Herbalife: чихрийн шижинтэй хүмүүст гликемийн индексийн хүснэгт

Herbalife хүснэгтийн гликемийн индекс нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд үнэлж баршгүй мэдээллийн эх үүсвэр болно. Зөв зохистой хооллолт, тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь ийм эмгэг процессыг цогцоор нь эмчлэх хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ихэнхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед таргалалт үүсдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа хэвлий ба бүсэлхийн хэсэгт мэдэгдэхүйц мэдрэгддэг.

Энэ жин нэмэгдэх нь өвчний явцыг хурдацтай өдөөдөг. Herbalife нь гликемийн индекс хүснэгт гэх мэт туслах хэрэгслийг ашиглан ердийн хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулахыг санал болгож байна.

Herbalife-аас зохистой хоол тэжээл юу вэ?

Зөв хоол тэжээлийн гол дайсан бол олон хүний үзэж байгаагаар орж ирж буй өөх тосны хэт их хэмжээ юм. Зарим талаар энэ үзэл нь зөв юм. Өөх тос нь олон тооны илчлэг агуулдаг тул ийм бүтээгдэхүүнийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэснээр та өдөр тутмын нормоос амархан гарах болно. Үүний зэрэгцээ, илүүдэл фунтаас салахыг эрэлхийлж буй олон хүмүүс бидний бие энерги нь нүүрс уснаас, зөвхөн дараа нь уураг, өөх тосноос авдаг гэдгийг мартдаг.

Өнгөрсөн зуунд аль хэдийн илүүдэл жинтэй хүмүүсийн тоо огцом нэмэгдэх хандлага ажиглагдаж эхэлсэн. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн хийсэн олон удаагийн туршилтууд хүний биед хамгийн хямд эрчим хүчний эх үүсвэр нь цус, эс дэх глюкоз юм.

Энэ энергийн ихэнхийг тархи хэрэглэдэг. Бие махбодид элсэн чихрийн хэмжээг хэтрүүлж, бууруулах нь зөвхөн тархины төдийгүй бүх бие махбодийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө. Нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг дааврын инсулин нь глюкозын түвшинг зохицуулах үүрэгтэй.

Элэгний тусламжтайгаар илүүдэл чихэр нь өөх болж хувирдаг бөгөөд өөхний эсэд нэмэлт сантиметр хэлбэрээр хуримтлагддаг. Ийнхүү энгийн нүүрс ус их хэмжээгээр хэрэглэх нь таргалалтын гол буруутан болох тул илүүдэл нь элсэн чихэр болж хувирдаг. Инсулины систем нь их хэмжээний глюкозын үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, илүүдэл өөх тос болж хувирдаг.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн ийм дүгнэлтээс болж гликемийн индекс гэсэн ойлголт гарч ирсэн бөгөөд үүний мөн чанар нь бие махбодид элсэн чихэр хэр хурдан задардаг тухай юм.

Бие дэх нүүрс усны үүрэг

Хүнсний гликемийн индекс нь хүний хоол хүнсээр авдаг нүүрс ус, тэдгээрийн цусан дахь сахарын хэмжээг харгалзан үздэг. Өөр зууш, жимс, амттан, бусад бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.

Бүх хоол хүнс нь глюкозын өсөлтийг ижил хэмжээгээр нэмэгдүүлдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм учраас зохистой хоол тэжээл нь гликемийн бага индекс бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгоход чиглэгдэх ёстой бөгөөд энэ нь глюкозын огцом өсөлтийг өдөөдөггүй бөгөөд нойр булчирхайд ачааллыг нэмэгдүүлдэггүй.

Өнөөдрийг хүртэл нүүрс усгүй янз бүрийн хоолны дэглэм нь тодорхой нэр хүндтэй болж байна. Зарим хүмүүс таргалалтаас ангижрахын тулд нүүрс уснаас бүрэн татгалзахад бэлэн байдаг.

Үүний зэрэгцээ энэ арга нь нүүрс усны өлсгөлөнд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд хүний тархи, бүх дотоод эрхтэн, системүүд бүрэн ажиллаж чадахгүй байгааг анхаарах хэрэгтэй.

