Чихрийн шижингийн буурцагны гялбааны ашиг тус

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц тасалдсан тул цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн өвчний улмаас өвчтөн инсулинээс хамаардаггүй тул нойр булчирхай нь хангалттай хэмжээний даавар ялгаруулдаг.

Асуудал нь эд эсүүд инсулинд мэдрэмтгий биш байдаг.

Архаг гипергликемийн үндсэн шинж тэмдэг:

1. сул тал
2. цангах
3. нойрмоглох
4. сайхан хооллоорой
5. хурдан жин нэмэх.

Ихэнхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь 40 жилийн дараа архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг, хоолны дэглэмийг удирддаггүй хүмүүст хортой, өндөр агууламжтай хоол хүнсээр дүүргэдэг. Түүнчлэн жирэмслэлт, цэвэршилтийн үеэр өвчний эхэн үед үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Өвчний эмчилгээ нь түүний үе шатнаас хамаарна. Эхлээд хангалттай биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэм, хоёр дахь шатанд антибиотик эм хэрэглэдэг бөгөөд дэвшилтэт тохиолдолд эмнээс гадна инсулин шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн хэмжээг багасгахын тулд ардын жор, ялангуяа буурцагны навч хэрэглэх боломжтой юу?

Шош нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэр ашигтай вэ?

Бүтээгдэхүүний гол давуу тал нь өндөр GI биш юм - 15 нэгж. Тиймээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх цагаан буурцагны навчийг нэлээд их хэрэглэдэг.

Нэмж дурдахад, энэ төрлийн буурцагт ургамлын аргинин байдаг - инсулины үйлдвэрлэлийг дуурайдаг амин хүчил. Тиймээс чихрийн шижин өвчний хөгжлийн эхний шатанд байгаа энэ ардын эмчилгээ нь эмийн эмчилгээг ч сольж болно.

Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний үед вандуй навч хэрэглэх нь баялаг, ашигтай найрлагаас шалтгаалан олон эрхтэн, тогтолцооны ажлыг сайжруулдаг.

• магни - зүрх, судасыг бэхжүүлдэг,
• лецитин нь эсийн мембран, барилгын материал юм.
• декстрин - эслэг
• зэс - бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг,
• тирозин нь NS-т эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• кали - бүх бие махбодийн зөөлөн эдэд амин чухал үйл ажиллагааг хангадаг.
• бетаин - элгэнд сайн.
• цайр - янз бүрийн халдвар,
• триптофан - нойрыг сайжруулж, хоолны дуршилыг зохицуулдаг.
• В витамин - бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн ажиллагааг хангадаг.

Чихрийн шижин дэх буурцагны дуслууд нь цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулж, хорт бодис, токсиныг устгах, цусны даралтыг хэвийн болгох, бактерийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.

Түүнээс гадна энэхүү бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчний хүндрэл, түүний дотор халдварт ба үрэвсэлт өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.

Bean Sash эмийн жор

Уламжлалт анагаах ухаанд чихрийн шижингээс буурцгийг хэрэглэх олон арга байдаг боловч ихэнхдээ тэд декоциний хийдэг. Тиймээс цусан дахь сахар ихтэй хүмүүс эдгээр эмийг хэрхэн бэлдэж, авахаа мэддэг байх хэрэгтэй.

Тиймээс архаг гипергликемитэй бол дараахь хэрэгслийг ашиглаж болно: 4 tbsp. л 1 литр буцалж буй усыг хальсан дээр асгаж, 24 цагийн турш дусаана. Судсаар хийхээс өмнө хоолны өмнө 0.5 аяга ууна.

Глюкозын түвшинг 7 цагийн турш хэвийн болгохын тулд тусгай цай уух хэрэгтэй. Үүний тулд 15 гр түүхий эдийг буцалж буй ус (200 мл) -тэй асгаж, 15 минут буцалгана. Дараа нь шөлийг зуухнаас гаргаж аваад хөргөж, шүүж, өдөрт 3 удаа 2 хоолны халбагын хэмжээгээр авна. л нэг удаадаа

Мөн элсэн чихрийн түвшинг нэмэгдүүлэхгүй байхын тулд 3 tbsp. л Навчны дээр 450 мл буцалж буй ус асгаж, дараа нь бүх зүйлийг термост асгаж, 6 цагийн турш шаардана. Декоциний хоолноос үл хамааран өдөрт гурван удаа 0.5 аяга авч болно.

