Чихрийн шижингийн персонмон - эсрэг эсвэл эсрэг

Намар эхлэхэд зах, хүнсний дэлгүүрийн тавиуруудыг улбар шар өнгийн бүх сүүдэрт будсан байдаг: хурц боловсорч гүйцээд. Зөгийн балны анхилуун үнэртэй тунгалаг жимс нь жаахан жаахан худалдаж авахыг ятгаж байгаа юм шиг санагдлаа. Улирал бүр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст дахин асуулт гарч ирдэг: чихрийн шижинтэй хорхой идэж болох уу, чихэрлэг мах нь өвчний нөхөн төлбөрт хэрхэн нөлөөлж болох вэ, өөрийгөө хязгаарлах шаардлагатай юу, эсвэл энэ экзотик жимснээс зоригтойгоор татгалзах нь зүйтэй болов уу.

Чихрийн шижин нь хэт бие даасан өвчин тул зарим өвчтэй өвчтөнд хангалттай хэмжээний инсулин, зарим нь хурц хэлбэрээр огцом үсрэх тохиолдол гардаг тул энэ асуултанд тодорхой хариулах боломжгүй юм. Тодорхой тохиолдолд энэ жимсгэнэ ашиг тус, хор хөнөөлтэй эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ, бид энэ нийтлэлд хэлэх болно.

Жимсний найрлага

Хурга жимсний ашигтай шинж чанар нь түүний баялаг найрлагын үр дагавар юм. Жимс жимсгэнэ бүрийг витамин-эрдэс бөмбөг гэж нэрлэж болно. Чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ нь ашигтай байх үүднээс түүхий эд нь ихэнх улирлын чанартай жимснээс давж гардаг. Гэхдээ орон нутгийн алим, хятад лийр нь энэ тод улбар шар өнгийн жимстэй огт харьцуулж чаддаггүй. Persimmon нь тодорхой улирлын шинж чанартай байдаг: намрын дундуур худалдаанд гарах бөгөөд хаврын эхэн үед алга болно. Энэ бүх хугацаанд урагт витамин ижил түвшинд хэвээр байна.

Ургамлын агууламжтай ямар витамин, эрдэс бодис нь чихрийн шижингийн эрүүл мэндэд тустай нөлөө үзүүлдэг вэ?

Хүснэгтэд зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​эрүүл мэндэд шаардлагатай хэмжээгээр агуулагддаг шим тэжээлийг агуулдаг - 100 гр хурц тутамд өдөрт хэрэглэх хэрэгцээний 5% -иас илүү байдаг.

Хурга жимсний тэжээллэг чанар нь бага байдаг: 100 гр тутамд 67 ккал, бусад жимсний нэгэн адил жимсний ихэнх хэсэг (82%) нь ус юм. Химсанд уураг, өөх тос бараг байдаггүй (тус бүр 0.5%).

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх чихрийн шижин өвчний чухал шинж чанар нь нүүрс усны агууламж юм. Энэ жимсгэний хувьд энэ нь нэлээд өндөр байдаг - олон янз байдлаас хамааран 15-16 гр байдаг тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хамт давсаг нь гликемийн өсөлтийг өдөөж болно. Ихэнх сахар нь энгийн: моно ба дисахаридууд.

Сахаридын ойролцоогоор найрлага (нүүрс усны нийт хэмжээнээс%):

• чихрийн шижингийн хувьд хамгийн аюултай глюкоз эзэлж, түүний эзлэх хувь 57 орчим хувь,
• чихрийн шижингийн фруктоз нь гликемийн спазмозын өсөлтөөс гөлгөр буюу 17% орчим байдаг.
• глюкозын эсийн шингээлтийг удаашруулдаг. Хамгийн өтгөн төрлийн хурц жимсний хувьд 10% -иас ихгүй агуулагддаг бөгөөд тэр ч байтугай жимс нь арьсны хамт идсэн ч гэсэн
• пектинууд нь хурц хэлбэрийн целлюлозын вазелин шиг нягтрал өгдөг бөгөөд тэдгээрийн агууламж 17% орчим байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд пектин нь маш их ашиг тустай байдаг. Эдгээр нь гликемийн өсөлтийг удаашруулж зогсохгүй хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд цусан дахь холестерины нөлөөнд шууд нөлөөлдөг.

