Чихрийн шижингийн амралтанд бэлдэж байна

11-р сарын 14 бол Дэлхийн чихрийн шижингийн өдөр юм. Энэхүү тэмцээн 1991 оноос хойш зохион байгуулагдаж ирсэн бөгөөд энэ хугацаанд дэлхийн эмч нар сая сая хүмүүст боловсрол олгох, чихрийн шижингийн нийгэмлэгийг нэгтгэх, хүмүүст чихрийн шижин, түүний хүндрэлийн талаар илүү их мэдлэг олгох боломжтой болсон.

Энэ огноог инсулины анхдагчдын нэг болох Канадын эмч Фредерик Бантингийн төрсөн өдөрт зориулан сонгосон байна. Нээлттэй байх бүх эрхийг тэрээр Торонтогийн их сургуульд хандивлав.

Энэ жил энэ өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн чухал арга хэмжээг 28 дахь удаагаа зохион байгуулж байна. Энэ талаар жил бүр тодорхой сэдвээр ("Чихрийн шижин дэх бөөрний гэмтэл", "Чихрийн шижин дэх нүдний гэмтэл", "Чихрийн шижин, хөгшрөлт" гэх мэт) сэдвээр явуулдаг. Энэ жил "Чихрийн шижин ба гэр бүл."

Летидор энэ арга хэмжээнд зориулсан хэвлэлийн бага хуралд оролцсон бөгөөд эндокринологи, чихрийн шижин өвчний чиглэлээр манай улсын тэргүүлэх мэргэжилтнүүд үг хэлэв.

Эдгээр нь хуваалцсан чухал мэдээлэл.

1. Чихрийн шижин өвчний үндсэн 3 төрөл байдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед (урьд нь инсулинээс хамааралтай, залуу эсвэл бага насны хүүхэд байсан), инсулины хангалтгүй үйлдвэрлэл нь онцлог шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл түүний өдөр тутмын хэрэглээ зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн (өмнө нь инсулин хамааралгүй, эсвэл насанд хүрэгчдийн гэж нэрлэдэг) бие махбодь нь инсулиныг үр ашиггүй хэрэглэдэг. Ихэнх хүмүүс энэ төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байна.

Жирэмсэний жирэмсний үеийн чихрийн шижин нь гипергликеми юм (сийвэнгийн глюкоз нэмэгддэг). Энэ хэлбэрийн чихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт, хүүхэд төрөх үед хүндрэл гарах эрсдэл нэмэгддэг. Ирээдүйн эхийн цусан дахь сахарын мацаг нь 5.1 ммоль / л-тэй тэнцүү буюу түүнээс их байдаг. Бүх эмэгтэйчүүдэд шинжилгээ хийлгэхийн тулд цусыг эрт үе шатанд, дараа нь 24 долоо хоногтой жирэмсний үед авах шаардлагатай.

1. Олон улсын чихрийн шижингийн холбооны мэдээлснээр дэлхий даяар чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо 425 сая байна, тэдний тал хувь нь энэ талаар мэдэхгүй байна.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй 14-өөс доош насны бүх хүүхдүүд хөгжлийн бэрхшээлтэй болдог.

1. Манай улсын хүүхдийн 27 хувь нь илүүдэл жинтэй, 7 хувь нь хэт таргалалттай байдаг. Түүгээр ч барахгүй чихрийн шижингийн өвчлөл нэмэгдэх нь илүүдэл жинтэй хүүхдийн тоо нэмэгдэхтэй шууд холбоотой юм.

1. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь бүх насандаа, нялх хүүхэд ч гэсэн өвдөж болно, харин удамшлын өвчин нь маш бага үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв аав нь чихрийн шижин өвчтэй бол хүүхдүүдийн зөвхөн 6% нь өвчнийг өвлөнө, зөвхөн ээж байвал - 6-7%, хэрэв эцэг эх хоёулаа бол 50%.

