Тоорын гликемийн индекс, тэжээллэг чанар, ашиг тус, хор хөнөөл

Өмнөд жимс, нектарин бол тоорын бага дүү юм.

Үүнийг идэх нь сайхан, эрүүл юм.

Нарны жимсний ашигтай шинж чанар, ялангуяа хэрэглээтэй холбоотой асуудлуудыг авч үзвэл бид чихрийн шижин дэх нектарины ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар тус тусад нь хөнддөг.

Ашигтай шинж чанарууд

Нүцгэн тоорыг ид шид гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь маш их ашигтай, эдгээх шинж чанартай байдаг.

Бид нектарины зөвхөн ашиг тустай шинж чанарыг жагсаав.

• жингээ хасахад тусалдаг
• Энэ нь биед хэрэгтэй олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Жимс нь витамин С, А, фосфор, төмөр, кали агуулдаг. Үүнээс гадна уураг, гормоныг хүний ​​биед нийлүүлэхэд шаардлагатай амин хүчилээр баялаг юм.
• ходоодны хорт хавдартай хүмүүст, 12-р гэдэсний шархлаатай хүмүүст зөвлөж байна. Энэ нь гэдэс, хорт бодисоос цэвэрлэдэг эслэг агуулсан байдаг.
• Өтгөн хаталтаар өдөрт 1 жимс хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд өтгөн нь сайжирч,
• Атеросклероз ба цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүд өдөрт бага хэмжээний жимс ууж илүүдэл шингэнээс ангижрах бөгөөд энэ нь тэдний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг гэсэн үг юм. Жимсний биенээс усыг зайлуулах чадварыг хэдэн фунт алдахыг мөрөөддөг эмэгтэйчүүд бас ашигладаг.
• антиоксидант нь үрчлээг бууруулж, эсийн залуужих үйл явцыг зохицуулдаг. Шинэхэн жимс тогтмол хэрэглэснээр эмэгтэйчүүд тэдний арьс эрүүл болж, нүүрний нарийн үрчлээ арилдаг болохыг тэмдэглэжээ.
• ходоодны нууцыг нэмэгдүүлдэг. Оройн хоолны дараа жимс жимсгэнээс хийсэн амттан идвэл өөх тос нь илүү сайн шингэдэг. Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст ашигтай.
• эр хүний ​​хүчийг сэргээдэг. Халзан тоор нь даавар, түрүү булчирхайд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг urolithiasis бүхий эрүүл хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• булчингийн өсөлтийг дэмждэг. Тамирчид тэдгээрийг цэсэнд оруулдаг тул амин хүчил нь булчингийн хөгжил, өсөлтөд эерэгээр нөлөөлдөг.
• дархлааг сайжруулдаг. Аливаа жимс нь хүний ​​бие махбодид аюултай вирус, халдварыг тэсвэрлэх чадварыг сайжруулж, эдгэрэх явцыг хурдасгаж, хүч чадал олж авахад тусалдаг. Нектарин нь онцгой тохиолдол биш юм
• хумсны хавтан, шүдийг бэхжүүлдэг,
• баяр хөөр, сайхан сэтгэлийг өдөөдөг. Өглөөний хоолонд нэг жимс идсэний дараа ажлын өдрийн эерэг энерги авна
• витамины дутагдлыг арилгадаг.

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн харшлын урвалгүй бол хоолны дэглэмд ямар ч хэмжээгээр орно.

Хоолонд нектарин хэрэглэх нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

• стрессийг бууруулах
• дархлаа бэхжүүлэх
• хоргүйжүүлсэн үед
• hemopoiesis,
• дотоод эрхтнийг сайжруулах
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг сайжруулдаг.

Арьсны байдлыг анхаарч үздэг эмэгтэйчүүд нектариныг гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг. Тэд нүүр ба биеийн арьсанд витамин маск хийдэг. Залуучууд ердийн журмаар илүү урт хэвээр байна.

Гликемийн индекс

Гликемийн индекс 35 нэгж байдаг нектариныг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж үздэг.

Энэ үзүүлэлт нь эрүүл мэнд, хамгийн түрүүнд чихрийн шижин өвчнийг хянах хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Хэрэв та өндөр агууламжтай хоол хүнс идвэл бодисын солилцооны үйл явц тасалдаж, элсэн чихрийн хэмжээ нэмэгддэг.

Хэрэв та үүнийг бусад жимс жимсгэнэтэй харьцуулж үзвэл дунджаар GI агуулсан жимсний бүлэгт багтдаг. Жишээлбэл, алим 30 индекстэй, нэг нимбэг 20, усан үзэм 60, тарвас 70 байна. Гибридын илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 44 ккал байдаг.

