Коэнзим Q10-ийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ?

Коэнзим Q10 буюу CoQ10 гэгддэг коэнзим Q10 нь бие махбодийн гарал үүсэл юм. Энэ нь энерги үйлдвэрлэх, эсийг исэлдүүлэхээс хамгаалах зэрэг олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ нь янз бүрийн нөхцөл байдал, өвчнийг эмчлэхэд чиглэсэн нэмэлт хэлбэрээр зарагддаг.

Таны эрүүл мэндийн байдлаас хамааран сайжруулах, шийдэх гэж байгаа эсэхээс хамаарч CoQ10 тунгийн зөвлөмж өөр өөр байж болно.

Энэ нийтлэл нь таны хэрэгцээ шаардлагаас хамаарч коэнзим Q10-ийн хамгийн сайн тунг авч үзэх болно.

Коэнзим Q10 - тун. Оновчтой үр нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөрт хэдэн удаа уух вэ?

Коэнзим Q10 гэж юу вэ?

Коэнзим Q10 эсвэл CoQ10 нь хүний ​​бие махбодын бүх эсүүдэд агуулагддаг өөх уусдаг антиоксидант бөгөөд митохондрия дахь хамгийн их агууламжтай байдаг.

Митохондриа (ихэвчлэн "эсийн цахилгаан станц" гэж нэрлэдэг) нь эсийн хэрэглэдэг энергийн гол эх үүсвэр болох аденозин трифосфат (ATP) үүсгэдэг тусгай бүтэц юм.

Таны биед коэнзим Q10-ийн хоёр өөр хэлбэр байдаг: ubiquinone болон ubiquinol.

Ubiquinone-ийг ubiquinol болгон хувиргаж, дараа нь таны биед амархан шингээж авч хэрэглэдэг (2).

Таны бие Q10 коэнзим гаргадаг гэдгээс гадна өндөг, өөх тос загас, махны тос, самар, шувуу гэх мэт хоол хүнснээс авах боломжтой.

Коэнзим Q10 нь энерги үйлдвэрлэхэд үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүчирхэг антиоксидант бөгөөд чөлөөт радикалууд үүсэх, эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг (4).

Таны бие CoQ10 үүсгэдэг ч хэд хэдэн хүчин зүйл нь түүний түвшинг бууруулж чаддаг. Жишээлбэл, түүний үйлдвэрлэлийн хэмжээ нас ахих тусам мэдэгдэхүйц буурдаг бөгөөд энэ нь зүрхний өвчин, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурах зэрэг наснаас хамааралтай нөхцөл байдал үүсэхэд хүргэдэг (5).

Коэнзим Q10 хомсдолын бусад шалтгаанууд нь статин, зүрхний өвчин, хоол тэжээлийн дутагдал, удамшлын мутаци, исэлдэлтийн стресс, хорт хавдар (6) орно.

Коэнзим Q10 бэлдмэлийг авах нь энэ чухал нэгдлүүдийн дутагдалтай холбоотой өвчний нөхцөл байдлыг сайжруулж, нөхцөл байдлыг сайжруулдаг болохыг тогтоосон.

Үүнээс гадна эрчим хүчний үйлдвэрлэлд оролцдог тул CoQ10 нэмэлт тэжээл нь биеийн тамирын чадварыг нэмэгдүүлж, эрүүл бус хүмүүст үрэвслийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ (7).

Коэнзим Q10 нь таны биед олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг нэгдэл юм. Төрөл бүрийн хүчин зүйлүүд CoQ10 түвшинг бууруулж болзошгүй тул нэмэлт тэжээл шаардлагатай болж магадгүй юм.

Статин ашиглан

Статин бол зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор цусан дахь холестерин буюу триглицеридийг бууруулахад ашигладаг эмийн бүлгийн эм юм (9).

Эдгээр эмийг ихэвчлэн сайн тэсвэрлэдэг боловч булчингийн ноцтой гэмтэл, элэгний эвдрэл зэрэг сөрөг гаж нөлөөг өдөөж болно.

Статинууд нь мөн коэнзим Q10 үүсгэхэд ашигладаг mevalonic acid-ийг үйлдвэрлэхэд саад болдог. Энэ нь цус, булчингийн эд дэх CoQ10 түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулдаг болохыг тогтоожээ (10).

Судалгаанаас харахад коэнзим Q10 бэлдмэл нь статин мансууруулах бодис хэрэглэдэг өвчтөнд булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг.

Статин мансууруулах бодис хэрэглэдэг 50 хүний ​​судалгаагаар 30 хоногийн турш өдөрт 100 мг коэнзим Q10 эмийн тунг өвчтөнүүдийн 75% -д статинтай холбоотой булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч бусад судалгаанууд үр дүнд хүрээгүй тул энэ сэдвээр нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байгааг онцолжээ (12).

Статин ууж байгаа хүмүүсийн хувьд ердийн CoQ10 тунгийн зөвлөмж өдөрт 30-200 мг (13) байдаг.

Зүрхний өвчин

Зүрхний дутагдал, angina pectoris гэх мэт зүрхний өвчтэй хүмүүс Q10 коэнзим уух нь ашиг тустай байдаг.

Зүрхний дутагдалтай насанд хүрэгчдийн оролцсон 13 судалгааны дүнгээс үзэхэд 12 долоо хоногийн турш өдөрт 100 мг CoQ10 зүрхнээс цусны урсгал сайжирсан болохыг тогтоожээ (14).