1. Буриадууд, Якутууд, Ненецүүд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөггүй тул энэ өвчинд нэрвэгддэггүй. Манай улсын баруун хэсэгт энэ өвчин маш түгээмэл тохиолддог: Карелия, баруун хойд мужийн холбооны дүүрэг, Финно-Уграгийн бүлгийн төлөөлөгчид.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь дархлааны ("нойр булчирхай" биш) "задаргаа" юм. Өөрөөр хэлбэл хүний ​​дархлаа нь өөрийн нойр булчирхайг дайсан гэж үздэг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бараг бүх хүн заавал эмнэлгийн заавал даатгалын нэг хэсэг болох инсулин насос (инсулин уух эмчилгээний хэрэгсэл) авах эрхтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол зөвхөн өвчтөний хүсэл биш, эмч ба өвчтөн хоёрын хоорондох харилцан шийдвэр бөгөөд өөрөөр хэлбэл насос суурилуулах нь өвчтөнд тустай байх болно гэдгийг ойлгох ёстой.

1. Манай улсад чихрийн шижингийн сургуулиуд өвчтөнүүд хууль эрх зүйн туслалцаа авах, эмнэлгийн зөвлөгөө авах боломжтой байдаг.

1. Цусан дахь глюкозын түвшин ихэссэн боловч чихрийн шижингийн бүрэлдэхүүн хэсэг хараахан болоогүй байхад урьдчилсан шинж тэмдэг илэрдэг. Ийм өвчтөнүүд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эндокринологчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.

1. 45 наснаас хойш дор хаяж гурван жилд нэг удаа цусан дахь глюкоз өгөх хэрэгтэй. Хэрэв илүүдэл жинтэй бол ийм судалгааг наснаас үл хамааран дор хаяж 15, дор хаяж 20 жил хийх хэрэгтэй.

1. 1948 онд Америкийн эндокринологич Elliot Proctor Joslin-ийн санаачилгаар 25-аас дээш жил чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст зориулсан тусгай шагнал буюу Ялалтын медалиа байгуулжээ. Дараа нь тэд удирдаж буй инсулины хэмжээг хэрхэн хянах талаар мэдэхэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс илүү удаан амьдарч эхлэв. Дараа нь чихрийн шижин өвчнөөр зоригтой 50 жил, дараа нь 75, тэр байтугай (!) 80 жилийн турш шинэ медалиа байгуулав.

1. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь зөвхөн амьдралын хэв маягаас хамаардаг бөгөөд хэт их идэх, илчлэг ихтэй хоол хүнстэй холбоотой байдаг. Энэ асуудал нь өсөн нэмэгдэж буй хүмүүсийн хүрээ, ялангуяа хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Хүүхэд гэр бүл хэрхэн идэж байгааг ажиглаж, ирээдүйн гэр бүлдээ энэ загварыг давтаж үздэг. Хүмүүс энерги зарцуулахаас залхуурдаг. Үүний үр дүнд бүх зүйл өөх тос руу шилжиж, өөх нь чихрийн шижин болно. 5-10 жилийн дараа эрт орой хэзээ нэгэн цагт, гэхдээ хэт таргалалттай хүмүүст таргалалт нь чихрийн шижин үүсгэдэг.

1. 1996 оноос хойш манай улсад чихрийн шижингийн бүртгэлийг хөтөлж ирсэн.

4,500 сая хүн бол эмч нар дээр очиж, мэдээллийн санд оруулсан хүмүүс юм.

Суурь нь эдгээр өвчтөнүүдийн талаархи бүх зүйлийг мэдэх боломжийг олгодог: өвдөж байхдаа, ямар эм авч байсан, ямар эмээр хангагдаагүй гэх мэт. Гэхдээ энэ бол зөвхөн албан ёсны суурь юм, одоо ч гэсэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ мэддэггүй олон хүмүүс байдаг. (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь үргэлж мэдэгддэг, учир нь энэ өвчнөөр прекома буюу кома үүсдэг.

1. Интернет нь чихрийн шижинг хоолны дэглэм, ардын аргаар эмчлэх олон янзын арга замаар бөглөрч байна. Энэ бүхэн бол худлаа!

Эмч нар энэ өвчний талаар олон домог тайлах ёстой. Чихрийн шижин өвчний тусгай сургуулийн ачаар өвчтөнд өвчнийг хэрхэн яаж эмчлэхийг заадаг тул эдгээр домог тоог цөөлөх боломжтой болсон.