Химсанд агуулагдах энгийн элсэн чихрийн агууламж нь хоолны эслэгээр тэнцвэртэй байдаг тул түүний гликемийн индекс дунд зэрэг ангилалд багтдаг бөгөөд 45-50 нэгж байдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан персонмоны ашигтай шинж чанарууд

Чихрийн шижин өвчний үед хурц хоол тэжээлийн өндөр агууламжтай тул маш их ашиг тусаа өгдөг.

1. Persimmon нь фитостерол агуулдаг (100 г-ийн хэрэгцээний 7% -иас илүү). Эдгээр бодисууд нь хоол хүнснээс холестерины шингээлтийг бууруулж, улмаар судаснуудад түүний түвшинг бууруулдаг. Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлээс ялгаатай нь (эмч нар үүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй) байгалийн фитостерол нь чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​зүрх, цусны судасны хувьд ашигтай байдаг.
2. А аминдэм нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хамгийн эмзэг эрхтэн: торлог бүрхэвчийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг нь батлагдсан. Persimmon нь зөвхөн витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг төдийгүй бета-каротин үүсгэдэг.
3. Биотин (B7) нь ферментийн салшгүй хэсэг бөгөөд ингэснээр уураг, нүүрс усны солилцоо явагдахгүй бөгөөд биеийн өөхний тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог.
4. Persimmon бол витамин В-ийн хэмжээтэй жимс жимсгэнэ юм. Хүний биед бүх төрлийн бодисын солилцоонд ашигладаг тул гемоглобин, HDL холестерол, гормоныг синтез хийхэд шаардлагатай байдаг. Ходоод гэдэсний замын зарим өвчинд (мальсорбцийн синдром), антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх тохиолдолд энэ витамины дутагдал үүсч болно. Витамин дутагдал нь дерматит, ходоодны шарх, дархлаа буурах, булчин өвдөхөд хүргэдэг. В5 агууламж өндөр байдаг тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй цуу нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, гэмтсэн салст бүрхэвчийг сэргээх, цусны липидийг бууруулах зэрэг ашигтай нөлөөтэй байдаг.
5. Хорт хавдрын хэрэглээ нь иодын дутагдлын маш сайн урьдчилан сэргийлэлт бөгөөд Оросын ихэнх оршин суугчдад ажиглагддаг. Чихрийн шижин өвчний үед иодын дутагдлыг арилгах нь бамбай булчирхайн өвчний эрсдлийг бууруулж, толгой өвдөх, цочромтгой байдлыг арилгах, ой санамж сайжрах, цусны даралт буурах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
6. Persimmon магни нь бичил эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Чихрийн шижингийн хувьд энэ үйлдэл нь чухал бөгөөд чихрийн шижин өвчний хүндрэлүүдийн нэг болох микроангиопати үүсэх явцыг удаашруулах боломжийг танд олгоно.
7. Бага илчлэг агууламжтай ч гэсэн цөцгий нь өлсгөлөнг бүрэн хангадаг тул илүүдэл жинтэй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эрүүл зууш болгон ашиглаж чаддаг.
8. Persimmon нь ажиллах чадварыг нэмэгдүүлж, ядаргаа тайлах, аяыг зөөлрүүлдэг.
9. Тэрээр тод томруун антиоксидант шинж чанарыг олсон тул эмч нар исэлдэлтийн стресст орсон пермидыг идэхийг зөвлөж байна. Энэ байдал нь атеросклероз, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин 2-р хэлбэр, Альцгеймерийн өвчтэй өвчтөнүүдэд ихэвчлэн тохиолддог.
10. Кобальт нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал ул мөр юм. Энэ нь мэдрэлийн систем, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах, нейропатиас урьдчилан сэргийлэх, өөх тосны хүчлийн бодисын солилцоог хэвийн болгох, фолийн хүчил шингээх боломжийг олгодог.
11. Манган нь чихрийн шижин өвчний үед тогтоосон олон төрлийн амин дэмийн нэг хэсэг юм. Энэхүү ул мөр элемент нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед элэгний өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, инсулин үүсэхэд оролцдог бөгөөд ясны болон холбогч эдийг нөхөн сэргээхэд түлхэц өгдөг. Ялангуяа манганы эдгээх шинж чанар нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусны судас, мэдрэл, хөлний арьс (чихрийн шижин хөл) архаг гэмтэлтэй байх нь чухал юм.
12. Бүх төрлийн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст инсулины эсэргүүцэлтэй тул хром нь маш их ашиг тустай байдаг. Энэ элемент нь инсулины үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар гликемийн хэмжээг бууруулдаг.

