Stevia элсэн чихэр орлуулагч: амтлагчийн ашиг тус ба хор хөнөөл

Эрүүл мэндийг хадгалахын тулд байгалиас өгдөг бүх зүйлийг одоо ашиглаж байна. Ялангуяа саяхан гурил, чихэрээс татгалзахыг илүүд үздэг зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх нь моод болж байна. Үүний ачаар энэ нь өргөн тархаж байна. элсэн чихэр орлуулагчstevia ашиг ба хор хөнөөл найрлага нь баялаг, олон янзын химийн найрлагаас бүрддэг. Энэ нийтлэл нь хэдэн асуултанд хариулах болно: стевия хэрэглэх нь юу вэ? Эсрэг заалт байгаа юу? Хүн бүр үүнийг ашиглаж чадах уу?

Стевия гэж юу вэ?

Хүмүүс энэ байгалийн бэлгийг зөгийн бал өвс гэж нэрлэдэг. 1931 онд Францын химич нар үүнээс стевиосид хэмээх бодисыг тусгаарласан бөгөөд энэ нь нишингэ, манжингийн чихэрээс 300 дахин чихэрлэг юм. Эдгээр шинж чанараас шалтгаалан stevioside нь чихэр, бохь, ундаа бэлтгэхэд ашиглагддаг.

Гэхдээ үүнээс гадна архины ашиг тус нь бас батлагдсан. stevia ургамалБайна. Ашигтай шинж чанаруудын ачаар энэ нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

хоолны шингэцийг,
бодисын солилцоог хэвийн болгох
цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
биеийг сэргээнэ.

Химийн найрлага, калорийн агууламж

Найрлаганд макро ба микроэлементүүд чухал нөлөөтэй stevia ургамал ашиглалтад нь асар их ашиг тусаа өгөх. Зохиол нь дараахь зүйлийг агуулна.

ургамлын липид
чухал тос
янз бүрийн бүлгийн витаминууд
полисахаридууд
шилэн
глюкозидууд
пектин
тогтмол
ашигт малтмалын
Стевизио.

Чухал! 100 гр стевия нь 18.3 ккал, 400 ккал ижил хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Тиймээс жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс заавал байх ёстой элсэн чихэр орлуулах Стевия дээр.

Ногоон ургамлын найрлага нь чихэрлэг чанарыг өгдөг өвөрмөц бодисуудтай байдаг. Тэд (фитостероидууд) нь бие махбод дахь дааврын суурь байдлыг хариуцдаг. Энэ тохиолдолд хэрэглээ нь таргалалт үүсгэдэггүй бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг.

Эмийн шинж чанар, ашиг тус

Энэ ургамал, эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Элсэн чихэрийг стевиягаар сольсон хүмүүс хатуу хоолны дэглэмгүйгээр сар бүр 7-10 кг турдаг.
үрэвслийг намдаах, хавдарыг арилгах, булчин, үе мөчний өвдөлтийг арилгах,
макро болон микроэлементийн өндөр агууламж нь дархлаа нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх,
бодисын солилцоог сайжруулдаг
гэдэс, гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх, хэвийн болгоход тусалдаг, гэдэсний бактерийн болон халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.
бодисын солилцоо, липидийн процессыг хэвийн болгодог,
нойр булчирхай, элгийг нөхөн сэргээж,
Ясны өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх,
хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг.
уушигны үрэвсэл (уушгины хатгалгаа, ханиалгах, бронхит) зэрэг өвчнүүдэд
холестерол, цусан дахь сахар болон рН-ийг зохицуулдаг,
зүрхний булчин, цусны судасыг бэхжүүлдэг,
шүд цоорох, пародонтит өвчнөөр амны хөндийн өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Тэнд, энэ ургамлын байнгын хэрэглээг тогтоосон, шүдний өвчин бараг байхгүй, эрүүл, цагаан,
цусны даралтыг сэргээх,
согтууруулах ундаа болон никотин,
жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл юм
шээс хөөх эм
ходоодны салст бүрхэвч,
Бамбай булчирхайг идэвхжүүлдэг,
хумсыг бэхжүүлж, арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг,
бактерийн эсрэг, шарх эдгээх, үрэвслийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийн үед ядаргаа тайлахад тусалдаг.

Сонирхолтой! Энэ ургамлыг идэх нь нэлээд хэмнэлттэй юм. Нэг навч нь шилэн аягыг чихэрлэг болгоход тусална.

Видео үзэх! "Стевиа" гэж юу вэ?