Нэмж дурдахад, нэмэлт тэжээл нь зүрхний дутагдалтай хүмүүст эмнэлэгт очих тоо, зүрхний өвчнөөр нас барах эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ (15).

КоQ10 нь мөн angina pectoris-тай холбоотой өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй байдаг бөгөөд энэ нь зүрхний булчинд хүчилтөрөгчийн хангалтгүй хангадаг (16).

Үүнээс гадна нэмэлт тэжээл нь "муу" LDL холестерины түвшинг (17) бууруулах зэрэг зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдлийг бууруулдаг.

Зүрхний дутагдал эсвэл angina pectoris өвчтэй хүмүүсийн хувьд коэнзим Q10-ийг хэрэглэх тунгийн зөвлөмж нь өдөрт 60-300 мг (18) юм.

Магни, рибофлавин зэрэг бусад тэжээлийг дангаар нь эсвэл хослуулан хэрэглэх үед коэнзим Q10 нь мигрень шинж тэмдгийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.

Энэ нь исэлдэлтийн стрессийг багасгаж, чөлөөт радикалууд үүсгэснээр толгойны өвчинг намдааж, өөрөөр хэлбэл мигрень үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.

CoQ10 нь таны биед үрэвслийг бууруулж, митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь мигрень (19) -тэй холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Гурван сарын хугацаанд 45 эмэгтэйн хийсэн судалгаагаар өдөрт 400 мг коэнзим Q10 хүлээн авдаг өвчтөнүүд плацебо бүлэг (20) -тэй харьцуулахад мигрень давтамж, хүнд байдал, үргэлжлэх хугацаа мэдэгдэхүйц буурч байгааг харуулсан.

Migraine эмчилгээнд ердийн CoQ10 тунгийн зөвлөмж өдөрт 300-400 мг байдаг (21).

Дээр дурдсанчлан, CoQ10 түвшин наснаасаа болж доройтдог.

Аз болоход, нэмэлт тэжээл нь коэнзим Q10-ийг нэмэгдүүлж, тэр ч байтугай амьдралын ерөнхий чанарыг сайжруулж чаддаг.

Цусан дахь коQ10 өндөр агуулгатай өндөр настай хүмүүс ерөнхийдөө бие махбодийн хувьд илүү идэвхтэй, исэлдэлтийн стресс бага байдаг нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, танин мэдэхүйн бууралтыг удаашруулахад тусалдаг (22).

Өндөр настай хүмүүст булчингийн хүч, эрч хүч, бие бялдрын үзүүлэлтийг сайжруулах зорилгоор коэнзим Q10 бэлдмэл олджээ.

Наснаас хамааралтай CoQ10-ийн хомсдолыг арилгахын тулд өдөрт 100-200 мг уухыг зөвлөж байна (24).

Коэнзим q10-ийн ашигтай шинж чанарууд

Энэ элемент нь өөхөнд уусдаг бодис бөгөөд митохондрияд байдаг. Тэд бүхэл бүтэн организмын энергийг нийлэгжүүлдэг. Коэнзимгүйгээр хүний ​​биед үзүүлэх хор хөнөөл асар их байдаг бөгөөд эс бүрт аденозин трифосфорын хүчил (ATP) нийлэгжиж, энерги үйлдвэрлэх үүрэгтэй бөгөөд энэ нь үүнд тусалдаг. Ubiquinone нь бие махбодид хүчилтөрөгчөөр хангаж, зүрхний булчинг оролцуулан хамгийн их ажиллах ёстой булчингуудад хүч чадал өгдөг.

Нолипрелийг цусны даралт ихсэхэд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?

Коэнзим Ку 10 нь тодорхой хэмжээгээр бие махбодоос гардаг бөгөөд хүн үлдсэн хэсгийг нь хоол хүнсээр авдаг, гэхдээ хэрэв зөв зохистой хооллодог бол. Ubiquinone-ийн нийлэгжилт нь фолийн болон пантотений хүчил, витамин В зэрэг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн оролцоогүйгээр үүсэхгүй гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.₁, Онд₂, Онд₆ ба C. эдгээр элементүүдийн аль нэг нь байхгүй тохиолдолд коэнзим 10-ийн үйлдвэрлэл буурдаг.

Ялангуяа дөчин жилийн дараа энэ нь үнэн тул ubiquinone-ийн биед шаардлагатай агуулгыг сэргээх нь маш чухал юм. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахаас гадна эмч, өвчтөнүүдийн бодлоор коэнзим нь хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Тодорхой антиоксидант нөлөөтэй тул уг бодис нь цусны найрлагыг хэвийн болгож, түүний уян хатан байдал, коагуляр байдлыг сайжруулж, глюкозын түвшинг бууруулдаг.
2. Энэ нь арьс, биеийн эд эсийн хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Олон охид энэ эмийг цөцгийд нэмдэг бөгөөд хэрэглэсний дараа үр дүн нь мэдэгдэхүйц болж, арьс уян зөөлөн болж толигор болно.
3. Коэнзим нь бохь, шүдэнд сайн.
4. Энэ нь хүний ​​бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хариуцдаг даавар болох мелатониныг үйлдвэрлэхэд оролцдог тул хүний ​​дархлааг бэхжүүлдэг.
5. Цус харвалтын дараа эсвэл цусны эргэлт хангалтгүй байвал эд эсийн гэмтэл буурдаг.
6. Чихний өвчин, тэдгээрийн эмгэгийг арилгахад тусалдаг.
7. Даралтыг хэвийн болгодог. Цусны даралт багатай хүмүүсийн коэнзим q10-ийн ашиг тус, хор хөнөөлийг яг нарийвчлан судлаагүй боловч цусны даралтыг бууруулж, зүрхний дутагдал үүсэхээс сэргийлдэг АГ-тэй өвчтөнүүдэд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм.
8. Биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бие махбодийн хүч чармайлтаас ачааллыг хөнгөвчилдөг энерги гаргахад тусалдаг.
9. Аливаа харшлын урвалыг арилгахад тусалдаг.
10. Энэ нь эс доторх энерги үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг бөгөөд ингэснээр тэднээс илүүдэл өөх тос ялгардаг тул жин тогтворжиж, жин хасахад хүргэдэг.
11. Коэнзим q10 нь хорт хавдрын эмчилгээнд бусад эмийн хамт хэрэглэгддэг тул тэдгээрийн хортой нөлөөг саармагжуулагч үүрэг гүйцэтгэдэг.
12. Ийм бодисыг хэрэглэх нь амьсгалын замын өвчин, түүнчлэн сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой өвчинд үндэслэлтэй байдаг.
13. Энэ бодисыг эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, чанарыг сайжруулах зорилгоор эрэгтэйчүүдэд зааж өгдөг.
14. Арван хоёр гэдэсний шарх, ходоод гэдэс хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.
15. Бусад эмүүдтэй хамт чихрийн шижин, склероз, кандидозын эмчилгээнд оролцдог.

