Сүү Thistle бол цусан дахь холестеролыг бууруулах хамгийн сайн арга юм

Өндөр түвшний холестерин бол ноцтой өвчин юм. Энэ нь цусны судасны ханан дээр товруу үүсэх, цусны өтгөрөлт үүсэх, улмаар олон хүндрэл үүсгэдэг.

Энэ өвчинтэй тэмцэхийн тулд олон тооны эм, эм, хандмал байсан. Эдгээр нь гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй тул найдвартай биш юм. Ийм тохиолдолд цаг хугацаагаар туршсан аргууд аврах ажилд ирдэг. Жишээлбэл, сүүний өргөст мах, холестерол нь ямар ч онцгой хүндрэлгүйгээр тусалдаг. Энэ нь ямар шинж чанартай бөгөөд цусан дахь холестерины түвшинг хэрхэн бууруулдаг болохыг авч үзье.

Thistle найрлага

Сүү Thistle дахь бодисууд цусны эргэлтийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг

Сүү Thistle нь зөвхөн анагаах ухаанд ашиглагддаггүй олон ашигтай бодис агуулдаг. Их хэмжээгээр B амин дэм, К аминдэм, 32 хүртэлх хувь өөх тос, 0.08% чухал бодис агуулагддаг. Гэхдээ холестеролыг бууруулдаг гол бодисууд нь флаваноидууд ба тэдгээрийн үүсэл юм:

Эдгээр бодисын ихэнх нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж, товруу хагалж, арилгаж, цусыг цэвэрлэж чаддаг. Энэ нь жижиг судас ба хялгасан судасны хагарлын эрсдлийг бууруулах боломжтой болгодог.

Сүү Thistist-ийн ашиг тус ба хор хөнөөл

Сүү Thistle нь ердийн хогийн ургамал шиг ургадаг "өргөст" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ өвс ногоо дутуу үнэлж болохгүй. Түүний биед үзүүлэх үр нөлөө нь эмч нарын олон эерэг тоймыг авсан. Холестерины түвшин нөлөөлөхөөс гадна:

Энэ нь гепатопротектор бөгөөд элэг, цөсний сувгийг хамгаалж, өвчинд илүү тэсвэртэй болгодог.
Энэ нь архаг ханиалгах тохиолдолд амьсгалын замын эмчилгээнд хэрэглэдэг (амьсгалын замыг цэвэрлэхэд тусалдаг),
Элэгний өвчнийг эмчилдэг - элэгний хатуурал, хорт бодисын хордлого, гепатит,
Хоолны дэглэмд хоолны дэглэмийг засахад ашигладаг (хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог),
Хүчирхэг антиоксидант.

Сүү Thistle нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг ч бас хор хөнөөлтэй. Аливаа эм нь хор болж болно - энэ бүхэн тунгаас хамаарна. Гаж нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

арьсны тууралт
загатнах
дотор муухайрах, бөөлжих
ходоод өвдөж байна
толгой өвдөх.

Сүү Thistle нь тусгай эсрэг заалттай байдаггүй. Энэ нь харшил үүсгэгч биш бөгөөд аюултай биш юм. Их хэмжээгээр хэт их хэрэглэснээс гаж нөлөө маш ховор байдаг.

Холестерины нөлөө

Сүү Thistle нь судасны уян хатан чанарыг сайжруулж, цусны урсгалыг хэвийн болгодог

Сүү thistle-ийн хамгийн гол үйл ажиллагааны нэг нь элэгийг сайжруулах явдал бөгөөд энэ нь эргээд холестерол үүсгэдэг. Элэг нь "сайн" ба "муу" гэсэн хоёр төрлийн холестеролыг нэгтгэдэг. "Сайн" нь бие махбодид биологийн үүргээ гүйцэтгэдэг бөгөөд "муу" нь эргээд цусны судасны ханан дээр хуримтлагдаж, товруу үүсгэдэг.
Энэ нь цусны судас бөглөрөх, тромбоз үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнээс болж урагдал, үхжил үүсч болно.

Ургамлын флаваноидууд нь холестеролыг устгаж, биеэс зайлуулж чаддаг. Антиоксидантуудтай хамт цусны судасны нөхцлийг сайжруулж, ханыг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг сэргээж, хатахаас сэргийлдэг.

Thistle

Холестеролыг бууруулах сүүний өргөст цэцгийн хамгийн ашигтай бодис нь түүний үрийг агуулдаг.

Сүү Thistist хэрхэн яаж авахаа яг таг мэдэх нь чухал юм. Ургамлын үрэнд агуулагдах бодис нь холестеролыг бууруулах чадвартай байдаг. Бусад хэсгүүд нь холестеролтой ямар ч холбоогүй бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Өндөр холестерины агууламжтай сүүтэй Thistle тосыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг үрээр нь хүйтэн шахаж авдаг. Энэ нь хамгийн их хэмжээний флаваноид ба тэдгээрийн деривативуудыг агуулдаг. Элэгний үрэвслийн эсрэг эм болгон түрхэнэ.

Ардын анагаах ухаанд тэд хоол - газрын үрийг хэрэглэдэг. Эдгээр нь цусны судсыг бэхжүүлж, цусыг цэвэршүүлэхэд тусалдаг. Хоолыг хоолны өмнө өдөрт 3-4 удаа 1 халбага, нэг аяга ус ууна. Ихэвчлэн эмч нар 40 хоногийн хугацаатай курс томилдог боловч эмчилгээг хүн бүрт хувь хүн хийдэг тул хэрэглэхээс өмнө зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.

Эсрэг заалтууд

Гаж нөлөө нь тодорхойгүй байгаа ч сүүний Thistle нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.
Дараахь хамт авахыг зөвлөдөггүй.

жирэмслэлт
сэтгэцийн өвчин ба эпилепси,
зүрхний өвчин (түүний найрлагад маш их кальци агуулсан байдаг),
хувь хүний үл тэвчих байдал.

Сүүний өргөст мах хэрэглэхээс өмнө эмчид хандана уу.

Сүүтэй Thistle нь цусыг цэвэрлэж, цусны судсыг бэхжүүлж зогсохгүй элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг - холестеролыг синтезжүүлдэг эрхтэн юм. Бие махбодид ийм хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул энэ нь цусны судас дахь товруунаас хамгийн сайн ардын эмчилгээний нэг юм.

Цусны судасны эмчилгээнд нимбэг, сармис, зөгийн бал - цэвэрлэх, бэхжүүлэх

Олон жилийн турш CHOLESTEROL-тэй амжилттай тэмцэлгүй байсан уу?

Хүрээлэнгийн дарга: “Холестеролыг өдөр бүр уух нь амархан гэдгийг та гайхах болно.

Тэжээлийн зохисгүй хоол тэжээл, бие махбодийн хөдөлгөөний дутагдал, бие махбодийн наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд нь цусны судасны дотоод ханан дээр өөх тосны бодисыг хуримтлуулахад хүргэдэг. Холестерол болон бусад липидийн нэгдлүүд нь артерийн хэсгүүдэд товруу хэлбэрээр хуримтлагддаг ба тэдгээрт холбогч эдийн цаашдын өсөлт, давс ялгарах нь артерийн хэлбэр аажмаар өөрчлөгдөж, туйлын бөглөрөх хүртэл багасдаг. Ийм өөрчлөлтийн үр дагавар нь хүний амьдралд маш их аюултай тул эрүүл мэндийг цаг тухайд нь авч, холестерины товруутай тэмцэж эхлэх нь маш чухал юм.

Хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан артерийг цэвэрлэх үр дүнтэй арга нь гайхалтай үр дүнд хүрч, эрүүл мэндээ сэргээхэд тусална. Нэгээс олон үеийн үр дүнтэй, хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга бол сармис, нимбэгээр савыг цэвэрлэх явдал юм. Магадгүй ийм эмчилгээний талаар хүн бүхэн сонссон байх, гэхдээ хүмүүс ийм тодорхой бүтээгдэхүүнийг хослуулахаас болгоомжилдог. Сармис ба хүчиллэг цитрусыг багасгасан хацрын аль аль нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог боловч зарим эрхтэнд түрэмгий нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэдгээрийг бага хэмжээгээр оруулбал, ялангуяа уламжлалт анагаах ухааны жорыг дурьдаж, эдгээр бүтээгдэхүүнээс савыг цэвэрлэхийн тулд ид шидийн ид шид гарвал үр дүн нь маш сайн байх болно.

Манай уншигчид холестеролыг бууруулахын тулд Aterol-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Сармис, нимбэгний ашигтай шинж чанарууд

Нимбэг, сармисны эдгээх шинж чанарыг тэдгээрийн найрлагыг бүрдүүлдэг элементүүдээр тайлбарладаг. Хурц сармисны хумс нь зүрх, цусны судасны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай тослог хүчлүүд, В амин дэм, органик хүчил, моносахарид, дэгдэмхий, эфирийн тос, эрдэс бодисын бүхэл бүтэн агуулах болох кальци, цайр, натри, зэс, фосфор, төмөр, иод ба бусад. Байна. Сармисын хамгийн алдартай үнэ цэнэтэй шинж чанарууд:

Цусан дахь холестерол болон
Цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ
Энэ нь хүчтэй үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй,
Бие дэх хорт бодисыг
Энэ нь халдварт өвчин үүсгэгч өвчнийг саармагжуулдаг,
Энэ нь шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг болон склеротик нөлөөтэй.

