Инжир: ашиг тус, хохирол уу?

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг олж харснаар бид танд үүнийг санал болгохоор шийдлээ.

Чихрийн шижингийн эмчилгээг амжилттай хийх нь өвчтөн ирж буй эмчийн зөвлөмжийг хэр сайн дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Аливаа эндокринологичдод тавигдах гол шаардлага бол зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх явдал юм. Чихрийн шижинтэй хүний ​​хоолны дэглэмд зөвхөн гликемийн индекс багатай, тэжээлийн тэнцвэртэй найрлагатай эрүүл хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн инжир бол хэрэглэхийг хатуу хязгаарласан бүтээгдэхүүн юм.

Жимсний найрлага

Инжир, инжир, дарс жимс - энэ бүгд инжирийн нэрс юм. Энэ ургамлын жимс нь уураг, ханаагүй тосны хүчлээр баялаг боловч ихэнх нь хурдан нүүрс ус агуулдаг.

Эдгээр нь глюкоз ба фруктоз бөгөөд концентраци нь дараахь байдалтай байна.

• Шинэ жимсгэний 30% хүртэл
• 70% хүртэл, хатаасан хэлбэрээр.

Инжир нь В витамин, аскорбины хүчил, K ба E витамин, бичил болон макро элементүүд (фосфор, натри, цайр, магни, төмөр) агуулдаг. Жимс нь ялангуяа кальци, кали ихтэй байдаг. Эдгээр элементийн өндөр агууламж нь үр жимсээ ашигтай шинж чанараараа самартай харьцуулдаг. Жимс нь мөн фермент, амин хүчил, флавоноид (проантоцианидин) агуулдаг.

Өндөр нүүрс ус, өөх тос нь инжирийг илчлэг ихтэй жимс болгодог. Түүний тэжээллэг чанар нь 100 грамм жинд 300 орчим ккал байдаг. 1 XE инжир нь 80 гр хатаасан жимстэй тохирч байвал гликемийн индекс 40 нэгж байна.

Инжир модыг хамгийн эртний таримал ургамлын нэг гэж үздэг тул түүний ашигтай шинж чанарыг сайн ойлгодог. Инжирийг дараахь тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг.

1. Амьсгалын замын өвчний хувьд. Усанд эсвэл сүүнд бэлтгэсэн жимсний декоциний нь хоолой өвдвөл зөөлрүүлэх нөлөөтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
2. Өндөр температурт. Шинэхэн нухаш нь температурыг хэвийн болгохын тулд antipyretic болон diaphoretic хэлбэрээр ашигладаг.
3. Төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалтаар. Хатаасан нухаш нь гемоглобины хэвийн түвшинг сэргээдэг.
4. Хавантай. Төвлөрсөн дусаах нь шээс хөөх нөлөөтэй бөгөөд илүүдэл шингэнийг биеэс хурдан зайлуулдаг.

Мөн инжирийн жимс нь элгэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд түүний өсөлт нь бөөрний үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Инжирийн нэг хэсэг болох фицин фермент нь цусыг бага зузаан болгож, өтгөрөлтийг бууруулдаг. Энэ фермент байгаа нь атеросклерозын товруу үүсэхээс сэргийлж, тромбозын эрсдлийг бууруулдаг.

Инжирийн хандыг гоо сайхны салбарт, гиперкератоз, нарны эластозын эсрэг эм бэлдмэл, батганы дараах эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Инжир ашиглах онцлог

Чихрийн шижинтэй холбоотой инжир идэж болох уу, яаж хэрэглэх вэ? Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоол тэжээлийн төлөвлөгөө боловсруулдаг эндокринологчид эдгээр жимсийг хэрэглэхийг хязгаарласан гэж ангилдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст инжирийн хор хөнөөлийн гол үзүүлэлт бол моно ба полисахаридын өндөр агууламж юм.

Хатаасан инжир нь маш чихэрлэг бөгөөд жимсэнд байдаг глюкоз, фруктоз нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Жимс идэх үед цусан дахь сахарын хэмжээ даруй нэмэгддэг бөгөөд энэ нь гипергликеми, суурь өвчний хүндрэлийг өдөөж болно.

