Чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх арга > Эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

ДЭМБ-аас мэдээлснээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо 300 сая орчим байдаг бөгөөд энэ нь хүн амын 6 орчим хувь, үүнд 20-79 насны ангиллууд багтдаг. Одоогийн урьдчилсан мэдээгээр 10 жилийн дараа манай улсад тохиолдлын тохиолдол 10 сая орчимд хүрч болзошгүй байгаа нь эдгээр тоон үзүүлэлтүүд бол чихрийн шижин болох асар их аюул, үүнээс нас баралт нэмэгдэж байгаа нөхцөлд улам бүр аймшигтай юм. Үүнтэй холбогдуулан чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь холбогдох зүйл бөгөөд нийтлэлд дурдсан дурсамж юм.

Чихрийн шижин ямар аюултай вэ?

Чихрийн шижин нь хүнд хэлбэрийн өвчнийг хэлдэг. Үүнд:

Зүрхний өвчин.
Захын хэсэгт байрладаг артери ба жижиг судаснууд, түүний дотор хөлний гэмтэл.
Харааны чадвар буурсан.
Мэдрэмтгий чанар алдагдах, хавагнах, доод мөчдийн өвдөлт.
Шээсэнд байгаа уураг, ялгадас гадагшлуулах тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагдах.
Хөлний шарх, цусны судас, мэдрэл, эд, арьсанд гэмтэл учруулахтай холбоотой үхжил үйл явц.
Халдвар: идээт ба мөөгөнцөр.
Чихрийн шижингийн кома, гипогликеми.

Заримдаа ийм хүндрэл нь үхэлд хүргэдэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь нэн чухал ач холбогдолтой асуудал юм.

Эхний болон хоёрдугаар төрөл

Чихрийн шижин нь цусан дахь зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс их хэмжээгээр агуулагддаг элбэг тохиолддог өвчин юм. Энэ гажиг нь нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг инсулин хэмээх даавартай холбоотой бөгөөд энэ нь бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Цусан дахь нүүрс усны гол хэсэг нь хүний биеийн бүх системийн амьдралын энергийн гол эх үүсвэр болж ажилладаг глюкоз юм. Энэ нь түүнийг боловсруулахад зориулагдсан инсулин хэрэгтэй.

Чихрийн шижин нь хоёр төрөлд хуваагддаг. Энэ шалтгааны улмаас чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь бас өөр өөр байдаг. Үүнийг доор дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.

1-р хэлбэр - инсулин дааврын үйлдвэрлэл дутагдалтай байдаг.
2-р хэлбэр - хангалттай хэмжээгээр тохиолддог боловч эсүүдтэй муу харьцдаг.

Үүний үр дүнд цусан дахь глюкоз нь хадгалагдаж, эсүүд рүү нэвтрэх боломжгүй болж, хүн түүний хувьд шаардлагатай “түлш” -ээс салдаг.

Чихрийн шижин. Шалтгаанууд. Урьдчилан сэргийлэх

Энэхүү хуурамч өвчний шалтгааны дотроос 4-ийг ялгаж салгаж болно.