Энэхүү асар том жагсаалтад зөвхөн чихрийн шижин өвчний хорт хавдрын хамгийн их хамааралтай шинж чанаруудыг багтаасан болохыг анхаарна уу. Тиймээс загатнах нь ашигтай юу гэсэн асуултанд та хариулж болно: маш, хэрэв энэ нь хязгаарлагдмал хэмжээгээр байвал.

Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, Чихрийн шижингийн хүрээлэнгийн дарга - Татьяна Яковлева

Би чихрийн шижин өвчнөөр олон жил судалж байсан. Чихрийн шижин өвчний улмаас маш олон хүн үхэх, бүр бүр тахир дутуу болох нь аймшигтай юм.

Би сайн мэдээ дуулгах гэж яаравчлав - Оросын Анагаах Ухааны Академийн Эндокринологийн судалгааны төв нь чихрийн шижин өвчнийг бүрэн анагаах эм боловсруулж чаджээ. Одоогийн байдлаар энэ эмийн үр нөлөө 98% -д хүрч байна.

Өөр нэг сайн мэдээ: Эрүүл мэндийн яамнаас эмийн өндөр өртөгийг нөхөх тусгай хөтөлбөр баталжээ. Орос улсад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс 5-р сарын 18 хүртэл авч чадна - Зөвхөн 147 рубльтэй!

Чихрийн шижин өвчнийг хэр зэрэг идэж болно

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст загатнах боломжтой эсэх, ямар хэмжээтэй байх нь өвчний хэлбэр, зэргээс хамаарна.

• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн персонмоныг хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэж болно. Инсулиныг 100 грамм тутамд 1.3 XE байдаг гэдгийг харгалзан үздэг. Персонмоныг зөвхөн инсулинаар залруулах боломжгүй постпандралийн гипергликеми бүхий чихрийн шижин өвчнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв ийм өвчтөн хүний ​​инсулинээс илүү хурдан ажилладаг инсулины аналог руу шилжих юм бол тэр хүн эрүүл хүнстэй ижил хэмжээний хурц хоол идэж,
• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй 3-аас доош насны хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг. Хориглох болсон шалтгаан нь нүүрс ус биш харин таннин агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сулруулж болзошгүй юм.
• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан персонмоныг зөвхөн өглөө л зөвшөөрдөг. Өглөөний хоолонд хамгийн тохиромжтой. Цусан дахь глюкозын урсгалыг удаашруулахын тулд уургийн аяга (хэрчсэн өндөг) эсвэл том ширхэгтэй ногоо (байцаатай салат) -ыг ижил хоолонд нэмж оруулах хэрэгтэй. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед GI = 50-тай хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Тэд долоо хоногт хэд хэдэн удаа хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна, зөвхөн чихрийн шижин өвчнийг нөхсөн тохиолдолд л хэрэглэнэ. Ихэнх 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд аюулгүй хэмжээ нь өдөрт 0.5-1 хурц жимс байх болно.
• жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй бол персонмоныг ижил зарчмын дагуу хэрэглэдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар элсэн чихэр агуулдаг бол өдөрт дунджаар жимс, жимсгэний хагасаас илүүгүй хэсгийг идэх хэрэгтэй. Хэрэв өвчтөн инсулин тариулснаар нүүрс усыг нөхөн төлдөг бол хураахыг хязгаарлах шаардлагагүй, энэ нь зөвхөн ашиг тустай болно.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хурц хэлбэрийг сонгох зарчим нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс арай өөр юм. Өтгөн, бага зэргийн боловсорч гүйцсэн жимсийг өтгөн арьсаар сонгох нь илүү аюулгүй, учир нь тэдгээр нь цөөн тооны энгийн сахартай байдаг. Манай дэлгүүрүүдээс хамгийн алдартай цуу хурц мах, хүрэн махтай бага зэрэг хавтгай хурц хурц махыг худалдаж авах нь дээр. Гэхдээ Virgin Persimmon нь чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Энэ сорт нь хамгийн амттай, гэхдээ хэт олон төрлийн элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энгийн хурц махнаас бараг 2 дахин их байдаг.

