Шөнийн цагаар хөлний хавагнах - шалтгаан ба эмчилгээ

Чихрийн шижин бол бараг бүх дотоод эрхтэнд нөлөөлдөг өвчин юм. Ихэнхдээ ийм өвчний үед захын мэдрэлүүд өртдөг бөгөөд энэ нь хөл, тугал, хөлний өвдөлт дагалддаг.

Чихрийн шижин өвчний үед шүүрэлт үүсэх нь булчингийн огцом агшилт, хүчтэй, гэнэтийн өвдөлт үүсгэдэг. Ийм хямралын үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байдаг - хэдэн секундээс 2-3 минут хүртэл байдаг. Түүнээс гадна булчингийн агшилтын дараа бие махбодийн өртсөн хэсэг хэсэг хугацаанд маш мэдрэмтгий хэвээр байна.

Ихэнхдээ хөлний булчинг бууруулдаг, заримдаа хэвлий, хонго, нуруунд спазм байдаг. Энэ тохиолдолд зөвхөн нэг булчин эсвэл бүхэл бүтэн бүлгийн булчингууд л гэрээ хийж чадна.

Өвдөлт үүсэх нь булчин нь богино хугацаанд маш олон хорт бодисыг ялгаруулдаг болохыг тодорхойлдог. Амьдралын чухал үйл ажиллагааны хог хаягдал нь мэдрэлийн төгсгөлийг цочроодог бөгөөд үүний үр дүнд таагүй мэдрэмжүүд үүсдэг.

Ерөнхийдөө хүн бүр тодорхой хугацааны турш булчингийн спазмыг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчний үед тэдний гадаад төрх нь бие махбодид ямар нэгэн эмгэг процесс явагддаг болохыг харуулж байна.

Чихрийн шижин өвчний үед шүүрлийн шалтгаан ба шинж тэмдэг

Цусан дахь глюкозын өндөр түвшинтэй хавтгай булчингууд нь хүндрэл үүсч байгааг илтгэнэ. Тиймээс хоолны дэглэм баримталж, эмийг цаг тухайд нь авах, стресс, дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Та чихрийн шижинтэй холбоотой бүх өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх, тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, ажил, амрах дэглэмийг сахих хэрэгтэй.

Гэхдээ чихрийн шижин яагаад булчингаа бууруулж эхэлдэг вэ? Шингэн алдалтын үед хавдар үүсдэг, учир нь глюкоз нь маш их шингэн татдаг.

Мөн таталт нь магни, натри, калийн дутагдалтай байдаг. Чихрийн шижинтэй ч гэсэн мэдрэлийн тасалдал бухимддаг, үүний цаана тайвширсан, сэтгэл мэдрэлийн харилцан үйлчлэл алдагддаг. Энэ тохиолдолд амралт, агшилтын мөчлөгийн рефлексийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь зовдог бөгөөд энэ нь таталт үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад чихрийн шижин өвчний үед ATP-ийн синтез нь архаг гипергликемийн суурь болох аденозины трифосфорын хүчил буурч байгаа нь булчинд бодисын солилцоо алдагдахад хүргэдэг бөгөөд тэд тайван байх чадвараа алддаг.

Патологийн үйл явц, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй судаснуудад булчингийн цусан хангамж хангалтгүй байгаа нь булчинд сүүн хүчлийн хуримтлал үүсгэдэг. Үүний үр дүнд булчингууд хэт ачаалал, гэрээ хэлцэл хийдэг.

Хэрэв биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хөлийг доош нь буулгасан бол сайн амрахгүйгээр энэ нөхцөл байдал давтагдана. Энэ тохиолдолд хямрал улам бүр нэмэгдэж, илүү их өвддөг.

Шөнийн хямрал нь өвчтөнийг бүрэн амрахаас сэргийлдэг. Мөн чихрийн шижингийн бусад тааламжгүй эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлүүдтэй хослуулах нь бие махбодийн нэмэлт ядаргаа болох шалтгаан болдог. Тиймээс зарим чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн дунд хөлийг нь хөнгөвчлөх нь шатах мэдрэмж, хүчтэй өвдөлтийг өдөөж, түүнийг унтахаас сэргийлдэг.

Мэдрэлийн тасалдал нь бусад сөрөг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

1. мэдээ алдалт
2. булчинд чангарах
3. мэдрэмжийн зөрчил
4. "галууны хомхой" мэдрэмж
5. чинжаал өвдөж байна
6. тогтворгүй хаалт.

Невропати үүсэх явц нь байнгын өвдөлтийг дагуулдаг бөгөөд булчингийн хэт ягаан туяанаас болж өвчтөн алхахад хэцүү байдаг.

