Чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгино: хоол хийх онцлог, үйл ажиллагааны зарчим, үр нөлөө, тойм

Чихрийн шижин гэх мэт өвчинтэй тулгарч байгаа хүмүүс эрүүл мэнддээ хяналт тавьж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохын тулд хичээх хэрэгтэй. Стандарт инсулины эмчилгээнээс гадна та ардын жороор хандаж болно. Энэхүү дотоод шүүрлийн өвчинтэй тэмцэх үр дүнтэй аргуудын нэг бол сонгино юм. Дулааны боловсруулалтын үеэр хоол хийх, жигнэж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгино ямар давуу талтай вэ? Үүнийг нийтлэлд авч үзэх болно.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Чихрийн шижин өвчний үед хэр сайн сонгино шатаасан болохыг олж мэдэхийн өмнө энэ өвчний төрлүүдийн талаар ярилцъя.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин төрөлхийн буюу эрт дээр үеэс илэрдэг. Нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэхээ больж, түүний үйлдвэрлэх бета эсүүд зүгээр л үхдэг. Цорын ганц гарц бол насан туршдаа инсулины хэрэглээ юм.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр бас олж авсан гэж нэрлэдэг. Дүрмээр бол, насанд хүрэгчдэд, илүүдэл жинтэй хүмүүс, нойр булчирхайн архаг өвчинд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ төрлийн чихрийн шижин нь инсулины үйлдвэрлэл зогсохгүй, харин маш удаан явагддаг тул бие махбодид хүлээн авсан бүх глюкозыг хэрэглэх цаг зав байдаггүй тул үр дүнд түүний түвшин нэмэгддэг.

Хоолны дэглэм ба тэжээлийн онцлог

Хоолны цэсийг зохиохдоо хүний чихрийн шижин ямар хэлбэртэй болохыг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст өөр өөр төрлийн бүтээгдэхүүнийг хориглох зүйл байхгүй. Зөвхөн хоол бүрт инсулины нэгжийг зөв тооцоолох шаардлагатай болно. Тооцоололд алдаа гарахгүй байхын тулд нөхцөлт заагч “талхны нэгж” байна. Нэг XE нь 2 IU инсулинтэй тэнцэнэ. Ерөнхийдөө өдөрт илүүдэл жинтэй хүнд асуудалгүй хүн өдөрт 18-24 XE хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь өдрийн турш хоолны хооронд тараагддаг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн гол дүрэм бол дунд зэрэг юм. Ихэнхдээ энэ өвчний тээвэрлэгчид хэт таргалалтанд өртдөг тул та хоолны чанар, хэмжээг тааруулж, цэснээсээ хортой бүтээгдэхүүнээс ангижрах хэрэгтэй. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд хоолны дэглэмийн № 8 эсвэл № 9-ийг ихэвчлэн заасан байдаг тул ийм хязгаарлалт нь өдрийн инсулины хэрэглээг бууруулж, жинг бага зэрэг бууруулдаг.

Эмчилгээний үр нөлөө нь юу вэ?

Чихрийн шижинтэй шатаасан сонгино идвэл хүн дараахь зүйлийг авдаг.

Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, дааврын үйлдвэрлэлийг бий болгодог йод.
Гликонин - цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үүрэгтэй.
Витамин, эрдэс бодис нь цусны сийвэн дэх элсэн чихрийн түвшинг бууруулж, дархлааны тогтолцооны үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна сонгино дотор эслэг, өөх тос, уураг, нүүрс ус, ус байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгино идэхэд яагаад сайн байдаг вэ? Хүнсний ногооны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь цистеин хэмээх амин хүчлээс гаралтай хүхрийн нэгдлүүд юм. Тэдний ачаар сонгино нь глюкоз дээр ажиллах чадвартай байдаг. Хүний биед энэ үйл явц дараах байдлаар явагддаг: нойр булчирхай нь инсулин үүсгэдэг бөгөөд үүний дараа глюкозтой нийлээд гуурсан хоолой руу нэвтрэх боломжийг эсүүд рүү илгээдэг. Эдгээр үйлдлийн үр дүн нь эсэд элсэн чихэр, цусан дахь инсулин оруулах явдал юм. Сонгино агуулдаг дисульфидийн гүүрэн дээрх рецепторууд нь сүүлийнхийг устгадаг, учир нь энэхүү санал хүсэлтийн хүчийг олж авдаг. Учир нь сонгино их хэмжээгээр ялгарах тусам рецепторын хор хөнөөлтэй нөлөөн дор цусан дахь инсулин үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Гэхдээ гурилан сонгино бүхий чихрийн шижингийн эмчилгээ нь цорын ганц биш байж болох юм. Үр нөлөө нь зөвхөн инсулины эмчилгээ хийлгэж, зохистой хооллолтонд л гарч ирнэ. Мөн өөрөө ямар ч шийдвэр гаргаж болохгүй! Эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ямар төрлийн чихрийн шижин сонгино жигнэх вэ?

