Хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах: ардын эмчилгээ, эм, дасгал

Хөлний цусны эргэлт муу байгаа тохиолдолд юу хийх вэ гэдэг асуултыг зөвхөн флебологичдод асуухгүй байна. Тэд найз нөхөдтэйгээ зөвлөлдөж, интернетэд холбогддог. Үндсэн томилолтыг өвчний шалтгаан, эмнэлзүйн дүр төрхийг харгалзан эмч хийх ёстой. Эмчилгээний явцыг ардын аргуудтай хавсаргаснаар доод мөчдийн цусны эргэлтийг сэргээж, амьдралын хэмнэл өөрчлөгдөхөөс сэргийлж чадна. Зүгээр л битгий мартаарай - бүх нэмэлт тэжээлийг эмчтэйгээ тохиролцох шаардлагатай.

Муу цусны эргэлтийн шалтгаанууд

Доод мөчдийн төлөв байдал нь амьдралын хэв маягаар нөлөөлдөг. Муу зуршилд донтох нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг - тамхи татах, архи, мансууруулах бодисын донтолт, түүнчлэн биеийн тамирын идэвхжил муутай эсвэл өдөржингөө алхах, зогсож байхтай холбоотой мэргэжлийн үйл ажиллагаа. Гэхдээ хөлний цусны эргэлтийн эмгэгийг өдөөдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг.

бодисын солилцооны эмгэг, хоол тэжээлийн дутагдал зэргээс шалтгаалан илүүдэл жинтэй болох,
жирэмслэлт
удамшлын хүчин зүйл
сэтгэлийн таагүй орчин
муу экологи
наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд
жишээ нь даавар гэх мэт эм уудаг
зүрх судасны тогтолцоонд хүндрэл үүсгэдэг янз бүрийн шинж чанартай өвчин.

Чихрийн шижин өвчний улмаас хөлөнд цусны хангамж тасалдсан. Венийн гадагшлах урсгал нь судасны ая буурснаас болж мууддаг.

Эхлээд жижиг хялгасан судасны микро эргэлтийн эмгэг, дараа нь том судас дахь цусны эргэлтийг үүсгэдэг шалтгаануудыг 3 бүлэгт хуваана.

Артери ба венийн хананы үрэвсэл нь спазм үүсгэдэг.
Атеросклерозын үед судасны бөглөрөл.
Чихрийн шижин өвчний хүндрэл болох захын ангиопати.

Муудах шинж тэмдэг

Венийн судасны эмгэгийн анхны шинж тэмдгийг ядаргааны шинж тэмдэг болгон авдаг. Эдгээр нь хөлний улайлт, шуугиан, хүнд байдал, ядаргаа орно. Хөлний цусны эргэлтийн сулралын шинж тэмдгүүд аажмаар нэмэгддэг.

арьс нь хүрээлэн буй орчноосоо илүү тайван мэдрэгддэг, эхлээд судасны толбо гарч ирэх бөгөөд дараа нь судлууд нь нэвчиж эхэлдэг
загатнах, цочрол гарч ирдэг
хямрал үүсдэг
үсний уутанцрын ажил эвдэрч, үс унана.

Хөлний цусны эргэлт муу байгаа нь биеийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Толбо нь зөвхөн асуудлын талбар дээр төдийгүй гар, нүүрэн дээр ч харагддаг. Купероз үүсэх үед хүн байнгын ядаргаа, хөдлөхийг хүсэхгүй байгаа тухай гомдоллодог. Хөнгөн ачаалал ч гэсэн сул дорой байдлыг нэмэгдүүлж, нойрмоглох, хумс ихэвчлэн хагарч, үс нь хуваагддаг.

Хэрэв хөлний цусны эргэлтийг сэргээх нь өвчний анхны шинж тэмдгүүдээс эхэлдэггүй бол эхлээд varicose өвчин, дараа нь тромбофлебит үүсдэг. Боломжтой тромбозын улмаас уушигны эмболизм, цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Цусны эргэлтийн эмгэгтэй тэмцэх арга замууд

Оношлогоо хийхийн тулд: харааны үзлэг, доод мөчдийн хэт авиан (допрограф), капиллоскопи, ангиографи - цусны сувгийн харьцангуй судалгаа, том, жижиг, өртсөн хэсгийн температурыг тодорхойлох - термометр. Өвчтөнд ихэвчлэн тодосгогчийг ашиглан MRI хийдэг.

