Зүрхний аортын судасны атеросклерозын зохистой хоол тэжээл

Эмч нар атеросклерозын үед хоолны дэглэмийг санал болгож, цусан дахь холестеролыг бууруулж, биеийг витамин, макро-, микроэлементүүдээр хангаж өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв өвчтөн өөх тос, давслаг, тамхи татдаг хоол, түргэн хоол идэхээс татгалздаггүй бол сөрөг шинж тэмдгүүд нэмэгдэж, зүрхний шигдээс үүсэх магадлал нэмэгдэх болно. Өндөр эрсдэлтэй бүлэгт илүүдэл жинтэй хүмүүс байдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд онцгой ач холбогдолтой юм. Хамгийн оновчтой цэсийг сонгохын тулд эмчилгээний эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Хоолонд хэзээ орох вэ?

Витамин, микро, макро элементийн дутагдлаас болж бодисын солилцооны үйл явц алдагдвал атеросклероз үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Судасны тогтолцоонд нөлөөлдөг архаг өвчин нь ихэвчлэн хэвийн бус байдаг тул эмч нар генетикийн урьдал өвчтэй хүмүүст зүрхний судаснаас холестерины товруу үүсгэхийг зөвлөж байна. Өндөр холестерины хэмжээтэй өвчтөнүүд эрсдэлд ордог. Хоол тэжээлийн дүрмүүд нь дагалдах эмгэгээс хамааран өөр өөр байдаг. Зүрхний шигдээсээр өвчлөх магадлал өндөр байдаг. Хүснэгт 10-ийг үзүүлсэн бөгөөд чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон өвчтөний тоо № 9. Ийм сөрөг шинж тэмдэг илэрвэл зохих хоол тэжээлд шилжих нь чухал юм.

• байнга толгой эргэх
• сонсголын чадвар буурсан,
• унтах эмгэг
• шүлсээ залгихад хэцүү байдаг.
• цусны даралт ихсэх
• хэвлий дэх өвдөлт,
• дотор муухайрах
• ходоод гэдэсний хямрал
• цэврүүтэх
• их хэмжээний турах
• мигрень
• амьсгал давчдах
• амьсгалын дутагдал,
• тахикарди
• хэвлийн хөндийн өвдөлт.

Үндсэн дүрмүүд

Холестерол нь аортын зүрхний ханан дээр хуримтлагдвал өвчтөнд Европын атеросклерозын нийгэмлэгийн судалгаанд үндэслэн дараахь эмнэлгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Хоолны хооронд удаан завсарлага хийлгүйгээр өдөрт дор хаяж 4 удаа хооллох хэрэгтэй. Өдөр бүр нэгэн зэрэг идэхийг зөвлөж байна.
• Калори илчлэг нь амьдралын хэв маягаас хамаарч өөр өөр байдаг. Хөдөлгөөнгүй ажил хийхэд - 2300, сэтгэцийн идэвхитэй стресс - 2500, хүнд бие махбодийн хүч 4500 ккал хүртэл.
• Уураг нь цэсийн 20%, липидүүд - 30%, нарийн төвөгтэй нүүрс ус - 50% -ийг бүрдүүлдэг. Зүрхний аортыг гэмтээхэд тустай хүнсний ногооны өөх тосыг давуу эрх олгох хэрэгтэй.
• Холестерины гаралтай бүтээгдэхүүнээс авах хэмжээг багасгах шаардлагатай боловч хоол хүнсэнд агуулагдах хүнсийг бүрэн хасах боломжгүй юм. Хэрэв органик нэгдэл гаднаас орж ирэхгүй бол бие нь үүнийг өөрөө гаргаж авах болно.
• Атеросклерозын үед халуун ногоо, давсны хэмжээг хамгийн бага хэмжээгээр бууруулдаг.
• Далайн хоол хүнс нь хоолны дэглэмд орсон байх ёстой, ялангуяа цусны тоо алдагдвал.
• Утаа, шарсан хоол хүнс байх ёсгүй, хоол хийх, жигнэх, хоол хийхийг илүүд үзэх нь дээр.
• Амттан, боов, хөнгөн зуушнаас олддог энгийн нүүрс усыг жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Таргалалтыг оношлохдоо хүлээн авсан илчлэгийн тоо нь хэрэглэснээс бага байх нь чухал юм.
• 7 хоногт 2-оос дээш удаа өдөр, сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл жимс жимсгэнэ дээр зарцуулахыг зөвлөж байна.
• Та тоник ундаа болох какао, кофе эсвэл хар цайнаас татгалзах эсвэл багасгах хэрэгтэй.