Хамгийн түгээмэл шалтгаан бол удамшил юм. Ойр дотны хүмүүсийн нэг нь өвчилсөн тохиолдолд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал нэлээд өндөр байна. Хэрэв энэ бол эхний төрөл юм бол хүмүүсийн 5 орчим хувь нь эхийн талд, 10 орчим хувь нь эцэг эхийн талд өвлөнө. Ээж, аав хоёулаа өвчтэй бол нөхцөл байдал улам дордож, өвчний эрсдэл 70% хүртэл нэмэгддэг. Хоёр дахь хэлбэрийн хувьд бүр ч ноцтой нөхцөл байдал ажиглагдаж байна. Эцэг эхийн аль нэгнийх нь 80 хувь нь өвдөж, хоёр хүнээс бараг бүх зүйл зайлшгүй болдог.
Хоёр дахь хэлбэрийг авах том эрсдэл бол таргалалт юм. Илүүдэл жинтэй, их хэмжээний өөх тос байдаг бол бие нь инсулинд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Хоолны дэглэмийн хазайлтыг мөн үүнтэй холбож үзэх боломжтой тул хоолны дэглэмийг сахих нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Тогтмол давтагдах стресстэй нөхцөл байдал нь өвчнийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь дүрмээр бол хэн ч зайлсхийхэд амаргүй байдаг. Мэдрэлийн системийг өдөөх нөхцөл байдал үүсч, чихрийн шижин өвчний эх үүсвэр болох бодисууд цусанд орж эхэлдэг.
Үүний шалтгаан нь аутоиммун (дархлааны эсүүд бие махбодид халдах үед), цусны даралт ихсэх, ишеми, атеросклероз гэх мэт олон өвчин байж болно.

Өвчний шалтгааныг мэдсэний үндсэн дээр түүний урьдчилан сэргийлэлтийг тодорхойлох боломжтой болно. Үндсэн аргуудыг авч үзье.

Урьдчилан сэргийлэх үндсэн аргууд

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжгүй байдаг тул эрүүл мэндээ өөрсдөө хянах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг судлах нь чухал юм.

Өнөөдөр эмч нар чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн аргыг зөвлөж байна, үүнд дараахь зүйлс орно.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Эрүүл амьдралын хэв маягт өөрийгөө дасгах.
Гликемийн индекс 50 нэгжээс доогуур хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх.
Стресстэй нөхцөл байдалд тэсвэртэй байх боловсрол.

Өвчний шинж тэмдэг

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хоёрдахь төрөлтэй холбоотой бөгөөд эхнийх нь зөвхөн удамшлын өвчин тул насанд хүрэгсдэд урьдчилан сэргийлэх арга замууд нь өнөөгийн шинжлэх ухаанд мэдэгддэггүй. Гэхдээ дээр дурьдсан эдгээр аймшигт хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах арга замууд байдаг. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхийн тулд өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар аль болох ихийг сурах хэрэгтэй.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дараахь шинж тэмдгийг агуулдаг.

Ам цангах нь ихэсдэг (өдөрт 3-5 литр ус уудаг).
Шээс ихсэх - өдөр, шөнө.
Хуурай ам.
Булчин, мөчний сул тал.
Хоолны дуршил нэмэгддэг.
Шарх эдгэрэлтийг удаашруулдаг.
Загатнах шинж тэмдэг, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд бэлэг эрхтэний хэсэгт илэрдэг.
Ядаргаа, нойрмог байдал.
Эхний төрөлд огцом турах, хоёр дахь нь таргалалт.

Чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх 1 төрөл

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь онцлог шинжүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ өвчнөөр инсулин ихээхэн дутагдалтай тул өдөр бүр тарилга хийх шаардлагатай болдог. Өвчтөнүүдийн ойролцоогоор 10% нь 1-р хэлбэртэй байдаг бөгөөд эдгээр нь 20-аас доош насны хүмүүс юм. Дээр дурдсанчлан нойр булчирхайн эсүүд цусан дахь сахарын хэмжээг боловсруулахад хангалттай хэмжээний инсулин ялгаруулдаггүй.

Нойр булчирхайн эд эсийн үрэвслийг өдөөж, холбогдох эсүүдийн үхэлд хүргэдэг халдвар, гэмтэл зэрэг гадны түрэмгийлэгчид нь энэ аномализмд түлхэц өгөх болно. Тиймээс чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дараах байдалтай байна.