Чихрийн шижин өвчний үед инжирийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Давуу тал нь шинэхэн жимс өгөх явдал юм, учир нь тэдгээрийг шингээхэд хялбар, бүрэн хэмжээний тэжээллэг бодис агуулдаг. Шинэхэн инжирийн өдөр тутмын тун нь 2 ширхэгээс ихгүй, дунд зэргийн хэмжээтэй. Хатаасан жимс хэрэглэхийг эрс хязгаарлаж эсвэл хоолны дэглэмд огт оруулахгүй байх ёстой. Хэрэв та энэ амттангаар өөрийгөө эмчлэхийг хүсч байгаа бол дараахь зүйлийг хийж болно.

• Өглөөний цайнд нэг хатаасан жимс нэмээрэй
• Хатаасан жимсний холимогоос инжир нэмж хутгана.

Инжир нь эртний түүхтэй, чихрийн шижин өвчтэй, чихрийн түвшинг хангалтгүй хянаж байдаг өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Түүнчлэн өндөр хүчиллэг, цочмог нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй инжирийг эм болгон ашиглаж болох уу? Үүнийг устай эсвэл сүүний шөл хэлбэрээр, гликемийн хатуу хяналтан дор, ирж буй эмчийн зөвшөөрлөөр хэрэглээрэй. Эмийн санд худалдаж авах боломжтой инжир тосны тос нь гадны зориулалтаар, тусгай хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэхэд тохиромжтой.

Тэдгээрийн хэрэглээ нь эрүүл мэндийг алдахгүйгээр хязгаарлагдах эсвэл хоолны дэглэмээс бүрэн хасагдах боломжтой юм.

Шинэ жимс идэж байна

Шинэхэн инжирийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн зарим нь хэрэглэж болно. Гэхдээ өвчний явц нь хөнгөн, дунд зэрэг байдаг хүмүүст л байдаг. Гликемик индекс (шинэхэн жимс гэх мэт) нь бага байдаг - 35 нэгж. Үүнийг боломжийн хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Тиймээс өвчний эхний шатанд хязгаарлагдмал хэмжээгээр инжир чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст асуудал үүсгэхгүй байх ёстой.

Эдгээх шинж чанарууд

Хүн бүр мэддэггүй, гэхдээ саяхан анагаах ухааны хэвлэлд инжир модны навч (инжир гэж нэрлэгддэг) нь зөвхөн идэж болохоос гадна чихрийн шижингийн эсрэг шинж чанартай байдаг гэсэн мэдээлэл гарч байсан. Байна. Зарим эмч нар чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өглөө шилэн аяга цай, навчны хандыг ууж сэрэхэд үүнийг заавал хийх ёстой гэж үздэг.

Зарим тохиолдолд чихрийн шижин өвчнөөр энэ жимсийг идэхийг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн шинэхэн хэлбэрээр, бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Энэ нь хүнд хэлбэрийн өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед инжир хэрэглэх

Хоол боловсруулах тогтолцоонд нэвтрэн ордог энэхүү бүтээгдэхүүн нь дараахь ажлуудыг гүйцэтгэдэг.

1. Цусны эргэлт, чихрийн шижин дэх цусны найрлагыг сайжруулдаг. Гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлж, артери болон гавлын ясны өндөр даралтыг бууруулдаг.
2. Элэг, бөөр, дэлүүгийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Хэрэв чихрийн шижин өвчнийг эдгээр эрхтнүүдийн эмгэгээр сулруулж байгаа бол та тухайн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх талаар эмнэлгийн зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.
3. Венийн судасны варикоз, тромбофлебитийг арилгахад тусалдаг. Холестерины товруу арилгах замаар атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх болно.
4. Хортой бодис, хортой нэгдлүүд, ялзрах бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг. Үүнээс болж чихрийн шижинтэй хүмүүс бодисын солилцоо, таргалалтаас болж бага зовж байна.
5. Инжиртэй янз бүрийн декоциний нь ханиад, ларингит, бронхит, уушигны үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлдэг.
6. Инжир нь байгалийн гаралтай эм юм. Тогтмол ашигласнаар улаан хоолойн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Жимсийг өтгөн хатах, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудалд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
7. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг бөгөөд чихрийн шижин өвчнөөр та таргалалтын эрсдлийг бууруулахын тулд инжир идэж болно.

