Эмэгтэй хүний ​​инсулины хэвийн түвшин хэд вэ, хазайлт нь яагаад аюултай вэ?

Эмэгтэй хүний ​​цусан дахь инсулины хэвийн түвшинд тодорхой хязгаарлалт байдаг бөгөөд энэ нь эрхтэн, бүхэл бүтэн бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг баталгаажуулдаг. Эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн тохиромжтой үзүүлэлт юм 3.0-25.0 мкУ / мл байна.

Өндөр настай эмэгтэйчүүдэд эрхтэн, бүх тогтолцооны үйл ажиллагаа муудаж байгаатай холбоотойгоор цусан дахь инсулины зөвшөөрөгдөх хэмжээ нэлээд өндөр бөгөөд 6-35 мкУ / мл-ийг бүрдүүлнэ.

Хэрэв дээрх үзүүлэлтүүд нормоос их эсвэл бага хэмжээгээр хазайсан бол өвчтөнд их хэмжээний эмгэг үүсч болно.

Инсулин ихэссэн

Эмэгтэйчүүдэд урьдчилан тогтоосон инсулины хил хязгаараас хазайх тохиолдож болно янз бүрийн шалтгаанаар:

• чихрийн шижингийн 2-р хөгжил,
• Кушингын хам шинжийн хөгжил,
• хэт их өсөлтийн даавар
• элэгний өвчнийг хөгжүүлэх
• бие махбод дахь инсулин их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг хорт хавдрын хөгжил,
• мэдрэлийн эсийн эмгэгийг хөгжүүлэх.
• биеийн жин нэмэгдсэн
• нүүрс ус боловсруулах үйл явцын эмгэг.

Заримдаа дааврын түвшин ихэссэн тохиолдолд жирэмслэлтийн аль нэгнийх нь эмэгтэйг шинжлэхэд аюултай эмгэг биш юмхарин инсулин бага зэрэг дээшлэх болно. Энэ байдал нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд цусан дахь өөрчлөлтийг өдөөдөг.

Гормоны түвшин бага

Цусан дахь инсулиныг бууруулах нь бас сайн дохио биш бөгөөд үүнтэй холбоотой байж болно хэд хэдэн аюул заналхийлж байна:

• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин
• насанд хүрээгүй чихрийн шижин
• чихрийн шижингийн комын хөгжил,
• гипофиз булчирхайн асуудлууд.

Үүнээс гадна хэт их даавар нь дааврын түвшинг бууруулдаг. спорт, оюуны болон бие бялдар ачих. Зарцуулсан энергийг нөхдөг эрчим хүчний эх үүсвэр байхгүй тул эмэгтэй хүн сул дорой байдал, харамсалтай байдал, сэтгэлийн хямралыг бий болгодог.

Цаг тухайд нь дүн шинжилгээ хийснээр эмч чадвартай эмчилгээний аргыг боловсруулж чаддаг амьдралын чанарт нөлөөлөхгүй мөн зуршлаа өөрчлөхгүй.

Хазайлтын шинж тэмдэг

Инсулины түвшин бага зэрэг өөрчлөгдөхөд энэ нь үүсэх глюкозын хэмжээг өөрчилдөг дараах шинж тэмдгүүдийн хөгжил:

• хүсэлгүй болох цангах хүсэл,
• биеийн аль ч хэсэгт арьсыг хүчтэй загатнах,
• байнгын шээх
• тайван бус байх, сэтгэлийн таагүй байдал,
• гэмтэл, шархын нөхөн сэргээлт,
• өлсгөлөнгийн ойлгомжгүй довтолгоо, ямар ч хоол идэж,
• үе мөч, эсвэл бүх бие махбодийн хүчтэй чичирхийлж,
• тахикарди хөгжүүлэх,
• хянаж чадахгүй байсан байнгын хөлс
• ядаргаа эсвэл түүний ойролцоо хөгжих.

Инсулины хэвийн бус байдлын нэмэлт эрсдэл

Цусан дахь гормоны тоо хэмжээ ихэссэний улмаас өвчтөнүүд тохиолдож болно цусны даралт ихсэх, энэ нь цусны судас ба хялгасан судасны уян хатан чанар буурч дагалдана. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны цаашдын байдал улам доройтож буйг харуулж байна зүрхний цочмог дутагдал үүсгэдэг зүрхний шигдээс.

Үүний зэрэгцээ тархины төвүүдэд цусны хангамж тасалдаж, тэдгээрийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнБайна. Энэ нь артерийн хананд өтгөрч байгаатай холбоотой бөгөөд цус нь хангалттай хэмжээгээр орж чадахгүй юм. Инсулины бууралт ажиглагдсан бүх системийн доройтол энэ нь түүний амьдрал, чанарыг эрс бууруулдаг эмэгтэй хүний ​​биед агуулагдах болно.

Гормоны үзүүлэлтийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Нойр булчирхай нь нүүрс усны хэрэглээнд хариу үйлдэл үзүүлж, дааврын үйлдвэрлэлийг эхлүүлдэг. Тиймээс судалгаанд хамрагдах цусыг 24 цагийн дотор зогсоосон нь судсаар авдаг эм ууж байгаааюултай шинж тэмдгийг даруй хөгжүүлэхэд хүргэхгүй бол. Хэрэв эм уухаас татгалзах боломжгүй бол энэ талаар лабораторийн туслах болон ирж буй эмч нарт анхааруулах нь зүйтэй.

