Чихрийн шижингийн витамин > Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижингийн витамин нь маш чухал ач холбогдолтой боловч та тэдний өдөр тутмын хэрэгцээг сайтар судалж байх хэрэгтэй. Витамин бол бодисын солилцоог зохицуулах чадвартай, биологийн өндөр идэвхитэй органик бодис юм. Чихрийн шижингийн витамин бага хэмжээгээр шаардлагатай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Тэдгээр нь бие махбодоос гардаггүй боловч хоол хүнснээс гардаг.

Бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай чихрийн шижингийн витаминыг хэд хэдэн ангилалд хуваадаг.

усанд уусдаг - В бүлгийн витамин ба С витамин

өөх уусдаг - А, Е витамин, K ба D бүлгийн витаминууд

витамин шиг - холин, цитрин, инозит гэх мэт.

Хэрэв биед хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний витамин байхгүй бол та зохих эмийг хэрэглэж болно: моновитамин эсвэл витамины цогцолбор.

Жилд нэг удаа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст витамин В6, В12, ниацин эсвэл никотиний хүчил агуулдаг.

Витамин нь тодорхой нэртэй байдаг бөгөөд Латин том үсэг, тоогоор тэмдэглэгдсэн байдаг. Уг захидал нь бүхэл бүтэн витамины бүлгийг заана, зураг нь энэ бүлгийн витамины тодорхой төлөөлөгч байгааг илтгэнэ.

Чихрийн шижингийн өдөр тутмын хэрэглээг тогтоохын тулд витаминуудын хүснэгттэй танилцах, түүнчлэн бүлэг тус бүрийн витаминуудын зорилго, тодорхойлолт, янз бүрийн бүтээгдэхүүн дэх агууламжийг судлах нь чухал юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд витамин нь маш чухал юм. Тэдгээрийн хэрэглээ нь биеийг арчлах, систем, эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Гэхдээ чихрийн шижингийн витаминыг байнга, илүү ихээр хэрэглэх нь боломжтой бөгөөд шаардлагатай гэж та бодох ёсгүй. Хүний биед оновчтой, гаж нөлөө үүсгэдэггүй витаминын төрөл бүрийн хэрэглээний өдөр тутмын норм байдаг. Чихрийн шижин өвчний үед витамины хэмжээ эрүүл хүний хувьд нормоос өөр байж болно. Тиймээс тэдгээрийг эмчийн зааврын дагуу авах нь зүйтэй.

Доорх хүснэгтэд чихрийн шижингийн янз бүрийн витаминуудын өдөр тутмын хэрэглээг харуулав. Өгөгдсөн үзүүлэлтүүд нь насанд хүрэгчдэд чиглэгддэг. Хүүхдүүдийн хувьд хэрэглээний хэмжээ чихрийн шижин витамин ялимгүй ялгаатай байх болно. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудалд орохгүйн тулд анхаарч үзэх нь чухал юм. Үнэн хэрэгтээ хүний биед хэт их ашиг тустай витамин нь анх харахад хоргүй витамин ч гэсэн бие даасан эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хүснэгтэд витамины хэрэглээний нормыг мг-т харуулав. Мөн хэвийн болон нэмэгдсэн биеийн хөдөлгөөний хэрэглээний түвшинг харуулав. Эдгээр өгөгдлүүдийн дагуу та санал болгож буй витамины цогцолборын найрлагыг судалж, хамгийн оновчтойыг нь сонгох боломжтой.

Чихрийн шижингийн витаминыг өдөр бүр хэрэглэх

(насанд хүрэгчдэд)

Витаминий нэр, нэр

Анги

Өдрийн утга (мг)

Чихрийн шижин өвчний үед нэмэлт витамин яагаад чухал вэ?

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг зохих түвшинд тэнцвэржүүлэх нь тийм ч энгийн зүйл биш, учир нь хэд хэдэн хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Хоол хүнс нь цусан дахь сахарын огцом өсөлтийг өдөөх ёсгүй тул илчлэгийн тодорхой түвшинтэй байх ёстой бөгөөд үнэ цэнэтэй ул мөр элемент, витамин агуулдаг. Гэхдээ энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд хоол хүнсээ багасгах хэрэгтэй бөгөөд витамин, түүний дотор стрессээс болж хэрэгцээ нэмэгддэг гэдгийг санах нь чухал юм.

