Omacor эсвэл Omega 3 нь юу нь дээр вэ: харьцуулалт ба ялгаа

Бүх минж!
Энэ нь намайг шинжилгээнд хамрагдахад холестерины түвшин маш өндөр байсан гэсэн дүгнэлтээс эхэлсэн.
Энэ бол 2.5 дахин хэтрүүлсэн зүйл юм.

Энэ бол 2 жилийн өмнө байсан бөгөөд энэ хугацаанд би маш их хичээсэн: Мэдээжийн хэрэг, өөх тос багатай хоолны дэглэм, маалингын тосыг ууж, маалингын үрийг идэж, ердийн загасны тос ууж, Айкербатай (улаан зэрлэг будаа) бүхий цогцолборыг захиалсан - энэ бүхэн миний санаж байгаа зүйл юм)

Тэгээд согтуу ирсний дараа би туршилт хийх гэж яарав. Харамсалтай нь! Холестерол өндөр түвшинд хэвээр байсан.

Би эмчид очсон, тэр миний сорилуудыг харж, статинс миний хувьд хэтэрхий хөгширч байна гэж шийдэхдээ Омакорыг томилсон. 1 шахмалыг өдөрт нэг удаа. 3 сар ууна.

За за, би эмийн сан дээр очоод Омакороос 3 сав баглаа боодол зарлагдсан дүнгээс нүд минь духан дээр минь авирав. 8 мянган рубль.

Тэр эелдэгээр уучлалт гуйж, хямд үнээр хайхаар шийдэв. Үүний үр дүнд би нэг саванд 1800-1900 рубль олсон. Уг ваар нь 28 капсулыг агуулдаг.

Дотор нь асар том капсул тунгалаг шар өнгөтэй байдаг. Ердийн загасны тос шиг, зөвхөн хэт их ургадаг. Залгихад амархан, зүрх цээж хорсох / булингарлах / болон бусад зовлон шаналал үүсгэдэггүй.

Энэ найрлага нь загасны тос юм. Мэдээжийн хэрэг, би түүний үнийг чанарын өндөр түвшинд, сайн цэвэрлэсэн гэдэгт итгэж, үндэслэлээ.

Би 3 сарын туршид шударга ууж, шалгалт өгөх гэж яарав. Гэсэн хэдий ч дахин ялагдал ((холестерины хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэн. Энд та гайхамшигтай Омакор байна!)

Гар нь мэдээж унах болно, гэхдээ би түүнтэй тулалдах болно! Хэрэв хэн нэгэн нь холестеролыг статингүйгээр хэрхэн бууруулахыг мэддэг бол бичнэ үү) би талархах болно)

Эмийн Омакор

Омакор бол эм бөгөөд үүнээс бүрддэг ханаагүй омега-3 хүчилБайна. Энэ нь eicosapentaenoic ба docosahexaenoic acid-ийн эфир дээр суурилдаг. Эдгээр нь эдгээх нөлөө үзүүлдэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Омакор нь зориулагдсан цусны доод триглицеридБайна. Триглицерид нь хүний ​​биед энерги үүсгэдэг бөгөөд глюкозын гол аккумулятортой зэрэгцэн оршдог. Холестеролтой харилцан үйлчлэлцэхэд триглицерид нь эсийг эрчим хүчээр хангах үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ тэдний цусан дахь хэмжээ хэвийн хэмжээнээс дээш байх нь өвчин үүсгэдэг.

• Зүрх судасны систем.
• Атеросклероз.
• Чихрийн шижин.
• Нойр булчирхайн үрэвсэл
• Элэгний таргалалт.
• Гипертензи.

Омакорыг авсны ачаар зүрхний шигдээс, цус харвалт, атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин үүсэх эрсдэл буурдаг. Цусны судасны ханан дээр холестерины товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Бусад эмүүдтэй хамт зүрхний шигдээсээс эдгэрэхэд ашигладаг.

Omacor нь капсул хэлбэрээр байдаг 1000 мгБайна. нэг бүрчлэн. Тун ба эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг эмчийн зааж өгсөн байдаг.

1. Эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил үүсгэдэг.
2. Жирэмсэн ба хөхүүл.
3. 18-аас доош насны хүүхдүүд ба 70-аас дээш насныхан.
4. Элэгний үйл ажиллагааны эмгэг, эмгэг.
5. Хүнд бэртэл, саяхан мэс засал хийлгэсэн.

Омега-3 эм

Энэ нь хоолны дэглэмийн нэмэлт бөгөөд энэ нь агуулдаг их хэмжээний тосны хүчилБайна. Омега-3 бол хүний ​​биед хэрэгтэй хамгийн түгээмэл өөх тосны нэг юм. Өөх тос нь хүний ​​биед орлуулашгүй үүрэг гүйцэтгэдэг: өөх тосонд уусдаг витамин өгч, дотоод эрхтний хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг, даавар ялгаруулдаг, бүх эсийн мембраны мембраныг бүрдүүлдэг.

Хүний бие нь бие махбодид шаардлагатай байдаг Омега-3, олон тооны ханаагүй хүчил үйлдвэрлэдэггүй тул биеэс хоол хүнсээр орж ирдэг. Далайн хоол, загас, цэвэршээгүй маалинган тос, самар, үр зэрэг дэх өөх тосны хүчлийн агууламж өндөр байдаг. Үндсэндээ Омега-3 нь 99% загасны тосноос өөр зүйл биш юм. Үүнд зайлшгүй шаардлагатай:

• Өндөр холестерол.
• Зүрх судасны тогтолцооны өвчин.
• Атеросклероз.
• Илүүдэл жин ба таргалалт.
• Дотоод шүүрлийн системийн өвчин (чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин).
• Арьсны өвчин (дерматит, экзем, псориаз).
• Мэдрэлийн тогтолцооны өвчин.

Омега-3 нь капсул хэлбэрээр байдаг. Ихэвчлэн ашигладаг цогц эмчилгээ өөр эм тан. Хоол боловсруулах тогтолцоо, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 1-2 капсулыг дангаар нь хэрэглэх боломжтой. Омега-3-тай эмчилгээг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх хэрэгтэй. Хэрэглэхэд эсрэг заалтууд байдаг:

• Харшил, эмэнд бие даасан үл тэвчих.
• Ходоод гэдэсний замын халдвар.
• 7-аас доош насны хүүхдүүд.
• Бөөр, элэгний өвчин, эмгэг.
• Сүрьеэ ба нойр булчирхайн үрэвсэл.

Омега-3 ба Омакорын хооронд түгээмэл байдаг

Энэ хоёр бодисыг эдгээх элементийн үндэс нь өөх тосны хүчлийн агууламжийг тодорхойлдог эйкосапентаеной ба докозагексаенойБайна. Эдгээр нь мансууруулах бодисыг бие махбодид үзүүлэх нөлөөтэй гол бодисууд юм.