Жимсний үр өгөөж нь дараахь зүйлүүдээс хамаарна.

• шээс хөөх эмтэй тул бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• ходоодны салстын нөхцлийг сайжруулдаг.
• зүрхний цохилтыг бууруулах юм
• гемоглобины эсийн өсөлтийг хангаж,
• бага зэрэг
• элэг, мөн дэлүү,
• цусны бүлэгнэлтийн сорилтонд оролцдог.

Мөөгөнцөр нь тулай, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн эмгэг зэрэг тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Чихрийн шижингийн тухай асуулт тийм ч хялбар биш юм. Энэ бүхэн нь хэрэглэж буй жимсний төрлөөс хамаарна.

Хатаасан инжир

Дулааны боловсруулалт хийх явцад бүх чийг нь инжирээс ууршдаг тул түүнд агуулагдах чихрийн агууламж нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж нэмэгддэг. Ийм нөхцөлд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй инжир нь тэжээллэг чанар, мөн элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулагддаг тул эсрэг заалттай байдаг. Хэдийгээр шинэхэн жимс нь глюкозыг бууруулдаг боловч хатаах үр дүнд энэ үйлдэл бүрэн алдагддаг. Хатаасан жимс нь бие махбодид ороход тэр даруй глюкозын үсрэлтийг өдөөж, эмгэгийн явц улам бүр дорддог.

Хатаасан инжир хэрэглэх үед хүн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй, харин өөрөө ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс хоолны дэглэм зохиохдоо чихрийн шижин өвчний хувьд ийм бүтээгдэхүүнийг орхих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь илчлэг ихтэй, ахиухан гликемийн индекстэй байдаг. Хэрэв та чихэр авахыг үнэхээр хүсч байвал өөрөө хатаасан инжирийг зөвшөөрнө, гэхдээ сард зөвхөн нэг удаа, хамгийн ихдээ 10 гр. Хэрэв та заасан эмийг нэгэн зэрэг уувал энэ хэмжээ нь ямар ч хор хөнөөлгүй болно.

Чихрийн шижингийн шинэ инжир

Бэлэн болсон инжир жимс нь ердийн талхны нэг хэсгийг багтаасан 85 гр хүртэл масстай байдаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүс эдгээр үзүүлэлтүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд жимс идэхээ шийднэ. Хэрэв эмгэг судал нь бага буюу дунд зэргийн үе шаттай бол чихрийн шижин 2-р хэлбэртэй байгаа тохиолдолд инжир хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч түүний тоо хязгаарлагдмал байдаг. Жимс нь шинэхэн байх ёстой. Идэвхтэй бодисууд элбэг байдаг тул орж ирж буй ферментүүд элсэн чихрийн индексийг дарангуйлж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ жимс дэх гликемийн индекс харьцангуй бага байдаг. Гэсэн хэдий ч инжирийг ямар ч байсан буруугаар ашиглах ёсгүй.

Жимсний давуу тал нь пектин их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ бодис нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Шилэн бол хортой нэгдлүүдийг, муу холестеролыг арилгадаг. Ийм үйл явц нь өвчтөний байдлыг сайжруулдаг. Элсэн чихэр байгаа нь калийн биед шаардлагатай агуулгыг хадгалах боломжийг олгодог.

Чухал! Чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрийн үед инжирийг хатуу хориглодог гэдгийг санах нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүн нь фицин ферментийг агуулдаг. Энэ бодис нь цусыг нимгэн болгоход тусалдаг. Үүнтэй төстэй шинж чанар нь өвчний хүнд хэлбэр бүхий чихрийн шижин өвчтнүүдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэвчлэн тэд янз бүрийн шарх, шархлаат гэмтэл үүсгэдэг. Ийм эвдрэл нь инжир хэрэглэснээр эдгэрэхэд хэтэрхий хэцүү тул чихрийн шижин өвчний цэснээс хасах шаардлагатай болно.

