Би чихрийн шижин, цусан дахь сахар ихтэй үед будаа хэрэглэж болох уу?

Чихрийн шижин нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд өвчтөний хоолонд хатуу хязгаарлалт тавьдаг ноцтой дэвшилттэй өвчин юм. Ихэнх бүтээгдэхүүнийг хориглодог. Өнөөдөр бид асуултыг нарийвчлан авч үзэх болно: 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд будаа идэх нь үнэтэй юу?

Өндөр чихрийн давуу болон сул талууд

Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны сулралтай өвчтөн нь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг бүх зүйлийг хэрэглэхээс бусад тохиолдолд хатуу хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой. Эдгээр нь чихэр, гурил, шоколад, чихэрлэг жимс юм. Оношлогдсоны дараа зарим ногооны аяга, үр тариа зэргийг үүрд хориглодог. Нойр булчирхайн архаг өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй тул өвчтөн амьдралынхаа туршид мэргэжилтний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой, эс тэгвээс өвчин улам хурдан өсч, сөрөг үр дагавар, хүндрэлүүд гарах болно. Өвчтөнүүд "хортой" хоолноос татгалзаж, жингээ байнга хянаж, таргалалтаас зайлсхийхийг зөвлөж байна.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед будаа идэж уух эсэх тухай хэлэлцүүлэг жил гаруй үргэлжилж байна. Энэ хугацаанд мэргэжилтнүүд лабораторийн болон клиникийн олон туршилтыг хийж, тодорхой дүгнэлтэд хүрсэн байна. Нэг талаас, үр тариа хурдан бөгөөд амархан шингэцтэй байдаг бөгөөд үүнд эслэг маш бага хэмжээгээр агуулагддаг. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь энгийн нүүрс усны маш бага хувийг агуулдаг бөгөөд энэ нь элсэн чихрийн хэмжээ нэмэгдэхэд хүргэдэг. Croup нь олон ашигтай бодисууд, үүнд витамин В1, В2, В6, В9, рибофлавин агуулдаг. Харшлын нийтлэг шалтгаан болох цавуулаг байхгүй.

Судалгаанаас харахад хүний гараар хийсэн хоол болох үр тариа нь глюкозын түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Ийм өвчнөөр энэ нь маш их хүсээгүй бөгөөд цагаан будаа нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой гэсэн үг юм. Энэ талаар шинжээчдийн санал бодол хоёрдмол утгатай, учир нь найрлагад мэдэгдэхүйц ялгаа бүхий олон төрлийн үр тариа байдаг. Таны идэж болох будааны төрөл байдаг бөгөөд зарим нь чихрийн шижин өвчнөөс татгалзах шаардлагатай байж болох юм.

Төрөл ба шинж чанарууд

Чихрийн шижинтэй будаа идэх нь бүх тохиолдолд боломжгүй байдаг, энэ нь өөрөө бүтээгдэхүүний төрлөөс хамаарна. Дараах гурван төрлийг хамгийн алдартай, хоолны дэглэмд багтааж болно.

Цагаан будаа бол гэрийн эзэгтэй нарын дунд хамгийн алдартай нь юм. Үүнийг хүнсний дэлгүүрийн бараг бүх дэлгүүрээс олж болно. Үр тариа нь гөлгөр зууван эсвэл бага зэрэг сунгасан хэлбэртэй, хурдан чанаж, зөөлөн болдог. Pilaf, сүүний будаа эсвэл шөл хийхэд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүний цагаан өнгө нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Тэрбээр сайтар цэвэрлэж, боловсруулж, дээд давхаргыг нь арилгаж авав. Үүний ачаар круп нь сэтгэл татам төрхийг олж авсан. Ийм бүтээгдэхүүнд хамгийн бага ашигтай бодис байдаг боловч нүүрс усны хувь өндөр байдаг. Цагаан тариа бүхий хоолыг чихрийн шижин гэж нэрлэж болохгүй.