Хоёр эм хоёулаа ижил төстэй эмийн нөлөөтэй байдаг. Эдгээрийг бусад эм эсвэл хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ижил найрлагатай тул тэдгээрийг бараг ижил өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг: атеросклероз, зүрх судасны систем, элэгний хэт таргалалт.

Омакор ба Омега-3-ийн ялгаа юу вэ?

Бүрэн төстэй боловч хэд хэдэн чухал ялгаанууд байна.

1. Омакор нь Омега-3-ийн нэмэлт тэжээлээс ялгаатай нь юм хар тамхибөгөөд энэ нь анагаах ухааны байгууллагуудын бүрэн судалгаагаар хийгдсэн бөгөөд дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн юм.
2. Омега-3 нь хоолны нэмэлт тэжээл юм бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй, Omacor нь толгой өвдөх, загатнах шалтгаан болдог арьсны тууралт, гипергликеми (цусан дахь глюкозын өсөлтөөс үүдэлтэй шинж тэмдэг), ходоод гэдэсний үрэвсэл, ходоод гэдэсний хямрал, цусан суулга (амтыг өөрчлөх) зэрэг арав гаруй байдаг.
3. Бэлтгэх ажилд ижил бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа тохиолдолд Omacor нь eicosapentaenoic болон docosahexaenoic хүчил зэрэг эмчилгээний хамгийн чухал элементүүдийн агууламжтай байдаг. бараг 3 дахин их.
4. Омега-3 нь эмчийн жоргүйгээр эмийн санд тараагддаг бөгөөд бараг л хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй. Омакор бол жор юм.
5. Омакор эмийн өртөг 3-4 дахин үнэтэй.

Аль нь дээр вэ

Хоёр эм хоёулаа өндөр холестеролтой тэмцэхэд үр дүнтэй хэрэглэдэг.

Омега-3 нь хоолны дэглэм болон бусад эмчилгээний хэлбэрүүдтэй хослуулан хэрэглэдэг. Биологийн нэмэлт Omega-3 нь холестерины эмчилгээнд Omacor-ээс илүү аюулгүй байдаг тул байгалийн гаралтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул бие махбодид амархан шингэж, бүрэн боловсруулдаг. Гэхдээ нэг капсул дахь чухал, ашигтай тосны хүчлүүдийн агууламж 30% байдаг ба үлдсэн 70% нь эмчилгээний процесст нөлөөлдөггүй. Энэ хэрэгслийг өвчний эхний шатанд урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд орлуулах боломжгүй юм.

Эмчилгээнд ямар хэрэгсэл ашиглах вэ гэсэн асуултыг хэрэглэгч өөрөө дангаар нь шийддэг. Өвчнийг үл тоомсорлох, гаж нөлөөг хүлцэх, эмчийн зөвлөмж, бие махбодид үзүүлэх эмчилгээний үр нөлөө зэргээс хамаарч шийдвэрийг гаргадаг.

Холестерол ба загасны тос

Манай уншигчид холестеролыг бууруулахын тулд Aterol-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Өндөр холестерол нь загасны тос багатай юу? Өдөр бүр энэ бодисыг 10 граммаар хэрэглэх нь зүрх судасны тогтолцооны архаг өвчин үүсэх магадлалыг бараг 5 дахин бууруулдаг гэсэн байр суурьтай байна. Энэ нь бага нягтралтай холестеролыг хэвийн болгох ачаар юм. Энэ нь илүүдэл тул цусны судас, товруу үүсч, цусны эргэлтийн тогтолцооны өнгө аясаар мууддаг. Тэгэхээр загасны тос биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Үүнтэй хамт LDL холестеролыг хэвийн болгох боломжтой юу?

Загасны тосны найрлагын талаархи товч тойм

Загасны тос нь дараахь зүйлсээс бүрдэнэ.

• А аминдэм
• Д аминдэм
• омега-3 ханаагүй тосны хүчил,
• кальцийн
• иод
• төмрийн
• магни.

Эдгээрээс аль нь зүрх судасны тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ? Нэгдүгээрт, А аминдэм (ретинол). Энэ нь микроэлемент, ялангуяа кальцийг хэвийн шингээхэд шаардлагатай. Д аминдэм нь ясны өсөлтөд чухал үүрэгтэй. Үүний дутагдал нь рахит гэх мэт ноцтой өвчнийг өдөөж болно (иймээс дусал хэлбэрээр витаминыг 1 хүртэлх насны хүүхдэд зааж өгдөг).

Гэхдээ загасны тосны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь омега-3 ханаагүй тосны хүчил юм. Энэ бодис нь холестерины концентрацийг зохицуулах чадвартай байдаг. Түүнээс гадна энэ тохиолдолд HDL (ашигтай холестерины) түвшин нэмэгдэж, LDL - буурдаг. Үүний зэрэгцээ цусан дахь C-реактив уургийн хэмжээ (CRP гэж тодорхойлогддог) нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь элэгний холестерины үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг.

Америкийн кардиологийн нийгэмлэг загасны тос холестерины нөлөөг батлав. Нийтлэгдсэн тайланд дурдсанаар 1000 миллиграмм DHA ба EPA (омега-3 хөөсөн тосны хүчлийн дериватив) -ийг өдөр тутмын хэрэглээ нь зүрх судасны тогтолцооны аливаа өвчнөөс хамгаалахад ойролцоогоор 82% -ийн хамгаалалтыг өгдөг. Бид урьдчилан сэргийлэх тухай ярьж байна, өөрөөр хэлбэл захиргааны ажил архаг өвчин эхлэхээс өмнө явагддаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Загасны тосыг яаж авах вэ?

Холестеролыг хурдан хэвийн болгохын тулд хичнээн хэмжээний загасны тос авах ёстой вэ? Эмчилгээний тун нь өдөрт 2-оос 4 грамм байдаг. Энэ нь цаашид авах ёсгүй, учир нь LDL-ийн хэт их бууралт нь мөн хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул шинэ эсүүдийн нөхөн төлжих хэвийн үйл явц тасалдсан (холестерол нь эсийн мембраны нэг хэсэг болохыг эрдэмтэд саяхан олж тогтоосон).

Загасны тос нь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг бол цусны эргэлтийн тогтолцооны архаг өвчнийг эмчлэхэд тустай юу? Хэрэв бид судасны өнгө буурснаас болж цусны урсгал муудаж байгаа бол тийм ээ. Хэрэв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн ар талд алдаа гарвал (өөрөөр хэлбэл тархи ямар нэг шалтгаанаар зүрхийг буруу удирддаг бол) ийм тохиолдол гардаггүй. Өвчтөний физиологийг харгалзан тохиолдол бүрийг тус тусад нь авч үздэг.