Чихрийн шижингийн эмчилгээнд ихэвчлэн цагаан буурцагны хавчаар орно. Эмийг бэлдэхийн тулд 30 гр түүхий эдийг нунтаглаж, 1.5 стек асгах хэрэгтэй. ус хийж, усан ваннд хийнэ. Бүх зүйл ¼ цагийн турш буцалгаж, шаардах, хөргөж, шүүнэ. Бэлтгэсэн шөлийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 3 r авна. Өдөрт 0.5 аяга.

Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчний буурцагны үрэвслийг бусад ашигтай найрлагатай хослуулж болно. Инсулины үйлчлэлд эсийн мэдрэг чанарыг нэмэгдүүлдэг үр дүнтэй жор нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглахыг шаарддаг.

1. Маалингын үр (25 гр),
2. буурцагны аяга (50 гр),
3. нэрс навч (25 гр),
4. овъёос сүрэл (25 гр).

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 600 мл буцалж буй усаар исгэж, дараа нь бүх зүйлийг 25 минутын турш орхино. Эм нь согтуу байна 3 r. өдөрт гуравны нэг шилийг ууна. Гэхдээ олон тооны найрлага нь олон тооны гаж нөлөөг үүсгэж болзошгүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр өөр эм хэрэглэхээс өмнө өвчтөнд эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Түүнчлэн, чихрийн шижингийн хоёр дахь хэлбэрийг нэрс навч, буурцагны навч дээр үндэслэсэн эмээр эмчилдэг. Art Урлаг. л жижиглэсэн найрлагыг буцалж буй усаар (2 аяга) хийнэ. Дараа нь тэд бүх зүйлийг усан ваннд хийж 5 минутын турш байлгаад, дараа нь термос руу юүлж, өөр 1,5 цагийн турш дусаах хэрэгтэй. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг шүүж, 15 минутын дараа авна. хоолны өмнө 120 мл-ийн хэмжээгээр авна.

Нэрс жимсний навч, хамхуул, Dandelion үндэс, буурцагны (2 амттан. Халбага) паалантай саванд хийж, 450 мл буцалж буй ус асгаж, 10 минутын турш гал дээр тавина. Үүний дараа дусаахыг хөргөж, 1 tbsp нэмнэ. ус. Бэлдмэлийг өдөрт дөрвөн удаа 100 мл авна.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний улмаас ийм ургамлын цуглуулга бэлтгэгдсэн болно.

• морь (3 хэсэг),
• буурцагны аяга (1),
• царс мод (5)
• каламус үндэс (3),
• харгана (3).

Хуурай найрлагыг нэг литр буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш шаардана, шүүнэ. Авсан дусаах нь зөвхөн гипергликемийн шинж тэмдгийг арилгах төдийгүй бөөрний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.

Гипергликемийг арилгахын тулд та 1 амттан халбагаар овъёос сүрэл, буурцагны навч, elderberry цэцэг, burdock үндэс, нэрс навч авах хэрэгтэй. Дараа нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, 3 tbsp хийнэ. ус хийгээд уурын ваннд 10 минут байлгана.

Дараа нь дусаахыг нэг цагийн турш термонд хийж, өдөрт 8 удаа ¼ аяганд ууна.

Буурцагны салфетка хэрэглэх ерөнхий зөвлөмж

Архаг гипергликемийн эмчилгээнд зөвхөн хуурай түүхий эдийг ашиглах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст ногоон шош нь гэдэс дотор исгэх шалтгаан болдог. Түүнээс гадна, боловсорч гүйцээгүй буурцгийн бүрхүүл нь хорт бодис хуримтлуулдаг.

Байгалийн декоциний нь удаан хугацаанд хадгалагдах боломжгүй юм. Тиймээс өдөр бүр шинэ ундаа бэлтгэхийг зөвлөж байна. Гурван долоо хоногийн эмчилгээний курс хийсний дараа та 10 хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй.

Буурцагны нөмрөг хэрэглэхэд дараахь эсрэг заалтууд орно.

