Урьдчилсан шинж тэмдэг: шинж тэмдэг, эмчилгээ, хоолны дэглэм (хоол тэжээлийн цэс)

Урьдчилан сэргийлэх гэж юу вэ? Энэ бол эрүүл бие махбодь ба чихрийн шижин хоорондын хил хязгаар юм. Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг нь нойр булчирхай нь инсулин үүсгэдэг боловч бага хэмжээгээр эзэлдэг.

Үүнтэй төстэй өвчтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй байдаг. Хэдийгээр гэнэтийн урьдчилсан өвчний гэнэтийн төлөв нь аюултай боловч бүрэн эмчлэх боломжтой байдаг.

Өмнөх эрүүл мэндээ сэргээхийн тулд хүн амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ бол элсэн чихэрийг хэвийн хэмжээнд байлгах, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга зам юм.

Prediabetes нь бие махбодийн эдүүд инсулинд тэсвэртэй (мэдрэмтгий) болох үед тохиолддог. Цусан дахь глюкозын түвшин үүнээс үүсдэг.

Урьдчилан сэргийлдэг өвчний нэг нь чихрийн шижингийн ангиопати юм. Энэ өвчин элсэн чихрийн түвшинг хянах чадваргүйгээс болж үүсдэг.

Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох бусад хүндрэлүүд гарч ирнэ. Урьдчилан сэргийлэлт нь өвчтөн улам бүр дордоход хүргэдэг.

1. мэдрэлийн төгсгөлүүд
2. цусны судас
3. харааны эрхтэн гэх мэт.

Чухал! Хүүхдэд чихрийн шижин нь насанд хүрэгчдийнхээс дор хаяж оношлогддог. Энэ нь хүнд халдвар, эсвэл мэс заслын ноцтой хөндлөнгөөс оролцдог.

Урьдчилан сэргийлэлт, өвчний шинж тэмдэг илэрч болох шалтгаан юу вэ

Нэгдүгээрт, эрсдэлтэй хүмүүс бол суурин амьдралаар амьдардаг, илүүдэл жинтэй болох асуудалтай хүмүүс юм. Хүмүүсийн хоёрдахь ангилалд энэ өвчний удамшлын урьдач нөхцөлтэй хүмүүс байдаг.

Жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй байсан эмэгтэйчүүдэд prediabet өвчлөх магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Ихэнх өвчтөнүүд ихэнхдээ анхдагч илрэлийг анзаардаггүй бөгөөд зарим шинж тэмдгүүд нь зөвхөн лабораторийн шинжилгээгээр илэрдэг тул шинжилгээ хийх шаардлагатай болдог.

Хэрэв хүн урьдчилан сэргийлэлттэй төстэй шинж тэмдгүүдтэй бол тэр дороо мэргэжилтэнээр шалгаж үзэх хэрэгтэй.

1. Илүүдэл жинтэй.
2. Элсэн чихрийн шинжилгээ хэвийн биш байна.
3. Насны ангилал - 45-аас дээш насныхан.
4. Эмэгтэй хүн жирэмсний явцад чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байжээ.
5. Энэ эмэгтэйд өндгөвчний поликистик оношлогджээ.
6. Өвчтөний цусанд триглицерид ба холестерины хэмжээ их байсан.

Бусад шинж тэмдгүүд

Хүн глюкозын метаболизмыг зөрчихөд бие махбод дахь дааврын үйл ажиллагаа доголдож, дааврын инсулин үйлдвэрлэл буурдаг. Энэ нь нойргүйдэлд хүргэдэг.

Арьсны загатнах, харааны бэрхшээлтэй.

Элсэн чихрийн хэмжээ ихэссэний улмаас цус өтгөрч, судас, жижиг хялгасан судаснуудаар дамжих нь хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд загатнах арьс, харааны асуудал гарч ирдэг.

Цангах, байнга шээх.

Зузаан цусыг шингэлэхийн тулд бие махбодид их хэмжээний шингэн шингээх шаардлагатай болдог. Тиймээс өвчтөн цангаагаа байнга зовоож байдаг. Мэдээжийн хэрэг, их хэмжээний ус уух нь байнга шээхэд хүргэдэг. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ 5.6 - 6 ммоль / л болвол энэ асуудал өөрөө алга болно.

Гэнэт жин хасна.

Үйлдвэрлэсэн инсулины хэмжээ буурч байгаа тул цуснаас глюкоз нь эд эсэд бүрэн шингэдэггүй. Үүний үр дүнд эсүүд тэжээл, энерги дутагддаг. Тиймээс өвчтөний бие хурдан шавхагдаж, турах тохиолдол гардаг.

Дулаан ба шөнийн хавчаар.

Хоол тэжээлийн хангалтгүй байдал нь булчингийн байдалд нөлөөлдөг тул үүнээс болж хавдар үүсдэг. Өндөр сахарын хэмжээ нь халууралтыг өдөөдөг.

Тархины судаснуудад бага зэргийн гэмтэл учруулсан ч гэсэн толгой, мөчдийн өвчин тусах болно.

Чухал! Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдгийг олж мэдсэн тохиолдолд эмчилгээг даруй эхлүүлэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг эмчийн зааврын дагуу хийх нь өвчний хүндрэлийг эрс багасгахад тусална.

Урьдчилан таамаглал ба эмчилгээ

Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр өвчилсөн эсэхийг цусыг шинжилгээнд хамруулан олж авч болно. Глюкозын цусны шинжилгээг хоосон ходоод дээр өглөө өглөө хийж, эмчилгээ хийсний дараа хийдэг.

Хэрэв шинжилгээнд 6.1 ммоль / л-ээс бага буюу 110 мг / дл-ээс бага хэмжээ илэрсэн бол бид урьдчилан сэргийлэлт байгаа эсэх талаар ярьж байна.

Эмчилгээ дараах байдалтай байж болно.

• хоолны дэглэм
• илүүдэл жинтэй тэмцэх
• биеийн хөдөлгөөн
• муу зуршлаас ангижрах,

Өвчтөн өдөр бүр сахар, холестерины түвшинг хянах ёстой. Энд та глюкометр ба холестерол хэмжих төхөөрөмжийг ашиглах, цусны даралтыг хэмжих, биеийн тамирын хичээлийн хуваарийг дагаж мөрдөх боломжтой.

Эндокринологич нь дээр дурдсан арга хэмжээнээс гадна тусгай эм, жишээлбэл, метформины тусламжтайгаар эмчилгээг зааж өгч болно.

Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар зөв хооллолт, зөв ​​хооллож, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Урьдчилан сэргийлэх өвчний магадлал буурах тусам.

Өвчний тэжээл

Зөв зохистой хоол тэжээл нь порцыг багасгахаас эхлэх хэрэгтэй. Шилэн нь хоолны дэглэмд их хэмжээгээр агуулагдах ёстой: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шош, ногооны салат. Эдгээр бүтээгдэхүүн дээр үндэслэсэн хоол тэжээл нь prediabet шиг өвчнийг хэрхэн эмчлэхэд үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь өлсгөлөнг хурдан хугацаанд хангаж, ходоодоо дүүргэхээс гадна чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Эрүүл хооллох

• Хүн хурдан турж байна.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг.
• Бие махбодь нь макро ба микроэлементүүд, витаминууд болон бусад ашигтай бодисоор ханасан байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх хоол тэжээлтэй тэнцвэртэй хооллолт нь өвчний явцыг удаашруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрэв урьдчилан сэргийлэлт хэвээр байвал өвчтөн дараахь зүйлийг хийх ёстой.

1. Өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг багасгах.
2. Амттан болон бусад чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
3. Калорийн хэмжээг багасгах.

Эмгэг судлалын тодорхойлолт

Урьдчилан сэргийлэх гэж юу вэ, түүний шинж тэмдгүүд юу вэ, ийм оношлогоос хэрхэн зайлсхийх вэ? Хүний бие цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах чадваргүй бол эмч нар prediabetes тухай ярьж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ хүний ​​нойр булчирхай нь инсулин бага ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь глюкоз (элсэн чихэр) нэмэгдэхэд хүргэдэг. Чихрийн шижингийн өмнөх төлөв нь элсэн чихрийн хэт их хэмжээгээр тодорхойлогддог боловч чихрийн шижингийн оношлогооны талаар ярихад тийм ч өндөр биш юм.

Урьдчилан сэргийлэх өвчтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй байдаг. Энэ нөхцлийг эмчлэх боломжтой тул сандрах хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг анхаарч үзэхгүй, цаг тухайд нь эмчилгээгээ эхлэхгүй бол таны биеийн байдал мэдэгдэхүйц муудаж, өвчин нь эргэлт буцалтгүй чиглэлд явах болно.

Чихрийн шижингийн эрсдлийн бүлэг:

1. "Жирэмсэн чихрийн шижин" буюу 4 кг-аас дээш жинтэй хүүхэдтэй эмэгтэйчүүд. Энэ тохиолдолд өвчний хөгжил нь амьдралын хожуу үе шатанд тохиолддог.
2. Өндгөвчний өндгөвчний өвчтэй эмэгтэйчүүдэд.
3. 45-аас дээш насныхан ба хэт их жинтэй.
4. BMI (биеийн массын индекс) нь 25 ба түүнээс дээш настай бөгөөд 45-аас дээш насны хүмүүстэй хослуулдаг.
5. Өндөр даралт, 140-аас 90 мм м.у.б хүртэл бол урьдчилсан шинж тэмдэг илэрдэг.
6. Удамшил. Хэрэв хамаатан садан нь урьд нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн байсан бол энэ өвчнийг өвлөх магадлал өндөр.
7. Зарим арьс өнгөний төлөөлөгчид, жишээ нь Латин болон Африк гаралтай Америкчууд, Азичууд Европчуудтай харьцуулахад чихрийн шижин өвчнөөр илүү их өвддөг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг удаан хугацаагаар харагдахгүй байж болно.Ямар нэг байдлаар буруу гэж үзсэн хүн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийн тулд мэргэжилтэнтэй шууд холбоо барихгүй. Ихэнхдээ бид өөрсдийгөө янз бүрийн хүчин зүйлүүдээр өвчилдөг. Энэ нь ноцтой өвчний хөгжилд дохио болдог. Энэ өвчний бүх шинж тэмдгүүд нь бие махбодид хэт их үнэлэгдсэн глюкозын үзүүлэлтүүдийн цаана үүсдэг.

Хүн бүр хорхойн халдварын гол шинж тэмдгүүдийн талаар мэддэг байх ёстой.

1. Унтах хэв маягийг зөрчих. Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед глюкозын солилцоо тасалдсан бөгөөд энэ нь бие махбодийн дааврын тогтолцоонд гэмтэл учруулдаг. Үүний зэрэгцээ инсулины үйлдвэрлэл буурдаг. Эдгээр өөрчлөлт нь нойргүйдэлд хүргэдэг.
2. Арьсны доройтол, загатнах, харааны мэдрэмж буурдаг. Өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээ энэ өвчнөөр их байдаг тул цус нь өтгөрдөг. Энэ нь судас, хялгасан судасны сүлжээгээр дамждаг тул илүү муу байдаг. Энэ нь арьсан дээр загатнах төдийгүй харааны бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.
3. Тогтмол цангах, үүний үр дүнд - бие засах газар руу яарах. Өтгөн цусыг шингэлэхийн тулд бие махбодид их хэмжээний шингэн шаардагддаг бөгөөд энэ нь байнга уух хүсэлтэй холбоотой байдаг. Их хэмжээний ус ууж байгаа хүн байнга шээх мэдрэмж төрж эхэлдэг. Элсэн чихрийн хэмжээ 5.6-6 ммоль / л хүрмэгц энэ шинж тэмдэг арилна.
4. Хэт их турах нь ядрахтай холбоотой байдаг. Инсулины эсүүд бага болж, глюкоз нь биеэс цуснаас бүрэн шингэдэггүй тул эсүүд бүрэн хөгжихөд хангалттай энерги өгдөггүй.
5. Гэмтэх, халуурах. Эдгээр шинж тэмдгүүд шөнийн цагаар гарч ирдэг. Бие махбодид шим тэжээл дутмаг тул булчингууд зовж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хавдар үүсгэдэг. Элсэн чихэр ихсэх нь хүний ​​халууралтыг өдөөдөг.
6. Мигрень, ариун сүмүүдэд хүчтэй өвдөлт. Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед цусны судас ба хялгасан судасны гэмтэл гардаг. Хамгийн бага өөрчлөлт гарсан ч гэсэн толгой өвдөх, хүндээр өвдөх, үе мөчний дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
7. Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа глюкозын хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижин өвчний эхлэлийг илтгэнэ.

Оношлогооны аргууд

Prediabetes нь хоол идсэний дараа чихрийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог. Глюкозын ачаалал нь инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчсөн нь дааврын шаардлагатай түвшинг синтезлэх боломжийг олгодоггүй. Лабораторийн шинжилгээ ашиглан урьдчилсан чихрийн шижин өвчнийг боловсруулах 2 аргыг санал болгож байна.

Эхнийх нь 75 г цэвэр глюкоз агуулсан тусгай уусмалыг өвчтөнд үндэслэдэг. Хэдэн цагийн дараа цусан дахь сахар 7.8 ммоль / л-ээс ихгүй байх ёстой. Хэрэв түвшинг 7.8-11 ммоль / л-ийн хүрээнд тогтоовол урьдчилсан шинж тэмдэг илэрнэ. Өвчин илрүүлэх хоёр дахь арга бол хэдэн сарын дараа гликатлагдсан гемоглобиныг хэмжих явдал юм. Хувь хэмжээ 5.5-6.1% хооронд хэлбэлзэх бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтнүүдийн хоорондох завсрын үр дүн юм.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

Чихрийн шижин янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог тул анхааруулах тэмдгүүдэд цаг тухайд нь анхаарах нь чухал юм. Халдварт өвчнөөр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй хүмүүс:

• 45-аас дээш настай
• илүүдэл жинтэй
• генетикийн урьдач нөхцөлтэй
• бага хүч
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижинтэй
• Америк, Индианчууд, Номхон далайн арлуудтай ойр дотно харилцаатай байсан.

Дээрх шалгуурыг хангасан хүмүүст юу хийх вэ? Бусад гомдлыг анхаарч, эмчид хандах шаардлагатай. Өвчинг эм, эрүүл хооллолт, идэвхтэй амьдралын хэв маягаар амархан эмчилдэг.

Урьдчилсан шинж тэмдэг: Шинж тэмдэг

Олон нийтийн дунд алдартай чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг олон байдаг. Тэдгээрийн дотроос байнгын цангах, арьс загатнах, байнга шээх зэрэг гомдлыг ихэвчлэн тодорхойлдог. Бага зэрэг өвөрмөц шинж тэмдгүүд нь дараахь шинж тэмдгүүд юм.

• нойргүйдэл
• харааны бэрхшээл,
• зүрх судасны эмгэг,
• турах
• яршигтай, халуурах,
• толгой ба мөчдийн өвдөлт.

Хамгийн чухал бөгөөд шууд шинж тэмдэг бол өндөр чихрийн шижин юм. Чихрийн шижингийн II хэлбэрээс өмнөх нөхцөлд лабораторийн шинжилгээний дүн 5.5-6.9 ммоль / л байна.

Заавал ойртох үед юу хийх нь хамгийн оновчтой оношлогоо биш юм - prediabetes? Шинж тэмдгүүд нь аль хэдийн өөрсдийгөө мэдэрч байгаа тул үзлэг нь айдас хүйдсийг батлав. Эхлээд та тайвшрах хэрэгтэй, та урьдчилан сэргийлэлттэй тэмцэж чадна. Эмчилгээний цогц эмчилгээг зааж өгдөг. Эндокринологчийн зөвлөсөн зөвлөмжөөс гадна эрүүл амьдралын хэв маягийг дагахаа мартуузай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай:

• мод эсвэл # 9)
• биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх
• дадал зуршилаа салгаж авах,
• илүүдэл жинтэй тэмцэхэд бүх хүчийг чиглүүлэх.

Эмчилгээний гол элементүүдийн нэг бол зохистой хоол тэжээл юм. Эрүүл хоол хүнс нь нойр булчирхайг сэргээж, урьдчилан сэргийлэх өвчний хүндрэлийг бууруулах болно. Энэ нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс салж, эрүүл мэндийг сэргээхэд л тусална.

Урьдчилан сэргийлэх 8 дугаар хоолны дэглэм

Илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүсийн ангилалд зориулагдсан бөгөөд үүнээс болж урьдчилан сэргийлэлт үүссэн. Өвчний шинж тэмдгүүд нь хоол тэжээлийн зохистой тохируулгатай илрэлийн эрчмийг бууруулна. Эмчилгээний хүснэгтэд нүүрс ус, өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах зэрэг орно. Хоолны дэглэм нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг витамин, ферментээр баялаг илчлэг багатай хоол хүнсэнд суурилдаг.

Хоолны дэглэм батлагдсан дугаар 8

Өдөр тутмын хоолны дэглэмд дараахь зүйлс орно.

• хөх тариа эсвэл бүхэл талх,
• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн
• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг
• чанасан мах, загасны
• ногооны шөл дээр өөх тос багатай шөл
• Сагаган, сувд арвай,
• бага хэмжээний хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ,
• давсалсан бүтээгдэхүүн.

Prediabetes number 8-ийн жишээ цэс

Үүнтэй төстэй хоолонд анхаарлаа төвлөрүүл:

1. Өглөөний хоол - өндөг, ургамлын тос дахь ногооны салат, цөцгийн тос бүхий талх.
2. Үдийн хоол - чанасан (тахиа, туулай, үхрийн мах), Сагаган, шинэ ногоо эсвэл жимс.
3. Зууш - ногооны шөл, шөл, бага зэрэг шарсан мах, жимс, талх.
4. Оройн хоол - өөх тос багатай загас, ногооны пудинг, талх.
5. Унтахынхаа өмнө - нэг шил kefir.

Хоолыг 3-4 цагийн завсарлагатайгаар тооцдог бөгөөд хамгийн сүүлийн (5-р хуудас) - унтахаасаа өмнө.

Шаардлагатай оношлогоо

Энэ нөхцлийг оношлох хамгийн хялбар арга бол чихрийн шинжилгээ өгөх явдал юм. Үүний тулд цусыг хуруунаас авдаг, шинжилгээг өглөө хоосон ходоод дээр хийдэг. Сүүлчийн хоол болон үзлэг шалгалтын хоорондох завсарлага 8 цаг байх ёстой.

Хэрэв ердийн шинжилгээ хангалтгүй бол амны хөндийн глюкозын хүлцэл тестийг томилж болно. Үүний тулд цусыг хоосон ходоод дээр хандивлаж, дараа нь өвчтөнд уух глюкозын уусмалыг өгч, үүнээс хойш 2 цагийн дараа цусны хоёр дахь хэсгийг авдаг. Эдгээр шинжилгээний үр дүнд үндэслэн өвчний байгаа эсэх талаар дүгнэлт хийж болно.

Хэрэв ердийн мацаг барьдаг цусны шинжилгээнд глюкозын хэмжээ 6.1 ммоль / л-ээс давсан бол энэ нь урьдчилсан шинж тэмдэг юм. Хэрэв амны хөндийн глюкозын хүлцэл шалгахад түвшин 7.8 ммоль / л-ээс бага буюу 11.1 ммоль / л-ээс их байвал энэ нь зөрчлийг илтгэнэ.

9-р хоолны дэглэм

Певзнерийн хоолны дэглэм нь тусгайлан чихрийн шижин, харшилтай хүмүүст зориулагдсан байдаг. Энэ нь цэсийн 8-аас бага хатуу, учир нь энэ нь өвчтөний жинг бууруулах зорилгогүй юм. Нүүрс ус, өөх бодисын солилцоог бий болгосноор хоолны дэглэмийн 9-р хүснэгт нь мах, халдварын II хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Глюкозын ачааллыг бууруулах нь эмчилгээний чухал элемент юм. Цэс нь хангалттай тооны батлагдсан бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Хэрэв хүсвэл та амттай, эрүүл хоол хүнс хийж болно.

Бусад шингэний хэрэглээг оруулаагүй өдөрт ойролцоогоор 2 литр эрдэс эсвэл цэвэршүүлсэн ус уухыг зөвлөж байна. Хоол нь тогтмол байх ёстой, гэхдээ хэт их сэтгэл хангалуун бус байдаг: хэт их идэх нь аюултай.Өлсгөлөнг тайлах хамгийн сайн арга бол түүхий жимс, ногоо идэх явдал юм.

Хэн аюулд өртөж байна вэ?

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний тухай ойлголт нь хүний ​​биед бодисын солилцооны гажиг илэрдэг, элсэн чихэр нь нормоос хэд хэдэн нэгж байдаг гэсэн хэдий ч индикаторуудад мэдэгдэхүйц үсрэлт гарахгүй - өөрөөр хэлбэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж оношлогддоггүй.

Анхаар! Хэсэг хугацааны өмнө ийм өөрчлөлтийг чихрийн шижингийн тэг үе гэж тодорхойлсон боловч олон жилийн дараа тэд үүнийг өөрийн нэрээр нэрлэжээ.

Эхний шатанд эмгэгийн илрэлийг тодорхойлох нь маш хэцүү байдаг, заримдаа энэ нь боломжгүй байдаг, гэхдээ зөрчлийн хөгжлийг батлах эсвэл няцаахад туслах аргууд байдаг.