Загасны тосонд холестерол хэр их байдаг вэ? LDL байхгүй байна, гэхдээ HDL 85% байдаг. Ийм өөх тос нь хүнсний ногоо, харин амьтдад хамаарахгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн өндөр холестерол нь өвчтөнд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулдаггүй тул амархан ханаагүй хүчилд хуваагдан дараа нь биед шингэдэг.

Зүрх судасны эмгэгийн шинж тэмдэг дагалддаггүй өндөр холестерины урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр 1-1.5 грамм загасны тос уухыг зөвлөж байна. Энэ нь бие махбодийг шаардлагатай реактив уураг, омега-3-аар хангах болно. Тиймээс 1 сарын дотор холестерины концентрацийг ойролцоогоор 0.2 ммоль / литр хүртэл бууруулах боломжтой болно.

Өөхийг хэрхэн яаж авах вэ? Хамгийн тохиромжтой арга бол хөлдөөсөн хатаасан капсул хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь эмийн санд зарагддаг бөгөөд нэлээд хямдхан байдаг. Нэг капсулын хэмжээ ойролцоогоор 0.5 грамм байна. Үүний дагуу 2-3 хүлээн авалт хангалттай байх болно. Хоолны өмнө загасны тос уух нь дээр, учир нь хольцгүй хүчил нь ходоодны шүүс удаан хугацаагаар өртөх замаар амархан задардаг.

Загасны тосыг авах гаж нөлөө

Загасны тос нь бага нягтралтай холестерины концентрацийг бууруулдаг хэдий ч хэт их хэрэглээ нь эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь А аминдэмийн хэт их тунтай байдаг тул хачирхалтай боловч биед аюултай! Ялангуяа жирэмсэн охидын тухайд. Хэрэв тэд А аминдэмийн хэт их агууламжтай бол энэ нь төрөөгүй хүүхдийн цусны эргэлтийн тогтолцооны гажиг үүсэхэд хүргэдэг (ихэнх тохиолдолд энэ нь зүрхэнд нөлөөлдөг).

Загасны тос нь тодорхой бүлгийн дааврын концентрацийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсний явцад сөргөөр нөлөөлдөг. Эрдэмтэд А аминдэм илүүдэл нь мэдрэлийн тогтолцооны өвчний явцыг сайжруулахад хүргэдэг болохыг тэмдэглэжээ. Жишээлбэл, хэрэв өвчтөн өмнө нь цус харваж байсан бол загасны тос авч болно, гэхдээ зөвлөж буй тунг чандлан дагаж мөрддөг. Үүнтэй холбоотойгоор та эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөж, цусан дахь холестерины концентрацийг (LDL ба HDL хоёулаа), ретинолыг тодорхойлохын тулд шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Хэрэв ирээдүйд А аминдэмийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдэх юм бол загасны тосыг цаашид хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Нийтдээ загасны тос нь бие дэх муу холестерины концентрацийг үнэхээр хэвийн болгодог. Гэхдээ та эмчийн шууд зөвлөмжгүйгээр үүнийг авч болохгүй. Нормын өөрчлөлтийг хянах боломжтой байхын тулд цусны шинжилгээ өгөх нь дээр. Загасны тос нь зүрх судасны тогтолцооны аль хэдийн архаг өвчнийг эмчлэхэд бус урьдчилан сэргийлэх зорилгоор илүү үр дүнтэй байдаг.

Өндөр холестерины хувьд илүү сайн байдаг Омакор эсвэл Омега 3: эмч нарын дүгнэлт

• Элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд тогтворжуулж өгдөг
• Нойр булчирхайн инсулины үйлдвэрлэлийг сэргээдэг

Өндөр холестерин нь ноцтой асуудал бөгөөд нарийн мэргэжлийн эмчилгээ шаарддаг. Бодисын өндөр түвшин нь цусны судасны ханан дээр холестерины товруу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв эмчилгээг чангатгасан бол зүрхний асуудал эхэлнэ. Энэ эмгэг нь дэлхийн хэмжээнд нас баралтын удирдагч юм. Түүнчлэн аюул нь өвчний эхэн үед шинж тэмдгүүд бүрэн мэдрэгддэггүй.

Зөвхөн шалгалтын явцад хазайлтыг илрүүлж болно. Түүнчлэн, хэрэв холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс дээш байвал элэг нь энд тэнд үйлдвэрлэгддэг тул энэ эрхтэний үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг. Үүний хариуд гинжин урвал үүсч, бүх бие нь бүтэлгүйтэлд орж, чухал эрхтэнүүд зовдог. Эмчилгээ нь өвчтөний дагаж мөрдөх ёстой өөрийн онцлог шинж чанар, дүрмүүдтэй байдаг.

Мэргэжилтнүүд Omacor болон Omega 3 нь холестеролыг бууруулах эмийн тэргүүлэгч гэж үздэг бөгөөд тэдгээрийн үр нөлөөгийн талаар нэгээс олон сайн тойм бичсэн байна. Тэдгээрийг ихэвчлэн ихэвчлэн хийдэг боловч тус тусад нь хийдэг. Эхнийх нь эм, хоёр дахь нь биологийн нэмэлт бодис юм. Omacor эсвэл Omega 3-ийн маргаан одоо ч үргэлжилсээр байгаа, учир нь эдгээр нь хоёулаа өөрсдийгөө үр дүнтэй эмчлэх арга гэж тогтоосон байдаг. Гэхдээ өндөр холестерол хамгийн сайн нь юу болохыг олж мэдэхийн тулд та илүү нарийвчлан ойлгох хэрэгтэй.

Эмийн фармакологийн шинж чанар

Омакор нь Омега 3 агуулсан эм юм. Мэдэгдэж байгаагаар, полисатуржуулсан хүчил нь илүүдэл холестеролоос салахад тусалдаг.

Омакор нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, судаснууд дээр товруу үүсэхээс сэргийлдэг.

Хэрэв хоолны дэглэм үр дүнгээ өгөөгүй бол эмчилгээнд хэрэглэдэг. Үүнийг 4, 2, 3-р хэлбэрийн гипертриглицеридемид хэрэглэдэг. Заримдаа статинтай хослуулан хэрэглэдэг.

Энэ нь өөрийн эсрэг заалттай байдаг. Эдгээр нь 1-р хэлбэрийн гипертриглицеридеми, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил өгөх, жирэмслэлт, хөхүүлэх, 18 хүртэлх насны, ахимаг насны, элэгний өвчин, фибратын хэрэглээ, ноцтой гэмтэл байгаа эсэх, сүүлийн үеийн мэс заслын арга хэмжээ юм.

Хэрэгслийг эмчийн томилсоны дараа л авах ёстой.

Омега 3 бол хоолны дэглэм ба өндөр холестеролыг эмчлэх бусад аргуудтай хослуулан бичсэн биологийн нэмэлт бодис юм.

Энэ нь янз бүрийн хэвийн бус байдлыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Нэмэлт нь хортой өөх тосыг арилгаж, биеийг эдгээх чадвартай тослог хүчил юм. Тэд дараахь шинж чанаруудтай байдаг.

• үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
• товруу үүсэхийг удаашруулна
• атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх,
• нимгэн цус
• аяны хөндий,
• гуурсан хоолойг дэмжиж,
• цусны даралтыг хэвийн болгох
• дархлааг бэхжүүлнэ
• харшлын магадлалыг бууруулна,
• салст бүрхүүлийн байдлыг сайжруулах,
• хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
• сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх
• тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх
• дархлаа сэргээхэд тусална
• Альцгеймерээс урьдчилан сэргийлэх

Ийм хүчил нь эсийн бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэдгээр нь бие махбодоос бие даан гардаггүй тул та бодисыг хоол хүнсээр тогтмол хэрэглэж байх хэрэгтэй.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас үүнийг хийх боломжгүй бол Омега 3 хувилбар байж болно.

Мансууруулах бодис хэрэглэх заавар

Омега 3 ба Омакор нь капсул хэлбэрээр байдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэх үед хагарах шаардлагагүй болно. Дараа нь энгийн ус хэлбэрээр олон тооны шингэнээр зайлж угаана.

Хоёр эмийг хоёуланд нь өдөрт гурван удаа хоолоор зэрэг уух хэрэгтэй. Ийм эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг өвчний хувь хүний ​​шинж чанар, явцыг харгалзан эмчийн зааж өгдөг.

Үндсэндээ эмчилгээний курс нь нэг сар юм. Боломжтой бол жилд гурван удаа давтана.

Мансууруулах бодисыг хэрэглэх заавар нь ижил төстэй боловч холестерины эсрэг Omacor эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг.

1. Дотор муухайрах
2. Бөөлжих
3. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөрчих.
4. Хуурай ам.
5. Цаг уурын мэдээ.
6. Суулгалт, өтгөн хатах.
7. Гастрит
8. Хэвлийн цус алдалт.
9. Элэгний үйл ажиллагаа буурдаг.
10. Толгой эргэх, толгой өвдөх.
11. Бага даралт.
12. Цусан дахь цагаан эсийн тоо нэмэгддэг.
13. Уртикари.
14. Арьс загатнадаг.
15. Тууралт.
16. Цусан дахь сахарын нэмэгдсэн.

Омега 3 нь гаж нөлөөгүй. Гэхдээ жирэмслэлт ба хөхүүл үед нэмэлт тэжээлийг хаях хэрэгтэй. Түүнчлэн хэрэв хүн гемофили өвчтэй бол үүнийг хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Омега 3 нэмэлт нь цусан дахь холестеролыг бууруулж буй Омакороос илүү аюулгүй, учир нь түүний байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд бие махбодод зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь бие махбодид илүү амархан тэсвэрлэдэг.

ОХУ-д Омакорын үнэ 1600 рубль байна. Мөн Омега 3 нь хэмжээнээс хамааран 340 рубль байна.

Эдгээр хоёр эмийн ялгаа нь зөвхөн үнийн хувьд байдаг, учир нь үр нөлөө нь бараг ижил байдаг.

Одоо байгаа эмийн аналоги

Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар та Omacor эсвэл Omega 3 худалдаж авах боломжгүй бол орлуулагчдын нэрийг мэдэх шаардлагатай.

Эдгээр нь идэвхтэй бодис, үйл ажиллагааны спектртэй төстэй боловч зөвхөн үнийн хувьд ялгаатай байдаг.

Үндсэн эмийг орлуулагчаар солих боломжтой эсэхийг эмчээсээ асуух хэрэгтэй.

Omacor болон Omega 3 нь ижил төстэй аналоги ба тэдгээрийн үнэ рубльтэй байдаг.

• Эпадол капсулууд - 400-аас.
• Эпадол Нео - 327-аас.
• Vitrum Cardio Omega 3 зөөлөн капсул №10 - 1100-аас.
• VitrumCardio Omega 3 зөөлөн капсул №30 - 1300-аас.
• Vitrum Cardio Omega 3 зөөлөн капсул №60 - 1440 оноос.
• Капсул хэлбэрээр баяжуулсан загасны тос - 67-аас.
• Herbion Allium капсулууд - 120-аас.
• Сармис сувдны Revight - 104-ээс.
• Сармисын тосны капсул - 440-аас.
• Ezetrol шахмалууд - 1700-аас.
• Хулууны үрийн тос - 89-ээс.
• Пепонен капсулууд - 2950-аас.

Эмийн тоо, хотоос хамааран үнэ нь өөр өөр байж болно. Аналог нь идэвхтэй бодис, биед үзүүлэх үйл ажиллагааны зарчимтай төстэй байдаг. Хэрэглэхийн өмнө эмчид хандана уу.

Зарим идэвхтэй бодисууд нь үндсэн эмээс ялгаатай боловч холестеролыг бууруулах чадвартай байдаг. Орлуулагчдын жагсаалт бүрэн гүйцэд биш, эдгээр нь ихэнх эмийн сангаас олж болох гол зүйлүүд юм.

Омега-3 тосны хүчил: энэ нь юу вэ, юуны төлөө вэ, ялгаруулах хэлбэр

Омега-3 тослог ханасан тосны хүчил нь ердийн триглицеридийн (TG) тусгай хэлбэр бөгөөд амьтны өөх тосны эд эсийн бараг бүх молекулууд, түүний дотор хүмүүс, мөн ургамлын зарим зүйлд байдаг.

Биологийн хамгийн их утгыг тэдгээрийн 3 зүйлийн төлөөлдөг.

1. Альфа-линоленик (ALA, ALA).
2. Докозагексаеной (EPA, DHA).
3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

Эдгээр химийн бодисууд нь бие махбодид бие даан синтезлэх боломжгүй байдаг тул зайлшгүй шаардлагатай бичил тэжээлийн бодисууд юм.

Омега-3 PUFA-г ихэвчлэн бусад төрлийн өөх тосноос олдохгүй өвөрмөц шинж чанарууд, "муу" холестерины түвшинг бууруулах чадварыг "чухал" хүчил гэж нэрлэдэг.

Омега-3-ийн холестерины эсрэг эдгээх нөлөө нь липидийн наалдацыг багасгах (нэгтгэх) болон цусны судас дахь тэдгээрийн элэгдлийг (наалдац) урьдчилан сэргийлэхээс гадна элэг цэвэрлэх, бие махбодоос холестерины ялгаралтыг ихэсгэхэд шууд нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой юм.

Атерогений липидийг нэгтгэх, цусны судасны ханан дээр тунадасжуулах. Омега-3-ийг хэрэглэх нь энэ процессыг саатуулдаг.

