Чихрийн шижинтэй болох уу? Тусгай хоолны дэглэм, зохистой хоол тэжээл, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой чихрийн шижин агуулсан бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижинтэй хүн бүр хатуу хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой гэдгийг мэддэг. Хоолны дэглэмийн хамгийн чухал нөхцөл бол чихэрээс бүрэн татгалзах явдал юм. Гэхдээ жимс жимсгэнэ яах вэ? Үнэндээ тэдний амтат амтыг үл харгалзан тэд биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Саяхан, огноо нь чихрийн шижин өвчний хориотой бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог байв. Гэхдээ энд илэрхийлэл нь бүх зүйлд хэмжүүр байх ёстой. Энэ нийтлэлд чихрийн шижин өвчний огноог ямар хэмжээгээр, ямар хэмжээгээр идэж болох вэ гэсэн асуултанд хариулах болно. Мөн бид энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахын давуу болон сул талыг шинжлэх болно.

Хоолны дэглэмийн онцлог

Интернэтэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст талхны нэгж гэж юу болох, түүнийг хэрхэн тооцох талаар олон тооны томъёо, заавар байдаг. Гэхдээ эдгээр тооцооллын ихэнх нь нэлээд төвөгтэй байдаг. Тиймээс зөвшөөрөгдсөн хэмжээний тэжээлийг тооцоолоход туслах маш энгийн холбоо байдаг. Үүнийг хийхийн тулд зөвхөн өөрийн гараар харах хэрэгтэй.

Чихрийн шижинтэй хүний өдөрт хэрэглэдэг нүүрс усны хэмжээ нэг буюу хоёр хавчсан нударгын хэмжээтэй тэнцүү байх ёстой. Эзлэхүүн нь биеийн хөдөлгөөний түвшин, амьдралын хэв маяг, өвчний явцын онцлогоос хамаарна.

Хамгийн их хэмжээний уураг нь мах эсвэл загаснаас олддог. Хэсгийн хэмжээ нь өвчтөний гарын алган хэмжээнээс ихгүй байх ёстой бөгөөд хамгийн их зузаан нь жижиг хурууны зузаантай тэнцүү байна.

Өөх тосыг хамгийн бага хэмжээгээр идэх хэрэгтэй. Тэдгээрийн хүлээн авалт нь эрхий хурууны ирмэгийн хэт их хэмжээгээр хязгаарлагдах ёстой.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн ихэнх нь ногоо идэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмд маш олон байх ёстой бөгөөд ингэснээр хоёулангийнхаа алган дээр багтах болно. Шилэн баялаг хүнсний ногоог хэрэглэхийг зөвлөж байна: улаан лооль, өргөст хэмх, байцаа болон бусад.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст он сар өдөр идэж болох эсэхийг мэдэхийн өмнө энэ өвчнөөр ямар хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Бүхэл бүтэн үр тарианы гурилан бүтээгдэхүүн.
Өөх тос багатай шөл: цагаан хоолтон эсвэл ногооны ясны шөл дээр.
Өөх тос багатай мах, шувууны төрөл: туулай, цацагт хяруул, тахиа, хурга, үхрийн мах, гахайн мах.
Ямар ч төрлийн чанасан, шатаасан эсвэл уураар хийсэн загас.
Хүнсний ногоо бараг ямар ч зүйлийг хэрэглэж болно. Зөвхөн цардуулаар баялаг сортуудыг хязгаарлах шаардлагатай: төмс, лууван, нишингэ. Шилэн агууламж ихтэй хүнсний ногоонд давуу эрх өгөх нь дээр. Байцаа, өргөст хэмх, чинжүү, улаан лооль, сонгино гэх мэт.
Жимс, жимсгэний дунд та чихэрлэг бус сортыг идэж болно: алим, интоор, чавга, тоор, үхрийн нүд. Хатаасан жимс, усан үзэм, хан боргоцой, амтат гуа, гадил зэргийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр зөвшөөрдөг.
Үр тариа: Сагаган, сувдан арвай, бор будаа, улаан буудайн үр тариа.
Өндөг, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр.
Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
Элсэн чихэр орлуулагч бүхий кондишн. Чихрийн шижин өвчний хөнгөн хэлбэрийн нэг хэсэг, шоколад, жаахан зайрмаг зэргийг зөвшөөрдөг.
Цөцгийн тос: хязгаарлагдмал хэмжээгээр цөцгийн тос. Хүнсний ногоо (наранцэцэг, чидун, эрдэнэ шиш) нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү ашигтай байдаг.
Ундаа: цай, тусгай кофены ундаа, чихэргүй жүүс.

Хориглосон бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижинтэй өвчтөн дараахь хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Элсэн чихэр, зөгийн бал, үүний оронд та чихрийн орлуулагч хэрэглэж болно.
Цөцгийн тос эсвэл хийсвэр боовоос цагаан талх, нарийн боов.
Чихэр. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихрийн шижин орлуулагч хэрэглэдэг тусгай чихэр байдаг.
Мах, загасны өөхний төрөл.
Өөх тосны сүүн бүтээгдэхүүн.
Махан шөл дээр баялаг шөл.
Шинэхэн шахсан эсвэл ердийн шүүсийг элсэн чихэрээр шингэлнэ.