Маягт, найрлагыг суллах

Тунгийн хэлбэр - 650 мг капсул (30 ширхэг савлагаатай. Коэнзим Q10 Evalar-ийг хэрэглэх заавар).

Найрлага 1 капсул:

• идэвхтэй бодис: коэнзим Q₁₀ - 100 мг
• туслах бүрэлдэхүүн хэсэг: кокосын тос, желатин, шингэн лецитин, сорбитолын сироп, глицерин.

Био тэжээлийн үйлдвэрлэлд Японд тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчээс үйлдвэрлэсэн түүхий эдийг ашигладаг.

Фармакодинамик

Коэнзим Q₁₀эсвэл ubiquinone - хүний ​​бие махбодийн бүх эсэд агуулагдах өөх тос уусдаг витаминтай коэнзим. Энэ нь хүчтэй антиоксидантуудын нэг юм.

Уг бодис нь бүх эсийн энергийн 95% -ийг үйлдвэрлэхэд оролцдог. Коэнзим Q₁₀ Бие махбодь нь үйлдвэрлэдэг боловч нас ахих тусам энэ процесс удааширдаг. Энэ нь бие махбодид хоол хүнсээр нэвтэрдэг бөгөөд энэ нь хангалтгүй юм.

Коэнзим Q-ийн дутагдал₁₀ зарим өвчин, статины хэрэглээ - холестеролыг зохицуулдаг эмийн эсрэг үүсч болно.

Коэнзим Q-ийн хамгийн их агууламж₁₀ - зүрхний булчинд. Уг бодис нь зүрхний ажилд энерги үүсгэхэд оролцдог, зүрхний булчин дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, агшилтын чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Хүчирхэг антиоксидант байдлаар коэнзим Q₁₀ арьсны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ бодисын дутагдалтай арьсны эсүүд хурдан шинэчлэгдэж, үрчлээ гарч, арьс нь шинэлэг байдал, уян хатан чанар, өнгө аясыг алддаг. Хамгийн үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд арьсны гүн давхаргад коэнзим Q хэрэглэхийг зөвлөж байна₁₀ дотор нь.

Коэнзим Q10 Evalar-ийн үйлдэл нь дараахь үр нөлөөг бий болгоход чиглэгддэг.

• хөгшрөх явцыг удаашруулж,
• залуу сайхан үзэмжийг хамгаалах
• статины сөрөг урвалын илрэл буурах,
• зүрхний булчинг бэхжүүлж, зүрхийг хамгаалдаг.

Эмийн санд Coenzyme Q10 Evalar-ийн үнэ

Коэнзим Q10 Evalar 100 мг (30 капсул) -ийн ойролцоо үнэ 603 рубль байна.

Боловсрол: И.М. Сеченов, "Ерөнхий анагаах ухаан" мэргэжил.

Мансууруулах бодисын талаарх мэдээллийг ерөнхийд нь боловсруулж, мэдээллийн зорилгоор өгдөг бөгөөд албан ёсны зааврыг орлодоггүй. Өөрийгөө эмчлэх нь эрүүл мэндэд аюултай!

Урьд нь хуцаж биеийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулдаг байсан. Гэсэн хэдий ч энэ санал нь эсэргүүцсэн юм. Эрдэмтэд эргэлдэж хүн тархийг хөргөж, түүний ажиллагааг сайжруулдаг болохыг баталжээ.

Хүний тархины жин нийт биеийн жингийн 2% орчим байдаг боловч цусанд орж буй хүчилтөрөгчийн 20% -ийг хэрэглэдэг. Энэ баримт нь хүний ​​тархийг хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж маш их мэдрэмтгий болгодог.

Хүний яс бетоноос дөрөв дахин хүчтэй байдаг.

Зүүн хойд насны дундаж наслалт нь эрхтнийхээс бага байна.

Хүний ходоод нь гадны биетэй, эмнэлгийн оролцоогүйгээр сайн ажил хийдэг. Ходоодны шүүс нь зоос ч уусгана гэдэг.

Арьс ширний ортой тогтмол уулзалтаар арьсны хорт хавдар тусах магадлал 60% -иар нэмэгддэг.

"Terpincode" ханиалга эм нь эмийн шинж чанараасаа биш борлуулалтын тэргүүлэгчдийн нэг юм.