Чихрийн шижин өвчний гол ашигт малтмал ба витаминууд

Бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцын гол оролцогч болох эрдэс бодис, витамины дутагдал нь хүний биед гомеостазыг зөрчихөд хүргэдэг. Энэ нь B, C, E, A бүлгийн витамины дутагдалтай илүү холбоотой юм.

Аскорбинка нь хүнд радикалуудыг саармагжуулах нөлөөтэй бөгөөд липидийн хэт исэлдүүлэх процессыг зогсоодог. Чихрийн шижин өвчний улмаас витамин С-ийн хэрэгцээ эрс нэмэгддэг. Уг бодис нь цусны судсыг бэхжүүлж, катаракт үүсэх хурдыг дарангуйлдаг, нүдний линз дэх исэлдэлтийн процессыг удаашруулдаг. Аскорбины хүчил нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийн хордлого, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин өвчний үед витамин С-ийн өдөр тутмын хэрэглээ 90-100 мг орчим байдаг. 1 г-аас дээш тунг өдөр бүр эсрэг заалттай байдаг.

Өвчний чихрийн шижин өвчний хөгжил нь одоо байгаа эрдэс бодис, витамины дутагдлыг нэмэгдүүлдэг тул тэдгээрийг нэмэлт, ялангуяа антиоксидант шинж чанартай байх шаардлагатай гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Энэ нь 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хоёр үндсэн хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэгтэй холбоотой, ялангуяа судасны хүндрэл гарах үед үүсдэг: олон тооны чөлөөт радикалууд үүсч, липидийн хэт исэл үүсдэг.

Ретинол нь антиоксидант үйл ажиллагааны ачаар эсийг гэмтээх процессыг дарангуйлдаг бөгөөд хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Энэ нь хүний мэдрэлийн системийн чихрийн шижин өвчний үед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бодисын дутагдал нь эд эсийн инсулины эсэргүүцлийн функцийг улам дордуулдаг.

Витамин РР нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд инсулины тунг бууруулах чадвараар тодорхойлогддог.

Энэ нь уураг, нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилд оролцдог. Эсийн хуваах үйл явцад оролцдог (ялангуяа гематопоэтик). Цианокобаламинын дутагдал нь чихрийн шижингийн хожуу үеийн хүндрэл болох чихрийн шижингийн полиневропатийн илрэлийг улам хурцатгадаг.

Эсийн доторх глюкозын хэмжээг бууруулж, эсийн доторх эсийн солилцоог зохицуулдаг. Ийм функцын ачаар бодис нь ретинопати гэх мэт ноцтой хүндрэл үүсэх явцыг зогсоох чадвартай байдаг.

Токоферол нь антиоксидант шинж чанартай тул чихрийн шижин өвчний хүндрэлийг дарангуйлдаг. Уг бодис нь фибринолитик үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан эдгээр витаминууд нь хүний бие махбодид инсулины хэрэгцээг бууруулж чаддаг.

Биотин нь нейропатийн шинж тэмдэг илэрч бие махбодид эерэгээр нөлөөлдөг ба эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижин хэрхэн үүсдэг

Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын концентрацийг байнга нэмэгдүүлдэг дотоод шүүрлийн өвчин юм. Энэ эмгэг нь нойр булчирхайн даавар хангалтгүй синтезийн улмаас үүсдэг. Сонирхолтой нь инсулин нь нүүрс усны солилцоонд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь глюкозын эсэд нэвчих чадварыг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч байнгын гиповитаминоз, ус хангалтгүй, зохисгүй хоол тэжээл зэргээс шалтгаалан элэгний шүүлтүүрийг гурван хүчин зүйл, түүний дотор глюкозыг хэрэглэх чадвар буурдаг. Үүний зэрэгцээ эсүүд инсулинд "тэсвэртэй" болж, тэдгээрт нууц нэвтрэх "тархины" тухай тархины дохиог үл тоомсорлодог.

Мембраны рецептор ба гормоны харилцан үйлчлэлийн эвдрэлийн цаана 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин (инсулин хамаардаггүй) хөгждөг. Үүнээс гадна, бодисын солилцооны эмгэгийн үед глюкозын аутоксидын үйл явц хурдасдаг бөгөөд энэ нь олон тооны өндөр идэвхтэй реактив чөлөөт радикалууд үүсэхэд хүргэдэг. Устгах хэсгүүд нь нойр булчирхайн эсийг "алж" байдаг, учир нь тэдний синтезийн түвшин эндоген хамгаалалтын урвалаас давж гардаг. Энэ процесс нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин (инсулинээс хамааралтай) хөгжих үндэс суурь болдог.