Шар буурцагны шөл дээр элсэн чихэр нэмж чадахгүй эсвэл тэдний хэрэглээг нүүрс ус агуулсан хоол, чихэртэй хослуулж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эцсийн эцэст энэ нь эсрэг нөлөө үзүүлэх боломжтой.

Чихрийн шижин өвчний үед decoction-аас гадна янз бүрийн аяга таваг бэлтгэхэд буурцагт ургамлыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, мах, prunes бүхий буурцаг эсвэл ногооны салатанд нэмнэ.

Гэсэн хэдий ч ийм хоол идэхэд эсрэг заалт байдаг - энэ нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны доголдол юм. Гэхдээ хий үүсэхээс сэргийлж болно. Үүний тулд хоол хийхээс өмнө би 2 цаг усанд дэвтээнэ.

Чихрийн шижингийн шинжилгээгээр буурцагны гялтгануур нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох чухал, ашигтай бүтээгдэхүүн болохыг баталдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнд суурилсан декоциний хэрэглээний үр нөлөөг ердийн эмчилгээний 90-120 хоногийн дараа л мэдэрдэг. Үүний үр дүнд бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, чихрийн агууламж тогтворжино.

Шар буурцагны далавчны тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар энэ нийтлэл дэх видеонд шинжээч тайлбарлах болно.

Шар буурцагны ашигтай шинж чанарууд

Шош бол алдартай уураг агуулсан хоолны бүтээгдэхүүн юм. Шош нь гол төлөв хоолонд хэрэглэгддэг боловч навчны навч нь ардын анагаах ухаанд амжилттай хэрэглэгддэг.

Ургамлын найрлага нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• гемицеллюлоз болон тиамин,
• флавоноид ба каротин,
• пиридоксин ба стигмастерол зэрэг
• глюкокинин болон тригонеллин,
• амин хүчил
• эрдэс бодис (төмөр, цайр, натри, зэс, кальци),
• нимбэг, малик, аскорбин, бөөрөлзгөний хүчил.

Хар шош нь дараахь ашигтай шинж чанаруудтай байдаг.

• шээсний ялгаралтыг өдөөдөг бөгөөд
• бодисын солилцоог сэргээдэг
• бактери, үр хөврөлийн урсгалыг саатуулдаг,
• үрэвслийг бууруулдаг
• даралтыг тогтворжуулдаг
• энэ нь гормон, уураг, энзим үүсгэдэг.
• цусны судасны үрэвслийг арилгаж,
• Энэ нь гипогликемийн нөлөөтэй байдаг.

Буурцагны гялбаа нь дотоод шүүрлийн бодисын солилцоонд удаан хугацаагаар ашиглагдаж ирсэн боловч ийм эмийг зөвхөн өвчний хөгжлийн эхэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв чихрийн шижин удаан хугацааны туршид оношлогдвол хавхлагууд цусны сийвэн дэх чихрийн өсөлтийг хянахад туслах болно. Гэхдээ та эмчийн зааврыг дагах хэрэгтэй.

Хоолны өмнө хуурай хонины бэлдмэл хэрэглэх нь глюкозын концентрацийг бууруулж, түвшинг 6 цагийн турш зөвшөөрөгдсөн хязгаарт байлгах боломжийг олгодог.

Ургамлыг бүрдүүлдэг ашигтай бодисууд нь гэдэсний хананд нүүрс ус шингээхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхээс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна хавхлагт агуулагдах аргинин, глюкокинин нь инсулин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна шош нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, фермент, дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ жин хасах нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг амжилттай эмчлэхэд чухал алхам болно.

Хавхлагын судасны спазмыг арилгах, судасны ханыг атеросклерозын товруунаас цэвэрлэх чадвар нь цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, эд эсийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс сэргийлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Тиймээс декоциний, түүхий эдийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь чихрийн шижин өвчнийг амжилттай эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Хавхлагын эмчилгээний шинж чанарууд нь ийм эмгэгийг эмчлэхэд ашиглах боломжийг олгодог.

