Холестерины түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? HDL холестерины хэмжээ: 8 арга

Цусан дахь холестерины түвшинг дээшлүүлэх нөхцөл болох гиперхолестеринеми нь миокардийн шигдээс үүсэхийг өдөөдөг эрсдэлт хүчин зүйлийн жагсаалтад багтдаг. Хүний элэг хангалттай холестерол үүсгэдэг тул та үүнийг хоол хүнсээр бүү хэрэглээрэй.

Өөх тос агуулсан бодисыг липид гэж нэрлэдэг. Липидүүд нь эргээд цусаар зөөгддөг холестерол ба триглицерид гэсэн хоёр үндсэн сорт байдаг. Цусан дахь холестеролыг зөөвөрлөх нь амжилттай болсон бөгөөд энэ нь уургуудтай холбогддог. Ийм холестеролыг липопротеин гэж нэрлэдэг.

Липопротеинууд өндөр (HDL эсвэл HDL), бага (LDL) ба маш бага (VLDL) нягтралтай байдаг. Тэд тус бүрийг зүрх судасны тогтолцооны өвчин үүсгэх эрсдлийг үнэлэхдээ авч үздэг. Цусан дахь холестерины ихэнх хэсэг нь бага нягтралтай липопротеид (LDL) агуулдаг. Тэд холестеролыг эс, эд эсэд, түүний дотор титэм судасны артериудад зүрх ба түүнээс дээш түвшинд хүргэдэг.

LDL-ээс холестерин (бага нягтралтай липопротеид) нь артерийн дотоод ханан дээр товруу үүсэх (өөх тосны бодис хуримтлагдах) маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эргээд цусны судас, титэм артерийн судасны склерозын шалтгаан болж, энэ тохиолдолд миокардийн шигдээс үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Иймээс LDL холестеролыг "муу" гэж нэрлэдэг. LDL ба VLDL-ийн нормыг дээшлүүлдэг - энд зүрх судасны өвчний шалтгаан үүсдэг.

HDL (өндөр нягтралтай липопротеин) нь цусан дахь холестеролыг тээвэрлэдэг боловч HDL-ийн нэг хэсэг болох бодис нь товруу үүсэхэд оролцдоггүй. Үнэндээ HDL-ийг бүрдүүлдэг уургийн үйл ажиллагаа нь илүүдэл холестеролыг биеийн эд эсээс зайлуулах явдал юм. Энэ чанар нь энэ холестерины нэрийг тодорхойлдог: "сайн".

Хэрэв хүний ​​цусан дахь HDL хэм хэмжээ (өндөр нягтралтай липопротеин) нэмэгдвэл зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл бага байдаг. Триглицерид бол өөх тосны өөр нэг нэр томъёо юм. Өөх тос нь эрчим хүчний хамгийн чухал эх үүсвэр бөгөөд үүнийг HDL-д харгалзан үздэг.

Хэсэгчлэн триглицерид нь биед хоол тэжээлийн хамт өөх тос агуулдаг. Хэрэв илүүдэл хэмжээний нүүрс ус, өөх тос, согтууруулах ундаа биед орж байвал илчлэг нь ердийнхөөс хамаагүй өндөр байдаг.

Энэ тохиолдолд триглицеридын нэмэлт хэмжээг үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь HDL-д нөлөөлдөг гэсэн үг юм.

Триглицеридууд нь холестеролыг дамжуулж буй ижил липопротеидоор эсүүдэд дамждаг. Зүрх судасны өвчин, өндөр триглицерид үүсэх эрсдэл, ялангуяа HDL хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал шууд хамааралтай байдаг.

Юу хийх вэ

1. Боломжтой бол өөх тос бүхий хоолыг хоолны дэглэмээс хэсэгчлэн хасаарай. Хэрэв хоол хүнсээр хангаж буй энерги дэх өөх тосны концентраци 30% хүртэл буурч, ханасан өөхний хэмжээ 7% -иас бага хэвээр байвал ийм өөрчлөлт нь цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлэхэд чухал хувь нэмэр оруулна. Өөх тосыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах шаардлагагүй.
2. Тос, ханасан өөх тосыг олон төрлийн хольцгүй, жишээлбэл, шар буурцгийн тос, оливын тос, гүргэм, наранцэцэг, эрдэнэ шишээр солино. Өөх тосоор баялаг хоол хүнс идэх нь хамгийн бага хэмжээнд байх ёстой. Эдгээр нь хоол хүнсний бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс LDL ба VLDL түвшинг дээшлүүлдэг. Бүх амьтад, зарим хүнсний ногоо (далдуу мод, кокосын тос), устөрөгчтэй өөх тос нь өндөр ханасан өөх тос юм.
3. Транс өөх тос агуулсан хоол идэж болохгүй.Эдгээр нь устөрөгчжүүлсэн бодисын нэг хэсэг бөгөөд ханасан өөх тосноос илүү зүрхний хувьд аюултай байдаг. Үйлдвэрлэгч нь бүтээгдэхүүний савлагаанд агуулагдах транс өөх тосны талаархи бүх мэдээллийг зааж өгдөг.

Чухал! Холестерол агуулсан хоол хүнс идэхээ боль. Бие махбодид "муу" (LDL ба VLDL) холестерины хэмжээг хязгаарлахын тулд өөх тос бүхий хоол хүнснээс (ялангуяа ханасан өөх тосыг) татгалзах нь хангалттай юм.

Үгүй бол LDL нь ердийнхөөс хамаагүй өндөр байх болно.

Холестерол ихэсдэг бүтээгдэхүүн:

• өндөг
• бүх сүү
• хавч
• нялцгай биетэн
• амьтны эд эрхтэн, ялангуяа элэг.

Шинжилгээ нь холестерол бууруулах нь ургамлын эслэгийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг болохыг баталж байна.

Ургамлын эслэгийн эх үүсвэр:

Хэрэв жин нь ердийнхөөс хамаагүй их байвал биед нэмэлт фунтаас салахыг зөвлөж байна. Энэ нь таргалалттай хүмүүст холестерол ихэвчлэн ихэсдэг гэсэн үг юм. Хэрэв та 5-10 кг алдах гэж оролдвол энэ нь холестерины заалтад мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлж, цусны шинжилгээгээр үзүүлсэн болно.

Агуулгыг шалгах нь холестеролыг хэмжих хэрэгсэлд туслах болно.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа адил ач холбогдолтой. Энэ нь зүрхний сайн үйл ажиллагааг хадгалахад томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та усан санд захиалга хийж, гүйж, дугуй унаж эхэлж болно. Хичээл эхэлсний дараа аливаа цусны шинжилгээ нь холестерин дээшлэхээ больсныг харуулж байна.

Бүр энгийн шатаар дээш гарах (илүү өндөр байх тусам), цэцэрлэгжүүлэлт нь бүх биед, ялангуяа холестерины хэмжээг бууруулахад тустай нөлөө үзүүлэх болно.

Тамхи татахаа нэг удаа, бүрмөсөн орхих хэрэгтэй. Донтолт нь зүрх, цусны судасыг хордуулдаг гэдгээс гадна холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнээс ихэсгэдэг. 20 ба түүнээс дээш настай бол холестерины түвшинг шинжлэхийг дор хаяж 5 жилд нэг удаа хийх шаардлагатай.

Шинжилгээ хэрхэн хийж байна

Липопротеины профиль (шинжилгээ гэж нэрлэгддэг) нь нийт холестерины агууламж, HDL (өндөр нягтралтай липопротеид), LDL, VLDL болон триглицеридүүдийн агууламжийг хэмждэг.

Шалгуур үзүүлэлтийг бодитой болгохын тулд шинжилгээг хоосон ходоод дээр хийх хэрэгтэй. Нас ахих тусам холестерины хэмжээ өөрчлөгдөх тусам түүний хэмжээ ямар ч тохиолдолд нэмэгдэх болно.

Энэ үйл явц нь цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд мэдэгдэхүйц ажиглагддаг. Үүнээс гадна, гиперхолестеринемийн удамшлын хандлага байдаг.

Тиймээс хамаатан садангаа холестерины үзүүлэлтүүдийн талаар асуухад (хэрэв ийм шинжилгээ хийсэн бол) бүх үзүүлэлт нормоос давсан эсэхийг олж мэдэх нь өвдөхгүй.

Хэрэв цусан дахь холестерины түвшин дээшлэх юм бол энэ нь зүрх судасны эмгэгийг өдөөдөг хүчин зүйл юм. Тиймээс өвчтөнд энэ үзүүлэлтийг бууруулж, зөв ​​эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмч дараахь бүх шалтгааныг харгалзан үзэх ёстой.

• цусны даралт ихсэлт
• тамхи татах
• ойр дотны хүмүүсийн зүрхний өвчин,
• өвчтөний нас (45-аас дээш насны эрчүүд, 55 жилийн дараа эмэгтэйчүүд),
• HDL буурсан (≤ 40).

Зарим өвчтөнд эмчилгээ хийлгэх, өөрөөр хэлбэл цусны липидийг бууруулдаг эмийг томилох шаардлагатай болдог. Гэхдээ эм ууж байхдаа ч зөв хооллолт, бие махбодийн үйл ажиллагааг ажиглахаа мартаж болохгүй.

Өнөөдөр липидийн бодисын солилцоог зөв явуулахад тусалдаг бүх төрлийн эмүүд байдаг. Тохиромжтой эмчилгээг эмч, эндокринологич сонгоно.

HDL холестеролыг нэмэгдүүлэх байгалийн гаралтай арга

Таны амьдралын хэв маяг нь HDL холестерины хамгийн том нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, хооллох, бие махбодийн дасгал хийх гэх мэт зуршлаа бүрэн хянах нь өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг дээшлүүлж, хүний ​​амь насанд аюултай эрүүл мэндийн асуудалд орох эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм.

Таны ген нь таны бие HDL болон бусад төрлийн холестеролыг хэр сайн боловсруулдаг болохыг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та өөрийн генд нөлөөлөхгүй боловч амьдралын хэв маягаа хянах боломжтой. Таны HDL холестеролыг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн энгийн хэдэн аргыг доор харуулав.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд - энэ нь юу вэ, индикаторын хэм хэмжээ юу вэ

Холестерол нь захын цусны урсгалаар чөлөөтэй эргэлддэг ба "сайн" (HDL) холестерол ба "муу" - LDL гэсэн хоёр фракцаар хуваагддаг. Энэ тусгаарлалт нь төрөл бүрийн функц, шинж чанаруудтай холбоотой юм.

LDL (бага нягтралтай холестерол) нь атероматоз судасны гэмтэл үүсэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ фракцын молекулууд хоорондоо наалдаж, эндотелийн утаснуудын хоорондох конгломератууд үүсгэдэг. Тиймээс судасны хананы склерозын процесс эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл атеросклероз үүсдэг. Энэ бол олон жилийн турш зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндийг доройтуулж, зүрхний шигдээс, цус харвалт, ишемийн дайралт, аневризм үүсгэдэг том өвчин юм.

HDL бол "сайн" цусан дахь холестерол. Энэ нь шинж чанараараа нэрээ өртэй. HDL-ийг бүрдүүлдэг уургийн молекулууд нь илүүдэл холестеролыг эд, судасны хананаас салгахад чиглэгддэг. Дүрмээр бол HDL-ийн хэвийн хэмжээ харьцангуй бага байдаг - цусан дахь тэдний концентраци нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь 0.7-аас 1.94 ммоль / л-ийн хооронд байх ёстой.

Илүү нарийвчлан авч үзвэл ашигтай холестерины хэмжээг насаар нь доор харуулав.

HDL нь хэвийн хэмжээнээс дээгүүр байна - энэ нь юу гэсэн үг вэ? Хэрэв HDL нь HDL нэмэгдсэн гэж оношлогдвол цусны эргэлтийн системээс гарах эрсдлийг эрс бууруулдаг гэж үздэг. Гэхдээ нормын дээд хязгаарыг тодорхой шалтгааны улмаас тогтоодог. Хэдийгээр HDL-ийн өсөлт нь өөрөө ямар ч аюул занал учруулахгүй боловч энэ нь бие махбодид тохиолддог хэд хэдэн сөрөг үйл явцыг шууд бусаар харуулж болно.