Чихрийн шижингийн талаархи зөвлөмж

Эрүүл мэндийг сахих, хүндрэл гарахаас зайлсхийхийн тулд эмэгтэй хүн элсэн чихэр, бүх хоол хүнс их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ багасгах хэрэгтэй. Халуун ногоо, ургамал хоол боловсруулах эрхтний хүндрэлийг арилгах уургийн задралыг сайжруулахад тусалдаг. Кофе нь хоол хүнснээсээ салж, chicory эсвэл кофены ундаагаар солигдох нь зүйтэй. Таны хоолны дэглэмийг олон тооны ногоон ногоогоор баяжуулах нь сайн байх болно, тэд инсулины үсрэлтийг бүү үүсгэ.

Энэ нь гимнастик хийх нь гарцаагүй бөгөөд ингэснээр инсулины түвшинг бууруулж, эд эсийн атрофи үүсэхээс сэргийлнэ. Өдөр тутам цэвэр агаарт алхах нь хурдыг аажмаар хурдан болгон өөрчлөх нь маш хэрэгтэй болно. Өглөөний дасгал биед нэмэлт энерги өгч, сэтгэлийн хөдлөлийг дэмжинэ. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ямар ч нөхцөлд та ядарч туйлддаггүй, ачааллыг аажмаар нэвтрүүлэх ёстой.

Аливаа гормоны нэгэн адил инсулин нь байнгын хяналт шаарддаг. Жил бүрийн эрүүл мэндийн үзлэгийн үеэр шинжилгээг цаг тухайд нь хүргэх нь эрүүл мэнд, урт наслалтыг баталгаажуулдаг.

Мацаг барих инсулин

Яагаад инсулиныг хоосон ходоод дээр хэмждэг вэ? Инсулины үйлдвэрлэл нь хоол боловсруулах үйл явцтай харилцан уялдаатай байдаг. Хүнсний биед нэвтрэн орох үед нойр булчирхай нь гормон үйлдвэрлэх ажлыг эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь шинжилгээнд хуурамчаар нөлөөлж үр дүн нь нэмэгдэх болно.

Цусан дахь инсулин хэр их байгааг мэдэхийн тулд эхлээд лабораторид хүргэх хэрэгтэй. Зарим эм нь гормоны түвшинд нөлөөлдөг тул энэ асуултыг эмчтэйгээ ярилцаж, боломжтой бол хүлээгдэж буй өдрөөс 24 цагийн өмнө уухаа боль.

Шинжилгээний хувьд цусыг судаснаас авдаг. Хоёр үе шаттай материалыг хүргэх тохиолдолд илүү нарийвчлалтай судалгаа хийх боломжтой.

• Нэгдүгээрт, цусыг өглөө хоосон ходоодонд авдаг
• Дараа нь өвчтөн глюкозыг уусмал хэлбэрээр ууж, 2 цагийн дараа шинжилгээг давтана.

Энэ нь мэргэжилтнүүдэд дааврын үйл ажиллагаа, цусны урсгал дахь зан төлөв, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны талаар яг үнэн зөв ойлголтыг өгдөг.

Эмэгтэйчүүдэд инсулины хэмжээ 3-аас 20 мкУ / мл-ийн хооронд хэлбэлздэг ба жирэмсэн үед түүний хязгаар өөрчлөгддөг бөгөөд энэ тохиолдолд 6-27 мкУ / мл-ийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Өндөрлөг инсулин

Эмэгтэйчүүдэд инсулин ихсэхийг тэмдэглэж байна.

• Хэт их хүнд хүчдэл,
• Сэтгэлзүйн сэтгэлийн хямрал, стрессийн хувьд
• Элэгний зарим эмгэгүүд нь
• Чихрийн шижингийн 2 хэлбэртэй
• Өсөлтийг хариуцдаг даавар (ацромегали) архаг хэтрүүлэн хэрэглэвэл
• Кушинг синдромтой бол
• Таргалалтын хувьд
• Мэдрэлийн мэдрэлийн өвчтэй бол
• Инсулинома
• Өндгөвчний өндгөвчний тусламжтайгаар
• Гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд.
• Бөөрний булчирхайн хорт хавдар, тэдгээрийн дотор хавдар үүсгэдэг.
• Нойр булчирхайд хавдар гарч ирэх үед.

Инсулины хэмжээ ихсэх үед цусан дахь сахар огцом буурдаг бөгөөд энэ нь дараахь илрэлүүдэд хүргэдэг.

• Чичрэх
• Хөлрөх
• Зүрхний цохилт
• Дотор муухайрах, ялангуяа хоосон ходоод дээр
• Гэнэт өлсөх мэдрэмж
• Таарч байна.

Энэ нь инсулин агуулсан эм хэрэглэдэг, тунг хэтрүүлсэн хүмүүст тохиолддог.

Инсулины хэмжээ ихсэх нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Эдгээрийн дотор:

• Цусны даралт ихсэлт
• Артерийн уян хатан чанар алдагдсанаас тархинд цусны эргэлт алдагдах,
• Насны хувьд нийтлэг мэдрэмж алдагдахад хүргэдэг каротид артерийн хананы нягтрал.

Энэ үзэгдэл нь дааврын хэт их үйлдвэрлэлийн шалтгааныг тогтоосон яаралтай эмчилгээг шаарддаг. Хэрэв энэ нь хавдар үүсэхтэй холбоотой байсан бол хавдрыг мэс заслаар зайлуулсны дараа инсулины нормыг сэргээх боломжтой болно.

Хэрэв та чихэрлэг зүйл идвэл эсвэл глюкозын уусмал оруулбал дааврын түвшин нэмэгдэхтэй холбоотойгоор үүсдэг халдлагыг сулруулж болно.

Инсулиныг яаж бууруулах вэ? Инсулины түвшинг бага зэрэг тохируулахын тулд (бага зэрэг хазайлттай) өвчтөнд тусгай хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хийдэг.

