Чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Дүрэм, онцлог, зөвлөмж

Чихрийн шижин нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны буруу үйл ажиллагааны улмаас үүсдэг. Энэ нь инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэснээр бие нь сахарыг глюкоз болгон боловсруулж чадахгүй бөгөөд нүүрс ус, бодисын солилцоо алдагдаж, хүний усны тэнцвэр алдагдана. Энэ өвчний улмаас цусан дахь сахарын хэмжээ их байдаг тул дараа нь шээсээр ялгардаг.
Чихрийн шижин нь олон хүндрэл, бусад архаг өвчин үүсгэдэг. Цусан дахь инсулиныг ихэсгэх эсвэл багасгах боломжтой тул ангилдаг. Эхний төрөл нь бүрэн инсулины дутагдлыг, хоёр дахь нь харьцангуй гэсэн үг юм. Өвчний шалтгаан нь удамшил, таргалалт, хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг.

Чихрийн шижингийн анхны шинж тэмдэг

Ийм өвчин чихрийн шижингийн ангиллын дагуу янз бүрийн илрэлүүдээс эхэлдэг. Чихрийн шижин өвчний гол илрэлүүдийн дунд дараахь зүйлс багтана.
- хуурай ам
- хүчтэй цангах
өндөр шээс,
- биеийн жингээ алдах, харин хоолны дуршил нэмэгдэх,
- биеийн ерөнхий сулрал, гүйцэтгэл буурах,
- зүрх, булчин, толгой өвддөг.

Чихрийн шижин өвчний илрэл нь хүний удамшил, өндөр жинд ихээр нөлөөлдөг. Эхний шинж тэмдгүүдэд эмчид хандах шаардлагатай байдаг, учир нь ийм өвчин кома үүсэх, хүний үхэлд аюултай байдаг.

Өвчин эмчлэх арга

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд мэргэжлийн зөвлөгөө, бие махбодийг нарийн оношлох нь чухал юм. Аливаа төрлийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх гол зорилго бол таны глюкозын түвшинг бууруулах явдал юм. Шинж тэмдгийн эмчилгээ нь чихрийн шижин өвчтэй хүний амьдралыг хөнгөвчлөхөд ашиглагддаг. Эмч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулины түвшинг нэмэгдүүлдэг эм, 1-р хэлбэрийн өвчтэй хүн эмийг тарьдаг. Зарим эм нь биед үйлдвэрлэгддэг инсулиныг илүү сайн шингээх зорилгоор томилогддог бол зарим нь нойр булчирхайгаар түүний үйлдвэрлэлийг өдөөхөд чиглэгддэг. Хэрэв эдгээр хоолны дэглэмээс хоолны дэглэм, дасгал хийвэл ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхгүй бол та инсулиныг бие махбодид тариулах хэрэгтэй.

Ихэнх өвчтөнүүд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөж, илүүдэл жинтэй байдаг. Тиймээс өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд нэмэлт фунтаас салах хэрэгтэй. Чихрийн шижинтэй өвчтөнг дангаар нь хоолны дэглэмээр хэвийн болгох тохиолдол байнга гардаг. Зөв зохистой хооллолт бол чихрийн шижинтэй тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Хоолны дэглэм ба илчлэгийн хэмжээг өвчтөний жин, өндөр, нас зэргийг тус тусад нь авч үзэн нарийн мэргэжлийн зөвлөгөө авах шаардлагатай. Маш сайн үр нөлөө нь өвчтөний бие махбодод дунд зэргийн бие махбодийн хүчээр нөлөөлдөг. Эмч танд ямар ч насны дасгалын багцыг сонгоход тусална.

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэм

Аюултай өвчнийг эмчлэх чухал цэг бол хоол тэжээл дэх зарим чухал дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм. Тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход шаардлагатай бөгөөд тэнцвэртэй, бүрэн байх ёстой. Хоол тэжээлийн гол зөвлөмжүүд нь:

– Элсэн чихэр, чихэрлэг хоолыг оруулахгүй. Давс ба холестерол агуулсан хоол хүнсийг багасгах.
– Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх уургийн хэмжээ нэмэгдсээр, Хүнсний ногоо, жимснээс олддог витамин, эслэг. Мөн нарийн төвөгтэй нүүрс ус их хэмжээгээр хэрэглэх нь хүний микрофлорид сайнаар нөлөөлж, түүний ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
– Нүүрс усны хэмжээг өдрийн турш жигд хуваарилах ёстой, хоол хүнс байнга байх ёстой. Нэг хоолонд их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг нь глюкозын түвшинг эрс нэмэгдүүлдэг тул тэдний зөв хэрэглээг дагах нь чухал юм.
– Өөх тосны хэрэглээг багасгахБайна. Та тарган шөл, мах чанаж, цөцгийн тос, маргарин их идэж болохгүй. Уураар жигнэж, жигнэж, шарсан махыг долоо хоногт хэдхэн удаа хийхийг зөвлөж байна.
– Архи нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдагТиймээс үүнийг ашиглахаас татгалзах нь дээр.
Чихрийн шижин өвчний үед эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хүн эрүүл, зөв хооллолттой бүрэн шилжих ёстой бөгөөд энэ нь түүний нөхцөл байдлыг сайжруулж, насаа уртасгахад тусална.