Сайн холестеролыг өсгөх нь ховор байдаг. Үл хамаарах зүйл бол жирэмсний хугацаа бөгөөд цусны биохимийн шинжилгээний бүх үзүүлэлтүүд лавлагаанаас өндөр байж болох ба физиологийн нэмэгдсэн норм гэж тооцогддог. Ихэс нь холестерины бүтэцтэй байдаг тул үүсэхийн тулд липидтэй илүү их уураг зөөгч хэрэгтэй. Үүнээс гадна гормоны үйлдвэрлэл нэмэгдэж, түүний субстрат нь өөх тос нь тэдний хэрэгцээ нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Ихэнх эмнэлзүйн нөхцөлд хэрэв HDL холестерин ихэсвэл энэ нь атеросклероз эсвэл бусад судасны өвчин үүсгэх эрсдэл маш бага гэсэн үг юм. Үүнтэй зэрэгцэн липопротеины хэмжээ нэмэгдэх нь дараахь сөрөг шалтгаантай байж болно.

• Архины хордлого. Элэгэнд шууд хортой нөлөө үзүүлдэг тул түүний хоргүйжүүлэх функц алдагддаг. Өндөрлөг HDL нь энэ процессын тэмдэглэгээний нэг юм.
• Гэдэсний цирроз.
• Элэгний эмгэг судлал - өөхний гепатоз бөгөөд үүн дээр бүх фракцуудын липопротеины нийлэгжилт байдаг.
• Генетик холестеролемийн генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Энэ өвчний үед бусад липидийн фракцуудын биосинтез нэмэгдэж байгаа тул оношийг тогтоохын тулд зөвхөн HDL-т төдийгүй бусад бүх липидийн профилийн үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал - гипотиреодизм.
• Эрүүл бус хооллолт - амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хэт их хэмжээний хоол хүнс.
• Идэвхгүй байдал ба буруу, идэвхгүй амьдралын хэв маяг. Холестерины молекул нь цусан дахь жижиг энерги юм. Тэдгээр нь булчин болон бусад эрчим хүч хэрэглэдэг эрхтнүүдэд хүргэгддэг. Хүн тайван амгалан амьдралын хэв маягийг удирдаж байх үед холестерол нь цусны урсгалд агуулагдах эзэлхүүний хэрэгцээ шаардлагагүй байдаг. Хэрэггүй байдлаас болж энэ илүүдэл нь бага нягтралтай фракц болж хувирч, судасны эндотели дээр суурьшиж эхэлдэг.
• Тамхи татах

Эмнэлгийн статистик мэдээгээр HDL-ийн хэмжээ ихсэх нь хоол тэжээлийн дутагдал, хоол хүнсэнд илүүдэл өөхний хэрэглээг илтгэдэг. Ихэнхдээ хоол хүнс нь бага, өндөр нягтралтай холестерины агууламжийг агуулдаг. Ийм этиологийн тусламжтайгаар "HDL" -ийг дагаж цусан дахь "хортой" холестерол болон триглицерид нөлөөлнө.

Юу хийх, бууруулах эсэхээ шийдэх хэрэгтэй

Зөвхөн өндөрлөг HDL-ийн үнэ цэнэ дээр үндэслэн онош тавих, зөвлөмж өгөх боломжгүй юм. Липидийн агууламж нэмэгдэж буй бүх үзүүлэлтүүдийг харах шаардлагатай - нийт холестерины цусны шинжилгээнд агуулагдах концентраци, түүний муу ба сайн фракц, триглицерид, атерогенийн коэффициент. Эмнэлзүйн зураглалын үлдсэн байдлаас хамааран эмч тодорхой жор бичиж болно.

Өндөр холестерины (HDL) хамгийн түгээмэл шалтгаан бол тэнцвэргүй хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний дутагдал, муу зуршил юм. Липидийн профилийг хэвийн болгохын тулд та эхлээд энэ этиологийн гурвал дээр ажиллах ёстой.

Өдөр бүр хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Өөх тос, гахайн өөх, халуун ногоотой, шарсан, тамхи татдаг хоол, түргэн хоол, өөх тос сүүн бүтээгдэхүүнийг түүний найрлагаас хасах болно. HDL ба LDL-ийн үнэ цэнийг хэвийн болгохоос гадна макроорганизмд хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгодог.

Липидийн профильд HDL-ийг дунд зэргийн хэмжээтэйгээр ихэсгэсэн нь эмийг зааж өгөх шинж тэмдэг биш бөгөөд хоолны дэглэмийн эмчилгээнд тохируулагддаг. Хэрэв нормоос гажсан байдал илүү ноцтой бөгөөд хэд хэдэн липидийн параметрүүд нөлөөлдөг бол зөвлөлдсөний дараа эмч статинуудын бүлгээс - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin болон бусад эмүүдээс эмийг зааж өгч болно.

Липидийн профиль хяналт нь эрүүл амьдралын маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд ялангуяа өндөр настнуудад зориулагдсан юм. Олон судас ба зүрх судасны эмгэгүүд нь лабораторийн шинжилгээний дагуу л илрэх боломжтой хоцрогдсон асимптоматик үе байдаг. Хэрэв тэдгээрт бага зэрэг нэмэгдсэн үзүүлэлтүүд байгаа бол эмчилгээг цаг тухайд нь эхлэх, болзошгүй ноцтой үр дагавраас зайлсхийхийн тулд мэргэжилтэнтэй шууд холбоо бариарай.

HDL-ийн тодорхойлолт

Холестерины 80 орчим хувь нь бие махбодид, тухайлбал элэгэнд бий болдог. Үлдсэн 20% нь хоол хүнсээр дамждаг. Энэ бодис нь гормон үйлдвэрлэх, эсийн мембран, цөсний хүчил үүсэхэд оролцдог. Холестерол нь шингэн уусдаг бодис юм. Тээвэрлэлтийг тусгай уураг - аполипопротеидээс бүрдсэн үүссэн бүрхүүлээр хөнгөвчилдөг.

Энэ нэгдэл болох холестерол бүхий уурагыг липопротеин гэдэг. Энэ бодисын янз бүрийн төрлүүд нь ижил бодисуудаас (уураг, холестерол) үүссэн судаснуудаар дамждаг. Зөвхөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа өөр байна.

Липопротеинууд байдаг:

• маш бага нягтралтай (VLDL),
• бага нягтрал (LDL)
• өндөр нягтралтай (HDL).

Эхний хоёр зүйл нь холестерол бага агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь бараг бүхэлдээ уургаас бүрддэг. Хэрэв HDL-ийг буулгасан бол энэ нь юу гэсэн үг вэ, та эмчтэйгээ шалгаж болно. Уургийн нэгдлүүдийн хэмжээ холестерины хэмжээнээс их байгаа тул HDL нь "сайн холестерол" гэсэн үг юм.

HDL-ийн гол зорилго нь илүүдэл липидийг элэг рүү зөөвөрлөх бөгөөд цаашдын боловсруулалт хийх зорилготой юм. Энэ төрлийн нэгдлийг сайн гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестерины 30% -ийг эзэлдэг. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас LDL HDL-ээс давсан бол судас хуримтлагдах үед SSS системийн аюултай эмгэг, ялангуяа зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг атеросклерозын товруу үүсэхэд асуудал үүсдэг.

Нормын үзүүлэлтүүд

Сайн холестерины түвшин янз бүрийн шалтгааны улмаас янз бүр байж болно. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн HDL үзүүлэлт нь тохиолдол бүрт хувь хүн байдаг.Хэрэв HDL-ийн түвшин бага бол энэ нь атеросклероз зэрэг эмгэг судлалын эрсдэл маш өндөр байна гэсэн үг юм.

Дараах статистикийн дагуу та ЗСӨВ өвчний эрсдлийг тодорхойлж болно.

1. Насанд хүрсэн эрэгтэйд 1.0 ммоль / л, эмэгтэйчүүдэд 1,3 ммоль / л-ийн HDL нь атеросклерозын өндөр эрсдэлтэйг харуулж байна.
2. Нийгмийн хүчтэй хагас хэсгийн төлөөлөгчид ба эмэгтэйчүүдэд үзүүлсэн үзүүлэлтүүд нь эмгэгийн илрэх магадлалын дундаж үзүүлэлт юм.
3. 1.55 ммоль / л-ийн үзүүлэлт нь өвчний эхлэх магадлал бага байгааг харуулж байна.

14-өөс доош насны хүүхдэд LDL холестерины зөвшөөрөгдөх үзүүлэлтүүд нь охидын хувьд - ммоль / л, залуу эрэгтэйд - 30-аас доош насны эмэгтэйд, ижил насны ангилалд хамаарах эрчүүдэд - эмэгтэйчүүдэд - эрэгтэйчүүдэд - 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд - эрэгтэйчүүдэд -

Хэрэв HDL-ийг бууруулсан бол ЗСВ-ийн эмгэг үүсэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд шалтгааныг тодруулж, зохих холестеролыг нэмэгдүүлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.

Өндөр нягтралтай холестерол: буурах шалтгаан ба HDL түвшинг хэвийн болгох арга

Бие дэхь өндөр нягтралтай липопротеины үзүүлэлтийг бууруулж болох олон шалтгаан бий. Өндөр нягтралтай холестеролыг хэрхэн өсгөх вэ (муу холестеролыг цуснаас элэг рүү зайлуулахад тусалдаг) сайн эмийг эмчтэйгээ шалгаж үзэх хэрэгтэй.

Өндөр нягтралтай холестеролыг бууруулах нь дараахь шалтгааны улмаас өдөөгдөж болно.

1. Илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх. Энэ эмгэг нь липидийн метаболизмд гарсан өөрчлөлтөөс болж HDL-ийн түвшин мэдэгдэхүйц буурдаг.
2. Буруу хоолны дэглэм ба идэвхгүй амьдралын хэв маяг. Шарсан, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, хоол тэжээлийн дэглэмийн дутагдал, хооллох, түргэн хоол, тухтай хоол хүнс хэрэглэх нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт судаснуудад холестерины товруу гарч, биеэс гадагшилдаг. Бага идэвхитэй амьдралын хэв маяг нь цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
3. Архаг хэлбэрээр тохиолддог эмгэг судлалын илрэл. Зарим эмгэг судлал нь өндөр нягтралтай холестерины түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж чаддаг. Эмгэг судлалын үйл явцын улмаас метаболизын үйл явцад алдаа гардаг. Бодисын агууламж буурах нь гепатит, онкологийн эмгэг, бамбай булчирхайн өвчин, элэгний хатууралтай холбоотой байж болно.
4. Донтолт байгаа эсэх. Тамхи татах гэх мэт архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг болохыг нотолж байна.
5. Эм ууж байна. Архаг өвчтэй хүмүүс эрүүл мэндээ сахин хамгаалах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор амьдралынхаа туршид янз бүрийн эм уух шаардлагатай болдог. Орчин үеийн ихэнх эм нь өөх метаболизмд сөргөөр нөлөөлж, бүтэлгүйтлийг бий болгодог. Сайн холестерины концентраци буурах нь дүрмээр, шээс хөөх эм, анаболик стероидууд, бета-хориглогчдыг авна.
6. Гормоны тэнцвэргүй байдал. Гормоны үед дааврын эмгэг нь HDL-ийн агууламж буурахад хүргэдэг. Гормоны дэвсгэрийг хэвийн болгох нь хүүхэд төрснөөс хойш нэг эсвэл хоёр жилийн дараа тохиолддог. Цэвэршилт нь эстроген дааврын түвшин буурах дагалддаг. HDL-ийн концентраци нь эстрогенээс шууд хамаардаг тул энэ даавар нь сайн холестерины нийлэгжилд оролцдог. Эмч дааврын эмчилгээг зааж өгч болно, ялангуяа Климодиеныг ууж хэрэглэнэ.
7. Бөөр, шээсний системийн эмгэгийн илрэл, элэгний өвчин, архидалт, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, ЗСӨВ өвчнүүд.