Эдгээр үзүүлэлтийг үндэслэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх нектариныг идэж болно гэж дүгнэж болно. Гэхдээ таны цусан дахь сахарын хэмжээ, эрүүл мэндийн байдлыг анхаарч үзээрэй.

Би чихрийн шижин 2-т нектарин идэж болох уу?

Энэ асуултыг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологичдод ихэвчлэн тавьдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс жимс, бусад зүйл идэхийг сонирхож байгаа боловч гликемийн индекс бага тул тэд нектариныг илүүд үздэг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд өдөр бүр жимс, хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм. Бүтээгдэхүүн дэх элсэн чихрийн хэмжээ, эрчим хүчний үнэ цэнэ зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн нектариныг цэсэнд оруулсан болно. Гэхдээ өдөрт 1-ээс ихгүй, бүр 0.5 жимс байдаг. Энэ бүхэн жимсний хэмжээ, жингээс хамаарна. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өдөрт 100 граммаас хэтрэхгүй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эрүүл хүний ​​хувьд амттангийн өдөр тутмын хэрэглээ нь 150-180 грамм, бамбай булчирхайн эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн хувьд та ердөө 100 грамм жимс идэж болно.

Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусны шинжилгээ нь цусан дахь сахарын хэмжээ хангалтгүй байгааг харуулж байгаа бол нектарин болон бусад чихэрлэг жимс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Хэрэглэх онцлог

Чихрийн шижин нь энэ эмчилгээг галаас айдаг!

Та зүгээр л өргөдөл гаргах хэрэгтэй ...

Жимс нь анх харахад хооллох шинж чанартай байдаг.

1. өвлийн улиралд та нүцгэн тоорыг огт идэж болохгүй, эсвэл өдөрт иддэг жимсний тоог багасгахыг хичээх хэрэгтэй. Тэд шээс ялгаруулах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Бие нь даарч байна
2. нектарины шүүс. Энэ нь усаар шингэлсэн жимсний нухашаар хийгдсэн тул ундаа нь өтгөн, ханасан байна. Шүүс нь элсэн чихэр агуулаагүй ч зөвхөн сахароз, фруктоз агуулдаг тул бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст аюулгүй хэрэглэх боломжийг олгодог.
3. харьцангуй тоорыг бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт идэж болохгүй. Түүнийг үдээс хойш зууш эсвэл үдээс хойш амттангаар ширээн дээр гол байрлуул. Тэгээд тэр бүрэн, зөв ​​гаргуулж авдаг.
4. жимс жимсгэнэ оройн цагаар идэж болохгүй. Унтахаас 4 цагийн өмнө түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Түүнтэй хамт оройн хоол идэх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг.
5. саатал. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан нүцгэн тооруудаас та өвлийн улиралд амттай чанамал хийж болно. Шинэхэн, боловсорсон жимс нь хоол хийхэд ашиглагддаг, элсэн чихэр биш харин аспартам эсвэл сорбитол нэмнэ. Эдгээр нь нишингэ чихэрлэг байгалийн орлуулалт юм. Тэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст аюулгүй байдаг. Гэхдээ та ийм чанамал ихээр идэж болохгүй. Өдөрт хоёр халбага амттангаар витамин, ханасан байдал авахад хангалттай.
6. элсэн чихэргүй компот. Усны ул мөр, витамин хангалттай байхгүй үед өвлийн улиралд тохиромжтой. Лаазалсан жимсний компот хэлбэрээр бэлтгэсэн. Чихрийн шижинг ердийн сахараар байгалийн фруктозаар сольж,
7. Энэ жимс хатаж, хатсан байдаг.
8. нарлаг жимс нь амттан, нарийн боов дээр нэмдэг.

Гастрит, ходоодны шархлаатай бол нектариныг болгоомжтой эмчлэх хэрэгтэй, гэхдээ бүрэн эдгэрэх хүртэл бүгдийг нь орхих нь дээр.

Эсрэг заалтууд

Нектарин бол эрүүл жимс юм. Гэхдээ зоос нь хоёр талтай. Тиймээс зарим өвчнөөс болгоомжилж энэхүү бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулаарай.