Бүх нүүрс усыг үндсэн хоёр төрөлд хуваадаг.

Энгийн (хурдан) - цэвэр элсэн чихрээс бүрддэг. Ийм нүүрс ус хэрэглэх үед тэдгээр нь бие махбодид хурдан шингэж, цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг. Маш их хэмжээний энгийн нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн нь хүнд бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэг эсвэл сэтгэцийн их ачаалалтай ажилладаг хүмүүст шаардлагатай байдаг. Ийм хүмүүсийн бие махбодь нь их хэмжээний эрчим хүч шаарддаг тул. Энэ тохиолдолд бүх элсэн чихрийг өөх болж хувиралгүйгээр биеийн эсүүд бүрэн хэмжээгээр ашиглах болно. Жирийн хүний хувьд энгийн нүүрс ус байнга хэрэглэдэг нь илүүдэл жин, сэтгэлийн хөөрлийг өдөөж, чихэрлэг донтоход хүргэдэг.
Цогцолбор (удаан) - Ийм элсэн чихэр агуулсан нүүрс ус нь бие махбодоос аажмаар шингэж, цусан дахь сахарын гэнэт нэмэгдэхэд хүргэдэг. Бие махбодид шаардлагатай хэмжээний сахарыг хадгалж, хүний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энергийг байнга нөхөж өгдөг нь аажмаар нүүрс усны ачаар юм.

Энгийн нүүрс ус нь бүх гурил, чихэрлэг хоол, жүүс, чанасан ногоо, жимс жимсгэнээс олддог.

Нарийн төвөгтэй нүүрс усыг үр тариа, буурцагт ургамал, зуслангийн бяслаг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн, шинэ ногоо, жимс зэргээс олж болно.

Зөв хооллолт гэж юу вэ?

Зөв хооллолтыг хийхийн тулд та бүтээгдэхүүнийг гликемийн хэмжээг харуулсан хүснэгтийг ашиглах ёстой.

Бие дэхь инсулины хариу урвал нь хэрэглэсэн хүнсний гликемийн индексийн түвшингээс шууд хамаардаг.

Индекс өндөр байх тусам ийм хоол хүнс бага идэх хэрэгтэй.

Өнөөдрийг хүртэл дараахь төрлийн бүтээгдэхүүнийг ялгаж үздэг.

бага гликемийн индекс - 10-аас 54ꓼ хооронд
дундаж гликемийн индекстэй - 55-аас 69ꓼ хооронд
өндөр гликемийн индекс бүхий - 70 ба түүнээс дээш.

Гликемийн өндөр индекс бүхий хоол хүнс:

Дээд зэрэглэлийн гурилан талх, паста (80-85).
Жигнэмэг, нарийн боов, бялуу (80-100 хооронд).
Хураангуй сүү (80).
Зайрмаг (85).
Багц дахь шүүс (70-аас).
Шар айраг (110).
Сүү шоколад (70).

Гликемик индекс багатай хүнс:

ихэнх шинэхэн ногоо - цагаан байцаа, сонгино, улаан лооль, ногоон чинжүү, шанцайны ургамал, өргөст хэмх зэрэг нь гликемийн индекс 10-25 пункт,
чанасан манжин, цуккини, төмс, шош - 40,
сүү, өөх тосгүй тос, байгалийн тараг - 30-аас. Цусны ийлдсийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд 20-ээс авах боломжтой.

Үүнээс гадна шинэхэн жимс, жимсгэнэ нь чихэрлэг байдлын түвшингээс хамааран бага гликемийн индекстэй байдаг (усан үзэм, бөөрөлзгөнө, тоор, алим, мандарин, киви, усан үзэм) - 22-50 хооронд.

Бүтээгдэхүүний гликемийн индекс бүхий хүснэгтийг хэрхэн ашиглах нь энэ нийтлэл дэх видеог хэлэх болно.