Зөвшөөрөгдсөн, хориотой хоол хүнс

Аортын атеросклерозын сөрөг шинж тэмдгүүдийг зогсоохын тулд цэсийг бүрдүүлэхдээ ширээн дээрээс хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Жишээ цэс

Аортын атеросклерозын сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд өдөр бүр 1 халбага хоосон ходоодонд идэхийг зөвлөж байна. л шинэхэн нимбэгний шүүс, зөгийн бал, чидуны тосны холимог.

Жишээлбэл, өдөр тутмын хоолны дэглэмийг боловсруулахдаа дараахь аягыг ашиглаж болно.

• Эхний өглөөний хоол:
  • хатаасан жимс бүхий овъёос
  • хивэг талх
  • chicory.
• Үдийн хоол:
  • гар хийцийн жимсний тараг,
  • гибискус.
• Үдийн хоол:
  • Сагаган ногооны шөл,
  • Туулайн хайч
  • нухсан төмс
  • чидун жимсний тос бүхий байцаа.
• Зууш:
  • жимс бүхий гар хийцийн вазелин.
• Оройн хоол:
  • шатаасан мужаан
  • шарсан цуккини,
  • шинэ ногоо.

Унтахаасаа өмнө хоол идэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ та нэг шил өөх тос тараг, эсвэл долоогоно, эх мод эсвэл цагаан омелийн цэцгийн бүлээн бүлээн декоциний ууж болно. Өглөөний хоолны хувьд ходоодны хүчиллэг нэмэгдэхгүй бол шинэхэн шахсан шүүс ууж болно. Хэрэв кофейны ундааг бүрэн орхих боломжгүй бол ногоон, цагаан цайнд давуу эрх өгөхийг зөвлөж байна. Аортын атеросклерозын үед хоол тэжээлийг өлсгөлөнгийн хүчтэй мэдрэмж байхгүй байхаар барих хэрэгтэй. Өдрийн турш та шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, талхны үйрмэг эсвэл хатаагч дээр зууш хийж болно.

Өвчтөнд ямар бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг вэ?

Цусны судасны атеросклерозын хоол тэжээл нь олон янз байх ёстой. Өвчтөн долоо хоногт зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс хэрэглэх хуваарийг гаргахыг зөвлөж байна. Ер нь ийм өвчтөнүүд дараахь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.

1. Улаан буудайн гурилан талх (1, 2-р анги). Хөх тариа, үр тариа эсвэл хивэг талхыг хоолны дэглэмд оруулах нь бүр ч сайн.
2. Күүкийг зөвхөн давсгүй зуурсан гурилаар хийсэн тохиолдолд л идэхийг зөвшөөрдөг.
3. Давсгүйгээр жигнэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хивэг нэмсэн улаан буудайн гурилаар хийгдсэн бөгөөд загас, мах, зуслангийн бяслаг агуулсан байж болно.
4. Ургамлын тос бүхий ашигтай салат. Эдгээр нь хүнсний ногоо, далайн хоол, загас, махан бүтээгдэхүүнээс бүрддэг.
5. Хэрэв өвчтөн herring идэхийг хүсч байвал түүнийг сайн дэвтээнэ.
6. Өөх тос багатай хонины мах, үхрийн мах эсвэл гахайн махтай хоол хийхийг зөвлөж байна. Та туулай идэж болно. Цацагт хяруул эсвэл тахианы филе хэрэглэх нь сайн.
7. Хүнсний ногоо дээр шөлийг хамгийн сайн хийдэг.
8. Загас, далайн хоолыг шатаасан, сайтар чанаж эсвэл шөлөөр хийсэн байх ёстой.
9. Өвчтөний хоолны дэглэмд та сүү, янз бүрийн исгэлэн сүүн ундаа оруулах хэрэгтэй. Зуслангийн бяслаг, бяслаг зэрэг бүтээгдэхүүн нь өөх тос багатай, давсгүй байх ёстой.

Эдгээр бүтээгдэхүүнээс гадна янз бүрийн үр тариа (жишээлбэл, Сагаган эсвэл oatmeal) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өвчтөнд зөөлөн чанасан өндөг өгч болно. Хэрэв хүнсний ногоо хэрэглэдэг бол шинэхэн бүтээгдэхүүнийг боловсруулалгүйгээр идэж болох боловч тэдгээрийг буцалгаж эсвэл чанаж болгосон байх ёстой.