1. харшилБайна. Жимс харшилтай болох нь хүн нектарин идэхээс сэргийлдэг. Эс бөгөөс нарнаас жимс үүсгэдэг бодисуудад бие махбодийн хүчтэй хариу урвал өгөх болно.
2. чихрийн шижин 2-р хэлбэр. Энэ найрлага дахь нарлаг жимс нь элсэн чихэртэй байдаг. Чихрийн шижин өвчний үед нектариныг хоол тэжээлээс бүрэн хасч болохгүй, гэхдээ бага хэмжээний илчлэг, бүтээгдэхүүний жин,
3. заримдаа цэврүүтэх шалтгаан болдогБайна. Хэрэв тэдэнд ямар нэгэн сөрөг зүйл байгаа бол жимсээ хоолны дэглэмд сайтар, жижиг хэсгээр нь оруулаарай. Өдөрт 2-оос багагүй жимс идээрэй,
4. хөхүүлэхБайна. Хүүхэд хөхүүлэх үед эмэгтэйчүүд нектарин хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Хүүхэд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй.

Анхилуун зуны жимс нь биед маш их ашиг тустай. Өдөр бүр, ихэнхдээ халуун улиралд идээрэй.

Нектариныг тоорын эрлийз гэж үздэг ч тийм биш юм. Генетик мутацийн процесст шинэ жимс гарч ирэв.

Жимсний ашиг тус

Тоор дахь давамгайлдаг витамин:

Тоорыг аяганд хийнэ

• C (аскорбины хүчил) - 10 мг,
• B1 - 0.04 мг,
• B2 - 0.08 мг
• PP (ниацин) - 0.8 мг,
• B2 (фолийн хүчил),
• К
• Э.
• каротиноидууд.

Витаминээс гадна тоор жимсний хүчил, моно болон дисахарид, эрдэс бодис (магни, кали, төмөр, фосфор, селен) орно. Хоолны утас, пектин их хэмжээгээр агуулагддаг. Ашигтай тоорын тосыг жимсний цөмөөр хийдэг. Үүнээс скраб, маск, гоо сайхны тос зэргийг бэлддэг.

Хоолны дэглэм дэх тоорын тогтмол байх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд сайнаар нөлөөлж, гэдэснээс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Өтгөн хатах, өтгөн хатах зэргээр тоор сандал тавьж, тав тухгүй байдал, ходоодны мэдрэмжийг намдаана. Магни нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, нойрыг тайвшруулдаг. Жимс нь биеийг эрүүл пектинээр хангаж, арьсны өнгийг сэргээж, сэтгэлийн хөөрлийг өгдөг.

Тоорыг идэхэд даралт буурч, жижиг хавдар арилдаг. Антиоксидант нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг. Тоорын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны чийгийг хадгалахаас гадна олон жилийн турш гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тусалдаг.

Тоорын хор хөнөөл

Чихрийн шижин нь дунд зэргийн хэмжээгээр жимс хэрэглэдэг. Өдөрт та 1-2 ширхэг тоор идэж болно.

Тоорыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд:

• бүтээгдэхүүний үл тэвчих,
• харшлын урвал
• ходоодны шарх, архаг гастрит зэрэг
• нойр булчирхайн үрэвсэл,
• архаг суулгалт.

Эрүүл хүний ​​хоолны тоорын өдрийн санал болгож буй хэмжээ нь 600 гр юм.

Нектарин ба чихрийн шижин

Өвчин гарсан тохиолдолд нектарин идэж болох уу гэсэн асуултын хариулт нь тухайн бүтээгдэхүүний шинж чанараас хамаарна. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн хамгийн чухал үзүүлэлт бол дараахь зүйлүүд юм.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд цэсээ байнга хянах хэрэгтэй. Тэднээс 50-иас их хэмжээтэй GI буюу нүүрс ус агуулсан 100 грамм жимс, ногооны массаас 15 г-аас их хэмжээтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Мэдээжийн хэрэг, чихрийн шижинтэй хүн тоор, нектарин дээр хооллож болно. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг ашиглахыг зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр зөвшөөрдөг. Хэрэв та жимс хэрэглэх дүрмийг үл тоомсорловол тоолуур дээрх үзүүлэлтүүд нэмэгдэх болно.

Нектарины чухал шинж чанар нь түүний найрлага дахь эслэг юм. Энэ нь цусан дахь сахарын агууламж гэнэт нэмэгдэхээс сэргийлдэг. Энэ нь гэдэсний хөндийгөөс глюкозын шингээлтийг дарангуйлах замаар хийгддэг.