Herbalife болон чихрийн шижин

"Herbalife" нь ижил нэртэй Америкийн компаний биологийн идэвхит нэмэлт нэмэлтүүдийн түгээмэл нэр юм. Энэ компанийн бүтээгдэхүүнийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд бас ашигладаг. Чихрийн шижин өвчин - цусан дахь глюкозын түвшин дээшлэх өвчин. Ийм хүмүүс бодисын солилцоо муудахаас болж өөрийн жингээ хянах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөв хооллож, Herbalaif бүтээгдэхүүн зэрэг нэмэлт бодис хэрэглэх нь чухал юм.

Herbalife-ийн бэлдмэлүүд юу вэ?

"Herbalaif" брэндийн нэрийн дор олон төрлийн хоолны нэмэлт тэжээлүүд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд эдгээр нь бүх төрлийн тэжээллэг баар, витамин, эрдэсийн цогцолбор, ургамлын гаралтай ундаа, тэжээллэг коктейль юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэгчид усны давсны тэнцвэрийг сэргээх, бие махбодийг өдөр тутмын тун витамин, эрдэс бодисоор хангаж, хүний ерөнхий байдлыг сайжруулах, дархлаа сайжруулах, илүүдэл жингээ алдах, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийг эмчлэх талаар ярьдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд Herbalife хоолны дэглэмийн давуу талууд юу вэ?

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр - өндөр настай өвчин, дүрмээр бол 40 жилийн дараа оношлогддог бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй холбоотой байдаг. Энэ бол инсулинээс хараат бус, эмчлэх боломжтой өвчин бөгөөд цаг алдалгүй илрүүлбэл нөхөн сэргээлгүй үр дагаварт хүргэхгүй. Энэ төрлийн өвчтэй хүмүүст хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагааг хянах шаардлагатай байдаг.

Herbalife бэлдмэл нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд яг тодорхой юм. Хэдийгээр хоол тэжээлийн зарчмуудыг 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд ашиглаж болно. Энэхүү брэндээс гаргаж авсан уургийн сэгсэрч нь шошгон дээр бичигдсэн нүүрс ус агуулсан маш нарийн хэмжээг агуулдаг бөгөөд энэ нь танд хоолны дэглэм дэхь хэмжээг хянах боломжийг олгодог. Энэ нь бүх шаардлагатай элементүүдийг агуулдаг тул хоол хүнсээ бүрэн хэмжээгээр орлуулдаг. "Herbalife" нь бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг янз бүрийн витамин, эрдэс бодисын цогцолборыг санал болгодог бөгөөд үүний үр дүнд өвчтөн нэмэлт фунт алдаж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог.

Мансууруулах бодис яаж хэрэглэх вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан жин хасах багцад багтсан Herbalife нэмэлт цогцолбор.

Aloe Vera баяжмал Өглөө нь хоосон ходоод дээр, унтахаас нэг цагийн өмнө авдаг. Бүтээгдэхүүний 3 тагийг 150 мл усанд шингэлнэ.
Ургамлын гаралтай ундаа. 0.5 tsp шингэлнэ. нэг аяга усанд уугаад зуун настын давснаас 10-15 минутын дараа ууж болно. Та нэмж үдээс хойш 3 цаг хүртэл 2 удаа ууж болно.
Уураг "Формула 1" -ийг сэгсэрнэ. 2 халбага. л нунтагыг 300-400 мл өөх тос багатай сүү эсвэл шүүсэн ус болгон хутгаж, ургамлын гаралтай ундаанаас 10-15 минутын дараа ууж, та өдөрт 3 удаа ууж болно.
Уургийн хольц "Формула 3". 1 халбага. л коктейлийг өдөрт хоёр удаа нэмнэ.
Энэ цогцолборт багтсан капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр нэмэлт тэжээлүүд. Хоолоо нэг нэгээр нь аваарай.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Herbalife бүтээгдэхүүнийг ашиглахад юу заналхийлж байна вэ?