Хоол тэжээлийн тухайд энэ тохиолдолд өдрийн турш гурваас илүүгүй удаа байх ёстой. Та заримдаа үдийн хоолоо алгасаад бие махбодь тэнцвэрээ олж авах боломжтой. Долоо хоногт нэг удаа 24 цагийн турш хоол хүнснээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Та бүтээгдэхүүн сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь хоолны дэглэмийн гол зорилго нь нүүрс усны хэрэглээг багасгах явдал юм. Өдөрт ийм бүтээгдэхүүн 150 граммаас ихгүй байх ёстой. Энэ шалтгааны улмаас гадил, амтат гуа, усан үзэм зэргийг бүрэн хасдаг. Хоол тэжээлийн үндэс нь дараахь зүйл байх ёстой.

• Овъёос ба Сагаган будаа будаа,
• Гарц бяслаг (чихэрлэг биш)
• Тослог исгэлэн сүү,
• Загас
• Өндөг
• Хивэг
• Хүнсний ногоо
• Урьд нь жагсаасан зүйлсээс бусад улирлын чанартай жимс.

Та сэтгэлзүйн сэтгэлийн байдалдаа анхаарал тавьж, стресстэй нөхцөл байдлыг багасгах хэрэгтэй.

Хавсралт дээр та санал болгож буй ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

Эрдэнэ шишийн навч - 100 грамм,

Ус - 300 миллилитр.

Түүхий эдийг усаар хийнэ, буцалгаад хамгийн бага дулаанаар хагас цагийн турш хоолоо үргэлжлүүлээрэй. Үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө хагас аяга шөл ууна (өдөрт 2-3 удаа).

Хуурай мөөгөнцрийн - 2 халбага,

Халуун ус - 1 аяга.

Мөөгөнцрийн дээгүүр буцалж буй ус хийнэ, исгэж, үндсэн хоол идсэний дараа уух хэрэгтэй.

Ердийн инсулины түвшний ач холбогдол

Эмэгтэй хүний ​​цусан дахь инсулины хэмжээ нь хамгийн оновчтой хэмжээгээр глюкоз агуулагддаг нь шууд нотолгоо юм. Энэхүү бэлдмэлийн гормон нь өөх тос, уургийн бодисын солилцоог зохицуулдаг тул зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Цаашилбал, эмэгтэй хүний ​​биед инсулины оновчтой харьцаатай бол булчин үүсэхэд шаардлагатай уургийн идэвхитэй үйлдвэрлэлийн талаар ярилцаж болох нь анхаарал татахыг хүсч байна. Үүнээс гадна үйлдвэрлэл ба уургийн катаболизмын тэнцвэрийг тодорхойлдог. Энгийнээр хэлэхэд эмэгтэйчүүдэд устахаас илүү булчингууд үүсдэг.

Гликоген үүсэхийг энэ аргаар өдөөдөг гэдгийг анхаарч үзэх нь ижил ач холбогдолтой юм. Энэ нь тэсвэр тэвчээрийн түвшинг нэмэгдүүлэх, булчингийн эсүүдийн нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үүнээс гадна инсулины хэвийн харьцаатай бол глюкоз, амин хүчил, калийн тогтмол нэвтрэлт гарах болно. Цусан дахь инсулины түвшин хэлбэлздэг гол шинж тэмдгийг дараахь байдлаар нэрлэж болно.

• байнга шээх
• бага зэргийн шарх, зураас, ан цав,
• байнгын ядаргаа.

Нэмж дурдахад эмэгтэйчүүдэд арьс загатнах, эрч хүчгүй болох, ам цангах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Зарим тохиолдолд ийм өөрчлөлт нь дааврын хэт их хэмжээ эсвэл эсрэгээр түүний харьцааны дутагдлыг өдөөдөг. Сүүлийнх нь ихэвчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст, ихэвчлэн нэвтрүүлсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн тунг хэрхэн зөв тооцоолох талаар сурч мэдээгүй хүүхдүүдэд үүсдэг.

Дээш, доошоо дүүжлэв

Инсулины оновчтой параметрүүд тасралтгүй давсан тохиолдолд бие махбодид эргэлт буцалтгүй эмгэг өөрчлөлт гарах болно.

Глюкозын үзүүлэлт нэмэгдэж байгаатай холбоотой хүчин зүйл, шалтгааныг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог эрчимтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа юм. Байнгын стресстэй нөхцөл байдал, элэгний тодорхой өвчин, түүнчлэн акромегали зэрэг өвчний талаар анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хоёрдугаар зэргийн чихрийн шижин өвчний тухай мартах нь буруу байх бөгөөд таргалалт, инсулинома (инсулин үүсгэдэг неоплазм) -ын улмаас хэвийн түвшин хэлбэлзэж болно.

Бага өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд нь зөвхөн нүүрс ус төдийгүй инсулинд эсийн эсэргүүцлийн оновчтой түвшинг зөрчих явдал юм. Эмэгтэйчүүдийн төлөөлөгчдийн өөр нэг шалтгаан нь өндгөвчний өндгөвч, гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол, бөөрний булчирхайд илэрсэн онкологийн хамааралтай, хорт хавдрын үрэвсэл байж болно. Нойр булчирхайн эмгэг өөрчлөлтийг бүү мартаарай - хавдар, хавдар. Эдгээр нь бүгд нормоос гажсан болохыг тогтоов. Шалгуур үзүүлэлт нь 3.0-25.0 мкУ / мл хооронд хэлбэлздэг.

