Чихрийн шижингийн чихрийн шижин өвчний жороор kefir ууж болох уу?

Исгэж (kefir) аргаар сүүнээс гаргаж авсан исгэсэн сүүн ундаа нь удаан үргэлжилсэн өвчний дараа бие махбодийг сэргээж чаддаг байгалийн хамгийн хүчтэй антиоксидант гэж тооцогддог. Энэ нь эдгээх шинж чанартай бөгөөд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд аль алинд нь уухыг зөвлөж байна. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь kefir-тай хослуулдаг, ялангуяа өвчний хэлбэр нь хоёр дахь хэлбэрт хамаардаг уу? Эцсийн эцэст, энэ өвчний улмаас ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй хазайлттай хатуу хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Чихрийн шижин өвчний хувьд kefir ууж болох уу?

Энэхүү өвөрмөц исгэлэн ундаа нь зөвхөн төдийгүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ч уух боломжтой гэдгийг мэргэжилтнүүд нотолж байна. Энэ нь хангалттай хэмжээтэй байна:

уураг
өөх тос
нүүрс ус
витамин, үүнд бета-каротин,
ул мөр элементүүд.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижингийн кефир:

өлсгөлөнг багасгаж, хэт таргалахаас сэргийлдэг (ялангуяа чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой),
шүлтлэг орчинг саармагжуулдаг
биеэс хорт бодисыг зайлуулж,
арьсыг залуужуулах,
цусан дахь атеросклероз,
эсийн нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгадаг,
яс, хумс, шүдний пааланг бэхжүүлдэг,
цусны найрлагыг сайжруулж, гемоглобин ялгаруулах
хорт хавдрын эсийн өсөлтөөс сэргийлдэг,
элэгний хатуурал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх,
бодисын солилцоог хэвийн болгодог,
цусан дахь гликемийн индексийг бууруулдаг
дархлааг бэхжүүлдэг.

Нэмж дурдахад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст түүний суурь өвчнийг дагалддаг арьсны асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Гэхдээ kefir-ийг хоол хүнсэндээ оруулахаасаа өмнө чихрийн шижинтэй эмч мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Сонирхолтой! Энэ процесст үйлдвэрлэсэн согтууруулах ундааны агууламжаас болж олон хүн kefir уухаас айдаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ маш бага тул энэ нь хүмүүст хортой нөлөө үзүүлэх магадлал багатай юм.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст kefir хэрэглэх журам

Энэ төрлийн ундааг 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тогтмол хэрэглэх нь инсулин тарилгын хэрэгцээг багасгахад тусалдаг. Кефир нь өвчний улмаас бие махбодийн хомсдолд орсон организмд бодисын солилцоо алдагддаг кальциферол ба каротины дутагдлыг нөхдөг. 2-р хэлбэрийн өвчнөөр ихэнх өвчтөнүүд хэт таргалалттай байдаг. Кефир нь цусан дахь илүүдэл сахарыг байгалийн аргаар задалж, бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Өөх тосны агууламжийг харгалзан чихрийн шижинтэй хүмүүст уух зүйлээ сонгох хэрэгтэй. Энэ нь 0.5% -аас 7.5% хооронд хэлбэлзэж болно. Сонгодог исгэсэн сүүн ундаа нь 2.5% өөх тос агуулдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ нь чухал биш боловч бага илчлэг агууламжтай, өөх тос багатай 1% кефирээс татгалзах нь дээр. Ийм бүтээгдэхүүнд 100 г тутамд 40 ккал байдаг.

Сайхан мэдрэмж төрөхийн тулд өглөөний болон оройн хоолны үеэр нэг шил kefir уух хэрэгтэй. Өөх тос багатай kefir-ийн өвөрмөц амтыг хүн бүр дуртай байдаггүй тул шанцай нь түүний амтыг сайжруулахад туслах болно. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрдөг бөгөөд тэдний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Шанцай нь эд эсийн инсулиныг сэргээдэг.

Эмч нар өвчтөнүүдээ Сагагантай хамт kefir уухыг зөвлөдөг. Сүү исгэх бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул бид эсрэг заалтыг мартаж болохгүй. Сагаган будаатай хамт хэрэглэхэд kefir-ийн хоногийн норм 2 литрээс ихгүй байна. Та үүнийг цөцгий, тараг, аэрин, бяслаг, зуслангийн бяслагтай хольж болохгүй. Энэ хослол нь хоолны дуршилгүй болох болно.