Муу зуршлаас татгалзахыг зөвлөж байна - тамхи татах (эсвэл өдөрт тамхи татдаг тамхины тоог багасгах), архи согтууруулах ундаа хэрэглэснээр мансууруулах бодисоос ангижрах. Дараахь аргууд нь хөлний цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг: ажил ба амралтын тэнцвэрийг сэргээх, физик эмчилгээ, эмийн болон ардын эмчилгээний эмчилгээ.

Эмийн эмчилгээ

Өвчний эхний үе шатанд тос, гель, сэдэвчилсэн эмийг үе мөчний цусны эргэлтийг сайжруулахад ашигладаг. Тэд муу цусны урсгалыг сэргээдэггүй, гэхдээ тэд тааламжгүй мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг - хөл, тугал дахь хүнд жин, "галууны овойлт". Асуудалтай нэг зүйл нь цусны нимгэн хэсэгт хуваагддаг бөгөөд энэ нь судасны үрэвсэл, флеботоникийг тайвшруулдаг - судсыг шалгах хавхлагын аяыг нэмэгдүүлж цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Бүлэг тус бүрийн хамгийн алдартай, хямд үнэтэй эмүүд:

Гепарин. Цусны бүлэгнэлтийг бууруулж, хавдар, өвдөлтийг арилгана.
Индометацин. Гол шинж чанарууд нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, нэмэлт, 1-р бүлгийн хэрэгсэл юм.
Троксевасин - тромболитик нөлөө, цусны судсыг бэхжүүлэх.

Ахмад настай хүмүүс илүүд үздэг илүүдэл эрхтэний цусны эргэлтийг сайжруулах хамгийн хямд арга бол Вишневский тос юм. Liniment нь цусны эргэлтийг сэргээх, үрэвслийн процессыг зогсоох, тромбус үүсэхийг зогсооход тусалдаг. Хасах гэсэн үг - эвгүй үнэр.

Antispasmodics нь доод мөчдийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг эмэнд хамаардаггүй боловч булчингийн агшилтыг сэргээж, цусны хангамжийг сэргээж, өвдөлтийг зогсооно. Нитроглицерин ба Isosorbide Dinitrate-ийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох азотын исэл нь спазмыг даруй арилгадаг. Магнийн сульфат бүхий тарилга хурдан тайвширдаг. Гэхдээ та бусад антиспазматик эмийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу ашиглаж болно.

Хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах судасны бэлдмэлүүд нь PNS бүлгийн санг агуулдаг. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн асуудлын талбар дээр төдийгүй бие махбодийн бүх судаснуудад нөлөөлдөг. Хамгийн их хэрэглэгддэг:

Альфа-адренерг хориглогч - Никерголин нь артерийг шингэрүүлж, судасны тонусыг нэмэгдүүлдэг, пентоламин нь булчинг тайвшруулж, цусны судасыг зөөлрүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Цусан дахь дотоод даралтыг хэвийн болгож, тромбозын эрсдлийг бууруулдаг кальцийн антагонистууд - Амлодипин, Нифедипин.
Vasodilators, vasodilators, жишээлбэл, Прокодол. Энэ бүлэгт кальцийн антагонистууд багтдаг.
PAC дарангуйлагчид - эналаприл, рамиприл.

Цусны урсгалын хурдыг нэмэгдүүлэхийн тулд захын цусны эргэлтийг сэргээх эмийг зааж өгнө.

Халидор - миотроп нөлөөтэй,
Vintoceptin - нэмэлт антиоксидант шинж чанарууд,
Вафарин - цусны сийрэгжилт.

Варикозын судасны эмийн хүрээ өргөн байдаг тул өвчнийг өөрөө эмчлэх ёсгүй - та сонголтоо эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Бүх шахмал, тос, тарилгыг бие биентэйгээ хослуулдаггүй.

Эмийн эмийг хэрэглэхээс өмнө эмчийн зааж өгсөн байсан ч зааврыг унших хэрэгтэй. Гаж нөлөө нь амны хөндийн эмчилгээнд болон тос, гелийг эмчлэхэд хоёуланд нь тохиолддог.

Хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах дасгал

Варикозын судалтай доод мөчдийн сул цусны урсгалыг бэхжүүлэхэд тусалдаг физик эмчилгээний цогцолбор (LFK) нь нарийн мэргэжлийн арга зүйчтэй тохиролцсон байдаг. Өвчний эхний үе шатанд та хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах аргыг бие даан сонгож болно. Хичээлийг дасгалын хамт нэмж болно.

Гулзайлсан хөлөөрөө хэвтэж, гүнзгий амьсгалж, ходоодонд нь зур.
Аажмаар өсгий дээрээс хуруугаараа эргэлдэж, дараа нь дээшээ гар.
Хөлийг бөхийлгөж байрлуулна, тэдний хооронд дэр барь.
Нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө өөртөө гулсуулж, өвдөг дээрээ гулзайл. Энэ үед аарцагыг дээшлүүл.

Варикозын судасны эхний шатанд хийгддэг дасгалын эмчилгээний цогцолборуудын нэг юм.

анхны байрлал - таны нуруун дээр хэвтэж,
хөлийг ээлжээр өсгөж, дараа нь нугалж, цээжиндээ даруулж, доош нь
доод хөлөө өргөж, хөлөө эргүүлээд
хөлийн хурууг нугалахгүй.

Нуруун дээрээ эргүүлээд шулуун хөлөө аль болох өндөр болго. Тэд хөл дээрээ зогсоод, өсгий дээрээс хөл хүртэл эргэлддэг. Өндөр хонгогаар алхаж дуусгана уу. Дасгалыг давтах - 8-14 удаа, цогцолборыг өглөө, оройд хийх нь зүйтэй.

Мэс заслын арга

Хөлний цусны урсгалыг сэргээх яаралтай тусламжийг зөвхөн цочмог тромбофлебит хийх шаардлагатай байдаг - агуу сапеноз судлын люмен үрэвсэх бөгөөд энэ нь тромбозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Доод мөчдийн судасны трофик эмгэгийг арилгах, хэв гажсан судаснуудыг арилгах, варикозын судасны дахилтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хуваарийн дагуу хийдэг. Цочмог нөхцөлд мэс заслыг нээлттэй байдлаар хийдэг.

Үлдсэн хэсэг нь аргуудыг хэрэглэдэг: лазер ablasation, судасны дурангийн задрал, хамгийн түгээмэл арга бол флебэктоми. Мэс заслын эмчилгээний аргыг сонгох нь эмчийн үзэмжээр хийгддэг. Нөхөн сэргээх хугацаа нь үйл ажиллагааны хэлбэр, өвчний үе шат, өвчтөний нас, нөхцөл зэргээр тодорхойлогддог.

Ардын анагаах ухаан

Гэрийн аргууд нь өвчний явцыг удаашруулж, удаан хугацааны туршид нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хөлний цусны урсгалыг сайжруулахын тулд дараахь жорыг ашигладаг.

Цусны урсгалыг дэмжих зорилгоор цагаан гаа цай. Шар айраг 0.5 tsp. үрж жижиглэсэн үндсийг нэг аяга устай асгаж, 15 минут шаардана, зөгийн балтай чихэрлэг болно. Өдөрт нэг шил ууна.
Хүн орхоодойтой Архины хандмалыг өдөрт 3 удаа 20 дуслаар авч, 100 мл усанд уусгана. Капиллярыг бэхжүүлдэг.
Морины туулайн хөлөөрөө. 150 гр хатаасан цэцгийг усан ваннд хийж, 5 л буцалж буй ус асгаж, шаардана. Журмын үргэлжлэх хугацаа нь 15-20 минут, унтахаас 40-60 минутын өмнө байвал зохино.
Эсрэг шүршүүр. Хөлийг халуун, мөсөн усаар ээлжлэн зайлж угаана. Ачаалал ихэсэхээс өмнө процедурыг хийхийг зөвлөж байна.
Зүү бүхий хөлийн банн. Нарс эсвэл гацуур зүү, 5 шил, ус асгаж, буцалгаад авчирна. Дулаанаас нь салгаад 15 минут байлгана. Дараа нь 5л усаар баяжуулсан шөлийг шингэлнэ.
Сармисын шахалт. Толгой нь шаваргүйгээр буталж, цөцгийн тосоор холино - 1: 2, шөнийн турш шахалтын хэлбэрээр хэрэглэнэ.