Цусан дахь танилцуулсан бүрэлдэхүүн хэсгийн харьцааны огцом өсөлт нь чихрийн түвшинг бууруулахад хүргэдэг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд хэд хэдэн шинж тэмдгүүд дагалддаг, ялангуяа чичрэх, хөлрөх, зүрхний цохилтын хэмнэл өөрчлөгдөх, өлсгөлөнгийн гэнэтийн дайралт юм. Үүнээс гадна, дотор муухайрах (ялангуяа хоосон ходоод), нойрмоглох нь энэ үзүүлэлт өөрчлөгдсөнийг илтгэнэ. Ихэнх тохиолдолд инсулины хэт их хэмжээ нь ийм эмгэг үүсэх шалтгаан болдог. Үүнтэй холбоотойгоор эмэгтэйчүүд болон бусад эмийг хэрэглэж буй бусад хүмүүс түүний хэмжээг аль болох нарийвчлан тооцоолох ёстой гэдгийг анхаарч үзэхийг хүсч байна.

Инсулины түвшин бага байх нь бие махбодид эвдрэл учруулж байгаагийн нотолгоо байж болно. Энэ нь эргээд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, бие махбодийн идэвхгүй байдал, чихрийн шижингийн коматай холбоотой байдаг. Гипофизын үйл ажиллагааны зарим гажуудал, удаан хугацаагаар, хэт их бие махбодийн дасгалууд үүнд нөлөөлж болно.

Энэ нь эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд хоосон ходоод дээр гардаг.

Үүнээс гадна ийм эмэгтэйчүүд гурилан бүтээгдэхүүн, элсэн чихэр их хэмжээгээр хэрэглэдэг эрсдлийн ангилалд багтдаг болохыг анхаарч хэлэхийг хүсч байна. Архаг халдварт өвчин, мэдрэлийн ядаргаа нь эмэгтэй хүн ямар хэм хэмжээ, яагаад өөрчлөгдсөнийг үргэлж мэддэггүй байгаагийн шалтгаан юм.

Бэлтгэсэн гормоны дутагдал нь глюкозын эсэд нэвтрэхийг хориглож, цусан дахь харьцааг хоосон ходоод болон бусад мөчүүдэд нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүн нь глюкозын харьцаа ихсэх нь хэт их цангах, түгшүүр төрүүлэх, өлсгөлөнгийн гэнэтийн довтолгоо үүсгэдэг. Ихэвчлэн онош нь цочромтгой, хурдан шээхтэй холбоотой байдаг. Тодорхой нөхцөл байдалд цусан дахь инсулины өндөр ба бага харьцааны илрэлүүд ижил төстэй байдгийг харгалзан үзлэгийг зохих цусны шинжилгээг нэвтрүүлж явуулна.

Шалгуур үзүүлэлтүүдийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хоосон ходоодонд байгаа эмэгтэйн цусан дахь инсулины хэмжээ, жишээ нь 3.0-25.0 мкУ / мл, энэ нь гормоны харьцааг тодорхойлох шаардлагатай бол хамгийн их заалттай байдаг. Учир нь хоол идсэний дараа бүрэлдэхүүн хэсгийн концентраци нэмэгдэж, бие махбодид нүүрс ус нэвтрэн орох хариу урвал болдог. Дараахь зүйлийг анхаарч үзэх шаардлагатай байна.

1. Цусаа өгөхөөс 24 цагийн өмнө ямар нэгэн эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүний зэрэгцээ өвчтөн энэ боломжийг мэргэжилтэнтэй урьдчилан ярилцах хэрэгтэй.
2. Хамгийн зөв мэдээллийг хоёр төрлийн дааврын шинжилгээг хослуулан өгсөн тохиолдолд олж авах болно. Өглөө нь хоосон ходоод дээрх цусыг судалж үзээд эмэгтэйд глюкозын уусмал өгч, хоёр цагийн дараа материалыг дахин авна.
3. Үүн дээр үндэслэн та танилцуулсан гормоны цусны урсгалын харьцаа нэмэгдсэн эсвэл буурсан талаар ямар нэгэн дүгнэлт хийж болно.

Зөвхөн ижил төстэй арга техникийг хэрэглэснээр бид зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд төдийгүй хүүхдүүдэд нойр булчирхайн үйл ажиллагааны бүрэн дүр зургийг ярих боломжтой.

Шалгалтын төрөл бүрийн хувьд венийн цусыг хэрэглэх шаардлагатай болно.Эмэгтэйчүүдийн цусан дахь инсулины хэмжээ 3.0-25.0 мкУ / мл байх нь түүний эрүүл мэнд хэр хэвийн байдгийг шууд нотолж байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд ямар эмчилгээ шаардлагатай болохыг ойлгох нь чухал юм.

Инсулины бодисын солилцоонд үзүүлэх нөлөө

Гормоны инсулин нь глюкозыг эсүүдэд оруулдаг бөгөөд эсийг дотор нь ажиллуулж байх үед биеэс ялгарч буй энерги өгдөг. Үүнээс гадна энэ нь амин хүчил (ялангуяа валин, лейкин), кали, магни, фосфатын ионуудыг эд эсэд хүргэдэг.

Инсулин нь гликолиз ба гликоген үүсэх процесст глюкозыг хэрэглэхэд оролцдог гол ферментийг идэвхжүүлэх чадвартай бөгөөд элэгний эсэд глюкоз үүсэхийг удаашруулдаг. Ийм нөлөөний ачаар хоол хүнснээс цусан дахь глюкозын хэмжээ буурдаг.

Биеийн хувьд инсулин нь уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, задрахыг саатуулдаг тул гол анаболик даавар юм. Өөх метаболизмд инсулины нөлөө нь өөх тосны хүчлийн нийлэгжилт, глюкозыг элэг дэх триглицерид болгон хувиргах, цусан дахь липидийн хэрэглээ буурах зэрэг бүтэлгүйтдэг.

