөвлөж байна! Тэгээд бидэн рүү ойр ойрхон ирдэг - энэ нь сонирхолтой юм!

Бүтээгдэхүүний сонголт

Чихрийн шижин өвчний үед бага илчлэг нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг тул чихрийн шижин өвчтнүүдэд хүлээн зөвшөөрөгдөх нүүрс усны агууламж бүхий хоолны дэглэмийг амттан жороор хэрэглэдэг. Тэдний гликемийн индекс бага байх ёстой. Хөлсөөс гарах боломжтой боловч бага хэмжээгээр л байх ёстой бөгөөд ингэснээр чихэр идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхгүй.

Үндсэндээ эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед зөвшөөрөгдсөн амттангийн жор нь өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг, жимс, жимсгэнэ, чихэрлэг ногоо хэрэглэхэд суурилдаг. Жигнэхэд гурил ашиглана:

Чихрийн шижин бүхий чихэрлэг хоол, амттан, боов, масло, тараг, маргарин зэргийг "чихэрлэг" болгохыг хориглоно. Гэхдээ хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Энэ төрлийн сүү, цөцгий, цөцгий, тараг, зуслангийн бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг боловч тэдгээрийн өөх тос хамгийн бага байх ёстой.

Чихрийн шижин өвчний тосыг өөх тос багатай тараг, суффилийн үндсэн дээр хамгийн сайн бэлддэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүст уургийн тос хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Ерөнхий зөвлөмж

Инсулин хамааралгүй чихрийн шижинтэй чихрийн шижингийн хувьд чихэрлэг хязгаарлалт нь инсулинээс хамааралтай өвчний хэлбэртэй адил хатуу байдаггүй. Тиймээс тэд амтат боовны цэсийг ихэвчлэн багтааж болно - бялуу, бялуу, пудинг, кассерол гэх мэт. Үүний зэрэгцээ үр тарианы гурилыг бүхэлд нь хэрэглэхийг зөвлөж байна, элсэн чихрийн оронд орлуулагч хэрэглэх нь зүйтэй.

Бүх төрлийн эмгэг бүхий чихрийн шижинтэй хүмүүсийн гол дүрмүүд:

• Амттанд оролцохгүй байх.
• Амттан идэх нь өдөр бүр, бага багаар биш - 150 гр-ийн хэмжээтэй, өөр зүйл байхгүй.
• Гурилан боовыг өглөөний ба үдээс хойш цайнд идээрэй, гэхдээ өдрийн хоолны үеэр биш.

Аажмаар агшаагчанд ашигтай бодисыг хадгалахын тулд гар хийцийн чанамал, чанамал, чанамал хийхийг зөвлөж байна, зөгийн балтай чихэрлэж эсвэл жимсний жимсгэнийг өөрийн жүүсээр чанаж идээрэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст вазелин дээр зөвхөн гликемийн индекс багатай зөөлөн жимс, жимсгэнэ ордог. Амттаныг хатууруулахын тулд та хүнсний желатин эсвэл агар-агар хэрэглэх хэрэгтэй. Үндсэн хоол хүнс хэр их амттайгаас хамааран чихрийн орлуулагч, чихэрлэг амтыг нэмээрэй.

Анхаар! Та өдөр бүр чихрийн шижинтэй вазелин идэж болохгүй. Гэхдээ долоо хоногт 2-3 удаа амандаа вазелин хайлж өөрийгөө эмчил.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан бусад амттангийн чихэрлэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь:

Хамгийн ашигтай нь licorice болон stevia юм - хүнсний ногооны гаралтай элсэн чихэр орлуулагч юм. Хиймэл чихэрлэг бодис нь зөвхөн амтыг дуурайдаг. Гэхдээ тэдгээрийн хэт их хэрэглээ нь хоол боловсруулах эрхтнийг бухимдуулдаг.

Олон тооны хязгаарлалтуудыг үл харгалзан 2 ба 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст чихэрлэг хоолонд зориулсан гайхалтай жор байдаг. Гэхдээ бид хамгийн амттай чихэр, хүйтэн амттан - зайрмаг, вазелин зэрэгт анхаарлаа хандуулах болно.

