2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд наранцэцгийн тос: чихрийн шижин өвчтэй хүн ууж болох уу?

Чихрийн шижин өвчний хувьд чидун, наранцэцгийн тос, бусад ургамлын тос шиг, илчлэг ихтэй тул хязгаарлагдах ёстой. Гэсэн хэдий ч наранцэцгийн ханд, эрдэнэ шишийн үр, олив нь тэг гликемийн индекстэй, олон тооны ашигтай витамин, макронутриент агуулдаг тул тэдгээрийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасч болохгүй.

БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ! Тэр ч байтугай дэвшилтэт чихрийн шижинийг гэртээ, мэс засал, эмнэлэггүйгээр эмчлэх боломжтой. Марина Владимировнагийн юу гэж хэлснийг уншаад үзээрэй. зөвлөмжийг уншина уу.

Тосны ашиг тус, хор хөнөөл

Ихэнх ургамлын тос нь гликемийн тэг индекстэй байдаг. Энэ нь нүүрс ус дутагдалтай байгаатай холбоотой юм. Хоолонд бага зэрэг тос нэмж оруулснаар аяганы ханасан байдлыг нэмэгдүүлэх, өөх тосонд уусдаг витамин шингээх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч бүх тос нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Чихрийн шижин өвчтнүүдийн таргалалт ихсэх хандлагатай тул энэхүү бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хязгаарлах шаардлагатай болжээ.

Элсэн чихэр тэр даруй буурдаг! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чихрийн шижин нь харааны бэрхшээл, арьс, үсний байдал, шархлаа, гангрена, тэр ч байтугай хорт хавдрын хавдар гэх мэт олон төрлийн өвчинд хүргэдэг. Хүмүүс чихрийн түвшинг хэвийн болгохын тулд гашуун туршлагыг заадаг байв. унших.

Өөр өөр тос, чихрийн шижин

Ашигтай байдал нь өөх тосны ханасан хүчлээс хамаарна.

• Бүйлс, кунжут, загас - нэг төрлийн өөх тос агуулдаг: омега 3 ба гамма-линолений хүчил. Эдгээр бодисын ачаар бие махбодийн хамгаалалтын функц нэмэгдэж, судасны хананы төлөв байдал хэвийн болж, тархи шаардлагатай бодисоор ханасан байдаг.
• Наранцэцэг, гүргэм, маргарин нь ханаагүй тэжээл агуулдаг. Тэд бие махбодийг шаардлагатай хүчилээр хангадаг боловч тэдгээр нь хортой транс өөх тос агуулдаг.
• Наргил мод, газрын самар, цөцгий дээр суурилсан хоол хүнсээр ханасан өөх тосны улмаас цусан дахь холестеролыг ихэсгэдэг. Энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн чидуны тосыг хоолны дэглэмийн нэмэлт болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна: энэ нь ангиопати ба атеросклерозын магадлалыг бууруулдаг. Үүнд хортой транс өөх тос, холестерол агуулагдахгүй. Чидун жимсний хандны халбаганы тоог өвчний үе шатнаас хамаарч эмчийн зүгээс зохицуулдаг. Ихэнхдээ норм нь долоо хоногт 5 халбагаас ихгүй байна. Санал болгож буй хэрэглээ:

• мах, ногоо чанаж эсвэл хуурах үед
• жигнэмэг, жигнэмэг
• шинэхэн ногооны салатаар чимэглэдэг.

Наранцэцэг

Бүтээгдэхүүний дахин боловсруулагдаагүй хувилбар нь өөхөнд уусдаг ашигтай витамин Е, Д, Ф агуулдаг. Үүний ачаар мэдрэлийн эсүүд хэвийн ажиллаж, цусны судасны хана бэхжиж, муу холестерины түвшин буурдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд наранцэцгийн үрийг шахаж авна.

• полиневропати үүсэх эрсдлийг бууруулдаг,
• ургамлын гаралтай өөх тос нь цөсний хүчлийн нийлэгжилт, ялгаралтыг өдөөдөг,
• Е витамин нь чөлөөт радикалууд нойр булчирхайг устгахаас сэргийлдэг,
• катаракт хөгжлийг зогсоодог,
• өтгөн хатах магадлалыг бууруулдаг.

Гэсэн хэдий ч сөрөг талууд байдаг:

• илчлэг ихтэй байх нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг,
• шарсан эсвэл хуурч идэхэд хортой бодис ялгаруулж,
• цөсний чулуутай илүүдэл бүтээгдэхүүн нь сувгийн бөглөрөл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Маалингын тос

Маалинга нь тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Маалинга үрийн тос нь пектин, токоферол, каротин, фитостеролоор ханасан байдаг. Үүнд:

• хулдаас,
• фолийн
• олеик
• стеарик болон бусад хүчил.

Маалинга үрийн тос нь чихрийн шижин өвчний эхний шатанд үр дүнтэй байдаг. Энэ чадвартай:

• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
• нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээх,
• нойр булчирхайн арлууд болон ялгаа муутай эсүүдийн өсөлтийг өдөөдөг.

Мөн капсул хэлбэрээр хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах боломжтой. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед маалингын үрийг хэрэглэхгүй байх нь дээр: тэдгээр нь гидроцян хүчил агуулдаг тул өвчтөний биеийг сулруулдаг. Маалингын үр тариа, тэдгээрийн дериватив нь эсрэг заалттай байдаг.

• цөсний чулуутай хүмүүс
• хоол боловсруулах замын үрэвсэл бүхий
• цусны бүлэгнэлтийн муу,
• жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон 12 нас хүрээгүй хүүхдүүд,
• харшилтай.

Кунжутын тос дараахь зүйлийг агуулдаг.

Эдгээр бодисууд жингээ хэвийн болгож, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, инсулин үйлдвэрлэх үйл явцад оролцдог. Ca, Si, P зэрэг найрлагад орсон нь ясыг бэхжүүлж, бохьны байдлыг сайжруулдаг. Артрит, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 45 жилийн дараа кунжутыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр үр нь алсын харааг сайжруулж, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлж, амьсгалын замын эрүүл мэндийг сайжруулж, үржил шимийг нэмэгдүүлж, биед бактерицид нөлөө үзүүлдэг.