Хөхөөр хооллохыг илүүд үздэг. Боломжтой статистик мэдээгээр чихрийн шижин өвчнийг хөхний биш, харин сүү холимогоор хооллож байсан хүүхдүүдэд ихэвчлэн нөлөөлдөг. Тэдгээрийн агуулдаг үнээний сүүний уураг нь нойр булчирхайн шүүрэлд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Харин эхийн сүү нь хүүхдийн дархлааг сайжруулж, бие организмыг янз бүрийн халдвараас хамгаалдаг.
Эмийн тусламжтайгаар халдвараас урьдчилан сэргийлэх. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй хүүхдүүдийн хувьд халдварт өвчин бол асар том аюул юм. Тиймээс эмчийн зааж өгсөн интерферон болон бусад эм зэрэг иммуномодуляторыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь олж илрүүлж, эмчид хандвал өвчнийг эмчлэх, түүний явцыг оновчтой болгож, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хэрэв насанд хүрээгүй бол эхний төрөлд хамаарах чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бол бие махбодь нь бие махбодийг дэмжихэд тусална.

Эмч нар эрсдлийн хүчин зүйлийг хянах.
Цусан дахь сахарын түвшинг өөрөө тогтмол хянах.
Чихрийн шижин өвчний илрэлийг арилгахад туслах мэргэжилтнүүд дээр очиж үзээрэй.
Хамгийн оновчтой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх.
Тогтмол, дунд зэрэг дасгал хийдэг.
Эмчийн зааж өгсөн эм уух.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрээс урьдчилан сэргийлэх

Энэ төрөл нь ихэвчлэн олон жилийн туршид хүмүүст тохиолддог бөгөөд ихэнхдээ энэ нь өндөр настай үед оношлогддог. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд инсулины дутагдал харьцангуй байдаг бол нойр булчирхай нь инсулиныг хэвийн хэмжээгээр хангадаг. Гэхдээ эсийн зарим рецепторууд нь эмзэг байдаг. Үүнээс болж цусан дахь глюкозыг цуглуулж, биеийн эсэд нэвтрэхгүй бөгөөд үүний үр дүнд түүний үзүүлэлт илүүдэж байна.

Ихэнх тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан, шинж тэмдгийн аль алинд нь таргалалт илэрдэг. Энэ тохиолдолд өвчний хөгжил удаан бөгөөд тийм ч хэцүү биш юм. Хэрэв оношийг цаг тухайд нь хийсэн бол эм хэрэглэхгүйгээр зогсоож болно. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь өвчний эрсдлийг бууруулахад тусална.

Сайн хооллолт

Нойр булчирхайг хэт их ачаалал өгөхгүй байх, нүүрс ус агуулсан хоол хүнсний хэрэглээг багасгахын тулд бүх хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай. Сайн хэлбэрийг хадгалахын тулд өдөр бүр бие дэх илчлэгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг багасгах шаардлагатай бөгөөд хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой нүүрс усыг бүрэн хасах нь дээр.

Энэ бол цэвэр элсэн чихэр бөгөөд их хэмжээгээр агуулагддаг бүтээгдэхүүн юм: цагаан талх, жигнэмэг, бялуу, чихэр, сүүн шоколад, будаа, төмс, чанамал, зөгийн бал, огноо, үзэм, усан үзэм, тарвас, амтат гуа, вермишель, гоймоноос зөөлөн улаан буудай, үрийн шингэн, байгалийн бус жимсний жүүс. Чихэрийн дутагдлыг нөхөхийн тулд та чихэрлэгч хэрэглэж болно, үүний хамгийн тохиромжтой нь stevioside юм.

Хоолны үндэс нь их хэмжээний нүүрс ус, ногооны том ширхэгтэй утас агуулсан бүтээгдэхүүнийг авах ёстой. Ерөнхийдөө энэ нь дараахь зүйлийг агуулдаг: нүүрс ус агуулсан цогц бүтээгдэхүүн - 60%, уураг - 20%, өөх тос - 20% (тэдгээрийн 2/3 нь ургамлын гаралтай байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй).