Анхилуун үнэртэй цитрус нь витамин, органик хүчил, флавоноид, пектин, чухал тосоор дүүрэн байдаг. Лимон нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

Цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан болгодог
Дахин боловсруулалт, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
Бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
Антисептик ба бактерицид нөлөөтэй,
Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, цусыг цэвэрлэдэг,
Энэ нь маш сайн тоник юм.

Тиймээс, сармис, нимбэгний бие махбодийн эмчилгээний тодорхой эдгээх механизм нь артерийн нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, хананаасаа өөх тосыг гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг эрт дээр үеэс эхлэн янз бүрийн үндэстний анагаах ухааны системд цусны судсыг цэвэршүүлэх зорилгоор ашигладаг байсан нь нууц биш юм.

Сармис-нимбэгний үрэл бүхий судас цэвэрлэх

Сармис, нимбэгний хамт савыг цэвэрлэхээр шийдсэн хүмүүст энгийн жор санал болгож болно. Энэ нь дөчин өдрийн эмчилгээнд зориулагдсан болно.

Та 16 нимбэг, 16 толгой сармис хэрэгтэй болно. Бүтээгдэхүүнийг ямар ч гажиггүйгээр чанарын хувьд худалдаж авах хэрэгтэй. Лимоныг боловсорч гүйцээд авах хэрэгтэй - гялалзсан, өтгөн, нэлээд хатуу. Сармисын толгойг том зүсмэлүүдтэй, хатуу, цэвэрхэн, хуурай хушуугаар сонгоорой. Элексирийн эхний дөрвөн амтыг 4 цитрус, 4 толгой сармиснаас бэлтгэдэг.

1. Хэрхэн хоол хийх вэ?

Сармисыг хальслах хэрэгтэй, харин нимбэгийг сайтар угааж, хальстай хамт хэрэглэнэ. Найрлагандаа нунтаглана - мах бутлуурын эсвэл хүнсний процессороор нунтаглана. Энэ нь хагас шингэн массыг гаргаж авдаг бөгөөд үүнийг гурван литрийн багтаамжтай шилэн саванд хийж, буцалсан усаар асгаж, ямар ч тохиолдолд буцалж буй усаар хийнэ. Эдгэрэх найрлагыг гурван өдрийн турш тасалгааны температурт байлгаж, үе үе хутгана. Гурван хоногийн дараа мансууруулах бодисыг хатгаж, хөргөгчинд хадгална.

2. ашиглах

Хөлдөө хоосон ходоодонд өдөрт гурван удаа 100 мл хэрэгтэй сармис бүхий нимбэг идээрэй. Энэ аргын үр нөлөөг сайжруулах нь олон тооны ундны дэглэмийг дагаж мөрдөх боломжийг олгодог. Хэрэв та их хэмжээний шингэн уух юм бол (гипертензийн эсрэг эм хэрэглэхгүй!) Энэ нь хортой холестерины товруу бүхий цусны судасыг хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулна. Хэрэв та эмийн найрлагын дараагийн хэсгийг авахаа гэнэт мартчихсан бол дараагийн авсан порцын хэмжээг өөрчлөхгүйгээр өмнөх горимоор үргэлжлүүлэн цэвэрлээрэй.

Судасны эрүүл мэндийг сайжруулах нимбэгний хүчиллэг ба зөгийн бал чихэрлэг

Сармисаар эмчлэхийг хүсэхгүй байгаа хүмүүсийн хувьд нимбэгний зөгийн балны шилийг сонгож болно. Цэвэршүүлсэн үнэрт амттан, бие махбодийг цэвэршүүлэх байгалийн гаралтай хэрэгсэл. Бүгдийг нэг л шилэнд хийнэ! Зөгийн бал нь эрт дээр үеэс маш их эдгээх ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн гэдгээрээ алдартай. Энэ нь бие махбодийн хүчийг бэхжүүлж, дархлааг сайжруулж, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны найрлагыг сайжруулдаг. Энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг витамин, эрдэс бодисоор баялаг баялаг багц нь зүрхний булчин, артерийн ханыг төгс бэхжүүлдэг.

Лемон, сармис, зөгийн бал - гурван баатар бүтээгдэхүүн таны эрүүл мэндийг хамгаалдаг

Лемон, сармис, зөгийн бал - эдгээр үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанарыг нэг жороор нэгтгэж болно. Дээрх бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гаргаж авсан хандмал нь эрүүл, урт насалдаг ундаа бөгөөд өвчтэй хүмүүст цусны судасны нөхцлийг сайжруулах, хортой холестеринийг арилгах, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Хандмал бэлтгэхийн тулд танд 10 сайн чанарын нимбэг, нэг литр байгалийн зөгийн бал (чихэргүй), 10 том хумс сармис хэрэгтэй болно.

Эдгэрэх бэлдмэлийг дараах байдлаар бэлтгэ.

Нимбэгний хальс, хальс, нилээд цавчих эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар цавчих.
Сармисыг хальсалж, цавчих.
Нимбэгэнд жижиглэсэн сармисны хумс нэмнэ.
Дараа нь шингэн зөгийн бал нэмж, найрлагыг нь сайтар холино.
Үүссэн эмийг том шилэн саванд хийж долоо хоногийн турш гэрэлгүй дулаан газар байрлуулах хэрэгтэй. Савыг хатуу таглаатай хааж болохгүй, нимбэгний сармис-зөгийн балны хольц нь "амьсгалж" байх ёстой.

Өдөрт 4 халбага хэмжээтэй хандмал уух хэрэгтэй, бэлдсэн хольц 30 хоног үргэлжилнэ. Мансууруулах бодис хэрэглэх нь эрч хүчийг өгдөг гэдгийг санаарай. Тиймээс, хэрэв та ихэвчлэн нойргүйдэлд өртдөг бол унтахаасаа өмнө ид шидийн хандмал хэрэглэж болохгүй. Олон хүмүүс сармисын өвөрмөц амтыг санаа зовдог боловч энэ тохиолдолд тэд санаа зовохгүй байж болно - энэ жороор сармисны хурц үнэр бараг үгүй болно.

Эрт дээр үеэс Төвдийн жор

Цусны судасыг сармисаар эмчлэх аргын тухай ярихад эрт дээр үеэс амжилтанд хүрсэн Төвдийн жорыг дурдах нь зүйтэй. Эдгээгчдийн үзэж байгаагаар энэ хэрэгсэл нь залуу насыг бүр ихээр уртасгаж чаддаг. Энэ нь атеросклероз, варикозын судас, толгой өвдөх, хүч чадал алдах, бие махбодид тохиолддог бусад олон асуудлуудад зөвлөж байна. Гайхамшигт эм бол архины сармисны хандмал юм.

2. Хэрэглэх ба хэрэглэх эсрэг заалтууд

Бэлтгэсэн хандмалыг өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө 30 дуслыг авна. Та үүнийг хүйтэн чанасан сүүтэй хамт хэрэглэх нь зүйтэй (50 мл сүүнд хандмалын нэг хэсгийг нэмж), их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Үүнийг 3 сарын турш ийм аргаар эмчлэх шаардлагатай тул хангалттай хэмжээний хандмал байх ёстой. Цэвэршүүлэх явцыг 5 жилд нэг удаа давтах ёстой гэж үздэг. Сармис, архины эмчилгээнд эпилепси өвчтэй өвчтөнүүд, бөөрний асуудалтай хүмүүс, жирэмсэн эхчүүд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн хатуу хориглогдсон эмчилгээний үеэр амтат ундаа, эрч хүчтэй халуун ногоотой амттан.

Төвдийн арга нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гайхамшигтай хэрэгсэл болох миокардийн шигдээс, angina pectoris-ийг цусны судаснуудад цэвэршүүлэх нөлөө үзүүлдэг. Сармисын хурц хумсыг бүрдүүлдэг эрдэс бодисууд нь судаснуудыг илүү уян харимхай болгож, аяыг нь зөөлрүүлдэг. Үүнээс гадна сармис нь цусны өтгөрөлт үүсгэдэг тусгай уураг уусгахад оролцдог бөгөөд энэ нь судасны бөглөрөх эрсдлийг бууруулдаг. Шүүмжээс харахад сармисын хандмал нь ахмад насны хүмүүст сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг - толгой эргэх, шуугиан, зүрхний өвдөлт, хавагналт алга болж, концентраци, ой санамж нэмэгддэг.

Сармис ба сүү

Сармис, сүү нь анх харахад хачин хослол боловч уламжлалт анагаах ухааны практикаас харахад эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд маш үр дүнтэй байдаг. Орос улсад эдгээгчид үүнийг эртнээс хэрэглэж ирсэн бөгөөд өвчтэй судас, зүрх, амьсгалын эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Уншигчдад хэрэгтэй байж болох энгийн жорыг энд оруулав.

Та нилээд жижиглэсэн сармисны хумс халбага аваад нэг аяга халуун сүү нэмнэ. Холимогийг нэг минут буцалгаж, дараа нь таглаад хагас цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Найрлага нь бяслагаар шүүж, хоолны дараа хэрэглэсний дараа 2-3 долоо хоногийн турш өдөрт 3 удаа 2 халбага хэрэглэнэ.