Симптоматологи

Сайн холестерины нормоос хазайлт нь ул мөргүй өнгөрдөггүй. Хэрэв өндөр нягтралтай холестерины хэмжээг бууруулсан бол энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, ялангуяа өөх тосны солилцооны эвдрэлийг илтгэнэ.

Өвчин нь дараахь илрэлүүд дагалддаг.

• ксантомагийн харагдах байдал (арьс дээр шар, ягаан өнгийн өөх тос хуримтлагддаг),
• бага агууламж
• санах ой хомсдол,
• дээд ба доод хурууны хавдар
• хэм алдагдал (зүрхний хэмнэл алдагдах, зүрх дэлсэх)
• амьсгал давчдах (дасгал хийсний дараа болон стрессийн дараа хоёуланд нь тохиолддог).

Энэ бүх шинж тэмдгүүдийн гадаад төрх байдал нь доторхи холестерины товруу үүссэнтэй холбоотойгоор судасны люмен нарийсч байгаатай холбоотой юм.

Сайн липидийн түвшин удаан хугацаанд буурах нь цусны судас бөглөрөхөд хүргэдэг. Ирээдүйд биеийн тодорхой хэсэгт цусны эргэлт муудаж болзошгүй юм.

HDL, эмчилгээг хэвийн болгох арга замууд

Бие дэх сайн липидийн концентрацийг хэвийн болгохын тулд дараахь эмүүдийг тогтооно.

• Холестерины шингээлтийг саатуулдаг: Ezetrol. Гэдэс дэх өөх тос шингээхээс сэргийлдэг.
• Цөсний хүчлийн шүүрэгчид: Холестирамин, Колестипол. Энэ бүлгийн эмүүд нь элэгний цөсний хүчлийн синтезийг сайжруулдаг.
• Фибратов: Хумс, Фенофибрат ба Гемфиброзил.
• Статинууд: Серивастатин, Ловастатин, Флувастатин. HDL синтезийг саатуулж, элэгний холбогдох ферментийг блоклоход хувь нэмэр оруулна.

Цусан дахь холестерины түвшинг CCC-ийн эмгэг, илүүдэл жин, таргалалт, түүнчлэн идэвхгүй амьдралын хэв маягаар удирддаг, тамхи татдаг, архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүсийг тогтмол хянаж байх хэрэгтэй.

Цусан дахь холестерины концентрацийг хэвийн болгохын тулд дангаараа эм уух хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Юуны өмнө, асуудалтай тулгарсан хүмүүс амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй.

• Спортоор хичээллэх эсвэл ядаж биеийн тамирын дасгал хий. Аэробик, гүйлт, усанд сэлэх, явган аялал, дугуй унах - энэ бүхэн нь ерөнхий байдал, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, HDL-ийг нэмэгдүүлэх болно.
• Зөв, тэнцвэртэй хооллолт нь цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг. Өөх тос, шарсан, давсалсан, халуун ногоотой хоол, хөнгөн зууш, хоол хүнс, согтууруулах ундаа зэргийг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй. Ургамлын гаралтай баялаг бүтээгдэхүүнээр хоолны дэглэмийг баяжуулах нь бүхэл бүтэн үр тариа, ногоо, жимс жимсгэнэ нь жингээ засахад төдийгүй HDL-ийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусална.
• Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөх тос, транс өөх тос, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Ийм хоол нь бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг, ялангуяа хэт их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд.
• Тамхи татах, архи хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Донтолтыг арилгах нь сайн холестерины концентрацийг хэвийн болгоход тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Эрүүл мэндийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа HDL-ийг бууруулах нь дараа нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар юм. Өвчин гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв хооллох, муу зуршлаас татгалзах, спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна.

Өөх тосны солилцооны ажилд аль хэдийнээ согогтой хүмүүс зөвлөж байна.

• цусны даралт ихсэх, эмчийн зааж өгсөн эмийг цаг тухайд нь авах,
• жишээлбэл, ацетилсалицилын хүчил,
• архаг өвчнийг эмчлэх
• холестеролыг тогтмол авч үздэг.
• никотиний хүчил түрхэх
• эрүүл амьдралын хэв маягаар

Өндөр нягтралтай липопротеин (HDL): Эдгээр нь юу вэ, тэдгээрийн үйл ажиллагаа, шалтгаан, үр дагавар юу вэ?

HDL нэмэгдэхэд биед ямар ч аюул учрахгүй. Холестерины энэ фракцыг "сайн" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь цусны судасны ханан дээр тогтдоггүй бөгөөд атеросклерозын хөгжилд хүргэдэггүй.

Гэхдээ ямар ч үзүүлэлтүүдийн нэгэн адил HDL-ийн үнэ цэнийг хянах шаардлагатай байдаг. Хазайлт нь ноцтой өвчин байгаа эсэхийг дохио өгдөг.

Энэ нийтлэлд HDL-ийн үндсэн үйл ажиллагаа, индикаторыг нормоос гажсан шалтгааныг авч үзэх болно.

Холестерол ба өндөр нягтралтай липопротеид (HDL): энэ юу вэ?

Холестерол - Энэ бол хүний ​​биед өөх тосыг хүлээн авах хэлбэр юм.Энэ хэлбэрээр эд эсэд орж, триглицеридээс үүсдэг - жижиг гэдэс дэх өөх тосны задралын бүтээгдэхүүн. Хүний биед холестерол дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.

• энэ бол барилгын материал, эсийн хананы нэг хэсэг юм.
• биохимийн процесст зориулж энерги ялгаруулж
• бэлгийн дааврын нийлэгжилтэнд оролцдог (эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст).

Бодисын 80 орчим хувь нь элгэнд үйлдвэрлэгддэг. Организм орж ирж буй өөх тосыг холестерины молекул болгон хувиргадаг. 20 орчим хувь нь гаднаас бие махбодид ордог. Холестерол нь загасны түрс, тослог мах, маргарин, шарсан хоолонд байдаг (энэ нь ургамлын тосонд өөрөө олддоггүй, гэхдээ үүсэх нь хайруулын үеэр үүсдэг).

Хүний биед тохиолддог бүх биохимийн урвалууд нь автоматжсан байдаг. Бие махбодид боломжтой бол цусан дахь холестерины болон триглицеридийн хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Цусан дахь илүүдэл өөхийг тусгай конгломератууд - "өндөр нягтралтай липопротеид" (HDL, HDL) цуглуулдаг.

Эдгээр нь уураг, өөхний молекулуудын нэгдэл юм. Өөхний хэсгүүдийг уутанд хийж, гадаргуу дээр нь уураг - рецептор байрладаг. Эдгээр нь элэгний эсүүдэд мэдрэмтгий бөгөөд ингэснээр конгломератыг тодорхойгүй газарт хүргэдэг.

Холестерины бусад фракцууд байдаг - LDL ба VLDL (бага, маш бага нягтралтай липопротеид). Эдгээр нь ижил уут боловч бараг ямар ч уургийн рецепторгүй байдаг. Энэ хэлбэрээр элэгнээс холестерол нь эд эсэд тархдаг. Энэ нь LDL ба VLDL нь судаснуудад гацаж, холестерины товруу үүсгэдэг. Эдгээр фракцуудыг "муу" холестерол гэж үздэг.

Конгломерат нягтралыг уутанд агуулагдах өөх эсийн эсийн түүний гадаргуу дээрх уургийн тоотой харьцуулах томъёогоор тодорхойлно.

HDL-ийн өсөлт, бууралтаар шинж тэмдгүүд нь бүдгэрч байна. Тэднээс хазайлтыг тодорхойлох боломжгүй юм. Найдвартай үр дүнг биохимийн цусны шинжилгээгээр өгдөг. Биоматериалыг судаснаас эсвэл хуруугаараа авдаг. Лабораторид судалгаа хийсний дараа цусан дахь липидийн профиль (өөхний молекулын янз бүрийн фракцуудын агууламжийн түвшин) -ийг нэгтгэсэн болно. Үүнд: HDL, LDL, VLDL, нийт холестерол, триглицерид орно.

Шинжилгээг хоосон ходоод дээр нарийн хийдэг тул процедураас 8 цагийн өмнө идэж болохгүй, эм уух хэрэгтэй. Тэд үр дүнг гажуудуулж болно. Шинжилгээ хийхээс 2 хоногийн өмнө согтууруулах ундаа уухыг хориглоно.

HDL-ийн хэт өндөр үнэлгээ нь зөвхөн түүний үнийн хэм хэмжээнээс хамаарч тодорхойлогддоггүй. Холестерины бүх фракцыг харгалзан үздэг бөгөөд атерогенийн индексийг тооцдог. Энэ нь липидийн солилцооны төлөв байдлыг ерөнхийд нь харуулдаг. HDL нь нийт холестеролоос ялгардаг. Үлдсэн тоог HDL-ээр дахин хуваажээ. Энэ бол үр дүн нь байв. Зөвхөн атерогенийн индексийг үнэлсний дараа бид нэг фракцын хазайлтын талаар ярьж болно.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст холестерины хэмжээ өөр өөр байдаг тул бодисын солилцоо, бие махбодийн онцлог шинж чанараас хамаардаг. Эмэгтэй хүний ​​биед илүү их өөх тос шаардлагатай байдаг тул эдгээр нь эстроген (эмэгтэй бэлгийн даавар) нийлэгжих үндэс болдог.

Нас ахих тусам бодисын солилцоо удааширч, HDL норм нэмэгддэг. Хүнсний холестеролыг аажмаар боловсруулдаг. Үүнийг зөөвөрлөхөд их хэмжээний HDL шаардлагатай бөгөөд бусад фракцуудыг элэг рүү хэт их хэмжээгээр оруулах шаардлагатай бөгөөд эс тэгвээс тэдгээр нь судасны хананд суурьших болно. Хэрэв өндөр настай хүмүүст липопротеины нягтрал буурвал атеросклероз үүсэх эрсдэл ихээхэн нэмэгддэг.

Хүснэгт 1. Эмэгтэйчїїдийн насны хувьд HDL-ийн норм.

Өндөр нягтралтай липопротеид (HDL) - энэ юу вэ

Заримдаа липидийн спектрийг шалгаж үзэхэд HDL-ийн түвшин нэмэгдэж, буурсан нь тогтоогддог: энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бидний тоймд бид өндөр ба бага нягтралтай липопротеины хооронд ямар ялгаа байгаа, урьд өмнө хийсэн шинжилгээнээс нормоос гажсан шалтгаан, түүнийг өсгөх ямар аргууд байдаг талаар дүн шинжилгээ хийх болно.

Холестерол нь хүний ​​биед алдартай өөх тос юм. Энэхүү органик нэгдлийн хор хөнөөлийн талаар олон тооны анагаах ухааны судалгаа байдаг. Тэд бүгд цусан дахь холестеролыг ихэсгэж, атеросклероз зэрэг ийм өвчин үүсгэдэг.

Өнөөдөр атеросклероз бол 50 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд, 40 жилийн дараа эрэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Сүүлийн жилүүдэд эмгэг нь залуу хүмүүст, тэр ч байтугай бага наснаас илэрдэг.

Атеросклероз нь судасны дотоод ханан дээр холестерины хуримтлал үүссэнээр тодорхойлогддог - атеросклерозын товруу бөгөөд энэ нь артерийн люменыг нарийсгаж, дотоод эрхтний цусны хангамжийг зөрчихөд хүргэдэг. Нэгдүгээрт, минут тутамд маш их ажил хийдэг, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг тогтмол хэрэглэж байх системүүд - зүрх судасны болон мэдрэлийн системүүд нөлөөлдөг.

Атеросклерозын нийтлэг хүндрэлүүд нь:

• цусны эргэлтийн энцефалопати,
• ONMK ишемийн төрөл - тархины цус харвалт,
• зүрхний титэм судасны өвчин, ангина пекторис,
• зүрхний шигдээс,
• бөөрний судас, доод мөчдийн цусны эргэлтийн эмгэг.