Гэрийн эмчилгээний олон арга байдаг: хушга газрын тосоор нунтаглах, морины туулайн тос, хамхуул цай, календула банн болон бусад.

Ардын эмчилгээг эмийн бэлдмэлтэй хослуулж болохгүй. Эмчилгээний курс нэмэгдсэн тохиолдолд ирж буй эмчид мэдэгдэх шаардлагатай.

Яагаад миний хөл хөлдөж байна вэ?

Хөлөнд цусны урсгалыг зөрчих нь ноцтой шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчиж байгааг илтгэнэ. Эмгэг судлал нь бие даасан өвчин биш бөгөөд одоо байгаа асуудлуудыг тусгадаг.

Хөл хөлдөх шалтгаан:

зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол - зүрхний булчин суларч, бусад,

цусны даралт өөрчлөгдөх - өндөр эсвэл нам даралт, энэ тохиолдолд цус нь хөлний захын цусны эргэлтийн системд маш муу урсаж, хүчилтөрөгчийн дутагдал, мөчдийн хөлдөлт хэлбэрээр шинж тэмдэг илэрдэг.
бамбай булчирхайн эмгэг, дааврын дутагдал нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг удаашруулж,
чихрийн шижин өвчний үед

венийн цусны доод хэсгээс гадагшлах зөрчил,
цус багадалт (төмрийн дутагдал, гемоглобин бага),
Рэйнудын өвчин нь хөлний судасжилтыг өдөөдөг (хөл хөлдөх, хөл өвдөх).
тамхи татах, хэт их уух,
биед витамин дутагдалтай, шингэн алдалт, судасны зуурамтгай чанар, түүний хөдөлгөөний хурд зэрэг нөлөөлдөг (ялангуяа захын хэсэгт, хөл нь зүрхнээс хол байгаагаас болж цусны даралт буурдаг),

доод мөчдийн өмнөх царцсан байдал,
харшил, зүрхний ажилд нөлөөлдөг архаг стресстэй нөхцөл байдал,
хэт их жинтэй, суурин амьдралын хэв маяг,
хөгшрөлттэй холбоотой биеийн өөрчлөлт.

Ахмад настай хүмүүсийн хөл (гар) дахь цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулахыг мэдэхийн тулд 60 жилийн дараа хүний биед үүссэн насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ насны ангиллын хүмүүсийн гуравны хоёр нь илүүдэл жинтэй, идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдаж, цусны даралт өөрчлөгдөх, миокардийн үйл ажиллагаа доголдох, цусны судасны хана нас ахих тусам нимгэн болдог, тэдний бүрэн бүтэн байдал ихэвчлэн зөрчигддөг.

Ихэнх хүмүүс (60 жилийн дараа) хөгшин хүмүүст хөл нь хөлддөг.

өндөр эсвэл нам даралт
хөлний судас
атеросклерозын халдварын асуудал.

арилгах нь
чихрийн шижингийн ангиопати.

Өвчинг цаг тухайд нь эмчлэх нь дагалдах шинж тэмдгүүдийг арилгаж, миокардийг сайжруулдаг.

Ардын эмчилгээ

Хөл хөлдөхгүйн тулд тэд юу хийж байна вэ? Бид цаг хугацааны сорилтыг давсан олон хүмүүсээс "хэд хэдэн зөвлөмжийг" өгч байна. Хөл хөлдсөн тохиолдолд юу хийхийг зөвлөж байна, ардын эмчилгээг ашиглан хөлний цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулах вэ?

Хамгийн том зөвлөмж бол илүү их хөдөлгөөн юм., цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, зүрхний булчинг дэмжих хамгийн сайн арга бол суухгүй байх явдал юм. Цэвэр агаарт алхах, дугуй унах, усанд сэлэх, дасгал хийх, фитнесээр хичээллэх - амьдралын хэв маяг нь бүхэл бие махбодод эрч хүч өгч, хөл нь хөлдөхөө болино (цусны урсгал сайжирна) Мэдээжийн хэрэг, 60 жилийн туршид хэн ч хүүхэд шиг гүйж, үсрэхийг хүсдэггүй, гэхдээ өдөр шөнөгүй тайван алхах нь энэ насанд хангалттай чадвартай байдаг. Варикозын судаснаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шатаар (дунд зэрэг) алхах нь маш ашигтай байдаг. Өдөрт ердөө 30 минут дасгал хийснээр зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусны урсгалыг сайжруулж чадна.