Ашигтай чанарыг алддаг тул бичил долгионы зууханд kefir халаах боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Усан халаагуурт халааж, 10-15 минутын турш дулаан өрөөнд үлдээсэн нь дээр.

Чухал! Сүүн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахдаа үйлдвэрлэсэн он, сар, өдөр зэргийг үргэлж харах хэрэгтэй. Өндөр чанарын байгалийн гаралтай түүхий эдийг ашигладаг найдвартай үйлдвэрлэгчдээс kefir худалдаж авах нь дээр. Зөвхөн ийм kefir нь биед ашиг тустай болно.

Сагаган бүхий кефир

Хоолыг урьдчилан бэлтгэ. Сагаган 3 том халбага хийхэд 150 мл kefir хангалттай. Цэвэр тариа нь шинэхэн ундаа дээр нэмээд битүүмжилсэн саванд хөргөгчинд 10 цаг байлгана. Тэд үүнийг өглөөний цайнд идэж, нэг цагийн дараа цэвэр ус ууна. Дараа нь идэхээ мартуузай. Тогтмол хэрэглээтэй ийм хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Сагаган будааг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст огт хэрэггүй гэж үздэг овъёосны хальсаар сольж болно.

Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, Чихрийн шижингийн хүрээлэнгийн дарга - Татьяна Яковлева

Би чихрийн шижин өвчнөөр олон жил судалж байсан. Чихрийн шижин өвчний улмаас маш олон хүн үхэх, бүр бүр тахир дутуу болох нь аймшигтай юм.

Би сайн мэдээ дуулгах гэж яарч байна. Оросын Анагаах Ухааны Академийн Эндокринологийн судалгааны төв нь чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчилж чаджээ. Одоогийн байдлаар энэ эмийн үр нөлөө 98% -д хүрч байна.

Өөр нэг сайн мэдээ: Эрүүл мэндийн яамнаас эмийн өндөр өртөгийг нөхөх тусгай хөтөлбөр баталжээ. Орос улсад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс 5-р сарын 18 хүртэл авч чадна - Зөвхөн 147 рубльтэй!

Сагаган болон чихрийн шижингийн тухай - http://diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html

Кефир бүхий oatmeal

Овъёосны 3-4 том халбага 150 мл kefir-д цутгаж, холино, маалингын үрийг нэмнэ. Амтыг хангаж, сайжруулахын тулд та цөөн хэдэн жимс, жимсгэнэ, нэг чимх шанцай эсвэл ваниллин нэмж болно. Масстай савыг нягт хааж, хөргөгчинд 6-8 цагийн турш цэвэрлэнэ. Үр дүн нь амттай, тэжээллэг, анхилуун үнэртэй kefir oatmeal юм.

Кефир, алимтай шанцай

2 алимыг цэвэрлээд, нэг шил цэвэр kefir дээр нэмнэ. 1 гр хэмжээтэй газрын шанцайгаар сайтар хольж, цацна. Хэрэв та хоосон ходоодонд ууж өглөөний цайгаа уувал энэ ундаа эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Чухал! Өглөө нь шанцай хэрэглэх нь дээр. Учир нь энэ нь сэтгэлийн сэргэг нөлөөгөөр унтах асуудал үүсгэдэг.

шанцай болон чихрийн шижингийн тухай - http://diabetiya.ru/produkty/korica-pri-saharnom-diabete-kak-prinimat.html

Хязгаар гэж юу вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст kefir сонгохдоо дараах зүйлийг санах хэрэгтэй.

их хэмжээний өөх тос агуулсан исгэсэн сүүн ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, эс тэгвээс нойр булчирхайд маш их ачаалал ирэх болно.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кефир уухыг хориглоно.
хэрэв харшлын урвал үүсч, эсвэл хүн лактоз, сүүний исгэх бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих юм бол түүний хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй.

Амттай эдгээх ундаа нь чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Шинэ kefir нь цэвэр хэлбэрээр уухаас гадна хоолны дэглэмд ордог. Гэхдээ та тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд шингээгдсэн тунгаа үргэлж тооцоолох хэрэгтэй.

Сурахаа мартуузай! Эм, инсулиныг насан туршдаа уух нь чихрийн хяналтанд байх цорын ганц арга зам гэж та бодож байна уу? Худлаа! Үүнийг ашиглаж эхлэх замаар та өөрөө үүнийг шалгаж болно. дэлгэрэнгүй >>