Эхний домог эмчийн зөвлөлдөх уулзалт нь чихэр идэхгүй гэж мэдэгдэж буй хүмүүст хамаатай юм. Хэрэглэсэн элсэн чихрийн хэмжээ нь мэдээжийн хэрэг тодорхой утгатай боловч шийдэмгий биш юм. Дараа нь тэд бусад хоолыг ийм хэмжээгээр иддэг нь хоолны дэглэмд элсэн чихэр оруулах нь илүү дээр юм.

Энэ нь анхнаасаа л хамаарна хоёр дахь домог Сагаган будааны тухай. Манай улсад 50-60 жилийн турш Сагаган нь чихрийн шижинтэй бүтээгдэхүүн гэж үздэг байсан. ЗХУ-ын үед эндокринологич Сагаган будааны купоныг хоолны дэглэмийн дэлгүүрт гаргадаг байв. Энэ үр тариа нь дараа нь ховор бүтээгдэхүүн байсан бөгөөд чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд үүнийг купоноор авсан, учир нь энэ нь ашигтай байдаг.

Энэ нь паста, төмстэй адил элсэн чихрийг ихэсгэдэг.

Гурав дахь домог жимс жимсгэнэ: ногоон лаазтай, гэхдээ банана чадахгүй. Үүний үр дүнд хүн Антоновка сортуудын 5 алим идэж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд гадил жимсний. Үүний үр дүнд 5 алим нэг гадил жимснийхээс 5 дахин их чихэр өгчээ.

Дөрөв дэх домог: хар талх сайн, цагаан бол муу. Үгүй ээ, хоёр төрлийн талхнаас элсэн чихэр өсөх болно.

Эмчилгээний талаар зарим өвчтөн эм уухдаа завсарлага авбал "та элэг тарьж болно" гэсэн домог байдаг. Энэ нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Үүнтэй ижил домог инсулины хэрэглээнд хамаатай: 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим өвчтөнд эм нь зарим үе шатанд туслалцаа авахаа больж, цагтаа инсулин руу шилжихийг хүсдэггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн тэдний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Түүнчлэн нийтлэлийн хажууд эндокринологийн чиглэлээр тэргүүлэгч мэргэжилтнүүдийн гэрэл зураг, регалал байсан ч чихрийн шижин өвчний дусал, хятад засвар байхгүй гэдгийг санаарай.

Практик зөвлөмж, чихрийн шижингийн талаархи сонирхолтой нийтлэлүүдийг авахыг хүсч байна уу?

Чихрийн шижингээ илүү сайн зохицуулахад бид туслахыг хүсч байна! OneTouch мэдээллийн товхимолд бүртгүүлнэ үү ® , та хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг, OneTouch бүтээгдэхүүний талаарх шинэ мэдээ авах болно ® .

Практик зөвлөмж, чихрийн шижингийн талаархи сонирхолтой нийтлэлүүдийг авахыг хүсч байна уу?

Энэ сайт нь түүний агуулгыг бүрэн хариуцдаг Жонсон Жонсон ХХК-ийн эзэмшдэг.

Энэхүү сайт нь ОХУ-д амьдарч буй 18-аас дээш насны хүмүүст чиглэсэн бөгөөд чихрийн шижинтэй тэмцэх талаархи мэдээллийг байрлуулах, OneTouch ® Лоялти хөтөлбөрийн гишүүдийг бүртгэх, OneTouch ® Лоялти хөтөлбөрийн оноо цуглуулах, хасахад зориулагдсан.

Сайт дээр байрлуулсан мэдээлэл нь зөвлөмжийн шинж чанартай тул эрүүл мэндийн зөвлөгөө гэж үзэх, солих боломжгүй. Зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөөс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ үргэлж зөвлөлдөнө. Хэрэв танд ямар нэгэн асуулт байвал 8 (800) 200-8353 утсаар холбоо барьж, асууж болно.