Чихрийн шижингийн хор хөнөөл

Ихэнх тохиолдолд эмч өвчтөнийг инжир хэрэглэх талаар бодохыг хориглодог. Бүтээгдэхүүний энэ үл итгэх шалтгаан нь хоол тэжээлийн хэт их хэмжээ, түүнчлэн элсэн чихэр агуулдагтай холбоотой юм. Инжирийг хэрэглэхэд үзүүлэх сөрөг нөлөө нь фицин агуулсан байдаг тул цусны бүлэгнэлтийн процессыг улам дордуулдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед ийм чухал үйл явц нь хэцүү бөгөөд арьсны эмгэг, гэмтлийн улмаас аюултай үр дагаврыг өдөөдөг. Хатаасан жимс нь маш том аюул юм. Тэдний тэжээллэг чанар огцом өсч, чихрийн хэмжээ хоёр дахин нэмэгддэг. Үүнээс болж чихрийн шижин өвчний эхний шатанд ч гэсэн ийм хатаасан жимс идэхийг хориглоно.

Миний нэр Андрей, би 35-аас дээш жил чихрийн шижин өвчтэй байсан. Миний сайтад зочилсон танд баярлалаа. Диабэй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст

Би янз бүрийн өвчний талаар нийтлэл бичиж, Москвад тусламж хэрэгтэй хүмүүст биечлэн зөвлөгөө өгдөг, учир нь миний амьдралын арван жилийн турш би хувийн туршлагаасаа олон зүйлийг олж харсан, олон арга хэрэгсэл, эмийг туршиж үзсэн. Энэ жил 2019 онд технологи маш их хөгжиж байна. Хүмүүс чихрийн шижинтэй хүмүүсийн тав тухтай амьдралд зориулж бүтээсэн олон зүйлийн талаар мэдэхгүй байна. Тиймээс би зорилгоо олсон бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст аль болох хялбар, аз жаргалтай амьдрахад нь тусалсан.

Ашигтай шинж чанарууд

Инжир модны хамгийн гайхамшигтай шинж чанаруудын нэг нь тоосжилтын процесс бөгөөд ингэснээр жимс жимсгэнэ үүсэх боломжгүй юм. Тоосонцрыг эмэгтэй цэцэг рүү шилжүүлэхийг баталгаажуулахын тулд зөвхөн тодорхой шавьж л хийх боломжтой байдаг - тэсэлгээний хорхой.

Тэдгээр нь эргээд энэ үзэгдлээс ашиг тустай байдаг - эмэгтэй хүний ​​бордох процесс нь зөвхөн энэ ургамлын баг цэцэгтэй явагддаг. Тиймээс, жимс жимсгэний модыг амжилттай тариалах нь зөвхөн ийм тодорхой цэцгийн тоос байгаа тохиолдолд л боломжтой юм.

Инжир мод эсвэл инж

Инжир буюу инжир модны жимс нь амттай, тэжээллэг байдаг. Ийм жимсийг туршиж үзсэн хүмүүс энэ нь бие махбодийг хурдан ханасан гэдгийг мэддэг. Жимсний илчлэг ихтэй байдаг нь энгийн, нарийн төвөгтэй элсэн чихэр ихтэй байдаг (ихэнхдээ дотор нь глюкоз ба фруктоз агуулагддаг бөгөөд энэ нь чихэрлэг эсвэл бүр чихэрлэг амтыг өгдөг).

Инжирд химийн олон элементүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хүний ​​бие махбодид амин чухал үйл явц, өөрийн бүтцийг барихад ашиглагддаг. Тун нь төмөр, кали, натри, кальци, фосфор агуулдаг. Олон тооны инжир, уураг таннин.

Шинэхэн инжир нь эдгээр шинж чанартай байдаг. Гэхдээ өөрчлөгдөөгүй байдалд удаан хугацаагаар хадгалах нь боломжгүй, энэ нь хурдан мууддаг бүтээгдэхүүн юм.

Хүмүүс амттай инжир, хадгалалт, чанамал зэргээс инжир хийдэг. Жимс хадгалах, тээвэрлэх хамгийн түгээмэл хэлбэр бол хатаасан жимс юм.