Өндөр холестерол нь өвчин үүсэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг мэддэг. Атеросклероз хэрхэн хөгжиж байгааг ойлгохын тулд та энэ органик нэгдлийн биохимийн талаар илүү ихийг мэдэх хэрэгтэй.

Холестерол нь өөхний спирттэй холбоотой химийн ангиллын дагуу өөх тос шиг бүтэцтэй бодис юм. Бие махбодид хортой нөлөөг дурдахдаа энэ бодис гүйцэтгэдэг биологийн чухал функцүүдийн талаар мартаж болохгүй.

• хүний ​​биеийн эс бүрийн цитоплазмын мембраныг бэхжүүлж, илүү уян хатан, бат бөх болгодог.
• эсийн хананы нэвчилтийг зохицуулж, зарим хорт бодис, литик хорыг цитоплазмд нэвчихээс сэргийлдэг,
• бөөрний булчирхайн нэг хэсэг болох глюкокортикостероид, минерокортикоид, бэлгийн даавар,
• элэгний эсүүдээр цөсний хүчил, Д аминдэмийн нийлэгжилтэнд оролцдог.

Холестерины ихэнхи хэсгийг (80 орчим хувь) биед гепатоцит үүсгэдэг бөгөөд зөвхөн 20 хувь нь хоол хүнсээр ирдэг.

Ургамлын эсүүд нь ханасан липид агуулаагүй тул бүх экзоген холестерол нь амьтны гаралтай өөхний нэг хэсэг болох мах, загас, шувууны аж ахуй, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг юм.

Эндоген (дотоод) холестерол нь элэгний эсэд нийлэгждэг. Энэ нь усанд уусдаггүй тул тусгай зөөвөрлөгч уураг - аполипопротеидоор дамжуулж, зорилтот эсүүдэд дамждаг. Холестерол ба аполипопротеины биохимийн нэгдлийг липопротеин (липопротеин, LP) гэж нэрлэдэг. Хэмжээ, үйл ажиллагаанаас хамааран бүх эмийг дараахь байдлаар хуваадаг.

1. Маш бага нягтралтай липопротеинууд (VLDL, VLDLP) - гол төлөв триглицеридээс бүрдэх холестерины хамгийн том фракц юм. Тэдний диаметр 80 нм хүрч болно.
2. Бага нягтралтай липопротеинууд (LDL, LDL) - аполипопротеины молекул ба их хэмжээний холестеролоос бүрдэх уураг-өөхний тоосонцор. Дундаж диаметр нь -18–26 нм.
3. Өндөр нягтралтай липопротеинууд (HDL, HDL) - хамгийн бага хэмжээтэй холестерины фракц, диаметр нь 10-11 нм-ээс хэтрэхгүй байна. Найрлага дахь уургийн хэсгийн хэмжээ өөх тосны хэмжээнээс их байна.

Маш бага, бага нягтралтай липопротеин (LDL - ялангуяа) нь холестерины атероген фракц юм. Эдгээр том, том тоосонцор нь захын судаснуудаар явахад хэцүү бөгөөд зорилтот эрхтэнд хүргэх үед өөхний молекулуудын нэг хэсгийг "алдах" болно. Ийм липидүүд нь цусны судасны дотоод хананы гадаргуу дээр суурьшиж, холбогч эдээр бэхжиж, дараа нь шохойжилт хийж, боловсорсон атеросклерозын товруу үүсгэдэг. Тэдний атеросклерозын хөгжлийг өдөөх чадварын хувьд LDL ба VLDL-ийг "муу" холестерол гэж нэрлэдэг.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд нь эсрэгээрээ гадаргуу дээр хуримтлагддаг өөхний хуримтлагдсан судаснуудыг цэвэрлэх чадвартай байдаг. Жижиг бөгөөд хүчтэй тул тэд липидийн тоосонцорыг барьж, гепатоцитуудад боловсруулж, цөсний хүчилд оруулж, хоол боловсруулах замаар биеэс ялгардаг. Энэ чадварын хувьд HDL холестеролыг "сайн" гэж нэрлэдэг.

Тиймээс бие махбод дахь бүх холестерол нь муу биш юм. Өвчтөн тус бүрт атеросклероз үүсэх боломжийг зөвхөн цусны шинжилгээнд агуулагдах OX (нийт холестерины) үзүүлэлтээр бус LDL ба HDL-ийн харьцаагаар зааж өгдөг. Эхний ба доод хэсгийн фракц өндөр байх тусам хоёрдугаарт, дислипидемийн хөгжил, цусны судасны ханан дээр атеросклерозын товруу үүсэх магадлал өндөр байдаг. Урвуу хамаарал нь мөн үнэн юм: HDL-ийн өсөлт нь атеросклероз үүсэх эрсдэл багатай гэж үзэж болно.

Цусны шинжилгээг липидийн профилын хэсэг болгон хийж болно - бие махбод дахь өөх метаболизмын цогц үзлэг, эсвэл бие даан. Туршилтын үр дүн аль болох найдвартай байхын тулд өвчтөн дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

1. Өндөр нягтралтай липопротеиныг өглөө хоосон ходоодонд нарийн шинжилгээ хийдэг (ойролцоогоор 8.00-аас 10.00 цаг хүртэл).
2. Сүүлчийн хоол нь биоматериал хүргэхээс 10-12 цагийн өмнө байх ёстой.
3. Шалгалтаас 2-3 хоногийн өмнө хоолны дэглэмээс бүх өөх тос шарсан хоолыг хасах хэрэгтэй.
4. Хэрэв та ямар нэгэн эм (витамин, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл) ууж байгаа бол энэ талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай. Магадгүй тэр шинжилгээ өгөхөөс 2-3 хоногийн өмнө эм уухгүй байхыг танд зөвлөж магадгүй юм. Ялангуяа антибиотик, гормон, витамин, омега-3, NSAID, глюкокортикоид гэх мэт эмүүдийг авах шинжилгээний үр дүнд нөлөөлдөг.
5. Туршилт хийхээс дор хаяж 30 минутын өмнө тамхи татаж болохгүй.
6. Цусны шинжилгээ хийх өрөөнд орохын өмнө 5-10 минутын турш тайван орчинд сууж, сандрахгүй байхыг хичээ.

Өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг тодорхойлохын тулд цусыг ихэвчлэн судсаар авдаг. Уг процедур нь өөрөө нэгээс гурван минут үргэлжилдэг бөгөөд шинжилгээний үр дүн дараагийн өдөр нь (заримдаа - хэдэн цагийн дараа) бэлэн болно. Хүлээн авсан өгөгдлүүдийн хамт энэхүү лабораторид хүлээн авсан лавлагааны (хэвийн) утгыг шинжилгээний маягтанд ихэвчлэн зааж өгдөг. Энэ нь оношлогооны тестийн кодыг тайлахад хялбар болгох зорилгоор хийгддэг.

Эмч нар 25-35 насны бүх эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нийт холестеролыг тодорхойлохын тулд цусаа тогтмол өгөхийг зөвлөж байна. Ердийн липидийн профильтай байсан ч туршилтыг 5 жил тутамд давтан хийх ёстой.

Эрүүл хүний ​​биед өндөр нягтралтай липопротеины түвшин ямар байх ёстой вэ? Холестерины энэ фракц дахь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн норм өөр байж болно. Липидийн стандарт утгыг дараах хүснэгтэд үзүүлэв.

NICE судалгааны төвийн мэдээлснээр өндөр нягтралтай липопротеины түвшин 5 мг / дл-ийн бууралт нь судасны цочмог гамшиг (зүрхний шигдээс, цус харвалт) эрсдлийг 25% -иар нэмэгдүүлдэг.

Атеросклероз үүсэх эрсдлийг, түүнчлэн түүний цочмог ба архаг хүндрэлийг үнэлэхийн тулд өндөр нягтралтай липопротеины нийт холестерины харьцааг авч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв HDL нь атерогенийн липидийн хэмжээ ихэссэн бол өвчтөн атеросклерозын шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Дислипидемийн үзэгдэл илүү тод илэрч, бие махбодид холестерины товруу үүсэх нь илүү идэвхтэй байдаг.

Өсөлт нь ихэвчлэн оношлогддоггүй. Баримт нь холестерины энэ фракцын хамгийн их концентраци байхгүй: бие махбодид илүү өндөр нягтралтай липопротеин агуулагдах тусам атеросклероз үүсэх эрсдэл бага байдаг.

Онцгой тохиолдолд өөх метаболизмд ноцтой гажуудал ажиглагдаж, HDL их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ нөхцлийн боломжит шалтгаанууд нь:

• удамшсан дислипидеми,
• архаг гепатит
• элэгний циррозын өөрчлөлт,
• архаг согтуурах
• архидалт.

Энэ тохиолдолд үндсэн өвчний эмчилгээг эхлэх нь чухал юм.Анагаах ухаанд HDL-ийн түвшинг бууруулахад чиглэсэн тодорхой арга хэмжээг боловсруулаагүй байна. Энэ бол холестерины энэ хэсэг нь товрууны судасыг цэвэрлэх чадвартай бөгөөд атеросклерозын урьдчилан сэргийлэлтийг баталгаажуулдаг.

Бие дэх HDL-ийн түвшин бага байгаа нь өндөр түвшнээс хамаагүй илүү түгээмэл байдаг. Шинжилгээний нормоос энэ хазайлт дараахь шалтгаантай холбоотой байж болно.

• чихрийн шижин, гипотиреодизм болон бусад дааврын эмгэгүүд
• элэгний архаг өвчин: гепатит, элэгний хатуурал, хорт хавдар,
• бөөрний эмгэг
• удамшлын (генетикийн хувьд тодорхойлсон) IV хэлбэрийн гиперлипопротеинеми,
• цочмог халдварт үйл явц
• холестерины атероген фракцыг хоол хүнсэнд хэт их хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Одоо байгаа шалтгааныг арилгах, боломжтой бол HDL холестерины агууламжийг зохих түвшинд хүргэх нь чухал юм. Үүнийг яаж хийх вэ, доорх хэсгийг анхаарч үзээрэй.

Хоол хүнс, амьдралын хэв маягийг засах, биеийн жинг хэвийн болгоход чиглэсэн цогц арга хэмжээ авбал цусан дахь өндөр нягтралтай липопротеины агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хэрэв дислипидеми нь дотоод эрхтнүүдийн аливаа өвчний улмаас үүссэн бол боломжтой бол эдгээр шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.

Амьдралын хэв маяг нь HDL түвшин багатай өвчтөнүүдэд анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл юм. Эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

Мэдээжийн хэрэг эмчид тогтмол очиж үзээрэй. Эмчилгээний эмчтэй хамтарсан ажил нь үнэ цэнийн буурсан бодисын солилцоог илүү хурдан, үр дүнтэй болгоход тусална. Эмчийн үзлэгт эмчилгээний зориулалтаар зааж өгсөн үзэмжийг үл тоомсорлож, 3-6 сарын хугацаанд липидийн спектр дээр 1 удаа шинжилгээ хийж, эдгээр эрхтний цусан хангамж хангалтгүй байгаа шинж тэмдэг илэрвэл зүрх, тархины судаснуудыг шалгаж үзээрэй.