Сармис, зөгийн бал, цангис жимс

Холестеролыг бууруулах өөр нэг гайхамшигтай жор бол цангис жимсгэнэ, зөгийн бал, сармис зэрэг найрлагад суурилдаг. Цангис жимсний батга нь артерийн ханан дээр өөх тос товруу үүсэхээс сэргийлж, цус харвалтаас хамгаалж, цусны судасны ханыг илүү бат бөх болгодог болохыг олон тооны судалгаа нотолж байна. Исгэлэн жимс нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэх гайхалтай фенолын антиоксидант агуулсан байдаг. Цангис жимсгэнэ, өмнө нь авч үзсэн бүтээгдэхүүнтэй эмийн найрлагын хувилбаруудыг энд оруулав.

200 грамм сармисны хумс бүхий мах бутлуурын дунд нэг килограмм цангис жимсийг гүйлгэж ав. Үүссэн хольц дээр та 100 гр байгалийн зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй. Хольцыг сайтар хольж, 3 өдрийн турш үлдээх хэрэгтэй. Бэлдмэлийг хоолны өмнө өдөрт хоёр удаа халбагаар уух шаардлагатай. Ийм хэрэгслийг зүрхний шигдээсийн дараа өвчтөнийг сэргээхэд ашигладаг.

Бидний харж байгаагаар цусны судаснуудыг сармисаар эмчлэх нь удаан хугацаанд хэрэгжиж ирсэн бөгөөд олон төрлийн ардын жор байдаг.Сармисыг зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх талаар гадаад, дотоодын эрдэмтэд санал нэгджээ. Анхилуун үнэртэй сармисны хумс нь хялгасан судасны хурцадмал байдлыг намдааж, даралтыг бууруулж, холестерины хуримтлагдсан өрөөний ханыг цэвэрлэж, аюултай цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Судлаачид хэд хэдэн удаа тэмдэглэснээр сармис бүхий жор өргөн тархсан орнуудад оршин суугчдын зүрхний өвчлөлийн түвшин хамаагүй бага байдаг.

Ямар хэлбэрээр, хэрхэн өргөдөл гаргах вэ?

Эрүүл хүний хувьд цусан дахь холестерины хэмжээ 5.0 ммоль / л-ээс бага байх ёстой. Холестерол шаардлагатай бөгөөд биед тустай гэдгийг санах нь зүйтэй, гэхдээ хэт их хэмжээ нь цусны судсанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ нь холестеролыг бууруулахын тулд та хоолны дэглэмдээ хариуцлагатай хандах хэрэгтэй бөгөөд эмийн ургамлын хандмалыг үл тоомсорлож болохгүй.

Сүүтэй Thistle хандмал нь цусан дахь холестеролыг бууруулах гайхамшигтай эмчилгээний нэг юм. Энэ нь холестерол дээр уух ёстой хүчтэй антиоксидант юм.

Сүү Thistle хандмал хэрэглэсний дараа цусан дахь холестерины хэмжээ мэдэгдэхүйц буурах боловч процедурыг жилд 2 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Тун хандмалаас гадна та сүүтэй өргөст цэцгийн декоциний, цай зэргийг ашиглаж болно. Эмийн санд та мөхлөгт тос олж болно. Химийн бодист үл итгэдэг хүмүүс байгальд өөр хувилбар олох болно.

За, зардлын хэмнэлт бол хамгийн сүүлийн утга биш юм. Хэрэв гэнэт хүн өндөр холестерины шинж тэмдгийг мэдэрч байвал өвчинтэй тэмцэхийг сүүний сахуугаар эхлүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ зөвхөн нэгдсэн арга барил нь хүссэн үр дүнд хүргэх болно гэдгийг битгий мартаарай.

Сүү гуган дээр олон тооны антиоксидант байдаг тул эсийн хөгшрөлтийн явц удааширч, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Сүү Thistle нь холестеролыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг түрэмгий элементүүдээс хамгаалах үйлчилгээтэй гепатопротектор нөлөөтэй байдаг силибирин агуулдаг.

Ерөнхийдөө энэ эмийн ургамлын өргөн хүрээний фармакологийн шинж чанарууд нь дархлааг сайжруулж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Сүү Thistle-ийг хоол хүнсэндээ хэрэглэхээ бүү мартаарай.

Эерэг ба сөрөг талууд

Гомеопатийн хувьд энэ ургамал эртнээс байраа олсон. Хэрэв бид эдгээх шинж чанаруудын талаар ярих юм бол хэд хэдэн эерэг зүйлийг тодруулж болно.

биеийн дархлаа бэхжүүлэх,
бодисын солилцоог тогтворжуулах,
цусан дахь дааврын түвшинг хэвийн болгох,
биеийн хоргүйжүүлэх
цус үүсэх үйл явц.

Тиймээс сүүний өргөст махны эмчилгээг зөвхөн өндөр холестеролоос гадна олон өвчний үед хэрэглэдэг. Энэ нь зөвхөн эдгээх шинж чанартай төдийгүй зарим эсрэг заалттай байдаг тул үүнийг ашиглахдаа санаж байх хэрэгтэй.

Сүү Thistist-ийн эсрэг заалт ба гаж нөлөө:

сүү өргөст махыг янз бүрийн хэлбэрээр уух нь харшил, гэдэс хямрах,
жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сүү өргөс агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх нь дээр.
хөхүүл эхчүүдэд ургамалд суурилсан эм хэрэглэхийг хориглоно,
ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
сүүний өргөс нь төрөлт хянах эмийн нөлөөг эрс бууруулдаг,
чихрийн шижинтэй хүмүүс эдгээр эмийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурч магадгүй юм.

Гэхдээ анагаах ухаанд төдийгүй сүүний Thistle нь түүний хэрэглээг олж мэдсэн төдийгүй хоол хийхэд хоолны дэглэм болгон ашигладаг.

Сүүний өргөст мах нь зөвхөн холестеролыг бууруулдаг туслах бодис гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг бууруулах өөр эмнэлгийн бус аргууд байдаг. Энэ эмийг хэрэглэхгүйгээр асуудлыг шийдэх боломжтой юм.

Өвчин урьдчилан сэргийлэхээс илүү сайн эмчлэх арга байхгүй нь үнэн. Идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маяг нь туслах болно. Цэвэр агаарт алхах, зохистой хооллох, дор хаяж жаахан дасгал хөдөлгөөн хийх спортоор хичээллэх нь эрүүл мэндийн баталгаа юм. Дараа нь холестерол ямар ч аймшигтай биш байх болно.

Анна Ивановна Жукова

Сайтын хуудас

Цусны шинжилгээ
Шинжилгээ
Атеросклероз
Эмийн эмчилгээ
Эмчилгээ
Ардын арга
Хоол тэжээл

Ихэнхдээ сүүний Thistle гэж нэрлэдэг сүүний сахууг эрт дээр үеэс анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн. Өндөр холестерол бүхий сүүний өргөс нь удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн тул эдгээх шинж чанартай дор хаяж 300 идэвхтэй бодис агуулдаг.

Холестерол бүхий сүүний өргөс: жор, декоциний болон хандмалыг хэрхэн яаж уух

Сүү Thistle эсвэл сүүний Thistle нь ардын анагаах ухаанд маш удаан хугацаанд ашиглагдаж ирсэн. Өндөр холестерол бүхий сүүний өргөс нь маш үр дүнтэй эмчилгээний арга болсон.

Энэ ургамлыг ардын анагаах ухаанд өргөн дэлгэр хэрэглэж байгаа нь ургамлын энэхүү төлөөлөгчдөд агуулагдах химийн маш их найрлагатай холбоотой юм. Сүү Thistle нь 300 гаруй биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгааг тогтоосон.

Ургамлын химийн найрлага

Сүү thistist шиг ийм химийн баялаг найрлагатай сайрхах чадвартай ургамлын ертөнцийн цөөн тооны төлөөлөгчид байдаг.

Эмийн түүхий эд болгон ашигладаг ургамлын гол хэсэг нь ураг юм.

Жимсээс гадна уламжлалт анагаах ухааны зарим жор энэ зэрлэг хогийн ургамлын үндэс, иш, навчийг ашиглаж болно.

Эдгээр бүх эд ангиудыг декоциний, дусаах, хандмал бэлтгэхэд ашигладаг.

Биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн гол хэсэг нь жимс жимсгэнээс олдсон үрийн найрлагад төвлөрдөг.

Жимс жимсгэн дэх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биед эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Сүүний Thistle үрэнд дараахь витамин илэрсэн байна.

Витамин С.
Витамин К.
Витамин
Е витамин.
А аминдэм.
Витамин H болон бусад зарим.

Мөн олон тооны макро, микроэлементүүдийн агууламж, тухайлбал:

Энэхүү хогийн ургамлын найрлагад элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох антиоксидант цогцолбор болох их хэмжээний силемарин байгаа нь илэрчээ.

Ургамлын жимс дэх эдгээр нэгдлүүд болон элементүүдээс гадна биологийн идэвх өндөр, хүний биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг дараахь химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг.

Селен.
Алкалоидууд.
Өөх тос.
Хэрэм.
Эфирийн тос.
Давирхай
Флавоноидууд.
Лигнэнүүд.

Сүүний өргөст хэмх дэх химийн бодисын эерэг нөлөө нь түүний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сэргээдэг.

Элэгний ашиг тустай нөлөө нь липидийн солилцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг өвчтөнүүд сүүний чихрийг биед холестерол бууруулах эсэхийг бодоход хүргэдэг.