Энэ тохиолдолд эсрэг заалт байхгүй тул 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй шатаасан сонгиноыг энэ өвчний 1-р хэлбэрийн нэгэн адил идэж болно. Энэхүү ногоонд агуулагдах хүхэр нь инсулины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, хүнсний булчирхайн үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.

Жигнэсэн сонгино чихрийн шижин өвчний хувьд үнэхээр үр дүнтэй юу? Энэ ногоог хоол хүнсэндээ нэвтрүүлэхийг оролдсон олон хүмүүсийн тойм нь эерэг байна. Тэдний хоолны дуршил, хоол боловсруулалт сайжирч, өтгөн хатах, гэдэсний хөдөлгөөн нэмэгдэх зэрэг асуудал аажмаар алга болж, шатаасан сонгино идэх нь хүний биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлснийг тэд тэмдэглэжээ. Мөн шатаасан сонгино уухад ус-давсны тэнцвэр 3-4 долоо хоногийн турш хэвийн болж, цусан дахь сахарын хэмжээ аажмаар хэвийн байдалд орно.

Жигнэсэн сонгины талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Зарим өвчтөнд өвөрмөц амтаас шалтгаалан ийм аргаар эмчлэх нь хэцүү байдаг бололтой, гэхдээ үнэндээ шатаасан сонгино чихэрлэг бөгөөд тааламжтай үнэртэй байдаг. Жигнэмэгийн хувьд дунд зэргийн хэмжээтэй дунд сонгино сонгох нь зүйтэй. Эдгээр хүнсний ногоо нь гайхалтай хэмжээний шим тэжээл агуулдаг гэж үздэг. Үндсэндээ сонгиноыг хоёр аргаар бэлтгэдэг - тэд бүхэлд нь сонгино жигнэх эсвэл том хэсэг болгон хуваасан. Та зууханд чанаж, богино долгионы зууханд чанаж болгосон сонгино хоол хийж болно. Зөвхөн зөв температурыг сонгох, таймерыг тохируулах нь чухал бөгөөд хүнсний ногоо шарсан биш, шатаасан байх ёстой.

Эмчилгээний жор

Одоо та шатаасан сонгино чихрийн шижингийн хувьд хэр ашигтай болохыг та мэднэ. Энэ ногоог маш сайн амтлахын тулд яаж жигнэх вэ? Одоогийн байдлаар сонгино удахгүй уйтгартай болохын тулд та өөрийн хүссэнээр сонгох боломжтой маш олон жор байдаг. Сонгино жигнэх хэд хэдэн сонголтыг санал болгож байна.

Та 5 дунд сонгино, наранцэцгийн тос эсвэл чидуны тос, нэг чимх давс авах хэрэгтэй. Хүнсний ногоог хальсалж, дөрвөн хэсэгт хувааж, бага зэрэг тос, давстай тосолно. Бүгдийг хайруулын тавган дээр эсвэл жигд таваг дээр хийж, дээр нь тугалган цаасаар хучна. Хагас цагийн турш хоол.
Нэг том сонгино аваад, урсгал усны дор угааж, хальслаад 20-30 минутын турш зууханд шатаасангүй. Ийм аргаар шатаасан ногоог идсэнээр хэд хоногийн дотор чихрийн түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Энэ нь богино долгионы чихрийн шижинтэй маш амттай шатаасан сонгино болж хувирдаг. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногоог аваад хальснаас нь хальслаарай. Богино долгионы зууханд сонгиноыг бүхэлд нь цэвэрлэж, хэмжээнээс нь хамааран 3-7 минут байлгана. Хүнсний ногоо зөөлөн байх болно, тааламжгүй үнэр, гашуун үнэр байхгүй болно. Өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран тэд өдөрт 1 сонгино идэхийг зөвлөж байна.