Өөх тос багатай шувуу (тахианы мах, цацагт хяруул), илчлэг багатай загас (pollock, сагамхай, навага, голын алгана, борлуулагч, пиво, цурхай, хак), хүнсний ногоо, чихэрлэггүй шүүсийг давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, өөх тос, гурилтай, халуун ногоотой, давслаг, тамхи татдаг, шарсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Дасгал нь урьдчилан сэргийлэх ажлыг үр дүнтэй болгоход тусална. Ямар ч тохиолдолд тэд хэт их байх ёсгүй, гэхдээ тэдний урьдчилсан нөхцөл бол тогтмол байдал юм. Хамгийн сайн сонголт бол нэг цагийн хичээл юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр янз бүрийн шалтгааны улмаас үүнийг төлж чадахгүй. Хичээлийн хамгийн бага цаг нь 30 минут бөгөөд энэ нь биеийн тамирын дасгалд зориулагдсан, цэвэр агаарт хурдтай алхах боломжтой.

Хөдөлгөөн нь бодисын солилцоог сайжруулахад туслах болно - бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц. Энэ нь илүүдэл өөхний хуримтлалыг задлах, цусны найрлагыг оновчтой болгох, илүүдэл жинг мэдэгдэхүйц багасгах боломжийг олгоно. Эмч нар мөн урт алхах, дугуй унах, усанд сэлэх эсвэл бүжиглэх, бусад гэмтлийн болон хүч чадалгүй спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна.

Эмийн эмчилгээ, стрессээс зайлсхийх

Эрсдэлд өртөж буй хүмүүс эрүүл мэндийн үзлэгээр дамжуулан эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах хэрэгтэй. Цусан дахь сахар, холестерол, аутоиммун, халдварт өвчний илрүүлэлтийг зургаан сар тутамд нэгээс доошгүй удаа хийх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ эмнэлгийн мэргэжилтнүүд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмийг тодорхой хүн бүрт шаардлагатай эмийг зөвлөж байна.

Амьдралын ямар ч нөхцөлд сэтгэлийн амар амгаланг хадгалахыг хичээх хэрэгтэй. Тогтмол стрессийн улмаас чихрийн шижин өвчний шалтгаан болж болзошгүй тул та болгоомжтой байж, сэтгэлийн хэт ачааллаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний тулд сөрөг хандлагатай хүмүүстэй харьцдаггүй, эрс тэс байдалд орохгүй байх нь дээр.

Заримдаа эмч нар ажил хаяхыг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь байнгын стресс, мэдрэлийн өндөр зардалд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд согтууруулах ундаа уух, тамхи татах зэргээр стрессээс ангижрах шаардлагагүй тул чихрийн шижин өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахыг хүссэн хүмүүст хатуу хориглоно.

Чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх: Санамж

Чихрийн шижингийн үрэвсэл нь хоёр төрөлтэй. I төрөл - инсулинээс хамааралтай, нойр булчирхай нь энэ дааврыг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх чадваргүй байдаг. Өвчин үүсгэх гол шалтгаан нь удамшлын хүчин зүйл юм. II хэлбэр нь эсийн рецепторыг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэсэн инсулинд мэдрэмтгий байдлаар тодорхойлогддог бөгөөд үүний үр дүнд глюкоз нь эсэд орж ирдэггүй, харин цусанд хуримтлагддаг.

Хоёр төрлийн чихрийн шижин байгаагаас үндэслэн тэдний урьдчилан сэргийлэх арга өөр байх болно. Эхний тохиолдолд, энэ нь хүүхэд нярай байхад, хоёр дахь хүн эрүүл мэндээ бие даан хянах чадвартай үед л хийгддэг.

I хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хөхөөр хооллох нь нэн чухал бөгөөд халдварт өвчний эрсдлийг бууруулж чадах иммуномодуляторыг хэрэглэдэг.

Таргалалтаас болж ихэвчлэн өвчилдөг хоёрдахь төрлийн өвчний урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, нүүрс багатай, илчлэг багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, эмчийн зөвлөсний дагуу чихэрлэг зүйл авах.