Чихрийн шижин

• Буурцагт ургамал юунд ашигтай вэ?
• Лаазалсан вандуйны ашиг тус
• Ногоон вандуйтай хоол
• Хоол хийх бусад дүрэм

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

1-тэй адил 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй үед ногоон вандуй хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байдаг. Чихрийн шижингийн хувьд энэ нь ашигтай боловч бусад хоолтой адилаар вандуйг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх нь зүйтэй. Түүний хэт их хэрэглээ, мэргэжилтний зөвшөөрөлгүйгээр ашиглах нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тийм учраас лаазалсан вандуй хэрхэн яаж байдаг, энэ нь боломжтой эсэхийг урьдчилан мэдэх шаардлагатай байдаг.

Буурцагт ургамал юунд ашигтай вэ?

Буурцгийн шош, вандуй, шош, сэвэг зарам гэх мэт ашиг тус нь онцгой анхаарал татах ёстой. Өдөрт нэг хэсгийг хэрэглэх нь гликемийн оновчтой түвшинг хадгалах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед angina pectoris-ийн халдлага, тархины цусны эргэлтийг тогтворгүй болгох магадлал буурдаг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар буурцгийг хэрэглэхэд суурилсан хоолны дэглэм нь өндөр холестерол, тэр ч байтугай цусан дахь глюкозтой тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ногоон вандуй, тэдгээрийн шинж чанарыг мэдрэхийн өмнө чихрийн шижин өвчтнүүд түүний бүх шинж чанаруудын талаар илүү ихийг мэдэхийг зөвлөж байна.

Лаазалсан вандуйны ашиг тус

Ерөнхийдөө буурцагт ургамал нь уураг төдийгүй хоолны дэглэмийн найрлагад тэргүүлэгч байр суурь эзэлдэг. Харьцуулалтыг ургамлын нэрээр хийсэн бөгөөд үүнээс гадна ногоон вандуйд яг юу байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• витамин B агуулдаг
• никотиний хүчил, биотин ба каротин байдаг.
• бага ач холбогдолтой бүрэлдэхүүн хэсэг бол магни, төмөр, фосфор, калийн давс,
• Өөр нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол цардуул юм.

Бүтээгдэхүүний калорийн агууламж нь түүний хэрэглээг зөвшөөрдөг болохыг илтгэнэ. Шалгуур үзүүлэлт нь 100 г тутамд 73 ккал-аас ихгүй байна. бүтээгдэхүүн, тиймээс үүнийг хэт таргалалттай ч ашиглаж болно. Өөр нэг шалгуур бол гликемийн индекс бөгөөд энэ нь ердөө 40 нэгж юм. Энэ нь дундаж утга бөгөөд иймээс бүтээгдэхүүнийг эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд нь гэдэснээс нүүрс ус шингээх явцыг удаашруулдаг. Илүүдэл харьцааг арилгахад анхаарлаа хандуулаарай, нүдний линз бүрэлзэхээс сэргийлнэ. Түүнчлэн ясны эд эсийн бүтцийг бэхжүүлэх, гэдэсний үйл ажиллагааг өдөөх талаар анхаарах хэрэгтэй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж юу вэ, түүний шалтгаанууд

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин буюу инсулин хамааралгүй чихрийн шижин нь бүх чихрийн шижингийн 85-90% -д нөлөөлдөг. Өвчний зүрхэнд дотоод эд эсийн инсулин мэдрэмтгий чанар буурдаг. Эхний үе шатанд нойр булчирхай хэвийн ажиллаж, даавар нь хэвийн хэмжээгээр, заримдаа бүр хэт их хэмжээгээр нийлэглэгддэг боловч мэдрэмтгий чанар бага байдаг тул эсүүд рүү нэвтрэх боломжгүй байдаг.

Үүнээс болж цусан дахь сахар ихэсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд инсулины хэт их үйлдвэрлэл нь нойр булчирхайг сулруулж, буруу ажиллаж, бүхэлдээ үйлдвэрлэхээ болино. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэг, насан туршдаа инсулин тарилга хийхэд хүргэдэг.

Энэ бол удамшлын өвчин юм. Статистик мэдээллээс үзэхэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний оношийг ихэвчлэн таргалалттай өвчнөөр 45-аас дээш насны хүмүүст хийдэг байсан. Одоогийн байдлаар энэ өвчин хамаагүй залуу байна. Сургуулийн хүүхдүүд, түргэн хоол, чипс дурлагч, хэт таргалалттай, ижил төрлийн оноштой хамаатан садан нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох тохиолдол гардаг. Тиймээс эрсдлийн гол хүчин зүйл бол удамшил, таргалалт юм.