Лабораторийн оношлогооны хамгийн энгийн бөгөөд түгээмэл аргуудыг хүснэгтэд авч үзнэ.

Чихрийн шижингийн хөгжлийн зарим эмгэг бүхий 45-аас дээш насны өвчтөнүүд жилд 1-ээс доошгүй удаа ийм үзлэгт хамрагдах ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

45-аас дээш насны биеийн хэвийн жинтэй хүмүүсийг 3 жилд 1 удаа үзлэг хийнэ. 45-аас доош насны чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйл бүхий хүмүүс - жил бүр.

Анхаар! Амьсгалгүй цангах шинж тэмдгийн илрэл нь мэргэжилтэн дээр яаралтай очиж, лабораторид төлөвлөгөөт бус шинжилгээ хийх шалтгаан болдог.

Зөрчлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлсийн жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• цусны даралт ихсэх үед 140/90-ээс дээш үзүүлэлттэй байдаг, 2-р шатны гипертензи,
• биед маш их холестерол
• өвчилсөн эхний хамаатан садан, чихрийн шижин өвчнөөс
• жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн жирэмсэн үеийн чихрийн шижин тохиолддог
• өндөр жинтэй төрөлт
• Бие бялдрын хомсдол,
• өлсгөлөнгийн талаархи гипогликеми,
• удаан эм ууж,
• өдөрт 600 мл-ээс их хэмжээтэй кофе, хүчтэй цай уух хэрэгтэй.
• арьсны тууралт илрэх.

Атеросклероз ба чихрийн шижин

Атеросклероз нь холестерины "товруу" бүхий судасны люмен бөглөрөх үед артерийн хананы архаг гэмтэл юм. Нэгдүгээрт, бие даасан товруу үүсэх бөгөөд дараа нь тэдгээрийн доторх холбогч эд ургаж, судасны люмен бүхэлдээ аажмаар бөглөрдөг.
Атеросклероз нь холестерины хэмжээ ихэссэнээс үүсдэг бөгөөд энэ нь липидийн солилцооны эмгэгийн улмаас түвшин нэмэгддэг.

Оношлогооны онцлог

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг тодорхойлох эсвэл эрсдлийн бүлэгт хамаарах тохиолдолд өвчтөн эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч өвчтөнд эргэлзээг баталгаажуулах эсвэл няцаахын тулд шинжилгээ өгөх лавлагаа өгдөг.

Анхаар! Өвчтөн эхлээд глюкозын хүлцлийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Техник нь мацаг барих цус шаарддаг.

Өвчтөнийг сүүлчийн хоол идсэнээс 10 цагийн өмнө эрт авах ёстой гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.Өвчтөн глюкозын уусмалыг хэрэглэсний дараа өөр 2 хэмжилт хийдэг - хэрэглэснээс хойш 1 цагийн дараа, 2 цагийн дараа.

Өндөр магадлалтай тохиолдолд дараах хүчин зүйлүүд туршилтын үр дүнг гажуудуулж болно.

1. Уг заавар нь өвчтөн шинжилгээ хийлгэхээс нэг өдрийн өмнө биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
2. Сэтгэц мэдрэлийн хүчин зүйлийн нөлөөллийг хязгаарлах нь ижил ач холбогдолтой юм.
3. Туршилт хийх үед өвчтөн эрүүл байх ёстой: цусны даралт, биеийн температур хэвийн хэмжээнд байх ёстой.
4. Туршилтын өдөр тамхи татаж болохгүй.

Энэ нийтлэл дэх видео нь уншигчдыг оношлогооны онцлог шинж чанаруудтай танилцуулах болно. Бүрэн шинжилгээний үнэ нь өвчтөний сонгосон эмнэлгийн төвөөс хамааран бага зэрэг өөрчлөгдөж магадгүй юм.

Шалтгаан өдөөн хатгагч

Илүүдэл жинтэй хүн амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэггүй хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм дүгнэлт нь зарим талаар буруу байдаг бөгөөд гол шалтгаан нь бие махбодид инсулин хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм.

Энэ тохиолдолд бие махбод дахь глюкозын оновчтой тэнцвэрт байдалд хүрэх боломжгүй юм. Хоол хүнсэнд хэрэглэдэг нүүрс ус нь элсэн чихэр болж хувирдаг бөгөөд глюкоз нь энерги үүсгэдэг эсүүд рүү ордог. Хэрэв биеийн эсүүд инсулины нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол глюкоз хүлээн авах боломжгүй болно.

Эрсдлийн бүлэгт дараахь зүйлс орно.

• цусан дахь хэлбэлзэлтэй өвчтөнүүд,
• таргалалттай хүмүүс
• 45-50 насны өвчтэй хүмүүс,
• өндгөвчний булчирхайтай эмэгтэйчүүд
• цусан дахь холестерины хэт их агууламжтай өвчтөнүүд.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг эмчлэх боломжтой юу?

Урьдчилан сэргийлэх өвчний гол төлөв өвчтөний өөрийгөө хянах чадвар, түүний зөв сонголт хийх чадвараас бүрддэг.

Өвчин эмгэгийн хөгжлийн эхний шатанд та ердийн амьдралын хэмнэлээ бүрэн өөрчлөх шаардлагатай болно.

• никотин донтолтоос бүрэн татгалзаж,
• архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх
• ердийн өдөр тутмын цэсийг хянах

Анхаар! Өвчтөн түүний хувь тавиланг урьдчилан тодорхойлсон сонголт хийх хэрэгтэй - эрүүл амьдралын хэв маяг, урт наслах дүрмийг дагаж мөрдөх хэвийн амьдрал, эсвэл дараа нь чихрийн шижин өвчнөөр эсэн мэнд амьдрах журмыг дагаж мөрдөх.

Таргалалтын үед биеийн нийт жингийн 6-7% жин хасах нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалыг 50% бууруулдаг болохыг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

Чихрийн шижин өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Хэрэв үзлэг хийх явцад өвчтөн глюкозонд тэсвэртэй байдал илэрсэн бол та эндокринологичоос тусламж хүсэх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь шинжилгээний оновчтой аргыг тодорхойлоход тусалж, ойрын ирээдүйд чихрийн шижин өвчний илрэлийг тогтоох боломжийг олгоно.

Авсан өгөгдөл дээр үндэслэн эмчилгээний дэглэмийг тодорхойлох бөгөөд үүнд хэд хэдэн аргыг багтаана.

• биеийн хөдөлгөөн
• хоолны дэглэм
• урьдчилан сэргийлэх өвчний эм.

Спорт, хоолны дэглэм нь эмчилгээний үндэс болдог, гэхдээ шалгуур үзүүлэлт чухал биш бол эм хэрэглэхгүйгээр хийх боломжтой.

Өвчтөний цэс

Урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм нь дараах дүрмийг дагаж мөрдөхийг хэлнэ.

1. Хоол шингээх нүүрс ус агуулсан хоол хүнснээс татгалзах. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдэд нарийн боов, төрөл бүрийн чихэр, амттан орно.
2. Бүх үр тариа, төмс, луувангийн хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай.
3. Малын гаралтай өөх тосыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
4. Шош, сэвэг зарам болон бусад буурцагт ургамлыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.
5. Сэргээх үед согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзаж, дараагийн амьдралдаа хатуу хязгаарлалтыг дагаж мөрддөг.
6. Өдөрт хэрэглэж буй илчлэгийн дээд хэмжээ 1500-аас ихгүй байх ёстой.
7. Бутархай хоолны дэглэмийг харуулна. Нийт эзлэхүүнийг 5-6 хандлагад хуваах хэрэгтэй.

Өвчтөний цэсэнд дараахь зүйлийг оруулна.

• Шинэ ногоо, жимс
• тос багатай далайн загас, далайн хоол
• үр тариа
• сармис, шанцай, мускат
• үхэр ба шувуу (нугаснаас бусад),
• тослог ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн
• өндөгний цагаан.

Өвчтөн ийм хоолны дэглэм нь элсэн чихэрийг тогтворжуулахаас гадна цусны судасыг хортой холестеролоос цэвэрлэхэд анхаарах хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийг мэргэжилтэн боловсруулж боловсруулах ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Зөвхөн үндсэн зөвлөмжийг жагсаасан болно. Цусны даралт ихсэх, ходоод, элэг, бөөрний өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс хоолны дэглэмд онцгой анхаарах ёстойг бид санаж байх ёсгүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд хандах нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Тогтмол биеийн тамирын дасгал нь илүүдэл жинг бууруулж, бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг зохицуулахад тусална.

Анхаар! Бие махбодийн дасгал хийх явцад глюкозын огцом бууралт ажиглагддаг - үүнийг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч спорт нь зуршил болох ёстой.

Дараахь спортод анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

• гүйлт
• дугуйн
• бүжиглэх
• теннис
• усанд сэлэх
• Нордикийн алхалт
• алхдаг.

Зөвлөмж! Аливаа биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай, өөрөөр хэлбэл телевизийн өмнө өнгөрөөсөн үдшийг хориглодог. Цаг хугацааг үр өгөөжтэй өнгөрөөж, гэрээсээ хол байрлах супермаркет дээр очиж эрүүл бүтээгдэхүүн худалдан авах нь дээр.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижинтэй олон өвчтөн нойргүйдлийн талаар гомдоллодог нь сонирхолтой бөгөөд дасгалын дараа энэ асуудал бүрэн алга болдог. Үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Урьдчилан сэргийлэх дүрмийг дагаж мөрдөх нь өвчтөний үндсэн ажил юм. Ачаалал аажмаар нэмэгдэх ёстой. Бие нь хэт их ядаргаа мэдрэхгүй байх ёстой. Боломжтой бол хичээлийн төлөвлөгөөг эмчтэй ярилцаж, өвчний өвөрмөц онцлогийг мэддэг эндокринологич энэ асуудлаар зөвлөгөө авах боломжтой болно.

Ихэнх тохиолдолд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь урьдчилан сэргийлэлтээс бүрэн сэргэхэд хангалттай юм. Ихэнх тохиолдолд мэргэжилтнүүд өргөн хүрээний эсрэг заалттай тул хар тамхи хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээдэг.

Эмчид хандана уу

Өдрийн мэнд Би ийм асуулт асуумаар байна, цусан дахь сахарын 6.8 ммоль / л мацаг барьдаг уу? Миний нөхцөл байдал хэр аюултай вэ? Би илүүдэл жинтэй (174 өндөр, жин -83 кг) гэхдээ би үргэлж дүүрэн байсан. Тайлбарласан шинж тэмдгүүдийн аль нь ч надад мэдрэгддэггүй, би сайн мэдэрдэг.

Өдрийн мэнд, Татьяна. Хэрэв танд ямар нэгэн шинж тэмдэг илрээгүй бол шинжилгээг давтан хийхийг зөвлөж байна, магадгүй алдаа гаргасан байж болох юм? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь лабораторид ховор тохиолддог. Үр дүнд нь итгэлтэй байхын тулд би хувийн байдлаар өргөдөл гаргахыг зөвлөж байна. Би та бүхэнд илүүдэл жинтэй болохыг тэмдэглэж чадахгүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, бие махбодийн дасгалын асуудлыг авч үзье. Юуны өмнө эрүүл мэндэд шаардлагатай.

Сайн байцгаана уу. Эмээ маань чихрийн шижинтэй, ээж маань чихрийн шижинтэй, одоо би өвчнөөр өвчилсөн. Цусан дахь сахарын мацаг барих - 6.5. Үүнийг засах боломж байна уу?

Сайн уу, Людмила. Удамшлын хүчин зүйлийг бууруулаарай, тэр чамайг сайжрахаас сэргийлнэ. Энэ үзүүлэлтийг хэдэн хугацаанд хадгалдаг вэ? Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг дагаж, биеийн тамирын дасгалын схемийг сонгоорой, ямар ч тохиолдолд шаргуу ажиллах нь эерэг үр дүнд хүргэнэ.

Сайн байцгаана уу. Хоолны дэглэмгүйгээр урьдчилсан чихрийн шижин өвчнөөс салах боломжтой юу?

Өдрийн мэнд Мансууруулах бодис хэрэглэх нь зарим эерэг үр дүнг өгдөг боловч хоолны дэглэмгүй эмийн үр нөлөө мэдэгдэхүйц буурах болно. Үүнээс гадна, эмийг тарааж болох тохиолдолд энэ аргыг ашиглах нь зүйтэй. Эмийн эсрэг заалтууд нь маш олон янзын эсрэг заалттай байдаг бөгөөд мансууруулах бодис хэрэглэхээс татгалзах үед элсэн чихэр дахин үсрэх боломжтой.

Prediabetes нь глюкозын тэсвэр тэвчээрийг дагалддаг эмгэг юм. Үүний үр дүнд нойр булчирхайгаас зохих хэмжээгээр чихэр бууруулдаг даавар (инсулин) ялгаруулдаггүй.Ийм оношлогдсноор чихрийн шижин өвчний үед 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчин гарах эрсдэл үргэлж байдаг. Гэсэн хэдий ч үймээн самуун нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд эмчлэх боломжтой байдаг. Үүний тулд ямар хүчин чармайлт гаргах ёстой вэ?

Урьдчилан сэргийлэх өвчний эрсдэлт бүлэгт хэд хэдэн параметрийг хангасан хүмүүс багтдаг.

• 3.5 кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд. Түүнчлэн жирэмсний үед чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон хүмүүс уг өвчинд өртөмтгий байдаг.
• Гэр бүлийн гишүүд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байсан хүмүүс.
• Поликистик өндгөвчний синдромтой эмэгтэйчүүд.
• Идэвхгүй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх.
• Ахмад хүмүүс. Энэ нь олон жилийн туршид бие махбодийн элсэн чихэр боловсруулах чадвар буурч байгаатай холбоотой юм.
• Африк Америкчууд, Испаничууд, Энэтхэгүүд, Номхон далайн арлууд. Эдгээр ард түмний төлөөлөгчид чихрийн шижин өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.
• Сайн, өндөр холестерины түвшин багатай хүмүүс.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний ижил төстэй шалтгаан бол илүүдэл жин эсвэл таргалалт, ялангуяа хэвлий гэдэс юм. Дадлагаас харахад эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулахын тулд та массын 10-15% -ийг алдах хэрэгтэй.

Ялангуяа цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв цусны даралт 140/90-аас дээш байвал цусан дахь сахарын шинжилгээг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд мөн урьдчилан таамаглаж болно. Энэ бол ноцтой мэс засал эсвэл ноцтой халдварын үр дүн юм.

Эмэгтэйчїїд ба эрэгтэйчїїдэд урьдах өвчний шинж тэмдэг ялгаатай биш байдаг. Хүүхдүүдэд өвчин нь насанд хүрэгчдийн нэгэн адил илэрдэг. Нөхцөл байдлын нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг бол нойргүйдэл юм. Нойр булчирхайн үйл ажиллагаа муудаж, элсэн чихрийн солилцооны үйл ажиллагаа доголдох, инсулины үйлдвэрлэл буурах зэрэг асуудал гарч ирдэг.

Глюкозын хэмжээ ихэссэнээр цус өтгөрнө. Үүнийг шингэлэхийн тулд биеэс илүү шингэн шаардагдана. Ам цангахгүй байх, байнга шээх шаардлагатай байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг нь цангах, байнга шээх, нойргүйдэх, турах, арьс загатнах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд орно.

Урьдчилан сэргийлэх шинж тэмдэг бол жингийн алдагдал юм. Инсулины үйлдвэрлэлийн эмгэгийн улмаас элсэн чихэр цусанд хуримтлагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эд эсэд ордоггүй. Энэ нь жингээ алдах, эрчим хүч дутахад хүргэдэг.

Цус өтгөрч байгаатай холбоотойгоор энэ нь хялгасан судас, жижиг судаснуудаар дамждаг. Энэ нь эрхтнүүдийн цусны хангамж муудахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд арьс загатнах, толгой өвдөх, мигрень үүсэх, хараа муудах болно. Үүний зэрэгцээ эдэд шим тэжээлийн бодис орох процесс тасалддаг. Энэ нь булчингийн хямралыг өдөөдөг.

Урьдчилан сэргийлэх шинж тэмдгүүд бага байдаг нь архаг ядаргаа, цочромтгой байдал юм. Тэнцвэртэй хооллолтыг үл харгалзан өвчтөн өлсгөлөнг байнга мэдэрдэг.

Хүүхдэд энэ шинж тэмдэг насанд хүрэгчдийнхтэй адил байдаг.

Оношлогоо

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг тодорхойлохын тулд мацаг барих цусан дахь сахарын шинжилгээ, амны хөндийн глюкозын хүлцэл шалгах хоёр төрлийн судалгаа хийдэг.

Хоёр дахь шинжилгээний үеэр цусан дахь сахарыг эхлээд хоосон ходоодонд хэмждэг. Дараа нь өвчтөнд их хэмжээний глюкоз агуулсан ундаа өгдөг. 2 цагийн дараа чихрийн хэмжээг дахин тодорхойлно.

Өлсгөлөнгөөс хойш 8 цагийн дараа хоосон ходоодонд элсэн чихрийн түвшинг тодорхойлох шаардлагатай. Судалгааны ажилд хамгийн тохиромжтой цаг бол сэрсэний дараа өглөө юм. Тиймээс өвчтөн хоол хүнснээс албадан татгалзахыг тэвчихэд илүү хялбар байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний эмийн эмчилгээ

Урьдчилан сэргийлэх өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүдийн дунд Metformin нь 850 эсвэл 1000 тунгаар батлагдсан байдаг. Энэ нь бие махбодоос үйлдвэрлэсэн глюкозын хэмжээг бууруулж, глюкозын хүлцлийг арилгах чадвартай гипогликемийн эм юм. Түүний зарим аналоги үр дүнтэй байдаг: Глюкофаж, Метформин-БМС, Гликомет, Метфогамма.

Эмчилгээний эхэн үед өвчтөнд өдөрт 1000 мг тунгаар өгдөг. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 1-2 долоо хоног байна.Дараа нь эмийн тун нэмэгдэж магадгүй юм. Түүний хамгийн их утга нь өдөрт 3000 мг байна. Бие махбодь эмийн үйлдэлд хурдан дасан зохицохыг баталгаажуулахын тулд эмч нар өдөр тутмын тунг 2-3 тун болгон хуваахыг зөвлөж байна.

Тун болон зохистой хэрэглээнээс хамаарч эм нь гаж нөлөө үзүүлэх нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг ашиглах нь тодорхой эсрэг заалттай байдаг.

• элэг, бөөр, бөөрний дутагдал,
• бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих
• жирэмсэн ба хөхүүл үе,
• мэс заслын оролцоо
• халдварт өвчин
• архаг архидалт,
• прекоматозын төлөв ба сүүн хүчлийн ацидоз.

Бие махбодь Метформинд дасаж байх үед өвчтөн хоол боловсруулах эрхтний талаар гомдоллож болно. 1-2 долоо хоногийн дараа энэ хариу үйлдэл нь өөрөө алга болно. Ховор тохиолдолд шингэн алдалт, чихрийн шижин хөл, гипокси зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний хоолны дэглэм нь амжилттай сэргэх гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн анхны зөвлөмж бол хоолыг багасгах явдал юм. Өдөрт 6 хүртэл удаа хооллох нь дээр. Мөн өөх тос багатай хоол хүнс, хурдан нүүрс уснаас татгалзах хэрэгтэй. Жигнэмэг, жигнэмэг, бялуу, нарийн боов зэргийг хоолны дэглэмээс хасах. Бие дэхь глюкозын түвшинд үсрэлт тохиолддог нь тэдний хэрэглээ юм. Нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг алдагдуулснаар элсэн чихэр цусанд хуримтлагддаг бөгөөд эд эсэд нэвтрдэггүй.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт нэлээд том байна. Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед хоол тэжээлийн дараахь зарчмуудыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Гликемийн индекс багатай, маш их хэмжээний эслэг агуулсан өөх тос багатай хоолыг илүүд үздэг.
• Калорийн хэрэглээг ажиглаарай. Хоолны чанарт анхаарлаа төвлөрүүл: бие махбодь нь уураг, өөх тос, нарийн төвөгтэй нүүрс ус хүлээн авах ёстой.
• Цэвэр усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх. Сануулахад: карбонатлаг ундаа ашиг тусаа өгөхгүй.
• Олон тооны ургамал, мөөг, хүнсний ногоо идээрэй.
• Өндөр цардуултай хоол хүнс (цагаан будаа, төмс) ашиглан хоолны дэглэмээ багасгах.
• Уураар хоол хийх, хоол хийх, жигнэх.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Урьдчилан сэргийлэх өвчний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол бие махбодийн сайн хөдөлгөөн юм. Хоолны дэглэмтэй хослуулсан спорт нь хүссэн үр дүнг өгөх болно. Бие дэх ачаалал, аажмаар аажмаар явцгаая. Зүрхний цохилтын дунд зэргийн өсөлтийг хангах нь чухал юм.

Хувийн тохируулгыг дагаж, ачааллын төрлийг өөрөө сонгоно уу. Энэ нь фитнесс төвийн хичээл, идэвхтэй явган аялал, теннис, волейбол, гүйлт эсвэл нордикийн алхалт байж болно. Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өдөр бүр 30 минутын дасгал, долоо хоногт - дор хаяж 5 хичээл хэрэгтэй.

Дасгал хийх явцад болон дараа нь элсэн чихэр нь энерги болж хувирдаг. Нулимс нь инсулиныг илүү сайн шингээдэг тул чихрийн шижин үүсэх магадлал буурдаг.