Шанцай хулууны зайрмаг

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан энэхүү жорын дагуу бэлтгэсэн амттан нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг. Үүний нууц нь үнэрт халуун ногоо, ялангуяа шанцай агуулдаг бөгөөд энэ нь гематопоэтийн систем дэх элсэн чихрийн түвшинг бууруулах шинж чанартай байдаг.

• Бэлэн нухсан хулууны нухаш - 400 гр.
• Наргил модны сүү - 400 мл.
• Ванилийн ханд - 2 tsp.
• Шанцай (нунтаг) - 1 tsp.
• Сонгохын тулд чихэрлэг зүйл, 1 tbsp харьцаатай. элсэн чихэр.
• Давс - ¼ халбага
• Халуун ногоо (самар, цагаан гаа, хумс) - таны сонгосон чимх.

Амттаныг хоол хийх нь их цаг хугацаа шаардахгүй. Нэг саванд санал болгож буй бүх найрлагыг нэгтгэж, хөлдөөгчид байрлуулах шаардлагатай. Бага зэрэг амттангаар нэг цагийн дараа хөлдөөгчид гаргаж аваад хутгагч руу асгаж сайтар цохино. Үүний ачаар зайрмаг зөөлөн, агаартай болно. Дараа нь хольцыг хөгцрүү асгаад 2-4 цагийн турш хөлдөөгчид байрлуулна.

ул

Шоколадтай авокадо зайрмаг

Авокадо зайрмаг маш амттай тул хүн бүхэн дуртай байх болно. Үүнийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, эхний хэлбэрийн өвчтэй хүмүүс, хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүйгээр идэж болно.

• Авокадо ба улбар шар - тус бүр 1 жимс.
• Хар шоколад (70-75%) - 50 гр.
• Какао нунтаг ба байгалийн шингэн зөгийн бал - тус бүр 3 tbsp. л хүн бүр.

Жор: миний улбар шарыг угааж, хоншоорыг сараалжлаарай. Жимсийг талыг нь огтолж, шүүсийг нь тусдаа аяганд хийнэ. Бид авокадо цэвэрлэж, махыг шоо болгон хуваасан. Шоколадан бусад бүх найрлагыг хутгагч саванд хийнэ. Масс нь гялгар, нэгэн төрлийн болох хүртэл нунтаглана. Шоколадыг том ширхэгтэй grater дээр цэвэрлээрэй. Бусад бүтээгдэхүүн дээр нэмээд зөөлөн холино.

Хольцыг хөлдөөгчид 10 цаг байлгана. Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан шоколад, жимсний зайрмаг нэг л бөөнөөр хөлдөхгүйн тулд бид цаг тутамд гаргаж аваад холино. Сүүлчийн хутгалтаар амттангаа жигнэмэг зүсэгч дээр тавь. Бид бэлэн чихрийн шижинтэй зайрмагыг хэсэг хэсгээр нь үйлчилж, гаа навчаар чимэглээд, дээрээс нь жүржийн хальс хусдаг.

Хөргөх желатин чихэр

Чихрийн шижинтэй вазелин нь улбар шар ба панна коттагаар хийсэн. Чихрийн шижин өвчтнүүдийн хувьд харьцангуй үзэсгэлэнтэй, анхилуун, амттай амттан нь зөвхөн ажлын өдрүүдэд төдийгүй баярын найранд аюулгүй бэлтгэгддэг.

Жүржийн вазелин найрлага:

• Алгассан сүү - 100 мл.
• Өөх тос багатай тос (30% хүртэл) - 500 мл.
• Ваниллин.
• Лемон - нэг жимс.
• Жүрж - 3 жимс.
• Шуурхай желатин - хоёр уут.
• 7 tsp-ийн харьцаатай чихэрлэг. элсэн чихэр.