Олон өвчин эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг сүүний Thistle, холестерол нь тодорхой харьцаатай байдаг.

Энэ ургамлын үр дээр үндэслэсэн хөрөнгийг ашиглах нь элэгийг хэвийн болгох, өвчтөний цусан дахь өндөр холестеролыг тогтворжуулах, багасгах боломжийг олгодог.

Сүү Thistle - биед ашиг тустай

Ургамалд антиоксидант байдаг тул үүн дээр суурилсан бүтээгдэхүүн нь бие махбод дахь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Тодорхой нэгдлүүдийн бүхэл бүтэн цогцолбор байгаа нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Сүү Thistle дээр үндэслэсэн эмийн биед үзүүлэх нөлөө нь олон талт байдаг.

Энэхүү өвс ургамлын гаралтай фармакологийн шинж чанарууд нь дархлааны систем, бие махбодийн гадны сөрөг хүчин зүйлсийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг.

Үүнээс гадна өвсийг ашиглах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

биеийн хоргүйжүүлэх
ерөнхийдөө уураг, бодисын солилцоог тогтворжуулах,
цусан дахь дааврын түвшинг хэвийн болгох,
дархлааг бэхжүүлэх
цусан дахь үүсэх процессыг бэхжүүлэх.

Эдгээр шинж чанараас шалтгаалан сүүний өргөст цэцгийн үндэс дээр бэлтгэсэн бэлдмэлийг янз бүрийн өвчин, эмгэгүүдэд хэрэглэдэг.

Эмч нар энэхүү өвс ургамал дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүнийг дараах эмгэг, өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Элэгний элэгний хатуурал, гепатит, өөхний доройтол болон бусад зарим өвчнөөр өвчилдөг.
Хэрэв та арьстай холбоотой асуудал гарвал. Иймэрхүү асуудал нь батга, дерматит, экзем байж болно.
Зүрх судасны тогтолцоонд асуудал гарсан тохиолдолд. Хандмал ба декоциний хэрэглээ нь судасыг бэхжүүлж, цэвэрлэхэд тусалдаг.
Дотоод шүүрлийн систем, чихрийн шижин гэх мэт өвчнийг хөгжүүлэх тохиолдолд асуудал гардаг.
Хордлого, жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд токсикоз үүссэн тохиолдолд.
Хорт хавдрыг эмчлэх явцад болон химийн эмчилгээний курсүүдийн дараа.
Хэрэв өвчтөн бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцад янз бүрийн эмгэгийн улмаас таргалалт, түүнчлэн тогтмол хэт их идсэний улмаас үүссэн таргалалт, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд асуудал үүссэн бол.

Сүү Thistle-ийн эмчилгээний үр нөлөө нь түүний дээр үндэслэсэн уламжлалт анагаах ухааны янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед илэрдэг. Ийм эмчилгээ нь декоциний, дусаах, нунтаг, сироп, хоол байж болно.

Эмийн шинж чанар ба эсрэг заалтууд

Сүүний өргөст эс дээр үндэслэсэн хөрөнгийг ашиглах нь перистальтикийг нэмэгдүүлэх, хорт бодисоос цэвэрлэх, үрэвслийн процессын эрчмийг бууруулах замаар хоол боловсруулах замын ажлыг сайжруулж өгдөг.

Үүнээс гадна, сүүний өргөст мах нь цөс, хоол боловсруулах ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ өвсийг ашиглан бэлтгэсэн бэлдмэл нь олон тооны эмийн шинж чанартай байдаг.

Сүү Thistle-ийн эдгээх шинж чанарыг дараахь байдлаар ангилж болно.

нөхөн төлжих
өвчин намдаах эм
холеретик
эсрэг,
вирусын эсрэг
antifungal
бактерийн эсрэг
антиоксидант
гепатопротектор
үрэвслийн эсрэг.

Олон тооны ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан сүүний өргөст маханд суурилсан эмийг зөвхөн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд ашиглах боломжтой.

Ийм эмийг хэрэглэхэд дараахь нөхцөл байдал эсрэг заалттай байдаг.

Цочмог үе шатанд архаг панкреатит илрэх.
Өвчтөнд холецистит цочмог хэлбэртэй байдаг.
Бие махбодид архаг астма илрэх.
Эпилепси
Cholangitis.
Аппендицит.

Ургамлыг элэгний эмчилгээнд хэрэглэхийн өмнө та эмчилгээний эмч эсвэл гепатологичтой уулзаж, эмчилгээний явцад энэ ургамлын талаар зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Хэрэв өвчтөн urolithiasis өвчтэй бол эмчтэй зөвлөлдөх нь заавал байх ёстой.

Сэтгэцийн эмгэг байгаа тохиолдолд энэ ургамал дээр үндэслэсэн эм хэрэглэхээс өмнө сэтгэл мэдрэлийн эмч, мэдрэлийн эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.

Эдгээр эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд сүү Thistle нь бие махбодид амархан амархан тэсвэрлэдэг.

Элэгний эерэг нөлөө, цусны судсыг цэвэрлэх чадвартай тул сүүний Thistle нь хүний биед холестеролыг бууруулах арга хэрэгсэл болгон өргөн хэрэглэдэг. Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сийвэн дэх LDL-ийн хэмжээг бууруулдаг. Мөн элэгний идэвхжил нь HDL-ийн тоо нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Энэ нь липопротеины янз бүрийн бүлгүүдийн тоон харьцааг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Холестерины хувьд сүүний өргөст махыг яаж авах вэ?

Ургамлыг декоциний, хандмал, тос, цай, шахмал, хоолны хэлбэрээр эмчилгээний явцад ашиглаж болно.

Хандмал хэрэглэх нь эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Thistle хандмал нь холестеролыг үр дүнтэй бууруулж чаддаг.

Энэхүү тунгийн хэлбэрийг нэг сарын турш хэрэглэснээр цусны сийвэн дэх холестерины түвшинг бууруулна. Удаан хугацааны эерэг үр нөлөөг олж авахын тулд хандмал курс жилд 2 удаа хийхийг зөвлөж байна.

Өвчтөн, эмчилгээний эмч нарын үзэж байгаагаар хандмалаас гадна өвс ургамлын үрнээс олж авсан тос нь маш сайн болох нь батлагдсан байна. Эмийн санд ийм эмийг мөхлөгт хэлбэрээр зардаг. Энэ хэлбэрийн эм нь хэрэглэхэд тун тохиромжтой.

Цусан дахь холестерины бууралт нь ургамал дахь сибиририн зэрэг бодис агуулагддагтай холбоотой юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие махбодид хүчтэй гепатопротектор нөлөө үзүүлдэг бөгөөд элэгийг янз бүрийн түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахаас бүрддэг.

Холестеролыг бууруулахын тулд та үрнээс хийсэн нунтаг ашиглаж болно. Энэхүү нунтагнаас декоциний усан ваннд бэлтгэдэг. Шөл бэлтгэхийн тулд танд 20-30 г нунтаг, буцалж буй ус хэрэгтэй. Шөлийг 30 минутын турш чанаж болгосон. 2 халбага декоциний 20-22 хоногийн турш 2 цаг тутамд ууна. Энэ шөлийг цусны найрлагыг цэвэрлэх, сайжруулах зорилгоор ашиглаж болно.

Сүү Thistist-ийн ашиг тусын талаарх мэдээллийг энэ нийтлэл дэх видеон дээр үзүүлэв.

Өндөр холестерины маалингын үр

Өндөр түвшний холестерол нь аливаа хүнд тохиолдож болох тул энэ үзэгдлийн шалтгаан нь маш олон янз байдаг. Холестерины хэмжээ бага байдаг ч зүрх, судасны асуудалтай холбоотой асуудал хэвээр байна. Мэдээжийн хэрэг, фармакологийн хувьд холестеролыг бууруулахад тусалдаг олон эм байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдний ихэнх нь гаж нөлөөтэй байдаг. Тиймээс ихэнхдээ хүмүүс тусламж авах уламжлалт анагаах ухааны жор руу ханддаг. Ийм эмчилгээний нэг бол холестеролоос маалингын үр юм.

Өндөр холестерол яагаад аюултай вэ?
Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд
Өндөр холестерол бүхий маалингын үрийг яаж авах вэ?
Холестерины маалингын Kissel
Маалинга үрийг цөцгийтэй хамт
Өндөр холестерины хувьд маалинга, сүүний чихэр
Маалинганы үрийг хэн хэрэглэхгүй байх ёстой

Өндөр холестерол яагаад аюултай вэ?

Өндөр түвшний "муу" холестерины хэмжээ эсвэл цусны судасны люмен дахь "сайн" агууламжтай тохиолдолд атеросклерозын товруу холестерины хуримтлагдаж эхэлдэг. Тэд савны хананы дотоод гадаргуу дээр ургадаг бөгөөд аажмаар хэмжээ нь нэмэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хадгаламжийн хэмжээ мэдэгдэхүйц хэмжээнд хүрч байна. Энэ нь цусны урсгалд саад болж дараахь эмгэг, өвчинд хүргэдэг.

атеросклероз
цус харвалт
гэнэт титэм судасны үхэл
цусны бүлэгнэл,
зүрхний шигдээс
уушигны артерийн эмболи.