Ардын эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухааны жорны дагуу бэлтгэсэн эм нь урьдчилан сэргийлэх өвчнийг эмчлэхгүй. Гэсэн хэдий ч тэд глюкозын түвшинг бууруулж, бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулна. Эмийн бэлдмэлээс ялгаатай нь байгалийн гаралтай эмчилгээ нь гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Гэхдээ заримдаа ургамалд агуулагдах бодисуудад хувь хүний ​​мэдрэмж нэмэгддэг.

Сагаган будааг тогтмол идээрэй. Таваг бэлтгэхийн тулд кофе бутлуурын дундуур нунтаглана. Үр тарианы гурилыг kefir-тай хамт (нэг аяга уухдаа 2 халбага Сагаган будаа) ууж, шөнөдөө үлдээгээрэй. Бэлтгэсэн хольцыг өглөө хоосон ходоодонд хэрэглээрэй.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед элекампан үндэслэг иш, үхрийн нүд навч, нэрс жимсгэний дусаах нь ашигтай болно. Түүхий эдийг буцалж буй усаар хийнэ (нэг аяга ус тутамд 1 халбага). Судсаар хөргөөд өдөр бүр 50 мл ууна. Илүү сайн мэдэрсний дараа эмчилгээг даруй зогсоож болно.

Үүнтэй адил үнэ цэнэтэй зүйл бол маалингын үрийн декоциний юм. Түүхий эдийг кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Нунтаг усаар хийнэ (нэг аяга ус тутамд 1 халбага), 5 минут буцалгана. Өглөөний хоолны өмнө хоосон ходоод дээр ууна.

Олон ургамал нь элсэн чихэр бууруулдаг шинж чанартай байдаг. Үүнд вандуй, эмийн goatberry, нийтлэг нэрс, үхрийн нүд, хушга навчны жимс, навч, Гэгээн Жонны сорт, ярроу, морины жимс, зэрлэг сарнай болон viburnum, lingonberry, Dandelion үндэс, сармис, ханцуйвч зэрэг орно. Тэднийг декоциний, цай эсвэл дусаах хэлбэрээр түрхээрэй. Тэд суларсан биед шаардлагатай олон тооны бодис агуулдаг.

Пребиабет нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс хамаагүй өндөр байдаг боловч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй адил өндөр биш юм. Энэ өвчин насанд хүрсэн хүн, хүүхдэд аль алинд нь тохиолдож болно. Үүний гол аюул нь мэргэшсэн эмч нарын оролцоогүйгээр урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин нь амархан чихрийн шижин болж хувирдаг төдийгүй хэд хэдэн ноцтой үр дагавар, хүндрэл үүсгэдэг. Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг эмчлэх боломжтой эсэх талаар асуултанд хариулахын өмнө энэ нь зөвхөн организмын хувь хүний ​​онцлог шинж чанараас болон тухайн хүнээс хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхний шинж тэмдгүүд гарч ирмэгц та түр зуурын өвчнийг эмчлэх хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний яг шалтгаан тодорхойгүй байна. Эрсдлийн бүлэгт дараахь хүмүүс багтана.

• илүүдэл жинтэй болж байна.
• генетикийн урьдач нөхцөлтэй. Нэлээд хэдэн судалгааны дараа гэр бүлдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс урьд өмнө нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалтай болох нь тогтоогджээ.
• жирэмсэн үед хүндрэл гарсан. Ихэнхдээ энэ нь жирэмсний хожуу эсвэл том ураг дээр болдог.
• цусны даралт ихсэлт
• бага холестерол
• их тохиолддог байсан
• дааврын суурь, бодисын солилцооны асуудал, ходоод гэдэсний замын эсвэл зүрх судасны тогтолцооны бусад өвчинд хүргэдэг дотоод шүүрлийн системийн янз бүрийн өвчин байдаг. Эмэгтэйчүүдэд prediabetes нь өндгөвчний өвчин үүсгэдэг.

Түүнчлэн хүний ​​нас, хүйс ихээхэн нөлөөлдөг. Урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижин нь 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн их өртөмтгий болох нь батлагдсан.

Хүүхдэд энэ өвчин нь өмнөх халдварт өвчин, мэс заслын оролцооны дараа үүсдэг. Иймээс та мэс заслын дараах үеийн хүүхдийн нөхцөл байдлыг онцгой анхааралтай ажиглаж, цусан дахь сахарын хэмжээ гэж юу болохыг хэмжих хэрэгтэй.

Атеросклерозын шалтгаан:

Атеросклерозын илрэлийн талаар яг онол байдаггүй бөгөөд тэдгээрийн дунд хэд хэдэн боломжит шалтгаанууд тодорхойлогддог.

• - холестерины хэмжээ ихсэх нь бэлгийн даавар (гонадотропик) болон адренокортикотроп дааврын түвшин нэмэгдэхтэй холбоотой юм.
• - Бие махбодид зарим вирус (герпес вирус), цусны судасны дотоод эд эсэд гэмтэл учруулснаас үүдэлтэй - эндотели

Зүрхний титэм судасны өвчин

Зүрхний титэм судасны өвчин буюу зүрхний титэм судасны өвчин - титэм артерийн цусны эргэлтийн эмгэгийн үр дүнд үүсдэг зүрхний гэмтэл.

Зүрхний титэм судасны өвчин (CHD) нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн нөлөөлдөг. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд IHD нь чихрийн шижингүй хүмүүстэй харьцуулахад гурав дахин их тохиолддог. Учир нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн зүрхний титэм судасны эмгэгийг үүсгэдэг уламжлалт шалтгаанаас гадна чихрийн шижин өөрөө бие махбодид нөлөөлдөг онцлог шинжүүд байдаг.
ЧШ нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн 75% -д нас баралтын шалтгаан болдог.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд IHD-ийн хөгжил зарим өвөрмөц шинж чанартай байдаг.
(дэлгэрэнгүй ...)

Бэлгийн сулрал

Чихрийн шижин өвчний үед декомпенсацтай чихрийн шижин өвчний үед янз бүрийн систем, эрхтэн тогтолцооны эвдрэл, түүний дотор бэлгийн үйл ажиллагаа ажиглагддаг. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тохиолддог.
Чихрийн шижинтэй өвчтөнд бэлгийн үйл ажиллагааны эмгэг дараахь шалтгаанаас болж үүсдэг.
макро ба микроангиопати үүссэнтэй холбоотойгоор эрхтнүүдийн цусны эргэлтийн эмгэг, энэ тохиолдолд бэлэг эрхтэн,

• мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэхүйн эмгэг,
• бэлэг эрхтний тогтолцооны үрэвсэл, микрофлорын эмгэг, мөөгөнцрийн өвчний хөгжил.

Өндөр холестерол ба чихрийн шижин

Ихэнхдээ ихэнх хүмүүс prediabetes шинж тэмдгийг анзаардаггүй, эсвэл тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй. Өвчний зарим шинж тэмдгийг зөвхөн лабораторийн шинжилгээгээр тодорхойлж болно.

Бид таны эрүүл мэндийн байдлыг шалгахыг зөвлөж байна:

• Таны цусан дахь сахарын шинжилгээ хэвийн биш байна.
• Та илүүдэл жинтэй.
• Та 45-аас дээш настай.
• Та поликист өндгөвчний өвчтэй байна.
• Жирэмсэн үед та жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй байсан.
• Та цусан дахь холестерол, триглицерид ихтэй байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний гол шинж тэмдэг:

• Унтах асуудал. Глюкозын солилцоо алдагдвал бие махбодийн дааврын үйл ажиллагаа алдагдахад инсулины үйлдвэрлэл буурдаг. Энэ нь нойргүйдэл үүсгэж болно.
• Харааны сулрал, загатнах арьс. Өндөр чихрийн агууламжтай тул цус өтгөрч, судаснууд, хялгасан судасны жижиг сүлжээнүүдээр дамждаг. Энэ нь загатнах шалтгаан болж, харааны бэрхшээлүүд эхэлдэг.
• Цангах, байнга шээх. Өтгөн цусыг шингэлэхийн тулд бие махбодид илүү их шингэн хэрэгтэй тул байнга уух шаардлагатай байдаг. Их хэмжээний ус ууж байгаа хүн байнга шээхээс болж зовж эхэлдэг. Цусан дахь глюкозын түвшин 5.6-6 моль хүртэл буурахгүй бол шинж тэмдгийг арилгана.
• Хэт их жин хасах. Инсулины эсүүд бага ялгардаг, цуснаас элсэн чихэр нь бие махбодид бүрэн шингэдэггүй тул эсүүд хэвийн тэжээлийн хангалтгүй тэжээл, энерги авдаг. Үүний үр дүнд бие махбодийн хомсдол, хурдан турах зэрэг болно.
• Шөнийн хямрал, халууралт. Хоол тэжээл, тэжээлийн дутагдал нь булчингийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг, хямрал эхэлдэг. Элсэн чихэр ихсэх нь халууралтыг өдөөдөг.
• Мигрень, толгой өвдөх, ариун сүм. Хөлөг онгоцонд бага зэргийн гэмтэл учруулсан ч гэсэн толгой, мөчдийн өвдөлт, хүндийн зэргийг өдөөж болно.
• Хоол идсэнээс 2 цагийн дараа ажиглагддаг өндөр глюкоз нь чихрийн шижин өвчнийг эхлүүлж байгааг харуулж байна.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өвчинтэй холбоотой хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулна.

Эмчилгээ ба прогноз

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг тодорхойлох нь элсэн чихрийн түвшинг тогтоох цусны шинжилгээ хийхэд тусалдаг бөгөөд үүнийг өглөө хоосон ходоод дээр хийдэг. Зарим тохиолдолд амны хөндийн глюкозын хүлцэл тестийг тогтоодог.

Хэрэв шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд глюкозын хэмжээ 110 мг / дл-ээс их буюу литр тутамд 6.1 ммоль-ээс их байвал энэ нь өвчин байгаа эсэхийг илтгэнэ.

Онош тавихдаа эмчилгээг нэн даруй эхлүүлэх шаардлагатай бөгөөд үүний үр дүн нь өвчтөний цаашдын эрүүл мэндээс хамаарна.

Жингээ алдах, хоолны дэглэм дагаж, биеийн тамирын дасгал хийх нь өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Та хоолны дэглэмээ эргэн харах, муу зуршлаас ангижрах, өдөр тутмын спортоор хичээллэх хуваарьт хамрагдах ёстой (өдөрт 10-15 минутаас). Цусны даралт, холестеролыг хянахыг зөвлөж байна.

Заримдаа, эдгээр арга хэмжээнээс гадна мэргэжилтэн метформин гэх мэт тусгай эм хэрэглэхийг зааж өгч болно.

Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эрүүл хооллолт нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Эмэгтэй, эрэгтэй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хүндрэл

Энэ өвчний улмаас үүссэн бүх хүндрэлүүд нь хурц ба архаг гэж хуваагддаг.

Эрт үеийн хүндрэл гэж нэрлэгддэг эхний хэлбэрийн хүндрэлүүд орно.

• кетоацидоз
• сүүн хүчиллэг
• гипергликеми
• гипогликеми.

Эдгээр бүх хүндрэлүүд маш хурдан хөгжиж болох бөгөөд ихэвчлэн өвчтөнийг эмнэлэгт хэвтүүлэх шаардлагатай байдаг. Ихэнх тохиолдолд үл мэдэгдэх оноштой өвчтөнийг анх удаа эмчид үзүүлэхэд хүргэдэг эдгээр хүндрэлүүдийн илрэл юм.

Кетоацидоз нь бодисын солилцооны эмгэг, тархинд инсулинтай холбоотой глюкоз дутагдсанаас үүсдэг. Эрчим хүчний дутагдлыг нөхөхийн тулд бие махбодь нь липид, гликогенийг задалдаг.

Сүүлийн бодисын нөөц бага тул цусан дахь кетонуудын тоо нэмэгдэж байгаа тул ийм байдлаар бие нь хуваагдсан өөх тосноос энерги авахын тулд биеийн эсүүдийг сольж, глюконеогенезийн үр дүнд олж авсан глюкозыг тархинд илгээдэг.

Гэсэн хэдий ч цусан дахь кетоны өндөр агууламж нь биеийн байдлыг эрс дордуулдаг. Цус нь наалдамхай болж, кетонууд нь эсүүд, ялангуяа мэдрэлийн эдэд сөргөөр нөлөөлж, уураг устгадаг. Өвчтөн ухаан алдаж, комад унах магадлалтай.

Мөн саалийн кома гэж нэрлэгддэг сүүн хүчлийн ацидоз нь элбэг тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн тавин наснаас дээш хоёр дахь төрлийн өвчтэй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиолддог.

Бие дэхь инсулины дутагдал, кетон бие махбодийн элбэг дэлбэг байдлыг харгалзан кето хүчлийг задалдаг нарийн төвөгтэй ферментийг идэвхтэй ялгаруулж эхэлдэг. Үүний үр дүнд тэд их хэмжээний сүүн хүчил үүсэх замаар хурдан ялзардаг. Хэрэв булчин болон элэг хангалттай хэмжээний хүчил боловсруулж чадахгүй бол сүүн хүчлийн ацидоз эхэлдэг - сүүн хүчлээр хордох.

Сүүн хүчиллэг эмчилгээнд цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж үзүүлэхгүй бол синкоп үүсдэг ба дараа нь амьсгалын замын баривчлах эсвэл зүрхний булчингийн дутагдалд орно.

Өвчтөн сул дорой байдал, нойрмог мэдрэмжийг мэдэрдэг. Зүрхний бүсэд өвдөлт байдаг, шээс ялгарах хэмжээ багасч, булчин шөрмөс, хавагнах шинж илэрдэг. Шинж тэмдэг нь маш хурдан нэмэгддэг, хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих, хүчтэй дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Гипергликеми нь өвчтөний инсулинд тэсвэртэй болоход хүргэдэг.

Ийм нөхцөлд глюкоз нь эсийн мембранаар нэвтэрч, эсийн үйл ажиллагаанд шаардагдах энергид боловсруулагдаагүй болно. Тиймээс энэ бодис цусанд хуримтлагдаж эхэлдэг. Цусан дахь литр тутамд 5.5 ммоль-аас дээш чихрийн агууламж нь гипергликемийн хөгжлийг илтгэнэ.

Гипергликеми нь богино хугацааны хүндрэл боловч олон хүндрэл үүсгэдэг. Харааны сулрал, ядрах, элэг, бөөрөнд гэмтэл учруулах, эцэст нь кетоацидоз үүсэх - энэ бүхэн элсэн чихэр хяналтгүй нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Глюкозын хэмжээ 4 ммоль / литр-ээс доош унах тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Үүний үр дүнд эсүүд шаардлагатай энерги авч чадахгүй, сул дорой байдал, мөчдийн чичрэх, сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, харааны сулрал үүсдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь бүдгэрч магадгүй юм.
Энэ нөхцлийг бий болгох нь зохисгүй чихрийн шижингийн эмчилгээ, хэт их бие махбодийн үйл ажиллагаа, тогтмол бус хоол тэжээлд хувь нэмэр оруулдаг.

Согтууруулах ундаа эсвэл зарим эм нь гипогликеми үүсгэдэг.

Архаг хүндрэл нь аажмаар, аажмаар гарч ирдэг. Ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед удаан хугацааны түүхтэй, ялангуяа шаардлагатай эмчилгээ хийлгэхгүйгээр ажиглагддаг.

Түгээмэл тохиолддог хүндрэл бол ретинопати юм - кетонуудын нүдний судаснуудад хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлсний үр дүнд нүдний хараа муудах, алдах явдал юм. Үүний үр дүнд цус гоожиж, торлог уураг байдаг бөгөөд энэ нь түүний салж, сорвижилд хүргэдэг.

Арван ба түүнээс дээш жилийн туршлагатай өвчтөнүүдийн ойролцоогоор тал хувь нь хөгжлийн янз бүрийн түвшний ретинопатитай байдаг. Нейропати нь чихрийн шижин өвчний маш түгээмэл архаг хүндрэл юм. Өндөр зуурамтгай чанар, глюкозын нөлөөн дор цусны урсгал буурч байгаатай холбоотойгоор мэдрэлийн эд эсүүд гэмтдэг.

Ихэнхдээ мөчрүүд нь невропати үүсгэдэг

Илүү олон удаа захын мэдрэлүүд өвддөг бөгөөд энэ нь өвчтөний хөлний мэдрэх чадвар буурч байгаатай илэрхийлэгддэг. Энэ нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг, мөчдийн мэдрэмтгий чанар алдагдах, хэл яриа удаашрах, хяналтгүй шээх зэрэгт хүргэдэг.

Микроангиопати, өөрөөр хэлбэл цусны судасны мембраны хэвийн бус нягтрал нь глюкозын өндөр концентрацид өртсөнтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд биеийн тодорхой хэсгүүдэд цусны хангамж муудаж, үхжил, цус алдалт зэрэг хүндрэлүүд үүсдэг.

Хүндрэл нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний эрт нас баралтын шалтгаан болдог.

Ахмад настан дахь чихрийн шижингийн хүндрэл

Ахмад насны чихрийн шижин нь мөн шинж тэмдгийн хүндрэлтэй байдаг. Тиймээс атеросклерозын илрэл нь таваас дээш насны өвчтөнүүдэд маш их онцлог шинж чанартай байдаг.

Ихэнх тохиолдолд судасны гэмтэл доод мөчдийн хэсэгт эхэлдэг, учир нь тэнд цусны эргэлт хамгийн их мууддаг.

Атеросклерозын хөгжил нь титэм судасны өвчин, түүнчлэн цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Нэмж хэлэхэд тавин наснаас дээш чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс доод мөчдийн гангрен үүсэхэд маш мэдрэмтгий байдаг - эдгээр нь ердийн инсулины эсэргүүцэлтэй хүмүүстэй харьцуулахад олон удаа тохиолддог.

Зүрхний өвчинд удамшлын урвал бүхий өвчтөнүүдэд кардиопати нь маш мэдрэмтгий байдаг.

Кардиопати ба цус харвалт нь 50-55 насны чихрийн шижинтэй өвчтөнд үүсдэг хүндрэл юм. Дадлагаас харахад энэ насны чихрийн шижин өвчний зүрхний эмгэг нь энэ өвчнөөр өвчлөөгүй хүмүүстэй харьцуулахад 4 дахин их тохиолддог.

Яагаад чихрийн шижин үүсдэг вэ, энэ нь юу вэ?

Чихрийн шижин нь өвчтөний өөрийн инсулин хангалтгүй үүссэний улмаас үүсдэг (1-р хэлбэрийн өвчин) эсвэл энэ инсулины эсэд нөлөөлж (2-р төрөл) үүсдэг бодисын солилцооны эмгэг. Инсулин нь нойр булчирхайд үйлдвэрлэгддэг тул чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд энэ бие махбодийн үйл ажиллагаанд янз бүрийн эмгэгүүдтэй хүмүүс байдаг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийг "инсулинээс хамааралтай" гэж нэрлэдэг - тэдэнд инсулин тогтмол тариа шаардлагатай байдаг бөгөөд ихэвчлэн өвчин нь төрөлхийн байдаг. Ихэвчлэн 1-р хэлбэрийн өвчин нь хүүхэд, эсвэл өсвөр насандаа аль хэдийн илэрдэг бөгөөд энэ төрлийн өвчин 10-15% -д тохиолддог.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин аажмаар хөгжиж, "өндөр настай чихрийн шижин" гэж тооцогддог. Энэ төрөл нь хүүхдүүдэд бараг хэзээ ч байдаггүй бөгөөд ихэвчлэн 40-өөс дээш насны хүмүүс байдаг. Энэ төрлийн чихрийн шижин өвчний 80-90% -д тохиолддог бөгөөд бараг 90-95% -д өвлөгддөг.

Ангилал

Энэ юу вэ Чихрийн шижин нь инсулинээс хамааралтай ба инсулинээс хамааралтай гэсэн хоёр төрөлтэй байж болно.

1. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулины дутагдлын эсрэг тохиолддог тул үүнийг инсулинээс хамааралтай гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн өвчинтэй холбоотойгоор нойр булчирхай нь бүрэн ажилладаггүй: эс тэгвэл инсулин огт гаргаж чаддаггүй, эсвэл орж ирж буй глюкозыг хамгийн бага хэмжээгээр боловсруулж чаддаггүй. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэж байна. Дүрмээр бол 30-аас доош насны туранхай хүмүүс 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг. Ийм тохиолдолд өвчтөнд кетоацидозоос урьдчилан сэргийлэх, амьдралын хэвийн түвшинг хадгалахын тулд нэмэлт инсулин өгдөг.
2. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь чихрийн шижин өвчтэй бүх өвчтөнүүдийн 85% -д, ихэвчлэн 50-аас дээш насны хүмүүс (ялангуяа эмэгтэйчүүд) нөлөөлдөг. Илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдэд энэ төрлийн чихрийн шижин шинж тэмдэг илэрдэг: эдгээр өвчтөнүүдийн 70 гаруй хувь нь хэт таргалалттай байдаг. Энэ нь хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхэд дагалддаг бөгөөд эд эсүүд аажмаар мэдрэмжээ алддаг.