Жор: сүү (30-35 градус) халааж, нэг уут желатин асгаж, цөцгий тосыг хоёр минутын турш халаана. Бид амтат чихэр, ваниллин, нимбэгний өөхний хагас хэсгийг халуун цөцгий дээр болгоомжтой хийнэ. Сүүг желатин, цөцгийтэй холино. Улбар шар өнгийн вазелингийн нэг давхарга үлдээж, хөгц рүү хийнэ. Бид панна коттагаа хөлдөөж хөргөгчинд хийнэ. Бид жүржийн вазелин бэлтгэхэд ханддаг. Цитрусаас шүүсийг шахаж, шигшүүрээр шүүнэ. Желатин ба чихэрлэг тос (шаардлагатай бол) нэмнэ.

Энэ хольцыг бага зэрэг "хурааж", царцсан панна котта дээр вазелин асгах мөчийг бид хүлээж байна. Тавагыг дахин хөргөгчинд хийнэ. Зөөлөн хоёр давхар амттан нь бүрэн хатуурах үед 3-4 цагийн турш ширээн дээр үйлчил.

Нимбэгний вазелиныг хийхэд илүү хялбар байдаг.

• Лемон - 1 жимс.
• Буцалсан ус - 750 мл.
• Желатин (нунтаг) - 15 гр.

Нэгдүгээрт, желатиныг усанд дэвтээнэ. Мөхлөгүүд хавагнах үед ясыг нимбэгний чипсээр арилгаж, шүүсийг нь шахаж ав. Туузыг желатин уусмалд хийнэ, хольж, үр тариа бүрэн уусах хүртэл уурын ваннд халаана. Бага зэрэг нимбэгний шүүс хийнэ.

Бид халуун вазелиныг шүүж, хувааж саванд хийнэ. Хөргөх хүртэл үлдээгээд дараа нь амттан бүрэн хатууртал 5-8 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Чихрийн шижин өвчний үед чихэр идэж болох эсэх талаар ямар дүгнэлт хийж болох вэ? Амттаныг чихэргүйгээр хийх боломжгүй гэж боддог хүмүүс буруу юм. Чухамдаа чихрийн шижингийн бүтээгдэхүүнийг агуулаагүй чихэрлэг амттай олон сонирхолтой жор байдаг. Амтны хувьд чихрийн шижинтэй амттан нь зөвхөн гайхалтай амттай төдийгүй "сайхан өвчин" -д ч ашиг тустай байдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм № 9

Дотоод шүүрлийн өвчин нь бодисын солилцооны эмгэг, эсийн дархлааны калькулин үүсдэг бөгөөд цусан дахь сахарын хяналтгүй нэмэгддэг. Чихрийн шижин өвчний үед нойр булчирхай нь глюкозыг шингээдэг дааврын үйлдвэрлэлийг байнга нэмэгдүүлэх шаардлагатай болдог. Бета эсүүд үүнийг үйлдвэрлэх чадвартай боловч элсэн чихрийн түвшинг хянаж байдаг. Хэрэв тэд амжилтгүй болбол төвлөрөл нэмэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь цусны судасны хананд гэмтэл учруулж, ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Нүүрс усны хэрэглээг тохируулахын тулд өвчтөнд тусгай хоолны дэглэм тогтоодог. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх гол түлхүүр бол нүүрс ус, өөх тос багатай хоол хүнс идэх явдал юм. Хэрэв бүх нөхцөл хангагдсан бол үзүүлэлтүүд 5.5 ммоль / л хүртэл тогтворжиж, бодисын солилцоог сэргээнэ.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хоол тэжээлийн зарчим

Эндокринологчид инсулины ялгаралтыг өдөөдөггүй ашигтай бүтээгдэхүүнээс бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан тэнцвэртэй хоолны дэглэм 9-ийг боловсруулсан. Цэснээс GI-ээс дээш 50 нэгжийг хурдан задалж, дааврын хэмжээг эрс нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хасдаг. Өвчтөнд өдөрт 6 удаа хоолны дэглэмийг 200 гр-д хувааж өгдөг бөгөөд хоол нь жигнэж, чанаж, шатаасан, уураар хийдэг.

Өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг эрчим хүчний хэрэгцээнд нийцүүлэн тооцож, дунджаар 2200 ккал-аас хэтрэхгүй байна. Илүүдэл жинтэй чихрийн шижинтэй хүмүүс өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг 20% -иар бууруулдаг. Өдөржингөө их хэмжээний цэвэр ус ууна.

Юу идэж болохгүй, идэж болохгүй

Бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор хангахын тулд төрөл бүрийн хоол хүнс нь хоолны дэглэмд багтдаг боловч инсулины өсөлтийг үүсгэдэггүй. Чихрийн шижинтэй хүн бүр ямар хоол хүнснээс татгалзахаа мэддэг.

Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт:

• амтлагч:
• архи, пиво, сод,
• ногоо - манжин, лууван,
• тослог ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн
• тарган шувуу, загас
• лаазалсан хоол, татсан мах,
• баян шөл,
• фета, ааруул бяслаг
• майонез, соус.
• амттан
• түргэн хоол.

Хоолны дэглэмд оруулах бүтээгдэхүүний жагсаалт:

• 2.5% хүртэл өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүн
• хулуу, хонхны чинжүү, төмс - долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа,
• үр тариа, гоймонгийн хатуу сортын.
• спаржа, байцаа, улаан лооль, өргөст хэмх, ногоон,
• туранхай мах
• мөөг
• авокадо
• үр тарианы талх.

Хоолны дэглэмээс далайн хоол, салат, ногооны түрс, шарсан загас, үхрийн махны вазелин зэргийг зөвшөөрдөг. Давслаг бус бяслаг нь 3% -иас ихгүй нүүрс ус агуулдаг тул чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цэсэнд багтдаг.

Ундаагаас та: цай, кофе, ногооны гоймон, жүүс, жимсний жимсний ундаа, компот. Элсэн чихрийн оронд калийн ацульфамам, аспартам, сорбитол, ксилитол хэрэглэдэг.

Ургамлын тос, хамгийн бага хэмжээгээр хайлуулсан цөцгийн тос нь хоол хийхэд тохиромжтой.

Жимс, жимсгэнэ идэж болох уу?

Урьд нь жимс жимсгэнэ фруктозын агууламжаас шалтгаалан чихрийн шижингийн хоолны дэглэмээс бүрэн хасагдах ёстой байсан. Өнөөдөр эмч нар эсрэгээрээ хэлж байна. Амтат, исгэлэн жимсний дунд зэргийн хэрэглээ нь маш их ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч өндөр GI бүхий зарим зүйлийг хориглодог. Энэ бол:

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай - киви, бэрсүүт жүрж, quince, мандарин, алим, тоор, лийр. Өвдөх хэрэггүй - хан боргоцой, папайя, нимбэг, шохой. Жимс, үхрийн нүд, үхрийн нүд, интоор, гүзээлзгэнэ, нэрс зэргийг иддэг. Бие махбодийг витаминаар баяжуулаарай - chokeberry, viburnum, goji жимс, чацаргана, итмисийн дусаах. Жимсийг байгалийн хэлбэрээр хэрэглэдэг, эсвэл тэднээс жимсний ундаа бэлддэг. Шүүсийг шахахыг зөвхөн хүнсний ногоогоор зөвшөөрдөг.

Чихрийн шижин өвчний үр тариа сайн уу?

• Сагаган нь удаан хугацааны туршид сахарын хэмжээг хангаж, тогтвортой байлгах чадвараараа үнэлэгддэг.
• Овъёос нь дааврын аналог болох ургамлын инулин агуулдаг. Хэрэв та өглөөний цайнд oatmeal байнга идэж, үүнээс дусаах уувал хүний ​​бие махбодийн инсулин буурах болно.
• Арвайн үр тариа нь энгийн элсэн чихрийн шингээлтийг удаашруулдаг хоолны дэглэмийг хэлдэг.
• Арвай, буталсан эрдэнэ шишээс тэжээллэг үр тариа авдаг. Тэдгээр нь хүний ​​өдөр тутмын хэрэгцээг хангадаг маш олон эслэг, эрдэс бодис (төмөр, фосфор) агуулдаг.
• Шар будаа нь фосфороор баялаг бөгөөд өөх тосны хүчил, В витамин, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан байдаг. Энэ нь усан дээр чанаж, хулуугаар хийж, kefir-тай хамт хэрэглэдэг.
• Маалингын будаа Иерусалим чихрийн шижин, burdock, шанцай, сонгино, дээрх үр тарианы холимог бүхий чихрийн шижин өвчнийг зогсоох нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн.