Шүдний эмч нар харьцангуй саяхан гарч ирэв. 19-р зууны үед өвчтэй шүдээ татах нь жирийн нэгэн үсчиний үүрэг байв.

Хамгийн товч бөгөөд энгийн үгсийг хэлэхийн тулд бид 72 булчин ашигладаг.

Хүний цус маш их дарамт шахсан судаснуудаар "гүйж", хэрэв түүний бүрэн бүтэн байдал зөрчигдвөл 10 метр хүртэл буудаж чаддаг.

Дөрвөн зүсмэл хар шоколад нь хоёр зуун калори агуулдаг. Тиймээс хэрэв та илүү сайжирахыг хүсэхгүй бол өдөрт хоёр хоёроос илүү хоол идэхгүй байсан нь дээр.

Хүний дургүй байдаг ажил нь ажил дутмаг байдгаас сэтгэцэд илүү их хор хөнөөлтэй байдаг.

Америкийн эрдэмтэд хулгана дээр туршилт хийж, тарвасны шүүс нь цусны судасны атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг гэж дүгнэжээ. Хулгануудын нэг бүлэг нь энгийн ус ууж, хоёр дахь нь тарвасны шүүс ууж байв. Үүний үр дүнд хоёрдугаар бүлгийн судаснууд холестерины товруугүй байв.

Ажиллаж байх үед бидний тархи 10 ваттын гэрлийн чийдэнтэй тэнцүү хэмжээний энерги зарцуулдаг. Тиймээс сонирхолтой бодол гарч ирэх үед таны толгой дээрх гэрлийн чийдэнгийн дүрс нь үнэнээс тийм ч хол биш юм.

Анхны чичиргээг 19-р зуунд зохион бүтээсэн. Тэрээр уурын хөдөлгүүр дээр ажилладаг байсан бөгөөд эмэгтэй хүний ​​ишийг эмчлэх зорилготой байжээ.

Полиоксидони нь дархлаажуулалтын эмийг хэлдэг. Энэ нь дархлааны тогтолцооны тодорхой хэсгүүдэд үйлчилдэг бөгөөд ингэснээр тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Q10 эмчилгээний хэрэглээ

Ферментийг дараахь зорилгоор ашигладаг.

1. Зүрхний түгжрэл, зүрхний булчин сулрах, цусны даралт ихсэх, зүрхний хэмнэл алдагдах, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах.
2. бохь өвчнийг эмчлэх,
3. мэдрэлийг хамгаалж, Паркинсоны эсвэл Альцгеймерийн өвчний явцыг удаашруулна,
4. хорт хавдар, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг удаашруулах,
5. хорт хавдар, ДОХ зэрэг өвчний явцыг хадгалах,

Q10-ийн урьдчилан сэргийлэх хэрэглээ

Коэнзим Q10 нь чөлөөт радикалууд эсийг гэмтээхтэй холбоотой хорт хавдар, зүрхний өвчин болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Биеийн ерөнхий аяыг хадгалахын тулд хоолны нэмэлт тэжээл болгон өргөн хэрэглэдэг.
Насны өөрчлөлттэй холбоотойгоор бие махбод дахь энэхүү ферментийн түвшин буурдаг тул олон эмч нар үүнийг өдөр бүр хоолны дэглэм болгон авахыг зөвлөж байна. Энэ эмийг хэрэглэснээр та бие махбодид ферментийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энгийн хоол хүнс хэрэглэснээр хүн энэ ферментийн өдөр тутмын тунг авч чаддаггүй тул бие махбодийн үйл ажиллагаа сулардаг.

Q10 эерэг нөлөө

Коэнзим Q10 нь зүрх судасны өвчтэй, ялангуяа зүрхний түгжрэл бүхий өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг. Олон тооны судалгааны явцад бараг бүх өвчтөний байдал сайжирч, зүрхний хэсэгт өвдөлт буурч, тэсвэр тэвчээр нэмэгдсэн нь батлагдсан. Бусад судалгаагаар зүрх судасны өвчтэй өвчтөнүүд бие махбодид энэ ферментийн түвшин бага байдаг болохыг тогтоожээ.Түүнчлэн коэнзим Q10 нь цусны өтгөрөлтөөс хамгаалж, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, Райнауд өвчний шинж тэмдгийг (мөчрүүдэд цусны урсгал сул байдаг) бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Хэрэв та эдгээр өвчнөөр шаналж байгаа бол энэхүү тэжээллэг нэмэлтийг авах талаар эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөнө үү. Коэнзим Q10 нь нэмэлт, гэхдээ уламжлалт эмчилгээний орлуулагч биш гэдгийг санаарай. Өвчин эмчлэх эмийн оронд үүнийг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь хоол хүнсний идэвхтэй нэмэлт болгон хослуулан хэрэглэгддэг.
Ферментийг 100% үр дүнтэй гэж тодорхой хэлж чадахгүй бөгөөд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд танд удаан хугацаа шаардагдана.

Нэмэлт эерэг нөлөө

Нэмэлт эерэг эффектүүдийн дунд дараахь зүйлийг ялгах нь заншилтай байдаг.