• зүрхний өвчин
• Шээсний систем дэх чулуу үүсэх,
• хамтарсан эмгэг (тулай, ревматизм),
• цусны даралт ихсэх
• бөөрний үрэвсэлт үйл явц,
• бодисын солилцооны эмгэг
• архаг панкреатит,
• бага зэргийн чихрийн шижин
• шээс бэлгийн системийн өвчний арын хавдар.

Шош нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд туслах хэрэгсэл болох нь батлагдсан. Энэ нь хонины мах бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлж, илүүдэл усыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Үүнээс гадна, шошыг үр дүнтэй хэрэглэснээр холестерины товруу бүхий судасны ханыг цэвэрлэж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ. Сормуус нь бронхитын явцыг хөнгөвчлөх, гэдэсний эмгэгийн үед хэрэглэдэг.

Ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий байдал, харшлын урвалд өртөх хандлагатай ургамлын гаралтай декоциний ууж болохгүй.

Ургамлын элсэн чихрийг бууруулдаг шинж чанарыг харгалзан цусан дахь сахар багатай хүмүүст индэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвэл гипогликеми үүсч болзошгүй юм.

Хавирганы ашигтай шинж чанаруудын тухай видео:

Хуудаснуудаас эмийг хэрхэн бэлтгэх вэ?

Ирээдүйд ашиглахад бэлтгэхийн тулд та шошны шошноос шош, навчийг гэрэл, чийгээс хамгаалж газар хатааж, хэсэг болгон эсвэл нунтаг болгон нунтаглана.

Ийм түүхий эдийг жилийн турш шилэн саванд сайн хадгалдаг. Эдгээх дусаах, декоциний нь тэдгээрээс гаргаж авдаг бөгөөд дотоод хэрэглээнд эсвэл гадна талаас нь нойтон жин, шахалт хэлбэрээр ашигладаг. Шаардлагатай бол та бэлэн хатаасан түүхий эдийг эмийн санд худалдаж авч болно.

2 аяга ус буцалгаж, термос руу асгаж, буталсан түүхий эдээс хоёр том халбага хийнэ.

Шаардлагатай бол 12 цагийн турш термоос салгаад шүүнэ. 100 мл шингэн ууж, хагас цагийн дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Үдийн болон оройн хоолны өмнө давтан хий.

Нэг аяга буцалсан усанд 20 гр хуурай буталсан түүхий эдийг хийнэ. 60 минутын дараа шүүнэ. Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолноос хагас цагийн өмнө 100 мл ууна.

Судсаар тогтмол уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Өдөр бүр дусаах шинэ хэсгийг исгэхийг зөвлөж байна, нэг хоногоос илүү удаан хадгалах боломжгүй.

20 гр хонины шилийг нэг аяга усанд хийнэ, буцалгаснаас хойш таван минутын турш буцалгана. Хөргөх ба шүүнэ. Үр дүнгийн хэмжээг гурван нэгж болгон хувааж, өдрийн турш ууна. Ингэснээр шээсний тогтолцооны өвчинд цусыг цэвэрлэж, шээсний ялгаралтыг сайжруулах боломжтой болно.

Хагас литр ус буцалгаж, 20 г хуурай түүхий эдийг асгах хэрэгтэй. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дөрөвний нэг цаг нь хамгаалж, шүүнэ. Өглөө, үдээс хойш болон унтахынхаа өмнө хаван арилах, хэрх өвчнийг эмчлэхийн тулд 100 мл шингэн ууна.

250 мл буцалж буй ус, 20 гр индийг дөрөвний нэг цаг буцалгасны дараа харанхуйлна. Хөргөх, шүүнэ. Нойр булчирхайн эмгэгийн хувьд өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоолны өмнө 30 минутын турш 100 мл ууна.

Чихрийн шижингийн эсрэг шош

Шошны навчийг нэрс навчтай хослуулах нь инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд маш их алдартай байдаг.

1. 500 мл ус буцалгаж, 70 гр аарц, нэрс навчийг асга. Жижиг гал дээр тавиад буцалгаснаас хойш гурван минут орчим буцалгана. Гурван цагийн турш, хэрэв термос ашигладаг бол суурьших хугацааг хоёр дахин багасгаж болно. Шингэнийг шүүж, хооллохоос хагас цагийн өмнө 100 мл ууна.
2. 600 мл буцалсан усанд 20 г маалингын үр, хоёр том халбага овъёосны сүрэл, нэрс навч, навчийг асгаж хийнэ. Бага дулаанаар буцалгаснаас хойш хагас цагийн турш хаах хэрэгтэй. Өглөө, үдээс хойш, унтах үед 50 мл ууна.