Хэрэв невропати нь автономит мэдрэлийн системийг тасалдуулж байвал зүрхний агшилтын хэмнэлийн алдаанаас болж зүрхний дутагдал үүсч болно.

Шөнийн хямралын шалтгаан

Мэдрэлийн импульс, булчингийн үйл ажиллагааг зохицуулах явцад бие махбодийн өдөр бүр авдаг ашигтай микроэлементүүд илүү их оролцдог. Амьд бодисын дутагдалд орсноор зарим функцүүд зөрчигдөж, электролит, түүнчлэн биохимийн найрлага дахь тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Энэ хүчин зүйл нь шөнийн цагаар хөлний хавагнах гол шалтгаан болдог.

Спазмын шалтгааныг тодорхойлохдоо бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Жишээлбэл, хүүхдүүдэд хавагнах нь хоол тэжээлийн дутагдлаас бус хэт их үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг. Жирэмсэн үед хавчуулах нь эмэгтэй хүний ​​бие махбодид тохиолддог өөрчлөлтүүдийн ердийн илрэлийн нэг гэж тооцогддог. Нас ахих тусам хөлний хавагнах нь нэлээд үндэслэлтэй юм. Гэсэн хэдий ч хамгийн том аюул бол жишээлбэл чихрийн шижин гэх мэт ноцтой өвчний дэргэд хурц өвдөлт юм.

Хөл хавагнах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын дунд шинжээчид дараахь зүйлийг ялгаж үздэг.

• бие махбодоос кортизол даавар ялгаруулж, кальцийн шингээлтийг бууруулдаг
• биед кальцийн сайн нөлөө үзүүлдэг
• хэт их хөлрөхийг дэмжиж
• бие махбодоос кали, магнийн бодисыг идэвхтэй арилгадаг шээс хөөх эм ба антиоксид эмүүд.
• хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас витамин Д, кальци, магни, кали зэрэг дутагдалд орно.
• хөлний гэмтэл
• цусны эргэлтийн эмгэгтэй холбоотой архаг өвчин,
• бамбай булчирхайн өвчин
• жирэмслэлт
• чихрийн шижин
• sciatica
• халдварт өвчин
• гипотерми.

Чихрийн шижинтэй

Чихрийн шижин нь бие махбодийн бүх үндсэн үйл ажиллагааг тасалдуулж болох хамгийн аюултай өвчний нэг юм. Өвчин нь захын мэдрэлд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ хүчин зүйл нь шөнийн цагаар өвдөлт намдаах гол шалтгаан болдог. Эхний довтолгоо нь гэнэтийн шуугиан, мөчдийн бага зэрэг мэдрэмжээр илэрдэг. Аажмаар спазмын эрч хүч нэмэгдэж, бага зэргийн таагүй байдал нь хөл, тугал, хөлний хурц тэвчихгүй өвдөлтөөр солигддог.

Чихрийн шижин өвчнөөр илэрдэг гол шинж тэмдэг бол эмчилгээний арга юм. Ийм өвчинтэй хавдар нь өөрсдийгөө эмчлэхэд хэцүү байдаг боловч дайралтын үед төдийгүй тэдгээрийг өдөр бүр шаардлагатай дасгалын цогцолбор болгох ёстой тусгай дасгалын ачаар тэдний үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч эрс багасдаг.

Хураахаас хэрхэн ангижрах арга зам:

• эхлээд хөлөө дэлгэж, хөлөө дугуй хөдөлгөөн хийж эхлээд эсрэгээр нь хийнэ,
• хөлийнхөө хуруунд хэдэн удаа хөл
• хөлийнхөө хурууг хэд хэдэн удаа татаарай
• хөлөө эсвэл өвдөлт гарсан газарт массаж хий.

Ахмад настай хүмүүст

Хөгшрөхөд хөлний хавагнах нь бараг л ердийн нөхцөл юм. Энэ нь юуны түрүүнд биеийн хөгшрөлттэй холбоотой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм. Шөрмөс нь амьдралын туршид элэгдэж, хэмжээ өөрчлөгддөг. Энэ илрэл нь байнгын хавчлагад хүргэдэг. Урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний массажаар өвдөлттэй тэмцэхийг зөвлөж байна.

Өндөр настнуудын бие нь залуу эсвэл өсөн нэмэгдэж буйгаас багагүй витамин шаардлагатай байдаг. Хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд хангалттай хэмжээний витамин, тэжээллэг бодис агуулдаг. Шөнийн хавагнах шалтгаан болдог өвчнийг тодорхойлох мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хэт их байх албагүй.