1. Хагалгааны дараах хурдан шарх эдгэрэлт
2. Бохь өвчнийг эмчлэх, өвдөлт намдаах, цус алдалтыг арилгах,
3. Альцгеймер, Паркинсоны өвчин, фибромиалгиа,
4. Хавдрын өсөлт, хавдраас урьдчилан сэргийлэх,
5. ДОХ-той хүмүүст тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг

Түүнчлэн зарим эмч нар энэхүү фермент нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг ихээхэн тогтворжуулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ баримт нь шинжлэх ухааны баталгаа хараахан гараагүй байна.
Дээрхээс гадна энэхүү тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаархи бусад олон мэдэгдэл байдаг. Тэдний үзэж байгаагаар хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсны өнгө сайжруулж, үрчлээг багасгаж, нүүрний арьсыг чангалж, архаг ядаргаа, дархлааг бэхжүүлж, харшлын шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг.
Гэсэн хэдий ч Коэнзим Q10 нь эдгээр өвчний эсрэг хэр үр дүнтэй болохыг тодорхойлохын тулд олон тооны нэмэлт судалгаа шаардлагатай болно.

Q10 ашиглах заавар

Стандарт тун: Өдөрт 2 удаа 50 миллиграмм.
Тун нэмэгдэх: Өдөрт 2 удаа 100 миллиграмм (Альцгеймерийн өвчин болон бусад өвчнөөр зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад ашигладаг).

Коэнзим Q10-ийг өглөө, оройд, хоолны үеэр уух хэрэгтэй. Элсэлтийн курс дор хаяж найман долоо хоног байна.

Гаж нөлөө

Судалгаанаас үзэхэд коэнзим Q10-ийн нэмэлт тэжээл нь өндөр тунгаар хэрэглэсэн ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Ховор тохиолдолд ходоодоо цөхрөх, турах, суулгах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагдаж болно. Ерөнхийдөө эм нь аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч эмийг сайн судалсан гэж хэлэх боломжгүй тул эмчээс зөвлөгөө авахгүйгээр, ялангуяа жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэх ёсгүй.

Зөвлөмж

1. Фермент нь өөрөө элбэг байдаг хэдий ч түүнийг агуулсан бэлдмэлүүд нэлээд үнэтэй байдаг. Өдөр тутмын стандарт тун (100 миллиграмм) сард ойролцоогоор 1400 рубль болно.
2. Коэффициент Q10-ийг капсул эсвэл тосонд суурилсан шахмал (шар буурцгийн тос эсвэл бусад) сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Фермент нь өөх тос уусдаг нэгдэл тул бие махбодид хамгийн хурдан шингэж авах болно. Бэлдмэлийг хоол хүнсээр ав.

Сүүлийн үеийн судалгаа

Италийн эрдэмтдийн оролцоотой хийсэн томоохон туршилт нь зүрхний өвчнөөр өвчилсөн 2.5 мянган өвчтөний дунд үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон ашиглагддаг Q10 коэнзимын өдөр тутмын хэрэглээний үр дүнд мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулсан. Үүнээс гадна, өвчтөнүүд арьс, үсний байдал сайжирч, унтах байдал сайжирсан болохыг анзаарсан. Өвчтөнд үр ашиг, эрч хүч, ядаргаа бага байгааг ажигласан. Амьсгаадалт буурч, цусны даралт тогтворжсон. Ханиадны тоо буурч байгаа нь энэ эмийн дархлааны тогтолцоонд үзүүлэх нөлөө, бэхжүүлэх шинж чанарыг дахин нотолж байна.

Чихрийн шижин

Исэлдэлтийн стресс ба митохондрийн дисфункц хоёулаа чихрийн шижин, чихрийн шижинтэй холбоотой хүндрэлүүд (25) эхэлж, хөгжиж байгаатай холбоотой юм.

Түүгээр ч зогсохгүй чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд коэнзим Q10 бага агууламжтай байдаг ба зарим төрлийн антибиотик эмүүд энэ чухал бодисын хангамжийг улам дордуулж болзошгүй юм (26).

Судалгаанаас харахад коэнзим Q10 нэмэлт тэжээл нь хэт өндөр байвал эрүүл мэндэд чинь хор хөнөөл учруулах тогтворгүй молекул болох чөлөөт радикалуудын үйлдвэрлэлийг бууруулахад тусалдаг.

CoQ10 нь инсулины эсэргүүцлийг сайжруулж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг.

Чихрийн шижинтэй 50 хүний ​​12 долоо хоногийн судалгаагаар өдөрт 100 мг CoQ10 хүлээн авсан хүмүүст хяналтын бүлгийнхтэй харьцуулахад цусан дахь сахарын хэмжээ, исэлдэлтийн стресс, инсулины эсэргүүцэл ихээхэн буурдаг болохыг тогтоожээ.

Өдөрт 100-300 мг коэнзим Q10 тунгаар хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг (28).

Исэлдүүлэгч гэмтэл нь эр бэлгийн эсийн үргүйдлийн гол шалтгаануудын нэг бөгөөд эр бэлгийн эс, өндөгний эсийн чанарт сөргөөр нөлөөлдөг (29, 30).

Жишээлбэл, исэлдэлтийн стресс нь эр бэлгийн эсийн ДНХ-ийн эвдрэлийг үүсгэж, эрэгтэй хүний ​​үргүйдэл эсвэл жирэмслэлт тасалдахад хүргэдэг (31).

Судалгаанаас харахад антиоксидант агуулсан хоолны дэглэм, түүний дотор CoQ10 нь исэлдлийн стрессийг бууруулж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимийг сайжруулж чадна.

Өдөрт 200-300 мг тунгаар коэнзим Q10 бэлдмэл уух нь үргүйдэлтэй эрчүүдэд эр бэлгийн эсийн нягтрал, нягтрал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Үүний нэгэн адил эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь өндгөвчний хариу урвалыг өдөөж, хөгшрөлтийг удаашруулахад эмэгтэй хүний ​​үржил шимийг сайжруулж чаддаг (33).

