Жирэмслэхээс сэргийлдэг 10 алдаа > Чихрийн шижингийн хүндрэл

Зарим нь эхний оролдлогоороо жирэмсэлж байхад зарим нь олон жилийн турш хичээдэг ч бүх зүйл бүтэлгүйтдэг. Шалтгаан нь юу вэ?

Хэрэв та хүүхэдтэй болох боломжийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал бидний танд хэлэх нийтлэг алдаа битгий хийгээрэй.

1. Хэт их санаа зовдог

Стресс бол үзэл баримтлалын магадлалыг бууруулдаг гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв эмэгтэй хүний бие стресс даавар болох кортизолын түвшинг нэмэгдүүлбэл энэ нь түүний үржил шимт сөргөөр нөлөөлдөг. Америкийн эрдэмтэд 400 хосыг эцэг эх болох гэж буйг ажиглаж дараахь дүгнэлтэд хүрсэн байна: хэрэв эмэгтэй хүн альфа-амилаза (стрессийн үзүүлэлт) өндөр түвшинд байвал жирэмсэн болох магадлал нь энэ үзүүлэлтийг хэвийн хэмжээнд байгаа хүмүүстэй харьцуулахад 29% -иар буурдаг. Мэргэжилтнүүд архаг стрессийн нөлөөн дор тогтвортой мөчлөгийг хангах дааврын үйлдвэрлэл буурдаг гэдэгт итгэлтэй байна.

Хэрэв та жирэмслэх боломжгүй бол тайвширч, хэсэг хугацааны дараа нөхцөл байдлыг орхих хэрэгтэй. Бясалгал хийх, йог хийхийг оролдоорой - энэ нь аарцаг руу цусны урсгалыг сайжруулж, шаардлагатай дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь жирэмслэх чадварыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жирэмслэлтийг үргэлж төлөвлөхөө боль. Үүний оронд энэ нь үргэлж тохиолддог гайхамшиг гэдгийг өдөр бүр өөртөө сануулаарай.

2. Хэт их, бага хэмжээгээр бүү хий

Олон долоо хоногийн туршид хэрэв та долоо хоногт бэлгийн харьцаанд ороогүй бол үрийн шингэнийг "хэмнэж" байвал хүүхэд төрөх магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Энэ бол доголдол. Долоо хоногийн турш зогссоны дараа эр бэлгийн эсүүд харьцангуй бага хөдөлгөөнтэй болдог. Тиймээс эмч нар Суперовуляци хийхээс долоо хоногийн өмнө өдөр бүр эсвэл бусад өдөр бүр бэлгийн хавьталд орохыг зөвлөж байна. Илүү ойр дотно байх нь эр бэлгийн эсийн бордох чадварыг сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд ховор тохиолддог нь үзэл баримтлалын цонх алга болох эрсдэлийг бий болгодог.

Байнгын бэлгийн амьдрал нь мөчлөгийг тогтворжуулахад тусалдаг болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан: эрэгтэй хүний бие нь эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн системд нөлөөлдөг гормонуудыг ялгаруулдаг. Тиймээс тогтмол бэлгийн харьцаанд илүү их эстроген ялгаруулдаг.

3. Эргэлзээтэй арга хэрэглэх

Бид 21-р зуунд амьдарч байгаа ч олон эмэгтэйчүүд энэ аргын гайхамшигт итгэдэг хэвээр байна. Энэ нь логиктой юм шиг санагддаг: халдвар, хоол тэжээлийн дутагдал, муу зуршлуудаас үүдэн үтрээний орчин хүчиллэг болж, эр бэлгийн эс нь үхэж, өндөгийг бордож чадахгүй. Тиймээс олонхи нь содын сул уусмалыг нэвтрүүлж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр хүрээлэн буй орчин нь шүлтлэг болж, үзэл баримтлалд таатай байдаг.