Share "Чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ?"

Чихрийн шижингийн согтууруулах ундаа: Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн зөвлөмж

Архи нь бидний соёлын салшгүй хэсэг болсон тул үүнээс бүрэн татгалзах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс архи, согтууруулах ундаатай онцгой холбоотой байдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглохыг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөх боломжтой, гэхдээ зөвхөн дунд зэрэг. Согтууруулах ундаа нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд хэд хэдэн ач тустай болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Гэхдээ энэ асуудалд дунд зэрэг хандах нь маш чухал бөгөөд мэдээжийн хэрэг эмчид хандаарай. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ижил дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой: эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрөгдөх хэм хэмжээ нь өдөрт 1-ээс ихгүй ундаа, эрэгтэйчүүдэд өдөрт 2-оос ихгүй согтууруулах ундаа байдаг.

* Нэг ундаа 0.33 литр шар айраг, 150 мл дарс эсвэл 45 мл хүчтэй ундаа (архи, виски, жин гэх мэт) -тэй тэнцүү.

Чихрийн шижинтэй архины хэрэглээ

- Чихрийн шижин өвчний үед та согтууруулах ундаа хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хоосон ходоод дээр эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ бага байхад ууж болохгүй. Хэрэв та уухаар шийдсэн бол дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж, хөнгөн зууштай байхаа мартуузай. Энэ нь инсулин эмчилгээ хийлгэж байгаа хүмүүст илүү их инсулин үйлдвэрлэх замаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг сульфонилюреас ба меглитинид (Прандин) зэрэг эмийг хэрэглэхэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Хоолоо алгасах, архигаар сольж болохгүй. Хэрэв та нүүрс усны тоог тооцвол, дараа нь согтууруулах ундаа нүүрс усны тоог оруулаагүй болно.
Чихрийн шижинтэй гэдгээ тэмдэглэж буй бугуйвч эсвэл өөр "таних тэмдэг" өмс.
Ундаа уух аажмаартаашааж, эцэст нь байлгах
Шингэн алдалтаас (ус эсвэл мөстэй цай гэх мэт) урьдчилан сэргийлэхийн тулд 0 калорийн ундаа авч яваарай.
Оролдоод үзнэ үү мөсөн шоо, сод бүхий хөнгөн шар айраг эсвэл дарсБайна. Хоёр дахин их согтууруулах ундаа, калори агуулсан хар шар айраг, алимаас зайлсхий.
Холимог ундааны хувьд сонгох хэрэгтэй илчлэггүй найрлага: оргилуун ус, тоник эсвэл энгийн ус.
Аялал бүү жолоод. архи ууснаас хойш хэдэн цагийн турш.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст согтууруулах ундаа хэрэглэх аюулгүй ажиллагааны дүрэм:

Архи нь согтууруулах ундаа ууснаас хойш удалгүй 24 цагийн дараа гипогликеми үүсгэдэг.

Хэрэв та архи уух гэж байгаа бол, цусан дахь сахарын хэмжээг хэрэглэхээс өмнө, дараа болон 24 цагийн турш шалгана уу. Мөн унтахынхаа өмнө цусан дахь сахарын хэмжээг аюулгүй түвшинд, 8 ммоль / л хүртэл шалгаж байх хэрэгтэй.

Согтууруулах ундааны хордлого ба гипогликеми зэрэг шинж тэмдгүүд нь хоорондоо маш төстэй байдаг - нойрмоглох, толгой эргэх, задаргаа.

Хэн ч гипогликемийг согтууруулах ундаагаар андуурч, цаг алдалгүй туслахын тулд "Би чихрийн шижин байна" гэсэн бичээс бүхий бугуйвч зүүж байгаарай.