Цөцгийн тос нь хумс, үс, арьсны байдлыг сайжруулж, нүдний хараа сайжруулж, мэдрэлийн системийг хэвийн болгодог. Гэсэн хэдий ч олон тооны ашигтай витамин, эрдэс бодисыг үл харгалзан энэ бүтээгдэхүүн нь сул талтай байдаг - өндөр гликемийн индекс (52 нэгж). Өндөр калорийн агууламжтай тул ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагатай байдаг.

Cumin тос

Энэ ургамал нь газрын тос олборлоход түгээмэл хэрэглэгддэг боловч ашигтай шинж чанаруудын бүх жагсаалтыг агуулдаг тул чихрийн шижин өвчний хувьд энэ бүтээгдэхүүнийг бүү өг. Хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэдэг бол:

• ясны чөмөгний үйл ажиллагаа сайжирдаг
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог
• цусны шинэчлэлт сайжирч,
• биеийн хамгаалалтын функц нэмэгддэг.

Чихрийн шижин өвчний чухал тос

Зарим ургамалд агуулагдах дэгдэмхий бодисын агууламжтай бэлдмэлийг заримдаа чихрийн шижин өвчний нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг. Эфирийн тос үйлдвэрлэхэд хамгийн их хэрэглэдэг ургамлууд ба чихрийн шижин өвчний үр нөлөө:

• Кориандер. Элсэн чихрийн түвшинг хэвийн болгож, хүндрэлүүдтэй тэмцдэг. Идэвхтэй элементүүд инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.
• Мелисса Амтат чихрийг багасгадаг.
• Хумс. Глюкозын бодисын солилцоог хэвийн болгож, нойр булчирхайн эсэд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Хар чинжүү. Энэ нь гипогликемийн болон гипотензи нөлөөтэй байдаг.
• Усан үзэм Хоолны дуршилыг бууруулж, таргалалтын эмчилгээг хөнгөвчилдөг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст ургамлын тос нь хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг юм. Өдөр тутмын тунгийн талаар эргэлзэж байвал эндокринологич эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах ёсгүй: түүний үр ашиг нь болзошгүй хор хөнөөлөөс хамаагүй их юм. Худалдан авахдаа батлагдсан үйлдвэрлэгчид, зөөлөн үйлдвэрлэх аргуудыг илүүд үздэг.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжгүй хэвээр байна уу?

Одоо та эдгээр мөрүүдийг уншиж байгаагаас харахад өндөр цусан дахь сахарын эсрэг тэмцэлд ялалт таны талд байхгүй байна.

Эмнэлэгт хэвтэх эмчилгээний талаар та аль хэдийн бодож байсан уу? Энэ нь ойлгомжтой, учир нь чихрийн шижин бол маш аюултай өвчин бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Тогтмол цангах, хурдан шээх, хараа муудах. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь таны өмнө сайн мэддэг.

Гэхдээ үр нөлөөг биш харин шалтгааныг нь эмчлэх боломжтой юу? Одоогийн чихрийн шижингийн эмчилгээний талаархи нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Нийтлэлийг уншина уу >>

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хоолны дэглэм дэх өөх тос

Хүний бие махбодийн хувьд хоолны дэглэм дэх өөх тосны дутагдал нь эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь эдгээр нь эрчим хүчний эх үүсвэр бөгөөд эсийн мембраны нэг хэсэг бөгөөд фермент, гормоны нийлэгжилтийн биологийн процесст оролцдог. Олон тооны ханаагүй тосны хүчил, өөх тосонд уусдаг витамин A, D, E нь өөх тос агуулсан байдаг.

Тиймээс таргалалттай байсан ч гэсэн өөх тосыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг зөвлөдөггүй. Хоолны дэглэм дэх өөх тосны дутагдал нь төв мэдрэлийн тогтолцоог тасалдуулж, дархлаа хамгаалах чадвар буурч, дундаж наслалт буурдаг. Өөх тосны дутагдал нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг, учир нь бүрэн дүүрэн мэдрэмж байдаггүй.

Эмэгтэйчүүдийн өөх тосыг огцом хязгаарласнаар сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой асуудалд хүргэдэг. Хуурай арьс, үс уналт ихсэх, үе мөч өвдөх нь илүү ихээр зовдог, хараа нь сулардаг.

Түүгээр ч барахгүй чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд инсулин үүсэх, эсийн эсийн эсэргүүцэл зэргээс болж цусан дахь холестерол ба өндөр нягтралтай өөх тос үүсдэг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь атеросклерозын эхэн үед үүсэх, бодисын солилцооны үйл явц, микроциркуляци, элэг, судасны хананд өөх тос ялгарах зэрэгт хүргэдэг.

Үүнтэй холбоотойгоор чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд амьтны гаралтай өөх тос бүхий хоол хүнс хязгаарлагдмал байдаг тул тэдгээр нь өндөр агууламжтай ханасан тосны хүчил, холестерол агуулдаг. Үүнд:

• Өөх тосны мах: хурга, гахайн мах, гахайн мах, хонины мах, үхрийн өөх тос.
• Галуу, нугас.
• Өөх тос, хиам, хиам.
• Тарган загас, цөцгийн тосоор лаазалсан загас.
• Цөцгийн тос, өөхний зуслангийн бяслаг, цөцгий, цөцгий.

Үүний оронд өөх тосгүй мах, цагаан идээ, загасны бүтээгдэхүүн, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ургамлын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ургамлын гаралтай тосны найрлага нь ханаагүй тосны хүчил, витамин, фосфатид агуулсан байдаг бөгөөд арьсан доорх эд, элэгний өөх тосыг шингээхээс гадна илүүдэл холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Олон тооны ханаагүй тосны хүчил нь бодисын солилцооны процессыг зохицуулж, фосфослипид ба липопротеидууд эсийн мембраны бүтцэд орж, тэдгээрийн нэвчилтэд нөлөөлдөг. Шаардлагатай хэмжээний эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх үед эдгээр шинж чанарууд сайжирдаг.