Цагаан будаа нь чихрийн шижин өвчний эсрэг заалттай байдаг!

Хүрэн харц нь бүгд ижил бүтээгдэхүүн боловч нунтаглах процедурыг давж чадаагүй бөгөөд үүний үр дүнд дээд давхарга нь арилдаг. Үүнийг хоёр, нэгдүгээр зэргийн чихрийн шижин зэрэг өвчнөөр идэж болно. Хүрэн өнгөтэй бол найрлагыг нарийвчлан шинжилж үзвэл энгийн нүүрс ус илрээгүй бөгөөд үүнийг хэрэглэхдээ та глюкометр дээрх үзүүлэлт нэмэгдэхээс айхгүй байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Croup нь өвөрмөц сүүдэртэй, гонзгой хэлбэртэй байдаг. Бүрэн чанаж болгосон хүртэл өмнөх төрлөөс арай удаан хугацаагаар буцалгана. Үүнд:

Ханаагүй тосны хүчил.
Селен.
Шилэн бөөнөөр.
Нарийн төвөгтэй нүүрс ус.
Витамин (ихэвчлэн В бүлэг).

Хүрэн будаа нь эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг тайлбарласан өвчтэй байсан ч хэрэглэж болно. Үр тарианы өнгө нь ханасан байна - хар хүрэн эсвэл бүр бор. Уртасгасан, сунасан хэлбэртэй үр тариа. Хүрэн үр тарианы будаа нь гайхалтай өглөөний хоол болно. Бүтээгдэхүүн нь хамгийн бага ашиг тустай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хамгийн бага анхан шатны боловсруулалтыг авч үзсэн болно.

Цагаан будааны будаа нь эрхтэн, тогтолцооны бүрэн ажиллагаанд шаардлагатай ихэнх элементийг агуулдаг.

Витамин
Холин.
Төмөр, цахиур, кобальт, фосфор, селен гэх мэт микро, макро элементүүд орно.
Ургамлын уураг ба амин хүчил.

Энгийн нүүрс ус байхгүй. Ийм бүтээгдэхүүнийг идэх нь зөвхөн боломжтой биш, бас шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд өвчтэй хүний хоол тэжээл илүү бүрэн дүүрэн байх болно. Энэхүү хоол нь илүү үр дүнтэй байх болно, учир нь хоолонд агуулагдах эслэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чаддаг. Ийм учраас эмч нар энэ будааг чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Чухал: түүхий бүтээгдэхүүний найрлага төдийгүй түүнийг бэлтгэх арга нь чухал юм. Урт дулааны боловсруулалтанд ашигтай бодисууд хэсэгчлэн үхэх боломжтой байдаг тул энэ хугацааг богиносгохын тулд үр тариа эхлээд усаар дүүргэж, шөнөжин үлдээх хэрэгтэй. Үүний дараа таваг нь илүү хурдан хоол хийж, хамгийн их ашигтай шинж чанарыг хадгалах болно.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн ашигтай нь хүрэн будааны аяга байх болно.

Би ямар хоол хийж болох вэ?

Одоо та асуултын хариултыг мэдэж байна: чихрийн шижинтэй хүмүүст будаа идэж болох уу, үгүй юу? Энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн хэсэгчилэн зөвшөөрнө. Чихрийн шижин гэх мэт өвчнөөр цагаан будаа хэрэглэхийг хориглодог бөгөөд бороос юу чанаж идэх нь тийм ч амар ажил биш юм. Шийдэл нь гадаргуу дээр хэвтэж байна. Эцэст нь хэлэхэд урьд өмнө түгээмэл байгаагүй харанхуй будаанаас амттай, эрүүл хоол хийх жор маш их байдаг:

Хаш будаа.
Буцалсан бүтээгдэхүүний нэмэлт бүхий салатууд.
Сүү, ногооны шөл.