Хоол тэжээл нь дислипидемийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. HDL түвшинг нэмэгдүүлэх эмчилгээний хоолны дэглэмийн зарчмууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Жижиг хэсгүүдэд бутархай хоол тэжээл (өдөрт 6 хүртэл удаа).
2. Хоолны өдөр тутмын илчлэгийн агууламж нь эрчим хүчний зардлыг нөхөхөд хангалттай байх ёстой, гэхдээ хэт их биш. Дундаж утга нь 2300-2500 ккал түвшинд байна.
3. Өдрийн туршид биед орж буй өөхний нийт хэмжээ нийт калорийн агууламжийн 25-30% -иас хэтрэхгүй байх ёстой. Эдгээрээс ихэнхийг нь ханасан өөх тос (холестерол багатай) хуваарилахыг зөвлөж байна.
4. "Муу" холестерины агууламж өндөртэй хоол хүнсийг оруулахгүй байх: гахайн өөх, үхрийн өөх, зууш: тархи, бөөр, хөгшин сорт, бяслаг, маргарин, хоол хийх тос.
5. LDL агуулсан бүтээгдэхүүний хязгаарлалт. Тиймээс, жишээ нь, гипохолестерины агууламжтай мах, шувууны махыг долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа идэхийг зөвлөж байна. Үүнийг өндөр чанарын ногооны уураг - шар буурцаг, буурцагт ургамлаар солих нь дээр.
6. Шилэн эсийн зохистой хэрэглээ. Жимс, хүнсний ногоо нь атеросклерозтой өвчтөнүүдийн үндэс байх ёстой. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд элэгний HDL-ийн үйлдвэрлэл нэмэгдэхэд шууд бусаар нөлөөлдөг.
7. Хивэгний өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах: овъёос, хөх тариа гэх мэт.
8. HDL түвшинг нэмэгдүүлдэг хоолны дэглэмд оруулах: тослог далайн загас, самар, байгалийн ургамлын тос - чидун, наранцэцэг, хулууны үр гэх мэт.

HDL-ийг мөн "экзоген" сайн холестеролоор баялаг омега-3 ханаагүй тосны хүчил агуулсан биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнээр нэмэгдүүлж болно.

Статистик мэдээллээр 40-өөс дээш насны дэлхийн хүн амын 25 орчим хувь нь атеросклерозын өвчнөөр шаналж байна. Жилээс жилд өвчлөл 25-30 насны залуу хүмүүсийн дунд нэмэгдэж байна. Бие дэхь өөх метаболизмыг тасалдуулах нь нэгдсэн арга барил, цаг алдалгүй эмчилгээ шаарддаг ноцтой асуудал юм. Шинжилгээнд HDL-ийн түвшин өөрчлөгдсөн тохиолдолд мэргэжилтэн анзаарахгүй байх ёстой.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд цусны сийвэн дотор эргэлддэг. Тэдний гол өмч нь атерогентэй тэмцэх бодис юм. Эдгээр липопротеидууд нь судаснуудыг ханан дээрээ атеросклерозын товруу үүсэхээс хамгаалдаг.Энэ өмчийн хувьд тэдгээрийг (HDL) сайн холестерол гэж нэрлэдэг тул илүүдэл холестеролыг элэг рүү зөөж зайлуулдаг. Зарим өвчтөнүүд HDL холестеролыг цусны шинжилгээгээр нэмэгдүүлдэг гэж санаа зовдог. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай хүмүүст, ялангуяа атеросклероз үүсэх өндөр эрсдэлтэй хүмүүст ялангуяа үнэн юм.

HDL нь бие махбодоос өөх тосыг боловсруулж, арилгах үйлчилгээ үзүүлдэг тул тэдгээрийг сайн холестерол гэж нэрлэдэг.

LDL ба нийт холестерины агууламжийг мөн үнэлдэг. Липопротеины фракцуудаас холестерины түвшин ямар фракцаар нэмэгдэж, эсвэл түүний хэвийн хэмжээнээс бүрддэгийг мэдэх нь чухал юм.

Холестерол ба өөр өөр нягтралтай липопротеины аль алиных нь үнэ цэнийг тодорхойлохын тулд өглөө нь хоосон ходоод дээр судсаар цус гардаг. Лабораторийн шинжилгээний үр дүнгээс харахад нийт холестерины агууламж өндөр, бага, маш бага нягтралтай липопротеид, түүнчлэн триглицерид агуулсан цусан дахь липидийн профиль үүсдэг. Бүх үзүүлэлтийг эхлээд бие биенээсээ хараат бус байдлаар шинжилж, дараа нь хамтад нь хийдэг.

Сэдвийг ойлгохын тулд юун түрүүнд атеросклероз гэж юу болохыг сурах хэрэгтэй. Шинжлэх ухааны үүднээс энэ нь цусны судасны люмен дэх холестерол болон липопротеины зарим фракц хуримтлагдаж дагалддаг липид ба уургийн бодисын солилцооны улмаас үүсдэг судасны өвчин юм. Энгийнээр хэлэхэд эдгээр нь холестерины болон судасны хананд агуулагдах бусад бодисууд бөгөөд тэдгээрийн дамжуулах чадварыг бууруулдаг. Үүний улмаас цусны урсгал доройтож байна. Бүрэн бөглөрөх хүртэл. Энэ тохиолдолд цус нь эрхтэн, үе мөч рүү орохгүй бөгөөд үхжил үүсдэг - үхжил үүсдэг.

Цусны судасны ханан дахь холестерин ба липидийн хуримтлал нь атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг.

Бүх липопротеинууд нь янз бүрийн нягтралтай бөөрөнхий формац бөгөөд цусанд чөлөөтэй эргэлддэг. Маш бага нягтралтай липидүүд нь маш том хэмжээтэй байдаг (мэдээж эсийн хэмжээгээр), судасны хананд нэвтрэх чадваргүй байдаг. Хуримтлал үүсэхгүй бөгөөд дээр дурдсан атеросклероз үүсэхгүй. Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг өсгөх юм бол нойр булчирхайн үрэвсэл болох нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Зүгээр л бага нягтралтай липидүүд нь савны хананд нэвтрэх чадвартай байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй биеийн эд эсэд хэрэгтэй байгаагаас липид нь артерийг цааш дамждаг бөгөөд үүнийг "хаяг дээр" гэж нэрлэдэг. Шаардлагагүй бөгөөд цусан дахь агууламж өндөр байвал LDL нь хананд нэвтэрч, дотор нь үлддэг. Цаашлаад атеросклерозын шалтгаан болдог хүсээгүй исэлдэлтийн процесс явагддаг.

HDL нь эдгээр липидүүдийн хамгийн бага нь юм. Тэдний давуу тал нь хөлөг онгоцны хананд амархан нэвтэрч, амархан орхиж чаддагт оршино. Үүнээс гадна тэд антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд бага нягтралтай липидийг атеросклерозын товруу болгон хувиргах үйл явцыг саатуулдаг.

LDL холестерол нь "муу" гэж тооцогддог, учир нь цусны судасны хананд хэт их байх тусам судас дамжин цусны урсгалыг хязгаарлаж чаддаг товруу байдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозын аюулыг авч зүрхний өвчин (титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс), цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Одоо өндөр нягтралтай липидийг яагаад сайн эсвэл ашигтай холестерол гэж нэрлэдэг болох нь тодорхой болов. Энэ нь зөвхөн нийт холестерол төдийгүй түүний фракцыг үнэлэх нь яагаад чухал болохыг тодорхой болгож байна.

Гэсэн хэдий ч дээр дурдсан механизмыг уншихдаа сандрах хэрэггүй. Энэ нь товруу нь судаснуудад байнга үүсдэг гэсэн үг биш бөгөөд дараа нь бөглөрөх нь цаг хугацааны л асуудал юм. Ердийн үед липидийн зохицуулалтын механизм байнга ажилладаг. Зөвхөн нас, амьдралын хэв маяг буруу эсвэл янз бүрийн эмгэгийн үед л энэ үйл явц зөрчигддөг. Хуримтлал нь нэгэн зэрэг, хэдэн минут эсвэл хэдэн цагт хийгддэггүй, харин удаан хугацаагаар үргэлжилдэг. Гэхдээ эмчилгээгээ хойшлуулж болохгүй.

Эдгээр липопротеины түвшин бага байх нь өндөр түвшнээс илүү аюултай гэдгийг аюулгүйгээр хэлж болно. Хэрэв цусны шинжилгээнд HDL ихэссэн бол тэдгээрийн өсөлт нь атеросклерозын эсрэг хамгаалалт, антиатероген хүчин зүйл гэж тооцогддог. Тодорхой нөхцөлд энэ үзүүлэлтийг хэт их үнэлсэн тоо нь анхаарал татаж болзошгүй тул хэт өндөр тоо, өндөр нягтралтай липопротеинууд нь хамгаалалтын шинж чанараа алддаг.

HDL түвшинг нэмэгдүүлэх нь аюултай биш юм!

Энэ липопротеины фракцын түвшинг нэмэгдүүлэх шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• Генетик мутацууд нь хэт үйлдвэрлэлт эсвэл сайн холестерины ялгаралтыг бууруулдаг.
• Архаг архидалт, ялангуяа элэгний хатуурлын үе шатанд.
• Анхан шатны цөсний хатуурал.
• Гипертиреоидизм
• Тодорхой эм уух: инсулин, глюкокортикоид.
• Гэр бүлийн гипералфапипопротеинеми. Энэ нь ямар нэгэн шинж тэмдгээр дагалддаггүй, өвчтөн юу ч зовдоггүй, санамсаргүй олдвор мэт гэрэлд гардаг.
• Эх хүн болохоор бэлдэж байгаа эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгдсэн байх. Энэ нь ялангуяа жирэмсний хожуу үед, түвшин бараг хоёр дахин нэмэгдэх үед үнэн байдаг.

Жирэмсний үед өндөр холестерол нь бие махбодид липидийн метаболизм нэмэгдэж, бөөрний булчирхай даавар ялгардагтай холбоотой.

HDL-ийн бага агууламжтай шалтгаан:

• Чихрийн шижин.
• Гиперлипопротеинемийн төрөл IV.
• Бөөр, элэгний өвчин.
• Цочмог вируст ба бактерийн халдвар.

HDL-ийн нэг үзүүлэлт нь үүнийг нотлох баримт биш юмуу эсвэл биеийн байдал гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн нийт холестерол ба LDL-ийн түвшинтэй харьцуулахад авч үзэх боломжтой.

Үүнийг юуны өмнө атерогенийн коэффициент гэж нэрлэдэг. Үүнийг дараахь томъёогоор тооцно: Өндөр нягтралтай холестеролыг нийт холестеролоос гаргаж аваад дараа нь үүссэн зураг дахин HDL-д хуваагдана. Үүссэн коэффициентийг хэвийн утгатай харьцуулна. Дунджаар энэ нь эрэгтэйчүүдэд 2.5-3.5-аас (наснаас хамаарч), эмэгтэйчүүдэд 2.2-аас ихгүй байх ёстой. Коэффициент өндөр байх тусам зүрхний титэм судасны өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Энгийн математик логикийг эргүүлж үзвэл нийт холестерол, липопротеины хэмжээ бага байх тусам коэффициент нэмэгдэж, эсрэгээр нэмэгдэх болно. Энэ нь өндөр нягтралтай уургийн хамгаалалтын функцийг дахин нотолж байна. Тиймээс, хэрэв холестерол ба HDL-ийн хэмжээ ихэссэн бол энэ нь ерөнхийдөө коэффициент бага байх болно, гэхдээ цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах талаар бодох нь зүйтэй юм. Хэрэв HDL нь зөвхөн дээшлэх юм бол энэ нь санаа зовох шалтгаан байхгүй гэсэн үг юм.

Өндөр ба бага нягтралтай уургуудыг ямар ч коэффициентоор харьцуулах боломжгүй юм. Тэд бие биенээсээ хараат бус байдлаар үнэлэгддэг.

Хэрэв өндөр нягтралтай липопротеины хэмжээ нэмэгдэх шалтгаан тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд таны эрүүл мэндэд сэтгэлийн хөөрөл байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Цусаа хандивласан тохиолдолд, жишээлбэл, эмчийн үзлэгийн хэсэг эсвэл зүрх судасны тогтолцооны асуудлаар эмчид хандахтай шууд холбоогүй бусад шалтгааны улмаас энэ нь үнэн юм.

Хэрэв эмч нэмэлт шинжилгээний аргуудыг зааж өгсөн бол санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр нь зөвхөн цусны тооллогын өөрчлөлтийн шалтгааныг нарийвчлан судлахад шаардлагатай байдаг.

Судалгаанаас хоёр долоо хоногийн өмнө шинжилгээнд эдгээр эмүүдтэй эмчилгээний үр нөлөөг тодорхойлохгүй бол цусан дахь липидийн түвшинг бууруулдаг эмийг цуцлах шаардлагатай.