Согтууруулах ундаа нь харьцааны мэдрэмжийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хэрэглэсэн хоол хүнсний хэмжээгээр нөлөөлдөг. Хэрэв та оройн хоолны үеэр нэг шил дарс уух эсвэл байшингийн гадна оройн хоол идэхээр төлөвлөж байгаа бол хоол тэжээлийн төлөвлөгөөгөө дагаж, хэтрүүлэх уруу таталтанд орохгүй байх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан 21 бэлэг санаанууд

Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэгийн 10 суперфуд

Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээ, цусны даралт, холестерины хэмжээг сайтар хянах хэрэгтэй.

Тиймээс Америкийн чихрийн шижингийн холбоо 10 суперфудын жагсаалтыг гаргажээ.

Тэдний хоол хүнсэнд тогтмол хэрэглэх нь өвчний явцыг үр дүнтэй удирдах боломжийг танд олгоно.

Та маш сайн сайхан байдалд хүрч, цус харвалт, зүрхний шигдээс гэх мэт чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрийн хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой болно.

Эдгээр бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ нь гликемийн индекс багатай бөгөөд кальци, кали, шилэн, магни, А, С, Е витамин зэрэг шим тэжээлээр баялаг юм.

Чихрийн шижингийн хоол тэжээл - хориотой, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс, долоо хоногийн хоолны цэс

Эмчилгээний чухал сэдэв болох "Чихрийн шижингийн хоол тэжээл" -ийг судлах нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ямар хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог, үүнээс гадна удаан хугацааны туршид уучлал хийхийг зөвлөдөг. Хэрэв та хуваагдмал хоол тэжээлээр өөрийгөө хязгаарлаж, хоолны дэглэмийн дэглэмийг чанд дагаж мөрдвөл цусан дахь глюкозын хэт их хүсээгүй илүүдлээс айхгүй байх болно. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан эмчилгээний хоолны дэглэмийг дангаар нь тохируулах бөгөөд энэ нь энэхүү аюултай архаг өвчний цогц эмчилгээний нэг хэсэг юм.

Чихрийн шижин гэж юу вэ

Энэ эдгэршгүй өвчин нь дотоод шүүрлийн системийн эмгэг гэж тооцогддог бол бие махбодид системийн хүндрэлийг өдөөдөг. Үр дүнтэй эмчилгээний гол зорилго нь цусан дахь сахарын хэмжээг эмнэлгийн аргаар хянах, өөх тос, нүүрс усны солилцоог цаг тухайд нь хэвийн болгох явдал юм. Сүүлчийн тохиолдолд нарийвчилсан оношлогоо, лабораторийн хэд хэдэн шинжилгээг хийсний дараа эмчийн зааж өгсөн зохих хоол тэжээлийн талаар ярьж байна. Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм нь өдөр тутмын амьдралын хэвшил болох ёстой.

Чихрийн шижингийн хоол тэжээл

Илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд эрсдэлд ордог тул биеийн жингээ цаг тухайд нь хянаж, таргалалтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоол тэжээл өгөхөд хэсэг хэсгүүд нь бага байх ёстой, гэхдээ хоолны тоог 5 - 6 болгон нэмэхийг зөвлөж байна Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг өөрчилснөөр судаснуудыг устгахаас хамгаалж, жингийнхээ 10% -ийг алддаг. Цэс дээр хоол хүнсээр баялаг витамин агуулагдахыг зөвлөж байна, гэхдээ та давс, элсэн чихрийг хэт их хэрэглэх талаар мартах хэрэгтэй болно. Өвчтөн эрүүл хооллолтонд эргэж орох шаардлагатай болно.

Хоол тэжээлийн ерөнхий зарчим

Хэвлийн дэвшилтэт таргалалтыг эмчилгээний тэжээлээр засдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг боловсруулахдаа эмч өвчтөний нас, хүйс, жингийн ангилал, биеийн хөдөлгөөн зэргийг харгалзан үздэг. Хоол тэжээлийн талаархи асуултаар чихрийн шижинтэй хүн эндокринологичтой холбоо барьж, дааврын суурь, түүний эмгэгийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн лабораторийн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Өөх тосыг хязгаарлахын тулд мэдлэгтэй мэргэжилтнүүдийн үнэтэй зөвлөмжийг энд оруулав.