Хатаасан үед инжир модыг харамсалтай нь олон ашигтай шинж чанараа алдаж зогсохгүй шинэ, тааламжгүй шинж чанарыг олж авдаг. Ялангуяа жимс дотор аль хэдийн агуулагддаг элсэн чихрийн түвшин ихээхэн нэмэгддэг. Энэ нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар жимс жимсгэнэ хэрэглэгчдийн хүрээг хязгаарладаг.

Эмнэлгийн хэрэглээ

Инжир жимс дэх ашигтай бодисын маш их агууламж нь үүнийг уламжлалт анагаах ухааны жор, эмийн сангийн эм бэлдэхэд ашиглах боломжийг олгодог.

Зурагт суурилсан бэлдмэлийг дараахь эмчилгээнд хэрэглэдэг.

1. амьсгалын замын өвчин
2. төмрийн дутагдлын цус багадалт
3. өндөр температуртой,
4. арьсны гажиг,
5. зүрх судасны асуудлууд
6. илүүдэл жингийн алдагдал
7. хоол боловсруулах эрхтний асуудал
8. шээсний систем, цөсний хүүдий дэх чулуу хуримтлагдах.

Гэхдээ инжир модны үр жимс нь зарим гаж нөлөө үзүүлдэг тул эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ходоодны шүүс, хүчиллэг ихтэй өвчтөнд та тэдгээрийг хэрэглэх боломжгүй. Инжир нь тулайнд хортой байдаг. Хүмүүс инжир модыг харшилтай байдаг тул цаашид ашиглахаа болих хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн ашиг тус

Инжир жимсний химийн шинж чанарын талаарх мэдээллийг судалж үзвэл чихрийн шижин өвчний эсрэг заалттай гэж дүгнэж болно. Гэсэн хэдий ч хариулт нь хоёрдмол утгагүй байж болохгүй.

Хатаасан инжир гликемийн индекс тийм ч өндөр биш юм. Хатаасан инжирийн гликемийн индекс 40, шинэхэн - 35 байна. Өвчний эхний шатанд эмч энэ жимсийг хэрэглэхийг зөвшөөрч болно.

Инжир нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт тустай тул өвчтөн олон үнэтэй нэгдлүүдийг хүлээн авч, витамин, эрдэс бодисын өдөр тутмын хэрэгцээг хангаж байдаг. Жимсээс олдсон пектин бодис нь бие махбодийг холестеролоос цэвэрлэхэд ашиг тустай бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Гэхдээ та үүнийг жимсний нэг хэсгийг хэтрүүлж идэж болохгүй, энэ нь муудахад хүргэж болзошгүй юм.

Чихрийн шижин өвчтэй бол жимс биш, харин ургамлын навч, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болно. Тэд цай хийхэд ашигладаг. Гэсэн хэдий ч уламжлалт анагаах ухааны ийм жорыг санал болгох талаар эмчээсээ асуух хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчний хортой инжир

Харамсалтай нь олон тохиолдолд эмч нар өвчтөнд инжир авахаас татгалздаг.

Үүний шалтгаан нь зөвхөн жимс жимсгэний хэт их тэжээллэг чанар, элсэн чихрийн хэт их агууламжаас хамаардаг.

Инжир модны сөрөг нөлөөг цусны бүлэгнэлтийг дарангуйлдаг тусгай уураг болох фицин агуулдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ амин чухал үйл явц нь аль хэдийн хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь гэмтэл, арьсны өвчинд аюултай үр дагавар үүсгэдэг.

Хатаасан жимс нь маш их аюул учруулж болзошгүй юм. Боловсруулсны дараа тэдний тэжээллэг чанар нэмэгдэж, чихрийн хэмжээ бараг хоёр дахин нэмэгддэг. Тиймээс чихрийн шижин өвчний эхэн үед ч гэсэн энэ хатаасан жимсийг та өөрөө өөртөө эдлэхийг зөвшөөрөх ёсгүй.