Жимс нь бүхэл бүтэн, жигд өнгөтэй хальстай байх ёстой. Хөргөгчинд ч гэсэн хуруу шилэнд гэмтэл учруулж, хөгцөөр амархан хучигддаг. Мөөгөнцөр мөөгөнцөр нь хортой нөлөө үзүүлдэг тул чихрийн шижин өвчнөөр суларсан организмд энэ нь ялангуяа хортой байдаг.

Эсрэг заалтууд

Өргөдөл худалдаж авахаасаа өмнө түүний эсрэг заалттай танилцах нь зүйтэй.

1. Persimmon ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь өвчин декомпенсацын шатанд байгаа бол хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хослол юм. Нөхцөл байдлын шинж тэмдэг бол эрүүл мэндийн байдал муу, өглөө глюкоз 6.5-аас дээш, хоол идсэний дараа - 9-өөс дээш, глюкозтай гемоглобин 7.5-аас их байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний декомпенсаци хийснээр өвчтөнийг ердийн хоолны дэглэмээс илүү хатуу эмчлэхийг зөвлөж байна.
2. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд бамбай булчирхайн өвчинд нэрвэгддэг бол чихрийн шижингийн 8 орчим хувь нь гипертиреозын өвчнөөр шаналж байна. Иодын хэмжээ ихсэх нь түүний хэт идэвхжилийн үед бамбай булчирхайн төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул ийм өвчтөнд хураахыг хориглодог.
3. Энэхүү жимсгэний ид шидийн амт нь таннин, ихэвчлэн таннин агуулдаг өндөр агууламжтай байгаагийн шинж юм. Таннин нь эслэг, уурагтай нийлж, бөөгнөрлийг боловсруулахад хэцүү байдаг. Хэрэв ходоод гэдэсний хөдөлгөөн удааширвал эдгээр бөөн хэсгүүд хойшлогдож, өтгөн хатах, хүнд тохиолдолд гэдэсний түгжрэл үүсдэг. Тодорхой амттай амт бүхий персонмоныг мэс заслын дараа идэж болохгүй, бага хүчиллэг, наалдамхай өвчин, өтгөн хатах хандлагатай байдаг. Хэрэв чихрийн шижин нь гэдэсний атоникоор хүндрүүлбэл өдөрт нэгээс илүү удаа хурц хоол идэж, бүрэн боловсорсон, хольцгүй жимс сонгох хэрэгтэй. Перминмоныг сүүн бүтээгдэхүүнээр угааж болохгүй, учир нь танниныг сүүний уурагтай хослуулах нь хамгийн аюултай.
4. Илүүдэл их иддэг жимс нь гемоглобины хэмжээ багатай байдаг тул таннин хэт их хэмжээгээр агуулагддаг тул хоол хүнсэнд төмрийг шингээхээс сэргийлдэг.
5. Persimmon бол өндөр харшилтай жимс юм. Харшлын хамгийн өндөр эрсдэл нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд гуа, латекс, гүзээлзгэнэ болон бусад улаан жимсгэний хариу урвал юм.