Хатуу хоолны дэглэм, өлсгөлөн зарлахыг хориглоно, эс тэгвээс цусан дахь сахарын хэмжээг патологийн аргаар зөрчдөг.
Хоол тэжээлийн гол хэмжүүр бол "талхны нэгж" бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг эмхлэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай хүснэгтүүд дээрх өгөгдлийг удирдан чиглүүлэх ёстой.
Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолны дэглэмийн өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 75 хувийг, үлдсэн 25 хувийг өдрийн турш зуушаар хангах ёстой.
Илүүд үздэг өөр бүтээгдэхүүн нь илчлэгийн хэмжээ, BZHU-ийн харьцаатай тохирч байх ёстой.
Чихрийн шижин өвчнөөр хоол хийх зохистой арга бол шөл, жигнэмэг эсвэл буцалгах аргыг ашиглах нь дээр.
Хүнсний ногооны өөх тосыг ашиглан хоол хийхээс зайлсхийх, хүнсний нийт илчлэгийн хэмжээг хязгаарлах нь чухал юм.
Өдөр тутмын хоол тэжээлд чихэрлэг хоол хүнс агуулагдахаас зайлсхийх хэрэгтэй, эс тэгвээс сахар бууруулах эмийг глюкозын зохистой түвшинд хүрэхийн тулд хэрэглэнэ.

Эрчим хүчний горим

Чихрийн шижингийн хоол хүнс нь өвчтөний биеийн байдлыг харуулдаг. Тиймээс дэглэмийг боловсруулж, үүнийг зөрчихгүйгээр маш их хүсээгүй дахилтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өдөр тутмын хоол тэжээл нь хуваагдмал байх ёстой бөгөөд хоолны тоо 5 - 6. Хүний биеийн жингээс хамаарч шаардлагатай бол аяга тавагны илчлэгийн хэмжээг бууруулж идэхийг зөвлөж байна. Эмнэлгийн зөвлөмж дараах байдалтай байна.

ердийн жинтэй - 1600 - 2500 ккал,
бие махбодийн ердийн жингээс илүү - 1,300 - 1500 ккал,
нэг градусын хэт таргалалттай байхад өдөрт 600 - 900 ккал байдаг.

Чихрийн шижингийн бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижинтэй хүн зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Дараахь нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн цусан дахь сахарыг дэмждэг хүнсний орцын жагсаалт бөгөөд үндсэн өвчнийг арилгах хугацааг ихэсгэдэг. Тиймээс:

Хүнсний нэр

Чихрийн шижин өвчний ашиг тус

жимс (бөөрөлзгөнөөс бусад бүх зүйл)

эрдэс бодис, антиоксидант, витамин, эслэг агуулсан байдаг.

эрүүл өөх тосны эх үүсвэр боловч илчлэг ихтэй байдаг

чихэрлэг биш жимс (амтат жимс байх ёстой)

зүрх, судасны биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, эслэг нь цусан дахь глюкозын шингээлтийг удаашруулдаг.

ясанд шаардагдах кальцийн хэмжээлшгүй эх үүсвэр.

гэдэс дотор микрофлорыг хэвийн болгож, бие махбодоос хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй ямар хиам идэж болох вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм нь гар хийцийн хоол хүнсээр хангаж, хадгалалт, тав тухтай хоол хүнс хэрэглэхийг үгүй болгодог. Энэ нь хиамны хувьд бас хамаатай бөгөөд тэдгээрийн сонголтыг тодорхой сонголтын дагуу хийх хэрэгтэй. Хиамны найрлага, давамгайлах гликемийн индексийг авч үзэх нь чухал юм. Чихрийн шижин өвчний дуртай зүйл нь 0-ээс 34 нэгж хүртэлх тодорхой үзүүлэлт бүхий төрөл бүрийн брэндүүдийн чанасан, чихрийн шижинтэй хиам юм.

Чихрийн шижингийн хориотой бүтээгдэхүүн

Өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээнээс хэтрэхгүй байх нь маш чухал бөгөөд ингэхгүй бол таргалалтын нэг хэлбэр нь урагшилж, цусан дахь глюкозын түвшин эмгэгийн түвшинд нэмэгддэг. Түүнээс гадна, мэргэжилтнүүд чихрийн шижин өвчний өдөр тутмын хоолны цэсээс хасах шаардлагатай хэд хэдэн хориотой хоолыг шаарддаг. Эдгээр нь дараахь хүнсний найрлага юм.

Хориглосон хоол хүнс

Чихрийн шижингийн эрүүл мэндэд хортой

глюкозын түвшин нэмэгдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

тослог мах

цусан дахь хоргүй холестерины концентрацийг нэмэгдүүлэх.

давсалсан, даршилсан ногоо

усны давсны тэнцвэрийг зөрчих.

үр тариа - semolina, паста

судасны хананы нэвчилтийг бууруулна.

илүүдэл өөх тос агуулдаг.

тослог сүүн бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, тослог зуслангийн байшин бяслаг, цөцгий, цөцгий

цусан дахь глюкозын үзүүлэлт болох липидийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг.

Би хууль бус хоолыг яаж орлуулах вэ?