Даваа гариг:

• 1 өглөөний цай - сүүнд овъёосны гурил + 5 гр цөцгийн тос.
• Үдийн хоол бол жимс.
• Үдийн хоол - сувдан мөөгний шөл, чанасан эсвэл шатаасан загас бүхий ногооны салат.
• Зууш - авокадо бүхий бүх үр тарианы талхаар шарсан талх.
• Оройн хоол - Сагаган, салат бүхий чанасан хөх.
• Шөнийн цагаар - kefir.

• 1 өглөөний цай - Шар будаа будаа + сарнайн дусаах.
• Үдийн хоол - Жижиглэсэн самартай чанасан хулуу.
• Үдийн хоол - Бөөртэй даршилсан ногоо, шөл бүхий хальсалж төмс, далайн ургамал бүхий салат.
• Зуслангийн байшин бяслагны кассерол + киви.
• Хүнсний ногоотой чихмэл салат эсвэл далайн амьтан бүхий сам хорхой.

• 1 өглөөний цай - Сагаган будаа + цай эсвэл сарнай хонго.
• Үдийн хоол - Хосуудын хос.
• Үдийн хоол - Тахианы махтай шөл, зууханд өндөг бүхий шатаасан цэцэгт байцаа.
• Cottage бяслаг + 50 гр самар + ногоон алим.
• Далайн болон салаттай хүнсний ногооны салат.
• Жимсний жимсний ундаа.

• 1 өглөөний цай - чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зүсмэл бяслаг + маалингын будаа.
• Үдийн хоол - Жимсгүй чихэрлэг тараг + 3 ширхэг самар.
• Үдийн хоол - Хулууны шөл, сувдан арвай бүхий тахиа, шанцайны ургамал + аругула + улаан лооль + яншуй.
• Хүрэн талх, хаш, цуккини түрс.
• Байцааны салатны нэг хэсэг болох Сагаган, улаан лоолийн соус дахь үхрийн махны элэг.
• Хүнсний ногооны шүүс.

• 1 өглөөний хоол - Залхуу бууз.
• Үдийн хоол - хивэг ба сорбитол бүхий чихрийн шижинтэй бялуу.
• Үдийн хоол - Цагаан хоолтон шөл, туранхай үхрийн мах, будаа, ногоон салат.
• Цуккини, алим, сүү, нэг халбага үрийн шингэнээс хоолны дэглэм.
• Аливаа хажуугийн таваг эсвэл жигнэсэн тахианы махтай шатаасан мах.
• Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн.

• 1 өглөөний цай - Бууцай бүхий омлет.
• Үдийн хоол - зууханд бяслаг хийх.
• Үдийн хоол - Pike perch шөл, салат бүхий далайн хоол коктейл.
• Жимсний вазелин.
• Ratatouille + шарсан үхрийн мах.
• Ряженка.

Ням гараг

• 1 өглөөний цай - Zrazy төмс.
• Үдийн хоол - Cottage бяслаг + алим.
• Үдийн хоол - Махан хальстай ногооны шөл, мөөг бүхий тахианы хөх.
• Самартай ногоон шошны шөл.
• Улаан лоолийн соус дахь махан боовыг хажуугийн таваг.
• Жимс жимсгэнэ.