Өвчтөнд өгөх зөвлөмж

Цусан дахь сахарын үзүүлэлт, биеийн ерөнхий байдал, бусад өвчин, хүндрэлийн хандлагад үндэслэн мэргэжилтэн зөв дүгнэлт гаргах боломжтой болно.

Хэрэв эмч жимс идэх нь бие махбодид хортой гэж үзэж байгаа бол ийм хоригийг зөрчөөгүй байх ёстой. Үр дагавар нь маш аюултай, ялангуяа хожуу үе шатанд маш их аюултай.

Ийм эмчилгээ хийсний дараа инсулиныг ихэсгэж өгөх шаардлагатай бөгөөд арьс эсвэл бусад эрхтнүүдийн байдал улам дордож болзошгүй юм.

Хэрэв эмч инжирийг хатуу хориглоогүй бол та үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Зөвшөөрөгдсөн хоолны хэмжээг эмчтэй ярилцаж, энэ нормыг үргэлж дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та зөвхөн авлигын шинж тэмдэггүй шинэхэн боловсорч гүйцсэн инжиртэй болох боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Жимсгүй жимс нь хортой химийн бодис агуулдагБайна. Муудсан жимс идэх нь хоол боловсруулах эрхтний хямралыг бий болгоно. Хэрэв жимс жимсгэнэ импортолж байгаа бол хадгалах хугацааг уртасгахын тулд тусгай бодисоор эмчлэх боломжтой тул илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчний үед инжир хэрэглэх өөр нэг зөвлөмж байдаг.

Хэрэв эмч ийм эмчилгээний багахан хэсгийг зөвшөөрвөл түүний дараа биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай байдаг.

Булчингийн хөдөлгөөний зардал нэмэгдэж, глюкозыг эсүүд илүү ихээр хэрэглэдэг бөгөөд цусан дахь түүний концентраци буурч, өвчтөний инсулин хэрэгтэй болдог. Нэмж дурдахад, эсийн доторх бодисын солилцоо илүү эрчимтэй явагддаг тул эрт, өглөө эрт ураг идэх нь дээр.

Холбоотой видео

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар хатаасан жимс идэж, аль нь болохгүй вэ? Видеон дээрх хариултууд:

Инжир нь эрүүл, амттай жимс учраас аюултай байж болзошгүй юм. Жимсний элсэн чихэр их байх нь цусан дахь сахарын огцом огцом өсөлтийг бий болгодог тул түүний хор хөнөөлийн талаархи мэдээллийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэглэхэд тохиромжтой эсэх талаар эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Гэхдээ ийм эрсдлийг бүрэн арилгах, инжирийг бусад, бага аюултай, хортой ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээр солихыг зөвлөж байна.

• Элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд тогтворжуулж өгдөг
• Нойр булчирхайн инсулины үйлдвэрлэлийг сэргээдэг

Нэмэлт мэдээлэл. Мансууруулах бодис биш. ->

Шинэ инжир

Бүтээгдэхүүн нь бага хэмжээний илчлэг агуулдаг - нэг үйлчлэхэд 45 ккал.

Ашигтай химийн бодисын талаар бүү мартаарай. Витамин, эрдэс бодисын жагсаалт:

Металл ба эрдэс бодисыг мөн энд ажиглаж болно.

Үүний үр дүнд бүтээгдэхүүн дэх BZHU-ийн харьцаа дараахь байдалтай тэнцэнэ.

• уураг - 3.1 гр,
• өөх тос - 0.8 гр,
• нүүрс ус - 57.9 грамм

Инжирийн гликемийн индекс 35 нэгж байна. Хэрэв та үүнийг гаргавал 45 болж өснө.

Тун хэрэглэхэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй

Инжирийн хэмжээгээр та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жимс нь их хэмжээний глюкоз агуулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх магадлал бий. Бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар хэрэглэж эхлэхийн зэрэгцээ биеийн байдлыг хянах шаардлагатай.

Чихрийн шижин өвчний шинэлэг зүйл - өдөр бүр зөвхөн уух хэрэгтэй.

Хэрхэн зөвийг сонгох вэ

Шинэхэн инжир сонгохдоо юуны өмнө түүний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Насанд хүрсэн ураг сонгоход туслах хэд хэдэн нюанс байдаг.