Орчин үеийн бодит байдалд цаг хугацаа алдалгүй, чанар муутай бүтээгдэхүүн, мөн боловсруулалтын явцад өөр хэлбэрт шилжих молекулын бүтцийн онцлогоос шалтгаалан шаардлагатай хэмжээгээр Омега-3-ыг авах нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Үүний үр дүнд бие махбодь нь тэжээллэг чанар сайтай байдаг PUFA-ийн дутагдалтай байдаг.

Иймээс PUFA-ийн дутагдлыг нөхөхийн тулд холестерины түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг эмийн бэлдмэл, биологийн идэвхт нэмэлт (BAA) үйлдвэрлэсэн бөгөөд Омега-3-ийн тогтмол хэмжээг агуулдаг.

Чухал! Омега-3 PUFA агуулсан эмийг жоргүйгээр тарааж байгаа ч хяналтгүй авч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр бүтээгдэхүүний нэг хэсэг нь нийлэг өөх тос байдаг бөгөөд бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь байгалийн гаралтай бодисоос эрс ялгаатай байдаг.

Олон тооны ханаагүй тосны хүчлийг дангаараа авах боломжгүй юм. Ихэвчлэн эмийн сангийн лангуун дээр омега-3 ханасан бодис агуулсан суспенз эсвэл капсул хэлбэрээр үзүүлдэг.

• цэвэршүүлсэн загасны тос (EPA ба DHA агууламж 35% хүртэл)
• ургамлын тос, голчлон маалинга (ALA-ийн агууламж 60% хүртэл).

Ийм бэлдмэлийг хэрэглэхэд хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг өөх тос нь уусдаг витамин (A, E, K, D) ба “зүрх” -ний нэмэлт тэжээлүүд (коэнзим Q10, долоогоно, итмэрлэг гэх мэт) юм.

Омакор ба Омега 3 - үйлчлүүлэгчдийн сэтгэгдэл

Виктор: Миний хувьд нэмэлт хувилбар бол Омега 3-ийн нэмэлт байсан. Эдгээр нэмэлт тэжээл нь тус болохгүй гэж хэлсэн ч эмчилгээ нь туслах ёстой, бүх худлаа. Би үүний эсрэгээр итгэж байна.

Александра: Би Омега 3-ийг чихрийн шижин өвчнөөр туршиж үзсэн ч энэ нь надад их тус болоогүй. Зүгээр л холестерол нь миний хувьд хэцүү асуудал болж байгаа бөгөөд Omacor нь өндөр холестерол тусалдаг. Омега нь урьдчилан сэргийлэх, өвчний эхэн үед хэрэгтэй гэж би бодож байна. Өөр нэг эм нь хоолны дэглэмийг баримтлахад туслахгүй.

Базил: Өдрийн мэнд. Омега 3 нэмэлт тэжээл нь миний өндөр холестеролыг арилгахад тусалсан.Хэрэв та хоолны дэглэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өөх тос хэт их байх болно. Энэ нь надад тусалж, бусдад санал болгов.

Жулиа: Би мэдэхгүй байна, надад Омега 3-г зөвлөж байна. Нэг нь хангалтгүй, учир нь туслахгүй бол хэн нэгэн буруу зүйл хийж байгаа. Омакор, тэд найзууд нь бас сайн гэж хэлдэг боловч үнэ нь хаздаг.

Валентина: Би холестеролыг удаан хугацаанд ууж байсан тул маш их хичээсэн. Омакор нь хэвийн, гэхдээ Омега 3 хямд байна.

Теодосиус: Би ийм бодис бүхий хоол идэхийг хичээсэн боловч удаан хугацаагаар би хангалтгүй байсан. Би маш сайн нэмэлт болох Омега 3-г туршиж үзсэн. Олон найз нөхөд үүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг, гаж нөлөөгүй. Энэ нэмэлт хэрэгсэл надад тохиромжтой. Omacor нь мөн адил эмчилдэг, илүү үнэтэй юм.

Омега-3-ийн ашиг тусыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.

Маалинга үрийн тос - холестерины эсрэг идэвхтэй тэмцэгч

Зүрх судасны эмгэг бүхий олон өвчтөнд нэг асуулт байна: маалинган тосыг холестерол (холестерол) бууруулахын тулд яаж авах вэ? Липидийн профиль параметрийн тэнцвэрийг хэвийн болгохын тулд туршлагатай зүрх судасны эмч нар "муу" бага нягтралтай холестерол (LDL) ба триглицеридуудыг бууруулах, мөн "сайн" өндөр нягтралтай липопротеины (HDL) агууламжийг нэмэгдүүлэх зорилгоор холестерины эсрэг цэсийг цэснээс оруулахыг зөвлөж байна. хоолны дэглэм маалинган тос. Яагаад вэ?

• Холестерол ихэссэн үед маалинган тос хэрхэн ажилладаг вэ?
• Маалингын тосны эсрэг заалт ба гаж нөлөө
• Триглицеридийг бууруулах зорилгоор маалингын үрийн тосны дэглэм

Маалингын хүйтэн дарагдсан тос нь бүх хүнсний бүтээгдэхүүний дунд Омега-3 поли-ханаагүй линолений хүчлийн хэмжээгээр 50-57% -ийг эзэлдэг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Харьцуулбал, оливийн тосонд тэдгээрийн агууламж ердөө 0.8%, шар буурцгийн хувьд 10%, наранцэцгийн тос нь ердөө байдаггүй. Омеганол агуулсан хоолны дэглэмийн бүлэг нь зөвхөн 35% -тай байдаг.

Омега-3-ийн нэмэлт хэрэглээ нь холестерол ихтэй хамт үүсэх хөгжлийн болон эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар нотолж байна. Маалингын тосыг системтэйгээр хэрэглэх нь зүрх судасны эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд тодорхой заасан байдаг.

Холестерол ихэссэн үед маалинган тос хэрхэн ажилладаг вэ?

Хүний эсийн мембранууд нь ихэвчлэн омега-3 ба омега-6 ханаагүй тосны хүчлүүдээс тогтдог. Тэнцвэргүй хооллолт нь эдгээр мембраны бүтцийг зөрчихөд хүргэдэг. Тэдгээрийн дотор холестерол ба ханасан хатуу өөх тос давамгайлж эхэлдэг, аюултай чөлөөт радикалууд гарч, кальцийн давс хуримтлагддаг. Энэ нь эргээд гормоны эсийн мэдрэмтгий хариу урвалыг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр шаардлагатай бодис: глюкоз, иод, кали, кальци, натри зэрэг эсүүд рүү нэвтрэх үйл явцыг хүндрүүлдэг.

Маалинга үрийн тосны ашиг тустай байдал нь түүний химийн найрлага нь мэдрэлийн эсийн миелин бүрээсийн бүтэц эсвэл хүний ​​эсийн мембраны липидийн давхаргатай төстэй байдалд суурилдаг. Хэрэв та Омега-3-ийн түвшинг хяналттайгаар нэмэгдүүлэх юм бол эсийн хананы бүтэц аажмаар сэргээгддэг тул ялтас, "муу" холестерол, вирус, микроб, чөлөөт радикалууд нь судаснууд дотор байрлах чадваргүй болдог.