Хоолны дэглэмийн зарчимтай танилцаж, санал болгож буй бүтээгдэхүүний жагсаалтыг судалсны дараа та өөрөө цэс үүсгэж болно. Хамгийн гол нь эдгээр стандартыг хэтрүүлж, дагаж мөрдөхгүй байх явдал юм. Бага жинтэй хоолны дэглэмийн хувьд та дуртай хоолноосоо татгалзах хэрэгтэй боловч энэ нь маш олон янзын, амттай байдаг. Амтлаг зуршил хурдан өөрчлөгдөж байгааг харгалзан 1-2 сарын дараа өвчтөнүүд шинэ дэглэмд дасч элсэн чихрийг хянахын тулд элсэн чихэр хэрэглэдэг.

Хоол хийх:

• Вандуйг хэдэн цагийн турш нэвт норгох хэрэгтэй. Дараа нь усыг зайлуулж, 2.5 литрээр дүүргэнэ. Шөл буцалгаж, чанаж идэхийг зөвшөөрнө үү.
• Нь вандуй чанаж байх хооронд лууваныг том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай, төмс, сонгино болгон хуваасан.
• Вандуй буцалгаж, чанаж байснаас 25-30 минутын дараа бүх ногоог хайруулын тавган дээр нэмж, хөөсийг нь аваад өөр 15-20 минутын турш хооллоорой.
• Төгсөхөөсөө өмнө нилээд жижиглэсэн ногоонуудыг хайруулын тавган дээр хая. Шөлийг унтраагаад таган дор хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй.
• Ширээн дээр croutons хамт үйлчил. Үүнийг хийхийн тулд зууханд бүхэл бүтэн үр тарианы талхны жижиг хэсгийг хатаана!

Ердөө л энэ! Бидний бэлтгэсэн анхны хоол! Бон хоолны дуршил!

Мэдэхэд хэрэгтэй болно:

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр. Энэ юу вэ Энгийн хэлээр - цогцолборын тухай! Нойр булчирхайн өвчин. Шинж тэмдэг ба эмчилгээ Нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвсэл. Нойр булчирхайн долоо хоногт зориулсан цэс. Байршил Биеийн үйл ажиллагаа нойр булчирхайн эмчилгээнд овъёос хэрхэн яаж хийх

Бид дахин уулзах хүртлээ Наталья Богоявленская

Нийтлэл нэмэр болсон уу? Найз нартайгаа хуваалцаарай!

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан амттан: жор

Жишээлбэл, алимны амттангаар гр. Цаашилбал, ийм зүйлгүйгээр тэдгээрийг лаазанд хийж, зууханд хийнэ. Жимсний кассеролыг овъёосны чихрийн шижинтэй чихрийн шижинтэй хамт нэмж бэлддэг Эрүүл амттан авахын тулд тэдгээр нь тодорхой алгоритмыг баримталдаг тул анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна: Элсэн чихэр агуулсан амттангийн маш сайн жор болох хоолны вазелиныг зөөлөн чихэрлэг амттан, жимсгэнээс бэлтгэж болно.

Эдгээрийг танилцуулсан өвчинтэй хамт хэрэглэхийг зөвшөөрсөн эсэхийг баталгаажуулах нь чухал юм. Жимс нь хутгагчаар буталж, тэдэнд желатин нэмж, үүний дараа хольцыг хэдэн минутын турш шаардана.

Дотор нь холимогийг богино долгионы зууханд хийж, желатиныг уусгахын тулд 60-70 градусын температурт амттангаар халаана.

Чихрийн шижин нь найрлага хэрхэн хөрч, элсэн чихэр нэмж, хольцыг тусгай хэлбэрээр цутгаж өгдөг. Ийм амттанг ашиглахын тулд ашиг тустай хэдий ч долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шинэ вазелин бүрийг бэлтгэх нь хамгийн сайн арга юм.

Чихрийн шижин өвчний амттан

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь бие махбодид илүү сайн шингэж, илүү их ашиг тустай байх болно. Бүтээгдэхүүний хувьд Мясников элсэн чихрийн талаархи бүх үнэнийг хэлсэн. Хэрэв 10 хоногийн турш үүрд орхихгүй бол өглөө уух юм. Гурил болон бусад хүсээгүй амттан нэмэхгүй бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш сайн амттан бэлтгэдэг. Жишээлбэл, та нунтаглаж болно. Үр массад 50 г нэмнэ.