Үүнээс гадна мах, загасны хажуугийн таваг авахын тулд үр тариа буцалгахад л хангалттай. Эдгээр зүйлүүд нь бараг бүх хүнсний бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог, ходоод гэдэсний замын өвчинд тэсвэртэй, амархан шингэцтэй байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эслэг, хоолны эслэгээр баялаг бөгөөд хоол боловсруулах, ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулахад тусалдаг.

Цагаан будаа ба түүний гликемийн индекс

Өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээ эгзэгтэй түвшинд хүрэхгүй байхын тулд бага GI агууламжтай хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл 49 нэгж хүртэл хэрэглэнэ. Чихрийн шижингийн цэсийг хялбаршуулахын тулд гликемийн индексийн дагуу хоол хүнс, ундаа сонгох хүснэгт байдаг.

50 - 69 нэгж үзүүлэлт бүхий хоол хүнсийг долоо хоногт хоёр удаа 100 граммаас ихгүй, зөвхөн онцгой тохиолдлоор өвчтөнд хооллохыг зөвшөөрдөг. "Амтат" өвчин нь хурц үе шатанд байдаггүй гэдгийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Өндөр үнэ цэнэтэй, 70-аас дээш нэгжтэй бүтээгдэхүүнийг хатуу хориглоно. Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа глюкозын концентраци огцом нэмэгдэж, зорилтот эрхтнүүдэд гликеми болон бусад хүндрэл үүсэх боломжтой.

GI нь дулааны боловсруулалт, бүтээгдэхүүний нийцтэй байдал өөрчлөгдсөнөөс хамаарч нэмэгдэж болно. Зөвхөн сүүлчийн дүрэм нь үр тарианы хувьд хамаарна. Түүний нягтрал нь зузаан байх тусам индекс бага байна. Хүснэгтийг доор тайлбарласан байгаа бөгөөд эхний, хоёрдогч, жирэмсний төрлүүдийн чихрийн шижинтэй будаа идэж болох эсэхийг ойлгоход тун хялбар байх болно.

Цагаан будаа, түүний утга:

улаан будааны гликемийн индекс 50 нэгж, 100 грамм бүтээгдэхүүнд калори нь 330 ккал, талхны нэгжийн тоо 5.4 XE,
Бор будааны GI нь 50 нэгжид хүрч, 100 грамм тутамд калорийн агууламж 337 ккал, талхны тоо 5.42 XE,
Цагаан будааны GI хэмжээ нь 85 нэгж, чанасан будааны илчлэгийн хэмжээ 116 ккал, талхны тоо 6.17 XE,
чанасан basmati будаа нь 50 нэгжийн гликемийн индекстэй, 100 грамм тутамд калорийн агууламж 351 ккал болно.

Үүнээс харахад гликемийн индекс өндөр индекс болох цагаан будаа нь цусан дахь глюкозын концентрацийг сайжруулдаг шинж чанартай байдаг. Энэ нь чихрийн шижинтэй хүний хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасагдах ёстой.

Гэхдээ хүрэн (хүрэн), улаан будаа, basmati будаа - эдгээр нь хоолны дэглэмийн эмчилгээнд хамрагдах аюулгүй бүтээгдэхүүн юм.

Басмати-ийн ашиг тус

Цагаан будааны ашиг тусыг ойлгохын тулд та чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан бүх "аюулгүй" сортыг судлах хэрэгтэй. Магадгүй та basmati будаагаар эхлэх хэрэгтэй.

Энэ бол хамгийн элит гурил юм гэж эртнээс итгэж ирсэн. Энэ нь өвөрмөц тааламжтай үнэр, гонзгой үр тариа юм. Энэхүү урт үр тарианы будаа нь нарийн төвөгтэй хоол хийдэг.

Энэхүү үр тариа нь зөвхөн амт, бага индексээрээ төдийгүй нэг төрлийн харшил үүсгэгч цавуулаг дутагдалтай тул үнэлэгддэг. Тиймээс Basmati-г бага насны хүүхдүүдийн хоол тэжээлд оруулахыг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч будаа нь идээт бодис агуулдаг тул өтгөн хатах явцыг өдөөж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа будаа идэхэд тохиромжтой.