Эрүүл хүний бие махбодь нь липидийн хэт исэл ба эндоген антиоксидант системийн үйл ажиллагааны хооронд тогтмол тэнцвэрийг хадгалж байдаг нь сонирхолтой юм.

Чихрийн шижин өвчний чухал тэжээл

А аминдэм (ретинол). Нойр булчирхайн эд эсийг удаашруулж, дархлааны хариу урвалыг хэвийн болгож, алсын харааг сайжруулдаг хүчтэй антиоксидант юм. Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүний биед А аминдэм дутагдаж байвал нүдний салст бүрхэвч хамгийн түрүүнд зовдог.

Ретинол дахь хоногийн норм 0.7 - 0.9 миллиграмм байна.

Е витамин (токоферол). Биеийн эндоген хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг чөлөөт радикалуудыг хамгийн хүчтэй "саармагжуулагч" юм. Үүнээс гадна Е витамин нь эд эсийн амьсгалын үйл ажиллагаанд оролцдог, бөөрний шүүлтүүрийн чадварыг сайжруулж, липидийн бодисын солилцоог сайжруулж, судасны атеросклероз үүсэхээс сэргийлж, торлог бүрхэвч дэх цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, бие махбодийн дархлааг сайжруулдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд инсулины эсэргүүцлийг засахын тулд өдөрт 25-30 миллиграмм токоферол уухыг зөвлөж байна.

Витамин С (L-аскорбат). Антиоксидант гол хүчин зүйл болох иммуномодулятор ба онкопротектор. Тэжээллэг бодис нь чөлөөт радикалуудыг шингээж, ханиад томуу тусах эрсдлийг бууруулж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, хүний биеийн гипокси эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг хурдасгадаг. Үүнээс гадна аскорбины хүчил нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлийг удаашруулдаг: катаракт, хөлний гэмтэл, бөөрний дутагдал.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд өдөрт дор хаяж 1000 миллиграмм L-аскорбат уух нь чухал юм.

Н витамин (липойн хүчил). Бодисын гол үүрэг нь инсулины эсэргүүцэлээр гэмтсэн мэдрэлийн эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах явдал юм. Үүнээс гадна нэгдэл нь глюкозын эсийн хэрэглээг өдөөж, нойр булчирхайн эдийг гэмтлээс хамгаалж, бие махбодийн эндоген хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.

Нейропати өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 700 - 900 миллиграмм липойн хүчил ууна.

В1 витамин (тиамин). Зүрхний глюкозын солилцооны зохицуулагч бөгөөд энэ нь дагалддаг эмгэг (нефропати, нейропати, судасны эмгэг, ретинопати) үүсэхээс сэргийлдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өдөрт дор хаяж 0.002 миллиграмм тиамин уух нь чухал юм.

В6 витамин (пиридоксин). Энэ нь уургийн бодисын солилцоог хянаж, гемоглобины үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, сэтгэлзүйн эмзэг байдлыг сайжруулдаг.

Мэдрэлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт 1.5 миллиграмм пиридоксин уухыг зөвлөж байна.

В7 витамин (Биотин). Энэ нь хүний биед инсулин шиг нөлөө үзүүлдэг (дааврын хэрэгцээг бууруулдаг). Үүний зэрэгцээ, витамин нь эпителийн эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, хамгаалалтын эсрэгбие үүсгэхийг өдөөдөг бөгөөд өөх тосыг эрчим хүч болгон хувиргахад (жин хасах) оролцдог.

Биотиний физиологийн хэрэгцээ өдөрт 0.2 миллиграмм байдаг.

В11 витамин (L-Карнитин). Энэ нь нүүрс ус-өөх тосны солилцоог оновчтой болгож, эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг (бага нягтралтай липопротеиныг шатаахтай холбоотой), даавар "баяр баясгалан" (серотонин) үйлдвэрлэлийг өдөөж, катаракт (элбэг тохиолддог чихрийн шижингийн хүндрэл) -ийг удаашруулдаг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд өдөрт дор хаяж 1000 миллиграмм L-карнитиныг (300 миллиграммаас эхлэн тунг аажмаар нэмэгдүүлж) өгдөг.