Дүгнэж хэлэхэд

Сонгино бол олон өвчинд тустай хүнсний ногоо, чихрийн шижин өвчний зайлшгүй шаардлагатай эмч юм. Үүнийг түүхий болон гурилан бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно. Гэхдээ гурилан сонгинооор эмчилж эхлэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь бүх ашиг тустай хэдий ч ходоод гэдэсний замын цочмог болон архаг өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Сонгино - эмчилгээний арга

Сонгино дахь алицитины бодис нь глюкозыг бууруулахад тусалдаг болохыг анзаарсан. Түүний үйлдэл нь инсулинтай төстэй боловч илүү урт нөлөө үзүүлдэг.

Энэ ногоог ямар ч төрлийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хязгааргүй хэмжээгээр өдөр тутмын цэснээс оруулахыг зөвлөж байна. Үүнийг тусдаа хоол болгон ашиглаж болно, түүнчлэн салад, загас болон бусад аяганд амтат нэмэлтийг хийж болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй сонгино шийдэгдэж, нойр булчирхайн үрэвсэл нь чихрийн шижин өвчний хувьд шинэ зүйл биш гэдгийг бид тусад нь тэмдэглэжээ.

Гэхдээ сонгино нь глюкозын түвшинг бууруулдаг төрөл бүрийн дусаах, декоциний үндэс дээр бэлтгэдэг.

Чихрийн шижин сонгино шатаасан

Сонгино нь бактерийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй тул бүгд энэ талаар мэддэг. Зөгийн балтай шинэхэн сонгины шүүс нь бронхит, уушигны үрэвслийг эмчилдэг, ханиалгах довтолгоог намдааж өгдөг. Сараалжтай сонгины шахалт нь чихэнд өвдөхөд тусалдаг бөгөөд хөлөнд хэрэглэвэл биеийн температурыг бууруулдаг.

Гэхдээ цөөхөн хүмүүс зөвхөн шинэхэн төдийгүй шатаасан сонгино нь ашигтай гэдгийг мэддэг. Дулааны боловсруулалтын үед энэ нь ашигтай шинж чанараа алдахгүй, харин эсрэгээр!

Жигнэсэн сонгино нь шарх, урт эдгэрсэн шархыг эдгээхэд тусална! Та сонгиноыг хальс дээр шууд жигнэх хэрэгтэй бөгөөд сайжрах хүртэл өвчтэй толбо руу түрхэх хэрэгтэй. Буцалсан эмчилгээнд та шатаасан сонгино хэрэглэх хэрэгтэй. Халуун сонгины шахалтыг өдөрт 20 минут асуудалтай газарт байлгана. Тун удахгүй буцалгах зүйл алга болно! Зууханд шатаасан сонгины ачаар тэр ч байтугай hemorrhoid өвчнийг эмчлэх боломжтой юм! Сонгины шахалт нь халдваргүйжүүлэх шинж чанартай бөгөөд арьсны эд эс хурдан нөхөн төлжихөд тусалдаг. Жигнэсэн сонгиноыг цусны бүлэгнэлтийн асуудалтай хүмүүст байнга идэж байх ёстой. Зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтын дараа өдөр бүр ийм сонгино идэхийг зөвлөж байна! Чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй эсвэл цусан дахь сахар огцом унах хандлагатай хүмүүст зориулж ийм байдлаар бэлтгэсэн сонгино нэмэх нь маш чухал юм. Та үндсэн хоолноос гадна сонгино идэж болно, эсвэл сонгинооор бүрэн эмчилгээ хийлгэж эсвэл өглөө бүр хоосон ходоодонд идэж болно. Үр нөлөө нь долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх бөгөөд энэ ногооны гайхамшигтай найрлагын ачаар: шатаасан сонгино дахь хүхэр, төмөр нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, нойр булчирхай, элэгний хэвийн ажиллагааг хангахад тусалдаг. Жигнэсэн сонгино хэрэглэснээр цусны даралт ихсэх, атеросклерозтой өвчтөнүүдийн байдал сайжирдаг. Сонгино нь судаснуудыг цэвэрлэх, атеросклерозын товруу арилгах, цусны даралт гэнэт огцом үсрэхээс сэргийлдэг. Төрөл бүрийн аяганд чанаж болгосон сонгино амт надад үргэлж таалагддаг байсан нь гайхах зүйл биш юм. Сонгино дээрээс зууханд жигнэсний дараа чухал тос нь алга болж шинэхэн сонгино нь тодорхой амт, үнэр өгдөг. Гэхдээ ашиг тус хэвээр байна ...