Ашиг ба хор хөнөөл

Нектарин бол чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх арга биш юм. Тэднийг эмчилгээний эм гэж үзэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч бусад ногоо, жимс жимсгэнэтэй адил тэд хүний ​​нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Некаринууд нь тэжээллэг бодисоор баялаг юм. Үүнээс шалтгаалан тэд чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биед хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Гол нь:

• Хоол боловсруулалтыг сайжруулах. Олон тооны эслэг, пектин нь гэдэс дотрыг өдөөдөг. Өтгөн хаталтыг арилгах байгалийн гаралтай байдаг. Нэмж хэлэхэд, бие нь хорт бодисоос цэвэрлэгдсэн байдаг.
• Жин засах. Илчлэг багатай нектарин нь илүүдэл жинтэй өвчтэй чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиромжтой. Нэмэлт фунт авах эрсдэлгүйгээр шаардлагатай хэмжээний тэжээлийг авах боломжтой.
• Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тогтворжуулах. Кали, магни нь миокардийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Зарим тохиолдолд цусны даралтыг хэсэгчлэн бууруулах боломжтой.
• Бодисын солилцоог зохицуулах. Бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор ханасан нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Нойр булчирхайн эсүүд хэсэгчлэн нөхөн төлжиж, үр ашгийг нь нэмэгдүүлдэг.
• Дархлаа бэхжүүлэх. Витамин С нь бие махбодийн эндоген хамгаалалтыг хүчтэй өдөөгч юм. Хүн нян ба вирусын халдварыг илүү сайн эсэргүүцэж эхэлдэг.

Некарин, тоор зэрэг нь хүний ​​бие махбодийн үйл ажиллагааг тусгай бус сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр нь бусад жимс, хүнсний ногоог авч явахад ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ үндсэн эмчилгээг мартаж болохгүй.

Некарины сөрөг талууд нь цусан дахь глюкозын концентрацийг нэмэгдүүлэх, харшил үүсгэх эрсдлийг агуулдаг. Ер нь ийм зүйл тохиолддоггүй боловч бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах нь хүндрэл үүсгэдэг.

Хэрэглэх нөхцөл

Чихрийн шижингийн нектарины үр шимийг хамгийн сайн олж авахын тулд хэдэн энгийн дүрмийг санаарай.

• Өдөрт нэгээс илүү боловсорсон жимс идээрэй,
• Тоор эсвэл нектариныг бусад чихэрлэг хоолтой хамт бүү хий
• Итгэмжлэгдсэн ханган нийлүүлэгчдээс жимс худалдаж авахыг зөвлөж байна.
• Давчуу, боловсорч гүйцсэн жимснээс зайлсхий,
• Некариныг түүхий эсвэл салатанд ашигла.

Жимсний дулааны боловсруулалт хийхийг зөвшөөрдөг (шөл, жигнэх). Энэ тохиолдолд жимс нь амтаа хэсэгчлэн өөрчилдөг боловч бараг ашиг тустай зүйлээ алддаггүй. Өвчтөн нектарин хэрэглэхэд таатай байх ёстой.

Өвчин эмгэгийг бие даасан үл тэвчих эсвэл декомпенсаци хэлбэртэй байгаа тохиолдолд та жимс хэрэглэх боломжгүй. Энэ тохиолдолд хүндрэл гарах эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Чихрийн шижин нь нэлээд хүчтэй өвчин бөгөөд та нектаринаас татгалзах ёсгүй. Хамгийн гол нь энгийн дүрмийг дагаж, тааламжтай амтыг мэдрэх явдал юм.

Хоолны дэглэмд оруулах эсэх

Оношлогдсоны дараа ч гэсэн өвчтөнүүд өөрсдийн дуртай эрүүл эмчилгээнээс татгалзахыг хүсдэггүй. Хэрэв та глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд барьж чадвал гипо- ба гипергликемийн довтолгоо байхгүй бол үүнийг хийх шаардлагагүй.

Некариныг шинэхэн иддэг. Та тэдгээрийг чихэргүй амттангаар нэмж болно. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь чухал юм. Хэрэв үсэрч байвал жимс нь хасагдана. Бие махбодид нэмэлт ачаалал шаардагддаггүй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн нектариныг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хөнгөн зууш болгон зөвшөөрдөг, учир нь 100 г нь 12 г орчим нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь нэг хоолонд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрөгдсөн дээд хэмжээ юм.

Нектарин нь гликемийн индекс бага байдаг тул глюкозын огцом өсөлтийг өдөөдөггүй. Гэхдээ инсулины хариу урвалыг зөрчсөн тохиолдолд жимс их хэмжээгээр идэх үед элсэн чихэр ихсэж, удаан хугацаанд өөрчлөгдөхгүй болно.