Бүх аягыг давсгүй цөцгийн тос, хүнсний ногоо, шар тос ашиглан хийдэг. Жимс, жимсгэний хамт хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ та өвчтөнд хатаасан жимс өгч болно. Соусыг хүнсний ногоо, сүү, цөцгий дээр чанаж болгосон.

Ундаа, вазелин, жүүсээс сул цай нь өвчтөнд тустай байдаг. Сүүтэй холилдсон кофены орлуулагч эсвэл байгалийн зөөлөн кофены ундаа зэргийг ашиглана уу. Өвчтөнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, компотоос шүүс өгөхийг зөвлөж байна. Ашигт малтмалын усыг хийнээс чөлөөлөх ёстой.

Юу идэхийг хориглодог вэ?

Шар буурцаг (шош гэх мэт) -ийг өвчтөний өдөр тутмын цэснээс хасах хэрэгтэй. Мөөг, улаан лууван, улаан лууван хэрэглэхийг хориглоно. Өвчний шинж тэмдгийг бэхжүүлэх нь дараахь зүйлийг хийх болно.

• тослог, давслаг, халуун ногоотой болон утсан зууш
• хийсвэр боовоос хийсэн бүтээгдэхүүн.

Өвчин эмгэгийн үед бүх мах, мөөг, загасны шөл, шөлийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Лаазалсан хоол, хиам, гааль зэрэг нь эрүүл мэндэд аюултай. Өвчтөн нугас, галууны махаар хоол хийх ёсгүй.

Тослог загасыг туршиж үзээгүй нь дээр. Өвчтөнд давсалсан эсвэл тамхи татдаг загас, далайн бүтээгдэхүүнийг өгөхийг хориглоно. Өөх тос бүхий зуслангийн бяслаг, давсалсан бяслаг, цөцгий, шарсан эсвэл хатуу чанасан өндөг нь өвчтөний эрүүл мэндэд онцгой аюул учруулдаг. Эдгээр аяга таваг нь өвчтөний эрүүл мэндэд огцом муудах шалтгаан болдог. Цагаан будаа, арвай, үрийн шингэн, буурцагт ургамлаар хийсэн будаа хийхийг хориглоно.

Гоймон, маргарин, хоол хийх тос, махны өөх зэргийг өвчтөний өдөр тутмын цэснээс хасах хэрэгтэй. Усан үзэм, зөгийн бал, элсэн чихэр, төрөл бүрийн бялуу зэргийг өвчний шинж тэмдэг арилах хүртэл өвчтөнд өгөхийг хориглоно. Шоколад болон төрөл бүрийн тос нь хортой, аюултай тул өвчтөн эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс түр зуур татгалзах хэрэгтэй. Халуун ногоо, аяга хоол хийхдээ гич, чинжүү, тунхууны мах хэрэглэхийг хориглоно.

Сод, шоколадтай ундаа, архи, какао, хүчтэй кофе нь өвчтөнд бүрэн эсрэг заалттай байдаг.

Бид долоо хоногийн цэсийг хийдэг

Үүний жишээ цэсийг доор харуулав. Үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бэлэн байгаа бүтээгдэхүүн, өвчтөний амтанд нийцүүлэн хуваариа гаргаж болно.

Даваа гаригт өглөөний цайнд та үр тарианы талх, бяслаг, цөцгийн тос зэрэг сэндвичийг идэж болно. Хоолыг сүүтэй кофены ундаагаар угаана. Сүүгээр чанаж болгосон Сагаган будаа иддэг. Та түүнд хатаасан жимс нэмж болно.

Үдийн хоолны үеэр өвчтөнд ямар ч жимстэй тараг өгдөг.

Үдээс хойш та жимсний бялууг туршиж, 1 алим эсвэл гадил жимсний идэж, нимбэг бүхий ногоон цай ууж болно.

Оройн хоол нь ногооны шөлөөр хийсэн байцаатай шөл орно. Та тэдгээрийг цөцгий тосоор амтлаж болно. Загас, шатаасан төмс, ногооны салат зэргийг өвчтөнд үйлчилдэг. Та хөх тарианы талх ашиглаж болно. Үүний дараа өвчтөн шинэ жимсгэн компот уудаг.