Жирэмсэн үед

Хөлний шөнийн хямрал нь жирэмсний эхний саруудад ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг зовоож эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хавагнах гол шалтгаан нь хөлний ачаалал ихсэх, витамин дутагдалтай байдаг. Гэмт хэргийг үл тоомсорлож болохгүй. Хөлөнд мэдрэмтгий мэдрэхүй нь жирэмслэлтийн үед бие махбодийн байгалийн өөрчлөлтийг төдийгүй ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог. Жишээлбэл, varicose судлууд, бөөрний дутагдал, зүрх судасны тогтолцооны эмгэг болон бусад.

Жирэмсэн үед далайн хавийн гол шалтгаанууд:

• витамин дутагдах нь токсикоз үүсгэдэг, бөөлжиж байвал эмэгтэй хүн бие махбодь, ургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай тэжээлийн ихэнх хэсгийг алддаг.
• тэнцвэргүй хоол тэжээл нь бодисын солилцооны эмгэг, бие махбодийн булчингийн тогтолцоог алдагдахад хүргэдэг.
• өндөр холестерол
• тахикарди
• ургийн хөгжлийн эмгэг,
• кали, кальци, магни дутагдалтай байдаг.

Хүүхдүүдэд хөлний шөнийн хавагнах нь ховор тохиолддоггүй. Хүчирхийлэл нь өсөн нэмэгдэж буй организмын үйл ажиллагаанд тохиолддог байгалийн шалтгаан, эвдрэлээс үүдэлтэй байдаг. Хэрэв хүүхэд хөл, хөлний хурц, удаан үргэлжилсэн өвдөлтийн талаар гомдоллож байвал юун түрүүнд гадны хүчин зүйлийг бодитой үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв та байнгын хямралтай тулгарвал түүнийг мэргэжлийн эмчид үзлэг хийхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд шөнийн загатнах нь дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг.

• гипотерми
• унтах үед хөл зохисгүй, эвгүй байдалд ордог.
• витамин дутагдалтай байдаг
• тодорхой өвчний хөгжлийн эхлэл,
• хавтгай хөл.

Хүүхдүүдийн хавтгай хөл гэж юу болохыг, хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдээрэй.

Хэрэв та хөлөө хамт авчирсан бол яах вэ?

Хөлний хүнд хэлбэрийн хямралд анхны тусламж нь массаж, тусгай арга хэмжээ юм. Өвдөлтийг багасгасны дараа эхлээд хэдэн алхам хийхийг зөвлөж, дараа нь ганцаараа цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Ердийн нөхцөл байдал нь спазм нь ердийн гадаад хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг - хөл удаан хугацаанд нэг байрлалд байсан, та хэт огцом хөдөлгөөн хийсэн эсвэл хэт хүйтэн болсон.

Дараахь арга хэмжээ нь шөнийн цагаар хөлний хавдарыг хурдан арилгахад туслах болно.

• тойрог дээр хөл хөдөлгөөнтэй байж, өөртөө оймс угааж,
• массажны хөдөлгөөн,
• өртсөн хэсгийн арьсыг чимхэх,
• цусны урсгалыг хэвийн болгохын тулд хөлөө биеийн дээгүүр өргөж,
• гичийг арьсны спазмодик талбайд байрлуулах.

Эмчилгээний арга

Хэрэв хөлний хавагнах нь одоо байгаа өвчний шинж тэмдэг бол юуны түрүүнд үндсэн өвчнөөс салах хэрэгтэй. Тэдгээрийн үүсэх шалтгааныг арилгасны дараа таталт нь автоматаар таныг зогсоох болно. Биеийн үйл ажиллагаанд хазайлт байгаа эсэхийг тодорхойлох нь нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэн, эмчилгээний эмч нарт туслах болно. Хөл хавагнах эмчилгээ нь энгийн массажаар хязгаарлагдахгүй, харин бүхэл бүтэн цогцолбороос бүрдэнэ.

Бөөндөх эмчилгээний цогц эмчилгээ:

• хоолны дэглэмийн өөрчлөлт
• их хэмжээний цогц нүүрс ус агуулсан байдаг
• Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг кали, магни, кальци, D, B бүлгийн витамин агуулсан хоол хүнсээр заавал хэрэглэх шаардлагатай.
• Массаж,
• далайн давстай хөл
• эмийн бэлдмэл болон
• эвгүй гутал өмсөхийг эс тооцвол.