Эрүүл хүмүүст инсулин нь хоол хүнснээс гадна нойр булчирхайгаас ялгардаг - суурь шүүрэл бөгөөд цусан дахь глюкозын хариуд өдөөгддөг. Үүний зэрэгцээ цусан дахь түүний агууламж 3-аас 25 мкед / мл-ийн хооронд байна.Инсулины түвшинг зөв тодорхойлохын тулд ийм шинжилгээг зөвхөн хоосон ходоод дээр хийдэг.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн онцлог шинж нь дааврын хэлбэлзлийн үед инсулинемийн өөрчлөлт юм. Тиймээс жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​цусан дахь инсулины хэмжээ 6-аас 28 мкДД / мл байна.

Цусан дахь эмэгтэй хүний ​​инсулиныг хэвийн хэмжээнээс хасах нь бэлгийн харьцаанд орох, төрсний хяналтын эм уух үед тохиолдож болно.

Хуурамч уншилтын шалтгааныг арилгахын тулд цусан дахь инсулины түвшинг судлах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд дараахь нөхцлийг дагаж мөрдөнө.

1. Өдөржингөө архи, өөх тос бүхий хоол хүнс, биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалз.
2. Судалгаанаас 8-10 цагийн өмнө та хоол идэж, кофе, цай, жүүс ууж чадахгүй.
3. Шинжилгээний өдөр та энгийн ус ууж болно.
4. Судалгааны өмнө та 2-3 цагийн турш тамхи татаж чадахгүй.

Хүүхэд төрөх насны эмэгтэйчүүдийн инсулины хэмжээнээс хазайх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн хугацаатай холбоогүй тул та ямар ч өдөр шинжилгээ хийж болно.

Цусан дахь инсулины түвшин бага

Ихэнх тохиолдолд цусан дахь инсулин буурах шалтгаан нь нойр булчирхайн эсийн үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, хавдар, дархлааг зөрчсөн бета эсүүд устахтай холбоотой байдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулин дутагдах гол хүчин зүйл бол аутоиммун урвалын хөгжил юм.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний удаан хугацаагаар үргэлжилж, инсулины шүүрлийг өдөөдөг элсэн чихэр бууруулах эм ууснаар нойр булчирхайн нөөц нь цаг хугацааны явцад шавхагдаж, инсулин бэлдмэлээр эмчлэх шаардлагатай болдог.

Инсулины түвшин бага байгаа нь хоосон ходоод дээрх цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгдэж, эс доторх түүний агууламж бага байдаг тул бие нь архаг дутагдалд ордог. Хүнсний хэрэглээний хариуд ийм шинж тэмдэг дагалддаг илүү их гипергликеми үүсгэдэг инсулины нэмэлт ялгаруулалт байхгүй болно.

• Байнгын, олон тооны шээсний гаралт.
• Цангааг ихэсгэдэг.
• Өлсгөлөнгийн байнгын мэдрэмж.
• Ялгах.
• Хуурайшилт, арьсны загатнах, салст бүрхэвч.
• Ихэнх халдварт өвчин.
• Шархыг удаан эдгээх.

Тарьсан инсулиныг ийм шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээний хугацааг уртасгах эмийг үндсэн хоолноос өмнө суурь шүүрэл, богино инсулиныг нөхөн сэргээхэд ашигладаг.

Тиймээс тэд цусан дахь инсулины хэмжээ, хэмнэлийг физиологийн хувьд ойртуулахыг хичээдэг.

Цусан дахь инсулин ихэсдэг

Цусан дахь инсулин ихсэх нь өөх метаболизм, зүрх судасны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь дааврын түвшин өндөр байгаа нь биед триглицеридийг задалдаг фермент болох липазыг өдөөдөг тул өөхний массыг ихэсгэдэг.

Нэмж хэлэхэд, бие махбодид липидийн шинэ молекул үүсэх нь ихэсдэг бөгөөд энэ нь холестерины илүүдлийг цусны урсгалд оруулснаар цусны судасны хананд наалддаг. Артери ба жижиг хялгасан судасны деформаци, нарийсалт нь эд эсэд цусны урсгал буурч байгаатай холбоотой юм. Ийм өөрчлөлт нь атеросклерозын шинж чанартай байдаг.

Цусан дахь инсулины хэмжээ ихсэх шалтгаан нь архаг хэт их идэж уух, чихрийн шижин өвчнөөр бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй болох, таргалалт, түүнчлэн дотоод шүүрлийн системийн гормоны нөлөөтэй холбоотой байж болно.

Хэрэв инсулин ихэссэн бол бие махбодид дараахь эмгэгийн эмгэг үүсдэг.

1. Зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэл нэмэгддэг.
2. Судасны өсөлтийг өдөөдөг.
3. Алсын хараа муудаж байна.
4. Арьсан доорх эдэд, дотоод эрхтнүүдийн эргэн тойронд өөх хуримтлагдаж байдаг.
5. Цусны даралт нэмэгддэг.
6. Гуурсан хоолойн багтраа, гуурсан хоолойн үрэвсэл урагшилна.
7. Бэлгийн сулрал, үргүйдэл.

Цусан дахь инсулин ихэсдэг шалтгаан нь энэ даавар эсийн эд эсийн эсэргүүцлийг олж авахтай холбоотой юм. Ийм процессыг инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг бөгөөд инсулинд хариу урвал байхгүй тохиолдолд илэрдэг. Гипергликемийг даван туулахын тулд инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

Эмнэлзүйн хам шинж X нь инсулинээс хамааралтай глюкозын хэт авалтыг эсэргүүцэх чадвар, таргалалт, глюкозын эсэргүүцэл, дислипидеми, чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн эсрэг эм юм.

Инсулины эсэргүүцэл нь гажигтай инсулин үйлдвэрлэх явцад, түүний цөөн тооны рецепторууд, эсэд глюкозын тээвэрлэлт, түүнчлэн инсулин рецепторуудыг устгах явцад тохиолдож болно.

Таргалалт нь бусад шалтгаанаас илүү олон удаа инсулины эсэргүүцлийг бий болгодог.

