Амтлагч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой байж болох уу, ямар давуу талтай вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст элсэн чихэр орлуулагч нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас хортой юм. Сүүлийнх нь мансууруулах бодисыг зохисгүй хэрэглэснээс, амьдралын буруу хэв маягийг сахихтай холбоотой тохиолддог. Үүнээс гадна элсэн чихэр орлуулагч нь өөрсдөдөө хортой байдаг. Ийм учраас чихэрлэг шингэн яагаад хор хөнөөлтэй болохоо мэдэхийн тулд эдгээр зүйлс, тэдгээрийн давуу болон сул талуудын талаархи бүх зүйлийг сайтар мэдэж байхыг зөвлөж байна.

Амтлагч жан

Элсэн чихэр орлуулагчдын талаар ерөнхийд нь ярихдаа тэдгээр нь нийлэг, байгалийн гаралтай байж болох тал дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Байгалийн чихэрлэг бодисын зарим сорт нь элсэн чихэрээс илүү илчлэг ихтэй байдаг боловч тэдгээр нь илүү ашигтай байдаг. Энэ бол чихрийн шижин өвчтэй хүн бүрийн хувьд маш сайн гарц юм, учир нь тэдний хувьд байгалийн гаралтай чихэр бол чихэр юм. Ийм байгалийн элсэн чихэр орлуулагчдын хувьд зөгийн бал, Xylitol, Sorbitol болон бусад нэрс орно.

Хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулсан синтетик бүрэлдэхүүн хэсэг нь онцгой анхаарал татах ёстой. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ үр нөлөө нь бие махбодийнхоо чихэрлэг амтыг мэдэрдэг тул үүнээс үүдэн нүүрс ус гарч ирж эхэлдэг гэж тайлбарладаг. Синтетик элсэн чихэр орлуулагчдад тааламжтай амтат Sucrasit, Saccharin, Aspartame гэх мэт нэрс орно.

Фруктозын давуу ба сул талууд

Фруктоз агуулсан чихэрлэг зүйлийн төрлийг жагсааж эхлэхийг хүсч байна. Түүний өвөрмөц онцлог нь чихэртэй харьцуулахад чихэрлэг амттай байдаг. Ийм учраас үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэх боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ чихрийн орлуулагч нь хор хөнөөлтэй байж болохыг анхаарч үзэхийг хүсч байна. Тиймээс хэт олон удаа хэрэглэвэл зүрхний булчингийн ажилд асуудал үүсч болзошгүй юм.

Үүнээс гадна чихэрлэг зүйлд хортой юу гэсэн асуултын хариулт нь өөхний давхарга үүсгэх хандлагатай байж болох юм.

Тиймээс хэрэв шаардлагатай бол жингээ хасвал фруктозыг хэрэглэж болохгүй. 24 цагийн туршид аюулгүй хэмжээ нь 30 гр юм. байхаа больсон. Тиймээс хамгийн оновчтой тунг ажиглавал ашиг тус, ашиг тус, хор уршиг нь мэдэгдэж байгаа бүрэлдэхүүн хэсгээр элсэн чихэрийг зохих ёсоор орлуулах талаар ярилцах боломжтой болно.

Сорбитолын давуу ба сул талууд

Өмнө дурьдсанчлан, байгалийн чихэрлэг зүйлд сорбитол агуулагддаг. Энэ нь ихэвчлэн уулын үнс эсвэл гүйлс байдаг. Тэр бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг боловч жин хасахын тулд, чихэрлэг байдлаас болж энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь тохиромжгүй байдаг. Бид илчлэгийн өндөр түвшинг мартаж болохгүй. Бүрэлдэхүүн хэсгийн хамгийн хачирхалтай шинж чанарууд, илүү нарийвчлалтайгаар дараахь зүйлийг анхаарч үзэх шаардлагатай.

1. цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүтээгдэхүүн нь муудаж чадахгүй байгааг нотолж байгаа нь сорбитол юм.
2. бүрэлдэхүүн хэсэг нь ходоодны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биеэсээ эрт гарахаас сэргийлдэг. Энэ нь бараг бүх байгалийн чихрийн орлуулагчдыг тодорхойлдог,
3. Онцлог шинж чанар нь их хэмжээгээр хэрэглэвэл жин нэмэгдэх хандлагатай байдаг.