Өвчний хөгжлийн 3 хэлбэрийг ялгаж салгаж болно.

• Хялбар - хоолны дэглэм эсвэл хоолны дэглэм, чихрийн бууруулдаг эмийн нэг шахмалаас болж чихрийн түвшинг бууруулна. Энэхүү хөгжлийг дагаад өвчтөнд ноцтой хүндрэл гардаггүй бөгөөд бие махбодид үзүүлэх хор хөнөөл хамгийн бага байдаг.
• Дунд зэрэг - элсэн чихэр бууруулах эмийн 2-3 шахмалаас болж бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Өвчин эмгэгийн энэ хөгжилд өвчтөнүүд цусны эргэлтийн тогтолцооны хэвийн бус байдлыг мэдэрч магадгүй юм.
• Хүнд - цусан дахь глюкозыг хэвийн болгох нь элсэн чихэр бууруулдаг эм, инсулин, эсвэл зөвхөн инсулины тарилгын улмаас хийгддэг. Өвчний энэ хэлбэрийн үед өвчтөнүүд судас, мэдрэлийн систем, нүдний эрхтнүүдийн гэмтэл, бөөрний өвчнөөр ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Чихрийн шижин, 1 ба 2-р хэлбэрийн аль ч хэлбэр, хэлбэр бүхий хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Чихрийн шижинтэй хооллох дүрэм

Эм ууж байсан ч элсэн чихэр бууруулах нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хоолны дэглэм сахихгүй байх нь маш хэцүү байдаг. Энэ өвчний улмаас гол дайсан бол хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс ус юм. Эдгээрийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах боломжгүй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд учир нь энэ нь эсрэг нөлөө үзүүлж, өвчтөний нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Тиймээс хоол тэжээл бүрэн байх ёстой, гэхдээ чихрийн шижинтэй хүний ​​биеийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

Хүнсний илчлэг, өдөр тутмын хоолны хэмжээг тооцоолоход хялбар байхын тулд та янз бүрийн хүснэгтүүдийг, жишээ нь, талхны нэгжийн хүснэгт, гликемийн индексийг ашиглаж болно. Тэднийг үргэлж харахгүй байхын тулд 3 зүйлийн жагсаалтыг гаргахад хамгийн хялбар байдаг.

• Та их хэмжээний хоол идэж болно - ихэнх хүнсний ногоо (эрдэнэ шиш, төмс хэрэглэхийг хориглоно) нь цэвэр бөгөөд хамгийн бага өөх тос, жүүс, элсэн чихэргүй цай, эрдэс ус, ургамлын гаралтай цай зэргийг илүүд үздэг.
• Дунд зэрэг зөвшөөрөгдсөн хоол бол загас, туранхай мах, өөх тос 30% -иас бага хатуу бяслаг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, ихэнх жимс, өндөг, үр тариа, төмс, хатаасан талх, шарсан талх юм.
• Хориглосон бүтээгдэхүүн бол цэвэршүүлсэн нүүрс ус (элсэн чихэр, чихэр), өөх тос, спирт ихтэй хоол хүнс юм.

Өдөр тутмын цэсийг тооцоолохдоо нүүрс усны хоногийн тун 20-80г-аас хэтрэхгүй байх ёстойг бүү мартаарай. Хэрэв бид XE-ийн талаар ярих юм бол талхны тоо 8-аас 28 хүртэл байж болно. Элсэн чихрийн түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд дараахь дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Хоолны нийт хэмжээг 5-6 хүлээн авалтад хуваана. Эдгээрээс 3 үндсэн, 5-8 XE, 1-2 XE-ийн 2-3 зууш юм.
• Хоолны хоорондох хугацаа 3-4 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Сүүлийн зууш унтахаасаа 1.5-2 цагийн өмнө байх ёстой.
• Үндсэн хоолны хооронд та жимс жимсгэнэ идэж, шинэхэн бэлтгэсэн шүүс ууж эсвэл шинэхэн ногооны салатыг идэж байх хэрэгтэй.
• Ямар ч тохиолдолд та өглөөний цайгаа алгасах ёсгүй. Энэ нь өөх тос биш байх ёстой, зуслангийн бяслаг, алим бүхий овъёос, жимс бүхий кассерол зэргийг сонгох нь дээр.
• Аяга таваг сонгохдоо бага хэмжээний өөх тосоор бэлтгэсэн, өөрийн жүүсээр шатаасан, чанасан, уураар хийсэн, шинэхэн бүтээгдэхүүнээс давуу эрх олгох нь дээр. Хэрэв энэ нь шувуу байвал арьсыг зайлуулах ёстой.