Эдгэрсэн шатаасан сонгино бэлтгэхэд дунд хэмжээний сонгино сонгоорой - тэдгээр нь хамгийн их хэмжээний ул мөр элемент агуулдаг! Энэ туйлын эрүүл бүтээгдэхүүний талаар найз нөхөддөө хэл.

Сонгины хандмал хийх жор

Тиймээс чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгино нь зөвхөн боломжтой биш, харин идэх шаардлагатай бөгөөд энэ бүтээгдэхүүний хэмжээ хязгаарлагдмал биш юм. Сонголтууд олон байна:

сонгино нь үндсэн хоолны дэглэмээс гадна хоолны дэглэмд багтдаг, сонгино нь салатанд нэмдэг, сонгино нь дусаахаас бүрддэг.

Өвчтэй өвчтөнүүдийн хувьд шинжээчид чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгинооос дусаах бэлдмэл бэлтгэхийг зөвлөж байна, учир нь ургамлын эдгээх шинж чанар бүрэн нээгдсэн байдаг.

Сонгино жижиглэсэн, саванд нугалав - хоёр литрийн багтаамжтай шилэн саванд хийж, усаар асгаж (хүйтэн, гэхдээ чанаж болгосон). Дараа нь ваарны агууламж холилдоно. Лаазыг нэг өдрийн турш хөргөгчинд хийнэ. Уг эмийг 15-20 минутын дотор өдөрт дор хаяж гурван удаа шилэн аяганы гуравны нэг хэмжээгээр авна. Уксус (халбага) уухаас өмнө шилэнд нэмнэ.

Чухал: Судсаар хийх боломжгүй хэмжээ нь өдөрт нэг удаа ижил усаар дүүргэгдэх ёстой. Эмчилгээний курс - 17 хоног

Энэ нь юу агуулдаг вэ?

Олон төрлийн сонгино байдаг. Тэдгээр нь амт чанараараа ялгаатай боловч бараг ямар ч найрлагад байдаггүй. Сорт нь ач холбогдолгүй: улаан, цагаан, шар, ногоон, ямар ч төрлийн ашигтай байдаг.

100 гр сонгино: Калорийн агууламж 41 ккал, уураг 1 гр, өөх тос 0 г, нүүрс ус 8 гр, XE 0.67.

Зохиол нь дараахь зүйлийг агуулна.

Хоолны эслэг.
Аллицин нь их хэмжээний хүхэр агуулсан эфирийн тос юм.
Биологийн идэвхт бодис дэгдэмхий (бактерийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг).
Витаминуудаас их хэмжээгээр B1, B2, B6, E, PP байдаг. С аминдэмээс гадна.
Ашигт малтмал - кальци, марганец, зэс, кобальт, цайр, фтор, молибден, иод, төмөр, никель.

Сонгины ашигтай шинж чанарууд

Сонгино нь их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг: глюкоз, сахароз, фруктоз. Үүнээс гадна дараахь бодисоор баялаг юм.

аденозин
аллицин
зэс, төмрийн
магни
ургамлын хүчил
шилэн
янз бүрийн азотын бодисууд
ургамлын фермент.