100-600 мг коэнзим Q10 тун нь үржил шимийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ (34).

Эсрэг заалтууд

Ubiquinone-ийг хэрэглэхэд дараахь эсрэг заалтууд орно.

• CoQ10 өөрөө эсвэл нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал,
• жирэмслэлт,
• 12 нас хүртэл (зарим үйлдвэрлэгчдийн хувьд 14 жил хүртэл),
• хөхүүлэх.

Гаж нөлөө

Зарим тохиолдолд хоол тэжээлийн нэмэлт бодисыг их хэмжээгээр уухад, түүний дотор коэнзим q10үзсэн хоол боловсруулах замын эмгэг (дотор муухайрах цээж хорсох, суулгалтхоолны дуршил буурах).

Мэдрэмтгий урвал (системийн эсвэл дерматологийн) боломжтой.

Хугацаа дуусах хугацаа

Эмийн аналоги, мөн тэдгээрийн найрлагад багтдаг ubiquinone:

• Omeganol Coenzyme Q10,
• Коэнзим Q10 Forte,
• Кудесан,
• Ginkgo-тай хамт коэнзим Q10,
• Vitrum Гоо сайхны Коэнзим Q10,
• Doppelherz-ийн актив Коэнзим Q10 гэх мэт.

12 жил хүртэл томилогдохгүй.

Коэнзим Q10-ийн тойм

Алкои Холдинг үйлдвэрлэгч Coenzyme ku 10-ийн тоймууд 99% тохиолдолд эерэг байна. Үүнийг авч буй хүмүүс урсгалын хурыг тэмдэглэж байна сэтгэцийнба биеийн хүчилрэл бууралт архаг өвчин янз бүрийн ёс зүй, чанарыг сайжруулах арьсны integument тэдний эрүүл мэнд, амьдралын чанарт гарсан олон эерэг өөрчлөлтүүд. Мөн бодисын солилцоог сайжруулахтай холбоотойгоор энэ эмийг идэвхтэй хэрэглэдэг туранхайба спорт.

Тойм дээр Коэнзим q10 Doppelherz (заримдаа алдаагаа Dopel Hertz гэж нэрлэдэг) Omeganol Coenzyme q10, Кудесанболон бусад аналоги нь мөн батлагдсан нь уг бодис нь өндөр үр дүнтэй бөгөөд хүний ​​биеийн янз бүрийн эрхтэн, тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж дүгнэх боломжийг бидэнд олгодог.

Коэнзим Q10 үнэ, хаанаас авах вэ

Дунджаар худалдаж аваарай Коэнзим Q10 "Эсийн энерги" үйлдвэрлэгч Alcoy Holding, 500 мг капсул №30 нь 300 рубль, 40-ийн үнэ нь 400 рубль байж болно.

Ubiquinone-ийн бусад үйлдвэрлэгчдийн шахмал, капсул болон бусад тунгийн хэлбэрийн үнэ нь багц дахь тоо хэмжээ, идэвхтэй найрлага, брэнд гэх мэт массаас хамаарна.

Биеийн байдал

CoQ10 нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлд оролцдог тул тамирчид болон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хүсэлтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт юм.

Коэнзим Q10 бэлдмэл нь хүнд дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой үрэвслийг бууруулахад тусалдаг ба нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг (35).

Германы 100 тамирчин оролцсон 6 долоо хоногийн судалгаагаар өдөр бүр 300 мг CoQ10 ууж хэрэглэдэг хүмүүс плацебо бүлгийн (36) харьцуулахад бие махбодийн үзүүлэлт сайжирсан болохыг тогтоожээ.

Түүнчлэн коэнзим Q10 нь ядаргаа бууруулж, спортоор хичээллэдэггүй хүмүүст булчингийн хүчийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ (37).

Өдөрт 300 мг тунгаар судалгаанууд спортын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг (38).

CoQ10-ийн тунгийн зөвлөмж нь хувь хүний ​​хэрэгцээ, зорилгоос хамаарч өөр өөр байдаг. Танд тохирох тунг тогтоохын тулд эмчтэйгээ ярилц.

Зохиол ба шинж чанар

Q10-ийн бүтэц нь Е ба К амин дэмийн молекулуудын бүтэцтэй төстэй бөгөөд энэ нь хөхтөн амьтдын эсийн митохондриянд байдаг. Түүний цэвэр хэлбэрээр шар, улбар шар өнгийн талстууд үнэргүй, амтгүй байдаг. Коэнзим нь өөх тос, спиртэнд уусдаг боловч усанд уусдаггүй. Энэ нь гэрэлд ялзардаг. Устай хамт янз бүрийн концентрацитай эмульс үүсгэх боломжтой.

Фармакологийн утгаар коэнзим нь байгалийн иммуномодулятор ба антиоксидант юм. Энэ нь ихэнх бодисын солилцооны үйл явцын хэвийн явцыг хангаж, байгалийн хөгшрөлтийн процессыг дарангуйлдаг бөгөөд эмчилгээний практикт олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг, мөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг.

Ямар бүтээгдэхүүнийг агуулдаг вэ?

Коэнзим нь биед нийлэгждэг. Үйл явц нь эвдэрсэн тохиолдолд түүний дутагдал нь биоактив эм, бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар дүүрдэг. Шар буурцаг, бууцай, тослог далайн загас, тахиа, туулайн мах нь хомсдолоос зайлсхийхэд тусалдаг. Коэнзим нь нэмэлт бүтээгдэхүүн, хүрэн будаа, өндөг, бага хэмжээгээр - шинэхэн жимс, хүнсний ногоонд байдаг. Үүнийг мэдсэнээр та хоолны дэглэмээ зөв барьж, өдөр тутмын хэрэгцээгээ 15 мг болгож чадна.