Хэрэв ажил удаан суух байр суурьтай холбоотой бол (жишээлбэл, компьютер дээр), ажлын байраа цагт нэг удаа орхиж, бага зэрэг дасгал хий. Хажуугийн хажуугаар хоёр гар хөдөлгөөн хийх, гулзайлгах, хазайлгах, хөлийг өсгий дээрээс хуруу хүртэл өнхрүүлэн байрлуулах, коридороор алхах нь дулааны хангамжийг сайжруулж, хөлний цусны хангамжийг сэргээж, хөлдөхөө болино.
Тамхи татахаа боль нэг тамхи татсан тамхи нь артерийн 30 минутын турш спазм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь миокарди болон цусны эргэлтийн тогтолцооны аль алиных нь ажлыг улам дордуулдаг.

Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж сур.тэдэнтэй харьцах. Хэт их сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бүх бие махбодод, зүрхний хавхлага, даралтанд муугаар нөлөөлдөг.
Хоолны дэглэмд төмрийн нэгдлээр баялаг хоол хүнс орно (гахайн элэг, ногоон, бууцай, загас, хар түрс, тоор, алим, хар үхрийн нүд болон бусад бүтээгдэхүүн), үр, самар, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо (хоолны дэглэмд тэд хоол хүнсний 50% байх ёстой). Хоолонд халуун ногоо, чинжүү (хар, улаан, чинжүү), ургамал, сармис нэмнэ. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоо, зүрхний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, ерөнхий болон захын цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Тодосгогч шүршүүр ашиглах өдөр бүр дархлаа, бодисын солилцоог бэхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагаа, бие махбод дахь цусны эргэлтийг сайжруулах боломжийг олгодог. Өдөр бүр харьцуулсан усны эмчилгээ нь цус харвах эрсдлийг 30% бууруулдаг.
Хөлөөрөө мөчүүдэд амрах, венийн цусны урсгалыг сайжруулах, хөлдөх шинж тэмдгийг арилгах. Энэ байрлалд өдөрт дор хаяж нэг удаа 15 минутын турш амрахад хангалттай.

Өдрийн турш бүлээн ус ууна, цай, декоциний хэмжээ хамгийн багадаа 1.5 литр байна. Хүйтэн ус нь артерийн спазмыг үүсгэдэг тул бүлээн шингэн уух нь дээр.
Хөл массаж маш сайн үр дүн өгдөг. Цус нь дулаарсан судаснуудад илүү сайн урсаж, хөл нь хөлдөхөө болино. Массаж байх үед дулаарах нөлөө бүхий эфирийн тос хэрэглэдэг - цагаан гаа, thyme, розмарин. Түүнчлэн, ийм массаж нь стрессийг тайвшруулж, мэдрэлийг тайвшруулж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Гутал - хэмжээ, маш өндөр өсгийтэй гутал өмсөхгүй, өвлийн улиралд нэлээд чөлөөтэй, байгалийн материалаас, тохь тухтай байх.Энэ нь доод мөчдийн хэвийн дулаан дамжуулалтыг хадгалдаг.

Цусны эргэлтийг сайжруулах дотоод эмийг эмийн ургамлын гаралтай декоциний, цай, хандмал хэлбэрээр бэлддэг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь зүрх, цусны эргэлтийн тогтолцоог сайжруулж чаддаг. Хэрэглэхийн өмнө нарийн мэргэжлийн эмч, оролцсон эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтний тусламжтайгаар долоо хоногт эрүүл цэсийг бий болгохыг зөвлөж байна.

Цай, дусаах ба хандмал:

Цагаан гаа уух - хагас халбага нилээд сараалжтай цагаан гаа үндэсийг зөвхөн буцалсан устай шилээр асгаж, 10 минут хүлээгээд цай шүүнэ. Зөгийн бал халбага нэмнэ. Цагаан гаа үүсгэдэг Шогаолууд нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, биеийг дулаацуулдаг.