I ба II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан нь эрс ялгаатай. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд инсулин үүсгэдэг бета-эсүүд нь вирусын халдвар эсвэл аутоиммун түрэмгийллийн улмаас задардаг ба үүний улмаас түүний дутагдал бүх эрс тэс үр дагавартай хөгждөг.2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд бета эсүүд хангалттай хэмжээний эсвэл бүр их хэмжээгээр инсулин гаргадаг боловч эдүүд нь түүний тодорхой дохиог хүлээн авах чадвараа алддаг.

Шалтгаан

Чихрийн шижин бол тархалт тасралтгүй нэмэгдэж буй дотоод шүүрлийн эмгэгүүдийн нэг юм (ялангуяа хөгжингүй орнуудад). Энэ нь орчин үеийн амьдралын хэв маягийн үр дүн бөгөөд гадны этиологийн хүчин зүйлүүдийн тоо нэмэгдэж байгаагийн дотор таргалалт ялгардаг.

Чихрийн шижин өвчний гол шалтгаанууд орно.

1. Таргалалтад хүргэдэг хэт их идэх (хоолны дуршил нэмэгдэх) нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний гол хүчин зүйл юм. Хэрэв хэвийн жинтэй хүмүүсийн дунд чихрийн шижингийн өвчлөл 7.8 хувьтай байвал биеийн жингийн илүүдэл 20%, чихрийн шижингийн давтамж 25%, биеийн жингээс 50% -иар хэтрэх тохиолдолд давтамж 60% байна.
2. Аутоиммун өвчин (бие махбодийн дархлааны тогтолцоог хүний ​​өөрийн эд эсэд халдах) - гломерулонефрит, аутоиммун тиреоидит, гепатит, чонон хөрвөс гэх мэт нь чихрийн шижин өвчнөөр хүндрүүлдэг.
3. Удамшлын хүчин зүйл. Дүрмээр бол чихрийн шижин нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хамаатан садангаас хэд дахин илүү тохиолддог. Хэрэв эцэг эх хоёулаа чихрийн шижин өвчтэй бол амьдралынхаа туршид хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 100 хувь, эцэг эхийн нэг нь өвчтэй бол 50 хувь, ах, эгч дүүс нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд 25 хувь байна.
4. Инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн эсийг устгадаг вирусын халдвар. Чихрийн шижингийн хөгжилд хүргэж болзошгүй вируст халдварын дунд: тууралт, гахайн хавдар (гахайн хавдар), тахианы хор, вируст гепатит гэх мэт.

Чихрийн шижин өвчтэй удамшлын өвчтэй хүн өөрийгөө хянах, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг бол амьдралынхаа турш чихрийн шижин болж хувирдаггүй байж болно: зохистой хооллолт, бие махбодийн үйл ажиллагаа, эмнэлгийн хяналт гэх мэт. Ихэвчлэн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь хүүхэд, өсвөр насныханд тохиолддог.

Судалгааны үр дүнд эмч нар 5% -д чихрийн шижингийн удамшлын шалтгаан эхээс, 10 хувь нь ааваас, харин эцэг эх хоёулаа чихрийн шижинтэй бол чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал бараг 70% хүртэл нэмэгддэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Байна.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг

1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн өвчний аль алинд нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнд:

1. Шингэн алдалтанд хүргэдэг цангаагүй мэдрэмж, хурдан шээх нь мэдрэгддэг.
2. Үүний нэг шинж тэмдэг нь хуурай ам юм.
3. Ядаргаа,
4. Эсэх, нойрмоглох
5. Сул тал
6. Хагарах, шарх нь
7. Бөөлжих, магадгүй бөөлжих,
8. Байнга амьсгалах (магадгүй ацетоны үнэртэй байж болно)
9. Зүрхний цохилт
10. Бэлгийн загатнах, арьс загатнах,
11. Жин алдах
12. Шээс ихсэх
13. Харааны бэрхшээл.

Хэрэв та чихрийн шижин өвчний дээр дурдсан шинж тэмдгүүдтэй бол та цусан дахь сахарын хэмжээг заавал хэмжих хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг

Чихрийн шижин өвчний үед шинж тэмдгийн хүнд байдал нь инсулины шүүрэл буурах түвшин, өвчний үргэлжлэх хугацаа, өвчтөний бие даасан онцлогоос хамаарна.

Дүрмээр бол 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг хурц ирвэл өвчин гэнэт эхэлдэг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед эрүүл мэндийн байдал аажмаар доройтож, эхний шатанд шинж тэмдгүүд нь маш бага байдаг.

1. Хэт их цангах, байнга шээх нь чихрийн шижин өвчний сонгодог шинж тэмдэг юм. Өвчин эмгэгийн үед илүүдэл сахар (глюкоз) цусанд хуримтлагддаг. Илүүдэл элсэн чихрийг шүүж, шингээхийн тулд таны бөөр эрчимтэй ажиллахаас өөр аргагүй болдог. Хэрэв таны бөөр дийлэхгүй бол илүүдэл сахар шээс дотор эд эсээс шингэнээр ялгардаг. Энэ нь илүү олон удаа шээхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтанд хүргэдэг.Цангаагаа тайлахын тулд илүү их шингэн уухыг хүсэх болно, энэ нь дахин давтагдахад хүргэдэг.
2. Ядаргаа нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болно. Энэ нь шингэн алдалт, байнга шээх, бие махбодь хэвийн ажиллах чадваргүй болох зэргээс шалтгаалж болно.
3. Чихрийн шижин өвчний гуравдахь шинж тэмдэг бол полифаги юм. Энэ нь цангаа хэдий ч ус уухаа больсон, харин хоол хүнсээ уух явдал юм. Хүн идэж, тэр үед бүрэн биш юм шиг санагддаг, гэхдээ ходоодоо хоол хүнсээр дүүргэдэг бөгөөд дараа нь хурдан өлсгөлөн болж хувирдаг.
4. Эрчимтэй турах. Энэ шинж тэмдэг нь ихэвчлэн I хэлбэрийн чихрийн шижин (инсулинээс хамааралтай) шинж чанартай байдаг бөгөөд ихэнхдээ охидууд үүнд сэтгэл хангалуун байдаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хасах жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхэд тэдний баяр баясгалан өнгөрдөг. Жин хасалт нь хоолны дуршил нэмэгдэх, элбэг тэжээллэг байдал нэмэгдэж байгаа нь түгшүүр төрүүлдэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд турах нь ядаргаа руу хүргэдэг.
5. Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг нь заримдаа харааны бэрхшээлтэй байдаг.
6. Шархыг удаан эдгээх эсвэл байнга халдварладаг.
7. Гар, хөлөөрөө чирэх.
8. Улаан, хавдсан, зөөлөн бохь.

Хэрэв чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдгүүдийг авахгүй бол цаг хугацаа өнгөрөхөд эд эсийн хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой хүндрэлүүд гарч ирдэг - трофик шарх, судасны өвчин, мэдрэмтгий байдал өөрчлөгдөх, алсын хараа багасдаг. Чихрийн шижин өвчний ноцтой хүндрэл бол чихрийн шижингийн кома бөгөөд энэ нь инсулиныг хангалттай эмчлэхгүй тохиолдолд инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин тохиолддог.

Хүнд байдал

Чихрийн шижингийн ангиллын маш чухал хэсэг бол түүний хүндийн зэрэгээр тусгаарлах явдал юм.

1. Энэ нь аливаа эмчилгээг хичээх ёстой өвчний хамгийн таатай явцыг тодорхойлдог. Ийм үйл явцын үед энэ нь бүрэн нөхөн төлжиж, глюкозын түвшин 6-7 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй, глюкозури байхгүй (шээсэнд глюкоз ялгардаг), гликозилжсэн гемоглобин, протеинурия хэвийн хэмжээнээс давж гардаггүй.
2. Процессийн энэ үе шат нь хэсэгчилсэн нөхөн төлбөрийг илтгэнэ. Чихрийн шижин өвчний хүндрэл, ердийн зорилтот эрхтнүүдийн гэмтэл шинж тэмдэг илэрдэг: нүд, бөөр, зүрх, судас, мэдрэл, доод мөч. Глюкозын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэж, 7-10 ммоль / л байна.
3. Процессийн ижил төстэй явц нь түүний үргэлжлэх явц, эмийн хяналтанд хамрагдах боломжгүй байгааг харуулж байна. Үүний зэрэгцээ глюкозын түвшин 13-14 ммоль / л-ийн хооронд хэлбэлздэг, глюкозури (шээсэнд глюкоз ялгардаг), өндөр протеинурия (шээсэнд уураг байгаа эсэх) ажиглагдаж, чихрийн шижин өвчний үед эрхтэний зорилтот гэмтлийн тодорхой, нотлогдоогүй илрэлүүд байдаг. Харааны мэдрэх чадвар аажмаар буурч, артерийн даралт ихсэх тусам мэдрэмтгий байдал буурч, хүчтэй өвдөлт, доод мөчдийн өвдөлт мэдрэгддэг.
4. Энэ зэрэг нь үйл явцын үнэмлэхүй декомпенсаци, хүнд хэлбэрийн хүндрэлийг тодорхойлдог. Үүний зэрэгцээ гликемийн түвшин чухал тоонд (15-25 ба түүнээс дээш ммоль / л) хүрч, ямар ч аргаар засч залруулахад хэцүү байдаг. Бөөрний дутагдал, чихрийн шижин шарх, хэт ягаан туяаны үрэвсэл нь онцлог шинж чанартай байдаг. 4-р зэргийн чихрийн шижингийн өөр нэг шалгуур бол чихрийн шижингийн комыг байнга хөгжүүлэх хандлага юм.

Нүүрс ус солилцооны эмгэгийн нөхөн олговрын гурван мужийг дараахь байдлаар ялгаж үздэг: нөхөн төлбөртэй, нөхөн төлбөртэй, декомпенсацтай.

Чихрийн шижингийн үр дагавар, хүндрэл

Цочмог хүндрэл нь чихрийн шижин өвчний үед хэдэн өдөр эсвэл хэдэн цагийн дотор үүсдэг нөхцөл юм.

1. Чихрийн шижингийн кетоацидоз бол өөх тосны солилцооны завсрын бүтээгдэхүүн (кетон бие) цусанд хуримтлагдсанаас үүсдэг ноцтой эмгэг юм.
2. Гипогликеми - цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур буурч (ихэвчлэн 3.3 ммоль / л-ээс бага) элсэн чихэр бууруулдаг эмийн хэт их хэмжээ, дагалддаг өвчин, бие махбодийн хэвийн бус үйл ажиллагаа эсвэл хоол тэжээлийн хангалтгүй байдал, хүчтэй архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.
3. Гиперосмоляр кома. Энэ нь ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй настай хүмүүст тохиолддог ба үүнээс гардаггүй бөгөөд үргэлж шингэн алдалттай холбоотой байдаг.
4. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд лактацидын кома үүсэх нь цусан дахь сүүн хүчлийн хуримтлалаас үүсдэг бөгөөд зүрх судас, элэг, бөөрний дутагдлын улмаас эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамж буурч, улмаар эдэд сүүн хүчлийн хуримтлал үүсдэг.

Хожуу үр дагавар нь хөгжихөд олон сар, ихэнх тохиолдолд жилийн турш үргэлжилдэг хүндрэлийн бүлэг юм.

1. Чихрийн шижингийн ретинопати - нүдний торлог бүрхэвчийг гэмтээх, микроаневризм, цэг, толботой цус алдалт, хатуу эксудат, хаван, цусны судасны шинэ хэлбэр үүсэх. Энэ нь гуурсан хоолойн цус алдалтаар дуусч, торлог бүрхэвчинд хүргэж болно.
2. Чихрийн шижингийн бичил ба макроангиопати нь судасны нэвчилтийг зөрчих, тэдгээрийн эмзэг байдал, тромбоз, атеросклерозын хөгжил (эрт тохиолддог, ихэвчлэн жижиг судаснууд өртдөг) юм.
3. Чихрийн шижингийн полиневропати - ихэнхдээ хөлний доод хэсгээс эхлэн бээлий, оймс хэлбэрийн хоёрдогч захын невропати хэлбэрээр илэрдэг.
4. Чихрийн шижингийн нефропати - бөөрөнд гэмтэл учруулж, эхлээд микроалбуминури (шээсэнд альбумины уураг ялгардаг), дараа нь протеинурия. Энэ нь бөөрний архаг дутагдлын хөгжилд хүргэдэг.
5. Чихрийн шижингийн артропати - үе мөчний өвдөлт, "хямрах", хөдөлгөөн багатай, синовиал шингэний хэмжээ буурч, зуурамтгай чанар нэмэгддэг.
6. Чихрийн шижингийн нүдний эмгэг нь ретинопатиас гадна катаракт үүсэх (линзний үүлэрхэг) эрт хөгжлийг агуулдаг.
7. Чихрийн шижингийн энцефалопати - сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн хямрал.
8. Чихрийн шижингийн хөл - захын мэдрэл, цусны судас, арьс, зөөлөн эд, яс, үе мөчний өөрчлөлтийн дэвсгэр дээр үүсдэг цэвэршилт-үхжилийн процесс, шархлаа, остеоартикуляр гэмтэл хэлбэрээр чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний хөлний гэмтэл. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд ампутаци үүсэх гол шалтгаан болдог.

Түүнчлэн чихрийн шижин нь сэтгэцийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр, хоол тэжээлийн эмгэг зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ

Одоогийн байдлаар ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь шинж тэмдэггүй бөгөөд өвчний шалтгааныг арилгахгүйгээр одоо байгаа шинж тэмдгүүдийг арилгахад чиглэгдэж байгаа тул чихрийн шижин өвчний үр дүнтэй эмчилгээ хараахан боловсруулагдаагүй байна.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эмчийн үндсэн үүрэг бол:

1. Нүүрс ус солилцооны нөхөн төлбөр.
2. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх.
3. Биеийн жинг хэвийн болгох.
4. Өвчтөний сургалт.

Чихрийн шижин өвчний хэлбэрээс хамаарч өвчтөнд инсулин эсвэл чихрийн хэмжээг бууруулах нөлөөтэй эмийг амаар тогтоодог. Өвчтөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд чанарын болон тоон бүтэц нь чихрийн шижингийн төрлөөс хамаарна.

• Чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн үед цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулдаг хоолны дэглэм, эмийг тогтоодог: glibenclamide, glurenorm, glyllide, glibutide, metformin. Тэд эмийг тодорхой эм, түүний тунг бие даан сонгосны дараа тэдгээрийг амаар авдаг.
• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулин эмчилгээ, хоолны дэглэмийг зааж өгдөг. Инсулины тун ба төрлийг (богино, дунд эсвэл удаан хугацаагаар ажиллуулдаг) цусан дахь сахар, шээсний хяналтан дор эмнэлэгт нэг бүрчлэн сонгоно.

Чихрийн шижин өвчнийг тасралтгүй эмчлэх ёстой, эс тэгвээс дээр дурьдсан маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.Чихрийн шижин өвчнийг оношлох тусам сөрөг үр дагавраас бүрэн зайлсхийж, хэвийн, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжтой болно.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь эмчилгээний зайлшгүй хэсэг бөгөөд элсэн чихэр бууруулах эм эсвэл инсулин хэрэглэх явдал юм. Хоолны дэглэмгүй бол нүүрс усны солилцооны нөхөн олговор олгох боломжгүй юм. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим тохиолдолд зөвхөн хоолны дэглэм нь нүүрс усны солилцоог, ялангуяа өвчний эхний шатанд нөхөхөд хангалттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоолны дэглэм сахих нь хоолны дэглэмийг зөрчих нь гипо эсвэл гипергликемийн кома, зарим тохиолдолд өвчтөний үхэлд хүргэдэг.

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийн эмчилгээний зорилго нь өвчтөний бие махбодид нүүрс усны хэрэглээг жигд, хангалттай бие махбодийн үйл ажиллагааг хангах явдал юм. Хоолны дэглэм нь уураг, өөх тос, илчлэгийн хэмжээгээр тэнцвэртэй байх ёстой. Маш амархан шингэцтэй нүүрс усыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй бөгөөд гипогликеми үүсэх өвчнөөс бусад тохиолдолд хоол тэжээлээс хасах хэрэгтэй. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн үед биеийн жинг засах шаардлагатай байдаг.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн эмчилгээний гол ойлголт бол талхны хэсэг юм. Талхны нэгж нь 10-12 г нүүрс ус эсвэл 20-25 г талхтай тэнцэх нөхцөлт хэмжүүр юм. Төрөл бүрийн хоолонд талхны тооны тоог харуулсан хүснэгтүүд байдаг. Өдрийн турш өвчтөний хэрэглэдэг талхны тоо тогтмол байх ёстой, биеийн жин болон биеийн хүчний байдлаас хамааран өдөрт дунджаар 12-25 талх хэрэглэдэг. Нэг хоолонд 7-аас дээш талх хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул өөр хоолонд байгаа талхны тоо ойролцоогоор ижил байхаар хооллохыг зөвлөж байна. Согтууруулах ундаа уух нь холын гипогликеми, түүний дотор гипогликемийн комад хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хоолны дэглэмийн эмчилгээний амжилтанд хүрэх чухал нөхцөл бол өвчтөний хоол тэжээлийн өдрийн тэмдэглэлийг хөтлөх, өдрийн турш идсэн бүх хоолыг нэмж оруулдаг бөгөөд хоол хүнсэнд болон нийт өдөрт хэрэглэдэг талхны тоог тооцдог. Ийм хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь ихэнх тохиолдолд гипо- ба гипергликемийн тохиолдлын шалтгааныг тогтоох боломжийг олгодог, өвчтөний мэдлэг боловсролыг дээшлүүлэх, эмчид сахар бууруулах эм эсвэл инсулины зохих тунг сонгоход тусалдаг.

Илүү дэлгэрэнгүйг үзнэ үү: чихрийн шижин өвчний өдөр бүр зохистой хоол тэжээл. Цэс, жор.

Өөрийгөө хянах

Гликемийн өөрийгөө хянах нь нүүрс усны солилцооны үр нөлөөг урт хугацаанд нөхөх боломжтой гол арга хэмжээ юм. Одоогийн технологийн түвшинд нойр булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг бүрэн дуурайх боломжгүй байдаг тул өдрийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгддөг. Үүнд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд эдгээрийн дотор бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамт, хэрэглэсэн нүүрс усны түвшин, дагалддаг өвчин, нөхцөл байдал орно.

Өвчтөнийг эмнэлэгт бүх цаг хугацаанд нь байлгах боломжгүй тул өвчтөний нөхцөл байдалд хяналт тавьж, богино хугацааны инсулины тунг бага хэмжээгээр тохируулах шаардлагатай байдаг. Гликемийн өөрийгөө хянах аргыг хоёр аргаар хийж болно. Эхнийх нь чанарын урвал ашиглан шээсэн дэх глюкозын түвшинг тодорхойлдог туршилтын туузны тусламжтайгаар ойролцоогоор, шээсэнд глюкоз байгаа тохиолдолд шээсний ацетоны хэмжээг шалгаж байх ёстой. Ацетонури - эмнэлэгт хэвтэх шинж тэмдэг, кетоацидозын нотолгоо. Гликемийг үнэлэх энэ арга нь ойролцоо бөгөөд нүүрс усны солилцооны төлөв байдлыг бүрэн хянах боломжийг олгодоггүй.

Нөхцөл байдлыг үнэлэх илүү орчин үеийн, зохих арга бол глюкометрийг ашиглах явдал юм. Глюкометр нь органик шингэн (цус, тархи нугасны шингэн гэх мэт) дэх глюкозын түвшинг хэмжих төхөөрөмж юм.Хэмжилтийн хэд хэдэн арга байдаг. Сүүлийн үед гэрийн хэмжилт хийх зориулалттай зөөврийн цусан дахь глюкоз хэмжигдэхүүн өргөн тархах болсон. Глюкозын оксидазын биосенсор аппараттай холбогдсон нэг удаагийн заагч хавтан дээр дусал цус байрлуулахад хангалттай бөгөөд хэдэн секундын дараа цусан дахь глюкозын түвшин (гликеми) мэдэгдэж байна.

Өөр өөр компаниудын хоёр глюкометрийн уншилт нь ялгаатай байж болох бөгөөд глюкометрээр харуулсан гликемийн түвшин нь бодит хэмжээнээс ихэвчлэн 1-2 нэгж их байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс тоолуурын заалтыг клиник эсвэл эмнэлэгт үзлэг хийх явцад олж авсан өгөгдөлтэй харьцуулахыг зөвлөж байна.

Зөвшөөрөгдсөн болон хориглосон бүтээгдэхүүн

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг хэрхэн үр дүнтэй эмчлэх вэ? Бүтээгдэхүүнийг юу хийх, юу оруулахгүй, яаж хоол хийх вэ? Асуудалтай холбоотой аливаа асуултыг ойлгох. Хамгийн дургүй, хэцүү нь мэдээжийн хэрэг ердийн хоолны дэглэмээс өөрийгөө татгалз. Юуны өмнө дараах зүйлийг хасах шаардлагатай.

• талх, буудайн гурил,
• элсэн чихэр, их хэмжээний хоол хүнс тэнд
• хиам, хагас боловсруулсан махан бүтээгдэхүүн,
• маргарин, цөцгийн тос, амьтны гаралтай өөх тос,
• хортой нэмэлт бүтээгдэхүүн агуулсан бүтээгдэхүүн
• түргэн хоол
• тослог, халуун ногоотой, давслаг хоол хүнс.