Үүнээс гадна, ходоод гэдэсний үрэвсэл үүсэх боломжтой тул сорбитолын оновчтой тун нь 40 граммаас хэтрэхгүй байх нь анхаарал хандуулахыг хүсч байна. 24 цагийн дотор. Амтлагчдын хор хөнөөлийг багасгахын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь хамгийн оновчтой тунг сонгоход туслах болно.

Xylitol-ийн давуу ба сул талууд

Үүний хор хөнөөл, ашиг тусыг мэддэг дараагийн чихэрлэгч бол ксилит юм. Энэ нь өмнө нь танилцуулсан бүх сортуудаас илчлэг багатай юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхой давуу талтай байдаг, тухайлбал ксилитол нь шүд, амны хөндийд сөргөөр нөлөөлдөггүй. Тийм ч учраас энэ нь хамгийн хоргүй элсэн чихэр орлуулагчдын нэг юм.

Танилцуулсан чихэрлэг чанараараа онцлогтой ижил давуу талыг бодисын солилцоог хурдасгах чадвар гэж үзэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч сөрөг нөлөө, ялангуяа хоол боловсруулах тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой гэдгийг мартаж болохгүй. Бүрэлдэхүүнийг байнга хэрэглэхэд ходоодны хямрал үүсдэг тул үүнийг зогсооход хэцүү байдаг. Энэ нь магадгүй бэлэглэсэн амтат чихэрлэг зүйл бол аюултай зүйл юм.

Өдөр бүр хэрэглэх ксилитийн аюулгүй хэмжээг мэргэжилтэн тус тусад нь тогтооно.

Ихэвчлэн бид 40 граммаас ихгүй тунгийн талаар ярьж байна. 24 цагийн дотор. Гэсэн хэдий ч организмын бие даасан онцлогоос хамааран бусад үнэ цэнэ магадгүй юм.

Saccharin-ийн давуу ба сул талууд

Танилцуулсан чихрийн шижингийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь тусгай чихрийн орлуулагчийг бэлтгэх явцад ихэвчлэн ашиглагддаг. Түүний шинж чанар нь чихрийн агууламжаас 100 дахин их чихэрлэг чанарыг харгалзан үзэх ёстой. Үүнээс гадна шинжээчид илчлэг багатай, бие махбодид шингээж авах боломжгүй байдалд анхаарлаа хандуулдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй ижил төстэй чихэрлэгчийг сайн хэрэглэж болно.

Бүрэлдэхүүн хэсгийн ашиг тусын талаар ярихад жингээ хасахад хувь нэмэр оруулж буйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь чихэрлэг чанарыг хамгийн ихээр агуулдаг бөгөөд үүнээс хамаарч хэрэглээний хэмжээ бага буурдаг. Гэсэн хэдий ч чихэрлэг бодисын онцлог шинж нь яг юу вэ: хор хөнөөл, илүү их ашиг тус? Олон чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ асуултыг тавьдаг бөгөөд үүний хариуд ходоодны үйл ажиллагаанд сөрөг нөлөө үзүүлэх магадлал өндөр байна.

Үүний үр дүнд зарим оронд үүнийг хориглосон байдаг. Хорт хавдар үүсгэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарал хандуулах нь ижил ач холбогдолтой юм.Байна. Энэ бүхнийг харгалзан шинжээчид үүнийг ашиглахыг ховор шаарддаг бөгөөд үүнийг зөвхөн хамгийн бага хэмжээгээр, тухайлбал 0.2 г-аас ихгүй хэмжээгээр хүлээн зөвшөөрдөг.

Aspartame-ийн давуу ба сул талууд

Aspartame нь "хамгийн аюулгүй чихэрлэгч" гэж тунхагладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхой давуу талуудтай. Аспарагамын талаар ярихдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзэх шаардлагатай байна.

• элсэн чихэрээс илүү чихэрлэг зүйл
• хувилбар нь нунтаг хэлбэрээр хийгддэг бөгөөд
• тааламжтай амт нь шинж чанар бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд танигдах болно.