Эмчийн зөвлөмж нь энгийн, гэхдээ маш чухал тайлбарыг агуулна. Эхлэхийн тулд та өөх тос, ялангуяа цөцгийн тос, өөх тос, хурганы өөх тос, маргарин болон бусад хэд хэдэн бүтээгдэхүүнд агуулагдах өөх тосны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Тэдгээрийг оливын тос, хулд загас, бусад орно агуулсан ханаагүй тосоор солих хэрэгтэй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол түүнийгээ хасах хэрэгтэй. Энэ нь хоол тэжээлийг тохируулах, бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх замаар хэрэгждэг.Архи хэтрүүлэн ууж, тамхи татахаа болихыг хичээ.

Эдгээр зөвлөмжийг цусны хэвийн хэмжээтэй хүмүүс дагаж мөрдөх шаардлагатай боловч ирээдүйд хүндрэл гарахыг хүсэхгүй байна.

Хэрэв шалгуур үзүүлэлтүүд зөвшөөрөгдсөн нормоос хүчтэй давсан тохиолдолд эмийн эмчилгээг зааж өгч болно. Гэхдээ дээрх зөвлөмжийн дагуу түүний үр нөлөө хэд дахин өндөр байх болно.

Цусан дахь холестерины хэмжээ, түүнчлэн түүний бие даасан фракцын хэмжээ анх харахад аюултай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ бүү санаа зов, бүү сандар.

HDL холестерины хэмжээ нэмэгдэхэд энэ нь юу гэсэн үг вэ

Зүрх судасны эмгэгийн бараг бүх нөхцлийг эмчлэх нь холестерины янз бүрийн фракцын агууламжийг үнэлэхгүйгээр бүрэн гүйцэд биш юм. Заримдаа цусан дахь липидийн параметрүүдийн шинжилгээ нь HDL холестерин ихэсдэг болохыг харуулж байна. Энэ юу гэсэн үг вэ?

Зөвтгөсөн баримт бол өндөр нягтралтай липопротеидууд атеросклерозын хөгжилд саад болдог. Гэхдээ бага нягтралтай липопротеины давамгайлал нь зүрхний шигдээс, цус харвах магадлалыг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Үүний зэрэгцээ HDL түвшинг хэвийн хэмжээнээс дээш өөрчилсөн нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ.

Холестерол нь бие махбодод хэд хэдэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг мэддэг. Энэ бодисгүйгээр аливаа амьд эсийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Холестерол нь тодорхой даавар (тестостерон, прогестерон, эстроген, кортизол), эргокальциферол (витамин D), мөн цөсний хүчил нийлэгжихэд оролцдог. Үүний зэрэгцээ холестерины биед сөрөг нөлөө үзүүлэх талаар маш их мэдээлэл байдаг.

Холестерины сөрөг нөлөөний шалтгаан нь түүний бүтэц, цусан дахь концентрацид оршдог. Энэ бодис нь найрлагадаа нэг төрлийн биш боловч өндөр нягтралтай липопротеин, бага ба маш бага нягтралтай липопротеид орно. Үүнээс гадна триглицерид ба холестерины исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн болох оксистеролууд нь цусанд эргэлдэж чаддаг. LDL, oxysterols ба triglycerides нь атероматозын товруу үүсэхэд идэвхтэй оролцдог болохыг тогтоосон.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд холестеролыг элэг рүү цааш боловсруулж биеэс гадагшлуулдаг. HDL-ийн түвшин өндөр байх тусам тэдгээрийн үйл ажиллагааг илүү үр дүнтэй гүйцэтгэдэг бөгөөд судаснууд дотор атероматоз товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь "сайн" холестерол нь атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг гэсэн үг юм.

Нөхцөл байдал нь бага нягтралтай липопротеидуудтай байдаг. Тэдний бүтэц нь холестеролыг эсүүд ба цусны судаснуудад тээвэрлэдэг. LDL нь гормон, витамин Д-ийн нийлэгжилтийг эхлүүлэх материал юм. Хэрэв бага нягтралтай липопротеины түвшин хэвийн хэмжээнээс өндөр бол холестерины тоосонцор хэт их байвал артерийн хананд нэвтэрч, атеросклерозын товруу үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь цусны судасны люмен буурч, ишемийн эмгэг (зүрхний шигдээс, цус харвалт) үүсэхэд хүргэдэг.

Бие дэх "сайн" ба "муу" холестерол нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Өндөр молекул жинтэй липопротеидууд нь LDL-ээс гаргаж авсан холестеролыг ялгаж авдаг. Хэрэв цусан дахь "муу" холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал хоол хүнсээр орж ирэхээ больж, элэг идэвхитэй нийлэгжиж эхэлдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд HDL-ийн концентраци буурах нь атеросклерозын хөгжилд хүргэдэг.

Бие дэх энергийн эх үүсвэр болох триглицеридууд нь бага нягтралтай липопротеинууд нь атеросклерозын товруу үүсэхэд нөлөөлдөг. Энэ байдал нь цусан дахь өөх тосны агууламж хэвийн хэмжээнээс өндөр, "сайн" холестерол нь бага агууламжтай тул LDL дамжуулах функцийг зогсоосон тохиолдолд үүсдэг.

Малын өөх тос ихтэй хоол хүнс хэт их хэрэглэснээс болж триглицеридын хэмжээ ихэсдэг.

Гормоны эм, түүнчлэн их хэмжээний аскорбины хүчил агуулсан эмийг хэрэглэх нь цусан дахь триглицеридын түвшинг нэмэгдүүлж, тромбоз, атеросклерозын хөгжлийг өдөөдөг.

Оксистеролууд нь цөсний хүчил, стероидын гормоныг синтезлэх явцад үүсдэг завсрын бүтцэд хамаардаг. Гэсэн хэдий ч хоолонд бие махбодид ордог оксистерол нь цусны судсанд онцгой аюул учруулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь атеросклерозын товруу үүсэхийг өдөөх чадвартай байдаг. Оксистеролууд өндөгний шар, хөлдөөсөн мах, загас, түүнчлэн сүүний нунтаг, хайлсан цөцгийн тос их хэмжээгээр агуулагддаг.

Ихэвчлэн дааврын эм хэрэглэх үед зүрх судасны, дотоод шүүрлийн эмгэг бүхий цусны даралт ихсэх шалтгааныг тодорхойлохын тулд эмч холестерины фракц ба триглицеридэд цусны шинжилгээ өгдөг. Холестерины шинжилгээ нь 35-аас дээш насны эрчүүдэд, 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаггүй.

Судалгааны өмнө хэд хоногийн турш өөх тос ихтэй хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Шинжилгээ нь хоосон ходоод дээр явагддаг. Холестерины төлөө цус авахаас өмнө дасгал, стресс, тамхи татах нь судалгааны үр дүнг гажуудуулдаг.

Холестерол нь хүний ​​эрүүл мэндэд ямар хор нөлөө үзүүлэхийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн үзүүлэлтүүдийг шинжлэх хэрэгтэй. Энэ бол нийт холестерины хэмжээ, триглицерид, түүнчлэн цусан дахь HDL, LDL-ийн агууламж юм. Өөр өөр насны бүлгийн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд шалгуур үзүүлэлтүүдийн хэм хэмжээ өөр өөр байх болно.

Липидийн янз бүрийн фракцуудын цусыг шинжлэх явцад олж авсан мэдээллийн тайлбар, үнэлгээг тухайн хүний ​​нас, хүйсийг харгалзан эмч хийдэг. Нийт холестерины хэмжээ, LDL, HDL, триглицерид, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохирсон стандарт байдаг. Шинжилгээний тайлбарт атерогенийн индексийг оруулах ёстой. Энэ үзүүлэлт нь өндөр ба бага нягтралтай липопротеины хоорондын харьцаа гэж юу болохыг харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл "сайн" холестерол хэрхэн "муу" -аас давамгайлж байна гэсэн үг юм.

Заримдаа липидийн профиль (янз бүрийн өөхний фракцын цусны шинжилгээ) нь физиологийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор улам дорддог. Эрэгтэйчүүдэд холестерол ба триглицерид нь наснаас илүү ихээр нөлөөлдөг. Эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн эхэн үеэс хойш жирэмсэн үед "муу" холестерол ба липидийн үзүүлэлт нэмэгддэг. Бага нягтралтай липопротеин ба триглицерид нь стресстэй нөхцөлд хэвийн хэмжээнээс их, биеийн хөдөлгөөн нэмэгддэг.

Цусны липидийн шинжилгээнд нийт холестерины талаархи мэдээллийг оруулах ёстой. Энэ үзүүлэлтийн норм нь хүний ​​нас, хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг. Нийт холестерол нь ихэвчлэн ахмад настнуудад ихэсдэг ба 6.5-7 ммоль / литр хүрч чаддаг. Эмэгтэйчүүдэд холестерины хэмжээ ихэвчлэн эсрэг хүйсийнхтэй харьцуулахад өндөр байдаг. Мэс заслын дараах үеийн холестерины концентраци огцом буурч, миокардийн шигдээс, бактерийн хүнд халдвартай байдаг.

Липидийн профилийн декодлолыг багтаасан дараагийн индикатор бол бага нягтралтай липопротеид юм. LDL-ийн концентраци нэмэгдсэн тохиолдолд судасны хүнд хэлбэрийн эмгэг, ишеми, атеросклероз үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Эрэгтэйчүүдэд гучин нас хүртэлх бага нягтралтай липопротеины агууламжийг эсрэг хүйсийн нөхөдтэй харьцуулахад бага байдаг. Энэ үзүүлэлт 5-10 насны хөвгүүдэд 1.6 ммоль / литр, гучин настай эрэгтэйчүүдэд 4.27 ммоль / литр хооронд хэлбэлздэг. Эмэгтэйчүүдэд LDL стандарт аажмаар таван насандаа 1.8 ммоль / литр-ээс 30-аас 4.25 ммоль / литр хүртэл нэмэгддэг.

Дараа нь тавин нас хүртлээ LDL түвшин нь ижил насны эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад эрэгтэйчүүдийнхээс арай өндөр бөгөөд 5.2 ммоль / литр хүрдэг."Муу" холестерины хамгийн их агууламж 55 жилийн дараа бүртгэгддэг бөгөөд далан настайдаа хэвийн хэмжээнд 5.7 ммоль / литр хүртэл тооцогддог.

Холестерины цусны шинжилгээнд өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг харуулсан байх ёстой. Дүрмээр бол HDL-ийн агууламж харьцангуй бага бөгөөд янз бүрийн насны эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүмүүст 0.7-1.94 ммоль / литр байх ёстой. Липопротеины түвшин бага байх нь зүрх, цусны судасны эмгэг үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.

Өндөр нягтралтай липопротеины үзүүлэлт өндөр байх тусам хүний ​​эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө гэж үзэж байна. Үнэндээ HDL-ийн өндөр түвшин нь атеросклерозын товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч өндөр нягтралтай липопротеины талаархи өндөр мэдээлэл нь ноцтой өвчнийг илтгэж болно.

Архаг үе шатанд гепатит, элэгний цөсний хатуурал, согтууруулах ундаа удаан уух нь өндөр нягтралтай липопротеины концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Ийм учраас липидийн профилийг тайлахдаа HDL-ийн ахиу үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Атерогений дагуу та атеросклерозын бодит эрсдлийг үнэлэх боломжтой. Атерогенийн коэффициентийг нийт холестерол ба HDL агууламжийн өндөр нягтралтай липопротеины хэмжээг хуваана. Атерогений түвшин өндөр байх тусам хүний ​​судасны гэмтэл, зүрхний шигдээс, цус харвалт, цусны даралт ихсэх магадлал өндөр байдаг.

Залуу хүмүүст атерогенийн зөвшөөрөгдөх хязгаарлалт нь 3. хооронд хэлбэлздэг. Гучин жилийн дараа атерогенийн хэмжээ 3.5, ахмад настайд 7.0 хүрч болно.