Олон тооны боломжтой, хэрэгцээтэй бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвшөөрдөг:

• шинэ, чанасан ногоо (хязгаартай төмс),
• ногоонууд
• жимс, жимсгэнэ, жимс, жимсгэнэ,
• Бага илчлэг, сүүн бүтээгдэхүүн,
• хивэг болон харанхуй талх
• хоолны дэглэм мах, загас.

Шөлийг хоол хийхээсээ өмнө үүнийг үе үе усаар бага зэрэг 2 цаг нэвт норгох хэрэгтэй бөгөөд жижиг хэсэг болгон хуваана.

Жишээ хоолны дэглэмийн цэс 9

Өдөр нь ижил хэсгийг 3 хоол, 3 хөнгөн зууш болгон хуваана. Хоолны хоорондох тодорхой хугацааны завсарлага нь шинэ хуваарьт хурдан зохицоход тань тусална. Энэ нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг урьдчилсан чихрийн шижингийн хоолны дэглэм гэдгийг санаарай. Нарийвчилсан цэс нь хэрхэн зөв зохион байгуулах ёстойг ойлгох боломжийг олгоно

• өглөөний хоол - сквош бин, цөцгий 10-15%, цай,
• өдрийн хоол - ногооны шөлний шөл, талх, нухсан ногоо,
• оройн хоол - зуухнаас тахианы мах, зуслангийн байшин бяслагны кассерол, улаан лооль.

• өглөөний хоол - шар будаа будаа, чинжүү,
• үдийн хоол - махан аягатай шөл, арвайн будаа, байцаатай салат,
• оройн хоол - чанасан байцаа, чанасан загас, талх.

• өглөөний хоол - Сагаган будаа, какао,
• үдийн хоол - хулуу шөл, 2 чанасан өндөг, талх, шинэ өргөст хэмх,
• оройн хоол - татсан мах, хүнсний ногоотой шатаасан zucchini.

Зуушны хувьд та дараахийг ашиглаж болно.

• аяга сүү, сүүн бүтээгдэхүүн,
• байгалийн тараг бүхий жимсний салат,
• ногооны салат (түүхий болон чанасан), нухсан төмс,
• зуслангийн бяслаг
• чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн (жигнэмэг, чихрийн баар).

Цэс нь эрүүл хооллолтын ерөнхий зарчим дээр үндэслэсэн бөгөөд чухал хоол хүнсийг оруулахгүй. Зөвшөөрөгдсөн найрлагаас маш олон тооны аяга таваг авах боломжтой. Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулах эрхтний ачааллыг бууруулахын тулд давхар бойлер, удаан агшаагч, зуух ашиглахыг зөвлөж байна. Хоол хийх янз бүрийн арга нь хоолны дэглэмийн хүснэгтийг түүний хязгаарлалтад бүрэн үл үзэгдэх болгодог.

Эрхэм уншигчид аа, сайн байцгаана уу! Prediabetes нь хүний ​​биед чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, чихрийн хэмжээ бага зэрэг дээшлэх боловч чихрийн шижин оношлоход хангалтгүй юм. Хэрэв та бие махбодийн урьдчилан тодорхойлсон өвчнийг цаг тухайд нь оношилж чадвал цаг алдалгүй эмчлэх нь энэ өвчинтэй холбоотой ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Заримдаа чихрийн шижин өвчний хүндрэл нь үнэн зөв оношлохоос хамаагүй эрт илэрдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хүн бүр мэддэг байх ёстой тодорхой шинж тэмдэг, эрсдлийн бүлэг байдаг. Энэ нийтлэлд зориулж энэ бүх зүйлийг бид авч үзэх болно.

Тэгэхээр predibet гэж юу вэ? Эмнэлгийн хувьд энэ нь глюкозын хүлцлийг бууруулдаг.Энгийнээр хэлэхэд, энэ нь хоол хүнс, шингэнээр бие махбодид орж буй элсэн чихрийг шингээх, боловсруулах үйл явцыг зөрчсөн явдал юм. Энэ өвчний үед нойр булчирхай нь инсулин үүсгэдэг боловч хангалтгүй байдаг. Далд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй байдаг. Гэхдээ үүнтэй төстэй оношийг сонсоод шууд айж эмээх хэрэггүй. Энэ нөхцлийг эмчлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, эмийн тусламжтайгаар цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход хангалттай. Эдгээр энгийн алхамууд нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Чихрийн шинжилгээний декодлох:

• Норм - 5.5 ммоль / л хүртэл,
• Тунгалгын булчирхай - 5.5-аас 6.9 ммоль / л,
• Чихрийн шижин - 7 ммоль / л-ээс их.

Үүний зэрэгцээ, чихрийн шижин нь хэд хэдэн шинжилгээний үр дүнгийн дагуу оношлогдож, эндокринологичдод шаардлагатай шинжилгээ хийдэг.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин - цусан дахь сахарын хэмжээ ердийнхөөс бага зэрэг өндөр байгаа нь зөвхөн эмчид төдийгүй танд анхааруулга өгөх хэрэгтэй. Заавал заавал өгөх ёстой. Зөвхөн ийм аргаар шинжилгээ нь найдвартай байх болно. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээг тогтоох хэд хэдэн шинжилгээ нь түүний нэмэгдэж буй үзүүлэлтийг харуулсан бол эмч цуснаас судаснаас гликатлаг гемоглобин руу хандивлах хэрэгтэй (сүүлийн 3 сарын хугацаанд элсэн чихрийн агууламжийг харуулав). Энэхүү шинжилгээ нь өмнөх өдрийн хоол хүнс, шингэний хэмжээнээс хамаардаггүй. Гликатлагдсан гемоглобины хэмжээ ердийн үед 6% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Видео: Урьдчилан сэргийлэх гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Prediabetes нь бүрэн өвчин болоогүй байгаа тул эхний үе шатанд prediabetes шинж тэмдэг илэрдэггүй. Хэрэв ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь чихрийн шижин өвчнийг илтгэнэ.

Урьдчилан сэргийлэх шинж тэмдэг илэрч болох гол шинж тэмдгүүд нь:

• байнгын цангалт, мөн хуурай ам. Ихэнх тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн эсвэл сэтгэцийн стрессээр илэрдэг. Учир нь өтгөн цусыг шингэлэхийн тулд биед илүү их шингэн хэрэгтэй болдог.
• Их хэмжээний ус хэрэглэснээс болж байнга шээх,
• Шөнийн цагаар өлсгөлөнг ихэсгэдэг. Ихэнхдээ ийм өлсгөлөн нь хэт их идэх, жин нэмэхэд хүргэдэг. Жин нэмэхийн тулд инсулины үйлдвэрлэл нэмэгдэж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж,
• Ядрах, байнгын ядаргаа,
• Хоол идсэний дараа гарч ирдэг халууралт, толгой эргэх. Энэ нь чихрийн хэмжээ эрс өөрчлөгддөгтэй холбоотой.
• Байнга толгой өвддөг. Тэдгээрийн шалтгаан нь тархины судаснууд бөгөөд тэдгээрийн дотор товруу үүссэнээс болж нарийссан байдаг.
• Унтах асуудал, түүний дотор нойргүйдэл. Гормоны тасалдалтаас болж инсулины хэмжээ буурах тусам гардаг.
• Арьсны загатнах, харааны бэрхшээлтэй болох. Тэдгээр нь нягтралаасаа болж бүх капилляр дамжуулж чаддаггүй тул гарч ирдэг.
• Биеийн жингийн огцом бууралт. Ихэвчлэн бие махбодь нь эрчим хүчийг нөхөхөд хүрэлцдэггүй тул
• Гэмтлийн хямрал. Булчингийн болон ерөнхий организмын ерөнхий байдал муудаж байгаатай холбоотойгоор гарч ирнэ.

Хэрэв оношлогдсоны дараа оношийг батлавал эмчилгээг даруй эхлүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь цогц байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь голчлон чихрийн түвшинг хэвийн болгоход чиглэгддэг. Ихэнх тохиолдолд, энэ нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд туслах хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай юм. Үүнээс гадна эмчилгээний бүх туршид хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эмч нар өвчтөнүүддээ ихэвчлэн зөвлөж байна.

• Маш амархан шингэцтэй нүүрс усыг, жишээлбэл, төрөл бүрийн нарийн боовны бүтээгдэхүүн, чихэр, төмс зэргийг хэрэглэхээс бүрэн татгалзах буюу багасгах.
• Шингээх чадваргүй нүүрс усны хэмжээг бууруулна. Тэд янз бүрийн үр тариа, саарал, хөх тарианы талхнаас олддог. Өдөржингөө ийм хоол идэж байх ёстой, харин хэсэг нь бага байх ёстой.
• Малын өөхний хэрэглээг багасгах.Тэдгээр нь өөх тос, өөх тос, хиам, майонез, тос, махан шөл,
• Өдөр бүр бага хэмжээний элсэн чихэр агуулсан ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй. Үүнд: их хэмжээний эслэг агуулсан жимсийг илүүд үзэх нь зүйтэй бөгөөд үүнээс гадна та исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн аль алиныг нь сонгох хэрэгтэй. Хурдан ханасан байхын тулд шош, шошыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.
• Согтууруулах ундаа, тамхины хэрэглээг бүрмөсөн орхих, хэрэв боломжгүй бол тэдгээрийн тоог эмчилгээний явцад төдийгүй дараа нь багасгах хэрэгтэй.
• Өдөрт 5-6 удаа хооллоорой. Хэсэг нь бага байх ёстой. Энэ нь биеийг хэт их ачааллахаас гадна эрчим хүч үйлдвэрлэхэд шаардлагатай хоол хүнс,
• Байнга дасгал хий. Энэ тохиолдолд эхний сургалт 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд тэд эрчимтэй байх ёсгүй. Аажмаар та тэдгээрийн нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Эдгээрийг мэргэжилтний хяналтан дор, ялангуяа эхний хэдэн долоо хоногт хийх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.
• Хэрэв ажил удаан суух юм бол богино дулаарал хийх хэрэгтэй.
• Эмчилгээ эхэлснээс хойш нэг сарын дараа цусан дахь сахарын шинжилгээнд цусаа хандивлаарай. Тэд эмчилгээний ач тусыг тодорхойлоход тусална. Хэрэв та зургаан сарын дараа шинжилгээнд хамрагдвал энэ өвчнийг бүрэн эдгэрч, эргэж ирсэн эсэхийг тогтооход тусална.

Prediabetes нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй гэдгийг анхааруулах тэмдэг юм. Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ үүнээс хамаагүй өндөр гэсэн үг юм. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ихэнх нь анхдагч халдвартай байсан. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд буцаан өгч, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулахад тусалдаг нь сайн мэдээ юм.

Жирэмсэн бол бие махбодь нь инсулин дааврын хариу урвалд орохгүй тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгаж чаддаггүй. Үүний зэрэгцээ цусан дахь сахарын хэмжээ ердийнхөөс өндөр боловч чихрийн шижингийн оношийг тогтооход хангалтгүй юм. Хэрэв эмчлэхгүй бол нөхцөл байдал цаг хугацааны явцад улам дордож, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болон бусад ноцтой хүндрэлүүд болох зүрх судас, том судасны өвчин, харвалт, хараа муудах, мэдрэлийн систем, бөөрний өвчин зэрэгт хүргэдэг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний шалтгаан юу вэ?

Биеийн илүүдэл жинтэй, суурин амьдралын хэв маягийг эрхэлдэг эсвэл энэ өвчний гэр бүлийн түүхтэй хүмүүс уг өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг гэж үздэг. Түүнчлэн жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд prediabet өвчлөх магадлал нэмэгдсэн гэж үздэг.

Ихэнх өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст шинж тэмдэг илэрдэггүй. Хэрэв та урьдчилан сэргийлэлттэй бол чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгийг хянах шаардлагатай.

Эрсдлийн бүлэг

Америкийн Чихрийн шижингийн нийгэмлэг нь чихрийн шижингийн өмнөх үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна, хэрэв танд дараахь зүйл байгаа бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох магадлалтай урьтал өвчний шинж тэмдэг:

Та илүүдэл жинтэй, 45-аас дээш настай бол эмчид дараагийн удаа очихдоо урьдчилан сэргийлэх шинжилгээ хийлгээрэй.

Та хэвийн жинтэй бөгөөд та 45 ба түүнээс дээш настай - эмчид очихдоо эмчид үзлэг хийх шаардлагатай эсэхийг асуу.

45-аас дээш настай, илүүдэл жинтэй бол таны биеийн жингийн индекс (BMI) 25 ба түүнээс дээш байдаг - та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлтэй байдаг. Жишээлбэл:

Цусны даралт өндөр, 140/90 миллиметрээс дээш мөнгөн ус. Бага холестерины өндөр нягтралтай липопротеин (HDL) ба өндөр триглицеридууд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний гэр бүлийн түүх.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин буюу чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн эцэг эх, ах, эгч, дүүс нь чихрийн шижин өвчтэй гэр бүлд ороогүй насанд хүрэгсэдтэй харьцуулахад өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.

Дунд чихрийн шижин буюу 4 кг жинтэй хүүхдийн төрөлт. Жирэмсний чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүд, эсвэл ердийн хүүхэдээс том хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд амьдралынхаа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг.

Арьс өнгө, үндэс угсаа. Африк, Испани, Ази, Номхон далайн арлын хүмүүс Кавказын арьсны өвчнөөс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.

Та илүүдэл жинтэй, та биеийн тамирын дасгал хийдэггүй (эсвэл бага хэмжээгээр хийдэг), 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулахыг хүсдэг.

Урьдчилан сэргийлэх ажлын хэсэг (USPSTF) цусны даралт 135/80-аас дээш байгаа хүмүүст шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ

Хэрэв та урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон бол та өөрөө түүний эмчилгээнд гол үүрэг гүйцэтгэх бөгөөд энэ нөхцлийг өөрчлөх, эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн явцыг хойшлуулах боломжтой болно. Жингээ алдах, эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хийх нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хойшлуулахад маш үр дүнтэй бөгөөд зүрхний титэм судасны өвчин, цус харвалт гэх мэт бусад хүндрэлүүд үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь энгийн сонсогдож магадгүй ч таны эрүүл мэнд, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.

Зарим тохиолдолд хоолны дэглэм, дасгалаас гадна эмч танд зааж өгч болно эм Байна. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зөвхөн хоолны дэглэм барьж, дасгал хийснээр үр дүнтэй үр дүн гарч байгааг харуулж байна. АНУ-д явуулсан нэг томоохон судалгаа (Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөр) эдгээр амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь эм уухаас илүү чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахад илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан.
Хөнгөн жин (биеийн нийт жингийн 5-10%) алдаж, биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс эрсдлийн түвшинг 58% бууруулжээ. Эм уусан хүмүүс эрсдлийг 31% бууруулжээ.

Инсулины эмчилгээ

Инсулины эмчилгээ нь нүүрс усны солилцооны хамгийн их нөхөн төлбөрийг авах, гипо-, гипергликемиас урьдчилан сэргийлэх, улмаар чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Инсулины эмчилгээ нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал бөгөөд зарим тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэх боломжтой.

Инсулин эмчилгээг томилох заалт:

1. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин
2. Кетоацидоз, чихрийн шижингийн гиперосмоляр, гиперлактикемийн кома.
3. Чихрийн шижинтэй жирэмсэн ба төрөлт.
4. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний чухал декомпенсаци.
5. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн бусад аргуудтай харьцуулахад эмчилгээний үр нөлөө дутагдалтай байна.
6. Чихрийн шижин өвчний үед жингээ алдах нь мэдэгдэхүйц юм.
7. Чихрийн шижингийн нефропати.

Одоогийн байдлаар олон тооны инсулины бэлдмэлүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаагаар (хэт авиа, богино, дунд, удаан хугацаагаар), цэвэршүүлэх (монопик, монокомпонент), зүйлийн өвөрмөц байдал (хүн, гахайн мах, үхрийн мах, генийн инженерчлэл гэх мэт) -ээр ялгаатай байдаг.

Таргалалт, хүчтэй сэтгэлийн дарамт байхгүй тохиолдолд өдөрт 1 кг биеийн жинд 0.5-1 нэгж тунгаар инсулин өгнө. Инсулиныг нэвтрүүлэх нь физиологийн шүүрлийг дууриах зорилготой тул дараахь шаардлагыг тавина.

1. Бие махбодид орж буй глюкозыг ашиглахад инсулины тун хангалттай байх ёстой.
2. Тарьсан инсулин нь нойр булчирхайн үндсэн шүүрлийг дууриах хэрэгтэй.
3. Тарьсан инсулин нь инсулины шүүрлийн дараахь оргил үеийг дууриах ёстой.

Үүнтэй холбоотойгоор эрчимжүүлсэн инсулин эмчилгээ гэж байдаг. Инсулины өдөр тутмын тунг урт ба богино хугацааны инсулины хооронд хуваана. Өргөтгөсөн инсулиныг өглөө, оройд хийдэг бөгөөд нойр булчирхайн суурь шүүрлийг дуурайдаг. Богино нөлөөтэй инсулиныг нүүрс ус агуулсан хоол бүрийн дараа хийдэг бөгөөд тун нь тухайн хоолонд идсэн талхны хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байж болно.

Инсулинийг арьсан дор тарьж инсулин тариур, үзэг тариур эсвэл хэмжих тусгай насос ашиглан хийдэг. Одоогийн байдлаар Орос улсад тариурын үзэг ашиглан инсулин тариулах хамгийн түгээмэл арга байдаг. Энэ нь ердийн инсулины тариуртай харьцуулахад илүү тохь тухтай, тодорхой бус таагүй байдал, захиргааны хялбар байдалтай холбоотой юм. Тариурын үзэг нь инсулины шаардлагатай тунг хурдан бөгөөд бараг өвдөлтгүйгээр оруулах боломжийг олгодог.

Элсэн чихэр бууруулах эм

Элсэн чихэр бууруулах эмийг хоолны дэглэмээс гадна инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цус бууруулдаг эмийн дараах бүлгүүдийг цусан дахь сахар бууруулах механизмаар ялгадаг.

1. Бигуанидууд (метформин, буформин гэх мэт) - гэдэс дэх глюкозын шингээлтийг бууруулж, захын эд эсийн ханалтад хувь нэмэр оруулдаг. Бигуанидууд нь цусан дахь шээсний хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлж, ноцтой нөхцөл байдал үүсэх шалтгаан болдог - 60-аас дээш насны өвчтөнд сүүн хүчлийн ацидоз, түүнчлэн элэг, бөөрний дутагдал, архаг халдвартай хүмүүс. Бигуанидууд нь хэт таргалалттай залуу өвчтөнүүдэд инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний үед ихэвчлэн тогтоогддог.
2. Сульфонилмоурын бэлдмэл (глицидон, глибенкламид, хлорпропамид, карбамид) - нойр булчирхайн β-эсүүдээр инсулин үйлдвэрлэлийг өдөөж, эд эсэд глюкозын нэвтрэлтийг идэвхжүүлдэг. Энэ бүлгийн эмийн оновчтой сонгосон тун нь глюкозын түвшинг> 8 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй байлгахыг дэмждэг. Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэвэл гипогликеми, кома үүсэх боломжтой.
3. Альфа-глюкозидазын дарангуйлагчид (миглитол, акарбоз) - цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, цардуулын шингээлтэд оролцдог ферментүүдийг блоклодог. Гаж нөлөө - гэдэс дүүрэх, суулгах.
4. Меглитинидүүд (наттеглинид, репаглинид) - чихрийн хэмжээ буурч, нойр булчирхайг инсулинаар гадагшлуулдаг. Эдгээр эмийн үр нөлөө нь цусан дахь сахараас хамаардаг бөгөөд гипогликеми үүсгэдэггүй.
5. Тиазолидиндионес - элэгнээс ялгарч буй элсэн чихрийн хэмжээг бууруулж, өөхний эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Зүрхний дутагдалд эсрэг заалттай.

Түүнчлэн чихрийн шижин өвчний эмчилгээний ашигтай нөлөө нь илүүдэл жин буурах, бие махбодийн дунд зэргийн идэвхжил юм. Булчингийн хүчин чармайлтын ачаар глюкозын исэлдэлт нэмэгдэж, цусан дахь түүний агууламж буурч байна.

Prediabetes хоол тэжээлийн дүрэм

Хэрэв та урьдчилан сэргийлэлттэй гэж оношлогдвол дараахь дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Хоол нь бутархай байх ёстой - өдөрт 5-6 удаа. Та өлсгөлөнг бага зэрэг мэдэрч ширээн дээрээс босох хэрэгтэй. Хоолыг 4 цаг тутамд давтана.
2. Өдөрт эхний хагаст нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн (үр тариа, жимс жимсгэнэ), уураг нь - хоёрдугаарт хэрэглэдэг тул цэсийг бий болгохыг зөвлөж байна.
3. Хоолны дэглэмээс түргэн нүүрс ус гэж нэрлэгдэх хоолны дэглэмээс хасах - хоол боловсруулах тогтолцоонд ямар ч хувиралгүйгээр шингээж авдаг, цусан дахь сахарын хэмжээг даруй нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь 50-аас дээш гликемийн индекс бүхий цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, дээд зэрэглэлийн гурил, чихэрлэг жимс, зөгийн бал, хүнсний ногоо агуулсан аливаа бүтээгдэхүүн, хоол юм.
4. Шаардлагатай хоол хүнс, боловсруулсан хоол, боловсруулсан хоол хүнснээс татгалзах нь энгийн элсэн чихэр эсвэл илүүдэл өөх тос агуулаагүй ч гэсэн хоол хүнс илүү хялбар байх болно.
5. Өөх тос, махлаг сүүн бүтээгдэхүүн, цэвэршүүлсэн тос хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
6. Өндөр калори чихэрлэг бодис (фруктоз, ксилит, сорбитол) бүү хэрэглэ. Stevia-д суурилсан чихэрлэг бодис нь хамгийн тохиромжтой. Эдгээр нь байгалийн гаралтай, илчлэггүй, тэр ч байтугай нүүрс усны солилцоог хэвийн болгох ач холбогдолтой юм. Энэ нийтлэлээс элсэн чихэр орлуулагчдын талаар илүү дэлгэрэнгүй уншина уу: чихрийн шижингийн чихрийн орлуулагч.
7. Өдөрт 1.5-2 литр ус ууна. Үүнээс гадна ургамлын гаралтай цай, элсэн чихэргүй кофе, ногооны шүүс зэргийг зөвшөөрдөг.

