Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст гүзээлзгэнэ өгдөг > Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм

Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэний хамт хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх нь хялбар байдаг. Эрүүл хүн тэдгээрийг хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэж болно. Чихрийн шижин өвчний үед та нүүрс ус агуулсан хоол хүнс биед хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Гүзээлзгэнэтэй өөрийгөө эмчлэхээр шийдсэний дараа та түүний биед үзүүлэх үр нөлөөг шийдвэрлэх хэрэгтэй. Эндокринологичдод хүний биед шаардлагатай бодисын агууламжийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Хүнсний чихрийн түвшинд үзүүлэх нөлөө нь бас чухал юм.

Гүзээлзгэнэ - ургамлын жимс "ногоон гүзээлзгэнэ" (Fragaria viridis). Энэ нь орооцолдсон хэлбэртэй байдаг тул энэ нэрээ авсан. Энэ нь амтат амт, шүүслэг, тааламжтай үнэртэй.

100 гр нь дараахийг агуулна:

өөх тос - 0.4 гр
уураг - 0.8 гр
нүүрс ус - 7.5 гр.

Жимс жимсгэнэ нь A, C, B2, B9, K, B1, E, H, PP, натри, кальци, цайр, фосфор, кали, магни, иод, органик хүчлүүдийн эх үүсвэр юм.
Хоолны эслэг, антиоксидант агуулдаг.

Хэрэглэх үед элсэн чихэр нэмэгдэж магадгүй юм. Ихэвчлэн огцом үсрэлт үүсдэггүй - жимсэнд цөөн тооны нүүрс ус байдаг. Бага хэмжээгээр жимс жимсгэнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг.

Би цэсэнд оруулж болох уу?

Тодорхойлсон дотоод шүүрлийн эмгэг бүхий өвчтөнүүд илчлэг, шим тэжээлийн хэмжээг хянах шаардлагатай. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа тэнцвэртэй байхын тулд эмч нар цэсийг хийхийг зөвлөж байна. Нүүрс уснаас илүүдэл байх ёсгүй.

Өвчтөн зуны улиралд II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед гүзээлзгэнэ идэж болно. Санал болгож буй хэмжээ нь 180-200 гр бөгөөд энэ нь нэг талхны нэгжтэй тохирч байна.

Өвчтөн гипергликемитэй байдаг бөгөөд мэдэгдэж буй консерватив аргаар элсэн чихрийн түвшинг бууруулах боломжгүй бол жимс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Нэгдүгээрт, эмч нар өвчтөний эрүүл мэндийг хэвийн байдалд нь оруулах хэрэгтэй.

Ашиг тус, хор хөнөөл

Жимс жимсгэнэ нь зүрхний булчингийн үйл ажиллагаатай холбоотой хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Гүзээлзгэнэ тарих үед:

бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах,
хор, хортой бодисыг саармагжуулах,
гэдэсний моторын үйл ажиллагааг сэргээх,
арьсны байдал сайжирч,
үе мөчний өвдөлтийг бууруулах.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, дархлааг идэвхжүүлдэг. Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хорт хавдрын эсийн өсөлтөд ашигладаг.

Хэрэглэхээс татгалзах нь энэ бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй өвчтөнүүдэд шаардлагатай байдаг. Хэрэв та буцалж буй усан дээр жимс асгаж харшил үүсэх магадлалыг бууруулж болно. Энэ процедур нь цэцгийн тоосыг гадаргуугаас зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь амтанд нөлөөлөхгүй.

Хоосон ходоод дээр хооллохыг зөвлөдөггүй: найрлагад их хэмжээний органик хүчил агуулагддаг тул тэдгээр нь ходоод, гэдэсний ханыг цочроодог.

Жирэмсний чихрийн шижинтэй

Хүлээгдэж буй эхчүүд шаардлагатай хэмжээний витамин, микро-, макроцеллийг биед оруулахын тулд цэс гаргах хэрэгтэй. Тиймээс гүзээлзгэнэ өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ өдөрт 200 гр-аас их хэмжээтэй хоол идэх нь зохисгүй юм. Хэрэв үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл түүнийг хасна.

Жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмээ бүрэн тооцож үзэх хэрэгтэй. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх эрсдэл хамгийн бага байх тул хоол хүнс ийм байх ёстой. Энэ бол эх, хүүхдийн биед сөрөг үр дагавар гарахгүйгээр жирэмсний талаар мэдээлэх цорын ганц боломж юм.

Та талх нарийн боов, үр тариа, паста, бэлтгэсэн өглөөний хоол, талх болон бусад өндөр үнэтэй хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй. Жимс, жимсгэний хэрэглээнд хязгаарлалт тавьдаг. Хэрэв чихрийн шижингийн явцыг хоолны дэглэмээс зогсоосон бол бага зэрэг тайвшруулахыг зөвшөөрнө. Эмэгтэйчүүд хааяа хэд хэдэн ширхэг хэмжээгээр гүзээлзгэнэтэй өөрийгөө эрхлүүлж чаддаг.

Хэрэв элсэн чихрийн өндөр хэмжээг нөхөх нь хэцүү бол өвчтөнд инсулин өгнө. Гормоны тарилгын тусламжтайгаар глюкозын урагт үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Бага жинтэй хоолны дэглэмтэй

Гипергликеми эмчлэх хоолны дэглэмийг хянаснаар чихрийн шижин өвчнийг хянах боломжтой. Цусан дахь өндөр агууламжтай глюкоз нь цусны судсыг устгадаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх эрхтэн, системүүд зовж эхэлдэг. Хэрэв өвчтөн элсэн чихрийн өсөлтийг зогсоож чадвал түүний үнэ цэнийг хэвийн хэмжээнд буцаах юм бол ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудал гарахгүй.

Бага жинтэй хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрддөг хүмүүс өвчний үр дагаврыг арилгах боломжтой болдог. Уураг нь хоолны дэглэмийн үндэс байх ёстой, өөх тосыг мөн хориглодоггүй, нүүрс усны хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд үр тариа, цардуултай хоол хүнснээс татгалзаж, мах, загас, далайн хоол, зарим ногоонд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Гүзээлзгэнэ идэх боломжтой эсэхийг ойлгохын тулд биеийн хариу урвалыг шалгах шаардлагатай. Ийм зорилгоор глюкозыг өглөөний хоосон ходоодонд хэмждэг. Үүний дараа та ямар ч нэмэлтгүйгээр гүзээлзгэнэтэй хоол идэх хэрэгтэй. Глюкометртэй 15 минут тутамд шалгалт хийж, үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлтийг хянадаг. Хэрэв мэдэгдэхүйц хэлбэлзэл байхгүй бол та цэсэнд жимс оруулах боломжтой. Гэхдээ хүчирхийлэл нь тийм ч үнэ цэнэтэй биш юм - их хэмжээгээр тэд элсэн чихэр ихэсч, харшил үүсгэдэг.

Зуны улиралд тэд шинэ жимсийг илүүд үздэг. Өвлийн хувьд тэд хөлддөг тул та урьдчилан нухаж болно. Хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ нь жигд хийхэд тохиромжтой. Мөн түүнчлэн төрөл бүрийн амттан бэлтгэдэг. Гэхдээ чихрийн шижинтэй хүмүүст чихрийн шижингийн оронд чихэрлэг тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.