Цусан дахь триглицеридын концентраци нэмэгдсэн тохиолдолд судаснууд атеросклероз үүсэх ноцтой эрсдэлтэй байдаг. Эмэгтэйчїїдийн хувьд энэ їзїїлэлт нь ихэвчлэн 0.4-ээс 1.6 ммоль / литр хооронд хэлбэлздэг ба эрэгтэйчїїдэд 0.5-2.8 ммоль / литр хооронд байх ёстой. Элэгний дутагдал, уушигны өвчин, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг тохиолдолд триглицеридын түвшин буурдаг. Триглицеридын концентраци нэмэгдэх шалтгаан нь чихрийн шижин, вирус эсвэл архины элэгний гэмтэлтэй холбоотой байж болно.

Холестерины янз бүрийн фракцын үзүүлэлтүүдийг үнэлэх нь эмчид атеросклероз, цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Липидийн мэдээллийг сайжруулах хэд хэдэн арга байдаг. Юуны өмнө та никотин донтолтыг орхих, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх, бие махбодийн үйл ажиллагаанд зохистой арга хэмжээ авах хэрэгтэй. "Сайн" холестерол, их хэмжээний пектин, хамгийн бага өөх тос, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс идэх нь чухал юм.

Атерогений түвшинг бууруулахын тулд эмч тусгай эмийг зааж өгч болно: статин, фибрибал, антиоксидант, түүнчлэн элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох эм. Заримдаа, "муу" холестерины түвшинг бууруулахын тулд гормон агуулсан эм авахаас татгалзах шаардлагатай болдог. Сэтгэл мэдрэлийн төлөв байдлыг хэвийн болгох нь липидийн төлөв байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Эрүүл мэндээ хариуцах нь чухал бөгөөд үе үе эмчтэйгээ хамт цусан дахь холестерины концентрацийг үнэлэх хэрэгтэй.

1. 
   Евсюкова I.И., Кошелева Н.Г. Чихрийн шижин өвчний үед. Жирэмсэн ба нярай хүүхэд, Миклос -, 2009. - 272 c.
2. 
   Окороков А.Н. Дотоод эрхтнүүдийн өвчний оношлогоо. Боть 4. Цусны тогтолцооны өвчний оношлогоо, Анагаах ухааны ном зохиол - М., 2011. - 504 c.
3. 
   Гурвич, чихрийн шижинтэй тэмцэх Михаил / Михаил Гурвич. - М .: GEOTAR-Media, 2006. - 288 х.

Өөрийгөө танилцуулъя. Миний нэр Елена. Би эндокринологичоор 10 гаруй жил ажиллаж байна. Би одоогоор өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн гэдэгт итгэдэг бөгөөд сайтын бүх зочдод нарийн төвөгтэй, тийм ч чухал биш ажлыг шийдвэрлэхэд нь туслахыг хүсдэг.Шаардлагатай бүх мэдээллийг аль болох хурдан хүргэхийн тулд сайтын бүх материалыг цуглуулж сайтар боловсруулдаг. Вэбсайт дээр тайлбарласан зүйлийг хэрэгжүүлэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

1. Тамхи татахаа болих (тамхи татвал)

Тамхи татах нь янз бүрийн өвчний хөгжилд хүргэдэг бөгөөд үүнд 15 гаруй эрхтэний хавдар, зүрх, судасны өвчин, уушигны өвчин, нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчин гэх мэт бусад зүйлсээс гадна тамхи татах нь таны биед өндөр нягтралтай липопротеины түвшинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Судалгаагаар тамхи татах нь HDL-ийг бууруулж зүрхний титэм судасны өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Зүрх судасны тогтолцооны өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалт гарахаас зайлсхийхийн тулд мэргэжилтнүүд тамхи татахаа болихыг зөвлөж байна.

2. Илүү их биеийн тамирын дасгал хийх

Бие махбодоо эрүүл байлгахын тулд өдөр тутмын бие бялдрын дасгалаа нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа та хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол. Биеийн тамирын идэвхжил нэмэгдэх нь "сайн" HDL холестерины түвшинг шууд нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь спорт тоглох олон давуу талуудын нэг юм. Аэробикийн дасгал нь HDL холестеролыг өсгөх хамгийн сайн сонголт юм. Үүнд:

• алхах
• ажиллаж байгаа
• усанд сэлэх
• бүжгийн ангиуд
• дугуйн
• идэвхтэй тоглоомууд (хөл бөмбөг, волейбол, сагсан бөмбөг, гар бөмбөг, теннис гэх мэт)

3. Илүүдэл жинг бууруулах

Хэрэв та одоо илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байгаа бол хэдхэн фунт жин хасвал HDL холестерины түвшинг сайжруулж чадна. 3 кг тутамд биеийн жин буурах нь өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг нэг миллиметр тутамд 1 миллиграмм нэмэгдэхэд хүргэдэг.

4. Эрүүл өөх тос идээрэй

HDL болон нийт холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хатуу маргарин, гурилан бүтээгдэхүүн, шарсан түргэн хоолонд ихэвчлэн агуулагддаг транс өөх тосыг идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Авокадо, авокадо тос, чидун жимсний тос, самар, тослог загасанд агуулагдах эрүүл өөх тосыг идэх нь зүйтэй. Эрүүл өөх тос нь LDL холестеролыг бууруулах, HDL холестеролыг нэмэгдүүлэх замаар тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр зүрх судасны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

5. Цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэрэглээг багасгах

Цагаан талх, цагаан будаа, гоймон, элсэн чихэр гэх мэт цэвэршүүлсэн нүүрс ус ихтэй хоол хүнс нь таны HDL холестерины түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ төрлийн нүүрс усны хэрэглээг багасгах нь өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг сайжруулахад тусална. Нарийн төвөгтэй нүүрс ус, бүхэл бүтэн хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бүхэл үр тариа) -аар хоол хүнс хэрэглэхийг илүүд үзэх нь HDL-ийг өндөр түвшинд байлгах, цусны судас, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно.

6. Зөвхөн бага хэмжээний согтууруулах ундаа уух эсвэл огт уухаа болих хэрэгтэй

Архи нь биед ямар ч ашиг тустай байдаггүй бөгөөд хэрэглээ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв та архи ууж байгаа бол түүнийг бага хэмжээгээр хязгаарлаарай. Үнэндээ архи, согтууруулах ундааны хэрэглээ дунд зэрэг нь HDL холестерол ихтэй холбоотой байв. Хэрэв та архи уудаг хэвээр байгаа бол байгалийн улаан дарс (дунд зэрэг) илүүд үздэг бөгөөд таны "сайн" холестерины хэмжээ хэвийн байх болно.

7. Ниацины хэрэглээг нэмэгдүүлэх

Ниацин нь никотиний хүчил бөгөөд үүнийг витамин B³ буюу витамин РР гэж нэрлэдэг. Таны бие шингэж байх үед хоол хүнснээс энерги ялгаруулахын тулд ниацин хэрэглэдэг. Энэхүү витамин нь хоол боловсруулах систем, мэдрэлийн систем, арьс, үс, нүдний эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг.Ихэнх хүмүүс хоол хүнснээс ниациныг хангалттай хэмжээгээр авдаг. Гэсэн хэдий ч HDL холестерины түвшинг бууруулж, үүнийг өсгөхийн тулд ниациныг ихэвчлэн нэмэлт тэжээл хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Никотиний хүчлийг хэрэглэх зөвлөмжийг үл харгалзан бага тунгаар авч болно, учир нь эдгээр нэмэлт тэжээлийг авах нь заримдаа хүсээгүй гаж нөлөө, ялангуяа өндөр тунгаар хэрэглэхэд хүргэдэг. Ниациныг уух дараах гаж нөлөө нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• гипереми
• арьсан дээр загатнах, загатнах
• ходоод гэдэсний асуудал
• булчингийн асуудал
• элэгний асуудал

Хүнснээс ниацин хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай бол энэ витаминаар баялаг хоол хүнсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй.

• цацагт хяруулын мах
• тахианы цээж мах (зөвхөн гэрийн тахианаас)
• газрын самар
• мөөг
• элэг
• туна загас
• ногоон вандуй
• үхрийн махны органик
• наранцэцгийн үр
• авокадо

Таны "сайн" HDL холестеролыг нэмэгдүүлэхийн тулд эдгээр амттай, ниацин агуулсан баялаг хоол хүнснээс нэмж идээрэй.

8. Эм

Таны авч буй эмүүдийн аль нэг нь таны биед HDL холестерины хэмжээг бууруулж чадах уу? Энэ нь боломжтой юм! Анаболик стероидууд, бета хориглогч, бензодиазепин, прогестин гэх мэт эмүүд нь өндөр нягтралтай липопротеиныг бууруулж чаддаг. Хэрэв та эдгээр эмийн аль нэгийг ууж байгаа бол эмчид энэ тухай мэдэгдээрэй, боломжтой бол эдгээр эмийг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр сольж үзээрэй, энэ нь бас таны асуудлыг шийдэж чадна.

HDL холестерол гэж юу вэ?

Нийт холестерол нь LDL, HDL, триглицерид агуулсан цусан дахь липидийн нийт хэмжээг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч нийт холестерол нь ихэвчлэн "муу" холестерол гэж нэрлэгддэг бага нягтралтай липопротеид (LDL) -ээс бүрддэг. LDL-ийн өндөр түвшин нь артерийн ханан дээр холестерины товруу үүсэх, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал нэмэгдэх, зүрхний шигдээс, цус харвалт гарахад хүргэдэг. LDL нь үүссэн товруу нь хөлийг цусаар хангадаг артерийн люменийг нарийсгах үед үүсч болох захын артерийн өвчин үүсгэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сайн мэдээ гэвэл HDL "сайн" холестерины түвшин өндөр байх тусам таны LDL түвшин бага байна.

HDL гэж юу вэ? HDL гэдэг нь сайн холестерол гэгддэг өндөр нягтралтай липопротеиныг хэлдэг. Өндөр нягтралтай липопротеинууд нь дүрэм ёсоор цусан дахь илүүдэл холестерины шингээгч болж, элэг рүү буцаан задалдаг.

HDL нь үнэндээ бидний бодож байснаас илүү төвөгтэй юм. Өмнө нь өндөр нягтралтай липопротеинууд нь нэг төрлийн бөөм байдаг гэж үздэг байсан бол одоо энэ нь өөр өөр тоосонцор бүхий бүхэл бүтэн гэр бүл гэж үздэг. Бүх HDL нь липид (өөх тос), холестерол, уураг (аполипопротеин) агуулдаг. Өндөр нягтралтай липопротеины зарим хэлбэр нь бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг бол зарим нь диск хэлбэртэй байдаг. Зарим төрлийн HDL нь холестеролыг цуснаас зайлуулдаг бол бусад төрөл нь холестеролыг үл тоомсорлодог. Зарим төрлийн HDL холестеролыг буруу аргаар (LDL ба эсүүдэд) чиглүүлдэг, эсвэл LDL холестеролыг артериудад илүү их хор хөнөөлтэй байлгах замаар хамгаалдаг.

Урьдчилан таамаглаагүй HDL нөлөө нь LDL холестеролыг бууруулах нь зүрхний өвчин, цус харвалтаас хамгаалах үндсэн хамгаалалт болж өгдөг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн анагаах ухаанд төдийгүй бүх талаараа анагаах ухааны ертөнц нь бага HDL-ийг өсгөх нь эрүүл мэндэд маш ухаалаг алхам гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. LDL холестерол.

Судалгаанаас үзэхэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд HDL холестерины хамгийн тохиромжтой хэмжээ бол нэг миллиметр цусанд 60 миллиграмм холестерины хэмжээ юм.Хэрэв хүний ​​биед HDL-ийн түвшин нь нэг миллитр цусан дахь холестерины хэмжээ 40 миллиграмм-аас бага, эсвэл эмэгтэй хүний ​​HDL-ийн түвшин нь нэг миллиметр цусанд 50 миллиграмм холестерины хэмжээнээс доогуур байвал өвчлөл, ялангуяа зүрхний өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Таны HDL түвшин эрсдэлээс өндөр боловч оновчтой түвшингээс доогуур байгаа ч зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахын тулд өндөр нягтралтай липопротеиныг нэмэгдүүлэхийн тулд ажиллахыг зөвлөж байна.