Урт тариа бүхий базмати нь дараах витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

B витамин,
Е витамин
магни
фосфор
бор
хлор
кобальт
иод
кали
хатуу хоолны эслэг.

Хатуу хоол тэжээлийн эслэг нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж, ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгодог. Уурсан будаа нь байгалийн хүчтэй антиоксидант байдлаар үйлчилдэг бөгөөд хүнд радикалуудыг бие биетэйгээ байлгаж, биеийг тэнд байхаас нь авардаг. Мөн антиоксидант шинж чанар нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Энэ үр тариа нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, тухайлбал:

ходоодны нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийг бүрхэж, шархыг намдааж,
инсулин дааврын үйлдвэрлэлийг ихэсгэдэг,
холестеролыг зайлуулж, цусны судас бөглөрөхөөс сэргийлдэг,
цусны даралтыг бууруулдаг
жин нэмэхэд хүргэдэггүй.

Та ямар ч төрлийн чихрийн шижинтэй хүний хоолны дэглэмд basmati-ийг аюулгүй оруулж болно.

Хүрэн будааны ашиг тус

Хүрэн будаа амт нь цагаан будаанаас бараг ялгаатай биш юм. Ерөнхийдөө энэ төрлийн үр тариа нь зөвхөн бүх ашигтай витамин, эрдэс бодисыг агуулсан бүрхүүлээс хальсдаггүй цагаан будаа юм.

Үр тариа бага зэрэг шаргал өнгөтэй байхын тулд та түүнд турмерик гэх мэт амтлагчийг нэмж болно. Энэ нь таваг нь тансаг амтыг өгч зогсохгүй чихрийн шижин өвчтэй хүний биед маш сайн нөлөө үзүүлнэ. Хэрэв будаа нь ногоон цай өгөхийг хүсч байвал бэлэн будаагаар нь хутгаад нунтаглаад ногоон чинжүү, кориандра, яншуй нэмж оруулах хэрэгтэй болно.

Хүрэн будаа нь байгалийн антиоксидант болох гамма oryzanol агуулдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хүнд радикалуудыг биеэс зайлуулдаг. Түүнчлэн гамма oryzanol нь холестерины түвшинг бууруулж цусны судас бөглөрөхөөс татгалздаг.

Энэ үр тариа нь дараах ашигтай бодисыг агуулдаг.

Ийм олон тооны ашигт малтмал нь хүрэн будаа нь агууламжийнхаа дээд амжилтыг эзэмшдэг. Долоо хоногт нэг удаа энэ үр тарианы дор хаяж хоёр амтыг идээрэй, танд эрдэс бодис дутагдахгүй. Ийм будаа нь уурын будаатай харьцуулахад арай удаан хоол хийх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Дунджаар 45 - 55 минут шаардагдана.

Амт хувьд энэ үр тариа нь цагаан будаанаас ялгаатай биш юм. Энэ нь pilaf болон meatballs бэлтгэхэд ашиглагддаг.

Цагаан будаатай амттан

Цөөхөн хүн мэддэг боловч Унгарын уламжлалт хоол нь будаа, гүйлс зэргээс бүрддэг. Чихрийн шижингийн гүйлс нь бага GI агууламжтай байдаг тул нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм хоол бэлтгэхэд нэлээд цаг хугацаа шаардагдах болно, учир нь үр тариа хоёр үе шаттайгаар чанаж болно. Эхлэгчдэд зориулж бор будаагаа урсгал усны дор зайлж, нэгийг нь усаар нэмж, хагас чанаж, 25-30 минут орчим хоол хийх хэрэгтэй.