Таргалалтгүй чихрийн шижинтэй өвчтөнд өдөрт өөх тосны хэрэглээний норм 65-75 гр байдаг бөгөөд үүний 30% нь ургамлын гаралтай өөх тос юм. Атеросклероз буюу илүүдэл жинтэй бол хоолны дэглэм дэх өөх тос нь 50 г-аар хязгаарлагдаж, ургамлын гаралтай өөхний хувь 35-40% хүртэл нэмэгддэг. Нийт холестерины хэмжээ 250 гр-аас ихгүй байх ёстой.

Хоолны илчлэгийн агууламж, шаардлагатай хэмжээний өөх тосыг тооцоолохдоо далд өөх тос нь майонез, маргарин, тав тухтай хоол хүнс, хиам, банш гэх мэт их хэмжээгээр агуулагддаг болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөн татсан мах нь махнаас илүү өөх тос агуулдаг.

Тиймээс чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хоолны дэглэм барихдаа ийм бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасах шаардлагатай.

Наранцэцгийн тос нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрөгдсөн байдаг

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Аливаа улсад хоолны тодорхой уламжлал, зуршил байдаг. Оросуудын донтолтын тухайд тэдний дунд та хүйтэн, халуун хоол бэлтгэхэд оролцдог ургамлын тосыг ихэсгэж сонирхох боломжтой. Ихэнх тохиолдолд наранцэцгийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь үнийн ангилал, бэлэн байдал, амтаар тодорхойлогддог. Олон хүмүүс чихрийн шижин өвчний үед үүнийг хэрэглэх боломжтой эсэхийг мэдэхийг хүсч байна уу? Эерэг ба сөрөг шинж чанарууд, түүнчлэн бүтээгдэхүүний найрлагыг судлах замаар бид хариултыг олох болно.

Наранцэцгийн үрийн тосны бүрэлдэхүүн хэсэг

Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрдөг төдийгүй найрлагад агуулагдах үнэ цэнэтэй шинж чанар, элементүүдийн ачаар үүнийг зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй тосонд агуулагдах хүчил нь бие махбодид гипергликеми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг гэж үздэг. Эдгээр нь аль хэдийн хөгжсөн чихрийн шижинтэй ч зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Зохиол нь дараахь зүйлийг агуулна.

• Д, А, Е, Ф витаминууд
• Линол, олеин ба өөх тос (омега-6) хүчил,
• Бета каротин.

Наранцэцгийн үрээс гаргаж авсан ургамлын тосыг хэрэглэх нь талхны нэгж агуулаагүй тул нүүрс усны солилцооны үйл явцад нөлөөлдөггүй.

Илчлэг ихтэй тул хоол тэжээлийн өндөр агууламжаар тодорхойлогддог бөгөөд бага хэмжээгээр ч гэсэн ханасан байдлыг дэмждэг.

Түүний хамгаалалтад гликемийн индекс байхгүй гэсэн баримт байдаг. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижингийн ширээн дээр байлгах боломжийг олгодог. Энэ нь бие махбодийг бараг бүхэлд нь шингээж авдаг бөгөөд зөв хэрэглэвэл задрах явцад хорт бодис үүсгэдэггүй.

Наранцэцгийн тос нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн өөхний гол эх үүсвэр юм.

Липид нь аливаа организмын хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээрийн бүрэн хасалт нь ерөнхий эрүүл мэнд, өвчний динамик байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тосны ачаар арьс илүү уян харимхай болж, үрчлээ нь гөлгөр болж, хуурайшилт, ялангуяа улирлын чанартай, витамины дутагдалтай холбоотой байдаг. Үс, хумс илүү хурдан ургаж, гадаад үзэмж, хүч чадал сайтай, эрүүл төрхтэй болно. Тиймээс ургамлын гаралтай шахалтыг гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэдэг.

Ашигтай шинж чанарууд

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд наранцэцгийн тос байдаг бөгөөд боломжтой. Энэ нь түүний шинж чанарууд нь өвчний явц, шинж тэмдгүүдийг арилгахад эерэг нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой юм. Бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөгийг энд харуулав.

1. Липопротеины хувиргах үйл явцад оролцдог боловч бага нягтралтай холестерины эх үүсвэр биш боловч боловсруулалтанд нөлөөлдөг.
2. Бусад бүтээгдэхүүнээс авсан витаминыг илүү сайн шингээж авах, эд эсийг тэдгээрийн нэг хэсэг болгон баяжуулах.
3. Атеросклероз, холестерины товруу, тромбоз үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
4. Энэ нь эсийн бүтцийг шинэчлэх, нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг, залуужуулах нөлөөтэй байдаг.
5. Энэ нь мэдрэлийн төгсгөл ба мембраныг нөхөн сэргээхэд ашигладаг гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
6. Бие дэхь липидийн солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.

Цэвэршээгүй тос (үнэртэй) илүү үнэ цэнэтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнийг салат боолт болон бусад хүйтэн хоолны дуршил болгон ашиглахыг зөвлөж байна.

Цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн нь бага витамин агуулдаг боловч дулааны боловсруулалтанд илүү тохиромжтой - шарсан, жигнэх.

Энэ нь халах үед байгалийн гаралтай тос нь элементүүдэд задарч, зарим нь биед хортой нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой юм. Гипергликемийн нөхцөлд энэ нь хүлээн авах боломжгүй юм! Энэ төлөвт ялгарсан систем нь хорт бодисыг бие даан, жигд арилгах чадвараа алддаг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн Лентен тосыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг нь таргалалт, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагаа буурах, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг зэрэгт хүргэдэг.

Тиймээс чихрийн шижинтэй хүний ​​хоолны дэглэм дэх түүний оролцоог өөх тосны өдөр тутмын хэрэглээний дагуу чанд тунгаар хэрэглэх шаардлагатай. Энэ үзүүлэлтийг тооцоолохдоо бусад бүтээгдэхүүний талаар мартаж болохгүй. Зуслангийн байшингийн бяслаг, мах, далайн хоол хүнс нь бие махбодод уураг өгдөг бөгөөд өөх тос нь тэдэнд агуулагддаг.