Инсулины өндөр түвшинг хэрхэн бууруулах вэ?

Инсулин аппаратыг хэт их өдөөхгүй байхын тулд үндсэн хоолыг өдөрт 2-3 удаа багасгахыг зөвлөж байна, хөнгөн зууш нь инсулины индекс багатай бүтээгдэхүүнээр хийгээрэй. Долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрүүд эсвэл хэсэгчлэн мацаг барих хэрэгтэй.

Хоол хүнснээс тогтмол татгалзах нь өөх тосыг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь инсулиныг ялгаруулах шаардлагагүй юм. Ийм урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг зөвхөн эмнэлгийн байнгын хяналтан дор хийх боломжтой байдаг тул чихрийн шижинтэй өвчтөнд хүндрэл үүсч болзошгүй юм.

Инсулины өндөр индекс бүхий бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм дэх хязгаарлалт нь зөвхөн инсулины түвшин нэмэгдсэн (мацаг шинжилгээний явцад) 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой байдаг. Ихэнх бүтээгдэхүүний хувьд сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээс бусад нь гликемик ба инсулины индекстэй давхцаж байсан.

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой:

• Кондитер, чихэр.
• Буцалсан төмс.
• Талх бүтээгдэхүүн.
• Хальсан будаа, гадил.
• Буурцагт ургамал.
• Тараг, сүү, зайрмаг.
• Амтат жимс.

Үүнтэй холбоотойгоор өндөр инсулин, ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй бүх өвчтөнд сүүн бүтээгдэхүүнийг нүүрс устай хослуулахыг зөвлөдөггүй бөгөөд үдээс хойш хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Уургийн хоолны хувьд хамгийн сайн сонголт бол ханаагүй өөх тос эсвэл эслэгтэй хослуулах явдал юм: тахианы мах (загас), ургамлын тосоор чимэглэсэн салат, үр тариа нь самар эсвэл авокадо, маалингын үр, хулуу, наранцэцгийн хамт идэж болно.

Мөн бие махбодийн үйл ажиллагааны хангалттай түвшин нь эд эсийн инсулины үйлдэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тогтмол дасгал хийснээр цусан дахь инсулины түвшинг хэвийн болгохыг тэмдэглэжээ.

Энэ нийтлэл дэх видео нь цусан дахь инсулины хэмжээг нарийвчлан ярих болно.

Гормоны инсулины үйл ажиллагаа

Инсулин хаана үйлдвэрлэгддэгийг олон хүн мэддэггүй. Инсулины нийлэгжилтийг нойр булчирхай өөрөө биш, харин Лангерхан-Соболевын арал гэж нэрлэгддэг эрхтэн дотор байрлах тусгай формацаар хангаж байгаа нь анхаарал татаж байна.

Хүний бие дэх инсулины үйл ажиллагааг хэт үнэлэх нь хэцүү байдаг ч түүний гол ажил бол цусан дахь сахарын хамгийн оновчтой концентрацийг хангах явдал юм.

Гормоны үндсэн функцүүдийн жагсаалтад дараахь зүйлийг тодорхойлж болно.

1. Чихрийн шижингийн илрэлээс урьдчилан сэргийлэх.
2. Булчингийн барилга байгууламжаар хангах.
3. Уураг, өөх тосны солилцооны үйл явцыг зохицуулах.
4. Тогтвортой байдал нэмэгдсэн.
5. Глюкоз, амин хүчлээр эд эсийг хангах.
6. Ашигтай ул мөр элементээр бие махбодийн ханасан байдал.

Ихэвчлэн цусан дахь инсулины шинжилгээг чихрийн шижинтэй гэж сэжиглэж байгаа бол өгдөг.

Өвчин эмгэг оношлогдсон тохиолдолд өвчтөнийг ердийн давтамжтайгаар зохих шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Энэ нь эмгэгийн явц нь цусан дахь бодисын агууламжаас ихээхэн хамаардагтай холбоотой юм. Энэхүү арга нь эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй аргачлалыг сонгоход тусалдаг бөгөөд нөлөөллийн үр нөлөөг хянах боломжийг олгодог.

Жил бүрийн эрүүл мэндийн үзлэгийн үеэр дааврын концентрацийг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Төлөвлөгөөгүй оношийг дараахь шинж тэмдгүүд илрэх тохиолдолд хийнэ.

• хоолны дуршил өөрчлөгдөх
• хурдан жин нэмэх
• байнгын сул дорой байдал,
• хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал,
• жижиг тайралт, эсвэл
• биеийн хөдөлгөөн буурсан.

Шинжилгээнд зориулж материал цуглуулах 2 арга байдаг.

1. Өдөрт янз бүрийн бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь ерөнхий дүр төрхийг мэдэгдэхүйц хэмжээгээр гажуудуулж болзошгүй тул цусан дахь үзүүлэлтийг хоосон ходоод дээр тодорхойлохыг зөвлөж байна. Энэ аргаар дархлаа сулардаг инсулины сорилыг хийдэг. Эхний аргын хувьд венийн цусыг хоосон ходоод дээр өвчтөнөөс авдаг бөгөөд түүний судалгааг хийдэг.
2. Хоёрдахь аргын хувьд өвчтөн глюкозын хүлцлийг шалгадаг. Өвчтөнд 75 мл найрлага уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд 2 цагийн дараа материалыг оношлох зорилгоор авдаг.

Хэрэв эмгэг судлалын үндэслэлтэй сэжиг байгаа бол оношилгооны тестийг хоёуланг нь ашиглан хийх хэрэгтэй. Үр дүн нь мэргэжилтэн хамгийн найдвартай зургийг харах боломжийг олгоно.

Ердийн инсулины тоо

Одоогийн байдлаар дараахь дааврын стандартыг тогтоожээ. Цусан дахь бодисын агууламж амьдралын туршид өөрчлөгддөг.