Эмнэлгийн статистик мэдээгээр эмч, өвчтөний туршлага, маалингын тос эсвэл түүний орлуулагч Линтенолыг системчилсэн хэрэглэснээр липопротеины хэмжээг "муу", ​​багасгахад хүргэдэггүй боловч триглицеридийг түргэн, бууруулдаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн энэ нь липидийн профайлыг сайжруулахад тусалдаг.

Тэмдэглэл! Өндөр чанартай маалинган тос нь дараахь үзүүлэлтээр тодорхойлогддог - өөгүй тунгалаг байдал, бага зэргийн амт, нарийн мэдрэмжтэй, загасны тосны онцлог шинж чанартай байдаг. Булингар ба эрч хүч нь хадгалах журам болон / эсвэл үйлдвэрлэлийн технологийн алдааг илтгэнэ.

Маалингын тосны эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Энэхүү байгалийн бэлдмэлийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч дараахь өвчтөнүүдэд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр үүнийг хэрэглэхийг хориглоно.

• гемофилаар шаналж байна.
• цусыг нимгэн авах
• элэгний өвчтэй хүмүүс,
• даавар, антидепрессант эсвэл вирусын эсрэг эмүүдтэй эмчилгээ хийлгэх.

Гаж нөлөө нь ховор байдаг. Энэ нь ходоодонд таагүй мэдрэмж төрөх, цэврүүтэх, эсвэл сул сандал байж болно. Ихэнх тохиолдолд ийм эвгүй үзэгдлүүд долоо хоногийн дотор алга болдог. Маалингын бие даасан үл тэвчихтэй холбоотойгоор харшилтай төстэй урвалын илрэл бас боломжтой.

Анхаар! Маалинга үрийн тосыг эмийн санд худалдаж аваарай, жижиг (200-250 мл) хар шилэн саванд эсвэл желатин капсул хэлбэрээр худалдаж аваарай.

Манай уншигчид холестеролыг бууруулахын тулд Aterol-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Цахиур, селен, Е витаминаар баяжуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү худалдаж ав. Энэ бол бараа бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчээс мөнгө олох, сурталчилгаа хийхээс өөр зүйл биш юм. Шошгон дээр заасан найрлага нь цорын ганц бичээс байх ёстой - маалинган тос, хүйтэн дарагдсан.

Триглицеридийг бууруулах зорилгоор маалингын үрийн тосны дэглэм

Гиперлипидемийн эмчилгээнд маалингын үрийн тосыг хоол идэхээс 30 минутын өмнө авна.

• эхний 3 хоногт - 1 халбага. Өдөрт 3 удаа
• 4, 5 дахь өдөр - 1 tsp. Өдөрт 4, 5 удаа
• цаашид тунг аажмаар 1 халбага болгон нэмэгдүүлэх шаардлагатай. л Өдөрт 5 удаа
• курс үргэлжлэх хугацаа - 35-60 хоног.

Хэрэв өвчтөн цөсний замын дискинези, архаг панкреатит эсвэл кальцийн холециститтэй бол маалингын тосыг зөвхөн хоолны хамт уухыг зөвлөж байна!

Хүнсний ногооны салатыг маалингын тосоор амтлаж болох боловч хоолонд хуурах, халуун хоолонд нэмэх боломжгүй юм. Ямар ч тохиолдолд хэмжүүрийг ажиглах хэрэгтэй. Өдөр тутмын холестерины хоолны дэглэмийг эмхэтгэхдээ ийм харьцааг дагаж мөрдөх ёстой.

Холестерины эсрэг хоолны дэглэмийн дагуу байгалийн зөөлөн тархалт, маргарин эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг эмч зөвлөж байна. Үүнийг тайлбарлахад амархан. Эдгээр нь фитостерол ба фитостанол агуулдаг - гэдэс дотор илүүдэл холестерины шингээлтийг саатуулдаг бодисууд. Орчин үеийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өндөр холестерол бүхий клиник хоол тэжээлд шаардлагатай ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний найрлага, хэмжээг нарийн чанд сахих шаардлагатай байгааг анхаарч үзэх нь зүйтэй болов уу.

Санаж байна уу! Маалингын тосны шилийг хөргөгчийн ханан дээр эсвэл сэрүүн шүүгээнд хадгалж болно.

Худалдан авахаасаа өмнө үйлдвэрлэлийн хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь үйлдвэрлэсэн өдрөөс 2 сараас хэтрэхгүй байх ёстой. Савыг онгойлгосны дараа тагийг нь чангалахаа бүү мартаарай. Маалинганы тос нь бусад хүмүүсийнхээс өндөр исэлдэлтээр ялгаатай тул ил задгай лонхны агуулгыг хурдан уух хэрэгтэй.

Маалинган тосыг капсул хэлбэрээр идэх нь илүү тохиромжтой төдийгүй илүү тааламжтай байдаг тул желатин бүрхүүл нь тодорхой үнэр, тааламжгүй амтыг нуудаг. Ийм капсулыг өдөрт хоёр удаа нэг эсвэл хоёр сарын турш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тунгийн горим нь маалинган тос бүхий капсулын хэмжээнээс хамаарна: 300 мг - 4 ширхэг, 700 мг - 2 ширхэг, эсвэл 1350 мг - 1 капсул. Хичээлийн дараа та 30-60 хоногийн турш завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд энэ хугацаанд сармис дээр үндэслэсэн липид бууруулах эм, түүнчлэн Амарантын тос, хитозан зэргийг нэгэн зэрэг авахыг зөвлөж байна.

Эцэст нь хэлэхэд, маалинган тос нь холестеролыг ялгаруулах панацея биш гэдгийг дахин сануулах хэрэгтэй. Энэ нь үр дүнтэй, гэхдээ зөвхөн судасны атеросклероз, зүрх судасны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, туслах эмчилгээний хэрэгсэл бөгөөд хоолны дэглэм, дасгалын систем, эмийн цогц эмчилгээнд хамрагдах ёстой.

Бие махбодийн өдөр тутмын хэрэгцээ

Бие махбодид үзүүлэх бүх ашиг тустай хэдий ч PUFA-ийн хангалттай хэрэглээний талаар зөвшилцсөн зүйл байхгүй. Жишээлбэл, Америкийн Зүрхний Ассоциаци (AHA) байгууллага нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доройтлын түвшингээс хамааран өдөр тутмын тэтгэмжийг тодорхойлдог.

1. Харьцангуй эрүүл хүмүүс - долоо хоногт 2-3 удаа 250-500 мг уухад хангалттай.
2. Зүрхний ишемийн өвчтэй эсвэл зүрхний шигдээсийн дараа өвчтөний хэрэглээг өдөрт 1000 мг болгон нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
3. Триглицерид ихтэй хүмүүс - хамгийн их хэмжээгээр, өөрөөр хэлбэл өдөрт 2-4 грамм авахыг зөвлөж байна.