Эфирийн тосны найрлага нь нүд, хамрын салст бүрхэвчийг цочроох үүрэгтэй тусгай бодисууд - сульфидуудтай байдаг. Сонгино нь А, С, В1, В2 витамин, никотиний хүчилд ер бусын баялаг юм. Сонгино дахь ашигтай бодисууд нь бодисын солилцоог зохицуулах, эсийн ханыг бэхжүүлэх, чөлөөт радикал исэлдэлтийн урвалын хор хөнөөлийг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Сонгины фитонцидын талаар бид хэлэх аргагүй юм. Эдгээр нь мөөгөнцрийн колони, вирус, бактерийн эмгэгийн ургалтыг устгах эсвэл удаашруулах чадвартай ургамлын бактерийн эсрэг бодис юм. Тэд бас сармиснаас олддог. Түүний найрлагаас хамаарч сонгино нь ийм эдгээх нөлөөтэй байдаг.

орж ирсэн хоолыг илүү сайн боловсруулж өгдөг.
цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулна
үрийн шингэн үүсэх, бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлэх,
либидо нэмэгдсэн
дархлаа бэхжүүлэх
арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулж,
хамтарсан хөдөлгөөн, ясыг бэхжүүлэх,
цэрний үйлдвэрлэлийг өдөөж, өөр өөр ханиалга бүхий амьсгалын замаас салгах,
судасны эндотелийн үрэвслийг намдаах.

Мэдэх сонирхолтой байна! Сонгино хэрэглэх нь артерийн дотоод гадаргуу дээр атеросклеросклерозын товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, аденозины нөлөөгөөр артерийн даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулж, цусны судасыг тэлэх чадвартай байдаг.

Сонгино чихрийн шижин өвчний хувьд хэр ашигтай вэ?

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм дэх сонгино нь чихрийн хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэх, илүүдэл жингээсээ ангижрахад туслах болно. Учир нь чихрийн шижин, ялангуяа 2-р хэлбэр нь таргалалт болон инсулины эсэргүүцлийг хөгжүүлэхтэй шууд холбоотой болохыг олон жилийн өмнө нотолж байсан юм. Элсэн чихрийн концентраци буурах нь цистеин хэмээх амин хүчлийн үүсэл болох хүхрийн нэгдлээс үүдэлтэй юм. Эдгээр бодисуудын ачаар сонгино нь глюкоз дээр бас үйлчилдэг.

Эрүүл хүний хувьд нойр булчирхай нь инсулиныг синтезжүүлж, цусан дахь гормоныг ялгаруулж тэнд нүүрс ус агуулсан байдаг. Цаашилбал, энэ цогцолбор нь эсүүд рүү урсаж, инсулины тусламжтайгаар глюкоз молекулууд эсийн мембранаар дамждаг. Үүний зэрэгцээ инсулин нь цусанд үлддэг бөгөөд тэнд устдаг бөгөөд сонгино сульфид нь инсулин болон рецепторыг холбодог бөгөөд энэ нь түүнийг устгах үүрэгтэй байдаг. Ийнхүү даавар нь цусны урсгалд удаан эргэлдэж, элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой.

Талх нарийн боов сонгино эм

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд шатаасан сонгино идэхийг зөвлөж байна. Мөн өдрийн туршид түүний тоо хэмжээ хязгааргүй байдаг. Түүнийг ашиглах аргууд нь зөвхөн хүний төсөөллөөр хязгаарлагддаг. Энэ нь дараах байдлаар ашиглагддаг

нэмэлт хоол болно.
олон тооны хоолонд, тухайлбал хоолны дэглэмд нэмдэг
халуун ногоотой салатны нэмэлт
үүн дээр үндэслэсэн ундаа, хандмал.

Сонгино бүхий л ашигтай шинж чанар нь шатаасан үед гарч ирдэг гэж үздэг.Чихрийн шижин өвчний үед шатаасан сонгинооос хандмал авах жорыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Судсаар хийх олон жор байдаг боловч тэдгээрийг ойролцоогоор ижил аргаар бэлтгэдэг.

Нилээд жижиглэсэн сонгино нь саванд нугалав. 2 литр хангалттай лааз. Сонгино хөргөсөн буцалсан усаар цутгаж байна.
Үр хольцыг холино.
Хөргөгчинд, тухайлбал хүйтэн газар нэг өдрийн турш үлдээсэн агууламжтай савтай савны дараа.
Дараагийн өдөр нь эмийн хандмал хэрэглэхэд бэлэн болно. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Нэг тун нь 65-70 мл дусаах болно.
Холимог уухаасаа өмнө түүнд нэг халбага ширээний цуу нэмж өгөх хэрэгтэй.