Хэрэв танд ямар нэгэн асуулт байвал 8 (800) 200-8353 утсаар холбоо барьж, асууж болно

Рег. цохих 2015 оны 08-р сарын 08-ны өдрийн RZN 2015/2938, рег. цохих RZN 2017/6144 оны 08/23/2017 он, Reg. цохих RZN 2017/6149, 2017 оны 08-р сарын 23-ны өдөр, рег. цохих RZN 2017/6190 оны 09.04.04-ний өдөр, Reg. цохих RZN 2018 оны 02-р сарын 01-ний өдрийн 2018/6792, рег. цохих 11.24.2017 оны RZN 2016/4045, Reg. цохих RZN 2016/4132, 05/23/2016, рег. цохих FSZ 2016 оны 9-р сарын 30-ны өдрийн 2009/04924, рег. цохих Холбооны аюулгүй байдлын албаны 2015 оны 9-р сарын 24-ний өдрийн 2012/13425 тоот рег. цохих Холбооны аюулгүй байдлын албаны 2016 оны 9-р сарын 29-ний өдрийн 2008/00019 тоот, рег. цохих FSZ 2008 оны 06-р сарын 13-ны өдрийн 2008/00034, рег. цохих Холбооны аюулгүй байдлын албаны 2008 оны 09-р сарын 29-ний өдрийн 2008/02583 тоот рег. цохих Холбооны аюулгүй байдлын албаны 2015 оны 09-р сарын 23-ны өдрийн 2009/04923 тоот рег. цохих Холбооны аюулгүй байдлын албаны 2016 оны 09-р сарын 23-ны өдрийн 2012/12448 дугаартай

ХЯНАЛТЫН ТУСГАЙ ЗӨВХӨН ТУСГАЙ ЗӨВЛӨГӨӨ

Энэ сайт нь күүки ашигладаг. Сайтыг үргэлжлүүлэн үзэх замаар та тэдний ашиглалтыг зөвшөөрөх болно. Илүү дэлгэрэнгүй.

“Бидний амлалт Johnson & Johnson LLC нь хэрэглэгчийн мэдээллийг хамгаалах асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Таны мэдээлэл таны өмч гэдгийг бид бүрэн мэдэж, бидэнд дамжуулсан мэдээллийг хадгалах, боловсруулах аюулгүй байдлыг хангахын тулд хүчин чармайлт гаргадаг. Таны итгэл бидэнд маш чухал ач холбогдолтой юм. Бид хамгийн бага мэдээллийг зөвхөн таны зөвшөөрөлтэйгээр цуглуулж, зөвхөн заасан зорилгоор ашиглана. Бид таны зөвшөөрөлгүйгээр гуравдагч этгээдэд мэдээлэл өгөхгүй. Жонсон & Жонсон ХХК нь өгөгдлийн аюулгүй байдлыг хангахад хүчин чармайлт гаргадаг бөгөөд үүнд өгөгдлийн аюулгүй байдлыг хангах журам, дотоод удирдлагын горим, физик өгөгдлийг хамгаалах арга хэмжээ зэргийг ашигладаг. Баярлалаа. "

Чихрийн шижингийн аялал жуулчлалын бэлтгэл

Амралтаа бэлдэхэд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол гэрээсээ хол байгаа газарт шаардлагатай байж болох зүйлсийн жагсаалтыг гаргах явдал юм. Гадаадад олж авахдаа болгоомжгүй эсвэл мартсан тохиолдолд бага зэрэг сандарч магадгүй бөгөөд зарим төхөөрөмж / эмийг шаардлагатай бичиг баримтгүй гадаад улсад худалдаж авах боломжгүй байдаг.

Тиймээс би энэ жагсаалтыг маш анхааралтай судалж, амралтын өдрүүдэд хамгийн чухал зүйлийг өөртөө үлдээхийг зөвлөж байна.

- Мансууруулах бодис инсулин богино болон өдөр тутмын үйлдэл, эсвэл холимог инсулиныг хэрэглэхээсээ хамаарч хэрэглэнэ. Амралтын өдрүүдэд инсулиныг тооцоолсон тунгаас хоёр дахин их авна. Энэ нь алдагдсан, гэмтсэн тохиолдолд эм хайхад бэрхшээл гарахаас зайлсхийхэд тусална.

- Тариурын үзэг эсвэл энгийн зүйл инсулины тариур хангалттай хэмжээгээр.