Энэ нь сонирхолтой юмБайна. Зарим хойд зүгийн хүмүүс өндөр тунгаар PUFA-г амархан шингээхэд илүү өртөмтгий байдаг. Жишээлбэл, Гренландын Эскимосууд өдөр бүр 5700-6000 мг Омега-3-ыг авдаг бөгөөд тэдгээрийг голчлон далайн загас, далайн махнаас авдаг. 1970-аад оны сүүлчээр тэдгээрийг судалсан доктор Ж.Дайерберг ийм хоолны дэглэм нь тэдний "муу" холестерины хэмжээг (LDL) бага, тэдний "сайн" холестерол (HDL) өндөр түвшинд байлгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Өөр нэг байгууллага болох Америкийн Хүнс, Эмийн Захиргааны Байгууллага (USFDA) нь омега-3-ийн хэрэглээг байгалийн болон нийлэгжүүлсэн эх үүсвэрүүдийн хооронд хуваалцахыг зөвлөж байна: өдөрт 3 грамм ерөнхий хоол хүнс хэрэглэдэг бөгөөд үүнээс ердөө 2-ыг нь хоолны дэглэмээс авах ёстой.

Эдгээр гайхалтай тоонуудын цаана ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны дотоодын хэлтэсээс заасан өдөр тутмын шаардлага нэлээд даруухан харагдаж байна - Омега-3-аас 1 граммаас ихгүй байна. Хэдийгээр хүүхдэд зориулсан норм нь арай том байдаг: идэвхитэй өсөлтийн үед PUFA-ийн хэрэглээг хоолны дэглэм дэх нийт өөхний 1% хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Зөв эмийг хэрхэн сонгох вэ?

Амьтны гаралтай омега-3 эмийг сонгохдоо аж үйлдвэрийн түүхий эд материалын төрлийг онцгой анхаарах нь зүйтэй.

Бялууны тос, үүнээс үүссэн хавч хэлбэрт үндэслэсэн бэлдмэлийн жишээ.

1. Загасны тос (сагамхай элэгний тос) - хойд усанд амьдардаг загасны элэгнээс гаргаж авдаг.
2. Загасны тос (загасны тос) - өөхний үүлдэр эсвэл планктоник хавч хэлбэртэй (крилл) загасны булчингаас гаргаж авдаг.

Эхний сонголт нь илүү төвлөрсөн байдаг боловч элэг өөрөө хуримтлагддаг хорт бодис, хүнд металлын давс агуулдаг. Тиймээс хоёрдахь сонголтыг сонгох нь илүү дээр юм. Тэнд үнэ цэнэтэй хүчил бага байх болно, гэхдээ та хольцоос хор хөнөөлөөс айж чадахгүй.

Үүнээс гадна, Омега-3 эмийг сонгох хэд хэдэн ерөнхий дүрэм байдаг:

• чанарын хувьд олон улсын GMP стандартад нийцсэн байх ёстой.
• агаар, гэрэл, дулааны нөлөөн дор исэлдэлтээс зайлсхийх, тааламжгүй амтыг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хүчилийг капсул хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• сав баглаа боодол нь харанхуй эсвэл тунгалаг бус шилээр хийгдсэн байхыг зөвлөж байна.
• бүтээгдэхүүний шинэлэг байдал, жишээлбэл, антиоксидант Е эсвэл С витамин,
• бүтээгдэхүүний найрлага нь зөвхөн нийт эзэлхүүнийг төдийгүй хувь хүний ​​хүчлийн хэмжээг зааж өгөх ёстой, учир нь тэдгээрийн харьцаа нь түүхий эдийн өсөн нэмэгдэж буй нөхцлөөс шалтгаалан дунджаас их ялгаатай байж болно.

Одоо хоол хүнс 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь алдартай үйлдвэрлэгч (АНУ) бөгөөд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн холбооны гишүүн юм. Энэ нь зангуугийн гэр бүл дэх загаснаас гаргаж авсан байгалийн өөх тос, шар буурцагнаас тусгаарлагдсан Е витамин юм. Бүтээгдэхүүн нь молекулын түвшинд цэвэршсэн бөгөөд туршилтын хэмжилтийн дагуу аюултай бохирдуулагч бодис агуулаагүй болно. Өдөрт 2 удаа 2 ширхэгийг авна.

Solgar 950 мг Омега-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 гель

Энэхүү бэлдмэл нь хүйтэн устай загаснаас (herring, mackerel, anchovies, saury) байгалийн гурвалсан бодисын гурвалсан тунг агуулдаг. Энэ нь гадны харшил үүсгэгч бодисуудаас (цавуулаг, мөөгөнцрийн, сүү, элсэн чихэр, хадгалалтын бодис гэх мэт) хамгийн их хэмжээгээр цэвэрлэгддэг. Өдөрт 1-2 удаа 1 хэсгийг авна.

Doppelherz aktiv (Doppelherz Asset) 800 мг (300 EPA & DHA) - 30 softgels

Энэ нь нэлээд хялбар бөгөөд хямд арга хэрэгсэл бөгөөд энэ нь PUFA-ийн бага агууламжтай, Е витамин (12 мг) нэмэгдсэн тул үндсэн хоолны дэглэмийн бүх нийтийн нэмэлт юм. Өдөрт 1 удаа 1 ширхэгийг авна.

Omacor (Omacor) 1000 мг Омега-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 softgels

Энэ эм нь дотоодын зах зээл дээр тийм ч сайн мэддэггүй боловч гадаадад өргөн тархсан байдаг бөгөөд энэ нь триглицеридийг бууруулах сайн хэрэгсэл болсон юм. Хэрэглэх арга: 1 ширхэгийг өдөрт 1-4 удаа.

Омега Forte Evalar 1080 мг Омега-3 (504 ALA) - 30 гель

Жагсаалтаас зөвхөн ALA эх сурвалж. Энэ нь ихэвчлэн маалингын үрийн тосоос бүрддэг бөгөөд энэ нь зөвхөн PUFA-ийн дутагдлыг төдийгүй "гоо сайхны витамин" (A, E), фитоэстрогенийг бүрдүүлдэг. Өдөрт 1 удаа 1 ширхэгийг авна.

Эцсийн үнэлгээний хүснэгтийн үнэ-чанарын харьцаа

Эмийн өртөг нь тун, капсулын тоо, тэдгээрийн бүрэлдэхүүнд багтдаг PUFA-ийн төрлөөс хамааран харилцан адилгүй байдаг.