Эмэгтэй хүний ​​цусан дахь инсулины норм нь дундаж үзүүлэлтээс ялгаатай биш бөгөөд энэ нь эрэгтэйчүүдэд эмгэгийн эмгэг байгааг илтгэдэг.

Хураангуй хүснэгт нь өвчтөний цусан дахь инсулины түвшинг тоймлох болно.

Хүснэгтэнд үзүүлсэн хамаарал нь цусан дахь инсулины концентраци нас ахих тусам нэмэгдэж, энэ үзэгдэл нь эмгэгийг илтгэдэггүй гэдгийг бидэнд хэлэх боломжийг олгодог. Энэ цэг нь хөгшрөлтийн явцын хэвийн явцыг илтгэнэ.

Инсулины хэвийн түвшинг нэлээд өргөн хүрээнд танилцуулсан боловч зөвхөн мэргэжилтэн шинжилгээний үр дүнг тайлбарлаж, эмгэг байхгүй эсвэл байхгүй байгаа талаар дүгнэлт өгч болно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Лабораторийн шинжилгээний явцад хэвийн бус байдал илэрсэн бол яаралтай эмнэлгийн үр дүнг заадаг.

Ердийн элсэн чихэр ихтэй инсулин

Туршилтууд нь цусан дахь инсулины концентрацийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг бол элсэн чихэр үргэлж нэмэгддэггүй. Цусан дахь глюкозын хэмжээ зөвшөөрөгдсөн хязгаарт байдаг.

Ийм хазайлт нь Иценко-Кушингын хам шинжийн хөгжлийг дохио өгдөг. Энэ эмгэг нь бие махбод дахь гормоны үйлдвэрлэлийг зөрчихөд хүргэдэг.

Цусан дахь сахарын концентраци нэмэгдэж, буурах тусам элэг, бөөрний эмгэгийг хөгжүүлэх боломжийг үгүйсгэхгүй. Халдварт ба хавдрын үйл явцын илрэл боломжтой байдаг.

Өндөржүүлсэн инсулиныг яаж бууруулах вэ

Мансууруулах бодис хэрэглэхээс өмнө өөрчлөлтийн шалтгааныг тогтоох шаардлагатай. Хортой хүчин зүйлийг заавал арилгах ёстой, учир нь түүний нөлөөг хязгаарлахгүйгээр эмчилгээ нь шаардлагатай үр дүнг өгөхгүй.

Эмч нь шалтгааныг олж тогтоосны дараа шаардлагатай эмчилгээний аргыг сонгох боломжтой болно.

Эмчилгээний үр нөлөө нь дараахь аргуудын хослолоос бүрдэнэ.

• дэмжих эм уух
• тусгай хоолны дэглэмийг баримтлах
• нөхөн сэргээх дасгал хийх.

Инсулины хэт их агууламжтай хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмээс бүх чихэрлэгийг хасахыг шаарддаг. Онцгой тохиолдолд та зефир, марвелад ашиглаж болно. Давсны хэрэглээг мэдээж багасгах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, хоолны дэглэм нь натри агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог гэсэн үг юм.

Бие махбод дахь гормоны тэнцвэрийг хэвийн болгохын тулд хангалттай хэмжээний цэвэр, ундны ус уух хэрэгтэй. Бие дэх инсулины үйлдэл ихээхэн ач холбогдолтой тул дааврын тэнцвэрийг хадгалах нь чухал юм.

Гормоны түвшинг наснаас хамааралтай өөрчлөх

Насанд хүрэгчдийн эмэгтэйчүүд, mcU / мл

Ахмад настай эмэгтэйчүүд, мкУ / мл

Хүснэгтээс харахад нас ахих тусам харагдаж байна эмэгтэй хүний ​​цусан дахь инсулины хэмжээ эрс нэмэгддэг. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд эмэгтэйчүүд бие махбодид глюкоз ороход илүү их энерги шаардагддагтай холбоотой гэж тайлбарлаж байгаа юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар эрчим хүчний хэрэглээ 1.5-2 дахин нэмэгдэхэд жирэмсний үед түүний агуулга ихэвчлэн нэмэгддэг.

Өдөрт инсулины түвшин өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь онцгой шинж тэмдгүүд гарч ирэхээс гадна хоол идсэн даруйд тохиолддог. Түүнээс гадна энэ нь насны норм дотор агуулагддаг. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хувьд өвчний үе шат, чихрийн шижин, эмчилгээний хэлбэрээс хамаардаг өргөн хүрээний лавлагааны утгыг тогтоосон болно.

Эмэгтэйчүүдэд цусан дахь инсулины хэмжээ нас ахих тусам нэмэгддэг.

Бие махбодийн үйл ажиллагааны дааврын түвшингээс хамаардаг

Инсулин нь бүх төрлийн глюкозыг булчин эсвэл өөхний эс рүү чиглүүлдэг нэг төрлийн дамжуулагч болж үйлчилдэг. Хэрэв гормоны хэмжээ хэвийн хэмжээнд байгаа бол ямар ч насны өвчтөнд бүх чухал үйл явц ямар ч хазайлтгүйгээр явагдана гэж бид баттай хэлж чадна.

• Рибосомын идэвхтэй синтез.
• Булчингийн эсийн шинэчлэлт.
• Булчингийн эсийг амин хүчлээр хангах.
• Шаардлагатай хэмжээний гликоген үйлдвэрлэх.

Энэ дааврын ачаар глюкоз нь эд эсэд орж, тэнд тархаж, бие махбодийн хэрэглэдэг энерги ялгардаг. Энэ нь элэгэнд шинэ молекул үүсэхийг хориглодог бөгөөд энэ нь эрхтний ачааллыг бууруулдаг.