Сурахаа мартуузай! Эм, инсулиныг насан туршдаа уух нь чихрийн хяналтанд байх цорын ганц арга зам гэж та бодож байна уу? Худлаа! Үүнийг ашиглаж эхлэх замаар та өөрөө үүнийг шалгаж болно. дэлгэрэнгүй >>

Өргөлт гэж юу вэ?

Persimmon бол Японы уугуул, анхилуун үнэртэй жимс юм. Жимс жимсгэний өнгө нь дэд зүйлээс хамааран цайвар шараас улаан, улбар шар хүртэл өөрчлөгдөнө. 1 Хамгийн түгээмэл сортууд бол Кавказ, Кинглет, Шарон юм. Персиммоныг Оросын зах зээл дээр 9-р сараас 12-р саруудад зардаг бөгөөд 11-р сард оргил үе байдаг.

Persimmon нь ид шидийн шинж чанартай бөгөөд идэмхий байж болно: энэ нь таннин болон жимсний боловсорч гүйцсэн байдлаас хамаарна. Жимс жимсгэнэ шинэхэн эсвэл хатаасан, дарс, хадгалалт, салад, хөнгөн зууш, гоймон, амттангаар нэмж иддэг.

Чихрийн шижин өвчний үед персонмоны ач тус

Persimmon бол витамин, эрдэс бодисын "агуулах" юм.

Persimmon нь антиоксидант шинж чанартай каротеноид ба флавоноид зэрэг ашигтай ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин тусах эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх болно. 4

Персиммон нь В1, В2 ба В9 витамин, магни, фосфорын эх үүсвэр болдог. 5

Персонмон жимс нь баялаг:

• А аминдэм - 55%
• бета-каротин - 24%,
• Витамин С - 21%.

Макро ба микроэлементүүдийн дунд тэргүүлэгч нь:

• кальци - 13.4 мг
• магни - 15.1 мг
• төмөр - 0.3 мг
• Манганы - 0.6 мг
• зэс - 0.2 мг. 6

Тэнцвэртэй найрлага нь биеийн бүх систем, түүний дотор чихрийн шижинд сайнаар нөлөөлнө. Үүнээс гадна персиммон нь чихрийн шижинтэй тэмцэхэд тусалдаг био идэвхит бодис (проантоцианидин, каротеноид, флавоноид, антоцианидин, катехин) 7 агуулдаг. Ургамлын гаралтай эслэг, эслэг нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн байнга өлсгөлөнд нэрвэгддэг. 8

Чихрийн шижин өвчнөөр өвс идэж болох уу?

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмд хурц махыг оруулах боломжтой эсэх нь маргаантай асуудал юм. Чихрийн шижингийн төрөл, идсэн хурц хэмжээ зэргийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Боломжтой арга барилаар жүржийн жимс нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Үүний эсрэгээр, хлормоноор баялаг бета-каротиныг тогтмол хэрэглэснээр II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар нотолж байгаа юм. 9 Уламжлалт анагаах ухаанд ч гэсэн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг хурц навчны дусаах жор байдаг. 10

Чихрийн шижингийн I хэлбэрийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь чухал тул та хөөсөн хоол идэхээсээ өмнө шинжилгээ хий. Аюулгүй байдлын үүднээс 50 грамм идэхийг хичээ. жимс жимсгэнэ, хэсэг хугацааны дараа тоолуур дээрх үзүүлэлтүүдийг шалгана.