Төрөл бүрийн өвчний талаархи өргөдөл

Коэнзим хэрэглэх нь амьдралын янз бүрийн үеүүдэд үүсдэг: стресс, бие махбодийн хэт их ачаалал, өвчин эмгэгийн дараа болон тархалтын үед. Хэрэв бодис нь бие махбодид хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэгдээгүй бол дотоод эрхтнүүдийн ажил тасалддаг. Элэг, зүрх, тархи зовж, үйл ажиллагаа нь муудаж байна. Коэнзим нэмэлт хэрэглээ нь нас, нас, эрхтэн, тогтолцоо элэгдэж, дэмжлэг авах шаардлагатай болдог. Хоол нь зөвхөн жижиг гажигийг бий болгодог. Коэнзим Q10-ийн дутагдалтай үед ubiquinone-ийн эмчилгээний эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Зүрхний эмгэгийн хамт

Зүрхний үйл ажиллагаа буурсан тохиолдолд Коэнзим Q10 кардио авахыг зөвлөж байна. Бие махбодид идэвхтэй бодисын хэрэглээ нь цусыг нимгэрүүлж хүчилтөрөгчөөр баяжуулах, титэм судасны байдлыг сайжруулах, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусалдаг.

Коэнзимтэй хамт зүрх судасны өвчнөөр суларсан организм дараахь зүйлийг авдаг.

• Зүрхний хүчтэй өвдөлт,
• Зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх,
• Тархины цус харвалтын дараа хурдан сэргэх,
• Цусны даралтыг хэвийн болгох, цусны даралт ихсэх шинж тэмдгийг арилгах.

Вирусын өвчин, архаг халдварын хамт

Коэнзим Q10 нь дархлаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тэжээлийн нэмэлт тэжээлд хэрэглэгддэг. Тогтмол хэрэглээ нь амны хөндийн шүдний өвчнөөс салах, бохины цус алдалтыг багасгах боломжийг олгодог. Эмнэлэгт хэвтэх нь таргалалт, чихрийн шижин өвчний үед хөгшрөлтийн булчингийн дистрофи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг. Витаминжуулсан капсул бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Вируст гепатиттай бол
• Архаг халдварууд:
• Гуурсан хоолойн багтраа,
• Бие махбодийн болон сэтгэлийн хямрал.

Хүчтэй антиоксидант нөлөө бүхий бодис нь наснаас хамааралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад тархсан (бид ихэнх хүмүүс эдгээр эмийг телевизийн зар сурталчилгаанаас сонссон байх гэж таамаглаж байна). Гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг нь коэнзим нь хөгшрөлтийн процессыг дарангуйлдаг, чөлөөт радикалуудтай тэмцэх, хорт бодисыг арилгах үйлчилгээтэй, арьсны төрхийг сайжруулдаг. Коэнзим Q10 нь дерматологийн практикт үр дүнтэй байдаг - энэ нь молекулын түвшинд асуудалтай арьсыг цэвэрлэдэг. Уг бодис нь арьсны эсийн энергийн төвүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд дараахь үр дүнд хүрдэг.

• Мэдрэмж сайжирна
• Үрчлээ багасна,
• Арьс нь чийгшсэн, эрүүл төрхийг олж авдаг.
• Пигментаци буурч,
• Эсийн нөхөн төлжилт явагдана.

Хүүхдийн практикт

Ubiquinone-ийн дутагдал нь хүүхдийн бие махбодийн эрхтнүүдийн эмгэгийг үүсгэдэг: птоз, ацидоз, янз бүрийн хэлбэрийн энцефалопати. Бодисын солилцооны үйл явц алдагдах нь ярианы саатал, түгшүүр, нойр муу, сэтгэцийн тогтворгүй байдалд хүргэдэг.

Энэ тохиолдолд коэнзим Q10-ийг цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон авах нь бие дэхь бодисын дутагдлыг бүрэн арилгаж, жижиг өвчтөний байдлыг тогтворжуулах боломжтой юм.

Жин засах зориулалттай

Ихэнх тохиолдолд илүүдэл жингийн шалтгаан нь бодисын солилцооны эмгэг юм. Коэнзим нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, зөвхөн шинээр орж ирж буй өөх тос төдийгүй өөхний хадгаламжид суурилсан энерги болгон хувиргах үйлчилгээтэй. Ердийн липидийн метаболизмын үр дүнд хорт бодис, хорыг устгах үйлчилгээ сайжирч, хэрэглэсэн хоол хүнс 100% шингэдэг. Жингээ аажмаар хэвийн болгох нөхцлийг бүрдүүлсэн.

Коэнзим Q10: үйлдвэрлэгчийн сонголт, тойм, зөвлөмж

Ubiquinone-ийн эх сурвалжийн бэлдмэлийг үйлдвэрлэгчид янз бүрийн хэлбэрээр санал болгодог. Бид өөрсдийгөө сайн баталж чадсан тэдгээр хүмүүсийн дундуур явах болно. Ердийн байдлаар эдгээр эмийг 2 бүлэгт хувааж болно.