Норматив дахь эмгэг өөрчлөлт

Эмэгтэй хүний ​​цусанд агуулагдах инсулин нь ихэвчлэн нормоос гаждаг бөгөөд энэ нь сэрүүлгийг дуусгана. Энэ нь дараахь шалтгаануудаас үүдэлтэй байж болно.

• Хэт их дасгал хийдэг.
• Байнгын стресс.
• Илүүдэл жинтэй.
• Гормоны эм уух.
• Элэгний эмгэг судлал.

Эдгээр бүх бэрхшээлийг буруу амьдралын хэв маягийн үр дүнд тооцдог бөгөөд ингэснээр та инсулины түвшинг хэвийн болгож чадна. Гэхдээ энэ нь үргэлж хангалттай байдаггүй, ийм тохиолдолд хазайлт байгаа нь аюултай өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Шинжилгээний нарийвчлал нь үндэслэлтэй юм.

Хоолны үед дааврын үйлдвэрлэл үргэлж нэмэгддэг тул цусны дээжийг зөвхөн шинжилгээнд хамруулдаг хоосон ходоод дээр байдаг.

Энэ нь хуурамч өндөр түвшингээс зайлсхийхэд тусална. Илүү нарийвчлалтай нь дүн шинжилгээ нь 2 үе шаттай байдаг. Энэ тохиолдолд анх удаа биоматериалыг өвчтөнөөс хоосон ходоодонд аваачиж дараа нь тэр глюкозын уусмал ууж, 2 цагийн дараа шинжилгээг давтана.

Инсулины түвшинг мэдэхийн тулд шаардлагатай бүх шинжилгээг өгөх шаардлагатай.

Өндөр түвшин

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​инсулины хэмжээ байнга нэмэгддэг бол дараахь өвчнүүд боломжтой.

• Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр
• Кушингын хам шинж.
• Поликист өндгөвч.
• Adrenal neoplasms.
• Гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих.
• Инсулинома
• Нойр булчирхайн үрэвсэл.
• Акромегали.
• Миотоник дистрофи.

Нас ахих тусам өвчний эрсдэл нэмэгддэг. Инсулины хэмжээг удаан хугацаагаар нэмэгдүүлснээр бүх чухал системүүдэд нөхөн сэргээх нөлөө үзүүлдэг бөгөөд судасны эвдрэл, холестерины хэмжээ, цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Түүний өндөр агууламж нь илүүдэл жингийн шалтгаан болдог гэж үздэг бөгөөд энэ нь эргээд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд шинэ асуудал үүсгэдэг. Гормон нь хавдрын эсийн өсөлтийг өдөөх чадвартай тул түүний өндөр түвшин нь хорт хавдрын эмгэг үүсгэдэг.

Инсулины түвшин нэмэгдэхэд элсэн чихрийн агууламж удаашралтай байгаа нь огцом хөлрөх, зүрх дэлсэх, чичрэх, ядаргаа, өлсгөлөнгийн гэнэтийн мэдрэмж зэргээр мэдрэгддэг. Хэрэв та чихэрлэг зүйл идвэл энэ байдал арилна.

Залуу ногоон

Шинжлэх ухааны хувьд эндокринологи бол харьцангуй залуу салбар тул өвчний шалтгаан, янз бүрийн насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст дааврын дутагдал яагаад үүсдэг, энэ нь юунд оршдог вэ гэсэн асуултуудад олон хоосон толбо хэвээр байна. Тусдаа нийтлэлийн хүрээнд бид хүний ​​дотоод шүүрлийн олон өвчний эх үүсвэр, өдөөн хатгагч болох бүхий л хүчин зүйл, шалтгааныг тодруулахыг хичээсэн.

Гормоны дутагдал, дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчин дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• Удамшил.
• Оршин суугаа газрын орчны байгаль орчны байдал.
• Микроклимат (иодын агууламж багатай).
• Муу зуршил, хоол тэжээлийн дутагдал.
• Сэтгэл зүйн гэмтэл (стресс).

Эдгээр болон бусад олон шалтгааныг манай вэбсайтад дотоод шүүрлийн системийн өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдлыг өдөөгч гэж үздэг. Хүний биед яг юу болж байна вэ, дааврын тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлын анхдагч шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, хэрэв та эндокринологичтой цаг тухайд нь очиж үзэхгүй бол юу болох вэ?

Хүний амьдрал дахь үүрэг

Энэ нь гормонууд нь хүн маш их өртэй байдаг бөгөөд анх харахад түүнд байгалийн юм шиг санагддаг. Гормонууд нь өсөлт, бодисын солилцоо, нас бие гүйцэх, үр удам үүсгэх чадварыг бууруулдаг. Хайр дурлалд ч гэсэн гормоны үйл ажиллагааны нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Тийм учраас энэ сайт дээр бид дотоод шүүрлийн систем хариуцдаг бүх чухал мөчүүдэд хүрэхийг хичээсэн.

Дотоод шүүрлийн өвчин нь тусдаа блок бөгөөд та тэдгээрийн талаар манай вэбсайтаас уншиж, бүрэн найдвартай мэдээлэл гэж үзэх боломжтой. Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах үндэс суурь нь юу вэ, дааврын дутагдлыг сэжиглэж байгаа тохиолдолд хэнтэй холбоо барих, эмчилгээний ямар аргууд байдаг.

Бүх зүйлийг эндокринологийн шинжлэх ухаан, даавар, дотоод шүүрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх аргын талаархи вэбсайтаас олж болно.

АНХААРУУЛГА! Сайт дээр нийтлэгдсэн мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд ашиглах зөвлөмж биш юм. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхээ мартуузай!

Видео үзэх: 굶지 않고 살빼는 방법 원리 - LCHF 9부 (Дөрөвдүгээр Сар 2024).