Шошны гликемийн индекс нь 15 бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн болгодог. Энэ нь маш их уураг агуулдаг, эслэг байдаг тул бүрэн дүүрэн байх мэдрэмжийг удаан хугацаагаар үлдээх чадвартай бөгөөд хэт идэж уухаас зайлсхийж, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Шошны ашигтай шинж чанаруудын тухай видео:

Шош нь чихрийн шижин өвчнийг анагаадаг уу?

Буурцагны далавчаар чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой юу? Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд глюкозын уншилтанд нөлөөлөх чадварыг сайнаар хариулдаг.

Хавхлагуудын декоциний эмчилгээ нь удаан үргэлжилдэг боловч хэдэн сар хэрэглэсний дараа цусны сийвэн дэх элсэн чихрийн агууламж мэдэгдэхүйц буурдаг.

Чихрийн шижингийн хавхлагыг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний цогц эмчилгээнд амжилттай ашиглаж болох бөгөөд нойр булчирхай, бодисын солилцоонд үзүүлэх эерэг нөлөө нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед ашигтай байдаг.

Гэхдээ зөвхөн нэг навчны тусламжтайгаар эмгэгийн бүрэн эмчилгээг бүү тооцоорой. Чихрийн шижин өвчний үед уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэх нь зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний туслах цэг байх ёстой.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хэрэглээ

Олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар вандуй навчийг зөвхөн өвчний эмчилгээнд төдийгүй шүдний эмчилгээнд хэрэглэж, арьсны өнгө аясыг хадгалах боломжтой.

Декоциний тусламжтайгаар шүдэн дээр чулуу үүсэх, салст дээр жижиг шарх, идээт тууралт гарахаас сэргийлж амны хөндийг зайлж угаана.

Жижиг самбай самбайгаа бүлээн шөлөнд норгоод, дөрөвний нэг цагийн турш цэвэршилттэй шарх, шарх, батга, экземд нэрвэгдсэн арьсны хэсэгт хэрэглэнэ.

Арьсыг арчлахад шош хэрхэн яаж хэрэглэх вэ? Та нүүрний маск хийж болно.

Шош болон нухашаа буцалгана. 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, чидуны тос. Цэвэрлэсэн арьсанд хутгаж, тарааж өгнө. 20-30 минутын дараа маскын үлдэгдлийг арилгаж, өрөөний температурт нүүрээ усаар угаана. Уг процедурыг 7 хоног тутамд давтана.

Энэхүү найрлага нь үрчлээг багасгаж, арьсыг толигор болгож, нүүрний зууван хэсгийг чангална. Шош нь залуужих нөлөөтэй бөгөөд арьсны хатуулаг, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Уламжлалт анагаах ухаанд янз бүрийн өвчний явцыг хөнгөвчлөх олон жор байдаг бөгөөд хүмүүс үүнийг дуртайяа ашигладаг тул ихэвчлэн сайн үр дүнд хүрдэг.Гэхдээ ноцтой эмгэгийг зөвхөн эмийн ургамлын тусламжтайгаар эмчлэх боломжгүй гэдгийг мартаж болохгүй.

Зөвхөн буурцагны навч хэрэглэснээр чихрийн шижин гэх мэт аюултай өвчнийг эмчлэх оролдлого бүтэлгүйтэж болно.

Хоолны дэглэмгүй, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, эмчийн өгсөн бүх зөвлөмжийг сайтар дагаж мөрдөхгүй бол өвчин хурдацтай хөгжих болно. Үүнээс гадна ноцтой хүндрэл үүсэх магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Тиймээс, бэлдмэлийн декоциний, дусаахыг ашиглах нь зөвхөн эмгэг судлалын цогц эмчилгээг нөхөх төдийгүй үүнийг орлуулж болохгүй.

Видео үзэх: Чихрийн шижин өвчний үеийн хооллолт 2 (Арваннэгдүгээр 2024).