Иймэрхүү арга хэмжээнүүдийн зэрэгцээ, хэрэв байгаа бол дагалддаг өвчнөөс идэвхтэй ангижрах шаардлагатай байна. Жишээлбэл, хэрэв та хавтгай хөлтэй бол массаж хийлгэх нь өөрийгөө зовлонгоос түр зуур аврах болно. Таны гол зорилго бол үндсэн өвчнөөс ангижрах явдал юм. Хэрэв таны бие ядарч, та байнга стресст ордог бол гол үйлдлүүд нь витаминыг идэвхтэй нөхөн сэргээх, мэдрэлийн системийг хэвийн болгох явдал юм.

Урьдчилан сэргийлэх

Шөнийн давтамж байнга гарахаас урьдчилан сэргийлэх нь энгийн үйлдлүүдээр хязгаарлагддаг - зөв хооллолт, урьдчилан сэргийлэх массаж. Зарим нөхцөл байдал байгаа тохиолдолд, жишээлбэл, хөгшрөх эсвэл жирэмслэлт ойртож байгаатай холбоотойгоор хавагнахаас урьдчилан сэргийлэх нь бараг боломжгүй юм. Хэт их дасгал хийх, тогтмол гипотерми, эвгүй гутал өмсөх нь хөлний өвдөлтийг дагуулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний багц:

• ердийн тод ванн байдаг,
• хоолны дэглэмийг хувааж зургаан удаа хувааж,
• тугалын массаж
• шахалтын шаахай ашиглах
• хөлний булчинг сунгах зорилготой дасгал
• их хэмжээний шингэн уух
• муу зуршлаас ангижрах,
• хэт их хүч
• уусан кофе, архины хэмжээг бууруулж,
• магни, кальци, кали, фосфор ихтэй хоол хүнсээр нэмэлт хоолны дэглэмийг баримтлахад үндэслэсэн тусгай хоолны дэглэмийн дүрмийг дагаж мөрдөх.

Хавсарсан шинж тэмдэг

Булчин дахь албадан агшилт нь өдрийн аль ч үед тохиолдож болох боловч ихэнх тохиолдолд алхах, удаан хугацаагаар зогсох үед тохиолддог. Эмнэлзүйн ерөнхий дүр төрхийг дараахь байдлаар тодорхойлдог.

• Өвдөлтийн дүр төрх - булчингийн төв хэсэгт тэсрэлт, шатаж буй сүүдэр тэмдэглэгдсэн байдаг. Булчин нь чангарч байгаа юм.
• Сэтгэл мэдрэхүй мэдрэгддэг - энэ нь цусны эргэлтийн эмгэгийг илтгэнэ. Өвчтөнүүд булчин эсвэл хөлөө зангидаж байна гэж гомдоллодог.
• Өвчтөн арьсан дээр "goosebumps" мэдрэгддэг - эдгээр нь innervation эмгэгийн анхны шинж тэмдэг юм. Үүнтэй зэрэгцэн хөлдөх, мэдрэмтгий байдал буурч, хөл нь цайвар өнгөтэй болохыг тэмдэглэж болно.

Хөлний булчинд байнга таталт өгөх үед захын мэдрэлүүд өртдөг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтонд нөлөөлдөг. Хэрэв эмчлэхгүй бол гэнэт зүрх судас хатах эрсдэлтэй.

Чихрийн шижин өвчний үед шүүрэл авах боломжтой

Хэрэв та асуудалтай тулгарсан тохиолдолд эмчид хандаагүй бол үе үе булчингийн булчингийн агшилт нь системийн өвчин үүсэхэд хүргэдэг.

Хамгийн магадлалтай:

• Венийн дутагдал
• Захын мэдрэлийн гэмтэл
• Булчингийн гипотрофи,
• Автономит мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг,
• Гэнэт зүрхний шигдээс.

Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлэх юм бол ихэнх хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Хөл хавагнах анхны тусламж

Чихрийн шижинтэй хүн бүр булчингийн хямралтай холбоотой юу хийхээ мэддэг байх ёстой. Анхны тусламжийн талаархи мэдлэг нь тусгай ур чадвар шаарддаггүй - энэ нь хялбар дагаж мөрдөх үндсэн дүрмүүдэд туслах болно.

• Хагарах үед хөлөө толгойноосоо дээш тавь. Энэ нь цусны урсгалыг бууруулж, спазмыг бууруулж,
• Булчинг нэн даруй сунгана - Хэрэв тугалууд хавтгайрсан бол оймсоо толгойны хажуу тийш нь өргө. Хөлний хуруугаараа - хуруугаа шулуун гаргаад,
• Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг массаж хийж, бүлээн усанд ав. Энэ нь хөлний булчинг тайвшруулж,
• Өмнөх аргууд нь тус болохгүй бол арьсаа тээглүүрээр наа.