Эмч нар цайруулахыг дэмждэггүй: хортой бичил биетний хамт сод нь ашигтай бодисыг устган, үтрээний байгалийн рН-ийг алдагдуулдаг. Үрэвслийн процесс улам хурцдах эрсдэлтэй хэвээр байгаа бөгөөд үүнээс болж гэмтэл, умайн хүзүүний элэгдэл үүсэх боломжтой бөгөөд үүнийг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгээр л илрүүлдэг.

4. Алдаатай тооцоолол

Хамгийн түгээмэл алдаа бол Суперовуляци хийх өдрийн буруу тодорхойлолт юм. Ихэнх эмэгтэйчүүдэд энэ нь мөчлөгийн дунд тохиолддог боловч энэ нь 28-32 хоногийн мөчлөгтэй эмэгтэйчүүдэд хамаарна. Суперовуляци нь дүрмээр бол сарын тэмдэг эхлэхээс 14 хоногийн өмнө тохиолддог. Тиймээс, хэрэв та 24 хоногийн мөчлөгтэй бол Суперовуляци 10 дахь өдөр явагдана. Хэрэв таны мөчлөг мэдэгдэхүйц урт байвал, 42 өдөр гэж хэлэхэд, дараа нь та мөчлөг бүрт биш, харин ойр ойрхон Суперовуляци хийдэг гэж тооцож болно. Энэ тохиолдолд, мөн та тогтмол бус мөчлөгтэй бол (энэ тохиолдолд Суперовуляци 6, 21-р өдөр аль аль нь байж болно), эсвэл та хэзээ хамгийн сүүлд сар бүр хэзээ байснаа санахгүй байгаа бол эдгээр дүрмийг мартаж болохгүй. Энд та Суперовуляци тодорхойлох тест хийхгүйгээр хийх боломжгүй бөгөөд үүний тусламжтайгаар та үзэл баримтлалын цонхтой болоход хялбар байдаг.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд өөр нэг алдаа гаргадаг - сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхлэн мөчлөгийн эхлэлийг тооцдоггүй. Сарын тэмдгийн эхэн өдөр нь цус гарч эхэлдэг өдөр бөгөөд түүнээс өмнөх өдөр биш юм. Циклийг яг хэдэн өдөр эхлэхийг мэдэх нь маш чухал бөгөөд учир нь амжилттай концепцын хувьд тоолол нь шууд утгаараа явагддаг.

5. Өөрийгөө буруутгах

Жирэмсэн болох нь дэмий оролдлого нь эмэгтэй хүний үргүйдэл гэсэн үг юм. Зөвхөн бодит байдал дээр хоёулаа түншүүд ижил үүрэг хариуцлагатай байдаг. Статистикийн мэдээгээр, тохиолдлын 40% -д эрэгтэйчүүд үргүйдэлтэй, 40% -д нь эмэгтэйчүүд, үлдсэн 20% -д жирэмсэн болох амжилтгүй оролдлогууд нь түншүүдийн нийцтэй асуудлаас үүдэлтэй байдаг. Тиймээс, урьдчилж сандрах хэрэггүй: дунджаар эрүүл гэр бүл жирэмслэхийн тулд 6 сараас 1 жил хүртэл хугацаа шаардагдана.

6. Бүх зүйлээ хуваарийн дагуу хийхийг хичээдэг

Та жирэмслэлтийг төлөвлөх боломжгүй. Ихэвчлэн эрүүл хосууд жирэмслэхийн тулд 6 сараас нэг жил хүртэл хугацаа шаардагддаг боловч заримдаа эхний зургаан сар нь төрөлтөөс шалтгаалан алга болсон мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд эмэгтэйд очдог. Цикл тогтмол болох хүртэл Суперовуляци байхгүй болно. Тиймээс, 6 сарын дараа сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн хэмжээнд эргэж ирээгүй эсвэл та Суперовуляци хийхээ мэдэхгүй байгаа бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах хэрэгтэй.