Хэрэглэх онцлог

Анхилуун туранхай цөцгийн тосыг хөнгөн ногооны салат, жишээлбэл, улаан лооль, өргөст хэмхээс салад хэрэглэх нь сайн. Энэ нь таваг нь тансаг амт, үнэрийг өгдөг. Хүнсний ногооны өөх тосны өдөр тутмын тун нь чихрийн шижин өвчний хувьд 20 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой, мөн турах хоолны дэглэмийн хүрээнд. Бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахын тулд үүнийг шилэн найрлагатай хослуулахыг зөвлөж байна, дулааны боловсруулалтанд хамрагдахгүй.

Наранцэцгийн тосоор шарах нь хоолыг шүүслэг, амттай болгодог боловч илчлэг ихтэй тул энэ аргыг бэлтгэх нь таатай биш юм.

Таргалалт нь чихрийн шижин өвчний гол бэрхшээлүүдийн нэг тул бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь зохисгүй юм.Ялангуяа бусад тос (чидун, маалинга) нь маш баялаг найрлагатай байдаг тул эмийн зорилгоор гипергликемийн өвчтэй хүмүүсийн хоолны цэсэнд байх ёстойг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэглэхийг зөвшөөрөгдсөн хэрэглээний түвшинд нийцүүлэх, тосыг нэгтгэх эсвэл орлуулах нь илүү тохиромжтой байхын тулд бүх тэжээлийн зөвшөөрөгдсөн өвөрмөц байдлыг харгалзан долоо хоногийн цэсийг урьдчилан хийхийг зөвлөж байна.

Эрүүл хүмүүст болон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст аль аль нь байгалийн гаралтай өөх тос хэрэгтэй. Наранцэцэг болон бусад тос нь хүний ​​бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Зөв тун, хоолны дэглэмийг чанд баримталдаг тул бүтээгдэхүүн нь нойр булчирхайн эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрт шилжсэнээр өвчин улам дордох магадлалыг бууруулдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст оливын тос хэрэглэж болох уу?

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд оливын тос нь ургамлын бүлгийн дур булаам бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь витамин, өөх тосны хүчил ихтэй байдаг тул дунд зэргийн хэмжээгээр цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулж нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг. Чидун жимсний тосыг чихрийн шижин өвчний үед яагаад хэрэглэхийг зөвшөөрдөг талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг бид илүү ихийг мэдэхийг санал болгож байна.

• Чихрийн шижин өвчний үед оливын тосыг яагаад зөвшөөрдөг вэ?
• Чихрийн шижин өвчний ашиг тус
• Чидун жимсний тосыг яаж хэрэглэх вэ?
• Аль тосыг сонгох вэ?
• Эсрэг заалтууд

Цөцгийн тос

Бүтээгдэхүүнийг үнээний сүүнээс хийж, янз бүрийн жор бэлтгэхэд ашигладаг. Өдөрт хэвийн тосны хэмжээ 10 гр. Ихэнх бүрэлдэхүүн хэсэг нь байгалийн гаралтай байдаг.

ХэрэмӨөх тосНүүрс усШилэнКалорийн агууламжGI 0.8 гр72.5 гр1.3 гр0661 ккал байна35

Бүтээгдэхүүнийг үнээний сүүнээс хийж, янз бүрийн жор бэлтгэхэд ашигладаг. Өдөрт хэвийн тосны хэмжээ 10 гр. Ихэнх бүрэлдэхүүн хэсэг нь байгалийн гаралтай байдаг.

Өөх тос нь хүний ​​эсийг тэжээж, хамгаалалтын мембраны бүтцийг бэхжүүлдэг. Хоолны дэглэмтэй хамт хэрэглэх нь мансууруулах бодис хэрэглэх, бие махбодийн тогтмол хөдөлгөөнтэй болоход тусалдаг.

Өндөр чанартай цөцгийн тосыг дараахь шалгуураар тодорхойлно.

• тайрах цэг нь гялалзсан, хуурай,
• бага температурт хатуурдаг
• бүтэц нь ижил өнгөтэй,
• энэ нь сүү үнэртдэг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүс хэт таргалалттай тэмцэх шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд элсэн чихэр бууруулах эмийн тоог нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Инсулины хэт их шүүрэл нь өөх тосыг өдөөж, хиймэл дааврын хамаарал үүсдэг.

Чихрийн шижин өвчний шинэлэг зүйл - өдөр бүр зөвхөн уух хэрэгтэй.

Чидун жимсний тос

• сайн шингэцтэй
• дулааны боловсруулалт хийх үед хүний ​​эрүүл мэндэд хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд гарахгүй.
• хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.

Ийм бүтээгдэхүүнд талхны нэгж байдаггүй, тэдгээрийг нүүрс усны агууламжаас тооцдог бөгөөд энэ нь бас байдаггүй. Чидун жимсний тосыг дунд зэрэг хэрэглэж болно.

• бага хүчиллэг агууламжтай бүтээгдэхүүн сонгох шаардлагатай - 0.8% хүртэл,
• 5 сар нь үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш үргэлжлэх ёсгүй
• зөвхөн боловсруулагдаагүй бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг бөгөөд үүнд бэлдмэлийг хүйтэн хандлах түүхий эдийг ашигласан болно.

Хэрэв холимог гэсэн үг нь багц дээр бичигдсэн бол тос нь эмчилгээний дараах эмчилгээнд хамрагдсан бодис агуулдаг гэсэн үг юм. Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй шим тэжээлийн хэмжээг бууруулахад нөлөөлдөг. Оливийн тос нь хоол боловсруулах замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хурдан шингэж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.

Өдөр бүр бага хэмжээний мацаг барих нь цусны судсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гадны хэрэглээ нь зураасыг эдгээх, өтгөн хатахаас сэргийлдэг.

Кунжутын тос

ХэрэмӨөх тосНүүрс усШилэнКалорийн агууламжGI 0 гр99.9 гр0 гр0443 ккал байна0

Эдгээр ул мөрийн элементүүд жингээ сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, илүү их инсулин үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Кальци нь ясны эдийг дүүргэж, бохь бэхждэг.