Зөвшөөрөгдсөн болон хориотой бүтээгдэхүүнийг танихад хялбар болгохын тулд та дараах хүснэгтийг үзэх боломжтой.

Гөлгөр турах алдагдлыг харгалзан тухайн хүний ​​өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг тооцоолох шаардлагатай. Энэ тохиолдолд та 9, 8-р эмнэлгийн хоолны дэглэмд найдаж болно:

3 өдрийн prediabetes хоолны дэглэмийн цэс

Гурван өдрийн хоолны дэглэмийн жишээ энд байна.

• Өглөөний цай: чанасан өндөг, ногооны салат, хөх тарианы талх.
• Өндөр цай: илчлэг багатай тараг.
• Үдийн хоол: чанасан үхрийн мах, Сагаган, шинэ ногоо, ургамлын гаралтай хэсэг.
• Өндөр цай: ногооны шөл, даршилсан байцаа, хөх тарианы талх, 1 алим.
• Оройн хоол: чанасан загас, жимсний вазелин.
• Унтахаасаа өмнө: нэг шил kefir.

• Өглөөний цай: шинэ жимс бүхий oatmeal, улаан буудайн гурилан талх.
• Өндөр цай: 1 улбар шар.
• Үдийн хоол: тахианы шөл шөл, талх, нухсан ногоо.
• Өндөр цай: тараг.
• Оройн хоол: чанасан үхрийн мах, шинэ ногоо, шатаасан цуккини.
• Унтахаасаа өмнө: вазелин.

• Өглөөний цай: сүү будаа, 1 усан үзэм.
• Өндөр цай: жимс, тараг бүхий шил.
• Үдийн хоол: махан аягатай шөл, Сагаган, өргөст хэмхтэй байцаатай салат.
• Өндөр цай: самар багатай илчлэг бүхий зуслангийн бяслаг.
• Оройн хоол: хулууны шөл, 2 чанасан өндөг, нэг зүсэм талх.
• Унтахаасаа өмнө: нэг шил kefir.

Эм тариа хэзээ хэрэгтэй вэ?

Хоолны дэглэм, бие бялдрын боловсролоос гадна эмч эмийн жор өгдөг тохиолдол байдаг. Эдгээр нь гипогликемийн эмүүд юм - Манинил, Амарил, Гликидон, Глинид, Альфа глюкозидазын дарангуйлагчид гэх мэт. Хэрэв эмч эдгээрийг зааж өгсөн бол энэ нь өвчтөнд цусан дахь сахарын хэмжээг илүү хурдан хэвийн болгож, биеийн жинг бууруулахад тусалдаг гэсэн үг юм. Хамгийн гол зүйл бол эдгээр эмийг "дэглэм барьж" болохгүй, тэдний хоолны дэглэмийг нөхөж, эм нь бүрэн гэм хоргүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэд үүнийг авах тусам илүү сайн болно.

Хувь хүн тус бүрт ирж буй эмч инсулины эмчилгээг зааж өгч болно. Дүрмээр бол энэ оношлогоонд зориулж инсулиныг "ядарсан" нойр булчирхайг дэмжихэд шаардлагатай түр зуурын арга хэмжээ болгон зааж өгдөг. Эмчилгээний үр дүнд биеийн тамир, хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар инсулины эсийн эсэргүүцлийг бууруулж чадвал "амрах" нойр булчирхай нь үйл ажиллагаагаа зогсоох болно.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед инсулин үүсгэдэг өдөөгчийг хортой нөлөө үзүүлдэг тул жороор заагаагүй болно. Дүрмээр бол нүүрс усны солилцооны үйл явц алдагдсан энэ үед нойр булчирхай нь инсулины шүүрлийг бууруулдаг төдийгүй ердийнхөөс илүү их хэмжээгээр ялгаруулдаг. Асуудал нь нойр булчирхайд биш харин эд эсийн инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой юм. Хэрэв та инсулины үйлдвэрлэлийг нэмж өдөөдөг бол нойр булчирхай нь эм уухгүй байснаас илүү хурдан шавхагдана.

Хэрэв та өвчнөөр өвчилсөн бол өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл урьдчилан сэргийлж болно.

Хэрэглэсэн өөхний хэмжээг хязгаарлаарай. Өөх тос багатай, уусдаг эслэг ихтэй хоол идээрэй.

Илүү бага калори идээрэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт нэмэгдэхээс сэргийлж чихрийг хязгаарлаарай. Гурван үндсэн тэжээл (нүүрс ус, уураг, өөх тос) дотроос нүүрс ус нь цусан дахь сахарын түвшинд хамгийн их нөлөөлдөг.

Эмчтэйгээ бие даасан эрүүл хооллолтын талаар ярилц.

Нэгэн том судалгаагаар хоолны дэглэм баримталдаг хүнс, загас, шувууны мах, бүхэл үр тарианы хоол хүнс нь улаан мах, боловсруулсан мах ихтэй хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүстэй харьцуулахад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх эрсдэл бага байна. , тослог сүүн бүтээгдэхүүн, цэвэршүүлсэн үр тариа, чихэр. Урьдчилан сэргийлэх өвчний талаархи хоолны дэглэмийг төлөвлөх нь ихэнхдээ хоол хүнсийг шинэлэг байдлаар харуулдаг. Хоолондоо зохицох хэд хэдэн энгийн арга байдаг. Мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь таны амьдралын хэв маягт тохирсон хоол тэжээлийн төлөвлөгөө гаргахад тань тусална.

Биеийн тамирын дасгал

Өдөрт дор хаяж 30 минутын турш дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хий, долоо хоногт дор хаяж 5 өдөр дасгал хий. Дунд зэрэг хөдөлгөөн гэдэг нь цэвэр агаарт алхах, цагт 10-12 миль хурдтай дугуй унах, бөөрөнхийлж, сагс руу шидэхтэй адил юм. Энэ төрлийн үйлдлээр зүрх сэтгэл чинь илүү хурдан цохилж байгааг анзаарч болно.

Өдөрт дор хаяж 20 минут идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хий. Эдгээр нь гүйлт, 12 миль цаг дугуй унах, цанаар гулгах эсвэл сагсан бөмбөг тоглохтой тэнцэх юм. Ийм дасгал хийснээр амьсгал чинь илүү хурдан, зүрх чинь илүү хурдан цохилж байгааг анзаарах болно.

Өдрийн туршид 10 минут ба түүнээс дээш хугацаанд хэд хэдэн төрлийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх боломжтой. Та өөртөө эсвэл дасгалын аль алиныг нь сонгож болно. Дасгал нь дасгалын үеэр болон дараа нь сахарыг энерги болгон ашиглаж цусан дахь сахарын хэмжээг хянах боломжийг олгодог. Эдгээр нь инсулиныг илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх, чихрийн шижингийн эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Нэмж хэлэхэд, биеийн тамирын дасгал нь эрүүл жин, холестеролыг бууруулах, өндөр нягтралтай липопротеин (HDL) эсвэл "сайн холестерол" холестеролыг нэмэгдүүлэх, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр ашиг тус нь зүрх, судасны өвчин (зүрх судасны өвчин) үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Сешн бүрийн туршид удаан хугацаагаар дасгал хийснээр чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна.

Хичээл нь гүйлт, гүйлт, дугуй унах эсвэл теннис тоглох зэрэг дунд зэргийн алхах эсвэл илүү эрч хүчтэй дасгалуудаас бүрдэх боломжтой. Судалгаагаар цэцэрлэгжүүлэлт, цас хайлах зэрэг бусад үйл ажиллагаа нь мөн үр дүнтэй нөлөө үзүүлж болохыг харуулсан. Аюулгүй дасгал хийх төлөвлөгөөний талаар эмчтэйгээ ярилц.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний эм

Шаардлагатай бол эм ууна

Зарим тохиолдолд эмч нар ихэнхдээ метформиныг шахмалаар бэлддэг. Энэ нь инсулины эсэргүүцэлтэй хүмүүст элэгний үйлдвэрлэсэн сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь поликист өндгөвчний синдромд тохиромжтой байж болно. Хэрэв танай эмч танд урьдчилан сэргийлэлттэй тэмцэх эм бэлдмэл өгсөн бол түүнийг танд зааж өгсөн шиг уухаа мартуузай.

Эрхэм уншигчид аа, сайн байцгаана уу! Prediabetes нь хүний ​​биед чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, чихрийн хэмжээ бага зэрэг дээшлэх боловч чихрийн шижин оношлоход хангалтгүй юм. Хэрэв та бие махбодийн урьдчилан тодорхойлсон өвчнийг цаг тухайд нь оношилж чадвал цаг алдалгүй эмчлэх нь энэ өвчинтэй холбоотой ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Заримдаа чихрийн шижин өвчний хүндрэл нь үнэн зөв оношлохоос хамаагүй эрт илэрдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хүн бүр мэддэг байх ёстой тодорхой шинж тэмдэг, эрсдлийн бүлэг байдаг. Энэ нийтлэлд зориулж энэ бүх зүйлийг бид авч үзэх болно.

Тэгэхээр predibet гэж юу вэ? Эмнэлгийн хувьд энэ нь глюкозын хүлцлийг бууруулдаг. Энгийнээр хэлэхэд, энэ нь хоол хүнс, шингэнээр бие махбодид орж буй элсэн чихрийг шингээх, боловсруулах үйл явцыг зөрчсөн явдал юм. Энэ өвчний үед нойр булчирхай нь инсулин үүсгэдэг боловч хангалтгүй байдаг. Далд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй байдаг. Гэхдээ үүнтэй төстэй оношийг сонсоод шууд айж эмээх хэрэггүй. Энэ нөхцлийг эмчлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, эмийн тусламжтайгаар цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход хангалттай. Эдгээр энгийн алхамууд нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Чихрийн шинжилгээний декодлох:

• Норм - 5.5 ммоль / л хүртэл,
• Тунгалгын булчирхай - 5.5-аас 6.9 ммоль / л,
• Чихрийн шижин - 7 ммоль / л-ээс их.

Үүний зэрэгцээ, чихрийн шижин нь хэд хэдэн шинжилгээний үр дүнгийн дагуу оношлогдож, эндокринологичдод шаардлагатай шинжилгээ хийдэг.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин - цусан дахь сахарын хэмжээ ердийнхөөс бага зэрэг өндөр байгаа нь зөвхөн эмчид төдийгүй танд анхааруулга өгөх хэрэгтэй. Заавал заавал өгөх ёстой. Зөвхөн ийм аргаар шинжилгээ нь найдвартай байх болно. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээг тогтоох хэд хэдэн шинжилгээ нь түүний нэмэгдэж буй үзүүлэлтийг харуулсан бол эмч цуснаас судаснаас гликатлаг гемоглобин руу хандивлах хэрэгтэй (сүүлийн 3 сарын хугацаанд элсэн чихрийн агууламжийг харуулав). Энэхүү шинжилгээ нь өмнөх өдрийн хоол хүнс, шингэний хэмжээнээс хамаардаггүй. Гликатлагдсан гемоглобины хэмжээ ердийн үед 6% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг

Урьдчилан сэргийлэх өвчний гол төлөв тодорхой шинж тэмдэггүй үргэлжлэх бөгөөд энэ нь цаг алдалгүй оношлоход ихээхэн хүндрэл учруулдаг. Гэхдээ зарим шинж тэмдгүүд байсаар байна. Юун түрүүнд анхаарах хэрэгтэй.

• Цангах мэдрэмж нэмэгддэг
• Ариун цэврийн өрөөнд ойр ойрхон жаахан явдаг
• Бүдгэрсэн хараа
• Биеийн байнгын ядаргаа, ядаргаа.

Заримдаа, зарим эмнэлзүйн туршилтын явцад урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг илэрдэг.

• Өвчин эмгэгтэй хүмүүс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс байдаг.
• Жирэмсэн чихрийн шижин өвчтэй, том хүүхэд (4 кг-аас дээш) төрүүлсэн эмэгтэйчүүд.
• Илүүдэл жинтэй, илүүдэл жинтэй хүмүүс
• Амьдралын буруу хэв маягаар амьдардаг хүмүүс
• Ахмад настан
• Поликист өндгөвчний оношлогоо бүхий эмэгтэйчүүд.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний оношлогоо хэд хэдэн аргаар явагдах боломжтой: цусан дахь сахарын хуруунаас цусны шинжилгээ, глюкатлаг гемоглобин ба аман дахь судасны цусны шинжилгээ.

Prediabetes - эмчилгээ ба урьдчилсан мэдээ

"Урьдчилан сэргийлэх вирусын төлөв" оношлогоо - тэгээд юу гэж? Өвчин нь чихрийн шижин гэх мэт ноцтой өвчинд нэрвэгдэхгүй байхын тулд амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээ бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй болно. Эмчилгээ байдаг бөгөөд урьдчилан таамаглал нь маш эерэг байж болно. Мэдээжийн хэрэг, бүх эмчилгээ нь бие даан явагдах бөгөөд өвчинд хүргэсэн биеийн эмгэгээс шууд хамаарна. Глюкозын бага зэргийн зөрчлийг амархан засч залруулах боломжтой тул өөртөө бага зэрэг хүчин чармайлт гаргахад хангалттай. Эхлэхийн тулд мэдээж жингээ хэвийн болгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь та биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Түүнчлэн, эмч метформин гэх мэт эмийг зааж өгч болно. Энэ эм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зорилготой бөгөөд энэ нь гормон биш юм. Энэ нь шахмал хэлбэрээр боломжтой бөгөөд зөвхөн эндокринологич эмчийн зааж өгөх ёстой. Энэ эмийг өөрөө ууж эхлэх хэрэггүй. Энэхүү эмийг ердийн хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь глюкозын түвшинг бууруулахад тусалдаггүй тохиолдолд илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.

Метформиныг авах нь одоо та бүх зүйлийг идэж болно гэсэн үг биш бөгөөд юу ч болохгүй! Хоолны дэглэм, муу зуршлаасаа татгалзах, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, зохистой хооллолт нь урьдчилан сэргийлэлт, чихрийн шижин 2 зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст нэн тэргүүний зорилт байх ёстой. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар, ялангуяа эрсдэлтэй байгаа талаар бүү мартаарай. Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгаж, чихэрлэг, цардуултай хоол бага идээрэй, тамхи татахгүй, архи уухгүй, спортоор хичээллэж болохгүй - тэгвэл та эрүүл мэндээ хамгаалахаас айх хэрэггүй болно.

Чихрийн шижин өвчнийг ардын аргаар эмчлэх

Удаан хугацааны туршид эрдэмтэд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад үнэхээр тус болох зарим ургамалд анхаарлаа хандуулав. Ургамлын гаралтай зарим ургамлууд байдаг бөгөөд энэ нь өвчний урьдчилан сэргийлэлтийг эрс багасгадаг. Тэд бусад аргуудтай харьцуулахад асар том давуу талтай байдаг - тэдгээр нь бараг гаж нөлөө үүсгэдэггүй бөгөөд бүх организмд маш зөөлөн байдлаар ажилладаг. Эдгээр ургамлын гаралтай бэлдмэлийг янз бүрийн хэлбэрээр (сироп, хандмал, декоциний болон бусад) үйлдвэрлэдэг.

Ургамлын гаралтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ямар ургамал, ургамал туслах вэ

• Алим идээрэй - өдөрт ердөө 3 алим иддэг,
• Овъёосны декоци нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх элэгийг
• Хамхуул дусаахыг хүсвэл та энэ ургамлыг шөл, саладанд нэмж болно.
• Хушга, эсвэл энэ ургамлын шинэхэн навч - тэд дусааж, чихрийн шижинээр уудаг,
• Rosehips - ийм декоциний нь дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь нүүрс усны солилцоог хэвийн болгодог.

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь зөвхөн ургамлын гаралтай эмчилгээний тусламжтайгаар хийгдэхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Бүх ашигтай ургамлын гаралтай декоциний болон дусаах нь эмчийн зөвлөмж, жорыг бүрэн дагаж мөрдөх ёстой.

Эрхэм уншигчид, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, цаг хугацааны явцад predibet илрүүлэх боломжтой. Өгүүллээс ойлгосноор ийм асуудлыг эрт илрүүлэх нь энэ асуудлыг цаг алдалгүй шийдвэрлэхэд анхаарлаа хандуулах боломжийг олгоно. Үүнийг яаж хийхээ одоо мэддэг болсон.
Эрхэм уншигчид минь! Та миний блогийг үзсэнд би маш их баяртай байна, бүгдэд нь баярлалаа! Энэ нийтлэл танд сонирхолтой байсан уу? Та санал бодлоо коммент хэсэгт бичнэ үү. Энэ мэдээллийг нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа хуваалцахыг хүсч байна. сүлжээ.

Бид удаан хугацааны турш харилцах болно, блог дээр олон сонирхолтой нийтлэл гарах болно гэж би найдаж байна. Тэднийг алдахгүйн тулд блог мэдээнд бүртгүүлнэ үү.

Эрүүл байгаарай! Таисия Филиппова тантай хамт байсан.

Халдварт өвчнөөр хэн өртөмтгий байдаг вэ?

Бараг найман сая оросууд энэ эмгэгээс болж зовж шаналж байгаа бөгөөд албан ёсоор 2.5 сая гаруй хүн чихрийн шижин өвчтэй байгаа нь тогтоогджээ. Үлдсэн (бараг 2/3) нь эмнэлгийн тусламж хүсдэггүй бөгөөд ихэнх нь өвчний талаар огт мэддэггүй.

Эрсдлийн бүлэгт дараахь зүйлс орно.

• илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд. Ийм тохиолдолд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал гуравны нэгээр нэмэгддэг.
• удам удамшилтай хүмүүс (хамаатан садны дунд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс байдаг),
• холестерол ихтэй өвчтөнүүд
• бүхий эмэгтэйчүүд
• хөгшин хүмүүс
• periodontal өвчин эсвэл фурункулозоор эмчилдэггүй өвчтөнүүд.

Эмч нар PD-ийг эрт оношлох нь нэн чухал болохыг онцлон тэмдэглэж байна, учир нь энэ нь илүү хүнд хэлбэрийн эмгэг үүсэхээс сэргийлж чадна.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг хүүхдүүдэд илрүүлж болно. Энэ нь өмнөх халдварын үр дүнд эсвэл мэс заслын дараах үеийн үед тохиолддог. Тиймээс нөхөн сэргээх явцад хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах нь маш чухал юм.

Өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд

Урьдчилан сэргийлэх өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд орно.

• цусны даралт ихсэх тохиолдолд (140/90)
• гэр бүлийн гишүүд нь инсулин хамааралгүй чихрийн шижингээс болж зовдог.
• таны зүрхний өвчтэй хүмүүсийн чихрийн шижин таны ээж эсвэл
• шинэ төрсөн нялх жин 4 кг-аас дээш байвал
• оношлогдсон (хоолны хооронд)
• янз бүрийн үйлдлийн эмийг урт хугацаанд ашиглах,
• кофе байнга хэрэглэх (өдөрт 3 аяга)
• батга болон бусад арьсны тууралт,
• periodontal өвчин.

Энэ эмчилгээний мөн чанар нь элсэн чихрийг хэвийн хэмжээнд байлгах явдал юм. Хамгийн гол зүйл бол ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хичээх явдал юм.

Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийг эслэгээр баялаг хоол хүнсээр солих хэрэгтэй.

Өөх тос агуулсан хоолыг хамгийн бага хэмжээгээр хасах хэрэгтэй. Идэж буй нүүрс ус (, чихэр) хэмжээг хянах нь чухал юм.

Эмчтэй хоолны дэглэмийг зохицуулах нь сайн хэрэг. Жингээ үргэлж анхаарч үзээрэй.

Өсөх (сайн сайхан замаар). Бие махбодоо сургах, бэлтгэлийн хугацааг аажмаар сунгах.Явган алхаж эхэл. Усан бассейнд зочлоход таатай байна. Ойр дотны хүмүүсийг ангидаа холбоорой. Хэрэв эмчилгээ нь тодорхой эм хэрэглэх шаардлагатай бол эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөнө.

Гэхдээ энэ бол асуудал биш. Баримт гэвэл аливаа зүйл бол: элэг нь глюкозыг гадагшлуулахаа больж, элсэн чихэр хэвийн хэмжээнээс доогуур буурдаг (3.3 нэгж). Тогтмол "чөлөөлөлтүүд" бүхий энэ үйлдлийг хэдэн өдрийн турш хийдэг. Энэ нь та хатуу тунгаар уух хэрэгтэй.