Маалингын үрийн ашигтай шинж чанарууд

Маалингын эдгээх шинж чанар нь мянга гаруй жилийн туршид мэддэг. Үүнийг гаднаас болон дотор нь ашигладаг. Химийн найрлагаас шалтгаалан ургамлын үр нь зүрх судасны тогтолцоонд шууд нөлөөлдөг.

Бие махбодид тохирох харьцаатай ОМЕГА 3 ба 6 тосны хүчлийн агууламж өндөр (эхнийх нь илүү). Энэ бол маалингын үрийн гол давуу талуудын нэг бөгөөд атеросклероз болон зүрх судасны бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Селен. Энэхүү ул мөр элементийн дутагдал нь ихэнх хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ нь нүүрс ус их хэмжээгээр хэрэглэхтэй холбоотой байдаг. Энэ нь цусны найрлага, судасны хананы төлөв байдалд нөлөөлж, зүрх судасны тогтолцооны өвчин гарахаас сэргийлдэг.
Кали Энэ нь зүрх, судасны хэвийн ажиллагааг хангах чухал элемент юм. Зүрхний хэмнэлийг зөв өгч, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, тромбозоос сэргийлдэг.

Маалингын үр нь зүрх, судасны биед эерэг нөлөө үзүүлдэгээс гадна бусад эрхтнүүдийн асуудлыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг. Эдгээр нь хамтарсан өвчин, онкологийн өвчин, салст бүрхүүлийн үрэвсэлт үйл явц, бие махбодид хордлого, бусад.

Өндөр холестерол бүхий маалингын үрийг яаж авах вэ?

Холестерол бүхий маалингын үрийг эмчилгээний бодис болгон тогтмол хэрэглэснээр цусан дахь холестерины түвшин мэдэгдэхүйц буурдаг. Хэрэв үүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэвэл зүрх, судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг. Үүнээс гадна, үрийг хүлээн авах явцдаа цусны даралтыг хэвийн болгодог.

Ихэвчлэн маалингын үрийг урьдчилан бутлана. Урьдчилан тодорхойлсон үрийг нунтаглахыг зөвлөдөггүй, учир нь тэд хүчилтөрөгчөөр маш хурдан исэлддэг бөгөөд ашиггүй болно. Тиймээс эмчилгээнд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн нунтаг хэрэглэдэг.

Өндөр холестеролыг эмчлэхэд өдөр бүр хэрэглэх тун нь ойролцоогоор 100 грамм үр (дөрвөн том бүрэн хоолны халбага) юм. Нунтаглаж дууссаны дараа тэдгээрийг усаар дүүргэж, хоолны өмнө согтуу байх хэрэгтэй. Удирдлагын давтамж өдөрт 1-2 удаа, шингэний хэмжээ нь нэг хүлээн авалтанд хагас шил байна. Маалинга үр нь гэдэс дотрыг бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Суулгах хандлагатай бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг амралтын өдрүүдээр гэртээ хийж эхлэх нь дээр.

Буталсан үрийг усаар холих замаар авдаг тул тэдгээрийг ашиглах өөр аргууд байдаг.

усыг зажилж болно.
нунтаг бэлэн хоолонд нэмж, зуурсан гурил болгон хийж эсвэл талх болгон ашиглаж болно.

Эмчилгээний хувьд та маалингын үрийг 3 сарын турш уух хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор элсэлтийн цаг хязгаарлагдмал биш юм.

Холестерины маалингын Kissel

Өндөр холестерол бүхий маалингын үрнээс вазелин бэлтгэхийн тулд та бүхэл бүтэн үр, түүнчлэн жижиглэсэн эсвэл маалингын гурил авч болно. Үүнийг бас исгэж эсвэл чанаж болно. Эхний тохиолдолд 100 гр үрийг буцалж буй усаар (200 мл) асгаж, дараа нь шаардаж, шүүнэ.

Хоёрдахь хувилбарт гурил эсвэл жижиглэсэн үрийг ижил хэмжээний уснаас хагасыг нь аваад, 10 минутын турш буцалгаж, тогтмол хутгана. Гал нь маш сул байх ёстой. Хоёулаа, нөгөө нь хоолноос хагас цагийн өмнө согтуу байх ёстой. Элсэн чихэр, чанамал, зөгийн бал гэх мэт орцыг маалингын вазелинд нэмэхийг зөвлөдөггүй.

Маалинга үрийг цөцгийтэй хамт

Холестеролоос цөцгийтэй маалингын үрийг бэлтгэх жорын дагуу эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоног байна. Өдөр бүр өглөөний цай уухын оронд цөцгий болон жижиглэсэн маалингын үрийг холино. Найрлагын эзэлхүүнийг үрийн амттан халбагаар, цөцгийтэй хоолны өрөөнд хэмждэг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа 1: 1 байна.

Эхний долоо хоногт та 1 халбага үр, цөцгий холино. Хоёр дахь долоо хоногт - 2 халбага тус тус, гурав дахь - 3. Үүний урьдчилсан нөхцөл нь эмчилгээний явцад энгийн усыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх явдал юм. Холестеролыг бууруулахаас гадна цөцгийтэй маалингын үр нь хорт бодисыг зайлуулж, биеийг цэвэрлэж, цусны даралт, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог.

Өндөр холестерины хувьд маалинга, сүүний чихэр

Эдгээр ургамлын хослол нь үр нөлөөг богино хугацаанд авах боломжийг танд олгоно. Үүнийг хийхийн тулд та тэдний үрийн хандмал бэлтгэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, маалинга, сүүний өргөст хэмхийг тэнцүү хэмжээгээр нунтаг байдалд оруулж, дараа нь гурван хоолны халбагыг архи (0.5) холино. Хандмалыг 7 хоногийн турш харанхуй газар байлгана, үүний дараа хэрэглэхэд бэлэн болно. Өдөрт гурван удаа 20 дуслаар, мөн декоциний, дусаахын өмнө хоолны өмнө ууна.

Маалинганы үрийг хэн хэрэглэхгүй байх ёстой

Маалинганы үрээр эмчлэх нь эсрэг заалттай байдаг. Бүтээгдэхүүнд их хэмжээний фитоэстроген агуулдаг нь үр хөндөлт хийхэд хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, та цусан дахь коагуляци багатай хүмүүст холестерол бууруулах эсвэл маалингын үрээр бусад өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм. Түүнчлэн, энэ ургамлын дусаах, декоциний хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөдөггүй.

Сүү Thistle Flask

Буталсан Thistle үрийг 2 хоолны халбагыг 0.5 литрт хийнэ. архи, хагас сар шаардах. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас аяга усаар шингэлж 20 - 25 дуслыг ууна. Сургалт нь нэг сар бөгөөд зургаан сарын дараа давтагдана. Курсын хооронд та үрнээс цай ууж болно. Цай халуун аяганд ууж, жижигхэн аяганд ууна. Ийм цай 10-15 минут шаардагдана.

Сүү Thistle декоциний

Нилээд Thistle үрийг бутлах. Нэг шил усанд нэг халбага хэмжээтэй декоциний бэлдээрэй - буцалж буй ус нэмнэ. 30 минутын турш маш бага дулаанаар халаана. 10 минутын турш үүнийг исгэж, дараа нь омог. Анхны хэмжээг нь сэргээж, усанд хийнэ. 20 хоногийн турш өдөрт гурван удаа халбагаар хооллохын өмнө декоциний аваарай. Зургаан сарын дараа давтан хий.

Үрийн тос

Өвөрмөц эмчлэх арга бол сүүний Thistle үрийн тос юм. Өөх тосны хүчил, түүнчлэн Е витамин нь холестеролыг бууруулж, цусны судсыг бэхжүүлэхэд идэвхтэй хувь нэмэр оруулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өргөст хэмхний тосыг халбагаар өдөрт нэг удаа, эмчилгээний явцад хоолны өмнө хагас цагийн турш өдөрт гурван удаа ууна. Сургалт нэг сар байна.

Холестерол бууруулж, цэвэрлэдэг судаснууд

Цусан дахь холестерины хэмжээ ихэссэнээс зүрх судасны системд ноцтой нөлөөлдөг. Хэрэв та хоолны дэглэмдээ нухацтай ханддаггүй, холестерины эсрэг хоол хүнс иддэггүй бол эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Нийтлэлд холестеролыг бууруулж, үүнээс цусны судсыг цэвэрлэдэг бүх бүтээгдэхүүний жагсаалтыг дэлгэрэнгүй бичсэн болно. Тогтмол хоолны дэглэм баримтлах нь өвчнийг хурдан, үр дүнтэй даван туулахад туслах болно.

Ургамлын ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг

Эрдэмтэд ургамлын гаралтай хоол хүнс нь холестеролыг бууруулдаг хоол хүнс болохыг олон жилийн турш баталжээ. Энэ нь ургамал нь цусан дахь хортой бодисыг шингээхээс сэргийлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, одоо байгаа холестеролыг арилгаж байгаатай холбоотой юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол идэх нь эмийн эмчилгээнд хандахгүйгээр асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхэд тусалдаг. Цусан дахь холестеролыг бууруулдаг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн - маш их. Энэ тохиолдолд элсэлтийн цорын ганц дүрэм бол шим тэжээлийг тогтмол хэрэглэх явдал юм.

Холестерол нь ямар хоол хүнснээс бага байдаг вэ?