Хэрэглэсэн хоол хүнс нь тааламжтай байдлыг хадгалахын тулд чихрийн шижинтэй хүмүүст өөр хоолны орц сонгохыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, элсэн чихэрийг зөгийн балаар сольж, үрийн шингэний оронд өглөөний цайнд Сагаган будаа идээрэй. Энэ тохиолдолд үр тариа орлуулахаас гадна хориотой хүнсний бүтээгдэхүүнийг дараахь хүнсний орцоор солих хэрэгтэй.

усан үзэм алимаар солих хэрэгтэй.
кетчуп - улаан лоолийн оо,
зайрмаг - жимсний вазелин,
хийжүүлсэн ундаа, эрдэс ус,
тахианы мах - ногооны шөл.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд бүтээгдэхүүнийг боловсруулах арга

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст шарсан болон лаазалсан хоол идэхгүй байх нь дээр. Учир нь дахилт үүсэх магадлал өндөр байна. Эмнэлзүйн хоол тэжээл нь туранхай биш харин туранхай байх ёстой. Боловсруулахыг зөвшөөрдөг аргуудаас эмч нар өөрсдийнхөө жүүсээр буцалгах, шөл хийх, боловсруулахыг зөвлөж байна. Тиймээс хүнсний найрлага нь илүү ашигтай шинж чанарыг хадгалж, хортой холестерины хүсээгүй формацийг арилгадаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан цэс

Таргалалттай бол градусын аль нэг нь зохистой хоол тэжээл шаарддаг бөгөөд эс тэгвээс чихрийн шижин өвчний үед шүүрлийн тоо нэмэгддэг. Нүүрс усыг хязгаарлахаас гадна аяга тавагны нийт илчлэгийн хэмжээг хянах нь чухал юм. Өдөр тутмын цэстэй холбоотой бусад зөвлөмжийг дор үзүүлэв.

Согтууруулах ундаа, ургамлын гаралтай өөх тос, чихэр нь маш ховор тохиолддог тул өдөр тутмын цэснээс бүрэн хасах нь дээр.
Өдөрт 2-3 ширхэг, сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай мах, шувууны аж ахуй, буурцагт ургамал, самар, өндөг, загас хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Жимс нь 2 - 4 порц, өдөрт 3 - 5 ширхэг хүртэл хүнсний ногоо идэж болно.
Эмнэлзүйн хоол тэжээлийн дүрмэнд өдөрт 11 ширхэг хүртэл хэрэглэж болох эслэг, үр тариа их байдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн долоо хоногийн цэс

Чихрийн шижингийн өдөр тутмын хоолны дэглэм нь ашигтай, олон янз байх ёстой бөгөөд BJU-ийн харьцааг зөв хуваарилах нь чухал юм. Жишээлбэл, хүнсний ногооны уургийн эх үүсвэр нь талх, үр тариа, шош, шош, шар буурцаг юм. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд зөвшөөрөгдсөн нүүрс ус нь чихэрлэг жимсэнд агуулагддаг. Өвчтөний түүврийн цэсийг доор үзүүлэв.

Даваа гариг: Өглөөний цайнд өөх тос багатай зуслангийн байшин, үдийн хоолонд зориулсан даршилсан байцаатай шөл, оройн хоолонд зориулж шатаасан загас.
Мягмар гараг: өглөөний цайнд - идэшгүй сүүтэй Сагаган будаа, үдийн хоолонд - уурын загас, оройн хоолонд - чихэрлэг жимсний салат.
Лхагва гараг: өглөөний цайнд - зуслангийн байшин бяслагны кассерол, үдийн хоолонд - байцааны шөл, оройн хоолонд - уурын будаатай жигнэсэн байцаа
Пүрэв гариг: өглөөний цайнд - улаан буудайн сүүний будаа, үдийн хоолонд - загасны шөл, оройн хоолонд - чанасан ногоо.
Баасан гариг: өглөөний цайнд зориулсан овъёосны будаа, өдрийн хоолонд зориулсан байцаа шөл, оройн хоолонд чанасан тахианы махтай ногооны салат.
Бямба гараг: өглөөний цайнд - элэг бүхий Сагаган будаа, үдийн хоолонд - хүнсний ногооны шөл, оройн хоолонд - чанасан ногоо.
Ням гараг: өглөөний цайны бяслаг бин, өдрийн хоолонд зориулж цагаан хоолтой шөл, чанасан далайн амьтан, эсвэл оройн хоолонд зориулж уурын сам хорхой.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хоол тэжээл

Энэ өвчнөөр эмч нар BJU-г сайтар хянах боломжтой хоолны дэглэмийн 9-р хоолны дэглэмээс хооллохыг зөвлөж байна. Өвчний эмчилгээний үндсэн зарчмуудыг энд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бүх өвчтөн сайтар дагаж мөрдөх ёстой.