Амтат коктейль, архи дарс хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

PD дэх согтууруулах ундаа нь элсэн чихэрийг бууруулж чадна гэж бодох нь алдаа юм. Үүний эсрэгээр, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл өндөр байдаг. Ерөнхийдөө согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр бие махбодид их хэмжээний хордлогыг даван туулах чадваргүй байдаг.

Унтахаасаа өмнө хоосон ходоод дээр архи уухыг хатуу хориглодог гэдгийг санах нь чухал юм.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр эсвэл өвчний хялбар үе шаттай бол та уух боломжтой боловч үүнийг хааяа хийх хэрэгтэй бөгөөд 150 гр хуурай дарс эсвэл 250 мл шар айрагнаас илүүгүй байх хэрэгтэй.

Хэрэв PD бусад эмгэгүүдтэй холбоотой бол архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

• мөн цусан дахь илчлэг
• нойр булчирхай, элэгний өвчин,
• атеросклероз.

Хүсэл тачаал нь хурдан жин нэмэхэд хүргэдэг. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хөөсөн ундаагаар донтдог.

Холбоотой видео

Урьдчилан сэргийлэх гэж юу вэ, түүнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Видеон дээрх хариултууд:

Глюкозын шингээлт дэх бага зэргийн гэмтэл нь эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг. Урьдчилан сэргийлэх өвчний эмчилгээ нь өвчтөний өөрөөс ихээхэн хамаардаг. Хэрэв та өөртөө хүч чадлыг олж, амьдралаа өөрчилвөл эмнэлгийн тусламжгүйгээр нөхцөл байдлыг хэвийн болгох боломжтой гэдэгт найдаж болно.

Чихрийн шижингийн аюул занал бол хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ тогтоосон хэмжээнээс ихэссэнтэй холбоотой юм. Энэ тохиолдолд эмч урьдчилсан чихрийн шижин өвчнийг оношлох боломжтой. Ийм нөхцөлд өвчтөнүүд өөрсдийн нөхцөл байдлыг эмгүйгээр эмчлэх боломжтой. Гэхдээ тэд урьдчилсан чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүд юу болохыг мэддэг бөгөөд ямар схемийн дагуу ямар эмчилгээ хийлгэхийг мэддэг байх ёстой.

Төрийн шинж чанар

Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижингийн оношлогоо нь бие махбодид цусан дахь глюкозын урсгалд зохих хариу өгөхгүй тохиолдолд тогтоогддог. Энэ бол хил хязгаарлагдмал нөхцөл юм: эндокринологич чихрийн шижин өвчний оношийг тогтоох шалтгаан байхгүй хэвээр байгаа ч өвчтөний эрүүл мэндийн байдал санаа зовж байна.

Энэ өвчнийг оношлохын тулд хэд хэдэн лабораторийн шинжилгээ шаардлагатай. Эхлээд өвчтөн хоосон ходоод дээр цус авч, глюкозын концентрацийг шалгана. Дараагийн алхам бол глюкозын хүлцэл тест (GTT) хийх явдал юм. Энэхүү судалгааны явцад цусыг 2-3 удаа ууж болно. Эхний хашаа нь хоосон ходоод дээр хийгддэг, хоёр дахь цагт нэг хүн глюкозын уусмал уудаг: 75 гр, 300 мл шингэнээр шингэлнэ. Хүүхдэд нэг кг жин тутамд 1.75 гр өгдөг.

Цусыг мацаг барьж байх үед элсэн чихэр 5.5 ммоль / л-ээс ихгүй байх ёстой. Цусан дахь сахарын хэмжээ prediabetes-тай 6 ммоль / л болж өсдөг. Энэ нь хялгасан судасны цусны шинжилгээ хийх норм юм. Хэрэв венийн цусны дээж авсан бол концентрацийг 6.1 хүртэлх хэм гэж үзвэл хилийн мужтай бол үзүүлэлтүүд 6.1-7.0 хооронд байна.

GTT-ийн үед шалгуур үзүүлэлтийг дараах байдлаар үнэлнэ.

• элсэн чихрийн агууламж 7,8 хүртэл байдаг.
• глюкозын түвшин 7.8-аас 11.0-ийн хэмжээ нь чихрийн шижингийн хувьд тохиолддог бөгөөд
• 11.0-аас дээш чихрийн агууламж - чихрийн шижин.

Эмч нар хуурамч эерэг эсвэл хуурамч сөрөг үр дүн гарахыг үгүйсгэхгүй тул оношийг тодруулахын тулд энэ үзлэгийг хоёр удаа хийлгэхийг зөвлөж байна.

Өвчний шинж тэмдэг

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол тайван амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол урьдчилан сэргийлэлт үүсэх эрсдэл өндөр байна. Олон хүмүүс гарч ирэх шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулдаггүй, юу хийхээ ч мэдэхгүй байдаг. Тиймээс эмч нар жил бүр эрүүл мэндийн үзлэг хийхийг зөвлөж байна. Лабораторийн шинжилгээ ашиглан үүнийг хийснээр үүссэн бэрхшээлийг тодорхойлох боломжтой болно.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг нь өвчний дараахь илрэлийг агуулдаг.

1. Унтах эмгэг. Глюкозын солилцооны үйл явц, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа муудаж, инсулины үйлдвэрлэл буурах үед асуудал үүсдэг.
2. Хэт их цангах, байнга шээх шинж тэмдэг илэрдэг. Элсэн чихэр ихэссэнээр цус өтгөрч, бие нь үүнийг шингэлэхийн тулд илүү их шингэн шаардагдана. Тиймээс цангаж, хүн илүү их ус ууж, улмаар бие засах газар руу байнга ордог.
3. Жин хасах шалтгаан болдог. Инсулины сулрал үүссэн тохиолдолд цусан дахь глюкоз хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь эд эсэд ордоггүй. Энэ нь эрч хүч, жингээ алдахад хүргэдэг.
4. Загатнах арьс, харааны бэрхшээл. Цус өтгөрч байгаатай холбоотойгоор жижиг судас, хялгасан судаснуудаар дамжиж эхэлдэг. Энэ нь эрхтнүүдийн цусан хангамж муу байгаагийн үр дүнд харааны мэдрэмж буурч, загатнах шинж илэрдэг.
5. Булчингийн хямрал. Цусны хангамж муудаж байгаатай холбоотойгоор шаардлагатай тэжээлийг эд эсэд оруулах үйл явц хөндөгддөг. Энэ нь булчингийн хямралд хүргэдэг.
6. Толгой өвдөх, мигрень. Урьдчилан сэргийлэх өвчний улмаас жижиг судаснууд гэмтэх боломжтой бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийн эмгэгүүдэд хүргэдэг. Үүний үр дүнд толгой өвдөх, мигрень үүсдэг.

Эмэгтэйчүүдэд урьдах өвчний шинж тэмдэг ялгаатай биш байна. Гэхдээ чихрийн түвшинг шалгаж үзээд өндгөвчний поликистозтой гэж оношлогдсон хүмүүст зөвлөж байна.

Үйлдлийн тактик

Хэрэв үзлэгээр глюкозын хүлцэл зөрчигдсөн бол эндокринологчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Тэрээр урьдчилсан чихрийн шижин өвчний эмчилгээний талаар ярилцаж, шаардлагатай зөвлөмжийг өгөх болно. Эмчийн зөвлөгөөг сонссоны дараа та энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж чадна.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст эмийн эмчилгээг дүрмээр хийдэггүй. Эмч эмгэг судлал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай талаар танд хэлэх болно. Ихэнх нь дасгалаа эхлүүлж, хоол тэжээлээ хэвийн болгох хэрэгтэй. Энэ нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулах төдийгүй зүрх судасны тогтолцооны ажлыг хэвийн болгох боломжийг олгодог.

АНУ-д хийсэн судалгаагаар амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь эмийг жортой харьцуулахад чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх илүү үр дүнтэй арга болохыг харуулжээ. Эмч нь мэдээжийн хэрэг метформинтай эмчилгээг зааж өгч болох боловч урьдчилан сэргийлэлттэй хүмүүсийн хувьд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг. Туршилтуудын дагуу:

• хоол тэжээлийн залруулга, ачаалал ихсэх тусам жин 5-10% буурч, чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх магадлал 58% -иар буурдаг,
• эм уух үед өвчний магадлал 31% буурдаг.

Хэрэв та жинг алдах юм бол өвчин үүсгэх эрсдлийг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой болно. Урьдчилан сэргийлэх өвчин гэж юу болохыг аль хэдийн мэдсэн хүмүүс жингээ хасах тохиолдолд эд эсийн инсулины эсэргүүцлийг бууруулж чадна. Илүү их жингээ алдах тусам байдал сайжирна.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний оношлогдсон бүх хүмүүс зөв хоол тэжээлийн талаар мэдэж байх ёстой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологичдод өгөх эхний зөвлөмж бол хоолыг багасгах явдал юм. Мөн хурдан нүүрс уснаас татгалзах нь чухал юм: бялуу, бялуу, жигнэмэг, бинканууд хориотой. Бие махбодид ороход цусан дахь сахарын үсрэлт үүсдэг. Гэхдээ нүүрс усны солилцоо аль хэдийнэ суларсан тул глюкоз нь эд эсэд ордоггүй, харин цусанд хуримтлагддаг.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар ойлголттой бол зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг олж мэдэх хэрэгтэй. Та маш их идэж болно, гэхдээ та бага гликемийн индекс, өөх тос багатай хоол хүнс сонгох хэрэгтэй. Энэ нь илчлэгийн хэмжээг хянах шаардлагатай.

Эмч нар дараахь зарчмуудыг дагаж мөрдөөрэй.

• тослог ихтэй тослог хоолонд давуу эрх өгөх нь илүү дээр юм.
• Хоолны чанарт чухал ач холбогдол бүхий калори тоолох: уураг, өөх тос, нарийн төвөгтэй нүүрс ус зэргийг шингээж авах хэрэгтэй.
• хангалттай хэмжээний хүнсний ногоо, мөөг, ургамал,
• төмс, цагаан өнгөлсөн будаа - цардуул ихтэй бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь
• Эрүүл хоол хүнс буцалгаж, чанасан, шатаасан,
• цэвэр усны хэрэглээ нэмэгдэх, чихэрлэг карбонатлаг ундаа,
• өөх тосгүй хоол хүнсээс татгалзах.

Гэхдээ эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж энэ өвчнийг эмчилж байгаа эсэх талаар ярилцах нь дээр. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь хоолны амт, амьдралын хэв маягийг багтаасан хувь хүний ​​хоолны дэглэмийг бий болгоход тань туслах болно.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Оношлогдсон урьдчилсан чихрийн шижин өвчний эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол идэвхжил нэмэгдэх явдал юм. Хоолны дэглэмтэй хослуулан бие махбодийн идэвхжил нь хүссэн үр дүнг өгөх болно. Бие махбодид хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд үйл ажиллагааг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Зүрхний цохилтыг бага зэрэг нэмэгдүүлэх нь чухал: дараа нь дасгал сайн болно.

Хүн бүр хувийн сонголтоос хамаарч ачааллын төрлийг бие даан сонгох боломжтой. Энэ нь идэвхтэй алхах, нордикийн алхалт, гүйлт, теннис, волейбол эсвэл фитнесийн төвийн хичээлүүд байж болно. Олон хүмүүс гэртээ сурахыг илүүд үздэг. Өдөрт 30 минутын ачаалал өгснөөр эрүүл мэнд сайжирна гэж эмч нар хэлдэг. Долоо хоногт дор хаяж 5 дасгал хийх ёстой.

Дасгал хийх ба дасгал хийсний дараа глюкоз нь эрчим хүчний эх үүсвэр болдог. Нулимс нь инсулиныг илүү сайн шингээж эхэлдэг тул чихрийн шижин үүсэх эрсдэл буурдаг.

Эмчилгээний өөр аргууд

Эмчтэй тохиролцсоны дагуу өвчнөөр өвчилсөн өвчтөн ардын эмчилгээний тусламжтайгаар түүний нөхцөл байдлыг хэвийн болгохыг оролдож болно. Гэхдээ тэдгээрийг ашиглахдаа зохистой хоол тэжээлийн үндэс суурь, үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх хэрэгцээг бүү мартаарай.

Олон хүн Сагаган будаа идэхийг зөвлөж байна. Эдгэрэх таваг бэлтгэхийн тулд кофе бутлуурын дотор үзүүрийг нунтаглаж, нэг шөнийн турш kefir нэг аяга 2 хоолны халбагын хэмжээгээр хийнэ. Бэлэн болсон ундаа өглөө хоосон ходоод дээр ууна.

Та мөн маалингын үрийн декоциний ууж болно: үрж жижиглэсэн түүхий эдийг усаар асгаж, 5 минут буцалгана (буталсан үрийг халбага шилэнд хийнэ). Үүнийг уух нь өглөөний хоолны өмнө хоосон ходоод дээр зөвлөж байна.

Та нэрс навч, үхрийн нүд, үндэслэг ишний дуслаар хийж болно. Энэ хольцыг буцалж буй усаар асгаж (нэг халбага нь шилэнд хангалттай), хөргөөд өдөр бүр 50 мл-ээр ууна.

Урьдчилан сэргийлэх өвчнийг эндокринологчийн хяналтан дор эмчлэх шаардлагатай. Хэрэв нөхцөл байдал улам дордвол эмийн эмчилгээг хэрэглэх боломжгүй юм. Хэрэв эмч эм ууж байгаа бол үүнтэй холбоотой шалтгаан бий.

Гэхдээ эмийн эмчилгээ нь хоолны дэглэм, дасгал хийхэд саад болдоггүй. Таблет нь эд эсийн глюкозын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв нөхцөл байдлыг хэвийн болгож чадвал цаг хугацааны явцад эмийг татгалзаж болно.

Хэн эрсдэлд ордог вэ?

• Ойр дотны хамаатан садантай хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.
• Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчтэй, жирэмсэн үед эмчилсэн, 4 кг ба түүнээс дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдэг илэрч болно.
  
• Илүүдэл жинтэй хүмүүс.
• Хөгжиж буй өвчний шинж тэмдэг нь поликист өндгөвчний өвчтэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
• 45-аас дээш насны өвчтөнүүд.
• Амны хөндийн салст бүрхэвч, цөсний систем, элэг, бөөрний архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс.
• Өвчтөнүүд цусан дахь холестерин, триглицерид их хэмжээгээр агуулдаг бол өндөр нягтралтай липопротеиныг бууруулдаг.
• Судасны өвчтэй, тромбоз үүсэх хандлагатай хүмүүс.

Хэд хэдэн хүчин зүйл тохиолдоход хүний ​​биед олон тогтолцооны үйл ажиллагаа тасарч, бодисын солилцооны синдром үүсч, чихрийн шижингийн босгон дээр төлөв байдал үүсдэг. Цаашид цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол эмгэг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болж, мэдрэлийн, зүрх судасны тогтолцооны хүнд хэлбэрийн хүндрэл үүсэх болно.

Эмнэлзүйн шинж тэмдэг

Хэрэв чихрийн шижин өвчний өмнөх шинж тэмдэг илэрвэл өвчний шинж тэмдэг илэрвэл юу хийх ёстой вэ, ямар эмчилгээ тусалдаг вэ? Өвчин нь тодорхой илрэлгүй байж болох ч ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд чихрийн шижинтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг.

• Арьсны загатнах, гадны бэлэг эрхтэн.
• Цангах хүчтэй мэдрэмж.
• Байнга шээх.
• Фурункулоз.
• Урт эдгэрээгүй тайралт, үрэлт.
• Эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, эрэгтэйчүүдэд - бэлгийн сулрал байдаг.
• Амны хөндийн салст бүрхүүлийн өвчин: гингивит, пародонтит, стоматит.
• Харааны бэрхшээл.
• Migraine, толгой эргэх, унтах эмгэг.
• Мэдрэл, цочромтгой байдал нэмэгдэх.
• Булчингийн эдэд шөнийн хямрал.

Хэрэв таны ерөнхий байдал муудаж байвал эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл та эмчид үзүүлж, цусан дахь глюкозын түвшинг шалгах хэрэгтэй. Ихэнхдээ ийм өвчин нь асимптоматик бөгөөд ердийн үзлэг хийх явцад санамсаргүйгээр тохиолддог. Тиймээс эрсдэлтэй өвчтөнд эмгэг судлал, эмчилгээг цаг тухайд нь тодорхойлохын тулд гликемийн тогтмол хяналт, ажиглалтыг эмчилгээний эмчээр хийхийг зөвлөж байна.

Эмийн эмчилгээ

Чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй үед эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст урьдчилан сэргийлэх өвчнийг ямар эмээр эмчилдэг вэ, өвчнийг Метформинаар яаж эмчлэх вэ? Ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүдэд метформины эмчилгээг тогтоодог бөгөөд энэ нь biguanide ангийн антибиотик эм бөгөөд инсулинд эд эсийн мэдрэг чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна Метформин нь илүүдэл глюкозын ашиглалтыг сайжруулж, элэг үүсэх явцыг удаашруулдаг. Энэ эм нь гипергликемийн хөгжлийг үүсгэдэггүй. Метформин нь хоол боловсруулах замаас элсэн чихрийн шингээлтийг бууруулдаг.

Мансууруулах бодис хэрэглэх тун ба дүрмийг өвчтөний бие даасан шинж чанар, өвчний хүнд байдлыг харгалзан эмчийн зааж өгсөн байдаг. Эмийн эмчилгээг зохистой хоол тэжээл, бие бялдрын идэвхитэй цогцолбор хэлбэрээр явуулна. Зөв хэрэглэвэл Метформин нь цөөн тооны гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бага нягтралтай холестерины нэгдлийг бууруулахад тусалдаг. Метформин нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин үүсгэх эрсдлийг эрс багасгадаг. Энэ эм нь эмч, өвчтөнүүдийн дунд эерэг үнэлгээ авсан.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохиолддог өвчин бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэхээс өмнө ноцтой хонх юм. Эмгэг судлалын шинж тэмдгийг олж тогтоосны дараа та амьтны гаралтай өөх тос багатай нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Тогтмол дасгал хийснээр биеийн эсүүд инсулины шингээлтийг сайжруулдаг. Хэрэв та хоол тэжээлийн дэглэм, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдвөл эмгэгийг олон жилийн турш зогсоох боломжтой боловч эрсдэлтэй хүмүүс цусан дахь глюкоз, холестерин, триглицеридийн түвшинг тогтмол хянаж байх хэрэгтэй.

Цусан дахь сахарын залруулга

Эмч нар урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эмчлэх эмчилгээг ихэвчлэн хийдэггүй. Энэхүү эмчилгээний аргыг хэрэглэх нь хоолны дэглэм ба биеийн тамирын дасгалын тусгайлан боловсруулсан тогтолцооны тусламжтайгаар эмчилгээний эерэг үр дүн гарахгүй байх явдал юм.

Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд эмч нар биеийн эд эсийн инсулиныг мэдрэмтгий чанарыг сайжруулж, гэдэс дэх глюкозын шингээлтийг бууруулж, элэгний глюкозын шүүрлийг бууруулж, түүний илүүдэл хэрэглээг өдөөж, холестеролыг бууруулах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Метформин Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр өвчилсөн эмчийг эмгэг судлалын явцын онцлогоос хамаарч тунгаар тус тусад нь зааж өгдөг.

Бэлдмэлийг хэрэглэхэд дараахь эсрэг заалтууд орно.

• бөөрний үйл ажиллагааны хомсдол, эсийн үйл ажиллагааны алдагдал (креатинин нэмэгдэх),
• бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг нөхцөл байдал (шингэн алдалт, хүнд халдвар, цочрол, иод агуулсан тодосгогч уусмалыг судсаар тарих гэх мэт),
• эд эсийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг эмгэгүүд (зүрхний дутагдал, амьсгалын тогтолцооны хүнд өвчин, сүүлийн үеийн миокардийн шигдээс),
• элэгний дутагдал
• архи хэтрүүлэн хэрэглэх
• хөхөөр хооллох
• жирэмслэлт болон үзэл баримтлал,
• метформин болон эмийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэг байдал.

Уг эмийг хүүхдийн эмчилгээнд хэрэглэдэггүй.

Гаж нөлөө. Ихэнх тохиолдолд метформин дээр суурилсан эм уудаг өвчтөнүүд дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил алдагдах, суулгалт, эпигастрийн өвдөлт, аманд металлын амт зэрэг гомдоллодог. Эритема, сүүн хүчлийн ацидоз (цусан дахь сүүн хүчлийн хуримтлал) зэрэг шинж тэмдгүүд маш бага гарч ирдэг ба В12 витамин шингээх чадвар буурдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ Энэ эмийг монотерапийн нэг хэсэг болгон хэрэглэж, элсэн чихэр бууруулдаг бусад эмүүдтэй хослуулан хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь цусны найрлага хяналтгүй байх нь гипогликемийн хөгжилд хүргэдэг бөгөөд энэ нь анхаарал сулрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай ажлыг гүйцэтгэх чадваргүй болоход хүргэдэг.

Бэлдмэлийг эмчлэх явцад бөөрний ажлыг хянах шаардлагатай байдаг, ялангуяа өвчтөн ямар нэгэн шалтгаанаар цусны даралтыг бууруулдаг эм, шээс хөөх эм (шээс хөөх эм) эсвэл NSAID-ийг хэрэглэдэг.