Жин хасах програм

Ургамлын гаралтай бэлдмэл stevia шахмал нунтаг ба ханд таргалалтанд оруулахыг зөвлөж байна.

Тусгай туранхай цай бий болсон бөгөөд үүнийг хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна.

Анхаарах хэрэгтэй ашигтай шинж чанаруудын нэг нь хоолны дуршил буурах явдал юм. Үүний ачаар хүн хэт их иддэггүй.

цайны уут өглөө, оройд
Хатаасан ургамлын 1 аяга ундаа.

Амтыг сайжруулахын тулд стевиа нэмнэ үү.

Хэрэв эм нь шахмал бол хоолны өмнө 30 минутын турш өдөрт 2-3 удаа ууна. Тэдгээрийг зүгээр л авч эсвэл янз бүрийн ундаанд нэмж болно.

Баяжуулсан сиропыг дуслаар дуслаар өдөрт 2 удаа ууна.

Стевиа нэмэлт фунтын эсрэг тэмцэлд сайн туслагч болно. Тогтмол хэрэглээ нь чихэрлэг хоолны илчлэгийн хэмжээг гуравны нэгээр бууруулахад туслах болно.

Илүү олон хүн элсэн чихрийн оронд stevia хэрэглэж байна чихэрлэгч Доорх видеон дээр түүний жингээ хасах үүргийг дэлгэрэнгүй харуулав.

Таблет болон цагаан нунтаг дээр янз бүрийн нэмэлт бодисууд ордог бөгөөд энэ нь биед ижил ашиг тустай байдаггүй. Тиймээс, stevia-ийг байгалийн хэлбэрээр ашиглахыг зөвлөж байна. Та буталсан навчаас хар ногоон нунтаг худалдаж авах эсвэл хандмалаар бие даан бэлтгэх боломжтой.

Гэртээ хандмал хоол хийх

Танд хандмал бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй.

1 халбага хуурай стевия навч,
1 аяга буцалж буй ус хийнэ,
3 минут буцалгаад, термос асгаж,
12 цагийн дараа ундаа шүүж,
цэвэр, шилэн аяганд 7 хоног хадгална.

Гоо сайхны салбарт ашиглах

Стевиа цонхны тавцан дээр саванд ургаж болно. Энэ ургамал нь үс, арьс арчилгааны маш сайн туслагч юм.

Маскийг бүх төрлийн арьсанд хэрэглэдэг. Энэ нь үрчлээг толигор болгож, хар батга болон хөгшрөлтийн толбо арилгахад тусална. Хуурай арьсны хувьд массыг маск, тослог уургийн хувьд нэмнэ.

Эрүүл үсний хувьд энэ ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэдэг. Тогтмол хэрэглэвэл тэдгээр нь зузаан, гялалзах болно, хуваагдмал төгсгөлүүд эдгэрнэ. Угаах нь үс уналтыг сайн арилгах болно.

Боломжит хор хөнөөл

Stevia нь эсрэг заалттай байдаггүй тул үүнийг хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь идэж болно.

Гэхдээ элсэлтийн зарим хязгаарлалт байсаар байна:

Ургамлын үл тэвчих байдал,
Жирэмсэн болон хөхүүл үед болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Цусны даралт багатай хүмүүс, учир нь ургамал нь даралтыг бууруулах шинж чанартай байдаг.

Өдөрт 40 граммаас илүү стевиа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Зөвлөгөө! Dandelion болон эмийн сангийн chamomile-тай хамт нэг удаа стевия хэрэглэж болохгүй.

Дүгнэлт

Уг үйлдвэр нь илүүдэл жинтэй хүмүүс болон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихэр өгөхгүй байх боломжийг олгоно. Үүнээс гадна энэ нь бүхэл бүтэн организмыг эдгээхэд ихээхэн ач тустай байх болно. Энэ бол байгалийн эм, байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Ургамлын гаралтай бэлдмэлийг ашигладаг хүмүүсийн тоймд энэ нь үнэхээр бүхэл бүтэн организмын ашиг тусын тулд байгалийн бэлэг юм!

Видео үзэх! Стевиа. Элсэн чихэр орлуулагч

Химийн найрлага

Stevia-ийн гол шинж чанар нь түүний амтат амт юм. Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь цэвэршсэнээс 16 дахин чихэрлэг, ургамлын хандыг 240 дахин чихэрлэдэг.