Энэ бүхнийг хоёр төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст тусгайлан боловсруулсан № 9 хоолны дэглэмд харгалзан үздэг. Инсулин хамааралтай өвчтнүүдийн хувьд, хүнд хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст 9b хоолны дэглэм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

9-р хоолны дэглэмээс жор

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ихэнх эхний курс бэлтгэх үндэс нь өөх тос багатай тугал эсвэл үхрийн махаар хийсэн тунгалаг шөл юм. 3 литр усанд танд хэрэгтэй болно: ясан дээр 1 кг мах, 200 гр цэвэр нухаш, 1 лууван, салгана, хагас ширхэг селөдерей болон яншуй, 4 вандуй хар чинжүү, булан навч, давс. Яс, махыг хүйтэн усаар асгаж буцалгахын тулд гал дээр тавина, дараа нь үүссэн шингэнийг асгаж оронд нь халуун чанасан ус асгаж, дахин гал дээр тавина.

Буцалсны дараа давс нэмж, хөөсийг зайлуулж, 3 цагийн турш хооллоорой. Төгсгөлд нь халуун ногоо, нилээд жижиглэсэн ногоо, ургамал нэмнэ. Үүний дараа тэд хэсэг хугацаагаар исгэж, махыг нь гаргаж аваад тусад нь ашиглаж, шингэнийг нарийн шигшүүрээр шүүж, шөл, борщ бэлтгэхэд ашигладаг.

Okroshka хоолны дэглэмийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно: хатуу чанасан өндөг, 120 гр туранхай үхрийн мах, 50 гр лууван, төмс, 100 гр шинэхэн өргөст хэмх, бага зэрэг давс нэмээд 40 г цөцгий эсвэл хөнгөн майонез, хагас литр талх kvass хийнэ. Бүгдийг шоо болгон хувааж, давсалж, холино. Үйлчлэхийн өмнө хувцаслалт нэн даруй нэмэгддэг.

Та тахианы махан бялууг хосоор хоол хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 300 гр цагаан тахианы мах, 20 гр сүү, хуучирсан талх, 15 гр цөцгийн тос авна. Талхыг сүүнд дэвтээнэ, дараа нь тэр болон шувууны махыг мах бутлуурын дотор татаад дараа нь тос нэмж, дахин мушгина. Энэ хэлбэрийн дараа уураар жигнэсэн махан бөмбөлгүүд үүснэ. Хүнсний ногооны аяганд хамгийн сайн үйлчил.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоол бэлтгэх олон жор байдаг. Тэдгээрийг ашиглан та өдөр бүр шинэ, амттай хоол хийж болно, дараа нь хоолны дэглэм нь монотон мэт санагдахгүй. Залхуу хүмүүс өдөр бүр шинэ, гэхдээ өөр өөр бүтээгдэхүүнээс салад, янз бүрийн хувцас боов хийж чаддаг. Амттаны хувьд шинэхэн шүүс, компот, вазелин бэлддэг. Та бин бин шарсан эсвэл чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан бялууг жигнэх боломжтой.

3-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж юу вэ: өвчний тодорхойлолт ба шинж тэмдэг

Дотоод шүүрлийн тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдох үед чихрийн шижин гэх мэт ноцтой, нэлээд түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Тиймээс энэ өвчний оношлогоо, эмчилгээг тусгай мэргэжилтэн - эндокринологич хийдэг.

Шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ангиллын дагуу 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинийг ялгаж үздэг. Гэхдээ энэ өвчний өөр нэг, маш онцгой хэлбэр байдаг бөгөөд энэ нь хоёулангийнх нь шинж тэмдгийг нэгэн зэрэг нэгтгэдэг - 3-р хэлбэрийн чихрийн шижин.

Эндокринологийн мэргэжилтнүүд ажил дээрээ өвчний бүдгэрсэн клиник зургийг бүртгэдэг. Нарийн оношлогоо, эмчилгээний тактикийг сонгоход хүндрэл учруулсан янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн хослол байсан. Заримдаа эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн ижил төстэй илрэлүүд байдаг. Бусад тохиолдолд эхний хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг давамгайлж байв.