- цусан дахь глюкозын тоолуур (хоёр нь илүү дээр) туршилтын тууз, ланцет (+ цооролт, батерейны нөөц).

- Инсулин хадгалах термо уут эсвэл дулааны уут. Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд бараг зайлшгүй шаардлагатай зүйл бол эмийг хэт халалтаас хамгаалахад тусалдаг.

- Хэрэв та хэрэглэвэл элсэн чихэр бууруулах эм.

- Ацетон ба глюкозын шинжилгээнд зориулж шээсний шинжилгээ хийх.

- Өрөөний термометр - микроавтобус (зочид буудалд) эсвэл гадаадад байгаа хөргөгчийн доторх температурыг тодруулах зорилгоор.

Хоолны масштаб - талхны нэгжийг тооцоолоход зориулагдсан.

- Инсулины насос ба / эсвэл тасралтгүй хянах систем (ашигладаг бол).

- Чихрийн шижин өвчтэй гэсэн мэдээллийг агуулсан гэрчилгээ эсвэл эрүүл мэндийн дэвтэр, түүнчлэн гипо- эсвэл гипергликемийн эмгэг үүссэн тохиолдолд анхны тусламж үзүүлэх арга хэмжээний тодорхой алгоритм бүхий маягт.

- Цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, жимсний шүүс бүхий хайрцаг, цэвэр глюкоз, гипогликеми гарсан тохиолдолд глюкагон бэлдмэл.

- Усны хамгаалалттай цүнх (хэрэв байгаа бол).

- Хайч, хөлийг арчлах зориулалттай файл, хөлний арьсыг чийгшүүлэх тусгай тос.

Энэхүү үндсэн жагсаалтаас гадна чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

- АД буулгах эм (удаан хугацаагаар ажиллуулж, хямралыг арилгах).

- Антигиперлипидемийн эсрэг эм (статин, фибрат гэх мэт).

- Тонометр - гэртээ систолын болон диастолын цусны даралтыг тодорхойлох.

- Мэдээжийн хэрэг, харшлын эсрэг эм (Zirtek, Suprastin), антиэметик (Cerucal, Motilium), вирусын эсрэг эм (Imodium), antipyretic (Paracetamol) болон вирусын эсрэг (Arbidol, Kagocel) эмүүдийг танай хамт авах нь хэт их байх болно. , "гал" тохиолдол бүрт иод, устөрөгчийн хэт исэл, гипс, согтууруулах ундаа.

Чихрийн шижин өвчтэй аялагчдад зориулсан мэдээлэл

Ер бусын уур амьсгалтай гадаад улсад аялахдаа өндөр чийгшил, температур зэрэг нь анхаарал болгоомжтой байх, боломжтой бол зайлсхийх хүчин зүйл гэдгийг битгий мартаарай.

Халуун цаг агаарт шингэн алдалт маш хурдан, чимээгүй явагддаг тул үүнтэй төстэй нөхцөлд илүү цэвэр ус уухыг хичээ.

Шингэн алдалтын үед гликемийн профилийг хянах нь маш чухал бөгөөд учир нь зарим өвчтөнд нарны гэрэлд удаан байх нь элсэн чихрийн үр дүнгийн тоолуурын хэмжигдэхүүнээс унахад хүргэдэг.

Аялал жуулчлалын үеэр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан идэвхтэй бие махбодийн хөдөлмөрийн сэдвийг хөндөхийг хүсч байна. Бие махбодийг спортын тоглоомоор хэт ачаалахгүй байхыг зөвлөж байна, ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Эхний өдөр энэ нь зочид буудлын цэцэрлэгт хүрээлэнгийн хурдтай алхаж болно, хоёр дахь нь дугуй унах, гурав дахь нь теннис, волейбол гэх мэт.

Аливаа аялал, аялал, спортын бүх төрлийн үйл ажиллагааг өдрийн халуун бага цагт шилжүүлэхийг хичээ. Хамгийн тохиромжтой нь энэ бол 17:30 цагаас хойш өглөөний 11.00 цаг хүртэл хугацаа юм.