Булчингийн хэд хэдэн бүлэгт таталт орсон тохиолдолд хамгийн тохь тухтай байрлалыг авахыг хичээ: хэрвээ энэ нь уян хатан ба экстенсорыг хоёуланг нь багасгаж байвал хөлийг завсрын байрлалд байрлуул, ингэснээр хоёр хэсгийн булчингууд төгсгөл хүртэл унахгүй.

Хэрэв шинж тэмдгүүд 15 минутаас илүү хугацаа өнгөрөхгүй, хөл нь буурсаар байвал - түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Эмчилгээний эхний зорилго бол гол шалтгаан болох чихрийн шижин өвчинд нөлөөлөх явдал юм. Тодорхой эмийг эндокринологич сонгоно. Эмийн бэлдмэл нь цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхой түвшинд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь системийн хүндрэлээс сэргийлдэг. Хоёрдахь ажил бол чихрийн шижин өвчнийг тусгай аргаар эмчлэх, бэхжүүлэх процедурыг шууд эмчлэх явдал юм.

Эмийн эмчилгээ

Хөлийн хавчаарыг арилгахын тулд ул мөр элементийн дутагдлыг бүрдүүлдэг тусгай эмийг сонгодог - эдгээр нь шахмал эсвэл тарилгын шийдэл юм. Тэднийг томилохоос өмнө дутагдаж байгаа элементийг тодорхойлохын тулд дүн шинжилгээ хийдэг.

Сонгох арга хэрэгсэл нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Шинж тэмдгийг арилгахын тулд янз бүрийн мэдээ алдуулах тос эсвэл цусны урсгалыг сайжруулдаг эм хэрэглэдэг - Diclofenac, Viprosal, Venuron, Venarum.

Физик эмчилгээ

Эдгээр аргуудыг хөлний судасыг бэхжүүлэх, мэдрэл, булчингийн ажлыг сэргээхэд зааж өгдөг.Эм нь хүссэн үр дүнг өгч дууссаны дараа ийм эмчилгээг оновчтой хийх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь тэдгээрийг хэрэглэж эхэлснээс 1-2 сарын дараа юм.

Эмчийн заавраар дараахь зүйлийг зөвшөөрнө.

• Эмийн электрофорез,
• Ionotherapy
• Хэт ягаан туяаны (богино долгионы эмчилгээ),
• Лазер эмчилгээ.

Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа физик эмчилгээний тасагт хийдэг бөгөөд үр дүнг 2-3 долоо хоногийн дараа тэмдэглэдэг. Хүссэн үр нөлөөг авахын тулд та түүний бүх зөвлөмжийг дагаж эмчид тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй.

Ардын анагаах ухаан

Гэртээ ардын жорны тусламжтайгаар та өвчинтэй тэмцэж чадна. Тэд хөлний булчинг бэхжүүлж, чихрийн шижин өвчний сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Хамгийн үр дүнтэй хоёр жор:

• Эмийн цай - хус нахиа хоёр халбага аваад буцалж буй усаар исгэж ууна. Өглөө ба оройд уух хэрэгтэй
• Үүнтэй төстэй схемийн дагуу chamomile дэлбээ исгэж байгаа боловч бага дулаанаар 10-15 минут буцалгах хэрэгтэй. Шөлийг өдөрт гурван удаа хэрэглээрэй.

Хуурайшлыг арилгах зорилгоор орон нутгийн хөлийг бэлэн гичээр арчиж эсвэл энэ ургамлын нунтаг хэрэглэж болно. Алимны цуу цагаан цуугаар сайн арчиж цэвэрлээрэй.

Альтернатив аргууд нь үндсэн эмчилгээнээс гадна эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Дасгал эмчилгээ, массаж хийдэг

Эдгээр аргууд нь өвчний эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх хоёулаа байдаг. Хэрэв чихрийн шижин өвчний үед өдөр бүр сэтгэл түгшдэг бол массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтэн нь асуудалтай газрыг дулаацуулж, цусны эргэлт, эд эсийн трофизмыг сайжруулдаг. Дулаарсаны дараа булчингууд нь бага байх тул ихэнх өвчтөнүүд хөлнийхөө хөнгөхөн байдлыг тэмдэглэж байна.

Эмчилгээний гимнастикыг долоо хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ тэр үед шинж тэмдгүүд арилдаг. Хөтөлбөр зохиохын тулд мэргэжлийн сургагч багштай холбоо барих нь дээр.