Фитостеролууд

Эдгээр нь ургамлын холестерол гэж нэрлэгддэг бодисууд юм. Тэд бие махбод дахь хортой бодисыг саармагжуулж, хэрэгцээтэй зүйлээр солино.

Газрын тосны үйлдвэр. Хамгийн түгээмэл үр нь цагаан, хар юм. Түүхий хэрэглээ нь бүтээгдэхүүний хамгийн их эдгээх шинж чанарыг баталгаажуулдаг. Үүнээс та чихэр хийж, боов, салатанд нэмж хийж болно. Түүнээс тавагны сүүлчийн хувилбар нь хамгийн ашигтай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст хэт их хэрэглэхийг хориглоно.

Шошны гэр бүлийн төлөөлөгч. Энэ тоогоор хангалттай хэмжээний калори бүтээгдэхүүн байх нь огт хоргүй. Энэ нь urolithiasis өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Харшлын урвал үүсгэж болзошгүй.

Холестеролыг бууруулах гайхалтай эмч. Үүнээс гадна маш их сэтгэл ханамжтай бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл зууш хийхэд тохиромжтой. Санал болгож буй самаруудын жагсаалт:

газрын самар
Бразил самар
cashews
пистачиос
усны туулайн бөөр
туулайн бөөр
Наргил мод
hazelnut
Печан
самар.

Мянга мянган сорт бүхий үр тарианы ургамал. Зөөлөн, хатуу зэрэг байдаг. Соёолж авсан хэлбэрээр идсэн тохиолдолд цусны судсыг цэвэршүүлэхэд илүү их хувь нэмэр оруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд та үр тариагаа самбайгаар хучиж, усаар бага зэрэг асгах хэрэгтэй. Тасалгааны температурт хэдэн өдөр байлгана. Та шархлаат колит, чихрийн шижин, неплазм бүхий хоол идэж болохгүй.

Ач холбогдол нь улаан буудайн дараа жагсаасан болно. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Ходоодны шархлааг хориглоно.

Бие махбодийг цэвэрлэх гайхамшигтай ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн. Уурхайн ашигт малтмалын. Холестеролыг бууруулахын тулд хоосон ходоод дээр өдөрт амттан халбагаар идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь харшил үүсгэдэггүй, гэхдээ cholelithiasis өвчтэй хүмүүст энэ нь эсрэг заалттай байдаг.

Чацаргана бол хүний хэрэглээнд тохирсон жүржийн жимс юм. Энэ нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг боловч цэвэр хэлбэрээр бас ашигтай байдаг. Холестеролыг бууруулахын тулд хоосон ходоод дээр чацарганы тос халбагаар идэхийг зөвлөж байна.

Энэ нь маш их хэмжээний шим тэжээл, витамин, элемент агуулдаг. Тогтмол хэрэглээ нь судаснуудад цусны өтгөрөлт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Буурцагт ургамлын бутлаг ургамал. Энэ бол хоолны дэглэмийн эмчилгээний бүтээгдэхүүн юм. Биеийг залуужуулах, цусны судасны хананд уян хатан чанарыг олж авахад тусалдаг. Илүүдэл хэмжээ нь ахмад настан, гастрит, холецистит өвчтэй хүмүүст аюултай.

Найрлаганд антиоксидант агуулсан алдартай хүнсний ногоо. Энэ нь дулааны боловсруулалт хийсний дараа улаан лоолийн оо хэлбэрээр ашиг тусаа өгдөггүй. Харшил үүсгэж болзошгүй.

Мөн инжир, дарс жимсгэнэ гэж нэрлэдэг. Зөвхөн шинэхэн, өтгөн жимс нь холестеролыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, гэдэс, тулайтай холбоотой өвчнийг хатуу хориглодог.

Уургийн баялаг эх үүсвэр. Энэ нь цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Найрлаганд өөх тос байхгүй боловч цусан дахь холестеролыг бууруулдаг утаснууд байдаг. Зүрхний архаг дутагдал, цочмог нефрит, тулай өвчний эсрэг заалттай байдаг.

Витамин, шүлтлэг элементээр баялаг цитрус мод. Та ургийн целлюлоз болон хурдыг хоёуланг нь ашиглаж болно. Харшил өгөхийг зөвшөөрдөггүй, 3-аас доош насны хүүхдүүд, жирэмсэн. Шүдний паалан нь зэврүүлдэг тул хэрэглэсний дараа амаа зайлна.

Цитрус жимс. Илүү их жинтэй, жүүс нь илүү амттай байдаг. Биеийн олон системд хэрэгтэй. Тромбозыг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч маш их харшилтай байдаг.

Үр тарианы дараа үр тарианаас гарч ирнэ. Ассимиляцийн бүтээгдэхүүний хувьд хамгийн тохиромжтой. Холестеролыг биеэс хурдан зайлуулдаг. Цавуулаг, шархлаа зэрэг харшлын эсрэг заалттай.

Полифенолууд

Олон төрлийн бүтээгдэхүүн агуулдаг тул бие дэх холестеролыг бууруулах хүчтэй хор нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь байгалийн антиоксидант юм. Хорт хавдар үүсгэгч бодисоос хамгаалж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Хоол хүнсийг бууруулах чадвартай байх.

Өдөрт нэг шилнээс илүүгүй байгалийн улаан дарс уухыг зөвлөж байна. Ашигтай бодисыг агуулсан бусад хүнсний бүтээгдэхүүнтэй ээлжлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ нь олон өвчний үед эдгээх нөлөөтэй байдаг, цусны эргэлтийн тогтолцооны асуудал. Дахин исгэхэд хэрэгтэй. Өдөрт ойролцоогоор 3 аяга ууж болно.

нэрс
анар, түүний шүүс
гүзээлзгэнэ
бөөрөлзгөнө
хар шош
лаврын
алим
усан үзэм
цангис жимсний.

Эдгээр хоол хүнс нь цусан дахь холестеролыг аажмаар бууруулдаг тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөр бүр идэхийг зөвлөж байна.

Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг фитостеролын агууламжаас гадна судасны аяыг хадгалахад чухал үүрэгтэй полифенол агуулдаг.

Олон тооны ургамал нь найрлагадаа полифенолоор элбэг байдаг. Тэд хорт бодис, хорт бодисыг цуснаас цэвэрлэж чаддаг тул тогтмол хэрэглэснээр хуримтлагдсан нөлөө үзүүлдэг.

Ресвератрол

Ресвератрол бол полифенол бүлэгт хамаарах эм юм. Байгаль орчны нөлөөнөөс хамгаалахын тулд зарим ургамлын гаралтай байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ бодис нь хүний биед ижил нөлөө үзүүлдэг. Хүний хэрэглээнд зориулагдсан хоол тэжээлийн нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой.

цусны липидийг хэвийн болгодог
хортой бодисыг зайлуулдаг
цусны нимгэн
цусны судас ба улаан эсийн хананы уян чанарыг хадгалж байдаг.
үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй
биед сахар багасдаг,
алсын харааг сайжруулдаг
тромбоцитын ажилд сайн нөлөө үзүүлдэг
бактерийн эсрэг нөлөөтэй.

Хэрэглэхийн тулд ногоон цай, улаан дарс, усан үзмийн үр болон бусад ашигтай бодисын хандыг агуулсан өдөрт 1 капсул уухыг зөвлөж байна. Уг вааранд 60 шахмал, элсэлтийн хугацаа 1 сар байна. Зааврыг харахад энэ нь бараг ямар ч гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Арьс, цусны судас, бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг.

Ханаагүй тосны хүчил

Хүний биед эрүүл өөх тос хэрэгтэй. Өөх тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс таны эрүүл мэндэд маш сайн. Таны найрлагад эрүүл өөх тос агуулдаг хоол хүнс нь холестеролыг бууруулахаас гадна хүний хувьд жинхэнэ хор хөнөөлгүй эм юм. Ийм хүчил нь ихэнхдээ ургамлын гаралтай, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээр баялаг юм.

Өөр өөр хэмжээгээр агуулдаг:

Өөх тосыг ханасан өөх тосны хүчлээр сольж байх ёстой. Үүнийг хэрэгжүүлэхэд туслах хоол тэжээлийн удирдамж байдаг.

Наргил мод, далдуу модны тос бүү хэрэглээрэй. Тэдгээрийг кунжут, чидун, самрын тосоор солих шаардлагатай.
Махны оронд өөхний агууламжтай загас идэхийг зөвлөж байна.
Цөцгийн тос, гахайн өөхийг хязгаарлаарай.
Майонезаас боолтыг салатанд бүү хэрэглээрэй, хоол хүнсээ санал болгосон тосоор амтлаж, хоолонд самар нэмэх нь дээр.

Ямар ч тохиолдолд та өөх тосыг хоол хүнснээс хасах боломжгүй бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд хортой. Гэхдээ тэдгээрийг хэрэгцээтэй зүйлээр солих нь бүр ч чухал юм. Тааламжгүй нөхцөлд бие махбодид цусны липид их хэмжээгээр агуулагдах болно. Энэ нь өвчинд хүргэдэг.

Хүнсний ногооны эслэг

Уусдаг, уусдаггүй эслэг нь хоолонд байдаг. Тэд хоёулаа дэлхий дээрх бүх ургамал дээр байдаг бөгөөд биеийг цэвэрлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Эмч нар өдөр бүр 50 орчим грамм идэхийг зөвлөж байна. шилэн. Энэ хэмжээ нь холестеролыг хэвийн хэмжээнд бууруулж чаддаг.