Ургамлын ашигтай шинж чанарууд

Persimmon бол улаан лоолийн хэмжээтэй төстэй улбар шар жимс юм. Энэ нь маш олон витамин агуулдаг: A, PP, E, C болон ул мөр элементүүд: төмөр, иод, манган, кальци, зэс, кали. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай бөгөөд сайн тоник шинж чанартайгаараа алдартай.

Хөөсөнцөр идэх нь хоолны дуршилыг сайжруулж, ходоодыг тогтворжуулж, эрч хүч өгч, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Үүнийг хоолны дэглэм, гоо сайхан, хоол хийхэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Жимс нь атеросклероз, цус багадалт, загатнах, зүрхний дутагдал, элэг, бөөрний өвчин, ходоод гэдэсний зам, энцефалит, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд шаардлагатай байдаг.

Цэврүү нь цусан дахь глюкозын түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул янз бүрийн хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед зөвшөөрөгдсөн дээд хэмжээнээс хэтрэхгүй байхын тулд үүнийг зөв идэх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүний ​​эдгээх шинж чанарууд

Чихрийн шижин өвчний үед жимс идэх нь өвчтөнд инсулины тарилгын тоог бууруулах боломжийг олгодог.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусны судасны уян хатан чанар сайжирч, дархлаа нэмэгддэг. Өдөр бүр бага хэмжээний хурц хоол иддэг өвчтөнүүд таргалалтаас зайлсхийх боломжтой, учир нь жимс идэх нь ходоодны өөх тосыг үр дүнтэй задлахад тусалдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бусад хүндрэлүүдтэй хамт чихрийн шижин өвчнийг хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Шарх нь эдгэрч, өвчин нэмэгдсэний дараа эрч хүч өгдөг.

Өвчтөн зүрх, мэдрэлийн системийн ажлыг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Persimmon нь цитрус жимс гэх мэт бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж өгдөг тул сэтгэлийн байдал сайжирч, эрч хүч нь ажилдаа гарч ирдэг. Өвчтөнийг их хэмжээгээр хэрэглэх албадан эмийг биеэс хурдан гаргаж авдаг.

Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд энэ бүтээгдэхүүнийг авах ёстой.Гэхдээ чихрийн өвчин хэд хэдэн төрлийн байдгийг мартаж болохгүй, тиймээс түүнийг боловсруулах нөхцөл өөр өөр байж болно.

Жимс жимсгэний бүх ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө өдөр тутмын хэмжээг зөв тооцоолохын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Чихрийн шижинтэй янз бүрийн хэлбэрийн хурц хоол идэж болох уу?

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд 1-р төрөл Персиммоныг хоолны дэглэмээс хасдаг. Энэ нь ийм хүмүүст чихрийн хэмжээ байнга өөрчлөгдөж, үсрэлт ажиглагдаж байгаатай холбоотой юм. Тиймээс, жимс идэх нь цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэдэг.

Дүрэмд үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Заримдаа шинжээчид бага хэмжээний хурц хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Энэ бүхэн нь өвчтөний нөхцөл байдлаас хамаарна. Гэхдээ та үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст 2-р төрөл жимс нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг юм. Ийм өвчтөнүүд жин нэмэхээс зайлсхийхийн тулд илчлэгийг тогтмол тооцоолох хэрэгтэй болдог. Персиммон нь илчлэг багатай тул идэхийг зөвшөөрдөг. Өдөрт нэгээс хоёр жижиг жимс идэхийг зөвлөж байна. Үүний дараа жимс нь таны биед хэр аюулгүй болохыг ойлгохын тулд чихрийн түвшинг хэмжих хэрэгтэй.

Үед жирэмсний үеийн чихрийн шижин сайхан бүсгүйчүүд цөцгийгөөс татгалзах шаардлагатай болно. Энэ нь ийм өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн хэмжээ заримдаа эргэлддэгтэй холбоотой юм. Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин нь төрсний дараа дамждаг боловч илүү насанд хүрсэн үед үргэлжлүүлж болно. Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед бэлгийн харьцаанд орохыг хориглоно.