Эмчилгээний арга, хэрэглэж буй эм нь өвчний сорт бүрийн хувьд огт өөр тул эмчилгээний аргыг тодорхойлоход маш хэцүү байсан. Ийм учраас өвчний нэмэлт ангиллыг хийх шаардлагатай байна. Шинэ хэлбэрийг 3-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж нэрлэжээ.

Чухал мэдээлэл: Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага 3-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг.

Үүссэн түүх

Чихрийн шижин өвчнийг 1975 онд эхний болон хоёрдугаар төрөлд хуваасан. Гэсэн хэдий ч тэр ч байтугай алдартай эрдэмтэн Блугер анагаах ухааны практикт өвчний нэг хэлбэр нь нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд энэ нь түүний шинж тэмдгээр эхний болон хоёрдугаар төрлөөр давхцдаггүй болохыг тэмдэглэжээ

Өвчний эхний хэлбэрийн хувьд бие махбодид инсулин байхгүй байх нь онцлог шинж чанартай байдаг - энэ нь тарилга эсвэл шахмал хэлбэрээр нэмэгдэх ёстой. Хоёр дахь хэлбэрийн өвчинтэй бол - элэгний эдэд өөх тос ялгарах.

Энэ үйл явцын механизм нь дараах байдалтай байна.

1. Бие дэх нүүрс ус, липидийн тэнцвэр алдагддаг.
2. Элэг рүү орж буй өөх тосны хэмжээ огцом нэмэгддэг.
3. Эрх мэдэл нь тэдний мэдэлд байгаа байдлыг даван туулж чадахгүй.
4. Үр дүн нь өөх тос юм.

Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн тохиолдолд энэ процесс явагдахгүй болохыг тэмдэглэв. Гэхдээ хэрэв 3-р хэлбэрийн чихрийн шижин оношлогдвол өвчтөн хоёулаа нэгэн зэрэг шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

Энэ төрлийн өвчний ялгаа нь юу вэ?

Хэдийгээр Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага энэ зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй боловч энэ нь үнэндээ байдаг. Ер нь инсулин нэмэлт эмчилгээ шаардагддаг тул өвчний бүх тохиолдлуудыг үүнтэй холбож болно - бага тунгаар ч гэсэн.

Эмч нар 3-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг оношлохоос албан ёсоор татгалздаг. Гэхдээ энэ төрлийн өвчний тохиолдол нэлээд их байдаг. Хэрэв 1-р хэлбэрийн шинж тэмдэг давамгайлж байвал өвчин нь маш хүнд хэлбэрээр үргэлжилнэ.

Хоёрдогч тиротоксик шинж тэмдгүүд илэрч буй чихрийн шижин өвчний талаар ижил зүйлийг хэлж болно.

Чухал: анагаах ухаанд хоёрдогч хэлбэрийн тиротоксик чихрийн шижин өвчний шинж чанар, шинж тэмдгийн талаар бараг мэдээлэл байдаггүй.

Өвчин яагаад үүсдэг вэ?

3-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь орж ирж буй хоол хүнснээс гэдэс нь иодыг идэвхтэй шингээж эхэлдэг гэсэн таамаглал байдаг. Энэ үйл явцыг өдөөх нь дотоод эрхтний аливаа эмгэг байж болно.

• Дисбактериоз,
• Гэдэсний салст бүрхүүлийн үрэвсэл,
• Амуу тариа, үр тарианы хувийн үл тэвчих байдал,
• Шарх ба элэгдэл.

Энэ тохиолдолд өвчтөнүүд, иодыг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Үүний үр дүнд бие махбод дахь иодын дутагдал, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Эхний хоёр хэлбэрийн өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан эмийг хэрэглэдэггүй.

Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөдөг инсулин агуулсан эм эсвэл эмийн эмчилгээний курс нь ямар ч үр дүн өгөхгүй.

Эмчилгээний онцлог шинж чанарууд

Энэ төрлийн өвчнийг амжилттай эмчлэхийн тулд та тусгай тактикийг сонгох хэрэгтэй. Энэ чихрийн шижин өвчний эмнэлзүйн зураглал ба бүртгэгдсэн шинж тэмдгүүдээс хамаарч өвчний эхний болон хоёрдахь хэлбэрийн аль алинд нь ашигладаг аргууд, эмүүдийг хослуулан хэрэглэдэг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг хэрхэн эмчлэх нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд хэрэв 3-р хэлбэрийн эмчилгээнд зориулагдсан хөрөнгийг ижил зарчмаар сонговол өвчний хөгжлийн явцад биеийн жингийн хэт их өсөлт ажиглагдсан эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Видео үзэх: Чихрийн шижин (Арваннэгдүгээр 2024).