Оруулсан найрлага нь нэгэн төрлийн масстай болтол холино. Дараа нь кунжут, эсвэл жишээлбэл, кокосоор эргэлддэг жижиг чихэр үүсдэг. Үүний урьдчилсан нөхцөл бол хөргөгчинд хөргөх явдал юм.

Гэртээ элсэн чихэргүй зефиртэй жор. Чихрийн шижин өвчний улмаас идэж болох уу? Дараах жор нь эрүүл, амттай аяга тавагны жагсаалтыг гаргаж, 20 хатаасан жимсийг тус тусад нь саванд нэвт норгоход хүргэдэг. Энэ нь prunes эсвэл хатаасан гүйлс гэх мэт зүйлийг ашиглахыг зөвлөж байна. Дараа нь тэдгээрийг хатааж, самар бүрээр дүүргээд, дараа нь фруктозоос гашуун шоколаданд дүрнэ.

Дараа нь тугалган цаасаа тавиад массыг хатууртал хүлээх хэрэгтэй болно. Та мөн эрүүл аяга бялууг бэлдэж болно: 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан ийм амттангаар хийсэн хоолыг бусад ашигтай найрлагатай хамт нэмж болно. Тэдгээрийн хэрэглээг амттангаар урьдчилан ярилцах нь зүйтэй. Аарцны амттан Аарцны амттан нь чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэдгээрийг бэлтгэхэд ихэвчлэн өөх тос багатай зуслангийн бяслагыг гр хэмжээгээр хэрэглэдэг.

Үүнээс гадна танд 3-4 ширхэг чихэрлэг тос, мл тараг эсвэл өөх тос багатай тос, шинэхэн жимс, самар гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно. Зуслангийн бяслаг нь элсэн чихэртэй хольсон тул үүссэн хольц нь өөх тос багатай цөцгий эсвэл элсэн чихэрээр шингэрдэг. Хамгийн нэгэн төрлийн, өтгөн массыг авахын тулд та бүх чихрийн шижин өвчнийг холихын тулд хутгагч ашиглах хэрэгтэй.

Жүржийн вазелин найрлага

10 үйлчилгээ тус бүрийн хэмжээ:

• 100 грамм өөх тосгүй сүү
• Элсэн чихэр орлуулагч, 7 халбага дээр үндэслэсэн
• Шингэн желатины нэг нимбэг 2 уут
• Гурван жүрж
• 30% өөх тос хүртэл 500 мл тос
• Ваниль

Чихрийн шижин өвчний үед жүржийн вазелийг хэрхэн яаж хийх вэ

1. Сүүг халааж, түүнд нэг боодол желатин нэмнэ. Сайн хутгана.
2. Мөн 2 минутаас илүүгүй хугацаанд дулаацуулж, цөцгийтэй болно. Элсэн чихэр орлуулагч, ваниль, жижиглэсэн нимбэгний үүрний хагасыг цөцгийд нэмнэ. Та зүгээр л нимбэгний шүүс тэнд орохгүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй, учир нь тос нь муруйж болно.
3. Сүүг цөцгийтэй зөөлөн холино. Үүссэн массыг хэлбэр дүрсэнд хийнэ, ингэснээр жүржийн давхаргатай байх боломжтой болно. Панна муурыг хөргөгчинд хийнэ.
4. Жүржээс вазелин хийхийн тулд тэдгээрийн шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй. Туузыг нимгэн тууз болгон хайчилж зууханд хатаана.
5. Элсэн чихэр орлуулагч нэмээд шүүсийг желатинтай хольж хутгана. Гэхдээ жүрж нь өөрсдөө чихэрлэг бол та нэмж чадахгүй.
6. Хөргөсөн жүржийн вазелиныг панна-муурны хэлбэр дээр хийнэ. Бүрэн бэлэн болтол хөргөгчинд хийнэ.

Үйлчлэхээсээ өмнө хатаасан улбар шар хальстай чимэн гоёг. Энэ нь баярын ширээн дээр тод өргөлт болно.