Оройн хоолны хувьд та ногооны соус, хивэг талх, kefir-д чанасан тахианы махаар үйлчилж болно.

Мягмар гаригт тэд өглөөний цайнд нимбэг, Сагаган, хөх тарианы талхтай цай өгдөг.

Хоёр дахь өглөөний хоол нь жигнэмэгээс бүрддэг.

Үдээс хойш өвчтөн жимсний нухаш идэж, ногоон цайгаар угаана. Үдийн хоолны хувьд та цөцгий сумс, шар будаатай будаатай будаа, вазелинаар үйлчилж болно. Оройн хоол нь загас, нухсан төмс, хөх тарианы талх байх болно. Та цай ууж болно.

Лхагва гаригт гадил, эрдэнэ шишээс үр тариа (үүнийг сүүнд хийдэг) хэрэглэхээс эхэлдэг. Энэ бүхэн нь сүүтэй кофены ундаагаар угааж цэвэрлэнэ. Хоёр дахь өглөөний цай нь тараг, цөцгийн тос, бяслаг бүхий сэндвич, жимсний жүүсээс бүрдэнэ. Үдээс хойш тэд kefir иддэг. Үдийн хоолны хувьд цагаан хоолтон borscht, загасны мах, далайн хоолтой салат хийдэг. Шөлтэй цэцэгт байцаа, чанасан манжин салат, жимсний вазелин.

Пүрэв гариг ​​нь жигнэмэг, гадил, шар будаатай будаа, сул цай зэргийг багтаасан өглөөний хоолноос эхэлнэ. Үдийн хоолны үеэр өвчтөнд хивэг талхаар чанасан тугалган мах өгдөг. Үдээс хойш та жимсний бялууг туршиж үзэж болно. Үдийн хоол, чанасан үхрийн мах, компот, ногооны шөл. Туулайн мах, шинэхэн ногоо, хөх тарианы талхаар хооллох. Бүх цай ууна.

Баасан гаригт, Даваа гарагийн цэсийг давтаж болно, Бямба - Мягмар гарагт. Ням гарагт өглөөний цайнд сүү, бяслаг, гадил, цай зэрэг шар будаа будаа орно. Үдийн хоолны хувьд та үзэм, зуслангийн бяслагтай хамт өнхрүүлж, ямар ч цитрусын жүүс ууж болно. Үдээс хойш алим иддэг. Оройн хоолонд нухсан төмс, үхрийн мах, Сагаган, хивэг талх зэргээс загасны мах. Жимсний вазелинаар угаана. Өвчтөн чанасан далайн хоол, шинэ өргөст хэмх, шар будаатай будаа, хөх тарианы талхтай оройн хоол иддэг. Энэ бүхэн нь гаа бүхий ногоон цайгаар угаана. Ойролцоогоор цэсийг эмчтэй тохиролцож болно.

Хоол тэжээлийн ерөнхий зөвлөмжүүд

Атеросклерозын хоолны дэглэмийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дангаар нь сонгоно. Өдөр тутмын хоол тэжээлийг өөрчилснөөр өвчтөн биеийн жингээ хэвийн болгож, хоол хүнсээр бие махбодид орж буй уураг, өөх тос, нүүрс усны харьцааг оновчтой болгодог.

1. Таргалалттай атеросклерозын хоолны дэглэм. Хоолны нийт илчлэгийн агууламж өдөрт 2200 калори байдаг. Уураг нь 100 гр, нүүрс ус - 300 гр, өөх тос - 70 гр, холестерол агуулсан бүтээгдэхүүний хэрэглээний норм нь өдөрт 30 г байна. Шингэний хэрэглээг багасгах нь чухал юм.
2. Таргалалтгүй атеросклерозын хоолны дэглэм. Хоолны нийт илчлэгийн хэмжээ 2700 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Уургийн өдөр тутмын хэмжээ нь 100 гр, өөх тос - 80 гр, нүүрс ус - 400 гр, липидүүдээс 40 г нь ногооны өөх тос юм.