Бүрэлдэхүүн хэсгийн давуу талыг калори байхгүй гэж нэрлэж болох бөгөөд чихэрлэг өндөр агууламжийг харвал хэрэглээний ашиг. Танилцуулсан бүрэлдэхүүн хэсэг нь өндөр температурын индексийн нөхцөлд харьцангуй тогтворгүй байдалаар тодорхойлогддог. Үүнээс гадна, аспартам нь фенилкетонури өвчнийг мэдэрсэн хүмүүст ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь чихэрлэг тос ямар хортой вэ гэсэн асуултын хариулт болно. Аюулгүй тун, тухайлбал гурван граммаас илүүгүй байх ёстойг анхаарч үзэх хэрэгтэй. 24 цагийн дотор.

Succrazite-ийн давуу ба сул талууд

Таны танилцуулсан бүрэлдэхүүн хэсгийг чихрийн шижин өвчний үед сайн ашиглаж болно. Энэ нь хүндэрсэн үед ч бие махбодид шингэдэггүй. Таблет нь тодорхой хүчиллэг зохицуулагчтай байдаг тул би анхаарлыг татахыг хүсч байна.

Үүнээс гадна ашиг тусын талаар ярихдаа илчлэгийн хамгийн бага агууламж, өндөр ашиг олох түвшинг анхаарч үзэхийг хүсч байна.

Тиймээс шинжээчдийн үзэж байгаагаар нэг багц нь таваас зургаан кг элсэн чихэр сольж болно.

Гэсэн хэдий ч найрлага нь сул талуудтай, ялангуяа хэрэгслийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь хортой байдаг. Үүний зэрэгцээ, чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвшөөрснөөр хамгийн бага тунгаар хэрэглэхэд энэ нь зөвшөөрөгдсөн, нэлээд ашиг тустай болохыг анхаарч хэлэхийг хүсч байна. Аюулгүй тун нь 0.6 гр-аас ихгүй байна. 24 цагийн дотор. Энэ тохиолдолд бүрэлдэхүүн хэсгийг солих шаардлагагүй бөгөөд түүний өндөр гүйцэтгэлийн үзүүлэлтүүдийн талаар бид ярилцаж болно.

Stevia-ийн давуу ба сул талууд

Магадгүй stevia бол чихэрлэг зүйл хамгийн хоргүй юм гэсэн асуултын хариулт юм. Юуны өмнө шинжээчид түүний байгалийн гарал үүслийг анхаарч үздэг. Эцсийн эцэст ийм бүрэлдэхүүн хэсэг нь чихрийн шижинтэй ч гэсэн хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой, аюулгүй байдаг. Ийм байгалийн элсэн чихэр орлуулагч нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй бөгөөд энэ нь бодисын солилцоо, биед ихээхэн ач тустай байдаг.

Бид хамгийн бага калорийн хэмжээг мартаж болохгүй, энэ нь жингээ хасах магадлалд эерэгээр нөлөөлдөг. Иймээс, стевия өвчний талаархи хасах зүйл байхгүй боловч бие махбодийн бие даасан онцлогоос хамаарч эсрэг заалт эсвэл бага зэргийн гаж нөлөө гарах магадлалтай. Үүнээс зайлсхийхийн тулд аль бүрэлдэхүүн хэсэг нь илүү сайн, тэдгээрийн хэрэглээний онцлог шинж чанарууд юу болохыг зөвлөх мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Цусан дахь чихрийн шижин өвчний талаар бүх үнэнийг хэлсэн. Өглөө уухад 10 хоногийн дараа чихрийн шижин арилах болно. »Дэлгэрэнгүй >>>

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь байгалийн чихэр орлуулагч нь илүү ашигтай бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү амархан шингэдэг. Хамгийн тохиромжтой нэрийг сонгохын тулд элсэн чихэр орлуулагчийг сонгохыг асуухгүйн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, түүний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүндрэл, ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

Видео үзэх: Эрүүл мэнд эрхэм баян - Толгой өвдөх (Арваннэгдүгээр 2024).