Зарим тохиолдолд жирэмсэн үед элсэн чихрийн хэмжээ түр зуур нэмэгддэг. Хэрэв түүний үзүүлэлт удаан хугацааны турш хэвийн байгаа бол хурц хоолны дэглэмд дахин оруулж болно.

Чихрийн шижин өвчний үед персонмоныг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Бидний ойлгосноор - хурц үнэртэй байхыг хориглоно зөвхөн чихрийн шижингийн хоёр дахь хэлбэртэй өвчтөнүүд. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өдөрт тавин грамм идэж эхэл. Дараа нь аажмаар та зуу хүртэл авчирч чадна. Мэргэжилтнүүд дунджийн нормд ихээхэн ханддаг - өдөрт далан таван грамм байдаг. Энэ хэмжээ нь өвчтөний хувьд хамгийн аюулгүй юм. Энэ тохиолдолд гэдэс цочроохгүйн тулд жимс нь боловсорч гүйцсэн байх ёстой.

Жижиг жимс нь дөрвөн хэсэгт хуваагддаг. Энэ нь туршилтын өдөр тутмын норм болно. Тун бүрийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих хэрэгтэй. Хэрэв энэ үзүүлэлт хэвийн бол хурц нь өвчтөнд аюулгүй байдаг. Үгүй бол эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хурц хэлбэрийн хэрэглээ нь дараахь зүйлийг тусална.

• хоолны шингэцийг,
• нэмэлт эрчим хүч авах
• судасны ханыг бэхжүүлж,
• мэдрэлийн системийг тайвшруулна
• бодисын солилцоог бий болгох.

Хэрэв чихрийн шижин өвчний анхны хэлбэртэй өвчтөнд энэ бүтээгдэхүүнд маш их хэрэгцээ гардаг бол заримдаа чихрийн шижин өвчнөөр хооллохыг зөвшөөрдөг бусад хоолтой хамт 50 грамм жимс идэхийг зөвшөөрдөг.

Persimmon нь зөвхөн цэвэр хэлбэрээр төдийгүй чихрийн шижинтэй хүмүүст ашигтай бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан үнэ цэнэтэй юм. Та жимс жимсгэнээс компот хийж эсвэл амттай салат хийж болно.

Хоол хийх зориулалттайкомпот бидэнд зүсмэл хуваасан гурван дунд хэмжээний жимс хэрэгтэй бөгөөд эдгээр нь 5-6 шил хэмжээтэй усаар цутгаж байна. Элсэн чихрийн оронд та чихэрлэгч хийж болно. Агуулгыг буцалгаад авчираад дараа нь хөргөнө. Энэ ундаа нь зөвхөн амттай төдийгүй цангааг бүрэн төгс тайвшруулдаг. Ийм компот нь өвчтөний усыг бүрэн орлуулж чаддаг.

Цэцэглэх нь сайн болдог гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг тахианы мах, ягаан сонгино бүхий Та зүүн гурван жимс, нэг сонгинооос нухсан төмс хийж болно. Өөх тос багатай дунд хэмжээний тахианы махыг энэ нухашдаа өнхрүүлж, өмнө нь давсаар үрж зууханд хийнэ.

Ургамлын гаралтай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр хийсэн хоолны салатууд нь тэдний шинж чанар, чанарын хувьд дорддоггүй. Жимсний салат гурван алимтай гурван жимсний бүтээгдэхүүн хийх. Найрлага нь буталж, урьдчилан шарсан хушга цөм нэмнэ. Энэ бүхэн нь kefir-тай хамт байдаг.

Амтат бүтээгдэхүүнийг тооцдог Египет салат. Энэ нь хоёр улаан лоольоос нэг хурц жимс, нилээд жижиглэсэн амтат сонгино хослуулан бэлтгэдэг. Үүн дээр шарж самар, амтыг нь давс нэмээд нэг нимбэгний шүүсээр амтлаарай.

Ийм энгийн аргаар та чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж болно.