Амтат нь ямар ашигтай бодис агуулдаг вэ?

Огноо нь Ойрхи Дорнодод ургадаг хатаасан далдуу мод юм. Энэ бүтээгдэхүүний 100 грамм илчлэгийн агууламж 292 ккал байна. Энэ бол нэлээд өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон ашигтай элементүүдийг агуулдаг.

Энэ нь дараахь ул мөр элементүүд ба тэжээлээс бүрдэнэ.

пектин
амин хүчил
А, В, С витаминууд байдаг.
бета каротин
фолийн хүчил
Манганы
төмрийн
кальцийн
магни

Бүтээгдэхүүний ашиг тус

Чихрийн шижин өвчний үед огноог идэж болох уу гэсэн асуултанд өгсөн хариулт нь тэдний баялаг найрлагыг өгөх боломжийг олгодог. Олон тооны микро, макро элементүүд байдаг тул тэдгээр нь ийм ашигтай шинж чанартай байдаг.

хүний эрүүл мэндийн түвшинг дээшлүүлэх,
ядаргаа багасгах
биед бага нягтралтай липопротеины хэмжээг бууруулж, атеросклероз үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
цусны урсгалыг сайжруулах
судасны хананы уян чанарыг нэмэгдүүлж,
дархлааны хариу урвалыг идэвхжүүлж, бие махбодийн халдварт өвчинд тэсвэртэй болох,
цусны үүсэх үйл явцыг идэвхжүүлэх,
үзэгдэлд сайнаар нөлөөлнө
эндорфины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд сэтгэлийн байдал өсдөг.

Бүтээгдэхүүний хор хөнөөл

Олон хүмүүс санаа зовж байна: "Чихрийн шижинтэй өвчтөнд болзоонд явах боломжтой юу?" Өмнө нь эерэг хариултыг өгсөн боловч зарим тохиолдолд түүний хэрэглээ аюултай байж болно.

Хоолны дэглэмд огноо оруулахыг хатуу хориглосон дараахь нөхцөлүүд орно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, хүнд хэлбэрийн хэлбэр, декомпенсацийн үе шат,
2-р төрлийн чихрийн шижин өвчин,
55-аас дээш настай, хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментийн идэвх буурсан тул
харшил үүсгэдэг, учир нь хэрэглэх нь ихээхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг,
дагалдах архаг өвчний илрэл, учир нь тэд өөрсдийгөө чихрийн шижин өвчний явцыг улам бүр дордуулдаг.

Ямар хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн он сар өдөр идэж болох уу гэсэн асуултад хариулахдаа энэ сэдвээр судалгаа дөнгөж саяхан эхэлсэн гэж хэлэх нь зүйтэй болов уу. Бүтээгдэхүүний найрлага дахь олон тооны ашигтай элементүүд энэ хатаасан жимсийг ашиглахад масштабыг тэгшлэв.

Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний үед огноог хэрэглэх боломжтой юу гэсэн асуултын хариулт нь үйл явцын явц, чихрийн шижингийн төрлөөс хамаарна. Тиймээс, хүнд явцтай, цусан дахь глюкозын өндөр түвшинтэй инсулин хамааралтай хэлбэртэй бол энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах шаардлагатай. Хэрэв хүн шахмалаар сайн нөхөгдсөн чихрийн шижин өвчнөөр өвдвөл огноо хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст он сар өдөр хэрэглэх ач тус нь өдөрт нэгээс хоёр ширхэг л боломжтой байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь долоо хоногт нэгээс олон удаа идэж болохгүй. Энэхүү чихэрлэг амтыг шингээж авах нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, өвчний явцыг улам дордуулна.

Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө чихрийн шижин өвчний огноог идэж болох эсэхийг эмчээсээ асуух нь зайлшгүй чухал юм.

Сонгох зөвлөмж

Хэрэв та чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн он сар өдрийг идэж болно гэсэн эмчээс хариулт авсан бол та хатаасан энэ жимсийг зөв сонгох хэрэгтэй. Учир нь түүний ашигтай шинж чанар нь зөвхөн зохих ёсоор хадгалагдаж, зөөгдсөн үед л хадгалагдана.

Шинэ, хэрэгтэй огноог ямар ч тохиолдолд агуулж болохгүй:

учир нь аюултай бичил биетнүүд
зохисгүй хадгалах, тээвэрлэх явцад гарч ирдэг элсэн чихэр, цагаан өнгийн бүрэх.
хэт гялалзсан гадаргуу нь худалдагч парафины тос хэрэглэдэг болохыг харуулж байна.

Чихрийн шижин өвчний он сар өдөр ашиглах нь үнэ цэнэтэй юу, энэ нь танд хамаатай юм. Гэхдээ шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчид хандана уу. Чихрийн шижинтэй өвчтөний хоолны дэглэм дэх аливаа өөрчлөлтийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.