Дараа нь үр тариагаа colander руу шидээд үлдсэн усыг нь шавхана. Дараа нь цагаан будааг усан үзмийн жүүсээр холино. Шүүсийг амтлахын тулд түргэн желатин ба чихэрлэг тосыг урьдчилан холино. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд стевиа гэх мэт орлуулагчийг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд энэ нь зөвхөн чихэрлэг төдийгүй маш олон ашигтай бодис агуулдаг. Шингэн нь бүрэн уурших хүртэл бага дулаанаар хоол хийж, ихэвчлэн хутгана.

Будаа тасалгааны температурт хөргөнө. Жимсний жимсээр чангаанзны шишийг аваад, будаа руу нэмээд зөөлөн хутгана. Савыг хөргөгчинд дор хаяж хагас цагийн турш тавина.

200 гр бор будаа,
200 миллилитр ус
200 миллитритр усан үзмийн жүүс,
15 чангаанз,
чихэрлэгч - амсах болно.

Унгарын амттанг хөргөсөн хэлбэрээр үйлчилнэ.

Эрүүл тариа

Үр тариа бол бие махбодийг эрчим хүчээр цэнэглэдэг бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ цусан дахь глюкозын түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг үр тариа нь цэснээс бүрмөсөн хасагдах ёстой - энэ бол цагаан будаа, шар будаа, эрдэнэ шишийн будаа юм.

Түүнчлэн улаан буудайн гурилын индексийн үзүүлэлтүүд хоорондоо зөрчилдөж, 45-55 нэгж байна. Булгурын хэсгийг бэлтгэх замаар үүнийг орлуулах нь илүү тохиромжтой болно. Булгур нь улаан буудайн гурил боловч өөр аргаар боловсруулдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш ашигтай тал бол тахиа байх болно. Тогтмол хэрэглээтэй бол вандуй нь гемоглобины түвшинг дээшлүүлж, муу холестеролыг арилгаж, цусны даралтыг хэвийн болгодог. Тахианы махыг мөн Туркийн вандуй гэж нэрлэдэг. Энэ нь буурцагт ургамлын гэр бүлд хамаарна. Энэ нь мах, загасны аль алинд нь сайн нийцдэг. Та үүнийг ногооны шөл дээр нэмж болно.

Түүнчлэн, тахиа нь нунтаг болж, улаан буудайн гурилын оронд жигнэхэд ашигладаг.

Тахиа нь дараахь үзүүлэлтүүдтэй байна.

GI 30 ширхэг
үүнээс гурил 35 ширхэг.

Чихрийн шижин өвчнийг мартах ёсгүй гол зүйл бол чихрийн шижин хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах, бие махбодийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм.

Энэ нийтлэл дэх видео нь бор будааны ашиг тусын талаар ярилцдаг.

Эндокринологийн өвчтөнд үр тариа хэр ашигтай вэ?

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн бор будаа хэрэглэж болно, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Цагаан будаатай болоход энэ нь үндэслэлтэй юм. Хүрэн эсрэг эм нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төдийгүй эрүүл хүмүүст хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Тариа нь бүрхүүлээр хучигдсан, цардуул нь дотор нь байдаг. Хэрэв цөм нь бага хэмжээний боловсруулалт хүлээж авбал энэ будааг бор гэж нэрлэдэг. Амтлахын тулд энэ нь цагаан өнгийн лангуунаас ялгаатай, буцалгахгүй. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, эслэг, уураг агуулдаг. Хэрэв бид бор будааг цагаан өнгийн аналогитай харьцуулж үзвэл энэ нь фосфор, төмөр, В витаминуудаас хэд дахин их юм. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь маш чухал юм. Түүнчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан будаа бол бор тариа юм! Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй тул нарийн төвөгтэй нүүрс ус аажмаар шингэдэг. Шилэн бор будаа нь марганецын хоногийн тунгийн 80% -ийг агуулдаг. Энэ нь хүний биед өөх тосны хүчлийг үйлдвэрлэхэд тустай бөгөөд үүнээс ашигтай холестерол үүсдэг. Марганец нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Чихрийн шижингийн хувьд тайван байх нь маш чухал бөгөөд учир нь мэдрэлийн өдөөлтөөс болж цусан дахь сахар ихэсдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй бол бор будаа идэх нь дээр.