Чухал! Хандмал нь хөргөгчинд хадгалагдах ёстой бөгөөд энэ үед алга болсон шингэний хэмжээг нэмнэ. Эмчилгээний хугацаа 17 хоног байна.

Улаан дарсны хандмал нь элсэн чихэртэй тэмцэхэд үр дүнтэй болохыг батлав. Үүнийг бэлтгэх нь эхний сонголттой төстэй бөгөөд зөвхөн ялгаа нь буцалж буй усны оронд хуурай улаан дарс хэрэглэдэг. Сонгино, дарсны холимогийг 10 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. Судсаар хийх бэлэн болсоны дараа хоол идсэний дараа халбагаар ууна.

Жилд нэг курс, 17 хоногийн турш боловсруулсан нь элсэн чихэр хэвийн хэмжээнд байх хангалттай юм. 12 сарын дараа шаардлагатай бол курс давтаж болно. Энэ эмчилгээ нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд тохиромжтой.

Шатаасан сонгино хийх арга

Ямар ч төрлийн чихрийн шижин гэх мэт өвчинтэй шатаасан сонгино хязгааргүй хэмжээгээр идэхийг зөвшөөрдөг. Түүнээс гадна энэ нь аливаа сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй. Та шатаасан сонгиноыг хайруулын тавган дээр хийж, зууханд жигнэх боломжтой.

Сонгино шууд хөрсөнд цацаж, урсгал усаар угаана. Нь хайруулын тавган дээр жигнэхийн тулд дунд зэргийн сонгино сонгох нь дээр. Дараа нь бүрэн 4 хэсэг болгон хувааж, хайруулын тавган дээр жигнэх хэрэгтэй. Сонгино нь шарсан биш, жигнэсэн байх ёстой. Сонгино хуурч авахдаа бүх ашигтай шинж чанараа алддаг.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн зориулалттай шатаасан чийдэнг хоосон ходоодонд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэг сарын турш шатаасан сонгино идээрэй. Энэ нь дор хаяж зургаан сарын үр дүнг баталгаажуулдаг.

Зууханд сонгино жигнэсний дараа түүний бүх ашиг тусыг хадгалах боломжтой гэж үздэг. Хэрэв хайруулын тавган дээр хоол хийхдээ нэг сонгино хоол хийхийг зөвлөдөг бол нэг удаад 10 хүртэл сонгино шарж болно.

Шарсан сонгины жор

Өдөр бүр шатаасан сонгино идэх нь зүгээр л боломжгүй юм гэж олон хүн үздэг. Цэсийг төрөлжүүлэхийн тулд хэд хэдэн жор зохиосон бөгөөд гол найрлага нь сонгино юм. Эдгээр нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн хэрэгцээг хангах зорилготой юм.

Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг зүйл бол дараах жор юм. Үүнийг бэлтгэхэд дараахь найрлага шаардлагатай болно.

хэд хэдэн дунд сонгино
давс
оливын тос эсвэл бусад ургамлын тос,
жигд тугалган цаас.

Шатаасан сонгино хоол хийхэд 30 минут л шаардагдана. Сонгино хальсалж, 4 хэсэгт хуваана. Тэд давсалж, бага хэмжээний ургамлын тосоор усалсны дараа. Бэлтгэсэн сонгино тугалган цаасаар боож, хагас цагийн турш чанаж болгосон.

Сонгины хальс - хэрэглээний давуу тал

Сонгины хальс нь бас маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Үүний нэг хэсэг болох хүхрийн ачаар глюкозын түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж чаддаг. Үүний тулд husk-ийн декоциний хэрэглэдэг.

Хуушуурын декоциний нь дараахь байдлаар бэлтгэгддэг. Үүнийг чийдэнгээс гаргаж аваад сайтар угаана. Үүний дараа үүнийг хайруулын тавган дээр байрлуулж, усаар хийнэ. Шарилыг буцалгаад авчраад бага дулаанаар хэдэн минут буцалгана. Бэлтгэсэн шөлийг цэвэр хэлбэрээр ууж эсвэл цайнд нэмнэ.