Энэ нь температурын нөлөөллийг тэсвэрлэдэг боловч түүхий эдийг ашиглахад илүү үр дүнтэй байх болно.

Ихэнх эрдэмтэд цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин үүсэх эрсдэл нь хоолны дэглэм дэх эслэг бага агууламжтай шууд холбоотой гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ бодисоор баялаг хоол хүнс нь холестерины эсрэг чухал бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь шингэхгүй бөгөөд ялгадасаар өөрчлөгддөггүй бөгөөд энэ нь түүний цэвэрлэх чадварыг тайлбарладаг.

Липидийг бууруулдаг шинж чанараас гадна бусад ашигтай мэдээлэл агуулдаг:

Улаан хоолойгоор дамжин хүнсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг.
Өтгөн хаталттай тэмцдэг.
Энэ нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Энэ нь дархлааны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг.
Тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Бүхэлдээ биеийн байдлыг сайжруулдаг.

Энэхүү ашигтай бодисыг ямар хоол хүнс агуулдаг вэ?

Хивэг ба бүх үр тарианы бүрхүүл нь тэдгээрийн найрлага дахь энэ элементийн үнэмлэхүй удирдагч юм. Хамгийн баялаг: улаан буудай, будаа, овъёос, хөх тариа. Шилэн эс нь үр тариа өөрөө болон бүрхүүлийн дотор агуулагддаг бөгөөд тэнд байгаа бүх бүрэлдэхүүн хэсгийн 50-60% -ийг эзэлдэг.

Бүтээгдэхүүнд шилэн ширээ:

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эслэгээр баялаг бөгөөд хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэх нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.

Холестеролыг бууруулах хоолны дэглэм

Холестерины хэмжээ буурч эхлэхийн тулд хоолны дэглэм тогтмол, насан туршдаа байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дэглэмээс "муу" өөх тосыг хасах, тослоггүй хүчлээр баяжуулах нь чухал юм. Загас, далайн хоолноос олддог монсон ханаагүй өөх тос нь липидийг хэвийн хэмжээнд байлгадаг.

Аль хоол хүнс нь холестеролыг бууруулах вэ, аль хоолыг нь хаях ёстой вэ?

Сүүн бүтээгдэхүүн.Хэрэглэхийг зөвшөөрсөн боловч өөх тосгүй эсвэл өөх тос багатай (1.5 - 2%). Цөцгий, цөцгий зэргийг бүгдийг нь хасах хэрэгтэй. Маргарин, цөцгийн тос нь бас ашигтай биш юм. Тэд долоо хоногт нэг удаа зөвшөөрөгдөх ёстой.
Ургамлын тос. Эдгээр нь өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд тустай байдаг. Гэхдээ наранцэцгийн тос ямар ч ашиг тус авчрахгүй. Үүнийг чидун, эрдэнэ шиш, кунжут гэх мэтээр солих нь дээр.
Мах нь. Хөнгөн мах, үхрийн мах, хурга, тугал, туулай зэргийг сонгох нь дээр. Хоол хийхээс өмнө өөхний давхаргыг зайлуулах шаардлагатай. Та идээ ундаа идэж болно. Шувууны махнаас та цацагт хяруулд давуу эрх өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь туранхай, эрүүл юм. Гэхдээ хиам, хиам, таг зэрэг хэлбэрээр ходоодны хог хаягдал - үүрд мөнхөд хасагдах болно. Мөн гахайн мах нь хоолны дэглэмд тохирохгүй.
Загас. Хүний биед ашигтай тосны хүчлээр баялаг тул загас идэх нь ашигтай байдаг. Тогтмол хэрэглээ нь холестерины хэмжээ бага байхаас гадна зүрх судасны өвчинтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Та туна, бороохой, сагамхай идэж болно. Гэсэн хэдий ч түрс, далайн амьтан идэхгүй байх нь дээр.
Өндөг. Шар нь хоолны дэглэмийн үед хортой өөхний агууламжаас болж хортой байдаг тул долоо хоногт 2-3 сараар өөрийгөө хязгаарлах нь дээр. Өндөгний цагааныг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр идэж болно.
Хүнсний ногоо. Өдөрт нэг фунт хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хэрэглээ нь цусан дахь липидийн түвшинг хэвийн болгодог. Хүнсний ногоонд олддог флавоноид нь биеийн олон системийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Гурилан бүтээгдэхүүн. Нунтагласан гурилнаас жигнэх нь ашигтай байдаг. Үр тариа, хивэг талх, улаан буудай, Сагаган, эрдэнэ шишийн паста. Цагаан талх хэлбэрээр хоосон нүүрс усыг зайлуулах нь дээр.
Буурцагт ургамал. Махыг оруулахгүй бол өдөр тутмын хоолны дэглэмд шаардлагатай найрлага. Шар буурцаг нь уураг, эслэгээр баялаг юм. Тиймээс вандуй, шош (чинжүү орно), сэвэг зарам зэргийг цэсэнд оруулах ёстой.
Архи Архи, согтууруулах ундаанаас шилэн улаан дарс уухыг зөвшөөрнө. Энэ эмийг буруугаар ашиглахгүй байх нь илүү дээр юм, учир нь буруу хэрэглэвэл эсрэгээрээ үр нөлөө үзүүлэх болно. Архи хэтрүүлэн хэрэглэснээр дархлааны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлж, дараа нь бүх эрхтний үр ашиг буурдаг.
Самар. Энэ бүтээгдэхүүн нь эрүүл зууш юм. Үүнийг боов, салатанд нэмээд түүхий эд идэж болно. Эрүүл хооллолтыг баримталдаг хүмүүс самарыг нэг өдрийн турш усанд оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээрт олон процесс явагддаг. Nuclei нь ашигтай бодисоор баяжуулж, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эрдэмтэд хушга нь хамгийн эрүүл гэдгийг тогтоожээ.
Уух юм. Хатаасан жимсний компот нь эерэг хувь нэмэр оруулна. Биржийг хэвийн болгох нь ердийн нэрмэл усанд хувь нэмэр оруулна. Хоолны дэглэм дэх шингэний хэмжээ дор хаяж хоёр литр байх ёстой. Гэсэн хэдий ч бие нь хоолонд компот авдаг. Савласан шүүс, сод хэрэглэхийг хориглоно.

Энэ бол холестерины хоолны дэглэмийн товч тайлбар юм. Та эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой, эс тэгвэл эмийн эмчилгээ хийлгэж байсан ч холестерины хэмжээг бууруулж чадахгүй.

Өндөр холестерины жишээ цэс

Энэ нь зөвхөн ойролцоо цэсийн сонголт гэдгийг санах нь чухал юм. Хувилбарууд өөр байж болно. Худалдан авсан чихэр, шарсан хоол, хоосон нүүрс усыг хасах хэрэгтэй.

Өглөөний хоол: тослог сүүнд овъёосны гурил.

Зууш: 100 грамм hazeluts.

Үдийн хоол: шөл - төмс бүхий нухсан селөдерей, мөөгтэй уураар жигнэсэн цуккини.

Оройн хоол: ногооны шөл, зүсэм үр тарианы талх.

Өглөөний хоол: хатаасан жимс бүхий өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг.

Зууш: чавганы шил.

Үдийн хоол: шинэхэн байцаатай байцаатай шөл, чанасан төмс бүхий уурын цацагт хяруул, нэг зүсэм талх.

Оройн хоол: цагаан будаатай жигнэсэн туна.

Өглөөний хоол: хатаасан чангаанз бүхий эрдэнэ шишийн будаа.

Зууш: кунжутын үрээр хийсэн гар хийцийн жигнэмэг.

Үдийн хоол: Үхрийн махны хоёр дахь шөл дээр манжин төмсний шөл, Сагаган будаатай паста бүхий тугалган цаасаар шатаасан тахиа.

Оройн хоол: хүнсний ногоо, үр тарианы талхтай сагамхай.

Өглөөний хоол: инжир бүхий будааны будаа.

Зууш: Чидун жимсний тос бүхий шинэ байцаатай салат, нэг зүсэм талх.

Үдийн хоол: вермишелли бүхий тахианы шөл, үхрийн махтай pilaf.

Зууш: олон үр тарианы жигнэмэг.

Оройн хоол: ногооны шөл.

Өглөөний хоол: шар будаа будаа.

Зууш: Өөх тос багатай тараг бүхий амтлагчтай ногооны салат.

Үдийн хоол: даршилсан байцаатай шөл, Сагаган будаа.

Оройн хоол: тугалган будаагаар шатаасан хулд загас.

Өглөөний хоол: бяслаг, шатаасан шарсан талх.

Зууш: цөөн тооны бөөрөлзгөнө.

Үдийн хоол: шинэхэн ногоо, шампаньоны цөцгийтэй шөл, нухсан төмс бүхий ногоон шош, нэг зүсэм талх.

Оройн хоол: өөх тос багатай сортуудаас загас, ногооны салатнаас гаралтай stroganina.

Өглөөний цай: prunes бүхий oatmeal.

Үдийн хоол: үхрийн махтай шөлний шөл, тахианы махтай хамт тахианы махыг чимэн гоёг хүртэл.

Зууш: жимсний салат.

Оройн хоол: croutons бүхий үхрийн шөл, кунжутын жигнэмэг бүхий цай.