Зүрх судасны өвчин туссан тохиолдолд хоол тэжээл, шингэний хэрэглээтэй холбоотой хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

1. Атеросклерозтой өвчтөнд өдөрт 4-6 удаа (харьцангуй жижиг хэсгүүдэд) хооллох шаардлагатай байдаг.
2. Өөх тос, шарсан, давсалсан, тамхи татдаг хоолыг давс, халуун ногоо, амтлагч гэх мэт хамгийн бага нэмэгдлийн хамт чанасан, чанаж болгосон хоолоор солино.
3. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол долоо хоногт 1 удаа мацаг барих өдрүүд зохион байгуулж, биеийн жингээ тогтмол хянаж, таргалалтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
4. Өөх тос, баян шөлийг туранхай зүйлээр сольж байх ёстой, хоолны дэглэмийг сүүн болон ногооны аягаар баяжуулах хэрэгтэй.
5. Өдөрт биеийн жингийн 1 кг тутамд 10 г эзэлдэг эмчилгээний хүснэгтийн ус (натрийн бикарбонат, бикарбонат-сульфат).

Өвчний эмчилгээнд хоол тэжээлийн үүрэг

Эмгэг судлалын эмчилгээнд хоол тэжээл ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Амьдралын хэв маяг нь өвчний явцыг алдагдуулдаг тул тэнцвэртэй хооллолтыг аль болох удаан дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Өвчин үүсгэсэн үзэгдлээс хамааран хоолны дэглэм, схемийг сонгоно. Зүрх судасны өвчний хамгийн түгээмэл хоолны дэглэм бол M.I-ийн боловсруулсан № 10 юм. Певзнер. Энэ нь өөх тос, уураг, нүүрс ус, витамин, ул мөр элементийн хоолны дэглэмд хамгийн оновчтой тохируулга хийхэд ордог. Хоол хийх, зөв ​​хүлээн авахад онцгой анхаарал хандуулдаг.

Зүрхний аортын судасны атеросклерозын хоолны дэглэмийн дүрэм

Аортын атеросклероз бүхий өвчтөнд хоол тэжээлийн үндсэн дүрмийг баримтлахдаа дараахь зүйлийг санал болгож байна.

1. Тогтмол хоолыг бага хэмжээгээр (өдөрт 4-5 удаа ба түүнээс дээш) идээрэй. Зуушны хоорондох богино завсарлага.
2. Ашигт малтмал, уураг, витамины тэнцвэрт байдал.
3. Өөх тос, тамхи татдаг мах, цардуултай хоол, амтлагч, давснаас татгалзах. Сүү, чанасан цагаан идээний хэрэглээ, өөхний махны шөлийг солих нь туранхай байдаг.
4. Оройн хоол нь сэтгэлээр унтах ёсгүй бөгөөд унтахаасаа өмнө дор хаяж 1.5-2 цагийн өмнө уух хэрэгтэй.

Хэрэв илүүдэл жинтэй бол түүнийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор зайлуулдаг. Мацаг барих өдрүүдэд хандахыг зөвлөж байна. Хоолны дэглэм нь аортын атеросклерозыг эмчлэх туйлын аюулгүй арга юм. Тусгай хоолны дэглэм нь зүрх судасны тогтолцооны ажлыг хэвийн болгох, дархлаа бэхжүүлэх гэсэн хоёр үндсэн зорилготой.

Өвчтөнд ямар бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг вэ?

Атеросклерозын үед вандуй, шувууны (арьсгүй), туулай, загас, далайн хоол, самар, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, тухайлбал байгалийн йогурт, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг зэрэг витамин, эрдэс бодис, уураг агуулсан хоол хүнс тэжээлийн үндэс болдог. Бяслаг, цөцгий нь хязгаарлагдмал хэмжээгээр иддэг. Өндөг ч зөвшөөрдөг, эдгээр нь муу холестерины эх үүсвэр биш юм.

Хүнсний ногоо нь шинэхэн, чанасан, шөл, мөн тэдгээрийн шүүсийг уухыг зөвшөөрдөг. Хатаасан жимс, жимс, жимсгэнэ шаардлагатай. Энэхүү хоолны дэглэмийг баримталснаар шинэхэн (түүхий) жимс, хүнсний ногоо өдөрт дор хаяж 3-6 ширхэг идэж байгаа нь витамины хангамжийг нөхдөг.

Жимс жимсгэнэ нь

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараах зүйлс орно.

• бүхэл бүтэн хивэг талх
• Зууханд
• үр тариа (цардуулаас бусад),
• уншаагүй жигнэмэг
• олив эсвэл наранцэцгийн тос
• элсэн чихэр, зөгийн бал - бага хэмжээгээр.

"Зөв" хоол хүнс хэрэглэх нь атеросклерозоос ангижрах хугацааг мэдэгдэхүйц уртасгаж, өвчний хөгжлийн эхний шатанд халдлага үйл явцыг зогсоодог.