Түүнээс гадна өвсний илчлэгийн агууламж маш бага байдаг. Харьцуулбал: 100 гр элсэн чихэр 387 ккал агуулдаг ба ижил хэмжээний стевиа нь ердөө 16 ккал байдаг. Энэ ургамал нь хэт таргалалттай хүмүүст хэрэглэхэд зориулагдсан болно.

Stevia бол витамин болон бусад тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвөрмөц эх үүсвэр юм. Дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

витамин: A, C, D, E, K, P,
Ашигт малтмал: төмөр, иод, хром, селен, натри, фосфор, кали, кальци, цайр,
пектинууд
амин хүчил
stevioside.

Байгалийн сахар орлуулагчийн ашиг тус, хор хөнөөл

Уг үйлдвэр нь эсийн шинэчлэлт, радионуклидийг саармагжуулах, хүнд металлын давсны биеийг цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг олон тооны антиоксидант агуулдаг.

Өвс нь хорт хавдар үүсэх явцыг удаашруулдаг. Антиоксидантууд нь стевиаг өвөрмөц гоо сайхны хэрэгсэл болгодог.

Ургамлыг гүйцсэн арьсанд зориулсан тос, гель үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Энэ өвс ургамал нь арьсыг дутуу хуурайшихаас сэргийлж, үс, хумсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Stevia нь тодорхой гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг тул дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа сайжирдаг. Энэ өвс ургамал нь эрчүүдэд маш их ашиг тустай бөгөөд энэ нь эрч хүч, либидо нэмэгддэг.

Уг ургамлыг зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүст хэрэглэхэд зориулагдсан.

Энэ нь түүний найрлага дахь калийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Энэхүү эрдэс бодис нь зүрх, судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Стевияг тогтмол хэрэглэх нь атеросклерозын хөгжлийн шалтгаан болох холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Өөр нэг ургамал цусны даралтыг хэвийн болгодог. Стевия хэрэглэх нь зарим муу зуршлаас ангижрахад тусалдаг: тамхи татах, архи, чихэр зэрэг донтолт.

Зөгийн бал өвс нь хүний бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та хоол бүрийн дараа энэхүү байгалийн чихэрлэг амттай цай, нимбэгний ундаа эсвэл өөр ундаа уувал хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах боломжтой.

Stevia нь хорт бодис, хорт бодисыг бие махбодоос цэвэрлэдэг. Энэ нь түүний найрлага дахь ашигтай полисахарид - пектинтэй холбоотой юм.

Энэ ургамал нь шарх эдгээх, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь амны хөндийн шарх, шарх, арьсны өвчин, микозыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.

Өвс нь амьсгалын тогтолцооны эмгэгийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хүчтэй expectorant нөлөөтэй тул бронхиттой тэмцэх боломжийг танд олгоно. Stevia-ийн тогтмол хэрэглээ нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг сайжруулдаг.

Зөгийн бал өвс бүхий цай, кофе, ундаа нь сэтгэлийг сэргээж, өнгө аяс өгдөг. Мөн тархинд цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энэхүү ашиг тустай ачаар та харамсалтай байдал, нойрмоглох, толгой эргэх, сул дорой байдлаас ангижрах боломжтой. Ургамал нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг.

Амтат чихрээ хаанаас авах вэ?

Үүнийг сироп хэлбэрээр авах боломжтой.

Нунтаг, шахмал нь зөгийн бал өвс биш, харин түүний хандыг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнхдээ ийм бүтээгдэхүүн нь нийлэг чихэрлэгч, амт, өнгө, бусад нэмэлт бодисыг агуулдаг. Ийм эмийн сангийн бүтээгдэхүүний ашиг тус маш бага байдаг.

Нунтаг хэлбэрээр Stevia нь баяжуулсан stevioside тул нэмэлт бодисгүйгээр баяжуулсан байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой, хамгийн бага хэмжээгээр ашиглаарай.

Навчны дусаахыг өтгөн тууштай болгосноор сироп авдаг. Тэр бас их төвлөрсөн. Энэхүү чихрийн орлуулагчийг эмийн сан болон төрөл бүрийн төрөлжсөн онлайн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой.

Холбоотой видео

Видеон дээрх стевиягийн ашиг тус ба хор хөнөөлийн талаар:

Stevia бол хоргүй элсэн чихэр орлуулагч өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ ургамлыг хоолны дэглэмд оруулахдаа биеийн хариу урвалыг сайтар хянах хэрэгтэй.

Хэрэв хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, харшлын хэлбэрээр илэрдэг өвс ургамлын үл тэвчих шинжтэй бол түүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Стевиа хэрэглэхээс өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.