Чихрийн шижинтэй ямар ч төрлийн шатаасан сонгино нь хүний хувьд хамгийн хор хөнөөлгүй хоол гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч өвчтөн бүрийн биеийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч та цусан дахь сахар, сонгино бууруулах эм бэлдмэлийг ууж болно, энэ нь маш үр дүнтэй арга байх болно.

Энэ ногооны урвал нь урьдчилан таамаглах боломжгүй бөгөөд харшил үүсгэдэг. Тиймээс сонгиныг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчид хандана уу, дараа нь үүнийг элсэн чихэр, хоол болгон багасгахын тулд хэрэглээрэй.

Жигнэсэн сонгино: хоол хийх арга

Бүгд түүхий сонгино идэх дуртай байдаггүй. Жигнэмэгээр бусад амт чанарыг олж авдаг. Зовлон, ширүүн байдал алга болж, тааламжтай амт илэрдэг. Дээрээс нь шатаасан сонгино нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохгүй бөгөөд гастриттай үед ч хэрэглэхэд тохиромжтой.

Зууханд мах шарах горимд тавь. 180 градус хүртэл халаана. Сонгино хальсалж, дөрвөн хэсэгт хуваана. Илгэн цаас дээр жигд хуудсан дээр тавиад 10 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Зуслан явахдаа шатаасан сонгино хоол хийхэд маш хялбар байдаг. Хялбаргүй жимс, хэрчсэнгүйгээр өндөр халуунд шарсан мах, шарсан мах тавина. Хуу нь хар болж хувирвал сонгино бэлэн болно. Хэрэглэхийн өмнө хальсалж, хэд хэдэн хэсэгт хуваана. Үүнийг хажуугийн таваг эсвэл тусдаа таваг болгон ашиглаж болно.
Сонгины толгойг тугалган цаасаар боож боох. 180-200º температурт 10-15 минутын турш зууханд жигнэх.

Сонгино бол эрүүл хүнс юм. Энэ нь олон зууны турш ашиглалтын зорилгоор туршиж ирсэн. Тэд эмийн талаар огт мэдээгүй байхдаа олон өвчнийг эмчилдэг байв.

Чихрийн шижин дэх сонгино үйлдэл

Чихрийн шижин дэх сонгино эмчилгээний үр нөлөө нь нүүрс усны солилцоонд нөлөөлөх чадвараас хамаардаг. Аллициний агууламж нь глюкозын түвшинг бууруулахад тусалдаг. Жигнэсэн болон шарсан сонгино хэрэглэдэг тул дулааны боловсруулалт хийсний дараа бүх ашигтай шинж чанараа хадгалдаг. Үүний эсрэгээр түүний доторх эфирийн тосны агууламж мэдэгдэхүйц буурдаг тул нүд, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчэд цочроох нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийх болно.

Бага хэмжээний хүхэр нь нойр булчирхайн тусгай эсүүдээр инсулины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Ялангуяа тод сонгино нь хоолны дэглэмийн залруулга бүхий цогц эмчилгээний арын дэвсгэр дээр түүний эдгээх шинж чанарыг харуулдаг. Ийм эмчилгээний явцад элсэн чихэр буурах нь илүү зөөлөн, жигд явагддаг болохыг анхаарах нь чухал бөгөөд эмчилгээний үр дүн нь удаан хугацаанд хэвээр үлддэг.

Чухал! Сонгины цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг архаг гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, ходоод, гэдэсний уушигны үрэвсэл бүхий хүмүүст хатуу хориглодог тул эдгээр өвчин нь ийм эмчилгээнд эсрэг заалттай байдаг.

Сонгины эмчилгээ

Эмчилгээний аргыг тодорхойлохын тулд та ногоог хэрхэн ашиглах талаар илүү ихийг мэдэж, эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах шаардлагатай. Сонгино аль болох залуу, зохих нөхцөлд хадгалагдахын тулд чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш чухал юм. Хуучирсан ногоо хэрэглэх нь зохимжгүй бөгөөд түүний гадаргуу дээр ялзрах, хөгц гарах шинж тэмдэг илэрдэг. Хамгийн түгээмэл арга бол сонгино жигнэх бөгөөд сонгины хальс нь хандмал 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тэд мөн сонгины шөл хийж, ногоон сонгино цэвэр хэлбэрээр бэлэн хоолонд нэмнэ. Ийм эмчилгээний эхний үр дүн нь ногоог тогтмол хэрэглэсний дараа 20-30 хоногийн дараа гарч ирнэ.