HDL ба LDL холестерины ялгаа

Бидний мэдэж байгаагаар HDL нь "сайн", харин LDL бол "муу" холестерины төрөл юм. Эдгээр хоёр төрлийн холестерины талаархи үндсэн баримтуудыг доор харуулав.

• өндөр нягтралтай липопротеинууд
• "Сайн" холестерол
• зохих хооллолтоос тэдний түвшин нэмэгддэг
• тамхи татах нь HDL-ийг бууруулдаг
• LDL холестеролыг бууруулж, судаснуудаас салгахад тусалдаг
• илүү өндөр түвшин нь зүрх, судасны ноцтой асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг

• бага нягтралтай липопротеинууд
• Муу холестерол
• зохисгүй хоол тэжээлээр тэдний түвшин нэмэгддэг
• тамхи татах нь LDL-ийг нэмэгдүүлдэг
• холестерины хуримтлал ба артерийн бөглөрлийн гол эх үүсвэр юм
• тэдгээрийн өндөр түвшин нь зүрх, судасны ноцтой асуудал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
• илүүдэл жин нь LDL болон HDL-ийн доод түвшинтэй холбоотой байдаг

HDL холестерины талаарх эцсийн бодол

Хэрэв та өөрийн HDL түвшинг мэдэхгүй бол цусны шинжилгээ (липидийн профиль) өгөх замаар олж мэдэх боломжтой. Энэхүү шинжилгээ нь холестерины ерөнхий түвшин, түүнчлэн түүний бие махбодийн хэсгүүд, түүний дотор HDL ба LDL зэргийг олж мэдэх боломжийг олгоно. Өндөр LDL холестерол ба бага хэмжээний HDL холестерины шинж тэмдэг илэрдэггүй тул эрүүл цусан дахь холестерины хэмжээг тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй.

"Муу" LDL холестеролыг бууруулахын тулд "сайн" HDL холестеролыг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн аргууд бол тамхи татах, тогтмол дасгал хийх, илүүдэл жингээ хасах, илүү эрүүл өөх тос идэх, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, хэрэглээгээ бууруулах зэргийг багтаана. согтууруулах ундаа эсвэл түүний бүрэн татгалзах, ниацин агуулсан баялаг хоол хүнс ихэсч, зарим эмийг хэрэглэхээс татгалздаг. Эдгээр алхмуудыг хийж, таны HDL холестерины хэмжээ хэрхэн нэмэгдэж, зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэл буурч байгааг ажиглаарай.

Биохимийн цусны шинжилгээнд HDL гэж юу вэ?

HDL бол өндөр нягтралтай холестерол юм. Липопротеины цогцолборын энэ фракц нь хамгийн жижиг ширхэгийн хэмжээгээр тодорхойлогддог. Хүний биед өндөр нягтралтай липопротеинууд хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

• бага, маш бага нягтралтай холестеролыг цуснаас элэг рүү авч цөсний нэг хэсэг болох биеэс гаргаж авах зорилгоор
• триглицерид болон липопротеины NP ба SNP-ийн хадгаламжийн судасны ханыг цэвэрлэх,
• цусны зуурамтгай чанар буурч, түүний реологийн шинж чанар өөрчлөгдөнө,
• тархины эсийг хөгжүүлэх эрсдлийг бууруулж,
• судасны хананы уян чанарыг сайжруулж, сэргээж өгдөг.
• бодисын солилцоог хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулах
• бодисын солилцооны синдром ба таргалалт
• атеросклерозын хөгжил, цаашдын хөгжилд саад болдог.

Цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдэд холестерины хэвийн хэмжээг илүүдэл жинтэй байхад ажиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь дааврын суурьтай холбоотой, цусан дахь эстроген дааврын зохих түвшин нь зүрх судасны өвчнөөс хамгаалах байгалийн хүчин зүйл болдог. Тийм ч учраас цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдэд атеросклероз бараг тохиолддоггүй.Эрэгтэйчүүдэд ийм хамгаалалтын хүчин зүйл байдаггүй тул залуу насандаа цусны судасны атеросклерозын гэмтэл, түүнчлэн цус харвалт, зүрхний шигдээс бүртгэдэг.

Липопротеины VP-д шинжилгээ өгөх заалтууд

Холестерины фракцын шинжилгээ нь дараахь зүйлийг хийх боломжийг олгодог.

• зүрх судасны эрсдлийн түвшинг үнэлэх (зүрхний титэм судасны өвчин, angina pectoris, зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт),
• цусны судасны липидийн тэнцвэр ба атеросклерозын хазайлтыг тодорхойлж,
• хоолны дэглэмийн үр нөлөө, липидийг бууруулах эмчилгээний үр дүнг динамикт хянах.

Мөн холестерол болон түүний фракцын шинжилгээг дараахь байдлаар хийдэг.

• элэг, нойр булчирхайн өвчин,
• шарлалт
• чихрийн шижин
• тромбоз нэмэгдэж,
• зүрх судасны өвчин, angina pectoris болон бусад CVS өвчний илрэлүүд,
• тархины судасны осол,
• цусны даралт ихсэх
• жирэмслэлт (стандарт судалгааны багцад багтсан),
• зулбалт
• таргалалт.

Шинжилгээнд хэрхэн бэлтгэх вэ?

Цусны дээжийг нарийн гэдэс дээр нарийн хийдэг. Судалгаанаас хэд хоногийн өмнө өөх тос, шарсан хоол, чихэр, архи зэргийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Шинжилгээний өмнөх өдөр бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал, түүнчлэн тамхи татахаас татгалздаг.

Шинжилгээ хийхийн өмнө ус уухыг зөвшөөрдөг. Цай, кофе, сод, жүүс уухыг хориглоно.

Оролцох эмч, лабораторийн ажилтнууд өвчтөний авсан эмийн талаар мэдээлэх ёстой. Энэ нь олон эм нь хуурамч эерэг эсвэл хуурамч сөрөг үр дүнд хүргэж болзошгүйтэй холбоотой юм.

Циклофенил, амны хөндийн жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, эстроген, фибро хүчлийн дериватив (clofibrate ®, gemfibrozil ®), ловастатин ®, правастатин ®, симвастатин ®, никотиний хүчил, фенобарбитал ®, каропробрам ® Q, карбоплазм ® Q, карбоксины эмийг авах үед HDL түвшин нэмэгдэж болзошгүй. , фуросемид ®, нифедипин ®, верапамил ®.

Андроген, бета-хориглогч (ялангуяа кардиоселектив бус), циклоспорин ®, шээс хөөх эм, интерферон ®, интерлейкин, тиазидтай харьцах үед сөрөг сөрөг үр дүн ажиглагдаж болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан өндөр нягтралтай липопротеины хүснэгт

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст HDL-ийн норм нь дааврын суурь ялгаатай байдгаас ялимгүй ялгаатай байдаг. Мөн VP липопротеины агууламжийн наснаас хамааралтай хэлбэлзлийг тэмдэглэв. Энгийн утгыг дараахь байдлаар бичиж болно: литр тутамд миллимол эсвэл dl тутамд миллиграмм. Янз бүрийн урвалжийг ашигладагтай холбоотойгоор өөр өөр лабораторийн өгөгдөл бага зэрэг ялгаатай байж болно.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​цусан дахь HDL-ийн хэвийн утгыг хүснэгтэд үзүүлэв.

Өндөр нягтралтай липопротеинууд нэмэгддэг: энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Ер нь жирэмслэлт нь эмэгтэйчүүдэд HDL нэмэгдэх шалтгаан болдог. Хүүхэд төрөх үед холестерины хэмжээ аажмаар нэмэгдэх нь хэвийн бөгөөд эмнэлгийн залруулга шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч бага, маш бага нягтралтай липопротеины фракцын огцом, мэдэгдэхүйц өсөлт нь липид бууруулах хоолны дэглэм шаарддаг тул ихэнх холестерол бууруулдаг эмүүд жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг.

Жирэмсний үед холестерины эмгэгийн түвшин өндөр байгаа нь цусны зуурамтгай чанар, цусны өтгөрөлт нэмэгдэх, ургийн гипокси, цусны урсгал буурсан, ургийн хөгжил удаашрах, аяндаа үр хөндөлт хийх, зуршил зулбах гэх мэт.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст өндөр нягтралтай липопротеины хэмжээ нэмэгдэх гол шалтгаанууд юм.

• бодисын солилцооны хам шинж (хэт таргалалт),
• эндокринологийн эмгэг (1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, Кушингын хам шинж, гипотиреодизм гэх мэт),
• бөөрний өвчин (бөөрний архаг дутагдал буюу бөөрний архаг дутагдал),
• мэдрэлийн ядаргаа, стресс, маниа, сэтгэл гутрал,
• липидийн солилцооны удамшлын эмгэг,
• элэг, цөсний замын өвчин,
• шарлалт бол
• архидалт
• нойр булчирхайн эмгэг.

Мөн липопротеины хэмжээ ихсэх шалтгаан нь холестерол ихтэй хоол хүнс (өндөг, махан бүтээгдэхүүн, тослог сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт) хэт их хэрэглээ байж болно.

HDL холестерол буурсан: энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Өвчтөн дараах тохиолдолд өндөр нягтралтай липопротеины бууралтыг ажиглаж болно.

• атеросклерозын судасны өвчин,
• цөсний зогсонги байдал
• гиполипопротеинеми,
• чихрийн шижин
• таргалалт
• бөөрний өвчин
• элэгний эмгэг
• удамшлын гипертриглицеридеми,
• хүнд цус багадалт
• архаг миелопролифератив эмгэг,
• хоолны дуршилгүй болох
• ядарсан,
• зүрхний шигдээс,
• ишемийн харвалт
• зүрхний титэм судасны өвчин.

Липидийн тэнцвэргүй байдал хэрхэн илэрдэг вэ?

"Муу" холестерины фракцын цусан дахь агууламж нэмэгдэхэд хүндрэл (атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин гэх мэт) эхлэхээс өмнө өвөрмөц эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд дагалддаггүй. Судасны хананы атеросклерозын гэмтэл үүсэх нь дараахь байдлаар илэрдэг.

• дасгал хийх үеийн амьсгал давчдах,
• тасалдалгүй,
• толгой эргэх ба
• байнгын сул дорой байдал, нойргүйдэл, санах ой алдагдал, гүйцэтгэл
• мөчний хөргөлт (доод мөчний ишеми),
• гарын шуугиан, хөлийн
• гэдэсний ард өвдөлт.

Липопротеиныг хэрхэн хэвийн болгох вэ?

Холестеролыг бууруулах зорилготой эмийн эмчилгээг зөвхөн мэргэжилтэн зааж өгөх ёстой бөгөөд лабораторийн хяналтан дор явуулна.

Түүнчлэн эмчилгээ нь цогц байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хоол тэжээлийг хэвийн болгох (липид бууруулах хоолны дэглэм), жингээ хасах, амьдралын хэв маягийг залруулах (тамхи татах, архи уух, бие махбодийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох гэх мэт) байхгүй бол эмийн эмчилгээ шаардлагатай үр дүнг өгөхгүй.

Липид бууруулах хоолны дэглэм нь холестерин ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах, хязгаарлах, өөх тос, шарсан, тамхи татдаг хоол, шинэхэн маффин, сод гэх мэт хоолны дэглэмээс хасахыг хэлнэ.

Шинэхэн ногоо, жимс, хивэг, эслэг, өөх тос багатай загасны хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Мөн B амин дэм, А, Е, С витамин, омега-3 тосны хүчил (загасны тос), магни, цайр агуулсан нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөж байна.

Видео үзэх: Is Meat Bad for You? Is Meat Unhealthy? (Арваннэгдүгээр 2024).