Мөн бор тарианы давуу талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Хүрэн сортуудад магни, эслэг их байдаг. Эдгээр бодисууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохоор алдартай.
Хүрэн, цагаан будаатай судалгаанууд үр тарианы тасралтгүй хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Иймээс энэ эмгэгийн урьдал өвчтэй болох магадлал өндөр байна. Генетикийн урьдал нөхцөл гэж юу гэж үзэж болох вэ? Энэ бол хамаатан садан нь чихрийн шижин өвчнөөр оношлогддог баримт юм.

ЧУХАЛ: Сортуудын дотроос бор будаа нь гликемийн индексээс 89 нэгжтэй харьцуулахад 50-аас бага байдаг бөгөөд үүнийг бүрдүүлдэг ашигтай бодисуудын тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Цагаан аналоги нь хүний бие махбодийн тогтолцоонд чихрийн шижин үүсэхэд нөлөөлж буй гол хүчин зүйл гэдгийг бүрэн тодорхой хэлж чадахгүй. Би ямар будаа идэж болох вэ? Хэрэв хүний хоолны дэглэмд чихрийн шижин өвчний хувьд цагаан будааг сонгосон бол бор тариа хэрэглэх нь зүйтэй, гэхдээ та олон хүмүүсийн дуртай будаа будаа болгож чадахгүй.

Илүүдэл жинтэй хүн (энэ нь чихрийн шижингийн хүндрэл) зөвхөн бор тариа идэх хэрэгтэй. Энэ хоолноос цагаан идээг нөхөхөд хэцүү байдаг. Өвчний өмнөх хоолны дэглэм байсан бол та мартах хэрэгтэй! Хүрэн үр тарианы шинж чанарууд байдаг бөгөөд эдгээр нь зөвхөн биеийн жин нэмэгдэх төдийгүй түүний бууралтад илэрхийлэгддэг. Энэ баримтыг шинжээчдийн урьд өмнө хийсэн туршилтаар нотолж байна. Хүрэн будаа иддэг хүн цагаан өнгийнхөөсөө илүү хурдан үүнийг авдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Энэ нь бор тарианы хивэгний хэсэгтэй холбоотой юм. Хивэг нь гэдэс дотор аажмаар шингэж, үүнийг дүүргэдэг. Тэд мөн түүний хурдан, бүрэн хоослоход хувь нэмэр оруулдаг: энэ баримт нь хорт бодис болон бусад хортой бактерийг шулуун гэдэс, бүдүүн гэдсэнд төвлөрүүлэх боломжийг олгодоггүй. Би цагаан тариа, будааны будаа идэж болох уу? Энэ бүхнийг зөвшөөрдөг, гэхдээ зөвхөн бага хэмжээгээр.

Үр тариа нь газар тариалангийн гол шалтгаан нь боловсруулсан нөхцөлд олон жилийн турш хадгалагдах боломжтой байдаг. Савыг олж авснаас хойш хэдэн сарын дараа шороог нь чанаж идэж болно. Хүрэн тэрэгнээс ялгаатай нь түүний хадгалалтын хугацаа зургаан сараар хязгаарлагддаг: энэ баримт нь үр тарианы хасахтай холбоотой юм. Түүний хайрлагчид түүний их хэмжээний нөөцийг худалдаж авах шаардлагагүй болно. Энэ ашигтай бүтээгдэхүүнийг та дэлгүүрээс үргэлж худалдаж авч болно, учир нь энэ нь хомсдол биш юм. Би таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй тариа идэж болох уу? Хариулт нь тийм ээ, гэхдээ бүрэн хүмүүс бие даасан тунг сонгох шаардлагатай байдаг.