Дунджаар бүхэл бүтэн нэг хүн өдөрт 2000-2500 мг Омега-3 агуулсан бодисыг авах боломжтой бөгөөд EPA ба DHA-ийн тун нь дор хаяж 400-500 мг байна. Эдгээр тунг хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй: урт гинжин хүчил их хэмжээгээр хэрэглэх нь эсрэг үр нөлөөг бий болгодог - "муу" холестерины түвшинг 5% -иар нэмэгдүүлдэг. Зөвхөн дунд зэргийн гинжин ALA агуулсан цагаан хоолтнуудын хувьд эмийн хоногийн тунг 4000 мг хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Чухал! Бүх хүлээн зөвшөөрсөн PUFA-ийн сонгодог харьцааны схем нь 6: 1: 1 (омега-3, -6 ба -9) байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэрэв хоолны дэглэмд их хэмжээний транс өөх тос (шарсан хоол, маргарин), иж бүрэн өөх тос (гахайн мах, цөцгийн тос, шар тос) агуулдаг бол энэ үр дүнд хүрэх боломжгүй юм. Дараа нь та дор хаяж 3: 6: 1-ийн харьцааг ажиглах хэрэгтэй.

Омега-3-тай холестерол ихтэй эмийг усаар хооллох үед эсвэл тэр даруй уу. Ургамлын тос нь хоолонд агуулагдахаас гадна липидийн метаболизмыг хурдан тогтворжуулахад туслах хангалттай хэмжээний уураг агуулдаг байх нь зүйтэй.

Их хэмжээний тунг 2-4 хэсэгт хуваах ёстой, ялангуяа хэрэв хүн өөх тос шингээх үйл явц тасалдсан бол. Нэг эмчилгээ, профилактик эмчилгээний хугацаа 1-3 сар, үүнээс хойш 2-4 долоо хоног завсарлага авах шаардлагатай.

Загасны тосыг хэрэглэхэд учирч болзошгүй хор хөнөөл, эсрэг заалтууд

Омега-3-тай мансууруулах бодисын гол шинж чанар нь цусны туранхай шинж чанартай тул арьс, салст бүрхэвч (цус алдалт) цус алдах хандлагатай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Түүнчлэн мэс засал, хүүхэд төрөхөөс 2 долоо хоногийн өмнө эдгээр нэмэлт тэжээлийг бүү ав.

Шууд эсрэг заалтуудаас гадна PUFA-г маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй хэд хэдэн нөхцөл байдал байдаг.

• мэс заслын дараах эсвэл гэмтлийн дараах үе.
• сургуулийн өмнөх насны (7 жил)
• эрт жирэмслэлт (1 триместр),
• Өөх тосонд уусдаг А, D, Е витамин уух,
• дотоод шүүрлийн систем дэхь
• нээлттэй сүрьеэ (идэвхтэй халдвар),
• хүчил ихтэй ходоодны үрэвсэл, шархлаа
• судасны хөндийн варикоз,
• бүлэгнэлтийн эсрэг эм (антикоагулянт эм) ууж,
• загас, далайн хоолонд цочмог харшлын урвал.

Хэт их уух боломжтой юу?

Хэрэв та мансууруулах бодисыг их тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэвэл хэт их уух боломжтой. Энэ тохиолдолд цочмог хордлогын шинж тэмдэг илэрч байгааг тэмдэглэв.

• сулрал, сул дорой, булчингийн байдал алдагдах,
• цусны даралтыг бууруулах
• идэх дургүй болох, загатнах, хоол идэхээс татгалзах,
• хэвлий дэх өвдөлт, таагүй байдал, суулгалт.

Ийм үр нөлөө нь маш ховор тохиолддог боловч хүүхэд төрөх үед хэт их уух эрсдэл бага байдаг, ялангуяа бамбай булчирхай, эсвэл urolithiasis өвчтэй эмэгтэйчүүдэд. Омега-3 агуулсан мансууруулах бодисын талаархи хүмүүсийн хийсэн тоймууд нь маш эерэг байна.

Мансууруулах бодисын үнийн хүрээ нь нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг - хэдэн арван доллараас хэдэн мянган рубль хүртэл. Энэ хүрээ нь үндсэндээ түүхий эдийн чанар, боловсруулалтын зэргээс шалтгаална.

Тиймээс, жишээлбэл, зөвхөн хүйтэн устай загасыг эмнэлгийн бэлдмэл үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Түүний өөх тос нь бүх хортой хольцыг зайлуулах молекулын нэрэлтэд ордог. Үүнээс гадна чийгшүүлэх, цэвэршүүлэх үйл явцыг явуулдаг бөгөөд энэ нь танд EPA ба DHA агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Төсвийн сегмент дээр бүх зүйл илүү хялбар байдаг: өөх тос нь ердөө л механик цэвэрлэгээнд хамрагддаг бөгөөд өөрчлөгдөөгүй капсулаар ордог. Ийм бүтээгдэхүүн нь тодорхой хүчлийн агууламжийн талаархи мэдээлэлгүй бөгөөд "хоол" гэсэн үгээр тэмдэглэгддэг.

Төрөл бүрийн сегментүүдээс түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн ойролцоо өртөг:

Бараа хүргэх тухай мессеж хүлээн авсны дараа хамгийн тохиромжтой эмийн сан (бодит барилга) -аар дамжуулан хүссэн цагтаа авах боломжтой.

Нийслэлд Омега-3 PUFA бүхий олон төрлийн эмийг олон эмийн санд борлуулдаг, жишээлбэл:

Эмийн сүлжээ 36.6

• ст. Эрчим хүч 14, bldg. 1
• ст. Манежная талбай, 1-р байр, 2-р байр,
• ст. Хуучин Басманная г 25, хуудас 5.

Утас: +7 (495) 797-63-36

Эрүүл мэндийн гариг

• ст. Новокузнецкая 1, 3-р хуудас,
• ст. Неглинная г. 18, 1-р хуудас,
• ст. Новый Арбат d. 11-15.

Утас: +7 (495) 369-33-00

Санкт-Петербург хотод

Санкт-Петербургт эмийн сангийн сонголт бас нэлээд том байдаг, жишээлбэл:

Невис

• ст. Советская д. 13,
• ст. Двинская 11,
• ст. Стрелбищенская 16.

Утас: +7 (812) 703-45-30, +7 (911) 242-03-03.

Нуурууд

• ст. 22 дахь Кронстадт,
• ст. Оптиков д 34, булаг. 1
• ст. Будапешт 72, булаг. 1а.

Утас: +7 (812) 603-00-00

Харамсалтай нь байгалийн гаралтай эх үүсвэрээс EPA, DHA-г зөв авах нь маш хэцүү тул зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл жил бүр нэмэгддэг. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Омега-3-ийг тусгай бэлдмэлээс авахыг зөвлөж байна, ялангуяа холестерины товруу үүсэх хандлагатай өндөр холестеролтой хүмүүст энэ нь эрүүл мэндийг олон жилийн турш хадгалахад тусална.

Видео үзэх: Үүл баатар ба Жинхэнэ баатруудын Харьцуулалт. . (May 2024).