45 жилийн дараа үе мөчний үрэвсэл, ясны сийрэгжилттэй тэмцэх зорилгоор кунжутын тосыг бүх хүмүүст зөвлөж байна. Ийм үр тариа нь харааны функцийг хэвийн болгож, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлж, амьсгал давчдах, бактерийг устгадаг.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв өвчтөн байнга дагалддаг бол ихэвчлэн тос хэрэглэхээс татгалзах, эсвэл тэдний хэмжээг бууруулах шаардлагатай байдаг. Холецистит, холелитиазын тусламжтайгаар өөрийн эрүүл мэндийг сайтар хянах шаардлагатай. Зарим ургамал нь цөсний урсацыг болон бусад ферментүүдийн эрчимтэй шүүрлийг өдөөдөг, заримдаа цөсний суваг дахь чулуу нь өвчтөнд бөглөрдөг.

Ходоод гэдэсний замын ачаалал ихэвчлэн нэмэгддэг, зарим бүтээгдэхүүний илчлэгийн хэмжээ нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бусад улсаас авчирсан бүтээгдэхүүн аажмаар донтолтыг шаарддаг тул ихэвчлэн ийм хоол хүнс хэрэглэдэггүй.

Наранцэцгийн тосны эсрэг заалтууд:

• цөсний замын өвчин
• чихрийн шижин
• хэт их холестерол
• судасны өвчин,
• өдөрт 60 мл-ээс илүүг хэрэглэдэггүй бол дотоод эрхтнүүд хэт их ферментээс болж зовдог.

Эсрэг заалт эрдэнэ шишийн тос:

• хувийн биед үл тэвчих,
• шавартай, гашуун бүтээгдэхүүн нь хэдийнэ сүйдчихсэн бол та үүнийг ашиглаж чадахгүй,
• хадгалах дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх,
• хурдан жин нэмэх хандлага.

Маалинга үрийн тосны эсрэг заалтууд:

• цөсний замын эмгэг
• нойр булчирхайн үрэвсэл
• антидепрессант ба вирусын эсрэг эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх,
• цусны даралт ихсэх
• жирэмслэлт
• 3-аас доош насны хүүхдүүдэд зориулагдсан биш.
• харшилтай
• цусны бүлэгнэлтийн асуудал.

Кунжутын тосыг эстроген, аспирин зэрэг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй.

Caraway тосыг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих зорилгоор ашигладаггүй.

Чихрийн шижин нь үргэлж үхлийн үр дагаварт хүргэдэг. Цусан дахь сахарын хэт их хэмжээ нь маш аюултай.

Аронова С.М. чихрийн шижин өвчний эмчилгээний талаар тайлбар өглөө. Бүрэн унших

Чихрийн шижинтэй тулай

Шар тосыг боловсруулах замаар цөцгийн тосноос гаргаж авдаг. Үүнээс ус, лактоз, уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зайлуулж, ашигтай бодисууд илүү их концентрацид үлддэг. Энэ нь энгийнээс хамаагүй өндөр илчлэг юм. Энэ нь маш их өөх тос, холестерол агуулсан байдаг. Тиймээс, хэт таргалалттай чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд үүнийг хэвийн жингээр нь бүрмөсөн орхих нь дээр. Заримдаа хүнсний ногоог хоол хийхдээ бага зэрэг нэмж өгдөг боловч ямар ч тохиолдолд бие даасан бүтээгдэхүүн, ялангуяа талхны хувьд хэрэглэдэг.

Чихрийн шижин өвчний хар Cumin тос

Хар cumin тосыг ургамлын үрнээс хүйтэн шахах замаар гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь олон эмийн шинж чанартай бөгөөд зөвхөн анагаах ухаанд төдийгүй хоол хийхэд ашигладаг. Энэ нь холеретик, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, хоол боловсруулах эрхтний диспепсийг арилгаж, дархлааг сайжруулдаг гэдгээрээ алдартай. Үүнээс гадна энэ нь чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг хүчтэй антиоксидант юм. Олон тооны ханаагүй тосны хүчлүүдийн найрлагаар үүнийг зөвхөн далайн хоолтой харьцуулж болно. Чихрийн шижин өвчний нэг цайны халбага хар зүрсний тос нь бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэ өвчний шинж чанартай эдгэрээгүй хагарал, арьсны үрэвслийн эмчилгээнд гаднаас амжилттай ашиглаж болно.

, ,

Чихрийн шижин өвчний үед оливын тосыг яагаад зөвшөөрдөг вэ?

Чидун жимсний тосны найрлагад нүүрс ус агуулагдахгүй тул чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд нэмж болно. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг ханаагүй өөх тосоос бүрдэнэ. Үүний үр дүнд бие нь инсулиныг илүү сайн хүлээн авдаг. Энэхүү өмчийн ачаар чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийг өдөр тутмын хоолондоо оливын тос нэмэхийг эмч нар зөвлөж байна.

Нэмж дурдахад, наранцэцгийн тосноос ялгаатай нь хоол хийх явцад хамгийн бага хэмжээний хортой элементүүд үүсдэг бөгөөд хүний ​​бие үүнийг бараг бүрэн хэмжээгээр шингээдэг тул түүнийг бүрдүүлдэг бүх үнэт бодис, ул мөр элемент нь хамгийн үр дүнтэй байх болно.

Чихрийн шижин өвчний ашиг тус

Энэ төрлийн тос нь хэд хэдэн эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• байгалийн ханаагүй тосны хүчлийн улмаас хортой холестерины концентрацийг байгалийн жамаар бууруулдаг ба энэ нь липидийн солилцоог сайжруулж, атеросклерозын цаашдын явцыг сэргийлдэг.
• цусны судсыг бэхжүүлдэг - өөх тосыг хамгийн бага хэмжээгээр агуулдаг нь судас ба артерийн хананы чанарыг сайжруулж, улмаар илүү уян хатан болж,
• дааврын суурь байдлыг хэвийн болгодог - өөх тосыг биологийн идэвхит бодисуудын нэг гэж үздэг бөгөөд хэрэв тэдгээр нь биед хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг бол дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа сайжирч,
• бүхэл организмын бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг - шаардлагатай хэмжээний тэжээлийг бие махбодод жигд хуваарилдаг бөгөөд ингэснээр захын бүтцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• хурдацтай эсийн нөхөн сэргэлт үүсдэг - липидүүд нь аливаа эд эсийн үндсэн бүтцийн мембраны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд тэдгээр нь гэмтсэн эсүүдийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь тэдний бүрэн ажиллагааг хурдан сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай юм.