өдөр тутмын хоол хүнсний энергийн үнэ 2400 ккал байх ёстой,
энгийн нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнийг нарийн төвөгтэй бүтээгдэхүүнээр солиход хэрэгтэй.
өдөр тутмын давсны хэрэглээг өдөрт 6 г-аар хязгаарлаж,
холестерол агуулсан их хоолны дэглэм,
эслэг, витамин С, В бүлгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс

хүнсний ангиллын нэр

хүнсний найрлагын нэр

бүх төрлийн үхрийн нүд, нэрс, gooseberries

skim сүүн бүтээгдэхүүн

зуслангийн бяслаг, kefir, тараг

туранхай мах

тахиа, туулай, үхрийн мах

жимсний ундаа цай

Сагаган, oatmeal

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг долоо хоногт хэрэглээрэй

Чихрийн шижин өвчний үед хоол хүнс нь давс, халуун ногоо бага хэрэглэснээр бутархай байх ёстой. Үүнээс гадна 1.5 литр шингэн шингэн уух горимыг ажиглах нь чухал юм. Өдөр бүр санал болгож буй цэс, эрүүл хоолны жорыг энд оруулав.

Даваа гариг: өглөөний цай - овъёос, чихэрлэггүй цай, үдийн хоол - махан шөл дээр borscht, оройн хоол - байцаа cutlets.
Мягмар гараг: өглөөний цай - хатаасан чангаанз бүхий өөх тос багатай зуслангийн байшин, үдийн хоол - туранхай чанасан махаар чанасан байцаа, оройн хоол - хивэг талхтай kefir.
Лхагва гараг: өглөөний цай - арвайн будаа, өдрийн хоол - ногооны шөл, оройн хоол - байцааны шницель, цангис жимсний шүүс.
Пүрэв гариг: өглөөний цай - Сагаган будаа, үдийн хоол - загасны шөл, оройн хоол - өндөг бүхий загасны бялуу.
Баасан гараг: өглөөний цай - байцаатай салат, үдийн хоол - тахианы махтай хүнсний ногоо, оройн хоол - зуслангийн байшин бяслагны кассерол.
Бямба гараг: өглөөний цай - уургийн омлет, үдийн хоол - цагаан хоолтон шөл, оройн хоол - будаатай хулууны будаа.
Ням гараг: өглөөний цай - ааруул софле, үдийн хоол - буурцагны шөл, оройн хоол - хаш загасны түрс бүхий арвай будаа.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд өгөх зөвлөмж

Шинэчлэгдсэн: Шинжээч: Гапткаева Лира Зеферовна

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд өөрсдөдөө хэрхэн туслахаа мэддэг байх нь чухал тул эмч зааварчилгаа өгдөг. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнийг удирдан зохион байгуулах талаархи нарийвчилсан удирдамж нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, өвчтөнд анхны тусламж үзүүлэх заавар орно. Ийм гарын авлага нь өвчтөнд анхан шатны оношлогоо гэж юу болох, юунаас бүрдэх, яаралтай тусламжийг хэрхэн яаж өгөхийг тайлбарлаж өгөх ёстой.

Оношлогооны алгоритм

Өвчтөн гликемийн хэмжээг өдөрт дор хаяж 4 удаа хянах хэрэгтэй. Гликатлагдсан гемоглобиныг тодорхойлохын тулд цусыг улиралд дор хаяж 1 удаа хандивлаарай. Зургаан сар тутамд цус, шээсний шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Жилд нэг удаа өвчтөн биохимийн ажилд зориулж цусаа хандивладаг.

Чихрийн шижингийн үндэсний удирдамж нь ДЭМБ-ын удирдамжтай нийцдэг. ДЭМБ-ын судалгаагаар чихрийн шижин нь үндэсний төдийгүй дэлхий нийтийн үзэгдэл болохыг харуулж байна. Энэхүү байгууллага нь эрүүл мэндийн тогтолцоонд 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх удирдамжийг хэрэгжүүлсэн. Эдгээр зөвлөмжүүд нь чихрийн шижин өвчнийг оношлох, өвчтөнд анхны тусламж үзүүлэх ердийн алгоритмуудыг өгдөг. 2017 онд эмч нарын ажлын хэсэг "Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж үзүүлэх алгоритм" -ын 8 дахь хувилбарыг боловсруулжээ.