Олон хүний хувьд саркоз гэдэг нь бэлгийн харьцаанд орсны дараа эмэгтэй хүн 20 минутын турш нуруун дээрээ хэвтсэн өгзөгөөр хэвтэх хэрэгтэй гэсэн мэдэгдэл юм. Гэхдээ эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь жирэмслэх боломжийг 80% -иар нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ аргыг үл тоомсорлож болохгүй.

8. Утгагүй шалтгаанаар үл тоомсорлож болохгүй.

Эмчтэй зөвлөлдөх нь параной биш юм. Танд төвөг удаж байгаа зүйлийг үл тоомсорлох ёсгүй нөхцөл байдал бий. Учир нь бид зөвхөн таны тухай төдийгүй ирээдүйн нялх хүүхдийн талаар ярьж байна. Энэ нь таны мөчлөг үргэлж тогтмол байдаггүй байж болох бөгөөд энэ нь жирэмслэх боломжгүй байгаагийн шалтгаан юм. Эсвэл танд ямар нэгэн өвчин туссан байж магадгүй бөгөөд энэ нь ирээдүйн хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв та ямар нэг зүйлд санаа зовж, итгэлгүй байгаа бол мэргэжлийн эмчид хандаарай. Тэр танд ямар гэнэтийн зүйл, бэрхшээл тулгарч болохыг танд тайлбарлах болно. Хэрэв дараа нь жирэмслэхийг оролдож байх үед хүндрэл гарвал та юу хийхээ мэдэх болно.

9. Муу зуршлаасаа татгалзаж чадахгүй

Төлөвлөсөн жирэмслэлтээс дор хаяж нэг жилийн өмнө муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй. Дэлхий даяар эмч нар анхааруулж байна: эхний гурван сар бол ирээдүйн хүүхдийн бие махбодь үүсэх хамгийн чухал үе шат юм. Архины бага тунгаар хэрэглэвэл түүний нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй юм.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний эхний шатанд согтууруулах ундаа хэрэглэдэг нь тэдний сонирхолтой байдлыг ойлгодоггүй. Тиймээс, хэрэв та хамгаалалтгүй бол архи, тамхинаас татгалзах, эсвэл хэрэглээгээ хамгийн багаар бууруулах.

10. Түншийнхээ эрүүл мэндийг хянах хэрэггүй

Таны үржилд хор хөнөөлтэй зүйл нь хүний жирэмслэх чадварыг сөргөөр нөлөөлнө. Тамхи, согтууруулах ундаа, эрүүл бус хоол тэжээл нь чанарыг бууруулж, эр бэлгийн эсийн тоог бууруулдаг. Судалгаагаар тамхи татах, архи нь хромосомын түвшинд эр бэлгийн эсийг гэмтээж байдаг. Эр бэлгийн эсийн бүрэн шинэчлэлт нь 3 сар шаардагддаг тул ядаж энэ хугацаанд таны хамтрагч муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй. Селен, витамин С, Е зэрэг хоолны дэглэмийг тэнцвэртэй байлга - эдгээр нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд маш их тустай.

Температурын нөлөө нь хүний жирэмслэх чадвартай болох нь батлагдаагүй байна. Америкийн мэргэжилтнүүд энэ нь эр бэлгийн эрхтний ажилд зайлшгүй биш гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зарим эмч нар эр бэлгийн эсийн чанарт асуудалгүй байсан ч гэсэн халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй.

Олон тооны судалгааны үр дүнгээс харахад хүн удаан хугацаанд зөөврийн компьютерээ өвөр дээрээ барьж байх үед scrotum-ийн температур өсдөг болохыг харуулж байна. Бусад мэргэжилтнүүд гар утасны цацраг туяа нь хүний жирэмслэх чадварыг бууруулдаг, ялангуяа гаджет өмднийхөө халаасанд байдаг. Гэсэн хэдий ч дулааны болон эрэгтэй төрөлтийн хооронд тодорхой харилцаа тогтоогдоогүй байна.