Энэ төрлийн тосны нэг хэсэг бол чихрийн шижин өвчнийг оношлоход өөхний хүчил төдийгүй хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг витаминууд байдаг.

• Е витамин нь байгалийн антиоксидант бөгөөд бүх нийтийн амин дэм бөгөөд өөх тосны исэлдэлтийг удаашруулдаг, цусны судсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн өвчнөөс үр дүнтэй хамгаалалт өгдөг.
• Витамин К (филлокинон) - бөөрний үйл ажиллагаа, ясны болон холбогч эдэд бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• А аминдэм - нүд, элэг, нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэнд, түүнчлэн холбогч эд, мөгөөрс, яс,
• Витамин В4 (холин) - энэ бодис нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх хүний ​​инсулины хэрэгцээг бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед илүүдэл инсулиныг бууруулдаг.

Тиймээс чидун жимсний тос агуулсан витамины цогцолбороор хийсэн өөх тос нь хүний ​​олон эрхтний ажилд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн байгалийн гаралтай эмийн төрөл төдийгүй энэ өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Чидун жимсний тосыг яаж хэрэглэх вэ?

Ийм тосыг бэлэн хоолонд нэмж оруулахыг зөвлөж байна, жишээлбэл, салатны хувцас. Үүнээс гадна, талхыг чидун тосоор тосолж, эрүүл дүүргэлт хийвэл сэндвич илүү ашигтай болно. Үүнийг шарсан мах, шөл, тэр ч байтугай жигнэхэд ашиглаж болно.

Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг хоосон ходоодонд тогтмол хэрэглэвэл чихрийн шижингийн аль ч хэлбэртэй бол эдгээр үр дүнд хүрнэ.

• хоол боловсруулах замыг сайжруулдаг тул хоол хүнс илүү хурдан шингэх болно
• цусны судасыг бэхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт чихрийн шижин өвчний үр дагавраас зайлсхийх болно.
• кальцийн алдагдлыг бууруулж, ясны аппаратанд илүү их хүч чадал өгнө.

Хамгийн чухал дүрэм бол энэ бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүнд оливийн тос өгөх өдөр тутмын тэтгэмж нь ойролцоогоор 2 хоолны халбагыг агуулдаг боловч үүнээс ихгүй байна.

Тун хэмжээг нарийн тогтоохын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Аль тосыг сонгох вэ?

Чидун жимсний тосоос цорын ганц ашиг хүртэхийн тулд чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал бөгөөд энэ нь дараахь зөвлөмжүүдэд туслах болно.

• Газрын тосны хадгалах хугацаа 5 сар хүртэл байдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь бүх ашигтай чанарыг агуулдаг.
• Газрын тосны төрөл - байгалийн хүйтэн дарагдсан. Хэрэв шошгонд "холимог" -ийг зааж өгсөн бол ийм төрлийн бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн тосыг хослуулан олж авсан тул чихрийн шижинтэй хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлөхийг таамаглах боломжгүй юм.
• Хүчиллэг байдлын хувь 0.8% хүртэл байдаг. Хүчиллэг бага байх тусам газрын тос амт нь илүү зөөлөн болно. Энэ параметр нь тодорхой үнэ цэнэтэй биш олейний хүчил агууламжаас хамаарна.
• Багц дээр "DOP" гэсэн бичээс бий. Энэ нь тосыг савлах, шахах үйл явц нэг бүс нутагт явагдсан гэсэн үг юм. Хэрэв "IGP" гэсэн товчлолыг танилцуулсан бол өөр өөр бүс нутагт үйлдвэрлэсэн, савласан тул ийм бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй.
• Бүтээгдэхүүн зарж буй сав нь шилэн, харанхуйлсан байдаг, учир нь тос нь хэт ягаан туяа, гэрлээс хамгаалагдсан байдаг.

Та газрын тосны өнгөт анхаарлаа хандуулж чадахгүй, учир нь энэ нь чанарыг харуулдаггүй. Тиймээс, та хар шар эсвэл бага зэрэг шар өнгөтэй тос худалдаж авах боломжтой. Энэ нь ургац хураах үед ямар чидун хэрэглэж байсан болон чидун хэр болов.

Чихрийн шижин өвчний үед чулуун тос

Чулуун тос, брашун, цагаан муми - ууланд байдаг хаднаас хуссан бодис. Үүнийг нунтаг эсвэл жижиг хэсгүүдэд зардаг бөгөөд үүнийг хэрэглэхээс өмнө газар байх ёстой. Энэ нь кали, кальци, магни, фосфор, төмрөөр баялаг. Ардын анагаах ухаанд агуулагдах чулуун тосыг янз бүрийн өвчин, түүний дотор чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, эсийн түвшинд нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Эмчилгээний найрлагыг бэлтгэхийн тулд танд нэг литр буцалсан ус, 1 гр брашун хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг нэгтгэж, хутгах замаар та хэсэг хугацаанд орхиж болно. Удаан хугацааны туршид (дор хаяж хоёр сар) 60-70мл өдөрт 3 удаа ууна. Энэ нь бага зэрэг исгэлэн, astringent амттай байдаг. Энэ хэрэгслийг ашиглахдаа зарим хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих, антибиотик уухтай хослуулж болохгүй, галуу, нугас, гахайн мах, хурганы мах идэж болохгүй, харин улаан лууван, улаан лууван гэх мэт. Цай, кофе уух хэрэггүй.

Чихрийн шижин өвчний хувьд чацарганы тос

Эдгэрэх шинж чанартай өвөрмөц жимс, олон төрлийн амин дэм, органик хүчил, эрдэс бодисын эх үүсвэр нь сайн бэхжүүлдэг, цитопротектор, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Чацарганы тосыг олон өвчнийг эмчлэхэд гадна болон дотор аль алинд нь ашигладаг. Чихрийн шижингийн хувьд витамин С, В1, А, Е витамин их хэмжээгээр агуулдаг тул ханаагүй тосны хүчил нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эпидерми дэх метаболизын процесст эерэг нөлөө үзүүлдэг тул гэмтэх нь ихэвчлэн хурц дагалддаг асуудал юм. Чацарганы тосыг жүржийн тослог уусмал хэлбэрээр шил, желатин капсул хэлбэрээр зардаг. Өдөрт гурван удаа нэг халбага эсвэл 8 капсул идэхээс хагас цагийн өмнө хоосон ходоодонд ууна. Гаднах байдлаар шахалтыг өдөр бүр шарх, ан цав, арьсны бусад гэмтэлд хэрэглэнэ.

