Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм нь ирээдүйн эхийн ийм чухал үе дэх хоолны дэглэмийн онцгой шинж чанар юм

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 5% нь жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогддог. Энэ нь бодисын солилцооны эмгэг, хүүхэд төрөх үед цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгддэгтэй холбоотой юм.

Энэ байдал нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг: зулбах эрсдэлтэй, төрөлхийн гажиг үүсч эхэлдэг.

Зөвхөн өвчний зохих эмчилгээг хийхээс гадна хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд энэ нь сөрөг үр дагаврын эрсдлийг бууруулна.

Энэ нийтлэлд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Хүснэгтийн дугаар 9-ийг томилох үед

Жирэмсний чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд хоолны дэглэм № 9-ийг заасан байдагБайна. Үүний мөн чанар нь нүүрс ус бага агуулсан хоол хүнс хэрэглэхэд оршино.

Та гликемийн индекс хүснэгтийн дагуу хоолны дэглэмийг бие даан төлөвлөж болно.

Энэ төрлийн хоол тэжээлийг дараахь өвчтэй эмэгтэйчүүдэд зориулав.

илүүдэл жинтэй

шээсний чихэр байгаа нь

их хэмжээний амнион шингэн байдаг,

хэрвээ глюкозын хүлцэл илэрвэл

чихрийн шижингийн удамшилтай

урьд нь үхсэн ураг төрөхөд,

хэрэв өмнөх жирэмслэлтийн үед чихрийн шижин ажиглагдсан бол.

Хоол тэжээлийн зарчим

Эмэгтэй хүний хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүний багцыг бүрдүүлдэг химийн бүрэлдэхүүн хэсэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ураг хэвийн үүсэхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай байдагБайна. Тэд бие махбодийг кальци, калигаар дүүргэдэг.

Витамин С-ийн талаар бүү мартаарай. Энэ элемент нь дархлааны системийг хариуцдаг. Их хэмжээгээр цитрусын жимс, улаан лооль, исгэлэн жимс, цэцэгт байцааны цэцгээс олддог.

Фолийн хүчил нь эмэгтэй хүний биед орох нь чухал юмБайна. Энэ нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, гоньд, шанцайны ургамал, бүх ногоон ногоонд байдаг. Хүчил нь нэмэгдсэн ядаргаа, сул дорой байдал, булчингийн хямралыг арилгах болно.

Хоолны дэглэм нь А аминдэм агуулсан хоол агуулсан байх ёстой.

Тиймээс хоолны дэглэмд төмс, бууцай, амтат гуа, тахианы элэг, яншуй, лууван, бууцай орно.

Өвчин эмгэгийн хэлбэрийн жирэмсэн согтууруулах ундаа, кофе, сүүний шоколад, элсэн чихэр уухыг хориглоноБайна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь төрөөгүй хүүхдийн хэвийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болно.

Хоол хүнсийг хэзээ ч шарж болохгүй. Уурыг чанаж, шатаасан, жигнэсэн эсвэл уураар хийж болно. Лаазалсан хоол, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол хүнснээс татгалзах шаардлагатай.

Өдөрт 5 хүртэл удаа хооллооройБайна. Нэг удаагийн хоол хүнс 100-150 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд 3 цаг тутамд хооллоорой. Хоолны өдөр тутмын илчлэгийн агууламж 1000 ккал-аас ихгүй байх ёстой.