Анхаарал хандуулаарай! Тэжээллэг бодисын агууламжийн дагуу ногоон өнгийн паалан нь хамгийн үнэ цэнэтэй, хөх, улаан, дараа нь алтан, эцэст нь энгийн цагаан юм.

Сонгино ба таргалалт

Таргалалт нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй нягт холбоотой байдаг. Ихэнхдээ чихрийн шижин өвчнийг эхний шатанд эмчлэх замаар өвчтөний жинг хэвийн хэмжээнд хүргэдэг. 100 гр сонгино нь зөвхөн 45 ккал агуулдаг. Энэ ногоог илчлэг ихтэй хоол биш харин хажуугийн таваг болгон ашигласнаар та нийт илчлэгийн хэмжээг эрс багасгаж чадна.

Моторын үйл ажиллагааны хамт энэ нь жингээ алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг амжилттай эмчлэхэд чухал хувь нэмэр болно. Хэрэв та сонгины эдгээх шинж чанарыг харгалзан үзвэл эмчилгээний амжилтын магадлал олон дахин нэмэгддэг.

Чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвсэл

Чихрийн шижин өвчнийг ихэвчлэн нойр булчирхайн өөр нэг өвчин - нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хавсарч хэрэглэдэг. Энэ бол нойр булчирхайн үрэвсэл бөгөөд цочмог болон архаг хэлбэрээр хоёуланд нь тохиолддог.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед шатаасан сонгино бүхий эмчилгээг хийдэг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчний үед сонгино хэрэглэхэд бараг ямар ч хязгаарлалт байхгүй бол нойр булчирхайн үрэвслийн үед сонгины эмчилгээг эмч нарын зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хэрэв чихрийн шижин нь архаг нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хавсарч байвал шатаасан сонгино бүхий эмчилгээг зөвхөн ремиссия үе шатанд хийхийг зөвшөөрнө. Эмчилгээний курс нэг сараас хэтрэхгүй байх ёстой, та хоёр сарын завсарлага авсны дараа курсээ давтаж болно.

Сонгины хэмжээ нь нэг жижиг сонгино (тахианы өндөгтэй) -ээр хязгаарлагддаг. Өглөө нь ходоодонд шатаасан сонгино идэж, 30 минутын дараа ууж, идэж болохгүй.

Сонгины жор

Чихрийн шижин дэх сонгино нь зөвхөн эм төдийгүй хүнсний бүтээгдэхүүний хувьд ашигтай байдаг. Үүнийг салат болон бусад аяганд нэмж, талх нарийн боовыг сонгино, хажуугийн таваг болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сагаган будаа бэлтгэхдээ нилээд жижиглэсэн сонгино үр тариа буцалж буй усанд хийж, холино. Энэ будаа нь илүү эрүүл, амттай болно.

Том хальсалж сонгино хайчилж, давс, тос хийж, хүнсний тугалган цаасаар боож, зүсмэлүүдийг халуун зууханд жигд хуудсан дээр тавь. Хагас цагийн турш жигнэж, мах эсвэл загасанд халуун хоолоор үйлчил.

Ашигтай, амттай сонгины зүслэг нь сонгино дургүй хүмүүст ч таалагдах болноБайна. Нилээд жижиглэсэн 3 том сонгины хувьд - 3 өндөг, 3 tbsp. слайдтай гурил. Өндөг, давстай сонгино хутгаж, гурил нэмнэ. Үрсэн зуурмагийг халбагаар хайруулын тавган дээр тарааж, хоёр талд нь хуурч ав.

Сараалжтай луувангаа наранцэцгийн тосоор тосло, улаан лоолийн оо нэмээд сумсаа усаар, давс, буцалганаар шингэлнэ. Үүссэн соустай сонгинотой пирожийг асгаж, бага зэрэг буцалгаад 0.5 цаг буцалгана.