Бүх эмийн нэгэн адил Herbalife хоолны дэглэмийг эмчээс зөвлөгөө авсны дараа авах шаардлагатай, учир нь тэдгээрийн зарим бүрэлдэхүүн хэсэг нь чихрийн шижин өвчний аль ч хэлбэрийн хүсээгүй үр дагавар, хүндрэлийг авчирдаг. Эдгээр санг зүрх судасны тогтолцооны өвчнүүд, цусны даралт ихсэх, ходоодны шарх, мэдрэлийн эмгэг, харвалт, зүрхний шигдээсээр өвчилсөн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Эрэгтэйчүүдэд энэ брэндийн хоолны нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь эмэгтэй хүний дааврын түвшин нэмэгдэхэд нөлөөлсөн болохыг тэмдэглэжээ. Сэтгэлзүйн байдалд байнга тохиолддог өөрчлөлтийг тэмдэглэж байна: эдгээр эмийг хэрэглэсэн хүмүүс байнгын цочромтгой байдал, хэт их сэтгэл хөдлөлийн талаар гомдоллож байна. Хэрэв эм ууж дууссаны дараа тэд ердийн хоолондоо огцом эргэж, бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулбал жин хасахад үр дүн нь алдаж, килограммаар жингээ буцаана.

Herbalife-ийн ашиг тус ба хор хөнөөл

Herbalife хоолны дэглэм нь бодисын солилцоог сайжруулж, биеийг шим тэжээлээр хангадаг. Жингээ алдахын тулд өвчтөнүүд ханасан мэдрэмж, хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж байгааг тэмдэглэжээ. Үүнийг авсны дараа арьсны байдал сайжирч, гөлгөр, уян харимхай болжээ.

"Herbalife" нь бүгдэд ашигтай байж болох юм. Энэ нь дотоод эрхтний өвчин, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг заалттай байдаг. Та элэгний одоо байгаа бэрхшээлтэй мигрень, хоол боловсруулах замын өвчин, чихрийн шижин өвчний хувьд энэ нэмэлтийг авч чадахгүй. Эмийн найрлагад кофеин агуулагддаг бөгөөд энэ нь экстрасистол, тахикарди үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг, цусны даралт нэмэгддэг. Herbalife нь мөн эфедрин агуулдаг. Энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг ургамлын гаралтай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зүрхний цохилт, нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг тул эрүүл мэндэд аюултай. Эфедринтэй мансууруулах бодис тогтмол хэрэглэснээр сэтгэлийн хямрал гарах эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв тунг хэтрүүлбэл зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсч болно.

Herbalife-ийн хоолны нэмэлт тэжээлийн эрүүл мэндэд хортой нөлөө

Herbalife хоолны дэглэмийн хамгийн том хор хөнөөл бол үйлдвэрлэгчид хүнсний илчлэгийн хэмжээг хамгийн дээд цэгт нь 700 ккал хүртэл бууруулахыг зөвлөж байна. Алга болсон шим тэжээл нь хоол тэжээлийн хамт бие махбодид орно гэж маргаж байна. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэх нь атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг. Ихэнхдээ Herbalife үйлдвэрлэгчдийн зөвлөмжийг дагаж мөрддөг хүмүүс сэтгэцийн эмгэгээс болж шаналж эхэлдэг. Herbalife-ийг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл хоол боловсруулах систем, элэгний үйл ажиллагаа тасалдаж, чихрийн шижин үүсч, мигрень халдлага байнга гардаг. Herbalife бэлдмэл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ялангуяа хортой байдаг. Эмч нар ерөнхийдөө хүүхэд эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй болох гэж байгаа эмэгтэйчүүдэд жингээ хасахыг зөвлөдөггүй.

Herbalife туранхай цай нь бие махбодид тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ус алдахад хүргэдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн натри, кали болон амин чухал элементүүд гадагшилдаг. Хоолны дэглэмд агуулагдах бодисууд нь том гэдэс дотор сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүний салст бүрхэвчийг цочроодог. Үүний үр дүнд хүн тааламжгүй хавагнах хэвлийн өвдөлтийг мэдэрдэг. Эдгээр цай уухаа больсны дараа гэдэсний атони үүсдэг. Биологийн идэвхт нэмэлтийг хэрэглэснээр жин нь буурсан ч Herbalife-аас бууж өгсний дараа тэрээр дахин эргэж ирэв.