• Хальсны өнгө. Инжирд хамаарах өнгөний 3 янз байдаг. Эдгээр нь ногоон, хар хөх, хар орно. Олон янз байдлаас хамаарна.
• Үр Жимсний дотор маш олон тооны самар байдаг (1500 ширхэг хүртэл). Хэрэв тайрч, шалгах боломжтой бол та боломжийг алдах ёсгүй бөгөөд үүнийг хийх хэрэгтэй.
• Уялдаа Даралтанд тэсвэртэй байх ёстой. Энэ тохиолдолд жимс нь хэтэрхий хатуу байх ёсгүй. Энэ нь бага зэрэг нөлөөлөхөд хүргэх шаардлагатай.

Хэрэв энэ бүтээгдэхүүнийг оршин суугаа бүсэд авчрахгүй бол та лаазалсан хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Энэ тохиолдолд та үйлдвэрлэгч, хугацаа дуусах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрхэн сонгох вэ

Исгэж эхэлсэн сэтгэл ханамжгүй бүтээгдэхүүн ихэвчлэн зарагддаг. Энэ тохиолдолд хатаасан хувилбарыг шинэхэн солино. Энэ нь хэдэн жилийн хугацаанд жимс агуулж болно. Үүний зэрэгцээ энэ нь хоол тэжээлийн шинж чанараа хадгалах болно.

Зөв, хамгийн чухал гэж үзсэн сонголт бол хортой хатаасан жимс авахгүй байх явдал юм. Инжирийг янз бүрийн химийн бодисоор боловсруулж хордуулдаг. Энэ тохиолдолд инжир нь хор хөнөөл авчрах бөгөөд биед ашиг тусаа өгөхгүй.

Итгэлтэй сонгуулийн онцлог шинжүүд:

• Өнгө. Ихэнхдээ царцсан, шаргал, шаргал эсвэл саарал өнгийн сүүдэр давамгайлж байх ёстой. Хортой боловсруулалтын өвөрмөц шинж чанар нь гялбаа, тод байдал юм.
• Уялдаа Бүтээгдэхүүн нь махлаг биш байх ёстой. Нэрнээс нь харахад нэлээд хуурай нягтрал хэрэгтэй болдог.

Програм

Чихрийн шижин өвчний үед инжирийг маш болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөж байна. Олон онцлог, зөвлөмжүүд байдаг:

• Талх нэгж. Анжирыг хяналтгүй хэмжээгээр чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Глюкозын хэмжээ их байгаа тул цусан дахь сахарын хэмжээ аюултай хэмжээгээр нэмэгдэх боломжтой. Энэ тохиолдолд дамжуулж буй өвчний хэлбэр нь нарийн төвөгтэй, хурц байх ёсгүй.
• Элсэн чихрийн түвшинг бууруулах. Чихрийн шижин өвчний үед инжир нь чихрийн хэмжээг бууруулахад тустай. Энэ процесс нь олон тооны ашигтай бодисын агууламжтай холбоотой юм.
• Пектин Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах боломжийг олгодог. "Муу" холестерол үүсэхийг зөвшөөрдөггүй.
• Кали ба фицин. Эдгээр 2 химийн бодис нь цусыг нимгэрүүлж, глюкозын зөвшөөрөгдсөн байдлыг хэвийн болгодог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хатаасан инжир нь элсэн чихэр гэнэт нэмэгдэхэд хүргэдэг. Тиймээс өвчний энэ хэлбэр байгаа тохиолдолд хэрэглэх боломжгүй.

Манай сайтын уншигчдад хямдрал санал болгож байна!

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд инжир хэрэглэх ёсгүй.

• Харшил нь ховор тохиолддог үзэгдэл юм. Харшлын урвал цөөхөн тохиолддог нь бага хэмжээний эфирийн тос агуулдаг.
• Ходоод гэдэсний замын аливаа өвчин. Эдгээр өвчнийг эмчлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй (эдгээр нь тулай, ходоодны шүүс хэт их хүчиллэг, шархлаа, гастрит үүсдэг. Эсрэг талыг бодвол илүү их тустай зүйлс байдаг.

Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг

Инжирийг зөв хэрэглэх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусална.

Бүтээгдэхүүнд агуулагдах бодисууд нь олон тооны давуу талыг нэмж өгдөг.

• Витамин К Цусны бүлэгнэлтийг хянана. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдал нь коагуляцийг удаан хүлээхэд хүргэдэг. Тиймээс, энэ өвчин эмгэгийн үед инжир хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Кали Бодисын солилцоо, даралт, биеийн тэнцвэрийг (ус, хүчил) зохицуулахад оролцдог.
• Кальци Ясны эдэд давамгайлдаг. Энэ бодис байхгүй бол аарцаг, нуруу, доод мөчрийг деминерализаци хийх эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй юм. Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байна.
• Манганы Холестерол, нуклеотидын боловсруулалтад шаардлагатай уураг, хүчил үүсэх, мембраныг тогтворжуулах, бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдалтай үед өсөлт, хөгжил удааширч, хугарлын эрсдэл нэмэгддэг.

Энэ нийтлэлд инжир болон түүний биед үзүүлэх харилцан үйлчлэлийн талаархи үндсэн мэдээллийг өгдөг. Хэрэв та чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмээ хянаж, глюкоз хэрэглэх дарааллыг дагаж мөрдвөл энэ бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр идэж болно. Харшилтай холбоотой асуудал гарахгүй тул энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс бага эхэлдэг.

Чихрийн шижин нь үргэлж үхлийн үр дагаварт хүргэдэг. Цусан дахь сахарын хэт их хэмжээ нь маш аюултай.

Аронова С.М. чихрийн шижин өвчний эмчилгээний талаар тайлбар өглөө. Бүрэн унших

Инжирийн ашиг тус

1. Цусны эргэлт, түүний найрлагыг сайжруулах үндсэн чиг үүргийг гүйцэтгэдэг. Гемоглобиныг өсгөх, интракран болон артерийн даралтыг арилгана.
2. Элэг, дэлүү, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин нь эдгээр дотоод эрхтнүүдийн өвчин дагалддаг бол инжир хэрэглэхээс өмнө маш нарийн мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
3. Энэ нь varicose судлууд, тромбофлебит болон бусад төрлийн асуудлуудад хэрэглэхэд зориулагдсан болно. Цусны сувгийг холестерины товруунаас цэвэрлэж атеросклерозоос урьдчилан сэргийлнэ.
4. Хорт бодис, ялзрах бүтээгдэхүүн, бусад хортой нэгдлээс эд, дотоод эрхтнүүдийг цэвэрлэдэг. Тэдгээрийн хамт чихрийн шижинтэй хүн таргалалт, удаан бодисын солилцооны асуудлуудаас болж зовж шаналах болно.
5. Ханиад, ларингит, уушигны үрэвсэл, бронхиттай тэмцэхэд туслах зорилгоор инжир дээр янз бүрийн декоциний, хандмал бэлддэг. Ундаа нь салстын амьсгалын замыг цэвэрлэдэг.
6. Инжир нь байгалийн гаралтай эмчилдэг. Жимсний системтэй хэрэглээ нь улаан хоолойн ажилд хүндрэл бэрхшээлийг арилгах болно. Инжир нь өтгөн хатах, гулгамтгай болох, гэдэс ходоод гэдэс өвдөх зэргээр иддэг.
7. Таны танилцуулсан бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг тул чихрийн шижинтэй өвчтөн таргалах эсвэл биеийн жингээ нэмэгдүүлэх магадлал буурдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед хатаасан инжир

Инжир сонгох, ашиглах

Инжирийг өвчин эмгэгийн хамт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн шинэхэн хэлбэрээр хэрэглэнэ. Хатаасан жимс уухдаа цусан дахь глюкоз нэмэгдэхэд хүргэдэг. Тиймээс, хувь тавилангаа дахиж битгий уруу тат. Жимсний улиралд инжирийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулахаасаа өмнө эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Видео үзэх: Как есть инжир. Инжир польза (Есдүгээр 2024).