Өвчин оношлогдсон бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эмч нарын эмнэлзүйн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Цусны даралт дахь үсрэлтийг хянах шаардлагатай. Оношлогооны алгоритм нь эмчийн хяналтан дор чихрийн шижинтэй өвчтөнд байнга оршин суухыг хэлдэг. Эмч нь нэмэлт эмийг зааж өгч болно. Нарийвчилсан онош тавихын тулд та заавал шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээ, электрокардиограмм, Холтерийн цусны даралтыг хянах шаардлагатай байдаг. Өвчтөнд нүдний эмч, зүрх судасны эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч, урологич, мэдрэлийн эмч, генетикч эмчтэй уулзах нь зүйтэй (хэрэв хавсарсан өвчнүүд байгаа бол).

Чихрийн шижингийн хоол тэжээл

Гол дүрэм бол хоолоо алгасах, бага идэхгүй байх, гэхдээ ихэнхдээ (өдөрт 5-6 удаа) хооллох явдал юм. Чихрийн шижин өвчний үед мацаг барих өдрүүд шаардлагатай байдаг. Инсулинээс хамааралтай өвчтөнүүдийн хувьд инсулины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах нь чухал юм. Өвчтөн элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн хувьд тэд тусгай хоолны дэглэм баримталдаг - Хүснэгт № 9. Ийм хоол тэжээл нь цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн болгох боломжийг олгодог.

Цэс дэх өөх тос, уураг, нүүрс усны хэмжээг анхаарч үзээрэй. Нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь идэж буй хоол хүнсний 60% -иас хэтрэхгүй байх ёстой, уураг, өөх тос 20% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Өвчтөнийг амьтны гаралтай өөх тос, энгийн нүүрс уснаас хасдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүүхдэд хоолыг нухсан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс үр тариа (Сагаган, будаа, улаан буудай), хамгийн бага чихрийн агууламжтай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ илүүд үздэг.

Элсэн чихрийн оронд элсэн чихэр орлуулагч - ксилит ба сорбитол, сахарин эсвэл фруктозыг хэрэглэх нь дээр. Чихрийн шижин өвчтэй хүнс хоолны илчлэгийн хэмжээг тооцоолж, хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөнө. Хоол идсэний дараа чихрийн шижинтэй хүн 15 минутын дараа л инсулин ууж болно. Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэр нь заримдаа 100-150 гр хуурай эсвэл ширээний дарс (5% -иас ихгүй хүч чадалтай) уух боломжийг танд олгоно. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд согтууруулах ундаа нь эсрэг заалттай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрүүдээс худалдаж авдаг.

Чихрийн шижингийн бүтээгдэхүүн - чихэрлэг зүйл, чихэр, сүү орлуулагч зэрэг нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд маш сайн тохирдог. Эдгээр нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цэсийг төрөлжүүлэх боломжийг танд олгоно.

Чихрийн шижин өвчний өдрийн дэглэм

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний талаархи удирдамж өвчтөний хяналтыг агуулдаг. Өдөр тутмын дэглэм нь таныг цуглуулж, хэт их идэж болохгүй, өдөржингөө бие бялдар идэвхтэй байх боломжийг олгоно. Нэгэн зэрэг босоод орондоо орно. Хоол хүнс нь хоорондоо завсарлагаатай өвчтөнүүдэд тооцогддог. Чихрийн шижинтэй өвчтөн сэтгэцийн болон бие махбодийн хувьд дарамт болдоггүй. Өглөө нь идэвхтэй амрах эсвэл биеийн тамирын зааланд зочлох нь ашигтай байдаг. Үдээс хойш, унтахаасаа өмнө алхах, цэвэр агаараар амьсгалах нь ашигтай байдаг. Уг дэглэмийг ажигласнаар чихрийн шижин өвчтэй хүн эрүүл хүний өдөр тутмын дэглэмд аль болох ойрхон, хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдаж чаддаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан гутал

Чихрийн шижингийн 2-р гарын авлагад чихрийн шижин өвчтэй хүний эрүүл мэнд гутал сонгохоос хамаарна гэж заасан байдаг. Тав тухтай гутал өмсөх ёстой. Чихрийн шижинтэй өвчтөн хөлтэй байдаг тул сул толботой тул хатуу гутал нь доод мөчдийн гэмтэл авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хөлийг хамгаалах ёстой, учир нь мэдрэлийн төгсгөл, жижиг судаснууд байдаг. Хатуу гуталтай хөлийг шахаж байх үед хөлөнд цусны хангамж зөрчигддөг. Ийнхүү хөл нь мэдрэмтгий болж, ихэвчлэн гэмтэж, шарх нь удаан хугацаанд эдгэрдэг. Хатуу гутал өмссөнөөс болж шархнууд хөл дээр гарч ирдэг. Энэ нь гангрен болон доод мөчдийн ампутыг заналхийлж байна. Өвчтөн доод мөчдийн асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд энгийн зөвлөгөөг ашиглаж болно.