Бие махбодийг ашигтай бодисоор бүрэн баяжуулахын тулд хоолны дэглэмд орсон хоолыг орлуулах шаардлагатай. Олон төрлийн цэс нь эрүүл хоол хүнс идэх хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлж, өдөрт таван удаа хооллох нь өдрийн туршид бүрэн дүүрэн байх боломжийг олгоно. Хоолны дэглэм дэх чухал дүрэм: өглөөний цай - сайхан сэтгэлтэй, оройн хоол - хөнгөн. Холестерол бууруулдаг хоол хүнсээс бүрдсэн эрүүл зууш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Өндөр холестерины мөөг

Эсийн бүтцэд фотосинтез, хитин дутагдалтай ч мөөгөнцөр нь ургамлын хаант улсад хамаардаг. Эдгээр нь липидийг доош буулгахыг хичээдэг хүний шүтлэг юм.

Эдгээр нь цөөн тооны хортой өөх тос, давс, калори агуулдаг бөгөөд эслэг, антиоксидант ихтэй байдаг.

Мөөгний найрлага дахь ашигтай бодисууд:

B витамин,
фолийн, пантотений хүчил,
тиамин
рибофлавин
Д аминдэм
төмрийн
кали
зэсийн
фосфор
селен.

Мөөг нь бета-глюкан агуулдаг бөгөөд энэ нь хэт таргалалт, липидтэй тэмцэхэд өөрсдийгөө баталж чадсан юм. Мөөгөнд агуулагдах холин нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбодид үрэвслийг бууруулж, эрүүл өөх тосыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Найрлага дахь шилэн ба кали нь зүрхний ажилд эерэгээр нөлөөлдөг, цусны судасны хананд сайн нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол хэрэглээ нь цусны даралтыг бууруулж, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны эмгэгийг даван туулахад тусалдаг.

Хоолыг чанасан, шатаасан, махтай мөөг идэх хэрэгтэй. Та хүнсний ногоотой хамт шөл, улаан буудайн гурилан бялуу, салатаар хоол хийж болно.

Мөөгөнцрийн шингэц муутай тул ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гурван наснаас доош насны хүүхдийг идэхийг хориглоно. Шөнийн цагаар тэднийг идэх нь тийм ч ашигтай биш юм.

Хоолны дэглэм дэх энэ бүтээгдэхүүний илүүдэл нь зохих үр ашгийг авчрахгүй. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.

Цагаан гааны үндэс

Цагаан гаа үндэсийн ашигтай шинж чанарууд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Хоол хийхэд амтлагч болгон ашигладаг, бас цай. Дэлгүүрүүдэд энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр зарагддаг: газрын нунтаг, даршилсан, хатаасан, шинэхэн хэлбэрээр. Эмийн санг хандмал эсвэл декоциний хэлбэрээр худалдан авч болно. Гадаад төрхөөрөө үндэс нь саарал хүрэн өнгөтэй бөгөөд шороон лийртэй төстэй. Энэ нь тааламжтай, хөнгөн, үл үзэгдэх үнэр, нэлээд зөөлөн амттай байдаг тул үндэсний ур чадварыг нь хүлээн авсан.

Цагаан гааны ашигтай шинж чанарууд:

дархлааг бэхжүүлдэг
хоол боловсруулах чадварыг
бичил биет ба микроорганизмыг хордуулдаг.
Энэ нь бага зэргийн өвдөлт намдаах нөлөөтэй
ходоодны шүүсийг ялгаруулахад тусалдаг
биеэс цөсийг нь зайлуулж,
холестеролыг бууруулдаг.

Энэ нь бага зэрэг дулаарах нөлөөтэй. Өндөр температур, цус алдалт (сарын тэмдэг зэрэг), халуун өдрүүдэд хэрэглэхийг хориглоно. Ходоод гэдэсний өвчтэй, шархлаа, гастриттай өвчтөнд тохиромжгүй.

Цагаан гааны үндэс бүхий жор.

Цагаан гааны шөлийг дараах байдлаар бэлддэг. Үндэс нь цэвэрлэж, хэсэг болгон хувааж, ус асгах хэрэгтэй. Хий дээр тавган дээр тавиад буцалгаад авчирна. Энэ шөлийг цай, компот, ундаа нэмж нэмэлт найрлагагүйгээр нэмж болно.

Цагаан гааны хандмалыг үндэсийн 1 хэсгийг архины 7 хэсэгт нэмж бэлтгэж болно. Хоёр долоо хоногийн турш сэрүүн газар байгаарай. Хэрэглэх үед усаар шингэлнэ. Энэ хэрэгслийг хэт их ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Нэг аяга руу хагас цайны халбага ногоон цай хийнэ, халуун (буцалж болохгүй ус, омог) хийнэ. Уурын навчийг буцалж буй усаар угааж, цагаан гааны шөлийг аяганд хийнэ, зөгийн бал халбага, нимбэгний зүсмэл нэмнэ. Ийм цай нь маш амттай бөгөөд өвлийн улиралд өвчний эсрэг тэмцлийг гэрэлтүүлэх болно.

Дөрөвний нэг халбага газрын цагаан гаа, нэг халбага газрын самартай холино. Нунтаг дээр нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өдөр нь сэрүүн газар байхыг шаардана. Хоолны өмнө нэг халбага гар хийцийн эмийг түрхэнэ.

Хүссэн хэмжээгээрээ хальсалж цагаан гаа үндэсийг бүхэл бүтэн нимбэгээр мах бутлуурын дундуур дамжуулна. Хоол хийхээс өмнө нимбэгийг сайтар угааж, хальслаарай. Үрсэн нухсан зөгийн бал дээр авсан цагаан гаа жинтэй тэнцүү хэмжээгээр нэмнэ. Хольцыг хөргөгчинд хадгална. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт нэг удаа, эмчилгээний явцад өдөрт гурван удаа хэрэглэхэд хангалттай.

Сүү Thistle

Сүү Thistle бол навч, цагаан баг цэцэгтэй цагаан толботой патина бүхий ургамлын гаралтай ургамал юм. Тэрээр өөрийн зүрх сэтгэл, элэг, бөөр, ходоод гэдэсний өвчинд амжилттай тэмцэж байгаа. Эмчилгээний хувьд ургамлын бүх хэсгүүдийг ашиглана - үндэснээс баг цэцэг хүртэл. Үүнээс тос, нунтаг, декоциний, дусаах бэлддэг. Мөн эмийн санд хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр зарагддаг.

Энэ өвсийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандана уу.

Энэ нь гаж нөлөөгүй. Аппендицит, бөөрний колик, нойр булчирхайн үрэвсэл, түүнчлэн ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй байдаг.

Thistle шөл.

Энэ ургамлын гаралтай декоциний хэрэглээ нь хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж, липидийн хэмжээг бууруулж, архины хордлоготой тэмцэхэд тусалдаг.

Хоол хийхэд сүүний өргөст цэцгийн аль ч хэсэг тохиромжтой. Тэднийг хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад буцалгана. Осол авсны дараа та өдөрт 10 хоолны халбаганаас илүүгүй ууж болно.

Ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдсон, судас өргөссөн тохиолдолд биеийг цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Буталсан үрийг нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, бүрэн хөргөнө. Дараа нь дусаахыг шүүж, дөрөвний нэг аяганд өдөрт гурван удаа авна.

Энэ ургамлыг навч, хоол, тосноос олж авсан шүүс хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Энэхүү эмчилгээний аргыг өөрөө эмчлэхийг өөрөө хориглох, эрүүл мэндэд аюултай.

Комбуча

Энэ бүтээгдэхүүнийг эмийн зорилгоор өргөн хэрэглэдэг. Энэ бол та өдрийн турш ууж, цангаагаа тайлж чадах дусаах юм. Мөөгөнцрийн бие нь бактери, мөөгөнцөрөөс бүрдэнэ. Судсаар бага хэмжээний этилийн спирт агуулагддаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг цайны медуз, япон мөөг, далайн kvass гэж нэрлэдэг.

Эртний Хятадын домог ёсоор энэ ундаа нь үхэшгүй байдлыг өгдөг. Үр ашиг нь бүтээгдэхүүний зөв арчилгааны баталгааг өгдөг. Энэ нь зөв тарьсан байх ёстой, мөөгийг сайтар арчилж, цайны медузийн амьдралын тодорхой үе шатанд уух хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нь саванд ёроолд унах юм бол мөөг өвчтэй бөгөөд ашигтай зүйлээс илүү хортой бодисыг ялгаруулдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Энэ нь өвөрмөц найрлагатай бөгөөд дараахь өвчинд тустай.

гэдэс болон гэдэсний асуудал
нүдний эмгэг
бодисын солилцооны эмгэг
сүрьеэ өвчнийг анагаах ба бусад олон өвчнийг анагаана.

Та гастрит, шархлаа, чихрийн шижин өвчтэй хоол идэж чадахгүй. Бусад хүмүүс үүнийг уух нь зөвхөн боломжтой биш, бас шаардлагатай байдаг.

Энэ өгүүллээс харахад холестеролыг бууруулдаг маш олон бүтээгдэхүүн байдаг гэж бид дүгнэж болно. Зөв, тогтмол хэрэглэвэл та ядарсан хоолны дэглэм, хортой эм хэрэглэхгүйгээр биеэ сайжруулж чадна.