Дашрамд хэлэхэд, халуун ногоотой тэмдэглэлд дуртай хүн шанцай эсвэл кардамоныг цөцгий нэмж болно. Улбар шар өнгийн үнэртэй хослуулан эдгээр амтлагч нь амттангаар өвлийн шинэ жилийн сэтгэл хөдлөлийг өгдөг.

100 гр тэжээллэг чанар:

Чихрийн шижин өвчний үед жүржийн ашиг тус

Жүрж нь ашигтай шинж чанараараа алдартай:

• Дархлаа нэмэгдүүлдэг. Витамин С-ийн ачаар жүрж нь вирус, амьсгалын замын өвчнөөс аврах болно. Энэ нь нянгийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд амны хөндийн халдварыг арилгадаг.
• Хоолны дуршилыг сайжруулж, цөсний шүүрлийг өдөөдөг. Жимс нь элэг, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүст ашигтай байх болно. Энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
• Биеийн цусны эргэлтийг сэргээдэг. Улбар шар нь цусыг шингэлж, цусны судсыг бэхжүүлдэг. Жимс нь цус багадалт, цусны даралт ихсэх, атеросклерозтой хүмүүст зөвлөж байна.
• Энэ нь стрессийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ядаргаа, бие бялдрын хүч чармайлт, хавагнах зорилгоор улбар шар заадаг.
• Өөх тосны солилцоог зохицуулж, холестеролыг бууруулдаг. Энэ нь чихрийн шижин, дотоод шүүрлийн системийн асуудалд тустай байх болно.
• Сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг.

Улбар шар өнгийн хор хөнөөл, эсрэг заалтууд

Эерэг шинж чанартай ч жүрж, жимсний шүүс нь эсрэг заалттай байдаг.

• Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс: гастрит, ходоодны үрэвсэл, арван хоёр нугасны шарх, нойр булчирхайн үрэвсэл. Улбар шар, жүржийн шүүс нь илүү хүчиллэг байдаг.
• Таргалалт. Жүржийн жүүсээс та хэдэн фунт буцааж авах боломжтой болох нь тогтоогдсон.
• Нимгэн шүдний паалантай хүмүүс. Жүрж, жүүс нь паалангаа нимгэн болгож, амны хөндий дэх хүчил-суурь тэнцвэрт байдлыг өөрчилдөг. Шүд илүү мэдрэмтгий болдог. Улбар шар, жүүс уусны дараа амаа зайлж угаахыг зөвлөж байна.
• Харшилтай хүүхдүүд. Жимс нь харшил үүсгэдэг тул хоолны дэглэмд аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Хоол идсэний дараа хүүхдэд жүүс өгвөл харшил арилах болно.

Дүгнэлт зур

Хэрэв та эдгээр мөрүүдийг уншвал та эсвэл таны хайртай хүмүүс чихрийн шижин өвчтэй байна гэж дүгнэж болно.

Бид мөрдөн байцаалт явуулж, олон тооны материалыг судалж, хамгийн чухал нь чихрийн шижин өвчний ихэнх арга, эмүүдийг шалгасан. Шийдвэр нь дараах байдалтай байна.

Хэрэв бүх эмийг өгсөн бол энэ нь түр зуурын үр дүн байсан тул хэрэглээг зогсоосноор өвчин огцом нэмэгдэж байв.

Ихээхэн үр дүнд хүрсэн цорын ганц эм бол энэ юм.

Одоогийн байдлаар энэ нь чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх цорын ганц эм юм. Dialife нь чихрийн шижин өвчний эхний шатанд онцгой хүчтэй нөлөө үзүүлсэн.

Долоо хоногийн хоолны дэглэмийн чихрийн шижин

Чихрийн шижингийн улаан лоолийн шүүс

XE талх нарийн боовны ширээ: Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст туслах туслах хэрэгсэл

Чихрийн шижингийн шинж тэмдэг ба эмчилгээ

Чихрийн шижин өвчний үед анар, анар жимсний шүүс