гутал өмсөхөөс өмнө
өдөр бүр толины өмнө хөлөө шалгахын тулд
хатуу гутал, дуудлагыг алдсан хүмүүсээс зайлсхийгээрэй.
өдөр бүр хөл дээрээ массаж эсвэл гимнастик дасгал хийх
хумсны хавтангийн булангуудыг таслахгүйгээр хумсаа зөөлөн хайчилж ав.
Бусад хүмүүсийн гутлыг бүү ашигла
хуурай нойтон гутал өмсөөд мөөгөнцөр тархахгүй байх.
хумсны мөөгөнцөрийг цаг тухайд нь эмчил,
хэрэв хөл нь өвдвөл эмчид хандах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин нь өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөд эсрэг заалттай байдаг. Үл хамаарах зүйл бол нейропати өвчтэй өвчтөнүүд бөгөөд тэд бага хурдтай гутал өмсөхийг хориглодог. Гутал сонгохдоо чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ийм зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

олон удаа гутал өмсөхийг хичээдэг,
дэлгүүрт шинэ гутал өмсөөд алхах.
улны улны ул мөр нь гөлгөр, гэмтэлгүй хөлний арьсыг сонгодог.

Спорт, биеийн тамирын дасгал

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг оношлохдоо спортын талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Биеийн хөдөлгөөнийг хориглодоггүй боловч нэмэлт эмчилгээ гэж тооцдог. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст спортоор хичээллэх үед инсулины эсэргүүцэл буурдаг. Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэсэн инсулины тун буурдаг. Дунд зэргийн ачаалал нь дотоод эрхтнийг сайжруулдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд хэлбэр дүрслэх, хөлөөрөө алхах, биеийн тамираар хичээллэх нь илүү ашигтай гэж үздэг. Сургагч багштай хамт биеийн тамирын дасгал хийх нь дээр. Тэрбээр дасгалын тусгай багцыг сонгох эсвэл тухайн хүнд зориулж тусгайлан хөгжүүлэх болно. Спорт нь хавсарсан өвчтэй өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс, ретинопатитай бол дасгалууд нь хөлний судаснуудтай холбоотой асуудлыг улам хүндрүүлж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Өвчний хяналтгүй илрэл бүхий өвчтөнүүдэд биеийн тамирын дасгал хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Довтолгоонд туслах дүрмүүд

Гипогликемийн довтолгоо нь өлсгөлөнг өдөөдөг. Энэ байдал нь чихрийн шижинтэй хүмүүст аюултай. Өвчтөний хамаатан садан нь өвчтөнд туслах чухал цэгүүдийг мэддэг байх ёстой. Гипогликемийн дайралтын үед инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй хүмүүст хоол өгөх ёстой. Чихрийн шижинтэй хүн түүний хамт "хоолны хэрэгсэл" байх ёстой - 10 ширхэг. цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, нимбэгний нимбэгний ваар, 100 гр чихэрлэг жигнэмэг, 1 алим, 2 сэндвич. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд шингэцтэй нүүрс ус (зөгийн бал, элсэн чихэр) өгөх шаардлагатай. Та 50 г усанд 5% глюкоз агуулсан ампулыг шингэлж болно. Хүнд гипогликемийн үед чихрийн шижинтэй хүмүүс хажуу тийш хэвтэх нь дээр байдаг, амны хөндийд юу ч байх ёсгүй. 40% -ийн глюкозын уусмал (100 грамм хүртэл) өвчтөнд судсаар тарьдаг. Хэрэв энэ процедур нь сэргэхэд тус болоогүй бол өвчтөнд судсаар дусаагуур өгч, өөр 10% глюкозын уусмалыг хэрэглэнэ. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижин өвчний үед өвчтөн энэ өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэхээ мэддэг байх ёстой. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг оношлоход өвчтөн ургамлын гаралтай эм хэрэглэнэ. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд декоциний болон эдгэрэлтийн шийдлийг бэлддэг. Та lingonberry навч, эрдэнэ шишийн цэцгийн цэцэг, хамхуулын навч зэрэг давуу талыг ашиглаж болно. Судсаар хийх нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийг витаминаар баяжуулна. Судсаар бэлтгэхийн тулд та буталсан ургамлын 2-3 хоолны халбагыг буцалж буй усаар асгаж, шөл буцалгана. 1-2 tbsp эм ууна. л Өдөрт 3 удаа. Чихрийн шижинтэй хүн хэзээ ч хэтрүүлж, өлсөж болохгүй. Хөлний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд chamomile-тай ванн хийдэг.