• Манай эмийн санд зарагддаг хүмүүс. Эдгээр эмийг гадаад, дотоодын аль алинд нь худалдаж авах нь илүү хялбар боловч үнэ / чанарын харьцааны хувьд оновчтой байдаггүй.
  • Коэнзим Q10 Doppelherz Asset. Витамин, эрдэс бодис, өөх тосны хүчлээр баяжуулсан хүнсний нэмэлт тэжээл. Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд 30 мг тунгаар биеийн өндөр хүч чадал, дархлаа сулруулахыг зөвлөж байна. Капсул дээр байдаг,
  • Омеганол 30 мг коэнзим, загасны тос агуулдаг. Энэхүү цогцолборыг зүрх судасны эмгэг, холестеролыг бууруулах, цусны судасыг бэхжүүлэх зорилгоор зааж өгсөн болно. Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, архаг ядаргаа багасгадаг. Удаан хэрэглэвэл биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, дархлааг идэвхжүүлдэг. Хувилбарын хэлбэр - тод шар өнгийн капсул,
  • Фитлайн омега. Герман дуслыг шинэлэг нано технологи ашиглан үйлдвэрлэдэг. Идэвхтэй бодисыг эдэд хурдан хүргэх. Үүнийг аналогиас 6 дахин хурдан олж авдаг. Ubiquinone-ээс гадна өөх тосны хүчил, Е витамин агуулдаг. Зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Цусан дахь холестерины концентрацид нөлөөлдөг. Судасны уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг. Арьсны өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй. Элэгний өмнөх үйл ажиллагаа нь
  • Кудесан. Оросоор хийсэн шахмал ба дусал хүүхдэд зориулагдсан. Өндөр концентрацитай коэнзим агуулдаг. Тархины гипокси бууруулах, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Эсийн мембраныг устгахаас сэргийлдэг. Энэ нь хэм алдагдал, кардиопати, астенийн шинж тэмдэг бүхий хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг. Бие махбодид коэнзим дутагдсаныг бүрэн нөхдөг. Онцлог шинж чанар - амьдралын эхний жилээс хүүхдэд зориулсан ундаа уух боломж.

• Гадаадын онлайн дэлгүүрээс захиалж авах боломжтой зүйлс:
  • Биоперин бүхий коэнзим Q10. Нэмэлт найрлагад биоперин (энэ нь хар чинжүүтэй жимсний хандыг агуулдаг) агуулагддаг тул коэнзимийн шингээлт сайжирдаг бөгөөд яг ижил тунгаар илүү их нөлөө үзүүлнэ гэсэн үг юм. Энэ эм нь олон эерэг тоймтой бөгөөд тунг харгалзан үнэ нь эхний бүлгийнхээс бага байна.
  • Байгалийн исгэх процессыг ашиглан олж авсан коэнзим Q10. Та ижил төстэй тун (100 мг) -тай өөр эмийг харж болно, сайн тоймууд. Байгалийн исгэх нь энэ бүтээгдэхүүний чанарыг хэрхэн сайжруулж байгааг хэлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ тэд үүнийг нэлээд идэвхтэй худалдаж авдаг.

Коэнзим Q10: хэрэглэх заавар

Хамгийн их эмчилгээний үр дүнг авахын тулд коэнзим Q10-ийг хэрхэн зөв авахаа мэдэх хэрэгтэй. Өөр өөр үйлдвэрлэгчдийн бэлдмэл нь 1 шахмал дахь өөр өөр хэмжээний идэвхтэй бодис агуулдаг. Та эрүүл мэндийн байдал, насандаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 40 мг ууж,
• Зүрхний эмгэгээр өдөрт 150 мг хүртэл
• Их биеийн тамирын дасгал хийдэг - 200 мг хүртэл,
• Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд - өдөрт 8 мг-аас ихгүй байна,
• Сургуулийн хүүхдүүд - өдөрт 15 мг хүртэл.

Коэнзим Q10-ийн талаархи тоймууд

Анастасия, 36 настай

Эмчилгээ хийлгэгч надад коэнзим бүхий витамины цогцолборыг бүрэн задралаас ав гэж зөвлөсөн (би 1.5 жил амралтаа өгөөгүй). Бүх В витамин, Е витамин, коэнзим Q10 байсан. Эмч өдөр бүр далайн загас, авокадо, наргил мод, хушга идэхийг зөвлөдөг. Би элсэлтийн хоёр дахь долоо хоногт хүчтэй цохилт мэдэрсэн. Би бага унтаж, хангалттай унтаж эхлэв. Энэ нь удаан хугацаанд тохиолдоогүй юм.

Бамбай булчирхай нь эмх цэгцгүй байгаа бөгөөд хамгийн сүүлийн шинжилгээнд тэд тархины судасны эмгэг байдал тааруу байгааг олж мэдсэн. Тэрбээр цогц эмчилгээнд өндөр агууламжтай коэнзим Q10 авчээ. Хичээл нь сайн үр дүнг үзүүлэв. Судасны патент 30% -иас 70% хүртэл нэмэгдсэн. Би үүнийг зөвлөж байна.

Хүүхэд дутуу төрсөн, хүлээн зөвшөөрөгдсөн энцефалопати (ихэнх тохиолдолд ийм байдаг). Тэд гурван долоо хоногийн турш хүүхдийн тасагт хадгалагдаж, дараа нь халагджээ. Одоо хүүхэд 11 сартай. 2 сарын өмнө эмч хөгжлийн бага зэргийн саатлыг тогтоов. Кудесаныг томилов. Мансууруулах бодис надад үнэхээр таалагдсан. Асуудлыг бүрэн арилгах. Хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд сайн унтаж эхэлсэн, их бага уйлдаг. Тэр тайван болжээ.