В12 витамин (кобаламин). Бодисын солилцооны зайлшгүй оролцогч (нүүрс ус, уураг, липид, нуклеотид), булчин болон мэдрэлийн үйл ажиллагааг өдөөдөг. Нэмж дурдахад, витамин нь биеийн гэмтсэн бүтцийг (нүдний дотор талын салст бүрхэвчийг) нөхөн төлжүүлэх процессыг хурдасгаж, гемоглобин үүсэхийг өдөөж, нейропати (үрэвслийн бус мэдрэлийн гэмтэл) үүсэхээс сэргийлдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд кобаламинын өдөр тутмын хэмжээ 0.003 миллиграмм байна.

Чихрийн шижингийн чухал ашигт малтмал

Нүүрс усыг бодисын солилцоог оновчтой болгохын тулд витаминуудаас гадна микроэлемент, микроэлемент агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

Ашигт малтмалын нэгдлүүдийн жагсаалт:

Chrome. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн чухал тэжээл нь элсэн чихэр агуулсан хоолыг татан буулгахаас гадна глюкозын эсийн хананд нэвчих чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Элементийн физиологийн хэрэгцээ өдөрт 0.04 миллиграмм байдаг.

Цайр Нойр булчирхайн эсэд гормон үүсэх, хуримтлагдах, ялгаруулахад оролцдог инсулинээс хамааралтай өвчтөнүүдийн хувьд хамгийн чухал бодис юм. Нэмж дурдахад цайр нь дермисийн саад тотгор, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, А аминдэмийн шингээлтийг сайжруулдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахын тулд тэд өдөрт дор хаяж 15 миллиграмм цайр хэрэглэдэг.

Селен. Чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр бие махбодийг исэлдэлтийн эсрэг хамгаалдаг антиоксидант юм. Үүнтэй зэрэгцэн селен нь цусны эргэлтийг сайжруулж, амьсгалын замын өвчинд тэсвэртэй болж, эсрэгбие, алуурчин эсийг үүсгэдэг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоногийн тэтгэмж 0.07 миллиграмм байна.

Манганы Энэ нь инсулины гипогликемийн шинж чанарыг сайжруулж, өөхний элэгний доройтлын хөгжлийн эрчмийг бууруулж, нейротрансмиттерийн (серотонин) синтезийг хурдасгадаг, бамбай булчирхайн даавар үүсэхэд оролцдог.

Инсулины эсэргүүцлийн хувьд өдөрт 2 - 2.5 миллиграмм бодис авна.

Магни Инсулины эсийн эсэргүүцлийг бууруулж (В витаминтай хослуулан) цусны даралтыг хэвийн болгож, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, өмнөх үеийн өвдөлтийг бууруулж, зүрхийг тогтворжуулж, ретинопати (торлог бүрхэвчийн гэмтэл) үүсэхээс сэргийлдэг.

Шим тэжээлийн физиологийн хэрэгцээ өдөрт 400 миллиграмм байдаг.

Үүнээс гадна чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд (ялангуяа 2-р хэлбэр) антиоксидант коэнзим Q10 (өдөрт дор хаяж 100 миллиграмм) орно.

Энэхүү бодис нь нойр булчирхайн эдийн бүтцийг сайжруулж, "шатаж буй" өөхний хэмжээг нэмэгдүүлж, "сайн" эсийн хуваагдлыг өдөөдөг. Бие дэхь бодисын дутагдалтай үед бодисын солилцоо, исэлдэлтийн эмгэг улам хурцаддаг.

Витамин цогцолбор

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цэс нь гликемийн индекс багатай бүтээгдэхүүнээр хязгаарлагддаг тул хүний биед шаардлагатай шим тэжээлийн хэрэгцээг нэмэгдүүлэх витамины цогцолбор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Инсулины эсэргүүцлийг бууруулах хамгийн сайн бэлдмэл:

"Чихрийн шижингийн витамин" (NutriCare International, АНУ). Глюкозын хэмжээг бууруулж буй дэвсгэрийн эсрэг гиповитаминозыг арилгах зориулалттай олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй баялаг найрлага. Эмийн найрлагад 14 витамин (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 эрдэс бодис (хром, манган, цайр, зэс, магни, кальци орно) , ванадий, селен), 3 ургамлын гаралтай ханд (бор замаг, календула, өндөрлөг газрын сам).