Чихрийн шижин өвчний үед хулууны тос

Хулууны мах бол өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь олон төрлийн амин дэм, ханаагүй өөх тос, фосфолипид, флавоноид, эрдэс бодис агуулдаг. Хулууны тос нь бүх хүмүүст, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг, үүнээс ч илүү, учир нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах зэрэг олон чухал амин чухал тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэсэн эмийн шинж чанартай байдаг. Энэ нь липидийн бодисын солилцоог сайжруулж, трофик шархыг эмчилж, энэ өвчний шинж чанартай цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг. Харааны бэрхшээлтэй, зүрх судасны, мэдрэлийн систем, янз бүрийн үрэвслийг бэхжүүлдэг. Гэсэн хэдий ч үүний заавар нь чихрийн шижинтэй хүмүүст сэрэмжлүүлгийг агуулдаг: эмчээс зөвлөгөө авахгүйгээр хэрэглэж болохгүй. Хэрэв эмч хориглох шалтгааныг олж хараагүй бол хоолны хамт 1-2 сарын хугацаанд өдөрт хоёр удаа нэг халбага ууна.

Чихрийн шижин өвчний хувьд хуш модны тос

Нарсны самар нь эмийн шинж чанараараа эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан боловч нарсны самар тосыг саяхан хэрэглэж ирсэн. Энэ нь уураг, өөх тос, хоолны эслэгээс бүрдэх ба ретинол, фолийн хүчил, Е, К витамин болон бусад, зэс, магни, кали, фосфор агуулдаг. Үүнийг ашигласнаар хүмүүс хүч чадал, эрч хүч, нэмэгдсэн ая нэмэгдэхийг анзаардаг. Энэ нь атеросклероз, мэдрэлийн системийн эмгэг, таргалалт, цус багадалт, чихрийн шижинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Үүнийг хоол хүнсээр, зөвхөн хүйтэн хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна: ногооны салаттай улирал, талх цацаж, үр тариа нэмнэ. Халаах үед тос нь тэжээллэг чанараа алддаг тул шарсан маханд хэрэглэж болохгүй. Та хоолны өмнө өдөрт гурван удаа нэг халбага ууж болно.

Чихрийн шижингийн эфирийн тос

Эфирийн тос нь ургамлын гаралтай дэгдэмхий тослог шингэн юм. Тэд хүчтэй үнэртэй бөгөөд толбо үлдээхгүйгээр хурдан ууршдаг. Тэдний найрлага нь ижил төстэй ургамлын найрлагад нийцдэг боловч ийм хүчин зүйлүүд үүнд нөлөөлдөг: ургамлын аль хэсгээс олборлож, хаана ургасан, хэрхэн хадгалагдаж байсан, хэрхэн олж авсан, хэрхэн хадгалагдаж, хэр зэрэг. Энэ нь фармакологи, уламжлалт анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хэрэглэгддэг. Чихрийн шижингийн эмчилгээнд энэ нь хэрэглээгээ олсон. Уламжлалт эмчилгээний зэрэгцээ үнэрт эмчилгээ нь эерэг үр дүнг өгдөг. Энэ өвчинд тустай эфирийн тосонд: кориандрын тос, хумс, нимбэг, хар cumin болон чинжүү, иммортелле, бэрсүүт жүрж, шанцай, лаванда. Үнэрт эмчилгээний диффузор эсвэл мананцар үүсгэгч тосонд хэдэн дусал тос нэмж өгдөг. Энэ нь агаар чийгшүүлэгч нөлөө үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд ургамлын дэгдэмхий бодисуудын хамт уурын хамгийн жижиг хэсгүүд нь хамар, гуурсан хоолой, уушиг руу орж, цусны урсгалд орж, биеийн бүх хэсэгт тархдаг. Тэдгээрийн нөлөөн дор нойр булчирхайн бета эсүүд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн инсулин үйлдвэрлэхээр идэвхжиж, цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болж, стресс тайлагдана.

, ,

Чихрийн шижин өвчний сүүний өргөст тос

Сүү Thistle бол алдартай гепатопротектор бөгөөд чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд анагаах ухааныхаа туршид янз бүрийн эм уух шаардлагатай байдаг тул сүүний өргөст тос нь элэгэнд хортой нөлөө үзүүлэхээс сэргийлдэг. Ургамлын энэ чанар нь силиарамин агуулдагтай холбоотой байдаг - липидийн исэлдэлтээс сэргийлдэг нэгдлүүд бөгөөд элэгний эсийг устгахаас сэргийлдэг. Энэ эрхтэнд глюкоген нь глюкозоос үүсэх тусам процесс хурдан явагдах тусам цусан дахь сахар бага байх болно. Сүү thistle нь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулахад оролцдог, нүүрс ус, өөх тосны солилцоонд нөлөөлдөг, гэдэс, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин өвчний өдөр тутмын тун нь 30 мл бөгөөд гурван тунгаар хуваагдана. Та хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Сүүтэй thistle тосыг шархыг эдгээхэд, ялангуяа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөд гадна талаас нь хэрэглэж болно.

Чихрийн шижин өвчний үед гичний тос

Гичний тосыг гичний үрнээс дарснаар гаргадаг. Энэ нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг боловч олон төрлийн биологийн идэвхт бодисууд байдаг: витамин (E, B3, B4, B6, D, A, P, K) бичил болон макро элементүүд, хлорофилл, фитостерол, фитонцид ба Чихрийн шижин өвчний эмчилгээ нь зөвхөн эмчилгээний төдийгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд "нөлөөлөх" хэмжээнд ордог. Чихрийн шижин дэх гичний тос нь бодисын солилцоог зохицуулдаг бөгөөд инсулин, холестерины үйлдвэрлэл нь гемоглобины синтезд оролцдог.