Жимсний онцлог

Тогтмол ашиглалттай бол дараахь зүйлс орно.

• эслэгийн найрлагад орсон тул хорт бодис, ялзмагийг зөөлөн зайлуулах,
• шүдний пааланг бэхжүүлэх,
• зүрх судасны тогтолцоог хэвийн болгох,
• арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулж,
• хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг
• бага зэргийн laxative нөлөө.

Жимсний ашиг тусыг үнэлж дүгнэхэд хэцүү байдаг. Нектариныг цус багадалттай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд үүний нэг хэсэг нь гематопоэзийн үйл явцад оролцдог, гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг.

Энэ бол ургийн эерэг шинж чанаруудын бүрэн бус жагсаалт юм. Энэ нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг болох нь тогтоогдсон.

• арьсан дахь чийгийг хадгалах,
• мэдрэлийн системийг тогтворжуулах,
• жингээ алдах
• дархлаа бэхжүүлэх
• бодисын солилцоог хурдасгах
• шээсний замд чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Нектаринаас хор хөнөөлийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, энэ бүтээгдэхүүнд хувь хүний ​​үл тэвчих байдал гардаг.

Жирэмсэн үед

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан орон нутгийн улирлын чанартай жимс жимсгэнэ оруулахыг зөвлөж байна. Тэд бие махбодийг шаардлагатай витамин, эрдэс элементээр хангадаг. Тэдгээрийн доторхи эслэг нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчний үед байдал өөрчлөгддөг. Жирэмсэн эмэгтэй нь эндокринологчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд энэ нь нүүрс усны солилцооны эмгэгийг илрүүлсний дараа хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж өөрчлөх тухай танд хэлэх болно. Энэ нь элсэн чихрийн хэмжээг өдөөдөг хүнсний хэрэглээг багасгах шаардлагатай байна. Нектарин нь тэдгээрт хамаарна.

Хоолны тусламжтайгаар гипергликемиас салах боломжтой байсан тохиолдолд эмч 50-100 гр нектариныг зууш болгон өгч болно.Хэрэв элсэн чихэр өндөр хэвээр байвал чихэрлэг жимсийг хориглоно. Богино хугацаанд нөхцөл байдлыг хэвийн болгох нь чухал юм. Эцсийн эцэст, гипергликеми нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Дотоод шүүрлийн эмгэгтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүүхдүүд хоорондоо харьцангуйгаар хөгждөг бөгөөд тэдгээр нь арьсан доорх өөхийг их хэмжээгээр агуулдаг. Хэрэв чихрийн шижин эхний гурван сард эхэлсэн бол янз бүрийн эмгэгүүд гарч ирж магадгүй, тэр ч байтугай ургийн үхэл ч байж болно.

Төрсний дараа нялх хүүхэд амьсгалахад хэцүү байдаг. Ихэнх үйрмэгүүд нь гипогликеми үүсгэдэг. Элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс доогуур байна. Энэ нь гипогликемийн кома, үхлийн улмаас үүсдэг.

Зөв зохистой хоол тэжээл

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихрийн өсөлтөөс зайлсхийхийн тулд нүүрс усны хэмжээг хянахыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд нүүрс багатай байхын тулд хоолны дэглэм хийхийг зөвлөж байна. Та чихэр, нарийн боов, чанасан өглөөний хоол, төрөл бүрийн үр тариа, улаан буудай, төмсний төмс зэргээс бүрдэх шаардлагагүй.

Бага жинтэй хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар нектариныг хамгийн сайн арилгадаг. Хэрэв ямар нэг улиралд жимс жимсгэнээр өөрийгөө эмчлэхийг хүсч байвал эхлээд биеийн хариу урвалыг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Жимс идэхээс үүдэлтэй гипергликеми үүсэхгүй тохиолдолд нектариныг хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэж болно. Та тэдгээрийг бусад бүтээгдэхүүнтэй нэгтгэж чадахгүй.

Туршилтыг хийхийн тулд хоосон ходоодонд байгаа өвчтөн чихрийн хэмжээг хэмжих ёстой. Жимс идэж уусны дараа хэдэн цагийн турш тогтмол хэмжилт хийж байгаарай. Шалгуур үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлтийг хянах нь чухал юм. Хэрэв элсэн чихэр их хэмжээгээр нэмэгдэхгүй, глюкозын хэмжээ хэвийн хэмжээнд хурдан эргэж байвал дуртай амттангаасаа татгалзах шаардлагагүй юм.