Бэлдмэлийг өдөрт нэг удаа өглөөний хоолны дараа 1 хэсэг авна.

"Чихрийн шижингийн оновчтой шим тэжээл" (Ферментатив терапия, АНУ). Нойр булчирхайн эсийг гэмтлээс хамгаалдаг хүчтэй антиоксидант найрлага (чөлөөт радикалууд тогтворжсонтой холбоотой). Үүнээс гадна, эм нь арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, нүүрс ус-өөх тосны солилцоог сайжруулж, катаракт, титэм судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг. Нэмэлт найрлагад витамин (B6, H, B9, B12, C, E), эрдэс бодис (манган, цайр, магни, селен, зэс), ургамлын ханд (гашуун гуа, гимнема, фенугрий, нэрс), биофлавоноид (цитрус жимс) орно.

Бэлдмэлийг өдөрт 1 удаа хоолны дараа (өглөө) 2 ширхэгээр ууна.

"Чихрийн шижингийн эсрэг витамин" (Woerwag Pharma, Герман). Инсулины эсэргүүцлийг засах, судасны болон невропатик хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн хоолны нэмэлт тэжээл. Энэ эмэнд 2 ул мөр элемент (хром, цайр), 11 витамин (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12) орно.

Энэ цогцолборыг өдөрт нэг удаа 1 шахмалаар хэрэглэдэг.

Витамин цогцолборыг сонгох нь эндокринологичдод хамгийн сайн үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санаарай. Өвчтөний нөхцөл байдлыг харгалзан эмч тусдаа тунг сонгож, цогцолборыг ашиглах хугацааг тохируулна.

Глюкозил (Artlife, Орос). Нүүрс ус-өөх тосны бодисын солилцоог тогтворжуулах фитоструктур нь (чихрийн шижин өвчтэй), глюкозын эсэргүүцлийн анхны илрэлийг залруулах. Идэвхтэй найрлага - витамин (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), ул мөр элементүүд (цайр, хром, манган), ургамлын хандыг (нэрс, burdock, ginkgo biloba) , хус, lingonberry, Гэгээн Жонны wort, хамхуул, бөөрөлзгөнө, элекампан, гаа, зангилаа, цагаан гаа, шарилж, артишок, сармис, улаан буудайн үр хөврөл, флавоноид (рутин, кверцетин), фермент (бромелайн, папаин).

Мансууруулах бодис 2 шахмалыг өдөрт гурван удаа хэрэглэдэг.

"Байгалийн инулины баяжмал" (Сибирийн эрүүл мэнд, Орос). Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилготой лийрийн булцуунд үндэслэсэн биологийн бүтээгдэхүүн. Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь инулин полисахарид бөгөөд хоол боловсруулах эрхтэнд орж фруктоз болж хувирдаг. Үүнээс гадна энэ бодисыг шингээхэд глюкоз агуулагдах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь эд эсийн "энергийн өлсгөлөн" -өөс зайлсхийх, нүүрс ус-липидийн солилцоог сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэглэхийн өмнө 2 грамм нунтаг хольцыг 200 миллилитр цэвэр усанд уусган, эрчимтэй хутгаж, өглөөний цайгаа 30-50 минутын өмнө ууна.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан витаминууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, бие махбодийн антиоксидант хамгаалалтыг сайжруулж, дагалдах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй бодис юм. Эдгээр нэгдлүүд нь өвчтөний дархлааг сайжруулж, цусны судасны атеросклерозын хөгжлийг саатуулж, чихэрлэг хоолонд орох хүслийг бууруулж, нүүрс ус-өөх тосны солилцоог сайжруулдаг.

Чихрийн шижингийн гол тэжээл нь витамин (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), эрдэс бодис (хром, цайр, селен, манган, магни), коэнзим Q10 юм. Бага гликемийн хоол тэжээл нь хүний бие махбодийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байгааг харгалзан чихрийн шижин өвчний цогцолборыг нүүрс усны солилцоог сайжруулахад ашигладаг. Үүнээс гадна бодисын солилцоог дэмжихийн тулд антиоксидант бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг: turmeric, Иерусалим артишок, цагаан гаа, шанцай, каравины үр, спирулина.