Cayenne чинжүү цай - исгэж байхдаа ногоон цайнд нэг аяга чинжүү чинжүү нэмнэ. Энэхүү ундаа нь хурц үнэр, хөнгөн уушги олж авах бөгөөд холестерины хуримтлагдсан судаснуудыг цэвэрлэхэд тусалдаг (капсаицины ажил), бөглөрөлийг арилгах, улмаар тэдгээрийн чанарыг сайжруулах боломжтой юм.
Долоогонын улаан хандмал: 50 грамм жимс хоёр долоо хоногийн турш харанхуй газар хагас литр архи ууж, шүүнэ. Өглөө ба оройд цагаан гаа, шанцай цайнд 20 дусал нэмнэ.

Гаа болон долоогоно бүхий цай: Долоогонын жимсний нэг халбага ба ижил хэмжээний гаа (навч, өвс) -ийн холимог, хагас литр буцалж буй усанд нэг цаг шаардана. Зөгийн бал халбагаар чихэрлэг хоол идсэний дараа омогтой дусаах (шил) ууна. Ийм цай нь зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Гинкго билоба цай: Усан халаагуурт 2 халбага түүхий эдийг 400 мл буцалж буй усан дотор хагас цагийн турш нэрэх. Хөргөх хүртэл хүлээнэ, шүүнэ үү. Тэд хагас аяга цай ууж, идсэний дараа та зөгийн бал нэмж болно. Артерийн болон захын цусны эргэлтийг үр дүнтэй сайжруулдаг.

Загасны тос - Өдөрт нэг халбага агуулсан эм нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, омега-3 хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлж, липидийн метаболизм, цусны урсгалыг сайжруулдаг.
Хүн орхоодойтой - цусны судас, хялгасан судсыг бэхжүүлдэг, цусны эргэлтийг сайжруулдаг хүн орхоодой хандмал авах.

Хөлний цусны хангамжийг сайжруулах ванн:

Calamus үндэс нь: 300 грамм нилээд жижиглэсэн каламусын үндэсийг 6 литр буцалж буй усанд 45 минут буцалгана. 6-8 цагийн турш үлдээгээрэй, 40 хэм хүртэл халаана, 15 минутын турш хөлийн банн хийнэ.
Ореганотой хамт: 6 литр усанд 15 минут буцалгаж 50 грамм хуурай өвсийг хийнэ. Уг процедурт, оройн цагаар, унтахаасаа өмнө хэрэглэнэ.

Морины хүрэн цэцэгтэй: 150 грамм хүрэн цэцгийг 5 литр буцалж буй усанд 10 минут буцалгана. Цаг шаард. Орон нутгийн усны процедурт өргөдөл гаргах, температур 38 ° С, үргэлжлэх хугацаа - 20 минутаас ихгүй байна.

Мөн жимс жимсгэнэ, туулайн бөөр, голт борын цэцэг, хуайс, чинжүү, цагаан гаа, булан навч болон бусад ургамал дээр үндэслэсэн согтууруулах ундаагаар хөлийг дулаацуулахад ашигладаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Бие дэх цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд юу хийдэг вэ?

тамхи татах, архи болон бусад мансууруулах бодисноос татгалзах,
зөв, эрүүл хооллолтын горимд шилжих,
дунд зэргийн биеийн тамир, дасгал зэрэг идэвхтэй хөдөлгөөнт амьдралын хэв маягийг удирдан явуулна.

цаг хугацаагаар, эцэст нь шинээр гарч ирж буй өвчин (ялангуяа халдварт өвчнийг эмчлэх)
стресстэй нөхцөл байдлаас ангижрахын тулд амьсгалын дасгал, бясалгал, йогын арга техник ашиглах.
тэжээл, ургамлын гаралтай эмээр зүрхний булчинг бэхжүүлдэг.

Хэрэв та эм уухгүйгээр стресс, мэдрэлийн түгшүүрээс хэрхэн ангижрахыг сурахыг хүсч байвал манай зохиогчдын нийтлэлийг уншина уу. Мөн өөр эмчилгээний тусламжтайгаар “хүүхдийн дархлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх” талаар зааж өгсөн. Өрөөндөө хөл чинь хөлддөгтэй таарч байсан уу? Энэ нөхцлөөс ангижрахын тулд ямар хэрэгсэл ашигласан бэ? Тэд хэр үр дүнтэй байсан бэ?