Эмийн эмчилгээний явцад эмийн гаж нөлөөг сайжруулдаг архи агуулсан ундаа, согтууруулах ундаа агуулсан эм хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Мэдээ алдуулах шаардлагатай мэс заслын бэлтгэлд бэлдмэлийг үйлдлээс хоёр хоногийн өмнө цуцална.

Metformin-ийн бэлдмэлийн аналог нь biguanide-ийн нэг ангийн антибиотик эм юм Siofor , ижил заалтад урьдчилан таамаглахад зориулагдсан байдаг. Siofor 500-ийн бага тунг илүүд үздэг.

Тун ба эмчилгээ. Мансууруулах бодисын хоногийн эхний тун нь 2-3 шахмал юм. Та тэдгээрийг нэг нэгээр нь эсвэл хоолны дараа уух хэрэгтэй. 1.5-2 долоо хоногийн дараа цусан дахь сахарын шинжилгээний үр дүнгээс хамаарч тунг тохируулна. Хамгийн их тун нь өдөрт 6 шахмал байдаг.

Хэрэглэхэд эсрэг заалтууд. "Метформин" эмтэй ижил.

Гаж нөлөө. Эдгээр нь Метформиныг хэрэглэх үед ажиглагдсантай ижил байдаг.

Дээр дурьдсан эмийн бэлдмэлийг Манинил 5, Амарил гэх мэт элсэн чихэр бууруулах эмтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Амны хөндийн гипогликемийн эм Манинил 5 мочевины үүсэл болох сульфаниламидтай холбоотой. Энэ эмийн идэвхитэй бодис нь глибенкламид бөгөөд нойр булчирхайн бета эсийг идэвхжүүлж улмаар инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.

Уг эм нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд болон prediabet-ийн чихрийн түвшинг засахад ашигладаг.

Үр дүнтэй тунг сонгохдоо өвчтөний биеийн болон биеийн жингийн шинж чанарт үндэслэн эмч хийдэг. Эмийг хамгийн бага тунгаар эмчилгээг эхлэх: өдөрт 0.5-1 шахмал. Дараа нь өвчтөний сайн сайхан байдал, цусны тооноос хамаарч тунг тохируулна.

Бэлдмэлийг хоолны өмнө ууна. Таблетыг бүхэлд нь залгиж, усаар зайлж угаана. Та эмийг өдөр бүр нэгэн зэрэг уух хэрэгтэй. Эмчилгээний явцыг өвчтөний нөхцөл байдлаас хамааран тохируулдаг.

Хэрэглэхэд эсрэг заалтууд. Уг эм нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд зориулагдаагүй болно. Нойр булчирхайг резекц хийсний дараа бөөр, элэгний хүнд хэлбэрийн эмгэг бүхий ацидоз үүсэх магадлал өндөртэй үед үүнийг ашигладаггүй. Жирэмсэн болон хөхүүл үед та эмийн эмчилгээнд хамрагдах боломжгүй. Хүүхдийн эмчилгээнд хэрэглэдэггүй.

Сульфаниламид ба сульфанилюреа бэлдмэлийн эмзэг мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий болох эмийг бүү оруулаарай.

Гаж нөлөө. Уг эмийг хэрэглэсний үр дүнд гипогликеми үүсч, жин нэмэгдэж, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг алдагддаг. Эмчилгээний эхэн үед, бие даасан өвчтөнүүдэд богино хугацааны харааны бэрхшээл, байрлал, загатнах төрх, арьсны тууралт, гэрэл мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ. Хүнд урвал маш ховор байдаг.

Амарил бол Манинил 5-тай ижил төрлийн элсэн чихэр бууруулдаг эм юм. Мансууруулах бодисын идэвхитэй бодис бол глимепирид юм.

Тун ба эмчилгээ. Эмийн анхны тун нь 1 мг байна. Хэрэв энэ нь хангалтгүй болох юм бол эмийг тунг нэмэгдүүлэх эсвэл эмийг солих чиглэлээр томилдог.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед метформины эмчилгээ үр дүнгүй тохиолдолд эмийг ихэвчлэн тогтоодог.

Хэрэглэхэд эсрэг заалтууд. Энэ эмийг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэй, хөхүүл эхчүүдэд эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Та эмийг элэг, бөөрний үйл ажиллагаа буурсан өвчтөнд, мөн эмийн бүрэлдэхүүн хэсэг, сульфонамидын хэт мэдрэг хүмүүст хэрэглэхийг зааж өгч чадахгүй.

Гаж нөлөө нь "Манинил 5" эмтэй ижил байдаг.

Дээрх болон үүнтэй төстэй эмүүдийг авч үзэхэд бага нүүрсустөрөгчийн хоолны дэглэмийн шаардлагыг дагаж мөрдөхгүйгээр нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмийн эмчилгээ нь зөвхөн зохистой хоол тэжээл, бие бялдрын дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан хэрэглэх нь чухал юм.

Витамин, витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэснээр бие махбодод шаардлагатай бүх бодисыг олж авах, идэвхтэй байлгахад тусална.

Жирэмслэлт нь хүний ​​эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах, муу зуршлаас татгалзах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь архи, тамхи наад зах нь түр зуур мартагдах ёстой гэсэн үг юм. Түүнээс гадна, чихрийн шижингийн эсрэг эм, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь олон тохиолдолд таагүй үр дагавар болж хувирдаг.

Альтернатив эмчилгээ

Мансууруулах бодисын эмчилгээ нь prediabetes эмчилгээний үндэс биш бөгөөд хоолны дэглэм ба бие махбодийн үйл ажиллагааг илүүд үздэг тул глюкозын хүлцэлийн эмгэгийг эмчлэх өөр аргыг ашиглах нь эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв тэр ийм эмчилгээг зохистой гэж үзвэл нойр булчирхайг сайжруулах, гэдэс дэх глюкозын шингээлтийг бууруулах, бодисын солилцоог оновчтой болгоход чиглэсэн уламжлалт анагаах ухааны жорыг ашиглаж болно.

1. Хоол бүрийн өмнө 3 долоо хоногийн турш шинэхэн манжингийн шүүс, байцааны давсны уусмалын дөрөвний нэг аяга ууна (тэнцүү хэмжээгээр авна). Долоо хоногийн дараа курс давтаж болно. Хэрэв өвчтөн нойр булчирхайн үрэвсэлтэй гэж оношлогдвол ийм "эм" хэрэглэх боломжийг гастроэнтерологичтой ярилцах хэрэгтэй.
2. Өглөө нь 2 tbsp нунтаглана. Сагаган будаа өөх тос багатай kefir-тай хамт асгаж, оройн хоолны өмнө 30 минутын өмнө идээрэй. Шөнийн турш адилхан хий, өглөөний цайгаа өглөөний өмнө хэрэглээрэй.
3. Эдгэрэх салат: нэг том сонгино цавчих ба нилээд цавчих яншуй, холимог оливийн тосоор тосолно. Буцалж буй усан дээр сонгино хийнэ. Өдөр бүр салат идээрэй.
4. Маалинга үрийн декоциний нь хоол боловсруулах, бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг (нэг аяга ус тутамд 1 халбага). Өглөө хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй.

Ургамлын гаралтай урьдчилсан чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь элокампаний үндэс, нэрс, гүзээлзгэнэ навч, сарнайн хонго, ягаан өвс, үхрийн нүдний найлзуурууд дээр үндэслэсэн ашигтай, амттай декоциний ашиглах явдал юм.

Гомеопати

Урьдчилан сэргийлэх олон шинж тэмдэг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний илрэлүүдтэй төстэй байдаг тул энэ эмгэгийн гомеопатик эмчилгээг хэт авиан чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг ижил эмийн тусламжтайгаар хийж болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд, гомеопати эмчилгээг эхлэхээс өмнө энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Цусан дахь сахар ихтэй хүн анхаарах ёстой хамгийн анхны эм бол натрийн фосфорикум юм. Хөгжиж буй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед үүнийг зааж өгдөг. Фосфорын давсны агууламжийг цусан дахь глюкозын түвшинг харгалзан нэг бүрчлэн сонгоно.

Далд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор та арсеника, графит, секек корнутум зэрэг гомеопатик эмийг хэрэглэж болно. Ийм эмийн эсрэг заалт нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хувь хүний ​​үл тэвчих байдал, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм (архины хандмал томилох тохиолдолд).

Гомеопатик эмчилгээ нь "шаантаг шаагих" зарчим дээр ажилладаг тул эмчилгээний эхний шатанд өвчтөний биеийн байдал муудаж магадгүй бөгөөд энэ нь эмчилгээний үр ашиггүй, аюулыг илтгэхгүй байна. Өөр нэг зүйл бол эм нь удаан хугацаагаар (2 сараас дээш хугацаагаар) ямар ч үр дүн үзүүлэхгүй бол юм. Дараа нь тунг солих эсвэл дахин бодож үзэх нь зүйтэй юм.

Яагаад хилийн шугам үүсдэг вэ?

Чихрийн шижин өвчний эхэн үе нь эмчлэх боломжгүй өвчнийг шууд өдөөдөг ижил шалтгааны улмаас үүсдэг. Өөрөөр хэлбэл, урьдчилан сэргийлэлт нь бие махбодийн идэвхгүй байдлын улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь зохисгүй эсвэл тэнцвэргүй хоол тэжээлээр дэмжигддэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдээс гадна байнгын стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдал, зарим хүмүүст удамшлын урьдал нөхцөл байдал үүсч болно.

Өвчинг хэрхэн таних вэ

Prediabetes ба түүний шинж тэмдгийг эрт үе шатанд авч үзэх боломжгүй байдаг. Маш олон хүмүүс үүнийг зүгээр л анзаардаггүй бөгөөд түүний зарим шинж тэмдгийг зөвхөн лабораторийн шинжилгээнд хамруулаад л илрүүлдэг. Энэ бол хилийн мужийн аюул. Тэгэхээр, чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн таньж, халдвар авсан өвчнийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед хамгийн эрт 10 шинж тэмдэг илэрч болно.

1. Тогтмол нойргүйдэл
2. Алсын хараа алдагдах
3. Хамуу, загатнах арьс,
4. Маш их цангаж байна
5. Бие засах газар руу тогтмол орно,
6. Хүнд жин хасах,
7. Булчингийн хямрал, ялангуяа шөнийн цагаар,
8. Халуурах эсвэл бүр халуурах
9. Үргэлж толгой өвддөг
10. Цусан дахь глюкозыг хэмжихэд төхөөрөмж нь ихэссэн утгыг харуулдаг.

Энэ өвчний хөгжлийг өдөөхгүйн тулд энэ нөхцлийг хэрхэн тодорхойлох, хэрхэн эмчлэхээ санах хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх өвчний шинж тэмдгүүд нь бодит өвчнөөс тийм ч их ялгаатай биш тул эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та шууд сандрах хэрэггүй. Эмнэлэгт эрүүл мэндийн байдлаа шалгаж дүгнэлт гаргаарай, гэхдээ хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьдралын зөв хэв маягийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв эмэгтэй хүн поликистик өндгөвчний синдромтой эсвэл жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй бол (жирэмсэн үед тохиолддог өвчин) ийм нөхцөл байдалд орох эрсдэлтэй гэдгийг санаарай.

Оношлогоо, эмчилгээ нь хоорондоо нягт холбоотой боловч олон хүн танд ийм оношлогдсон бол юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хариулт нь prediabetes хоолны дэглэм юм. Хоолны дэглэм гэж юу вэ? Энэ бол зүгээр л зохистой хоол тэжээл бөгөөд үүнийг эрүүл хүмүүс ч ашиглах ёстой.

Хэрхэн хооллох вэ

Энэ нөхцлийг эмчлэх боломжтой юу, яаж эмчлэх вэ? Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижинтэй хоол тэжээл нь долоо хоногт цэсэнд орсон хоолны дэглэмийн 8-г дагаж мөрдөх бөгөөд үүнд эмч байх ёстой.

• Хөх тариа,
• Давсалсан бүтээгдэхүүн,
• Бага өөх тос бүхий зуслангийн бяслаг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн,
• Амттай биш ногоо, жимс жимсгэнэ,
• Сагаган будаа
• Арвайн будаа
• Шөл, гэхдээ махгүй шөл
• Бөхий мах
• Өөх тос багатай загасны филе.

• Тарган мах ба загас
• Махан шөл
• Халуун ногоотой хоол
• Шарсан хоол
• Тамхи татдаг бүтээгдэхүүн
• Маффинаас хийсэн бүтээгдэхүүн.

Энэ хоолны дэглэм нь тодорхой хоолны дэглэмийг хангаагүй боловч хоол тэжээлийг дагаж мөрдөх талаар зөвлөмж өгөхийн тулд эмчид хандах нь зайлшгүй шаардлагатай.

Тиймээс, урьдчилан сэргийлэлт бол хилийн нөхцөл бөгөөд өвчин энэ үе шатанд илэрсэн бол эмчилгээг эхлэхэд оройтсон байх болно. Тохиромжтой хоолны дэглэмийг дагаж, хүндрэлээс зайлсхийх, бүрэн бүтэн амьдрахын тулд эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

Цусаа хандивлах журам

Урьдчилан сэргийлэх буюу пребиабит нь хэвийн эрүүл мэнд ба чихрийн шижин хоорондын хил хязгаар юм. Энэ тохиолдолд нойр булчирхай нь хүний ​​амьдралд шаардлагатай инсулин үүсгэдэг боловч бага хэмжээгээр байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж буйгаар чихрийн шижингийн төлөв 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд ихэвчлэн хөгждөг. Урьдчилан сэргийлэх хэлбэр гэж юу болохыг илүү нарийвчлан ойлгохын тулд түүний шалтгаан, түүний шинж тэмдгүүд, эмчилгээний онцлог шинж чанаруудын талаар бүгдийг мэдэх шаардлагатай.

Өвчний шинж тэмдэг, яагаад хил хязгаарын нөхцөл байдал үүсдэг

Илүүдэл жин, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь дотоод шүүрэл, зүрх судасны болон бусад тогтолцооны өвчний хөгжилд хүргэдэг хүчин зүйлүүд юм. Урьдчилан сэргийлэх өвчний талаар шууд ярихдаа шинж тэмдгүүд нь дараах хүчин зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулдаг.

• нойр булчирхайн боловсруулалт, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг удаашруулах, нойр булчирхайн боловсруулалтыг удаашруулах зэргээс үүдэлтэй нойрны эмгэг.
• хүчтэй цангах, байнга шээх - чихрийн хэмжээ ихсэх нь цусны өтгөрөхөд хүргэдэг тул ийм эмгэгийг даван туулахын тулд ус уух шаардлагатай болдог.
• тодорхой шалтгаангүйгээр гэнэт жингээ хасах,
• загатнах арьс
• харааны функцийг улам хүндрүүлэх.

Нэмж дурдахад өвчний өмнөх шинж тэмдгүүд нь шим тэжээлийн эд эсэд нэвчсэний улмаас үүсдэг булчингийн агшилтаар илэрдэг. Толгой өвдөх, мигрень нь эмгэгийг дагалддаг. Урьдчилан сэргийлэх өвчний ийм шинж тэмдэг нь жижиг судаснуудад гэмтэл учруулдаг тул тааламжгүй мэдрэмжийг дагуулдаг.

Хилийн хилийн төлөв байдалд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлийг инсулины эсэргүүцэл гэж үзэх нь зүйтэй. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг. Энэ бүхнийг харгалзан эмэгтэйчүүдийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй.

Эрсдэлтэй газрууд

Өмнө дурьдсанчлан илүүдэл жинтэй хүмүүс эрсдэлтэй байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар биеийн ерөнхий төлөв мэдэгдэхүйц сайжрахын тулд 10-15% алдахад хангалттай байх болно. Үүсэх эрсдлийн талаар ярихдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• хэрэв өвчтөн илүүдэл жинтэй бол биеийн жингийн индекс 30-аас дээш байвал чихрийн шижин өвчний магадлал нэмэгдэх болно.
• цусны даралт өндөртэй хүмүүс нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв харьцаа 140/90-аас дээш байвал үе үе шаардагдана.
• үзүүлсэн эмгэг судлалтай тулгарсан хамаатан садантай хүмүүс өөрсдийгөө хянах хэрэгтэй.
• Жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй байсан эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын өөрчлөлтийг хянах хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэх өвчнөөр өвчлөх магадлал илүү ач холбогдолтой юм.

Prediabetes цусан дахь сахарын үр дүн

Урьдчилан сэргийлэх өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээ нь өндөр нарийвчлалтай эмгэгийг тодорхойлох хамгийн найдвартай арга юм. Та мэдэж байгаагаар элсэн чихрийн хэвийн хэмжээ наснаас ихээхэн хамаардаг боловч ихэвчлэн литр тутамд 5.5-аас 6 ммоль байх ёстой.

Тиймээс урьдчилсан чихрийн шижин байгаа эсэх, байхгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд дараахь оношлогооны мониторингийг хийж байна. Өвчтөнд бага хэмжээний глюкоз шингэлсэн ус уух хэрэгтэй бөгөөд тодорхой хугацааны дараа (60 эсвэл 120 минут) шинжилгээг давтан хийдэг.Оношийг үнэн зөв тодорхойлохын тулд шинжилгээг 30 минут тутамд хэд хэдэн удаа хийдэг.

Хэрэв чихэрлэгийг хэрэглэснээс хойш хоёр цагийн дараа индикаторууд нь глюкозын хэмжээ (5.5 ммоль) -ээс өндөр байгаа бол чихрийн шижин тодорхойлсон үзүүлэлтэд (7 ммоль) хүрэхгүй байвал элсэн чихэр шингээх явцад гарсан зөрчлийн талаар ярьж болно. Шинжилгээний үр дүнг баталгаажуулахын тулд оношийг дараагийн өдөр нь хийж болно. Элсэн чихрийн хэмжээг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Чихрийн шижингийн үндсэн хоол тэжээл

Чихрийн шижин өвчний зохистой хоол тэжээл нь нийт хоолыг багасгах ёстой. Цэс нь эслэгээр баялаг хоол хүнс агуулсан байх ёстой: ногооны салат, жимс, шош, хүнсний ногоо. Танилцуулсан бүтээгдэхүүний давуу талыг ходоодоо дүүргэх, өлсгөлөнг хангах, хоол тэжээлээр хангаж өгөх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийг тохируулахдаа бие махбодийн идэвхжил (жингээ хасах 5-10% -д хүргэдэг) байвал чихрийн шижин өвчний магадлал 58% буурах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний хоолны дэглэм юу вэ?

Урьдчилан сэргийлэх өвчний нэгдсэн хоолны дэглэм байдаггүй. Гэхдээ та маш их идэж болно гэдгийг санаарай, гэхдээ бага GI, өөх тос багатай хоол хүнс сонгохыг зөвлөж байна. Мөрдөх нь маш чухал бөгөөд өдрийн илчлэгийг бүхэлд нь нарийвчлан тооцдог. Энэ бол хоолны дэглэм нь урьдчилан сэргийлэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно.

Хоолны дэглэмийн үед ямар хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, хориотой байдаг вэ?

Энэ нөхцөлд хоол тэжээл нь өөх тос (хиам, бяслаг) -ийг бүрэн татгалзах явдал юм. Үүнээс гадна, зөв ​​зүйл нь үл хамаарах зүйлийг илэрхийлнэ.

• шарсан хоол
• талх, чихэр гэх мэт амархан шингэцтэй нүүрс ус агуулсан хоол хүнс
• шоколад, бялуу
• зөгийн бал, чанамал, элсэн чихэр.

Хүлээн авах боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүний талаар ярихад талх (том ширхэгтэй, хөх тариа) хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Сүүн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсэг болох зуслангийн бяслаг, цөцгий, исгэсэн шатаасан сүү болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Хоолны мах, загасны (туулай, тахиа, цацагт хяруул) ашиг тусын талаар бүү мартаарай.

Бүх бүтээгдэхүүнээс чихэрлэггүй жимс жимсгэнэ бас ашигтай байх болно (нимбэг, жүрж, помело болон бусад.). Байцаа, лууван, улаан лооль, хулуу болон бусад хүнсний ногоог мөн хүлээн авах боломжтой. Овъёос, сувдан арвай, Сагаган будааны ашиг тусын талаар бүү мартаарай. Давсалсан нэрийг мөн хоолны дэглэмд оруулж болно.

Урьдчилан сэргийлэх өвчний эмчилгээ нь юу вэ?

Энэ тохиолдолд амжилттай эмчилгээ хийлгэхийн тулд нэгдсэн арга барилыг өгөх шаардлагатай. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, бие махбодийн дунд зэргийн дасгал хийх, зөвхөн элсэн чихэр бууруулах эм төдийгүй бусад эмийг хэрэглэх нь чухал юм. Зөвхөн эндокринологич prediabet-ийг хэрхэн эмчлэх вэ гэсэн асуултанд хариулж чадна. Түүнчлэн эмчилгээ нь хэр удаан үргэлжлэхийг тодорхойлдог.

Ихэнх тохиолдолд ийм сэргээх хугацаа зургаан сараас хэдэн жил хүртэл үргэлжилдэг. Энэ сургалтын туршид элсэн чихрийн түвшинг шалгахаас гадна ирж буй эмчтэй тогтмол зөвлөлдөх шаардлагатай. Энэ нь таны ерөнхий эрүүл мэндийг тогтмол хянах боломжийг олгоно.

Видео үзэх: Сүрьеэ өвчнөөс урьдчилсан сэргийлэх (Арваннэгдүгээр 2024).