Чихрийн шижин Волнатины тос

Хушны химийн найрлага нь маш олон эрүүл бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүрэн байдаг: витамин, өөх тосны хүчил, энэ нь төмөр, зэс, иод, магни, цайр, фосфолипид, каротиноид, коэнзим. Өдөр бүр газрын тосны хэрэглээ нь дотоод шүүрлийн өвчнийг эдгээх нөлөөтэй, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бөөр, элэг, гэдэс дотрыг зөөлөн цэвэрлэдэг. Үүнд агуулагдах ретинолын ачаар линзний өөрчлөлт удааширч, алсын хараа сайжирч, янз бүрийн гэмтэлтэй арьсны эд эсийн нөхөн сэргэлт хурдасдаг. Цөцгийн тос ашиг тустай байхын тулд өглөө нь хоосон ходоод дээр хагас халбага ууж, ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ.

Чихрийн шижин өвчний үед олсны тос

Маалинга эсвэл каннабис нь тариалах хориотой сэтгэцэд нөлөөт бодис агуулсан ургамал юм. Үүний зэрэгцээ эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэлбэлзлийг тэнцвэржүүлж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, чихрийн шижин өвчний хожуу үеийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж, чихэр идэх хүслийг бууруулдаг эмчилгээний бодис гэж үздэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар Маалинган нь нойр булчирхайн үрэвслийг арилгаж, удахгүй 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд ашиглах боломжтой болохыг харуулж байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ургамал дахь мансууруулах бодис (каннибиноид) нь ач холбогдол багатай бөгөөд түүний ашиг тус нь хор хөнөөлөөс хамаагүй давсан байдаг. Асуудалтай нэг зүйл, хандмал, чихрийн шижин өвчний хандтай хамт Маалинга тосыг бас хэрэглэдэг. Үүнийг ашигласнаар та дархлаа нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулах эрхтэн, арьсны байдлыг сайжруулах боломжтой. Удаан хугацааны хэрэглээний үр нөлөөг хараахан судлаагүй байгаа тул энэ талаар эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Чихрийн шижин өвчний кокосын тос

Наргил мод нь витамин В, аскорбины хүчил, фосфор, манган, селен, төмөр зэрэг амьдралд шаардлагатай олон чухал бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Түүний нухаш нь чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихрийг бууруулж, бие махбодийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Гэхдээ чихрийн шижин өвчний хувьд кокосын тосыг ууж болохгүй, учир нь энэ нь нүүрс ус ихтэй, целлюлозын хэмжээ бага байдаг.

, ,

Чихрийн шижингийн какаоны тос

Шоколад агуулсан бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижинтэй өвчтөнд хэсэг хугацаанд хориглосон байдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар хамгийн бага хэмжээний элсэн чихэр бүхий өндөр чанарын хар гашуун шоколадны ашиг тусыг санал болгож байна. Какао, түүний дотор какаоны тос ямар вэ? Эмч нар какао нь хорт бодисыг цэвэрлэж, цусны судаснуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг, хана, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг болохыг эмч нар энэ асуултад эерэг хариулт өгч байна. Энэ оношлогоонд энэ нь маш чухал юм, учир нь ихэнх нас баралт нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны сулралтай холбоотойгоор үүсдэг.

Чихрийн шижинтэй самрын тос

Газрын самрын тос нь гликемийн индекс багатай байдаг (100 оноогоор - 14), үүнээс гадна магнийн өндөр агууламжтай байдаг нь дутагдал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хөгжлийг өдөөж болно. Энэ ашигт малтмал нь бусад биологийн процесст ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед самрын самрын тос ганц "биш" бол маш их ач тустай. Дэлгүүрийн тавиур дээр зарагддаг тос нь элсэн чихэр ихээр агуулдаг бөгөөд найрлагынхаа 30 хувийг эзэлдэг омега-6 тосны хүчил чихрийн шижин өвчний зарим талыг улам дордуулдаг. Тиймээс, тэд маш их анхаарал татах шаардлагагүй бөгөөд худалдан авахдаа найрлагыг нь сайтар судалж үзээрэй.

Чихрийн шижин өвчний үед цагаан гааны тос

Энэ нэр нь мөөгний мөөгтэй холбоотой байдаг, гэхдээ үнэндээ бид ургамлын тухай ярьж байна - үр тарианы гүргэм. Энэ нь Хойд хагас бөмбөрцөгт ургадаг. Ургамлаас гаргаж авсан цэвэршээгүй тос нь амт нь гичтэй төстэй байдаг тул каротиноид, фосфолипид, Е амин дэм ихтэй тул бусад тостой харьцуулахад исэлдүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мөн омега-3 ба омега-6, омега-9 тосны хүчлүүдийн агууламж. Өдөрт 30гр тэмээний тос хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчнийг илааршуулж, эсийн шинэчлэлтийг өдөөж, дархлаа хамгаалж, холестерины солилцоог хэвийн болгоно. Энэ нь бактерицид, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, шарх эдгээх нөлөөтэй бөгөөд арьсыг эмчлэх нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой юм. Цагаан гааны тосыг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ч хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч энэ тал дээр эмчтэй зөвлөлдөх нь өвдөхгүй. Гэхдээ энэ нь маш их илчлэг байдаг гэдгийг бүү мартаарай: 100 г 900 ккал-д. Өвчин эмгэгийн шинж чанартай илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хувьд та энэ баримтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хүндрэлүүд

Чихрийн шижин өвчний эмийн ургамлын гаралтай хүндрэлүүд нь харшлын урвал үүсэхтэй холбоотой байдаг: арьсны тууралт, хавагнах, загатнах. Цөсний шүүрлийг өдөөдөгтэй холбоотойгоор суулгалт, дотор муухайрах, хавтгайрах, зүрх шатах, хоолны дуршил алдагдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Тослог нь амьсгалын тогтолцооны эмгэг, мөн эсрэг заалттай холбоотой бусад илрэлүүдээр амьсгал давчдах шалтгаан болдог.

, , ,

Видео үзэх: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (May 2024).