Юу ашиглахыг хориглодог вэ?

Атеросклерозын хөгжил, олдмол өвчний явцыг хоол тэжээлийн дутагдалд оруулдаг бөгөөд үүнд илчлэг ихтэй, өөх тос ихтэй хоол хүнс (малын гаралтай орно), элсэн чихэр, давс их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь таргалалт, цусны судасны ханан дахь холестерины хэмжээг багасгахад хүргэдэг.

Асуудлаас зайлсхийх, атеросклерозын өвчтэй хүмүүс цэснээс дараахь хоол хүнсийг хязгаарлах эсвэл бүрэн хасдаг.

• Гахайн мах, өөх тос.
• Хиам, хиам, үйлдвэрлэлийн гаралтай пастер.
• Давсалсан болон тамхи татдаг загас, лаазалсан хоол, түрс.
• Кондитер, чихэр, шоколад.
• Цөцгийн тос.
• Semolina, сувдан арвай.
• Цагаан будаа (ялангуяа нүүрс усны солилцоог зөрчсөн тохиолдолд).
• Өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн, өөхний бяслаг.
• Майонезаас
• Буурцагт ургамал.
• Мөөг.
• Pepper, тунхууны, гич.

1 долоо хоногийн нарийвчилсан цэс

Аортын атеросклероз бүхий өвчтөний долоо хоног тутмын хоолны цэсэд "ашигтай" жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнийг өдөрт дор хаяж 4 удаа бага хэмжээгээр авна. Хоол нь өглөөний цай (эхний ба хоёр дахь), үдийн хоол, үдийн хоол, үдээс хойш зууш, оройн хоол, оройн зууш зэргээс бүрдэнэ. Нарийвчилсан харьцааг доор харуулав.

Би юу ууж болох вэ?

Зүрхний аортын судасны атеросклерозын үед зохих тэжээлийг байгалийн болон эрүүл ундаагаар хангах хэрэгтэй.

Эмч нар архи, сод, шоколад, какао зэргийг бүрэн хасахыг зөвлөж байна.

Хязгааргүй хэмжээгээр та дараахийг ашиглаж болно.

• цэвэр ус
• байгалийн хий бол
• жимс, хатаасан жимсний компот,
• ногоо, жимсний шүүс,
• вазелин
• chicory
• ногоон цай болон бусад ургамлын гаралтай.

Ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл нь гэдэс дотор холестерины шингээлтийг бууруулахад тусалдаг. Ургамлын гаралтай эм нь энэ эмгэгийн үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь хор хөнөөл учруулахаас гадна эмийн ургамал дээр суурилсан декоциний, цай тогтмол ууж хэрэглэснээр өвчтөний байдлыг сайжруулна.

Жишээлбэл, зэрлэг бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, үхэшгүй цэцэг, долоогоно зэргийг цуглуулах нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд тусална. Холимог нэг халбага буцалж буй усаар (шил) цутгаж, өдөр бүр ууж, 4 тун ууна. Бусад ургамлын гаралтай цай ч бас ашигтай байдаг боловч тэдний хэрэглээг эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.

Та хоолны дэглэмийг хэр их дагаж мөрдөх шаардлагатай вэ?

Өдөр тутмын цэсийг тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй, учир нь энэ хоолны дэглэмийн зорилго нь жин хасахад хүргэдэггүй (зарим тохиолдолд шаардлагатай байдаг). Тэрээр мөн тодорхой хугацаатай байдаггүй. Атеросклерозын эмчилгээний хоолны дэглэмийн зарчим дараах байдалтай байна.

• Холестерины синтезийг бууруулж хоол хүнсээр дамжуулан түүний хэрэглээг бууруулна.
• Бие махбодоос холестерины хэмжээг хурдасгах.

Бүх амьдралынхаа туршид тодорхой хоол хүнсийг хязгаарлаж, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байж магадгүй тул өвчний хөгжил, дахилтаас сэргийлнэ.

Аортын атеросклерозтой зохистой хооллолт нь өвчний явцыг өөрөө болон түүнтэй холбоотой өвчнийг удаашруулдаг. Ихэнхдээ эмгэг нь илүүдэл жинтэй холбоотой байдаг тул цэсийг эмхлэхдээ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой.

Видео үзэх: Зүрх судасны мэс засал (May 2024).