Харамсалтай нь, халуун цаг агаарт чихрийн шижинтэй өвчтөнд гипергликеми, гипогликеми үүсэх эрсдэл ижил байдаг. Тиймээс глюкометртэй өөрийгөө хянах нь орчны температур өндөр байх тусам байнга хийгдэх ёстой гэдгийг санаарай.

Далайн эсвэл усан санд сэлэх нь цусан дахь сахарын огцом бууралтын нэг шалтгаан байж болно. Тиймээс, усанд дүрэхээсээ өмнө нэг алим эсвэл талх идэхийг хичээ.

Усанд байх хугацаа 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв та инсулины насос ашигладаг бол усны процедурын үеэр үүнийг салгах хэрэгтэй болно.

Тусдаа асуудал бол өөр улс руу аялахдаа инсулин хадгалах явдал юм. Нислэгийн өмнө инсулиныг бүхэлд нь гар цүнхэндээ бүү мартаарай, учир нь онгоцны ачаа тээшний хэсэгт хөлдөх тул бүрэн ашиглах боломжгүй болно.

Дээрх жагсаалтын дагуу би ердийн өрөөний термометрийг хамт надтай хамт авч явах нь зайлшгүй болохыг тэмдэглэв. Одоо яагаад би та нарт тайлбарлаж өгье ... Зочид буудал бүрт байрлах нөхцөл өөр өөр тул хэн ч ашиглагдаагүй бүх инсулиныг хадгалах ёстой өрөөнд микроавтобус доторх агаарын температур ямар байгааг хэн ч хэлж чадахгүй.

Термометрийг микроавтобус дотор хэдхэн цагийн турш үлдээгээрэй, үүний дараа та инсулинээс хамааралтай чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн энэхүү маш чухал асуултын хариултыг тодорхой мэдэх болно.

Ямар ч тохиолдолд та инсулинийг нарны шууд тусгал эсвэл хэт хүйтэн (хөлдөх) газарт хадгалах ёсгүй гэдгийг бүх уншигчид мэддэг байх гэж бодож байна. Түүнчлэн, хэрэв та инсулин бэлдмэл тарьсан бол тэр даруй саунд очиж, биеийн тамирын дасгал хийвэл маш болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь булчингийн ажил, халуун агаарын нөлөө нь эмийн шингээлтийг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд гипогликемийн шинж тэмдэг илэрч болно (хүйтэн хөлс, айдас мэдрэмж, тахикарди, чичрэх, өлсгөлөнгийн мэдрэмж гэх мэт).

Тарьсан инсулины бэлдмэлийн тунгийн тухайд: Халуун уур амьсгалтай улс орнуудад нисэх үед инсулины нийт хэрэгцээ буурсан (базальт ба булус) ихэвчлэн ажиглагддаг. Туныг аажмаар бууруулах хэрэгтэй: бууралтыг оройн инсулины тунгаар (өглөөний сахар дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд) эхэлж, дараа нь bolus инсулины залруулга руу шилжих хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, тун нь хэрэглэсэн хоолтой шууд холбоотой байдаг тул олон аялагчид зочид буудалд байх хугацаандаа сүүлийн 2-3 хоногт л танил болох цаг болжээ. J хамгийн сайн гарц бол хоолны хоолны хэмжээг авчирч, ашиглахыг хичээдэг. талхны нэгжийн тоог тодорхойлох боломжтой энгийн найрлагатай аяга таваг дээр давуу эрх олгоно.

Энэ, магадгүй би та нартай хуваалцахыг хүссэн зүйл энэ байх. Эргэлзээтэй хэвээр байгаа хүмүүсийн хувьд чихрийн шижин нь шинэ нээлт, аялал хийхэд саад болж чадахгүй гэж би хэлж чадна. Үнэндээ, хариуд нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг удаан хугацаанд санаж байдаг. Туршиж үзээрэй, алдаа гаргаад дахин оролдоно уу! Хүн бүхэн гэгээлэг, баян чинээлэг, эерэг сэтгэл хөдлөл, дурсамжаар дүүрэн амьдарцгаая. Эцсийн эцэст, миний хэлсэнчлэн чихрийн шижин нь ийм саад тотгор биш юм!